Где встречается целлюлит на мужском теле и как его лечить? Есть у мужчин целлюлит

Бывает ли целлюлит у мужчин? Как он проявляется? Причины и лечение

Краткое содержание статьи:

 

Принято считать, что целлюлит – исключительно женская проблема. Действительно, никто и никогда еще не встречал мужчин в очереди к косметологу на антицеллюлитный массаж. Бывает ли целлюлит у мужчин? – вопрос, на который можно найти ответ только после того, как станет понятно, что вообще такое целлюлит и как он образуется.

 

 

Описание и стадии

Целлюлит – изменения, происходящие в жировом слое, находящемся под кожей. Они приводят к застойным явлениям в жировой ткани и дистрофическим изменениям в ней. Обычно это результат нарушения тока лимфатической жидкости и циркуляции крови в сосудах и капиллярах. Внешне процесс выглядит так: на поверхности образуются бугорки и ямки, уплотнения и затвердения – так называемая «апельсиновая кожа».

Целлюлит может быть более выражен у одних людей и практически незаметен у других, но единой системы определения стадии целлюлита нет.

Косметологи клинически выделяют несколько этапов его развития:

1. Небольшая отечность поверхностей. Рельеф кожи гладкий, но в тканях присутствует застой жидкости.
2. Проявляются бугры. Увеличивается давление скопившейся жидкости на сосуды. Происходит уплотнение жировых отложений.
3. При пощипывании хорошо виден эффект «апельсиновой корки». Происходит застой кровообращения, так как отеки сдавливают сосуды. На коже часто появляются синяки.
4. Грубые изменения сильно заметны на поверхности: бугры и ямки не исчезают даже при расслаблении мышц. Образуются «целлюлитные камни» – твердые, легко прощупываемые узелки. Кожа приобретает синюшный оттенок. При надавливании ощущается боль.

Целлюлит – понятие не медицинское, врачи называют его «гиноидная липодистрофия» и зачастую вообще не считают заболеванием.

 

Почему у мужчин нет целлюлита?

Считается, что от целлюлита страдает только прекрасная половина человечества, и мужчинам не свойственно покрываться «апельсиновой коркой». Так ли это? Не совсем.

Анатомическое строение кожи и процесс образования жировых отложений у мужчин и женщин, конечно, отличаются. Это связано с действием женских гормонов, которые все делают для того, чтобы девушка могла выносить и родить ребенка.

Выглядит это следующим образом:

• У женщин кожа тонкая, а вот жировая прослойка плотная. У мужчин же с точностью наоборот.
• Строение женской кожи рассчитано на то, что она будет сильно растягиваться при беременности. Соединительные ее ткани из-за этого слабее, а волокна расположены параллельно. Поэтому клетки жировых отложений могут через них свободно проступать на поверхность. У мужчин, волокна расположены крестообразно, что делает переплетение прочнее.

Именно поэтому практически каждая девушка наблюдает у себя «апельсиновую кожу». Но, несмотря на эти различия, мужчины также подвергаются образованию целлюлита, как и женщины. Единственной разницей являются места локализации жировых прослоек. Обычно это область талии, грудного отдела, а не бедра и ноги.

 

Есть ли у мужчин целлюлит?

Теперь вы понимаете, что есть. Да, женщины действительно подвержены целлюлиту больше, хотя бы за счет более толстой подкожной жировой прослойки от природы. Но все же – это нарушение, которое говорит о сбое в обмене веществ и неправильном образе жизни. И нет здесь различия по половому признаку.

Кажется, что в таком случае, мужчинам должно быть проще избавиться от подкожных жировых отложений. Ведь и прослойка тоньше и гормоны на это так сильно не влияют. Но это не так. Мужчины зачастую менее подвижны, чем женщины. Особенно сейчас, когда основная их работа – офисное или автомобильное кресло. Поэтому у многих еще в молодом возрасте образуется комок жира в области живота. Только активные физические нагрузки, посещение тренажерного зала и бассейна помогут убрать лишние килограммы, которые так некрасиво свисают через ремень брюк.

К тому же женщины щепетильнее относятся к своему внешнему виду и активно сражаются с «апельсиновой коркой. Тем более что современная косметология, диетология и физиотерапия предлагают широкий ассортимент эффективных средств. Тогда как парни зачастую просто не затрудняют себя этим и доводят до того, что изменить что-то уже сложно.

 

Причины появления целлюлита у мужчин

Почему развивается целлюлит до конца пока не ясно. Точно известно одно, причина его возникновения – комплекс разных факторов:

• Наследственная предрасположенность.
• Неправильное питание.
• Гормональный дисбаланс.
• Малоподвижный образ жизни.
• Возраст.

Здесь практически нет никаких различий по полову признаку, кроме того, что у женщин важную роль здесь играет гормональный фон. В остальном причины одинаковые. Если мужчина любит выпить пива, полежать на диване, съездить в магазин за хлебом на машине и снимает стресс в течение дня сигаретами, его ничто не спасет от висящего животика. Особенно, кода возраст перешагнул отметку в 40 лет.

 

Лечение в домашних условиях

Не у всех есть возможность посещать косметологические процедуры, а выглядеть хорошо хочет каждый. Да, наверное, профессиональная помощь будет боле эффективной. Но это не повод не делать самостоятельных попыток вылечить целлюлит.

Для начала приведите в порядок свое меню. Исключите:

1. Алкоголь.
2. Растворимый кофе.
3. Полуфабрикаты.
4. Фаст фуд.
5. Жирное мясо.
6. Сыры.

Также нужно вывести лишнюю жидкость. Заваривайте и пейте травяные чаи на основе брусничного листа, березовых почек. Пользуйтесь скрабами против целлюлита. Можно выбрать в магазине, а можно приготовить:

• Купите крупную морскую соль.
• Смешайте ее с оливковым маслом.
• Разотрите им все тело и оставьте минут на 10.
• Смойте. Процедуру можно повторять каждые три дня.

Ну и конечно регулярно делайте самомассаж.

1. Сожмите руку в кулак. Круговыми движениями разомните им проблемные места.
2. Живот растирайте сверху вниз.
3. Или, зажмите рукой жировую складку на животе и несильными, но интенсивными щипками пройдитесь по ней.
4. Положите кулаки на область пресса. Постукивающими движениями опускайтесь вниз и поднимайтесь.

Если проводить такой массаж с медом, он будет эффективнее. Еще лучше его действие сказывается после ванной на распаренной коже.

Итак, мы ответили на вопрос: бывает ли целлюлит у мужчин. Рассказали, как с ним бороться дома. Наверное, это не стало большим открытием, что важно правильно питаться и вести подвижный образ жизни. Ведь это основа для нормальной здоровой жизни.

 

Видео про микроциркуляцию лимфатического оттока

В данном видео косметолог Ирина Матросова расскажет о возможных причинах мужского целлюлита, чем и как его лечить:

znay.co

Целлюлит у мужчин — бывает ли, почему

Почему у мужчин нет целлюлита?

Целлюлит – изменения, происходящие в жировом слое, находящемся под кожей. Они приводят к застойным явлениям в жировой ткани и дистрофическим изменениям в ней.

Обычно это результат нарушения тока лимфатической жидкости и циркуляции крови в сосудах и капиллярах. Внешне процесс выглядит так: на поверхности образуются бугорки и ямки, уплотнения и затвердения – так называемая «апельсиновая кожа».

Целлюлит может быть более выражен у одних людей и практически незаметен у других, но единой системы определения стадии целлюлита нет.

Косметологи клинически выделяют несколько этапов его развития:

1. Небольшая отечность поверхностей. Рельеф кожи гладкий, но в тканях присутствует застой жидкости.
2. Проявляются бугры. Увеличивается давление скопившейся жидкости на сосуды. Происходит уплотнение жировых отложений.
3. При пощипывании хорошо виден эффект «апельсиновой корки». Происходит застой кровообращения, так как отеки сдавливают сосуды. На коже часто появляются синяки.
4. Грубые изменения сильно заметны на поверхности: бугры и ямки не исчезают даже при расслаблении мышц. Образуются «целлюлитные камни» – твердые, легко прощупываемые узелки. Кожа приобретает синюшный оттенок. При надавливании ощущается боль.

Целлюлит – понятие не медицинское, врачи называют его «гиноидная липодистрофия» и зачастую вообще не считают заболеванием.

Считается, что от целлюлита страдает только прекрасная половина человечества, и мужчинам не свойственно покрываться «апельсиновой коркой». Так ли это? Не совсем.

Анатомическое строение кожи и процесс образования жировых отложений у мужчин и женщин, конечно, отличаются. Это связано с действием женских гормонов, которые все делают для того, чтобы девушка могла выносить и родить ребенка.

Выглядит это следующим образом:

• У женщин кожа тонкая, а вот жировая прослойка плотная. У мужчин же с точностью наоборот.
• Строение женской кожи рассчитано на то, что она будет сильно растягиваться при беременности. Соединительные ее ткани из-за этого слабее, а волокна расположены параллельно. Поэтому клетки жировых отложений могут через них свободно проступать на поверхность. У мужчин, волокна расположены крестообразно, что делает переплетение прочнее.

Именно поэтому практически каждая девушка наблюдает у себя «апельсиновую кожу». Но, несмотря на эти различия, мужчины также подвергаются образованию целлюлита, как и женщины. Единственной разницей являются места локализации жировых прослоек. Обычно это область талии, грудного отдела, а не бедра и ноги.

8 главных причин

Целлюлит у сильной половины может появляться из-за нескольких факторов. Именно они и отвечают за места образования всем ненавистной бугристости.

Малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, отсутствие какого-либо спортивного увлечения, вместо того, чтобы пройтись – мужчина садится за руль автомобиля – все это первые пути к образованию целлюлита. Вы пришли уставшие домой и первым делом что сделали? Легли отдохнуть на мягкий диванчик, а тут началась интересная передача, а потом матч любимой команды… И так изо дня в день.

А не лучше ли прогуляться? И до магазина не ехать на транспорте, а пройтись? Ведь представитель сильного пола должен быть стройным, красивым и подтянутым, а значит и здоровым.

Питание

Не секрет, что многие мужчины любят вкусно и обильно покушать, и при этом мало обращают на калорийность пищи или время суток. А женщины, помня, что путь к душе мужчины проложен через его желудок, активно этим пользуются, закармливая любимого разными вкусностями.

А это неправильно. Представитель сильной половины человечества также должен правильно питаться и обращать внимание на то, что он ест. Немаловажную роль играет и регулярность принятия пищи, а не только когда сильно захотелось.

Основу рациона должны составлять овощи и, конечно же, мясо, но это не значит, что его можно заменить колбасой, сосисками, пельменями или жирными мясными рулетами. Не забудьте, что ужин должен быть питательным, но при этом и легким, а вот перед сном лучше выпить стакан кефира.

«Пейте пиво пенное – будет здоровье отменное». Спорно.

Но вот целлюлит у мужчин на животе точно будет, если его пить каждый день и при этом заедать сухариками, чипсами, колбасками и прочей едой с усилителем вкуса. Конечно же, каждый мужчина имеет право выпить пива с друзьями за просмотром футбольного матча любимой команды.

Главное, чтобы эти посиделки не стали каждодневными, прибавляясь к сидячему образу жизни и любви к ночному обжорству.

Нарушение осанки

Целлюлит и мужской живот

Считается, что «апельсиновая корка» — проблема женская. Такое мнение имеет определённое основание: 90% представительниц прекрасного пола страдает от неэстетичных неровностей кожи.

С целлюлитом мужчине, как и женщине, необходимо бороться комплексно. Одно только обёртывание или замена бургера салатом не принесёт желаемого результата.

Именно поэтому изучите все способы борьбы с «апельсиновой коркой» и постарайтесь совместить их. Сначала посетите врачей и пройдите обследование.

Специалист назначит вам медикаментозное лечение, если оно необходимо. Паралельно выполняйте антицеллюлитные процедуры: обёртывания, ванны и так далее.

Таким образом ненавистная «апельсиновая корка» станет менее заметна намного быстрее.

Как определить наличие проблемы самостоятельно

Целлюлит у мужчины зачастую почти не заметен. Но если вовремя не обнаружить проблему, бороться с ней в дальнейшем будет сложно. Целлюлит у сильного пола, как правило, выражен большими скоплениями жира в определённых зонах: талия, живот и бёдра. При этом эпидермис может выглядеть довольно упругим.

Мужской целлюлит проявляется в виде скопления жировых отложений в области живота, бёдер и боков

Необходимо признать, что мужской целлюлит существует. Заболевание можно и нужно лечить. Однако лучше пользоваться косметическими, нежели хирургическими методами. Также не забывайте, что для полного излечения необходимо изменить свой образ жизни: начать правильно питаться, заниматься спортом, пить много воды и хорошо спать.

Теперь вы понимаете, что есть. Да, женщины действительно подвержены целлюлиту больше, хотя бы за счет более толстой подкожной жировой прослойки от природы. Но все же – это нарушение, которое говорит о сбое в обмене веществ и неправильном образе жизни. И нет здесь различия по половому признаку.

Кажется, что в таком случае, мужчинам должно быть проще избавиться от подкожных жировых отложений. Ведь и прослойка тоньше и гормоны на это так сильно не влияют.

Но это не так. Мужчины зачастую менее подвижны, чем женщины.

Особенно сейчас, когда основная их работа – офисное или автомобильное кресло. Поэтому у многих еще в молодом возрасте образуется комок жира в области живота.

Только активные физические нагрузки, посещение тренажерного зала и бассейна помогут убрать лишние килограммы, которые так некрасиво свисают через ремень брюк.

К тому же женщины щепетильнее относятся к своему внешнему виду и активно сражаются с «апельсиновой коркой. Тем более что современная косметология, диетология и физиотерапия предлагают широкий ассортимент эффективных средств. Тогда как парни зачастую просто не затрудняют себя этим и доводят до того, что изменить что-то уже сложно.

Проблему целлюлита у мужской части населения решать необходимо несколькими методами.

1. Регулярные физические нагрузки не только подтянут кожу, но и сделают мышцы рельефнее, а тело накаченным. А какой мужчина не мечтает об этом? К тому же спорт способен решить многие личные проблемы, о которых сильная половина человечества стесняется говорить: неуверенность в себе, страх перед тем, кто сильнее, малоактивное поведение в быту, неуверенность при общении с женщиной и много других.
2. Откорректировать питание следует в первую очередь тем мужчинам, которые не могут найти время для активных тренировок. Ведь чем меньше человек двигается, тем меньше калорий он должен съедать, иначе они осядут на животе, талии и бедрах. Это в первую очередь относится к тем мужчинам, которые сидят в офисах за мониторами компьютеров. Правильное питание не запрещает есть любимые вкусняшки, но учит делать это так, чтобы они потом не создавали вам дискомфорт.
3. Косметические процедуры — это специальные массажи, которые проводятся в салонах красоты. Можно такие процедуры делать дома самому, для этого необходимы жесткая варежка, роликовый массажер или вакуумная баночка и антицеллюлитный крем, который наносится на проблемные участки кожи перед процедурой. Такие крема используют, чтобы подготовить кожу к процессу, разогреть мышцы и разогнать кровь.
4. При особо запущенных случаях пациенту уже назначают более серьезные процедуры. К ним относятся: липосакция, электролиполиз и линопленинг. Липосакция имеет более видимый эффект через небольшой отрезок времени, ведь по сути это хирургическое вмешательство. При этой процедуре жировые отложения убираются с помощью вакуума. Но здесь к применению есть несколько противопоказаний: заболевания сердца и сосудов, диабет, астма и другие. Два следующих метода более щадящие. При электролиполизе жировые накопления разбивают при помощи электрических импульсов, а при линопленинге – ультразвуковыми. Но здесь есть также некоторые ограничения по состоянию здоровья пациента: онкозаболевания, проблемы с сосудами и сердцем.

Чтобы понять сущность мужского целлюлита, следует обратиться к выводам ученого Лена Кравитца. Именно он объясняет, что здоровый представитель сильного пола может похвастаться меньшим объемом жира, чем женщина. Причем этот показатель будет понижен примерно в 2 раза. Это, конечно, преимущество мужчин перед целлюлитом, но им все не ограничивается.

Различия у полов есть и в структуре соединительной ткани. Дело в том, что у прекрасных дам волокна расположены перпендикулярно коже и параллельно друг другу.

А вот у мужчин дела обстоят иначе: у них столбики соединительной ткани перекрещиваются между собой. Эта особенность обеспечивает отсутствие давления жировых клеток друг на друга.

Значит, что и характерных для целлюлита бугорков на коже представителя сильной половины человечества не должно быть. Но не тут-то было.

Доказано, что для проблемы появления неприятной «корки» не существует гендерных различий, просто мужской целлюлит менее заметен.

Почему у мужчин не бывает целлюлита: видео

Диагностика

По причине незаметности мужского целлюлита, его в 95% случаев нельзя выявить самостоятельно. Кожа у сильной половины, как мы уже говорили, по строению отличается от женской.

В случае с выраженностью эти различия особенно сильны. При незначительном росте жировой прослойки, внешний вид кожи у мужчины не изменяется.

Заметить проблему можно лишь когда объем подкожного жира активно увеличивается — с ним увеличивается и размер области тела. Например, небольшой живот превращается в некрасивое пузо, покрытое растяжками и т.

 д.

Гораздо раньше диагностирует «апельсиновую корку» у мужчины косметолог. Процедура проводится с помощью специальной термопленки, которая реагирует на изменения температуры тела — в области скопления целлюлита она ниже.

Многие женщины считают, что у мужчин нет целлюлита, но почему – ответить не могут. На самом деле, очаги поражения у представителей мужского пола тоже бывают, но они менее заметны. Природа создала кожу сильного пола в 4 раза толще женской, и под ней не так заметны выпирающие жировые бугорки.

При этом основные участки, где концентрируется мужской целлюлит, отличаются от женских. Дамам заболевание портит бедра и область ягодиц, а у кавалеров удар на себя принимают живот и талия.

Недаром все толстые мужики обязательно имеют огромный выпученный живот, который ласково величают «трудовым мозолем» или «пивным брюшком». Но он не выглядит рыхлым и бугристым.

Чаще всего он смотрится этаким плотным спасательным кругом, валиком, опоясывающим зону талии.

Прежде чем выделить основные причины, из-за которых мужская талия покрывается апельсиновой коркой, хотелось бы подчеркнуть, что генетика сильного пола позволяет избежать этого заболевания. У них в организме главным гормоном является тестостерон.

Именно он блокирует появление жировых клеток за счет синтеза белков. Из белков создается мышечная ткань, а значит, соединительной приходится потесниться и стать гораздо тоньше.

В женском теле главенствует другой гормон – эстроген. Он стимулирует выработку подкожной жировой клетчатки и увеличивает количество жировых депо, которые в случае недостатка питания станут главным поставщиком энергии. Именно так позаботилась природа о вынашивании здоровых детей, ведь многие женщины начинают полнеть во время беременности или после родов.

Если мужчина здоров и ведет активную жизнь, то тестостерон помогает ему справляться с жировыми отложениями. Но как только меняются вкусовые привычки, теряется желание двигаться, количество гормонов постепенно снижается, и мужское тело начинает функционировать наподобие женского, т.е. откладывать жиры про запас в тех местах, где соединительной ткани больше.

А теперь перейдем к причинам, из-за которых у мужчин бывает целлюлит.

• Первое место – слабая двигательная активность

В отличие от дам, которым надо постоянно держать на контроле питание, сильному полу достаточно пару раз в неделю заниматься в спортзале, и все жировые клетки будут сжигаться. При этом можно есть, что угодно.

Так как многие мужчины относятся к целлюлиту абсолютно равнодушно, они и не стараются от него избавиться. А ведь им, в отличие от слабого пола, расстаться с апельсиновой коркой гораздо проще. Достаточно увеличить двигательную активность, заняться любым видом спорта или хотя бы делать зарядку для пресса – и целлюлит с боков и живота исчезнет.

Крема и антицеллюлитные массажи – это женский удел. Не стоит тратить на них время и финансы, так как на мужской толстой коже они совершенно не работают. Веществам и рукам массажиста не удается пробить поверхностный слой омертвевших клеток, поэтому до соединительной ткани таким способом не добраться.

Лечение

Исходя из этиологии заболевания нетрудно понять, что эффективная терапия, особенно в запущенных случаях, возможна лишь с использованием комплексных методов. С этой целью в лечении участвует небольшой «коллектив», состоящий из эндокринолога, корректирующего гормональный фон, сосудистого хирурга (он занимается кровеносной системой пациента), косметолога, массажиста, диетолога и специалиста по лечебной физкультуре.

Вначале необходимо решить сугубо медицинские проблемы: скорректировать гормональный фон, выяснить и устранить патологии системы кроветворения, при необходимости провести хирургическое вмешательство (например, прооперировать сопутствующий целлюлиту варикоз вен).

Параллельно с основным лечением проводятся массажные сеансы, способствующие улучшению кровообращения и устранению застоя лимфы. Этой же цели, а также повышению мышечного тонуса служит и комплекс физкультурных упражнений, нагружающий главным образ проблемные участки. Обязательным условием при лечении является низкокалорийная диета, разработанная специалистом.

Не у всех есть возможность посещать косметологические процедуры, а выглядеть хорошо хочет каждый. Да, наверное, профессиональная помощь будет боле эффективной. Но это не повод не делать самостоятельных попыток вылечить целлюлит.

Для начала приведите в порядок свое меню. Исключите:

1. Алкоголь.
2. Растворимый кофе.
3. Полуфабрикаты.
4. Фаст фуд.
5. Жирное мясо.
6. Сыры.

Также нужно вывести лишнюю жидкость. Заваривайте и пейте травяные чаи на основе брусничного листа, березовых почек. Пользуйтесь скрабами против целлюлита. Можно выбрать в магазине, а можно приготовить:

• Купите крупную морскую соль.
• Смешайте ее с оливковым маслом.
• Разотрите им все тело и оставьте минут на 10.
• Смойте. Процедуру можно повторять каждые три дня.

Ну и конечно регулярно делайте самомассаж.

1. Сожмите руку в кулак. Круговыми движениями разомните им проблемные места.
2. Живот растирайте сверху вниз.
3. Или, зажмите рукой жировую складку на животе и несильными, но интенсивными щипками пройдитесь по ней.
4. Положите кулаки на область пресса. Постукивающими движениями опускайтесь вниз и поднимайтесь.

Если проводить такой массаж с медом, он будет эффективнее. Еще лучше его действие сказывается после ванной на распаренной коже.

Итак, мы ответили на вопрос: бывает ли целлюлит у мужчин. Рассказали, как с ним бороться дома. Наверное, это не стало большим открытием, что важно правильно питаться и вести подвижный образ жизни. Ведь это основа для нормальной здоровой жизни.

Видео про микроциркуляцию лимфатического оттока

Косметический метод

Он базируется на специальных косметических средствах. Он разработан для улучшения алгоритма кровообращения клеток и заключается в применении кремов и некоторых щадящих процедурах. Также с его помощью происходит расщепление жиров и повышение общего уровня эластичности эпидермиса.

Хирургический

применяется в двух случаях. Первый – если косметическое и фото лечение не оказало особенного эффекта, а при втором он с самого начала назначается специалистом, который определил, что в данной ситуации косметическое восстановление окажется не результативным.

Разработаны следующие типы хирургического восстановления при мужском целлюлите:

1. липопленинг, представляющий собой ультразвуковое влияние на жировые отложения и помогающий полностью их удалить;
2. липосакция – избавление от излишней клетчатки жирового типа при помощи вакуума;
3. электролиполиз – помогает разрушить жировые клетки за счет влияния на них электроимпульсом.

Продолжительность лечения зависит от общего состояния здоровья мужчины и степени запущенности целлюлита. Имеет смысл при первом посещении врача продемонстрировать фото, на которых видны все стадии развития заболевания.

Средства для борьбы с целлюлитом

Многие уверены, что в войне с целлюлитом все известные средства хороши. Но мы все-таки за избирательность в способах избавления от «апельсиновой корки», так как не все меры одинаково эффективны для сильной половины.

Зачастую мужчины не переживают из-за целлюлита, и очень зря. Эта проблема, при отсутствии борьбы с ней, развивается и приводит к различного рода последствиям. Поэтому призываем реагировать на нее серьезно и со всем вниманием.

Правильный режим жизни

Самое действенное решение в борьбе с целлюлитом — это регулярные физические нагрузки. Они придают телу рельеф, а коже — упругость.

Если дефект главным образом коснулся живота, то основное внимание следует уделить классическим упражнениям на прокачку пресса. Результативность регулярных тренировок зачастую очень удивляет сильную половину уже на начальном этапе.

Иногда одних лишь физических тренировок хватит, чтобы убрать целлюлит с бедер и живота. Главный секрет: это регулярность и необходимая продолжительность.

А избавиться от живота мужчине непросто, но возможно.

Важное условие эффективности принимаемых мер — это наличие просторной и удобной одежды, которая должна подходить по размеру.

Контрастный душ после спортивной тренировки или в конце тяжелого дня — отличный способ дополнить комплекс антицеллюлитных мер. Эффект процедуры усилят активные растирания полотенцем после душа. Так кровообращение усилится, и застойные явления исчезнут.

Отдельная роль отводится специальной антицеллюлитной диете. Однозначный запрет возлагается на колбасы, майонез, пиццу и вредную жареную пищу.

Их отлично заменят полезные фрукты и овощи, обезжиренное молоко, отварное мясо и рыба, творог и вареные яйца. Придерживайтесь 5-6-разового питания небольшими порциями и обеспечьте свой рацион достаточным питьем.

Эти нехитрые изменения в меню способствуют уменьшению жировых запасов.

Если у мужчины есть вредные привычки в виде курения и употребления алкоголя, но при этом он хочет распрощаться с целлюлитом, то придется от них отказаться.

Рекомендации по правильному образу жизни и питанию можно отнести к мерам профилактики целлюлита. Гораздо легче предупредить его появление, чем бороться с неприятными последствиями.

Косметический ремонт

К результативным действиям относятся и различные косметические процедуры. Мужчинам помогают антицеллюлитный массаж, кремы и масла, обертывания и травяные ванны.

Хирургические способы избавления от мужского целлюлита:

• Липосакция — «откачка» жировых отложений при помощи вакуума.
• Ультразвуковое воздействие — щадящая процедура, во время которой распад жировых клеток происходит под воздействием ультразвуковых волн.
• Электролиполиз — на целлюлит направлено влияние электрических разрядов, которые уменьшают объем жировой прослойки.

Хорошая новость для представителей сильного пола: мужчинам гораздо легче попрощаться с целлюлитом, нежели женщинам.

Что можно сделать в домашних условиях

Целлюлит можно считать одной из тех редких проблем со здоровьем, при которых самолечение возможно, а профилактика совершенно несложная. Рассмотрим по порядку, что необходимо делать в домашних условиях:

• Увеличить физические нагрузки

Элементарная физкультура по утрам, заканчивающаяся легкой пробежкой в парке, вечерние прогулки пешком, игнорирование лифта, как средства передвижения, дружба с эспандером и с велосипедом.

• Соблюдать умеренность в еде и диету

Забыть о копченостях и жирном мясе, фаст-фуде и сливочном масле. Даже не смотреть в сторону газированных напитков и чипсов.

Сократить потребление сладостей и мучного. Включить в меню овощные и фруктовые салаты, нежирные сорта мяса и рыбы, такого же качества молоко и творог, продукты с содержанием грубой клетчатки.

Есть часто, но дозированно, ужинать не позднее семи часов вечера.

sifil.ru

Бывает ли у мужчин целлюлит?

Считается, что тема целлюлита – это исключительно женская тема. Существует устойчивое мнение о том, что мужчин эта проблема не касается. В действительности это просто миф. Целлюлит у мужчин существует.

Это явление представляет собой нарушение в клетках, которое может быть как у женщин, так и у мужчин. Другое дело, что есть отличие в женском и мужском целлюлите. Он образовывается в разных зонах.

Почему проблема считается женской?

Итак, мы определились с тем, бывает ли целлюлит у мужчин. На мужском теле это явление чаще всего проявляется на животе и талии, он представлен в этих местах в виде жирового валика. У женщин же это неприятное явление чаще всего проявляется на ягодицах, а также на бедрах.

Ради справедливости стоит отметить тот факт, что женщины все-таки больше предрасположены к этой проблеме. То, что целлюлит у мужчин встречается реже связано с их анатомическим строением.

Так задумано природой, что у представителей мужского пола жировая прослойка более тонкая, поэтому и возможность ее деформации уменьшается. У представительниц слабого пола жировая прослойка толще, так как природой задумано, что женщина должна вынашивать ребенка, а жировая прослойка будет защищать ее от холода.

Наличие целлюлита у девушек довольно распространенная проблема. Стоит женщине только набрать несколько лишних килограммов, как это неприятное явление дает о себе знать на ягодицах и бедрах. А вот мужской целлюлит может свидетельствовать о довольно серьезных проблемах в организме.

Причины мужского целлюлита

Как выглядит целлюлит?

Причины могут быть разнообразными:

1. Самая банальная причина, по которой у представителей мужского пола может быть данная проблема – это низкая физическая активность. Если мужчина работает за компьютером, передвигается из дома на работу на машине и специально не уделяет время спорту, то вполне логично, что у него происходит сбой обмена веществ, он сильно полнеет и у него появляется целлюлит.
2. Причины, по которым у мужчин есть целлюлит, также включают в себя жизнь в постоянном хроническом стрессе. Постоянный стресс приводит к тому, что в организме сбивается метаболизм, за которым следует деформация подкожной жировой прослойки. В результате чего мужчины замечают на своем животе «апельсиновую корку».
3. Естественно, причины появления «апельсиновой корки» не могут в себя не включать неправильное питание. Если к малоподвижному образу жизни добавляется еще и обильное жирное питание, преимущественно фаст-фуд или тяжелая домашняя кухня, то появление этой проблемы неизбежно.
4. Замечают у себя на животе «апельсиновую корку» и те представители сильного пола, у кого наблюдается сбой гормонального фона. При таком сбое не вырабатывается в достаточном количестве такой мужской гормон как адреналин. Именно он работает над тем, чтобы в организме активно расщеплялись жировые клетки. Если его присутствие в организме недостаточно, то жировые клетки начинают накапливаться быстрыми темпами. Такая причина болезни требует обращения к врачу.

Привычки, которые приводят к этой проблеме

Стоит также отметить, что мужчины чаще, чем женщины имеют вредные привычки, которые способствуют развитию этого неприятного заболевания.

Вот список этих привычек:

1. Злоупотребление алкоголем.Особенно любимым мужским слабоалкогольным напитком, то есть пивом. Те, кто любят этот напиток, через время обращают внимание на свое тело и понимают, что на нем присутствует «апельсиновая корка». А все, потому что регулярное употребление пива снижает уровень тестостерона в крови, а также оно очень калориен. Парни могут пить его каждый день и литрами.
2. Представители сильного пола любят хорошенько сдабривать пищу приправами, солью, перчиком.И если употребление острой пищи, скорее, ускоряет метаболизм, то употребление соленой пищи задерживает жидкость в организме и тоже способствует появлению обсуждаемой косметической проблемы.
3. Курение.Эта вредная привычка разрушает организм в принципе, сбивает обмен веществ, из-за чего и появляется целлюлит.
4. Запущенные хронические заболевания.Большинство мужчин обращают внимание на свое здоровье, когда чувствуют боль. В остальных же случаях, они игнорируют неполадки в организме. И зря, потому что воспаления также сбивают обмен веществ.

Лечение мужского целлюлита

У представителей мужского пола есть большое преимущество в лечение этой неприятной проблемы. А именно наличие в мужской крови большого количества тестостерона. Именно этот гормон активно занимается сжиганием жировых клеток. Если, это не гормональная проблема, то мужчинам достаточно вести активный образ жизни.

Чтобы избавиться от целлюлита нужно помимо общей физической нагрузки уделять внимание зоне талии, делать специальные упражнения, чтобы распрощаться с этой проблемой на животе. Активный образ жизни так хорошо действует на представителей мужского пола, что иногда им даже не приходится что-то менять в питании. Достаточно несколько месяцев регулярно и активно позаниматься спортом, как парни обращают внимание на то, что целлюлит их успешно покидает.

Также помогут сильным мужчинам устранить эту косметическую проблему и другие более «женские» и внешние методы. Речь идет о массажах с антицеллюлитным эффектом, обертываниях и так далее. Все это можно успешно применять дома или обратиться за помощью к профессионалам.

Целлюлит можно устранить также и хирургическим путем. Этот метод актуален при очень запущенных стадиях. У этого метода есть один главный плюс – он очень быстрый. Хирургическим методом эта проблема решается при помощи нескольких способов.

Хирургические методы

Хирургические методы, которые применяются для удаления жировой прослойки:

1. Липосакция.Здесь применяют вакуум. Если жировая прослойка слишком большая, то удаляется вакуумом только часть ее. Этот метод противопоказан тем, у кого не в порядке сердечно-сосудистая система или есть в наличии рад соматических болезней, а также при диабете.
2. Электрополиз.При этом методе жировые клетки уничтожаются при помощи электрических импульсов. Нельзя применять этот метод тем, у кого диагностировали наличие тромбов, эпилепсию или онкологические болезни, а также при болезнях сердца.
3. Липопленинг.Это вариант, когда жировые клетки обрабатывают ультразвуком, а затем их удаляют. Этот метод хорош тем, что при нем низкая вероятность того, что «апельсиновая корка» к вам когда-нибудь вернется.

Как видите способов решения проблемы много. Но стоит помнить, что после данных процедур все равно нужно будет придерживаться активного образа жизни.

siladiet.ru

Целлюлит у мужчин - бич ХХ века!

Обычно все мы привыкли считать, что целлюлит – это проблема, волнующая в основном женщин, и именно они ведут активную борьбу с этим дефектом. Но, оказывается, что целлюлит у мужчин тоже существует, только о нем меньше говорят, и мужчины в большинстве своем просто не обращают на него внимания.

Целлюлит – изменение в подкожно-жировом слое. Иными словами, возникновению целлюлита способствует нарушение обменных процессов в жировой ткани, а так как эта ткань есть и у женщин, и у мужчин, то и представителей сильного пола тоже касается эта проблема. Только разница заключается в том, что у женщин целлюлиту подвержены в основном бедра и таз, а целлюлит у мужчин возникает на животе и на талии. Однако он простым глазом не очень просматривается, а выглядит, как жировой валик, опоясывающий талию. А поскольку мужчины обладают более тонкой жировой прослойкой, то апельсиновая корочка (так обычно выглядит целлюлит) у них отсутствует.

Предпосылками мужского целлюлита могут быть несколько причин. Во-первых, по сравнению с женщинами, мужчины подвержены малоподвижному образу жизни. Если даже мужчина будет накачивать мышцы специальными упражнениями, но совершенно не уделит внимание брюшному прессу, то целлюлит ему обеспечен. А если прогулкам пешком он предпочтет автомобиль, то с целлюлитом мужчина познакомится уже к тридцати пяти годам.

Во-вторых, постоянное возникновение стрессовых ситуаций, сопровождающихся нервным напряжением и не всегда находящих выхода, как правило, ведут к целлюлиту. Но процесс этот произойдет незаметно, а на животе обязательно отразится.

В-третьих, мужчины не всегда следят за своим питанием, и слово «диета» им вообще незнакомо, поэтому преобладание жирной и калорийной пищи в их рационе может привести не только к целлюлиту, но и вместе с ним к ожирению, а это уже проблема посерьезнее.

В-четвертых, имеются еще и мужские гормоны, влияющие на адреналин и норадреналин. Если происходит гормональный сбой в крови мужчин, адреналин значительно уменьшается, а ведь в расщеплении жировых клеток участвует именно он, а норадреналин, блокирующий расщепление жиров, наоборот, увеличивается. Таким образом, жировые клетки начинают постепенно наращивать новые жировые прослойки.

В-пятых, ношение тесной одежды и неправильная осанка служат препятствием для нормального функционирования внутренних органов и, соответственно, ведут к нарушению кровообращения. Поэтому целлюлит у мужчин и сопровождается лимфостазом, то есть процессом, возникающим в результате всего вышеперечисленного.

На основании всех изложенных причин сильному полу необходимо сделать определенный вывод. Нужно регулярно качать пресс и заниматься физкультурой, и не только уделять внимание мышцам, но и не забывать про другие части тела. Правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций – и тогда понятие «целлюлит у мужчин» навсегда исчезнет из нашей разговорной речи.

Также и у подростков бывает целлюлит. Он еще имеет название «твердого» целлюлита. Протекает это заболевание быстро, и в основном оно отражается на нижних конечностях. Прежде всего, страдают колени, область голени, лодыжек, внутренняя сторона бедер.

Целлюлит у подростков чаще всего напоминает отеки, но это никак не связано с изменениями в соединительной ткани. Поэтому от него избавиться довольно просто, и в основном он проходит сам.

Существует еще и целлюлит у детей совсем маленьких. Обычно им назначают антицеллюлитный массаж. Детский массаж очень специфический, и к каждому малышу нужен индивидуальный подход. Поэтому важно не ошибиться в выборе массажиста для младенца. Ведь процесс этот очень серьезный и ответственный, и требует большого профессионального уровня, так как детский организм еще находится в стадии формирования, и любая ошибка может обернуться серьезными последствиями.

fb.ru

Целлюлит у мужчин: причины и способы лечения

Представительницы прекрасного пола, которые в большинстве своем следят за стройностью фигуры, нередко жалуются на появление «апельсиновой корки» на животе, ягодицах, ногах. От представителей же сильной половины человечества такие жалобы можно услышать крайне редко.

Так может ли быть целлюлит у мужчин или они не напрасно не беспокоятся по поводу этой проблемы?

Содержание

Это явление представляет собой рост клеток подкожного жира на фоне сбоя обменных процессов жировой ткани и микроциркуляции в ней, в силу чего наблюдается застой лимфы. Из-за этого явления клетки жировой ткани начинают впитывать в несколько раз больше токсинов, прочих вредных веществ, жидкости, и за счет этого она разрастается, а отдельные ее участки выступают наружу, образуя целлюлит, который на женском теле обычно виден невооруженным глазом.

Считается, что сильной половине человечества повезло гораздо больше, и тело их представителей покрыться «апельсиновой коркой» не может. Это на самом деле так – бугорков на их коже вы не увидите, но это не говорит о том, что мужского целлюлита не существует. Он вполне может быть, только проявляется он иначе, нежели у женщин в силу особенностей строения жировой ткани.

У женщин ее волокна расположены параллельно по отношению друг к другу, а у мужчин они образуют подобие сетки, что и защищает их от появления на коже бугорков.

Мужской целлюлит в большинстве случаев не виден невооруженным глазом, а распознать его сможет врач либо косметолог. Иногда он может проявляться в виде «пояса» на животе, выпирающего в форме валика по отношению к остальной его части. На ногах, боках, ягодицах и других частях тела у представителей сильного пола он практически не встречается, зато может образоваться, помимо живота, на шее.

Несмотря на то что большинство представителей сильного пола особых переживаний по этому поводу не испытывают, обладателям этой проблемы стоит знать, чем она вызвана.

• Отсутствие или недостаточность физических нагрузок. Это одна из причин появления лишнего веса, и именно на его фоне чаще всего у мужчин развивается целлюлит, в отличие от женщин, у которых даже при условии стройности может появиться эта проблема. Некоторые представители сильного пола, даже занимаясь спортом, игнорируют или уделяют недостаточное внимание прокачке пресса, больше ориентируясь на мышцы плеч, спины, рук. Это тоже может послужить тому, что в области живота жировая ткань со временем будет разрастаться, приводя к появлению целлюлита.
• Неправильное питание. Такой подход к рациону способен не только спровоцировать появление лишнего веса, но и нарушение обменных процессов, в частности, в жировой ткани, под воздействием холестерина и других веществ, потребляемых с пищей. Чаще всего виновником тому является пристрастие мужчин к фаст-фуду, жирной, жареной пище.
• Пиво. Именно этот напиток среди остальных называют одним из частых провокаторов появления мужского целлюлита. В нем содержатся фитоэстрогены, являющиеся аналогами женских половых гормонов, которые при избыточном содержании в организме могут провоцировать появление «апельсиновой корки».
• Гормональные нарушения. В мужском организме вырабатывается гормон адреналин, который способствует расщеплению жиров. При гормональных сбоях адреналина вырабатывается меньше, но увеличивается уровень норадреналина, который оказывает обратное воздействие – блокирует процессы расщепления жиров. Если мужской целлюлит обусловлен гормональными нарушениями, необходимо обследование и медицинская помощь, иначе борьба с проблемой будет бессмысленной, и она со временем будет лишь усугубляться.
• Частые стрессы. В таких условиях организм мужчин быстро истощается, а это одна из главных причин нарушения обменных процессов.
• Слишком тесная одежда. Мало кто задумывается об этом, но неудобные вещи провоцируют нарушение кровотока в организме, в силу чего жировая ткань не получает или недополучает кислорода и ферментов, которые необходимы для нормализации обменных процессов и регулирования количества жировой ткани.

От проблемы можно избавиться. Более того, убирать мужской целлюлит нужно обязательно, иначе могут развиваться более серьезные проблемы со здоровьем. В частности, речь идет об ожирении, которое ведет к проблемам с сердцем, сосудами, эндокринной системой и другими органами.

Какими методами можно справиться с целлюлитом?

• Прежде всего необходимо не забывать о правильном питании и занятиях спортом. Следует отказаться от употребления пива и других продуктов и напитков, способствующих образованию лишнего жира.
• Что касается физических нагрузок, нужно уделять особое внимание области живота, талии. Это значит, что, помимо прокачки остальных частей тела, следует усиленно качать пресс. Такие упражнения помогут избавиться от лишнего жира, следовательно, и целлюлит со временем уйдет.
• Нелишним будет посещать бассейн – во время плавания вы получаете гидромассаж, который является отличным средством борьбы с данной проблемой.
• Чтобы поскорее избавиться от проблемы, можно прибегнуть к косметическим методам, среди которых спа-процедуры, антицеллюлитный массаж с применением кремов и масел, способствующих улучшению кровообращения.
• Убрать целлюлит можно и выполняя массаж со специальными средствами самостоятельно в домашних условиях. Для этого можно использовать специальные силиконовые колпаки, посредством которых создается вакуум, способствующий распрямлению жировой прослойки.

Методы лечения назначает специалист с учетом индивидуальных особенностей клиента и степени выраженности явления.

Если проблема запущена, быстро избавиться от явления с применением только косметологических процедур, в частности, самостоятельных массажей, а также правильного питания и спорта, не удается. В таких случаях для достижения результата используются хирургические методы.

• Липосакция. Для удаления лишнего жира методика предполагает применение вакуума, который, по сути, его «отсасывает». Если жировой ткани слишком много, то она удаляется не полностью, а частично. К этому способу устранения мужского целлюлита есть противопоказания, среди которых соматические болезни, диабет любого типа, сердечнососудистые нарушения.
• Электрополиз. Метод предполагает удаление лишних жировых отложений и «валика» у мужчин посредством электрических импульсов. Этот метод считается более эффективным, нежели липосакция, но к нему тоже есть противопоказания. К ним относят онкологические заболевания, эпилепсию, тромбофлебит.
• Липопленинг. Суть процедуры заключается в воздействии на жировую ткань ультразвуком. Преимущество метода по сравнению с остальными очевидно – после применения методики риск возвращения проблемы у мужчин практически стремится к нулю. Данная методика является наиболее щадящей из всех и безболезненной. На жировые клетки воздействуют волнами, посредством чего они расщепляются, а затем попадают с кровотоком в ЖКТ, откуда и выводятся естественным путем, а также с потом.

Какой метод будет выбран, решать должен специалист. Если проблема не ярко выражена, достаточно будет обратиться к косметологу. При яркой ее выраженности, скорее всего, не обойтись без помощи хирурга.

Что касается мужчин, то сделать это им проще, нежели женщинам. Главная задача в этом вопросе – не допустить появления лишнего веса, особенно в больших количествах. Если проблема вызвана гормональными сбоями, необходимо корректировать фон, предварительно пройдя обследование.

Если гормональный фон в порядке, необходимо лишь соблюдать общие правила здорового образа жизни:

• практикуйте занятия спортом, прогулки, плавание;
• правильное питайтесь, исключив из рациона фаст-фуд, жирную и жареную пищу, пиво;
• носите качественную одежду из натуральных материалов, которая не обтягивает тело, так как синтетика блокирует поступление нужного количества кислорода и способствует нарушению обменных процессов;
• следите за осанкой – если она неправильная, нарушается кровоток в организме.

Несмотря на то что мужчины в большинстве своем не обращают внимание на появление целлюлита, эта проблема требует внимания, а избавиться от нее при желании вполне возможно.

Поделитесь с друзьями ссылкой

beslim.life

причины, как лечить, как убрать

Целлюлит у мужчин, хотя и не является столь частой проблемой как у прекрасных дам, но все же нельзя отрицать его наличие. Некоторые мужчины, имея излишние жировые отложения в виде апельсиновой корочки, попросту не замечают это. Сегодня ученые выяснили, что данному явлению подвержено около 30 процентов мужского населения. Если говорить о природе происхождения ямок и бугорков на коже, то у барышень они могут быть вызваны физиологическими факторами организма, а представителей сильного пола совсем иными причинами.

Целлюлит у мужчин

Целлюлит у мужчин сегодня относится к самым обсуждаемым тем среди женского пола. Многие барышни верят, что дефекты кожи в виде ямок и бугорков являются проблемой только лишь женского тела. Большая часть представительниц прекрасного пола всю свою сознательную жизнь вынуждены вести борьбу с ненавистными бугорочками, тогда как окружающие мужчины спокойно живут и не задаются вопросами, бывает ли у мужчин целлюлит, фото.

В связи с тем, что парни столь равнодушны к этому явлению, многие дамы всерьез верят, что мужская часть населения не страдает данной проблемой и очень часто спрашивают, почему у мужчин нет целлюлита окружающих.

Бывает ли целлюлит у мужчин

Можно с уверенностью положительно ответить на вопрос бывает ли целлюлит у мужчин. Но, если барышни очень трепетно относятся к состоянию своей кожи, то отношение мужчин к целлюлиту совсем другое. Редкий парень будет внимательно исследовать каждый участок своего тела в поисках дефектов кожи, это прерогатива девушек.

У обоих полов целлюлит подразумевает под собой изменения подкожной жировой клетчатки, вызванные дисфункцией обменных процессов, ослаблением капилляров и сосудов, скоплением жировых отложений. Почему же многие женщины задают вопрос о целлюлите у мужчин, бывает или нет, он у них, ведь внешние его проявления наиболее часто заметны лишь у дам.

Слой подкожной жировой клетчатки у парней намного тоньше, чем у девушек, поэтому апельсиновая кожа у них встречается реже и выглядит несколько иначе.

Мужская кожа намного толще и грубее, чем женская, поэтому всевозможные бугорки и ямки долгое время могут быть не видны постороннему глазу. Поэтому, мужчины замечают целлюлит у себя уже только на довольно ярко выраженных стадиях.

У женской части населения апельсиновая корочка старается появиться на попе и задней поверхности бедер. У молодых людей ямки и бугорки становятся видны, прежде всего, не на ягодицах, а на боках и на животе.

Кроме того, если целлюлитная кожа у женщин выглядит довольно рыхлой и дряблой, то у мужчин целлюлит редко выражается в значительных ямках и бугорках. Как правило, апельсиновая корочка бывает у мужской части населения с «пивным» животиком. При этом живот выглядит как плотный валик или шарик, свисающий над поясом брюк.

Мнение мужчин о целлюлите весьма разное, кто-то не старается бороться со своим «пивным» пузиком, а кто-то стремится, чтобы его и вовсе не появилось.

Большинство социальных опросов показывает, что женская часть населения все же более трепетно относится к своему телу и внешнему облику в целом.

Причины целлюлита у мужчин

Причины появления целлюлита у мужчин могут быть теми, что и у дам. Но, для начала стоит немного узнать о том, почему у мужской части населения данная проблема кожи появляется не столь часто как девушек.

У прекрасных дам целлюлит передается даже на генетическом уровне, а мужчин все иначе. Наиглавнейшим гормоном в организме мужской части населения является тестостерон, он занимается синтезом белков и блокирует образование жировых отложений. Белки являются основой мышечной ткани, при разрастании которой соединительная уменьшается.

В организме представительниц прекрасного пола главным является гормон эстроген. Данный гормон занимается выработкой жировой клетчатки, которая, станет источником питания, если его будет по каким-либо причинам недостаточно. Таким образом, природа заботится о здоровом потомстве. Большинство женщин начинают полнеть в период вынашивания и после рождения малыша, очень часто именно в это время у них появляется апельсиновая корка.

Также ответом на вопрос, почему у мужчины появился целлюлит можно назвать следующие причины:

1. Гиподинамия. Малоактивный образ жизни ведет не только к образованию столь неприятного явления, как апельсиновая кожица, но и к набору излишнего веса. Лишние килограммы становятся нагрузкой для всех органов, заставляя их работать в непривычном режиме. Мужчинам очень важно заниматься спортом, так как физическая нагрузка препятствует отложению жирка и появлению неровностей и бугорочков на кожных покровах.
2. Гормональные расстройства. Дисбаланс данных веществ в организме может способствовать появлению целлюлита в области живота. У парней в расщеплении жиров в организме отвечают всего два гормона, если их уровень отличается от нормы, то соответственно и процесс расщепления замедляется. Замедленный процесс расщепления жиров ведет к их отложению.
3. Несбалансированное питание. Если молодой человек ест много нездоровой, жирной, с повышенным содержанием холестерина пищи, то он начинает стремительно набирать вес, у него замедляются обменные процессы, появляется апельсиновая корочка.
4. Частые стрессы. При частых стрессах организм истощается, начинается нарушение обмена веществ, что также ведет к появлению целлюлита.
5. Алкогольная продукция. Любые алкогольные напитки весьма калорийны и частое их употребление ведет к появлению жировых отложений. Кроме того, алкоголь разрушающим образом действует на мужской гормон тестостерон, а это ведет к большей выработке женского гормона – эстрогена. Когда в организме представителя сильного пола преобладают женские гормоны, вполне может появиться апельсиновая корочка.
6. Нарушение осанки. Плохая осанка ведет к неправильному кровообращению, неверной циркуляции лимфы. Нарушение этих процессов в организме мужчины также может привести к образованию некрасивых бугорков и ямочек на коже.
7. Курение. Дым сигарет негативным образом воздействует не только на систему дыхания, но и на выработку коллагена, который отвечает за упругость соединительной ткани, в результате чего она становится рыхлой и более подверженной к образованию апельсиновой корочки.
8. Слишком тесная одежда. Очень тесная одежда нарушает циркуляцию крови, вызывает ее застои, что ведет к появлению проблем с кожными покровами.

Несмотря на то, что сегодня наукой доказан факт существования целлюлита у мужчин, многие из них упорно предпочитают его не замечать. Поэтому чаще всего ответы на вопросы, замечают ли, обращают ли внимание, видят ли целлюлит мужчины, бывают отрицательными. Разумеется, это нельзя отнести абсолютно ко всем мужчинам, но большинство из них именно так относятся к данной проблеме кожного покрова.

Также известен факт, что бугорочки на коже могут появиться не только у полных людей, но и у тех, кто достаточно строен. Поэтому многих интересует вопрос о причинах целлюлита у худых мужчин. У стройных и даже спортивных молодых людей апельсиновая корочка может появиться вследствие неправильного питания, например, частого употребления фастфудов и другой пищи всухомятку, газировки, пива и другого алкоголя.

Парень может быть вполне стройным, но иметь бугорки на коже из-за дисбаланса гормонов, частых нервно-психологических нагрузках. По большому счету причины образования неровностей кожи у достаточно стройных людей одни те же, что и у полных.

Как убрать целлюлит мужчине

Несмотря на то, что большая часть мужского населения не так щепетитльно относится к своему внешнему облику, все же вопрос о том, как убрать целлюлит мужчине также задается. Поэтому если выяснять, что мужчины думают о целлюлите, то все же большинство из них скажет, что с данной проблемой им сталкиваться не очень хочется.

Причиной возникновения неровностей и бугорочков на коже у молодых людей могут быть некоторые хронические и генетические заболевания, поэтому сначала может понадобиться их лечение.

Итак, мы выяснили, что ответ на вопрос есть ли целлюлит у сынов Адама положительный, доказательством этому служат многочисленные фото.

Неровности на кожных покровах представителям сильного пола можно убрать с помощью исключения из своего рациона неполезных продуктов с содержанием холестерина. В ежедневное меню необходимо включить овощи, нежирные сорта мяса, творог, кисломолочку с низким процентом жирности, фрукты и обязательно пить не менее двух литров водички в день.

Нам всем известно то, как мужчины относятся к женскому целлюлиту, многим не нравится рыхлая, покрытая ямочками кожа девушек, поэтому дамы вынуждены делать все, чтобы избавиться от данной проблемы. Обнаружив бугорочки у себя на животе и бочках, представители сильного пола также стремятся от них избавиться.

Ответом на вопрос о том, как избавиться от целлюлита мужчине, помимо соблюдения диеты, будут, конечно, занятия спортом. Если по каким-либо причинам посещать спортзал затруднительно, то его вполне могут заменить утренние и вечерние пробежки, а также обычные пешие прогулки не менее 4-5 км в день. Отлично справляется с данной проблемой и такой вид спорта как плавание.

Кроме того, чтобы устранить проблемы с кожными покровами необходимо отказаться от вредных привычек. Не нужно забывать, что борьба с апельсиновой корочкой должна быть комплексной, то есть очень важно, чтобы человек начал есть здоровую пищу и вести правильный здоровый образ жизни одновременно. Это поможет добиться хороших результатов.

Лечение целлюлита у мужчин

Лечением целлюлита у мужчин могут заниматься такие специалисты, как:

• Диетолог
• Эндокринолог
• Массажист
• Сосудистый хирург
• Инструктор по физическим нагрузкам

Прежде чем приступать к хирургическим способам лечения апельсиновой корочки можно постараться убрать ее с помощью косметических методов. Эффективно борется с проблемной кожей антицелюллитный массаж, различные обертывания, применение специальных кремов, ванны с травяными отварами и морской солью, ваккумно-роликовый массаж.

Если вышеуказанные способы не способны избавить от проблемы и вопрос о том, как убрать целлюлит на животе у мужчины, все также актуален, можно воспользоваться помощью хирургии.Радикальные методы борьбы с апельсиновой корочкой могут быть следующими:

1. Липосакция. При данном оперативном вмешательстве с помощью вакуума откачивается лишний жирок. Процедура противопоказана при онкологии, пороке сердца, нарушении свертываемости крови, язве желудка и некоторых других недугах.
2. Электоролиполиз. Жировые клетки разрушаются с помощью воздействия электрических импульсов. Процедура также имеет противопоказания.
3. Липопленинг. Данная процедура является наиболее щадящей и безболезненной, жировые отложения разбиваются при ней с помощью ультразвука.

Косметические и хирургические способы очень результативны в борьбе с проблемами кожи в виде бугорочков и ямочек, а также с излишками жировых отложений, но стоит понимать, что они не избавляют от них раз и навсегда. После их проведения очень важно следить за тем, что кушаешь и привнести в жизнь физические упражнения, так как это поможет избежать появления целлюлита снова.

Дорогие подписчики и читатели блога, сегодня мы поговорили на тему целлюлит у мужчин. Мы затронули вопросы о том, как мужчины относятся к целлюлиту, как реагируют на него и обсудили то, какими могут быть его причины и методики лечения. Избавляться от ямочек и бугорочков на коже нужно обязательно не только для того чтобы быть привлекательным внешне, но и для здоровья в целом.

npalagina.ru

Целлюлит у мужчин: причины и методы лечения

Причины появления у мужчин

Предположим, что у мужчин тоже бывает целлюлит, его развитие происходит в основном по  таким причинам:

Во-первых, сидячий образ жизни.

Дело в том, что мужчины очень любят отсиживаться около  телевизора чуть ли не целые сутки. Не лучше ли место этого  пробежаться или пройтись? В конце  концов,  просто подвигаться.

Сколько мужчин (различного возраста) можно увидеть  под окнами своего дома. И они вовсе не поют серенады любимым, они бегают, укрепляя свой тонус и здоровье.

И их однозначно не волнует, что о них думают окружающие, проходящие мимо люди в секунду активного пробега.

Интересный факт: мужчины могут  бегать в шортах и в майке  в любое время года. И за это им огромнейший респект!

Закаливание совместно с бегом, как не крути, равняется «формуле здоровья».

Правда, разгадать ее удается не всем, так как выдержки не всем достаточно. Намного легче и комфортнее «валяться» на любимом диванчике, с бутылочкой освежительного напитка, и смотреть  очередной матч.

Во-вторых, неправильное питание.

Как известно, мужчины любят кушать очень много и часто, не обращая внимания,  в какое время суток начинать очередную трапезу.

Так вовсе нельзя! Но разве можно хоть что-то запретить нашим мужчинам? Для них слова «нельзя» не существует.

Они едят в тот момент, как только организм подает сигнал голода. Мужчины, как выяснилось, не «бессердечные» существа, поэтому, как могут жалеют свой организм, подкармливая его постоянно.

В-третьих, нарушение осанки у мужчин.

А что может помешать  хотя бы сидеть правильно? Для начала, не стоит сутулиться. У мужчин бытует мнение, что лишь женщины  должны следить за осанкой. О, как они ошибаются!

Но мы  не будем  опровергать или доказывать чью-либо правоту. Наша задача заключается в предугадывании развития процесса целлюлита.

Появление целлюлита у мужчин также связано со структурными изменениями в подкожно-жировом слое, что ведет к нарушению лимфооттока и циркуляции крови. Однако расположение жировой ткани в организме мужчины и женщины разное и определяется деятельностью гормонов.

Поэтому бывает целлюлит у мужчин преимущественно в области талии, живота и выше, а у женщин это область бедер и таза.

Причины образования «апельсиновой корки» также очень похожи:

1. Нерегулярное и неправильное питание. Появление целлюлита провоцирует излишнее потребление копченостей, сладкого, жирного, жареного, газированных и алкогольных напитков.
2. Малоподвижный образ жизни. Поскольку основой косметической проблемы является жировая ткань, то абсолютно ясно, что чем меньше будет этой ткани, тем меньше будет проявляться целлюлит. Поэтому «врагами» жировых отложений являются бег, пешие прогулки, занятия любым видом спорта.
3. Нарушение осанки. Неправильная осанка часто провоцирует смещение и в результате неправильное расположение внутренних органов. Это приводит к нарушению кровотока, приводя к появлению застойных явлений в тканях.
4. Стресс. «Неприятности в жизни» у мужчин бывают также часто, как и у женщин. Однако в силу своего воспитания они стресс «загоняют» внутрь. Поэтому стрессовые ситуации оказывают более пагубное влияние на организм мужчины.
5. Нарушение циркуляции жидкости и частое ношение тесной одежды также приводят к появлению пассивных жировых отложений.
6. Гормоны и наследственность. Известно, что у мужчин с повышенным уровнем женских гормонов целлюлит встречается гораздо чаще.

Внешние проявления целлюлита у мужчин и женщин несколько отличаются. Ведь у женщин соединительная ткань более объемная и рыхлая. У мужчин же кожа более толстая, поэтому подкожные образования практически незаметны.

Симптомы и диагностика мужского целлюлита

Долгое время целлюлит признавали проблемой женской. Многих интересовало, почему у мужчин нет целлюлита.

Оказывается, он есть, но выявить его без специальных средств почти невозможно. Пораженная кожа из-за особого морфологического строения соединительной ткани остается ровной и гладкой.

У мужчин коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и прочность тканей, во много раз больше чем эластических волокон.

Небольшие изменения в структуре ткани, вызванные ростом количества жировых клеток, на коже незаметны. При их значительном увеличении, они просто выпячиваются между волокнами соединительной ткани.

В косметологии мужской целлюлит диагностируют, используя особую пленку, способную реагировать на разную температуру кожи. При наклеивании на проблемную зону, на термопленке отображаются разноцветные пятна, указывающие на участки с пониженной температурой.

В зоне образования целлюлита всегда бывает нарушено кровообращение, и температура на проблемных участках будет ниже.

Как лечить целлюлит у мужчин, есть ли проверенные средства?

Эта проблема, конечно же, исправима, но эффективность лечения зависит от индивидуальных особенностей организма мужчины и запущенности целлюлита. Используют несколько вариантов лечения.

Косметический.

Метод, в основе которого лежит использование специальных косметических средств. Направлен он на восстановление нормального кровоснабжения клеток, улучшение эластичности кожи, расщепление жиров.

Хирургический

Применяют следующие процедуры, когда нет результата после лечения по предыдущему методу:

• Лепоксация – в процессе которой жировая клетчатка удаляется с использованием вакуума.
• Электрополиз – во время него жиры разрушаются под воздействием электрических импульсов.
• Липопленинг – при его проведении, на жировые клетки воздействуют ультразвуком, затем удаляют.
• Проведение комплекса лечебных физических упражнений с нагрузкой на проблемные зоны.

В плане борьбы с целлюлитом мужчинам повезло несколько больше, чем женщинам. Дело в том, что мужском организме присутствует большая концентрация гормона тестостерона, который является настоящим «сжигателем жира». Поэтому 1-е место в борьбе с целлюлитом достается спорту.

1. Спорт. У мужчин целлюлит бывает преимущественно в области талии, так называемой области «объятий любви», а потому более эффективными будут упражнения, направленные на зону пресса. Благодаря тестостерону, мужчинам достаточно регулярно заниматься спортом хотя бы 2 раза в неделю, чтобы избавиться от «апельсиновой корки». Даже рацион питания можно не менять!
2. Косметические средства. Чтобы антицеллюлитный эффект упражнений проявился быстрее, можно дополнить их использованием специальных косметических средств. К числу таковых относятся крема, масла, водорослевые обертывания и массаж, оказывающие разогревающее действие и улучшающие кровоток и лимфоотток.
3. Хирургические методы. Они применимы только в исключительно запущенных случаях, когда жировая складка настолько увеличилась, что «охватила» внутренние органы, а это очень опасно для здоровья. Хирургическое вмешательство в данном случае будет самым эффективным и безопасным методом.

Как лечить целлюлит у мужчин, есть ли проверенные средства?

Многие уверены, что в войне с целлюлитом все известные средства хороши. Но мы все-таки за избирательность в способах, как избавиться от «апельсиновой корки», ведь не все меры будут одинаково эффективны для сильной половины.

Зачастую мужчины относятся к целлюлиту нейтрально, и очень зря. Эта проблема, при отсутствии борьбы с ней, имеет свойство развиваться и приводить к различного рода последствиям.

Это ведь ни к чему, правда? Поэтому призываем реагировать на целлюлит серьезно и со всей ответственностью. Для мужчин, которых не обошла стороной «апельсиновая корка», будут эффективны следующие средства:.

• Самое действенное решение — это регулярные физические нагрузки. Именно они придают коже рельеф и упругость. Если целлюлит главным образом коснулся живота, то основное внимание следует уделить классическим упражнениям на прокачку пресса. Результативность регулярных тренировок зачастую очень удивляет сильную половину уже на начальном этапе. Бывает ли этого достаточно? Да, иногда одних лишь физических тренировок хватит, чтобы вернуться в прежнюю форму. Главный их секрет: это регулярность и необходимая продолжительность. Избавиться от живота мужчине непросто, но возможно.
• Отдельная роль в борьбе с целлюлитом отводится специальной антицеллюлитной диете. Однозначный запрет возлагается на колбасы, майонез, пиццу и вредную жареную пищу. Их отлично заменят полезные фрукты и овощи, обезжиренное молоко, отварное мясо и рыба, творог и вареные яйца. Придерживайтесь 5-6-разового питания небольшими порциями и обеспечьте свой рацион достаточным питьем. Эти нехитрые изменения в меню будут способствовать уменьшению жировых запасов.
• Если у мужчины есть вредные привычки в виде курения и употребления алкоголя, но при этом он хочет распрощаться с целлюлитом, то придется от них отказаться.
• Не стоит недооценивать контрастный душ. Эффект процедуры усилят активные растирания полотенцем после душа. Так кровообращение усилится, и застойные явления исчезнут.
• Важное условие эффективности принимаемых мер — это наличие просторной и удобной одежды, которая должна подходить по размеру.
• К результативным действиям для прощания с целлюлитом могут относиться и различные косметические процедуры. Мужчинам могут помочь антицеллюлитный массаж, кремы и масла, обертывания и травяные ванны.

Хорошая новость для представителей сильного пола: мужчинам гораздо легче попрощаться с целлюлитом, нежели женщинам.

Профилактика целлюлита

Не стоит завидовать мужчинам с идеальными формами на фото. Каждый может самостоятельно позаботиться о своем здоровье. Правильный распорядок дня, сбалансированное питание, спорт, контрастный душ и прочие методы укрепления стрессоустойчивости, больше положительных эмоций.

При соблюдении этих рекомендаций целлюлита у мужчин быть не может.

Post Views: 174

badacne.ru

---

• 
  Аевит со скольки лет можно принимать
• 
  Плюсы развода для женщины
• 
  Признаки воспаления аппендицита у взрослых мужчин
• 
  Мазь от шелушения кожи на лице у мужчин
• 
  Мед и активированный уголь для подмышек
• 
  Татуаж бровей что такое микроблейдинг бровей
• 
  Можно ли пить на ночь чай с молоком
• 
  Можно ли пить чай с молоком на ночь
• 
  Бактерия а 12
• 
  Плюсы быть вегетарианцем
• 
  Магний в6 мочегонный или нет