Какие заболевания вызывают боль в грудной клетке посередине. Болит посередине груди


Боль при надавливании на грудину: причины, лечение

Различают два типа болей в грудной клетке – боль за грудиной, внутри грудной клетки, и боль при надавливании на грудину. Боль в грудной клетке за грудиной или иррадиирующая в грудину  может свидетельствовать о заболевании органа, находящегося в грудной клетке или ниже реберной дуги, так как сигналы о нарушениях через спинной мозг рефлекторно передаются на грудную клетку.

Боли в груди

Боль в грудине, не сопровождающаяся постоянными другими признаками, зачастую говорит о процессе, затронувшем саму грудину. Прежде чем разбираться с болевыми ощущениями в грудине и за ней, следует определить, что собой представляет грудина.

Определение

Грудина – это плоская кость, продолговатая, расположенная по центру передней части грудной клетки. К ней с обеих сторон прикрепляются ребра посредством хрящевых образований. Вторые концы ребер присоединены к позвоночнику. Верхняя часть грудины соединена с ключицей, а на нижнем ее конце находится мечевидный отросток, не соединяющийся с ребрами. Мечевидный отросток представляет собой хрящ, который с возрастом затвердевает и к 30 – 35 годам прирастает к телу грудины. Мечевидный отросток, наряду с солнечным сплетением, — один из наиболее важных центров нервных скоплений в организме человека.

Боль в грудине, появляющаяся при нажатии на нее, может быть последствием травматического повреждения прямым силовым воздействием на тело грудины или на мечевидный отросток. Иногда в момент перелома боль может быть очень резкой, в месте травмы может образоваться гематома, подвижность грудной клетки при дыхании ограничена болезненными ощущениями.

Травмы могут привести к появлению боли в нижней части грудины, в мечевидном отростке – так называемому синдрому скользящего реберного хряща. При этом синдроме боли могут усиливаться при малейшем напряжении мышц – при любом движении, глубоком вдохе, кашле, чихании.

Синдром Титце

Боль в груди из-за внутренних органов

Внутренние органы тоже могут спровоцировать боль в груди лишь только при надавливании.

Чаще всего причина болей в грудине, проявляющихся при надавливании, – нарушения в сочленениях ребер с грудиной, когда в области прикрепления мышц к ребрам образуются болезненные точки. Это происходит от того, что при длительном напряжении мышц в местах их прикрепления, в надкостнице начинается воспалительный процесс.

Это заболевание грудины называется синдромом Титце. Его еще именуют реберным хондритом, перихондритом и т.д. Синдром считается не столько серьезным, сколько дискомфортным заболеванием; чаще бывает у подростков и молодых людей

Боль в грудной клетке при нажатии посередине говорит не только о синдроме Титце, но может свидетельствовать о наличии диабета.

Причины

  • гиповитаминоз и нарушение обмена кальция;
  • сильный кашель;
  • травмы и хирургическое вмешательство;
  • внедрение инфекции в надорванные связки;
  • длительные нагрузки на верхний плечевой пояс и грудную клетку, вызывающие микротравмы в мышцах и связках;
  • единовременные физические воздействия на структуры грудной клетки, в частности, ушибы во время тренировок, получаемые спортсменами;
  • инфекционные и воспалительные заболевания;
  • возрастные изменения в костно-хрящевой ткани,
  • хирургическое вмешательство в область грудной клетки.

Симптомы

  1. При нажатии на место крепления ребра к грудине чувствуется достаточно сильная боль.
  2. Небольшая припухлость размером около 3 — 4 см, болезненная при пальпации, с плотной поверхностью с одной стороны, в боковой части грудины в месте соединения ребра, когда поражена одна хрящевая прокладка.
  3. Острые приступы боли в передней части грудной клетки, чаще при надавливании, перемещающиеся вниз.
  4. Боль концентрируется в области 4-го — 6-го ребер
  5. Обострение боли при любом движении, в том числе при глубоком дыхании.

Иногда воспалительный процесс в хрящевой ткани может проявляться болями в грудной железе, при надавливании преимущественно с одной стороны. Поэтому если при нажатии болит одна грудная железа, то следует проверить себя на возможные патологические процессы в месте крепления ребер. Такая боль относится к типу нециклических, большая часть которых связана с патологией в костно-мышечной системе.

В остальном боли в грудной железе связаны с патологическими процессами в самой железе.

Синдром Титце, особенно на ранних стадиях, диагностируется преимущественно методом МРТ и на основании клинических симптомов.

Болезни внутренних органов

Боль, появляющаяся при нажатии на грудину,  бывает связана с поражением внутренних органов и даже с психогенными заболеваниями. В таких случаях она может иррадиировать в другие области грудной клетки и сопровождаться клиническими признаками того или иного заболевания.

Чаще всего при нажатии боль в груди может появляться при нарушениях в сердечнососудистой, дыхательной, пищеварительной системах, при дегенеративных процессах в позвоночнике.

Итак, почему же болит грудная клетка при надавливании на нее?

  1. При остеохондрозе боль может проявляться в самой грудине или в форме межреберной невралгии. Надавливания могут усиливать болезненные ощущения, а разминочные упражнения – уменьшать их. Сопутствующими симптомами являются ощущение онемения в руке, головная боль и боль в спине.
  2. Порой появление болезненных ощущений в нижней части грудины при нажатии на нее говорит о заболеваниях желудочно-кишечного тракта – язве желудка, например, когда воспаление по жировым клеткам может дойти до грудины. Но в этом случае присутствуют и симптомы нарушения пищеварения – тошнота, изжога и прочие.
  3. Если при нажатии грудная клетка болит внутри, а чаще без него, боль отдает в левую сторону — лопатку, руку, причем, дыхание усиливает боль, это признаки болезни сердца – стенокардии. Кратковременная острая боль за грудиной, возникающая при напряжении (физическом или нервном) – это признак стенокардии напряжения. Боль, возникающая, когда человек находится в спокойном состоянии или даже спит – признак стенокардии покоя. В любом случае таблетка нитроглицерина быстро снимает приступ. Если нитроглицерин не помогает и боль продолжается – речь может идти об инфаркте или о непроходимости коронарных артерий.
  4. Продолжительные боли, обычно в верхней трети грудины, длящиеся иногда несколько суток, — признак аневризмы грудной аорты.
  5. Боли в грудной клетке вызывают и заболевания органов дыхательной системы. Это могут быть воспалительные процессы в легком и бронхах, туберкулез, разного вида опухоли и травмы. Сопровождаются кашлем, слабостью, потливостью, повышенной температурой.

Таким образом, можно заключить, что появление боли в груди не является однозначным признаком какой-либо конкретной болезни. Заболевание может оказаться очень серьезным, при котором требуется незамедлительная медицинская помощь.Рекомендации

Чтобы выяснить, почему при нажатии болит грудная клетка, особенно при наличии других симптомов, не следует заниматься самодиагностикой и самолечением, а необходимо, не откладывая, обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Зачастую для постановки диагноза и для получения ответа на вопрос «почему» требуется сложное обследование и даже срочное вмешательство.

dlyaspiny.ru

реберно-грудинный синдром, синдром скользящего ребра, грудино-ключичный артроз, ксифодиалгия

Болит под грудной клеткой у человека при заболеваниях кишечника, сердца, легких, костно-мышечной системы. Воспалительные процессы легочной ткани провоцируют ноющий болевой синдром. Болезненные ощущения в груди посередине возникают при болезнях сердца.

Боли внизу грудной полости появляются при заболеваниях желудка, печени, кишечника. Они могут провоцироваться патологией позвоночника с ущемлением нервов.

Боль под грудной клеткой

Принципы формирования болезненных ощущений при вышеописанных патологических состояниях можно прочитать на нашем сайте. В статье обговорим редкие причины возникновения болевых синдромов.

Болит под грудной клеткой при следующих состояниях:

  • реберно-грудинный синдром;
  • синдром «скользящего» ребра;
  • поражение грудино-ключичных суставов;
  • грудино-ключичный гиперостоз;
  • спондилоартропатии.

Реберно-грудинный синдром

При реберно-грудинном синдроме болит под грудью вследствие ущемления межреберных нервов. При патологии дискомфорт и боль появляются при дыхании и поворотах туловища.

Причины

При реберно-грудинном синдроме болевые ощущения вдоль ребер отмечаются при пальпации данных областей. Множественная разлитая боль формирует точки повышенной болезненности ниже молочной железы, в левой парастернальной области, в проекции грудины и грудных мышц. При внешнем обзоре грудной стенки внешних изменений и синюшности не обнаруживается.

При заболевании часто поражаются хрящевые части 2-го и 5-го ребер. На фоне патологии верхних реберных хрящей прослеживается иррадиация ощущений в область сердца. При движениях болевые ощущения усиливаются.

Заболевание наблюдается у женщин после 40 лет. Его патогенетические механизмы остаются неизвестными. Клинические эксперименты показали, что в основе реберно-грудинных изменений лежат дегенеративно-дистрофические процессы (нарушения кровоснабжения и питания костно-хрящевой системы).

Синдром «скользящего ребра»

Состояние «скользящего ребра» проявляется интенсивной болью по нижнему краю реберной дуги и увеличением подвижности переднего конца реберного хряща.

Впервые патология была выявлена в 1922 году. Она носила название «передний реберный сидром», «щелкающая грудная клетка», «болезнь смещенного ребра». Состояние является частой причиной болезненности в грудной клетке.

Считается, что болезнь имеет травматическую этиологию и связана с повторным подвывихом хрящевой части ребра.

В отличие от вышерасположенных ребер, хрящевые части грудино-реберных суставов внизу груди тесно связаны с межреберной мембраной. Данная область подвержена травматизации не только вследствие прямых ушибов и ударов. В ней появляются воспалительные изменения при артрозах и нарушении обмена веществ.

Специфические щелчки при патологии появляются из-за смещения хрящевой части ребра вверх при движении.

При заболевании боль носит стреляющий или острый характер. Она локализуется в верхнем квадранте брюшной стенки и обусловлена повышенной гиперэкстензией грудной полости при подъеме рук вверх. Острая стадия болезни вынуждает человека принимать вынужденное положение с наклоном туловища вперед.

При сильном смещении поврежденная кость может травмировать хрящ и нерв вышележащего ребра. Нередко данное состояние принимают за проявление острой патологии брюшной полости. Некоторых пациентов подвергают диагностической лапароскопии.

Причины фото

Рентгенография грудной клетки при синдроме «скользящего ребра» не выявляет специфических изменений. Диагностика заболевания строится на специфическом тесте:

  1. надавите пальцем на выпячивающуюся часть ребра;
  2. согнутым пальцем поднимите край ребра кверху;
  3. если отмечается щелчок, тест положительный.

Данное патологическое состояние одностороннее. При нем на здоровой стороне щелчковый тест будет отрицательным.

В стационаре для подтверждения диагноза используется специальный тест. При нем в межреберный промежуток вводится 5 мл 0,5-процентного раствора лидокаина. Данное вещество приводит к регрессированию болевых ощущений через 10 минут после процедуры.

Грудино-ключичный артроз

При грудино-ключичном артрозе болит под грудью. При ревматоидном артрите, анкилозирующем спондилите, инфекционном и псориатическом артритах возникает локальный болевой синдром, который иррадиирует на переднюю поверхность грудной клетки.

При этих состояниях появляются локальные болевые ощущения, которые отражаются на переднюю поверхность груди. Для дифференциальной диагностики между болезнями легких, сердца и грудино-ключичном артрозом врачи оценивают состояние грудино-ключичного сустава.

Грудинно-ключичный артроз

Грудино-ключичный гиперостоз – заболевание, которое исследовано совсем недавно. Оно проявляется двусторонним отеком грудины, ключицы и первого ребра.

Его причина неизвестна, но обсуждается связь с псориазом. Диагноз основывается на выявлении рентгенологических изменений гиперостоза, увеличения и утолщения плотности ключиц, грудины, оссификации грудино-ключичного сочленения.

Ускорение скорости оседания эритроцитов (СОЭ), а также гипергаммаглобулинемия сопровождается рецидивирующим течением. Разрастание костных структур и распространение воспалительных структур приводят к тому, что у человека болит над и под грудной стенкой.

Ксифодиалгия

При ксифоидалгии под грудной полостью появляются коликообразные боли. Патология сопровождается дискомфортом чуть ниже грудины, который является результатом ущемления диафрагмального нерва. Болевые ощущения при заболевании усиливаются при поворотах и наклонах туловища вперед.

После приема пищи, приводящего к увеличению давления за мечевидным отростком, может возникать ксифоидалгия. Она провоцирует болезненные ощущения при пальпации, а также увеличение объема брюшной полости.

Для ксифоидалгии характерно то, что она исчезает самостоятельно через несколько дней, а затем появляется снова.

Спондилоартропатии сопровождаются возникновением болей в полости груди с артралгиями и увеитами.

Квалифицированный специалист сможет разобраться в причинах патологии и назначить грамотное лечение.

spinazdorov.ru

Боль в грудине посередине, как признак разных заболеваний

Боль в середине грудной клетки — явление частое и знакомое многим людям. Так как в грудине расположены жизненно важные органы, то оставлять без внимания симптомы боли нельзя. Существуют и неугрожающие состояния, которые могут проявиться при переутомлении или длительном нахождении в положении сидя, когда давит в груди. Но если приступы и дискомфорт проявляются часто, то стоит обратиться в больницу для обследования.

В основном боли в грудной клетке связаны с патологиями органов, расположенных в грудине. Анатомически в груди находится сердце, легкие, пищевод и диафрагма. Хотя бывают исключения, как например, иррадиация болезненности от органов пищеварения, включая печень, поджелудочную железу. Еще один вариант возникновения признаков болезненности – это травмы.Боль в середине грудной клетки - явление частое и знакомое многим людям

Причины

По характеру боли в грудине бывают разные, в зависимости от того, какая часть тела страдает, а также, смотря, какой фактор вызвал симптоматику. Различают два фактора, влияющих на появление признаков боли в грудной клетке посередине. Первый фактор связан с внешними причинами появления симптомов. Это травмы спины и грудной клетки.

От травм могут страдать как части опорно-двигательного аппарата, так и внутренние органы, но нередко при сильных травмах повреждаются все составляющие. В таких ситуациях появляется резкая боль в месте травмы и со временем возникает симптоматика пораженных органов от травмы.

Другие факторы связаны с патологиями внутренних органов и систем. Причем, необязательно болит какой-либо орган. Страдать может позвоночник, грудина, защемленные нервы и мышцы. В таких случаях болезненность бывает как ноющей, так и острой, часто вызывающей дискомфорт и ухудшение самочувствия человека.

Боли в грудине разделяют на опасные состояния, требующие скорейшего оказания медицинской помощи, и стабильные, при которых симптомы не угрожают жизни человека без оказания экстренной помощи. Состояния, при которых нужна срочная помощь:

  • инфаркт миокарда;
  • тромбоэмболия органов дыхания;
  • перитонит, прободная язва в системе ЖКТ;
  • переломы ребер, грудины и травматические состояния внутренних органов;
  • приступы панкреатита.

Боли в грудине разделяют на опасные и стабильныеПри хронических болезнях люди сами знают, какую помощь и в какие сроки необходимо осуществить, чтобы избежать осложнений. Но выделяют и другие опасные патологии, которые без своевременного лечения вызывают угрожающие состояния здоровью и жизни человека. Это пневмонии, абсцесс легкого, ишемическая болезнь сердца, защемление нервов и заболевания позвоночника.

Патологии органов дыхания

При воспалительных заболеваниях органов дыхания возникает боль в груди, в основном протекающая со стороны пораженного легкого и посередине. Редко симптоматика ограничивается только болезненностью, здесь также присоединяются симптомы воспаления и интоксикации организма. Это бывает кашель, усиливающий болезненность, повышение температуры от субфебрильных до высоких цифр и общее недомогание.

При пневмонии или плеврите болит часто бок спины и в зоне между лопаток, при этом от вдоха неприятные симптомы усиливаются. Если протекает воспаление бронхов, трахеи, то признаки болезненности появляются посередине груди с приступами сильного кашля, удушья. В любом случае, при указанных признаках нужно обратиться к врачу, который с помощью аускультации и рентгенографии поставит точный диагноз и назначит лечение.

Еще одна патология, связанная как с работой сердца, так и легких – это состояние при тромбоэмболии легочной артерии. При частой сильной боли посередине груди, которая не отдает в стороны и напоминает стенокардию, стоит обратиться в лечебное учреждение, так как болезнь со временем только усугубляется. Также при тромбоэмболии боль усиливается от вдоха, если давать анальгетики, то утихает ненадолго.Часто люди сталкиваются с состоянием, когда давит в груди

Заболевания сердца

Часто люди сталкиваются с состоянием, когда давит в груди, ощущается дискомфорт и трудно дышать, особенно после стресса или переутомления. Так проявляют себя заболевания сердечно-сосудистой системы. Если раньше болезнями сердца страдали в старшем возрасте, то сейчас заболевания «помолодели» и нередко инфаркту, ишемии подвержено молодое поколение.

Когда возникает ноющая боль с локализацией слева и посередине груди, то это может быть ишемическая болезнь сердца, особенно если перед этим человек понервничал, испытал нагрузку или долго не отдыхал. В зависимости от прогрессирования болезни, признаки стенокардии проявляются чаще. Это болезненность в груди, отдающая в спину, бок, а также учащенный пульс и одышка. Если принять Нитроглицерин или просто отдохнуть, то признаки заболевания проходят.

Самым опасным состоянием принято считать инфаркт миокарда. Он появляется у людей, страдающих сердечными патологиями, и приступ возникает резко. Появляется сильная, давящая боль, становится тяжело дышать, пациент покрывается холодным потом. У человека возникают такие ощущения, как будто что-то давит внутри него.

Это состояние требует оказания медицинской помощи, так как со временем возникает болевой шок, становится тяжело дышать. Если до приезда бригады «скорой помощи» исчезают признаки жизни, то необходимо делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, чтобы спасти человека.Возникает болевой шок, становится тяжело дышать

Иногда инфаркт проявляется более медленно, при этом возникает ноющая боль в груди, отдающая в спину, симптомы усиливаются, со временем человеку тяжело дышать, он становится бледным и слабым. Если в таких случаях не помогает таблетка Нитроглицерина и анальгетики, то нужно вызывать «скорую помощь».

Кроме инфаркта, болеть в грудной клетке может при аневризме аорты, сосуда, принимающего участие в сердечной деятельности. Появляется длительная боль в грудине, усиливающаяся от физической нагрузки.

Поставить диагноз при подозрении на заболевания сердца можно только после обследования, включающего электрокардиограмму, УЗИ и другие методы диагностики.

Патологии опорно-двигательного аппарата

Болезненность в грудной клетке бывает при патологических состояниях позвоночника и окружающих его нервов, сосудов и мышц. Чаще всего встречается остеохондроз грудного отдела или шеи. Патология относится к дегенеративно-воспалительным заболеваниям, связанным с нарушением питания позвонков и их расположением.

Боли вначале появляются посередине спины, между лопаток, а при ущемлении нервов распространяются по ходу ребер. При легких степенях болит несильно, но возникает дискомфорт в области спины, груди. С прогрессированием болезни проявляются характерные признаки радикулита. Резкие, стреляющие боли, распространяющиеся на спину, грудь, ребра. При этом усиление болезненности возникает при движениях, поднятии тяжести или нахождении в одном положении.

Такие же признаки бывают при межреберной невралгии, когда нервы, идущие по ходу ребер, защемляются смещенными позвонками. Эти симптомы бывают как от остеохондроза, так и других заболеваний позвоночника и его травм.

В момент, когда люди получают травму грудной клетки или спины, не всегда сразу ощущаются переломы или смещения. Человек определенное время может не обращать внимание на дискомфорт, боль в грудной клетке или зоне травмирования. При этом кость груди или ребро могут быть сломаны. Тогда диагностировать состояние можно, только выполнив рентген-снимок.

Болезни других органов

Кроме указанных состояний, дискомфорт и боли в грудине бывают при обострении заболеваний органов ЖКТ. Например, приступы холецистита или панкреатита вызывают болезненность, отдающую в бок, спину и грудь. В основном проблем в диагностике этих состояний не возникает, так как люди знают свои заболевания, плюс ко всему боль в грудине считается второстепенной.

Тупая боль, которая давит на верх живота и грудь, бывает при язве желудка и нередко вводит в заблуждение человека, так как похожа на стенокардию. Иногда, чтобы отличить симптоматику язвы от болезней сердца, нужно пройти обследование в больнице, где врач назначит делать ЭКГ, УЗИ, фиброгастроскопию.

Боли от язвы возникают в зоне подреберья, отдают в спину, грудину. Возникают независимо от приема пищи, отличаются диспепсическими расстройствами. Чтобы избежать осложнений, лучше своевременно обследоваться, лечить болезни, а также делать медицинские осмотры.

drpozvonkov.ru

Почему болит посередине грудная клетка

ne-kuril-sutki-sryv-chto-dalshe-6162-small

Боль в груди посередине – серьезный повод для волнения. Ведь именно в этой области располагаются сердце, легкие, печень и другие, жизненно важные органы, при заболевании которых возникают болевые ощущения.

Но, кроме этого, подобные симптомы могут быть вызваны патологическими процессами в костной структуре или даже сосудах. Поэтому чтобы определить истинную причину боли в груди посередине и предотвратить различные осложнения необходимо пройти тщательное обследование у врача.

Также стоит отметить, что болезненные ощущения могут быть как сигналом тяжелых заболеваний в организме, которые требуют срочной госпитализации, так и совершенно безопасным симптомом усталости. Поэтому чтобы определить необходимость незамедлительного обращения к врачу стоит рассмотреть основные причины боли и характеристики их проявления.

Боль, связанная с физическими нагрузками

b_4ac1e92444169707c5932905d74254e6

Боль, которая возникает после физических нагрузок, может быть симптомом болезни сердца. Такие сигналы свидетельствуют о возможном инфаркте миокарда. При этом болевые ощущения носят нарастающий приступообразный характер.

При стенокардии появляются не только боль, но и ухудшается общее состояние человека. Болевые ощущения, в случае миокардита, проявляются даже при минимальных нагрузках, то есть обычной ходьбе или подъем даже на второй этаж дома по лестнице.

Характерными признаками сердечных заболеваний являются такие симптомы, как:

  • приступообразная боль нарастающего характера, которая отдает в левую руку;
  • ощущение сильного жжения или давления в области груди посередине;
  • острая и жгучая боль проходит после отдыха.

Боль, вызванная переутомлением

chomu-vinikaye-bl-u-grudny-kltc-poseredin_562

Физическая или моральная усталость может привести к, различному роду, нарушениям в организме. Вегето-сосудистая дистония – это одно из заболеваний, которое спровоцировано постоянными физическим нагрузками.

А вот моральная усталость организма проявляется психическими расстройствами. В первом случае, боль в груди посередине носит постоянный ноющий характер. Но, несмотря на это проблемы с сосудами могут проявляться в виде покраснения или бледности лица, озноба и чрезмерного потоотделения.

Полезно знать: прием обезболивающих препаратов затрудняет для специалиста процесс установления диагноза.

Психические расстройства нервной системы характеризуются изменчивым настроением, плаксивостью или же агрессивностью. Таким нарушениям может подвергнуться любой человек, будь то женщина, мужчина или даже ребенок. На фоне таких нарушений болевые ощущения в области груди посередине носят слабовыраженный характер.

Боль острая, и возникает до или после приема пищи

acid_reflux_medications-300x300

Нередко после приема пищи человек может ощущать некий дискомфорт в области груди. Такие проявления свидетельствуют о различных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Это могут быть такие заболевания, как язва желудка, рак, панкреатит, гастрит и многие другие.

В зависимости от степени поражения и стадии развития болезни проявляется сила и характер болевых ощущений. Но главным признаком, который означает заболевания желудочно-кишечного тракта, является боль в центре чуть ниже грудной клетки до или после еды.

Ведь такое проблема, как воспаление 12-перстной кишки, проявляется в виде острых болей именно на голодный желудок.

Боль, которая усиливается при глубоком дыхании

1005340_298x298

При воспалении органов, которые расположены в области реберного корсета, происходит раздражение их внешней оболочки. Так воспаленный орган реагирует на соприкосновение с грудным каркасом.

А при глубоком вдохе, кашле сопровождаться резкими внезапными болями посередине груди. Поэтому многим людям, которые страдают от таких заболеваний, как плеврит, перикардит, туберкулез или пневмония, очень тяжело дышать.

Боль в зависимости от положения тела

55b5610296685

Почему возникает боль после еды, мы уже разобрались. Но как быть, если болезненные ощущения в центре чуть выше солнечного сплетения за грудиной возникают после принятия горизонтального положения.

Таким образом проявляется заболевание гастро-эзофагеального рефлюкса. При этом прохождение пищи или воды по пищеводу сопровождается жгучей болью, которая со временем усиливается, затрудняя процесс глотания.

Боль при движении

06eaf8342bc1a941555f3f79ad5401e4

Боль при движении тела может проявляться по-разному, в зависимости от причины ее возникновения. Зачастую подобные симптомы свидетельствуют о патологических процессах в шейном или грудном отделе позвоночника. Сюда относятся такие заболевания, как остеохондроз, возможна так же межпозвоночная грыжа, или сколиоз. Не исключены другие болезни костных структур спины.

Патологические процессы, деформирующие позвоночник, могут отражаться не только в верхней части спины, но и отдавать в грудную часть между двумя половинками реберного корсета. Это связано с тем, что при деформации верхней части позвоночного столба возникают серьезные осложнения. Это может быть ущемления спинномозгового канала, проблемы с глотанием, хруст в области шеи или тупая давящая головная боль.

Важно знать: если в области груди посередине возникает сильная острая боль, которая сковывает движения, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Постоянная сдавливающая боль свидетельствует о серьезных воспалительных процессах, которые без своевременного лечения могут либо перерасти в хроническую форму болезни либо, же спровоцировать необратимые процессы, ухудшающие качество жизни человека.

Проблемы с верхней частью позвоночника могут проявляться не только в верхней части тела, но и внизу спины. Поэтому для установления точного диагноза необходимо пройти полное обследование у специалиста, которое поможет выявить истинную причину болевого синдрома и определить методы для эффективного лечения.

Лечение

33334

Многие люди, при возникновении подобных симптомов, задают вопрос: «Что же делать и к какому врачу обратиться?». Для начала следует обратиться с жалобами к терапевту, а он уже после установления предварительного диагноза направит пациенту к нужному врачу.

И только после этого назначаются обязательные процедуры диагностики. Поэтому давайте более подробно рассмотрим процесс лечения болезненных ощущений в груди посередине:

  • если при нажатии в области груди боль усиливается, врач может назначить такие процедуры как рентгенография и компьютерная диагностика;
  • если болезненные ощущения вызваны кашлем, то стоит обязательно сдать анализ крови и мочи. Помимо этого, врачи могут использовать флюорографию и рентгенографию;
  • если боль усиливается во время надавливания в верхней части спины, при поворотах, наклонах или других движениях тела, нужно обязательно сделать МРТ позвоночника;
  • если болевые ощущения возникают после физических нагрузок, следует сделать ЭКГ и УЗИ сердца;
  • при подозрении возникновения раковых образований берется пункция спинного мозга.

 

В любом случае, какие бы ни назначил врач процедуры для диагностики вашего организма, не стоит бояться и запускать болезнь. Ведь в некоторых случаях промедление может стоить не только серьезных осложнений, но жизни человека.

Предлагаем Вам посмотреть видео о том, от чего происходят боли в грудной клетке:

spinheal.ru

Боль в грудной клетке: посередине, справа и слева

Боль в грудной клетке: постановка диагноза и лечение

Внезапная и сильная боль в грудной клетке – это симптом, который можно охарактеризовать не только как неприятный, но и как очень тревожный. Его называют одним из самых распространенных поводов для обращения к врачу. И это самая верная реакция – сразу требовать внимания от медперсонала. Потому что иногда болезненный приступ первым сигнализирует о серьезных заболеваниях, требующих неотложной помощи.

Причины возникновения боли в области грудной клетки

При таком симптоме самыми типичными причинами его появления называют:

  • проблемы с сердцем;
  • болезни сосудов;
  • заболевания дыхательной системы;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • неврозы;
  • опоясывающий лишай.

Диагностика при болях в груди

Когда есть жалобы на боли слева в грудной клетке, врач в первую очередь выявляет, не свидетельствует ли этот симптом о серьезных заболеваниях, которые несут непосредственную угрозу жизни. А именно, это может быть инфаркт миокарда. В таком случае боль носит сдавливающий, жгучий или сжимающий характер. Она бывает приступообразной, может захватывать всю грудь, отдавать в руку, шею, лопатку, спину. Снять подобную боль нитроглицерин не может, а эффект оказывают только наркотические анальгетики.

Если наблюдается боль в грудной клетке посередине, при этом она сопровождается одышкой, понижением давления и обмороком, то на фоне мерцательной аритмии или флеботромбозе глубоких вен голеней можно говорить о тромбоэмболии легочных артерий. Болезненность может длиться до нескольких часов, а справиться с ней позволяют наркотические анальгетики.

Когда наблюдается боль в грудной клетке, кашель, то, скорее всего, поражена бронхолегочная система. Определить точнее диагноз поможет локализация болезненного участка. При глубоком вдохе или кашле больной жалуется на обострение боли. Это означает, что поражена плевра. Кстати, подобные симптомы – очень серьезный повод для тщательного обследования. Так как иногда они свидетельствуют о появлении злокачественных образований в дыхательной системе.

Резкие боли в грудной клетке посередине бывают вызваны заболеваниями пищевода. В таком случае они связаны с актом глотания. Иногда болезненность появляется или усиливается в то время, когда пища проходит по пищеводу. Причинами боли может быть язвенный эзофагит, повреждение инородным телом. Но симптом иногда заявляет и о куда страшной болезни – раке пищевода. Поэтому при малейших проявлениях болезненности стоит незамедлительно обращаться к врачу!

Боль под грудной клеткой может быть вызвана грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. В таком случае она усиливается в лежачем или сидячем положении, а в вертикальном совершенно исчезает. Дополнительно диагноз подтверждает изжога, повышенное слюноотделение.

Боль в грудной клетке справа: причины

Если болезненность ощущается с правой стороны, это вовсе не означает, что нет повода для беспокойства. Иногда причиной тому являются проблемы с позвоночником. Например, боль в правой грудной клетке бывает вызвана сколиозом или спондилезом. В таком случае она носит длительный характер. Ощущения возникают не в результате движения, а, напротив, при нагрузке в одной позе. То есть проблемы проявят себя после длительного сидения или стояния. Вылечить заболевание легче на начальной стадии. Помогут в этом вопросе такие специалисты, как мануальный терапевт, вертеброневролог или невролог.

Еще одной причиной болей справа может стать грудной радикулит. Он вызван повреждением или раздражением нервного корешка. К этому приводят травмы, переохлаждение, серьезная физическая нагрузка. Если к одностороннему характеру боли добавляется потеря чувствительности, тогда необходимо незамедлительное вмешательство врача.

Боль в грудной клеткеПри появлении боли в грудной клетке причины следует искать незамедлительно. Тем более что в некоторых случаях она проявляется не сразу. Например, если произошло травмирование грудного отдела, то через несколько суток человек пожалуется на болезненность. Как правило, боль локализуется под ребрами, усиливается при нажиме и дыхании. Соответственно, врач назначит рентгенографию, чтобы выяснить характер повреждения и назначить соответствующее лечение.

Стоит упомянуть и о такой причине боли, как опоясывающий лишай. Эта страшная болезнь способна вызвать сильнейшие приступы, в результате которых больной не может уснуть, а снять болезненность помогает только наркотический анальгетик. Так как подобная боль способна проявиться до того, как на коже будет видна специфическая сыпь, то особенно сложно правильно поставить диагноз.

При появлении любых болей в груди необходимо внимательно проследить за их характером. Чем раньше реагировать на такие симптомы, тем выше вероятность того, что любую болезнь можно повернуть вспять.

Читайте также на нашем сайте про профилактику колита.

ztema.ru

Боль за грудиной посередине: что делать, советы

Болит грудь посерединеТакую жалобу, как боль в грудине, можно услышать довольно часто. Характер, регулярность и интенсивность у всех людей разная. Если эта боль появилась и буквально через пару минут исчезла, значит, серьезного повода для беспокойства нет. Однако если боль регулярная и интенсивная, то без помощи врачей здесь не обойтись. Если болит грудина посередине, то ощущения могут быть разными:

  • острыми;
  • тупыми;
  • ноющими;
  • сдавливающими;
  • жгучими.

Почему возникает такая неприятность

Болеть середина грудной клетки может по разным причинам:

  1. Ишемическая болезнь сердца или стенокардия. Главный симптом этих болезней – боль в грудине. Также больной может ощущать нехватку воздуха. В этом случае очень важно вовремя обратиться за помощью к врачам, так как с сердцем шутки плохи.
  2. Инфаркт миокарда. При этой болезни грудная боль имеет острый характер и может длиться несколько часов. Более того, боль в грудине порой отдает в руки.
  3. Аневризм аорты. Данное заболевание также вызывает сильную боль в области грудной клетки, которая может сопровождаться кашлем и одышкой.
  4. Пневмония. В этом случае болевые ощущения в грудине сопровождаются сильным сухим кашлем, а усиливаются вследствие резких вдохов.
  5. Болезни ЖКТ. Также эта неприятность может свидетельствовать о язве желудка, панкреатите, остром холецистите и т. п.
  6. Травма. Болит грудина посередине из-за травмы при драке либо падении. Может быть сломана кость.
  7. Патология щитовидной железы. Болевые ощущения в грудине также могут являться признаком проблем с щитовидкой.
  8. Остеохондроз. Данный недуг также сопровождается болями в груди.
  9. Межреберная невралгия. Ноющие боли могут свидетельствовать о наличии этого заболевания.
  10. Опухоль. Как правило, в данном случае болевые ощущения при нажатии на грудину сопровождаются повышением температуры и отхаркиванием кровью.
  11. Туберкулез. Кровянистые выделения при отхаркивании, а также сильный кашель с болевыми ощущениями в грудине могут говорить о наличии этого серьезного недуга.
  12. Бронхит. При бронхите ощущаются боли в грудной клетке, однако не очень сильные.
  13. Грыжа Шморля. В данном случае, помимо болей, возникают тянущие ощущения в спине и регулярное чувство усталости в мышцах, даже если на них не было никаких нагрузок.
  14. Кифоз. В этой ситуации болевые ощущения преобладают в грудных мышцах.
  15. Болезни Бехтерева. Здесь также может возникнуть данный симптом.
  16. Тромбоэмболия. Эта патология сопровождается сильной болью в груди и одышкой.

У беременных женщин грудная клетка болит достаточно часто. Однако это не означает, что на данную проблему не нужно обращать внимания.

Перечислим причины возникновения боли в грудине при беременности:

  • давление со стороны плода. Ребенок растет и давит на диафрагму и грудную клетку;
  • расстройство желудка. Во время беременности болевые ощущения в грудине могут быть вследствие расстройства желудка, вызванного некачественными продуктами;
  • стресс;
  • изжога;
  • астма. Очень важно контролировать эту болезнь при вынашивании ребенка. При этом заболевании человеку обычно тяжело дышать, у него появляются сильные боли в грудной клетке и одышка;
  • грудь. Болеть грудина может также вследствие роста груди.

Симптомы

Болит грудь посерединеИсходя из причин данной неприятности, понятно, что возникает она из-за различных заболеваний. В зависимости от причин боли в груди, появляются соответствующие симптомы. Например, проблемы с сердцем могут сопровождаться одышкой и болями в области этого органа. Если боль в грудине возникла из-за проблем с ЖКТ, дополнительным симптомом порой становится изжога, тошнота либо рвота.

В любом случае нельзя терпеть болевые ощущения в груди, так как они свидетельствуют о наличии того или иного заболевания, которое необходимо своевременно лечить. Если вовремя не обратить внимания на данный симптом, в будущем могут возникнуть серьезные последствия. Любая боль в организме свидетельствует о каком-то недуге. В норме у человека ничего не должно болеть, а раз болит, значит, на это есть причина, которую необходимо выяснить и начать бороться с ней.

Читайте также: Почему у женщин болит в правой грудине

Лечение

На приеме у врача нужно обязательно рассказать о всех симптомах и о характере болевых ощущений в грудной клетке. Не стоит ничего утаивать от медиков, поскольку тогда они не смогут вам помочь. Чтобы назначить больному курс лечения, врачу необходимо выяснить причину, которая спровоцировала эту неприятность. Для этого пациент проходит медицинский осмотр, ему делают рентген грудной клетки, который, как правило, помогает точно определить причину появления болей.

Терапия в данном случае должна быть направлена на устранение первопричины. Зачастую врачи назначают специальные медикаменты, которые необходимо пить строго по указанию. Беременным рекомендуется делать гимнастику, дабы никаких болей в грудной клетке не было. Также всем пациентам прописывают особую диету, которая исключает употребление жирной, острой и мучной еды. Кроме этого, рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, не подвергать себя стрессу и хорошо высыпаться. Все указания и советы врачей нужно в обязательном порядке выполнять, тогда никаких проблем с вашим здоровьем не будет.

Что делать, если у человека возникла резкая боль в грудной клетке

Болит грудь посерединеК сожалению, бывают случаи возникновения сильных режущих болей в грудной клетке, которые могут привести к болевому шоку и потере сознания. При этом у человека бледнеет кожа, учащается пульс и появляется сильный страх в глазах. В такой ситуации окружающим людям нужно внимательно отнестись к больному и помочь ему справиться с проблемой. Для этого необходимо:

  • вызвать скорую помощь;
  • если человек теряет сознание, дать ему понюхать вату с нашатырем;
  • положить его на спину и приподнять ноги;
  • освободить от тесной одежды так, чтобы больной мог нормально двигаться.

В идеале человеку нужно дать таблетку Нитроглицерина, если, конечно, это лекарство имеется при себе. Отметим также, что нельзя делать при таком случае:

  • медлить с вызовом скорой помощи;
  • оставлять человека в одиночестве.

Как мы видим, ничего сложного в первой помощи больному с резкими болевыми ощущениями в груди нет. Главное, собраться и четко выполнять действия. Не нужно паниковать, так как больной сам сильном испуган, а ваша паника лишь усугубит ситуацию. Полностью помочь человеку смогут только врачи, которые уже неоднократно сталкивались с такими случаями и знают, какие действия нужно предпринимать, дабы быстро устранить боль.

serdcelechim.ru

Причины боли в грудной клетке посередине

боль в груди посередине

Любой человек, почувствовав боль в груди, начнет переживать и терзаться опасениями за свое здоровье. Особенно это касается случаев, когда ощущается резкая или жгучая боль в грудине посередине.

Источник боли можно первично распознать, определив, какая именно часть груди не дает вам покоя. В зависимости от местоположения и характера болевых ощущений, это может сигнализировать о серьезном отклонении от нормы или о простом переутомлении. В любом случае к таким симптомам следует отнестись с крайней осторожностью, ведь грудная клетка защищает главнейший человеческий орган – сердце, и к его неудобствам нужно очень внимательно прислушиваться.

Многие, почувствовав недомогание в области груди, связывают его с болезнями сердечной системы. С одной стороны это правильно, ведь в этом случае потенциальный больной начнет сильнее беспокоиться о своем здоровье, обратится к врачу и вовремя устранит появившуюся, может, даже пустяшную или еще не развившуюся болезнь.

Но все-таки если у вас болит грудина посередине, это может быть даже не связано с сердцем.

Прежде чем паниковать, давайте разберемся, чем могут быть обусловлены боли в области грудины посередине. На этом месте у нас находится плоская кость, напоминающая по форме рыбу. Это и есть грудина. Она является центром соединения всех ребер, которые вместе образуют грудную клетку. И хотя основная функция прочной и сильной грудной клетки – защита сердечно-сосудистой системы, за ней расположены также и пищевод, аорта, трахея и легкие. Все эти органы могут сигнализировать о своем нездоровом состоянии, передавая болезненные ощущения на грудину.

Основные болезни, сопровождающиеся болью в середине грудной клетки

Если у вас болит за грудиной по середине, это может свидетельствовать о сосудистых, легочных заболеваниях или о нарушении в работе позвоночника или желудочно-кишечного тракта. Практически всегда по характеру, продолжительности и местоположению боли можно предварительно оценить, какой орган вызывает дискомфорт.

к содержанию ↑

Сердечно-сосудистые заболевания

Если вы чувствуете боль в грудине посередине, это вряд ли является сигналом болезни сердца. Обычно о неполадках сердца и аорты нам сообщает боль в левой части груди, хотя не стоит упускать из вида и эту причину вашего недомогания. Почитайте статью "Что вызывает боль в грудной клетке слева".

Сосудистые заболевания проявляются в виде жгучей боли в грудной клетке посередине при немногих, но очень опасных отклонениях. Во-первых, если вы почувствовали боль в верхней части, это может свидетельствовать об аневризме аорты. При таком диагнозе боль может не стихать на протяжении нескольких дней и увеличиваться при физическом напряжении. Если есть подозрение на аневризму аорты, больного следует немедленно госпитализировать, так как устранить заболевание можно лишь хирургическим путем.

Тупая боль в грудине посередине может быть обусловлена стенокардией. Это одно из проявлений ишемической болезни. В этом случае боль утихает в состоянии покоя, и усиливается во время нагрузок или волнений. Длится не более нескольких минут.

Другая форма ишемической болезни – инфаркт миокарда, также может послужить поводом для неприятных ощущений в области груди. Но в этом случае постоянная боль в грудине посередине может сопровождаться паническими атаками и страхом смерти.

к содержанию ↑

Легочные заболевания

Острая боль в грудине посередине может говорить и о тромбоэмболии легочной артерии, которая идет от правого желудочка сердца. В этом случае у больного могут наблюдаться помимо прочего одышка, падение давления, учащенное сердцебиение или синий оттенок кожи. Усиление боли за грудиной посередине при вдохе является характерным симптомом. Больному в таком состоянии нужна срочная врачебная помощь.

Легочные воспалительные заболевания, следствием которых явилась боль в области грудной клетки посередине, могут охватывать, помимо легких, также бронхи и трахеи. Самая сильная боль в груди наблюдается при болезни плевры (оболочки легких). Она может быть вызвана кашлем или глубоким вдохом, проявляться в резкой колющей форме и даже отдаваться в руку и шею. Среди побочных симптомов плеврита выделяют одышку и синюшный цвет кожи. Лечение должно осуществляться врачом и исходить из формы, остроты и развития заболевания. Заболевания дыхательных путей вызывают боль в правой части грудного отдела, о ней вы можете прочесть по ссылке http://uzdorovie.ru/bol-v-grudine-sprava.html

Также воспалительные процессы дыхательных органов могут вызывать сильный кашель, продолжающийся периодически и на протяжении длительного времени. Такие потрясения травмируют межреберные мышцы, что и служит причиной боли посередине грудной клетки выше солнечного сплетения. Единственным способом их устранения является лечение первоисточника – воспалительного процесса. По этой причине возникает боль в груди при кашле.

к содержанию ↑

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Нарушения функций пищеварительной системы также могут вызывать боль в груди посередине. Среди заболеваний, дающих такой симптом, наиболее часто встречаются язва желудка, поражение желчного пузыря и протоков и диафрагмальная язва.

В первом случае боль под грудной клеткой посередине можно связать со временем приема пищи. К примеру, если неприятные ощущения появляются натощак или через некоторое время после питания. Дополнительными симптомами в случае язвы желудка служат изжога, тошнота, реже рвота. Возможно вы употребляете продукты, которые вызывают изжогу. Такой болезненный мышечный спазм можно временно устранить спазмолитиками, но если вы хотите избавиться от нее навсегда, обращение к врачу обязательно!

Если же причиной болевого синдрома, явилось нарушение функционирования желчного пузыря, сильная и резкая боль в грудине посередине быстро «намекнет» вам об этом. Ощущения настолько невыносимы, что некоторые люди принимают их за инфаркт. Отличие состоит в том, что боль не распространяется на другие части тела. Страдания можно вылечить только, пройдя интенсивное лечение в стационаре. А устранить боль на время помогут те же спазмолитики, что и в предыдущем случае.

Давящая боль в грудине посередине, наблюдаемая при движении или смене положения, может говорить о диафрагмальной грыже. Это явление перемещения участка из брюшной полости в грудную через отверстие в диафрагме, которая отделяет эти полости друг от друга. В вертикальном положении боль отсутствует или почти незаметна, а при переходе в горизонтальное положение диафрагма сжимается, выступивший орган ущемляется и появляется сильная боль в грудине посередине.

Боль ниже грудины посередине может также подсказать врачу о том, что у больного гастрит, и необходимо пройти детальное обследование для выяснения точной и конкретной причины, вызывающей дискомфорт.

к содержанию ↑

Заболевания опорно-двигательной системы

боли в грудине посередине Боль в грудной клетке посередине при движении – это, скорее всего, признак неправильной работы позвоночника, включающей в себя такие заболевания, как остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков, болезнь Бехтерова и др. При этом вы можете испытывать давящую боль в грудине. Отличить эту боль от той, что вызвана сердечными отклонениями, можно, если заметить ее усиление при нагрузке на ту или иную группу мышц. Нарушения в работе позвоночника могут быть устранены массажами, прогреваниями или более интенсивными методами, назначенными врачом.

Также боли в грудине могут быть обусловлены чрезмерными физическими нагрузками, травмами и ушибами данной области. Грудина составлена из нескольких частей, которые при ударе или перенапряжении могут смещаться относительно друг друга. О том, что такое смещение произошло, можно судить по появлению боли в грудной клетке посередине при нажатии. Почитайте, как болит при ушибе ребер здесь>>.

к содержанию ↑

Психологические заболевания на фоне стрессов

Еще одна причина, способная вызвать боль и жжение в грудной клетке посередине заключается в пережитых эмоциональных и психологических стрессах.

Люди, подверженные депрессиям и тревожным переживаниям, жалуются на то, что болит грудина посередине, чаще других. Однако в этом случае беспокойство может оказаться лишним. Не исключено, что боль вызвана не серьезным заболеванием или отклонением, а вашим чрезмерным вниманием к собственным ощущениям. В этом случае любой, даже незначительный, дискомфорт вызывает панику и самовнушение, которое наталкивает на пугающие мысли. Причем нервные потрясения способны вызвать как жгучую, так и тупую боль за грудиной посередине.

Так что, если у вас есть все основания полагать, что болезнь могла быть вызвана стрессом, не спешите отчаиваться, и постарайтесь привести свое душевное состояние в норму. Наилучшим вариантом все-таки остается консультация с врачом. Только пройдя качественное обследование и посетив нужного специалиста, можно быстро устранить неприятные симптомы и своевременно предотвратить опасные заболевания.

Необходимо вызвать скорую помощь, если…  

Что делать, если боль под грудиной посередине не дает покоя на протяжении длительного времени или дискомфорт в груди сопровождается и другими опасными симптомами? Если вы заметили у себя один или несколько из ниже перечисленных признаков, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу или даже вызвать скорую неотложную помощь.

Симптомы, свидетельствующие о серьезных проблемах:

  1. Потеря сознания после физической нагрузки;
  2. Сильный кашель (возможен с кровью), прерывистое дыхание;
  3. Затруднительное дыхание, боль в ребрах, тошнота рвота, обморок;
  4. Давящая боль в грудине посередине, которая распространяется на шею, плечо, челюсть, спину;
  5. Болезненные ощущения не прекращаются после отдыха или не затихают в течение 15 минут и более;
  6. Изжога, которую не получается устранить никакими средствами;
  7. Боли, которые регулярно появляются после приема пищи.
к содержанию ↑

Как предотвратить болезни, вызывающие боли в грудине посередине

  1. Своевременный поход к врачу

Несмотря на то, что болезни, которые могут послужить причиной появления дискомфорта в области груди, самые разнообразные, пользуясь некоторыми правилами, можно избежать или, во всяком случае, свести к минимуму риск появления болевого синдрома.

Если вы уже обратили внимание на тупую, жгучую, резкую или тянущую боль в грудине посередине, поход к врачу ни в коем случае нельзя откладывать. При некоторых показаниях, описанных выше, даже необходимо срочное обращение к медицинскому работнику. Но если симптомы незначительны и мгновенный поход в поликлинику невозможен, следует записаться на ближайший прием к терапевту, который направит вас к более узкому специалисту, например, кардиологу или неврологу.

  1. Здоровое питание

После прохождения курса терапии и лечения, самое время задуматься о собственном образе жизни. Рекомендуется наладить питание, исключив из своего рациона по максимуму жирную пищу. Особенно это важно для больных, чья боль ниже грудной клетки посередине обусловлена нарушением работы желудочно-кишечного тракта.

Но и больным с сердечно-сосудистыми отклонениями сдержанность в еде поможет побороть болезнь.

Итак, первая мера профилактики – диета, подходящая для вашего заболевания.

  1. Зарядка

боль за грудиной посередине фотоВторое, о чем следует помнить, сталкиваясь с болью в грудной клетке посередине – это регулярные физические нагрузки. Однако совершая зарядку, необходимо подходить к занятию с умом и не перегрузить организм чрезмерным упорством.

Начните свою дружбу со спортом с одного или двух несложных коротких упражнений, которые со временем могут дополняться или усложняться. Особенно второй и третий пункты важны для немолодых людей. С возрастом наше тело теряет ту стойкость и силу, что были в молодости. Но это может означать только то, что его нужно постоянно укреплять, подбадривать витаминами, здоровой пищей и физической активностью.

Итак, второе правило здоровых органов – физкультура.

  1. Отказ от вредных привычек

Ну и конечно, если вы не будете подвластны вредным привычкам, то огромное спасибо вам скажут не только органы, соприкасающиеся с грудной клеткой, но и весь организм.

  1. Душевная гармония

Постарайтесь меньше нервничать и уделять внимание небольшим житейским заботам. Помните, что любое нервное потрясение наносит удар по здоровью, который может проявиться в любой момент. И прежде чем впадать в панику или истерику, подумайте, стоит ли случившееся затраченных нервов и слез? Одно интересное правило гласит, что встречая на пути невзгоды, необходимо представить, как эта неприятность отразится на вас через 5 лет. Если к этому времени вы уже и думать забудете про нее, переживать не из-за чего. Расслабьтесь и не тратьте нервные клетки на пустяки.

Будьте здоровы!

uzdorovie.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа