6 главных правил чистки зубов: здоровый эффект обеспечен. Чистка зубов правильная

Основные правила чистки зубов - советы по уходу за полостью рта

×

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
• Полезные рекомендации
• Советы мамам
• Видео
  • Медицина
  • Уход и макияж
  • Худеем

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
  Почему возникает боль над глазом в области брови: причины, диагностика, терапия, профилактика 02.09.2018 Дешевые аналоги мази Тридерм, описание препарата, показания к применению 30.08.2018 Симптомы ВПЧ у женщин: как распознать вирус, причины и методы лечения 10.08.2018 Что такое ВПЧ у женщин, причины заражения, профилактика и методы лечения 08.08.2018 Чем фундук полезен для женщин: состав, особенности применения, противопоказания 24.06.2018
  Диета при хроническом панкреатите поджелудочной железы: что можно есть, примерное меню 14.01.2018 Продукты богатые кальцием — таблица, почему нужен кальций, симптоматика недостатка кальция 25.12.2017 Калорийность вареного яйца, сколько яиц можно съесть за день, как использовать вареные яйца для похудения 24.12.2017 Как предотвратить рак груди: топ-8 мер профилактики 28.08.2018 Противопоказания и лечебные свойства кедрового масла: методы применения, состав, масло для красоты 23.08.2018 Могут ли при беременности идти месячные: физиология женского организма, ответы на распространенные вопросы, когда бить тревогу 21.08.2018 Как подмываться женщинам: правила гигиены, рекомендации, ответы на многие вопросы 05.08.2018
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины и симптомы, рецепты 08.02.2018 Лучшее народное средство от кашля для детей: что пить и чем полоскать? 29.12.2017 Как использовать мед при боли в горле: практические рекомендации, проверенные рецепты, польза меда 28.12.2017 Как сделать медовую лепешку от кашля: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания 01.11.2017
  Почему стоит купить увлажняющий безсульфатный шампунь Эстель? 07.02.2018 Дешевые аналоги Миноксидила, описание средства, в чем его преимущества? 31.12.2017 Таблетки для укрепления волос: как выбрать, кому необходимы, инструкция, отзывы 29.12.2017 Как бороться с сединой в молодом возрасте: народные рецепты, советы дерматологов, способы устранения седины 24.10.2017 Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии 16.08.2018 Цинковая мазь от прыщей — помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать? 21.06.2018 Применение Троксевазина от купероза на лице: инструкция, отзывы, так ли эффективен препарат? 11.06.2018 Рецепты миндального пилинга в домашних условиях: преимущества, кому подойдет? 30.05.2018
  Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза 06.06.2018 Как правильно брить подмышки мужчинам и женщинам: рекомендации и правила 04.06.2018 Как правильно делать депиляцию воском в домашних условиях: рекомендации, алгоритм 20.01.2018 Глицерин и уксус для пяток: польза, способ применения, общие рекомендации 18.01.2018
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
  Палео диета — меню, основной принцип диеты, кому она подойдет 26.05.2018 Как вывести лишнюю воду из организма при похудении: почему вода накапливается, способы ее выведения 07.01.2018 Сколько человек сжигает калорий в день: как рассчитать съеденные и потраченные калории? 06.01.2018 10 правил смузи-диеты: или как побороть вес? 11.08.2017 Отзывы на жиросжигатель Липо-6 для женщин: инструкция, состав, рекомендации 02.02.2018 Как можно похудеть с помощью активированного угля: инструкция, рецепты и отзывы 02.02.2018 Вода Сасси: рецепт приготовления, способ применения, противопоказания, отзывы 31.01.2018 Как сделать обертывание с горчичным порошком: рецепты, рекомендации, правила процедуры 16.08.2017
  Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения, рекомендации 01.06.2018 Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: действенные рекомендации, правила и упражнения 08.05.2018 Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: как это работает, правила выполнения 04.02.2018 Диафрагмальное дыхание для похудения: методика и упражнения 22.04.2017
• Полезные рекомендации
• Советы мамам
• Видео
  • Медицина
  • Уход и макияж
  • Худеем

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
  Почему возникает боль над глазом в области брови: причины, диагностика, терапия, профилактика 02.09.2018 Дешевые аналоги мази Тридерм, описание препарата, показания к применению 30.08.2018
  Симптомы ВПЧ у женщин: как распознать вирус, причины и методы лечения 10.08.2018 Что такое ВПЧ у женщин, причины заражения, профилактика и методы лечения 08.08.2018 Чем фундук полезен для женщин: состав, особенности применения, противопоказания 24.06.2018 Диета при хроническом панкреатите поджелудочной железы: что можно есть, примерное меню 14.01.2018 Продукты богатые кальцием — таблица, почему нужен кальций, симптоматика недостатка кальция 25.12.2017 Калорийность вареного яйца, сколько яиц можно съесть за день, как использовать вареные яйца для похудения 24.12.2017 Как предотвратить рак груди: топ-8 мер профилактики 28.08.2018 Противопоказания и лечебные свойства кедрового масла: методы применения, состав, масло для красоты 23.08.2018 Могут ли при беременности идти месячные: физиология женского организма, ответы на распространенные вопросы, когда бить тревогу 21.08.2018 Как подмываться женщинам: правила гигиены, рекомендации, ответы на многие вопросы 05.08.2018
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины и симптомы, рецепты 08.02.2018 Лучшее народное средство от кашля для детей: что пить и чем полоскать? 29.12.2017 Как использовать мед при боли в горле: практические рекомендации, проверенные рецепты, польза меда 28.12.2017 Как сделать медовую лепешку от кашля: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания 01.11.2017 Почему стоит купить увлажняющий безсульфатный шампунь Эстель? 07.02.2018 Дешевые аналоги Миноксидила, описание средства, в чем его преимущества? 31.12.2017 Таблетки для укрепления волос: как выбрать, кому необходимы, инструкция, отзывы 29.12.2017 Как бороться с сединой в молодом возрасте: народные рецепты, советы дерматологов, способы устранения седины 24.10.2017 Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии 16.08.2018 Цинковая мазь от прыщей — помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать? 21.06.2018 Применение Троксевазина от купероза на лице: инструкция, отзывы, так ли эффективен препарат? 11.06.2018 Рецепты миндального пилинга в домашних условиях: преимущества, кому подойдет? 30.05.2018 Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза 06.06.2018 Как правильно брить подмышки мужчинам и женщинам: рекомендации и правила 04.06.2018 Как правильно делать депиляцию воском в домашних условиях: рекомендации, алгоритм 20.01.2018 Глицерин и уксус для пяток: польза, способ применения, общие рекомендации 18.01.2018
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
  Палео диета — меню, основной принцип диеты, кому она подойдет 26.05.2018 Как вывести лишнюю воду из организма при похудении: почему вода накапливается, способы ее выведения 07.01.2018 Сколько человек сжигает калорий в день: как

wkrasote.ru

Как правильно чистить зубы?

В настоящее время существует огромное количество продуктов для ухода за полостью рта. В магазинах можно встретить черные, синие, золотые зубные пасты, со вкусами шоколада, перца чили, колы, соленые, сладкие, и вовсе без вкуса и запаха; зубные щетки всех форм и расцветок, в том числе электрические, ультразвуковые, ионные; ополаскиватели, пенки, зубные нити и многое другое.

Но, несмотря на такое разнообразие продуктов и их эффективность, многие люди страдают заболеваниями полости рта. Так или иначе, мы задумываемся, ту ли пасту мы используем, и правильную ли щетку советует стоматолог, после чего нередко разочаровываемся в выбранном уходе за полостью рта. Однако большинство проблем возникают из-за неправильной чистки зубов. По статистике за 2014 год, правильно ухаживать за полостью рта умеет не более 30% населения нашей страны, при этом многие совсем не чистят зубы.

Большинство людей используют технику горизонтальной чистки: совершают горизонтальные движения щеткой вдоль внешней поверхности зубов. В результате повышается риск повреждения тканей пародонта, из-за того, что налет «загоняется» по десну. В последние годы набирает популярность модифицированная техника Басса по Шедельмаеру.

4,332 views

Как чистить зубы по методу Басса

Приверженцы этого метода рекомендуют располагать щетку под углом в 45° к продольной оси зуба, сильно прижимать к зубу и десне, чтобы щетина слегка изогнулась, и производить по 10-15 круговых движений. Но мало кто знает, что данная техника подходит только при использовании ультрамягких зубных щеток. При использовании обычной средней щетины, а тем более жесткой,  данная техника может привести к гиперестезии (повышению чувствительности) эмали и повреждениям десен.

Метод Леонарда, Фонеса, Рейте, Смита-Белла, Чартера, Стилмана, метод вращения щетки – все они разработаны для ухода за полостью рта с учетом ваших индивидуальных особенностей.

«Правильный метод чистки зубов может подобрать только стоматолог, – говорит Ирина Ягафарова, аналитик R&D SPLAT. – Однако если у Вас нет возможности проконсультироваться со специалистом, мы рекомендуем использовать стандартный метод чистки зубов выметающими движениями:

• сильно нажимать на щетку не следует, сила нажима никак не влияет не степень очищения, но может привести к повреждениям десен, а также быстрой деформации щетины;
• отдельно чистим верхние и нижние зубы;
• используем выметающие движения от «красного к белому», т.е. от десны к зубу;
• на жевательной поверхности используем горизонтальные движения;
• обязательно чистим внутренние поверхности зубов – нёбную и язычную, при этом ручка щетки должна располагаться перпендикулярно поверхности зубов;
• в конце чистки можно использовать круговые массирующие движения, захватывая поверхность десны».

Самыми распространенными ошибками при чистке Ирина Ягафарова называет следующие:

• горизонтальные движения;
• недостаточное количество движений при чистке;
• время чистки меньше двух минут;
• чистка только передней поверхности зубов.

Итак, метод чистки выбран, какую же щетку использовать, чтобы безопасно и эффективно ухаживать за полостью рта? Сегодня на российском рынке можно найти щетки с самой разнообразной щетиной, как по форме, так и по дизайну расположения пучков.

Стоматологи сходятся во мнении, что щетки из натуральной щетины лучше не использовать. Волос имеет пористую структуру, из-за чего такая щетка становится потенциальным местом скопления микроорганизмов. Из гигиенических соображений щетина современной зубной щетки должна быть изготовлена из синтетического волокна.

«Основным параметром при выборе щетки является жесткость щетины, – отмечает стоматолог Первого МГМУ им И.М. Сеченова Алина Арзуканян. – Щетки бывают жесткие, средние, мягкие и ультрамягкие. Важно знать, что при сильном давлении на щетку, жесткая щетина может травмировать десну. Применение таких щеток допустимо у пациентов с повышенным образованием зубного налета и имеющих толстый биотип пародонта. Удачным примером такой щетки является SPLAT Whitening Hard. Все щетинки имеют закругленные кончики, поэтому они не травмируют эмаль и десна. Прорезиненная щетина аккуратно, подобно ластику, стирает налёт на 40% эффективнее, чем обычная нейлоновая. Чистка зубов щетинками с резиновым покрытием позволяет естественным образом вернуть первоначальный цвет эмали зубов, удалить налёт от чая, кофе, вина и табака.

Для большинства людей подходят щетки средней жесткости и  мягкие. При выборе таких щеток особое внимание следует обращать на строение щетинок. Труднодоступными местами для очищения, являются придесневая часть зуба и межзубные промежутки.  Использование зубной щетки SPLAT Complete, которая имеет гибкие щетинки с заостренными кончиками, позволяет тщательно очистить даже труднодоступную зону десневой борозды и промежутки между зубами».

«В настоящее время все больше людей страдает повышенной чувствительностью зубов и заболеваниями десен, – добавляет Ирина Ягафарова. – Для них мы разработали щетку Sensitive с расщепленной щетиной из полиамида.  Этот материал обладает большей способностью поглощать воду, что делает щетинки более мягкими и, как следствие, они не травмирует эмаль и десну. Каждая щетинка этой щетки расщеплена на четыре части и закруглена во избежание образования микроцарапин на поверхности зубной эмали. Ионы серебра, которыми обработана каждая щетинка, обеспечивают длительный антибактериальный эффект. Щетки с мягкой щетиной можно рекомендовать при наличии множественных клиновидных дефектов зубов, эрозий, а также после хирургических операций в полости рта.

В завершении необходимо отметить, что и округлые, и заостренные щетинки не будут приводить к травмам полости рта, если их кончики имеют правильную округлую форму.  Одном исследовании щетины разных зубных щеток было доказано, что до 20% щетинок, позиционируемых как округлые, не соответствуют правильной морфологии. Морфология А является приемлемой, а N приводит повреждениям десен и эмали.

Морфология щетинок типа А не вредит деснам и эмали. Рисунок: Lee H.S. et al.

Во всех щетках компании SPLAT щетина идеальной морфологии А, что достигается благодаря нескольким ступеням закругления в процессе производства щетины, поэтому использование этих щеток безопасно для эмали и десен».

med.vesti.ru

как и когда это делать

Как правильно чистить зубы — этот вопрос волнует многих. Правильная техника обеспечивает хороший уход за зубами. Это снижает вероятность развития заболеваний полости рта. Такие неприятные патологии, как кариес, пародонтит, гингивит, пульпит, периодонтит в большинстве случаев развиваются у людей, которые пренебрегают правилами личной гигиены или осуществляют ее неправильно. Как заботиться о зубах правильно, расскажет статья.

Похожие статьи:

Зубная щетка, паста, ирригатор и нить — надежная профилактика патологий

Зачем чистить зубы? — удивляются некоторые люди. Ведь для того чтобы освежить дыхание достаточно использовать освежители полости рта, жевательную резинку, таблетки. С одной стороны, это утверждение имеет право на существование. Товары личной гигиены дают мгновенные результаты, их легко использовать при необходимости, они создают чувство комфортности и свежести. Однако жвачки, таблетки от запаха, драже не борются с основными источниками неприятных проявлений. Они лишь маскируют их. Для того чтобы полость рта была здоровой, необходимо соблюдать основные правила ухода за зубами. Если после приема пищи, не удалить ее остатки полностью, происходит кальцинирование мягкого налета и образование камней.

Для чистки зубов необходимы следующие виды гигиенических средств:

• Зубная щетка. Как правильно чистить зубы и выбрать нужное средство гигиены? На современном рынке имеется 3 вариации щетины: мягкая, средняя, жесткая. Мягкая щетка показана для детей в возрасте до 10 −12 лет. Пользуются мягкой щеткой люди страдающие пародонтозом и пародонтитом, лица, имеющие повышенную чувствительность эмали. Мягкая щетина обеспечивает бережное очищение, не травмирует десна. Щетками со средней жесткостью пользуется здоровое население. Как делают чистку зубов при наличии брекетов, должен рассказать стоматолог — ортодонт. В аптеках продаются специальные ершики, которые позволяют удалить остатки пищи из самых труднодоступных мест.

Жесткая щетина показана при быстром образовании твердых межзубных отложений. Прибегая к использованию данной щетки, помните, она оказывает травмирующее действие на эмаль и десна, если во время манипуляции прилагать повышенную силу.

• Правильная чистка зубов подразумевает под собой использование флосса. Это специальная нить, которая поможет избавиться от остатков пищи в межзубном пространстве и значительно снизит развитие кариеса. Некоторые фирмы производители обрабатывают флосс специальными фтористыми пропитками;
• Уход за зубами в домашних условиях при помощи ополаскивателей для рта поможет сохранить дыхание свежим, обеспечит здоровье деснам, укрепит эмаль зубов. Не стоит применять ополаскиватели с антисептиками на постоянной основе. Ими достаточно пользоваться в качестве профилактики по назначению врача, определенными курсами. Излишнее применение их приводит к аллергическим реакциям, вызывает дисбактериоз полости рта;
• Специальные пасты. Некоторые люди задаются вопросом, можно ли чистить зубы без пасты? Ответ на него прост, да, можно. Однако для того чтобы извиться от отложений не достаточно действия одной щетки. Очищающие средства имеют различный состав и направлены на определенный спектр действия. Одни обеспечивают уход за деснами, другие защищают от кариеса. Существует гигиеническая продукция, которая обладает комплексным действием и предназначается для ежедневного использования;

• Гигиена зубов осуществляется при помощи специального аппарата — ирригатор. Он может быть портативным (дорожным) и стационарным. Каждый из видов имеет достоинства и недостатки. Для семейного пользования идеальным решением является стационарный ирригатор со сменными насадками. Принцип работы прибора прост. Он помогает очистить ротовую полость от скопившихся микроорганизмов при помощи напора воды. Ирригатор просто незаменим для людей, страдающих от хронического пародонтита и гингивита, а также для лиц носящих ортопедические и ортодонтические несъемные конструкции.

Как очистить зубы при помощи устройства?Применение аппарата доступно всем. В зависимости от чувствительности зубов самостоятельно подбирается напор и режим. Водяная струя не только качественно вычищает межзубное пространство и снижает риск развития кариеса, но и оказывает массажное действие на десны, улучшает кровообращение и обмен веществ.

Сколько минут нужно чистить зубы при помощи ирригатора?Продолжительность может составлять от 3 до 10 минут. Этого вполне достаточно, чтобы прибор справился со своими основными задачами. Ирригатор как современный способ чистки зубов помогает безболезненно провести гигиенические процедуры. Он делает их приятными, массирует десна и улучшает в них кровообращение.

Что делать, если гигиеническое средство вызвало аллергию?При выявлении связи между высыпаниями, воспалениями и пастой или ополаскивателем, их немедленно отменяют.

Гигиена рта в течение дня

Правильный уход за зубами обеспечивает надежную защиту от кариеса и заболеваний десен. Чистка зубов в домашних условиях не займет много времени. Ее необходимо выполнять 2 раза в сутки, утром и вечером. Чистка зубов виды и последовательность манипуляций выполняется в зависимости от удобства.

Ответы на популярные вопросы:

Когда же правильно чистить зубы утром?	Еще совсем недавно, люди полагали, что осуществлять утреннюю гигиену необходимо до еды, сразу после пробуждения. Однако, это неверно. Процедуру совершают после еды. До завтрака для освежения дыхания, нужно прополоскать рот.Правила чистки зубов дома гласят, гигиенические процедуры проводят не позднее 30 минут после еды! Если этого не сделать, мягкий налет кальцинируется и превращается в твердый. Этот вид отложений невозможно удалить щеткой в домашних условиях самостоятельно.
Как почистить зубы в обед?	Процедура затрудняется тем, что человек в это время чаще всего находится на рабочем месте. После перекуса у него нет возможности воспользоваться щеткой. В этом случае, чтобы избавиться от налета, нужно прополоскать рот водой, применить жевательную резинку.
Когда лучше чистить зубы вечером?	Манипуляцию осуществляют после ужина. По окончании проведения процедуры, нельзя принимать пищу, можно пить чистую воду. Ночью кушать категорически нежелательно.
Сколько по времени нужно чистить зубы?	Полноценная гигиеническая манипуляция укладывается в 3 — 5 минут. Если у человека имеются ортодонтические или ортопедические конструкции, время увеличивается до 7 −8 минут.
Когда чистить зубы после удаления?	В первый день после хирургического вмешательства избегайте травмирования десны в области операционного поля. Для этого воспользуйтесь щеткой с мягкой щетиной.
Нужно ли чистить зубы каждый раз после принятия пищи?	Нет, постоянное механическое воздействие щетки и активность зубной пасты, негативно отражается на здоровье эмали и десен. Именно поэтому, если пациент спрашивает у стоматолога, сколько раз в день нужно чистить зубы, он получает разумный ответ — не более 2 −3 раз в сутки.
Как ухаживать за зубами в домашних условиях, если человек страдает заболеванием десен?	После проведения профессиональной гигиены в кабинете у стоматолога, доктор назначает пациенту специальные средства: ополаскиватели с травами и антисептиками, лекарственные гели и мази, настои трав.
Как правильно чистить зубы при гингивите и пародонтите, в случае если имеется кровоточивость?	Не стоит принимать самостоятельных действий без помощи стоматолога. Патологии десен очень часто встречаются при нарушении или полном игнорировании правил гигиены. Заболевания неприятные и в конечном итоге без лечения приводят к потере зубных единиц.
Можно ли чистить зубы обычными средствами при пародонтозе?	Ответ зависит от стадии заболевания. Стоматологи рекомендуют пациентам приобрести для ухода специальные средства: щетки с мягкой щетиной, пасты без абразивных веществ. В магазинах, в аптеках продают пасты, в состав которых входят экстракты ромашки, шалфея, миры, мяты, эвкалипта, эхинацеи. Травы обладают противовоспалительным, антисептическим действием, стимулируют кровообращение в деснах, снижают чувствительность зубных единиц. При очистке запрещено делать нерезкие движения, следует избегать нажима на ручку щетки.
Когда нужно чистить зубы у стоматолога?	Делать профессиональную обработку необходимо 1 раз в 6 — 7 месяцев, совместно с профилактическим осмотром. На приеме доктор уберет твердые межзубные отложения, проведет полировку единиц. При необходимости, гигиенист или пародонтолог даст пациенту индивидуальные рекомендации, которые заключаются в применении специальных паст, ополаскивателей, лекарственных препаратов.

Это нужно знать

Методы чистки зубов и последовательность манипуляций может изменяться, в связи с удобством для человека. Общее время чистки не должно составлять менее 3 минут, очищающее воздействие оказывается на каждую из единиц.

Выделяют следующий алгоритм чистки зубов у детей и взрослых:

1. Очищают единицы с правой верхней наружной, а затем с внутренней стороны. Движения совершают неспешно сверху вниз.
2. Убирают отложения с левой верхней наружной, а затем с внутренней стороны.
3. Очищают нижние зубные единицы с внутренней и внешней стороны. В зависимости от удобства убирается налет и отложения справа, а затем слева.
4. По завершении очищения моляров, приступают к гигиене клыков и резцов.
5. После окончания манипуляций, приступают к обработке внутренних сторон щек, губ, языка и массажу десен. Это важная процедура осуществляется обязательно. Стоматологи уверяют, слизистые поверхности полости рта содержат большое количество патогенных микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и кариес.

Забота о зубах является необходимым составляющим здоровья организма. Родители, прививающие детям основы гигиены рта с младенчества, реже встречаются с проблемами кариеса и стоматита у детей в будущем.

Как правильно чистить зубы малышам, с какого возраста необходимо осуществлять манипуляции?

Опытные стоматологи считают, что чем раньше проводятся гигиенические процедуры и приучение к ним, тем лучше. При появлении первых зубных единиц, приобретается специальная паста и щеточка для младенцев. Некоторые фирмы производители выпускают щеточки, которые устанавливают на палец взрослого. Они очень мягкие, не травмируют слизистые, хорошо очищают ротовую полость. Гигиенические средства для крох приобретаются исходя из возраста ребенка. На упаковке товара производители указывают возрастную категорию, которую необходимо учитывать.

Интересный вопрос! Почему надо чистить зубы малышам, находящимся на искусственном вскармливании? Стоматологи утверждают, что молочные смеси в отличие от грудного молока являются отличной питательной средой для размножения патогенных микроорганизмов.

Болезни полости рта — последствия плохой гигиены

Правильная последовательность ухода за ротовой полостью описана выше. Идеально если человек соблюдает эти рекомендации. Однако некоторые люди считают, что если зубные единицы не болят, они не нуждаются в гигиене. Это неправильно!

Почему нужно чистить зубы? Что такое мягкий налет?

Каждый раз после принятия еды, во рту остается достаточно много мельчайших остатков пищи. Они являются благоприятной средой для размножения бактерий. Результат их жизнедеятельности — молочная кислота способна нанести вред эмали. Большое скопление микробов и остатки пищи, быстро кальцинируются и надежно скрепляются со стенками зубных единиц. Бактериальный налет являются очагом инфекции. Постепенно увеличиваясь, отложения приводят к появлению гингивита, позднее — пародонтита. Зубная щетка, паста и усердие человека легко справляются с мягким налетом во рту, предупреждают образование патологий.

На приеме у доктора!

При посещении стоматолога, он проинформирует пациента о том, как правильно ухаживать за зубами. Некоторые кабинеты снабжены макетами, на них доктор покажет манипуляции и схемы наглядно. Сколько чистить зубы по времени, зависит от состояния полости рта, наличия сопутствующих заболеваний и установленных конструкций. Сделанный проекционный рентген снимок поможет судить о картине здоровья зубных единиц.

Фторирование зубов — что это такое? Это способ лечения кариеса на начальных этапах развития патологии. Процедуру проводит стоматолог при необходимости, после выявления заболевания на профилактическом осмотре.

Проверяем качество ухода за полостью рта

Как чистить зубы качественно, чтобы не оставалось бактерий?

Для этого необходимо соблюдать основные правила:

• Используйте мягкую или жесткую щетку только при необходимости, по назначению стоматолога. Если заболевания полости рта отсутствуют, пользуйтесь щетиной средней жесткости.
• Движения должны быть плавные. Они начинаются от десны и заканчиваются режущим краем единиц.
• Тщательно очищайте моляры, резцы, клыки. Не оставляйте без внимания задние зубы.
• Для межзубного пространства используйте зубную нить.
• При необходимости, воспользуйтесь ополаскивателем и ирригатором.

Отвечая на вопрос, как часто надо чистить зубы, стоит дополнить, что после завершения гигиены единицы должны быть гладкими, дыхание свежим. Шероховатости и неровности на эмали отсутствуют.

Заключение

Правильная гигиена полости рта поможет сохранить здоровую улыбку и избавит от распространенных проблем. Данная статья поможет человеку узнать такие важные вещи, как:

1. Зачем нужно чистить зубы?
2. Как надо чистить зубы?
3. Даны рекомендации, когда же лучше чистить зубы утром или вечером?
4. Определено количество времени, отведенное на манипуляции;
5. Описано, каким образом определяют качество очистки.

Ежедневный уход за ротовой полостью

УХОД за полостью РТА | Отбеливание, кровотечение десен и другое

zubi.pro

Как правильно чистить зубы. Особенности выбора щетки и пасты. Техника чистки зубов

Правильный уход за зубами позволяет предотвратить развитие кариеса и избежать лечения, которое является не только малоприятным, но ещё и достаточно дорогим. Можно заметить, что одни люди постоянно вынуждены посещать стоматолога, а другим хватает только двух профилактических осмотров в год. В подавляющем большинстве случаев связано это с тем, что кто-то умеет правильно чистить зубы, а кто-то – нет.

В течение дня на зубах формируется бактериальный налет, который, если его не удалять, приводит к постепенному разрушению зубов. Также негативно воздействуют на зубную эмаль и дёсны частички пищи, остающиеся в пространстве между зубами после еды. Они начинают быстро разлагаться, создавая питательную среду для болезнетворных бактерий, которые повреждают зубы и становятся причиной кариеса. Для того чтобы сохранить здоровье своих зубов, следует чётко знать о том, как их чистить. Любые ошибки в этом деле становятся причиной порчи эмали и поражения глубинных тканей зуба.

Какой должна быть правильная зубная щетка

От того, насколько качественная зубная щётка используется при чистке зубов, зависит и конечный результат. Чтобы подобрать идеальную щётку, следует знать, каким требованиям она соответствует и для какого возраста предназначена:

• особо мягкая щётка применяется для ухода за зубами детей в возрасте до 5 лет;
• мягкая щётка подходит для чистки зубов у детей в возрасте от 5 до 12 лет, а также у лиц, страдающих от болезней дёсен;
• щётка средней жесткости – этот инструмент предназначен для ухода за зубами лиц старше 12 лет, не имеющих болезней дёсен;
• жёсткая щётка может применяться только по рекомендации стоматолога и не должна выбираться человеком самостоятельно, так как в этом случае можно сильно навредить зубной эмали и спровоцировать кариес.

Кроме того, что надо верно подобрать жёсткость зубной щётки, требуется ещё и знать о том, как часто следует её менять. Щётку с мягкой щетиной заменяют новой 1 раз в 30 дней. Тем же, кто пользуется средней и жёсткой щёткой, обновлять их требуется 1 раз в 3 месяца. В том случае, если использовать зубную щётку дольше положенного времени, она перестаёт полноценно справляться со своим предназначением и может даже нанести травму десне или зубной эмали.

Особенности применения зубной пасты

Ассортимент зубной пасты сегодня очень широк, и для того, чтобы подобрать для себя оптимальный вариант, следует уделять внимание её составу.

Утром и вечером надо применять разную пасту, именно при таком подходе удаётся добиться максимального ухода за зубами. Утром чистить зубы нужно пастой, имеющей кремовую текстуру (непрозрачной пастой). Такая паста содержит большое количество кальция, и она очень мощно очищает поверхность зубов. Кроме этого, входящий в её состав кальций способен заполнять крохотные трещинки в зубной эмали и тем самым реставрировать её. Вечером же для очищения поверхности надо использовать гелевые пасты. Они обладают тем или иным лечащим действием и создают на поверхности зуба плёночку, которая в течение длительного времени питает дёсны и зубы.

Многие считают, что лучшим средством для чистки зубов является зубной порошок. Мнение это неправильное, так как при постоянном применении данного средства из-за его грубого абразивного воздействия нарушается зубная эмаль. Она истончается или даже полностью стирается. В результате этого кариес обеспечен. Использовать зубной порошок можно только в крайнем случае, и то не более двух раз в неделю.

Как часто надо чистить зубы

Большинство людей на этот вопрос ответят без колебаний и скажут, что надо проводить эту гигиеническую процедуру утром и вечером. Без сомнения, они будут совершенно правы, но всё же этот ответ на вопрос неполный. Дело в том, что дополнительное очищение зубов требуется также после употребления сладкого, углеводов и очень мягких продуктов. Если же употреблялись жёсткие продукты, то чистить зубы нет необходимости, а достаточно всего лишь прополоскать рот.

Общие правила чистки зубов

Чистить зубы в обязательном порядке следует 2 раза в день – утром и вечером. Процедура должна проходить в определенном порядке, нарушать который не рекомендуется. Последовательность чистки зубов такова:

• Внешнюю сторону зубов чистят вертикальными движениями, направленными от десны кверху. Такое очищение требуется проводить не менее 90 секунд.
• Внутреннюю поверхность зубов очищают таким же способом и в течение такого же времени.
• Жевательную часть зубов очищают, совершая горизонтальные движения вперед-назад. Длительность очистки – не менее 1 минуты.
• Язык также следует очистить от бактериального налета, который хоть и в меньшей степени в сравнении с зубами, но всё же присутствует на нём. Делают это при помощи специальной рифленой накладки на наружной стороне щётки или мягкой зубной щёткой. Движения должны быть от корня языка к зубам, сильного давления на язык допускать не следует.
• Пространство между зубами очищают с применением специальной зубной нити. Если этого не делать, то, как бы качественно ни была проведена чистка зубов, полностью избавить органы (каждый зуб является самостоятельным органом) от налёта не удастся. Использовать нить надо с особой осторожностью, так как при сильном нажиме очень легко травмировать десну, что, в свою очередь, спровоцирует воспаление.
• Массаж дёсен – это последний этап чистки зубов. Его выполняют зубной щёткой круговыми движениями, закрыв рот. Массаж длится не менее 2 минут.

При желании после чистки можно еще и прополоскать рот специальным стоматологическим ополаскивателем. Если применяется такое средство, то в последующие 30 минут не следует пить или есть что-либо, иначе состав будет слишком быстро удалён с зубов и дёсен и не сможет оказать полноценное действие.

Как надо чистить зубы при ношении брекетов

Брекеты в стоматологии устанавливаются достаточно часто для выравнивания зубов и корректировки прикуса. Они затрудняют доступ к поверхности зуба, и потому при их присутствии процедура очистки несколько усложняется. Для чистки зубов требуется применение щётки, щетина у которой имеет V-образную форму, а также специальных ёршиков для очистки зуба в местах, недоступных зубной щётке. При наличии брекетов, помимо общей чистки, придётся производить чистку по отдельности ещё и каждого зуба. Такая гигиеническая процедура по уходу за зубами с брекетами проходит по следующей схеме:

• чистка зубной щёткой по общим правилам;
• очищение при помощи ёршика самих брекетов и участков зуба, недоступных для зубной щётки;
• очищение межзубного пространства при помощи зубной нити;
• полоскание ротовой полости специальным ополаскивателем или чистой кипячёной водой.

В том случае, если в период ношения брекетов не уделять должного внимания уходу за ротовой полостью, риск того, что зубы будут повреждены и начнёт развиваться кариес, очень велик. Именно по причине ненадлежащего отношения к гигиене ротовой полости при брекетах многие говорят о том, что этот аппарат обязательно портит зубы.

Особенности чистки зубов при наличии частичных протезов, которые не снимаются

Когда присутствуют коронки, мосты или несъёмные протезы, надо знать об особенностях чистки зубов с такими конструкциями. Правильная гигиена полости рта в этом случае несколько отличается от обычной чистки зубов. Именно по этой причине после установки искусственных конструкций в ротовой полости следует изменить процесс чистки зубов. Если этого не сделать, воспаления дёсен обеспечены. Для того чтобы очищать пространства между своими тканями и протезом, следует использовать такое устройство, как ирригатор, которое мощной струёй воды устраняет из мест, недоступных для щётки и нити, остатки пищи и налёт. Также в обязательном порядке надо применять ополаскиватели для зубов и полоскать рот после каждого приёма пищи.

Кроме такой каждодневной обработки ротовой полости, требуется и профессиональная очистка зубов стоматологом, которая проводится 1 раз в 3 месяца.

Особенности использования электрической зубной щётки

Популярным средством для ухода за зубами сегодня является электрическая зубная щётка. Использовать такой аппарат следует с соблюдением определённых правил, так как в противном случае можно навредить зубам и дёснам.

В первую очередь нужно сказать о противопоказаниях к применению такой щётки. Использовать её не следует в тех случаях, когда присутствуют:

• операции в ротовой полости, вне зависимости от давности проведения;
• болезни дёсен;
• подвижность зубов;
• онкологические заболевания ротовой полости и глотки.

Использовать такую зубную щётку следует по определённой схеме. Вначале её щетину смачивают водой и наносят на неё небольшое количество зубной пасты. Далее проводят очистку наружной поверхности зубов, обрабатывая щеткой каждый зуб по 5 секунд. Следующим этапом является очистка верхней части зубов, и завершается чистка обработкой внутренней поверхности.

Для того чтобы провести массаж дёсен, который желательно осуществлять при каждой чистке зубов, надо заменить насадку на специальную. Использовать в массажных целях чистящую насадку недопустимо.

Важно помнить и о таком правиле гигиены, как использование для каждого члена семьи индивидуальной насадки. Пользоваться одной и той же насадкой категорически запрещено.

При грамотном уходе за своими зубами, их надлежащей чистке и регулярном профилактическом посещении стоматолога можно не опасаться возникновения кариеса и потери зубов. Приучаться правильно чистить зубы следует с раннего детства, и тогда с возрастом не возникнет необходимость в зубных протезах.

Фото:pixabay.com

onwomen.ru

Как правильно чистить зубы и заботиться о них детям, взрослым: зубная щетка важна

Одни люди отличаются белизной зубов, другие желтоватым оттенком, такая разница показывает, что не каждый человек знает, как правильно чистить зубы. Для здоровья и белого цвета эмали недостаточно регулярных визитов к стоматологу, есть и другие нюансы.

Чистить зубы надо правильно

После каждой трапезы в промежутках между зубами остаются кусочки еды, которые разлагаются и служат плацдармом для размножения вредных бактерий, если вовремя не чистить зубы. Это приводит к образованию плохого запаха изо рта, становится причиной стирания эмали, способствует появлению кариеса, и в итоге полностью разрушаются зубы.

Как правильно чистить зубы

Профессиональная чистка зубов – совокупность нескольких составляющих: это правильное питание, покупка подходящей зубной пасты и щетки, знание правил чистки зубов и умение их применять.

Правила

1. Споры о том, сколько раз в день должна проводиться чистка зубов, ведутся до сих пор. Одни врачи уверяют, что достаточно чистить их два-три раза ежедневно, другие утверждают, что это надо делать после каждой трапезы. В итоге это остается на усмотрение человека и зависит от состояния полости рта.
2. До утреннего приема пищи или после? Не почистив зубы до завтрака, мы рискуем съесть вредные бактерии, скопившиеся за ночь, вместе с едой, если не провести гигиену после утренней трапезы, эмаль до обеда останется окрашенной кофе, а в щелях будут разлагаться остатки пищи. В этой ситуации логично иметь чистые зубы до еды, а после применить зубную нить и ополаскиватель.
3. Нужно не только чистить зубы, но и массировать десна.
4. Чистка зубов должна продолжаться не менее 3 минут.
5. Зубная щетка должна хорошо промываться и содержаться в чистоте.
6. Менять ее надо раз в три месяца.

Техника

1. Сначала надо почистить внутреннюю часть зубов. Щетка помещается сбоку как можно ближе к зубам, ее головка поворачивается вверх и вниз, не двигаясь в стороны.
2. Далее приступаем к внутренней поверхности передних зубов. Зубная щетка должна совершать движение вверх по вертикали. Движения должны быть максимально аккуратными, чтобы не травмировать десна.
3. Чистка внешней поверхности. Приставить щетку к зубам и двигать вверх и вниз вертикально.
4. Теперь очищаем жевательную часть. Движения должны идти в стороны по всем зубам.
5. В завершение стоит круговыми движениями помассировать десна.

Важно: при чистке зубов не совершать горизонтальных движений вдоль зубного ряда, потому что при таком способе щетина загоняет грязь внутрь зубов, в промежутки.

Чистка зубов детям

Заботиться о зубах должны не только взрослые, но и дети. Если ребенок не в состоянии самостоятельно правильно чистить зубы, ему должны помочь родители. Существует миф, что детские зубки здоровы сами по себе, и чистить их надо начинать как можно позже, это неправда. Стоматологи советуют мамам и папам начинать уход за зубами малышей с младенчества. Для этого не понадобятся щетка или флоссы, но даже когда прорезалось несколько зубиков, десна стоит протирать влажными ватными дисками или салфетками, смоченными водой.

Правильно чистить зубы детям нужно с двухлетнего возраста. Надо брать специальную пасту и щетку для малышей, возрастная линейка указывается на упаковке. Техника чистки полностью совпадает с правилами для взрослых. Почистить ребенку зубы– задача непростая, они неусидчивы и норовят убежать, малышам не интересно сидеть на месте и выполнять механические движения. Чтобы добиться нужного результата, их надо чем-то заинтересовать, возможно, что-то пообещать взамен, если они будут сидеть смирно и выполнят процедуры.

Подбор зубной щётки

Существует несколько видов зубных щеток:

• с мягкой щетиной – рассчитана на зубы с высокой чувствительностью и детские зубки, рекомендована для людей, страдающих пародонтитом;
• с жесткой щетиной – стоматологи вообще не понимают смысл продажи таких щеток, поскольку они способны лишь травмировать десна и даже эмаль. Их лучше не покупать;
• средней жесткости – оптимальная щетина для здоровых зубов взрослого человека, такой щеткой можно чистить зубам детям в возрасте от 9-10 лет.

Важно: у щеток с разной щетиной отличается и срок службы, мягкий вариант надо менять чаще.

Новинки

Прогресс в медицине позволил упростить жизнь большим и маленьким «лентяям» и просто занятым людям – в продаже появились электрические зубные щетки. Все, что нам остается делать – вставить приспособление в рот и прижимать к разным участкам зубов, остальное этот чудо-прибор сделает за нас. Однако стоматологи рекомендуют использовать подобные предметы не чаще пары раз в неделю. Они объясняют это слишком сильным нажимом щетины на десна.

Лучшей альтернативой электрической щетке медики считают ультразвуковой аналог. Ей не надо нажимать на челюсть, поэтому ткани и эмаль не травмируются. Этот вариант подходит для чистки и здоровых зубов, и в период использования брекетов и имплантов. Еще одно достоинство – происходит очистка и внешних поверхностей, и труднодоступных мест под деснами.

Чистите зубы правильно и они будут белыми и здоровыми

Какую выбрать пасту

Выбор чистящего средства зависит от индивидуальных предпочтений, но надо знать виды и назначения паст.

Виды чистящих средств

• гелевые – лечебные, используются на ночь, они обволакивают зубы защитной пленкой, сохраняющей полезные компоненты;
• кремовые – содержат повышенное количество кальция, хорошо очищают, лучше использовать по утрам;
• зубной порошок – действие сходно с абразивами, при частом применении способны счищать верхние слои эмали.

Тип пасты надо иногда менять, чтобы не было привыкания.

Родители с детства приучили нас чистить зубы хотя бы один раз в день, но этого недостаточно для сохранения их здоровыми. Мы ищем причины, чаще посещаем стоматолога, отбеливаем зубы, а корень проблемы лежит на поверхности. Мы не знали, как правильно делать простые вещи. Научиться чистить зубы правильно можно в любом возрасте, это послужит профилактикой заболеваний в ротовой полости и сохранит зубы здоровыми, а улыбку белой.

zubychist.ru

правила чистки нитью + Видео

Правильный уход за ротовой полостью помогает избежать многих проблем, в том числе и потери зубов. За красивой улыбкой не нужно идти в стоматологическую клинику, поскольку правильная техника чистки зубов, которой каждый должен учиться еще в детском возрасте, сделает поход к врачу приятным и безболезненным осмотром. Это не только обеспечит вас здоровыми зубами, но и сэкономит деньги, ведь услуги зубных докторов обходятся довольно дорого.

Содержание статьи:

Процесс чистки зубов

Для того, чтобы правильно почистить зубы, нужно иметь представление о том, как выглядит челюсть. Верхнюю и нижнюю челюсть условно можно разделить на несколько сегментов, что позволит понять различия между зубами, а соответственно даст подсказку по поводу того, как за ними ухаживать. Жевательные зубы, например, достаточно широкие, поэтому уделить внимание очистке коронки от налета и остатков пищи. В вот основание резцов и клыков довольно узкое, зато большая внешняя сторона – «лицо» зубного ряда.

При чистке зубов нужно условно разделить челюсть на сегменты с жевательными зубами и резцами, а также выполнять 2-3 вида движений щетки: выметающий и зачищающий.

Сперва необходимо вымести крупные остатки пищи с зубного ряда. На передних зубах эта процедура выполняется зубной щеткой, которая расположена к поверхности зубов под наклоном в 45 градусов по направлению от десны в кромке зубов.

Для жевательных зубов выметающие движения выполняются щеткой щетиной вверх или вниз, в зависимости от того, верхняя это челюсть или нижняя. Двигать щеткой нужно по форме полукруга: начинать от резцов проводить щетиной чуть назад, к горлу, и сразу после этого сметать в центр, к языку. Таким образом, вы «подметаете» от щеки к языку жевательную поверхность. Этот процесс должен быть постепенным, с маленькими шажками, которые в 3-4 или больше движений очистят коренные зубы.

Дальше наступает очередь вычищающих движений. Челюсти необходимо плотно сомкнуть, после чего совершать перпендикулярно расположенной щеткой круговые движения, задевая десна. Обычно верхний зубной ряд при этом очищается лучше, поэтому особое внимание уделите и нижнему ряду. Что касается вычищения жевательных зубов, то движения совершаются спереди назад и обратно.

Остается неочищенными внутренняя сторона передних зубов и боковые части коренных. Для этих участков требуется только одна разновидность чистки. Передние зубы очищаются щеткой, щетина которой перпендикулярна зубам. Двигать необходимо вдоль зубного ряда без сильного нажатия.

А вот боковые стороны жевательных зубов очищаются массажными круговыми движениями вокруг всего сегмента. Это одновременно улучшает работу десен и чистит коренные зубы. Однако при заболеваниях десен, например, пародонтоз,  подобные движения можно исключить либо совершать их максимально нежно, без усилия, поскольку нажим может вызвать кровоточивость, получение мелких царапин и отека.

После того, как зубная щетка обработала зубы, необходимо почистить язык, так как он является источником множества бактерий, которые легко переходят на поверхность зубов. Желательно чистить внутреннюю сторону щек. Все это делается обратной рельефной стороной щетки.

Последним действием станет использование зубной нити, которая нужна, чтобы добраться до щелей между зубами, которые невозможно почистить щеткой.

О важности зубной нити

Зубная нить не заменит чистку зубов обычными средствами, однако станет прекрасным дополнением, поскольку очищает те участки, которые не способна достать зубная щетка. В промежутках между зубами обычно остаются небольшие частички пищи, которые можно ощутить, даже проведя языком по внутренней поверхности. Избавиться от застрявших кусочков еды непросто, даже электрическая щетка, сбивающая налет, не может помочь в такой ситуации.

Использование нити может быть не очень приятным процессом, кроме того нужно не просто вставить нить между зубами и сразу вытащить. Необходимо надавливать на область у десны с определенной силой, чтобы зацепить и вывести остатки еды. Однако возможность почистить сложные участки не единственное достоинство нити.

Современные производители средств для ухода за полостью рта позаботились о том, чтобы их продукция приносила максимально положительный эффект, поэтому зубная нить – это не просто прочная тонкая «веревка», это буквально пропитанный полезными компонентами «канат». Существуют нити обработанные фторидом натрия для укрепления эмали. Абсолютное большинство пропитаны дезинфицирующим составом, который способствует заживлению тканей, а также борется с распространение болезнетворных микробов. Некоторые компании выпускают зубную нить с ароматизатором, которой не только эффективно чистить зубы, но и очень приятно.

Несмотря на положительный эффект от использования нити, необходима предварительная консультация со стоматологом, которые не только расскажет и покажет, как правильно чистить ею зубы, но и остановит вас от ее использования в случае несовместимых болезней. К противопоказания относятся все болезни десен.

Сколько раз в день и когда нужно их чистить?

На вопрос, сколько раз в день нужно чистить зубы, сможет ответить даже ребенок – дважды в день. Людям, которые чрезмерно заботятся о своих зубах, стоит знать, что чистить их после каждого приема пищи больше 2 раз в день также опасно, как отсутствие ухода за полостью рта. Дело в том, что частое использование абразивных частиц приводит к истончению эмали. Даже если вы пользуетесь гелем, вместо пасты, щетина зубной щетки является очень жесткой, поэтому наносит определенный вред при слишком частом ее использовании.

 Загрузка ...

Чистить зубы необходимо после завтрака примерно через полчаса, второй раз – после ужина непосредственно перед сном. Необходимость подождать 30 минут перед чисткой обусловлена тем, что в рационе человека часто содержатся кислоты, которые размягчают эмаль. Воздействие щетки на такую поверхность приводит к ее истончению.

Процесс чистки зубов должен занимать от 2 до 5 минут. Кроме того желательно пользоваться нитью не реже одного раза в день. Лучше всего чистить зубы с ее помощью перед сном, однако некоторые стоматологи придерживаются мнения, что такой способ чистки можно применять до или после каждого приема пищи.

Также стоит периодически проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога, так как кофе, чай, сигареты и алкоголь ускоряют образование налета, с которым невозможно справиться в домашних условиях.

 Загрузка ...

Основные ошибки, которые допускают люди при чистке

Заболевания полости рта связаны с неправильной гигиеной. Большинство ошибок характерны для всех людей, несмотря на то, что об это постоянно говорят врачи-стоматологи и даже производители средств для ухода за полостью рта в своей рекламе.

• Выбор средств для ухода за полостью рта. Вернее, их неправильный выбор приводят к различным болезням, плохому удалению налета и многим другим проблемам. Пасты с отбеливающим эффектом и абразивными частицами могут повредить эмаль, поэтому их не рекомендуется использовать при ежедневной чистке. Что касается электрических зубных щеток, то лишь некоторые из них лучше справляются со своим делом. Выбор стоит отдать в пользу щеток, где вращательные движения совершает не только головка, но и остальные части, обычно это небольшие пучки, которые двигаются в разные стороны и с разной скоростью. Ультразвуковая щетка назначается врачом для борьбы с налетом и камнем, а в остальных случаях достаточно выбрать щетку с маленькой головкой, ворсом средней жесткости и достаточно длинной ручкой, которая хорошо будет охватываться ладонью.
• Частота чистки зубов. Слишком частое использование щетки также вредит эмали, как и недостаточный уход, поэтому придерживайтесь стандартного правила – 2 раза в день. Это идеальное количество для того, чтобы поддерживать полость рта в хорошем состоянии и не навредить эмали.
• Время, отведенное на чистку. Нехватка времени не должна сказываться на то, как хорошо вы будете чистить зубы. Уделите этому как минимум 2 минуты, иначе никакого эффекта от движений щетки вы не ощутите. Чистка – это не только механическое удаление остатков еды, но и массаж десен. Пожалуй, каждый второй сегодня сталкивается с кровоточивыми деснами и другими заболеваниями. Лучший способ избежать этого – регулярно и долго чистить зубы, улучшая кровообращение десен и общее их состояние.

• Способ чистки. Многие люди при чистке зубов пользуются не всеми способами движения щетки, из-за чего остаются необработанные участки, начинают скапливаться бактерии, зубы поражает кариес. Как правило, это только начало всех бед. Возьмите себе за правило разделять ротовую полость на участки. Не обязательно начинать чистить с одного и того же места, однако именно наглядное представление о том, как выглядит челюсть, лучше всего подскажет, как правильно чистить зубы, чтобы не пропустить ни одной стороны.
• Использование зубной нити. Не все с детства приучены к такой привычке, однако стоит перебороть старые устои, поскольку зубная нить позволяет убрать «мусор» в промежутках между зубами. Проконсультируйтесь о том, как правильно ее использовать у стоматолога, попросите его порекомендовать определенную марку. Это сделает уход за полостью рта намного более удобным и эффективным.
• Уход за зубной щеткой. Средства для ухода за полостью рта также требуют ухода, ведь они непосредственно заботятся об отсутствие частичек еды и бактерий. Некоторые частицы остаются на зубной щетке после чистки, поэтому необходимо тщательно ее вымыть под проточной водой, иначе в следующий раз вы занесете в рот свои старые болячки.

Помогают ли жидкости для полоскания?

Ополаскиватель для полости рта не входит в состав обязательных средств для ухода, однако он пользуется большой популярностью. Некоторые люди покупают жидкость для полоскания, не задумываясь о том, какой эффект она должна оказывать. Существует ряд показаний для использования:

• Болезни десен;
• Повышенная чувствительность зубов;

Некоторые еще выделяют жидкость в качестве профилактики кариеса, однако выбор таких средств должен быть очень тщательным, с полным изучением состава и соотношением к нынешнему состоянию полости рта. Несмотря на свой освежающий вкус, жидкости для полоскания не призваны улучшать дыхание.

При выборе ополаскивателя для полости рта необходимо обратить внимание на содержание фтора, спирта и антисептиков вроде бензидамина. Эти пункты являются решающими, поскольку наличие того или иного компонента обозначает разницу в показаниях к применению. Содержание фтора не должно превышать 250 ppm, но даже при допустимом уровне необходимо соответствие с пастой, которая наоборот, не должна содержать фтор, зато должна включать в состав кальций.

Жидкости с антисептиком нельзя использовать больше нескольких недель, потому что сильные дезинфицирующие средства убивают не только болезнетворных бактерий, но и микрофлору полости рта. Наличие спирта свидетельствует о том, что данное средство нельзя использовать детям.

Что будет при неправильной чистки?

Существует категория людей, которые считают чистку зубов – процессом отмывания денег, поскольку человеку он абсолютно не нужен. В частности, сыроеды, которые отказались от употребления в пищу термически обработанных блюд, считают, что твердые фрукты достаточно справляются с задачей очищения. Кроме того, в пример ставятся зубы травоядных животных, которые не страдают кариесом и другими стоматологическими проблемами.

Это довольно интересный, однако безосновательный подход. Конечно, у животных редко выпадают зубы, однако они явно далеки от идеала: можно отметить, что цвет эмали в лучшем случае желтый, а дыхание изо рта говорит само за себя. Но если абстрагироваться от данной ситуации, можно назвать несколько самых серьезных и быстрых последствий отказа от чистки зубов:

• Зубной налет и камень. Прием пищи провоцирует формирование слизистой пленки, которая довольно быстро твердеет и скрывает истинный цвет эмали.
• Плохой запах изо рта (галитоз) – это следствие активного размножение бактерий. К тому же со временем застрявшие частички пищи начинают гнить, приводят к кариесу и болезням десен.
• Парадонтит. Малейшая ранка во рту станет началом целой цепочки негативных последствий. Бактерии, чье размножение началось из-за неудаленных остатков пищи, приведут к воспалительным процессам, появятся гнойники, язвы. В конечном итоге вы можете потерять зубы, а проблемы с полостью рта не под силу будет решить одному стоматологу.

Также возможно заражение желудочно-кишечного тракта, проблемы с горлом и связками. Это далеко не полный перечень того, что будет, если неправильно чистить зубы или отказаться от этой процедуры вовсе.

infozub.ru

👆 Как правильно чистить зубы: советы, рекомендации, видео

Регулярная и правильная гигиена полости рта является лучшей профилактикой стоматологических заболеваний. Каждый стоматолог подтвердит, что многие люди, к сожалению, не умеют правильно чистить зубы, поэтому у них развиваются болезни десен и зубов, имеется неприятный запах изо рта и желтеет эмаль. Все это может доставлять дискомфортные ощущения и неудобства, поэтому лучше вам научиться правильно ухаживать за ротовой полостью.

Необходимость чистки зубов

Ротовая полость – это та часть человеческого организма, которая постоянно контактирует с окружающей средой. В ней обитают многочисленные бактерии, в том числе вредные. Появляются они и размножаются в полости рта благодаря остаткам пищи, застревающим между зубами после еды. Если не удалять их с поверхности зубов, микроорганизмы будут активно размножаться и формировать мягкий налет. Он оказывает губительное воздействие, выделяя вредную для зубной эмали кислоту.

Для удаления этого налета и предотвращения кариозного поражения зубов и нужно чистить зубы, пользуясь зубной щеткой и пастой. Кроме кариеса, налет на зубах провоцирует неприятный запах изо рта, называемый галитозом, и приводит к формированию зубного камня.

Периодичность чистки зубов

Многим стоматологам приходится отвечать на один и тот же вопрос от пациентов – сколько раз в день необходимо чистить зубы? Делать это нужно минимум дважды: утром после завтрака и в вечернее время перед тем, как ложиться в постель. Сколько времени нужно чистить зубы вам тоже скажет любой зубной врач. Рекомендуется уделять этой гигиенической процедуре не менее трех минут.

Помимо чистки внутренних и наружных поверхностей щеткой, нужно уделять особое внимание межзубным промежуткам. В них застревают частички еды и вокруг них начинает формироваться налет в виде микроорганизмов. Вычищать пищу из зубов удобнее зубными нитями, но делать это нужно с осторожностью, чтобы не повредить десны.

Полноценный уход за полостью рта предполагает использование ополаскивателя после чистки зубов. Лучше выбирать травяной без содержания спирта или хлоргексидина. Полоскать следует около 20-30 секунд.

Еще стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость не только утром и вечером, а после каждого приема пищи. Не обязательно делать это с помощью щетки и пасты, а можно ограничиться жевательными резинками. Однако не всем людям они подходят (зависит от состояния зубов), поэтому можно заменить жвачки ополаскивателями. Более подробно об этом вам должен рассказать стоматолог, к которому вы обратитесь.

Кроме ежедневных гигиенических процедур нужно дважды в год обращаться к стоматологу для профессиональной чистки. Специалист вычищает все то, что в домашних условиях удалить невозможно: твердый налет, камень, желтизну.

Меры предосторожности

Для сохранения здоровья полости рта нужно научиться правильно проводить чистку зубов, так как неправильное использование щетки и пасты могут приводить к определенным проблемам. Вам следует соблюдать несколько простых предосторожностей:

• Не пользуйтесь старыми щетками, которые через время превращаются в рассадники заболеваний. На них развиваются микроорганизмы, поэтому примерно раз в месяц нужно менять щетку.
• Не держите щетки в местах с высокой влажностью, так как подобные условия усиливают развитие бактерий.
• Перед применением фторсодержащих и отбеливающих паст проконсультируйтесь с врачом. Бездумно пользуясь специальными пастами, вы можете повредить зубную эмаль.
• С осторожностью используйте нить, чтобы не порезать десны.
• Всегда пользуйтесь исключительно своей щеткой, чтобы не занести в организм инфекции.
• Если съели что-то кислое, не торопитесь чистить зубы, а выждите хотя бы полчаса. В противном случае, пострадает зубная эмаль.
• Не проглатывайте ополаскиватель или пасту с фтором, иначе можете ощутить недомогание. В этом случае лучше обратиться к врачу.

В зависимости от индивидуальных особенностей строения зубов, предупреждения могут для разных людей отличаться. Все подробности узнаете у стоматолога, к которому обратитесь.

Как правильно чистить зубы?

Разобравшись, как часто нужно чистить зубы и какие существуют предупреждения, перейдем к технике чистки. Придерживайтесь ее, чтобы тщательно вычищать налет и любые остатки пищи из межзубных промежутков.

Сначала нужно ополоснуть зубную щетку в горячей воде (желательно в кипятке), а затем в прохладной воде. После этого нанесите на щетку небольшое количество пасты, чтобы не было слишком много пены. В этом нет ничего плохого, но доставит неудобства при чистке зубов.

Сначала поднесите щетину к верхнему ряду зубов под углом около 45 градусов и начните выполнять вертикальные движения вверх-вниз. Начинайте обрабатывать крайний зуб и сделайте четыре прохода, а потом переключайтесь на соседний и так далее. Так вам нужно поочередно обработать все верхние зубы с внешней стороны, после чего нужно проделать ту же операцию для каждого зуба с внутренней стороны.

Если вам неудобно двигать щетку вертикально, выполняйте круговые движения, но ни в коем случае не чистите зубы поперек. Многие допускают такую ошибку, в результате чего зубной налет и остатки пищи еще сильнее забиваются в межзубные пространства.

Когда внешняя и внутренняя поверхности зубов будут тщательно почищены, начинаем чистку верхушек жевательных зубов. Держите щетку горизонтально и выполняйте движения в разные стороны, в том числе круговые. Очистив верхнюю челюсть, переключитесь на нижнюю. Зубы нужно обрабатывать щеткой поочередно, ни один не пропуская.

Когда все зубы будут тщательно почищены, ополосните ротовую полость водой, но не холодной. Нанесите совсем немного пасты на обратную сторону щетки и очистите язык, выполняя движения от его корня к кончику, но не наоборот. Снова ополосните рот, но на этом наша чистка еще не заканчивается.

Настало время использовать зубную нить, которой нужно прочистить межзубные промежутки. Двигайтесь от задних зубов к передним, используя для очистки каждого промежутка новый отрезок нити, понемногу ее смещая. Главное будьте аккуратны и не повредите мягкие ткани десен. В завершение, чтобы максимально тщательно почистить зубы, рекомендуется воспользоваться ополаскивателем.

Можете еще посмотреть видео, как правильно чистить зубы, чтобы рассмотреть все в деталях и лучше разобраться в технологии чистки.

Чистка зубов с брекетами

У некоторых людей на зубах установлены брекеты, предназначенные для выравнивания прикуса. Носят их обычно долгое время, поэтому приходится к ним приспосабливаться и учиться правильно чистить зубы в домашних условиях. Людям с брекетами рекомендованы щетки с щетиной V-образной формы. В данном случае особенно важно тщательно вычищать каждый зуб, так как труднодоступных мест, в которые могут забиваться остатки пищи, на зубах с брекетами гораздо больше.

Использовать нить для очищения межзубного пространства неудобно, но можно приловчиться. Еще стоматологи рекомендуют таким людям пользоваться ирригатором, а также регулярно применять ополаскиватель после каждого приема пищи.

Чем можно чистить зубы?

Помимо зубной пасты люди используют для чистки зубов самые разные домашние средства, среди которых активированный уголь и сода. Главным их преимуществом является отбеливающий эффект, но злоупотреблять не следует. Если часто чистить зубы содой или активированным углем, вы сделаете себе только хуже.

Эти средства имеют мягкие абразивные свойства, эффективно удаляют налет с поверхности зубов и имеют хорошие абсорбирующие свойства, однако все не так просто. Даже мягкий абразивный эффект, если он будет постоянным, может стереть зубную эмаль. Это приведет к появлению кариозных очагов и может повредить десны, так что не злоупотребляйте.

О чистке зубов детям

Многие родители задаются вопросом, с какого возраста можно чистить зубы ребенку? Первую чистку начинают с нескольких месяцев, когда у малыша только начинают проявляться зубки. Делать это мама может своим пальцем, а чистка больше похожа на массаж десен для улучшения кровообращения и снятия дискомфорта, с которым прорезаются первые молочные зубы.

Начиная с 6-8 месяцев, можно купить специальную щетку для малыша, которая имеет мелкие резиновые щетинки. Существуют модели в виде напальчников, которые весьма удобны в использовании. Особое внимание нужно уделить выбору подходящей пасты, а все движения должны быть аккуратными и круговыми.

Полезные рекомендации по чистке зубов

Чтобы сделать чистку зубов максимально эффективной и безопасной, постарайтесь придерживаться простейших рекомендаций:

• Чистка после удаления зубов доставляет много неудобств. Стоматологи советуют в первый день после того, как будет удален зуб, воздержаться от гигиенической процедуры. Следующие несколько дней чистите зубы аккуратно, не задевая место вырванного зуба, чтобы не вызвать кровотечение или расхождение швов.
• После еды старайтесь выдерживать хотя бы 15 минут перед чисткой, а после кислой и острой еды выжидайте минимум полчаса.
• Старайтесь чистить зубы минимум два раза в день – утром после завтрака и перед сном. По возможности чистите еще 1-2 раза днем после основных приемов пищи.
• Не чистите зубы слишком долго. Оптимальным считается 3-5 минут, а если уделите процедуре более 10 минут, повредите эмаль.
• В течение дня пользуйтесь зубочистками и нитью для вычищения межзубного пространства.
• Уделяйте больше внимания проблемным зонам.
• Старайтесь использовать ополаскивающие жидкости – они повысят эффективность гигиены полости рта.

Даже при отсутствии проблем с зубами, старайтесь раз в полгода показываться стоматологу и интересоваться, каким зонам нужно уделить внимание при чистке зубов или что следует изменить в технике чистки.

www.sportobzor.ru

---

• 
  Венозное кровотечение признаки и первая помощь
• 
  Определение даты родов
• 
  После удаления зуба мудрости чем полоскать рот
• 
  Комплексный бактериофаг
• 
  Яблочный уксус от варикоза
• 
  Маски для лица с крахмалом
• 
  Гусиные лапки трава
• 
  Маска из крахмала от морщин
• 
  Маска для волос в домашних условиях для роста и укрепления
• 
  Замуж за
• 
  Растяжение стопы