Свойства и применение эфирного масла лимона — рецепты для лица, волос и тела. Эфирное масло лимона для тела


Эфирное масло лимона: состав, польза, лечение лимонным маслом

«Правильное» эфирное масло прозрачное, легкое, тягучее, с зеленоватым либо желтоватым оттенком. Его свежий аромат помогает быстро проснуться, бодрит, улучшает настроение, обеспечивает прилив сил, повышает концентрацию. Носите с собой аромамедальон, пропитанный 1-3 каплями этого масла, и вы почувствуете его действие. Можно также добавить масла розмарина и аниса, они усилят действие лимонного масла.

В то же время эфирное масло лимона нейтрализует вредное воздействие на организм кофеина, алкоголя, некоторых тонизирующих препаратов, если вы переборщили с такими напитками.

Лечение эфирным маслом лимона

Эфирное масло лимона содержит большое количество монотерпенов (пиненов, мирценов, лимонена) – именно они отвечают за антисептическое, болеутоляющее, согревающее кожу действие. Они же вызывают раздражение кожи и слизистых оболочек при превышении дозировки или длительном использовании. Цитраль обладает противовирусным действием, успокаивает.

Среди полезных свойств эфирного масла лимона – способность стимулировать работу надпочечников, печени и поджелудочной железы, очищать организм от шлаков, укреплять иммунитет за счет увеличения активности белых кровяных клеток. Оно борется с бессонницей, усталостью, гипертонией. Устраняет головокружение, тошноту, головную боль, вегетососудистые расстройства, отеки, обладает легким мочегонным действием, улучшает обмен веществ.

Чаще всего для борьбы со всеми этими недугами используют аромакурительницы: добавляют масло из расчета 5-8 капель на 15 квадратных метров помещения.

Эфирное масло лимона нормализует температуру и борется с простудой. В этом помогут ингаляции – горячие, на 6-10 минут, или холодные – 5-7 минут с использованием 1-2 капель масла. Можно попробовать сделать влажные обертывания. В таких случаях 10 капель масла растворяют в 500 мл горячей воды, используя такой эмульгатор как базовое масло (оливковое, миндальное и прочие) или молоко, оборачивают пациента в смоченную в растворе и отжатую простыню 3-4 раза.

Эфирное масло лимона весьма эффективно при артрозах, артритах, ревматизме, отложении солей, целлюлите. Оно снимает мышечную боль и повышает мышечный тонус. Во всех этих случаях хороши ванны с добавлением 4-7 капель эфирного масла, смешанного с базовым или любым другим эмульгатором – молоком, солью. Также эффективен массаж: на 10 мл базового масла добавляют 4-7 капель эфирного. От болей, колик, гипертермии помогают теплые и холодные компрессы: масляные, где на 5 мл основы добавляют 7-8 капель эфирного масла, либо водные, для которых в стакане воды растворяют 5-7 капель масла с помощью эмульгатора.

www.passion.ru

как правильно использовать в домашних условиях, в том числе и против целлюлита, каковы противопоказания?

Лимонное масло – древнейший лекарственный и косметологический продукт. В X веке персидский врач Авиценна упоминал его в своих трудах как целебное и общеукрепляющее средство.  Ещё в Древнем Египте ценный концентрат использовали при лечении тифа, а также для консервирования пищи. В Древней Индии им защищались от укусов змей и насекомых.

В Средневековой Европе его применяли для профилактики чумы и туберкулёза. Моряки и путешественники брали с собой в дорогу пузырьки с лимонным маслом: оно было настоящим спасением от цинги, малярии и пищевых отравлений. Женщины отбеливали им кожу, а врачи прописывали для нормализации давления и чистки почек.

Эфирное масло лимона получают из корок этих ароматных плодов путём холодного отжима. Масло, полученное методом ручного отжима, сохраняет намного больше полезных свойств, в отличие от машинного производства, но и стоит такой продукт, естественно, гораздо дороже.

Полезные свойства

Чтобы кожа сияла как солнце: учимся правильно применять эфирное масло лимона для лица, тела и волос

Первая ассоциация, которая возникает у большинства людей при слове «лимон» – это витамин С. Действительно, в масле лимона, как и в самом плоде, содержится огромное количество этого важнейшего витамина, именно поэтому оно обладает мощным антибактериальным, противовирусным и иммуностимулирующим действиями.

Но это далеко не единственное, что делает масло лимона таким полезным. В нём также содержатся витамины А и Е, большое количество витаминов группы В, включая В9 – фолиевую кислоту и В3 (PP), необходимых для питания и увлажнения кожи, кальций, магний и железо.

Как применять?

Маски для лица

Чтобы кожа сияла как солнце: учимся правильно применять эфирное масло лимона для лица, тела и волосЛимонная кислота обладает эффективными очищающими и отбеливающими свойствами (против пигментных пятен, чёрных точек), а также является природным антисептиком, подсушивая и заживляя воспаления на коже. Вы можете делать маски для лица в домашних условиях.

  • Смешайте 1 столовую ложку касторки и 2-3 капли эфирного масла лимона, нанесите на кожу лица и шеи, выдержите 15-20 минут. Остатки смойте тёплой водой.
  • Разведите 10 граммов мёда (не засахаренного) половиной столовой ложки тёплой воды, добавьте 2 капли лимонного масла. Нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте.

Масло лимона полезно добавлять в свой обычный крем или тоник.

Маски для волос

Лимонное масло – прекрасное средство против перхоти, а также оно полезно для тусклых, потерявших блеск волос (особенно светлых оттенков).  После обычного мытья  ополосните волосы из ковшика (на литр прохладной воды – 5-10 капель масла). Такая простая процедура сделает ваши волосы живыми, мягкими и блестящими.

Для восстановления повреждённых волос раз в неделю полезно делать обёртывания. За 2-3 часа перед мытьём нанести на волосы 100-200 мл (в зависимости от длины) слегка подогретого репейного масла, смешанного с 7-10 каплями лимонного, обернуть голову целлофановой шапочкой или плёнкой, повязать сверху полотенцем.

Антицеллюлитные обёртывания

Чтобы кожа сияла как солнце: учимся правильно применять эфирное масло лимона для лица, тела и волос

Благодаря своему уникальному химическому составу, лимонное масло способно подавлять выработку фермента эластаза, который, в свою очередь, разрушительно воздействует на коллаген и эластан кожи. Таким образом, регулярное применение масла лимона повышает упругость кожи, борется с дряблостью, морщинами и целлюлитом.

Один-два раза в неделю делайте обёртывания для проблемных зон (ноги, ягодицы, живот):  смешайте 3-4 столовых ложки оливкового масла с 10 каплями лимонного, нанесите массирующими втираниями на тело, оберните пищевой плёнкой, укройтесь тёплым пледом и выдержите 30-40 минут.

Ванна с лимоном

Отлично тонизирует кожу ванна с лимонным маслом (капните в ванну 5-7 капель  и наслаждайтесь 20-25 минут). Кроме этого, такая аромаванна послужит лечебной ингаляцией: вдыхая лимонные пары, вы повысите иммунные силы организма, облегчите головную боль.

Ванночки для ногтей

Растворите в 1 литре тёплой воды 2 столовые ложки морской соли и капните 3-4 капли лимонного масла. Подержите ладони в растворе в течение 15-20 минут.

Такие ванночки помогают бороться с ломкостью и слоистостью ногтей.

Противопоказания

Масло лимона обладает свойством фототоксичности: это означает, что его нельзя применять как минимум за час перед любым воздействием ультрафиолетового излучения (выход на солнце, солярий и т.д.)

Если у вас есть аллергия на цитрусовые, данное средство вам также противопоказано. С осторожностью нужно применять его во время беременности и кормления (как и большинство косметических продуктов).

Пожалуй, в природе нет более солнечного и освежающего плода, чем лимон. А концентрат всех его полезных веществ в маленьком флаконе ароматной жидкости – прекрасное средство для поддержания вашего здоровья и красоты!

etidni.net

Ванна с лимоном для тела

Лимон – отличное натуральное антисептическое средство. Его используют в косметологии, чтобы улучшить состояние волос и лица. Он помогает очистить поры, устранить раздражение, отбелить кожу, вылечить угревую сыпь. На его основе готовят тоники, маски, бальзамы. Применяют также ванны с лимоном для тела. Они снимают усталость, бодрят и повышают настроение. Их готовят с соком, аромомаслом или цедрой.

Свойства лимона

Свойства лимонаСвойства лимона

Богатый витаминный состав лимона позволяет без дополнительных затрат осуществлять уход за телом в домашних условиях.

Ароматный и сочный фрукт способен:

  1. Отбелить кожу. За счет витаминов К и А происходит осветление пигментных пятен, веснушек, неравномерного загара и солнечного ожога, выравнивание тона.
  2. Вылечить акне. Благодаря антисептическим свойствам, тропический фрукт подсушивает сукровицы, обеззараживает гнойничковые лунки, очищает поры. В результате мелкая сыпь и угри постепенно проходят.
  3. Главный действующий компонент цитруса – витамин С (аскорбиновая кислота). Благодаря ему происходит отшелушивание ороговевших слоев эпидермиса и ускоренный рост новых.
  4. Улучшить работу сальных желез и обменные процессы в тканях. Калий в составе фрукта нормализуется водно-липидный баланс, а также снижается чрезмерная выработка кожного жира.
  5. Замедлить старение. Антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, продлевают жизнь кожи, повышают ее тонус и сопротивляемость к внешним раздражителям.

Польза эфирного масла лимона

Эфирное масло лимонаЭфирное масло лимона

Лимон в косметологии редко используют в чистом виде. Обычно применяют его компоненты или вещества на основе цитруса. Популярным средством, в том числе и для ванн, является лимонное эфирное масло. Кроме основного действующего компонента оно содержит:

  • линалилацетат;
  • цитраль;
  • пинен;
  • камфен;
  • цитронеллаль;
  • гераниол.

Эти ингредиенты относят к душистым соединениям. Их используют в качестве пищевых ароматизаторов или в парфюмерных композициях.

Эфирное масло лимона обладают следующими свойствами:

  • бактерицидным;
  • антисептическим;
  • дезинфицирующим;
  • иммуностимулирующим;
  • жаропонижающим;
  • противовирусным;
  • антиревматическим;
  • тонизирующим;
  • противоотечным;
  • мочегонным;
  • антитоксичным;
  • отбеливающим;
  • обезболивающим;
  • противоварикозным;
  • антицеллюлитным.

Кроме того, лимонное масло снижает уровень холестерина, повышает сворачиваемость крови, нормализует артериальное давление, стимулирует работу сердечнососудистой системы и рост кровяных телец. Всего несколько капель эфира цитруса, добавленных в ванную, помогут снять усталость и напряжение. Оно также стимулирует выработку эндорфинов – гормонов радости, которые повышают настроение.

Когда нужны ванны с лимоном?

Ванна с лимоном применениеВанна с лимоном применение

Ванна с эфирным маслом лимона снимает головные и спазмолитические боли, облегчает мигрень, снижает проявления артрита, артроза и ревматизма. Особенно полезны такие ванные при простуде: благодаря антибактериальным свойствам лимонное масло улучшает дыхание, успокаивает кашель. Принимать их можно только при невысокой температуре тела – до 37,5°С. При жаре лучше отказаться от водных процедур с маслом лимона.

Показаны ванные с лимоном при множественных высыпаниях на спине, груди, ногах. Они обеззараживают кожу, устраняют воспаления, помогают в лечении угрей, экземы, нормализуют работу сальных желез, а также укрепляют ногти.

Тело после процедур с лимоном становится мягким, бархатистым на ощупь. Компоненты тропического фрукта разглаживают морщины, выравнивают кожу. Он приостанавливает действие фермента эластаза, который расщепляет коллагеновые и эластиновые волокна. Эффективно эфирное масло также в борьбе с новообразованиями: бородавками, мозолями, папилломами.

Еще одно немаловажное качество лимонного масла – устранение растяжек и шрамов. Регулярные процедуры с цитрусовым эфиром уменьшают рубцы, осветляют их и делают практически незаметными.

Также используют цитрус против целлюлита. Он стимулирует кровообращение, питание тканей, отток лимфатической жидкости. Благодаря этому уменьшаются подкожные жировые отложения и «апельсиновая корочка» разглаживается.

Особенности использования лимона в косметологии

Особенности использования лимона в косметологииОсобенности использования лимона в косметологии

Ванна с маслом лимона обладает широким спектром действия. Поэтому она подойдет для обладателей всех типов кожи. Кроме того, существуют особые показания, при которых рекомендовано применение водных процедур с цитрусом:

  1. Чрезмерная работа сальных желез.
  2. Пигментация, веснушки.
  3. Сыпь, раздражение, угри.
  4. Целлюлит.
  5. Повышенный вес.
  6. Стареющая, увядающая кожа.

Несмотря на многочисленные полезные свойства, лимон – аллерген. Особенно агрессивно воздействует один из его компонентов – линалоол. В редких случаях он способен привести даже к экземе. Поэтому ванны с цитрусом противопоказаны при:

  1. Аллергических реакциях.
  2. Индивидуальной непереносимости.
  3. Ранах и порезах.
  4. Гнойничках и тяжелых заболеваниях кожи.

Варианты лимонных ванн

Разновидности ванн с лимономРазновидности ванн с лимоном

Ванны с лимоном бодрят, снимают усталость и освежают. Они помогут избавиться от стрессов и нервного перенапряжения. Также их применяют в качестве дополнительного средства при похудении. В зависимости от конечной цели, варианты ванн с тропическим фруктом несколько разнятся между собой.

Классическая ванна

Сок одного цитруса выжимают и добавляют в ванную, заполненную теплой водой на одну треть. Температура воды не должна превышать 40°С. Процедура длится 20 минут, применяется до трех раз в неделю.

Ванна против целлюлита

Девять цитрусовов нарезают тоненькими кружочками, заливают 400 мл кипяченной горячей водой. Дают настояться часа четыре, процеживают и вливают в подготовленную ванну. Купаются полчаса, после насухо вытирают тело и увлажняют кожу специальным кремом.

Эфирная антицеллюлитная ванна

В теплую воду добавляют 3 капли лимонного эфира и по две – масла можжевельника и кипариса. Принимают не дольше 40 минут. При головокружении время сокращают. Эфирная ванна помимо антицеллюлитного действия обладает также успокаивающим, расслабляющим эффектом.

Ванна для жирной кожи

С трех цитрусов снимают кожуру, заливают кипятком, настаивают два – три часа. Добавляют в ванну, погружаются на 15 минут. Эта процедура снизит выработку кожного жира, сделает кожу бархатистой и блестящей.

Омолаживающая ванна

Цедру трех лимонов высушивают, заливают кипятком и выдерживают полчаса. Процеживают настой через марлю и вливают в ванну. Принимают 20 – 30 минут. Такой способ разглаживает кожу, препятствует ее старению, а также убирает морщины. Кроме того, он способствует оттоку лимфатической жидкости, выводит токсины и шлаки.

Ванна для очищения и увлажнения кожи

Восемь лимонов вместе с кожурой разрезают на дольки. Складывают в эмалированную кастрюлю, заливают 500 мл горячей воды. Накрывают и настаивают в течение двух часов. После смешивают с 300 г морской соли, добавляют в ванну. Принимают полчаса, затем ополаскивают тело прохладной водой. Эта процедура раскрывает закупоренные поры, питает эпидермис, смягчает рубцы. Ее рекомендуют применять незадолго до сна, так как она еще обладает успокаивающим действием.

Ванны с лимоном эффективно устраняют большинство проблем с кожей. Они помогают избавиться от акне, целлюлита и снять раздражение. Кроме того, процедуры с цитрусом успокаивают нервную систему, снимают напряжение и повышают настроение.

ladyideas.ru

свойства и применение для лица, волос и тела в домашних условиях

Доброго дня, уважаемые читатели! Знаете, как моряки раньше боролись с цингой и другими серьёзными заболеваниями? Уже тогда умели добывать эфирное масло лимона свойства и применение которого я хочу сегодня раскрыть. Но мы не будет делать составы, позволяющие победить цингу. У этого замечательного эфира есть и другие интересные свойства, за которые его и полюбили красавицы.

Но, несмотря на уникальную пользу, есть ещё и некоторые особенности по применению. Информации много, и всею я хочу поделиться с Вами, дорогие читатели!

Содержание статьи

Свойства

Благородный и прохладный аромат очень привлекает. Ещё несколько веков назад, дамы из знатных семей любили духи на основе этого экстракта. В отличие от апельсина, запах тут достаточно горький и летучий. Но, это первое, что привлекает внимание. Я выделила некоторые сильные и полезные свойства, которыми обладает концентрат при систематическом использовании.

  • Омолаживает и не только снаружи, но и изнутри!
  • Укрепляет стенки сосудов, нормализует кровообращение, в том числе и головное.
  • Стимулирует обменные процессы. Поэтому считается отличным вариантом от целлюлита!
  • Выводит шлаки.
  • Служит отличным природным средством осветления для волос и лица! Кстати, желаете избавиться от сосудистой сеточки? Вот натуральное средство, без химии!
  • Как и сам плод, является замечательным вариантом от простуды.
  • Отлично снимает усталость и стресс. Поэтому можно использовать и в ароматерапии.

Да, не хуже лаванды справится с комарами и другими нежеланными гостями Вашего дома. Такой свежий аромат нравится, наверное, только людям. Коши и те не любят подобные экстракты. Им только валерьянку подавай.

А женщины многие само масло принимают за готовые духи. И готовы хоть, вместо них, применять этот концентрат. А разве так можно? И какие вообще особенности применения существуют?

Особенности применения

Особенностью некоторых цитрусовых является то, что после их использования нельзя выходить на улицу. Могут возникать даже ожоги. Знали ли Вы об этом интересном факте? Поэтому все мероприятия проводим вечером или днём. Когда Вы больше всего времени проводите дома? Это, пожалуй, основное правило. Конечно, есть и ряд других, не менее важных. Вот что мне удалось найти.

  1. Не использовать в чистом виде. Разве что точечно в медицинских целях. Лимон славится вяжущими свойствами, им хорошо прижигать герпес (заодно и обеззараживать). Да, фурункулами если страдаете, тоже можно. Но только на поражённый участок! Аккуратно, чтобы не зацепить здоровую кожу вокруг!
  2. Возможно добавлять в готовые магазинные кремы, шампунь. Из расчёта 1 капля на разовую порцию. Но если Вы убеждены в качестве продукта. Я сейчас про химическую косметику. Ведь экстракт доставит её вещества далеко и глубоко, в подкожные слои. Обычно она так не проникает. Помните об этом.
  3. Можно внутрь принимать. Только капать раствор на мёд или сахарок.
  4. Использовать с осторожностью при пониженном давлении. Потому как есть особенность его понижать.
  5. А вот при беременности многие источники утверждают, что можно использовать. Но я бы с осторожностью отнеслась. С врачом проконсультируйтесь всё равно!

Но самый лучший способ использования в косметологии ― приготовление масок в домашних условиях с натуральными ингредиентами. С чем лучше сочетать этот благородный эфир?

Полезные сочетания

Кроме добавления эфироля в магазинные средства, есть ряд полезных сочетаний с базовыми и эфирными маслами. Вы знаете, что лимон отлично отбеливает? Так вот, усилить эффект поможет масло облепихи.

Чтобы остановить процесс старения, хорошо применять сочетание с маслами оливковым, персиковым, касторовым, шиповниковым, кокосовым. Следите, чтобы они были нерафинированными. Пользы, в таких, побольше будет.

Читайте также про применение персикового масла для лица, волос и тела.

Чтобы убрать блеск и расширенные поры хорошо под рукой иметь базовое маслице виноградных косточек.

Из концентратов наиболее подходящие: можжевельник, иланг-иланг, лаванда, чайное дерево, ромашка.

Эти компоненты усиливают действие цитрусового эфира, и помогают достичь желаемой цели. А какую цель преследуете Вы, покупая этот экстракт? Я хочу рассказать, как это сделать эффективнее, на примере проверенных рецептов.

Для лица

Каждой женщине, независимо от возраста, хочется иметь ровный цвет лица. И, крайне желательно, без морщин! С этим, и не только, справится герой моей статьи! Тем более что походит он ко всем типам кожи. Смотря, с чем сочетать.

Но начать я хочу с основной функции ― отбеливание, например, пигментных пятен и веснушек. Возьмите столовую ложку творога и добавьте 5 капель экстракта. Перемешиваете и на 20 минуток наносите. Хорошо процедуру проводить 2 раза в неделю. Обычно через месяц уже видно результат. Можно делать сравнения «до» и «после».

Возможно, Вам интересно узнать о применении масла ши в косметологии для лица, волос и тела.

Славится средство и от прыщей: проблема, вызванная жирной кожей лица. Связующим компонентом выступит яйцо, точнее, белок. Его хорошенько взбейте и введите потихоньку сок лимона (1 столовую ложечку). Последним в списке эфироль. Потребуется 2 капельки. Наносить минут на 15 через 3 дня. Если хотите действительно избавиться от проблемы, курс займёт 4 месяца.

Чтобы снизить повышенную сальность, делайте маски на основе глины. Возьмите 1 столовую ложку порошка, разведите водой (можно отваром трав). Чудо-эфира, как всегда, достаточно 2 капель. Через четверть часа смывайте.

Против морщин сделайте смесь, в которой мёд 1 столовая ложечка, молоко тёплое половина столовой ложечки и 2 капельки концентрата. Состав наносим минуток на 10, потом смываем. Мёд подарит мягкость и обогатит. А ещё избавит от шлаков! А эфироль создаст отличные условия для образования коллагена и эластина. Недаром это чудо-масло называется эликсиром молодости!

Главное, помните, важна регулярность! Так что, терпение, дорогие женщины. Терпение! Тем более, это не весь спектр действия концентрата. У меня в запасе есть некоторые качественные маски для шевелюры!

Здоровые и красивые локоны

Пересмотрела много источников, и в основном, эфир подходит больше жирным волосам. Считается, что он сушит и кожу головы, и волосы. Но если смешать с жирными ингредиентами, можно и сухим прядям нанести пользу. Берите основу понасыщенней, например, касторку. Хорошо добавить майонез, алоэ, как увлажнитель. Питайте и восстанавливайте на здоровье шевелюру, ведь перед Вами натуральное косметическое средство.

Чудо-масло лечит от выпадения, перхоти и способен осветлять пряди. Жгучие брюнетки вряд ли заметят осветление на себе. А вот русые и светленькие от регулярного использования станут на несколько тонов белее.

А это совет для осветления волос. Просто добавляйте чудо-эфир в бальзамы и шампуни. При этом помассируйте хорошо голову, чтобы средство смогло лучше впитаться. Кроме этого, вместо шампуня возьмите столовую ложку водки и 4 капли концентрата. Знаете, что мне понравилось? Можно смочить некоторые прядки, чтобы получить эффект мелирования! А можно и по всей длине пройтись. Да, смывать раствор не нужно! Оставляйте хоть на ночь.

От выпадения возьмите 1 часть миндального маслица. Добавьте 2 части репейного и пару капелек чудо-эфира. Смесь наносить прямо на корешки. Не забудьте утеплить колпаком из пакета и полотенца. 15 минут нахождения в такой маске достаточно. Кстати, при регулярном проведении мероприятия не только прекратится выпадение, исчезнет перхоть!

Кокосовое масло для волос — эффективные маски.

Чтобы снизить жирность, нужен желток, и по 2 капли эфирчиков лимона и бергамота. Только одевайте шапочку или пакет, чтобы состав не засох. Смывать через пол часа. И смотрите, чтобы вода была тёплой, но не горячей. Яйцо свернётся, потом не вымоете с локонов.

Ну что, уже выбрали подходящую маску? Тогда смешивайте компоненты и наносите. А пока выдерживаете необходимое время, я дам советы, как ухаживать за телом.

Ухаживаем за телом

Мечтаете иметь красивое и стройное тело? Эфир лимона Вам в помощь! Меня удивило, что это чудо-средство сдерживает аппетит. Можно даже носить с собой в сумочке флакончик с масляной жидкостью, а при возникновении аппетита, просто понюхать. Кстати, для большего результата чередуйте с эфиролем мяты. Такое мероприятие не полностью погасит голод, просто в момент приёма пищи чувство сытости наступит гораздо раньше. Так что ешьте, используя такую ароматерапию, и похудение наступит!

Само по себе чудо-масло цитруса способно расщеплять жиры и освобождать от шлаков. Поэтому его так активно используют барышни наружно. Конечно, разбавляя с базой. К примеру, можно в стакане молока размешать 5 капелек эфироля и влить это в ванну.

Узнайте про масло из зародышей пшеницы — для лица, волос и тела.

Ещё замечательный вариант смешать с любой масляной основой и делать антицеллюлитный массаж. Сюда же можно капнуть 3 капельки масла грейпфрута. Таким составом мазать проблемные места после душа. Кстати, по отзывам ещё и от растяжек избавитесь.

А ванны можно делать не только, чтобы привести в порядок тело, но и руки. Речь идёт о ванночках для ногтей и рук. В тёплую воду добавлять несколько капель чудо-эфира и держать там ручки. Для мягкости добавьте глицерина, 50 мл. Такая процедура не только придаст небывалую нежность коже, но и отбелит ноготки.

Для ногтей, точнее их осветления, можно втирать по капельке в ногтевую пластину. Скоро уйдёт желтизна, и ноготки станут крепче!

Между прочим, отбелить можно не только волосы, лицо и ногти. Чудо-масло цитруса с большим успехом используется для отбеливания зубов. Просто полощите рот раствором воды и эфироля после каждой чистки. Результат Вас порадует!

Осталось выяснить, сколько стоит это уникальное чудо природы?

Сколько стоит и где купить?

Где Вы предпочитаете приобретать натуральные косметические продукты? Сейчас на первое место выходят интернет-покупки. Хотя и аптека тоже пользуется популярностью. Главное, выбирайте проверенные места. одним из таких мест является этот интеренет-магазин, которым я пользуюсь сама.

И помните, что цена настоящего эфира цитруса около 4 долларов за 30 мл. Находили дешевле? Проверьте качество. Капните на лист белой бумаги, после высыхания не должно оставаться следов. А какие методы проверки знаете Вы?

Уже успели оценить действие чудо-эфира? Что удалось достичь с помощью лимонного экстракта? Буду рада Вашим комментариям! И приглашаю подписаться на обновления моего блога. Всего доброго. Пока!

Ну и в заключение, приятного просмотра 3 способов осветления волос в домашних условиях!

my-happybaby.ru

Масло лимона для похудения | Первый доктор

Эффективность таких натуральных продуктов, как эфирные масла, для похудения очень хорошо известна и изучена, именно поэтому возвращаются древние традиции ароматерапии, а применение расслабляющих, тонизирующих и стимулирующих химические процессы в организме масел в последние десятилетия невероятно возросло. Интересно, что разные масла имеют разные эффекты для избавления от лишних килограммов. Например, используя масло кипариса, масло имбиря, масло герани или эфирное масло лимона для похудения помогает снизить чувство голода, грейпфрутовое и мятное масло способствуют ускорению процессов пищеварения, а масло бергамота, жасмина или иланг-иланг способствуют расслаблению и профилактике переедания.

Помимо указанных выше свойств, эфирные масла обладают способностью нормализовать все процессы в организме на клеточном уровне, а также улучшить самочувствие. Кроме того, полезные свойства эфирного масла лимона включают способность ускорять процессы выведения шлаков и токсинов из организма, что очень важно для тех, кто мечтает похудеть. Также, это масло имеет способность ускорять процессы жирового обмена и служить для профилактики образования отложений жировых тканей в организме человека. Для усиления таких эффектов можно использовать сочетания различных эфирных масел, причем специалисты рекомендуют применять сочетание именно цитрусовых масел: апельсинового масла, грейпфрутового масла и эфирного масла лимона для похудения.

Кроме того, очень важным качеством лимонного масла является нормализация и улучшение функции желудочно-кишечного тракта, профилактика различных разладов типа запоров, диареи, гастрита и так далее. С этой точки зрения, масло лимона также может способствовать похудению, поскольку только нормальное пищеварение обеспечивает оптимальное течение процессов питания всех тканей организма и защиту от образования излишних жировых отложений в организме. Кроме того, лимонное масло способствует улучшению самочувствия и придает жизненные силы для повышенной активности, что тоже является важным фактором для поддержания нормальной массы тела и профилактики лишнего веса.

Известно, что очень часто снижение веса напрямую связано с ухудшением состояния кожи, образованием кожных растяжек и других дефектов. С этой точки зрения, эффективно использовать эфирное масло лимона для похудения и устранения негативных эффектов избавления от лишних килограммов. Лимонное масло можно наносить на кожу для снижения проявлений старения и дряблости кожи, для устранения рубцов, растяжек, а также для избавления от различных инфекционных заражений, угревых сыпей и так далее. Применение эфирного масла лимона для кожи также эффективно при излишней сухости кожи, при шелушении, аллергических реакциях и так далее.

Считается, что использование лимонного масла в виде массажей способствует разглаживанию кожи и скорейшему избавлению от целлюлита. Можно добавлять это масло в специальные ванны для похудения, а более значительных эффектов можно достичь с использованием лимонного масла в качестве ингредиента специальных согревающих масок для тела и обертываний. Еще одним очень эффективным и оптимальным способом применения эфирного масла лимона для похудения являются ингаляции и вдыхание паров этого натурального продукта. Данные процедуры можно осуществлять с использованием весьма популярных в наше время аромаламп и аромамедальонов.

Количество людей с лишним весом растет с каждым годом. Многие из них хотят похудеть, используя безопасные и эффективные способы. Эфирные масла для похудения как раз могут относиться к таким способам.

При обсуждении вопросов о похудении, всегда стараются сделать основной акцент на правильном здоровом питании и физической активности. Безусловно, это важно для потери веса. Но часто забывают, что психологические и физиологические факторы играют также не последнюю роль в похудении.

Любой, кто пытался сбросить несколько килограммов, знает, как порой трудно это сделать и какая «битва» разгорается между желанием освободиться от «жирка»  на талии и своими привычками, сложившимися годами. И выполнение упражнений, правильное питание далеко не всегда дают стойкий продолжительный результат.

Эфирные масла как раз и могут найти перемирие в этой битве, а некоторые ирреально помочь похудеть, выводя из организма шлаки и токсины. Некоторые эфирные масла могут побороть тягу перекусить. Другие снять стресс и эмоциональное напряжение, которое испытывают многие люди, желающие похудеть и севшие на диету.

В этой статье вы познакомитесь с несколькими эфирными маслами, способствующие похудению.

Свойства эфирных масел для похудения

История использования эфирных масел насчитывает уже почти шесть тысяч лет. Их ценят за их уникальные целебные свойства. Эфирные масла состоят из высококонцентрированных ароматических соединений. Получают эфирные масла из цветков, листьев, плодов, семян и даже корней растений.

Эфирные масла тысячелетиями использовались в китайской, индийской, египетской, римской, греческой культурах. Современные научные исследования подтверждают лечебное действие масел на организм человека.

Как полагают ученые, ароматерапия воздействует на определенные участки головного мозга, оказывает положительное влияние на физическое, эмоциональное и психическое состояние.

Нос человека способен распознать около одного триллиона различных запахов и органы обоняния способны почти непосредственно воздействовать на эмоции и память. С помощью эфирных масел можно контролировать кровяное давление, частоту сердечных сокращений, уровень стресса, стимулировать концентрацию и память.

Ароматерапия может быть эффективным средством лечения гормонального дисбаланса, тревоги и депрессии. При похудении основным препятствием к снижению веса носят психологический характер. Поэтому использование эфирных масел для похудения может быть как недостающий элемент, препятствующий похудению и поддерживающий вас в этот период.

Эфирные масла для похудения

Эфирные масла не смогут заменить питание и физические упражнения, направленные на снижение веса. Но на психоэмоциональном уровне они могут помочь справиться организму со стрессом, который испытывает организм в этот период.

Эфирное масло мирры

Эфирное масло мирра представляет собой высушенную смолу дерева под названием Commiphora myrrha. Это масло известно своим свойством заживлять раны и давно используется в лечебных целях.

Это масло обладает мощными антиоксидантными, противовирусными, противогрибковыми, противовоспалительными, отхаркивающими и антипаразитными свойствами.

Благодаря своим детоксифицирующими свойствам, масло мирры поможет сбросить лишний вес. Кроме того, оно способствует здоровому пищеварению и поможет справиться с такими проблемами, как боль в животе, расстройство желудка.

Добавьте несколько капель масла мирры в масло носитель, например, кокосовое или оливковое, и сделайте массаж живота около 30 минут. Затем смыть теплой водой.

Можно принять ванну, добавив эфирное масло мирры.

Эфирное масло фенхеля

Эфирное масло фенхеля еще одно прекрасное масло для похудения. Эфирное масло помогает улучшить сон, подавить аппетит, что предотвращает увеличение веса, улучшает пищеварение.

Масло фенхеля содержит мелатонин, что помогает регулировать циклы сна и бодрствования. Хороший ночной сон, как было доказано учеными, помогает в сжигании жира.

Кроме того, фенхель подавляет аппетит, что также полезно для похудения.

С эфирным маслом фенхеля можно принимать ванну, добавив несколько капель в воду или делать массаж, разбавив маслом носителем. Массаж нужно делать не менее получаса.

Эфирное масло апельсина

Это еще одно масло, которое можно попробовать при похудении. Эфирное масло апельсина помогает снять депрессию и улучшить настроение.

Помимо снижения аппетита и нервозности, масло апельсина обладает антиоксидантными свойствами, содержит витамин С.

Капните несколько капель масла апельсина на ватный шарик и медленно вдыхайте аромат перед приемом пищи. Это поможет уменьшить аппетит и избежать переедания.

Можно добавить одну, две капли масла на стакан воды и выпить перед едой.

Эфирное масло жасмина

Эфирное масло жасмина, получаемое из цветков жасмина, наполняет чувством покоя и удовлетворения, помогает бороться со стрессом, который может быть вызван желанием что-либо перекусить.

Добавьте несколько капель масла на ватный шарик и медленно вдыхайте аромат масла перед едой, чтобы уменьшить аппетит и избежать переедания.

Можно принять ванну, добавив в воду масло жасмина.

Эфирное масло розмарина

Эфирное масло розмарина способствует потере веса за счет разрушения жировых клеток. Кроме того, розмарин известен своими седативными свойствами.

Добавьте несколько капель масла розмарина к маслу носителю и сделайте массаж в том месте, где откладывается жир не менее чем 30 минут. Затем смыть масло водой.

Эфирное масло эвкалипта

Если вы чувствуете усталость и стресс, попробуйте эвкалиптовое масло. Это одно из лучших масел для похудения.

Оно поможет преодолеть плохое настроение, негативные чувства, и, соответственно убережет от желания «заесть» тоску.

Масло можно добавить в диффузор аромалампы, нанести непосредственно на живот или ноги. Можно принять ванну, добавив одну, две капли масла  в воду.

Эфирное масло ладан

Эфирное масло ладана обладает хорошим успокаивающим эффектом, помогает снять стресс и беспокойство, которые могут привести к перееданию или частым перекусам.

Кроме того масло ладана известно как тонизирующее средство, помогает лучше усваиваться питательным веществам и укрепляет иммунную систему.

Помимо ускорения метаболизма и секреции желчи, желудочного сока и кислот, масло ладана стимулирует перистальтику, улучшая тем самым пищеварение.

Эфирное масло имбиря

Эфирное масло имбиря получают из корня имбиря. Оно улучшает процесс пищеварения, снимает воспаления, повышает энергетический уровень организма и способствует сжиганию жира.

Как показали исследования, имбирное масло эффективно снижает тягу к сладкому в течение всего дня. К тому же масло состоит из мощных соединений, снимающих воспалительные заболевания в организме. Это свойство масла имеет важное значение для удаления токсичных соединений из организма и усвоения полезных питательных веществ. Эти соединения сводят к минимуму количество свободных радикалов в организме.

Эфирное масло имбиря можно добавить несколько капель на стакан горячей воды, смешанной с лимонным соком и медом.

Можно капнуть несколько капель на салфетку или ватный шарик и медленно вдохнуть аромат масла. Можно эту салфетку положить рядом с подушкой во время сна.

Эфирное масло мяты

Эфирное масло мяты считается одним из самых лучших масел для похудения. Оно повышает настроение и придает бодрость.

Добавьте несколько капель масла в масло носитель и сделайте массаж не менее получаса там, где откладывается жир.

Можно добавить масло в воду при приеме ванны.

Эфирное масло кардамона

Эфирное масло кардамона традиционно используется в народной и традиционной медицине для похудения. Оно улучшает процесс пищеварения и предупреждает заболевания желудочно-кишечного тракта.

Похудение всегда связано с пищеварением. То, что вы едите, как организм усваивает пищу, зависит от процесса пищеварения.

Эфирное масло кардамона можно добавлять в пищу при приготовлении, добавив одну, две капли в блюдо.

Эфирное масло черного перца

Одной из причин лишнего веса является повышенная тяга к сладкому. Попробуйте масло черного перца, чтобы побороть эту тягу.

Аромат масла можно вдыхать, разбавив его в небольшом количестве воды или смешать с другими эфирными маслами.

Эфирное масло мандарина

Это масло можно использовать, чтобы уменьшить проявления целлюлита, рубцов и растяжек. Кроме того мандариновое масло оказывает влияние на процесс обмена веществ, снимает стресс и улучшает настроение.

Это масло можно применять как отдельно, так и смешать его с маслом бергамота или лавандовым маслом для достижения лучших результатов.

Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды полезно в плане снижения уровня стресса, которое испытывает организм при похудении. Оно снижает уровень кортизона, гормона стресса.

Эфирное масло лаванды можно использовать во время медитации, капнув несколько капель масла на салфетку или ватный шарик. Можно добавить во время принятия ванны или капнуть на подушку для глубокого здорового сна.

Эфирное масло герани

Это масло близко по своим свойствам лавандовому маслу, он успокаивает и поднимает настроение. Кроме того, это масло использовать от целлюлита, для выведения лишней жидкости и снятия отеков.

Кроме того гераниевое масло выводит токсины, обладает противовоспалительными и другими полезными свойствами.

Капнуть масло в диффузор и вдыхать его аромат. Можно сделать массаж, нанеся непосредственно несколько капель масла на живот и ноги или добавить при принятии ванны.

Эфирное масло грейпфрута

Эфирное масло грейпфрута предотвращает вздутие живота, выводит лишнюю жидкость из организма и растворяет жир. Также это масло предупреждает переедание, его применяют при целлюлите, снимает стресс и беспокойство, настраивая на позитивный лад.

Это масло считается одним из лучших масел, способствующих потери веса из-за содержания лимонена. Оно помогает высвободить жирные кислоты, снижает накопление жира в брюшной полости, повышает энергию и выносливость.

Масло грейпфрута можно использовать внутренне, для массажа, добавлять в ванну.

Для внутреннего приема покупать нужно только качественное масло. Масло добавляется в стакан воды и выпивается утром.

Для проведения массажа масло смешивается с косметическим маслом носителем.

При принятии ванны добавить 5 капель масла в воду. Можно смешать его с другими маслами, такими, как масло имбиря, сандалового дерева, апельсина. Этих масел брать также по 5 капель и добавить пять капелл композиции в ванну.

Эфирное масло лимона

Лимонное масло обладает детоксицирующими свойствами, что позволяет повысить уровень физической выносливости, вывести паразитов и способствует оздоровлению пищеварительного тракта. Кроме того, масло позволяет очистить организм от токсинов на клеточном уровне.

Как и масло грейпфрута, масло лимона содержит лимонен и широкий спектр витаминов и минеральных веществ, в том числе и витамин С.

Это масло можно использовать, чтобы улучшить обмен веществ, очистить организм от токсинов, уменьшить аппетит. Масло можно использовать для проведения ингаляций, массажа, внутренне, при приеме ванн.

Капните несколько капель на салфетку или вату и медленно вдыхайте аромат масла перед едой. Это поможет уменьшить аппетит и избежать переедания.

Для массажа эфирное масло смешивается с маслом носителем и массируется в местах скопления жира.

Для внутреннего приема добавить одну, две капли масла на стакан воды и выпить утром натощак, чтобы улучшить пищеварение и вывести токсины.

Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло мяты перечной благоприятно действует на пищеварение, помогает оставить желание перекусить. Это масло можно вдыхать перед едой, чтобы уменьшить аппетит. Можно выпивать перед едой стакан воды с одной, двумя каплями масла или добавить в воду при приеме ванны, но только в первой половине дня.

Эфирное масло корицы

Это эфирное масло также относится к одним из лучших эфирных масел для похудения. Масло корицы улучшает кровообращение, стимулирует иммунную систему. Кроме того, это масло подавляет аппетит и улучшает метаболизм, регулирует уровень глюкозы в крови и подавляет тягу к сладкому.

Для внутреннего применения добавьте одну, две капли масла на стакан воды с медом и выпить перед едой или сном.

Для снижения аппетита можно также перед едой вдыхать аромат масла, капнув его на салфетку или вату.

Эфирное масло бергамота

Аромат масла бергамота помогает расслабиться и предотвратить желание перекусить, когда вы на самом деле не голодны. Это масло содержит полифенолы, которые помогают в снижении веса.

Это масло можно добавлять в диффузор, в ванну, чтобы расслабиться и уменьшить аппетит. Можно также принять каплю масла бергамота с чайной ложкой меда или капнуть в стакан с кокосовым молоком.

Эфирное масло сандала

Это масло помогает побороть стресс, связанный с тем, что вы не можете перекусить больше, чем вам хочется. Для подавления аппетита и поднятия настроения можно вдыхать пары масла или добавить каплю масла в стакан с кокосовым молоком или принять с чайной ложкой меда.

Рецепты смесей эфирных масел для похудения

Смешивание нескольких эфирных масел может помочь достичь более лучшего результата при похудении. В таких рецептах можно сочетать масла, которые влияют на эмоциональную сферу, подавляют желание перекусить и уменьшают аппетит во время еды.

Смесь для массажа

Эта смесь поможет уменьшить жировые отложения. Смешайте 50 грамм миндального масла с 5 каплями каждого эфирного масла грейпфрута, лимона, кипариса.

100 грамм оливкового масла, 80 капель масла фенхеля, 40 капель масла бергамота, 24 капли масла пачули. Проводить массаж в области живота и там, где откладывается жир.

Антицеллюлитное масло

Смешайте 10 капель масла грейпфрута, 5 капель масла розмарина и по 2 капле масла кипариса, мяты, имбиря.

Омолаживающая смесь для принятия ванны

По 5 капель масла имбиря, грейпфрута, апельсина, сандала, лимона.

Для подавления аппетита

Смешать 40 капель масла мандарина, 20 капель лимонного масла, 12 капель масла имбиря и 12 капель масла мяты. Добавлять несколько капель этой смеси в диффузор аромалампы или салфетку и вдыхать перед едой.

Для улучшения метаболизма

2 столовые ложки масла жожоба, 10 капель розмарина, 10 капель кипариса, 8 капель масла грейпфрута. Добавить эту смесь в теплую ванну.

Красота и Здоровье   Здоровье   Питание

Можно сколько угодно иронизировать по поводу стремления женщин любыми путями добиться стройности фигуры, но очень многие диеты для похудения приносят организму немало пользы. Возможно, этот фактор не в последнюю очередь влияет на продолжительность жизни: известно, что представители сильного пола, к сожалению, живут меньше, так как большинство из них при упоминании о правильном питании и разгрузочных днях только снисходительно усмехаются, считая всё это «заморочками» и «женскими штучками».

Конечно, среди способов похудения есть и откровенно вредные, но тот, о котором мы собираемся немного рассказать, к ним точно не относится – если использовать его разумно.

Лимон для похудения

Сегодня многие слышали о похудении с помощью лимона: лимонных диетах, или употреблении сока, воды, чая с лимоном в целях избавления от лишних килограммов. Эфирное масло лимона тоже помогает похудеть, и применять его лучше в комплексе с другими способами.

Органические кислоты, которых много в лимоне, расщепляют жиры в нашем организме, приводят в норму обмен веществ и притупляют чувство голода, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Витамин С, которым очень богат лимон, помогает нам поддерживать силы, и любая диета переносится легко и безболезненно.

Методы похудения с лимоном разные, и их довольно много.

Лимон для похудения: вариант 1

Прежде всего, надо каждое утро выпивать стакан горячей воды со свежевыжатым соком целого лимона. Кожуру лимона натирают на мелкой тёрке и добавляют в супы, салаты, вторые блюда, а его соком поливают мясо и рыбу в процессе приготовления.

Фрукты и овощи надо есть не менее 4-х раз в день, понемногу, добавляя к ним орехи, а вот консервы и полуфабрикаты есть не надо. Исключить придётся и белый хлеб, сладкую выпечку, белый рис, картофель и сахар. Некоторые диетологи настаивают и на исключении кукурузы, но здесь речь идёт, скорее всего, о сладких сортах; к тому же кукуруза тоже с успехом используется в диетах для похудения.

Ненасыщенные жирные кислоты нам необходимы – ешьте жирную морскую рыбу и орехи, а красное мясо (говядину, телятину, свинину, баранину) лучше тоже исключить, или есть редко и понемногу.

Питание должно быть регулярным: желательно есть каждые 4 часа, не торопясь и тщательно пережевывая пищу. Если вам кажется, что порции не хватает, подождите после еды 15-20 минут – чувство сытости придёт, и вы поймёте, что добавка вам не нужна.

При повышенной кислотности эту диету использовать нельзя: сначала приведите в порядок свой желудок, а для этого требуется совсем другая диета. Физические нагрузки во время лимонной диеты необходимы; похудеть, сидя на диване, вряд ли удастся, хотя 1-2 кг, возможно, от вас всё же уйдут, так как обмен веществ начнёт приходить в норму.

Лимон для похудения: вариант 2

Есть другой пример, более жёсткий, но такую диету можно применять только при абсолютно здоровом желудке. С другой стороны, если желудок полностью здоров и пищеварение в норме, откуда взяться лишнему весу? Тем не менее, мы приведём здесь этот вариант – возможно, кому-то он пригодится.

Звезда американской сцены, певица, танцовщица и модель Бейонсе Ноулз при помощи этой диеты – её ещё называют лимонадной, — избавилась от 9 кг лишнего веса за 10 дней – по крайней мере, так сообщали во всех западных СМИ.

В течение 10 дней можно пить только лимонад собственного приготовления, а также чай или чистую воду. Для приготовления лимонада 2 ст.л. свежего лимонного сока размешивают в стакане воды, добавляют 2 ст.л. кленового сиропа (его сейчас можно купить в наших магазинах), и кайенский перец – на кончике чайной ложки. Такой напиток надо готовить 10-12 раз в день, и выпивать свежим.

По окончании диеты нужно 3 дня соблюдать щадящий режим: пить лимонный сок, разбавленный водой, есть фрукты и лёгкие овощные супы; параллельно принимать витаминно-минеральные комплексы, особенно с витаминами группы В, А и К.

Эффект от диеты очень быстрый, но желудку она может принести вред, так что придётся выбирать. Нельзя устраивать такую диету чаще, чем раз в 3 месяца.

Методы похудения с помощью лимона

Есть и менее экстремальные способы использования лимона для похудения. Диетологи давно заметили, что вода с лимонным соком помогает похудеть, так как значительно снижает аппетит. Пить её нужно с самого утра, но можно пить и зелёный чай, добавляя в него либо сок, либо дольки лимона, и 2 ч.л. яблочного уксуса.

Такой режим надо продолжать в течение всего дня, даже если не очень хочется пить; более быстрого результата можно добиться, если добавлять в воду не просто сок, а лимонную кашицу – лимон надо измельчить в блендере вместе с кожурой. Процесс похудения ускорится, так как кишечник и весь организм быстрее очистятся от шлаков. Чтобы не повредить желудку, в течение дня чередуйте употребление лимонной и обычной чистой воды.

Чай с лимоном тоже помогает похудеть, и в России его любят и пьют очень давно. Секрет, однако, в том, что чай надо выбирать зелёный, и добавлять в него тонко нарезанные дольки лимона или его сок, а вот сахар добавлять не надо. Антиоксиданты, которыми богат зелёный чай, сочетаясь антиоксидантами лимона, оказывают на наш организм двойное положительное воздействие: не только помогают избавиться от многих хронических заболеваний, но и ускоряют процесс снижения веса. Выпивать стакан такого чая надо за 20-30 минут до еды, и постепенно он поможет организму избавиться от большого количества шлаков, токсинов и жировых отложений.

Можно готовить ромашковый чай с лимоном: ромашку аптечную (1 ч.л.) и 2-3 дольки лимона заливают с вечера стаканом кипятка, укутывают, настаивают до утра, процеживают и выпивают в течение дня, мелкими глотками за шесть приёмов.

Следующий способ «лимонного похудения» популярнее, чем другие, и вот почему: он позволяет есть всё, что вам нравится (конечно, за исключением вредных продуктов), и выполнять надо только два условия – не есть после 18-19 часов, и каждый день пить свежий сок лимона.

В течение первого дня диеты надо выпить сок целого лимона, разбавленный минеральной водой на 2/3; во 2-ой день сок разбавляют так же, но лимонов должно быть уже 2; таким образом, каждый день добавляется по одному лимону – до 7 штук. 8-ой день – разгрузочный: надо развести сок 3-х лимонов в 3-х литрах воды, добавить 3 ст.л. мёда, и пить полученный напиток весь день – есть больше ничего не надо. С 9-го дня всё повторяется, но в обратном порядке: можно снова есть всё, что хочется – до вечера, а количество лимонов уменьшать каждый день на один (7,6,5 и т.д., до одного лимона). Такую диету можно повторить раньше, чем описанную выше диету американской звезды – уже через месяц.

Эфирное масло лимона для похудения

Эфирное масло лимона, как и масла других растений, тоже используется для похудения, и этот способ также относится к разряду самых лёгких. Масло надо просто вдыхать, и аппетит при этом будет уменьшаться. Почему так происходит?

Невролог из Чикаго Алан Р.Хирш, исследовавший роль вкусовых и обонятельных рецепторов в организме, заметил, что новый вкусный запах действует на человека раздражающе даже тогда, когда он сыт. Однажды после сытного обеда доктор почуял запах жареной курицы, которую готовила его супруга – возможно, для себя или к ужину, — и ему очень захотелось попробовать блюдо.

Но ведь он только что встал из-за стола – почему же запах еды так на него подействовал? Обонятельные рецепторы напрямую связаны с определёнными центрами в нашем мозгу: сначала они посылают сигнал в мозг, а потом мозг посылает сигнал организму – и мы хотим попробовать то, что так раздражающе и вкусно пахнет.

В течение 3-х лет доктор ставил эксперименты, подбирал и сравнивал запахи, и выделил из них те, которые помогают снизить аппетит. Он сделал вывод, что если запахи могут вызывать аппетит, то они же могут его и подавлять, и решил добиться в этой области успеха.

Запахом нельзя утолить голод, но насыщение наступает гораздо быстрее, если перед едой несколько минут вдыхать аромат эфирных масел яблока, лимона, мяты, розы, лаванды, банана и т.д.

Обычно бывает достаточно до 6 раз вдохнуть запах какого-либо из эфирных масел каждой ноздрёй, чтобы почти наполовину снизить аппетит. Большего эффекта можно достичь, если чередовать запахи масел: лимон, яблоко; лимон, розмарин; лимон, анис и др. При этом надо помнить, что мы вдыхаем эфирные масла для того, чтобы снизить аппетит, а не заменяем их ароматом очередной приём пищи.

Автор: Гатаулина ГалинаСтатья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Теги: лимон для похудения, диеты для похудения, лимон, лимонный сок

Вернуться в начало раздела Здоровое телоВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

first-doctor.ru

Эфирное масло лимона

Эфирное масло лимона

Лимон относится к семейству цитрусовых. А его эфирное масло имеет холодный, горьковатый, свежий аромат.

Свойства масла лимона

  • тонизирует вегетативную нервную систему, отличное средство против вегето-сосудистой дистонии;
  • используется для лечения сыпей различного происхождения, фурункулов, лишаев, бородавок, трещин на подошвах и ладонях, экзем;
  • устраняет кровоточность десен;
  • масло лимона является противовирусным средством;
  • оказывает бактерицидное, антисептическое, антибактериальное действие;
  • повышает температуру тела;
  • оказывает антисклератическое действие;
  • эффективное средство от целлюлита и ожирения;
  • препятствует развитию гемороя и варикозного расширения вен.

Применение эфирного масла лимона

В лечебных целях масло лимона активно используется в самых разных областях. В зависимости от проблемы используются ванны и ванночки с маслом лимона, растирания, ингаляции, внутреннее употребление, а также распыление в помещении.

Сегодня его используют как уникальное косметическое средство с отбеливающим, детоксификационным, антисептическим действием. Его применяют для ухода за кожей, волосами, ногтями. Оно широко используется как массажное масло для спортсменов.

Масло лимона для волос

Обладая мощным антимикробным и противовоспалительным воздействием, масло лимона подходит к использованию при воспаленной и раздраженной коже головы.

Пара капель масла в одну порцию шампуня окажет профилактическое воздействие против ряда кожных заболеваний.

Регулярное использование эфирного лимонного масла в уходе за волосами подарит прическе легкость, эластичность и блеск. Кроме этого, масло лимона используется для борьбы с перхотью.

Эфирное масло лимона можно использовать в масках для волос, при ароморасчесывании и массаже головы.

Эфирное масло лимона для лица

Масло лимона помогает замедлить процесс увядания кожи, предотвращает появление морщин на лице. Оно стимулирует рост новых клеток кожи, помогает разгладить уже существующие морщинки и повысить тонус вялой и увядающей кожи.

Кроме того оно хорошо очищает и сужает поры, нормализует выделение кожного сала, поэтому замечательно подходит для ухода за жирной кожей лица.

Масло лимона является универсальным, поэтому его можно использовать и для других типов кожи.

Ведь оно способно:

  • избавлять от черных точек;
  • смягчать огрубевшие участки кожи;
  • отшелушивать омертвевшие клетки;
  • повышать тонус и улучшать цвет лица.

Масло лимона это, прежде всего, отбеливающее средство для осветления кожи лица, веснушек, различных пигментных пятен. Кроме того оно делает менее заметной сосудистую сеточку на лице.

Масло лимона для ногтей:

  • устраняет желтизну ногтей;
  • повышает прозрачность ногтевой пластины;
  • способствует общему укреплению ногтей.

Для укрепления ногтей можно использовать такие смеси масел (втирать в ногтевую пластину):

  • миндальное масло – 10 мл + масло иланг-иланга – 2 капли + масло лимона – 4 капли;
  • масло мирры – 3 капли +масло лимона – 3 капли + пол чайной ложки миндального масла.
эфирное масло лимона применение

Отбеливание зубов эфирным маслом лимона

Эфирное масло лимона полезно для зубов. Оно является замечательным отбеливающим средством. Достаточно добавлять капельку масла в зубную пасту. Кроме того масло лимона помогает избавиться от кровоточивости десен, освежает дыхание и служит прекрасной профилактикой кариесу.

Применение масла лимона для похудения

Нормализует процессы в организме на клеточном уровне, обладает способностью стимулировать процессы жирового обмена, является профилактическим средством по предотвращению появления жировых отложений.

 

womanadvice.ru

Масло лимона для лица: полезные свойства и применение

Эфирные масла все чаще заменяют на полочке место дорогих кремов со сложными составами. Не является исключением и масло лимона. Более того, оно может занять почетное место в ряду ухаживающих средств для кожи лица.

efirnoe-maslo-limonaХарактеристика и состав

Эфир лимона — это маслянистая жидкость светло-желтого или желто-зеленого цвета. В процессе хранения он может приобретать коричневый оттенок, но это не сказывается на его качестве. Аромат – холодный, терпкий, освежающий.

Состав

Масло содержит множество полезных веществ. Многие из них незаменимы в составе средств для ухода за кожей лица. Цитраль и цитронеллаль, ацетат линалола и гераниол обладают успокаивающим и антисептическим действием. Фелландрен и камфен придают эфиру бактерицидные свойства.

Ценность для косметологии определяется, в частности, содержащимся в нем веществом кумарином. Это гликозид – составляющая часть оксикоричной кислоты. Он ускоряет циркуляцию крови, восстанавливает сосудистые стенки, обладает регенерирующим и разжижающим действием.

Антивозрастное действие эфира лимона основывается на способности его компонентов замедлять образование поджелудочной железой фермента – эластазы, который повинен в старении кожи, так как разрушает в эпидермисе коллаген и эластин.

Достоинства и недостатки

К достоинствам можно отнести довольно быстрый видимый результат от его применения, приятный бодрящий аромат, удобство применения и доступность.

При правильном применении оно практически не имеет недостатков. К условным отрицательным качествам можно отнести то, что его легко фальсифицировать. Поэтому при выборе эфирного масла лимона лучше купить более дорогое.

128658911_uhod_za_kozhey_licaПольза для кожи лица

Лимонный эфир оказывает омолаживающее, отбеливающее, тонизирующее, увлажняющее и лечебное действие. Он помогает:

  • при шелушении кожи — увлажнить ее, улучшить цвет и повысить тонус;
  • уберечь от раннего старения и замедлить появление морщин;
  • убрать черные точки, прыщи и сузить поры;
  • нормализовать жирность кожи, глубоко очистить ее;
  • удалить пигментацию;
  • уменьшить или удалить полностью сосудистую сеточку на лице;
  • вылечить герпес на губах и белые угри.

Масло лимона способствует росту новых клеток, избавляет от мелких морщинок, удаляет омертвевшие клетки. Активизируя кровоток, улучшает цвет кожи, уменьшает ее дряблость.

Применение

Эфирное масло лимона для лица не годится для применения в неразбавленном виде. Его обязательно нужно разводить в соотношении 2 капли лимона на 1 столовую ложку базового масла.

Масло лимона не сочетается с другими цитрусовыми эфирами, кроме апельсинового.

maslo-limona-primenenie-1Для сухой и чувствительной кожи

  1. Хорошо смягчит сухую кожу маска из дрожжей, масла оливы, теплого молока в пропорции 1:1:2 с добавлением 2-3 капель масла лимона.
  2. Увлажнит и сделает кожу более упругой маска на базе масла зверобоя с добавлением эфиров мяты, нероли, лимона и иланг-иланга (по 2 капли каждого). Смывается минеральной водой.

Для жирной кожи

  1. Питаем и очищаем: понадобится 1 желток, 2 чайные ложки оливкового масла, по 1 ложка меда и яблочного сока и 2 капли эфира лимона. Первый слой маски смывается после засыхания и наносится второй.
  2. Устраняем блеск и очищаем кожу с помощью масок из глины и масла лимона. В кашицу из белой глины и воды (или настоя шалфея) добавить 2-3 капли масла. Смывается водой также с добавлением лимонного масла.

honey-lemon-egg-white-diy-mask-homemade-4Омоложение

  1. Придать коже молодость и здоровый цвет можно с помощью масок с эфиром лимона в сочетании с маслами персика, авокадо, кокоса.
  2. Замечательный эффект оказывает маска с алоэ. Смешивают сок листа алоэ, сырой желток, 2 капли лимона.
  3. Хорошо подтягивает кожу маска из 1 столовой ложки сметаны и по 1 чайной ложке меда и лимонного сока. В смесь добавляется 2-3 капли лимонного масла.

Для увядающей и дряблой кожи

Придать свежий вид увядающей коже, тонизировать ее и уменьшить дряблость можно с помощью следующих масок:

  1. Ржаная маска. Ржаная мука разводится крепким чаем с добавлением сырого желтка, оливкового масла и 2 капель лимонного.
  2. Сливочная маска. Смешиваются сливки (1 ст.л.) и мед (1 ч.л.) и добавляется 2 капли лимонного масла. Отлично подтягивает дряблую кожу.

Стареющую, с явными признаками увядания кожу спасет регулярное применение маски из печеного яблока. Одно небольшое запеченное в духовке яблоко нужно тщательно растереть и смешать в равных частях с оливковым маслом и чайной ложкой меда, добавить 3 капли эфира лимона. Заметно тормозит процесс старения кожи.

ili-mozhno-protirat-litso-kubikom-ldaОт морщинок

  1. Самый простой рецепт – это смесь сливочного или оливкового масла и эфира лимона. В чайную ложку базового добавить 1-2 капли лимонного. Им вполне можно заменить крем для век.
  2. Можно приготовить тоник – это смесь из лимонного сока (5 столовых ложек), глицерина (1 столовая ложка), розовой воды (1 столовая ложка) и масла лимона (3-4 капли). Ее заливают в пульверизатор и обрызгивают лицо или используют для утреннего умывания. Смесь хорошо хранится в холодильнике.
  3. Отличный эффект дает вечерняя маска из масла лимона (2 капли), витамина Е (1 чайная ложка) и миндального масла (1 столовая ложка). Наносится на область вокруг глаз легкими массирующими движениями для лучшего впитывания.
  4. Разгладит небольшие морщинки и уменьшит глубокие смесь теплого меда, молока (1:0,5) и 2 капель лимонного масла. Наносится на лицо, кроме области глаз и носогубной складки.

Против угрей, прыщей и черных точек

Регулярное применение смеси масел способствует полному избавлению от прыщей (если только они не являются внешним проявлением каких-либо внутренних болезней). Ее можно готовить в двух вариантах:

  • 1.2 капли лимона, 1 столовая ложка расторопши, 3-4 капли масла виноградных косточек.
  • 2.По 2 капли масел лаванды, лимона и кунжута.

Маска из яичного белка и квасцов бережно и эффективно ухаживает за проблемной кожей. Для нее понадобится белок 1 яйца, по ½ чайной ложки квасцов и лимонного сока и 3 капли лимонного эфира. Для максимального эффекта ее нужно использовать курсами по 4 месяца каждые 2-3 дня. Она снимает воспаления, глубоко очищает и разглаживает кожу.

22031_kandungan_vitamin_c_dapat_menjaga_kesehatan_kulitКак отбеливающее средство

Женщины часто страдают от пигментации кожи лица, особенно после родов. А некоторые просто мечтают избавиться от веснушек. Постоянное применение следующих масок поможет справиться с ненужной пигментацией за короткое время:

  1. Огуречная. Натертый огурец смешивают с соком лимона и оливковым маслом и добавляют 3 капли лимонного эфира.
  2. С глиной. Белая косметическая глина перемешивается с ложкой соды и 0,5 ложки талька. Разводится перекисью водорода с добавлением 3 капель лимонного масла.
  3. Отбеливающий эффект дает смесь масел в базовое (облепиховое) добавляется 3 капли лимона, 4 капли ромашки и 7 капель зародышей пшеницы. В тщательно перемешанный состав добавьте 1,5 г соли. Применять два раза в день до полного исчезновения пигментации.

Продолжительность процедур – 10-15 минут.

От купероза

  1. Маска из овсянки. Измельчите ромашку и овсяные хлопья в равных количествах и соедините с растительным маслом до получения кашицы. Добавьте 2 капли эфира лимона.
  2. Картофельная маска. Свежий очищенный картофель натирается на терке и смешивается с небольшим количеством молока и растительного масла. Смесь дополняется 3 каплями масла лимона. После высыхания первого слоя, нанесенного на лицо, сверху накладывается еще один. Маска должна слегка стянуть кожу, после этого ее нужно смыть водой.
  3. Хорошим средством от купероза служит тоник с лимонным эфиром. На 250 мл дистиллированной воды нужно взять 15 капель масла. Тоник настаивается в течение суток и применяется по мере необходимости. Хранить его нужно в холодильнике.

Пилинг

Добавление масла лимона в смеси для пилинга способствует лучшему отшелушиванию омертвевших клеток кожи.

Пилинг эфирными маслами имеет ряд преимуществ. После него не бывает раздражения, он одновременно очищает, разглаживает и омолаживает кожу, занимает совсем немного времени.
  1. Миндальный пилинг. Две столовых ложки миндаля измельчают в муку. Порошок разводится оливковым маслом до состояния кашицы, в нее вводится по 3 капли розового, лимонного и лавандового эфиров. Смесь накладывается на лицо спонжем или косметическим шпателем. После ее смывания марлевым тампоном аккуратно удаляются ороговевшие клетки.
  2. Рисовая маска-пилинг подходит для жирной кожи. Рис (2 ст. л.) измельчается и перемешивается со столовой ложкой масла авокадо. В смесь вводятся несколько капель лимона. Массажными движениями наносится на кожу лица и оставляется на 5-7 минут для лучшего впитывания.

Facial Green MaskОчищающая маска

  1. Для очищения лица можно использовать эфир лимона в составе масок или лосьонов. Прекрасным очищающим и тонизирующим средством служит маска с яичным белком, чайной ложкой лимонного сока, 10 каплями камфорного спирта и 3 каплями лимонного масла.
  2. Необычайно приятная и полезная процедура — умывание кожи ледяными кубиками, приготовленными из 100 мл настоя ромашки и семи капель масла лимона.

Для губ против герпеса

  1. Противовирусные и антисептические свойства лимонного эфира используют для лечения герпеса на губах.
  2. Для этого готовят масляную смесь – лимон (4 капли), чайное дерево (4 капли), герань (2 капли) на 10 мл миндального в качестве базового. Пузырьки герпеса смачивают смесью несколько раз в день до полного их исчезновения.
  3. Еще одна эффективная смесь – на 15 мл масла календулы добавляют по 4 капли эвкалипта, лимона и герани. Обрабатывают пораженные участки вокруг губ 6-8 раз в день.

Ароматерапия

В ароматерапии масло лимона применяется не только для ароматизации помещений и устранения неприятных запахов. Оно улучшает настроение, особенно в утренние часы. Придает бодрости, снимает головную боль, приступы тошноты и головокружение. Обладая противовирусными свойствами, помогает бороться с герпесом. Вечерний сеанс ароматерапии с лимоном поможет избавиться от усталости и стресса.

На помещение 15 кв. м в аромалампу заливают чайную ложку теплой воды с 5-6 каплями эфира. Продолжительность сеанса от 20 минут до 2 часов.

Меры предосторожности и противопоказания

  • Нельзя использовать косметические средства с эфиром лимона в солнечные дни перед выходом на улицу.
  • Не рекомендуется смешивать с готовыми промышленными косметическими средствами из-за нежелательной химической реакции масла с их компонентами.
  • Не использовать при наличии аллергии на цитрусовые.

Перед применением обязательно проводится тест на аллергическую реакцию (на небольшом участке кожи на локтевом сгибе).

Отзывы

Все, кто применяет лимонный эфир в косметических целях, отмечают исключительное удобство его использования и доступность.

Применение его в средствах по уходу за сухой кожей дает отличный результат. Некоторые отмечают его смягчающие, увлажняющие и даже защитные свойства при применении в зимнее время.

По отзывам, масляные маски с лимоном прекрасно устраняют пигментные пятна и отбеливают кожу лица.

Наибольшее количество положительных отзывов собирает домашняя косметика с участием эфирного масла лимона. Его можно добавлять практически в любые маски и домашние кремы.

Полезные свойства и применение эфира лимона:

oils-gid.com


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа