Арахисовая паста рецепт без сахара. Арахисовая паста без сахара

Паста арахисовая 100% натуральная без сахара, 300г, Органико

Состав: жареный арахис

Срок хранения: 12 месяцев

Вес: 300 г

Энергетическая ценность (на 100 г.): 546,9 Ккал. Пищевая ценность (на 100 г.):

• Белки: 24 г.
• Жиры: 44,1 г.
• Углеводы: 13,9 г.

Производитель: Россия

100% БЕЗ САХАРА. Мы изготовили классическую пасту из свежего арахиса без подсластителей и вредных добавок. В составе только жареный арахис и ничего кроме арахиса.

Вы любитель арахиса? Если вы пытаетесь похудеть, вам повезло. Некоторые эксперты и исследователи рекомендуют арахисовую пасту для снижения веса. Но если вы хотите, чтобы ваша диета с арахисовой пастой была успешной, вам нужно следовать нескольким умным правилам.

Арахисовая паста и потеря веса.

В то время как арахисовая паста положительно влияет на здоровье, многие люди, сидящие на диете, избегают употребления популярного продукта из-за высокой калорийности и жира, а также подсластителей, добавляемых многими производителями. Поэтому в нашей пасте «Органико» только перетертый жареный арахис и ничего лишнего.

Вот почему арахис не включен в различные диеты для похудения - арахисовая паста обычно содержит 190 калорий в 2-х столовых ложках.

Тем не менее, исследования показали, что перекус с арахисовой пастой может быть эффективным способом борьбы с голодом без увеличения веса. Почему это работает? Потому что арахисовая паста это очень сытный продукт. Кроме того, исследование показало, что женщины, которые включили больше орехов в свой рацион, оказались менее склонными к увеличению веса за восьмилетний период.

Когда вы пытаетесь похудеть, важно следить за жировым потреблением. Но умеренное количество арахисовой пасты в вашем рационе может фактически обуздать ваш аппетит и предотвратить переедание. И что происходит, когда вы перестаете переедать? Вы теряете вес!

Диета с арахисовой пастой.

Исследования также подтверждают предыдущие долгосрочные и краткосрочные наблюдения - что регулярное потребление арахиса не способствует увеличению веса.

Здоровые жиры для здорового сердца.

Ученые также предполагали, что вы можете получить положительные изменения в виде жиров, которые вы едите, когда вы едите орехи и арахисовую пасту в умеренных количествах. Участники исследования, которые ели арахисовую пасту, уменьшали потребление насыщенных жиров и увеличивали потребление мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. Мононенасыщенные жиры повышают «хороший» уровень холестерина без повышения общего холестерина в крови. Это и другие факторы могут быть причиной того, что потребление орехов связано с меньшим риском развития метаболического синдрома и сердечных заболеваний.

Вот некоторые простые ПП идеи для Вашего здоровья:

Окуните кусочки яблока в арахисовую пасту.

Намажьте арахисовую пасту на банановый разрез пополам.

Намажьте арахисовую пасту на стебли сельдерея.

Смешайте немного фруктов и орехи с арахисовой пастой и добавьте в овсяную кашу на завтрак.

Намажьте арахисовую пасту на хлеб из цельного зерна.

Существует множество способов употребления арахисовой пасты для снижения веса. Просто не забудьте контролировать размеры порций, чтобы вы могли наслаждаться пользой арахиса и держать свою диету под контролем.

organiko.ru

Арахисовая паста без сахара | Готовьте с нами

Ингредиенты

• арахис сырой - 300 гр.,
• мёд - 3 ст.л.,
• растительное масло - 3 ст.л.,
• щепотка соли

Домашняя арахисовая паста

Об арахисовой пасте слагаются гимны среди ее любителей, потому как она поистине вкусная, что оторваться ну просто невозможно и в то же время много не съешь и не нужно, калорийная вещь))) В чем польза, скажете вы? Ну, как минимум в том, чтобы набрать мышечную массу, а как максимум в том чтобы сделать себе перекус без сахара)

Арахисовая паста в домашних условиях

Как ее употреблять: да просто намазать на цельнозерновой тост, или хлебец, или (если вы сильно не мучаетесь вопросом похудения) можно приготовить такое необыкновенно вкусное печенье!

Да-да, мы с вами приготовим арахисовую пасту без сахара и вы удивитесь, как это просто сделать и, можно сказать молниеносно) Я сама не понимаю, почему же так долго оттягивала момент приготовления домашней арахисовой пасты. Самое сложное здесь — это обжарить арахис и очистить его)))

 Приступаем)

Арахисовая паста рецепт:

 

 

 

Rating: 5.0. From 8 votes.

Please wait...

gotovte-snami.ru

Арахисовая паста рецепт без сахара

Рецепт домашней арахисовой пасты в кухонной машине за 2 минуты.

Привет, мой друг! Как ты сегодня?

• Отлично! Сегодня я покажу вам рецепт приготовления самого простого и вкусного десерта: домашнее арахисовое масло без сахара и соли за 2 минуты.

Если серьезно, то нет рецепта, который готовить проще и легче, чем этот.

Лично мне это блюдо очень нравится, потому что идеально подходит для замены магазинных животных или растительных продуктов, или других блюд с добавлением кокосовых жиров. Это также отличная замена яйцам или сырам по калорийности и составу белка, и вы убедитесь насколько оно полезно, чтобы арахисовый крем всегда был на вашем столе.

Арахисовая паста без сахара и соли за 2 минуты.

• Ничего нет лучше, чем создавать собственные натуральные кремы, чтобы быть уверенными в ингредиентах, которые он содержит.
• Скажите «до свидания» супер-кремам, наполненным искусственными консервантами и добавками, и приготовьте их самостоятельно всего за 2 минуты.

Как же самостоятельно приготовить натуральный арахисовый крем за 2 минуты? Давайте сделаем это вместе!

Общее время приготовления всего 2 минуты. Количество арахиса — 600 грамм. Количество порций 8. В нашей пасте присутствует всего один ингредиент. Да, вы не ослышались — один ингредиент — только арахис, натуральный без соли.

Количество арахиса должно быть пропорционально размеру вашего кухонного процессора. Важно чтобы ингредиенты покрывали ножи выше половины. Но поскольку кухонная машина Майкук Премиум очень мощная — я положила больше арахиса.

Подготовка арахиса для пасты. Просушите арахис в духовке 15-20 минут при температуре 180°С, чтобы арахисовая паста была насыщенной ароматом и арахис легко почистился.

Просушенный арахис немного остудите и освободите от кожицы. Далее поместите его в кувшин кухонной машины. Установите программу 2 минуты скорость 8 — вперед!

Переложите пасту в банку — все готово. Вы можете хранить его в холодильнике или сразу сесть его.

• Советы. По вкусу вы можете добавить в арахисовый крем какой-то натуральный подсластитель, например, стевию или мёд, можете немного присолить.
• Лично я не люблю добавлять что-либо еще, потому что мне нравится его натуральный вкус.

Если у вас нет кухонной машины Майкук, вы можете приготовить пасту из арахиса в кухонном комбайне.

В таком случае вам наверняка придётся увеличить время приготовления до 10 минут и возможно понадобится останавливать ваш аппарат, чтобы охладить двигатель, если ему не будет хватать мощности, а время приготовления может растянуться до 20-30 минут.

Что вы думаете об этом рецепте арахисовой пасты в домашних условиях? Правда, что выглядит вкусно!? Теперь ваша очередь попробовать приготовить его!

Арахисовую пасту можно добавлять в мороженое, в крем к торту, намазать сверху на крекеры или печенье, наслаждаться утром с кусочком хрустящего хлебушка или сэндвича с джемом и кремом к чаю или кофе.

Есть много рецептов приготовления печенья с арахисовой пастой. Возьмите баночку крема на работу чтобы утолить чувство голода. Если вы захотите приготовить низкокалорийную нутеллу, не забудьте добавить в нее 5 чайных ложек арахисовой пасты!

Для справки — арахисовая паста содержит 588 ккал и 25 г белка на 100 г продукта, а в США 24 января является национальным днем арахисовой пасты.

• Не забудьте отправить мне свою сказочную фотографию в facebook или пометить меня в Instagram. Я очень хочу увидеть рецепт, сделанный вами!
• Подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы мы могли сделать много полезных рецептов вместе!
• Вам понравился рецепт? — Добавить фотографию на свою доску здоровых десертов в pinterest;) Поделитесь ею со своими друзьями и оставьте мне свои комментарии!

Больше рецептов

Начните заботиться о своем здоровье и своей фигуре с моей новой кулинарной книгой к кухонной машине Майкук Премиум «Готовим быстро и вкусно»! Забудьте о вопросе — Что я буду обедать, что у меня на завтрак или ужин? Я уже сделала это за вас. Чтобы получить наслаждение от пищи, я приготовила вам несколько сотен замечательных рецептов!

Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вы всегда будете жить! Готовьте с кухонной машиной Mycook!

 

mycook.pro

Арахисовая паста без сахара | ArtTraktir

Наша сегодняшняя арахисовая паста в домашних условиях приготовленная может уверенно считаться наиполезнейшим продуктом. Есть заметный нюанс: готовится эта арахисовая паста без сахара, но получается она достаточно сладкой, чтобы порадовать сладкоежек со стажем. Мы решили приготовить это лакомство с медом. Получилось просто потрясающе вкусно. Какие моменты в приготовлении стоит акцентировать. Сложность процесса заключается лишь в выборе кухонного агрегата. Мы использовали стационарный блендер, который периодически приходилось выключать и давать ему передышку, так как измельчение орехов труд не из легких. Также можно использовать кофемолку, но объем контейнера невелик и придется делать либо большое количество заходов, либо довольствоваться маленькой порцией. Итак, приступим.

Ингредиенты:

• Арахис (у нас бланшированный) – 1 ½ ст.
• Мед – 1 ст.л.
• Растительное масло – 1 ст.л.
• Соль – 1/3 ч.л.

Как сделать арахисовую пасту в домашних условиях:

1. Подготовим продукты. Мы использовали уже очищенный арахис – это очень удобно и можно пропустить этап освобождения ядер от шелухи. Мед у нас цветочный засахарившийся. Растительное масло – подсолнечное рафинированное.



2. Надо слегка поджарить орехи до легкой золотистости. Выложим всю порцию на сковороду и на маленьком огне, помешивая регулярно, дождемся необходимой степени подрумянивания, к примеру, как у нас на фото.



3. Выложим подготовленные арахисовые ядра в чашу блендера. Туда же добавим мед, засыплем соль и зальем масло.



4. Теперь очень ответственный этап: запускаем на максимальной мощности кухонное устройство. Наша цель: арахисовая паста должна быть максимально гомогенизированной, то есть вообще без вкраплений кусочков орехов, поэтому работать нашему блендеру пришлось около 20-ти минут. Периодически мы останавливали прочес – сгребали ореховую массу со стенок и давали некоторое время отдохнуть кухонному прибору.



5. Примерно на десятой минуте работы консистенция измельчаемой массы была такой.



6. Через двадцать минут остановим блендер и переложим полностью однородную и абсолютно гладкую без мельчайших комочков массу в баночку для хранения.



7. Храниться наша ореховая паста без сахара может до семи дней в холодильнике. Она безупречна на вкус и идеально намазывается на хлебную поверхность любой (даже самой рыхлой) структуры.

Похожие рецепты

arttraktir.com

---

• 
  Арахисовая паста без сахара
• 
  Транексам при беременности на ранних сроках отзывы
• 
  Транексам при беременности на ранних сроках отзывы
• 
  Ультразвук с гидрокортизоном при заболевании суставов
• 
  Ультразвук с гидрокортизоном при заболевании суставов
• 
  Гель лак блестящий
• 
  Маска из водорослей для лица
• 
  Гель лак блестящий
• 
  Голодные боли в животе после приема пищи боль ослабевает
• 
  Голодные боли в животе после приема пищи боль ослабевает
• 
  Пейрони лечение