Главная страница » Красота » Уход за телом
Избавиться от лишнего жира и целлюлита поможет баночный массаж живота. Салонная процедура стала популярной среди желающих похудеть, но ее можно выполнять и в домашних условиях.
Особенностью человеческого организма является то, что жир часто откладывается на животе. И происходит это по причине:
Если поставлена цель убрать живот, то массаж сыграет главную роль в этом процессе, наряду с правильным питанием и регулярными занятиями спортом.
Банки эффективно действуют на проблемные места. Благодаря им удаляются из жировых складок шлаки и токсины. Нужный эффект достигается в результате:
Важно правильно применять вакуумный массаж живота, знать технику его проведения.
Чтобы добиться уменьшения жировой прослойки, сначала массируют подкожную клетчатку руками. Только потом начинают использовать банки.
Во время массажа для похудения банку двигают по кругу, захватывая постепенно все участки живота. Воздействие будет болезненным, но терпеть неприятные ощущения можно. Важно, чтобы после массажа не оставалось синяков.
За время процедур изменится структура подкожного жира, он превратится в комки, за этим последует восстановление структуры.
Постепенно объемы тела начнут уменьшаться на три-четыре сантиметра за месяц. Более высоких результатов можно добиться, если уделить время посещению тренировок, вести активный образ жизни, правильно питаться.
Появление на животе целлюлита, или так называемой апельсиновой корки, встречается часто, особенно у женской половины человечества. Клетки жировой ткани плохо освобождаются от продуктов жизнедеятельности, что приводит к их уплотнению. Отсюда и замедление оттока лимфы.
В результате ткани наполняются жидкостями, а на животе появляются бугорки, отеки. И целлюлит начинает разрастаться, захватывая соседние участки тела. Чтобы вывести шлаки и воду из клеток, улучшить кровообращение в тканях, нужен антицеллюлитный массаж банками.
Благодаря вакуумному воздействию разбиваются уплотнения, синтезируются коллаген и белки. Результат виден спустя полторы – две недели регулярного массажа с помощью банок.
Живот после родов не радует женщину. Растянутые мышцы и кожу хочется привести в норму, а также убрать растяжки, рубцы, образовавшиеся после кесарева сечения. Но начинать процедуру стоит, когда после рождения ребенка минует полтора–два месяца, да и то, если не было никаких осложнений.
Процедура пройдет эффективнее в том случае, если проводят ее на пустой желудок. Во время сеанса кровь приливает к тканям, начинают разглаживаться рубцы, исчезают растяжки. Но на это уйдет длительное время. Придется делать массаж раза три-четыре в год с перерывами в два месяца.
Процедуру воздействия на живот проводят с помощью специального аппарата в косметических салонах. А вручную самому себе водить банкой по животу можно и дома.
Техника проведения отличается не намного.
Аппаратный массаж начинают с нанесения на область живота специального крема или масла. Затем мастер проводит активный разогрев кожи руками.
Аппаратом с насадкой массируют область жировых отложений круговыми движениями, направляясь сверху вниз. Первая процедура не должна длиться более пяти минут. Позже сеанс постепенно увеличивается, каждый раз на пять минут.
В домашних условиях также используют вакуумные аппараты с двумя-тремя насадками.
Движение банкой по животу осуществляют и вручную. Но надо знать, как делать такой массаж и можно ли его проводить самостоятельно.
После смазывания и разогревания области живота пальцами помогают втянуться коже на полтора сантиметра внутрь сосуда. Двигают банкой, не нарушая герметичности, медленно, сверху вниз кругами. На каждую зону отводят по три минуты.
В первый раз после процедуры может появиться синяк. Но он пройдет спустя некоторое время. Если же синяки будут увеличиваться в размерах и не исчезнут, то необходимо прекратить массаж банками и перейти на другие процедуры.
Правильно делать вакуумный массаж можно только банками. Существует несколько их разновидностей по технике действия.
Стандартными создают разреженность воздуха внутри, надавливая на них рукой.
Есть и стеклянные емкости, в которых это делается насадкой из резины. Имеются также банки с вакуумным нагнетателем в виде насоса.
Мягкое воздействие кожа живота испытывает со стандартными видами банок:
Выбирая банки для избавления от жира на животе, стоит ориентироваться на емкости диаметром в четыре-пять сантиметров. Перед тем как начинать сеанс, их моют в растворе мыла, прополаскивают, высушивают, а затем обрабатывают спиртом или перекисью водорода.
Чтобы увеличить эффект от массажа живота и снизить болезненность процедуры, смазывают участок кожи специальными средствами.
Можно приготовить их самостоятельно, взяв за основу оливковое масло. К нему добавить на десять миллилитров пять капель эфирных масел на выбор – цитрусовых, кунжута, миндаля, авокадо либо корицы. Смазывают кожу щедро, тогда банка будет скользить легко.
Подходит для проведения массажа после родов специальный крем жирной консистенции. Желательно, чтобы в его составе были такие компоненты, как крупинки соли или кофе. Иногда используют и любой скраб, который помогает очистить кожу.
После проведения сеанса остатки жирных средств убирают с помощью салфетки. А на кожу наносят питательный крем, сверху проводят укутывание живота пищевой пленкой на 15 или 30 минут.
Сколько нужно времени, чтобы удалить жировые отложения, зависит от количества последних и регулярности сеансов массажа.
Единовременное воздействие на проблемные зоны не должно занимать более десяти минут. По пять–семь минут водят банки кругообразно по часовой стрелке. Две минуты затрачивают на массирование боковых поверхностей живота в сторону от пупка зигзагами. Затем длительность процедуры увеличивают, постепенно доведя ее до 15–20 минут.
Промежуток между сеансами составляет два дня, а продолжительность одного курса – 10–15 процедур. Эффект от массажа будет стойким и долговременным, если повторить курс спустя две недели. Тогда можно избавиться от растяжек, снизить количество жира.
Самостоятельно выполнить массаж банками дома может любой человек, необходимо только, чтобы схема воздействия была продумана и согласована со специалистом.
Начинают подготовку к сеансу с принятия горячей ванны. Распарив хорошо кожу и растерев ее полотенцем, берут массажное масло и покрывают им обильно зоны живота. Затем прикладывают банку, слегка сжав ее.
Необходимо следить за тем, чтобы кожа была втянута на один–три сантиметра. Больше нельзя, иначе могут появиться внутренние кровотечения, если будут задеты органы брюшной полости.
Водить банкой надо по кругу или зигзагом, массируя каждую зону. Убирают емкость, слегка поддев один край. Обязательно затем смазывают кожу питательным или антицеллюлитным кремом, а сверху обертывают пленкой. Через полчаса ее можно снять, а кожу тщательно вытереть.
Техника массажа банками проста и доступна каждому.
Не всем можно использовать вакуумный массаж для похудения. Имеются и противопоказания.
Его запрещено проводить лицам с:
Нельзя заниматься массажем, если повреждена кожа живота, на ней имеются язвы, ранки, синяки. Противопоказаны процедуры пациентам с кардиостимулятором, беременным женщинам.
Любые физиопроцедуры не дают мгновенного эффекта. Чтобы добиться цели – похудеть, устранить целлюлит, растяжки или рубцы, надо включить в режим:
Только в комплексе баночный массаж поможет избавиться от проблем с жировыми отложениями на животе, сделать фигуру красивой и стройной.
jawoman.ru
Баночный массаж живота достаточно часто используется для удаления лишнего жира с области талии. Этот способ оказывается весьма эффективным. Но положительного результата можно добиться только при условии соблюдения всех правил.
Специалисты сходятся во мнении, что при помощи баночного массажа живота можно избавиться от лишних килограммов, не прибегая к диетам. Но речь идет лишь о небольших жировых отложениях. В случае серьезного заболевания необходим комплексный подход.
Во время сеанса такого массажа происходит усиление движения крови и лимфы в проблемной зоне. Благодаря этому процесс сжигания жиров протекает гораздо быстрее.
Процедура оказывает и ряд других положительных действий на организм:
Но достичь такого результата можно только при условии регулярного проведения процедур. Причем для этого совсем не обязательно обращаться к специалистам. Массаж живота вакуумными банками вы вполне можете выполнять самостоятельно.
В современных аптеках можно найти несколько разновидностей вакуумных банок, при помощи которых можно проводить массаж. Они различаются по материалу, из которого изготовлены:
Для эффективного баночного массажа живота потребуется сразу несколько банок. Чаще всего они и продаются в наборах.
Если вы решили делать массаж в первый раз, то отдайте предпочтение силиконовым банкам. Они не оставят синяков на теле и будут просты в использовании.
Для начинающих массаж может показаться неприятным и болезненным. Для того чтобы минимизировать неприятные ощущения, необходимо придерживаться основных рекомендаций:
Залогом успеха станет точное соблюдение техники проведения процедуры. Для того чтобы ее освоить получше, можно посмотреть видео баночного массажа живота.
Во время процедуры все движения необходимо совершать исключительно по часовой стрелке.
Грамотно проведенный массаж позволить вам избавиться от эффекта «апельсиновой корки», разгладить кожу и снизить вес.
Баночный массаж живота в домашних условиях проводить достаточно просто. Для этого необходимо придерживаться следующей последовательности действий:
Вы все сделали правильно, если после массажа кожа покраснела. У новичков могут появляться небольшие синяки. Но впоследствии кожа привыкнет и такого происходить больше не будет.
Залогом успеха станет регулярность процедур. Лучше всего проводить их один раз в два дня. Длительность курса не менее месяца.
Не стоит проводить такую процедуру, если вас мучает чувство голода. Лучше перенесите ее на другое время и спокойно поешьте.
Теперь вы знаете, как правильно делать массаж живота банками. Но перед тем как приступать к процедуре стоит задуматься о том, нет ли у вас противопоказаний. Ведь стройная фигура не стоит вашего здоровья. Нельзя проводить такой массаж в следующих случаях:
Если у вас имеется хотя бы одно из вышеперечисленных противопоказаний, то массаж живота банками проводить нельзя. В любом случае перед началом таких процедур стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Если при помощи диет вам удалось снизить вес, но вы не избавились от лишнего жира на животе, то вас выручит баночный массаж. Регулярные процедуры позволят вам за месяц потерять около трех сантиметров в талии.
only-massage.ru
Читайте в статье:
Массаж живота – это процедура, направленная на уничтожение излишних жировых клеток в данной области. Обладает антицеллюлитным эффектом, может проводиться как в домашних условиях, так и в косметических салонах.
Суть массажа живота заключается в воздействии рук на слой подкожного жира, в результате чего жировые клетки «разбиваются», улучшается кровообращение, приводятся в норму сосуды. Главной задачей здесь является избавление человека от лишнего веса и целлюлита, коррекция фигуры и уменьшение объема талии.
Среди главных достоинств массажа живота можно выделить следующее:
Польза массажа живота для всего организма достаточно велика:
При массировании живота с использованием меда или банок могут возникать неприятные ощущения, что является одним небольшим недостатком.
Массирование живота принесет пользу и положительные результаты, если есть такие недостатки и заболевания, как:
Нельзя проводить массажные сеансы в области живота во время критических дней, при беременности, обострении заболеваний внутренних органов брюшной полости, болезнях крови и онкологии.
Какие приспособления и средства могут понадобиться для проведения массажа живота:
Старославянский (висцеральный) массаж живота направлен на устранение застойных явлений в органах желудочно-кишечного тракта, по своей сути является больше лечебным, нежели косметическим.
Массаж живота Огулова нормализует обмен веществ, устраняет спазмы и подтягивает мышцы живота, благодаря чему можно «сбросить» лишние килограммы.
Техника массажа для похудения живота состоит из следующих приемов:
Проводится за 1 час до приема пищи или через 2 часа после.
Массирование нужно делать по ходу толстого кишечника глубокими движениями:
Как проводится антицеллюлитный щипковый массаж живота:
Идеальное решение для тех, кто хочет не только похудеть, устранить целлюлит, но и улучшить состояние кожи!
Для приготовления медового состава можно использовать эфирные масла (лаванды, грейпфрута, можжевельника, цитрусовых), добавляя примерно 5 капель на одну чайную ложку меда. После смешивания разогреть на водяной бане.
Подготовка к медовой процедуре включает в себя:
Как делать медовый массаж в домашних условиях:
Данная процедура противопоказана людям, страдающим аллергией на мед.
Проводится с помощью силиконовых банок, которые можно приобрести в аптеке. Желательно в ходе сеанса использовать антицеллюлитное масло, купленное в косметическом магазине, но можно приготовить его и самостоятельно, добавив в 30-50 мл масла оливы 10 капель эфирного масла перечной мяты, грейпфрута, бергамота или жожоба.
Сама процедура проводится так:
Не стоит проводить медовые процедуры во время гриппа, простуды; при болезни сосудов, во время беременности и сразу после родов.
Можно делать в салонах или дома. Результаты будут приблизительно одинаковы, поэтому можно использовать аппарат для вакуумного массирования живота самостоятельно.
Сама процедура длиной в 5-15 минут состоит из нескольких этапов:
Весь курс состоит из 10-15 процедур, оптимальный интервал между ними – 2-3 дня. Результат будет заметен уже после 3-го сеанса, а эффект от всего курса зависит от питания человека и физических нагрузок, но в среднем он длится не менее полугода.
Результаты массажа для похудения живота:
Отзывы о массаже для живота наших постоянных читателей:
«Я делала 1 раз в 2 дня аппаратный вакуумный массаж, совмещая его с обертываниями (намазывала на кожу мед, добавляла горчицу и заворачивалась в пищевую пленку). Спустя 1 месяц моя талия стала меньше на 2 см – это восхитительный результат!»
«Все сеансы проходили не слишком комфортно из-за обильной «волосистости»: во время прижимания ладони к коже, намазанной медом, слегка щипало. Но эффект стоит того, чтобы немного потерпеть – теперь я снова в хорошей форме»
«Пришлось слегка раскошелиться на салонные процедуры, но я ничуть не жалею – цель оправдала свои средства».
Чтобы делать антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях, могут понадобиться нехитрые средства, доступные в любой аптеке. В растительное масло, лучше оливковое, добавляется несколько капель ароматических масел иланг-иланга, апельсина, можжевельника, грейпфрута или лимона. Эти антицеллюлитные масла помогают снимать отечность и уменьшают жировые отложения.
Хорошим прогревающим действием обладает имбирь, который разбавляют оливковым маслом до консистенции сметаны. Если от нанесенной смеси появляется легкое жжение, значит она работает. Если же это жжение становится нестерпимым, то смесь из имбиря надо смыть теплой водой. Использовать такое антицеллюлитное средство надо не чаще одного раза в неделю.
Массаж живота руками
В аптеке для антицеллюлитного массажа можно приобрести голубую глину, которая очень хорошо себя зарекомендовала в борьбе с целлюлитом. Она «вытягивает» избыточную жидкость, делая кожу более ровной и гладкой. Глина разводится водой до консистенции сметаны и наносится на кожу живота тонким слоем. Обмотавшись пленкой и теплым полотенцем надо походить так полчаса или час, после чего смыть глину теплой водой, а кожу намазать антицеллюлитным маслом и приступить к массажу.
Самое излюбленное и действенное средство для массажа от целлюлита – мед. Он помогает усилить кровообращение и «разбить» подкожный жир. При похлопываниях ладони прилипают и с трудом отрываются, что хорошо действует на подкожный жир. Для достижения большего эффекта использование различных средств можно чередовать.
В зависимости от степени поражения подкожной жировой клетчатки интенсивность массажа может быть различной. Если на ощупь кожа твердая с жесткими комочками, то вам потребуется глубокий массаж. Перед любым массажем кожу следует подготовить, разогрев и очистив ее с помощью скраба, морской соли или жесткой щетки. Начинается массаж легкими поглаживающими движениями, продолжается пружинистыми постукиваниями и заканчивается легкими пощипываниями. Все движения делаются вокруг пупка по току лимфы и без болевых ощущений.
Для более глубокого массажа после разогревания кожи и поглаживаний в сторону таза по кругу делаются скручивающие движения в течение 15 минут. Для этого ладонью, большим и указательным пальцами захватывается кожа. Можно добавить пощипывания большим и указательным пальцем. Но пощипывания нельзя делать кончиками пальцев, надо стараться захватить как можно больше кожи, оттягивая ее вверх на несколько сантиметров. Эффективно похлопывать живот костяшками пальцев.
Массаж живота, который рекомендуется делать стоя, лучше всего закрепить упражнениями для растяжки:
Чтобы добиться хороших результатов, массаж и упражнения надо делать систематически, каждый день. Отзывы женщин красноречиво говорят об этом.
Для этого массажа потребуется щетка с натуральной щетиной и удобной длинной рукояткой. Начинать надо с более мягкой щетки, а затем подойдет и более жесткая. Массаж делается по сухой коже и сухой щетиной, техника его очень проста. Мелкие щетинки при движении улучшают циркуляцию кожи и лимфатической жидкости, кожа становится упругой и эластичной.
Движения щеткой должны быть «длинными», и производятся они снизу вверх с сильным давлением. Для массажа области живота достаточно трех минут, поэтому такую несложную процедуру можно делать дважды в день утром и вечером перед душем. Эффект появляется через месяц или два, в зависимости от особенностей кожи.
Эффективно делать антицеллюлитный массаж живота банками, причем лучше силиконовыми. Перед этим на кожу живота наносится массажное масло, которое делает скольжение более комфортным. Первый массаж должен длиться не более трех минут, каждый продолжительность последующих надо постепенно увеличивать, в конечном итоге доведя всю процедуру до 15 минут. Банка должна захватить не более 2 см кожи в диаметре, в противном случае на теле останутся синяки, а банка будет тяжело скользить. Держать баночку нужно сухими пальцами и медленно водить по животу круговыми движениями.
Баночный массаж живота
Баночный массаж не сжигает жиры, а помогает вывести лишнюю жидкость и изменить структуру жировой клетчатки. При измененной структуре от жира легче избавиться, соблюдая правила здорового питания и выполняя физические упражнения. Процедуру с банками лучше делать через день, можно чередовать с ручным массажем. Существует несколько видов банок для массажа:
Стеклянные чаще используют в салонах, так как для самостоятельного использования они не очень удобны. Самые распространенные – силиконовые банки, которые обычно продаются по две в комплекте: маленькая круглая и большая овальная. Овальная банка предназначена для массажа труднодоступных мест, поэтому для живота достаточно использовать маленькую круглую баночку.
Если банка при движении легко отклеивается, значит, она неправильно зафиксирована. При фиксации должна быть небольшая, боль, которую легко вытерпеть. Когда нет навыка проведения баночного массажа, следует начинать с движения по прямым линиям. Со временем можно освоить движения по спирали.
При проведении массажа живота надо знать, что нельзя затрагивать зону мочевого пузыря и лимфатических узлов. Используя имбирь или мед следует быть осторожными, чтобы эти компоненты не вызвали аллергию. Имеет антицеллюлитный массаж живота противопоказания:
Баночный массаж нельзя делать в области образования крупных родимых пятен и в районе гениталий. Противопоказан массаж от целлюлита банками людям, страдающим туберкулезом, тромбозом. Если кожа очень чувствительная, и на ней легко образуются синяки, то от баночного массажа лучше отказаться. Не стоит его делать и во время простуды или гриппа, а также во время других вирусных заболеваний. Если во время баночного массажа выступает легкая варикозная сеточка, следующую процедуру лучше провести после полного восстановления кожи.
Область живота – наиболее проблемная зона, которая в процессе похудения уменьшается в последнюю очередь. Связано это с тем, что в данной области скапливаются жиры, в состав которых водят аминокислоты, необходимые для нормального функционирования нашего организма.
Массаж для похудения живота – эффективный способ уменьшения талии в объемах, который, наряду с физическими нагрузками и правильным режимом питания, способствует быстрому и эффективному избавлению от жира на животе.
Согласно отзывам о массаже живота для похудения, данные процедуры дают потрясающий эффект. Проводить сеансы самомассажа живота для похудения полезно еще и тем, кто страдает от застойных процессов во внутренних органах. Чтобы самостоятельно правильно делать себе массаж, следует придерживаться нескольких нехитрых рекомендаций:
Щипковый массаж обычно проводят в качестве подготовительной процедуры к другим видам массажа. В процессе проведения сеанса разминаются мышцы живота и жировые отложения, разглаживается кожа. Щипковый массаж предупреждает возникновение растяжек и застойных явлений в организме. В результате кожа в области живота станет подтянутой и эластичной. Корме того данный вид массажа способствует выведению шлаков из организма, которые негативно отражаются на состоянии и цвете кожи.
Для проведения сеанса щипкового самомассажа живота для похудения следует лечь на спину и расслабиться. На область живота необходимо нанести антицеллюлитный крем или масло для массажа. Далее следует ухватить пальцами жировые складки и, пощипывая живот, двигаться по часовой стрелке. С каждым новым кругом следует постепенно усиливать нажим, щипки должны становиться сильнее и интенсивнее. По окончанию процедуры кожа приобретет красноватый оттенок. После завершения массажа кожу живота следует несколько раз по кругу растереть махровым полотенцем. Продолжительность первого сеанса массажа для похудения живота должна составлять 10-15 минут. Постепенно длительность процедуры следует увеличивать. Убрать живот массажем можно только при условии регулярного его проведения.
Чтобы убрать живот с помощью массажа, можно воспользоваться душем. Водный массаж для похудения живота поможет сделать кожу гладкой и упругой, кроме того он бодрит и тонизирует, наполняя тело энергией.
Чтобы убрать живот с помощью массажа и душа, для начала следует отрегулировать температуру воды – она должна быть слегка прохладной. Далее направьте струю душа на область живота и двигайте по часовой стрелке. Периодически следует изменять силу напора струи и температуру воды. Длительность подобной процедуры должна составлять 5-10 минут. Такой массаж полезен для укрепления организма, а также эффективен в борьбе с целлюлитом. Данная процедура противопоказана женщинам при беременности. Во время проведения курса рекомендуется ограничить потребление мучных продуктов и сладостей. Убрать живот массажем помогут физические нагрузки: пилатес, йога, велопрогулки, пробежки, бассейн.
Чтобы убрать живот массажем вакуумного вида, необходимо предварительно в любой аптеке приобрести силиконовые банки. Данный вид самомассажа живота для похудения является одним из наиболее эффективных.
Для начала следует принять горизонтальное положение и очистить кожу в области живота спиртовым раствором. После этого на живот следует нанести массажное или антицеллюлитное масло. Чтобы его приготовить, необходимо смешать 30 мл оливкового масла или масла виноградных косточек с 10-15 каплями любого эфирного масла.
Затем нужно закрепить банки на коже и начать постепенно перемещать их по кругу или зигзагообразно. Продолжительность процедуры составляет 5-7 минут.
По окончанию сеанса накройте живот полотенцем и полежите еще в течение 15 минут.
Следует отметить, что вначале на коже могут образоваться синяки и кровоподтеки, но они быстро пройдут.
Тем, кто страдает варикозным расширением вен и другими заболеваниями, связанными с сосудами, баночному массажу стоит предпочесть водный.
Согласно отзывам о массаже живота для похудения с медом, данный вид процедуры помогает очистить организм от шлаков и токсинов, сформировать стройную талию, сделать кожу гладкой и более подтянутой.
Чтобы убрать живот с помощью массажа, для начала следует смешать две чайные ложки меда и 10 капель любого эфирного масла. Полученное средство нужно нанести на ладони и начать похлопывать по животу. Похлопывания по животу следует проводить в течение 10-15 минут. В течение этого времени мед загустеет и создаст вакуумный эффект. Чередуйте похлопывания с поглаживаниями. После завершения процедуры примите теплый душ, после которого можно увлажнить кожу с помощью яблочного уксуса, который ко всему является еще и отличным средством против целлюлита.
Такой массаж рекомендуется делать через день. Терапевтический курс включает 10-15 сеансов.
Сеанс ручного массажа лучше проводить перед физической нагрузкой. Согласно отзывам о массаже живота для похудения, данная процедура поможет подготовить тело к физическим упражнениям, а также увеличить их эффективность.
Для проведения сеанса ручного массажа можно воспользоваться массажной рукавицей или полотенцем.
Сначала медленно растирайте живот по вертикали, а потом по горизонтали. При этом движения должны быть плавными. Следите за силой нажима – массаж не должен быть чересчур мягким или слишком сильным. Продолжительность сеанса должна составлять в среднем 10-15 минут.
Для того чтобы убрать живот с помощью массажа, необходимо также регулярно выполнять физические упражнения и пересмотреть свой рацион питания. Откажитесь от употребления мучной и жирной пищи, жареных и сладких продуктов.
Источники: http://krasa-lady.ru/massazh-zhivota-dlya-pohudeniya.html, http://acellulit.ru/massage/anticellyulitnyj-massazh-zhivota.html, http://pohudanie.net/prochee/vidy-massazha-dlya-pokhudeniya-zhivota.php
Комментариев пока нет!kak-delat-pravilno.ru
Живот является одним из самых проблемных мест любой девушки, ведь именно в этой зоне быстрее всего откладывается жир и именно отсюда его сложнее всего убрать. Как раз «благодаря» такой особенности, эта зона требует постоянной заботы, и следить за ней обязаны не только дамы, которые страдают от избыточного веса, но даже и девушки с фигурой модели. Чаще всего животик появляется как результат неправильного питания, пассивного образа жизни и отсутствия спортивных нагрузок. Если вы не понаслышке знакомы с этой проблемой и хотели бы избавиться от нее, вам на помощь придет смена рациона, постоянные занятия спортом и специальный массаж для избавления от живота.
Пройти курс массажа для похудения можно как в салоне, так и в домашних условиях. Каждая из нас может выбрать тот вариант, который ей наиболее подходит. При прохождении курса в специализированном салоне вы можете быть уверены, что специалист проведет процедуру с максимальной пользой для вас, однако ни для кого не секрет, что салонный массаж – удовольствие не из дешевых: средняя цена за один сеанс баночного от целлюлита колеблется в пределах 20-30 долларов. Выполняя процедуру в домашних условиях, с другой стороны, вы сможете значительно сэкономить как свои деньги, так и время, потраченное на дорогу к салону и ожидание времени приема.
Вам следует заранее подготовить себя к тому, что массаж живота – это достаточно болезненная процедура, что абсолютно справедливо и для любой другой зоны тела в целях похудения, а ведь кожа выбранной области в несколько раз более чувствительная, чем, к примеру, на спине или ногах. Важно не сдаваться после первого появления болевых ощущений, а продолжать сеансы, уже после пяти-шести которых ваше тело привыкнет к новым ощущениям и перестанет отвечать на них болью. Помните, что массажи для похудения имеют только положительные отзывы от попробовавших их девушек и женщин, а значит, помогут и вам побороть жировые отложения в области живота.
Польза от массажа не ограничивается только лишь избавлением от жировых отложений. Если вы завершите полный курс, то получите:
Массаж зоны живота приносит пользу и красивый внешний вид абсолютно всем, кто делает его правильно, выполняя все рекомендации специалистов, однако есть и противопоказания, к которым относят:
Для того, чтобы массаж был максимально эффективным и принес вам ожидаемые результаты, запомните и выполняйте основные правила:
Если вы решили приступить к курсу для похудения, в первую очередь, вам следует определиться с оптимальным комплексом процедур. В идеале, выбранный вами комплекс должен состоять из комбинации как минимум трех различных методов. Неплохо также усилить действия массажа походами в сауну, разгрузочными днями, правильным питанием и активными физическими упражнениями.
Настоящей панацеей от скопления жира в области живота является техника ручного щипкового массажа, который можно использовать как в качестве основного, так и для разогрева тела и подготовки его к процедуре.
Первым этапом является разглаживание и тонизирование. Для того, чтобы приступить к процедуре, устройтесь удобно на спине так, чтобы вас ничего не беспокоило. Начинайте выполнять легкие пощипывающие движения, двигаясь по поверхности живота в направлении часовой стрелки. Если вы делаете процедуру впервые, вам будет достаточно десяти минут на разогрев.
Если же это уже не первый ваш сеанс, проводите разогревание и тонизирование не менее пятнадцати минут. После тонизирования вы также можете попробовать медовый массаж или баночный, отзывы о котором показывают, что он является одним из наиболее эффективных.
Теперь, когда ваша кожа готова к нагрузкам, можно приступать к борьбе с излишками жира. Несколько минут гладьте свой живот, после чего разогрейте кожу. Для разогрева вы можете сжать руку в кулак и выполнить растирания зоны по направлению вверх-вниз. Теперь вы готовы к интенсивным действиям: захватите складку кожи и медленно перекатите ее от верха живота к его низу. Щипковый массаж не только избавит вас от подкожного жира, но и поможет улучшить состояние кожи и даже избавиться от растяжек.
Одним из наиболее эффективных видов массажа для похудения является медовый, для которого лучше всего использовать свежий цветочный мед. Он не только уберет с проблемной области лишний объем, но и поможет вывести токсины из вашего организма, а кожу сделать намного более гладкой и упругой.
Для медового массажа вам понадобится всего две чайные ложки меда, который вам следует смешать с эфирным маслом. На 1 ложку меда используйте 5 капель масла. Полученную смесь нанесите на ладони и начинайте массировать проблемные зоны, используя как поглаживания, так и похлопывания, причем последние должны составлять большую часть ваших действий. Со временем мед начнет густеть и прилипать к вашей ладони, отрывая которую от кожи вы создадите эффект вакуумного воздействия.
Во время массажа вы можете заметить белые выделения из пор кожи. Не волнуйтесь: так и должно быть — это ваш организм избавляется от вредных шлаков. Если их чересчур много, ополосните руки водой и продолжайте действия. Оптимальная продолжительность сеанса составляет 10-15 минут, а сразу после сеанса рекомендуется принять теплый душ. Полный курс включает 10-15 сеансов, проводимых через день.
Баночный массаж выполняется с использованием специальных силиконовых банок, которые вы легко сможете найти в ближайшей аптеке. Этот вид является одним из наиболее эффективных при ведении борьбы с жировыми отложениями в области живота.
Чтобы приступить к баночному массажу, лягте на ровную твердую поверхность. Протрите кожу лосьоном или любым спиртовым раствором, чтобы очистить ее от загрязнений, и нанесите на нее антицеллюлитное масло, которое вы можете купить в косметическом магазине или приготовить самостоятельно. Для приготовления антицеллюлитного масла смешайте 30 мл оливкового масла с 10 каплями эфирного масла грейпфрута, перечной мяты, герани, бергамота, жожоба или миндаля.
Из предложенных масел можете выбрать те 2-3, аромат которых вызовет у вас наиболее приятные ощущения. Закрепите банки на животе так, чтобы не более полутора сантиметра кожи находилось внутри банки. После размещения всех банок, перемещайте их по кругу в течение 5 минут. После положите теплое полотенце или одеяло на живот и полежите спокойно около 15 минут.После первых сеансов баночного массажа на вашей коже могут появиться синяки или кровоподтеки, но не волнуйтесь: как только ваша кожа привыкнет к новым процедурам, все пройдет.Вам не стоит выбирать для себя баночный тип массажа, если вы страдаете любыми сосудистыми заболеваниями, в том числе и варикозным расширением вен, если ваша кожа сверхчувствительна, если вы болеете простудой или гриппом и вовремя и сразу после беременности.
Если вы хотите достичь максимальных результатов в избавлении от жира в области живота, чередуйте массажи проблемной зоны с занятиями спортом и правильным питанием. Если вы будете соблюдать все рекомендации, желаемый результат не заставит себя ждать!
net-kalorijnosti.ru
Целлюлит является не только женской проблемой, он бывает также на мужских телах. На начальных этапах такие изменения подкожного слоя клетчатки несут косметические проблемы, а на поздних становятся заболеванием. Справиться помогают: антицеллюлитный массаж живота, специальные упражнения для бедер, ограничение в питании, мезотерапия и другие эффективные процедуры.
Медицинская наука называет целлюлит липодистрофией, которая возникает чаще у представительниц прекрасного пола, так как изменения в подкожной клетчатке имеют выраженную связь с женскими половыми гормонами. А вот от лишнего веса проявления целлюлита не зависят.
Стимулирующие факторы развития патологии:
Из-за стечения определенных обстоятельств, в местах хранения организмом жировых клеток (на животе, бедрах, ягодицах) начинается нарушение кровоснабжения, снижается отток лимфы. Появляется застойное явление, которое постепенно ведет к накоплению токсинов в клетках. Затем рабочая ткань перерождается в жировую, снижается содержание волокон коллагена.
Жировая ткань легко деформируется. Она прорастает насквозь волокнами, внутри которых жир скапливается узелками. Так происходит формирование специфической целлюлитной «апельсиновой корки». Воспалительного процесса при липодистрофии не происходит, но на поздних этапах развития патологии может появиться боль.
Развивается этот процесс одинаково во всех частях организма, бороться с ним нужно комплексно: сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, коррекция обмена веществ, массаж проблемных зон.
Массажные движения не должны быть направлены на уничтожение жировых отложений. Такое прямое действие приведет к образованию гематом, повреждению нервов, еще большему затруднению оттока лимфы. Ткань вокруг начнет отекать, возможно, появятся мелкие рубцы.
Цель антицеллюлитного массажа заключается в улучшении прохождения крови и лимфы по проблемному участку. Это даст возможность привлечь внутренние резервы организма для решения косметической проблемы. В результате привлечения крови на участки целлюлита, создаются хорошие условия для усиления расщепления молочной кислоты, улучшения обмена веществ и газа.
Регулярное проведение массажа улучшит работу кишечника, уменьшит талию в объеме. Кожа станет подтянутая, эластичная, напряженные мышцы научатся расслабляться.
Важно! При выполнении процедуры используются обычные приемы, но с некоторыми изменениями. Живот – особая зона для проведения массажа, так как внутренние органы, сосуды, нервы не имеют опоры. Нельзя во время процедуры применять силу при надавливании.
Главные правила массажа:
Важно! Нельзя допускать сильного давления на внутренние органы при проведении массажных манипуляций на области живота.
Осуществляется ладонью, указательными, большими пальцами или тыльной стороной кисти только по поверхности кожи и без сильного нажатия. Делать нужно в начале и в конце сеанса.
Проводится поверхностью ладони, кулаком или фалангами согнутых пальцев. Руками проводят приемы пиления, перемещения верхних мышечных слоев. При этом усиливается кровоток, температура кожи поднимается на 1,5 °С, снимается отек тканей.
Проводится фалангами согнутых пальцев, подушечками основания ладони. Используются разнообразные по силе и направлению надавливания, сдвигания. Делается сдвигание слоев мышечных волокон, их растяжение.
Процедура проводится путем сотрясения, потряхивания, встряхивания, которые осуществляются поверхностью ладони, только большими пальцами или всеми пальцами одновременно.
Необходимо массировать ладонями, согнутыми пальцами или кулаками. Приемы напоминают рубление, интенсивное похлопывание
Массаж можно проводить дома, изучив основные приемы и технику выполнения. Делать нужно по одному сеансу через день. Основной курс включает 10 сеансов, затем выполнять укрепляющие процедуры 2 раза в месяц.
Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях проводится по определенному алгоритму.
Хороший результат дает антицеллюлитный массаж живота банками. Такой способ значительно увеличивает тонус кожи, кровообращение в проблемной области, что способствует уменьшению признаков патологических неровностей.
Такие сеансы проводят в косметическом салоне. Но можно проводить дома, так как сделать антицеллюлитный массаж живота при помощи банок не сложно. Применяются силиконовые, пластиковые, реже стеклянные баночки. Достаточно двух штук.
Силиконовую или пластиковую немного сдавливают, выпуская воздух. Кожа с подкожным слоем втягивается внутрь. Если руки скользят по банке, то лучше надевать перчатки.
Важно! Нужно внимательно следить, чтобы высота втянувшийся кожи не была больше 1,5 см. Более глубокий захват приведет к повреждению кровеносных сосудов, образованию гематом.
Продолжительность процедуры составляет 10 минут. Если баночный массаж выполнен правильно, то кожа покраснеет. Для получения положительного результата необходимо провести 20 сеансов с перерывом в 2 дня.
Мед прекрасно воздействует на кожу, нашли ему применение и в борьбе с так называемой апельсиновой коркой. Он должен быть жидким (кристаллизованный надо растопить на водяной бане). Самому себе медовый массаж сделать трудно, лучше обратиться в салон или попросить кого-то помочь.
Такими движениями обрабатывается поверхность живота, боков. Много отложений жира бывает под пупком после беременности. Особое внимание следует уделить местам, где образовались растяжки. При массаже мед делается серым, вязким. На коже могут появиться небольшие синяки. Первые сеансы с использованием меда должны быть короткими – от пяти до восьми минут.
Важно! Лучше использовать липовый или цветочный мед. Можно добавить в него несколько капель мандаринового, апельсинового или лавандового масла.
Если кожа хорошо перенесла медовую процедуру, то сеансы можно проводить через день. Основной курс составляет 15 процедур, после чего кожа приобретает гладкость, бархатистость. Значительно снижается отечность, уменьшается дряблость.
Для усиления воздействия на кожу можно использовать различные приспособления, например, массажеры. Они бывают:
О том, как делается антицеллюлитный массаж живота с помощью таких устройств, вы узнаете, прочитав инструкцию по применению.
Массаж делают маленьким деткам и взрослым. Если он выполняется профессионально, то не приносит вреда.
При самостоятельном исполнении должны соблюдаться меры предосторожности:
Самомассаж не рекомендуется проводить:
Важно! Опасно проводить манипуляции на полный желудок. А вот при запоре массаж живота поможет справиться с проблемой.
Могут иметься индивидуальные противопоказания, связанные с хроническими заболеваниями, наследственной предрасположенностью. Надо проконсультироваться с лечащим врачом.
Самый лучший способ борьбы с целлюлитом – массаж. Его направленные действия в области брюшной полости помогают уменьшить объем талии у женщин, а у мужчин «пивной» животик. Активизация кровообращения будет способствовать повышению иммунитета, начнут лучше работать внутренние органы.
Показаниями к поведению такого массажа бывают не только сильные проявления косметических дефектов, можно в профилактических целях раз в месяц в домашних условиях проводить самомассаж. При отложении жира в районе живота и бедер массажные движения помогут похудеть. Нарушение функционирования толстого кишечника на начальном этапе также лечится с помощью массажа.
Изучив информацию о том, как делать себе антицеллюлитный массаж живота, можно попробовать освоить эти манипуляции. Несложные движения принесут пользу коже и здоровье организму.
travmaoff.ru
Порой худеешь, худеешь, а живот как был — так и остается! Причем, как по закону подлости — худеет все. Начиная с лица и груди, и только живот «уходит» в последнюю очередь. Все дело в том, что в районе талии расположены жиры, которые содержат аминокислоты, так необходимые нашему организму. Именно их, как бы «про запас» накапливает наш организм. Поэтому расстается с ним очень сложно!
Что делать, как убрать жир с живота, — этим вопросом задается каждая из нас. Не так давно мы уже обсуждали проблему и рассказывали, как убрать жир с живота при помощи физических упражнений (обруча, скакалки, пресса). Сегодня же мы подробно расскажем, как целенаправленно бороться с жиром, делая массаж для похудения живота.
Судя по отзывам женщин, массаж для похудения живота — дает потрясающий эффект, хорошо отзываются о нем врачи, которые рекомендуют его при застойных процессах во внутренних органах.
Что самое главное, массаж живота для похудения можно делать самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к услугам дорогостоящих специалистов, экономя тем самым не только деньги, но и время. Точно также, как мы делаем и антицеллюлитный массаж в домашних условиях — полезно и очень эффективно!
Внимание:
1. любой прием массажа для похудения следует выполнять только по часовой стрелке
2. процедуру следует выполнять до еды или спустя 1,5-2 часа после еды
3. во время процедуры вы не должны испытывать неприятных или болезненных ощущений
Итак, далее мы рассмотрим основные приемы массажа для похудения живота.
Этот прием можно практиковать в качестве основного, а можно как подготовительный этап к другим видам массажа для похудения живота.
Цель щипкового массажа: размять жировые отложения и мышцы живота, разгладить кожу, предотвратить появление растяжек и застойных явлений в организме. Благодаря такой простой процедуре кожа живота становится более подтянутой, красивой.
Внимание: благодаря такой простой методике улучшается состояние всего организма, так как он помогает выводить шлаки из кишечника, наличие которые негативно влияет на состояние и цвет нашей кожи!
Как делать щипковый массаж?
Проведите процедуру в течение 10-15 минут (для первого раза более чем достаточно), далее время следует увеличить.
Такая простая процедура поможет вам достаточно быстро убрать жир с живота.
Он так же прост, как и щипковый, а для его проведения достаточно обычного душа, возможности и полезные свойства которого мы очень часто недооцениваем.
Цель водного массажа: сделать кожу гладкой и упругой. Водный массаж для похудения живота бодрит, тонизирует, заряжает энергией и регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Как делать водный массаж?
Важно: на первом этапе проведения массажа для похудения живота разность температур должна быть не более 5 градусов.
Согласитесь, проще процедуры и придумать нельзя! Достаточно уделять себе ежедневно по 5-10 минут при приеме душа, и уж через неделю вы увидите результаты.
Интересно: такой же массаж (с контрастом напора и температуры воды) эффективен и в общеукрепляющих целях (для всего тела) и против целлюлита, когда струю направляют на проблемные места.
Однако такая методика избавления от жира противопоказана во время беременности — используйте ее уже после рождения малыша.
Во время проведения курса следует отказаться от сладкого и мучного или даже соблюдать нестрогую диету. И, конечно же, не забывать о физических упражнениях, подойдет все: пилатес, которым можно заниматься в домашних условиях, езда на велосипеде, которая также действует на все мышцы нашего тела, и другие физические нагрузки.
Этот прием выполняется силиконовыми банками, которые можно приобрести в любой аптеке. Это один из самых эффективных видов массажа для похудения живота.
Как делать вакуумный массаж банками?
Внимание: сначала на коже могут появиться кровоподтеки и синяки, но они пройдут, как только кожа привыкнет к этой процедуре.
Откажитесь от вакуумного массажа в пользу водного, если вы страдаете варикозным расширением вен или другими болезнями, связанными с сосудами.
Он также эффективен для похудения, с одним лишь условием: при его проведении следует использовать только настоящий мед!
Цель массажа: обрести стройную талию, вывести шлаки и токсины из организма (мед отлично выводит шлаки и кожи, сама же процедура будет стимулировать работу пищеварительной системы), сделать кожу гладкой и подтянутой.
Как делать массаж с медом?
Такую процедуру рекомендуется делать через день. Длительность курса — 10-15 сеансов.
Внимание: не удивляйтесь, если в процессе массажа их кожи начнет выделяться жидкость белого цвета — это продукты распада и шлаки.
Такой рецепт эффективен не только для похудения, но и против целлюлита — принцип тот же.
Его лучше всего делать перед физическими упражнениями.
Цель массажа: подготовить тело к последующей нагрузке, увеличить эффективность физических занятий.
Внимание: некоторые делают массаж для похудения живота при помощи вибромассажера, однако, судя по отзывам врачей, вибромассажер может привести к необратимым процессам во внутренних органах (чаще всего это — опущение матки).
Проводить ручной массаж можно массажной рукавицей, полотенцем или руками.
Как делать ручной массаж?
Если вы будете делать массаж руками, то руководствуйтесь рекомендациями по проведению щипкового массажа для похудения живота.
Спустя 10-15 минут ручного массажа — приступайте к физическим упражнениям.
И наконец, хотелось бы добавить, что не стоит полагаться только на массаж. Исключите из своего рациона жирные, мучные, жареные и сладкие продукты, постарайтесь не ужинать (во всяком случае, не употребляйте тяжелую пищу незадолго до сна), практикуйте пусть и небольшие физические нагрузки и тогда, будьте уверены, массаж для похудения живота — будет полезным и очень эффективным занятием!
Будьте красивы и стройны, Ваши НоткиКрасоты.
notkikrasoti.ru
Привет, друзья! Предлагаю поговорить об одном простом и действенном методе для похудения живота. Эффективен ли баночный массаж для живота для похудения — вот что обсудим. А также его преимущества, продолжительность процедуры и отзывы попробовавших.
Предполагает вакуумное воздействие на кожный покров и подкожно-жировую клетчатку. В свой черед затрагивает многие биологически активные точки, мышцы и нервы. Выполняется при помощи медицинских банок или специальных массажеров. Такие процедуры будут очень полезны и для подтягивания живота и боков, а также в проблемных местах рук и ног.
Вакуумное воздействие направлено на решение следующих задач:
Так что цели не только эстетические, но и медицинские. Результат заметен быстро. Даже одна процедура дает положительный эффект. Банки часто назначают при целлюлите ног и рук. А также увеличенном объеме подкожной жировой клетчатки брюшной полости. Еще хорошо они действуют на рубцы и деформации кожи.
Чтобы попробовать процедуру, проще всего записаться на вакуумный массаж в салон. Рекомендую воспользоваться скидками на сервисах Биглион или Групон. Там можете почитать отзывы и определиться с выбором салона.
В салоне могут использовать обычные силиконовые банки. В руках специалиста они гораздо действеннее, чем при самостоятельном использовании. Или используются специализированные аппараты с различными насадками, которые устраняют самые крупные отложения жира.
Стимулирующий массаж осуществляется на уровне гиподермы. В «холодных» проблемных слоях осуществляется улучшение проницаемости стенок сосудов, происходит перераспределение давления лимфы в сосудах и крови. Улучшается дренаж застойных областей и обменных процессов. Процедура оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет уменьшить отечность и вывести токсины.
Современное салонное оборудование дает возможность контроля давления. Интенсивность воздействия выбирается специалистом с учетом чувствительности вашей кожи, прорабатывая каждый сантиметр проблемной кожи.
Также, вакуумные процедуры вы вполне можете проводить в домашних условиях. Для этого потребуются банки, которые можно купить в любой аптеке. Они бывают стеклянными, резиновыми, силиконовыми, пластиковыми, оснащенными насосом. Выбирайте любые, они все подходят.
Самые популярные – силиконовые, они менее травматичны и более удобны в использовании. Есть еще банки с вакуумным насосом. Стоят подороже, но их цена оправдана, т.к. воздействуют они более интенсивно.
Перед началом сеанса следует принять душ и тщательно очистить кожу проблемной зоны. Для этого хорошо использовать антицеллюлитные скрабы и пилинги.
Схема проведения баночного массажа живота дома следующая.
Советую посмотреть видео, как правильно делать эту процедуру:
При массаже живота ни в коем случае нельзя сильно давить. Следите за тем, чтобы банка не захватывала больше двух сантиметров кожи.
При движениях банки вы не должны испытывать боли. Хотя первые несколько раз могут сопровождаться неприятными и слегка болезненными ощущениями. Больших синяков после сеанса оставаться тоже не должно. Если они есть, это говорит о том, что процесс был проведен неправильно. Вполне возможно вы слишком сильно оказывали давление.
После первых процедур кожа может слегка обвиснуть. Это нормально, продолжайте сеансы, скоро все придет в норму.
Бывают такие проблемные зоны, которые невозможно сделать самостоятельно. Да иногда устаешь делать массаж вручную. Поэтому, есть вполне интересные домашние аппаратные массажеры. При ручном массаже вы самостоятельно регулируете интенсивность и силу давления. Аппарат же помогает контролировать мощность надавливания.
Например, прибор Gezaton. В комплекте такого оборудования, как правило, имеется несколько насадок. Подбираете удобную для вас и делаете массаж. Также обязательно массажное масло или крем.
Аппарат улучшает рельеф кожи, активизирует выработку собственного эластина и коллагена. В использовании очень прост и удобен. Поэтому, если вам нравится баночный массаж, присмотритесь к нему.
А вот несколько отзывов по применению домашних баночных массажеров, почитайте:
Анна: уже как 3 года пользуюсь чаще всего средней насадкой. Массаж ооочень нравится 🙂 ничуть не хуже, чем в салоне
Marika: я делаю после горячей ванны. Намазываю антицел гель и вперед делать массаж ног и попы )). Наверно на попу не очень удобно самой себе делать, а вот с этой штукой мне нравится. Синяки тоже были, но это зависит от того как долго держишь прибор на коже. А потом научаешься и привыкаешь как надавливать
Лиля: эффект потрясающий!!! Уже с первой процедуры моя кожа стала плотнее и упругее. Делаю уже 5-й раз. Здорово!
Для того, чтобы результат массирования был еще лучше попробуйте после процедуры сделать медовый массаж. Выбирайте качественный и незасахарившийся мед.
Нанесите его на пару минут тонким слоем на проблемные зоны. Начните движения, как бы приклеивая ладошки к коже и отлепляя. Прикладываете ладонь к коже, потом резко отрываете. Пройдитесь так по всей проблемной области. Потом смойте мед теплой водой.
Еще один хороший способ — сапропеловое обертывание. Для этого нужна специальная грязь, которая улучшает обменные процессы и кровообращение. Это тоже натуральный продукт, который улучшает обменные процессы в тканях. Подробнее можно почитать в этой статье.
Продолжительность воздействия — до 15 минут. Если вы не пробовали этот вида массажа, то начинайте с меньшего времени, постепенно его увеличивая. Идеальная периодичность — через день.
Курс, достаточный для хорошего эффекта — 8-10 сеансов. Начните с такого количества и сделайте перерыв. Когда ваш организм адаптируется к вакуумному воздействию, можно будет проходить более продолжительные курсы. Но больше 15 сеансов обычно не требуется. Для поддержания результата лучше делать не больше 1-2 раз в неделю.
Обратите внимание, что процедура медицинская и имеет противопоказания. Лучше проконсультироваться с врачом. Хотя есть стандартный пакет противопоказаний: гинекологические заболевания, беременность, заболевания крови, хрупкость сосудов, тромбофлебит. Также противопоказано при различных опухолях, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваний органов брюшной полости.
Еще стоит отметить, что не следует проводить массаж после приема пищи. Лучшее время — за пару часов до еды. Сразу после сеанса лучше не вставать. Укройтесь теплым одеялом и полежите как минимум полчаса.
Хочу с вами поделиться некоторыми отзывами девушек, опробовавших вакуумный массаж на собственном животе. Отзывы в основном хорошие. Учитывая доступность метода, рекомендую всем, кто не пробовал, срочно отправляться в аптеку за банками.
Алиса: Баночный массаж живота — очень активное воздействие. С ним нужно очень аккуратно. Поэтому, думаю, лучше всего обращаться к специалистам. Чтобы не повредить внутренние органы. Специалист точно знает где, сколько и как нужно делать.
Аленка: Сначала было больно. Но потом привыкла и прошло. Эффект заметный и очень быстрый, так что стоит потерпеть.
Вера: Заметно что живот стал поменьше, а мышцы более упругими. Я довольна.
Полина: Я регулярно прохожу курсы, помогает прекрасно! Жир тает, целлюлит разглаживается. Еще кожа становится гладенькая и нежнейшая. Всем советую.
Галя: Видела результат на подруге. У нее за 10 сеансов целлюлит стал незаметен и живот реально уменьшился. Но нужно постоянно поддерживать эффект, потому что хватает его не недолго. потом все возвращается.
Валентина: У меня где-то валяются банки эти. Прошла два сеанса в салоне, не выдержала. Сейчас хожу на душ шарко и гидромассаж. Все в синяках, пока терплю. Но стоят банки силиконовые или пластиковые совсем не дорого. Так что можно попробовать самостоятельно себя помассажировать если есть желание.
Тоня: Через день делаю после горячего душа на разогретую кожу. увидела результат после 5 раза. Собираюсь сделать 20, пока сделала 8. Эффект не такой хороший, как от массажа. зато нет синяков и меньше занимает времени. В принципе я довольна эффектом и цена радует. Первые пару раз больно немного было, а потом вполне терпимо.
Марина: Я регулярно делаю, курсами. Но у меня все в комплексе. Это как дополнение к фитнесу и здоровому питанию. На мне баночки действуют. Эффект похудения + целлюлит проходит. Делаю после обертывания. Времени и возни многовато. Так что не для ленивых метод.
А Вы пробовали баночный массаж живота, как вам результат?
Надеюсь, вы нашли что-то полезное в моей статье. Тогда делитесь с друзьями. Подписывайтесь на обновления и узнавайте о новых интересных статьях. До встречи!
С уважением, Ольга Сологуб
takioki.life
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа