Душ Шарко: показания и противопоказания с отзывами пользователей. Душ шарко вред и польза

Душ Шарко для похудения

Известный на весь мир психиатр и невропатолог, именем которого и называется данная процедура, изначально разработал и проводил ее для борьбы с разными видами стресса, для укрепления иммунитета и повышения выносливости организма. Немного позднее был замечен положительный эффект и в плане коррекции фигуры. Душ Шарко для похудения сегодня применяется очень широко. Однако прежде, чем решиться на эту достаточно болезненную процедуру, необходимо ознакомиться с тем, какие она имеет показания и противопоказания, в чем ее польза и вред.

Эффективность процедуры с точки зрения косметологии обусловлена мощным лимфодренажными возможностями и повышением тонуса сосудов и мышц. Достигается это методом массирования тела попеременно менее и более мощными струями воды, температура которой в процессе колеблется в довольно обширных рамках. Как мы знаем, контрастные водные процедуры сами по себе оказывают значительное разрушающее влияние на жировую ткань и повышение тонуса кожи. В сочетании с достаточно сильным массированием такие действия дают просто ошеломляющий результат.

Жан Мартен Шарко был специалистом в сфере неврологии и психиатрии. Его учеником был Зигмунд Фрейд и другие выдающиеся ученые, которые в своих мемуарах безапелляционно признавали его авторитет. Поэтому методы лечения и терапии, которые он разработал, взяли на вооружение многие всемирно известные медицинские учреждения. По сей день активно применяют душ Шарко для похудения и лечения множества заболеваний. В эффективности методики убедились на личном опыте тысячи желающих обрести крепкое здоровье и отличную фигуру. Вполне закономерно, что столь эффективная процедура имеет свои противопоказания. Однако для начала предлагаем вам ознакомиться с тем, какие у нее показания.

Чем полезен душ Шарко и для чего именно его назначают?

1. Для избавления от ожирения или избыточного веса
2. При необходимости лечения и для профилактики целлюлита

Эти 2 показания объединяют такие функциональные возможности процедуры, как: ускорение кровотока, активизация всех обменных процессов организма, улучшение лимфообращения, снятие отеков, вывод жидкости, шлаков и токсинов из организма, расщепление сгустков тканей, пораженных целлюлитом, «разбивание» жировых отложений. Во время проведения начинают включаться и активизироваться механизмы регенерации клеток и омоложения.

С медицинской точки зрения процедуру приписывают тем, кто имеет такие широко распространенные на сегодняшний день показания, как:

1. Депрессия, синдром хронической усталости, неврастения, раздражительность, навязчивые состояния
2. Для повышения иммунитета
3. Для лечения расстройств опорно-двигательного аппарата
4. Артриты и артрозы
5. Атрофия мышц (например, при длительной работе за компьютером и т. д.)

Это далеко не весь перечень, но нас сегодня интересует косметологическая составляющая возможностей процедуры, а именно – коррекция фигуры.

На практике методика проведения такой процедуры, как душ Шарко для коррекции фигуры, выглядит так: пациент становится на специальную площадку и держится за специальные поручни и на него из расстояния 3-3,5 метров направляется сильная струя воды. Однако программа подбирается строго индивидуально и имеет такие особенности:

• На первом этапе происходит обработка так называемой веерной струей со всех 4 сторон. После этого включается струя под давлением приблизительно 4 атмосферы, которой обрабатывается все тело.
• Особое внимание уделяется проблемным местам: бедрам, ягодицам, животу, спине, бокам.
• Курс в среднем составляет от 15 до 20 процедур. Начинать следует с 10.
• Первая процедура длиться около минуты, постепенно длительность доводят до 5 минут.

Сеансы достаточно болезненны, поэтому вначале следует определить степень чувствительности кожных покровов.

Воспользоваться такой услугой, как душ Шарко, можно в гидрокабинетах, специализированных клиниках, других медицинских учреждениях, а также в некоторых салонах и студиях красоты, косметологических и SPA центрах.

Душ Шарко в домашних условиях тоже возможен, но в несколько измененном виде. Для этого потребуется приобрести специальную насадку, которая закрепляется вместо душа. Насадки Алексеева, используя которые можно обустроить домашний душ, могут образовывать давление до 6 атмосфер. Его будет вполне достаточно для массирования тела. Однако для того, чтобы процедура не принесла серьезный вред, нужно ориентироваться в основных приемах массажа, местонахождении массажных линий, исключить противопоказания. Вы не сможете самостоятельно правильно разработать программу, по которой нужно проводить сеансы. Поэтому мы рекомендуем либо не использовать такую технику в домашних условиях вообще, либо использовать только после детальной консультации со специалистом.

Альтернативой душу Шарко может стать контрастный душ, проведенный с помощью насадки, образовывающей более-менее сильную струю воды. Однако польза от такой процедуры будет менее значимой.

Душ Шарко – достаточно серьезная процедура, требующая предварительного одобрения лечащего врача либо специалиста-терапевта. Поэтому перед тем, как решиться на ее проведение, нужно как минимум ознакомиться не только с тем, какие показания она имеет, но и исключить все противопоказания, чтобы не принести вред здоровью:

1. Дистрофия
2. Инфекционные заболевания в обостренной форме
3. Кожные заболевания
4. Гипертония
5. Варикозное расширение вен
6. Реабилитационный период после перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний
7. Беременность

Процедуру должен проводить специалист, который вас грамотно проконсультирует и объяснит противопоказания. Он должен разбираться в технике, с помощью которой она проводится. Если вы хотите применять ее для похудения, то об этом нужно обязательно сообщить экзекутору, который с помощью пульта будет регулировать давление воды, ее температуру и вид подачи. Поэтому лучше всего обратиться в учреждение, которое пользуется хорошей репутацией в сфере проведения подобных процедур.

Если вы хотите обрести красивую, подтянутую фигуру без оперативного вмешательства, то такой душ – именно то, что вам нужно. Приготовьтесь, что наряду с таким методом вам нужно будет ограничить себя в еде, очень умеренно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Только в этом случае очевидная польза и ошеломляющий результат не заставят себя ждать.

Рекомендуем к прочтению: Лимфодренаж в домашних условиях. Спа процедуры для похудения. Польза и вред контрастного душа.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

dljatela.ru

Душ Шарко – показания и противопоказания для красоты и здоровья

Душ Шарко был придуман примерно век назад ученым и врачом Жаном Мартеном Шарко. Изначально он был предназначен для лечения неврологических заболеваний, однако хорошо зарекомендовал себя и в лечении других болезней.

Кроме того, в наши дни душ Шарко активно используется женщинами для похудения и избавления от целлюлита. Проводят эту процедуру, как правило, в санаториях, в СПА-салонах и различных медицинских учреждениях.

Содержание статьи

Душ шарко представляет собой вид гидромассажа, при котором вода подается под высоким давлением и горячие струи чередуются с холодными.

Массаж сильной струей воды улучшает кровоснабжение органов и тканей, тонизирует весь организм, улучшает иммунитет. Процедура может назначаться для профилактики депрессии, неврастении, раздражительности, различных неврозов.

Также душ Шарко показан для лечения артритов, остеохондроза, артроза, некоторых травм опорно-двигательного аппарата (только по назначению ортопеда).

Полезен он и для тех, кто много времени проводит за компьютером, у кого сидячая работа. Процедура помогает снять напряжение мышц, стимулирует кровообращение, не дает застаиваться крови из-за длительной гиподинамии.

Благодаря тому, что кровь приливает к органам, они получают больше кислорода, вследствие чего улучшается питание клеток, они очищаются, восстанавливается обмен веществ, проходят головные боли.

При ожирении и для похудения душ Шарко рекомендуется сочетать с диетой и легкими физическими упражнениями, активный спорт противопоказан. Больше всего в качестве физических нагрузок подходят йога, пилатес, ходьба и т.п.

Гидромассаж Шарко помимо показаний имеет и противопоказания, среди которых:

• варикозное расширение вен;
• кожные болезни;
• беременность;
• серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
• воспалительные процессы в организме;
• повышенная температура тела;
• туберкулез;
• рак;
• болезни почек;
• обострения гипертонии;
• язвы и гнойники;
• психозы;
• поражения слизистых оболочек.

Нельзя так же делать процедуру и тем, кто страдает дистрофией.

В отдельных случаях могут быть и другие противопоказания для душа Шарко, поэтому перед записью на процедуру, следует проконсультироваться с врачом.

Кроме основных противопоказаний у массажа сильной струей воды есть еще побочные эффекты. Это скорее не противопоказания, а минусы процедуры. Многие женщины отмечают появление у себя синяков, а сама процедура может быть довольно неприятной и болезненной, все зависит от индивидуального порога чувствительности.

Важно знать, что курс лечения душем составляет 10 процедур, затем нужно сделать перерыв в полгода и можно повторить курс.

Процедуру можно описать как водяной массаж сильной струей воды. Температура воды может колебаться от 10 до 45 градусов, чаще всего она составляет 20 градусов и 40 градусов.

Специалист поливает пациента из шланга с расстояния примерно 3 метра или чуть больше, давление воды составляет приблизительно четыре атмосферы. Процедура длится до пяти минут, в первый раз – минуту.

Воспроизвести душ Шарко в домашних условиях практически не возможно. Однако можно заменить его массажем со специальной насадкой для душа и контрастными обливаниями.

Конечно же, эффект будет не такой, как в санатории, однако подтянуть кожу, избавиться от целлюлита и лишнего веса процедура поможет. Кроме того, вода благоприятно воздействует на организм в целом, она способна смыть весь негатив, накопившийся за день и улучшить настроение.

В качестве альтернативы Шарко в продаже появились души Алексеева. Они могут повысить давление воды до шести атмосфер. Процедура с таким душем наиболее приближена к профессиональному гидромассажу Шарко.

Видео: Душ шарко: водные процедуры для красоты и здоровья

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Душ Шарко: показания и противопоказания

Вы даже не представляете, какой популярностью среди женщин пользовался душ Шарко в прошлом. Однако сегодня это средство по уходу за собственным здоровьем и красотой вновь начинает отвоевывать позиции. Особенно часто о нем вспоминают после родов.

Разработчикам такой уникальной и в то же время эффективной процедуры является французский невропатолог Шарко. С его помощью психиатр хотел лечить различные болезни и поддерживать здоровье человека. Поскольку Жан был еще и великим ученым, он внес огромный вклад в развитие неврологии.

Содержание статьи

Душ Шарко: показания (польза)

Вот мы и подошли к самому описанию процедуры и особенностям ее воздействия на человеческий организм. Но для начала – список болезней, при которых полезно использование душа Шарко:

• Проблемы с кровообращением.
• Различные артриты, мышечная слабость.
• Нарушение обмена веществ.
• Различного рода стрессы.
• Боли в разных частях тела.

Если говорить простыми словами, Шарко представляет собой «ударный душ». У него весьма ограниченная зона влияния, тогда как водяные струи довольно контрастны. Средняя температура колеблется в пределах 20-40 градусов, иногда 12-45 градусов с плюсом.

 

Именно такой контраст и позволяет добиться лечебного эффекта. Кровь начинает приливать ко всем тканям и органам. Сосуды начинают хорошо и слаженно работать, организм самоочищается от шлаков и вредных веществ. Благодаря этому, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше.

Не зря душ Шарко считается достаточно эффективным средством при лечении целлюлита и различных форм ожирения. Известны случаи, когда очаги воспалений буквально рассасывались под влиянием этих процедур.

Если вы часто работаете за компьютером или ведете сидячий образ жизни, обязательно пройдите несколько процедур. Дело в том, что Шарко расслабляет мышцы спины, улучшает кровообращение, избавляет человека от мигреней из-за сильного переутомления.

Известно, что душ Шарко применяют и для борьбы с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Однако лучше, чтобы такие процедуры были профилактическими. Если же использовать данный метод вместе с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями, лишние килограммы уйдут намного быстрее.

Комната-процедурная для душа Шарко

Как видите, показания для применения душа Шарко весьма разнообразны. Каким бы заболеванием вы не страдали, почти всегда выручит и поддержит метод французского психолога. Однако нужно понимать, что данная процедура – не панацея, и она не может быть основным методом лечения остеохондроза или других болезней.

Существует определенная категория людей, которым душ Шарко рекомендован как регулярная процедура. Помимо ведущих сидячий образ жизни людей, это еще и профессиональные спортсмены (расслабляет все мышцы), и посещающие фитнес-клубы женщины (улучшает фигуру и общее самочувствие, значительно повышает работоспособность). Назначать данные процедуры могут как отдельно, так и в комплексе с ваннами, гидромассажем, обертываниями и масками всего тела.

Поскольку гидротерапия достигла большого успеха в развитии, процедуру душа Шарко вы можете пройти как в специализированных клиниках, так и в частных кабинетах гидротерапии, салонах красоты, оздоровительных центрах. Между тем, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом любых манипуляций. В противном случае, вы можете спровоцировать осложнения имеющихся заболеваний, а также вызвать появление новых.

Об отрицательных аспектах душа Шарко речь пойдет ниже.

Противопоказания и ограничения для душа Шарко

Ничего идеального в природе не бывает, и французская методика принятия душа – не исключение. Например, нельзя направлять струи воды различной температуры на ноги, если вас беспокоит варикозное расширение вен. Сюда относятся и некоторые кожные заболевания.

Список противопоказаний на этом только начинается. Например, врачи запрещают принимать такой душ людям с диагнозом инфаркт, стенокардия, гипертония на стадии обострения, острые воспаления и повышенная температура, язва желудка и 12-перстной кишки, хронические поражения слизистых, мокнущая экзема и пр. С осторожностью стоит принимать душ Шарко беременным девушкам.

Специалисты рекомендуют всем женщинам, попробовавшим данную процедуру и решившим проходить ее регулярно, делать перерыв каждые шесть месяцев. Это позволит вам отрегулировать появление целлюлита и добиться по-настоящему упругой кожи.

Противопоказания

Пожалуй, самым большим недостатком данной методики принято считать не проходящие синяки и болезненность. Такие симптомы наблюдаются почти у всех женщин, хотя у многих они проходят уже после 2-3 сеансов.

Как выглядит душ имени Шарко

Ощущения и реакция кожи на душ всецело зависят от месячного цикла женщины – в некоторые моменты болевой порог может быть сильнее, а в некоторые – слабее.

В группу риска в первую очередь попадают девушки с очень светлой кожей, хотя заполучить парочку синяков может и смуглая красотка. Вот почему не рекомендуется делать подобные процедуры перед отдыхом. С синяками не только не красиво, но в какой-то мере опасно загорать.

Душ Шарко: показания, противопоказания и отзывы

Впечатления людей от использования душа Шарко самые разные. Ни один из них нельзя считать объективным, но с другой стороны, они демонстрируют общую картину использования процедуры и ее последствий. Вашему вниманию предлагается несколько таких отзывов:

• Отзыв №1: Впервые с душем Шарко я познакомилась в одном из санаториев Геленджика. Первые впечатления сногсшибательные в прямом смысле слова – тебя буквально сносит потоком воды! Должна заметить, что нам очень повезло с персоналом. Во время каждой процедуры они интересовались, не слишком ли сильно бьет вода, какие из зон являются более проблемными и пр. У меня немного был варикоз на левой ноге – вот там было больно. Эффект к концу оздоровления был разительным. Кожа упругая, как у ребенка, сам позвоночник выровнялся, ушла какая-то «зажатость» в спине. Одним словом, я довольна. Но если есть варикоз или другие противопоказания, лучше не проходить данную процедуру.
• Отзыв №2: Сейчас я посещаю спортивный клуб, в котором предоставляется такая услуга, как душ Шарко. Не раз видела, с какими радостными и довольными лицами они выходят из комнаты для процедур, поэтому решила сама попробовать. С собой сказали взять купальник, обычные сланцы, шапочку для душа (ее берите обязательно, там поливают с ног до головы) и полотенце. Далее вы становитесь перед огромной махиной, которая начинает бить по вас двумя напорами воды – горячей и холодной температуры. Дома увидела, что покрылась синяками, на ногах вздулись и выползли вены. Решила повторить второй раз, но ситуация усугубилась. А потом я узнала, что специалиста по душу Шарко уволили и его заменяла какая-то молоденькая девочка, которая ничего не смыслит в данной процедуре. Так что думаю, мне просто не повезло. Так что всем совет на будущее – если планируете данную процедуру, обязательно найдите толкового специалиста.
• Отзыв №3: Буквально пару недель назад закончила последнюю процедуру душа Шарко. Эмоций масса, и все положительные. Первое время у меня все болело, целлюлитные места были не просто красные, а багровые. Даже пара синяков появилась. «Утюжили» меня минут 5-7 на протяжении 12 сеансов. И что хочу сказать – апельсиновая корочка на бедрах не просто уменьшилась, а практически исчезла. Да и энергией заряжает на весь день – потом носишься как кролик из рекламы.
• Отзыв №4: Ощущения при душе Шарко, будто кожу с живого тела снимают. И чем больше жира, тем сильнее боль. Терпеть ее нужно, но и геройствовать не стоит. Обязательно говорите медсестре, если будет очень неприятно. Я говорила, но первые процедуры все-равно казались мазохизмом. Итог меня порадовал – он стоил того, чтобы дождаться результата и пройти через все муки. Во-первых, объемы ушли где на 1, а где на 2 см. Все мышцы стали упругими и отлично подтянулись. Вот собираюсь подарить абонемент на душ Шарко маме – отличная вещь.
• Отзыв №5: Синяки после душа Шарко остаются, да еще какие! И не путайте его с гидромассажем – последний приятнее и как по мне эффективнее. Ни объемы, ни вес после 8 процедур душа Шарко у меня не ушли. Буду пробовать что-то другое.
• Отзыв №6: Жаль, что не могу показать вам свои кровоподтеки после этой страшной процедуры для извергов! В результате  вся в синяках, которые не сходили месяц! Слышала, что синяки появляются, когда работу делает не профессионал.
• Отзыв №7: Сразу обозначу, что понравилось в данной процедуре, а что нет. Конечно же, она невероятным образом бодрит и действительно заряжает энергией на пару дней вперед так точно. Я занимаюсь фитнесом, мышцы часто болят при перегрузке. После душа Шарко усталость как рукой сняло! Что касается целлюлита, у меня немного ушел объем, хотя общий вес почему-то не изменился. В целом я довольна результатом, но ожидала большего.

Теперь о недостатках. Это цена – сейчас она очень завышенная. Вторая причина эстетическая и сводится к обилию синяков. Если бы не мазь с бодягой, которую я наносила после каждой процедуры, ноги и попа до сих пор были бы синими.

Заключение

Вполне очевидно, что изобретение француза Шарко действительно работает. Оно благотворным образом влияет на весь организм в целом, бодрит и восстанавливает его. Однако первое время процедуры могут сопровождаться болевыми ощущениями и кровоизлияниями. Не последнюю роль играет и человеческий фактор. Известны случаи, когда у людей на одном и том же аппарате, но с разными специалистами, начинали появляться синяки.

provanny.com

Душ Шарко: лечебный эффект и противопоказания

Главная » Душ Шарко: лечебный эффект и противопоказания

Некогда широко известная в советских санаториях процедура под названием душ Шарко снова набирает обороты популярности. Причиной этому является ее действительно целебный эффект. Дело в том, что одна минута этой процедуры в день в течение недели поможет вам избавиться от стресса, укрепит иммунитет, улучшит кровообращение. Кроме того, душ Шарко оказывает благотворное влияние на здоровье людей, страдающих от ревматизма, артрита, мышечной слабости. Стоит также упомянуть и о тех, кто мечтает похудеть, душ Шарко эффективно борется с целлюлитом, жировыми отложениями и лишним весом.

Изначально эта лечебно-косметологическая процедура была создана для лечения нервных и психологических расстройств, однако позже она завоевала сердца любителей водного массажа и вошла в список услуг косметологических салонов и санаториев. Во время этой процедуры клиент подвергается воздействию струи воды под довольно высоким давлением (около четырех атмосфер) на расстоянии 3-3,5 м. Проблемным участкам, таким как живот, бедра, руки, ягодицы, уделяется повышенное внимание. Первая процедура длиться недолго, не более одной минуты, в дальнейшем длительность увеличивают до пяти минут. Полный курс составляет 15-20 процедур, однако для неподготовленного организма будет достаточно 10.Во время приема этой процедуры на тело воздействует струя то горячей, то холодной воды поочередно, постоянно сужая и расширяя сосуды и изменяя артериальное давление, что является довольно сильным стимулом для укрепления сосудов. В это время включаются процессы омоложения и регенерации. Кроме всего прочего, душ Шарко как бы смывает нервное напряжение, способствуя избавлению от депрессии, бессонницы, стрессов и так далее.

Лечебный эффект душа Шарко

Душ Шарко оказывает благотворное воздействие на многие системы организма:

1. Иммунная система. Особо полезно принимать душ в зимний период, когда организм сильнее подвержен инфекционным заболеваниям, а иммунитет значительно снижен. Эта процедура способствует закалке организма и общему улучшению самочувствия. Не стоит, однако, проходить лечение, если вы находитесь в острой стадии заболевания, так как душ Шарко в этом случае может ослабить и без того страдающий от инфекции организм.
2. Нервная система. Способствует лечению неврозов, неврастении, раздражительности, навязчивых состояний, синдрома хронической усталости. Струя воды под напором тонизирует организм и оказывает положительное влияние на нервно-психологическое состояние человека. Не следует принимать процедуру в прогрессирующей стадии психоза.
3. Опорно-двигательная. Оказывает потрясающий восстановительный эффект на кости и суставы организма при артритах, ревматизме, остеохондрозе, может использоваться как часть восстановительной программы после травм (естественно по согласованию и с разрешения лечащего врача).
4. Сердечно-сосудистая. Эффективно укрепляет сосуды, нормализует давление, стимулирует работу сердечной мышцы. Является профилактическим средством различных сердечнососудистых заболеваний.
5. Проблемы с весом. Душ Шарко может быть назначен как элемент комплексной терапии при ожирении. Эффективно борется с целлюлитом, как бы разбивая все жировые отложения.

Противопоказания

Исходя из того факта, что душ Шарко оказывает колоссальный эффект на организм человека, существует ряд противопоказаний, когда процедура может нанести определенный вред организму.

Не стоит проходить лечение, если у вас:

— дистрофия, низкая масса тела, поскольку вода может оставить микроповреждения на теле, а также гематомы;

— простуда, кашель, воспаление верхних дыхательных путей, повышенная температура тела;

— варикозное расширение вен;

— беременность;

— воспалительные процессы органов малого таза, половых органов;

— дерматиты, псориаз и другие кожные заболевания;

— вы недавно перенесли инфаркт, инсульт;

— повышено артериальное давление в момент процедуры.

К сожалению, прохождение этой полезной процедуры в домашних условия невозможно, поскольку необходимо специальное медицинское оборудование и соответствующее помещение. Дома можно ограничиться ежедневным контрастным душем, чередуя струю холодной (15 градусов) и горячей (40-45 градусов) воды.

У тех, кто практикует душ Шарко отзывы, в основном, положительные. Тем не менее, бывают случаи, когда после процедуры на теле обнаруживаются небольшие гематомы, что может вызвать резко отрицательные впечатления. Эти синяки являются исключительно признаком прилива крови к обработанным душем местам и не несут угрозы здоровью. Не стоит просто увлекаться душем перед поездкой на море, поскольку есть вероятность, что ваше тело приобретет неэстетичные пятнышки.

Сауна: польза и правила поведения Массаж – приятная лечебная терапия

Комментарии

nashezdorovie.info

для чего нужен, поможет ли при похудении, длительность процедуры, фото и видео

В этой статье рассмотрим вопрос: для чего нужен душ Шарко? Изобретена эта водная процедура в XIX веке, учитель Зигмунда Фрейда французский врач-психиатр Жан-Мартен Шарко предложил её как один из методов гидротерапии для лечения заболеваний неврологического характера.

Описание процедуры: на пациента с дистанции от 3 до 5 метров под сильным давлением подается одна или две плотные струи воды (в каждом медицинском учреждении свои особенности), при этом температура воды меняется от 20 до 40 градусов, как и метод подачи воды с точечного на веерный.

Процедуру начинают со спины, далее переходят на бока, и в конечном итоге проводится массаж спереди. В каждом из этапов обработка начинается с области поясницы, опускаясь сначала к ступням, а потом поднимаясь до плеч.

Для разогрева тела сначала используется веерная струя, после чего проблемные места прорабатываются круговыми движениями точечного напора.

Веерная обработка не приносит болевых ощущений, чего нельзя сказать о точечной: для людей с чувствительной кожей процедура будет не из приятных, но вполне терпимой. В заключение сеанса пациенту предлагается полежать 20 минут или принять расслабляющую ванну.

Длительность процедуры варьируется от 5 до 15 минут, в зависимости от рекомендаций врача, в дальнейшем сеанс увеличивают до 20 минут. А сколько нужно процедур для получения желаемого эффекта?

- Если целью является избавление от целлюлита, то чаще всего достаточно 8 сеансов по 10 минут. В большинстве случаев «апельсиновая корка» исчезает, и кожа подтягивается, становится гладкой и упругой.

- Для похудения желательно не менее 10 сеансов, что позволит с легкостью убрать 2-3 кг, а иногда и до 5, избавиться от целлюлита, укрепить иммунитет.

- Для комплексного эффекта, не только эстетического, но и оздоровительного стоит пройти полный курс из 20 сеансов.

Показания и противопоказания к проведению процедур душа шарко будет такие:.

К показаниям относятся:

- Пониженный иммунитет. Душ шарко за счет перепада температур активирует защитные механизмы, проводя легкую закалку всего организма.

- Заболевания неврологического характера. Как было описано выше, Шарко изобрел этот метод гидротерапии для лечения разного рода неврозов.

- Мышечная слабость. Благодаря массажу, мышцы быстро приходят в тонус.

- Избыточный вес. Но только в комплексе с соблюдением диеты и физических нагрузках. Душ шарко в этом случае оказывает помощь в поддержании кожи в тонусе, что не позволит ей обвисать при потере килограммов.

- Заболевания опорно-двигательного аппарата. В комплексе с полноценным лечением душ способствует приливу крови к пораженным участкам и оказывает массажный эффект.

К противопоказаниям относятся:

- Варикозное расширение вен и тромбофлебит;

- Дерматологические заболевания: гнойные язвы и фурункулы, а также открытое кровотечение;

- Гипертония, сердечно-сосудистые заболевания;

- Онкологические заболевания;

- Постинсультный период;

- Беременность.

Польза и вред душа шарко

Сильная напор воды активизирует кровяной ток и ток лимфы по сосудам. Капилляры начинают лучше функционировать, что, в свою очередь, обогащает кислородом весь организм и ускоряет обменные процессы. Массаж уменьшает боль от остеохондроза и других заболеваний суставов, выводятся вредные токсины из организма.

Контрастное воздействие температур укрепляет организм, повышая тонус скелетной мускулатуры, при этом понижая давление. Воздействие температур от 20 градусов способствует улучшению иммунитета.

Но есть одна отрицательная сторона данной процедуры: синяки и гематомы. Если процедура носит только эстетическую потребность, то время для её проведения лучше выбирать зимнее, когда по шею можно укутаться в одежду и никто ничего не заметит.

 

Когда от врача получено разрешение на проведение гидромассажа и после проведения полного курса в специализированной клинике, можно попробовать её повторить и в домашних условиях.

Многие считают, что сделать своими руками душ шарко для борьбы с целлюлитом невозможно, но это не так.

Частично добиться желаемого эффекта в домашних условиях, а именно - избавиться от целлюлита и сбросить 2-3 кг можно с помощью контрастного душа.

В самом начале нужно морально настроиться на перепад температур, тело во время процедуры должно быть расслабленным.

Первые пару минут вода должна быть тёплой, затем постепенно увеличиваем температуру воды до горячей, но не обжигающей. Под горячей водой стоим 1 минуту, а потом резко переключаем холодную и стоим от 10 до 30 секунд (температура холодной воды, должна быть максимально приемлемая для тела, на холодную переключаем по мере привыкания).

За один сеанс контрастного душа менять температуру воды нужно 4-5 раз. Последняя смена температуры должна быть на холодную и после этого сразу нужно хорошо растереться жёстким полотенцем (лучше всего вафельным) до полного разогревания кожи.

Ещё один вариант домашней замены душа шарко - насадка Алексеева, она создает давление до 6 атмосфер. С её помощью можно изменять температуру воды и уровня давления. Практика показала, что данные насадки достаточно эффективны в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишними килограммами.

Результаты даже после одной процедуры удивляют: появляется ощущение бодрости, легкости во всем теле и силы. Исчезает усталость всего позвоночника, организм расслабляется.

Видео по теме статьи

webdiana.ru

---

• 
  Душ шарко вред и польза
• 
  Как питаться в начале беременности
• 
  Как питаться в начале беременности
• 
  Болит под левым ребром спереди и отдает в спину
• 
  Болит под левым ребром спереди и отдает в спину
• 
  Потянул мышцу что делать
• 
  Ларингит у детей и лечение
• 
  Пробежка что такое
• 
  В глаз ножом
• 
  У девочки подростка пропали месячные
• 
  После моря сыпь на теле