Если изучить отзывы женщин, практикующих в домашних условиях процедуры для похудения, лидировать будут эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Глиняные, медовые, с перцем, эфирными маслами – рецептов множество, но как найти свой? Горячую или холодную технологию использовать и есть ли смысл практиковать обертывания перед занятиями спортом?
Внешнее воздействие в действительности до глубоких слоев жира не доходит, поэтому эффективность любых косметических процедур в данном вопросе спорная. Однако некоторая доля пользы от обертываний есть, что доказывают восторженные отзывы женщин и фотографии их результатов. Все жиросжигающие составы призваны разогревать кожу за счет местного раздражения. В этот момент происходит:
Так, если был выбран эффективный состав для обертывания, а процедура была проведена правильно, женщина можно добиться:
Выбор эффективного состава и технологии проведения процедуры определяется поставленной целью: после родов женщинам зачастую требуется не сжигание жира, а подтяжка обвисшей кожи и устранение растяжек. При похудении же приходится с особым усилием воздействовать на жировую прослойку в области живота, поэтому без разогрева никуда. Дополнительно нужно помнить, что горячие обертывания (те, что дают парниковый эффект и чувство жжения на коже) пусть и очень эффективные, но обладают целым перечнем противопоказаний:
Во время менструаций пытаться скинуть лишний вес и ускорить сжигание жира, выполняя горячее обертывание пищевой пленкой для похудения живота, тоже не стоит. Более универсальной будет холодная методика, предполагающая отсутствие разогревающих компонентов в составе рабочей смеси. Даже при условии отсутствия явного сжигания жира, т.к. кровообращение стимулировать процедура не будет, для области живота такие мероприятия тоже эффективные – они запускают процесс лимфодренажа, хорошо воздействуют на состояние кожи.
Некоторые специалисты утверждают, что для явного сжигания жира, особенно в зоне живота, обертывания нужно сочетать с аэробной тренировкой: это может быть бег, прыжки, танцы. Длится занятие ровно столько, сколько вам нужно держать рабочий состав на коже. Однако будет ли обертывание живота для похудения эффективным, больше зависит от компонентов нанесенной смеси. Сжигание жира и активный вывод жидкости ускоряют разогревающие компоненты:
При задаче подтянуть кожу найти более эффективное обертывание, нежели медовое, не удастся. При желании же вы можете с ним и жир сжигать, если добавите разогревающие компоненты: горчичный порошок, имбирный или молотую корицу. Такое обертывание для похудения живота в домашних условиях женщины практикуют после беременности, а маски из меда – во время, чтобы предотвратить глубокие растяжки. Маску делают без пленки, держат час, а обертывание нужно обязательно проводить с пищевой пленкой, время выдержки аналогичное.
Пара рецептов эффективных смесей:
Винный, яблочный, гранатовый, столовый – вы можете использовать любой уксус для этого обертывания, т.к. принцип действия у них одинаковый. Процедура холодного типа, хорошо помогает избавиться от отеков, может проводиться не только для живота, но и для бедер. Эффективный рецепт один-единственный: смешать уксус пополам с прохладной водой, пропитать этой жидкостью сложенную трижды марлю, поместить ее на живот. Пищевая пленка для похудения живота накладывается обязательно, а для подтяжки кожи не нужна. Время выдержки составляет полчаса.
Ускорить сжигание жира и сбросить несколько килограммов готовы помогать обертывания, для которых используют перцовую настойку или молотый острый перец. Это хороший вариант даже для девушек с ожирением, но делать такую эффективную процедуру можно лишь раз в неделю. Классический рецепт – оливковое масло, перцовка и молотая корица в пропорции 3:2:1. Время выдержки не должно превышать 20 минут, т.к. смесь очень жгучая.
Эффективным считается и обертывание для похудения живота и боков, которое проводят с использованием морских водорослей. Предварительно сухую ламинарию следует замочить в горячей воде, давая ей набухнуть. Дополнительные компоненты не требуются. Вы просто обкладываете теплыми водорослями живот, фиксируете их пищевой пленкой и укутываетесь одеялом. Сколько держать ламинарию, решайте сами, но не дольше часа.
Основа для обертывания такого типа – глина. Можете использовать любую ее разновидность, исключая черную, т.к. она сильно подсушивает. Количество эфирного масла в стандартной порции для живота (глины используется около 5 ст. л.) составляет 3 капли. Преимущественно для приготовления смеси, которая будет активизировать кровообращение, в качестве активизирующей этот процесс добавки берут масло бергамота, грейпфрута, лимона. Держать данную смесь эффективного обертывания для сжигания жира на животе можно до получаса.
Особую эффективность данная процедура проявляет, если после того, как вы зафиксируете рабочую смесь на теле пищевой пленкой, сверху вы наденете теплые вещи (или бандаж) и дадите себе кардионагрузку. Заниматься с тренажером в этот момент нельзя, чтобы не произошло горение гликогена. Худеть вы будете благодаря парниковому эффекту, и здесь важно помнить об активном восполнении потерянной жидкости – т.е. пить чистую воду после занятия обязательно. Рецепт же можно выбирать любой, но желательно, чтобы в составе были разогревающие компоненты.
Анна, 20 лет
Даже самые эффективные обертывания для сжигания жира на животе работают, только если вспомнить про диету. Я долго возлагала надежды только на косметические процедуры, пока не выяснила, что они бесполезны, если питание остается хаотичным и переполненным «вредностями». При наличии диеты же даже медовые маски без разогрева хорошо работают.
Регина, 31 год
Обожаю косметические процедуры для тела, а после родов они стали моим спасением! Растяжки удалось почти полностью свести комплексом из ежедневного скрабирования, 3-х обертываний с медом и глиной за неделю, плюс – баночного массажа и использования масел. Все действия работают только вместе и при регулярном выполнении.
Ольга, 27 лет
Всем, кого волнует жировая прослойка на животе, советую попробовать поделать обертывания с имбирем или перцовкой. Только выполнять надо правильно: после душа, накрывшись одеялом, а после процедуры сделать легкий массаж со скрабом. Кожа потрясающе подтягивается, объемы уменьшаются постепенно. От целлюлита так же избавлялась!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
allslim.ru
Предлагаем вам один из более эффективных методов, для устранения жировых отложений в виде целлюлита, он называется обёртывание с термоэффектом. Эта процедура очень быстро и приятно поможет Вам, не только избавиться от жира, но и приобрести цветущий вид.
Такие процедуры предлагают косметические салоны, где в прейскуранте предложат различные антицеллюлитные и сжигающие жир обёртывания. Причём такие обёртывания попутно налаживают циркуляцию крови и лимфатической жидкости, способствуют очищению от зашлакованности. Некоторые интересуются, возможно ли такие процедуры проводить самостоятельно на дому? Тогда ознакомьтесь с советами профессионалов, чтобы получить хороший результат.[teaser 1]
Правило для всех очищающих процедур — и к жиросжигающему обёртыванию, в том числе, можно приступить, только после хорошего очищения кожи при помощи скраба, который, проводят непосредственно перед обёртыванием. Перед самим обёртыванием готовят массу в виде пластичной кашицы, которую наносят на поверхность проблемных мест, и она не должна стекать. Состав такой кашицы хорошо размешивают, что бы ни попадались никакие сгустки, состав кашицы выберете более подходящий для вашего типа кожи.
Для самого обёртывания приготовьте, пищевую термоплёнку, тёплую простынь, можно махровую, но которую не жалко, если испачкается, и ещё одно одеяло. Всё это можно заменить специальным жиросжигающим поясом, можно использовать несколько.
Выбирая массу для проведения жиросжигающих обёртываний, поинтересуйтесь её составом, может Вам он не подходит. Дело в том, что обёртывания противопоказаны при следующих состояниях и болезнях – главное это беременность и периоды месячных, ведь будет усиливаться кровоток и могут усилиться кровотечения. А также при болезни почек, мочеполовой сферы, например миомы или кисты, воспалительные процессы и др., дерматиты, различные язвы на коже, и проблемы с сердечно сосудистой системой. При варикозном расширении вен и тромбофлебитах, также опасны такие процедуры.
Только пройдя обследование в медицинском центре, можете при хорошем здоровье, заняться усовершенствованием тела. Если такие процедуры проводить не меньше 2 раз в неделю, и так в течение месяца, у Вас будет прекрасный результат.
Для проведения сеансов, можно выбрать постоянный состав для нанесения на поверхность кожи, или попробовать разные. Самые распространённые, это кофейные обёртывания с добавлением мёда или со щепоткой красного перца.
Рецепт приготовления кофейно-медового жиросжигающего обёртывания: 100 г натурального молотого кофе, немного натурального мёда, смесь развести кипятком до консистенции кашицы. Далее эту смесь нанести на места с целлюлитом и хорошо укутать термоплёнкой, если поверх плёнки одеть или укутать себя шерстяной одеждой, то результат усилится в 2 раза, тем более, если займётесь физическими упражнениями минут 30. А затем можно просто полежать тепло укрывшись. Медовые обертывания считаются одними из самых эффективных. Есть даже 8 составов медовых обертываний, которые можно чередовать между собой.[teaser 1]
Второй рецепт для обёртывания содержит красный перец: состоит из 100г молотого кофе, мёда и половина чайной ложки красного перца, благодаря ему результат усиливается. Условие, перед его применением, немного кашицы нанести на запястье руки. Через минут 15, если появится жжение, можно добавить немного кофе, и опять протестировать.
Познакомьтесь с жиросжигающим обёртыванием на основе глины. Состав: Возьмите 50 г белой косметической глины, добавьте молотого кофе 2 неполные столовые ложки, и 14 капель лимонного масла, состава должно хватить на две процедуры. После нанесения маски на тело, оденьте просто тёплые штанишки и, укрывшись одеялом, ложитесь спать. Сон будет не лёгкий, ведь спать легче в свободном белье, а не в плотном, и создающем термоэффект. Но уже утром после того как всё смоете, увидите удивительное зрелище, ваша кожа станет гладенькой вместо целлюлитной. Но эффект вы достигнете лишь после 10 обёртываний с глиной. А для его закрепления ещё 10 сеансов с шоколадным обёртыванием. Но через время.
Очень популярны обёртывания для сжигания жира, если добавить немного масла апельсина, грейпфрута, яблочного уксуса или белой косметической глины. Главное условие для обёртываний не правильная композиция для нанесения на тело, а провести полный курс в течение месяца, не меньше получаса каждое обёртывание и активное поддержание термоэффекта.
Больше эффекта от обёртываний вы получите, в результате использования специально разработанных термопоясов. К примеру: у Вас проблемная зона в области живота. Нанесите выбранный состав, укутайтесь пищевой термоплёнкой и сверху наденьте пояс. А дальше поупражняйтесь исполнять танец живота хотя-бы полчаса. Если не любите танцевать, займитесь мытьём полов без швабры, и время вы провели, достигнув желаемого результата.
Если Вы в таком возрасте, когда в душе молодой, а тело говорит, что это не так! Необходимо учиться любить себя. Что в это входит: не только жиросжигающие обёртывания, когда припекло, хотя и это для некоторых, начало выражения внимания к себе как к женщине. Такие обёртывания, конечно же, одно из безвредных средств, для улучшения фигуры и поддержания внешней красоты, но к этому необходимо добавить ещё некоторые мероприятия. Это хорошая чистка кишечника, привычка делать гимнастику, или посещать различные фитнес клубы или спортзалы, ухаживать за кожей тела постоянно, иногда придерживаться разгрузочных дней или диет.
Такой полный комплекс по уходу за собой надо проводить 2 раза в году, по месяцу, такой подход поможет Вам надолго сохранить красоту и изменит ход жизни, наполнив её приятными моментами, ведь выглядеть вы будете фантастически, и на здоровье забудете жаловаться. Делая внешние процедуры, не забывайте про наполнение организма изнутри. Диета от целлюлита, это питание овощами и фруктами, постным мясом и ограниченным количеством картофеля и каш. Также дополнительно можно принимать рыбий жир от целлюлита вместо продуктов насыщенных вредными жирами.
Всё это Вам понравится, ведь и килограммы растают и можно себя увидеть с параметрами супер моделей 90. 60. 90.[teaser 1]
icellulite.com
Обертывания для уменьшения живота – советы
Живот, а точнее, лишние жировые складки на нем – беда многих женщин. Методов борьбы с этим недостатком существуют десятки, но не все они действенны. Далеко не каждая женщина способна месяцами соблюдать строгую диету, а некоторым диета и вовсе противопоказана.
Занятия спортом и фитнесом – инициатива похвальная, но требующая больших затрат времени. А со свободным временем у современных женщин ситуация напряженная. Поэтому часто оказывается, что обертывания для похудения живота – это оптимальный вариант решения проблемы.
В современных салонах красоты предлагают большой ассортимент услуг – обертывания могут быть горячими, холодными, шоколадными, грязевыми, медовыми или фруктовыми. Основная функция процедуры обертывания для живота это сжигание жира. Помимо прекрасного эффекта, эта процедура дает возможность расслабиться, улучшить свое эмоциональное состояние. При этом обертывание не только эффективно борется с жировыми отложениями, но и подтягивает и питает кожу.
Холодные обертывания являются одной из самых востребованных процедур в этой категории. Делают их, как правило, локально, то есть, воздействуя на конкретные проблемные зоны. При проведении процедуры для живота на проблемную зону накладываются специальные ароматизированные бинты, создающие эффект парника. Обертывание активизирует кровообращение и улучшает отток лимфы.
Обертывания для похудения живота с успехом можно проводить и в домашних условиях. Проведение этой процедуры не требует специальных навыков, но некоторые правила соблюдать все же придется. Во-первых, начинать обертывание можно не раньше, чем через два часа после приема пищи.
После процедуры нельзя есть в течение часа. Если в салонах могут предложить лишь один вариант процедуры – пассивный (то есть, во время процедуры женщина лежит), то в домашних условиях вариантов проведения процедуры существует два.
Активный способ. Он включает в себя две составляющие – непосредственно обертывание и физические нагрузки. Смеси, используемые для обертывания для похудения живота, могут быть разными, физическая нагрузка также может иметь различную интенсивность. Второй способ – пассивный (горизонтальный). Этот способ подразумевает, что женщина во время процедуры будет постоянно находиться в горизонтальном положении и соблюдать состояние покоя.
Обертывания в домашних условиях не потребуют ни много времени, ни больших материальных затрат. Но терпением запастись придется, так как ждать результата уже после первой же процедуры не стоит. Для достижения заметного, и, главное, стойкого результата, сделать придется не менее десяти процедур.
Чтобы начать худеть понадобятся три вещи − маска (смесь) для обертывания, пищевая полиэтиленовая пленка, и, конечно, же, желание. Что касается смесей, то среди них есть явные «лидеры», то есть, самые популярные варианты.
В салонах очень распространено обертывание с использованием водоросли ламинарии. Ее можно использовать и дома. Купить ламинарию можно и в салонах, и в аптеках.
Обертывания с ламинарией не зря пользуется успехом. Ее эффективность объясняется тем, что при размокании ламинария покрывается тонкой пленкой, по структуре напоминающей гель. Эта пленка содержит в себе гиалуроновую кислоту, морскую соль, маннит и альгиновые кислоты.
Приступая к обертыванию с использованием водорослей нужно помнить, что перед процедурой водоросли надо намочить, а также о том, что при размокании они значительно увеличиваются в объеме.
Обертывание для живота могут быть самыми разными. Одно из самых доступных и простых – с использованием голубой глины. Перед применением глину нужно развести водой до консистенции сметаны. Нанести смесь на кожу и обернуть пленкой. Оставить на 30 минут, затем принять теплый душ и нанести молочко или увлажняющий крем.
Медовое обертывание помогает не только сжечь лишний жир, но и напитать кожу полезными веществами. Растопленный на водяной бане мед (2 столовые ложки) смешать с ложкой горчичного порошка или с тремя каплями любого цитрусового масла. Нанести на кожу на 30 минут. После смыть теплой водой.
Покупаю в аптеке голубую глину и ламинарию. Чередую – раз обертывание с глиной, два дня перерыв, затем обертывание с водорослями, и снова два дня перерыв. Делаю эти процедуры уже не первый год, и могу сказать, что двух курсов (по 16 процедур) в год вполне достаточно для того, чтобы держать себя в отличной форме».
vmirelady.ru
Женщины, особенно после родов, недовольны своей фигурой. Проблема может быть в обвисшем животе и лишних килограммах. Многие начинают ходить в тренажерный зал или в бассейн, но этого мало для моделирования фигуры. Помочь справится с лишним весом могут специальные жиросжигающие обертывания.
Усиливается лимфодренаж, кровоснабжение тканей, расщепление жировых отложений. Поэтому этот вид обертывания может помочь справится не только с лишними сантиметрами, но и избавится от целлюлита в самых проблемных женским местах.
2. Обертывания с горчицей более мягко воздействуют на кожу, но не менее эффективно способствуют похудению. Горчичное обертывание можно привести в тонус не только живот, но и убрать апельсиновую корку. 3. Медовое обертывание — еще один вид обертывания используется женщинами с самых древних времен. Мед содержит большое количество полезных веществ для кожи и не только способствует похудению, но и восстанавливает защитные функции, повышает тонус кожи, дарит ей здоровый вид. 4. Обертывание с шоколадом имеет множество положительных качеств и может применяться на всех частях тела. Шоколад очень хорошо смягчает кожу, так как в его составе присутствует масло какао, а кофеин помогает ускорить обмен веществ, вывести шлаки и токсины из кожи. Также шоколад помогает укрепить сосудистую стенку, привести кожу в тонус. Эта спа процедура помогает в лечении угревой сыпи и избавляет от пигментных пятен. 5. Уксусное обертывание помогает не только от лишнего веса, но и лечит от варикоза. Основная его польза — это усиление кровообращения, за счет чего происходит профилактика преждевременного старения. 6. Обертывание с кофе — самое эффективное средство для упругости кожи и снижения веса. Также кофе имеет уникальные антицеллюлитные свойства, которые помогают смоделировать бока. 7. Обертывания с корицей — ароматная и эффективная процедура по избавлению от жировых отложений, а также отличное средство для борьбы с депрессией. Тонкий помол корицы также работает как пиллинг, обновляя роговой слой кожи. 8. Водорослевое обертывание широко используется не только в домашних условиях, но и в салоне красоты. Уникальные свойства водорослей — это выведение токсинов, улучшение кровообращение и борьба с целлюлитом. Также водоросли — частый компонент в различных масках, из них изготавливают крем, который эффективно борется со старением кожи. 9. Лимфодренажное обертывание эффективно работает на уменьшение объемов тела. Оно может быть холодное и горячее. Горячее обертывание расширяет даже самые мелкие сосуды и способствует расщеплению жиров. Холодное обертывание имеет еще один плюс — эффективно тонизирует не только кожу, но и мышцы. Особенно это важно при проведении процедуры для похудения ног и бедер. Процедура проводится с использованием с пленкой. К слову говоря : смотрите что надо делать и какие лекарства пить, чтобы похудеть при климаксе http://fupiday.com/chto-prinimat-pri-klimakse.htmlЧасто для обертываний использую не один продукт, а несколько для лучшего эффекта и комбинирования свойств, которыми они обладают. Проводят их не только в салоне, но и в домашних условиях.
Обертывание с использованием меда и кофе
Понадобиться смесь из 100 гр. Натурального молотого кофе и столовая ложка меда. Мед может быть любым, но только природным. Разводим получившуюся массу горячей, но не кипящей, водой до консистенции густой сметаны.
Смесь можно наносить на любой участок тела. Она эффективна не только для бедер, но и для рук. Поверх медово — кофейной аппликации накладывается пищевая пленка и шерстяная ткань. Для лучшего эфекта во время проведения, вся процедура длиться 30 минут, можно заняться физическими упражнениями.
Обертывание с применением порошка горчицы — одна из самых простых процедур.
Для этого нужно купить 200 граммов свежей горчицы и залить ее горячей водой. Получившаяся масса не должна быть слишком густой и горячей. Процедура требует подготовки, можно сделать легкий массаж проблемных мест до легкого розового оттенка, или принять горячую ванну. Наносят смесь на 20 минут, это вполне хватит, так как у горчицы очень хороший разогревающий эффект.
Еще одно обертывание очень популярное для проведения дома — это водорослевое жиросжигающее обертывание.
Перед тем как приступить к процедуре, нужно подготовить кожу, открыть поры. Для этого можно использовать скраб.
Наносят жиросжигающую аппликацию в два этапа. Сначала порошок из водорослей, около 150 гр., разводят в воде комнатной температуры. Смесь наносится на проблемные места тонким слоем. Обычно она высыхает в течении 5 — 7 минут. Оставшуюся смесь наносят на остальные участки. По этапность нужна для того, чтобы смесь не успела высохнуть.
Сверху тело покрывают термопленкой и утепляют. По прошествии 25 минут водоросли не смывают, а снимают одним пластом. О процедуре водорослевого обертывания женщины оставляют самые положительные отзывы, так как она очень эффективна.
Для любой процедуры существуют как показания, так и противопоказания.
Показания для проведения обертываний:
Процедура способствует общему омоложению организма, выводит шлаки и токсины, возвращает тонус и поднимает настроение.
Противопоказания:
Все ингредиенты для жиросжигающих обертываний есть в свободной продаже в любом магазине, что делает процедуру общедоступной и очень популярной.
Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы испробовать данную процедуру на себе, по любому рецепту. Если делать все правильно и сочетать любые виды обертываний с правильным питанием для похудения — можно добиться очень быстрых результатов в снижении веса. Даже не используя сложных диет. Все в ваших руках!
Статья решила ваш вопрос?
Любые вопросы по теме смело задавайте в комментариях.
fupiday.com
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа