Вакуумный массаж тела. Как избавиться от целлюлита с помощью массажа. Баночный массаж рук

Баночный массаж в домашних условиях

На фоне возрастных изменений в организме и неблагоприятных внешних факторов многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. Для борьбы с апельсиновой коркой существует много методик. Женщинам предлагаются диеты, специальные физические упражнения, косметические процедуры, физиотерапия и даже некоторые лекарственные средства для приема внутрь.

Но это такой дефект, на который следует воздействовать комплексно. Эффективным и доступным для каждой женщины способом избавления от целлюлита является баночный массаж, который предлагается в салонах или же его можно провести самостоятельно в домашних условиях. Антицеллюлитный массаж очень действенный способ, так как происходит влияние непосредственно на проблемные участки тела.

Как убрать целлюлит

Что же собой представляет целлюлит? Медицинский термин дефекта – липодистрофия, в народе его называют апельсиновой коркой. Основные причины появления такого дефекта кроются в застойных процессах, нарушении кровообращения, гормональных сбоях, малоподвижном образе жизни и генетической предрасположенности.

Избавляться от целлюлита следует исходя из основного фактора риска. Необходимо воздействовать именно на причину и уже параллельно проводить местные процедуры, которые будут способствовать улучшению состояния кожи. Баночный массаж относится к основным методикам. Во время этой процедуры стимулируется обновление клеток и процесс восстановления, улучшается кровообращение.

как избавиться от целлюлита

Активные движения помогают вывести лишнюю воду и токсины, которые скапливаются под кожей. Антицеллюлитный баночный массаж имеет больше преимуществ, нежели обычный массаж руками. Вакуумное воздействие на глубокие слои провоцирует расхождение уплотнений подкожного жира. Некоторые положительные изменения можно наблюдать уже после первого сеанса, но видеть результат можно через 2 недели.

При отсутствии противопоказаний баночный массаж может полностью избавить от апельсиновой корки уже через несколько недель. Это касается только начальной стадии целлюлита, когда дополнительно применяются и другие методы борьбы с ним. Хороший результат можно наблюдать при правильном и регулярном выполнении антицеллюлитных процедур.

Подготовка

Для проведения антицеллюлитного баночного массажа в домашних условиях потребуются силиконовые или стеклянные банки и специальное массажное масло. Важна также моральная подготовка, так как сама процедура не очень приятная и может вызвать болезненные ощущения.

Масло для массажа можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого подойдет оливковое и несколько капель масла чайного дерева, также можно добавить измельченный красный перец.

подготовка к массажу

Для такого массажа есть три вида банок: силиконовые, стеклянные и резиновые. Инструкция к применению разных видов банок отличается. Для борьбы с целлюлитом больше пользы принесут стеклянные банки, так как их можно перемещать по телу уже в прикрепленном состоянии, что дает максимально положительный эффект. Чтобы избежать синяков, в области бедер и ягодиц следует использовать резиновые или силиконовые банки, для массажа рук хорошо подойдут стеклянные.

Как проводится

Антицеллюлитный вакуумный массаж выполняется в следующие этапы:

1. Подготовка. Перед процедурой необходимо растереть проблемные участки рукой или мочалкой, предварительно распарив кожу. Во время растирания не нужно использовать дополнительных средств для увлажнения. Движения нужно делать круговые, меняя размах и направление.
2. Нанесение масла. Нужно хорошо обработать проблемные участки массажным маслом, после чего вымыть руки.
3. Закрепление банок. Основной этап заключается в прикреплении банок. При этом необходимо избегать участков с большими родинками или пигментными пятнами. Кожа должна находиться внутри банки не более чем на полтора сантиметра. Если же произойдет значительное всасывание кожи, это приведет к синякам.
4. Массаж. После фиксации банки можно начинать плавные непрерывные движения банок сверху вниз. За 1 сеанс необходимо выполнить не более 5 движений, затем увеличивать количество, ориентируясь на свои ощущения. Движение нужно совершать, затрагивая все проблемные участки, уделяя каждой зоне несколько минут.
5. Обертывание пленкой. После массажа необходимо обернуть кожу пищевой пленкой для выхода из клеток скопившейся воды. В это время можно сделать несколько упражнений. Пленка снимается через полчаса.

Выполнять его рекомендуется несколько раз в неделю, через день или два. Средний курс антицеллюлитного массажа составляет 20 сеансов, повторять его можно через несколько месяцев.

Противопоказания

Перед проведением антицеллюлитного баночного массажа следует убедиться, что нет противопоказаний. В некоторых случаях противопоказано массажировать спину, но при этом можно задействовать руки и бедра или же наоборот.

противопоказания к баночному массажу

Вакуумный массаж противопоказан в таких случаях:

• наличие кардиостимулятора;
• открытые раны на коже, порезы, синяки;
• инфекционные или воспалительные заболевания кожи;
• язвенные поражения и тромбофлебиты;
• доброкачественные и злокачественные образования в организме;
• патологии кровеносной системы и органов кроветворения;
• туберкулез, патологии дыхательной системы;
• варикозное расширение вен;
• большое количество пигментных пятен и родинок на теле.

В домашних условиях или салоне

Устранение целлюлита в домашних условиях и в салоне будет несколько отличаться. Специалист знает наверняка, на какие зоны необходимо воздействовать, и какую силу прикладывать во время процедуры. Для проведения в домашних условиях потребуется помощь, если установить банки на руках или бедрах еще можно самостоятельно, то сделать это на спине невозможно. У массажиста движения уверенные и активные, он знает, как уменьшить болезненные ощущения и при этом сделать сеанс максимально полезным.

Антицеллюлитная методика в домашних условиях обязательно должна дополняться другими мероприятиями. Полезно совмещать его с физическими упражнениями и обычным ручным массажем. После проведения процедуры полезно принимать контрастный душ. Чем больше различных подходов будет задействовано в борьбе с апельсиновой коркой, тем скорее можно наблюдать значительные изменения в лучшую сторону.

Баночный массаж в домашних условиях — советы и методика выполнения процедуры

5 (100%) 4 голосов

Нежный уход / Уход за телом / Баночный массаж в домашних условиях — советы и методика выполнения процедуры

gentlecare.ru

Вакуумный баночный массаж! Ненавистному ЦЕЛЛЮЛИТУ НЕТ!!!

Сегодня от целлюлита страдают многие представительницы прекрасного пола. Он является причиной множества комплексов, депрессии и даже нервных расстройств. Представительницы прекрасного пола пытаются всеми способами побороть эту напасть.Одни посещают салоны красоту, другие сидят на жесткой диете, третьи потеют в спортзале и так далее. А целлюлит все равно не уходит.

Одним из довольно эффективных и проверенных методов борьбы с целлюлитом можно назвать массаж, однако это должен быть не простой массаж, вакуумный. В основе метода — глубокое воздействие на мышцы, кожу и жировую клетчатку. Главным секретом такого массажа является мобилизация. Он провоцирует организм задействовать множество биологически активных веществ, которые циркулируют в клетках и крови и сориентировать их на исцеление.

Вакуумный массаж действует на кожу и на весь организм в целом. Например, после него поднимается настроение и проходит боль в мышцах. Через несколько процедур данного массажа, заметно выравниваются контуры тела, улучшается цвет лица и так далее. Сегодня известно, что вакуум воздействует на выработку в коже коллагена, поэтому она становится посвежевшей и упругой. Участки, на которых дряблая кожа после вакуумного массажа становятся подтянутыми. Потому что он производит эффект лифтинга.

Лучше вакуумный массаж доверить специалисту, однако если такой возможности нет, такой массаж можно сделать самостоятельно. Для этого вы себе можете в виде специальных банок для вакуумного массажа. Они представляют собой круглую емкость с грушей из резины или без. При нажатии на нее из банки выходит воздух.

Перед проведением вакуумного массажа, кожу следует смазать маслом. Лучше всего для этих целей подходит специальное антицеллюлитное масло, имеющее разогревающий эффект. Однако можно воспользоваться и оливковым. Сжимая и отпуская грушу на банке, вы можете дозировать силу вакуума. С помощью присосавшейся банки следует делать скользящие движения по направлению венозного кровотока. Процедуру следует продолжать, пока ваша кожа не покраснеет. Уже через три сеанса данного массажа вы заметите эффект.

Как проводить правильно вакуумный массаж — пошаговая инструкция

Прежде чем осуществлять массаж, необходимо нагреть кожу на ягодицах и бёдрах. Это можно сделать в бане, в горячей ванне или душе. Потом намазываем заранее разогретую кожу кремом или гелем от целлюлита, если таковых нет, можно вазелином или нагретым растительным маслом. Чтобы правильно поставить банку, нужно сильно сдавить рукой её корпус в районе середины, потом вплотную прижать её горлышко к коже, после чего отпустить. Нужно задавать уровень разреженности воздуха степенью сжатия банки, опираясь на свои ощущения.

Теперь, когда разобрались, как правильно пользоваться, узнаем подробнее о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками. Передвигаем банки по телу, не отрывая от кожи. Движения осуществляем по фронтальной, боковой и тыльной сторонам ягодиц и бёдер. Они должны быть прямыми, а также описывающими круги и ломаные линии, как показано на фото.

Банку при этом не сжимаем. Массаж осуществляем около 5-10 минут, пока кожа не приобретёт устойчивый красный цвет, то есть пока не произойдёт гиперемия. По окончании массажа банку удаляем с тела, для чего сжимаем её корпус пальцами.

Вакуумный массаж желательно делать ежедневно или хоть раз в два дня. Наилучший эффект антицеллюлитный массаж банкой даст, когда он проводится от 10 до 20 раз согласно запущенности случая. Чтобы полученный результат был устойчив, советуем осуществлять не менее двух курсов на протяжении года, что будет оказывать профилактический эффект и поддержку для достигнутых результатов.

Массаж ног

Делая массаж на ногах, не забываем, что внутреннюю часть бедра трогать нельзя. Массаж ноги начинаем делать снизу вверх, то есть от колена, при этом водим банкой строго вертикально вверх-вниз. Средняя продолжительность этой процедуры 40-50 минут.

Ягодицы

Массажируя ягодицы, делаем круговые движения в течении 10 минут, а потом вверх-вниз около 5 минут.

Живот

Массаж делается круговыми движениями по часовой стрелке в течении 10-15 минут, а потом от пупка к бокам по 5 минут с каждой стороны.

Массаж рук

Руки массажируются от кисти к плечу прямыми движениями приблизительно по 5-10 минут.

Массажные антицеллюлитные масла

Многочисленные отзывы о баночном массаже подтверждают его эффективность при комплексном массаже с использованием хороших массажных масел. Конечно, можно использовать средства, купленные в аптеке или магазине. Но если вы сторонник натуральной косметики, то можно приготовить массажную смесь самостоятельно.

Массажные композиции состоят из базового масла (100 мл. оливкового или виноградных, абрикосовых, персиковых косточек) и нескольких эфирных (не более 20 капель и не более 6 видов). Эфирные масла должны иметь ярко выраженный антицеллюлитный эффект, я рекомендую следующие:

1. Масло герани является наиболее эффективным среди эфиров. Это обусловлено его способностью активировать отток лимфы даже при сильных застойных явлениях в организме, а также приводить к обезвоживанию и стягиванию кожи, делая ее упругой и подтянутой.
2. Можжевеловое масло действует на целлюлит «с тыла», то есть улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.
3. Кипарисовое масло регенерирует кожу, уменьшает проявление целлюлита за счет упругости кожи.
4. Кедровое масло улучшает кровообмен в коже, насыщая ее клетки кислородом и устраняя застои и отеки.
5. Грейпфрутовое масло активирует отток лимфы за счет мочегонного эффекта. Применяется для лечения общего ожирения и целлюлита.
6. Апельсин по праву занимает одно из первых мест по борьбе с целлюлитом: его масла насыщают кожный покров кислородом и витаминами, выводят шлаки и регенерируют кожу.

Что бы самодельное масло принесло больше пользы при такой процедуре, как антицеллюлитный баночный массаж, его нужно правильно приготовить:

1. Посуда, в которой смешиваются масла, должна быть чистой и сухой.
2. Смешиваемые масла должны быть совместимыми и усиливать свойства друг друга, а не аннулировать.
3. Эфирные масла нужно вводить в базовое, а не наоборот.

Эфирные масла сами по себе являются признанным антицеллюлитным средством, а в комплексе с вакуумным массажем принесут еще больше пользы.

Советы и рекомендации

Если уж вы решились бороться с целлюлитом, то не обходитесь только антицеллюлитным массажем банками. Ведь «апельсиновая корка» — это только визуальное проявление этого заболевания и подходить к его лечению нужно комплексно.

Рассмотрите свой рацион: наверняка вы употребляете жирное, копченое и сладкое, а также не можете отказать себе в сладких напитках или спиртном. Все это не лучшим образом влияет на ваш организм, провоцируя появления проблем кожи и образование отечности.

Важно следить за водно-солевым балансом: взрослый человек должен выпивать в сутки не менее 1,5 литры чистой воды. Впустите в свою жизнь спорт: занимайтесь дома, если не можете ходить в зал, бегайте по утрам. Если бег – это не ваше, устраивайте вечерние пешие прогулки по 5-6 км.

И главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность всех процедур. Только от вашей настойчивости будет зависеть, как быстро вы увидите желаемые результаты.

www.baby.ru

Баночный массаж от целлюлита: техника проведения на видео

У большинства женщин на теле присутствуют признаки целлюлита. Избавиться от него довольно тяжело, необходимо прибегать к различным средствам, комбинируя их. Это и специально разработанная диета, и физическая активность, включая упражнения, способные устранить целлюлит.

Но все эти меры не смогут навсегда убрать проблему, если не включать в программу антицеллюлитный массаж. Вакуумный массаж направлен как раз на то, чтобы убрать лишние сантиметры и устранить «апельсиновую корку». Его можно делать как в салонах, так и в домашних условиях.

Механизм действия массажа

Вакуумный массаж представляет собой процедуру, при которой на проблемные участки тела оказывает воздействие искусственное пониженное давление, то есть вакуум. Процедуру делают силиконовыми банками, которые имеются в наличии практически в любой аптеке. Очертаниями они похожи на привычные стеклянные банки, только меньших размеров. Горлышко у массажных банок бывает и круглой, и овальной формы.

Некоторые, ни разу не видя массажных банок, предполагают, что они являются аналогом банок из советского детства, которые ставили мамы и бабушки при простуде. На самом деле силиконовые банки мало чем отличаются от своих стеклянных прототипов. Современные банки продаются в широком ассортименте и, соответственно, бывают разной ценовой категории. Их не нужно поджигать, достаточно вручную создавать необходимый вакуум.

Массажные банки имеют такую конструкцию, с помощью которой создаётся так называемый вакуум. Горлышко банки с помощью этого вакуума плотно прижимается к коже и присасывается к ней, захватывая не только поверхностные слои, но и более глубокие. Баночный массаж применяется не только для избавления от лишнего веса и целлюлита. Он также оказывает общеоздоровительный эффект для всего организма. Процедура способствует лучшему притоку крови, клетки получают кислород, ускоряются обменные процессы.

К вакуумному относится также аппаратный массаж. Процедуру делают с помощью специального аппарата, поэтому делают её только в салонах.

Специальные банки для вакуумного массажа

Чем делать вакуумный массаж

Ролико-вакуумный вид массажа. Он осуществляется с помощью аппарата, который имеет насадку в виде насоса. Ролики, находящиеся в аппарате, эффективно разбивают целлюлит. Специалист может отрегулировать параметры, исходя из показаний и физиологических особенностей клиента. Такой вид массажа устраняет целлюлит, убирает отёки, моделирует фигуру.

Баночный массаж. Этот вид массажа делают различными видами специальных массажных банок. Ими намного лучше массировать те участки тела, которые невозможно проработать роликами: живот, предплечья, область колен.

Массажные банки могут быть стеклянными, с резиновой грушей на горлышке. Стеклянные банки не пользуются особым спросом, поскольку массаж с их помощью вызывает сильные болезненные ощущения. Кроме того, стекло хрупкое, и существует риск разбить банку.

Целлюлит исчезнет через 2 недели: вакуумный массаж банками! – Все буде добре. Выпуск 884 от 22.09.16

Watch this video on YouTube

Самыми популярными остаются силиконовые банки, выполненные из качественного, прочного и не слишком дорогого материала. Они удобные в использовании, стоят недорого, а выглядят эстетично. Как правило, приобретается пара силиконовых банок стандартного размера. Существуют также резиновые, латексные, а также банки с вакуумным насосом.

Виды и техники выполнения

Вакуумно-роликовый массаж. Разновидностей аппаратов, разработанных для проведения массажа, достаточно много, но действие у всех одинаковое. Насадка аппарата создаёт необходимый вакуум, а ролики дополнительно массируют проблемные области тела, устраняя целлюлит.

Массаж должен выполнять квалифицированный специалист, который подберёт необходимую программу, отрегулирует мощность воздействия, выберет индивидуальный подход к каждой определённой проблеме. Если сила воздействия будет недостаточной, эффекта от такого массажа не будет. Если же увеличить нагрузку, можно повредить верхний слой кожи, после сеанса останутся синяки, к тому же процедура будет сопровождаться болевыми ощущениями, чего быть не должно.

Некоторыми аппаратами можно работать на голом теле с нанесением необходимого геля. Есть такие аппараты, при которых нужно надеть специальный костюм, закрывающий тело от шеи до пяток. Далее специалист начнёт прорабатывать аппаратом сначала зоны, где расположены лимфоузлы, затем пройдётся по массажным линиям, периодически сменяя степень давления. Аппаратом массируют проблемные участки: ягодицы, внутреннюю и внешнюю стороны бедра, бока, живот.

Техника баночного массажа. Если делать его в массажном кабинете, специалист сначала нанесёт на тело антицеллюлитный крем или массажное масло. Изначально массажист просто разминает всё тело, подготавливая его к дальнейшему воздействию вакуумом. Далее он прорабатывает с помощью банок проблемные зоны, двигаясь по массажным линиям.

Показания и противопоказания

Вакуумный массаж поможет не только похудеть и смоделировать фигуру, но и окажет лечебное воздействие на организм:

• Происходит расслабление мышечной ткани, уменьшение болей.
• Клетки насыщаются кислородом.
• Уменьшение воспалительных процессов.
• Профилактика остеохондроза и остеопороза.
• Повышение собственного иммунитета.
• Положительное воздействие на кровяное давление, его нормализация.
• Помощь при бронхитах.
• Выведение шлаков, токсинов и прочих загрязнений из организма.
• Улучшение состояния кожи.
• Омоложение организма.

Техника выполнения баночного массажа

Баночный массаж противопоказан при экземах и прочих кожных заболеваниях. Его нельзя делать тем, кто страдает от грибковых заболеваний кожи. Также процедура не подойдёт при инфекциях, ссадинах, царапинах, ранах, а также при повышенной температуре, при онкологии.

Беременным женщинам стоит отказаться от вакуумного массажа. Вакуумный массаж не рекомендуют делать на тех участках, где расположены родимые пятна или крупные родинки.

Самым большим недостатком вакуумного массажа считают его болезненность. Некоторые женщины имеют индивидуальный болевой порог, при котором такой тип массажа им не подходит. Тем, кто имеет склонность к варикозному расширению вен, следует быть очень осторожными с вакуумным массажем.

Баночный массаж от целлюлита

Некоторые думают, что целлюлит обязательно бывает только у тех, кто страдает излишним весом. К сожалению, статистика утверждает обратное. Женщины с нормальным весом также имеют целлюлит. Причиной этому могут быть не только сбои в питании и малоподвижный образ жизни, но также гормональные сбои.

Специалисты предлагают тем, у кого имеются признаки целлюлита, удалить его с помощью массажа банками. Эта методика действительно работает, доказательством чему являются довольные женщины, которые избавились от ненавистной «апельсиновой корки» с помощью вакуумного массажа.

В ходе воздействия вакуумом на кожу, лимфа и кровь значительно лучше циркулируют. Обменные процессы в организме работают быстрее и качественнее. Исчезают признаки целлюлита, уменьшаются объёмы, а кожа становится упругой и здоровой.

Вакуумный массаж банками устраняет целлюлит

Баночный массаж от целлюлита можно делать в салонах у специалистов, которые знают правильную методику проведения массажа. Можно сэкономить деньги и время, приобретя банки в аптеке, и провести процедуру самостоятельно. Это решение каждой женщины индивидуальное, но стоит помнить, что цели можно достигнуть, только если проходить массаж курсом.

Как сделать баночный массаж самостоятельно

Вакуумный массаж в домашних условиях делается следующим образом. Сначала необходимо хорошенько промыть и высушить банки. Для лучшей дезинфекции можно воспользоваться перекисью водорода.

Перед началом массаж желательно подготовить тело, приняв тёплую ванну или душ с применением антицеллюлитного скраба для тела. Проблемные участки нужно тщательно помассировать жёсткой мочалкой с любым пиллингом. Это поможет уже перед массажем запустить механизм циркуляции крови, улучшить отток лимфы, вследствие чего сам массаж будет эффективней.

Далее тело необходимо насухо вытереть и нанести на проблемные участки, которые будут прорабатываться, крем от целлюлита. При его отсутствии подойдёт любое растительное масло, которое необходимо слегка подогреть на водяной бане до комнатной температуры. Банки должны хорошо скользить по телу, поэтому не нужно жалеть масло или крем.

Прежде чем начать использование вакуумных банок, рекомендовано сначала проработать необходимые участки тела руками. Таким образом, воздействие банок не будет болезненным, поскольку кожа уже привыкнет к механическим манипуляциям. Все действия должны быть плавными, не резкими, чтобы впоследствии на коже не осталось синяков и кровоподтёков. Двигаться нужно по специальным массажным линиям, потому как бесконтрольное воздействие массажа только усугубит проблему, навредив при этом здоровью.

Массаж ягодиц проводится банками по кругу, так же как и массаж живота. По ногам банками водят снизу вверх, отправной точкой являются колени. Внутреннюю часть бёдер самостоятельно массировать запрещено.

No votes yet.

Please wait...

www.ladykiss.ru

---

• 
  Польза и вред овсянки для организма человека
• 
  При изжоге травы
• 
  Как вывести партак в домашних условиях
• 
  Эффективнее уколы или таблетки что
• 
  Масло какао для кожи
• 
  После удаления зуба щека опухла и болит что делать
• 
  Маска с бананом от морщин
• 
  Эффективные обертывания
• 
  Пушер это что
• 
  Уксус виноградный польза
• 
  Можно ли делать флюорографию на раннем сроке беременности