Симптомы и лечение растяжения связок стопы. Растяжение стопы

Растяжение связки стопы - признаки и лечение

Растяжение связки стопы – это повреждение голеностопа, характеризующееся разрывом одной или нескольких связок. Как правило, больше всех с данным недугом сталкиваются люди, которые очень активно занимаются спортом. Особенно это относится к тем, кому необходимо совершать прыжки, резко менять направление своего движения, ускоряться, а затем резко останавливаться, ведь все это является очень сильной нагрузкой на голеностоп.

Симптомы

Растяжение связки стопы первой степени можно охарактеризовать возникновением болевых ощущений в области сустава. Также в месте поражения возможно появление небольшой гематомы или отека. При этом боль в большинстве случаев будет тянущей, а через некоторое время совсем стихнет.

Более заметным по болевым ощущениям будет растяжение связки стопы средней (второй) степени. При этом на месте травмы в обязательном порядке появится отек или гематома. Во время шевеления ногой боль будет все больше и больше усиливаться и приобретать острый характер. Если же ноге обеспечить покой, то она немного стихнет.

Самая тяжелая степень растяжения стопы грозит полным нарушением работы сустава. Наличие сильных болевых ощущений может привести к головокружению. И при малейшем движении боли резко увеличиваются.

Как лечить растяжение связок стопы:

1. Первым делом больному необходимо обеспечить покой. При ходьбе травмированную ногу не использовать, а еще лучше на время отказаться от самостоятельного передвижения.
2. Для уменьшения отечности и боли голеностоп положить на стулья или подушки, так чтобы он находился выше уровня сердца.
3. На пострадавшее место необходимо приложить холод приблизительно минут на 15. Через 1,5 часа данную процедуру повторить. И так продолжать несколько часов подряд.
4. Если необходима стабилизация суставов, то рекомендуется наложение эластичного бинта. Но учтите, что если вы накладываете тугую повязку, то время ее использования не должно превышать 2-3 часов. Иначе полученная гематома будет прогрессировать и сдавливать неповрежденные сосуды.
5. По рекомендациям врача на следующий день (если отсутствуют сильные боли) необходимо приступать к выполнению лечебной физкультуры (вращения, сгибания и разгибания в разных направлениях).
6. При необходимости назначаются противовоспалительные препараты. В первый день прописываются уколы, в последующие – таблетки. Можно воспользоваться и различными мазями, которые втирают в гематому.

Также по возможности рекомендуется сделать рентген, с помощью которого можно исключить наличие повреждений костной ткани и узнать более подробно о характере самой травмы.

Растяжение стопы – профилактика

Главной мерой, которая позволит избежать растяжения связок, является их укрепление. Для этого необходимо выполнять движения стопой по круговой стрелке и приседания на пальцах. Женщинам стоит отказаться от ношения обуви на высоком и тонком каблуке. Основное правило, позволяющее не получить растяжение связки стопы, – быть внимательнее и осторожнее во время физических нагрузок.

fb.ru

Лечение растяжения связок стопы перепаратами и народными средствами (фото)

Дети, начиная ходить, становятся уязвимыми для различных травм. Так как структура костной и мягкой ткани организма ребенка находится в стадии усиленного роста, то ее совершенство наступает постепенно в течении периода взросления. Поэтому, вывихи остеоткани, переломы, а также растяжение с разрывами волокон связочных и сухожильных тяжей, могут происходить нередко. Протекание и процесс лечения таких патологий, несколько отличается от взрослого травматизма. Например, перелом кости у ребенка может не задействовать всю остеоткань, а только внутреннюю, без повреждения надкостницы. Это можно сравнить с надломом молодой деревянной ветки, когда основа подвергается излому, а кора только гнется, поэтому у ребенка похожее повреждение называется симптомом «зеленой ветки».

Если говорить о перенапряжении и растяжении коллагеновых волокон, из которых состоят тяжи связок и сухожилий, то полный их разрыв у ребенка наступает редко, только в случае тяжелой травмы суставов, костей и мышц, со смещением отломков и других фрагментов тканей. В основном, происходит незначительный разрыв части пучков связочного аппарата нижней конечности, а именно в стопе или колене. Стопа ребенка состоит из множества косточек и суставов, которые очень подвижны и при значительной травме могут смещаться с натягиванием связочных тяжей. Больше всего страдают связки голеностопного сустава, как у ребенка, так и у взрослого.  В МКБ (международная классификация болезней 10 просмотра), травмы зоны стопы отмечены кодом S 93, а более детально, классифицируется так:

• Растяжение коллагеновых тяжей голеностопа — Мкб 10, S 93.4;
• Растяжение коллагеновых тяжей стопы, пальцев и других отделов — Мкб 10, S 93.5 — S 93.6.

Смещение и нарушение целостности малоберцовой, а также предплюсневых или плюсневых костей и суставов, является одной из основных причин растяжения капсул и связок в стопе. Самыми популярными для такой патологии являются: передний таранно- малоберцовый тяж и задний, а также связка которая соединяет малоберцовую кость и пяточную. Эти связки обеспечивают движение дистального отдела нижней конечности в стороны, вверх, а также некоторую ротацию.

Растяжение связок стопы и разрыв сухожилий со смещением костей может случится у ребенка или у взрослого, который подвернул ногу. Такое происходит при неудачном наступании ноги на скользкую или каменистую поверхность, при выполнении танцевальных и акробатических движений, при беге, при наличии большой массы тела, а также при ношении обуви на большой платформе. Нередко, растяжение связок стопы наблюдается при врожденном косолапии и приобретенном плоскостопии, а также при привычном вывихе коленного и голеностопного суставов. Если случается такая ситуация, то происходит некоторое повреждение тяжистых пучков связочного аппарата или они полностью отрываются от поверхности костей и мышц стопы. Различают три степени такой патологии, как растяжение связок стопы:

• Незначительное повреждение волокон в связочном пучке – частичная степень;
• Растяжение коллагеновых волокон в связке на пятьдесят процентов с болью и опухолью;
• Полный разрыв или отрыв связочного пучка от мышечной или остеоткани, при которой происходит смещение сустава или других костей.

Сколько и каких волокон повредилось при травме, определить сложно, но в этом поможет картина проявлений, которая указывает на растяжение связок стопы:

• Выгнутое положение в сторону стопы, которую сложно повернуть в противоположном направлении;
• Сначала, острая, а потом пульсирующая боль, отдающая в пальцы и голень нижней конечности;
• Стопа и треть голени становится горячей и красной по причине реакции капилляров;
• Голеностопный сустав становится плотным и мало подвижным, а иногда, наоборот, чересчур подвижным;
• Опухоль в месте травмы нарастает в виде отека из лимфатических и кровеносных сосудов, а отек из кровянистой массы, через некоторое время, превращается в синяк, который покрывает частично или полностью всю стопу; cм фото 1.

  фото 1

• Пострадавшие пучки нервного сплетения приводят к отсутствию кожных рецепторов и других тканей ноги;
• Двигательная активность сохраняется в случае повреждения нескольких связочных тяжей, а при полном отрыве связки стопы, пострадавший не может опереться на конечность.

Диагностировать растяжение связок стопы можно с помощью компьютерной томографии, так как обычный рентгеновский снимок не дает картины повреждения связочного аппарата, а только смещение или перелом костной ткани. Поэтому, при тяжелой травме, необходимо провести тщательное обследование и дифференциацию патологии. Так как общие травматические симптомы конечности имеют типичность: отек, боль, покраснение или синюшность, то это может быть признаком ушиба, вывиха, а также перелома остеоткани.

Лечение отека, гематомы и восстановление коллагеновых связочных волокон

Помощь, если случилось растяжение связок стопы, можно оказать себе самостоятельно, а в случае с ребенком или при осложненной травме, помогают родственники и медицинский персонал.

Если случилась такая патология, то человека нужно успокоить и уложить, так как вертикальное положение ноги может усилить кровотечение и отек. Если под рукой есть анальгезирующее средство, то нужно снять болевой симптом. К поврежденной области приложить холодный компресс с помощью завернутого в салфетку льда или просто ткань, смоченную холодной водой, минут на двадцать, что снизит отек и посттравматическую гематому. Охлаждающим, противовоспалительным и обезболивающим средством, является гель или мазь, которую можно нанести на всю часть голеностопа после холодного компресса. Стабилизировать голеностоп поможет повязка, но наматывать ее нужно не слишком туго, так как можно вызвать смещение сустава, увеличение отека или похолодание дистального отдела стопы по причине недостаточного кровоснабжения.

Режим такого лечения сводится к тому, что пациент должен находиться в постели до трех дней, с приподнятой ногой, то есть с подложенным под нее, валиком. Кроме применения аптечных мазей и гелей, можно применять средства народной медицины с помощью травяных компрессов из настоев и масел лекарственных растений. Также, в качестве восстановительного лечения, используют компрессы в виде: молока, медвежьей желчи, меда, яблочного уксуса и урины, которые с помощью народных рецептов хорошо снимают опухоль, боль, гематому и воспаление.

Рецепты народных средств, которые быстро помогают заживанию поврежденных связок и сухожилий:

Компресс из урины еще никому не навредил, даже наоборот, считается чудодейственным средством для снижения опухоли в суставе и ноге в целом. Для такого лечения достаточно прикладывать ребенку или взрослому свежую мочу к месту травмы на время ночного сна. Мочой нужно смочить салфетку, положить компресс на ногу, накрыть целлофаном и обмотать пеленкой. Даже за один сеанс уринотерапии можно вылечить возникшую отечность.

Место разрыва или растяжения коллагена в связках, хорошо заживает при компрессе из лука и морской соли. Для этого понадобятся несколько перемолотых головок лука и пару ложек соли, которые перемешивают до растворения соли и выкладывают эту кашицу на стопу. Сверху конечность покрывают пеленкой и наматывают плотной тканью. Это компресс рекомендуется делать на ночь или проводить лечение днем, в течении 6 часов. После снятия средства, ногу нужно промыть теплой водой и смазать питательным кремом. Такую процедуру желательно применять три – четыре раза за период лечения.

Успешное заживание поврежденного связочного механизма происходит быстро в случае:

• Незначительного поражения;
• Оказания первой помощи;
• В детском возрасте;
• Выдерживание времени лечения и реабилитации с помощью применения эффективных средств.
• Для того, чтобы полностью вылечить травмированный участок и восстановить функцию нижней конечности, желательно, первое время носить удобную обувь, можно ортопедическую. См. фото 2.
  фото 2

Если последствия травмы в домашних условиях вылечит невозможно, то это указывает на сложное повреждение связок или травму близлежащей мягкой ткани и костей. В этой ситуации, без больницы не обойтись. Опытный травматолог может определить диагноз даже при физикальном осмотре больного. И в последствии, лечение зависит от этого диагноза. В некоторых случаях, такому пациенту накладываю гипс, который нужно носить две –три недели, находясь на домашнем стационаре. В случаях с осложнениями, пациенты остаются в больнице под наблюдением медицинского персонала. И в той, и в другой ситуации, пострадавшим, для быстрого выздоровления, дополняют лечение курсами массажа, лечебной физкультуры и физиопроцедурами.

travmhelp.ru

Растяжение связок стопы: симптомы и лечение (видео)

06 октября 2015

Просмотров: 2623

Растяжение связок стопы считается самым распространенным видом травмы. Более, чем 85% всех случаев связанно именно с ним. Это и не странно, ведь человеческая стопа несет на себе всю массу тела при совершении любых движений. Растяжение связок стопы могут быть совместимы и с вывихами, переломами костей, разрывами мышц и сухожилий. Подобные ситуации появляются в результате частых движений.

Спровоцировать растяжение ноги могут и другие причины, например, хождение на высоких каблуках (когда нога может нечаянно вывернуться), так же при неудачных падениях или жестких приземлениях на голеностоп. Довольно часто подобные проблемы встречаются у профессиональных спортсменов, так как они очень сильно нагружают свои мышечные связки. Ведь зачастую сила их нагрузок намного больше, чем способны выдержать связки ступни. Именно по этой причине, в результате усиленных физических тренировок может произойти травма нижней части ноги.

В каких видах спорта есть вероятность получить растяжение стопы?

1. Всевозможная спортивная борьба.
2. Занятия боксом.
3. Футбол.
4. Хоккей.
5. Соревнования по метанию копья.
6. Различные виды гимнастических упражнений.
7. Прыжки с парашютом.
8. Езда на велосипеде с препятствиями (особенно, когда некоторые любят делать различные трюки).

Факторы, провоцирующие получение растяжения ноги:

1. Врожденный дефект, который заключается в слишком высоком своде стопы. То есть в такой ситуации пальцы на ногах будут повернуты во внутреннюю сторону.
2. Сильные изменения нервных окончаний в процессе двигательной активности. Данный факт значительно повышает риск получения этой травмы. Людям с данным недугом следует быть максимально внимательными.
3. Неправильное функционирование определенных мышечных групп (дисбаланс). Такая ситуация характеризуется ослаблением мышечного тонуса, в результате чего связки стопы и голеностопа становятся очень слабыми и уязвимыми к травмам.
4. Сильное нарушение функций связочного аппарата. Это случается при ослаблении и размягчении связок, на которых, собственно говоря, и держатся все кости.
5. Ноги с самого рождения могут быть разными по своей длине.
6. Получение слишком большого количества травм, которые приводят к ослаблению всех групп мышц, в результате чего легко получить растяжение стопы, колена и голеностопного сустава.

Вернуться к оглавлению

Симптомы при растяжении связок стопы

Обычно, если человек получает травму в виде растяжения стопы, то он особо не торопится обращаться за медицинской помощью. Но из-за того, что возникают сильные болевые ощущения, появляется отечность ноги, а сустав становится после удара неестественного вида, большинству людей все же приходится обращаться в ближайший травмпукт. Очень важно не затягивать лечение болезни. Чем раньше будут предприняты соответствующие меры, тем увеличивается вероятность избежать осложнений в будущем.

Из-за того, что в связках человека расположены нервные окончания, то на любой вид поражения они будут реагировать сильной болью. Поэтому главным и первым симптомом при растяжении стопы является ярко-выраженная боль. Особенно хорошо она проявляется во время ощупывания ноги и совершения других движений.

В течение первых трех дней болевые ощущения будут увеличиваться, а на месте травмы может образоваться большая подкожная гематома. Так же возможно резкое повышение температуры тела, которая держится на протяжении нескольких дней. Из-за повреждения связки будут воспаленными, именно это является причиной повышения температурных показателей. Данная ситуация является безопасной для человека. А вот когда нужно беспокоиться, так это в случае появления общей температуры, которая будет связана с сильным кровотечением, попаданием болезнетворных микробов и бактерий. При проявлениях таких симптомов пострадавшему рекомендуется дать обезболивающие препараты и немедленно отвезти в больницу.

Очень важно различать растяжение связок стопы от других видов травм.

Часто при падении может появляться небольшой щелчок, при котором человек будет чувствовать сильную боль, и при этом ему будет практически невозможно совершать движения поврежденной конечностью. Такая ситуация будет свидетельствовать о том, что случился отрыв связки от места, где находилась кость. При получении такого вида травмы так же нужно обратиться в скорую помощь или ближайший травм пункт.

Когда болевые ощущения проявляются спустя некоторое время после тяжелой физической нагрузки (чаще всего это происходит на следующий день), то это говорит о том, что произошло растяжение волокон мышц. Так же необходимо понимать, что при растяжении связок стопы человек теряет возможность двигать поврежденной конечностью. В случае же разрыва, движения можно совершать, но при этом будет появляться острая боль. Поэтому в пораженной области лучше не пытаться совершать движений.

Вернуться к оглавлению

Каковы степени тяжести?

Растяжение стопы в медицине разделяется на несколько степеней тяжести. К ним относятся:

1. Первая степень поражения. В данной ситуации боль проявляется, но она носит умеренный характер. Можно пытаться совершать мелкие движения, но главное не переусердствовать. Причиной боли в основном является разрыв волокон мышц в одной из действующих связок ступни.
2. Вторая степень поражения проявляется сильными болевыми ощущениями, отсутствием способности совершать какие-либо движения поврежденной ногой, со временем появляется отек, возможны внутренние кровотечения (гематома).
3. Третья степень поражения.

На данном этапе уже происходит разрыв большого количества волокон от связки ступни. В такой ситуации человек чувствует сильную и непрерывную боль. Сустав может выглядеть неестественно, но этого не стоит пугаться. При проведении правильного лечения, все тревожные симптомы со временем исчезают.

Вернуться к оглавлению

Лечение растяжения стопы

Когда человек получает подобную травму, в первую очередь необходимо оказать ему первую медицинскую помощь. Для этого рекомендуется снять с пострадавшей ноги обувь и носок. Конечность обязательно стоит положить как можно выше, при этом важно, чтобы нога лежала удобно и ей ничего не мешало. Если есть возможность, то на ногу накладывают шину (применяют палки и бинты). Помните, не нужно слишком туго перематывать пострадавшую ногу, в противном случае, кровь может перестать циркулировать в нужном направлении, что приведет к онемению конечности.

Чтобы облегчить болевые ощущения, к пораженному участку можно приложить лед, или же просто смочить тряпку в холодной воде, используя ее в виде прохладного компресса. Если травма не тяжелая, то данных манипуляций будет достаточно. Только после этого пострадавшего нужно обязательно показать специалисту.

В случае, когда боль не утихает и не прекращается, нужно обратиться в больницу. Ведь это может сигнализировать о том, что произошло серьезное повреждение связки, лечить которое нужно только в медицинских условиях. В каждой из ситуаций важно обращаться к врачу. Ведь только квалифицированный специалист сможет поставить верный диагноз и назначить правильное лечение.

Когда связка разрывается полностью, то в таком случае, без оперативного вмешательства просто не обходится. После проведенной операции, на ногу накладывается гипсовая повязка, которую придется носить длительный период времени. При наличии осложнений, врачи могут назначить терапевтическое лечение, которое будет заключаться в приеме медикаментозных препаратов.

Во время реабилитационного процесса необходимо обездвижить ногу и стараться совершать минимальные физические нагрузки. Для фиксирования пострадавшей конечности чаще всего могут применяться следующие приспособления:

1. Повязка-носок «восьмерка». Она полностью ограничивает движения ноги и позволяет регенерироваться мышечным тканям и связкам.
2. Ношение ортеза на стопе позволит полностью обездвижить ее. Также его можно использовать вместо гипса. Приобретают его в медицинских магазинах. Ортезы необходимо выбирать по размерам и типу полученной травмы (на них должна быть указана степень фиксации конечности).
3. Применение бандажа эластичного. Данный метод обездвиживает поврежденную конечность лишь наполовину. Его лучше использовать после снятия гипса. Такая повязка будет согревать ногу и способствовать скорейшему выздоровлению человека.

При острых болях могут назначаться обезболивающие препараты на основе диклофенака. Применение различных мазей и гелей также приветствуется, ведь они улучшают кровообращение, снимают боль, уменьшают воспалительный процесс и ускоряют регенерацию поврежденных тканей.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

ortopedia03.ru

Растяжение связок стопы - первая помощь и народное лечение

Содержание статьи:

Симптомы и лечение растяжения связок стопы Рейтинг статьи: 3.56/5 (Голосов: 16)

Растяжение связок стопы – довольно частая травма нижней конечности. Чаще всего встречаются травмы связок голеностопа.

Сухожилия стопы повреждаются в результате подворачивания ноги. Травма может случиться при ношении обуви на высоких неустойчивых каблуках, при неудачном падении или прыжке с высоты. Особенно часто повреждение связок нижней конечности встречается в зимнее время.

Симптомы повреждения связок ноги

Сразу после травмы возникает сильная боль в области поврежденной связки. Через какое-то время развивается отек и покраснение стопы. Если повреждены сухожилия голеностопного сустава, то отекает область лодыжки.

Другой симптом – появление кровоизлияний в месте ушиба. Также наблюдается нарушение движения в суставе. Из-за боли человек не может ступить на ногу или хромает при ходьбе.

В зависимости от выраженности повреждения симптомы могут быть более или менее интенсивными. При легкой степени растяжения связок стопы симптомы выражены незначительно. Часто единственным признаком является боль при наступании на ногу, которая беспокоит в течение нескольких дней и постепенно ослабевает. Средняя степень растяжения характеризуется значительным надрывом связки, при этом боль и отек довольно интенсивные.

При тяжелой степени повреждения происходит полный разрыв сухожилий. В этом случае нога практически утрачивает подвижность, и ходьба становится невозможной. Стопа сильно опухает и болит даже в покое.

Важно: при появлении указанных признаков следует сразу обратиться в травматологический пункт для диагностики и исключения других повреждений (вывиха, перелома).

Первая помощь при повреждении сухожилий стопы

• Если после травмы появились признаки растяжения связок на ноге, то следует немедленно прекратить движения. Лучше всего лечь, придав ноге возвышенное положение.
• Затем к поврежденному голеностопу следует приложить лед или любой холодный предмет. Эти мероприятия предупредят развитие сильного отека и уменьшат боль.
• Если есть возможность, то надо скорее обратиться в травмпункт или вызвать скорую помощь. В медицинском учреждении всем больным с подозрением на растяжение связок проводят рентгенологическое обследование, чтобы исключить вывих или перелом лодыжек.

Лечение растяжения сухожилий стопы

Перед тем, как лечить растяжение связок стопы, необходимо удостоверится в отсутствии более серьезных повреждений.Главные составляющие лечения поврежденных сухожилий следующие:

• обеспечение покоя,
• обезболивание,
• физиотерапия,
• ЛФК.

При легкой и средней степени надрыва лечение заключается в уменьшении нагрузки на ногу. Область голеностопного сустава забинтовывают эластичным бинтом.

Неполный разрыв сухожилий требует только консервативной терапии. При растяжении связок стопы лечение включает мази с противовоспалительными и обезболивающими веществами Анальгетики можно принимать и внутрь, если нет противопоказаний. При очень сильной боли обезболивающие вводят внутримышечно.

В первые 1-2 суток после травмы на область повреждения накладывают холодные компрессы или лед. Холод предупреждает развитие отека или уменьшает его, снижает болевые ощущения. Когда припухлость спадет, врач может назначить физиопроцедуры.

Электрофорез с противовоспалительными средствами, УВЧ-терапия, магнитная терапия, ультразвук и другие методы физиолечения улучшают кровоснабжение, снимают отечность и боль. В результате ускоряется заживление надорванных связок.

Через несколько дней или недель начинается период восстановления двигательной функции стопы, во время которого необходима лечебная гимнастика. Комплекс упражнений может назначить врач ЛФК.

В случае тяжелого растяжения связок стопы лечение начинается с хирургического вмешательства. Целью операции является восстановление целостности сухожилия путем наложения швов. Если в месте растяжения развивается сильный отек, то операция может быть отложена до уменьшения опухоли и явлений воспаления. После сшивания связки на стопу накладывают гипсовую лонгету. Далее терапию продолжают перечисленными выше методами.

При лечении растяжения связок стопы следует учитывать сколько заживает поврежденное сухожилие. При легкой степени надрыва полное восстановление возможно через 5-6 недель, при среднем и тяжелом повреждении – до 4-5 месяцев и более. В этот период необходимо отказаться от спортивных тренировок, бега и тяжелой физической работы, даже если нет болезненных ощущений.

Важно: полная нагрузка на травмированную стопу разрешается только после полного выздоровления. В противном случае возможно повторное повреждение и постепенное перерастяжение связок, в результате чего возникает нестабильность сустава.

Народное лечение

При растяжении сухожилий стопы лечение народными методами иногда может заменить физиотерапию.

Различные компрессы и мази помогают снять отек и уменьшают боль.

1. Луковый компресс: несколько луковиц очистить и измельчить в блендере или мясорубке. Луковую кашицу смешать со ст. ложкой морской или обычной соли. Смесь распределить на марлевой салфетке и накрыть второй, приложить к опухоли на ноге. Зафиксировать компресс с помощью бинта и оставить на 5-6 часов. Этот компресс надо делать ежедневно, пока отек не спадет. Аналогичным образом можно приготовить кашицу из измельченных листьев свежей полыни.
2. Компресс из отвара девясила: две ст. ложки сухого девясила измельчить и заварить стаканом кипятка, выдержать несколько часов. В полученном отваре смочить марлевую салфетку и сделать компресс на поврежденную стопу. Держать 4-5 часов.
3. Прогревание песком: немного песка нагреть на сковороде или противне в духовке, пересыпать в тканевой мешочек. В горячем виде приложить к больной ноге и держать 10-20 минут. Песок не следует слишком сильно нагревать, чтобы не обжечь кожу. Вместо песка можно использовать поваренную соль.
4. Для уменьшения отека и воспаления хорошо помогает натуральная бодяга. Порошок бодяги надо развести теплой кипяченой водой до состояния кашицы и делать из нее аппликации на поврежденное место. Бодяга обладает выраженным рассасывающим и противовоспалительным свойством.

Совет: согревающие компрессы можно делать только через 1-2 суток после растяжения связок стопы, до этого времени к травмированной ноге надо прикладывать холод. Также нельзя использовать указанные средства до консультации врача. Различные мази и компрессы оказывают только симптоматическое действие.

znak-zdorovya.ru

Растяжение связок стопы лечение и профилактика

Растяжение связок стопы лечение

Строение человеческого скелета обустроено таким образом, что каждый сустав укрепляется связками. Именно связки обеспечивают нормальное функционирование суставов и контролируют, чтобы он находился в естественном положении. Учитывая все вышеперечисленное можно сделать вывод, что связки несут в себе очень важную функцию, благодаря ним человек может нормально двигаться.

Визуальзация растяжения связок стопы

Но по причине каких-либо внешних воздействия связки имеют свойство травмироваться, в результате у человека получается травма, именуемая растяжением связок. Конечно же, учитывая тот факт, что самую большую нагрузку несут в себе крупные суставы, именно в их области зачастую образовывается растяжение. К крупным суставам человеческого скелета относится тазобедренный, лучезапястный, плечевой и коленный суставы.

Но есть один сустав, который, несмотря на небольшую форму, очень часто страдает от такого рода травмы и это голеностопный сустав или сустав стопы. Обусловлено это тем, что именно на суставы человеческой стопы приходится весь вес человеческого тела, соответственно они практически всегда подвергаются нагрузке и соответственно травматизму.

Как происходит растяжение ставок стопы

Распространенность растяжения связок стопы обусловлена в первую очередь характерным строением самой стопы. Во-первых, важно отметить, что на стопе располагается три группы связок, одна из них, а именно группа, состоящая из таранно-малоберцовой и пяточно-малоберцовой связки, наиболее подвержена повреждению. Происходит это из-за того, что она располагается во внешней стороне стопы.

Строение стопы человека очень сложное, поскольку она выполняет очень сложные функции, начиная от нагрузки и заканчивая различными движениями. Все действия, которые выполняет стопа, возможны исключительно благодаря присутствующим там связкам. Более того, связки несут в себе еще и защитную функцию сустава, сам по себе сустав не имеет ограничения в движениях.

Механизм образования растяжения связок стопы

Связки же нужны для того, чтобы сустав находился в естественном положении и не подвергался травмам. Так вот связки дают суставам определенный уровень движений и если допустимый уровень, по каким-то причинам превышается, это и стает причиной растяжения. В качестве примера можно привести ситуацию, когда во время передвижения человека стопа выворачивается внутрь.

Помимо этого, очень часто растяжение встречается при передвижении человека на большой скорости и резкого торможения, это может быть катание на коньках или роликах. Это самые распространенные причины растяжения связок стопы, но помимо этого есть еще и сопутствующие факторы, которые в значительной степени увеличивают вероятность получения растяжения.

Чаще всего растяжение наблюдается у людей с избыточным весом, у спортсменов или грузчиков, у людей с врожденным плоскостопием, а также в результате ношения неудобной обуви. Также стоит отметить, что нестабильность самого сустава, которая может быть вызвана различными травмами, инфекциями или другими изменениями в организме, также может стать причиной растяжения.

Как распознать растяжение

Растяжение связок стопы имеет несколько явных признаков, которые точно свидетельствуют о возникновении такой травмы. Во-первых, травмированная стопа очень сильно болит, особенно во время движения. Во-вторых, может образовываться отечность, то есть стопа напухает и становится нехарактерной формы.

Это основные симптомы, которые сопровождают растяжение любой сложности, помимо этого есть симптомы, которые зачастую образовываются при серьезных травмах. Среди таких симптомов возможность образования гематом, повышение температуры кожи в районе пораженного участка, ограничение подвижности.

Важно знать, что именно происходит со связкой во время растяжения. Несмотря на название данной травмы, структура связки не позволяет ей растягиваться, при получении растяжении происходит разрыв нескольких волокон связки. В зависимости от степени надрыва связки, растяжение делится на несколько стадий. Первая стадия – это разрыв небольшого количества связочных волокон, при этом сама связка надрыва не имеет.

Степени растяжения связок стопы

Надрыв непосредственной самой связки характеризует вторую степень растяжения, в свою очередь третья степень растяжения – это полный разрыв связки. Естественно, что в зависимости от сложности травмы, симптомы могут усиливаться, а лечение усложняться.

Правила лечения растяжения связок

Для того чтобы быстрее устранить растяжение связок и снизить его симптоматику, необходимо производить комплексное лечение. Зачастую растяжение связок стопы лечение подразумевает снятие болевого синдрома, устранение отечности стопы и запуск восстановительных процессов.

В случае сложной травмы с проявлением гематомы может понадобиться устранение кровяных скоплений. Любые лечебные мероприятия, связанные с устроением растяжения связок, должны начинаться с обездвиживания стопы. То есть необходимо наложить эластичный бинт или фиксирующий блиндаж, который ограничит любые движения поврежденной стопы.

Фиксация места с растяжением связок

Случаям, где есть подозрение на перелом кости нужно уделять особое внимание, поскольку там необходимо накладывать шину или гипс. До того как потерпевший попадет в медицинское учреждение для выполнения диагностики и получения первой помощи можно наложить самодельную шину из подручных средств. Для этого подойдет любой жгут и палка. Если же травма не столь сильная, и перелома не допускается, тогда достаточно просто наложить фиксирующую повязку, которая исключит вероятность усугубления растяжения.

После того как травмированная стопа была зафиксирована, рекомендуется сделать холодный компресс. Это необходимо для устранения отечности и препятствия возникновению гематомы. Если пострадавший ощущает сильную боль, то для облегчения самочувствия можно принять обезболивающее.

Дальнейшее лечение разрыва связок должно основываться на согревающем эффекте. Для этого можно использовать специальные мази с согревающими компонентами, которые благодаря своим согревающим свойствам улучшают микроциркуляцию крови, снимают болевой синдром, снижают отечность, а также способствуют устранению воспалительных процессов.

Для снижения болевых ощущений можно использовать данные препараты

Особенность основного лечения растяжения связок заключается в том, что проводится оно в домашних условиях. Более того, существует множество народных методов, которые очень эффективно позволяют устранить такого рода травму.

Рецепты народной медицины для лечения растяжения

Народная медицина очень часто является очень эффективной при лечении различных болезней и травм. Преимущество народных лекарств заключается в том, что они доступны, и их можно приготовить самостоятельно. Для лечения растяжения связок стопы, народная медицина предлагает несколько очень эффективных рецептов.

Самым простым и часто используемым является водочный компресс, благодаря которому можно всего за пару суток освободиться от отечности. Водочный компресс очень легко сделать, достаточно просто смочить бинт в водке, наложить на пораженную зону и примотать.

Специальный компресс эффективно способствует выздоровлению

Помимо водочных очень эффективными являются молочные компрессы, накладываются они аналогично, только вместо водки используется теплое молоко.

Еще одним эффективным способом лечения растяжения является луковая примочка, которая делается из измельченного лука и соли, после чего прикладывается к пораженному участку. Это одни из самых эффективных народных методов лечения, но помимо этого есть еще множество рецептов, благодаря чему человек может выбрать наиболее простой и удобный для себя рецепт.     

Восстановление стопы после растяжения

Восстановление стопы, которая подверглась растяжению очень важно, и заключается оно зачастую в выполнении физиотерапевтических процедур, которые необходимо выполнять после полного устранения симптомов травмы.

Зачастую восстановление травмированной стопы происходит при помощи электрофореза, финофореза, парафинолечения и так далее.

Парафинотерапия

Но стоит отметить, что проходя курс лечения растяжения, не стоит надеяться на скоропостижный результат, поскольку отголоски боли и небольшая хромота может оставаться даже после полного выздоровления. Это обусловлено ослаблением самой стопы, но такие симптомы проходят самостоятельно, ускорить их можно выполняя регулярную лечебную гимнастику.

Видео — Растяжение связок стопы лечение

med-shkola.ru

---

• 
  Семечки тыквы польза
• 
  35 5 температура
• 
  Аденомиоз матки лечение
• 
  Гречишный мед польза
• 
  Вареная свекла польза
• 
  Витамин в норма в сутки
• 
  Как избавиться быстро от синяков
• 
  Палец на ноге болит
• 
  Полезные свойства грибов
• 
  Почему потеют ноги
• 
  Что приготовить из винограда