ГлавнаяРазноеБаночный массаж техника выполнения

Вакуумный массаж тела. Как избавиться от целлюлита с помощью массажа. Баночный массаж техника выполнения


если нет времени и денег

баночный массаж от целлюлитаСодержание:

Вопросом, как избавиться от целлюлита, задается множество женщин на протяжении вот уже нескольких десятков лет. Дело в том, что дефектом кожи целлюлит признан не так уж и давно, а некоторые медики и сегодня не относят его к разряду заболеваний.

Целлюлит имеет 4 стадии развития, при которых с первыми тремя еще можно и нужно справиться при помощи собственных усилий, а вот четвертая требует медикаментозного вмешательства.

Массаж – один из самых действенных методов в борьбе с “апельсиновой коркой” (как еще очень часто называют целлюлит), но баночный массаж от целлюлита еще эффективнее.

Вернуться к содержанию

Баночный массаж от целлюлита. Преимущества процедуры

Одним из немаловажных преимуществ баночного массажа является то, что, по сравнению с другими процедурами, этот метод более чем доступен. Стоимость банки для массажа низкая и по карману всем желающим.

Освоить навыки и техники баночного массажа тоже не так уж и сложно. Средства, на основе которых делают массаж, разнообразны и доступны. На свой вкус можно выбрать различные эфирные масла, кремы или же простой вазелин. Также можно использовать средства с эффектом согревания, что усиливает воздействие массажной процедуры, улучшая приток крови к массируемому участку тела.

Результат при таком массаже достигается очень быстро и проявляется уже после первого курса процедур. А если достигнутый эффект закрепить антицеллюлитной диетой, то “апельсиновая корка” может больше никогда вас не побеспокоить.

Одним из немаловажных преимуществ считается отсутствие возрастных ограничений, за исключением грудного и старческого возраста.Вернуться к содержанию

Как баночный массаж действует на целлюлит?

Для начала уточним, что же собой представляет целлюлит. Мы знаем его как состояние кожи, при котором она становится неровной, с буграми и впадинами. Если говорить языком медицинских терминов, то это изменения структуры подкожно-жирового слоя, а приводят такие изменения к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы. Специалисты используют другие термины для названия таких изменений – “липосклероз” или “липодистрофия”.

Теперь вернемся к вопросу, как действует баночный массаж на целлюлит.

Первоочередная задача массажа банкой — заставить лимфу активно двигаться, а значит, и активно выводить токсины и шлаки из организма. Под воздействием такой процедуры происходит усиленная выработка ферментов, ускоряющих биохимические процессы в тканях. Называются такие ферменты энзимами. От этих молекул напрямую зависит состояние нашего здоровья, так как они стимулируют и восстанавливают метаболизм организма на клеточном уровне.

Баночный массаж делают при помощи силиконовой банки, которая в момент прикосновения с кожей создает отрицательное давление, за счет образовавшегося внутри вакуума. Такое воздействие благоприятно не только для подкожно-жировой клетчатки, но и для самой кожи, оно делает ее подтянутой и упругой.

баночный массаж против целлюлита

Вернуться к содержанию

Принципы баночного массажа

Как и любой другой массаж против антицеллюлита, баночный делают строго снизу вверх или по часовой стрелке (в зависимости от массируемого участка).

Не рекомендуется для массирования: паховая зона, область подколенной впадины и верхняя внутренняя часть бедер, так как именно в этих местах находятся лимфоузлы, что может привести к серьезным нарушениям лимфотока.

Для скольжения и наилучшего эффекта показано использование специальных антицеллюлитных масел либо косметических кремов.

Очень важна для положительного результата регулярность и количество проводимых процедур. Естественно, очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма, стадии целлюлита и т.д. Но если брать средние показатели, то цифры регулярности вакуумного массажа банками будут приблизительно такими:

  • Время одной процедуры – 5-20 минут.
  • Количество сеансов массажа в одном курсе — 10-20
  • Количество курсов – зависит от результатов и необходимости повторов.
  • Перерыв между курсами – не менее 1 месяца.

Вернуться к содержанию

Какие банки выбирать?

Сегодня аптеки предлагают широкий ассортимент массажных банок. Какую банку выбрать, вопрос, скорее, личного предпочтения, так как существенной разницы нет. В продаже есть силиконовые, резиновые банки, а также стеклянные с резиновой присоской.

Единственное отличие банок – техника использования. Стеклянная банка с присоской позволяет регулировать силу воздействия на массируемый участок, что делает применение такой банки на нежных участках возможным без сильных болевых ощущений. Силиконовая и резиновая банки подходят для массажа в любых других местах.Вернуться к содержанию

Как проводится сеанс баночного массажа?

Сеанс баночного массажа принято разделять на три этапа. Длительность одного сеанса зависит от массируемого участка. На бедра и живот отведено около 20 минут, на область ягодиц — 15 минут.

  • Расслабляющий подготовительный этап.
  • На первом этапе массажист мягкими и плавными движениями массирует кожу, расслабляя связки и мышцы.
  • Вакуумный массаж
  • На втором этапе задействуют вакуумную банку.
  • При целлюлите баночный массаж доставляет некие болевые ощущения, но они вполне терпимы.
  • Успокаивающий массаж
  • После процедуры с применением банки массируемого успокаивают плавным, легким массажем.

Вернуться к содержанию

Техника и правила выполнения баночного массажа

Баночный массаж против целлюлита всегда делают на чистое тело, желательно сразу после душа или ванной. В отличие от других антицеллюлитных процедур, кожа не требует предварительного распаривания.

Чтобы снизить болезненные ощущения, перед массажем необходимо тщательно разогреть тело на том участке, где он планируется. Сделать это можно при помощи традиционного массажа.

Для скольжения банки на кожу наносится антицеллюлитное средство.

При помощи сдавливания добиваются того, чтобы банка присосалась к телу. Обязательным условием массажа является ограничение глубины всасывания. Допустимый предел – 1.5 сантиметра.

Далее мастер начинает саму процедуру массажа. Если это конечности, то банку двигают снизу вверх, по ходу венозного оттока, если это, к примеру, живот – по часовой стрелке. Если банка двигается с большим усилием, то нужно ослабить ее, впустив немного воздуха.

Движения банкой могут быть разнообразные: круговые, спиралевидные, “восьмерки”, зигзагообразные или прямолинейные.

Когда кожа на массируемом участке приобретает красноватый оттенок, массаж заканчивают аккуратным снятием банки, придерживая кожу рукой.

Далее мастер проводит успокаивающий массаж, накрывает чем-нибудь массируемого и дает возможность успокоиться и отдохнуть в районе получаса.

Некоторые специалисты рекомендуют приобрести какое-либо средство с венотонизирующими и противоотечными свойствами для того, чтобы по окончании процедуры обработать тело, тем самым предупредив появление отеков и синяков. Это могут быть такие ангиопротекторы, как лиотон, детралекс или троксевазин.

Баночный массаж против целлюлита нельзя назвать приятной процедурой, так что потерпеть немного придется. Но когда вы в скором времени увидите результаты, то станет ясно, что тот дискомфорт, который ощущался при массаже, – ничто, в сравнении с достигнутым эффектом.

целлюлит баночный массаж

Вернуться к содержанию

Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Женщины, которые испытывают недостаток свободного времени и не могут позволить себе пройти курс антицеллюлитного баночного массажа у специалистов или же не имеют в наличии достаточно свободных денежных средств, могут провести такую процедуру сами, в домашних условиях.

  • Техника и методика проведения массажа дома ничем не отличается от вышеизложенной.
  • Приобрести банку для массажа можно практически в любой аптеке.
  • Далее – антицеллюлитная основа. Ее можно купить или, если есть желание и возможность, приготовить самостоятельно. Но стоит помнить о простых правилах приготовления.
  • Посуда для смешивания обязательно должна быть сухой и чистой.
  • Эфирные масла добавляют к базовым, а не наоборот.
  • Масла, которые смешивают, должны быть совместимыми и усиливать эффект, а не аннулировать.
  • Вот несколько доступных и простых в приготовлении рецептов:
  • Основа во всех случаях – 50 г оливкового или льняного масла.
  • В основу добавляется по 5 мл анисового, апельсинового и грейпфрутового эфирных масел.
  • Добавляем в основу 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл красного перца. Такой вариант добавит вашему маслу согревающий эффект.
  • В основу добавляется по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа.
  • К основе присоединяем по 3 мл масел укропа, можжевельника, кипариса, лимона и чайного дерева.
  • К основе добавляем 5 мл масла ветивера и по 3 мл эфирных масел лимона, мандарина и кипариса.

Длительность сеанса для одного участка тела – 5 минут. С каждой последующей процедурой время можно увеличивать на 1-2 минуты. Один курс массажа должен состоять из 10-20 сеансов, затем перерыв, не менее месяца, и курс, при необходимости, можно повторить.Вернуться к содержанию

Антицеллюлитные масла для вакуумного массажа

Комплексное применение масел и массажа показано всеми ведущими специалистами в области вакуумного массажа банками. Но большой ассортимент при смешивании эфирных масел не всегда дает положительный результат. Перед тем как самостоятельно готовить основу для массажа, необходимо понимать, какой эффект дает то или иное эфирное масло. Самые рекомендованные масла для основы:

  • масло герани – самое эффективное среди эфиров. Оно способно даже при самых сильных застоях активировать отток лимфы и выводить лишнюю жидкость, стягивать кожу, что придает ей подтянутость и упругость;
  • можжевеловое масло снимает отеки, повышает уровень метаболизма и выводит шлаки, то есть действует на целлюлит изнутри;
  • грейпфрутовое масло за счет мочегонного действия активирует отток лимфы. Помимо борьбы с целлюлитом, его широко используют при борьбе с лишним весом;
  • кедровое масло насыщает клетки кожи кислородом, улучшает кровообращение и устраняет отеки и застои;
  • кипарисовое масло благотворно влияет на регенерацию тканей и за счет упругости кожи уменьшает проявление целлюлита;
  • эфирные масла апельсина обладают множеством свойств, главные из которых необходимы и важны в борьбе с целлюлитом. Это насыщение кожного покрова витаминами и кислородом, выведение шлаков и токсинов, а также регенерация кожи.

Вернуться к содержанию

Вреден ли баночный массаж?

Существует мнение, что баночный массаж вреден, особенно для капилляров, так как разрушает их, вследствие чего остаются сосудистые “звездочки”. Но такая сетка может быть и у тех, кто никогда не делал такого массажа.

Это явление – результат крайней степени лимфостаза, при котором кровь застаивается в мелких венах. Их стенки расширяются под давлением отека, и в прижатых к поверхности сосудам блокируется кровоток. Такая сетка видна при отеке, но не так отчетливо, чтобы быть сильно заметной. После вакуумного массажа отечность уменьшается и “звездочки” проступают наружу. Вот почему капиллярную сетку иногда считают побочным эффектом массажа банками.

правильный баночный массаж от целлюлита

Вернуться к содержанию

Противопоказания к применению баночного массажа

  • Воспалительные процессы кожи.
  • Обширная пигментация.
  • Варикозное расширение вен.
  • Заболевания крови.
  • Тромбоз сосудов.
  • Злокачественные опухоли.
  • Высокое артериальное давление.
  • Остеохондроз.
  • Ревматизм в острой стадии.
  • Беременность.
  • Острые инфекционные заболевания.

Вернуться к содержанию

Как закрепить успех?

Сам по себе антицеллюлитный баночный массаж — процедура, конечно эффективная, но не стоит забывать о причинах возникновения “апельсиновой корки”.

Будет полезным пересмотреть рацион питания. Помните, что жирное, копченое и сладкое – лучшие друзья целлюлита. Сладкие газированные напитки и алкоголь также способствуют его проявлениям, провоцируя отечность и проблемы с кожей.

Обязательно следите за водно-солевым балансом. Выпивайте в сутки не менее 1.5 литра и ешьте поменьше соли.

Также постарайтесь, по возможности, больше двигаться. Подвижные игры, велосипедные или пешие прогулки, занятия в спортзале помогут не только при борьбе с целлюлитом, но и в борьбе за хорошее самочувствие и крепкое здоровье.

www.jlady.ru

Как делать баночный массаж в домашних условиях

1

Каждая женщина мечтает иметь упругое подтянутое тело без следов целлюлита. В настоящее время многие косметологические клиники предлагают такую услугу, как вакуумный массаж, которая убирает с поверхности бедер и ног ненавистную апельсиновую корку, улучшает кровоток и уменьшает жировые отложения. Но не всем эта услуга по карману, однако, с помощью специальных вакуумных банок можно воспроизвести эту процедуру дома и добиться столь же замечательного эффекта. И сегодня мы поговорим о том, как делать баночный массаж в домашних условиях. 

Эффективность и показания к баночному массажу

Если у вас нет противопоказаний, то можете смело использовать баночный массаж. Помимо отрицательных моментов он имеет целый ряд плюсов. Эта процедура омолаживает кожу, приводит тело в тонус, улучшает межклеточный обмен веществ и ускоряет кровообращение. Способствует рассасыванию жировых скоплений на проблемных местах, таких как живот, ноги и ягодицы, и улучшает ток лимфы в тканях.

Со временем организм начинает лучше переносить температурные перепады, и вы прекратите зябнуть и кутаться.

Делать баночный массаж дома удобно тем, что не надо ехать до косметического салона, стоять в пробках, а затем разгоряченной ехать обратно. Со временем, можно приобрести опыт, и сноровку и делать массаж себе дома на высоком уровне.

Первые плоды усилий заметны через полторы или две недели. Вы увидите, что стала исчезать неприятная бугристость кожи, она стала более ровной и эластичной. Появилась легкость во всем теле, улучшился цвет лица и настроение.

Для получения желаемого эффекта нужно баночный массаж сочетать с правильным питанием и занятиями физическими упражнениями. Хорошо будет просто разогреть тело, обернуть его пищевой пленкой и походить некоторое время. Это способствует удалению лишней жидкости из клеток кожи и выведению вредных веществ. 

Виды банок и их правильный выбор

Массажные банки могут быть изготовлены из различного материала, стекло, пластмасса, латекс, силикон. Наиболее надежными, практичными и безопасными являются приспособления, изготовленные из силикона или латекса. Этот материал не вредит коже, достаточно гибок и удобен в работе. Они не поглощают вспомогательные средства во время процедуры и не изменяют цвет. Не следует в процессе массажа использовать сразу две банки, это травмоопасно. 

Как делать баночный массаж в домашних условиях: техника выполнения

Целлюлитные отложения представляют собой кожное заболевание, которое проявляет  неровностями на коже и чем-то напоминает корку у апельсина. Его формирование происходит по причине капсулирования жировых отложений в оболочку из белка. Чтобы ее разрушить необходимо механическое воздействие, такое как массаж прямой, баночный или вакуумный.

Это кожное заболевание является лишь внешним проявлением нарушения обмена веществ в организме. Поэтому если вы желаете избавиться от целлюлита, и сохранить достигнутый эффект как можно дольше, необходимо массажные процедуры сочетать с активными физическими нагрузками и правильным питанием. Сразу следует сказать, что необходимо отказаться от курения. Никотин отрицательно воздействует на кожные покровы в целом, они теряют эластичность, становятся сухими, тусклыми и морщинистыми.

Начинать массаж специальными банками дома следует с осторожностью, чтобы не спровоцировать возникновения гематом, отеков и капиллярной сетки. Процедура его проведения состоит из следующих этапов:

Подготовка тела к процедуре

Перед проведением такого массажа дома необходимо принять горячую ванну. Очистите тело скрабом и потрите тщательно массажной мочалкой. Это улучшит кровоток в верхних кожных покровах и усилит массажный эффект.

Скраб лучше использовать натуральный, хорошо подойдут измельченные абрикосовые косточки или кофе, который обладает тонизирующим эффектом. Не переусердствуйте с горячей водой, чтобы не перепарить тело.

Подготовка банок

Банки должны быть сухими и чистыми как изнутри, так и снаружи. Это позволит создать лучший вакуумный эффект и прекрасное скольжение. Поверхность банки снаружи не должна быть скользкой, иначе банка будет падать и качественного массажа не получится. Банки лучше всего использовать силиконовые. Они долго прослужат и мягко действуют на тело.

Подготовка специальных средств

Можно купить специальное средство для массажа в магазине, а можно изготовить его самой. Прежде чем начать, необходимо изучить свойства масел, чтобы избежать возникновения аллергических реакций, и различного вида отрицательного влияния на кожные покровы. При приготовлении смесей для массажа дома используются базовое и эфирное масло. Наливаем в стеклянную емкость основу и добавляем туда несколько капель эфира и получаем ароматное и приятное вещество. Его можно подмешивать к кремам и гелям. Наиболее часто используемыми маслами являются:

Ускоряет обмен веществ, убирает синяки и отечность. Усиливает эффект от массажных процедур.

Тонизирует и омолаживает кожу, благодаря содержанию витамина Е.

Улучшает обмен веществ и циркуляцию крови в организме. Устраняет застойные явления и отеки.

Обладает приятным цитрусовым ароматом, благодаря содержанию лимонена. Выводит вредные вещества и токсины, тонизирует и насыщает тело кислородом.

Емкость для приготовления этого вспомогательного средства должна быть чистой. Нужно вмешивать эфирное масло в базовое, а не наоборот. Перед использованием для всего тела проверьте приготовленное вами вещество на аллергическую реакцию со стороны организма. Для этого нанесите несколько капель на запястье с внутренней стороны и подождите 15-20 минут. Если покраснения не возникло, то смело можете его использовать.

Проведение массажа

3

Предварительно необходимо изучить технику массажа, чтобы своими действиями не нанести вред верхним кожным покровам. Данная процедура для различных частей тела производится следующим образом:

– бедра

Делаем вертикальные движения банкой по бедру снизу вверх, сверху и вбок, круговые движения по ягодичной мышце. Нельзя трогать паховую область и внутреннюю сторону.

– живот

На животе описываем круговые движения в области солнечного сплетения. Не следует делать этот массаж в период менструаций, обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта и при подозрении на аппендицит.

– руки

Делаем вертикальные движения снизу вверх, активизируя кровоток и лимфоток. Нельзя использовать во время, и после перенесения онкологических заболеваний.

– спина

Совершайте круговые, вертикальные, петлеобразные движения по спине банкой. На этом участке тела много нервных окончаний, поэтому ее массаж способствует оздоровлению всего организма и рассасыванию жировых отложений на спине.

Не пугайтесь, если поставите себе немного синяков, конечно, в идеале их быть не должно, но вы только учитесь. Крем или масло перед началом массажа необходимо растереть по коже и поставить банку, слегка присосав ее к телу. Кожа должна заходить внутрь нее не более чем на 1,5 сантиметра иначе образуется кровяной застой или синяк. Затем легким нажатием начинайте водить по телу способами указанными выше. При этом возникают несильные болевые ощущения и согревающее тепло. Долго застаивать на одном месте банку не нужно, как и усиленно водить до возникновения сильной боли.

Обертывание

После проведения массажа можно сделать процедуру масляного обертывания. На разгоряченное тело наматываем пищевую пленку и оставляем ее на час. Хорошо бы  потратить это время на активные тренировки.

Прохладный душ

В конце процедуры снимите пленку, примите прохладный или контрастный душ. Это тонизирует тело и придаст коже упругость и эластичность.

Повторять ее следует не более 10-11 раз, потом сделать перерыв. Однако, все индивидуально, кому-то достаточно 3-5 сеансов массажа, чтобы привести тело в норму, а кому-то нужно и больше. Прислушивайтесь к реакции своего организма, также обязательно необходимо учитывать противопоказания к данной процедуре и не рисковать здоровьем. 

Советы и секреты, как делать баночный массаж в домашних условиях 

В период проведения вакуумного массажа в домашних условиях необходимо увеличить потребление жидкости до 2 литров воды в день. Лучше пить минеральную воду, она восстановит водно-солевой баланс в организме и насытит его необходимыми микроэлементами и минералами.

Не следует передерживать пищевую пленку на бедрах и животе, это может привести к воспалению и на коже может возникнуть неприятная сыпь и застойные пятна. Особенно,  этот момент необходимо учитывать в жаркую погоду.

Большинство экстрактов натуральных масел аллергенны, обязательно проверяйте реакцию своего тела на тот или иной вид масла, чтобы потом не лечить отечность и прочие проявления аллергии на коже. Такой неприятный эффект дают экзотические и масла на основе цитруса.

Соблюдайте меры предосторожности при домашнем массаже. Необходимо помнить, что желаемый эффект возникает постепенно, в течение курса процедур, а не за один раз. От того, что вы будете усиленно тереть бедра и живот, целлюлит и жировые отложения в одно мгновение с них не исчезнут. А получить образование капиллярной сетки и синяков можно легко, удалить ее, потом можно будет только в салоне красоты с использованием специальной процедуры.

Не принимайте слишком горячую ванну перед баночным массажем, это может привести к резкому скачку давления даже у людей не склонных к гипертонии.

Лучший эффект от этой процедуры достигается, когда ее осуществляет кто-то другой, осуществлять самостоятельно неудобно и малоэффективно.

Тщательно смывайте с себя скраб после душа, чтобы не возникло различных травм и царапин при осуществлении массажных процедур. Поскольку его мелкие зернышки очень острые и могут повредить кожу.

Советую прочесть еще несколько статей на данную тему:

Противопоказания

2

Этот вид массажа осуществлять дома надо с осторожностью, поскольку он имеет ряд противопоказаний:

  • гипертония;
  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • травмы, ранки, гнойнички и воспаления на областях для массажа;
  • беременность;
  • болезни сердца и сосудов;
  • обострение хронических болезней;
  • онкология.

Строго нельзя использовать эту процедуру при застойных явлениях в коже, варикозе и ломкости капилляров. Что может спровоцировать появление красной варикозной сетки и гематом на поверхности кожи.

При осуществлении массажа ускоряется процесс кровообращения во всем организме, увеличивается нагрузка на сосуды, что может спровоцировать обострение сердечных заболеваний. Особенно если имеются хронические расстройства такого рода.

При наличии опухолей и новообразований стимулировать и осуществлять массаж, какой- либо части тела категорически нельзя, чтобы не спровоцировать рост раковых клеток.

 В целом баночный массаж в домашних условиях очень полезная процедура для здоровья. Следует понимать, чтобы достичь гладкого подтянутого тела, и нежной упругой кожи можно только осуществляя оздоровительные процедуры в комплексе. Необходимо соблюдать специальный рацион питания и равномерные физические нагрузки.

Процедуры вакуумного массажа также должны проходить регулярно по графику. При плохом самочувствии процедуру надо прекратить. У нее есть масса противопоказаний, которые необходимо учитывать, чтобы не нанести вред собственному здоровью.

Если просто беспорядочно водить банками по телу, то это тоже не даст особого ощутимого эффекта, нужно это делать упорядоченными специальными движениями. Каждый выбирает сам покупать ли массажное масло или крем в магазине, либо изготовить самому. В первом случае вы сэкономите время и деньги, а во втором свое здоровье. Подбирать составляющие для массажного крема стоит тщательно, чтобы не спровоцировать отрицательного действия на тело.

Банки должны приятно скользить по телу. Если вы ощущаете дискомфорт, то их необходимо заменить на более подходящие. Это усилит полезный эффект от процедуры и поможет избежать травм.

Теперь вы знаете, как делать баночный массаж в домашних условиях. Пишите свои отзывы о данной процедуре, делитесь статьей в соц. сетях. До новых встреч!

homeblogkate.ru

👆 Польза баночного массажа, правильный массаж банками, как делать массаж банками в домашних условиях видео

Одним из самых эффективных способов лечения различных болезней считается вакуумный лечебный массаж банками. Его назначают пациентам с проблемами здоровья, так же процедура показана здоровым людям для повышения тонуса, улучшения самочувствия, профилактики заболеваний. Курс лечения вакуумными баками назначается врачом, который составляет программу по результатам обследования. Массаж такого типа бывает локальным, общим, и прежде чем использовать методику стоит узнать о некоторых противопоказаниях.

Как действует баночный массаж

Суть метода заключена в искусственном создании вакуумного воздействия на отдельные участки тела. Это происходит за счет разницы давления, которое создается внутри массажной банки. За счет эффекта присасывания на месте закрепления банки создается зона усиленного притока крови, лимфы. Одновременно происходит активизация обменных процессов на участке всасываемого тела, поэтому в эстетических целях часто используется антицеллюлитный массаж банками.

Показания для лечебного массажа банками

  • Сколиоз, радикулит, артроз, остеохондроз разных отделов позвоночника, миозит, другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Пневмония, трахеит, бронхит, простуда, другие проблемы органов дыхания, кроме состояний, когда заболевание обостряется.
  • Восстановление после травм, болезней, операций.
  • Болевые синдромы мышц, патология периферической нервной системы любой степени тяжести.
  • Используется массаж банками от целлюлита и локального ожирения.

Польза баночного массажа

Польза вакуумного массажа банками не вызывает сомнений, она дает следующиезамечательные результаты:

  • Улучшается циркуляция крови, стимулируются акупунктурные точки тела.
  • Мышцы, связки становятся эластичными, наполняются энергией.
  • Расслабляются рефлекторно зажатые нервные окончания, активизируются нейронные связи.
  • Усиливается микроциркуляция органов, систем, открывается доступ питательных компонентов к клеткам.
  • Обновляется кровь, лимфа, улучшается деятельность органов дыхания.
  • Снижается отечность суставов, тканей, блокируются очаги воспаления.
  • Повышается иммунитет, улучшается настроение, общее состояние.
  • Очищаются потовые, сальные железы, активизируется выброс токсинов, шлаков, других продуктов обмена.

Техника массажа с банками

Массаж проводится на чистую кожу, для процедуры понадобятся стерильные банки, которые есть в аптеке в свободной продаже. Для оздоровления внутренней поверхности бедер, живота, рук. Вначале участок тела смазывают оливковым, массажным маслом, вазелином. После этого его массируют, разогревая ладонями, разминая подушечками пальцев до легкого покраснения.

В 1 руку берут банку, во 2 - пинцет с ватным тампоном, смоченным в спирте. Затем тампон поджигают, помещают в банку на 1-2 сек., после чего ставят ее на подготовленный участок тела. Затем плавно, без резких движений начинают перемещать банку по периметру тела, не приближаясь на 2-3 см к позвоночнику. Выполняя движения, стараются сохранять герметичность, при этом следят, чтобы мягкие ткани не всасывались глубже, чем на 1,5 см. Глубокое всасывание затруднит перемещение банки, может привести к травматизму мягких тканей тела.

Описанный выше способ проведения вакуумного баночного массажа самый простой, классический. Освоив его, вы сможете делать массаж банками в домашних условиях самостоятельно.

Безусловно, существуют и более сложные техники баночного массажа: тибетская методика, массирование резиновой, пластикатной банкой без использования огня. Однако следует понимать, что их применение требует специального обучения, поэтому сложные техники баночного массажа стоит доверить только опытному массажисту.

В целом процедура классического вакуумного массажа длится 5-15 мин. до покраснения кожных покровов. Затем банку снимают, удаляют остатки крема, масла, накрывают помассированный участок одеялом, пледом на 5-10 мин.

Кому баночный массаж противопоказан

Вакуумный массаж не проводят в области почек, сердца, на позвоночнике, в подколенных ямках, на внутренней поверхности бедер. Другие противопоказания для массажа банками сводятся к следующим случаям:

  • Повышенной температуре, воспалительных очагах на коже.
  • Если организм ослаблен, есть аллергия, тромбоз сосудов.
  • На пигментных пятнах, при болезнях крови, злокачественных опухолях.
  • При гипертонии, сердечной недостаточности, приступах удушья, инфекционных заболеваниях.
  • Если есть туберкулез, варикозное расширение вен, ревматизм.

Напоследок отметим, что массаж вакуумными банками носит оздоровительный характер, однако его проводят только после врачебного обследования.

www.sportobzor.ru

Баночный массаж от целлюлита: техника проведения на видео

У большинства женщин на теле присутствуют признаки целлюлита. Избавиться от него довольно тяжело, необходимо прибегать к различным средствам, комбинируя их. Это и специально разработанная диета, и физическая активность, включая упражнения, способные устранить целлюлит.

Но все эти меры не смогут навсегда убрать проблему, если не включать в программу антицеллюлитный массаж. Вакуумный массаж направлен как раз на то, чтобы убрать лишние сантиметры и устранить «апельсиновую корку». Его можно делать как в салонах, так и в домашних условиях.

Механизм действия массажа

Вакуумный массаж представляет собой процедуру, при которой на проблемные участки тела оказывает воздействие искусственное пониженное давление, то есть вакуум. Процедуру делают силиконовыми банками, которые имеются в наличии практически в любой аптеке. Очертаниями они похожи на привычные стеклянные банки, только меньших размеров. Горлышко у массажных банок бывает и круглой, и овальной формы.

Некоторые, ни разу не видя массажных банок, предполагают, что они являются аналогом банок из советского детства, которые ставили мамы и бабушки при простуде. На самом деле силиконовые банки мало чем отличаются от своих стеклянных прототипов. Современные банки продаются в широком ассортименте и, соответственно, бывают разной ценовой категории. Их не нужно поджигать, достаточно вручную создавать необходимый вакуум.

Массажные банки имеют такую конструкцию, с помощью которой создаётся так называемый вакуум. Горлышко банки с помощью этого вакуума плотно прижимается к коже и присасывается к ней, захватывая не только поверхностные слои, но и более глубокие. Баночный массаж применяется не только для избавления от лишнего веса и целлюлита. Он также оказывает общеоздоровительный эффект для всего организма. Процедура способствует лучшему притоку крови, клетки получают кислород, ускоряются обменные процессы.

К вакуумному относится также аппаратный массаж. Процедуру делают с помощью специального аппарата, поэтому делают её только в салонах.

Специальные банки для вакуумного массажаСпециальные банки для вакуумного массажа

Чем делать вакуумный массаж

Ролико-вакуумный вид массажа. Он осуществляется с помощью аппарата, который имеет насадку в виде насоса. Ролики, находящиеся в аппарате, эффективно разбивают целлюлит. Специалист может отрегулировать параметры, исходя из показаний и физиологических особенностей клиента. Такой вид массажа устраняет целлюлит, убирает отёки, моделирует фигуру.

Баночный массаж. Этот вид массажа делают различными видами специальных массажных банок. Ими намного лучше массировать те участки тела, которые невозможно проработать роликами: живот, предплечья, область колен.

Массажные банки могут быть стеклянными, с резиновой грушей на горлышке. Стеклянные банки не пользуются особым спросом, поскольку массаж с их помощью вызывает сильные болезненные ощущения. Кроме того, стекло хрупкое, и существует риск разбить банку.

Целлюлит исчезнет через 2 недели: вакуумный массаж банками! – Все буде добре. Выпуск 884 от 22.09.16

Watch this video on YouTube

Самыми популярными остаются силиконовые банки, выполненные из качественного, прочного и не слишком дорогого материала. Они удобные в использовании, стоят недорого, а выглядят эстетично. Как правило, приобретается пара силиконовых банок стандартного размера. Существуют также резиновые, латексные, а также банки с вакуумным насосом.

Виды и техники выполнения

Вакуумно-роликовый массаж. Разновидностей аппаратов, разработанных для проведения массажа, достаточно много, но действие у всех одинаковое. Насадка аппарата создаёт необходимый вакуум, а ролики дополнительно массируют проблемные области тела, устраняя целлюлит.

Массаж должен выполнять квалифицированный специалист, который подберёт необходимую программу, отрегулирует мощность воздействия, выберет индивидуальный подход к каждой определённой проблеме. Если сила воздействия будет недостаточной, эффекта от такого массажа не будет. Если же увеличить нагрузку, можно повредить верхний слой кожи, после сеанса останутся синяки, к тому же процедура будет сопровождаться болевыми ощущениями, чего быть не должно.

Некоторыми аппаратами можно работать на голом теле с нанесением необходимого геля. Есть такие аппараты, при которых нужно надеть специальный костюм, закрывающий тело от шеи до пяток. Далее специалист начнёт прорабатывать аппаратом сначала зоны, где расположены лимфоузлы, затем пройдётся по массажным линиям, периодически сменяя степень давления. Аппаратом массируют проблемные участки: ягодицы, внутреннюю и внешнюю стороны бедра, бока, живот.

Техника баночного массажа. Если делать его в массажном кабинете, специалист сначала нанесёт на тело антицеллюлитный крем или массажное масло. Изначально массажист просто разминает всё тело, подготавливая его к дальнейшему воздействию вакуумом. Далее он прорабатывает с помощью банок проблемные зоны, двигаясь по массажным линиям.

Показания и противопоказания

Вакуумный массаж поможет не только похудеть и смоделировать фигуру, но и окажет лечебное воздействие на организм:

  • Происходит расслабление мышечной ткани, уменьшение болей.
  • Клетки насыщаются кислородом.
  • Уменьшение воспалительных процессов.
  • Профилактика остеохондроза и остеопороза.
  • Повышение собственного иммунитета.
  • Положительное воздействие на кровяное давление, его нормализация.
  • Помощь при бронхитах.
  • Выведение шлаков, токсинов и прочих загрязнений из организма.
  • Улучшение состояния кожи.
  • Омоложение организма.

Техника выполнения баночного массажаТехника выполнения баночного массажа

Баночный массаж противопоказан при экземах и прочих кожных заболеваниях. Его нельзя делать тем, кто страдает от грибковых заболеваний кожи. Также процедура не подойдёт при инфекциях, ссадинах, царапинах, ранах, а также при повышенной температуре, при онкологии.

Беременным женщинам стоит отказаться от вакуумного массажа. Вакуумный массаж не рекомендуют делать на тех участках, где расположены родимые пятна или крупные родинки.

Самым большим недостатком вакуумного массажа считают его болезненность. Некоторые женщины имеют индивидуальный болевой порог, при котором такой тип массажа им не подходит. Тем, кто имеет склонность к варикозному расширению вен, следует быть очень осторожными с вакуумным массажем.

Баночный массаж от целлюлита

Некоторые думают, что целлюлит обязательно бывает только у тех, кто страдает излишним весом. К сожалению, статистика утверждает обратное. Женщины с нормальным весом также имеют целлюлит. Причиной этому могут быть не только сбои в питании и малоподвижный образ жизни, но также гормональные сбои.

Специалисты предлагают тем, у кого имеются признаки целлюлита, удалить его с помощью массажа банками. Эта методика действительно работает, доказательством чему являются довольные женщины, которые избавились от ненавистной «апельсиновой корки» с помощью вакуумного массажа.

В ходе воздействия вакуумом на кожу, лимфа и кровь значительно лучше циркулируют. Обменные процессы в организме работают быстрее и качественнее. Исчезают признаки целлюлита, уменьшаются объёмы, а кожа становится упругой и здоровой.

Вакуумный массаж банками устраняет целлюлитВакуумный массаж банками устраняет целлюлит

Баночный массаж от целлюлита можно делать в салонах у специалистов, которые знают правильную методику проведения массажа. Можно сэкономить деньги и время, приобретя банки в аптеке, и провести процедуру самостоятельно. Это решение каждой женщины индивидуальное, но стоит помнить, что цели можно достигнуть, только если проходить массаж курсом.

Как сделать баночный массаж самостоятельно

Вакуумный массаж в домашних условиях делается следующим образом. Сначала необходимо хорошенько промыть и высушить банки. Для лучшей дезинфекции можно воспользоваться перекисью водорода.

Перед началом массаж желательно подготовить тело, приняв тёплую ванну или душ с применением антицеллюлитного скраба для тела. Проблемные участки нужно тщательно помассировать жёсткой мочалкой с любым пиллингом. Это поможет уже перед массажем запустить механизм циркуляции крови, улучшить отток лимфы, вследствие чего сам массаж будет эффективней.

Далее тело необходимо насухо вытереть и нанести на проблемные участки, которые будут прорабатываться, крем от целлюлита. При его отсутствии подойдёт любое растительное масло, которое необходимо слегка подогреть на водяной бане до комнатной температуры. Банки должны хорошо скользить по телу, поэтому не нужно жалеть масло или крем.

Прежде чем начать использование вакуумных банок, рекомендовано сначала проработать необходимые участки тела руками. Таким образом, воздействие банок не будет болезненным, поскольку кожа уже привыкнет к механическим манипуляциям. Все действия должны быть плавными, не резкими, чтобы впоследствии на коже не осталось синяков и кровоподтёков. Двигаться нужно по специальным массажным линиям, потому как бесконтрольное воздействие массажа только усугубит проблему, навредив при этом здоровью.

Массаж ягодиц проводится банками по кругу, так же как и массаж живота. По ногам банками водят снизу вверх, отправной точкой являются колени. Внутреннюю часть бёдер самостоятельно массировать запрещено.

No votes yet.

Please wait...

www.ladykiss.ru

Массаж банками. видео советы - Woman's Day

Баночный массаж, выполненный в домашних условиях по всем правилам, ничуть не отличается от массажа, сделанного профессиональным массажистом. Вакуум, образовывающийся под банками, хорошо размягчает плотные жировые отложения, улучшает лимфоток и кровообращение, а также повышает уровень обменных процессов.

Содержание статьи:

Массаж банками

Массаж банками

Фото: Shutterstock

Вакуумный массаж банками

Некоторые женщины убеждены, что лучшим средством от целлюлита является ручной массаж – однако его действие ограничено одним лишь растиранием. Вакуумная банка, в отличие от традиционного массажа, выполняет разминание, которое разбивает скопления жира, возвращая коже гладкость и упругость.

Для проведения вакуумного массажа вам понадобится несколько банок и смазывающее средство, которое облегчит скольжение сосуда по коже

Состоит такая банка из эластичного материала, который при сжатии выпускает из нее воздух и позволяет прочно «присосать» банку к коже. При втягивании кожи в банку происходит интенсивный массаж тканей, достигающий самых глубоких слоев.

Если вакуумный массаж делать правильно и не держать банки на одном месте длительное время, синяки на обработанных участках тела не появятся. Процедура довольно болезненна – хотя это зависит от индивидуального болевого порога и толщины слоя жира.

Помните, что при варикозном расширении вен и других венозных заболеваниях массаж банками категорически противопоказан

Эффект вакуумного массажа

Положительный результат выполненной процедуры связан непосредственно со следующими факторами:

  • стадия целлюлита (1-я, 2-я, 3-я, 4-я)
  • усердие и добросовестность выполнения массажа
  • дополнительные меры (комплексная борьба с целлюлитом)

Если целлюлит находится в не слишком запущенном состоянии, а вакуумный массаж выполняется регулярно и эффективно, вы сможете существенно уменьшить количество жировых отложений, снизить вес, а также восстановить упругость мышц и кожи. Кроме того, массаж банками помогает скорректировать фигуру в области задней и боковой поверхности бедер.

Массируя область живота, вы добьетесь уменьшения жировой прослойки на этом участке тела, а также нормализуете работу внутренних органов (кишечник). Однако, чтобы живот похудел, вакуумный массаж необходимо совмещать с диетами и физическими упражнениями. Процедура на животе выполняется, как и антицеллюлитный массаж, длительность воздействия при этом должна составлять от 13 до 16 минут.

Вакуумная банка для массажа: отзывы

Что нужно для баночного массажа

В первую очередь приобретите в аптеке вакуумные массажные банки (можно воспользоваться обычными стеклянными баночками) и антицеллюлитное массажное масло. Оно позволит банке легче скользить по телу и увеличит эффект от массажа. Если вы не доверяете производителям, такое масло можно приготовить в домашних условиях.

Чтобы сделать массажный гель на основе оливкового масла, добавьте к нему 5 миллилитров эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута. Также можно использовать эфирные масла лимона, укропа, мандарина, кипариса или чайного дерева

Перед выполнением вакуумного массажа убедитесь, что вам можно его делать. Так, массаж банками противопоказан при туберкулезе, тромбозе сосудов, низкой свертываемости крови, тромбофлебите, злокачественных и доброкачественных опухолях, заболеваниях кожи и имплантированном сердечном кардиостимуляторе.

Правила выполнения баночного массажа

Приступая к вакуумному массажу, всегда делайте его снизу вверх. Если вы используете силиконовую банку, плотно сожмите ее, приложите к коже и отпустите – при распрямлении банки под ней образуется разреженный воздух. Он усилит кровообращение в проблемных зонах и ускорит восстановительные процессы в глубоких слоях кожи.

Помните, что вакуумный массаж нельзя выполнять на внутренней части бедра, в подколенных впадинах и области паха – это может нарушить правильное течение лимфы

Банки

Банки

Фото: Shutterstock

Если целью баночного массажа является похудение, то тело перед выполнением процедуры кожу необходимо хорошо разогреть душем, баней, физическими упражнениями и горячими компрессами. После этого кожу нужно смазать антицеллюлитным массажным маслом, чтобы банка легко скользила по коже и не травмировала ее.

Приступая к вакуумному массажу, помните, что кожа должна втягиваться в силиконовую банку не больше, чем на полтора сантиметра, иначе есть риск получить сильное подкожное кровоизлияние. Передвигайте банку по часовой стрелке, выполняя плавные круговые движения в направлении венозного оттока.

Не расстраивайтесь, если герметичность банки нарушилась и она отпала от кожи, просто заново закрепите ее на теле и спокойно продолжайте процедуру

Не допускайте сильных болевых ощущений. При появлении значительного дискомфорта, уменьшите количество разреженного воздуха под банкой, впустив туда немного воздуха. Массируйте каждую проблемную зону с целлюлитом не менее пяти минут. В последующем длительность процедуры будет увеличиваться на две-три минуты – пока она не достигнет пятнадцати минут. Всего вам понадобится от десяти до двенадцати процедур вакуумного антицеллюлитного массажа (после выполнения каждой процедуры необходимо делать перерыв на два дня).

Вакуумный массаж лица: этапы проведения в домашних условиях

Читать далее: почему растет живот у женщин

www.wday.ru

Баночный массаж, как делать? Все о баночном массаже

Всего несколько десятилетий назад медицинские банки использовались как универсальное средство для лечения респираторных заболеваний. Многие могут помнить процедуру их постановки и круглые отметины на спине, которые оставались после ее проведения. В настоящее время этот терапевтический метод отнесен к средствам народной медицины, а в медицинских учреждениях его больше не используют. При этом все большую популярность приобретает баночный массаж от целлюлита и для похудения, который в косметических салонах именуют вакуум-терапией. Там такой массаж производится с помощью специально разработанных аппаратов, однако его выполнение вполне возможно и в домашних условиях. В чем его польза и как его делать? Об этом поговорим в данном материале.

Краткая историческая справка

Хотя упоминания об использовании вакуума есть еще в древнеегипетских текстах, метод применения банок с терапевтической целью был разработан менее чем полтысячелетия назад в Китае. Эта методика широко распространилась среди восточных народов, а затем стала популярна в станах Европы и Америки. При этом в качестве банок служили сосуды различной формы и размеров (например, чашки), изготовленные из самых разных материалов (бамбука, глины). С изменением формы и материала емкостей постепенно изменялось и терапевтическое значение метода.

В китайской медицине банки использовались даже в хирургии для уменьшения кровотечений путем отведения кровотока от оперируемого участка. В древние времена к вакууму прибегали с целью пресечения лихорадочных состояний, снятия головных болей, головокружений, облегчения менструальных спазмов, улучшения аппетита. В Китае вакуум-терапия входит в число официальных методов лечения респираторных заболеваний. Частое ее применение для снятия воспаления молочной железы, обусловленного застоем молока у кормящих женщин, послужило толчком для изобретения молокоотсоса.

Во времена СССР вакуум-терапия была очень популярна. Банки применяли как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях для лечения разного рода воспалительных процессов дыхательного тракта. В ХХ веке с развитием технологий интерес к данной методике стал угасать. В сороковых годах появились первые устройства, насосы для создания локального вакуума. Сегодня мода на вакуум-терапию снова возвращается. Многие СПА-салоны предлагают баночный антицеллюлитный массаж. Однако такие массажные процедуры эффективны также при остеохондрозе, болях в поясничном отделе, невралгиях.

Польза, показания и противопоказания баночного массажа

Терапевтический эффект баночного массажа оказывается благодаря созданию вакуума под установленной на массируемом участке банкой. Таким образом, к коже в зоне пониженного давления (под банкой) приливает кровь, усиливается лимфообращение. Это в свою очередь улучшает питание тканей, ускоряет восстановительные процессы. Предполагается, что благодаря такой стимуляции можно повысить тургор кожи тонус, сделать мышцы более эластичными, эффективно очистить сальные и потовые протоки от различного биомусора, активизировать процесс обновления крови, устранить застойные явления, уменьшить отечность тканей и суставов, улучшить дыхательную функцию, ускорить обменные процессы, стимулировать разрушение жировых отложений.

Оказание на кожу давления определенной силы с помощью банок широко используется в СПА-индустрии для борьбы с целлюлитными отложениями. Хотя для устранения этого косметического дефекта существует множество других методов, но вакуумный массаж занимает среди них лидирующие позиции. Целлюлит представляет собой измененную подкожно-жировую клетчатку. По мнениям косметологов, чтобы от него избавиться следует целенаправленно разрушать эту прослойку и одновременно выводить межклеточную жидкость. Если массаж банками выполняется правильно, то лишняя жидкость практически выдавливается из тканей. Таким образом, сочетание занятий спортом и вакуумного массажа позволяет достигнуть наилучших результатов в борьбе с лишним весом, дряблой кожей и апельсиновой коркой. Хотя не нужно забывать и о соблюдении принципов правильного питания. При наличии привычки перекусывать булочками и шоколадными батончиками трудно не только поддерживать оптимальную массу тела и упругость кожи, но и сохранить здоровье всего организма.

Вакуумный массаж проводят не только в тех местах, где выражен жировой слой. Он показан при наличии послеродовых растяжек и стрий, обвислой кожи, заболеваний позвоночного столба и суставов, скованности мышц, мышечных и мигренозных болей, вегетативной дисфункции, заболеваний периферической нервной системы, болезней органов дыхания. Однако при всех преимуществах этой методики нужно сказать и о противопоказаниях к ней. Так делать массаж банками абсолютно противопоказано беременным, при наличии опухолевых процессов в организме, крупных родинок в области массирования, имплантированного кардиостимулятора, а также при пониженной свертываемости крови, гипертонии, слабом тонусе кровеносных сосудов, тромбофлебите, тромбозе, куперозе, варикоза вен в зоне предполагаемого воздействия, туберкулезе, повышенной чувствительности кожи.

Есть области, на которых проводить массаж банками категорически запрещается, в том числе молочные железы, внутренняя поверхность бедер, пах, зоны сердца и почек, непосредственно над позвоночником. Очень осторожно проводится баночный массаж живота. Отложить сеанс следует в случае наличия инфекционных респираторных и гинекологических заболеваний, протекающих в острой форме, повышенной температуры тела, высыпаний и раздражений на коже, повреждений кожных покровов, кровотечений.

Что понадобится для проведения баночного массажа?

При проведении вакуумного массажа не обойтись без баночного массажера. Массажером в этом случае называют специальные вакуумные банки, которые могут быть выполнены из различных материалов, в том числе из силикона, пластмассы, стекла и резины, могут быть оснащены насосом, магнитными насадками, клапаном, вентелем.

При проведении массажа также потребуется массажное масло, которое наносится на зону воздействия перед проведением процедуры. Вместо него может быть использован крем, но не антицеллюлитный, поскольку он очень быстро впитывается и скольжение банок затрудняется. Идеальным вариантом являются собственноручно приготовленные смеси. При этом в 100 миллилитров основы (это может быть крем или любое базовое масло, например, оливковое, абрикосовое или персиковое) следует добавить несколько капель эфирного масла. Так, активизировать отток лимфы поможет масло герани или грейпфрута, ускорить обменные процессы – можжевельник, улучшить состояние кожи – кипарис, лучшими регенеративными свойствами обладает апельсиновое масло.

Массаж с применением стеклянных банок считается наиболее эффективным. Кроме того, этот материал не впитывает массажные крема, поэтому банки легко мыть. Однако работа со стеклом предполагает использование спиртосодержащей жидкости и открытого пламени, поэтому придется очень строго соблюдать технику безопасности. Для того чтобы закрепить сосуд на коже необходимо сделать фитиль (закрепленный на зажиме ватный тампон), окунуть его в спиртовую жидкость, поджечь и поместить на 0,5-1 секунду внутрь перевернутой вниз горлышком банки. При этом воздух внутри банки разрежается и она легко присасывается к поверхности кожи, если быстро установить ее на тело человека. В настоящее время создан современный аналог стеклянных банок, который позволил избавиться от необходимости применения огня. Такие банки снабжены резиновой грушей, надавливание на которую позволяет создавать вакуум.

Самыми популярными являются силиконовые банки. Они безопасны, гигиеничны и относительно недороги. Вакуум при этом создается за счет простого сжимания и разжимания банки. Он образуется после выпрямления сжатого сосуда, плотно приложенного к коже. При этом нужно приловчиться правильно сжимать силиконовую емкость и прикладывать к телу. По сути банки из силикона заменили аналогичные им резиновые, поскольку этот материал был более гигиеничным, чем резина.

Разрежение воздуха под пластмассовой банкой достигается путем его удаления с помощью специального насоса. В сосудах с вентелем количество разреженного воздуха под ними регулируется с помощью этого устройства. В комплекте с банками могут идти магниты, которые помещаются внутрь сосудов, создавая магнитное поле. При этом помимо вакуумного массажа возникает эффект магнитотерапии.

Кроме того, производятся банки разного диаметра (1-8 см), подбирать который следует в соответствии с тем, какая зона является проблемной. Самые большие банки используются для массажа спины, бедра и ягодицы массируются сосудами среднего размера, для рук подходит диаметр 2-3 сантиметра, а баночный массаж лица и шеи выполняется банками специальной конфигурации не более одного сантиметра в диаметре.

Баночный массаж, как делать?

Основное отличие вакуумного массажа от широко известной методики лечения банками тем, что сосуды не статичны, а должны постоянно перемещаться по телу пациента. Традиционно выполняется баночный массаж спины, ягодиц, ног, особенно верней внешней поверхности бедер. При кинетическом методе воздействия присосавшуюся банку передвигают по поверхности кожи в направлении тока лимфы (снизу вверх) или по так называемым массажным линиям. Движения должны быть плавными и непрерывными.

В СПА-салоне проведение вакуумного массажа начинается с подготовки тела пациента к процедуре. Специалист проводит гигиеническую обработку сосудов, проверяет наличие у клиента аллергии на масло для массажа, затем разминает область, на которую предстоит воздействовать банками. В качестве разогрева применяются такие классические приемы, как поглаживание, растирание, разминание. Массаж выполняется ладонью и пальцами до образования покраснения на теле (в среднем 10 минут).

На следующем этапе подготовки к процедуре вакуумного массажа в кожу пациента втирается масло и только затем на нее устанавливаются банки. Сама массажная процедура предполагает перемещение банок вдоль прорабатываемой области с помощью прямолинейных, круговых, зигзагообразных, спиралевидных движений (каждое движение повторяется 5-6 раз). Ее длительность зависит от подготовленности кожных покровов к такому воздействию. Так, время массажа одной проблемной зоны не должно превышать 5 минут. При этом продолжительность первого сеанса может ограничиться двумя минутами. Всего рекомендуется посетить массажный кабинет не менее 10-12 раз с интервалом в 2 дня. При каждом следующем посещении время проведения процедуры можно увеличивать на 1-2 минуты, постепенно доведя его до четверти часа.

После массажа с тела клиента салфетками удаляются остатки масла, выполняется восстановительный массаж. Массажист слегка поглаживает массируемую ранее область в течении 2-3 минут. Затем пациента накрывают одеялом и дают отдохнуть 10-15 минут. Курс массажа банками можно повторить еще раз через месяц. Для достижения наилучшего антицеллюлитного эффекта рекомендуется чередовать вакуумный массаж с классическим ручным или медовым. Техника баночного массажа довольно проста, поэтому при условии соблюдения всех правил выполнять его можно и в домашних условиях.

Баночный массаж в домашних условиях

Как можно было убедиться исходя из описания изложенной выше техники баночного массажа, сама процедура его выполнения не очень сложна. Слегка надавливая на банку, следует передвигать ее по поверхности кожи в направлении снизу вверх, поскольку именно в этом направлении осуществляется отток лимфы в человеческом организме. Однако подготовка к сеансу вакуумного массажа должна быть не менее тщательной, чем в салоне. Так, приступать к проведению массажных процедур можно не ранее чем через 1,5-2 часа после еды.

Непосредственно перед проведением процедуры следует очистить кожу от загрязнений, а затем хорошо разогреть мышцы. Можно сделать несколько физических упражнений (если будет прорабатываться область бедер и ягодиц, то приседания станут отличным вариантом таких упражнений), направить на область предполагаемого воздействия струю теплой воды или сделать разогревающий самомассаж. Добившись стабильной гиперемии обрабатываемого участка можно приступать к следующему этапу.

Перед постановкой банок следует нанести на кожу крем или массажное масло, чтобы обеспечить комфортное скольжение сосудов по поверхности тела. Затем нужно тщательно вытереть руки, поскольку во время проведения процедуры банки могут из них выскальзывать. После наложения банки на тело нужно следить за тем, чтобы кожа не втягивалась в нее более чем на 1,5 сантиметра, поскольку это может спровоцировать возникновение гематом. Массаж не должен доставлять болезненных ощущений. Если банка присосалась слишком сильно, то следует уменьшить разрежение воздуха под ней. Также нельзя забывать о направлении, в котором должны свершаться движения (снизу вверх и по часовой стрелке).

Длительность процедуры такая же, как и в салоне (не более 5 минут на одну проблемную зону).

Завершать баночный массаж также следует поглаживаниями проработанной области. Затем можно принять контрастный душ и нанести увлажняющее средство или антицеллюлитный крем. Такая процедура вызывает сонливость, поэтому после нее рекомендуется отдохнуть 15-20 минут.

Проводить вакуумный массаж в домашних условиях рекомендуется не чаще, чем раз в 3-5 дней. Его можно чередовать с другими видами массажа, сауной, обертываниями. Курс также состоит из 10-12 сеансов. Следует учитывать, что после процедуры на коже, которая ранее ни разу не подвергалась вакуумному массажу, могут появиться небольшие синие и красные пятнышки. Отзывы свидетельствуют о том, что в абсолютном большинстве случаев вакуумный массаж показывает положительные результаты. Убедиться в этом можно просто сравнив фото, которые выдают поисковые системы по запросу «баночный массаж до и после».

Отдельно нужно сказать о коррекции проблемных зон на лице. Вакуумный массаж для лица не менее полезен, чем для тела. Под воздействием вакуума кожа становится более упругой, легче переносит перепады температур, повышается ее сопротивляемость механическим воздействиям. Проводить такой массаж следует предварительно распарив лицо, а само массирование осуществляется стеклянными банками с резиновой грушей посредством пульсации на одном месте. После проработки одной зоны сосуд снимается и перемещается в другую. Частота баночного массажа лица также ниже, чем на других участках тела.

zhizn-i-zdorove.ru

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, отзывы о технике и схеме

Какой инвентарь потребуется для баночного массажа?

Чтобы провести баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, вам потребуется:

  • вакуумная банка;
  • любое детское масло.

Вакуумную банку можно приобрести в любой аптеке. Она может быть изготовлена как из стекла, так и резины или силикона. Принцип их действия одинаков, только вот работа с ними немного отличается.

Если вы проводите процедуру с использованием силиконовых или резиновых банок, то для того, чтобы они «присосались» к коже, их следует слегка сжимать пальцами. А вот если вы применяете стеклянную банку, то сжимать нужно не ее, а резиновую грушу, которая находится сверху.

Преимущество последних в том, что силу действия банок можно регулировать, ослабевая или усиливая сжимание груши, что позволяет использовать их для проведения антициллюлитного массажа даже в тех местах, где кожа наиболее нежная и чувствительная, например, на животе.

Какой инвентарь потребуется для баночного массажа?

Если вы планируете проводить данную процедуру только на ногах или ягодицах, то вам следует выбирать банки, изготовленные из силикона или резины, а чтобы проводить баночный массаж от целлюлита живота – стеклянные.

Ключевые нюансы проведения массажа

Антицеллюлитные крема во время проведения массажа использовать не нужно, так как они очень быстро впитываются в кожу и препятствуют нормальному скольжению банки по ее поверхности. Поэтому проводить баночный вакуумный массаж от целюлита с применением хорошего массажного масла (его можно заменить на детское масло по уходу за новорожденными). Чтобы усилить эффект от проведения процедуры, в него можно добавить немного эфирного масла лимона или же ½ ч.л. молотого красного перца.

Если у вас не окажется дома детского или массажного масла, то его можно легко заменить на оливковое масло, смешанное с небольшим количеством порошка корицы и красного перца. Для усиления эффективности можно также добавить в полученную смесь эфирное масло лимона или мандарина.

Смесь из всех этих ингредиентов следует немного подогреть на водяной бане, чтобы все компоненты хорошенько разошлись. Можно сразу сделать побольше такого масла, перелить его в чистую сухую баночку и хранить в холодильнике.

Следует отметить, что прежде чем наносить готовое масло на кожу, ее следует предварительно распарить, приняв горячую ванну или душ.

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита несложная. Здесь важно знать, в каких направлениях двигать вакуумную банку по коже, чтобы не навредить ей. Банку следует плотно сжать пальцами и зафиксировать ее на проблемный участок тела. После чего, не отрывая от кожи, ее нужно вращать круговыми и зигзагообразными движениями. Не стоит при этом сильно нажимать на банку, так как это может навредить кровеносным сосудам.

После того, как проблемная зона будет полностью обработана (на это уйдет примерно 10-20 минут), банку можно снимать. Делается это очередным нажатием на нее. После этого обработанный участок кожи нужно обработать антицеллюлитным кремом. Следует отметить, что наибольшего эффекта вы добьетесь, если сразу же после массажа сделаете процедуру обертывания или примите солевую ванну.

Как часто можно делать баночный массаж?

Специалисты не могут дать точного ответа на вопрос, как часто делать баночный массаж от целлюлита. Ведь здесь все зависит от самой кожи пациента и степени развития целлюлита. Если он находиться на ранних этапах развития, то достаточно будет провести 10 процедур, чтобы кожа стала ровной и подтянутой.

Как часто можно делать баночный массаж?

Если же целлюлит находится в запущенном состоянии, то баночный массаж нужно проводить курсами по 12-15 процедур не более 3 раз в год.

Имеются ли противопоказания к проведению баночного массажа?

Баночный массаж от целлюлита противопоказания имеет следующие:

  • варикозное расширение вен;
  • гипертония;
  • любые нарушения свертываемости крови;
  • наличие на проблемных участках тела пигментных пятен и родинок;
  • высокая температура;
  • тромбоз сосудов;
  • ревматизм;
  • туберкулез;
  • абсцесс легких.

При всех этих состояниях проведение вакуумного массажа может стать причиной появления серьезных проблем со здоровьем.

Каких результатов можно добиться за 1 курс лечения баночным массажем?

Баночный массаж от целлюлита отзывы имеет различные. Кто-то утверждает, что его применение позволяет всего за пару недель уменьшить объем бедер на 4-6 см и выровнять их поверхность, а кто-то отмечает лишь улучшение состояния кожных покровов и лишь незначительное уменьшение целюлита.

Здесь следует отметить, что каждый организм индивидуален. И применение баночного массажа в каждом случае дает разные результаты. Кроме того, эффективность данной процедуры зависит и от других факторов. Например, наличия лишнего веса. У человека, у которого наблюдается 10 и более килограмм избыточного веса, жировая прослойка намного толще, чем у женщины с нормальным весом, а потому и процесс избавления от целлюлита занимает намного больше времени.

Не стоит также забывать и о внутренних особенностях каждого человека. На расщепление жировых отложений большое влияние оказывают обменные процессы. Если они нарушены, то и устранить хотя бы видимые симптомы целлюлита будет очень сложно.

Эффективность баночного массажа от целлюлита также зависит и от правильности его проведения. Если вы делаете его каждый день на протяжении 2 недель, а результата нет никакого, то, скорее всего, вы делаете что-то не так. В данном случае вам требуется обратиться за помощью к специалисту. Правильная техника выполнения массажа если и не поможет полностью устранить целлюлит, то состояние кожных покровов улучшит точно.

Видео о баночном массаже от целлюлита

evehealth.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа