Можно ли беременным чай с лимоном, чабрецом и имбирем. Можно ли беременным пить чай с лимоном
Можно ли беременным чай с лимоном, чабрецом и имбирем
Беременность является очень важным периодом в жизни каждой девушки. В это время происходит много изменений в физическом и психическом мироощущении женщины. При этом очень важно следить за тем, что ест и пьет беременная, поскольку все это напрямую связано со здоровьем будущего малыша.
Можно ли беременным чай с лимоном?
Многие будущие мамы не пьют чай с лимоном, поскольку цитрусовые могут вызвать аллергию у малыша. Но употребление лимона на запрещается в этот трепетный период, а даже, наоборот, из-за множества своих полезных свойств, фрукт рекомендуют включать в свое питание беременным. Он содержит в себе витамин С, который предупреждает возникновение простуды. Поскольку многие лекарства во время беременности запрещены, лимон станет настоящим спасителем при неожиданной болезни.
Лимонный чай облегчает состояние изжоги и запора, которые нередко обнаруживаются при беременности. Если в утреннее время, девушка чувствует приступы тошноты, крепкий чай с лимоном поможет от нее избавиться.
Единственным ограничением для употребления лимонного чая при беременности является наличие у девушки проблем с желудком. Нужно помнить, что недельной нормой является только один лимон.
Можно ли беременным чай с имбирем?
Поскольку напиток является очень полезным, пить беременным его можно. Чай хорошо влияет на кровеносную, дыхательную, иммунную, репродуктивную, нервную и выделительную функцию организма. Из-за беременности, организм женщины становится уязвимым к вирусам и бактериям. Риск заболеть гриппом или простудой сильно увеличивается. Имбирный, также, как и лимонный чай поможет в борьбе с болезнью.
В сложный период токсикоза чай с имбирем снимет основные неприятные симптомы – рвоту, тошноту, головокружение и избыточное слюнотечение. Напиток разжижает кровь, тем самым ускоряет обменные процессы.
Но всем беременным нужно знать противопоказания к употреблению имбирного чая:
- Повышенная температура;
- Аллергия на имбирь;
- Кровотечения любого происхождения;
- Тяжелая стадия гипертонии;
- Желчнокаменная болезнь;
- Заболевания кишечника и ЖКТ в период обострения;
- Гепатит;
- Воспаление кожи;
- На последних месяцах беременности;
- Если были выкидыши.
Можно ли беременным пить чай с чабрецом?
Чабрец спасет беременную женщину от ангины, подагры, анемии, атеросклероза, бессонницы, гипертонии, холецистита, геморроя, цистита и тонзиллита. В растении содержится много витаминов, флавоноидов, эфирных веществ, которые подавляют инфекции.
Но чабрецовый чай нельзя пить беременным, если у них высокое артериальное давление, потому что напиток способен еще больше его повысить. Если давление уже повысилось из-за чая, то быстрого его понижения ожидать не стоит, ведь все будет происходить постепенно и медленно.
1
gurman-bel.ru
Можно ли беременным пить зеленый чай, можно ли беременным пить чай с лимоном, с мятой
Можно ли беременной пить чай?
Можно ли беременным пить зеленый чай, черный, с мятой или лимоном? Многим покажется этот вопрос глупым, ведь чаепития уже стали традицией в нашей стране. Чай пьют и дети, и старики, и будущие мамы. Но все ли его сорта безопасны, и какие из них принесут реальную пользу организму?
Мы подробно рассмотрим 2 самых распространенных разновидности — черный и зеленый.
Зеленый чай
Этот чай уже много-много лет пользуется огромной популярностью в восточных странах, у нас же только начинает приживаться. Многие не понимают вкуса этого светлого напитка, ведь дешевый зеленый чай совсем не такой ароматный, как черный. Однако, считается, что именно в зеленом содержится больше полезных веществ для организма. Пожалуй, самое известное свойство данного напитка — содержание в нем антиоксидантов — веществ, которые служат профилактикой онкологических заболеваний. Его используют многие девушки для сохранения своей красоты. Из зеленого чая создаются различные маски, с его содержанием изготавливаются кремы, существуют даже диеты, основой которых является зеленый чай.
Однако, есть у данного напитка и свои минусы. Во-первых, это содержание кофеина. И именно из-за него не следует будущим мамам злоупотреблять чаепитиями. И в связи с тем, что он содержит кофеин, на нервную систему оказывается возбуждающее действие, что может привести к бессоннице, от которой и так страдают многие. Потому, врачи, отвечая на вопрос пациенток о том, можно ли беременным пить зеленый чай, говорят, что да, но только в небольших количествах. И уж конечно он не должен быть крепким — это опасно еще и из-за возможных обострений гипертонии. Не зря ведь чай, наравне с кофе, рекомендуют пить людям, страдающим пониженным артериальным давлением.
Черный чай
Этот напиток более распространен и популярен. И кому только в голову может прийти, что он вреден? Уж лучше чай пить, чем кофе и уж тем более — ароматизированные газированные напитки или алкоголь. Однако, уже давно доказано, что в чае содержится приблизительно столько же кофеина, как и в кофе. Есть о чем задуматься. Конечно, в небольших концентрациях он организму вреда не нанесет. От 2-3 кружек слабо заваренного чая негативных последствий не будет. Зато он помогает активизировать умственную деятельность, что важно, к примеру, во время сессии в институте, укрепляет сосуды и даже повышает иммунитет. Не рекомендуется пить чай на голодный желудок, так как это провоцирует изжогу, а при слабом желудке может спровоцировать и обострение гастрита. Не следует его употреблять при язве желудка и подобных серьезных заболеваниях. Также нужно знать, что в больших количествах чай вымывает из организма очень важный микроэлемент — магний.
Самый безопасный чай — белый
Вы еще не слышали о таком виде чая? Он считается одним из самых благородных и. полезных. А беременным он рекомендуется потому, как содержит меньше кофеина, чем зеленый и черный. Хотя и его слишком крепко заваривать и слишком часто пить не стоит беременным. Белый чай многие называют напитком молодости и здоровья. И действительно, он очень полезен благодаря тому, что не проходит термическую обработку, то есть в нем сохраняется максимум витаминов и микроэлементов. Витамины PP, C, группы B помогают бороться с различными заболеваниями, укрепляют иммунитет. Очень приятно пить белый чай в охлажденном виде.
Что лучше — пакетики или заварка?
Вот тоже вечный вопрос нашего времени. Пакетики, однозначно, удобнее, но есть мнение, что в пакетики кладут всякую гадость, а совсем не чай, и что именно листовой чай полезен. Конечно, доля истины здесь есть, особенно если пакетики стоят ну очень дешево, и на них написано &Made in China& (китайцы так не подписывают свои продукты). Но хороший, известный производитель не станет обманывать и добавлять в пакетики что-то помимо измельченных в пыль чайных листьев. Хотя знатоки чайных церемоний, ценители истинного вкуса, все же останавливаются на листовом, причем дорогом, а покупают его не в супермаркете, а в чайной лавке.
Кстати, проведенные исследования показали, что чай в пакетиках может быть опасен для эмали наших зубов из-за повышенного содержания в нем фторидов.
Чай с мятой, молоком, мелиссой и лимоном
Мало кто из нас пьет чистый напиток, без добавления в него различных ароматных травок и фруктов. А самым популярным, наверное, является лимон. Несомненно, всех кого интересует можно ли беременным пить чай с лимоном нужно обнадежить, что да и даже очень полезно. В этом цитрусе содержится большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты), которая помогает бороться с инфекциями и повышает сопротивляемость организма к возбудителям различных заболеваний, повышает иммунитет. Кроме того, лимон помогает бороться с проявлениями раннего токсикоза беременных. Одна только лимонная долька с утра, и тошноты как ни бывало!
Чай с молоком, вопреки расхожему мнению, полезен не только кормящим грудью женщинам, так как повышает выработку молока, но и будущим мамам. В молоке содержится такой необходимый и маме, и ее будущему малышу кальций, а разбавлением мы добиваемся снижения концентрации кофеина в чае.
Приятно пить чай с мелиссой и мятой. И первая и вторая травка содержат множество витаминов. А мята обладает еще к тому же антибактериальным, противовирусным и антиаллергенным действием. Однако, не стоит ее употреблять тем беременным женщинам, у которых имеются проблемы с почками, в особенности мочекаменная болезнь. И мелисса, и мята наравне с лимоном используются в качестве народных средств лечения раннего токсикоза.
Вот мы и выяснили, можно ли беременным пить чай с мятой, лимоном и прочими добавками. Держите данную информацию в голове, применяйте на практике, и тогда этот благородный напиток точно не навредит.
Интересное видео по теме.
2013-06-05T00:00:00 
wheelnews.ru
Можно ли лимон при беременности? Mamapedia.com.ua
Как должна питаться будущая мамочка, чтобы оставаться здоровой и деятельной и чтобы ее малыш развивался правильно и родился тоже здоровым? А ведь не секрет, что пищевые предпочтения беременных женщин часто меняются, причем порой самым неожиданным образом, и отношение к самым разным продуктам во время беременности может претерпеть удивительные изменеия, даже если эти продукты не просто давно знакомы, но и любимы.
Порой беременные женщины задаются вопросом, позволительно ли во время беременности есть лимоны, поскольку иногда можно услышать, что употребление цитрусовых в период вынашивания ребенка может стать причиной аллергии у малыша. А ведь лимон — прекрасный источник витаминов, да и от тошноты, которая может донимать будущую мамочку, спасает великолепно.
Лимон для беременной
Любой врач скажет, что, если женщина здорова и беременность протекает нормально, повода отказываться от лимонов нет никакого. Конечно, глотать лимоны килограммами все же не стоит, но и лишать себя любимых фруктов тоже не вариант. Но если у будущей мамочки есть незалеченный кариес или если появилась изжога (и то, и другое при беременности вполне возможно), не стоит лимоном злоупотреблять, помня, что много хорошо — тоже плохо, поэтому съедать за один раз целый лимон или баловать себя неразбавленным лимонным соком, наверное, не лучшая идея.
Известно, что лимон иногда неплохо помогает при изжоге, которая, к сожалению, становится частой спутницей беременных, ведь лимон способен уменьшить повышенную кислотность, которая и становится причиной появления изжоги. Но иногда лимон изжогу провоцирует — все очень индивидуально. Кроме того, сок лимона может помочь справиться с запорами, которые при беременности могут стать довольно частыми.
Если у будущей мамочки начался токсикоз и по утрам ее донимает тошнота, то и в этом случае может помочь лимон: нужно пососать и разжевать ломтик лимона до того, как встать с постели. Другой вариант — лимонная вода, которую тоже надо выпить в постели.
Но ни о каком лимоне не может быть и речи, если у будущей мамочки есть проблемы с желудком: лимон может спровоцировать обострение гастрита.
Очень правильное решение — посоветоваться с лечащим врачом, который ведет беременность: акушер-гинеколог тщательно наблюдает будущую маму и у него есть результаты всех лабораторных анализов и исследований, поэтому он сможет совершенно исчерпывающе ответить на все вопросы о питании, в том числе и на вопросы о лимонах.
Но если никаких противопоказаний нет, если беременность протекает нормально, женщина и малыш чувствуют себя хорошо, то лимон в рационе будет весьма кстати, ведь полезные свойства лимона известны издавна и повсеместно.
После серии исследований и многолетних наблюдений за беременными и за их питанием было установлено, что одного лимона в неделю при беременности вполне достаточно. Но это общая рекомендация, и индивидуальная норма может отличаться в ту или иную сторону.
Очень важно, что лимон содержит немало витамина С, который на ранних сроках беременности помогает противостоять простудным заболеваниям. А ведь хорошо известно, что лекарства для беременных женщин весьма нежелательны, поэтому лимон может стать хорошим подспорьем в профилактике и лечении простудных заболеваний (вне всяких сомнений, лучше бы обойтись только профилактикой).
Немного подробнеее о лимоне и витамине С
Лимон — это плод деревьев из рода Цитрус семейства Рутовые. Впервые в письменных источниках лимон упоминается в XII веке и с тех пор завоевал немало поклонников в разных станах.
Принято считать, что лимон — прекрасный источник витамина С (аскорбиновой кислоты), который просто необходим для здоровья сосудов, для успешного функционирования иммунной системы, для поддержания в хорошем состоянии соединительной ткани. Но на самом деле кислый вкус лимона обеспечивается не только и не столько аскорбиновой кислотой, но и другими кислотами, которые содержатся в этом фрукте (например, очень известна лимонная кислота).
И если по какой-то причине, то ли по медицинским показаниям, то ли из-за изменившихся вкусовых предпочтений, лимон потерял свою привлекательность, следует помнить, что содержание витамина С в лимоне далеко не самое большое (во всяком случае, не больше, чем в репчатом луке). Понятно, что сырой репчатый лук вряд ли может считаться лакомством, но и вкусных продуктов, которые тоже могут похвастаться высоким содержанием витамина С, немало.
Плоды шиповника, например, богаче витамином С в 10-11 раз, болгарский красный перец — в четыре раза, облепиха и черная смородина — в три с половиной раза, киви — в полтора раза, а еще есть и другие источники витамина С: перец зеленый сладкий, укроп, черемша, земляника садовая, клубника, малина, клюква, мускусная дыня, арбуз, картофель, помидоры, грецкий орех… Так что, если уж лимон не в радость или по какой-то причине нежелателен, то аскорбиновую кислоту, то есть витамин С, получить есть из чего, причем все очень вкусно.
Однако вернемся к лимону. Очень важно помнить (а об этом часто забывают или просто не обращают на это внимания), что при нагревании уже до 60 °С значительная часть витамина С разрушается. Отсюда следует, что класть лимон в очень горячий чай не стоит — пользы никакой. То же касается и лимонного варенья или лимонного пирога — оно, конечно, вкусно, но витамина С там осталось гораздо меньше, чем хотелось бы.
Поэтому класть лимон в чай нужно тогда, когда чай немного остынет. Но это что касается чая. Если же речь о витамине С, то его, как уже говорилось, всегда можно получить и из других источников (причем удовольствия будет не меньше).
Суточная норма витамина С для женщины — 75 мг, но беременные и женщины, которые кормят малыша грудью, нуждаются в его большем количестве. Какой же должна быть суточная доза витамина С для конкретной женщины, тем более ожидающей ребенка, может определить только лечащий врач.
Чай с лимоном при беременности
То, что лимон при беременности вовсе не противопоказан, если нет каких-то особенных заболеваний и будущая мама практически здорова, — это понятно: хочется пожевать кусок лимона — пожалуйста, приятно заправить несколькими каплями лимонного сока овощной салат или полить этим соком кусочек рыбки — никаких возражений. Но совершенно отдельно встает вопрос о чае с лимоном.
И дело тут вот в чем. Результаты некоторых исследований свидетельствуют, что любимый многими зеленый чай не позволяет усваиваться достаточному количеству фолиевой кислоты. А ведь беременной женщине фолиевая кислова просто необходима. Поэтому зеленый чай, независимо от добавления в него лимона, следует пить очень осторожно и очень нечасто, а то и вообще отложить на не такое уж и далекое будущее. А вот черный чай таких неполезных для будущей мамы свойств не проявил.
Чай с лимоном поможет укрепить иммунитет и предупредить простуду, а ведь простужаться беременной совершенно нежелательно, потому что многие лекарственные препараты беременным противопоказаны. Тут важно помнить, что лимон надо класть не в кипяток, а в немного остывший чай, поскольку в слишком горячей воде витамин С (собственно говоря, главная польза лимона) активно разрушается.
Еще один положительный момент: чай с лимоном уменьшает отеки, которые и так никого не радуют, а при беременности и вовсе огорчают.
Таким образом, черный чай с лимоном — вполне приемлемый для будущей мамы вариант, а вот зеленый чай (с лимоном или без него) лучше ограничить, а то и совсем отложить на потом.
Осторожно: лимон
Давно известно, что один и тот же продукт может приносить и пользу, и вред. С пользой лимона все понятно, но какой же вред может быть от него?
- Во-первых, лимоны противопоказаны (и не только беременным) при индивидуальной непереносимости. Необходимый для организма витамин С можно с легкостью получать из других продуктов, которые не менее вкусны и так же доступны.
- Во-вторых, положение желудка беременной женщины меняется, поскольку его старается потеснить постоянно увеличивающаяся матка, и из-за этого очень многие беременные страдают изжогой. Одним женщинам лимон помогает бороться с изжогой, у других изжога усиливается. Поэтому надо внимательно следить за реакцией своего организма, и если изжога от употребления лимона усиливается, от этого фрукта лучше отказаться.
- В-третьих, поскольку зубная эмаль у беременных особенно уязвима, не мешало бы после кислой пищи (понятно, что лимон — кислая пища) чистить зубы или хотя бы полоскать ротовую полость.
- В-четвертых, если после употребления лимона появляется аллергическая реакция (а аллергические реакции у беременных предсказать крайне сложно, если возможно вообще), то от лимона лучше отказаться и заменить его другими фруктами или овощами, которые не вызывают негативной реакции организма.
- В-пятых, если (не дай Бог) у будущей мамочки есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то от лимона просто необходимо категорически отказаться: при язвах и гастритах лимон может вызвать серьезное ухудшение, которое никогда не бывает кстати, а уж при беременности и вовсе ни к чему.
Кроме того, не стоит есть лимон, если болит горло, — лимонный сок может вызвать раздражение и усилить болевые ощущения. Для лечния горла есть другие средства, в том числе и растительные, которые не нанесут никакого вреда ни мамочке, ни ребенку. Но все равно лучше поберечься и не простужаться.
Важно помнить, что лимон противопоказан при панкреатите.
И, наконец, очень осторожно относиться к лимону должны люди с гипертонией, потому что одно из свойств лимона — повышать артериальное давление, что вообще никого, кроме гипотоников, не радует, а уж беременную мамочку и тем более.
Таким образом, становится понятно, что беременность — вовсе не повод отказываться от любимого лимона, однако во всем следует соблюдать меру. И если будущая мама почувствует после употребления лимона даже самый незначительный дискомфорт, необходимо незамедлительно посоветоваться с врачом, ведь организм беременной женщины очень чутко реагирует на любые изменения. А если необходимость отказаться от лимонов все же возникнет, их смогут заменить многие фрукты и овощи с высоким (часто даже с более высоким, чем у лимона) содержанием витамина С.
mamapedia.com.ua
Лимон при беременности | Компетентно о здоровье на iLive
Полезен ли лимон при беременности?
Беременным нужно есть как можно больше продуктов, богатых клетчаткой, овощей, фруктов, очень полезны различные злаки. В народе лимон используют против тошноты, часто совершенно бездумно, и он оказывает негативное влияние на желудок, и без того уязвимый во время беременности за счет растущей матки. Все знают, что витамин С – прекрасный помощник в борьбе с простудой, только вот в лимоне куда больше лимонной кислоты, чем аскорбиновой. Витамина С достаточно в луке, картофеле, клубнике, киви. Лимон не едят при язве желудка, гастрите и проблемах с поджелудочной. Также он не полезен тем беременным, у которых проблемы с артериальным давлением. У лимона очень полезна кожура, она помогает справляться с болезнями органов дыхания. Авиценна советовал лимоном укреплять сердце. Он отлично справляется с синдромом хронической усталости и стрессовым состоянием. Лимон оказывает позитивное влияние на функцию печени и помогает побороть запоры.
Чай с лимоном при беременности
У многих будущих мам появляется масса вопросов касательно того, не навредят ли привычные продукты ребенку. В частности, можно ли лимон при беременности, и полезен ли чай с лимоном женщинам в положении. Беременным нельзя зеленый чай – он выводит такую важную для беременных фолиевую кислоту. А вот черный чай вам можно пить. Пейте его при простуде для иммунитета. Вы можете попробовать добавлять лимон в белый чай. В белом чае мало кофеина, но много кальция, такого полезного для беременных.
Мед и лимон при беременности
Если у вас нет аллергии на мед, он будет для вас очень полезен во время беременности. Мед – отличная подпитка для ослабленного организма матери, который работает за двоих. Мед, особенно темный – прекрасный источник железа, первая помощь при анемии беременных. Мед – натуральный антидепрессант – плаксивости как ни бывало. Мед помогает клеткам обновляться, а ребеночку развиваться. Норма суточного потребления меда – 100-150 г. Грамотно его употребляйте – и он вам не навредит.
Чтобы очистить ЖКТ, пейте смесь меда и с лимоном. Лимон при беременности нужно включать в меню осторожно, но немного можно. Чтобы вывести шлаки, возьмите столовую ложку меда на стакан воды и добавьте сок половинки лимона.
Вода с лимоном при беременности
Вода с лимоном очень полезна беременным женщинам. Она поможет поправить здоровье почек и ЖКТ. Беременных часто беспокоит суставная и мышечная боль, так как идет глобальная перестройка всех органов. Употребление воды с лимоном при беременности поможет справиться и с этой проблемой. Вода с лимоном при беременности поможет остаться стройной после родов. Витамин С, который в большом количестве содержится в этом фрукте, также помогает печени и сердцу, которые подвергаются во время вынашивания ребенка очень сильным нагрузкам. Вода с лимоном – источник кальция и магния.
Лимон при простуде во время беременности
Лимон при беременности может предупредить и лечить простуду. Витамин С поддержит слабый иммунитет беременной (во время беременности он снижается, чтобы плод не отторгнулся), и простуда будет протекать намного легче. Лимон не рекомендуют тем, у кого есть гастрит, язва и панкреатит. Если у вас повышенное артериальное давление, применяйте лимон для лечения простуды и как добавку в блюда и напитки очень осторожно. Лимон нужно добавлять в чай, охлажденный до 60 градусов – так он не потеряет свои свойства.
Масло лимона при беременности
Эфирное масло лимона хорошо втирать в область солнечного сплетения, чтобы побороть тошноту. Также можно делать массаж с маслом лимона для профилактики растяжек. И никаких лимонных леденцов – в них уже давно нет ничего натурального!
ilive.com.ua
Можно ли лимон при беременности? - Статьи - Беременность
Фотобанк Лори
• Лимон содержит множество кислот и витаминов, но, в основном, – это источник аскорбиновой кислоты (витамина С). Беременность – не повод отказывать себе в дольке лимона и в продуктах, которые его содержат. • Концентрированный лимонный сок повышает кислотность желудочного сока, разрушает эмаль зубов и может вызывать аллергию у предрасположенных к ней людей. • Из-за этих его свойств, во время беременности лимон стоит есть в небольших количествах, особенно тем, кто имеет склонность к болезненным реакциям на продукты.
Читайте также
О пользе и не только
Лимон, как и другие цитрусовые, принято считать источником витамина С, который нужен для поддержания в хорошем состоянии сосудов, иммунной системы и соединительной ткани. Другое название витамина С – аскорбиновая кислота.
Лимон – кислый фрукт, и видимо поэтому считается, что он особенно богат аскорбиновой кислотой. Но этот вкус лимону придают главным образом другие кислоты, например, лимонная кислота.
Нужно понимать, что по содержанию витамина С цитрусовые не выделяются из череды других растений, и в лимоне его не больше, чем, например, в репчатом луке. Но есть сырой репчатый лук – занятие экстремальное, а добавить в салат лимонный сок или положить дольку лимона в теплый чай значительно приятнее.
Также нужно учитывать, что при нагревании даже до 60 градусов С большая часть витамина С разрушается, поэтому бросать лимон в кипяток для «витаминизации» чая бесполезно. Не станет «кладезем витаминов» и, например, лимонный пирог или варенье.
Чем может быть вреден лимон?
Во время беременности тонус мышц, сжимающих вход в желудок, снижается и меняется положение самого желудка, поскольку его «теснит» растущая матка. В результате у многих будущих мам появляется изжога, и в этом случае стоит задуматься, можно ли есть лимон при беременности.
Как и другие кислые фрукты, он может вызывать или усиливать изжогу, повышая кислотность желудочного сока, ослаблять эмаль зубов, поэтому после такой пищи желательно полоскать рот или чистить зубы.
Всем известно, что некоторые продукты обладают свойством провоцировать аллергические реакции чаще остальных, поэтому аллергикам нужно есть лимоны очень осторожно.
Лимоны в рационе беременной женщины
В целом беременность – не повод для запрета на употребление лимона. Но учитывая, что будущих мам часто беспокоит кариес и изжога, есть его дольками или пить неразбавленный лимонный сок не стоит.
Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, ответ на вопрос, можно ли есть лимон при беременности, даст вам лечащий врач.
Чем заменить лимоны?
Все зависит от того, какие свойства лимона для вас особенно важны. Если вы ищете источник витамина С, можно есть сырую капусту, лук, зелень, и другие растительные продукты, не прошедшие тепловую обработку.
Если вы хотите придать пище кислый вкус, вас выручит лимонная кислота или ягоды (клюква, красная смородина).
deti.mail.ru
Можно ли беременным пить чай с добавками (мятой, малиной, ромашкой, имбирем и др.)
Во время беременности женщина должна строго следить за своим рационом питания. Возникает необходимость в исключении некоторых продуктов и напитков, другие же следует резко ограничить или следить за качеством и количеством их потребления. Например, с алкоголем и кофе все понятно, они потенциально опасны, а их употребление неблагоприятно сказывается на развитии малыша, но что же делать с таким напитком, как чай? Можно ли пить чай во время беременности? Здесь мнения расходятся. Давайте разбираться.
Чай при беременности: можно или нельзя?
важноБезусловно, пить беременным чай можно, но злоупотреблять им ни в коем случае нельзя. С особой осторожностью следует подходить к выбору травяных и фруктовых разновидностей напитка, поскольку они могут оказать как пользу, так и нанести вред будущей маме, малышу или нормальному протеканию беременности, поставив ее под угрозу прерывания.
Полезные свойства «обычного» чая
Среди классических сортов чая, всем хорошо известных и широко применяемых, выделяют черный и зеленый. Оба сорта в своем составе содержат кофеин. При крепком заваривании из листьев чая высвобождается не меньше кофеина, чем его содержится в чашке кофе. Разница заключается лишь во времени его усвоения.
Черный чай содержит в своем составе массу полезных веществ:
- Калий и магний, улучшающие работу сердца, помогающие справиться с судорогами и тонусом матки;
- Фосфор и кальций, необходимый для формирования костей плода и поддержания костной системы матери;
- Теобромин и теофиллин, обладающий слабым мочегонным эффектом и помогающий справиться с отечным синдромом;
- Некоторые витамины и минералы (витамин С, РР, К).
И все же, несмотря на всю полезность черного чая, в период ожидания малыша женщина должна ограничить его потребление до двух чашек в день, с расчетом 3 грамма чайных листьев приблизительно на 250 мл воды.
помнитеЗеленый чай полезен не менее чем черный, однако содержание в нем кофеина несколько больше, чем даже в кофе. К тому же учеными доказан факт того, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, а, как известно, она жизненно необходима для нормального развития нервной системы малыша.
Конечно же, если Вы его очень любите, то можно побаловать себя одной чашечкой, однако постарайтесь не заваривать его слишком крепко и делайте это не чаще 2-3 раз в неделю.
Травяные чаи
Вопрос о безопасности и полезности травяных чаев при беременности достаточно спорный. Несмотря на свою натуральность, травяные чаи часто таят в себе опасные компоненты, их составы и действие не организм до конца не изучены, а поэтому нельзя с полной уверенностью утверждать, что они безобидны и полезны.
- Чай с мятой. Можно пить в небольших количествах. Его рекомендуют употреблять беременным при утренней тошноте, для улучшения пищеварения и избавления от отеков.
- Чай с малиной, шиповником или черной смородиной. Хороший дополнительный источник полезных витаминов (витамина С, РР, В) и минералов (железа).
- Чай с ромашкой. Обладает легким противовоспалительным эффектом, богат кальцием и магнием, нормализует сон. Однако существует мало достоверной информации о безопасности его применения во время беременности.
- Чай с бергамотом. Богат антиоксидантами, укрепляет иммунитет, благоприятно влияет на вегетативную нервную систему, улучшает аппетит. В нем содержится приблизительно такое же количество кофеина, что и в зеленом чае, поэтому количество его употребления должно быть снижено.
- Чай с имбирем. Помогает беременным справиться с симптомами раннего токсикоза. Одна чашечка в день такого напитка избавит Вас от приступов тошноты и рвоты. Однако действие имбиря настолько широко, что, перед тем как начать пить его в постоянном режиме, необходимо обязательно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.
- Чай с чабрецом. Противопоказан при беременности, особенно во второй ее половине, поскольку он повышает артериальное давление, что может неблагоприятно сказаться на дальнейшем течении беременности. При имеющихся у матери заболеваниях щитовидной железы, почек, печени, сердечно-сосудистой системы от употребления чабреца лучше отказаться.
- Чай с жасмином. Обладает успокаивающим, седативным эффектами. Расслабляет мускулатуру, облегчает засыпание. Можно выпить за пару часов до сна.
- Чай с душицей. Используется при атониях кишечника, хорошо справляется с болями в желудке, но при беременности его пить нельзя, существует угроза спровоцировать начало преждевременных родов.
- Чай с медом и лимоном. В случае отсутствия аллергии на компоненты – не имеет противопоказаний к применению во время беременности. Такой чай отлично укрепляет иммунитет и позволяет быстро справиться с первыми признаками простуды.
Советы
Чай при беременности не противопоказан при соблюдении некоторых правил:
- Любой чай, даже самый полезный, может оказаться вредным, если его пить в большом количестве;
- Не стоит заваривать его слишком крепким;
- Желательно не увлекаться чаепитиями на ночь;
- С особой внимательностью необходимо подходить к выбору чая, его качеству и содержания в нем добавок (травы, лепестки цветов и т.д.).
Приятного Вам чаепития!
baby-calendar.ru
Лимон при беременности: можно ли беременным лимон
Кто из нас не любит побаловать себя чаем с лимоном? Пожалуй, все любят. Все, кроме будущих мам. Точнее беременным тоже хотелось бы отрезать дольку лимона, только они часто не уверены в том, можно ли это делать. Ведь с беременностью связано множество ограничений, большая часть которых является мифами. Из этой статьи вы узнаете, можно ли беременным лимон.
Лимон при беременности
Лимоны – это плоды лимонного дерева. Резкий кислый вкус им придает большая концентрация цитрусовой кислоты, а вот сахара в лимоне содержится довольно немного.
Что входит в состав лимона?
- Лимон издавна считается главным источником витамина С, который необходим нашему организму, а беременным женщинам – в особенности. Витамин С стимулирует процессы окисления и восстановления, укрепляет кровеносные сосуды и поддерживает их эластичность, а кроме этого активно борется со всевозможными бактериями и вирусами. Именно витамин С придает сил иммунной системе, которая у беременных находится в ослабленном состоянии.
- В лимоне можно найти витамины группы В, которые помогут вам избавиться от сухости кожи головы, перхоти, кожного раздражения и прыщей.
- Витамин А также отвечает за здоровую и гладкую кожу, зрение и слизистые оболочки вашего организма.
- Во время беременности витамин Р помогает лучшему усвоению витамина С.
- Кроме витаминов беременная может найти в лимоне много микроэлементов. Это – калий, отвечающий за работу сердечной мышцы и почек, натрий, кальций, магний, фосфор, марганец, железо молибден, медь фтор, цинк.
Польза лимона для беременных
С давних пор лимону отводится значительная роль в рецептах народной медицины.
- С помощью лимона при беременности лечат простудные заболевания, различные инфекции, запоры, диспепсию.
- Лимон помогает беременным бороться с холестериновыми бляшками, варикозным расширением вен, другими заболеваниями сосудов.
- При помощи лимона улучшают состояние кожных покровов, уменьшают морщины и борются с кровотечениями, в том числе – внутренними.
Как вы думаете, какой величины может достигать дерево лимона, которое многие из нас выращивают у себя дома, на подоконнике? Оказывается, у себя на родине, в Китае или на островах южной части Тихого океана это, такое слабое с виду деревцо из семейства цитрусовых может достигать в высоту до 8 метров, а срок его жизни – 45-50 лет. Сегодня лимонное дерево культивируется во многих южных странах, в том числе и на Кавказе – в Абхазии и южнее.
Можно ли беременным лимон?
Но вернемся к вопросу, с которого мы начали наш разговор. Можно ли беременным употреблять лимон в пищу и пить с ним чай? Безусловно, лимон относится к самым полезным фруктам для нашего организма и беременным не только можно, но и нужно его употреблять. Ведь кто, как не женщины ожидающие ребенка знают, что такое запоры или варикозное расширение вен. А лимон помогает беременным не только предупредить развитие этих заболеваний, но и в значительной мере уменьшить их проявления. Поможет лимон и побороть простуду, и противостоять другим инфекционным заболеваниям. И даже – справиться с токсикозом. Не случайно беременным все время хочется попробовать чего-то кисленького.
Внимание! Следует помнить о том, что лимон является сильным аллергеном, а поэтому беременным женщинам нужно употреблять этот цитрус осторожно, зная меру. Половинка ломтика лимона в стакане чая беременной не повредит. Но если вы заметите аллергические проявления, вам придется от отказаться от лимона.
www.medmoon.ru
.jpg)
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
