Как делать баночный массаж от целлюлита в домашних условиях? Баночный массаж как делать дома


Как делать баночный массаж в домашних условиях?

В последнее время баночный массаж в дома и других помещениях во всем мире признается как чрезвычайно действенный метод борьбы с проявлениями целлюлита у женщин. Целебное действие вакуума помогает отлично размягчать плотные жировые складки и образования, и тем самым улучшается общая циркуляция крови и лимфы в проблемных для пациента зонах. К тому же, баночный массаж в домашних условиях является не только эффективным, но и очень удобным средством, поскольку его технику довольно легко освоить любому человеку.

Основой баночного антицеллюлитного массажа в домашних условиях является процедура, которая не только тонизирует мышцы, но и обладает подтягивающим эффектом. Также, врачи отмечают особый эффект данного метода, так как он помогает восстановить упругость кожи и быстро откорректировать контуры женского тела.

Кроме того, эффект от баночного массажа может значительно усилиться, если весь сеанс будет проводиться с использованием специальных современных косметических средств, которые будут чередоваться с ручным щёточным типом массажа.

Как сделать баночный массаж? Основные принципы.

- Баночный массаж в домашних условиях, как и любой другой массаж, помогает улучшить кровоток, именно поэтому его необходимо производить всегда снизу вверх.

- Массажисту не следует особенно массировать банками область паха у женщины, а также задевать зоны подколенной впадины и всю верхнюю часть бедер. При массаже этих зон может серьезно нарушиться процесс лимфотока.

- В совокупности с банками, на кожу лучше всего предварительно нанести специальный комплекс масел, которые обладают антицеллюлитным эффектом и позволяют банке хорошо скользить по телу. Данный набор мазей можно легко купить в аптеке, а также сделать их самостоятельно.

 Основы техника баночного массажа.

- Перед тем, как делать баночный массаж в домашних условиях лучше всего сходить в тёплую ванну или душ, а также можно произвести набор физических упражнений. Это необходимо для того, чтобы пока тело и мышцы разогреты провести процедуру массажа. Эффект от такой процедуры будет намного сильнее.

- Прежде чем приступать непосредственно к массированию областей тела женщины, необходимо нанести на кожу специальное масло, а затем хорошо протереть им руки.

- Выбранную банку лучше всего держать так, что можно было прижимать ее пальцами с боков. При этом, во время массажа кожа пациента должна быть постоянно втянута внутрь банки, но не более, чем на 1.5 см.

 - Сама техника массажа состоит в том, чтобы передвигать банку плавно и равномерно. Кроме того, старайтесь проводить по телу круговыми движениями, желательно по часовой стрелке.

- Будьте готовы к тому, что у пациента может возникнуть ощущение явного дискомфорта, если банка предварительно не будет пропитана маслом. Так что, если пациент начинает чувствовать боль, то постепенно ослабьте захват и еще раз смажьте банку. Также необходимо помнить, что зоны, которые поражены целлюлитом, не любят, когда на них осуществляют чрезмерное сдавливание.

Также, баночный массаж в домашних условиях, как и другие типы массажей, имеет определенные противопоказания. В основном все противопоказания сводятся к особенностям кожи пациента, а также наличию на теле крупных родимых пятен в зоне массирования, различных воспалительных кожных заболеваний, плохой свёртываемости крови у пациента. Так что перед тем, как начать процедуру массажа необходимо проверить, чтобы человек е болел серьезными болезнями и чувствовал себя хорошо. Если данные требования не будут выполняться, то процедуру баночного массажа необходимо отменить или перенести.

В общем, данный метод подойдет для быстрого избавления от целлюлита, но необходимо соблюдать весь перечень правил.

fb.ru

Баночный массаж - как правильно делать дома самостоятельно

Баночный массаж

Содержание статьи

Вакуумный или баночный массаж используют не только в косметических салонах, но и с не меньшей эффективностью, в домашних условиях. Главной задачей массажа является устранение признаков целлюлита.

В процессе проведения процедуры как раз повышается эластичность кожных покровов, улучшается кровообращение, уходят некрасивые бугорки, что позитивно отражается на внешнем виде кожи, да и фигура будет почти как у Ирины Нельсон, о которой можно почитать тут.

В домашних условиях, следуя рекомендациям специалистов, также можно прибегнуть к баночному массажу, который отлично зарекомендовал себя. Во время передвижения банок по кожным покровам стимулируется лимфоотток, что способствует выведению лишней влаги из организма.

Также происходит нормализация обменных процессов в глубоких слоях кожи. Таким образом, застойные процессы, которые считаются главной причиной неэстетичных бугорков, устраняются.

Баночный массаж — как выбрать банки

Современные производители выпускают банки, основой которых является стекло, силикон. И выбор скорее зависит от индивидуальных запросов. Не зависимо от материала, банки справляются с задачей одинаково.

Отличие состоит в технике применения. К примеру, силиконовые банки нужно слегка сжать, чтобы зафиксировать их на коже. Стеклянный вариант присасывается при помощи резиновой груши, которую также сжимают.

массаж для похудения

Специалисты рекомендуют приобретать банки в зависимости от места их применения. Так, для ягодиц нужно купить силиконовые, а для мест с более нежной кожей – стеклянные.

Для того чтобы процедура оказала максимум эффекта, важно выполнять ее правильно, следуя пошаговому руководству. Для начала нужно подобрать подходящее масло для вакуумного массажа (подробнее http://www.diet-menyu.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/vakuumnyj-massazh.html).

Массажное масло

Для процедуры нужно подготовить массажное масло, подойдет и детское, ведь благодаря ему банка будет легче скользить по коже. Антицеллюлитные кремы с задачей не справятся, так как большинство таких средств быстро впитываются, что затрудняет передвижение банки по кожным покровам.

Для усиления эффекта можно капнуть эфирные масла цитрусов. Также подойдет немного горчицы или жгучего перца.

Если в доме массажное масло отсутствует, его с легкостью можно приготовить самостоятельно. Для этого берут три столовых ложек растительного масла, в которое добавляют немного красного молотого перца и доводят до теплого состояния – то есть, подогревают на водяной бане. Подогрев средство, его можно перелить в чистую сухую баночку и использовать для дальнейших процедур.

Баночный массаж — массажные линии

На эффективность массажа влияет и направление, в котором нужно будет двигаться, чтобы избавиться от целлюлита.

Сейчас вы узнаете, как правильно делать массаж. Ошибочно мнение, что антицеллюлитный массаж должен быть жестким. В результате кожа может травмироваться, остаться синяки, а мышцы страдают еще больше.

массаж для похудения

  • На начальном этапе массажа нужно провести поглаживания для того, чтобы разогреть кожу.
  • Далее можно проводить похлопывающие движения ладонью.
  • Только теперь можно выполнять разминания, захватив небольшой участок кожи и слегка надавив на него. Больно быть не должно.
  • Теперь обрабатывают маслом, и устанавливают банку. Она должна плотно прилегать к телу. По поверхности кожи нужно осуществлять круговые движения. Правильно установленная банка всасывает внутрь около полутора сантиметров ткани. Если перестараться, могут появиться некрасивые синяки, а если меньше – процедура будет нерезультативной.
  • Начинать баночный массаж нужно с 10 минутной процедуры, с каждым разом увеличивая количество минут.
  • После процедуры проблемные участки можно обернуть пленкой, для того, чтобы избавиться от лишней влаги. Чтобы пропотеть, можно заняться физическими упражнениями. Спустя полчаса полиэтилен можно снимать.
  • Чтобы извлечь банку, на нее нужно оказать легкий нажим.
  • После того, как баночный массаж был выполнен, можно обработать кожу антицеллюлитными средствами.

Следует помнить, что длительность одной процедуры должна быть не менее 20 минут. Баночный массаж даст нужный эффект только в случае его регулярного выполнения. Специалисты рекомендуют проводить его через день. 15 процедур для курса будет достаточно.

массаж для похудения

С профилактической целью можно проводить баночный массаж пару раз в год.

Противопоказания

  1. В первую очередь важно помнить о том, что банки нельзя использовать при наличии варикозного расширения вен. Также от этой процедуры следует отказаться, если в области с целлюлитом присутствуют родинки.
  2. Не стоит применять этот способ избавления от целлюлита тем, кто страдает тромбофлебитом, язвами, онкологическими болезнями, туберкулезом, заболеваниями инфекционного характера.
  3. Также с осторожностью стоит выполнять массаж людям при наличии имплантированного кардиостимулятора.

массаж для похудения

Начиная делать баночный массаж, важно вспомнить о том, что борьба с целлюлитом эффективна только в комплексе с другими действиями. Ведение здорового образа жизни, достаточное употребление чистой воды и физических упражнений помогут справиться с неэстетичными бугорками быстрее.

www.diet-menyu.ru

Баночный массаж в домашних условиях – как сделать

С началом третьего тысячелетия целлюлит стал едва ли не главной проблемой современных женщин. Не стоит говорить о том, что приводит к его появлению, так как в каждом случае есть своя причина. Лучше рассмотрим один из эффективных способов борьбы с апельсиновой коркой, — баночный массаж в домашних условиях.

Вакуумный массаж банками давно зарекомендовал себя, как хорошее средство для усиления тока лимфы и крови. Благодаря нему к клеткам поступают необходимые питательные вещества, а подкожные жировые отложения разрушаются и выводятся естественным способом. Кожа в проблемных становится более гладкой, упругой и подтянутой.

Как сделать баночный массаж?

В домашних условиях вам понадобятся пластиковые банки (одна или две штуки, если вы будете делать движения сразу двумя руками), массажное масло (или жирный крем, вазелин, растительное масло) и салфетка.баночный массаж

Домашний антицеллюлитный массаж выполняется только на внешней стороне бедра и ягодицах. Специалисты не советуют самим обрабатывать голени, внутреннюю сторону бедра, живот, под коленями и пах, так как велик риск нарушить кровоток, лимфоток и навредить сосудам.

Когда подготовите все необходимое, приступайте к разогреву кожи. Для этого выдавите на ладони масла и интенсивно вотрите его в зону, где планируете делать массаж. Вытрите руки салфеткой.

Приложите банку к поверхности. Надавите на нее с боков двумя пальцами. Плотно присосавшуюся банку, ведите плавно вверх по массажируемому участку кожи. Также можно совершать банкой круговые движения, не забывая при этом передвигать ее вертикально. Когда достигнете конца, открепите банку, вернитесь в начало массажной зоны и обработайте описанным выше способом весь проблемный участок.

Сеанс массажа в домашних условиях не должен занимать более 20 минут, то есть на каждую внешнюю сторону бедра и ягодицу отводиться от 2 до 5 минут. Продолжительность массажа лучше всего повышать постепенно. Первые 5 сеансов – 8 минут, следующие – четверть часа, и заключительные по 20 минут.

Общее количество сеансов в баночном курсе – 15. Массаж рекомендуется делать через день.

Масло в домашних условиях для баночного самомассажа:

Изготовить массажное масло можно на основе оливкового или льяного. К 50 мл одного из них добавьте 5 капель эфирного масла апельсина, лимона, мандарина или грейпфрута. Перед использование слегка подогрейте средство, поставив емкость с ним в горячую воду.

Противопоказания к применению банок в домашних условиях:

К сожалению, баночный массаж подходит не всем. Создаваемый банками вакуум очень вреден при варикозной болезни вен, слабых сосудах, чувствительной коже, открытых ранах, больших родинках, бородавках, беременности и опухолях, локализующихся в массажных зонах.

01 Июн 2012      OLga         1157       Поделитесь записью

blogkrasotka.ru

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях. Как правильно делать массаж банками?

 

Массаж силиконовыми банками (фото)В одной из публикаций мы уже описывали самые действенные средства для борьбы с целлюлитом без хирургических операций. Одним из наиболее действенных способов борьбы с целлюлитом по праву считается массаж. Ведь именно массаж позволяет улучшить кровоток в подкожных сосудах, восстановить движение лимфы и придать коже  эластичность и красивый здоровый цвет.

Одной из разновидностей антицеллюлитного массажа является массаж с использованием банок. Но это вовсе не те банки, которые вам ставили в детстве от простуды.

Для массажа применяются специальные силиконовые банки, продающиеся в аптеках. Именно с их помощью создается необходимый вакуум, оказывающий благоприятное воздействие на кожу и подкожные микрососуды.

Давайте узнаем, как правильно выполнять баночный массаж, чтобы избавиться от целлюлита.

Какие банки нужны для вакуумного массажа?

Чудо-банки для вакуумного массажа (фото)Для того чтобы выполнять антицеллюлитный массаж банками нужно приобрести специальные банки из эластичного силикона или банки из специального пластика, имеющие специальную грушу для создания вакуума или устройство для отсасывания воздуха.

В любой аптеке вы можете спросить так называемые чудо-банки для антицеллюлитного массажа и вам, наверняка, предложат несколько разных видов на выбор.

Как делать массаж банками?

Как и любой другой массаж, баночный массаж должен начинаться с разогрева тела.

Для этого нанесите на проблемные участки специальное масло для массажа или воспользуйтесь растительным маслом, детским кремом, чтобы сделать кожу более скользкой.

После нанесения масла нужно как следует размять проблемные зоны руками – хорошенько потрите, помните кожу, чтобы подготовить ее к вакуумному массажу.

Лишь после этого можно браться за банки.

Хорошо, если кто-то поможет вам делать баночный массаж, потому что не до всех участков легко дотянуться самостоятельно.

Банки присасываются к коже, после чего ими начинают круговые, спиральные и волнистые движения в соответствии с направлением движения лимфы.

На фото ниже показаны основные направления движения на различных участках тела.

Схема движений при массаже банками

Каждое движение совершается 5-7 раз, после чего переходят к следующему участку.

Вакуумный антицеллюлитный массаж рекомендуется делать через день курсом в 10-15 процедур. После окончания курса через месяц процедуры можно повторить.

Благодаря воздействию вакуума, происходит разрушение жировых клеток, шлаковых отложений, насыщение кожи кислородом, улучшение циркуляции крови и межклеточной жидкости.

При регулярном повторении курса вакуумного массажа заметно уменьшается «апельсиновая корка», кожа обретает упругость и красивый здоровый вид.

Противопоказания к вакуумному массажу

Несмотря на все перечисленные выше достоинства вакуумного массажа, есть у него и свои ограничения. Так, массаж банками противопоказан при варикозном расширении вен, тромбофлебите, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях кожи и склонности к опухолевым заболеваниям.

Поэтому перед тем, как самостоятельно в домашних условиях начинать делать баночный массаж, обязательно посетите своего участкового врача и проконсультируйтесь по вопросам возможных противопоказаний.

beauty-and-success.ru

Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условияхЦеллюлит — бич многих женщин, которые стремятся от него избавиться любыми способами. Современная косметология предлагает различные решения этой проблемы, среди которых большую популярность получил вакуумный (баночный) массаж, который доступен и в салонах красоты, и в домашних условиях. Конечно, под наблюдением специалиста салонная процедура будет несколько эффективнее, но баночный массаж в домашних условиях тоже принесёт свои ощутимые результаты.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Баночный массаж в домашних условиях: секрет лечения

Внутри резиновой (силиконовой) банки, которая устанавливается на кожу, образуется вакуум, который раздражающе действует на кожные рецепторы, тем самым пробуждая подкожные процессы к активизации. Качественно сделанный баночный массаж от целлюлита способен произвести настоящее преображение проблемных зон вашего тела:

— подкожная микроциркуляция начинает работать активнее: восстанавливается лимфо- и кровообращение;

— клетки получают дополнительные порции кислорода, который им просто необходим для полноценного функционирования;

— улучшаются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется выработка эластина и коллагена, которые делают кожу эластичной и упругой;

— это способствует исчезновению противной «апельсиновой корки» и рассасыванию подкожного жира, образующего складки.

Подобный массаж носит не только лечебный и профилактический характер, но и косметический. Он поможет избавиться от ненавистных жировых отложений, предотвратит их дальнейшее появление и окажет потрясающий омолаживающий эффект на кожу. Однако прежде чем ознакомиться с инструкцией, как делать баночный массаж в домашних условиях, внимательно изучите все рекомендации по поводу показаний и противопоказаний к самостоятельному проведению процедуры.

Читайте также: Домашние рецепты от целлюлита

Баночный массаж от целлюлита: показания и противопоказания

Для начала удостоверьтесь в том, что вы на самом деле страдаете от целлюлита. Некоторые мнимые барышни, у которых занижена самооценка по поводу своего веса, любую складку на коже готовы принять за жировую прослойку. Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях имеет следующие показания к проведению процедуры:

— новообразования под кожей, которые представляют собой жировые прослойки;

— дряблость;

— морщины на теле;

— отёчность;

— регулярная мышечная усталость, дискомфорт;

— чересчур сухая кожа.

Если вы не уверены, что складки имеют целлюлитный характер, лучше не рисковать и обратиться за помощью к тем людям, которые разбираются в этом деле — в салон красоты. Помимо показаний, обязательно изучите список противопоказаний, которые нельзя игнорировать:

— варикоз;

— воспаления, как внешние, так и внутренние;

— открытые травмы;

— повышенное давление;

— послеоперационный период;

— беременность;

— опухоли;

— серьёзные заболевания внутренних органов;

— вирусные заболевания.

Не рекомендуется также делать такой массаж в критические дни или при головной боли. Если вы уверены, что у вас целлюлит и никаких противопоказаний нет, баночный массаж от целлюлита порадует вас своим волшебным воздействием на вашу кожу.

Также в разделе: Профилактика и лечение растяжек

Как делать баночный массаж в домашних условиях

Баночный массаж от целлюлита

Хотите, чтобы эффект от процедуры был максимальным? В таком случае обязательно следуйте пошаговой инструкции проведения баночного массажа, не отступая от неё даже в нюансах:

1) Перед процедурой примите горячий душ. Тело должно быть разогрето по максимуму. Идеальным будет использовать во время душа скраб с эфирными маслами. Можно размять мышцы комплексом физических упражнений или обычным массажем.

2) После душа тело необходимо вытереть досуха.

3) Проблемные зоны обрабатываются специальным массажным маслом. При его отсутствии — оливковым или любым другим растительным маслом. Кожа должна быть скользкой на ощупь.

4) Надавливая на банку пальцами, присасываем её к телу и начинаем вращательными движениями водить по коже:

НА БЁДРАХ: баночный массаж от целлюлита нельзя делать на внутренней стороне бёдер; на внешней стороне массаж производится снизу вверх — от коленок к поясу;

НА ЯГОДИЦАХ: банку водим сначала круговыми движениями по часовой стрелке, а затем начинаем водить снизу вверх и по диагонали от внутренней стороны ягодиц к внешнему краю;

НА ЖИВОТЕ: нельзя давить на банку, движения нужно делать исключительно по часовой стрелке.

5) После массажа не рекомендуется вскакивать: в течение 15 минут нужно полежать в расслабленном состоянии.

Читайте по теме: Массаж для похудения в домашних условиях – самые эффективные методы

Вакуумный (баночный) массаж стал использоваться в качестве антицеллюлитного средства не так давно, но уже успел пополнить свою армию поклонниц. Действительно, при его регулярном проведении (курс 15 – 20 сеансов, раз в два дня или ежедневно) результаты не могут не радовать. Если вспомнить о надвигающемся купальном сезоне, стоит попробовать это волшебное средство, чтобы в скором времени блистать в купальнике и не думать о целлюлите.

Loading...

zapiskiprofana.ru

Как делать баночный массаж от целлюлита в домашних условиях?

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях - это средство, которое помогает женщинам эффективно бороться с "апельсиновой коркой". Массаж от целлюлита в домашних условиях может научиться делать каждый.

Целлюлит - это проблема, с которой может столкнуться любая женщина, независимо от ее комплекции. На сегодняшний день существует множество способов борьбы с целлюлитом, но самым эффективным является вакуумный (баночный) массаж.

Баночный массаж приобрел широкую популярность благодаря его простоте и эффективности воздействия. Целлюлит представляет собой спресованные жировые отложения в прочной белковой оболочке, которую не могут разрушить ни диеты, ни спорт. Массаж с помощью вакуумных банок воздействует на эти капсулы напрямую, механически разрушая их и ускоряя выведение токсинов из организма.

Вакуумный массаж хорош еще и тем, что его можно легко научиться делать самостоятельно. Более того, баночный массаж от целлюлита в домашних условиях - это прекрасная альтернатива для женщин, у которых не хватает свободного времени для посещения специализированных салонов. Кроме того, проведение процедуры дома позволяет самостоятельно регулировать ее продолжительность и интенсивность обработки проблемных зон.

Банка для массажа от целлюлита в домашних условиях продается в любой аптеке. Банки бывают двух видов - резиновые и силиконовые. Специалисты рекомендуют использовать силиконовые банки (а еще лучше купить комплект, состоящий из нескольких банок и специальной "груши", позволяющей регулировать силу сжатия в вакууме) , поскольку резиновые со временем теряют форму и начинают впитывать остатки масла, используемого при массаже. Размер банок нужно подбирать, исходя из собственных проблемных участков - более крупные используются для массажа спины и ягодиц, поменьше - для обработки рук и ног.

Перед тем, как начать процедуру, нужно грамотно подготовить тело для ее проведения. Массаж от целлюлита в домашних условиях можно делать только на чистой коже. Поэтому предварительно необходимо принять теплую (но не горячую, чтобы кожа не была распаренной) расслабляющую ванну и обработать проблемные участки скрабом. В воду можно добавить две-три ложки морской соли - доказано, что ванны с ее добавлением способствуют похудению.

Перед началом массажа кожи банками, на проблемные участки нужно нанести масло и хорошо растереть его жесткой мочалкой или губкой. Масло для этой цели подойдет абсолютно любое, но обычно рекомендуется использовать масла цитрусовых, кедра, можжевельника и кипариса, поскольку они оказывают антицеллюлитное воздействие.

Для большего эффекта можно даже смешать несколько масел и создать свою собственную композицию с учетом желаемого эффекта: можжевеловое масло выводит шлаки и снимает отечность кожи, лимон и апельсин насыщают ее поверхность витаминами и кислородом, кипарис способствует быстрой регенерации и делает кожу более упругой, а кедровое масло способствует усилению кровообращения. Для смешивания масел лучше использовать стеклянную емкость. Она должна быть сухой и чистой.

Кожа в результате растирания должна нагреться и сильно покраснеть. Как только появится ощущение слабого покалывания, можно начинать массаж - это сигнал об усилении кровообращения и лимфотока, а также о полном раскрытии пор. Для начала массажа банку нужно плотно прижать к поверхности кожи и надавить на нее. Как только появится ощущения всасывания, можно начинать перемещения банки по телу. Первые два-три сеанса обычно проходят довольно болезненно, затем кожа привыкает.

Для того, чтобы снизить болевые ощущения, нужно постоянно разминать массируемый участок кожи вручную. Кроме того, при проведении процедуры также лучше воспользоваться антицеллюлитным маслом - тогда банка будет скользить гораздо легче. У некоторых женщин появляются синяки после сеанса - это означает, что обработка кожи была чересчур интенсивной, и нужно делать все аккуратнее. Специалисты рекомендуют еще до начала массажной терапии приобрести средства для снятия отеков.

Для каждого участка тела существует своя техника массажа. При массаже внешней поверхности бедер (внутреннюю трогать нельзя) движения осуществляются строго вверх-вниз. Двигаться лучше снизу вверх. Продолжительность процедуры должна быть не менее тридцати минут (в идеале - сорок-сорок пять) , поскольку бедра являются одной из самых проблемных зон женского тела. Техника массажа области рук практически идентична предыдущей - разница лишь в продолжительности процедуры: она должна длиться не больше десяти-пятнадцати минут.

Живот, спина и ягодицы массируются не только по прямой, но и круговыми, и даже зигзагообразными движениями. Лучше всего чередовать способы массажа в течение одной процедуры. Все три зоны нужно обрабатывать по десять-двадцать минут, в зависимости от степени целлюлита. При массаже спины нужно избегать областей поясницы и позвоночника.

После завершения процедуры необходимо укрыться полотенцем или пледом, максимально расслабиться и полежать хотя бы полчаса. Именно поэтому многие женщины предпочитают делать вакуумный массаж перед сном. Для того, чтобы нужный эффект проявился быстро, массаж должен проводиться не реже трех-четырех раз в неделю. Самое главное в баночном массаже - это регулярность процедур. Считается, что первые результаты появляются уже после десяти-пятнадцати сеансов (если целлюлит достаточно объемен - после двадцати) .

Для закрепления эффекта рекомендуется комбинировать баночный массаж с физическими нагрузками и правильным питанием, а также выпивать в сутки не менее полутора литров воды для выведения из организма шлаков, ведь целлюлит - это, в первую очередь, следствие неправильного обмена веществ. Для ускорения процесса избавления от целлюлита вовсе не обязательно садится на строгую диету или проводить все свободное время в тренажерном зале - вполне достаточно того, чтобы немного пересмотреть свой рацион (убрать из него жареное, жирное, сладкое, копченое, а также газированные и спиртные напитки) и совершать регулярные пробежки или длинные прогулки (не менее четырех-пяти километров ежедневно) . Все это поспособствует снятию отеков, а значит, процедуры массажа станут менее болезненными, и эффект от них проявится гораздо быстрее.

Баночный массаж, несмотря на свою популярность и эффективность, показан далеко не всем. У него огромное множество противопоказаний, поэтому перед началом курса нужно обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Вакуумный массаж усиливает кровообращение, тем самым не только уничтожая "апельсиновую корку", но и улучшая состояние организма в целом. Но в некоторых случаях он может нанести вред. Массаж банками категорически противопоказан беременным женщинам, а также женщинам, имеющим варикозное расширение вен, проблемы с сосудами, заболевания или плохую свертываемость крови, злокачественные или доброкачественные новообразования, а также ранки или воспаления на коже. Не рекомендуется проводить данную процедуру при туберкулезе, ревматизме, любых вирусных заболеваниях и даже при обычной простуде - последствия могут быть непредсказуемыми.

Баночный массаж на сегодняшний день признан наиболее эффективным средством борьбы с "корочкой" на женском теле. Его несложно осуществлять в домашних условиях - эффект напрямую зависит от регулярности проведения процедуры.

misseva.ru

Как делать баночный массаж в домашних условиях?

Здоровье 9 мая 2011

В последнее время баночный массаж в дома и других помещениях во всем мире признается как чрезвычайно действенный метод борьбы с проявлениями целлюлита у женщин. Целебное действие вакуума помогает отлично размягчать плотные жировые складки и образования, и тем самым улучшается общая циркуляция крови и лимфы в проблемных для пациента зонах. К тому же, баночный массаж в домашних условиях является не только эффективным, но и очень удобным средством, поскольку его технику довольно легко освоить любому человеку.

Основой баночного антицеллюлитного массажа в домашних условиях является процедура, которая не только тонизирует мышцы, но и обладает подтягивающим эффектом. Также, врачи отмечают особый эффект данного метода, так как он помогает восстановить упругость кожи и быстро откорректировать контуры женского тела.

Кроме того, эффект от баночного массажа может значительно усилиться, если весь сеанс будет проводиться с использованием специальных современных косметических средств, которые будут чередоваться с ручным щёточным типом массажа.

Как сделать баночный массаж? Основные принципы.

- Баночный массаж в домашних условиях, как и любой другой массаж, помогает улучшить кровоток, именно поэтому его необходимо производить всегда снизу вверх.

- Массажисту не следует особенно массировать банками область паха у женщины, а также задевать зоны подколенной впадины и всю верхнюю часть бедер. При массаже этих зон может серьезно нарушиться процесс лимфотока.

- В совокупности с банками, на кожу лучше всего предварительно нанести специальный комплекс масел, которые обладают антицеллюлитным эффектом и позволяют банке хорошо скользить по телу. Данный набор мазей можно легко купить в аптеке, а также сделать их самостоятельно.

 Основы техника баночного массажа.

- Перед тем, как делать баночный массаж в домашних условиях лучше всего сходить в тёплую ванну или душ, а также можно произвести набор физических упражнений. Это необходимо для того, чтобы пока тело и мышцы разогреты провести процедуру массажа. Эффект от такой процедуры будет намного сильнее.

- Прежде чем приступать непосредственно к массированию областей тела женщины, необходимо нанести на кожу специальное масло, а затем хорошо протереть им руки.

- Выбранную банку лучше всего держать так, что можно было прижимать ее пальцами с боков. При этом, во время массажа кожа пациента должна быть постоянно втянута внутрь банки, но не более, чем на 1.5 см.

 - Сама техника массажа состоит в том, чтобы передвигать банку плавно и равномерно. Кроме того, старайтесь проводить по телу круговыми движениями, желательно по часовой стрелке.

- Будьте готовы к тому, что у пациента может возникнуть ощущение явного дискомфорта, если банка предварительно не будет пропитана маслом. Так что, если пациент начинает чувствовать боль, то постепенно ослабьте захват и еще раз смажьте банку. Также необходимо помнить, что зоны, которые поражены целлюлитом, не любят, когда на них осуществляют чрезмерное сдавливание.

Также, баночный массаж в домашних условиях, как и другие типы массажей, имеет определенные противопоказания. В основном все противопоказания сводятся к особенностям кожи пациента, а также наличию на теле крупных родимых пятен в зоне массирования, различных воспалительных кожных заболеваний, плохой свёртываемости крови у пациента. Так что перед тем, как начать процедуру массажа необходимо проверить, чтобы человек е болел серьезными болезнями и чувствовал себя хорошо. Если данные требования не будут выполняться, то процедуру баночного массажа необходимо отменить или перенести.

В общем, данный метод подойдет для быстрого избавления от целлюлита, но необходимо соблюдать весь перечень правил.

Источник: fb.ru

Комментарии

Идёт загрузка...

Похожие материалы

Массаж логопедический: отзывы. Как делать логопедический массаж в домашних условиях?Здоровье Массаж логопедический: отзывы. Как делать логопедический массаж в домашних условиях?

Дети - большая радость для родителей, которые ждут их появления. С приходом их в этот мир мамы и папы стараются обеспечить малышей всем, чем только могут: питанием, одеждой, обувью, полноценным развитием. Конечно, на ...

Как делать яблочный сок в домашних условиях?Еда и напитки Как делать яблочный сок в домашних условиях?

Несмотря на обилие пакетированных фруктовых соков в магазинах и супермаркетах, множество хозяек интересуются, как делать яблочный сок в домашних условиях. Конечно, намного проще приобрести готовые соки, но кто может г...

Как делается колбаса копченая в домашних условияхЕда и напитки Как делается колбаса копченая в домашних условиях

Какая копченая колбаса самая вкусная? Конечно же, домашняя! Потому что при ее изготовлении используются только натуральные ингредиенты, чего нельзя сказать о магазинных продуктах. Изучив состав заводских изделий, вы н...

Как делать облепиховое масло в домашних условиях? Выбираем один из способов Здоровье Как делать облепиховое масло в домашних условиях? Выбираем один из способов

Облепиху недаром называют кладовой здоровья. Она по содер...

Узнайте, как делать мыльные пузыри в домашних условияхИскусство и развлечения Узнайте, как делать мыльные пузыри в домашних условиях

Каждый, у кого в доме живет маленький ребенок, рано или поздно начинается задаваться вопросом о том, как делать мыльные пузыри в домашних условиях. Ведь это является одной из самых популярных детских забав. Дети очень...

Как делать гликолевый пилинг в домашних условиях?Красота Как делать гликолевый пилинг в домашних условиях?

Женщины часто обращаются к косметологу, чтобы решить  свои проблемы с кожей. Услуги салонов красоты стоят недешево. Интересно, можно ли сделать какие-либо из подобных процедур у себя дома, например, чистку лица? ...

Как делать правильно педикюр в домашних условиях: этапы и рекомендацииКрасота Как делать правильно педикюр в домашних условиях: этапы и рекомендации

Для того чтобы узнать, как делать правильно педикюр в домашних условиях, необходимо изучить этот процесс поэтапно. Для начала следует подготовить все необходимые средства и инструменты.

Учимся быть всегда красивыми: как делать французский маникюр в домашних условияхКрасота Учимся быть всегда красивыми: как делать французский маникюр в домашних условиях

Френч – один из самых популярных и стильных видов маникюра. Он замечательно смотрится на ногтях разной длины, придаёт дамским ручкам ухоженный, благородный вид, отлично подходит и для торжественного вечера, и дл...

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях. Как делать баночный массажКрасота Массаж банками от целлюлита в домашних условиях. Как делать баночный массаж

Целлюлит для женщины - это одна из самых сложных проблем. Избавиться от него труднее, чем от избыточного веса, ведь «апельсиновая корка» может образоваться даже у той дамы, у которой нет особых проблем с л...

Как делать массаж в домашних условиях?Здоровье Как делать массаж в домашних условиях?

Массаж как один из методов управления самочувствием известен на протяжении многих столетий. Но далеко не все знают, как делать массаж правильно. Ведь это особое искусство и целая наука, освоить которую не так-то ...

monateka.com


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа