Что произойдет, если на протяжении месяца пить только воду. Что будет если пить неделю только воду
Что произойдет, если на протяжении месяца пить только воду
Тело (каждая его клетка, ткань и орган) нуждается в воде для того, чтобы существовать и функционировать. Вода непосредственно влияет на определенные функции тела и на поддержание хорошего здоровья и самочувствия человека. Если использовать воду в качестве основного напитка, то могут случиться невероятные вещи. Вот что произойдет, если на протяжении 30 дней употреблять только воду, не меняя при этом свой привычный режим питания и не делая дополнительных упражнений.
Повышение умственной деятельности и производительности
На протяжении месяца ваш мозг начнет работать быстрее и активнее. Для работы главного мозга нужно колоссальное количество кислорода, и вода – это один из самых лучших его источников. Это помогает думать и быть более сфокусированным, умным и быстрым. Добавление 8-10 стаканов воды в ежедневный рацион увеличит когнитивные функции мозга на 30%.
Вы будете стареть медленнее, чем ваши ровесники
Вода помогает замедлить процесс старения, поскольку обеспечивает должный уровень увлажнения эпидермиса. Это делает кожу здоровой, мягкой, сияющей, молодой и без морщин. Это также помогает поддерживать мышцы в тонусе. Для того чтобы добиться этого, нужно пить чистую воду.
Доказательством этого служит эксперимент, который осуществила 42-летняя женщина. На протяжении месяца она употребляла три литра воды в день. За 30 дней она избавилась от головной боли, проблем с органами пищеварения, улучшила состояние своей кожи и стала более активной. Она также избавилась от темных кругов перед глазами и стала чувствовать себя абсолютно новым человеком. При этом она не меняла свое привычное питание, а только увеличила объем употребляемой воды.
Улучшение иммунитета
Вода является катализатором, который возобновляет защитные функции организма. Выпивая оптимальное количество воды, вы улучшите работу печени и почек. Эти органы выводят из организма токсические вещества. Это позволяет поддерживать хороший иммунитет и бороться практически с любой болью.
Ваше сердце будет более сильным
Употребление нужного количества воды устраняет опасность сердечного приступа, поскольку разбавляет кровь и понижает кровяное давление. Один стакан воды за час до сна является прекрасной профилактикой сердечного приступа. Это поможет сердцу доставить насыщенную кислородом кровь к органам. Согласно научным исследованиям, у людей, которые выпивают больше пяти стаканов воды в день, на 41% снижается риск умереть от сердечного приступа в сравнении с теми, кто употребляет меньше 2 стаканов воды.
Ваши кости станут более прочными
Вода помогает восстановить хрящи, так что суставы могут двигаться более плавно и мягко. Это также уменьшает возможность повреждения суставов при физическом перенапряжении. Согласно многочисленным исследованиям, адекватное употребление чистой воды значительно увеличивает гибкость суставов.
Вы избавитель от лишнего жира
Если вы ежедневно пьете воду на протяжении месяца, ваше тело выводит токсины и ненужные отходы из органов. Это улучшает процесс пищеварения, очищает организм и позволяет убрать жир в области талии.
Сначала большое употребление воды может увеличить вес. Это нормально, поскольку организму нужно время для того, чтобы приспособиться к новому питьевому режиму. Потом это изменится. Кроме того, вода позволяет сократить употребление калорий, поскольку организм становится более чистым и активным, а чувство голода притупляется. Согласно исследованиям, выпивая один или два стакана воды перед едой, вы сокращаете употребление пищи и нормализуете вес естественным образом.
Значительное ускорение метаболизма
Многочисленные исследования подтверждают, что регулярное ежедневное употребление достаточного количества воды стимулирует обменные процессы организма. Употребление стакана воды сразу после пробуждения позволяет увеличить показатель метаболизма на 24%.
Вода чудесным образом влияет на тело человека. Она улучшает иммунитет, повышает умственные показатели, а также позволяет человеку надолго оставаться молодым, активным и здоровым. Всего за месяц регулярного ежедневного употребления достаточного количества воды можно добиться поразительного результата без изменения рациона и выполнения дополнительных физических упражнений.
fb.ru
Что будет, если месяц пить только воду — Рамблер/женский
Каждая клетка и каждый орган в нашем теле нуждается в воде для поддержания жизни и правильной работы. Вода не только даёт нам жизнь, но и укрепляет наше здоровье. Она в значительной мере влияет на процессы, происходящие внутри нас, помогая сохранять здоровье и бодрость. Если вы сделаете воду своим основным напитком, с вашим телом начнут происходить удивительные вещи. Отказаться от привычных напитков в пользу простой воды нелегко, но взамен вы получите множество преимуществ. Итак, какие изменения произойдут в организме, если 30 дней пить только воду, не меняя привычный рацион и уровень физической активности?
У вас вырастут мозговая активность и творческий потенциал
Если вы замените прочие напитки на чистую воду, ваш мозг начнёт работать быстрее — это выяснили авторы публикации в журнале Human Neuroscience. Для полноценной работы мозгу нужно огромное количество кислорода, а вода — один из его прекрасных источников. Ваши мыслительные процессы потекут быстрее, вам будет легче собираться с мыслями и концентрировать внимание. Кроме того, вы станете сообразительнее и увеличите скорость реакции. 8-10 чашек воды в день помогут вам улучшить работу мозга до 30%.
Вы дольше останетесь молодым
Потребление воды замедляет процесс старения, так как помогает поддерживать оптимальный уровень влажности кожи. Когда вы пьёте воду, ваша кожа становится увлажнённой, мягкой, упругой, она словно светится изнутри, выглядит молодо и не покрывается морщинами. Кроме того, оптимальный питьевой режим помогает держать мышцы лица в тонусе. Однако для достижения этого эффекта вы должны пить только чистую негазированную воду. В одной из статей Daily Mail рассказывалось о 42-летней женщине, которая смогла преобразиться и выглядеть на 10 лет моложе благодаря тому, что пила до 3 литров воды в день. Она перешла на такой питьевой режим, чтобы облегчить приступы мигрени и улучшить пищеварение. Всего через месяц она была поражена впечатляющим результатом. Обе её проблемы были решены, поскольку оказались вызваны хроническим обезвоживанием. Вот что она сказала журналистам:У вас укрепится иммунитет
В Словакии есть пословица: «Чистая вода — это главное в мире лекарство». И это не преувеличение! Вода выступает как ускоритель в процессах обновления важнейших функций организма. Потребление достаточного количества воды улучшает работу почек и печени. Эти органы отвечают за выведение токсинов, отходов и солей из крови. Издание FullFitSure утверждает, что оптимальный питевой режим нейтрализует повышенный уровень кислотности, предотвращает возникновения камней в почках, повышает иммунитет и устраняет болевые синдромы, в частности, головную боль и боль в мышцах.
У вас будет более здоровое сердце
Вода помогает укрепить здоровье сердечной мышцы и снижает риск сердечного приступа, так как не даёт крови густеть, а давлению — повышаться. Один стакан воды за час до сна, по мнению врачей, способен снизить вероятность приступа и даже инфаркта. Кроме того, вода облегчает сердцу задачу доставить богатую кислородом кровь ко всем органам вашего тела. Американский журнал по эпидемиологии опубликовал данные шестилетнего исследования, подтвердившие, что люди, выпивающие от 5 стаканов воды в день, на 41% меньше рискуют умереть от сердечного приступа, чем те, кто пьёт меньше 2 стаканов.
Ваши кости станут крепче
Вода помогает восстановить хрящевую ткань, которая служит амортизатором, поэтому суставы работают более плавно, без напряжения и риска травмы. Многие люди отмечают, что стали более гибкими с тех пор, как начали пить больше воды.
Вы похудеете
Если вы будете употреблять только чистую воду в течение 30 дней, ваше тело освободится от вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности разных органов. Это поможет очистить организм и уменьшит жировые отложения в проблемных местах. Обратите внимание, что первое время стрелка на весах может качнуться вправо: это ваше тело, измученное обезвоживанием, запасает живительную влагу впрок. Позже организм «убедится», что воды теперь поступает достаточно, и набор веса прекратится. В дальнейшем вы начнёте сбрасывать вес, так как вода, подавляя аппетит, поможет вам снизить калорийность рациона. Ушедшие килограммы не вернутся, так как вы избавились от них не изнуряющими диетами, а с помощью очищения организма и восстановления здорового баланса.
Магистр общественного здравоохранения и член Академии питания и диетологии Андреа Н. Джанколи утверждает, что если выпивать один-два стакана воды перед едой, то это приглушит аппетит, и вы не съедите лишнего. Таким образом, если регулярно пить воду, это поможет вам прийти к здоровому весу.
У вас ускорится обмен веществ
По данным исследований, ежедневное потребление воды делает метаболизм более интенсивным, независимо от вашего рациона. Издание Health Fitness Revolution отмечает, что два стакана воды натощак ускоряют обмен веществ на 24%. Пить чистую воду — это легко, полезно и, кстати, выгодно для семейного бюджета. Привыкайте к этому «всемогущему» напитку и получайте в награду долголетие, крепкое здоровье и цветущий внешний вид!
woman.rambler.ru
Что случиться, если в течении 30 дней, из жидкостей, пить только воду
Как всем известно — вода, это основной наш ингредиент. То, из чего мы состоим больше всего. Каждая клетка нашего организма, кожа или же орган, все нуждаются в воде, как любой цветок, в горшке у вас на подоконнике. Тут мы можем провести параллель с цветком — если ему хватает воды, не слишком много, не слишком мало — он цветет, листья его зелены и он счастлив.Мы тоже пьем, сравнивая нас с цветком, но мы очень часто заменяем воду : газировкой, ведрами кофе, чаем, молоком, кто-то вливает в себя любимого любимую вкусную дозу любимого пива и т. д.
Что же случится с нами, если мы всего-лишь на 30 дней, выбросим из нашего рациона все напитки, кроме воды? Мы не будем менять предпочтения в еде, не будем уменьшать или увеличивать наши активные нагрузки в течении дня — только лишь поменяем все льющееся на воду.
Первое что приходит на ум — мы сэкономим денег. Да, это неоспоримый факт. Но что же более интересное, ценное для нашего организма, мы сможем получить?1. Ваши творческие и умственные способности увеличатся.
По истечению 30 дней, по информации журнала Neuroscience (Нейробиология), ваш мозг удивит вас более быстрой реакцией. Как мозг нуждается в тоннах кислорода для эффективной работы, вода также является одним из сильнейших ускорителей его работоспособности. Результатом будет улучшенная сосредоточенность и более быстрое и четкое мышление. Принимая от 8 до 10 стаканов воды в день, улучшит ваши когнитивные способности на целых 30%.2. Вы будете выглядеть моложе ваших сверстников.
Питьевая вода помогает замедлить процесс старения, сохраняя баланс воды в вашей коже. Это увлажняет кожу, сохраняет ее здоровой, мягкой, гладкой, светящейся, молодой и без морщин. Не обходит это стороной и нашу мышечную ткань — вода поддерживает их в тонусе. Для получения этого эффекта, вы должны пить именно чистую воду.В статье журнала Daily Mail, 42-летней матери удалось выглядеть на 10 лет моложе, всего лишь после 30 дней употребления только воды.
Что любопытно, идеей пить только воду, послужили вечные головные боли и плохое пищеварение. Для этого, она начала пить около 3-х литров воды ежедневно, и после месяца была просто ошеломлена. Вечно гудящая голова и проблема с пищеварением, сгинули в лета. Плюс к этому, в виде бонуса, скинули около 10 лет возраста. Неплохо, не правда?
Давая интервью она сказала, «Я искренне не верила, что может быть такая разница. Я смотрю на себя в зеркало, и вижу другую женщину. Темные круги, вокруг глаз исчезли. Моя кожа настолько посвежела, что стала такой, какой я ее помню будучи подростком. Это просто удивительное преобразование, которое случилось со мной…Я чувствую себя стройнее и здоровее, и что в этом действительно интересно, единственное, что я изменила — это вода».3. Ваш иммунитет покажет мускулы.Словацкая пословица говорит: «Чистая вода, это первейшая медицина.»
Это не преувеличение! Вода работает как катализатор для возобновления оптимальных функций организма. Разумное употребление воды, поддерживает производительность ваших печени и почек на правильном уровне. Именно эти органы ответственны за удаление токсичных веществ, отходов и солей из вашей крови.
Так что по утверждениям исследователей в этой области, у нас стабилизируется pH баланс, снижается уровень образования камней в почках и мы становимся меньше подвержены к головным и другим болям.4. Ваше сердце становится крепче.
Вода помогает вашему сердцу стать здоровым. Уменьшается угроза сердечного приступа, так как кровь становится жиже и снижается кровяное давление.
Один стакан воды за час перед сном, помогает предотвратить сердечный приступ и инсульт. Всего лишь один стакан, обеспечивает более легкую доставку кислорода вашему сердцу и другим органам.
Американский журнал эпидемиологии опубликовал результаты шестилетнего исследования. Обнаружили, что люди, которые пили более, что пять стаканов воды в день, с вероятностью в 41% меньше умерли от сердечного приступа, по сравнению с теми, кто пил только 2 стакана.5. Ваши кости станут крепче.
Вода помогает восстановить хрящи, отсюда ваши суставы смогут двигаться более плавно, и как результат, повреждения суставов, вызванных нагрузкой на них, станут меньше.6. Какая то часть ненавистного вам подкожного жира скажет вам до свидания.
Когда вы пьете только воду в течение 30 дней, ваше тело выводит вредные токсины и шлаки из ваших жизненно важных органов. Это делает ваше тело чище и переключает его на «срезку» жира с живота.
Сначала, ваш вес немного вырастет, из-за того, что тело начнет аккумулировать нежданно негаданно появившуюся воду в таком количестве. Однако, после некоторого времени, организм настроиться на новый лад. Вода начнет также действовать, как подавитель голода. Вы начнете потреблять меньше калорий, и худеть, потому как вода начнет вымывать ваш организм, очищая ваше тело и снижая голод.
Андреа Н. Джанкола, представитель Академии питания и диетологии советует, один или два стакана питьевой воды перед едой, поможет вашему пищеварению и не даст вам съесть больше, реально вам необходимого объема еды. Просто делайте это регулярно.7. Ваш метаболизм улучшится.
Исследования показывают, употребление питьевой воды постоянно, стимулирует обмен веществ, независимо от вашей диеты. Потребляя всего поллитра воды после пробуждения по утрам поднимает ваш метаболизм на 24%.
А чем важен метаболизм? Правильно — Он прямо ответственен за проведение химических реакций в нашем организме, которые поддерживают в нас жизнь.
Кто готов провести здоровый эксперимент над собой ;)?
slavikap.livejournal.com
Что будет, если не есть 3 дня, а пить только воду
Голодание на воде: что происходит с человеком?
Вы до сих пор входите в то число людей, которые верят, что зло в еде? Это ведь на еду мы работаем половину сознательной жизни. Как было бы хорошо, если бы человек не испытывал голод!
Можно ли обойтись без еды?
Некоторые люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, желают и вовсе изморить себя голодовкой. Ну, как говориться, попробовать можно… Только что из этого получится?
Может ли человек прожить 3 дня без еды, только на воде? Конечно, может. Эта диета имеет название “мокрая голодовка”. И даже лишний вес можно сбросит довольно просто, если конечно сможете продержаться. “Мокрой голодовке” свойственно обезвоживание организма, особенно это касается жировых клеток.
Если много лишнего веса, то такая диета пойдет только на пользу. А если вес 50 кг, но вы считаете, что 1,5 кг не мешало бы сбросить – бросьте эту затею.
А вот люди, у которых много лишнего веса, прямо на глазах начинают худеть. Только единственное – злые очень становятся, это от голода, наверное.
И даже есть способ, как облегчить голодовку. Вечером ходить в продуктовый магазин и любоваться на еду. Наслаждаться ароматом. Когда аромат дойдет до желудка, вы поймете, что такого сейчас нельзя, немного перехочется есть.
Многие люди, которые садятся на такую диету, стараются уехать подальше из города, чтобы не видеть этих особей, которые едят без меры.
Создатель данной диеты – Брегг, на время диеты уходил в Альпы. Туда где на лужайке пасутся коровки, летают птички и растут полевые цветочки. Самое главное, что нет людей поблизости.
Брегг уверяет, что главное – продержаться в первый день. На вторые сутки уже вообще есть не хочется. Может это так происходило, потому что он в Альпах находился? А если его в Питер перевести, или в Калининград?
Поэтому и не получается худеть в родном городе. Основатель Мокрой диеты признавался, что на третьи сутки находило просвещение. У него столько идей в голове появлялось, вот только записать было негде. Но когда начинал есть после диеты, то все идеи куда-то пропадали.
Так что, если надумаете отказаться от еды и посидеть на одной водичке, сразу блокнотом и ручкой запасайтесь, вдруг гениальные мысли посетят. А может в вас, именно в это время проснется поет, или художник? Тогда уж и мольберт то не помешает с красками.
Одним словом, открыватель “Мокрой диеты” утверждает, что во время голодовки может проснуться совершенно любой талант, даже человек, далекий от музыки, может начать писать или сделает какое-то открытие.
Мокрый голод не Эзоп, а вы – не Ксанф
Если думаете, что во время “мокрой диеты” понадобится сильно много воды, ошибаетесь. Вам уж точно не понадобится море воды. Вы ведь не Эзоп, а всего лишь среднестатистический российский гражданин, который решил сбросить пару лишних килограмм.
Так что, если решите полностью просидеть три дня без еды, не стоит закупаться водой на неделю. Поверьте, всю вы уж точно не выпьете. Еще на следующий раз останется.
Количество потребляемой жидкости на водной голодовке – 0.3% от вашего веса. Так-то, если ваш вес 50 кг, то вам вполне будет достаточно 1,5 литра воды на 24 часа. Значит, на всю голодовку вам вполне хватит 5 литров воды. Не забывайте о том, что вода должна быть в обязательном случае отфильтрована или покупная из магазина.
Один важный момент, в котором собственно и заключается весь секрет – вода должна быть такой же температуры, как и температура вашего тела. Это необходимо для того, чтобы организм принимал ее за “свою” и пускал в дело.
Спасительные силы
Если начали наблюдать за собой данные симптомы во время голодовки: сухость в ротовой полости, болевые ощущения при мочеиспускании, сухость роговицы глаз, болевые ощущения в области сердца. То это не значит, что с вами что-то произойдет – элементарное переутомление на почве того, что организм не получает совершенно ничего, лучше во время голодовок не нагружать себя тяжелой физической работой, а то так и до обморока недалеко. Больше гуляйте на свежем воздухе.
Вы наносите организму потрясение тем, что ничего не едите, от этого появляется такая реакция как сухость во рту. И воды будет хотеться намного больше, чем раньше, потому что больше ничего нельзя. Если вам не будет хватать воды, то вы можете добавить еще в пределах одного литра. Больше на “мокрой диете” вы себе ничего позволить не сможете.
Ничего ужасного в мокрой голодовке нет. А может, еще и получится избавиться от лишнего веса.
Только есть одно, но… После того, как снова начнете полноценно питаться, сброшенные килограммы могут вернуться, да еще, и с собой парочку прихватить… будьте всегда дальновидными и прежде чем садиться на диету заранее продумайте, а не вернется ли лишний вес на “родные места” и будет ли смысл голодовок.
bystriy-zaym.ru
Она месяц пила только воду – и вот что произошло!
Наш организм – на уровне клеток, тканей и органов – в значительной мере зависит от воды. Она нужна ему для существования и функционирования. Вода помогает поддерживать жизнь и является ее основным компонентом. Нехватка воды приводит к целому ряду негативных изменений в работе организма, именно поэтому ее регулярное употребление в правильное время и в достаточных количествах называют терапевтическим. Estet-portal.com расскажет, как можно изменить свою жизнь к лучшему, если месяц пить только воду, не корректируя при этом даже рацион питания.
Как изменится организм, если месяц пить только воду
Люди, выбравшие воду в качестве основного напитка, могут похвастаться намного лучшим самочувствием, чем те, кто утоляет жажду иными жидкостями. Некоторым действительно трудно ограничить питье водой, однако преимущества такой практики для здоровья очевидны.
Что же произойдет, если месяц пить только воду?
- Креативность и работоспособность возрастут
Если месяц пить только воду, реакция Вашего мозга ускорится. Поскольку для эффективной работы мозгу необходимо большое количество кислорода, воды и питательных веществ, обеспечив ему бесперебойный доступ к чистой жидкости, Вы сможете улучшить свои когнитивные способности на целых 30%.
- Процесс старения замедлится
Употребление воды помогает притормозить процесс старения кожи. Получая достаточное количество воды, кожа становится здоровой, мягкой, упругой, сияющей и гладкой. Кстати, на мышечный тонус вода также оказывает благотворное воздействие. В статье, опубликованной в Daily Mail, описана история 42-летней женщины, которая отказалась от всех напитков в пользу воды. За 30 дней ей удалось волшебным образом помолодеть. Более того, неэстетичные темные круги под глазами бесследно исчезли, а самочувствие значительно улучшилось. И это всего за месяц!
- Иммунитет укрепится
Чистая вода – основное и самое эффективное лекарство. Поспорить с этим высказыванием трудно, поскольку вода выступает в роле катализатора обновления организма и улучшения его функций. Вода в достаточных количествах облегчает работу печени и почек, которые выводят токсичные вещества и лишние соли из организма.
Достаточное количество воды нейтрализует уровень кислотности, повышает способность иммунной системы отбиваться от болезнетворных микроорганизмов, предотвращает появление камней в почках и желчном, а также облегчает боли, в том числе головные.
- Сердце оздоровится
Вода, помимо прочего, поддерживает здоровье сердца. Она снижает риск сердечного приступа, не давая крови загустевать и понижая давление крови. Стакан чистой воды перед сном – отличная профилактика сердечного приступа и инсульта.
Благодаря воде сердцу легче «рассылать» насыщенную кислородом кровь во все органы тела. Исследование продолжительностью в 6 лет показало, что 5 стаканов воды в день на 41% снижают риск сердечного приступа.
- Суставы станут крепче
Если месяц пить только воду, в выигрыше останутся и суставы – вода помогает восстанавливать хрящевую ткань, благодаря которой суставы не повреждаются под воздействием сильного трения.
- Вы будете выглядеть стройнее
Попробуйте месяц пить только воду – и убедитесь, как выведение вредных веществ и токсинов помогает не только очистить организм, но и избавить его от балласта ненужного жира. Поначалу возможен незначительный набор веса по той причине, что организм будет привыкать к употреблению непривычно большого количества воды. Однако после периода адаптации Вы заметите, что кушать хочется меньше, а фигура становится более привлекательной.
Если Вы не можете бороться с перееданием, просто выпейте пару стаканов воды перед едой – и Вы заметите, что скушать привычную порцию еды Вам будет очень сложно. Вода – важный фактор в комплексном подходе к контролю веса.
- Ваш метаболизм ускорится
Пользу употребления воды после пробуждения подтверждают как исследования, так и люди, испробовавшие на себе этот чудесный метод ускорения метаболизма.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что чистая вода – не только лучший способ утолить жажду, но и отличное средство для улучшения работы организма в целом!
estet-portal.com
Что будет, если в течение месяца пить только воду вместо других жидкостей
Мы тоже пьем, сравнивая нас с цветком, но мы очень часто заменяем воду: газировкой, ведрами кофе, чаем, молоком, кто-то вливает в себя любимого любимую вкусную дозу любимого пива и т. д. Что же случится с нами, если мы всего-лишь на 30 дней, выбросим из нашего рациона все напитки, кроме воды? Мы не будем менять предпочтения в еде, не будем уменьшать или увеличивать наши активные нагрузки в течении дня — только лишь поменяем все льющееся на воду. Первое что приходит на ум — мы сэкономим денег. Да, это неоспоримый факт. Но что же более интересное, ценное для нашего организма, мы сможем получить?1. Ваши творческие и умственные способности увеличатся.
По истечению 30 дней, по информации журнала Neuroscience (Нейробиология), ваш мозг удивит вас более быстрой реакцией. Как мозг нуждается в тоннах кислорода для эффективной работы, вода также является одним из сильнейших ускорителей его работоспособности. Результатом будет улучшенная сосредоточенность и более быстрое и четкое мышление. Принимая от 8 до 10 стаканов воды в день, улучшит ваши когнитивные способности на целых 30%.2. Вы будете выглядеть моложе ваших сверстников.
Питьевая вода помогает замедлить процесс старения, сохраняя баланс воды в вашей коже. Это увлажняет кожу, сохраняет ее здоровой, мягкой, гладкой, светящейся, молодой и без морщин. Не обходит это стороной и нашу мышечную ткань — вода поддерживает их в тонусе. Для получения этого эффекта, вы должны пить именно чистую воду. В статье журнала Daily Mail, 42-летней матери удалось выглядеть на 10 лет моложе, всего лишь после 30 дней употребления только воды. Что любопытно, идеей пить только воду, послужили вечные головные боли и плохое пищеварение. Для этого, она начала пить около 3-х литров воды ежедневно, и после месяца была просто ошеломлена. Вечно гудящая голова и проблема с пищеварением, сгинули в лета. Плюс к этому, в виде бонуса, скинули около 10 лет возраста. Неплохо, не правда? Давая интервью она сказала, «Я искренне не верила, что может быть такая разница. Я смотрю на себя в зеркало, и вижу другую женщину. Темные круги, вокруг глаз исчезли. Моя кожа настолько посвежела, что стала такой, какой я ее помню будучи подростком. Это просто удивительное преобразование, которое случилось со мной…Я чувствую себя стройнее и здоровее, и что в этом действительно интересно, единственное, что я изменила — это вода».3. Ваш иммунитет покажет мускулы.
Словацкая пословица говорит: «Чистая вода, это первейшая медицина.» Это не преувеличение! Вода работает как катализатор для возобновления оптимальных функций организма. Разумное употребление воды, поддерживает производительность ваших печени и почек на правильном уровне. Именно эти органы ответственны за удаление токсичных веществ, отходов и солей из вашей крови. Так что по утверждениям исследователей в этой области, у нас стабилизируется pH баланс, снижается уровень образования камней в почках и мы становимся меньше подвержены к головным и другим болям.4. Ваше сердце становится крепче.
Вода помогает вашему сердцу стать здоровым. Уменьшается угроза сердечного приступа, так как кровь становится жиже и снижается кровяное давление. Один стакан воды за час перед сном, помогает предотвратить сердечный приступ и инсульт. Всего лишь один стакан, обеспечивает более легкую доставку кислорода вашему сердцу и другим органам. Американский журнал эпидемиологии опубликовал результаты шестилетнего исследования. Обнаружили, что люди, которые пили более, что пять стаканов воды в день, с вероятностью в 41% меньше умерли от сердечного приступа, по сравнению с теми, кто пил только 2 стакана.5. Ваши кости станут крепче.
Вода помогает восстановить хрящи, отсюда ваши суставы смогут двигаться более плавно, и как результат, повреждения суставов, вызванных нагрузкой на них, станут меньше.6. Какая-то часть ненавистного вам подкожного жира скажет вам до свидания.
Когда вы пьете только воду в течение 30 дней, ваше тело выводит вредные токсины и шлаки из ваших жизненно важных органов. Это делает ваше тело чище и переключает его на «срезку» жира с живота. Сначала, ваш вес немного вырастет, из-за того, что тело начнет аккумулировать нежданно негаданно появившуюся воду в таком количестве. Однако, после некоторого времени, организм настроится на новый лад. Вода начнет также действовать, как подавитель голода. Вы начнете потреблять меньше калорий, и худеть, потому как вода начнет вымывать ваш организм, очищая ваше тело и снижая голод. Андреа Н. Джанкола, представитель Академии питания и диетологии советует, один или два стакана питьевой вода перед едой, поможет вашему пищеварению и не даст вам съесть больше реально вам необходимого объема еды. Просто делайте это регулярно.7. Ваш метаболизм улучшится.
Исследования показывают, употребление питьевой воды постоянно, стимулирует обмен веществ, независимо от вашей диеты. Потребляя всего поллитра воды после пробуждения по утрам поднимает ваш метаболизм на 24%. А чем важен метаболизм? Правильно — он прямо ответственен за проведение химических реакций в нашем организме, которые поддерживают в нас жизнь.sci-hit.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
