Живые эмоции. Управление мимикой на фото. Эмоции живые
Эмоции делают нас живыми
Oни заставляют нас смеяться, грустить, ликовать или плакать…
Каждый день под влиянием разных впечатлений и встреч, событий и воспоминаний мы переживаем целую гамму эмоций. Они умело управляют нами: мы ощущаем радость – и в этот момент становимся более отзывчивыми, внимательными к другим; печаль делает нас более вежливыми, любезными и осмотрительными; стресс же может буквально нас погубить*… Благодаря эмоциям и чувствам жизнь приобретает особые краски, но именно это и пугает нас. Возможно, дело в том, что владеть собой и своими душевными порывами нас учат с детства, а позже жизнь в обществе начинает диктовать свои «взрослые» правила: не принято изливать душу коллегам по работе, бурно радоваться или тосковать на людях. И мы по мере возможностей стараемся скрывать свои чувства, подавляем их. Но можно ли без них обойтись, идти по жизни лишь с тем, что диктует холодный рассудок? Чтобы гармонично уживаться со своими эмоциями, считают наши эксперты, прежде всего стоит разобраться в том, как они устроены, что несут нам в себе, для чего возникают.
Палитра наших эмоций
Эти спонтанные спутники сопровождают нас с самого рождения. Их не всегда легко определить, но трудно замаскировать. Всего семь базовых переживаний, но без них мы не смогли бы жить полноценно. Так для чего они нам нужны?
- Страх сообщает о реальной или воображаемой опасности, мобилизуя нашу энергию, хотя иногда, напротив, парализует нас, пока мы решаем, как лучше поступить.
- Гнев возникает, когда мы думаем, что нас не принимают всерьез или мешают нам добиться цели. Его энергия может быть полезна: благодаря ей мы ощущаем силу, храбрость и уверенность в себе.
- Горе помогает уйти в себя, чтобы пережить утрату (близких, каких-то качеств в самом себе…). В конечном счете это помогает вернуть энергию жизни.
- Радость стимулирует выброс гормонов удовольствия. Мы чувствуем уверенность, собственную значимость, свободу, ощущаем, что любим и любимы.
- Удивление – наша реакция на новое, незнакомое. Оценивая риск, мы замираем, чтобы затем продолжить исследование или в страхе бежать прочь.
- Отвращение (презрение) обрегает нас от вещей, опасных для психического или физического здоровья (например, отравлений).
- Интерес важен для нашего интеллектуального развития. Он побуждает нас узнавать новое и разбираться в сложных вещах.
ФОТО MARGAS FAMILY Psychologies: Эмоции – наши друзья или враги?
Чингис Измаилов: Они помогают нам жить и продолжить свой род: любовь подталкивает нас к партнеру; гнев защищает от врагов; страх предупреждает об опасности; радость притягивает к нам других людей… Базовые эмоции одинаковы у всех, они «записаны» в генах в той мере, в которой обеспечивают наше выживание. Так утверждал еще Чарльз Дарвин, и это подтверждает современная наука.
Кристоф Андре: Наши эмоции – это универсальный язык, код, который позволяет общаться людям разного пола, возраста и социальной принадлежности. Культура, общество, в котором мы живем, лишь определяют форму их проявления, чтобы мы могли быть поняты и приняты группой. Если я – выходец из южных краев, во время траура я скорее всего буду выражать свои эмоции очень шумно. Если я поведу себя сдержанно (например, так, как если бы я жил в Англии), меня посчитают истериком. Топ-менеджера, который в приступе гнева срывается на совещании, коллеги будут считать человеком с неуравновешенной психикой. Зато если подросток из неблагополучного района не отреагирует на оскорбление, его сочтут трусом.
Эмоции, чувства, аффекты – как определить, с чем мы имеем дело?
Ч. И.: Основной критерий – продолжительность. Аффект – немедленная и кратковременная реакция на какое-то событие. Когда он овладевает нами, мы теряем самообладание, не можем контролировать свои действия. Иногда именно так проявляются ярость, гнев, ужас. Эмоция (душевное волнение) – временное эмоциональное переживание какого-то события или ситуации. Семь эмоций мы считаем базовыми – их сочетание и определяет все наши переживания: тревожность, например, может состоять из базовых страха, гнева и интереса. Чувства же отражают длительное и устойчивое эмоциональное отношение к другому человеку, увлечению или делу, которым мы занимаемся.
Почему бывает так непросто понять свое эмоциональное состояние?
Ч. И.: Мы склонны подавлять и видоизменять эмоции, которые считаются социально или морально неприемлемыми. Мы сдерживаем себя, не имея возможности выразить коллегам свое раздражение, и компенсируем силу этой эмоции, например, тем, что начинаем неконтролируемо много есть. Или у нас возникают какие-то «необъяснимые» боли – в голове, в животе. Или мы замыкаемся в себе, становимся безразличными. Если какая-то эмоция для нас под запретом, каждый раз, когда мы сталкиваемся с ней, мы трансформируем свои ощущения во что-то другое… и не понимаем себя. Так, зависть может превратиться в агрессию или даже восхищение человеком, который ее вызывает.
К. А.: Как только мы отгораживаемся от наших эмоций, начинает хуже работать наша интуиция, мы ошибаемся в оценке других людей и наших собственных нужд.
читайте такжеЧто будет с психикой, если «мимимиметр» зашкалит?
ФОТО MARGAS FAMILY Некоторые из нас слишком эмоциональны, другие – сдержанны. Существует ли золотая середина?
К. А.: Если норма и существует, то это социальная норма. Когда мы живем во власти чувств (стыда, смущения, чувства вины или беспокойства), это нам мешает. Если мы «заражены» страхом, боимся мнения других, то становимся жертвами социальной фобии. Слишком продолжительная грусть и всепоглощающее чувство вины – это уже симптомы депрессии. Опасна и другая крайность. Некоторые из нас считают себя малоэкспрессивными – зачастую оттого, что боятся чрезмерной эмоциональности. Как правило, такие люди не отличаются словоохотливостью и рассказывают о каком-либо эпизоде своей жизни нейтральным тоном, резюмируя: «было ничего» или «так себе». А в результате жалуются на скудость своей социальной и личной жизни.
Почему одни из нас более, а другие менее веселые люди?
Ч. И.: Мы появляемся на свет с одинаковым «набором» эмоций: мы одинаково чувствуем физиологическое возбуждение, у нас сокращаются одни и те же мышцы лица, когда мы ощущаем радость, страх, удивление или печалимся. Но мы растем в разных семьях и в разных культурах, кроме того, наши родители бессознательно меняют манеру общения с ребенком в зависимости от его пола. Мальчики так же эмоциональны, как и девочки, но им предписано быть сдержанными и неуязвимыми. Поэтому, став взрослыми, они скрывают свои эмоции и склонны замыкаться в себе. Женщины же, напротив, осмеливаются говорить о том, что чувствуют, демонстрировать разные эмоции, в том числе беспокойство или грусть. И если некоторые люди особо предрасположены к негативным эмоциям, это может быть связано с тем, что в их раннем окружении более приветствовались настороженность и недоверие, а не радость и удовольствие.
Могут ли эмоции быть опасными для здоровья?
К. А.: Известно, что положительные эмоции оказывают благоприятное воздействие – длительное или временное – на иммунную систему. Но опасно ли скрывать негативные эмоции? Когда психосоматическая медицина делала первые шаги, была выдвинута гипотеза, что каждому типу подавляемой эмоции соответствуют определенный тип расстройства (боязнь расставания – астма, подавляемый гнев – боли в области живота и т.д.). Исследования не подтвердили этого предположения. Хотя и была установлена связь между сдерживаемым или слишком частым гневом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Думаю, что скорее не сами эмоции, а общее отношение к миру и неприязнь к другим людям могут стать причиной болезни у раздражительных людей!
Есть ли эмоции, которые мы недооцениваем?
Ч. И.: Все эмоции важны и полезны – даже те, которые мы называем негативными. Они так же необходимы нам, как и положительные, хотя и заставляют нас страдать. Эмоции – даже такие, как печаль, отвращение или гнев, – несут полезную информацию, которая облегчает понимание между людьми, ограждает нас от опасности, поэтому не стоит их игнорировать. Наоборот, имеет смысл принимать их такими, какие они есть, и учиться ими управлять.
* Р. Герриг, Ф. Зимбардо «Психология и жизнь». Питер, 2004.
Об этом
- Жан-Поль Сартр «Очерк теории эмоций» в хрестоматии «Психология эмоций» МГУ, 1994.
- Альфрид Лэнгле «Что движет человеком? Экзистенциально-аналитическая теория эмоций» Генезис, 2006
- Кэррол Э. Изард «Психология эмоций» Питер, 2003.
- Гершон Бреслав «Психология эмоций» Смысл, 2004.
www.psychologies.ru
Живые эмоции или эмоциональное отреагирование
Начну, пожалуй, с наиболее любимого психологами и психотерапевтами способа, который называется эмоциональным отреагированием.Почему мы так его любим. Этот способ считается наиболее оптимальным для психического здоровья человека, поскольку приводит к полной разрядке энергетического потенциала, вызванного эмоцией. Иными словами, эмоция разряжается физически и вербально. Это происходит в деятельности, направленной на решение проблемы, или в косвенных видах активности (общении и др.), после которых человек может перейти к решению проблемы. Под проблемой в данном случае понимается неудовлетворенная потребность, о которой и сигнализирует появление негативной эмоции.
Эмоциональное отреагирование - это не просто экспрессия эмоций (их проявление и выражение окружающим), силу которой мы можем контролировать. Здесь речь идет именно о п р о ж и в а н и и эмоции, своих чувств, своего состояния. Это проживание и прочувствование во всей его полноте, оно протекает спонтанно, бесконтрольно. В этот момент и происходит эмоциональная разрядка, человеку становится легче, поскольку его чувства не застревают у него внутри. Если бы мы имели возможность прибегать к такому способу регуляции эмоций постоянно, психологи явно остались бы без работы. :-)
Таким образом, отреагирование может выглядеть как непосредственная бурная эмоциональная реакция на какое либо событие, проявляющаяся в виде плача, крика, смеха, либо каких-либо активных действий, по решению проблемы на месте. Самый простой пример: на человека напали, он разозлился и ударил обидчика в ответ. Или же, наоборот: на него напали, он испугался и убежал. Проблема -> эмоция -> действие по решению проблемы. Таким образом, прямая разрядка эмоционального переживания происходит во время каких-либо действий, направленных на решение проблемы. После этого человек чувствует явное облегчение и улучшение своего эмоционального состояния.
Либо же, наоборот, человек вначале освобождается от эмоционального напряжения, а затем уже в спокойном состоянии ищет способы решения проблемы. В данном случае эмоциональное отреагирование осуществляется косвенными способами. Например, что-то или кто-то вызвал у человека гнев. Чтобы выплеснуть его, человек может пойти и отдубасить подушку или боксерскую грушу, пойти покричать там, где его никто не услышит. Делать это нужно от души, не контролируя себя, поскольку сдерживание препятствует непосредственному проживанию эмоций во всей их полноте.
Итак, если ситуация позволяет, отреагировать свои эмоции можно непосредсвенно здесь и сейчас, то есть в действии. И бывают ситуации, когда этот способ наиболее оптимален. Здесь можно вспомнить не только негативные эмоции, но и примеры достаточно приятных переживаний. Допустим, близкий человек подарил вам замечательный подарок, и вы испытываете по этому поводу бурю позитивных эмоций: радость, восторг, ликование. Вы вполне можете себе позволить выразить свои чувства в полной мере: наброситься на него с объятиями, расцеловать и наговорить кучу приятных слов. Я думаю, такое искреннее и непосредсвенное выражение чувств будет очень кстати и очень приятно тому, кто подумал о вас и захотел доставить вам удовольствие.
Понятно, что человек не всегда может непосредственно проявлять свои эмоциональные реакции на те или иные события, хотя бы потому, что это не всегда безопасно для него, либо для окружающих. Но отреагировать эмоции все равно необходимо. Вот тогда можно прибегнуть к косвенным способам. Помимо боксерских груш, подушек и др. существует еще один способ, хорошо известный еще со времен античности: это искусство и различные виды творчества. У эмоционального отреагирования и у любого вида творчества есть одна общая характеристика, без которой ни то, ни другое невозможно: это спонтанность.Именно поэтому людей творческих отличает тонкая эмоциональная чувствительность и непостоянство. Без соприкосновения с миром чувств невозможно творить, а творя, невозможно не чувствовать. :)
Отсюда появились такие психотерапевтические направления, как арттерапия, танцевально-дивигательная терапия и прочие.
Для эмоционального отреагирования подойдет эстетическое восприятие произведений искусства, посещение художественных галерей, прослушивание музыки, соответствующей вашему настроению, просмотр спектаклей и фильмов, созвучных вашим переживаниям.
Например, бросьте беглый взгляд на картину. Постарайтесь понять, какую эмоцию , хотя бы неясную, она вызывает? Если изображена буря, ощущаете ли вы в себе соответствующие вихри и волнение? Не пугает ли вас вот это лицо? Не раздражает ли этот яркий подбор красок?Каким бы ни было ваше мимолетное впечатление, не пытайтесь изменить его добросовестным разглядыванием, перейдите к следующей картине. Обратите внимание, какое тонкое эмоциональное чувство вызывает этот рисунок, и переходите к другому. Если ваши реакции кажутся вам очень смутными и мимолетными, или вы вообще неспособны их определить, не думайте, что это всегда будет так, повторяйте эксперимент при каждом удобном случае. Если трудно попасть в галерею, можете проделать то же с репродукциями.
Также будет просто прекрасно, если вы найдете для себя свой собственный способ самовыражения - выплеснете свои эмоции в виде каких-либо образов: зрительных (рисунок, скульптура), двигательных (танец), аудиальных (музицирование, пение) или каких-либо других. Здесь подойдет любой вид спонтанного и творческого самовыражения.
expresmyfeeling.livejournal.com
Это больше, чем просто фото- живые человеческие эмоции
Сколько эмоций может быть в одной фотографии! Бывают снимки, на которых можно увидеть искреннее счастье, скорбь, удивление, возмущение, а иногда и все сразу. И эти фотографии значат очень многое для тех, кто их сделал, или для тех, кто на них находится, однако, порой, даже сторонний наблюдатель не может остаться равнодушным. Внимание! В этом посте слишком много трогательных моментов, от которых на глаза наворачиваются слезы.
Неожиданное предложение руки и сердца от парня по имени Дэниел.
Лукас Хэмбри и его пес Джуно. Когда бывшему сотруднику полиции Честеру Хэмбри сообщили, что у его сына Лукаса, страдающего синдромом Санфилиппо, мало шансов получить собаку-повадыря, Честер взял из приюта в Теннеси этого пса Джуно и сам обучил его всему.
Мужчина из Сычуаня, Китай, расплакался, найдя семейный альбом на обломках своего дома после землетрясения.
12-летний Лука, прикованный к инвалидному креслу из-за мышечной дистрофии, получил физическую свободу благодаря одному другу и фотографу Матей Пельян.
Меган Вогель помогает Арден МакМат добраться к финишу забега на 3200 метров, после того как МакМат подвернула ногу.
Собака скорбит по своему погибшему хозяину – военнослужащему.
Хоуки – верный четвероногий друг офицера Джона Т. Тамилсона – лег на пол у гроба с телом своего хозяина и пролежал там всю церемонию.
Солдат впервые видит своего ребенка.
Арнулфо Касторена после победы в соревновании по плаванию на Паралимпийских играх. Мексиканец выиграл золотую медаль.
Джон проводит сеанс водной терапии для своего любимого пса – 19-летнего Шепа, страдающего артритом. Подъемная сила воды успокаивала Шепа, и он засыпал на руках своего хозяина. Как только это фото начало распространяться в сети, люди со всего света начали жертвовать деньги на операцию и лекарства для Шепа. Все оставшиеся деньги Джон потратил на основание благотворительного фонда помощи животным.
Мужчина учит свою подругу алфавиту, после того как она потеряла память. Терпение, любовь и понимание.
8-летний Кристофер Голчинский принимает флаг в честь своего отца – сержанта Марка Голчински, который был застрелен во время патрулирования в Ираке за несколько недель до того, как должен был вернуться домой со службы.
Два учителя-волонтера проводят бесплатные уроки для бедных детей в Нью-Дели, Индия.
Мужчина делает все, чтобы спасти свою жену. Надпись на табличке: «Нужна почка для жены».
Наше первое «Привет»…
… и наше последнее «Прощай»
Ирландский регбист Брайан О’Дрисколл поделился своим трофеем и радостью победы со своей самой ярой фанаткой в детской больнице.
Хелен Фишер целует катафалк, в котором находится гроб с телом ее брата – рядового Дугласа Хэллидэя – в Вуттон Бассет, Англия.
Встреча сына-военного и отца.
Девочка, больная раком, рисует свою мечту на зеркале.
Сержант Фрэнк Прэйтор кормит 2-недельного котенка по кличке Мисс Хэп после того, как ее мать погибла во время минометного обстрела в Корее.
Немецкий солдат празднует свой 34-ый день рождения один на равнинах Афганистана.
«Стоит на коленях тот, кто не должен, для тех, кто должны». Немецкий канцлер Вили Брандт, который участвовал в сопротивлении Гитлеру, возложил венок на мемориал в еврейском квартале. Он поставил венок, сделал шаг назад и встал на колени. Позже в своих мемуарах он написал: «У пропасти немецкой истории и под весом миллионов убитых жертв я сделал то, что обычно делают люди, когда слова их покидают».
Мужчина стоит у скамейки, на которой он любил сидеть вместе со своей покойной женой.
Женщина, у которой умер муж, по-прежнему обедает вместе с ним каждый день.
Неизлечимо больная мама смотрит свадьбу своей дочери по Скайпу.
Отношения отца и сына за долгие годы.
Пятилетняя Таниша Блевин держит за руку еще одну жертву урагана Катрина – 105-летнюю Ниту ЛаГарде – во время эвакуации в Новом Орлеане.
Родственники из Северной и Южной Кореи. 31 октября 2010 года 436 жителям Южной Кореи разрешили провести три дня в Северной Корее, чтобы повидаться со своими родственниками, с которыми они не виделись с момента окончания войны 1950-1953 гг.
Первое свадебное фото, которое Ву Коньян и его жена Ву Сонгси смогли сделать после того, как поженились 88 лет назад.
Нью-Йоркский полицейский дает бездомному новую пару обуви.
Фото Малкольма Сабана, чья команда вылетела в первом круге турнира.
Двое братьев осуществили свою детскую мечту.
ribalych.ru
Живые эмоции. Управление мимикой на фото
Исследователи Facebook и Университета Тель-Авива в Израиле объединились, чтобы оживить селфи. Их новая технология способна оживить фотографии и изменять выражения лица, а также анимировать мимику. Была разработана методика, которая будет автоматически анимирует портрет, даже картины, создавая различные эмоции, которые не присутствовали в оригинальном кадре.
Использование управляющего видео, видео, в котором кто-то меняет выражения своего лица и положение головы, позволяет технологии копировать выражения и переносить их на неподвижное изображение.
Программа работает в 2-мерном пространстве, а также добавляет мелкие динамические данные, такие как складки на коже и морщины, которые делают анимацию гораздо более реалистичной.
Программа даже способна добавлять скрытые элементы, например, зубы, которые могут отсутствовать в исходной фотографии. Эти данные передаются от ведущего видео.
Какой смысл для этой технологии, вы можете спросить? Ну, с участием Facebook, вполне возможно, что пользователи будут иметь возможность оживить свой профайл и заставить его реагировать на лайки и другие действия посетителей вашей страницы.
Команда выпустила 4,5-минутное видео, которое описывает исследования и то, что их новая технология может достичь:
Следите за новостями в социальных сетях: Facebook, Вконтакте и Telegram
comments powered by HyperCommentsphotar.ru
Эмоции в нашей жизни: их роль и влияние
Эмоции делают нашу жизнь более яркой, живой, интересной и насыщенной разными красками. Но точно так же они могут сделать её тяжёлой и даже разрушить.
На консультации мы работаем с теми или иными ситуациями. Потому что проблема, с которой человек пришёл на консультацию, возникла не сама по себе. Она берёт своё начало в какой-то ситуации.
И не важно – была эта ситуация в этой жизни или в прошлой. Важно, что от прошлых событий в физическом теле и в тонких телах человека (в частности, в эмоциональном) остались неприятные чувства или эмоции.
Эти «застрявшие» эмоции и притягивают теперь, как магнит, определённых людей и определённые обстоятельства, которые создают похожую проблему.
Т.е., в очень упрощённом варианте: была ситуация → мы её оценили: «хорошая» или «плохая» она для нас → появились мысли о ситуации: «хорошие» или «плохие» → от мыслей возникли эмоции → эти эмоции отпечатались в тонком теле.
Если эти эмоции хорошие, положительные – они делают нашу жизнь радостной и наполненной.Если эти эмоции отрицательные – они притягивают к нам негативные, по нашей оценке, события.
Хорошие и плохие эмоции
На самом деле ведь нет хороших и плохих эмоций. Все наши жизненные опыты – нейтральны. И только наш ум, наши мысли об этих опытах, наше личное отношение к ним придают им оттенок «+» или «-».
Каждая наша эмоция или чувство, если их проанализировать, помогают нам:
- глубже познать себя( Как и какой своей стороной мы проявляем себя в этом мире?)
- увидеть и понять свои истинные желания(Чего я хочу на самом деле? – Чего я не хочу?).
Хорошие эмоции – это приятные для нас эмоции, они радуют и вдохновляют нас. Только в таком состоянии принимайте важные решения, стройте отношения, ставьте цели и воплощайте идеи.
Плохие эмоции – истощают нас, лишают сил и энергии. Такое состояние непродуктивно для нас.Но – они помогают нам отследить у себя негативные, не полезные для нас программы и установки! И за это им огромная благодарность ))
Мы воплощаемся в физическом мире по разным причинам и с разными целями. Одна из них – испытать весь спектр земных эмоций :))
И вполне нормально на Земле реагировать – раздражением на то, что раздражает; гневом – на то, что злит; печалью и грустью – на то, что расстраивает.
Вопрос в другом:
- Насколько глубоко вы погружаетесь в не полезные эмоции?
- Как долго вы собираетесь в них находиться?
Ощущения в теле
Эмоции проявляются в теле разными ощущениями. От радости весело стучит сердце. От любви и счастья по всему телу разливается тепло. От печали и обиды сжимается и сдавливается грудь. От страха болит живот и подкашиваются ноги.
Негативные эмоции, когда начинаешь с ними работать, могут ощущаться как боль, как напряжение, как сдавливание, как покалывание и т.д. в разных частях тела.
Из опыта знаю, что так происходит тогда, когда возникшие негативные эмоции были просто подавлены, не проявлены, не приняты.В нашем обществе существуют моральные правила и условности: стыдно и некрасиво проявлять открыто гнев, злость, раздражение, недовольство и т.д.
В результате эти эмоции сознательно подавляются и «запихиваются» глубоко внутрь, «прописываются» в физическом или в тонких телах.Так происходит каждый раз в неприятных для нас ситуациях. Представьте, какие «залежи» накапливаются в теле человека на протяжении жизни.
Как это происходит
ПРИМЕР из КОНСУЛЬТАЦИИОдна семья жила в коммунальной квартире. Папа ушёл к другой женщине. Через время у мамы появился новый мужчина.
Когда он приходил в гости, девочку часто просили выйти из комнаты погулять. В один из таких дней маленькая девочка зашла в общую кухню и услышала разговор двух соседок, которые готовили обед.– Опять к В… ухажёр пришёл, дочку выгнала в коридор.– Да… бедное дитя, не нужна она ей…
Казалось бы, посудачили две соседки, что тут такого? Но у маленькой девочки от услышанных слов неосознанно прописалось убеждение, что её никто не любит, что она никому не нужна, прописались обида на маму, недовольство собой, нелюбовь к себе.
Ситуация забылась, девочка выросла, стала взрослой женщиной. И не понимала, почему у неё с мамой отношения не складываются?Почему она чувствует себя не нужной?Почему и откуда в её жизни эти негативные программы и убеждения?
Вибрации эмоций
Всё в нашем мире имеет свою вибрацию (колебание). И каждая эмоция имеет свою вибрацию.
Вибрации — это единицы энергии, составляющие всё сущее: клетки, атомы, молекулы, человека, растения, животных, планеты и Галактики
Мы все, как энергетические существа, реагируем на вибрации. Например, в определённых местах и в присутствии определённых людей мы чувствуем себя комфортно и уютно.
А есть места, откуда хочется быстрее уйти. И есть люди, от которых хочется бежать. Это и есть наша реакция на их вибрации.
Точно так же мы излучаем свои личные вибрации. Они могут меняться в зависимости от нашего внутреннего состояния и настроения. Но есть основные вибрации, некая постоянная величина на данный момент жизни.
Эти основные вибрации сложились в результате наших мыслей + наших эмоций, чувств + наших действий и поступков. Мы их излучаем во Внешний мир. И теперь они привлекают в нашу жизнь соответствующие им по вибрациям события и людей.
На картинке ниже представлена шкала вибраций наших эмоций. По ней можно сделать самодиагностику – по преобладающей у Вас в настоящий момент эмоции определить, на какой отметке вы находитесь сейчас. И принять решение для себя – на какой отметке Вы хотели бы находиться.
Связь эмоций с болезнями
Наши эмоции – это мост между умом и телом. При помощи эмоционального тела мы как Душа исследуем жизнь в физическом мире.
И по некоторым данным, 90% всех физических болезней берут своё начало в эмоциональном теле. Очень подробно и понятно об этом говорит Китайская медицина.
Жизненная энергия не может течь в те участки тела, где «застряли» эмоции. В таких местах образуются энергетические блоки. Чаще всего это происходит с внутренними органами и в голове. Реже – в руках и ногах.
Постепенно органы, находящиеся в этих участках тела, ослабевают и начинают неправильно функционировать. Большинство хронических болезней – всегда результат проблем в эмоциональном теле.
На картинке ниже показана взаимосвязь органов тела между собой и характерные для них эмоции.По ней также можно отследить, какая основная эмоция (или её отсутствие) стоит за имеющимся у Вас заболеванием.
Кроме того, сильный эмоциональный всплеск лишает нас энергии. Вы, наверное, замечали, что после конфликтных ситуаций нет сил, хочется спать. И не важно – кричали вы в этой ситуации или молча испытывали гнев – выплеск энергии всё равно был.
Когда мы занимаемся своим развитием, работаем над собой, общаемся с Тонким Миром и Наставниками, у нас энергии становится больше. И вместо того, чтобы направить её на дальнейший свой рост, мы через эмоции выплёскиваем её вовне, просто отдаём.Кому? Всегда найдётся тот, кому она нужна ))
Такой выплеск энергии происходит не только с негативными эмоциями. С положительными – та же история. Неконтролируемая, слишком бурная радость также приводит к сильному выплеску энергии. Поэтому учение Дзен призывает к гармонии и балансу во всём.
Благодаря разнообразным эмоциям и чувствам мы ощущаем себя Живыми Существами. Но как они повлияют на нашу жизнь – это зависит только от нас, от нашего выбора в каждой ситуации.
Что же делать, если захлёстывают негативные эмоции?Об этом мы поговорим в следующей статье ))
P.S. Напишите в комментариях, замечаете ли Вы влияние эмоций на Вашу жизнь?
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
Похожее
tatianaskliarova.com
Где живут наши эмоции?
Экология жизни.В современной культуре принято скрывать и подавлять свои эмоции, не выражать свои истинные чувства. Вместо этого полагается носить маску, а лучше все время
В современной культуре принято скрывать и подавлять свои эмоции, не выражать свои истинные чувства. Вместо этого полагается носить маску, а лучше все время улыбаться (keep smiling). Ребенка воспитывают в запретах на выражение эмоций: «не плачь», «не кричи», «не бегай», «не шуми», «сиди тихо и спокойно», «не гримасничай»; запрещают «проявлять» гнев, ярость, и агрессию вообще.
Любая эмоция – это энергия, и, по закону сохранения энергии, она никуда не исчезает. Поэтому можно подавить выражение эмоции, но нельзя ее уничтожить. Она остается жить глубоко в человеке, будучи непроявленной , и не исчезает до тех пор, пока не будет выражена вовне.
ЭМОЦИИ.
Что такое «эмоция»? Слово emotio предполагает действие (предлог e – «наружу, вовне», motio – «движение»), и в этом смысле эмоция («движение наружу») – универсальное проявление всех форм жизни. Еще в 1872г. Чарльз Дарвин в своей книге «Выражение эмоций у человека и животных» писал: «Выразительные движения лица и тела крайне важны для нашего благополучия». Позднее Зигмунд Фрейд обнаружил, что терапевтический эффект достигается лишь при переживании эмоции.
Каждая эмоция, по-своему, переживается нашим телом. От радости - «распирает грудь», от обиды - «в груди все сжалось», от отвращения - «живот выворачивает», от стыда – хочется «сгореть» (жжение в области диафрагмы), а от страха - «живот сводит». Эмоция всегда требует выражения мимикой (лицевые мышцы), жестами (преимущественно мышцы рук и плечевого пояса), движениями корпуса (мышцы всего тела).
Но для выражения эмоции необходима и энергия, обеспечиваемая глубоким дыханием. Поэтому для нормального выражения эмоций необходимы свободное, пластичное состояние мышц лица и всего тела, свободное, легкое и глубокое дыхание.
СДЕРЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ.
Если же мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц. Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.
Подавляется выражение эмоции путем напряжения мышц и блокирования сегментов тела соответствующих данной эмоции. Во многих случаях блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще, путем снижения энергетической подпитки организма - ослабления глубины дыхания. Это часто сопровождается предрасположенностью к простудным заболеваниям. В основе блокирования дыхания лежит неосознаваемый страх получить такой поток энергии, который пробьет все мышечные блоки, и эмоции выйдут наружу.
ПОСЛЕДСТВИЯ сдерживания эмоций.
Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций? Незаметно для нас это приводит к тому, что: • формируются неврозы, • возникает тягостное ощущение, что живешь не своей жизнью, • делаем не то, что хотим, • страдаем, оправдываясь тем, что, якобы, «все так живут», «ничего не поделаешь» и т.п. • наши близкие недополучают от нас любви и нежности, которые мы не умеем выразить, • «глотаем обиды», вместо того чтобы дать отпор, и т.д. Заблокированная энергия «циркулирует» внутри нашего тела в поисках выхода. Человек продолжает испытывать импульсы невыраженных эмоций, но борется с ними. В результате тело, вместо того чтобы приносить радость и удовольствие, приносит боль и страдание, «зарабатывает» болезни (психосоматика). Человек отворачивается от собственного тела, предает его (одна из книг известного психотерапевта А.Лоуэна так и называется - «Betrayal of the body – Предательство тела» ). Что кроме вреда может принести человеку игнорирование его разумом его собственного тела?
Наши тела отражают наши переживания.
Пример. Чувство обиды «сдавливает» грудь независимо от того, показывает человек свою обиду людям или не показывает. Через некоторое время, если, будучи невыраженной, обида не проходит, может возникнуть боль в спине между лопатками. Можно пойти к массажисту, но процедуры принесут лишь временное облегчение. Ему даже могут поставить неверный диагноз - «остеохондроз грудного отдела». Но пока он не снимет грудной блок и не выдаст свою обиду, спина не пройдет…
Пример. Повышенный контроль разумом над эмоциями приводит к формированию шейного блока. «Зажатая» шея, в свою очередь, приводит к сутулости, боли в шее, заболеваниям верхних дыхательных путей, хроническим простудам. (О том, что происходит при этом с голосом, мы расскажем позже). Может ли помочь массажист? Опять будет ошибочный диагноз «остеохондроз», но теперь уже «шейного отдела». А ведь этот человек может научиться выражать свои эмоции, и перестать зажимать свой крик, плач («ком в горле застрял» )...
ГДЕ ЖИВУТ ЭМОЦИИ.
Так где же живут эмоции? Лоуэн выделяет 9 «базовых» эмоций:
-Базовая эмоция - Где живет Ощущение, вызываемое в этой области
-Радость - в груди расширение, поднятие, раскрытие
-Печаль - в груди сжатие, уменьшение
-Обида - в груди уменьшение, сдавливание
-Нежность - в груди приятное тепло, расширение, «разлитие»
-Гнев - в груди, идет из таза, проходит вверх через все тело «распирание», расширение
-Стыд - область диафрагмы (между грудью и животом) жжение
-Отвращение - верх живота сжатие, переворачивание, выворачивание
-Страх - низ живота сжатие, сжимание, уменьшение
-Сексуальное возбуждение - в тазовой области приятное расширение, «разлитие».
Возможно, этот список выглядит слишком сокращенным. В нем нет многих известных эмоций и чувств: ярость, тоска , вина и т.д. Потому что речь сейчас именно о базовых эмоциях. Остальные эмоции являются «поверхностными», т. е. «покрывают» базовые. Под «поверхностной» эмоцией всегда есть базовая. Базовая всегда более аутентична и имеет гораздо большую энергетику, чем любая поверхностная. Поэтому при всем возможном многообразии чувств и эмоций, Лоуэн рекомендует в терапевтических целях всегда выявлять именно базовую эмоцию.
Что предлагает делать Телесно-ориентированная психотерапия?
Понимание единства психики и тела позволяет в телесно-ориентированной психотерапии не только диагностировать психологические причины телесных заболеваний, но и устранять их. Ведь мышечный блок можно снять, и можно научить человека проявлять удерживаемые им его собственные чувства и эмоции.
Нельзя сделать движения грациозными, только лежа на кушетке или сидя в кресле и разговаривая о своих переживаниях. Такой разговор необходим и полезен, но с хроническим напряжением мышц, которому сопутствует потеря грации, необходимо бороться в движении.
«Все эмоции принадлежат телу, ум их только признает.» Д.Лоуренс. Страшно показать людям свои истинные эмоции, правда? И даже самому себе в них признаться бывает страшно. Если отвечаем «да», то посмотрим по таблице – где живет страх? И начинаем работу!
Упражнение.
Изучаем свое лицо.
Подходим к зеркалу. Внимательно смотрим на годами сложившиеся черты лица. Какую эмоцию они выражают? Подняты брови? Удивленно или от испуга? А может сдвинуты? От ярости? Уголки рта опущены? В печали? Или улыбка годами застыла на устах? А улыбаются ли тогда глаза? Или только губы? А может глаза широко раскрыты? В испуге? Губы вывернуты наружу? От отвращения? Или напряженно втянуты, превратившись в тоненькую линию? От злости? Щеки надуты? Как у ребенка который вот-вот расплачется? Или лицо осунулось и мышцы напряглись? От боли и страдания? Присмотримся…Это выражение лица человека который хочет оскалиться? А может разреветься? Будем внимательны к себе…
«Каждый человек, в целях сохранения психического здоровья, должен корчить рожи своему отражению в зеркале не менее 3-х минут ежедневно. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
econet.ru
живые эмоции Видео
9 мес. назад
В преддверии Нового года Новое шоу в котором нужно узнать по реакции на экране, что видел человек. Предложе...
7 мес. назад
Снимая этот видос, каждый из нас не знал, какая над ним будет следующая шутка😜 Говорили одно, а делали на...
9 мес. назад
Нарезка из прошлого... Будьте осторожнее на дороге. #ГлавнаяДорога #ФедорПрохоров #FedorProkhorov . ЛЮБИТЕЛЯМ ЛЕТНЕ...
2 г. назад
Учимся позировать перед фотокамерой. 1. Что такое портретная фотосессия? 2. Как проходит фотосессия? 3. Как...
2 г. назад
Просмотрев эту запись, вы: 1. узнаете, какие слагаемые должны быть в успешной коммерческой съемке; 2. узнаете,...
6 мес. назад
Живые эмоции 😱 от Ренат Гаянов просто 💣💥 бомба🔥 «это пиZдец,Витя» -говорил он.
3 мес. назад
Подписаться на канал: http://goo.gl/44NqNL Facebook: http://goo.gl/w7CwLo Вконтакте: https://goo.gl/6fWg2c Twitter: http://goo.gl/hcXqyo Видео: Гульназ...
4 мес. назад
Второй выпуск ПроРока! На этот раз мы на Чемпионате России и немного в Польше. В этот раз не обошлось и без...
2 г. назад
Фотостудия "Друзья": https://vk.com/druzyaphoto Наш сайт: http://druzya-fotoshkola.ru/ Email рассылка: http://www.druzya-photo.ru/ Вконтакте: https://vk.com/.
1 г. назад
Ахаха, смеюсь со второй части:D Просто искренне от меня мои мысли и эмоции после экзамена! Кто еще не сдавал,...
10 мес. назад
ХК"Молот-Прикамье" одержал победу в тяжелом матче с ХК"Нефтяник".
1 г. назад
Актер - творческая профессия! Они день за днем выдают целую палитру разных эмоций со сцены и экранов. Но...
6 г. назад
Интернет канал "СПАМ" - http://vk.com/sp_am Будь в курсе событий Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://y...
2 г. назад
ПОДПИСКА НА МОЙ ВК ЛАЙВ: https://vk.com/johank ✓Я В ВК: https://vk.com/johank ✓ГРУППА В ВК: http://vk.com/eksroyale ✓СТРИМЫ НА TWITCH ...
9 мес. назад
My Instagram: https://www.instagram.com/didkivska_v . Спасибо за просмотр.
2 нед. назад
Все откровения утром при свечах, в одном пелейлисте -https://www.youtube.com/playlist?list=PLe9gntMPZhA5G7jS9RXVUQ_zRQF8-bgS- Все уроки здесь.
2 мес. назад
Фотограф-видеограф Анастасия Денисова Санкт-Петербург VK: https://vk.com/anastasiia_denysova Instagram: https://www.instagram.com/sia_denysova/
9 мес. назад
Смешной ролик. МАША и САША играли вместе, пока САША не увидел себя в камере Получилось селфи видео СМОТРИТЕ...
2 г. назад
"Секретик радости" такое название дали мы нашим коробочкам с игрушкой и сладостью, потому что в этих коробоч...
turprikol.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
