Показатели нормы в анализе гемоглобина у мужчин и отклонения. Гемоглобин 173 у мужчин это нормально

норма в крови и что означает высокий и низкий уровень?

Сложно не согласиться, что невнимательное отношение к собственному здоровью характерно для многих мужчин. Но ни одному представителю сильного пола не стоит забывать, что такой подход может привести к полной утрате контроля над ситуацией. Частые недомогания могут свидетельствовать в том числе и об отклонении от нормы уровня гемоглобина в крови.

Почему уровень гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин

Легкие играют важную, но далеко не единственную роль в процессе дыхания. Они служат своего рода «распределительным центром», а за транспортировку кислорода к нуждающимся органам отвечают красные кровяные тельца — эритроциты. Внутри этих телец и находится гемоглобин, который обладает способностью связываться с молекулами кислорода и углекислого газа. Этот белок содержит некоторое количество железа — именно процессы его окисления позволяют белку получать или отдавать кислород. Из этого следует, что показатели гемоглобина могут быть связаны как с общим количеством эритроцитов в крови, так и с их компонентным составом.

Мужской организм имеет особенности, которые влияют на нормальное количество гемоглобина. И одной из них можно назвать выработку гормона тестостерона, который в том числе обусловливает быстрый рост мышечной массы. Для этого процесса необходим кислород, а значит, количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчины больше. К тому же, в отличие от женщин, физиология мужчины не предполагает ежемесячных кровопотерь, что и позволяет организму поддерживать гемоглобин на более высоком уровне.

Конкретные значения этих показателей могут изменяться с возрастом или условиями жизни. Например, на количество гемоглобина влияют наличие вредных привычек, питание, район проживания и другие факторы. Конечно же, некоторые отклонения могут быть связаны с патологическими состояниями организма. Выявить их помогает общий анализ крови — получив результат, каждый человек может самостоятельно сравнить свои показатели гемоглобина с нормой. Хотя, конечно, лучше, если это сделает врач.

Норма гемоглобина у мужчин

Количество данного белка измеряется в граммах на 1 литр крови. Надо заметить, что трудно говорить о наличии точной общепринятой нормы гемоглобина, хотя бы потому, что лаборатории используют разные реактивы для таких исследований. Тем не менее существуют определенные референсные значения, а различия между ними не превышают 10–15 единиц.

Если показатель анализа на гемоглобин у мужчины от 18 до 65 лет находится в пределах 131–173 г/л, то, скорее всего, беспокоиться не о чем. Также нормой для мужчины старше 65 лет могут быть результаты от 126 до 174 г/л.

Если показатели гемоглобина у мужчины находятся выше или ниже данных границ, то врач назначит дополнительные анализы для выявления конкретной патологии.

Причины высокого уровня гемоглобина у мужчин

Показатели могут быть различны даже в течение суток. Максимальную концентрацию гемоглобина в крови отмечают в утренние часы, при этом нормальные колебания значений в течение дня достигают 15%. Повышенные значения могут быть обнаружены при сдаче анализа сразу после интенсивной тренировки. Поэтому если ваша жизнь связана с ежедневными спортивными упражнениями или другими физическими нагрузками, то следует предупредить об этом врача. Гемоглобин выше нормы наблюдается у курящих людей, а также жителей высокогорных районов, летчиков или альпинистов.

Если повышенные показатели гемоглобина у мужчины не связаны с естественным образом жизни, то он может обнаружить неприятные симптомы данного состояния. Часто оно связано с увеличением числа эритроцитов, повышением густоты крови — это значит, что крови становится сложнее передвигаться по сосудам. В итоге возникает кислородное голодание органов, которое сопровождается повышенной утомляемостью, головными болями, сонливостью, головокружением и другими неспецифическими симптомами.

Это интересно!Существует ген, который отвечает за накапливание излишков железа в организме. По статистике он присутствует в организме каждого 7-го человека[1], но, к счастью, становится активным довольно редко. В связи с тем, что этот ген очень часто встречается у жителей Ирландии, его называют «геном кельтов».

Повышение гемоглобина характерно для сердечной и дыхательной недостаточности, эритремии, поликистоза почек, обезвоживания. Отклонения гемоглобина в большую сторону нельзя оставлять без внимания.

Как понизить гемоглобин в крови у мужчин?

Незначительные колебания этого белка в организме, вызванные, например, неправильным питанием, корректируют специальной диетой. Можно снизить концентрацию железосодержащих продуктов в рационе — таких как красное мясо, ягоды и фрукты красного цвета, некоторые крупы, сладости.

Если гемоглобин в крови у мужчины значительно превышает норму, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, ведь речь, возможно, идет о наличии серьезной патологии в организме. Проблема может быть связана с повышенной вязкостью крови, что увеличивает вероятность возникновения тромбов, а значит, — инсульта, инфаркта, нарушения сердечного ритма и других опасных для жизни состояний. В таком случае лечение будет направлено на борьбу с причиной, вызвавшей сбой в работе организма. Возможно, врач дополнительно назначит разжижающие кровь препараты.

Проблемой, которая требует другого подхода в лечении, является пониженная концентрация гемоглобина в крови мужчины.

Причины низкого гемоглобина

Данное состояние имеет отдельное медицинское название — анемия. Различают несколько степеней недостатка гемоглобина в крови мужчин:

• Легкая анемия — 100–129 г/л. В большинстве случаев пациенты не испытывают недомоганий и узнают о нарушении по результатам регулярных анализов крови, например, при диспансеризации.
• Умеренная анемия — 80–109 г/л. Появляются жалобы на головокружение, головные боли и общее недомогание.
• Тяжелая анемия — менее 80 г/л. Данная степень может быть опасна для жизни человека, так как велика вероятность возникновения серьезных нарушений работы сердечно-сосудистой системы. При этом могут возникать такие симптомы как учащенное сердцебиение, одышка, высокая степень утомляемости. При постепенном, нерезком нарастании дефицита железа в крови больной может не ощущать никаких симптомов даже при уровнях гемоглобина 60–80 г/л.

Пониженный уровень гемоглобина в крови у мужчин может быть вызван недостатком железа. Такое состояние получило название железодефицитной анемии. Также существуют различные заболевания кроветворных органов — дисгемопоэтическая анемия. Значительные кровопотери вследствие травм или внутренних кровотечений вызывают постгеморрагическую анемию. Стоит отметить и гемолитическую анемию, при которой эритроциты слишком быстро разрушаются, не успевая выполнять свои функции.

Выявив нарушение концентрации гемоглобина в крови пациента, врач будет искать его причину, чтобы назначить соответствующее лечение.

Подходы к лечению анемии

Легкий недостаток гемоглобина в крови можно скорректировать соблюдением специальной диеты. Необходимо ввести в рацион продукты с высоким содержанием железа — говядину, печень, яйца, миндаль, горох и т.д. Для того чтобы не возникло проблем с усвоением вещества, желательно принимать витамины групп C и B. Прогулки на свежем воздухе и физические упражнения необходимо превратить в обязательные пункты распорядка дня. Также врач может назначить кратковременный прием железосодержащих БАД или препаратов.

Умеренная и тяжелая анемия требуют оперативного врачебного вмешательства. Здесь может потребоваться длительный курс приема лекарств, восполняющих недостаток железа, или даже введение подобных веществ внутривенно (если нарушена всасывающая функция ЖКТ). Но основные усилия врач направляет на диагностику и лечение заболевания, которое стало причиной анемии.

Любые отклонения от нормы гемоглобина в крови у мужчин несут в себе настоящую или потенциальную опасность. Поэтому важны как прохождение регулярных анализов, так и различные профилактические меры, направленные на поддержание баланса железа в организме. Современный образ жизни не всегда позволяет нам придерживаться правильного рациона питания — вечная нехватка времени может стать весомой помехой к ежедневному приготовлению полноценных диетических блюд. В этом случае можно ввести в рацион различные витамины и биологически активные добавки.

www.kp.ru

5 Причин Отклонений и Как Нормализовать

Железосодержащим белком называют гемоглобин. Его функциональная задача проявляется в транспорте кислорода в определенные ткани. Это своего рода основа для эритроцитов, что влияют на насыщенный цвет крови.

Это достаточно важный показатель, который влияет на общее состояние человека. Важно знать, когда возможны отклонения, что это влечет за собой.

Гемоглобин

Нормальные показатели

Зависимо от страны проживания, в частности конкретных условий жизни, культуры, среде определяют показатель нормального гемоглобина в крови у мужчин. Данное значение для США 130 г/л. Минимальное для России значение – 140 г/л. Исходя от определенных норм, специалист делает выводы о состоянии здоровья, возможных отклонениях в мужском организме.

Гемоглобин в норме у мужчин по возрасту имеет разные значения. При диагностике рассматривается ряд факторов.

• Является нормой для мужчины140 – 160 г/л, достигшего совершеннолетия и после 20 лет.
• Эритроциты падают после 40 лет, вследствие этого снижается гемоглобин. Из-за этого его нормальный показатель находится на уровне 130 – 170 г/л.
• 125 – 165 г/л является нормой гемоглобина у мужчин после 50 лет.
• После 60 лет наблюдается снижение данного показателя до 120 – 150 г/л.
• Данный показатель снижается до 115 – 140 г/л после 70 лет.
• Эритроциты существенно сокращаются в количестве, нормальный их уровень после 80 лет составляет 110 – 130 г/л.

Важно! Для того, чтобы определить точное значение показателя необходимо сделать анализ крови.

Необходимо помнить о суточных колебаниях. Например, для мужского пола характерно снижение в утреннее и вечернее время показателя гемоглобина. Такого рода изменения наблюдаются не более, чем на 17 %.

Образование гемоглобина

Пониженное значение

Отклонения от нормы гемоглобина у мужчин не такое распространенное явление, как у женского пола. Основной симптом при таком состоянии проявляется в виде плохого самочувствия мужчины. При этом наблюдается чрезмерная усталость и сонливость, частое сердцебиение или же головные боли. Спровоцировать данные проявления могут некоторые состояния:

• чрезмерное пристрастие к кофейным напиткам и шоколаду;
• заражение паразитами, развитие новообразований;
• болезни, связанные с нарушением работы ЖКТ;
• нарушения функциональности щитовидной железы;
• частое употребление спиртных напитков;
• побочные симптомы вследствие применения капельниц, или донорство. Среди причин также выделяют обильное кровотечение;
• проблемы с питанием могут появляться таким образом. Имеется в виду вегетарианство, увлечение диетой. В этом случае наблюдается недостаточное количество витамина В12, железа и фолиевой кислоты. Однообразное питание провоцирует нехватку витаминного комплекса, отдельных микроэлементов организму;
• процесс разрушения эритроцитов.

Низкие показатели могут указывать на развитие анемии у мужчин. Не стоит медлить, важно своевременно провести диагностику, начать лечение.

Симптомы низкого гемоглобина у человека

Гемоглобин у мужчин повышают с помощью корректировки рациона питания. При осложнениях специалист назначает лечение с помощью медикаментов Врачи рекомендуют включить в свой рацион в отварном виде белок, например, говядину. Также хороший эффект имеет употребление куриной почки, а также рыбных блюд. С помощью тыквы, меда, сухофруктов корректируют пониженный уровень гемоглобина. Стоит помнить, что длительность усвоения железа из продуктов животного происхождения происходит намного быстрее, чем, например, после употребления фруктов, овощей.

Внимание! Зависимо от особенностей индивидуального характера подбирается соответственный курс лечения. Можно проследить с помощью анализа крови его эффективность.

Повышенное значение уровня гемоглобина

Наблюдается сгущение крови, что влияет на скорость ее передвижения в данном случае. Такая ситуация проявляется у мужчин, в дальнейшем вызывает нарушение в работе сердца. Чтобы нормализовать данный показатель, нужно понять причину такого состояния.

При физическом перенапряжении наблюдается повышение нормального уровня показателя. К данной категории относятся мужчины, которые заняты тяжелым физическим трудом, например, грузчики, или спортсмены.

Такое проявление характерно для сердечной недостаточности, иных сердечных заболеваний.

Повышенный гемоглобин

Состояние обезвоживания провоцирует процесс сгущение крови. Это характерно для сухого климата, или неправильного питьевого режима. Чрезмерное употребление диуретиков, присутствие сахарного диабета приводит к обезвоживанию. Они вызывают обильное мочеотделение, что провоцирует обезвоживание.

Пребывание на протяжении долгого промежутка времени в районах, где наблюдается нехватка кислорода, вызывает повышение гемоглобина.

Данная клиническая картина характерна для болезней с диареей, или проявлениями рвоты и тошноты. Несут угрозу для нормальной работы организма кишечные болезни, пищевые отравления.

Достаточно яркие симптомы в этом случае проявляются в виде общей слабости организма, потерей аппетита. Помимо этого наблюдается снижение качества зрения, слуха, болевые ощущения в области сустав. Помимо этого, часто встречаются покраснения, бессонница, или изменения функциональной работы в области ЖКТ.

Симптомы отклонений в гемоглобине

Нормализация гемоглобина

Для того, чтобы точно определить причину изменений своего состояния необходимо пройти исследование. Специалист назначает в более тяжелых случаях использование лекарств. Чаще всего используются рекомендации по поводу корректировки рациона питания, дальнейшего наблюдения. Стоит отметить, что для мужчин важно сбалансировано и полноценно питаться.

Способствуют снижению уровня гемоглобина те продукты питания, которые содержат железо в малых количествах. Минимизируйте по возможности те продукты, которые сдержат холестерин в большом количестве. Такие продукты питания, как сливочное, или растительное масло провоцирует закупорку вен. Следует исключить из своего рациона питания растительные продукты красного цвета. В помощь приходят также народные рецепты.

Разнообразьте рацион питания с помощью употребления бобовых блюд. Комбинируйте белок с овощами. Положительно влияет на повышение уровня гемоглобина употребление патоки, вареных моллюсков, картофели, брокколи, морской капусты.

Стоит помнить, что препятствует нормальному процессу усвоения железа употребление мучных или молочных продуктов питания.

Важно после 50 лет сдавать анализы дважды каждый год, проходить плановый осмотр.

Продукты для нормализации гемоглобина

Выводы

Возможно повышение, или понижение нормального уровня гемоглобина в крови мужчин. На это состояние влияет ряд причин, от своевременного определения которой зависит дальнейшее лечение.

Чтобы нормализовать уровень гемоглобина, не причинив при этом никакого вреда здоровью необходимо вовремя выявить данную ситуацию. Для этого используют анализы крови, сверять с нормальным уровнем гемоглобина. Специалист по его результатам назначает курс лечения, затем следит за его эффективность.

Союзником в борьбе с повышенным, или пониженным показателем является сбалансированный рацион питания. Чаще всего стоит лишь подкорректировать его, что-то добавить или убрать и уровень гемоглобина у мужчин самостоятельно стабилизируется.

Похожие статьи

perelomu.net

Норма гемоглобина у мужчин - о чем говорят показатели и что делать

Гемоглобин присутствует в эритроцитах и придает крови красную окраску. Основная биологическая функция этого белка заключается в осуществлении газообмена — снабжении клеток кислородом, связывании выделяемого тканями углекислого газа и доставки его в легкие. Кислород присоединяется к входящим в состав молекулы гемоглобина атомам железа. Также пептид принимает участие в окислительных реакциях, лежащих в основе жизнедеятельности человеческого организма, и синтезе необходимой энергии. О количестве эритроцитов и, соответственно, уровне гемоглобина, может сказать интенсивность красного цвета крови: при низком содержании белка кровь светло-алая, а при его высоких показателях оттенок насыщеннее и темнее.

Какой уровень гемоглобина считается нормальным?

В женском и мужском организме содержится разное количество гемоглобина, причем его показатели колеблются в зависимости от возраста. Если у женщины нормальное значение уровня этого белка варьирует в пределах 112-157 г/л, то норма гемоглобина в крови у мужчин составляет 120-160 г/л. Во-первых, это обусловлено гораздо более высоким содержанием тестостерона.

К тому же, представители сильного пола отличаются более активным, чем у дам, обменом веществ, необходимостью большего количества энергии, а на все это уходит значительно больше кислорода. И к этому нужно добавить еще тот факт, что мужчины испытывают немалые физические нагрузки, занимаются спортом и выполняют тяжелую работу почаще, чем женщины. Вывод понятен: для активной жизни мужчине необходимо больше гемоглобина, который доставит необходимый кислород.

С возрастом в крови понижается уровень гемоглобина. Гемоглобин 160 у мужчин считается нормальным для обследуемого в возрасте до пятидесяти лет, тогда как у пациентов, которые старше, это значение опускается до 138 г/л и ниже.

Границы нормы уровня содержания этого белка в большой степени зависят также от условий жизни человека, том, в каком климатическом поясе он проживает, какой образ жизни ведет. Незначительные, на одну – две единицы, отклонения полученных при анализе крови результатов от нормы — еще не повод переживать и бить тревогу. Патологическим считается состояние, при котором полученные данные отличаются от нормальных минимум на пять единиц. Давайте узнаем, почему уровень гемоглобина может изменяться в ту или иную сторону?

Низкий гемоглобин

Нормальный уровень гемоглобина у мужчин может понижаться в следующих ситуациях:

• Недостаток в рационе животных белков — эти пептидные соединения содержат большое количество железа, которое хорошо усваивается в человеческом организме. При вегетарианстве, скудном питательном рационе или отказе от мясной пищи по другим причинам возникает дефицит железа и, как следствие, понижение выработки гемоглобина.
• Дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты — жесткие диеты, несбалансированный, бедный рацион приводят к развитию в организме нехватки витаминов, макро- и микроэлементов. Следует помнить о том, что высокое содержание витамина С угнетает выработку В12.
• Разрушение эритроцитов в результате инфекционных нарушений.
• Хроническая форма воспаления кишечника — приводит к нарушению усвоения в кишечнике железа.
• Значительные кровопотери — при хирургических вмешательствах, травмах, сдачах донорской крови.
• Постановки капельниц — незначительное понижение уровня гемоглобина развивается в результате увеличения объема плазмы крови.
• Частое употребление спиртных напитков — алкоголь разрушительно действует на эритроциты.

Развивающаяся в результате пониженного гемоглобина анемия проявляется:

• Головными болями и головокружением.
• Повышенной слабостью и утомляемостью.
• Тахикардией даже при отсутствии интенсивных нагрузок.
• Бледностью кожных покровов.
• Сонливостью.
• Искорками перед глазами.
• Ощущением шума в ушах.
• Желтоватым цветом лица.
• Ломкостью ногтей и волос.
• Неспособностью согреться и быстрым замерзанием.

Повышенное содержание гемоглобина

Нормальный уровень гемоглобина у мужчин может повышаться даже при отсутствии у человека заболеваний. Содержание белка крови может измениться под воздействием таких факторов:

• Нахождение на большой высоте на протяжении продолжительного времени — высоко в горах человек находится в условиях пониженного атмосферного давления, в результате чего возникает дефицит кислорода. В ответ на это сразу же учащается и становится более глубоким дыхание, а спустя неделю – два месяца развивается долгосрочная реакция — увеличивается выработка эритроцитов и уровень гемоглобина. Оценка продолжительности адаптационного процесса чрезвычайно важна для профилактики развития горной болезни.
• Дефицит воды — зачастую мужчина вынужден заниматься тяжелым физическим трудом в условиях жаркого климата и без возможности выпить достаточное количество воды. При этом организм теряет необходимую ему жидкость, развивается обезвоживание, кровь, говоря простыми словами, сгущается.
• Функциональные формы обезвоживания — подобные состояния сопряжены с колебанием уровня гемоглобина в пограничных диапазонах, между нормальными и патологическими значениями.
• Излишние физические нагрузки — при внезапных кратковременных нагрузках усиление газообмена не успевает привести к запуску в организме приспособительных систем. Но при длительных нагрузках, например, у профессиональных спортсменов, таких как легкоатлеты, лыжники, конькобежцы, количество эритроцитов увеличивается, и становится выше уровень гемоглобина.

Объяснить, почему высокий гемоглобин у мужчин, могут факторы, не связанные с возникновением и протеканием каких-либо заболеваний. Человек может жить высоко в горах, тяжело работать в неблагоприятных условиях, ежедневно подвергать организм высоким физическим нагрузкам.

Также уровень белка может повышаться при патологических нарушениях:

• Повышенное выделение мочи при сахарном диабете, заболеваниях органов мочевыделительной системы, стрессах и нервных напряжениях.
• Развитие отеков при нарушениях работы сердца, что вызывает компенсаторное усиление выведения жидкости почечной системой.
• Инфекционные нарушения, которые сопряжены с продолжительной изнуряющей диареей и рвотой.
• Истинная полицитемия или болезнь Вакеза — нарушение кроветворения злокачественной природы.

Как проявляется повышенный гемоглобин?

• Чрезмерно красные кожные участки чередуются с патологически бледными и шелушащимися.
• Понижается острота зрения и слуха.
• Заметно снижен аппетит.
• Мужчину мучают кишечные расстройства, причем диарея сменяется запором.
• Повышенная утомляемость и слабость.
• Головокружение.
• Головная боль.
• Болевые ощущения в суставах и костно-мышечном аппарате.
• Распирающие боли в области живота.
• Нарушения сна, бессонница.
• Повышенный риск тромбообразования.

Способы понижения

• Устранение нарушений работы сердца и сосудов.
• При сахарном диабете следует несколько изменить рацион питания и внести коррективы в дозировку инсулина.
• Применение препаратов, понижающих показатель свертываемости крови, например, аспирина.
• Инъекции витамина В12.
• Изменение рациона питания — запрещено употреблять красное мясо, следует как можно реже есть яйца, а вот количество потребляемых овощных блюд и куриного мяса, наоборот, нужно увеличить.
• Кровопускание, с помощью гирудотерапии — лечения пиявками.

Эффективные методы повышения

Пониженное содержание этого белка встречается гораздо чаще и грозит серьезными последствиями. Чтобы повысить гемоглобин, применяют следующие методы:

• Включение в рацион таких продуктов питания — печень, сердце, мясо кролика, отварные моллюски, желток яиц, индюшатина, морковь, брокколи, картофель, томаты, персики, бананы, какао. Мясные продукты следует сочетать с овощами и соками.
• Употреблять поменьше хлебобулочных, макаронных изделий, молочных продуктов.
• Применение препаратов, в состав которых входит железо.
• На протяжении месяца перед трапезой рекомендуют съедать ложку смеси грецких и миндальных орехов с медом.

eprostatit.ru

норма у мужчин, низкий и высокий уровень

Гемоглобин представляет собой железосодержащий белок, который находится в крови человека. Он отвечает за транспортировку кислорода в ткани организма. Гемоглобин является основой эритроцитов, которые представляют собой красные кровяные тельца. От него зависит насыщенность цвета крови. Функция гемоглобина заключается в транспортировке и присоединении молекулярного кислорода.

Белок переносит кислород к клеткам, а углекислый газ — к легким. От уровня гемоглобина зависит общее состояние человека.

Гемоглобин: норма у мужчин

Как правило, норма гемоглобина у мужчин и женщин различна. Также она зависит от возраста и условий окружающих человека. У мужчин норма гемоглобина в крови составляет 130-170 ммоль/л, а у женщин — 120-160 ммоль/л. Это объясняется наличием у мужчин гормона тестостерона. Постоянные физические нагрузки, которые испытывают представители сильного пола, тоже определяют большее образование данного белка у них.

Норма гемоглобина в крови у мужчин старше пятидесяти лет составляет 117-138 ммоль/л. В случае если по ответам анализа выясняется, что уровень белка отступает от допустимой нормы, то тогда следует серьезно заняться своим здоровьем.

Для определения уровня белка в крови делают биохимический анализ крови. Существует связь между эритроцитами и уровнем гемоглобина.

Если эритроцитов в крови много, то уровень гемоглобина высокий, а если красных телец мало, то уровень — низкий.

Факторы, влияющие на изменение нормы гемоглобина

К примеру, человек, который курит или живет на больших высотах, имеет повышенную норму гемоглобина. Интенсивный физический труд также способствует его возрастанию. Это объясняется тем, что организм синтезирует эритроциты из-за нехватки кислорода.

Высокий уровень белка зависит от следующих причин:

• злокачественная анемия. Заболевание развивается из-за дефицита витамина В12 в организме или нарушения работы слизистой желудка, желудочно-кишечного тракта;
• эритроцитоз. Возникает из-за компенсационной реакции организма на гипоксию, вызванную болезнью почек, сердца;
• гемолитическая анемия. Возникает из-за желчекаменной болезни или клапанов сердца.

В случае если выявляется, что повышенный гемоглобин у мужчин вызван заболеванием каких-либо его органов, то лечение направлено, в первую очередь, на их восстановление.

Если в крови не хватает витаминов В12 и фолиевой кислоты, то следует восполнить их недостаток. Для понижения уровня гемоглобина используют препараты, которые направлены на разжижение крови.

Низкий уровень белка зависит от следующих причин:

• вегетарианство. Животные белки являются источником железа. Именно они лучше усваиваются в организме человека. При исключении мяса из рациона в организме появляется нехватка железа;
• из-за увеличения плазмы в крови, к примеру, применение капельницы;
• недостаток витамина В12, фолиевой кислоты и железа. Из-за постоянных диет и однообразного рациона в организме не хватает витаминов и микроэлементов. Поэтому может возникать слабость, головная боль. Витамин С в больших количествах препятствует синтезу витамина В12;
• хронический энтерит. В кишечнике не усваивается железо из-за воспаления тонкой кишки или удаления части кишечника;
• стремительное разрушение эритроцитов. К примеру, причиной может быть инфекционное заболевание или употребление в пищу уксуса в больших количествах;
• потеря крови при операциях, травмах, донорстве;
• алкоголизм. Спиртное провоцирует распад эритроцитов.

В случае если у мужчин уровень гемоглобина низкий, то это может свидетельствовать о наличии анемии, а значит, придется серьезно заняться своим здоровьем.

Симптомы анемии:

• слабость и утомляемость;
• одышка в состоянии покоя и небольших физических нагрузок;
• шум в ушах;
• сонливость;
• головокружение и головная боль;
• сердцебиение;
• бледная кожа и слизистые оболочки;
• учащенное сердцебиение даже при небольшой нагрузке и в состоянии покоя;
• появление искр перед глазами;
• ломкие и тусклые волосы, ногти;
• зябкость;
• цвет лица желтого цвета;
• пристрастие к резким запахам: ацетона, лака, красок, бензина.

Способы повышения гемоглобина

Для начала следует узнать причину его понижения.

Необходимо больше употреблять пищу животного происхождения: мяса, яиц, рыбы. Следует разнообразить рацион бобовыми продуктами. Главное — не переусердствовать, так как переработка данных продуктов дает большую нагрузку на почки. Для этого белковые продукты необходимо употреблять с овощами.

Продукты, повышающие уровень гемоглобина:

• вареные моллюски;
• бобовые;
• пивные дрожжи;
• пшеничные отруби;
• сушеные и свежие грибы;
• телячья печень;
• кроличье мясо;
• патока;
• телячья и свиная печень;
• говяжий язык;
• яичный желток;
• какао;
• сердце;
• морская капуста;
• бананы;
• брокколи;
• картофель;
• персики;
• мед;
• морковь;
• малина;
• свежие помидоры;
• индюшачье мясо.

Употребляя в пищу данные продукты, стоит помнить, что:

• из мясных продуктов усваивается 20% железа;
• из растительных — 5%. Для лучшего усвоения растительную пищу следует совмещать с апельсиновым соком или другим продуктом, богатым витамином С;
• усвоению железа препятствуют молочные и мучные продукты.

x

http://www.youtube.com/watch?v=uHONe-2wXlc

Народные средства, влияющие на повышение уровня гемоглобина

1. Смолоть 300 г грецких орехов, миндаля и добавить к ним один л меда. Дать отстояться в течение трех недель, периодически перемешивая содержимое. Содержимое принимают по 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой. Продукт хранить в холодильнике.
2. 3 чайные ложки цветов гречихи залить 0.5 л кипятка. Дать отстояться 30 минут, принимать 4 раза в день по четверти стакана.
3. 5 головок клевера заварить литром кипятка и оставить на 30 минут. Пить по полстакана 4 раза в день. Принимать настой в течение месяца.
4. Для повышения гемоглобина подойдут ягоды тутовника. Можно употреблять компоты и варенье из него. В чай заваривать листья двудомной крапивы, кушать вареную свеклу.
5. Листья ароматной ежевики, зверобоя и белой яснотки (2:3:2) смешать и обдать кипятком, настаивать 3 часа. Принимать около месяца по 1 столовой ложке 3 раза в день.
6. Смешать листья крапивы, мед и цветочную пыльцу (3:2:1). Смесь употреблять за полчаса до еды, запивая водой.
7. Смешать крапиву, тысячелистник, мелиссу, одуванчик и заварить крутым кипятком. Далее настаивать 3 часа и процедить. Принимать за 15 минут до еды 3 раза в день.
8. Смешать по 100 г яблочного, грушевого, гранатового, апельсинового, свекольного сока и добавить 50 г меда. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день.
9. Очистить дубовые желуди от скорлупы, перемолоть и залить кипятком. Варить на медленном огне до получения однородной кашицы. Далее содержимое разложить на полотенце и оставить до высыхания. Сухую смесь слегка обжарить и перемолоть. Одну столовую ложку состава залить кружкой горячего молока и варить 3 минуты. Принимать за 20 минут до еды 3 раза в день.

x

http://www.youtube.com/watch?v=CU9flEcc38w

Таким образом, мужчины должны постоянно следить за своим здоровьем. Нужно периодически сдавать кровь на анализы, сверяя с нормой гемоглобина. Это необходимо для того, чтобы своевременно следить за всеми изменениями, происходящими в организме. Проигнорировав какие-либо симптомы, можно допустить появление тяжелых болезней, которые не всегда поддаются лечению. Следует помнить, что здоровье — это самое главное в жизни человека!

kakbik.ru

Какой должен быть гемоглобин у мужчин? Норма гемоглобина у мужчин по возрасту

В расшифровке общего анализа крови есть показатель, отражающий уровень гемоглобина, обозначается Hb. Что это означает? Гемоглобин играет весьма значительную роль в работе организма. При любых отклонениях от нормы нужно предпринимать меры, ведь от его уровня зависит жизнь человека. В данной статье разберем подробнее, какой должен быть гемоглобин у мужчин. Содержание этого "кислородного белка" у сильной половины отличается от показателей у женщин.

Какую роль в организме играет гемоглобин

Гемоглобин находится в красных кровеносных тельцах. По сути, это железосодержащий белок, который имеет способность связываться с кислородом, что позволяет доносить во все ткани организма О2 и выводить СО2. Процесс этот является самым главным в организме. Гемоглобин, снабжая головной мозг и все органы кислородом, обеспечивает нормальную жизнедеятельность в целом.

Основные функции гемоглобина крови:

• Транспортная. Снабжение тканей и органов кислородом и выведение из организма человека углекислого газа.
• Поддержка оптимального уровня Ph в организме. Железо, входящее в состав гемоглобина, нейтрализует кислоты.
• Взаимосвязь количества эритроцитов и гемоглобина. Они должны быть в равном соотношении. Насыщенность цвета крови напрямую зависит от содержания железа. Когда кровь жидкой консистенции, алая - это говорит о пониженном гемоглобине и наоборот, если цвет темный, кровь густая - это свидетельство повышенного уровня Hb.

Для оценки уровня гемоглобина существуют определенные нормы. Какой должен быть гемоглобин у мужчин? В среднем 132-170 г/л. У женщин данный показатель ниже - в норме от 112 до 157 г/л.

Гемоглобин в крови у мужчин

Почему у мужчин уровень гемоглобина на порядок выше, чем у женщин? Ответ прост. Наличие тестостерона в мужском организме требует дополнительного кислорода, именно он подпитывает все клетки при дополнительных нагрузках, которые часто возникают у сильной половины в процессе жизнедеятельности. Обычно мужчины переносят более тяжелые физические нагрузки, так установлено природой, поэтому и потребность в кислороде у них выше. Однако не только от пола зависит уровень такого жизненно важного компонента крови как гемоглобин. Норма у мужчин по возрасту (таблица приводит эти показатели) тоже разная.

Возраст, лет	Норма гемоглобина г/л
10–13	120–150
13–16	120–160
16–18	118–154
18–45	135–175
45–66	132–173
>66	127–175

Узнать уровень гемоглобина можно только путем лабораторных исследований, сдав общий анализ крови. Отмирание старых клеток и появление новых - непрерывный процесс. Так, за один час в крови человека отмирает и вновь рождается миллиард клеток. Существует прямая связь между количеством эритроцитов и уровнем гемоглобина крови. В случае, если по каким-то причинам эритроцитов вырабатывается больше, происходит увеличение гемоглобина, и наоборот. Влияет на это множество факторов, в том числе и образ жизни человека, неправильное питание.

Задумываетесь над тем, какой должен быть гемоглобин у мужчин зрелого возраста? В норме он не должен быть меньше 130 г/л, но и не превышать 170 г/л. С годами этот показатель начинает меняться в меньшую сторону. С угасанием уровня тестостерона уменьшается и количество гемоглобина. Если показатели, не соответствуют приведенным в таблице по возрасту на +-5 единиц, необходимо проконсультироваться у доктора о причинах и начать лечение.

Низкий гемоглобин

Мы разобрались, какой должен быть гемоглобин у мужчин в норме. Если цифры ниже приведенных, почему так бывает? Снизиться гемоглобин в мужском организме может по ряду причин, вот основные:

• Недостаток железа в организме. Это может произойти при несбалансированном питании, исключении из рациона мясных блюд, их недостатке, переходе на вегетарианство
• Избыток или недостаток витаминов. И здесь первопричина - неправильное питание, бедное витаминами, полезными веществами и микроэлементами. Стоит отметить, что передозировка витамина С может привести к тому, что организм не будет усваивать витамин В12. Это также негативно сказывается на организме в целом.
• Хронические формы воспалений кишечника. При нарушении структуры тканей органов ЖКТ нарушается усвоение железа.
• Различные инфекции, при которых происходит распад клеток крови.
• Большая кровопотеря при операциях, травмах.
• Вредные привычки -курение, алкоголизм.

Определить наличие анемии можно по следующим симптомам: бледная тусклая кожа, повышенная утомляемость, головокружение, учащенный пульс, выпадение волос.

Как повысить гемоглобин крови

Вы сдали анализ крови на гемоглобин. Норма у мужчин по возрасту (таблица поможет вам в этом) определена. Если показатель ниже нормы, доктор назначит лечение, чтобы повысить уровень Hb. Лечение анемии проходит не только посредством приема лекарственных препаратов железа, грамотный диетолог должен составить вам правильный рацион питания. Из продуктов мы получаем железо двух видов: гемовое (животного происхождения), оно усваивается в организме на 30% и негемовое (растительного), усвоение идет всего лишь на 7%. Что посоветует диетолог включить в свое ежедневное меню для получения организмом железа? Чернослив, курагу, зерновые мюсли, свежевыжатые соки, свежую зелень, гречку, овсянку, "Бородинский" хлеб и, конечно же, красное мясо и печень.

Однако получение чистого железа не будет залогом лечения анемии у мужчин, проходит оно длительно. Необходимо употреблять витамины, которые будут способствовать усвоению железа. Важна для этого группа витаминов С, В (в особенности В12). Каждый прием пищи нужно завершать долькой яблока или граната. Исключить из рациона продукты, которые задерживают всасывание железа - это шоколад, кофе, кисломолочные напитки, твердый сыр, сгущенка, сдобный хлеб.

Чем опасен повышенный гемоглобин

С низким уровнем Hb мы разобрались, а о чем говорит повышенный гемоглобин у мужчин? Причинами отклонения от нормы в большую сторону могут служить следующие факторы:

• Тяжелые физические нагрузки или интенсивные тренировки.
• Опухоль.
• Курение.
• Сбои в сердечно-сосудистой системе.
• Непроходимость кишечника.
• Сахарный диабет.

Симптомы повышенного гемоглобина: общая вялость, ухудшение зрение, бледность кожи, отсутствие аппетита, воспаления мочеполовой системы. Впоследствии повышенный уровень гемоглобина может привести к изменению давления в высокую сторону, к проблемам с сердечно-сосудистой системой, образованию тромбов.

Зная, какой нормальный уровень гемоглобина у мужчин, и при этом обнаружив у себя завышенные цифры, не стоит сразу паниковать. В некоторых случаях это считается нормой.

• У альпинистов гемоглобин всегда превышает норму в 170 г/л. Связано это непосредственно с их профессиональной деятельностью.
• У жителей горных районов гемоглобин всегда повышен, так как у них идет постоянное перенасыщение крови кислородом.
• Во время интенсивных занятий спортом необходимо большее количество О2 мышцам, поэтому повышается уровень гемоглобина крови.

fb.ru

как понизить высокий гемоглобин в крови, повышенный причины, что означает повышение и очень высокий гемоглобин

Гемоглобин входит в состав эритроцитов и служит своеобразным инструментом для транспортировки кислорода и углекислого газа по кровеносной системе. Норма гемоглобина у мужчин меняется с возрастом, а сам показатель зависит от некоторых внешних факторов. Причины для незначительных колебаний гемоглобина могут быть различные и чаще всего не являются отражением развивающейся болезни или патологического состояния. Опасения вызывают существенные отклонения от нормы, не связанные с образом жизни пациента.

Нормальные показатели

Норма гемоглобина может отличаться в разных странах. Это объясняется условиями проживания и принятой системой питания в той или иной социально-культурной среде. Например, в США нижний порог нормы гемоглобина для мужчин составляет 130 г/л, в то время как в России допустимый минимум 140 г/л. Таблица норм и рекомендуемых показателей дает врачу справочную информацию.

Расшифровка анализа проводится с учетов всех факторов, влияющих на здоровье пациента и содержание гемоглобина в крови.

• Для взрослого мужчины старше 18 лет нормальный уровень составляет 140–160 г/л.
• После 40 количество эритроцитов, а с ними и гемоглобина снижаются, нижний порог снижается, а верхний увеличивается. Норма у мужчин находится в пределах 130–170 г/л.
• Для мужчин по возрасту от 50 до 60 лет рекомендуемый врачами уровень гемоглобина в крови должен составлять 125–165 г/л.
• После 60 уровень гемоглобина снижается до 120–150 г/л.
• В 70 у мужчин норма гемоглобина опускается до 115–140 г/л.
• В преклонном возрасте после 80 наблюдается снижение выработки эритроцитов и норма гемоглобина составляет 110–130 г/л.

Определить уровень гемоглобина у мужчин поможет обычный клинический анализ крови. При этом следует учитывать, что существуют также суточные колебания этого показателя. Для здоровых мужчин характерно снижение гемоглобина утром и повышение вечером. Допустимым считается изменение показателя в пределах 17%.

Пониженное значение

Низкий гемоглобин у мужчин встречается не так часто, как у женщин. Характерными симптомами для недостатка железосодержащего белка является общее ухудшение самочувствия. Пациенты часто жалуются на постоянную усталость, сонливость, головные боли, упадок сил, учащенное сердцебиение. Наблюдается бледность, ухудшение состояния волос и ногтей. Подобные недомогания на фоне снижения гемоглобина могут быть вызваны следующими состояниями:

• Развитие раковых опухолей
• Заражение паразитами
• Сбой в работе щитовидной железы
• Заболевания ЖКТ (колиты, гастриты и пр.)
• Обильное кровотечение, в том числе донорство крови
• Разрушение эритроцитов
• Недостаточное или несбалансированное питание (голодание, вегетарианство, строгие диеты и пр.)
• Злоупотребление кофе и шоколадом
• Систематическое употребление алкоголя
• Как побочный эффект от применения капельниц

Повышение гемоглобина у мужчин проводится, прежде всего, при помощи корректировки питания. В отдельных случаях требуется медикаментозное лечение. Что делать, и какие процедуры необходимы пациенту, решает врач.

Каждый случай рассматривается индивидуально, а эффективность лечения отслеживается по анализу крови.

Чтобы привести низкий уровень гемоглобина к норме следует включать в ежедневный рацион отварную говядину, мясо индейки и кролика, говяжью и куриную печень, почки и рыбу. Субпродукты особенно богаты железом, которое нормализует количество эритроцитов и гемоглобина. Пониженный уровень железа корректируется тыквой, курагой, орехами, медом и др. Следует учитывать, что железо из продуктов животного происхождения усваивается гораздо быстрее, чем из овощей и фруктов.

Высокий гемоглобин

Почему высокий гемоглобин у мужчин вызывает опасения? В такой ситуации происходит сгущение крови, и ее движение по венам затрудняется. Это может вызвать нарушения в работе сердца и напрямую угрожает жизни пациента. Чтобы врач мог решить, как снизить гемоглобин в крови у мужчин, необходимо выяснить причину отклонения от нормы.

• Повышенный гемоглобин у мужчин может быть вызван физическим перенапряжением. Какая нагрузка считается чрезмерной, зависит от пациента. Существенное отклонение от нормы наблюдается у мужчин, занятых тяжелым физическим трудом, то есть увеличивать уровень показателя может профессия (спортсмен, строитель, грузчик и пр.).
• Длительное пребывание или проживание в горных районах, где отмечается нехватка кислорода, может вызвать краткосрочное повышение показателя.
• Высокий уровень гемоглобина вызывает обезвоживание. Потеря жидкости в результате длительного пребывания без воды, например работа в сухом жарком климате без соблюдения питьевого режима, вызывает сгущение крови.
• Болезни, протекающие с длительной рвотой или диареей, вызывают повышенный уровень гемоглобина. Особенно опасны кишечные заболевания и пищевые отравления. Сахарный диабет и злоупотребление диуретиками также могут вызвать избыточное мочеотделение, что также приводит к обезвоживанию.
• Сердечная недостаточность и другие болезни сердца.

Превышение показателя сопровождается ярко выраженной слабостью и потерей аппетита. Пациенты жалуются на боли в мышцах и суставах, снижение зрения и слуха без видимых причин. При этом симптомы могут сопровождаться головокружением, покраснениями кожи, бессонницей и расстройствами со стороны ЖКТ.

Как нормализовать гемоглобин

Перед тем, как понизить гемоглобин в крови лекарственными препаратами врач проводит тщательное обследование с выяснением причины высокого показателя. Обычно медикаментозное вмешательство требуется в тяжелых случаях. При незначительных отклонениях достаточно изменения режима питания и наблюдения у врача. Для мужской половины населения сбалансированное и полноценное питание играет большую роль для поддержания здоровья.

Снижающий эффект на количество гемоглобина оказывают продукты с низким содержанием железа. Также рекомендуется полностью исключить продукты богатые холестерином, чтобы предотвратить закупорку вен. Из рациона убирают масло (сливочное и растительное), мясо и растительную пищу красного цвета. По согласованию с лечащим врачом понижать количество железосодержащего белка можно народными средствами.

С наступлением возраста «за пятьдесят» следует взять за правило дважды в год сдавать кровь на исследование и проходить плановый медосмотр. Чтобы нормализировать количество гемоглобина в крови у мужчин без вреда для здоровья, необходимо как можно раньше выявить причины отклонения от нормы и назначить соответствующее лечение. А качественное и сбалансированное питание поможет исключить повышение или снижение показателей.

krov.expert

Гемоглобин у мужчин — нормальный уровень и патология

Протекающая в сосудах организма кровь выполняет множество важных функций. Основная часть крови представлена плазмой и форменными элементами — тромбоцитами, эритроцитами и лейкоцитами. Эритроциты любого человека в том или ином соотношении содержат гемоглобин — особый белок, отвечающий за доставку кислорода ко всем органам и тканям и выводящий углекислый газ в легкие.

Высокий или низкий уровень гемоглобина может быть временным явлением при различных интоксикациях или отравлениях или постоянным при тяжелых хронических болезнях.

Определены нормальные показатели гемоглобина в крови человека, они отличаются у детей, мужчин и женщин. Нормальный гемоглобин у мужчины держится на уровне от 135 до 160 г на 1 л крови. Изменение показателей с существенным отклонением в ту или иную сторону опытному врачу-клиницисту говорит о возможных патологических изменениях. Поэтому анализы на гемоглобин являются первым этапом выявления различных заболеваний.

Нормальные показатели гемоглобина

Определяя уровень гемоглобина для мужчин, врач при оценке его показателей должен учитывать возраст своего пациента. От 10 до 18 лет норма гемоглобина у мальчиков и юношей должна сохраняться в пределах от 120 до 154 г на 1 л крови. При этом в период от 14 и до 18 лет гемоглобин может снижаться до 115 г или повышаться до 162 и больше г, это связывают с гормональной перестройкой организма. У мужчин, находящихся в зрелом трудоспособном возрасте, гемоглобин нередко поднимается до 170 и выше г, а к старости привычный для определенного человека показатель несколько снижается.

Гемоглобин для мужчины играет определенную роль в его сексуальной жизни. Нормальные показатели свидетельствуют о достаточном количестве основных мужских половых гормонов, которые позволяют значительно продлить молодость и репродуктивный возраст, независимо от года рождения.

Норма гемоглобина у мужчин на протяжении жизни может колебаться в разумных пределах, но если постоянно определялся показатель в 166 г, а затем он стал резко падать и доходить до 130 и ниже, то при таком состоянии необходимо выяснять причину. Так же поступают, если без видимых причин железосодержащий белок неуклонно увеличивается.

Существуют определенные причины и состояния, не связанные с болезнью, но своим влиянием оказывающие воздействие на изменение состава крови. К ним относят:

1. Проживание в высокогорье — у жителей данной местности всегда фиксируются высокий гемоглобин у мужчин. Приводит к повышению его уровня и временное пребывание в горах.
2. Курение сгущает кровь, что, в свою очередь, повышает и концентрацию железосодержащего белка.
3. После 50 лет уровень гемоглобина неуклонно понижается.
4. Заболевания внутренних органов.

Последняя причина изменения состава крови требует точной диагностики.

Заболевания, приводящие к снижению и повышению гемоглобина

Снижение уровня гемоглобина нередко называют анемией, у мужчин показатели белка отпускаются ниже 130 г, если такие анализы фиксируются один раз, то необходимо их пересдать. Снижение железосодержащего белка влияет и на общее самочувствие, его падение вызывает слабость, желтушность покровов, хроническую усталость, потерю трудоспособности. Нередко такие симптомы фиксируются на протяжении года и больше, а явной клинической картины болезни нет. При фиксировании подобных признаков необходимо для начала пройти лабораторную диагностику и посетить врачей, которые на основании полученных данных смогут определить, от чего снижается гемоглобин. Снижение гемоглобина в основном наблюдается при таких состояниях:

1. При потере крови в результате травмирования, кровотечений из внутренних органов. Периодическое подкравливание внутренних органов может происходить незаметно для человека несколько месяцев или даже в течение года.
2. При сокращении уровня эритроцитов. Их уменьшение возникает при разного рода анемиях, интоксикациях, нарушении работы печени, недостаточном впитывании питательных веществ в желудке, вегетарианстве, при употреблении кофе в больших количествах.
3. Постоянный нормальный уровень гемоглобина может снизиться временно после оперативных вмешательств.

Повышение уровня гемоглобина наблюдается реже, чем его низкие показатели, но также в ряде случаев может свидетельствовать о следующих патологиях:

1. Нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.
2. Обезвоживании организма при диспепсических расстройствах, отравлениях. Нормальный гемоглобин при таких патологиях восстанавливается чаще всего самостоятельно.
3. Новообразованиях, закупорке сосудов почек.

Повышение уровня мужского гемоглобина появляется после физической нагрузки, при долгом пребывании на свежем воздухе. Превышение привычных для человека показателей больше чем на 20 г требует внимательного отношения к своему здоровью. При высоком уровне железосодержащего белка повышается риск развития тромбозов — основной причины инфарктов и инсультов. Снизить уровень гемоглобина поможет специальная диета с включением в нее большого количества морепродуктов, растительной пищи и со снижением употребления мяса жирных сортов, гречневой крупы, красной ягоды. Соблюдать такую диету рекомендуется на протяжении нескольких лет, то есть до конца жизни.

x

http://youtu.be/uHONe-2wXlc

Нормальный уровень гемоглобина в анализах у мужчин показывает общее состояние его здоровья. Определять показатели крови и, в частности, гемоглобин для мужчины советуют периодически, не реже одного раза в год. Соблюдение этого условия позволит вовремя выявить и пролечить серьезные патологии.

kakbik.ru

---

• 
  Корень селлеры польза и вред
• 
  Средство для отхаркивания мокроты в домашних условиях
• 
  Как называется операция чтобы мужчина не мог иметь детей
• 
  Средство от кашля из банана и молока
• 
  Шеллак как наносить блестки
• 
  Вред и польза овсянки по утрам
• 
  Лечение симфизита у мужчин
• 
  Криотерапия до и после фото
• 
  Через лампочку соль
• 
  Увч с гидрокортизоном
• 
  Калорийность муки пшеничной кукурузной муки