Самые эффективные рецепты домашнего обертывания: для похудения, от целлюлита и растяжек. Эффективные обертывания
Самые эффективные обертывания для похудения живота
Рассмотрим самые эффективные обертывания для похудения живота. В косметологии существует масса вспомогательных средств, которые помогут согнать объем с живота и боков в домашних условиях без хирургического вмешательства. Самой популярной процедурой является обертывание. Оно представляет собой косметическую маску из натуральных компонентов, которые способствуют расщеплению подкожного жира и преображают фигуру.
Принцип и виды обертывания
Подобная процедура затратная и чаще применяется в салонах красоты, где процесс организовывают специалисты-косметологи. Хотя осуществлять обертывания на дому гораздо дешевле и не требует глубоких знаний. Главное, подобрать правильные ингредиенты и не переусердствовать.
Обертывание бывает трех видов и каждый направлен на определенный результат:
- Горячая маска. Ее используют для интенсивного похудения. С помощью такого обертывания идет ускоренное сжигание жиров и обновление кожных покровов. Если навести горячую маску на проблемные участки тела и накрыть пищевой пленкой, то в течение короткого времени можно потерять несколько сантиментов с талии и бедер.
- Холодная маска имеет подобное действие. За счет холода, организм начинает вырабатывать энергию, чтобы увеличить температуру тела. Это процесс приводит к потере веса. Она также нацелена на омоложение и подтяжку кожи.
- Отчищающую маска-скраб можно использовать 2-3 раза в неделю. Она показана даже тем, кто не страдает лишним весом. Компоненты способствуют глубокому очищению кожного покрова и осуществляют массажный эффект.
Помимо основных функций, каждое обертывание, без исключения, оказывает общий положительный эффект на состояние кожи, а именно:
- Улучшает кровообращение.
- Расширяет или сужает сосуды.
- Выводит из организма опасные вещества.
- Увлажняет кожный покров.
- Избавляет проблемные участки тела от апельсиновой корки.
- Выводит лишнюю воду.
- Способствует расширению пор.
- Уменьшает массу тела.
- Оказывает омолаживающий эффект.
- Производит отшелушивающее действие.
- Принимает участие в обновлении кожи и ее питании.
ВАЖНО! Замешивайте маски строго по рецепту. Это касается особенно тех, что имеют согревающий эффект. При увеличении дозировки некоторых компонентов, можно получить ожог.
Ингредиенты
Для приготовления маски можно использовать различные компоненты, и каждый хорош по-своему. Рассмотрим лучшие вещества, способствующие снижению веса. Помните, что обертывания – это лишь вспомогательный нюанс в борьбе с лишними килограммами. Если не пересмотреть рацион и не посещать спортзал, то значительного эффекта добиться не получится.
ТОП — 10 лучших продуктов, которые входят в состав масок и представляют собой самые эффективные обертывания для похудения живота:
- Мед и корица. Глубокое очищение, вывод вредных веществ из организма и убирает растяжки. Способствует разогреву кожи, снимает отечность, стимулирует кровообращение, питает кожу и расщепляет жировые отложения.
- Водоросли. Этот продукт богат витаминами и микроэлементами. Так как продукт натуральный и имеет похожую клеточную структуру кожи, глубоко проникает в покров, проводит оптимальное увлажнение, избавляет от апельсиновой корки и способствует уменьшению объемов тела.
- Кофе и какао. Идеальное скрабирование тела, борется с целлюлитом, удаляет омертвевшие клеточки, тонизирует и смягчает.
- Масла. Стимуляция работы сальных желез, разогрев и жиросжигание, уход за кожей.
- Шоколад. Смягчает кожу и придает ей эластичность. Дренажный эффект и вывод токсинов. Прекрасный способ улучшить состояние кожи и похудеть в зимний период.
- Глина. Этот порошковый продукт бывает белый, черный, голубой и зеленый и представляет собой самый популярный ингредиент для различных масок. Создает эффект сауны и способствует снижению веса. Раскрывает поры и разглаживает кожный покров.
- Красный перец. Стимулирует распад жировых отложений. Не рекомендуется для людей с чувствительной кожей.
- Имбирь. В этом продукте находится масса полезных веществ и витаминов. С помощью пищевой пленки происходит нагревание кожных покровов, что организовывает похудательный процесс.
- Пищевая сода. Улучшает кровоснабжение. За счет высокого потоотделения происходит быстрый вывод лишней жидкости из организма. Глубоко отчищает поры, отбеливает кожу и способствует исчезновению пятен на теле.
- Уксус. Активная стимуляция обмена веществ. За счет холодной примочки увеличиваются энергозатраты и организм начинает сжигать жиры. Имеются противопоказания для людей, страдающих варикозной болезнью и в области гинекологии.
ВАЖНО! Такие вещества, как разогревающие медицинские препараты, камфара и скипидар тоже часто используются в приготовлении смеси для обвертывания, но социальный опрос показал, что данные средства должны использоваться с осторожностью, а лучше, отдать предпочтение вышеперечисленным продуктам.
Курс обертываний и инструкция к применению
Каждый ингредиент в отдельности имеет свои полезные свойства, но если грамотно соединить компоненты, то эффект можно увеличить в разы и худеть активнее. Помимо идеального сочетания продуктов для смеси, стоит помнить, что любой процесс имеет свой порядок. Чтобы процедура обвертывания принесла наилучший результат, придерживайтесь ряду правил:
- Разведите все необходимые компоненты и дайте смеси настояться. Полученная кашица не должна быть сильно густой или жидкой. Консистенция должна позволять удобно наносить состав, чтобы он не растекался.
- Кожу предварительно отчистите с помощью скраба или геля для душа. Глубокая отчистка поможет ингредиентам осуществить более глубокое проникновение в кожный покров.
- Помните, что если в областях, куда будет наноситься смесь для обертывания, есть ранки или раздражение, то лучше процедуру перенести. Если кожа, обгоревшая после летнего солнца, от этой процедуры тоже стоит воздержаться до восстановления кожного покрова.
- Наносить смесь необходимо массирующими движениями, но не грубыми, чтобы не повредить нежную кожу. Если маска горячего назначения, нужно подогреть ее на водяной бане до 39 градусов. Если холодная, остудите состав в холодильнике до 19 градусов.
- После того как смесь нанесена, вымойте руки и обернитесь пищевой пленкой в несколько слоев. Сильно не затягивайте, но и следите за тем, чтобы она плотно облегала тело. Если процедура горячего свойства, используйте дополнительную теплую одежду сверху.
- Во время обертывания, вы можете просто полежать на диване и почитать книгу. Кто-то, наоборот, использует тренажер, чтобы усилить эффект.
- Время одной процедуры составляет 45 минут, если обертывание горячего свойства. Если используется холодная маска, то ее разрешено держать в течение 60 минут.
- Курс любой процедуры, не менее 10 раз за месяц. Можно комбинировать состав смени. Может чередовать холодные смеси с горячими, контраст даст более ускоренный результат похудения.
- После окончания процедуры, аккуратно снимите пищевую пленку и смойте состав с тела прохладной водой.
- Используйте питательные кремы после окончания процесса. Существует масса гелей направленного действия, которые усилят эффект обвертывания.
Вариации процедур
Если добросовестно выполнять указания и не пропускать процедуры, то за две недели можно сбросить до 7 килограмм веса, с учетом правильного питания и спортивных занятий. С боков и живота уйдет, как минимум по 5-7 сантиметров жировой прослойки.
Самые эффективные обертывания для похудения живота рассмотрим в виде списка. Внимательно ознакомьтесь со способами приготовления и нюансами использования. Если имеются хронические заболевания, то лучше проконсультироваться с врачом и выяснить, какие виды обертывания вам разрешены, а какие – нет.
Снижение веса с помощью водорослей
Единственный минус обертываний с водорослями в том, что после процедуры остается небольшой запах ламинарии, а в остальном это прекрасный способ придать коже эластичность и сбросить вес. Эффективный метод борьбы с целлюлитом и растяжками. Ламинария может быть в сухом виде или листовая.
Компоненты:
- Водоросли сухие или листовые.
- 1 литр воды.
- Ткань (хлопок).
- Пищевая пленка.
Способ применения и использования:
Сначала нужно заварить водоросли и процедить. Если вы решили сделать холодное обертывание, то кашицу из сухих отваренных водорослей нужно остудить до комнатной температуры. Затем нанести на проблемные участки тела. Сверху накрыть хлопчатобумажной тканью и обернуть пищевой пленкой. Если хочется сделать горячую маску, то нужно использовать еще теплый раствор.
Немного видео по теме:Медовые обертывания с горчицей
И меду и корицы в этой маске отведены главнее роли. При взаимодействии, они наносят серьезный удар по жировым отложениям. Мед усиливает обменные процессы в тканях, а корица выводит лишнюю воду из организма. Если регулярно желать обвертывания с этими ингредиентами, то можно приличное количество кило.
Компоненты:
- Мед – 2 столовые ложки.
- Горчичный порошок – 2 чайные ложки.
- Пищевая пленка.
Способ приготовления и использования:
Сначала необходимо тщательно перемешать горчицу с медом, чтобы получилась однородная масса. Нанести массирующими движениями на животик, ягодицы и бедра. Потом плотно обернуться пищевой пленкой. Если хочется осуществить горячие процедуры обертывания с помощью этих продуктов, то нужно подогреть полученную массу на водяной бане и тогда наносить.
Будет небольшое чувство жжения в тех зонах, на которые нанесен состав. Если будет жечь сильно, лучше прервать процесс, иначе можно получить ожоги. В основном это может произойти, если превысить дозу горчичного порошка или время использования маски.
ВАЖНО! Мед – это аллергик. Стоит протестировать маску на небольшом участке коже на чувствительность.
Кофе и какао
Такие популярные напитки, как кофе и какао, могут бодрить и тонизировать не только при приеме внутрь, но и хороши для наружного употребления. Эти зерна не только бодрят кожный покров, но и питают клеточки тканей кислородом. После употребления этого напитка, всегда остается гуща. Как раз она и используется для масок на проблемные зоны.
Компоненты:
- Кофейная гуща – 100 гр.
- 1 столовая ложка лимонного сока.
- Пищевая пленка.
Способ приготовления и использования:
Состав, холодный или горячий, наносится на тело и закрывается пищевой пленкой. Оборотов этой прозрачной лентой нужно делать несколько, чтобы она хорошо зафиксировалась и не сползала. Эта смесь идеальна для скрабирования тела. В отличие от горчицы или меда, эту маску можно делать чаще всего. Бедра и ягодицы подтянутся, и вы сразу оцените стройность своего животика.
ВАЖНО! Регулярные кофейные или какао-обертывания, придадут кожи оттенок загара.
Стройность с помощью корицы
Эта пряность имеет массу назначений, в том числе активно используется для приготовления различных масок для всего тела. Она богата эфирными маслами, которые глубоко увлажняют кожный покров, активируют процесс распада жиров и возвращают коже молодость. Тонус и здоровое сияние кожи обеспечено.
Компоненты:
- Корица – 1 чайная ложка.
- Оливковое масло – 2 столовые ложки.
- Пищевая пленка.
Способ приготовления и использования:
Тщательно перемещайте ингредиенты и нанесите на те места, где хотите добиться эффекта. Затем обернитесь пищевой пленкой. Эта маска подходит для любой части тела, даже область рук. Вместо оливкового масла можно добавить льняное.
Шоколадка
Шоколадные обертывания известны по всему миру. Это лакомство любят все. Если употреблять этот продукт внутрь, то похудеть вряд ли получится, а вот маски внешнего использования уберут лишние сантиметры с живота и бедер в мгновении ока.
Компоненты:
- Шоколад черный горький – 2 плитки.
- Пищевая пленка.
Способ приготовления и использования:
Сначала нужно растопить шоколад с помощью водяной бани. После того как он немного остынет, наносить на кожу с помощью кисти или перчаток. Потом плотно закрыть пленкой. Происходит интенсивное похудение и разглаживание целлюлита у женщин.
ВАЖНО! Делать маски с помощью обычной шоколадной плитки все же накладно. Сейчас продается масса косметических шоколадных смесей, которые прекрасно подойдут для обертывания.
Другие обертывания
Мы рассмотрели 5 самых популярных обертываний для похудения, но не стоит забывать, что существуют другие, не менее эффективные.
- Похудение с помощью глины. Разведите глиняный порошок с водой, нанесите на тело и обернитесь пленкой.
- Уксусные обертывания. Самый распространенный вид холодной маски для похудения. Достаточно намочить в уксусной воде ткань из хлопка и оборачивать проблемные зоны. Для приготовления этого раствора используйте яблочный уксус.
- Обертывания с помощью имбиря и красного перца тоже способны придать фигуре стройность, но использовать их нужно с осторожностью.
med-pro-ves.ru
Обертывания для похудения в домашних условиях, видеорецепт
Чтобы похудеть в боках, можно не только ежедневно мучить себя наклонами или растяжкой: улучшить очертания фигуры и уменьшить жировые отложения на талии поможет обертывание пищевой пленкой. Знакома ли вам техника выполнения процедуры? Ниже вы найдете инструкции и рецепты для обертывания.
Как делать обертывание для похудения в домашних условиях
Обертывания будут для похудения боков еще эффективнее, если сочетать их даже с минимальными физическими нагрузками и ограничениями в питании. Результат процедур зависит и от техники выполнения, поэтому нужно придерживаться нескольких простых рекомендаций. Первая группа правил связана с подготовкой к обертыванию:
- проводите процедуру не чаще 1 раза в 2-3 дня, ведь для организма она является серьезным стрессом;
- старайтесь не есть за 2 часа до и 1 час после обертывания;
- время для процедуры выбирайте преимущественно вечернее, лучше даже проводить ее на ночь, ведь в этот период активность кожи наивысшая;
- перед процедурой тщательно разогрейте кожу под контрастным душем с использованием массажной мочалки и скраба, например, из кофе или соли.
Вторая группа рекомендация касается уже самого процесса оборачивания пленкой:
- перед обматыванием толстым слоем распределите по проблемным зонам, т.е. бокам, выбранное средство – купленный гель или крем против целлюлита или же самостоятельно приготовленную смесь;
- обмотайте живот пленкой в несколько слоев;
- наденьте теплую одежду и укутайтесь одеялом, чтобы на коже ощущалось тепло или даже жжение;
- спустя время, необходимое для обертывания с той или иной смесью, промойте бока теплой водой с мылом или гелем, а затем увлажните их с помощью крема.
Рецепты обертывания
Неотъемлемым элементом процедуры обертывания для похудения является смесь, которая наносится на кожу до покрытия ее пленкой. В специальных косметических салонах процедуры имеют высокую цену, а используются при этом практически те же составы, которые легко приготовить и дома. В зависимости от наносимого средства обертывания могут быть:
- Горячими. Являются более приятными, так как воздействуют на кожу теплом, что способствует расширению сосудов, активизации кровообращения. Последний эффект приводит к сжиганию подкожного жира за счет обогащения кислородом. Особо эффективным является горчичное или перцовое обертывание.
- Холодными. Противоположны первому виду, ведь создают эффект охлаждения, сужая капилляры. В этом случае все токсины выходят посредством очищения организма внутренними органами, к которым все вредности приносит кровь.
Горячее обертывание для похудения
Благодаря тепловому воздействию горячего обертывания процесс похудения боков пойдет быстрее, ведь при таких процедурах усиливается выделение пота, с которым и уходят шлаки и токсины. Кроме того, разогреваются подкожные слои – жировые клетки становятся похожими на желе, что помогает им легче попадать в сосуды и выводиться из организма. Ниже представлено несколько рецептов такого обертывания.
Медовое
Целебные свойства меда проявляются не только при употреблении его внутрь – если намазать лакомства на бока, то их похудение пойдет быстрее. Этот сладкий органический продукт имеет в своем составе фруктозу и глюкозу, которые характеризуются свойством легко проникать внутрь кожи. Обертывание медом способствует ускорению процессов обмена и приводит в тонус ткани. Помимо боков можно использовать такой рецепт для похудения бедер или рук, особенно при целлюлите на них. Техника выполнения обертывания следующая:
- В качестве подготовки очистите и пропарьте кожу с применением скраба, затем просушите ее.
- Подогрейте 6 ст. л. меда, добавьте к нему 3 капли эфирного масла любого из цитрусовых, т.е. апельсиновое, лимонное или грейпфрутовое.
- Распределите готовое средство по бокам, обернитесь пищевой пленкой, сверху наденьте что-нибудь теплое.
- Отправляйтесь на полчаса под одеяло.
- Промойте кожу боков под контрастным душем, смажьте ее увлажняющим кремом.
С глиной
Чаще для обертывания боков и других проблемных частей тела применяется голубая глина, ведь она зарекомендовала себя как средство для ускорения обменных процессов и тонизирования кожи. Приобрести ее вы можете в магазине косметики или аптеке. Выполнять обертывание с глиной нужно по следующей инструкции:
- Возьмите равные пропорции глины и теплой воды. Перемешайте ингредиенты до состояния кашицы, чтобы не осталось комочков. Можете добавить эфирное масло.
- Смажьте чистые и разогретые бока приготовленной смесью, сверху обмотайтесь пленкой, наденьте что-нибудь теплое.
- Укутайтесь пледом или одеялом. Для похудения процедура должна иметь продолжительность не мене 30-60 мин.
- Тщательно промойте бока, обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом, ведь глина высушивает кожу.
С корицей
Незаменимым помощником для похудения боков является корица. Пряность избавляет от жира, целлюлита, способствует выравниванию тона кожи, а кроме того, корица успокаивающе действует на нервную систему. Технология обертывания с этой пряностью та же, что и с медом или глиной, а вот рецепты есть разные:
- Соедините 1 ст. л. оливкового масла с 4-5 каплями коричного. Нагрейте смесь при помощи водяной бани.
- Разведите водой пакетик любой глины, всыпьте 3-4 ложки коричного порошка. Добавьте еще воды, если нужно, чтобы консистенция была похожей на кашицу.
- На водяной бане растопите 3-4 ст. л. меда, смешайте их с 1 ч. л. молотой корицы.
- Растопите 100 г шоколада при помощи той же водяной бани, всыпьте 1 ст. л. корицы или капните 5 капель масла из нее. В конце добавьте 1 ч. л. оливкового масла – смесь готова.
Холодное обертывание
Холодные обертывания для похудения боков используются с другой целью, нежели горячие – сузить поры и вывести лишнюю жидкость, что и приводит к уменьшению объемов. Токсины при этом уходят не наружу через раскрытые поры, а внутрь, где с ними расправляются печень и почки. Эффект похудения достигается также тем, что организм тратит жировые запасы с боков на то, чтобы согреться. Чаще для таких процедур применяют уксус, водоросли, эфирные масла, например, мятное. Отличием от горячих является отсутствие необходимости укутываться одеялом и теплой одеждой.
Уксусное
К свойствам уксуса можно отнести синтез коллагена, который необходим для кожи, обогащение витаминами, рассасывание жира на боках и уменьшение объема жидкости в тканях. Использовать нужно не чистый продукт, а смешанный с водой в пропорции 1:5. Берите для этого виноградный или яблочный уксус. В готовый раствор можете ввести пару капель эфирного масла цитрусовых. Наносите средство наносите непосредственно на кожу или смочите в нем бинты, которыми затем обмотайте бока. После этого оборачивайтесь пленкой и отдыхайте около часа.
С водорослями
Для похудения очень полезны водоросли, но не каждому придется по вкусу, например, ламинария. Если вы тоже не хотите употреблять этот продукт в пищу, то попробуйте сделать обертывание боков или любой другой части тела:
- Возьмите емкость с водой комнатной температуры.
- Поместите туда ламинарию в количестве 100 г.
- Через 2-3 часа они должны набухнуть по максимуму, тогда можете приложить их к бокам и замотать пленкой.
- Спустя час промойте кожу под теплой водой.
С эфирными маслами
Польза самых разных эфирных масел очень высока – они применяются не только в уходе за кожей, но и для похудения, в чем особенно преуспели цитрусовые. Помимо таких эффектов они еще способствуют расслаблению организма, приведению мыслей в порядок. Для выполнения обертывания просто растворите 5-10 капель эфирного масла в 0,5 л теплой воды. Затем оберните бока бинтами, смоченными в таком средстве. Пленка же должна быть поверх бинтов.
Противопоказания для обертывания
Существует ряд противопоказаний у обоих видов обертывания – горячих и холодных. Первый тип процедуры не рекомендуется людям с варикозной болезнью вен, патологиями сосудов, опухолями, заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы, а еще беременным женщинам. Холодные обертывания боков нельзя делать при проблемах по гинекологической части. Не разрешены такие процедуры в случаях непереносимости компонентов смесей или каких-либо повреждениях на коже.
Видеорецепт эффективного обертывания для похудения
Отзывы
Оксана, 25 лет:Провожу курс таких обертываний каждые полгода. Результат после 10 сеансов – минус 3 см в талии. Предпочитаю медовое обертывание для похудения боков, поэтому использую их и для ног. После очередного курса процедур каждое бедро потеряло в объеме на 1,5 см. Если добавляю пару раз в неделю зарядку, то эффект еще лучше – советую.
Татьяна, 31 год:Мне нравится обертываться пленкой с перцем. Процедура очень эффективная – иногда жжет так, что даже терпеть не получается. Если и у вас так, то попробуйте заменить перец горчицей, с ней вроде полегче получается. Главное – не проводите такие жгучие обертывания каждый день, иначе сожжете кожу, как и я в первый раз. Объемы уходят, поэтому рекомендую попробовать.
Антонина, 36 лет:Через 2 недели предстояло важное событие – свадьба брата, поэтому нужно было быстро прийти в форму. Эффекта от ежедневной зарядки мне показалось мало, поэтому я по совету подруги добавила глиняные обертывания. Успела провести только 7 процедур, но уже за это время ушло по целых 1,5 см, а в вес вообще уменьшился на 5 кг.
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Эксперт в областях
Красота(33) , Спорт и фитнес(127) , Макияж(30) , Женские прически(86) , Уход за ногтями(64) , Уход за лицом(100) , Уход за телом(36) , Уход за волосами(108) , Уход за кожей(24) , Массаж и СПА(25) , Похудение(531) , Косметология(53) , Косметическая продукция(73) , Истории похудения(1)
×В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.
sovets.net
Самые эффективные обертывания для похудения
31 марта 2015
Просмотров: 1601
Даже самые эффективные обертывания для похудения можно делать в домашних условиях. Существует масса доступных рецептов, которые помогут каждой девушке выглядеть прекрасно.
Обертывание для похудения: в чем секрет
Польза этих процедур в том, что они позволяют похудеть и подтянуть контуры тела, причем без вреда для здоровья. Это происходит за счет того, что в процессе процедуры:
- повышается интенсивность обменных процессов;
- снижается теплоотдача с поверхности кожи;
- улучшается проникновение кремов и других средств по уходу за кожей тела (например, антицеллюлитных).
Неоспоримое достоинство таких процедур — это результат, которого можно добиться в кратчайшие сроки.
Буквально через 3 процедуры уже будут заметны улучшения. Однако очень важно соблюдать ряд условий: нужно помнить о том, что имеются противопоказания к проведению процедур. Кроме того, нужно проводить их регулярно.
Существует великое множество методик обертывания на дому, поэтому каждая женщина сможет подобрать самое эффективное обертывание из огромного числа рецептов. Для домашнего ухода лучше всего подойдут такие продукты, как мед, шоколад, горчица, глина, кофе, корица, большой популярностью пользуется обертывание уксусом. Эти виды обертываний просты и доступны. При этом можно сделать обертывание как всего тела, так и отдельных, наиболее проблемных участков. В любом случае эти процедуры полезны не только для тела, но и для души, ведь это настоящий релакс!
Правила проведения самых эффективных обертываний для похудения
Чтобы мероприятие по уходу за собой принесло только пользу и удовольствие, нужно соблюдать следующие правила:
Подготовка кожи. Нужно принять душ, затем обработать тело скрабом или пилингом и только после этого наносить смесь для обертывания. Нанеся состав, нужно очень плотно замотать проблемные участки тела в пленку. Можно лечь под одеяло или надеть теплые штаны, кофту. Выдерживать смесь нужно в течение 40-60 мин. при этом можно заниматься домашними делами, спортом — эффект будет только лучше. По истечении 1 часа нужно обязательно принять душ, чтобы смыть остатки смеси.- Подготовка смеси. Нужно понимать, что некоторые составы могут быть достаточно агрессивными и вызвать аллергическую реакцию. Поэтому сначала смесь нужно протестировать на отдельном участке кожи. Если через полчаса не выявлено никаких аллергических реакций (например, сыпи), ее можно наносить на все тело. Умеренное жжение, покраснение кожи является нормальной реакцией, например, на перцовую смесь.
- Противопоказания. Нельзя проводить процедуры при заболеваниях сердца и сосудов, щитовидной железы, варикозе (при обертывании ног), гинекологических проблемах и онкологии.
Соблюдение этих правил гарантирует только самые приятные ощущения и отличный результат.
Обертывание для похудения живота: рецепты
Очень важно за 2 часа до процедуры и 1 час после нее ничего не есть. Наносить смесь нужно на живот и талию, включая поясницу. Затем плотно укутать пленкой. Хорошо убирают объем талии следующие составы:
- Горчичная смесь. Ингредиенты: 2 ст. л. горчичного порошка, немного теплой воды, 1 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. натурального меда. Приготовление: горчицу смешать с водой до консистенции жидкой сметаны, хорошо перемешать и добавить остальные ингредиенты. Еще раз хорошо перемешать и нанести на тело.
- Медовая смесь. Ингредиенты: 2 ст. л. натурального меда, 3 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута. Приготовление: мед растопить на водяной бане, в конце добавить эфирное масло. Перемешать и нанести на тело.
Обычно курс составляет 10 — 15 процедур, которые проводятся через 1-2 дня. Очень важный момент: ежедневно проводить их нельзя! Усилить эффект можно, если во время процедуры пить травяной или зеленый чай с медом.
Обертывание для похудения бедер и ягодиц: рецепты
Подготовка к процедуре аналогична предыдущим. Для улучшения эффекта после обертывания можно нанести антицеллюлитный крем. Очень популярны следующие рецепты.
Глиняная смесь. Ингредиенты: 1 пакет глины (белой, голубой, черной или красной), теплая вода, дополнительные ингредиенты — по желанию. Приготовление: глину развести водой до консистенции сметаны. Хорошо перемешать. Нанести на кожу. Можно добавить по желанию мед, эфирные масла.- Шоколадная смесь. Ингредиенты: плитка шоколада (только черного) или 3 ст. л. какао в порошке, горячая вода или молоко. Растопить плитку на водяной бане и добавить горячее молоко или воду (какао сразу залить жидкостью). Все хорошо перемешать и нанести на ягодицы и всю поверхность бедер. Укутать пленкой.
Уксусные обертывания для похудения
Уксус избавляет от лишних объемов и «апельсиновой корки». Главное правило — нужно выбирать натуральный яблочный или винный уксус 3%.
Приготовление: хорошо намочить хлопковую ткань уксусом (предварительно в него рекомендуется капнуть несколько капель эфирного масла цитрусовых), обернуть тканью проблемный участок, после чего плотно укутать пленкой. При обертывании живота и талии можно намочить футболку, надеть ее и укутаться пленкой. Сверху обязательно нужно надеть теплую одежду или лечь под одеяло, чтобы хорошо пропотеть. Отличный вариант — заняться спортом или физическими нагрузками, пить горячий чай.
Первый результат будет заметен уже через 3 процедуры, но делать обертывания нужно регулярно не чаще 2 раз в неделю. Очень важно помнить о стандартных противопоказаниях к проведениюобертываний. В противном случае пользы от обертывания не будет. Напротив, можно даже навредить собственному здоровью.
Автор:
Иван Иванов
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка... Похожие статьи
estetikbody.ru
Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях
Содержание статьи:
Топ эффективных обертываний для похудения
Каждая красавица мечтает сбросить несколько лишних килограмм и убрать пару сантиметров в талии. На сегодняшний день существует множество способов подкорректировать свою фигуру. Вместо классических способов, таких как диеты и спорт мы рассмотри самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях.
Обертывание и его эффективность
Обертывание – это особая процедура для тела, где с помощью различных косметических средств и пленки создается эффект сауны в самых проблемных зонах. Эта процедура появилась очень – очень давно.
Считается, что сама царица Клеопатра сохранила красоту и молодость своего тела благодаря обертыванию из водорослей и ила. Сегодня же эффективные обертывания для похудения можно сделать в любом СПА – салоне или сделать самому у себя дома.
Благодаря парниковому эффекту, который является неотъемлемой составляющей процедуры обертывания, активизируется процесс кровообращения, усиливается активность сальных желез и тем самым выводятся все шлаки и токсины с организма.
После такой процедуры кожа становится бархатной, упругой и подтянутой, нежеланные сантиметры так и тают на глазах, а жировая прослойка под кожей рассасывается.
Виды обертываний
К сведению! Существует огромное множество видов обертывания, и сказать какое обертывание лучше для похудения невозможно.
Для кого – то это может быть медовое, а для кого – то горчичное, для кого –то кофейное, а для кого-то шоколадное, для кого –то масляное, а для кого – то фруктовое, кто-то предпочитает с водорослями, а кто- то на основе зеленого чая.
Этот список можно продолжать еще очень и очень долго. Кроме того, различают горячие и холодные обертывания, но все они способствуют эффективному похудению, горячие из-за резкого расширения сосудов, а холодные – за счет сужения.
Если у вас нет возможности сходить в СПА – салон на обертывание из – за нехватки времени или по материальным причинам, то не стоит расстраиваться. Мы рассмотрим лучшие рецепты обертывания для похудения в домашних условиях.
Советы по обертыванию
Для начала следует ознакомиться с некоторыми советами, что бы выполнить процедуру правильно в домашних условиях. Перед процедурой рекомендуют хорошо обработать тело скрабом, лучше всего, если он будет сделан на основе морской соли или водорослей.
Таким образом все необходимые питательные вещества смогут быстрее проникнуть в кожу, а эффект похудения будет достигнут быстрее.
Любые косметические средства будь то глина, кофе, шоколад и т.д. обычно наносятся толстым слоем и обматываются пленкой.
Помните! Во время процедуры постарайтесь расслабиться, и находится в состоянии покоя.
Рецепты обертываний
Выделить какое – то самое эффективное обертывание в домашних условиях для похудения задача не из самых легких, если вообще не из невозможных. Однако, вполне возможно рассмотреть наиболее популярны.
Медовое обертывание
Необходимо растопить немного натурального меда и нанести его круговыми движениями на проблемные участки, обернуть пленкой и держать не больше 40 минут.
Такое обертывание способствует сжиганию лишних жировых клеток, снятию отеков и улучшению иммунитета.
Горчичное обертывание
Необходимо смешать немного натурального меда и горчицу (порошок) и нанести на проблемные зоны. Длительность процедуры составляет не больше 30 минут.
Такое обертывание против целлюлита в домашних условиях делает кожу мягкой и упругой, разглаживает целлюлитную прослойку и уменьшает объемы.
Шоколадное обертывание
Такое обертывание считается одним из самых лучших обертываний для похудения. Необходимо растопить черный шоколад с содержанием какао – бобов больше чем 50%, а также можно воспользоваться какао – порошком.
Полученную массу наносим на необходимые участки. Такое антицеллюлитное обертывание в домашних условиях обладает отличным тонизирующим действием, уменьшает целлюлитные образования, смягчает и питает кожу, хорошо снимает стресс, стимулирует процессы обмена.
Глиняное обертывание
Необходимо смешать любую глину (голубую, белую, черную) с водой до получения однородной массы и нанести ее на проблемные участки тела. Такое обертывание активно выводит токсины, шлаки и очищает кожу, улучшает обмен веществ и тонизирует кожу.
Противопоказания
Не рекомендуют использовать обертывание при:
- варикозе
- гинекологических проблемах
- при сердечно – сосудистых заболеваниях
- гипертонии
- во время беременности
Помните! Какое обертывание самое эффективное для похудения решать только вам, но все они оказывают невероятно позитивное действие на состояние организм, кожи и корректируют фигуру.
Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова
obertivanie.com
Эффективные обертывания для похудения
Быстро похудеть можно без интенсивных занятий фитнесом и истощающих диет. Достаточно взять на вооружение способ, который успел доказать свою результативность на практике многих худеющих. Эффективные обертывания для похудения сегодня очень популярны среди тех, кто стремится быстро избавиться от лишних объемов и жировых складок.
Когда испробовано множество способов для уменьшения объемов, а на соблюдение диеты или посещение спортзала просто нет времени и сил, можно использовать обертывания. Эта процедура поможет избавиться от жировых налетов, сделает силуэт фигуры стройным, обеспечит желанные результаты при борьбе с целлюлитом, подтянет кожу, которая обвисла после похудения.
Самыми популярными считаются холодные и горячие обертывания. Если на коже нет раздражений, порезов и других повреждений, а варикоз вам не грозит – стоит попробовать горячие обертывания. Данная процедура противопоказана беременным и людям с проблемами в работе сердечно — сосудистой системы.
Улучшает обмен веществ в тканях, прекрасно очищает кожу, подтягивает, насыщает витаминами, возвращает ей ровный здоровый цвет. Большего эффекта можно достичь, если использовать обертывания с медом после ванны, сауны или массажных процедур.
Как делать медовые обертывания?
Нагретый мед нанести на участки кожи, которые требуют особого внимания. Поверх него накладывается пищевая пленка и фиксируется на теле. Не нужно сильно обматывать тело пленкой, иначе могут появиться нежелательные раздражения, и ухудшится кровообращение в тканях. Что только навредит кожному покрову. Спустя 30 минут пленку снять и смыть мед водой. После процедуры лучше отдохнуть и не нагружать тело физическими нагрузками. Лучше надеть теплую не облегающую одежду из натуральных волокон.
Результат: через несколько дней объемы уменьшатся (например, талия и бедра станут меньше на 2-4 см).
Альтернативный рецепт
К меду можно добавить аромамасла апельсина, грейпфрута или лимона. Уже неоднократно доказано, что эти масла улучшают настроение, стимулируют кровообращение и даже обладают антицеллюлитными характеристиками.
Как делать: Смешав ингредиенты, нужно делать обертывания, замотав проблемные участки пленкой. Через 30-45 минут удалить ароматическую медовую смесь теплой водой. Послед процедуры лучше надеть теплую одежду, чтобы закрепить результат.
Мед с молоком
Для смеси нужны мед и молоко в равных пропорциях. Однородную массу нанести на кожу, обмотать пленкой и спустя 40 минут смыть водой. Если мед плохо удаляется с тела — можно прибегнуть к очищающим процедурам и никогда не забывать о том, что эффект от обертываний увеличивается на 20-30 %.
Совет: все медовые смеси для обертывания лучше всего смывать под теплым душем.
Водоросли можно купить с любой магазине, где есть продукты для приготовления суши. Ламинарии на 15 минут следует замочить в теплой воде. После – нанести на проблемные участки. Сверху нужно положить пищевую пленку и надеть теплую одежду. Спустя 20-25 минут водоросли можно снять и принять теплый душ. Ламинарии оказывают благотворное влияние на упругость и цвет кожи, насыщают клетки важными для здоровья микроэлементами и являются эффективным средством для снижения веса.
Сухая глина разводится водой, пока смесь не станет напоминать по консистенции сметану. Однородную массу наносят на тело и смывают через полчаса водой. Такие обертывания эффективны для сжигания подкожного жира. Полезные компоненты глины оказывают благотворное влияние на обмен веществ и улучшают приток крови. В результате кожа приобретет гладкость, станет более упругой, а следы целлюлита существенно уменьшатся.
Обертывание горчицей признан одним из наиболее результативных средств избавления от жира. Приготовить смесь просто: для этого нужен горчичный порошок, к нему добавить мед. Затем смесь поставить на водяную баню. В самом конце часто доливают немного масла (лучше оливкового). Оставить горчичную смесь на полчаса, накрыть ее пленкой, а позже – тщательно смыть теплой водой с мылом. Горчица может вызвать аллергическую сыпь, и даже ожог. Поэтому, первые несколько раз лучше выполнить на небольшом участке кожи.
Эффективные обертывания для похудения с уксусом, он помогает выровнить цвет кожи и прекрасно сжигает жир. Но его не рекомендуют использовать при чувствительной коже, склонной к появлению покраснений. Если на теле есть раны или ссадины, подобный способ лучше отложить. Иначе можно получить аллергическую реакцию или раздражение. Для обертывания берут ткань из хлопка, которую смачивают в растворе уксуса (не больше 7 %) и воды. Длительность процедуры – 40 минут. После обертываний нужно принять теплый душ.
Сами по себе данные процедуры быстро помогают избавиться от лишних сантиметров. Но, если добавить к обертываниям диету или утреннюю зарядку, то результат будет на 40-50 % результативнее. А массаж перед обертыванием повышает эффективность процедуры и помогает насытить кожу полезными веществами, которые содержатся в ингредиентах средств для похудения. Две-три утренние зарядки каждый день с длительностью от 10 до 20 минут помогут похудеть в 2-3 раза быстрее, если сочетать их с обертываниями. Снизить вес и избавиться от жировых отложений легко. Достаточно ограничить потребление продуктов из муки, сладостей и жареной пищи.
А если пить каждый день много воды – то эффект от обертываний будет заметен еще быстрее. Но здесь важно не превышать свою дневную норму воды. У каждого человека она индивидуальна. Вычислить личную норму очень просто. Для этого нужно знать свой вес. Так, для каждого килограмма в сутки требуется по 30-40 мл воды без газа.
Например: человек с весом в 70 кг с нормальным здоровье должен употреблять от 2,1 до 3 л воды ежедневно.
Сколько килограмм можно сбросить с помощью обертываний?
Если применять исключительно одну процедуру, то жировые отложения будут уходить быстро – уже через пару недель можно наблюдать снижение веса на 3-6 кг. Объемы в среднем уменьшаются на 2-5 см, все зависит от начальных параметров.
Как усилить эффект похудения?
После каждой процедуры следует выполнять физические упражнения. Так эффект усилится на 20-40 %.
Если использовать целый комплекс методов для уменьшения объемов, то результаты придут очень быстро. А эффект от процедуры сохранится надолго.
Рекомендуем к прочтению: Противопоказания к медовому массажу. Уксусное обертывание для похудения. Антицеллюлитный массаж при беременности.ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:
Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!dljatela.ru
Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях
Процедуры обертывания знакомы представительницам прекрасного пола еще с древних времен. Историки утверждают, что такие сеансы красоты весьма любила несравненная Клеопатра. Но и современные женщины используют этот вид ухода за телом для сохранения упругости кожи и похудения.
В домашних условиях можно применять самые разные рецепты смесей для обертываний, однако какой из них обеспечит наилучший эффект при снижении веса? Согласно отзывам, оптимальным вариантом для похудения является горчично-медовая процедура.
Горчично-медовое обертывание для сжигания жира
- При нанесении на проблемные участки (живот, бедра, ягодицы) смеси из горчицы и меда, можно обеспечить коже не только отличный массажный эффект.
- Этот рецепт незаменим при выведении токсинов и шлаков, с его помощью можно добиться стойкого результата.
- Оптимальным решением будет сочетать горчично-медовые обертывания с диетой и занятиями спортом – так можно будет привести в порядок фигуру в короткие сроки.
Наносить смесь для сжигания жира можно в холодном и горячем виде. Наиболее результативным при уменьшении объемов будет именно горячий способ. Подразумевает он дополнительное утепление проблемных зон, на время проведения процедур также рекомендуется активно двигаться – бегать или ходить, заниматься уборкой и другими повседневными делами.
Какой же эффект дает горчично-медовое обертывание?
- Уменьшает жировую прослойку.
- Активизирует обменные процессы.
- Повышает упругость кожи, способствует регенерации.
- Уменьшает целлюлит.
Чтобы победить жир, необходимо смешать продукты в таких пропорциях:
- Сухая горчица – 2 столовые ложки.
- Натуральный жидкий мед – 2 столовых ложки.
- Растительное масло (оливковое, подсолнечное или другое) – 1 столовая ложка.
Как делать обертывание для похудения
Чтобы процедуры помогли избавиться от жировых отложений и целлюлита, разгладили кожу и улучшили ее тонус, необходимо правильно выполнять уход за телом в домашних условиях.
Важно соблюдать правильную последовательность нанесения смеси на проблемные зоны:
- Очищение – нужно принять душ и обработать кожу скрабом. Стоит также хорошо помассировать тело жесткой мочалкой и завершить купание контрастным душем. Это активизирует кровообращение.
- Высушить кожу и нанести на бедра, живот и ягодицы состав из горчицы и меда толстым слоем. Консистенция у массы должна быть не очень жидкая, распределять ее нужно массирующими круговыми движениями.
- Обернуть тело пищевой пленкой и надеть сверху одежду, например, халат. Для горячего способа можно использовать термошорты.
- Лечь под одеяло или заняться спортом, чтобы хорошо прогреть тело.
- При желании до нанесения состава на тело можно принять ванну с морской солью – она заменит душ со скрабом.
Противопоказания
Это:
- варикоз,
- проблемы с почками,
- гинекологические
- и сердечно-сосудистые заболевания,
- индивидуальная непереносимость компонентов.
- Не стоит увлекаться домашним уходом и при беременности и гипертонии.
Стоит знать:
- Будьте готовы, что горчично-медовая масса под пленкой начнет интенсивно жечь кожу! При соблюдении пропорций пощипывание будет терпимым, однако если ощущения доставляют значительный дискомфорт, стоит смыть смесь раньше времени.
- Желательно при проведении процедур для похудения в домашних условиях начинать с небольших промежуток выдерживания массы – с 15 минут, а затем увеличивать время до 40 минут.
- Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях подарит желаемый результат при регулярном проведении сеансов!
- Горчично-медовый рецепт рекомендуется использовать 2-3 раза в неделю курсом (10-15 процедур).
- Всего за один сеанс можно потерять до 1 килограмма лишнего веса.
slimim.diet
Домашние обертывания для похудения: очень эффективные рецепты
Если вы относитесь к числу наших постоянных читателей, то наверняка помните, что мы обещали написать статью про домашние обертывания. Свое слово мы держим.
Всем известно, что многие салонные процедуры можно провести самостоятельно, не покидая родных стен своего жилища. К таким косметическим мероприятиям можно отнести обертывания, которые проводятся для решения проблем разного вида: удаления растяжек, избавления тела от целлюлита, а также в целях похудения. В представленном материале мы ознакомим вас с информацией о том, что такое обертывания, их полезными свойствами, опишем технику выполнения этой процедуры, а также перечислим очень эффективные рецепты, при помощи которых можно избавиться от различных несовершенств кожного покрова и тела.
Домашние обертывания: что это и какими лечебными свойствами они обладают?
Обертывания – востребованная косметическая процедура, проведение которой возможно не только при участии косметолога, но и дома. Названное мероприятие не только избавит вас от имеющегося недуга, но и благотворно скажется на состоянии кожи.
Обертывания делятся на 2 вида: горячие и холодные. Горячие обертывания считаются более эффективными, т.к. кроме основного действия они очищают кожу и организм от токсинов и шлаков. Холодные обертывания чаще всего проводят с целью тонизирования и омоложения эпидермиса, снятия отечности и болевых ощущений.
К полезным свойствам обертываний относятся:
- Устранение межтканевой жировой прослойки;
- Снижение веса;
- Налаживание обменных процессов;
- Улучшение кровообращения;
- Придание дерме мягкости и эластичности;
- Выведение токсинов, лишней воды и шлаков из организма;
- Омоложение дермы;
- Общее расслабление.
Теперь вы знаете, что такое обертывания и с какой целью они проводятся. Далее мы расскажем о технологии домашнего проведения названной процедуры.
Техника проведения обертываний в домашних условиях
Большинство диетологов и косметологов советуют проводить обертывания натощак или перед сном. Помните, что эта процедура способствует выведению из организма жидкости, поэтому в день осуществления обертываний обязательно выпивайте не меньше 2 литров полезных напитков (зеленого чая, родниковой воды, травяных чаев и пр.). Также специалисты советуют отказаться от приема еды за 1,5 часа до процедуры и 1 час после ее осуществления.
Для проведения обертываний вам понадобятся пищевая пленка, набор указанных в рецепте ингредиентов и теплая вещь (махровый халат, плед, длинная ночная рубашка, простынь и пр.), в которую нужно будет завернуться после нанесения состава и пленки.
Техника проведения обертываний следующая: по рецепту создаем лечебный состав и ставим емкость с ним недалеко от того места, где вы будете наносить смесь на тело. После этого переходим к подготовке тела – для этого следует принять ванну и провести пилинг. Теперь берем приготовленный лечебный состав и наносим его на нужные участки тела. Движения должны быть мягкими и аккуратными, но в то же время уверенными. Обработанные зоны заматываем подготовленной пленкой по спирали, не допуская появления открытых участков кожи. Изделие должно прилегать плотно, не съезжать и не сильно сдавливать ткани. После этого заворачиваемся в теплую вещь и наслаждаемся процессом в течение нужного количества времени.
По истечении срока пленку осторожно разрезаем и смываем остатки лечебного состава простой водичкой. Также после обертываний рекомендуется принять ванну с солью, эфирными маслами и другими подходящими компонентами.
Осуществив все задуманные банные процедуры, побалуйте свое тело кремом или молочком с увлажняющим, смягчающим или питательным действием.
Обертывания делаются через день, весь курс составляет примерно 14 сеансов. Курсы названной процедуры можно повторять каждые 3 месяца.
Кому нельзя делать обертывания?
Как и большинство косметических процедур, обертывания имеют свой список противопоказаний. О них мы расскажем ниже.
- ОРВИ, грипп, ОРЗ, высокая температура тела.
- Менструация;
- Раковые заболевания;
- Различные гинекологические болезни;
- Варикоз, болезни вен и сосудов;
- Воспаление почек;
- Вынашивание ребенка;
- Болезни сердца;
- Дерматологические заболевания, наличие на коже повреждений и гнойничков;
- Аллергия на ингредиенты лечебного состава.
Если перечисленных противопоказаний у вас нет, то можете смело приступать к изготовлению лечебных смесей и проведению обертываний.
Рецептура лечебных составов для обертываний
Обертывания чаще всего проводят женщины, желающие снизить вес, убрать целлюлит и избавить кожу от растяжек. Для каждого перечисленного вида проблемы имеются свои рецепты обертываний, их мы привели ниже.
Для похудения и от целлюлита
Для похудения и устранения целлюлита применяются одни и те же рецепты обертываний, т.к. снижение веса наблюдается не только из-за вывода лишней жидкости, но и «таяния» жировой прослойки.
- С водой и какао. 0,2 кг порошка настоящего какао разводим 0,5 л горячей отстоянной воды. Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
- Медово-эфирное обертывание. В 65 г меда вводим по 3 капельки эфиров лимона (или любого другого цитруса), лаванды и можжевельника. Состав используем для 30-минутного обертывания. Утеплять тело нет необходимости.
- С желтком, эфирами, камфорным маслом и фукусом/ламинарией. Завариваем 30 г выбранного вида водоросли и ждем 20 минут. К размякшему сырью добавляем сырой желток, 20 капель камфары и 10 капель лимонного, грейпфрутового или апельсинового эфира (на выбор). Лечебный состав используем для 40-минутного обертывания.
- Фруктово-молочное обертывание. 0,1 кг размятой мякоти любимого фрукта (лучше сезонного) разбавляем теплым молоком (или сливками) до получения кашеобразного средства. Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
- С маслом и голубой глиной. 80 г глины разводим отстоянной теплой водой. В смесь вводим 25 мл масла персика, кукурузы, миндаля, арганы, кокоса, оливы, льна и т.д. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
- Оливково-эфирное. В 25 мл масла из оливок вводим по 2 капельки масла лимона, лаванды и можжевельника. Теплый лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
- Кофейно-молочное. 60 г молотых кофейных зерен (не гущи!) разводим теплым молочком (можно сливками) до получения кашеобразной массы. Теплый лечебный состав используем для 1-часовогообертывания.
- Кремово-эфирное с добавлением мумие. 2 таблетки мумие растворяем в отстоянной воде и смешиваем с 70 г детского кремообразного молочка и 7 каплями масла лимона и лаванды. Лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
- Банановое обертывание. 60 г перетертой мякоти переспевшего банана (можно заменить на авокадо, киви, грушу, дыню, персик и т.д.) используем для 50-минутного обертывания.
- Обертывание с ламинарией. 60 г ламинарии завариваем теплой водой и ждем набухания сырья (приблизительно 20 минут). Теплый кашеобразный состав используем для 40-минутного обертывания.
- Чайно-апельсиновое. 60 г сушеных листиков зеленого чая измельчаем и завариваем кипятком до получения кашеобразной массы. Через четверть часа в травяное сырье вводим 2 капли апельсинового эфира. Теплый лечебный состав используем для 40-минутного обертывания.
- Самое «вкусное» - обертывание из шоколада. 0,2 кг горького шоколада растапливаем до жидкого состояния. Теплый лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
- Корично-перцовое с добавлением масел. В 45 мл масла подсолнечника высыпаем 10 г корицы и 15 г порошка из красного перца. Составляющие перемешиваем и обогащаем смесь 7 каплями лимонного (можно апельсинового или грейпфрутового) эфирного масла. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
- Обертывание на основе мумие. 2 таблетки мумие растворяем в отстоянной теплой воде, смешиваем его с 60 мл любимого растительного масла (льна, оливы, пшеничных зародышей, шиповника, жожоба, макадамии и пр.) и 7 каплями цитрусового масла. Теплый лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
- Обертывание с гущей от кофе и глиной. 60 г свежей кофейной гущи соединяем с 30 г готовой белой глины. Теплый кашеобразный состав используем для 40-минутного обертывания.
- Уксусно-творожное. 0,2 кг творога заливаем 70 мл домашнего яблочного уксуса. Размешанный состав используем для 2-хчасового обертывания.
- Обертывание из мякоти груши с добавлением меда. 60 г перетертой мякоти переспевшей груши (можно взять плоды авокадо, киви, персика или дыни) соединяем с 30 г настоящего жидкого меда. Лечебный состав используем для 50-минутного обертывания.
- С домашним уксусом. 30 мл яблочного уксуса смешиваем с 90 мл теплой отстоянной воды. В смеси смачиваем полотенце из хлопка и прикладываем к нужному участку тела. Теплый лечебный компресс используем для 15-минутного обертывания.
- Медово-горчичное. В 55 г настоящего растопленного меда высыпаем 30 г порошка горчицы. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
- Глиняно-водорослевое обертывание с добавлением цитрусового эфира. 45 г перемолотой морской капусты соединяем с 45 г черной глины, смесь обогащаем 5 капельками цитрусового масла (при необходимости массу разбавляем минеральной водичкой). Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
От растяжек
Теперь рассмотрим рецепты обертываний для удаления растяжек:
- Миндально-лавандовое. 25 мл масла миндаля или пшеничных зародышей обогащаем 5 капельками лавандового масла. Теплый маслянистый состав используем для 20-минутного обертывания.
- Молочно-ромашковое. 0,1 л кипящего молока завариваем 50 г сбора ромашки. Через час в молочном настое смачиваем хлопчатобумажное полотенце и прикладываем его к нужному месту на теле, обмотав сверху пленкой. Теплый лечебный компресс используем для 1-часового обертывания.
- Обертывание из растопленного масла какао. Растапливаем 60 г какао-масла и используем его для 1-часового обертывания.
- Обертывание из бодяги с добавлением меда. 60 г бодяги разводим теплой отстоянной водичкой. В сметанообразное средство добавляем 40 г меда. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
- Из сырой картошки. 60 г перетертой картошки используем для получасового обертывания.
- Обертывание на основе мумие с добавлением масла. Таблетку мумие растворяем в теплой отстоянной водичке и смешиваем с 10 каплями лимонного, мятного или апельсинового эфира. Лечебную смесь используем для 20-минутного обертывания.
- Из парафина. Растапливаем 60 г твердого парафина (продается в брусках) и наносим на тело, смазанное оливковым маслом. Лечебный состав используем для 50-минутного обертывания.
- Обертывание на базе уксуса с добавлением масла оливы. 30 мл яблочного домашнего уксуса размешиваем 70 мл отстоянной водички и вводим в смесь 20 мл названного масла. В смеси смачиваем полотенце из хлопка и прикладываем к нужному участку тела. Лечебный компресс используем для 50-минутного обертывания.
- Из фукуса/ламинарии с добавлением желтка, лимонного и камфорного масла. 40 г сушеной ламинарии/фукуса завариваем теплой отстоянной водичкой. Спустя 20 минут в емкость вводим размешанный свежий желток, 2 мл камфары и 1 мл эфирного масла из лимона. Лечебный состав используем для 45-минутного обертывания.
- Глиняно-травяное с горчичным порошком. 0,1 кг любого цвета глины разводим свежезаваренным шалфейным или ромашковым настоем, компоненты перемешиваем и высыпаем 2 г порошка горчицы. Лечебный состав используем для 30-минутного обертывания.
- Уксусно-медовое с добавлением муки. 30 г настоящего не засахаренного меда соединяем с 30 мл фруктового уксуса. Для придания смеси густоты используем пшеничную муку. Тестообразную лечебную смесь используем для 2-хчасового обертывания.
- Эфирно-масляное. В 30 мл масла зародышей пшеницы, жожоба, льна, кокоса, виноградных косточек, оливы, шиповника и пр. вводим 10 капель эфира грейпфрута, нероли, бэй, лимона, лаванды, апельсина, можжевельника и т.д. Лечебную маслянистую смесь используем для 1-часового обертывания.
- Обертывание с мумие и маслом. Таблетку мумие размешиваем с теплой отстоянной воде и соединяем с 30 мл масла кукурузы, льна, шиповника, зародышей пшеницы или косточек винограда. Лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
- Камфорное с желтками и агар-агаром (желейное). В 20 капель камфары высыпаем 25 г агар-агара и вводим 2 сырых размешанных желтка. Лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
- Персиковое с касторкой и можжевеловым эфиром. 40 мл теплой касторки смешиваем с 25 мл масла миндаля (или персика), смесь обогащаем 3 каплями названного эфира. Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
Все перечисленные рецепты обертываний являются эффективными средствами для лечения имеющегося недуга. Попробуйте провести различные виды обертываний и сравните эффективность их действия, после чего приступайте к полноценному курсу процедуры по выбранному рецепту.
Домашний уход за своей кожей и телом – это не только полезно, но и приятно. Включите приятную музыку, зажгите ароматическую свечу и наслаждайтесь каждой минутой расслабления и блаженства.
dona-j.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
