Почему дергается веко глаза не понятно по какой причине и что этому способствует? В то же время данный симптом очень распространенное явление.
Содержание статьи:
В медицине это называется — рефлекторные мышечные сокращения или миокимия. Ее еще называют — нервный тик. Дергаться может и нижнее и верхнее веко.
Часто все быстро проходит, но есть случаи, когда этот симптом не проходит неделями, иногда даже месяцами. Откуда это берется, что этому способствует?
1.Постоянный, сильный стресс, неумение с вашей стороны с ним справляться.2.Сильная усталость на протяжении долгого времени. Особенно этому предшествует бессонница. Стоит наладит сон и подергивания проходят.3.Употребление спиртных напитков, никотин. Алкоголь приводит не только к подергиванию век, но и их зависание.4.Много кофеина. Лучше отказаться от большого количества чая, кофе, шоколада. Подергивание должно исчезнуть.5.Сухость глаз. Беспокоит чаще всего людей в возрасте после 50 лет.
Редко, но бывает подергивание или спазм вызывают болезни глаз:
10.Сотрясение головного мозга, менингит, которым вы переболели еще в детстве.11.Иногда нервный тик передается по наследству, например: хорея Гентингтона. Заболевание приводит к нарушению работы головного мозга.12.Прием некоторых лекарств. Особенно антигистаминных препаратов, антидепрессантов. Подергивание век наблюдается при побочных эффектах лекарств: для лечения эпилепсии, психозов.13.Очень редко это заболевание нервной системы или мозга:Вегетососудистая дистония.Болезнь Паркинсона.Паралич Белла.Синдром Туретта.Поражение нервной системы.Инсульт (необходимо следить за уровнем холестерина в крови).
Чаще всего дергается верхнее веко, нижнее подвержено тику реже.Почти все подергивания век глаза проходят и легко поддаются излечению.
Иногда подергивания едва заметны для окружающих. В редких случаях подергивание глаз останавливают с применением инъекций ботокса.
Если не дай бог, глаз начинает при подергивании прикрываться немедленно обращайтесь к врачу.
Это уже другое, очень серьезное состояние.
Имеется два типа подергивания глаз:
Незначительное подергивание возникает от:
Это легкий симптом, проходящий при удалении причины, но все таки, приносящий неудобство в жизни.
Гемифациальный спазм:
Включает в себя спазм мышц века, подключаются и спазм мышц рта. Затрагивается обычно только одна сторона лица. Виновником считают артерию, которая сдавливает нерв лица.
Немедленно обращайтесь за помощью если:
Вам нужна немедленная помощь невролога.
Почему дергается веко глаза лечение:
В нашем организме все взаимосвязано и ничто не проходит бесследно.
Понервничали, подскочило давление, задергалось веко глаза, следом перестаете спать, появляется усталость, раздражительность, падает работоспособность и т. д.
Поэтому берегите себя, чтобы вопрос, почему дергается веко глаза вас больше не волновал.
Желаю здоровья Вам, мои хорошие. Не болейте.
С уважением, Татьяна Николаевна, автор.
Всегда жду у себя на сайте с нетерпением, заходите.
(Visited 45 times, 3 visits today)
www.radavam60.ru
При непроизвольном сокращении окологлазных мышц дёргается нижнее веко – обычно неприятные ощущения кратковременны. Длительный нервный тик – признак дефицита витаминов и питательных веществ, затяжного стресса, физического и эмоционального переутомления и разных патологий. Для устранения дискомфорта используют лекарственные препараты и народные методы.
Для избегания нервного тика следует сторониться стрессовых ситуаций
Подёргивание нижнего века (блефароспазм) – тик, возникает при нарушении передачи нервных импульсов. Основная причина – переутомление, стрессы, депрессивные состояния, недосыпание, патологи часто диагностируют при беременности, во время лактации, у жителей крупных городов.
Отчего дёргается веко:
Смена места жительства, работы, вынужденное общение с неприятными людьми, постоянное сдерживание эмоций – все эти факторы вызывают внутреннее напряжение, раздражение, негатив накапливается, проявляется в форме тика.
Иногда дергается левый или правый глаз на фоне аллергических реакций, воспалительных процессов, мышечных спазм.
Определить почему пульсирует веко поможет только специалист, так как причин более 10
Дёргаются веки – причины:
Важно!
Выраженное подёргивание века после ушиба, несчастного случая – признак травмы головного мозга, своевременная диагностика поможет избежать развития тяжёлых последствий.
Первым делом следует обратиться к неврологу, а он уже направит дальше, если это потребуется
Выявлением причин и лечением тика занимается невролог, невропатолог. После осмотра и первичной диагностики может потребоваться консультация офтальмолога, аллерголога, психолога.
После осмотра и сбора анамнез врач определяет возможную причину появления тика, для составления точной клинической картины назначают дополнительное обследование.
Методы диагностики:
Одним из методов диагностики дергающегося глаза является компьютерная томография мозга
Согласно примете, левое веко дёргается к слезам, неприятному известию, правое – к улучшению финансового положения.
Если внезапно начался тик, нужно постараться расслабиться, успокоиться – помогут медитации, мятный чай, прогулка на свежем воздухе, тёплая ванна, несколько минут тишины и одиночества. При частом подёргивании века следует отказаться от употребления спиртных, тонизирующих напитков, улучшить состояние нервной системы поможет полноценный сон, активный отдых, спорт, сеансы массажа.
Устранить дефицит магния, витамина B поможет правильное питание – ежедневно в рационе должны присутствовать злаки, орехи, печень, бананы, зелёные овощи, сухофрукты, не менее 2 л чистой воды.
Для избегания болезней нужно поддерживать витаминный баланс, в особенности группу Б
Если подёргивание нижнего века возникло на фоне переутомления глаз, поможет простое упражнение:
Ладони должны прилегать плотно к глазам, но не препятствовать свободному дыханию носом. Продолжительность сеанса – 5 минут, под воздействием тепла мышцы расслабляются, тик проходит.
Лечение тика направлено на нормализацию работы нервной системы, восполнение дефицита полезных веществ в организме, устранение проявлений воспаления.
Чем лечить нервный тик:
Физиотерапия – эффективный способ борьбы с эмоциональным перенапряжением, при нервном тике назначают электрофорез, иглоукалывание, массаж.
Иглоукалывание один из методов эффективной физиотерапии для снятия напряжения
Нетрадиционные методы лечения помогают справиться с тиком, предотвратит его повторное появление, в терапии используют травы с седативным действием.
Простые рецепты для борьбы с блефароспазмом:
Важно!
Способствуют расслаблению, хорошо устраняет нервное напряжение эфирные масла герани, корицы, лаванды – их нужно нанести на платок, периодически вдыхать аромат, когда начинает трястись веко.
Правильный и здоровый образ жизни непросто избавит вас от болезней, он не даст им даже проникнуть в ваш организм
Тик века возникает на фоне нервного переутомления, при сильном напряжении глаз, развивается при воспалительных офтальмологических патологиях. Соблюдение режима дня, правильный образ жизни, лекарственные препараты противовоспалительных, седативных, антигистаминных и антибактериальных фармакологических групп, а также народные средства помогут справиться с дискомфортом.
Глаза Неврология
lechusdoma.ru
Все психологические перегрузки организма негативно сказываются на нашем здоровье. Постоянные стрессы, депрессия, бессонница, регулярное переутомление - все это не проходит без последствий. У некоторых людей повышается артериальное давление, кто-то начинает страдать серьезными психосоматическими заболеваниями, кто-то жалуется на трясущиеся руки, а у кого-то дергается верхнее веко.
Непроизвольное сокращение мышц вокруг глаза врачи называют нервным тиком. Эта болезнь не опасна для здоровья, однако, дергающееся верхнее веко вызывает неприятные или болезненные ощущения у человека. Нервный тик - распространенная причина дискомфорта у переутомленных людей. Она мешает общению и создает непреодолимое чувство неуверенности. Нервный тик не требует похода к врачу, однако, если ваша болезнь продолжается больше двух недель - запишитесь на прием к невропатологу.
Обычно у пациентов дергается именно верхнее, а не нижнее веко. Однако бывают исключения. Если нервный тик не прекращается две недели, мышцы переутомляются и начинают болеть. Хуже всего, когда тик распространяется на оба глаза, в этом случае человек мучается вдвойне.
Что делать, если дергается веко? Прежде всего, нужно отправиться к своему начальнику и взять двухнедельный отпуск. Записаться на расслабляющие процедуры, уделить внимание своему психическому и физическому здоровью. Полезно было бы определить, почему дергается нижнее веко. Какие события вашей жизни окончательно вас вывели из строя? У каждого человека есть свои индивидуальные способы расслабления. Кому-то для снятия напряжения достаточно посетить элитный SPA-салон, пройти сеанс тайского массажа и расслабиться в любимой сауне. Кому-то нужно несколько дней посидеть в одиночестве в полной тишине, а кто-то не сможет избавиться от стресса, пока не проведет недельку-другую на морском пляже.
Помните, нервный тик - первый серьезный сигнал вашего организма! Если вы проигнорируете эти симптомы, продолжая работать в обычном ритме, вы рискуете приобрести самые разнообразные заболевания, лечение которых будет требовать немедленной госпитализации. Ваше здоровье играет в вашей жизни основную роль. Забота о нем важнее работы, начальника и перевыполнения планов. В конце концов, если вы не уделите необходимого времени своему здоровью, вскоре вы не сможете работать вообще.
Если у вас дергается верхнее веко, вам было бы полезно начать принимать любые легкие успокоительные средства. Это может быть экстракт валерианы или экстракт пустырника. Специалисты рекомендуют пить отвар ромашки и отказаться от регулярного употребления кофе. Когда у человека дергается верхнее веко, ему нужно сосредоточиться на укреплении нервной системы. Для этого полезно увеличить количество магния в организме. Очень обогащают человеческий организм магнием такие продукты, как рыба, горох, бананы, шоколад.
Если в течение долгого времени ваше лечение не дает положительных результатов - посетите невролога. В некоторых случаях такие же симптомы были замечены у людей с серьезными нарушениями. Иногда у людей, переживших травмы головы, сотрясения головного мозга или менингит, дергается верхнее веко. Этот недуг также может быть вызван аллергией. В этих случаях врач пропишет вам индивидуальный курс лечения.
У большинства людей симптомы нервного тика проявляются лишь несколько раз за весь период переутомления. Такая ситуация не требует немедленного вмешательства, однако все же не стоит доводить себя до подобного состояния. Вам было бы полезно принимать несколько капель валерианы в день для успокоения нервной системы. А также посвятить выходные пассивному отдыху, подольше поспать.
fb.ru
Проблема непроизвольного сокращения мышц широко распространена и самый распространенный вид - это глазной тик. Принято считать, что причина этому – нервы и в этом есть доля правды, но кроме нервов есть и другие причины, вызывающие такое сокращение мышц.
Причин, почему дергается глаз, достаточно много, но основными принято называть следующие.
Поражение ЦНС повышает нервно-рефлекторную возбудимость, снижает мышечный тонус и рефлексы, вызывает кратковременные судороги и мышечную гипертонию. На фоне этих нарушений и возникает нервный тик. Чаще это проявляется у гиперактивных детей с дефицитом внимания и минимальными мозговыми дисфункциями.
Появление нервного тика могут спровоцировать перенесенные ОРВИ и ОРЗ. Чаще всего нарушение проявляется у детей или у людей с ослабленным иммунитетом. Их неокрепшая или ослабленная нервная система легко реагирует на любые инфекционные атаки и проявляется в навязчивых движениях.
Кроме общих инфекционных заболеваний, нарушение могут вызвать и локальные заболевания глаз, таких как: конъюнктивит (воспаление слизистой), блефарит (воспаление век) и другие болезни, в результате которых человек часто моргает.
Неправильное питание и, как следствие, нехватка витаминов также могут вызвать нервный тик. Чаще всего дергается глаз при нехватке магния, кальция и глицина. Нехватка магния в организме провоцирует различные двигательные нарушения: тики, вздрагивания, судороги. Кроме этого, магний регулирует содержание кальция. Кальций отвечает за нервно-мышечную проводимость, его недостаток может обернуться спазмами и судорогами. Глицин способствует нормальному функционированию ЦНС.
Эта причина особенно сильно проявляется в наше время. Многочасовое времяпровождение за компьютерами, недостаток сна, чтение книг в транспорте при плохом освещении приводят к общей усталости глаз, что влечет за собой нервные тики. Чаще всего подобные гиперкинезы возникают у офисных работников и подростков, увлекающихся компьютерными играми.
Нередко родители детей, у которых дергается нижнее или верхнее веко вспоминают, что у них также были замечены подобные симптомы в детстве. Это говорит о возможности генетической передачи тика.
Многие люди замечают, что у них начинается тик во время стрессов и нервных переживаний. Смерть близких людей, напряженная атмосфера в семье, конфликты и прочие удары судьбы методично губят нервную систему и находят проявление в навязчивых движениях.
К таким раздражениям относятся аллергии, травмы глаз, контакт с раздражающими веществами, инфекции попадание инородного тела, повышенная сухость слизистой, побочные реакции на лекарственные препараты и другое. Они вызывают ощущение попадания в глаз песка, которые и провоцируют моргание с целью избавиться от неприятного ощущения.
Существует ряд заболеваний, которые способны вызвать тик глаз:
Проблемой нервных тиков занималась не только традиционная медицина, но и народная. В народе испокон веков существовало поверье: если дергается левый глаз – это к слезам, а дергается правый глаз – к улучшению благосостояния, к прибыли.
Следуя другому поверью, если у мужчин появилось навязчивое движение верхнего правого века – к радости, дергается левое веко – к слезам, а у женщин наоборот. Наши предки хоть и верили в приметы, но от проблемы старались все же избавиться. Для этого они прикладывали листья герани к глазу или пили отвар из листьев этого комнатного растения.
Тик не считают отдельным заболеванием, скорее это симптом, свидетельствующий о переутомлении, нервном напряжении, психических и прочих нарушениях. Но, тем не менее, его появление не стоит оставлять без внимания. Если он никак не мешает человеку и носит временный характер, то следует побольше отдыхать и разнообразить свой рацион продуктами, богатыми магнием и кальцием. Если же тик слишком сильно выражен и носит постоянный характер – следует обратиться к специалисту.
otvetprost.com
Человек устроен так, что без полноценного отдыха организм работает на износ. Тяжело уследить за всем потоком информации, которая приходит из внешнего мира. Но мы стремимся успеть все, пытаемся обхватить большой ее круг. Глаза служат самым большим ее проводником. Когда дергается веко, то становится сразу понятно, что человек работает много и тяжело. Тяжело можно работать и умственно.
Причиной, почему дергается веко, является сбой работы нервной системы. Из-за сбоя в работе, нервная система посылает ложные импульсы в мышцы лица. Мышцы века начинают сокращаться беспрерывно, это вызывает нервный тик (гиперкинез). Также постоянное сокращение мышц, когда дергается веко, сопутствуется болевыми ощущениями.
Дергается веко несколько дней, то прямой путь к неврологу на обследование. Это напрямую связанно с вашим ритмом жизни, сопутствующими факторами в редких случаях. Насыщенный рабочий график, недостаток питания, витаминов, перенесенные инфекции, хронические обострения.
Когда дергается веко то можно выделить два фактора, которые могут быть причиной нервного тика:
Оба фактора взаимосвязаны, имеют причинно-следственную связь. Но стоит расписать их подробнее.
Если более детально рассматривать причины, по которым дергается веко то можно описать их так:
Прочитав выше изложенную информацию вы, наверное, поняли, что дергается веко по причинам, которые спровоцированы самим человеком. Если вы будете высыпаться, употреблять достаточное количество разнообразных витаминов, беречь свое здоровье то нервный тик (гиперкинез) вам не грозит.
Конечно, я понимаю, что советовать можно многое, в жизни сложно воплатимое. Попробуйте сделать себе как минимум, определенный график сна. Если у вас не возможности спать по 8 часов, что является нормой. То хотя бы время на сон, сместите в ту часть суток, которое у вас всегда свободный график. Сделайте себе режим, к которому организм сможет приспособиться. Организм привыкнет к данному времени, вам будет легче.
Также по возможности покупайте свежие фрукты, ягоды, овощи. Возьмите себе на обед, что-то растительное или же купите, а аптеке набор витамин.
Если вы хороши, полноценно высыпаетесь, нормально кушаете, употребляете витамины, но дергается веко, это может являться предупредительным симптомом неврологического или инфекционного заболевания.
health-balans.ru
Изначально подергивание века может показаться забавным, но спустя некоторое время, когда веко начинает дергаться самопроизвольно это начинает доставлять массу неудобств и вопросов. Таких как что делать, почему дергается глаз, каковы причины.
Эта проблема ни что иное, как нервный тик, который может быть признаком разных расстройств, которые носят психологический характер. Он еще называется предупредительным сигналом о возникновении разных болезней.
Почему тремор появляется в области глаз?• Большое количество нервных окончаний расположено на лице;• именно на лице расположено множество мелких мышц;• выражение лица может рассказать об эмоциях и внутреннем состоянии;• в области глаз находятся самый слабые мышцы, а значит наиболее восприимчивые.
Среди основных причин надо выделить следующие:• Постоянный недосып, недостаточный отдых;• Переутомление физическое или умственное;• Нервный срыв, стрессы;• Сильный испуг.
Провоцирующими факторами являются:• Сотрясение головного мозга;• Травмы черепа;• Послеродовая слабость и травмы;• Менингит и осложнения после него.Из других причин тремора, также стоит назвать и те, которые обусловлены серьезными недугами:• Сбой кровообращения в головном мозге;• Повышенное внутричерепное давление;• Недостаток витаминов, из-за чего нарушается проводимость в нервных окончаниях мышц;• Воздействие опухоли на лицевой нерв, сосудистая мельформация.
При наличии последнего из перечисленных заболеваний начинает дергаться нижнее веко, потом вся мышца глаза, это происходит из-за прилегающей к ней мимической мышцы (как правило, верхней области лица). Мышечные волокна в этой части лица могут сокращаться как синхронно, так и последовательно.
Способы лечения дрожания векаЕсли тремор век беспокоит уже больше трех суток, то следует пойти на прием к невропатологу. Данная проблема способна существенно ухудшить психоэмоциональное состояние. После чего «добраться» и до внутренних органов. А с психикой лучше не шутить. Впоследствии если эмоциональные проблемы не решать, они негативным образом отразятся на работе всех жизненно-важных систем человеческого организма. Лечением тремора глаз должен заниматься специалист компетентный в этом вопросе.
Пойти на прием к окулисту необходимо, если при сокращении глазных мышечных волокон происходит ухудшение зрение дергающегося глаза. Появляется ощущение, что перед глазами туман, предметы немного расплываются, зрение больного глаза ухудшилось. Такие симптомы могут быть как кратковременными, так и долговременными. Но шутить со зрением ни в коем случае нельзя.
Забыть о кратковременном тике можно, если следовать придерживаться следующих рекомендаций:• Надо расслабиться, принять положение поудобнее, крепко зажмуриться и сделать глубокий вдох, после – выдохнуть. После этого открыть глаза и повторить эту процедуру несколько раз;• Надо отдохнуть, уделить внимание ночному отдыху, как одной из наиболее важных составляющих здорового отдыха;• При наличии напряженной работы, периодически необходимо делать десятиминутные перерывы;• Попринимать успокоительные препараты, попить травяные чаи, например с мятой или липой;• Ограничить время нахождения перед компьютером;• Дополнить свой рацион питания магнийсодержащими продуктами. Это может быть рыба, фасоль, ржаной хлеб и т.д.
Длительный тик может быть вызван хроническим или острым неврозом. Надо отметить, что соблюдение всех рекомендаций позволяет только временно снимать симптомы или приглушать их. Решением проблемы является выявление и избавление от ситуаций травмирующих психику человека.
С этим материалом так же читают:
www.megamedportal.ru
Практически каждый человек на собственном примере убедился в наличии такого малоприятного явления, как подергивание век. Почему дергается глаз? Что это такое? У некоторых людей веки дергаются непродолжительное время и сравнительно редко, поэтому они не заостряют на этом внимания и сразу же забывают. Другие же вынуждены мучиться ежедневно и попадать в неловкие ситуации. В медицине существует название – гиперкинез (подергивание век), или миокимия, нервный тик.
Какие причины могут спровоцировать гиперкинез, почему дергается глаз? В настоящее время известно множество причин, приводящих к возникновению глазной реакции. Многие из них достаточно легко устранимы, для некоторых требуется проведение обследования и специального лечения. Но в любом случае, стоит точно знать, что послужило и спровоцировало нервный тик.
Самой распространенной причиной для возникновения недуга принято считать зрительное переутомление, вызывающее усталость глаз. Например, если человек много работает за компьютером, читает в транспорте, мало отдыхает и спит в ночное время. Все это вместе вызывает напряжение мускулов век.
Не зря подергивание называют нервным тиком. Еще одной причиной, почему дергается глаз, является нервная перегрузка. При нахождении организма в постоянном напряжении, человек испытывает стресс. Как следствие, начинает дергаться веко. Для этого достаточно получить неприятное известие.
Если неприятностей слишком много, чем под силу человеку, у него развивается невроз. При наличии такого заболевания можно получить ответ на вопрос, почему дергается глаз. Избавление от невроза – это прежде всего выяснение наличия того, что наносит вред организму (конфликт, обстоятельство, вызвавшее стресс, перенапряжение психики). Проанализировав события, происходящие с человеком, найдя причину подергивания век, необходимо успокоиться, расслабиться и хорошо отдохнуть.
На вопрос о том, почему дергается веко глаза, может быть достаточно распространенный ответ – дело в конъюнктивите. Это раздражение или воспаление слизистой оболочки глаза. Когда есть ощущение, что в глаза «насыпали» песок. Человек постоянно моргает, прищуривается, пытаясь устранить неприятное чувство, вернуть хорошее зрение. В данной ситуации выходом будет только обращение к специалисту и прохождение курса лечения. Самостоятельно от конъюнктивита вряд ли удастся избавиться, а привычка часто моргать и прищуриваться, может стать постоянным спутником жизни. Устранить нервный тик в таком случае будет значительно тяжелее.
В случае если конъюнктива никаких неприятных ощущений не приносит, отсутствует зуд, слизистая окрашена в розовый цвет, то причина, почему дергается веко глаза, может крыться в ряде заболеваний. Установить их наличие и назначить правильное лечение может врач, поэтому не стоит откладывать визит в клинику, если зрение значительно ухудшилось и распознавать предметы стало тяжело, особенно в вечернее время суток.
В том, почему дергается левый глаз, не всегда нужно искать причину в новообразованиях. Иногда нервный тик передается по наследству от родителей, страдавших им когда-либо. В этом случае не удастся окончательно избавиться от этого недуга.
В период весенней нехватки витаминов, если в анамнезе имеются недавно перенесенные инфекционные заболевания, острая респираторная инфекция, в организме не хватает витаминов, глицина, магния и кальция, все это может спровоцировать нервный тик. В таком случае стоит наполнить организм необходимыми микроэлементами и избавиться от неприятных ощущений в глазной области.
Причиной, почему дергается веко правого глаза, могут быть нарушения в деятельности мозгового кровообращения. К таким последствиям приводит повышение артериального давления. Если человек знает о неблагоприятном факторе, следует обратиться к врачу, пройти необходимое обследование, выполнить магнитно-резонансную томографию.
Нервное подергивание век глаз может быть как постоянным, так и периодическим. В зависимости от частоты повторений выделяют два вида.
Почему дергается левый глаз, верхнее веко? Причина может крыться в работе или жизнедеятельности человека. Если работа оказывает чрезмерную нагрузку на функционирование мозга, заставляет испытывать постоянное напряжение, человек находится в состоянии стрессовой ситуации длительное время – все это может выразиться во внезапном дерганье верхнего века. Меняется руководство, рабочее место, преследуют неудачи в личной жизни, человек мало спит – все это провоцирует развитие нервного тика даже у здорового человека. Устранение неприятных симптомов будут пропорционально зависеть от происходящих в жизни изменений.
Немного отличается причина того, почему дергается нижнее веко. Здесь, кроме нервного истощения организма, может еще добавиться усталость глаз. Человек, желая приободриться и вернуть себе работоспособность, в большинстве случаев прибегает к крепкому кофе. Что вызывает противоположный эффект и выражается в краткосрочном подергивании. Аналогично речь идет и об употреблении алкогольных напитков. При превышении нормального количества организм может отреагировать гиперкинезом.
Если мышечное напряжение стало причиной, почему дергается левый глаз, помочь этому достаточно просто. Необходимо снизить количество стресса, воспринимаемого организмом, периодически расслабляться и выполнять простое упражнение для глаз – пальминг.
Закрыв глаза руками таким образом, следует представить себе какой-либо приятный момент, событие, картинку, вызывающие улыбку, абстрагироваться от реальности, стрессовой ситуации, проблем. Время выполнения упражнения каждый для себя рассчитывает индивидуально. Столько, сколько необходимо, чтобы устранить причину того, почему дергается правый глаз, отдохнуть и расслабиться. Методику хорошо применять каждый раз с появлением признаков усталости, подергиваний век.
Как уже говорилось выше, одной из причин, почему дергается левый глаз, нижнее веко, является неправильное питание, отсутствие в организме некоторых элементов. Рассмотрим подробнее, чем необходимо наполнить ежедневный рацион.
Первая причина может крыться в недостатке магния. Его ферменты влияют на углеводный обмен, препятствуют нервному возбуждению, сокращают мускулатуру, устраняя тем самым подергивания глаз. Отсутствие магния в организме присуще многим людям, профессионально занимающимся спортом, так как содержащие его продукты, весьма калорийны. А, значит, их употребление находится под запретом. Повышенная утомляемость, нарушение сна, сердечной работы, и, как следствие, нервный тик. Поэтому следует включать в рацион пшеничные отруби, семена тыквы, подсолнечника, льна, шоколад, фасоль, чечевицу.
Всем известный кальций крайне необходим для нормального функционирования нервной системы. Он хорошо усвоится при физической нагрузке или активности. При его дефиците наблюдается повышенная нервная возбудимость, снижение иммунитета, приводящие к возникновению подергиваний век. Для устранения неприятных симптомов употребляют продукты, в большом количестве содержащие кальций или специальные препараты.
Существует еще один микроэлемент, но не отсутствие или недостаточное количество которого может привести к нервному тику, а, наоборот, его избыток – алюминий. Попадая в организм, он нарушает его обменные процессы, ухудшается память, появляются мышечные судороги и подергивания глаз. Откуда берется алюминий в организме? Человек пьет воду, использует дезодоранты, применяет лекарственные препараты. Вокруг множество промышленных предприятий, производящих текстильную, лакокрасочную продукцию.
fb.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа