Хлопья с молоком на завтрак оказались опасными для здоровья. Хлопья с молоком на завтрак
С некоторых пор кукурузные хлопья стали одним из непременных атрибутов здорового питания для миллионов людей. Огромное количество взрослых и детей считают этот продукт питания идеальным завтраком. Однако новое исследование показало, что после употребления чашки кукурузных хлопьев с молоком уровень сахара в крови, что называется, устремляется в стратосферу. У каждого человека показатели сахара в крови изменяются в течение дня, что зависит от уровня активности, а также количества употребляемых калорий, метаболизма и многих других факторов. У жертв диабета и преддиабета организм с огромным трудом контролирует показатели сахара в крови.
И вот теперь исследователи из Стэнфордского университета выяснили, что большинство людей, которая попадают в категорию здоровых, сталкивается с мощнейшими скачками сахара в крови в течение всего дня, если их первым блюдом являются кукурузные хлопья с молоком. Эти выводы удивили самих учёных, которые попросили группу добровольцев носить постоянные мониторы сахара в крови. Хлопья вызывали гораздо более сильные скачки, чем даже бутерброды с арахисовым маслом. Известно, что кукурузные хлопья, особенно сделанные из цельнозерновых злаков, считаются очень полезными для здоровья, так как они содержат многие витамины, минералы и клетчатку. Но исследование показывает, что всё не так просто.
Сам этот продукт содержит такое большое количество сахара, которое добавляется для усиления его вкуса, что даже у людей без диабета и преддиабета скачки сахара в крови становятся очень существенными. Следовательно, их здоровье находится под угрозой. Данные скачки опасны не только метаболическими расстройствами, но и тем, что у человека будет возникать резкое чувство голода после резкого снижения показателей сахара в крови, что заставит его налегать на нездоровые закуски и прибавлять в весе. |
ladyhealth.com.ua
Хлопья с молоком на завтрак оказались опасными для здоровья — Кулинарный блог
Держитесь подальше от кукурузных хлопьев. Даже у совершенно здоровых людей после их употребления отмечаются опасные скачки уровня сахара в крови.
С некоторых пор кукурузные хлопья стали одним из непременных атрибутов здорового питания для миллионов людей. Огромное количество взрослых и детей считают этот продукт питания идеальным завтраком. Однако новое исследование показало, что после употребления чашки кукурузных хлопьев с молоком уровень сахара в крови, что называется, устремляется в стратосферу. МедикФорум напоминает, что у каждого человека показатели сахара в крови изменяются в течение дня, что зависит от уровня активности, а также количества употребляемых калорий, метаболизма и многих других факторов. У жертв диабета и преддиабета организм с огромным трудом контролирует показатели сахара в крови.
И вот теперь исследователи из Стэнфордского университета выяснили, что большинство людей, которая попадают в категорию здоровых, сталкивается с мощнейшими скачками сахара в крови в течение всего дня, если их первым блюдом являются кукурузные хлопья с молоком. Эти выводы удивили самих учёных, которые попросили группу добровольцев носить постоянные мониторы сахара в крови. Хлопья вызывали гораздо более сильные скачки, чем даже бутерброды с арахисовым маслом. Известно, что кукурузные хлопья, особенно сделанные из цельнозерновых злаков, считаются очень полезными для здоровья, так как они содержат многие витамины, минералы и клетчатку. Но исследование показывает, что всё не так просто.
Сам этот продукт содержит такое большое количество сахара, которое добавляется для усиления его вкуса, что даже у людей без диабета и преддиабета скачки сахара в крови становятся очень существенными. Следовательно, их здоровье находится под угрозой. Данные скачки опасны не только метаболическими расстройствами, но и тем, что у человека будет возникать резкое чувство голода после резкого снижения показателей сахара в крови, что заставит его налегать на нездоровые закуски и прибавлять в весе.
cakeblog.su
Хлопья с молоком на завтрак оказались опасными для здоровья
В фильмах и рекламных роликах частенько можно увидеть, как люди начинают утро с приготовления на завтрак хлопьев с молоком. Многие взяли и себе эту привычку, полагая, что такое блюдо идеально подходит для завтрака. Оказалось, что это не так.
Всего из-за одной чашки кукурузных хлопьев с молоком невероятно возрастает уровень сахара в крови.
Ученые из Стэнфордского университета определили, что у здоровых людей, которые регулярно едят по утрам хлопья, на протяжении всего дня очень сильно "скачет" уровень сахара в крови.
Оказалось, что даже тосты с арахисовой пастой менее вредны.
Врачи советуют остерегаться такого блюда, поскольку его употребление чревато расстройством обмена веществ. Как только уровень сахара в крови падает, человек ощущает резкий голод, из-за чего много ест и, соответственно, набирает вес.
Читайте также:
Ученые назвали продукт, продлевающий жизнь
Организм сам может контролировать собственный вес
Ученые выяснили, как появляется болезнь Альцгеймера
Американский ученый переписал генетический код и вывел безрогую корову
Ученые утверждают, что аллергия является спасением от рака кожи
Фотофакт: первый цветной трехмерный рентгеновский снимок
Употребление пищи перед сном приводит к онкологическим заболеваниям
Ученые: счастье создает эффект продления жизни
Ученые рассказали о простом методе борьбы с плохим настроением
Белорусские ученые взялись за разработку роботизированных доильных комплексов
Пачка сигарет в день увеличивает на треть риск сердечной аритмии – ученые
Пасмурная погода приводит к психическому расстройству – ученые
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
www.sb.by
Пицца на завтрак полезнее, чем хлопья с молоком
Стиль жизни: Пицца на завтрак полезнее, чем хлопья с молоком
10.04.2018
Разбираемся почему
Средний кусочек пиццы и миска кукурузных хлопьев с молоком имеют примерно одинаковое количество калорий, но на завтрак гораздо полезней съесть жирное тесто с добавками, чем корнфлекс. Почему?
Если вы сомневаетесь, что съесть на завтрак – вчерашнюю пиццу или хлопья - выбирайте итальянскую еду.
Как утверждает американский диетолог Челси Эмер, этот выбор гораздо благоприятнее действует на здоровье и настроение.
Почему так происходит? Кукурузные хлопья, столь любимые миллионами людей – не самая полезная еда. Они калорийны и содержат некоторое количество витаминов и минералов, но состоят в основном из простых углеводов. Именно это вызывает резкий скачок сахара в крови. Через некоторое время уровень сахара так же резко снижается, что вызывает упадок сил и чувство голода.
Жирная пицца не приводит к таким неприятным явлениям. При таком же количестве калорий она насыщает на более длительное время, кроме того диетологи считают, что сахар гораздо более вреден, чем соль и жир вместе взятые.
Пицца, как считает Челси Эмер, является хорошо сбалансированной с точки зрения питательных веществ. Она содержит как углеводы, так и белок, и жиры, которых не хватает в миске хлопьев, особенно, если они залиты пастеризованным и обезжиренным молоком из соседнего магазина.
Так что, если у вас есть выбор, отдайте предпочтение пицце. Она, конечно, не находится в группе самых полезных продуктов, но вы можете ее себе позволить время от времени. Обратите внимание на ее составляющие. Ну, а если вы привыкли заливать хлопья молоком, добавьте к ним хлеб из цельного зерна, богатый клетчаткой, а еще бросьте в тарелку горсть орехов или семечек, которые дадут организму необходимую дозу белка и жиров.
Источник
Мы в Vkontakte Мы в Facebook Мы в Одноклассниках
baba-deda.ru
Хлопья с молоком на завтрак оказались опасными для здоровья - Фигура
С некоторых пор кукурузные хлопья стали одним из непременных атрибутов здорового питания для миллионов людей. Огромное количество взрослых и детей считают этот продукт питания идеальным завтраком. Однако новое исследование показало, что после употребления чашки кукурузных хлопьев с молоком уровень сахара в крови, что называется, устремляется в стратосферу. МедикФорум напоминает, что у каждого человека показатели сахара в крови изменяются в течение дня, что зависит от уровня активности, а также количества употребляемых калорий, метаболизма и многих других факторов. У жертв диабета и преддиабета организм с огромным трудом контролирует показатели сахара в крови, пишет Medikforum.ru.
И вот теперь исследователи из Стэнфордского университета выяснили, что большинство людей, которая попадают в категорию здоровых, сталкивается с мощнейшими скачками сахара в крови в течение всего дня, если их первым блюдом являются кукурузные хлопья с молоком. Эти выводы удивили самих учёных, которые попросили группу добровольцев носить постоянные мониторы сахара в крови. Хлопья вызывали гораздо более сильные скачки, чем даже бутерброды с арахисовым маслом. Известно, что кукурузные хлопья, особенно сделанные из цельнозерновых злаков, считаются очень полезными для здоровья, так как они содержат многие витамины, минералы и клетчатку. Но исследование показывает, что всё не так просто.
Сам этот продукт содержит такое большое количество сахара, которое добавляется для усиления его вкуса, что даже у людей без диабета и преддиабета скачки сахара в крови становятся очень существенными. Следовательно, их здоровье находится под угрозой. Данные скачки опасны не только метаболическими расстройствами, но и тем, что у человека будет возникать резкое чувство голода после резкого снижения показателей сахара в крови, что заставит его налегать на нездоровые закуски и прибавлять в весе.
krasotka.postimees.ee
Хлопья с молоком на завтрак оказались опасными для здоровья
Держитесь подальше от кукурузных хлопьев. Даже у совершенно здоровых людей после их употребления отмечаются опасные скачки уровня сахара в крови.
С некоторых пор кукурузные хлопья стали одним из непременных атрибутов здорового питания для миллионов людей. Огромное количество взрослых и детей считают этот продукт питания идеальным завтраком. Однако новое исследование показало, что после употребления чашки кукурузных хлопьев с молоком уровень сахара в крови, что называется, устремляется в стратосферу. МедикФорум напоминает, что у каждого человека показатели сахара в крови изменяются в течение дня, что зависит от уровня активности, а также количества употребляемых калорий, метаболизма и многих других факторов. У жертв диабета и преддиабета организм с огромным трудом контролирует показатели сахара в крови.
И вот теперь исследователи из Стэнфордского университета выяснили, что большинство людей, которая попадают в категорию здоровых, сталкивается с мощнейшими скачками сахара в крови в течение всего дня, если их первым блюдом являются кукурузные хлопья с молоком. Эти выводы удивили самих учёных, которые попросили группу добровольцев носить постоянные мониторы сахара в крови. Хлопья вызывали гораздо более сильные скачки, чем даже бутерброды с арахисовым маслом. Известно, что кукурузные хлопья, особенно сделанные из цельнозерновых злаков, считаются очень полезными для здоровья, так как они содержат многие витамины, минералы и клетчатку. Но исследование показывает, что всё не так просто.
Сам этот продукт содержит такое большое количество сахара, которое добавляется для усиления его вкуса, что даже у людей без диабета и преддиабета скачки сахара в крови становятся очень существенными. Следовательно, их здоровье находится под угрозой. Данные скачки опасны не только метаболическими расстройствами, но и тем, что у человека будет возникать резкое чувство голода после резкого снижения показателей сахара в крови, что заставит его налегать на нездоровые закуски и прибавлять в весе.
Medikforum
newsyou.info
|
| |||||||||||
edasla.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
