25 советов, как добиться стройности ног за неделю. Худые ноги длинные

Очень худые ноги. Что носить?

Одной моей знакомой завидовали белой и черной завистью все ее подружки! Еще бы! Рост выше среднего, худенькая, симпатичная с длиннющими ногами! Кто бы мог подумать, что по ночам она порой горько плачет из-за того, что у нее слишком худые ноги! Каждый раз, когда ее подружки зовут прошвырнуться по магазинам, она придумывает сотни дел только для того, чтобы в примерочной еще раз не увидеть в отражении зеркала свои тончайшие «макаронины», обтянутые кожей.

Слишком худые ноги! Что делать?

Обладательницы длинных слишком худых ног, пожалуйста, не носите джинсы скинни или черные леггинсы с короткими туниками! Все, кто вас видят, сразу же вспоминают страшные фотографии из концентрационных лагерей смерти. Даже короткие юбки и платья не так сильно фокусируют взгляд на ваших ножках, как слишком обтягивающие штанишки.

Очень худые ноги? Послушай мою историю!

Когда-то у меня была знакомая, которая решила себя попробовать в модельном бизнесе. Карьера ее складывалась не очень удачно, так как ее бесконечно длинные ножки-спички подходили только для фотографий аля «героиновый шик», которые требовались не слишком часто и приносили очень мало денег. Однажды на очередной кастинг она попросила напрокат у своей подруги «модельки» слитный стрейчевый с люрексом комбинезон (практически как у космонавтов). В нем она решила убедить очередное модельное агентство в своей профпригодности. В тот день была отвратительнейшая погода, денег на такси у нее не было. Представьте теперь в метро практически двухметровую «палку» на каблуках 14 см в обтягивающем «трико» с блестками, которая отчаянно спешит куда-то. Встретились мы с Машей (ее звали Мария) у выхода из подземки, она должна была мне кое-что быстро передать. Выйдя на свежий воздух мы обнаружили, что моросящий дождь превратился в какой-то ураган с какими адскими порывами ветра. Мне, слава богу, нужно было вернуться обратно в метро, чтобы продолжить дальше мой маршрут. Маша же с гордостью показала мне свою боеготовность к непогоде, точнее продемонстрировала шикарный зонт-трость, который ей подарили на какой-то презентации, где она работала промо.

Со слишком худыми ногами обтягивающее не носить

Не знаю, почему я сразу не нырнула в людской поток, а осталась стоять на улице, наблюдая, как дождь превращает зонтики прохожих в бокалы для шампанского. До сих пор перед моими глазами стоит футуристическая картинка в виде Маши-Мэри Поппинс в блестящем комбинезончике, весом 49 кг и с «парусом» в руке, который ее в прямом смысле этого слова тащит куда-то среди непрекращающегося бешенства стихии. Это было поистине красивое и феерическое зрелище! Не только я, но и и еще пару зевак наблюдали Машкины тонюсенькие метровые ножки, которые хотели вознестись в тот день к небесам. Кастинг она тогда провалила, но познакомилась с очень интересным человеком, благодаря которому она нашла работу ассистентки на сьемках какого-то сериала. Какое-то время мы еще общались, но потом наши жизни разошлись. Знаю только, что она замужем, двое детей.

Очень худые ноги? Брюки и джинсы wide leg помогут тебе в создании модных луков!

Всем тем, кто недоволен своими ногами, а именно их излишней худобой, мы предлагаем обратить внимание на брюки или джинсы модели wide leg. Ты будешь в них не только стильно и актуально смотреться, но и сможешь подчеркнуть красивую длину своих ножек и изящность пропорции тела. Также модные джинсы модели boyfriend могут скрыть «спички» с помощью своей «мешковатости и объемности», главное, чтобы они красиво сидели на попе и подчеркивали ее форму.

Pinterest/Found on abitofbeesknees.blogspot.com

Pinterest/Found on lefashionimage.blogspot.com

Pinterest/Found on outfitidentifier.com

Pinterest/Found on liujo.com

Pinterest/Found on tginteriors.blogspot.com

Pinterest/Found on my-wardrobe.com

Pinterest/Found on people.com

womanico.com

Сонник Длинные худые ноги. К чему снится Длинные худые ноги видеть во сне

Ноги свои видеть во сне красивыми и стройными означает, что вас ждут удачи в делах, приятная и успешная дорога.

Рассматривать обе ноги во сне означает, что вы задумаетесь о своих отношениях с каким-то человеком.

Раны, язвы или же сломанные ноги во сне предвещают несчастья, препятствия в делах и провал планов.

Испачкать ноги во сне — знак неосторожной ошибки, которая окончится для вас позором, что вам будет нелегко пережить.

Икры своих ног видеть во сне — знак препятствий в делах. Сон, в котором вы увидели, что икры ваших ног твердые, предсказывает вам, что вы будете твердо стоять на ногах.

Если вам приснится, что, вы скребете чьи-то ноги до крови, то вас ждут дурные известия о неприятностях близких людей, которые нуждаются в вашей поддержке и утешении.

Если вам приснится, что ваши ноги горят, то вам следует отложить намеченную поездку, даже если она очень важна для вас. Иногда такой сон предсказывает неудачи в делах.

Сон, в котором вы увидели, что кладете ваши ноги в огонь, предвещает вам, что, только вмешавшись в какую-то склоку, вы сможете положить ей конец.

Любые ловкие движения ногами осуществлять во сне — знак того, что ваше дело удастся благодаря вашей сообразительности, пронырливости и умению заводить нужные знакомства.

Если вам приснится, что вы стали инвалидом и потеряли ноги, то ждите больших неудач, лишений, несчастий. То же самое означает и сон, в котором ноги не слушаются вас.

Если вам приснится, что у вас отняли одну ногу, то вас ждет разлука с близким человеком или партнером, которым вы дорожили.

Вывихнуть ногу во сне — знак того, что скоро у вас будет столько хлопот, что начнутся головные боли. Любоваться детскими ножками во сне — знак утешения и удовольствий. Иногда такой сон предсказывает получение небольшой прибыли.

Много ног иметь во сне — знак того, что вас ждет прибыль в торговле или выгодное путешествие. Иногда такой сон предсказывает болезнь ног, простуду или отечность.

Деревянную ногу иметь во сне — предвестье обмана.

Кривые ноги во сне видеть или иметь — знак ущерба из-за рискованного дела.

Тонкие ноги во сне видеть или иметь означает, что какое-то дело вам не по зубам и вам лучше отказаться от него.

Свои ноги грязными во сне видеть — к неприятностям и позору.

Мыть ноги во сне — знак того, что вам предстоит поездка. Мыть ноги в водоеме с чистой и прозрачной водой — знак счастья и удачи. Иногда такой сон предсказывает небольшую простуду (особенно если вода была холодной).

Если вам приснится, что кто-то моет ваши ноги и натирает их ароматическими веществами, то вас ждет большой успех, удовольствия и благополучие.

Мыть ноги кому-то или же целовать их во сне означает, что вам придется раскаяться в содеянном и смириться с обстоятельствами.

Мозоли твердые иметь на ногах во сне — знак того, что, несмотря на препятствия, вы добьетесь своего.

Если вам приснится, что кто-то укусил вас за ногу, то вас ждут огорчения, разочарования и неприятности. Сон, в котором вы почувствовали, что кто-то щекочет вам ноги или пятки, предупреждает вас о хитрых льстецах.

Хромать во сне — знак бесчестья, потерь и унижений.

Сон, в котором вы увидели, что безногий человек угрожает вам или гонится за вами, предвещает большие трудности и препятствия в делах.

Если вам приснится, что у вас застряла одна нога и вы не можете вытащить ее, то ждите препятствий в делах.

Если же во сне вы смогли освободить ногу и продолжить начатое дело, то вас ждет успех, несмотря ни на что.

Увидеть во сне, что у вас в пятке дырка, означает: ждите неприятностей. Положение еще более усугубится, если рана на пятке будет кровоточить или же нога будет болеть. Однако если вы вытащили из нее какой-то посторонний предмет, то ваши дела наладятся.

Если вам приснится, что ваши ноги болят из-за подагры, то ждите препятствий в получении денег.

Существует мнение, что если во сне ваша правая нога болит от подагры, то сон предвещает вам удачу, а если это левая нога, то сон предвещает обратное.

Если во сне вы видите свои ноги (ступни) разутыми (голыми), то вас ждет любовное приключение.

Видеть чужие ступни голыми во сне — предвестье денежных потерь.

Раненые ступни ног во сне предсказывают потери и неудачи.

www.sunhome.ru

В борьбе за стройные ножки все способы хороши

Современные женщины редко когда бывают довольны своей фигурой, некоторые часто жалуются на излишнюю полноту. И чаще всего это касается ножек. Конечно, здесь на помощь придут физические нагрузки и специальные упражнения, однако что остается делать, когда на посещение спортивного зала не остается ни сил, ни времени, а выдержать строгую диету также бывает сложно? Существуют ли еще какие-то способы, как сделать ноги худыми? В этой статье мы предлагаем рассмотреть доступные каждой даме приемы, как быстро сделать ноги худыми.

Правильная одежда творит чудеса

Самый простой и быстрый способ, как сделать ноги визуально длиннее и худее, это подобрать соответствующую одежду. Здесь самое главное — умело «выдержать пропорции». Итак, собираясь в очередной раз за покупками, пользуйтесь простыми советами в выборе нарядов. И тогда вы, глядя в отражение в зеркале, поймете, что нет ничего проще, как сделать ноги визуально худее.

• Откажитесь от покупки вещей с горизонтальными полосками, так вы делите фигуру на части, что негативно сказывается на восприятии ног.
• Контрастные сочетания цветов в одежде также не подойдут. Хороший способ, как сделать полные ноги визуально длиннее и худее, это выбирать однотонные наряды, они вытягивают общий силуэт, в том числе и ножки.
• Что касается ремней, то учтите, что широкие делают более стройной талию, однако ножки будут казаться короче.
• Отдельное слово — брюки. Что надо сделать чтобы ноги были худыми, так это подобрать правильные брючки. Длина их должна чуть заходить за обувь. Выбирайте такие, у которых есть узкая вертикальная полоска или же четкие стрелки посередине брючины. А также небольшой клеш от колена
• Вы еще не уверены, можно ли сделать ноги худыми? Вам в помощь юбки средней длины, немного зауженные модели или юбка-карандаш.

Несколько слов об обуви

Если вы ищите эффективные приемы, как сделать ноги и икры худыми,  подбирайте не только красивую и правильную обувь, ну и такую, которая помогала в достижении ваших целей.

• Как сделать икры ног худыми — выбирайте туфли на каблуке, однако тут важно правильно рассчитать высоту каблука — оптимально не более 7 см, возможна и танкетка. Это касается и того, какие босоножки сделают ноги худее длиннее, впрочем, как и любой обуви.
• Сапожки должны быть или чуточку выше колена, или ниже. Высокие ботфорты и ботильоны не подойдут.
• Колготки подбирайте под цвет обуви — это также эффективный прием казаться стройнее. К примеру, если в холодную погоду вы носите черные сапоги, то и колготки лучше выбирать черные. В жаркую погоду мы предпочитаем светлые колготки или не носим их вообще — тогда лучше выбрать белую или бежевую обувь.
• В обуви с круглым носиком ножки будут выглядеть изящнее.
• Откажитесь от туфель и босоножек, имеющих крепление в районе щиколотки или икры. Они зрительно урезают длину ног.

Особо хочется сказать о лосинах и цветных колготках. Если ноги у вас далеки от идеальных, то не стоит проводить подобных экспериментов.

Белье — на экстренный случай

Такой себе палочкой — выручалочкой для вас, как толстые ноги сделать худыми, может стать утягивающее белье. Это мгновенный способ подкорректировать свой силуэт и скинуть визуально несколько лишних килограммов. Современные компании-производители выпускают такие модели отличного качества, различной цветовой гаммы и вариаций фасонов, остается только определиться с размером и моделью. Вам теперь не придется беспокоиться, надевая обтягивающее вечернее платье, так как это отличный метод, как сделать попу и ноги худее.

Не многие знают секрет о том, как сделать ноги супер худыми — белье с термоэффектом. Оно поможет избавиться вам от лишних сантиметров, в том числе и на бедрах. Выбирайте, что вам больше нравится — шортики, бриджи или же брюки для похудения. Особенно эффективно одевать такое белье, когда вы занимаетесь физическими упражнениями.

Жизнь в динамике!

Справедливо будет заметить, что только одна одежда и обувь проблему, как сделать ноги худыми и стройными, до конца не решит. Над самой фигурой также придется поработать. И тут не обязательно изнурять себя тяжелыми тренировками в спортзале, займитесь тем видом спорта, который вам действительно будет нравиться. Пусть это будут танцы, большой теннис, аквааэробика.

Вы не знаете,  можно ли сделать худыми ноги за месяц?

Откажитесь от поездок в общественном транспорте, там, где это не является острой необходимостью, пройдитесь пешком домой после работы, или же откажитесь от лифта — и уже за такой короткий срок можно увидеть отличные результаты.

Походка, легкий загар, отличное настроение — меняем фигуру в свою пользу

Нет ничего проще, как сделать ноги худее за 5 дней — загорайте на пляже или солярии. Такого срока вполне хватит для легкого ровного оттенка, при этом загорелые ножки всегда будут казаться более стройными.

Еще что нужно сделать чтобы ноги были худые — научитесь легкой походке от «бедра». Помните, как ходят модели по подиуму? Легко, непринужденно, такая сексуальная походка, без сомнения, добавит вам красоты и уверенности. И не забывайте про осанку, спинка всегда должна быть ровной.

Надеемся, наши простые рекомендации, как сделать ноги худыми, помогут вам выглядеть красивой, стильной и невероятно притягательной. Теперь вы твердо знаете, что сделать чтобы ноги были худыми, а потому  — действуйте. От вас требуется только желание, чуточку терпения и немножко времени, чтобы реализовать те приемы, которые вам окажутся ближе всего.

kudakrasivee.ru

Очень худые ноги - не повод для комплексов :: JustLady.ru

Если вы являетесь обладательницей очень стройных ножек и стесняетесь этого, то первое, что вам необходимо сделать, это изменить свой взгляд на предмет. Ведь люди относятся к вам именно так, как вы сами относитесь к себе. И ваш комплекс от этого, соответственно, только укрепится.

Природа наградила вас тонкими и длинными «палочками»? Но в этом можно найти и много плюсов. Вы легко двигаетесь и можете долго ходить, не уставая. Вам можно носить в мороз толстые синтепоновые штаны, не боясь выглядеть толстушкой. Вы, не задумываясь, надеваете белые и даже красные брюки. А ведь очень многие женщины не могут себе этого позволить, так как белый и красный цвета полнят. Кроме этого, с возрастом у вас не будет проблем с фигурой. А ваши ноги после сорока лет (в период менопаузы) примут, возможно, более соблазнительные формы. Так что ваш звездный час еще впереди.

После позитивного настроя стоит обратить взгляд на свой гардероб. С помощью правильно подобранной одежды всегда можно скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.

Не стоит выставлять очень худые ноги напоказ. Длина мини для вас под запретом. Но можно позволить себе укороченное миди. Это могут быть юбки и платья в виде трапеции и шарообразной формы до колена. Конкретная длина (до середины колена, чуть выше или чуть ниже колена подбирается индивидуально). Такие платья и юбки можно носить с высокими сапогами или туфельками балетками. Также вам должны подойти прямые юбки длиной до щиколотки.

Удачным вариантом в летнее время будет платье с длинной, пышной, многослойной юбкой. Под таким одеянием ваша худоба вряд ли привлечет чье-то внимание.

Брюки подбирать надо очень осторожно, т.к. некоторые модели скорее могут подчеркнуть, чем скрыть ваш недостаток фигуры. Струящиеся ткани не для вас. Хорошим вариантом будут облегающие джинсы из светлого голубого материала. Также удачно будут смотреться брюки из парусины или из толстой плащевой ткани с множеством карманов.

Шорты чуть выше колена можно сочетать с разноцветными колготками (в поперечную полоску, клетку). Прекрасно на худых ногах будут смотреться толстые (под ручную вязку лапшой) колготы. Лучше, если они будут светлого оттенка.

Походы в тренажерный зал, где специалисты помогут вам набрать объем икр и бедер за счет роста мышц, также улучшат внешний вид ваших ног. А вот бегом вам заниматься не стоит, т.к. этот вид спорта высушивает мышцы и, соответственно, сделает ваши худые ноги еще худее.

www.justlady.ru

СТРОЙНЫЕ НОГИ - КАКИЕ ОНИ?

Для чего нам, женщинам, стройные ноги? Если не кривить душой, ответ однозначен — чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества. Чтобы потом они сводили нас во Дворец Бракосочетаний или по крайней мере в дорогой магазин, кому как повезет. Между тем даже мужчины, эти «ценители женской красоты», не могут конкретно и понятно объяснить, что такое красивые стройные ноги.

СТРОЙНЫЕ НОГИ — КАКИЕ ОНИ?

Один мужской сайт по нашей просьбе провел на эту тему опрос, и большинство ответов свелось к хамскому «от ушей», то есть мужиков интересует прежде всего длина (кстати, обладательницей самых длинных ног считается сейчас чешская супер-модель Адриана Скленарикова с показателем 121.5 см, на фото). А если ноги длинные, но худые, как спички? Или наоборот, толстые? Или кривые? Вспомните Тину Тернер. Эта бабушка рок-н-ролла при росте в 160 см. имеет не длинные, но стройные и подтянутые длинные стройные ноги, которые она застраховала на 8 000 000 (восемь миллионов) долларов. И страховщики согласились, а там не идиоты сидят.

Из этого можно сделать вывод, что длина факт не такой уж существенный, важнее пропорциональность и форма ног, о которых мы и будем говорить.

Ноги — как отпечатки пальцев или сетчатка глаза — все уникальны, двух одинаковых пар ног не бывает. Если говорить о мировых масштабах, то больше везет африканкам, у них по сравнению с нами стройные худые ноги длиннее от природы, причем этот показатель для африканских мужчин совсем не важен, для них женская красота в чем-то другом. Несправедливость, согласны? К тому же у африканок более длинные бедра, слегка сужающиеся в верхней части, колено почти незаметно, икры длинные, а лодыжки стройные. Второе место по длине и стройности занимают северные европейки ( шведки), но их ноги не такие изящные. А вот жительницы Средиземноморья, которым сам Бог велел ходить в мини, обладают более короткими ножками с небольшой ступней и более выраженным рельефом мышц. Не повезло восточным красавицам — еще более короткие ноги, икры не такие длинные, а лодыжка не такая изящная.

По форме ног можно определить и черты характера их обладательниц. На эту тему, оказывается, есть несколько весьма научных работ. Писали их, конечно, мужчины. Они установили, что длинноногие женщины — натуры романтические, любящие помечтать. Им трудно справиться с каждодневными проблемами, но они имеют твердые принципы, которыми просто так не поступаются. Женщины с короткими ногами «твердо стоят на земле», но имеют изменчивое настроение. Они легко решают каждодневные проблемы, но поддаются убеждениям со стороны.

Дальше «исследователи» изучали походку. Надо сказать, красивая походка, в отличии от красивых стройных ног, это не дар Божий, а чаще всего трудовое приобретение. Носками внутрь, оказывается, ходят робкие люди, которым трудно установить любой контакт. С этим не спорю — пройдя носками внутрь десять метров по редакции, я увидела настороженные взгляды подруг. Успокоились они только тогда, когда я вернулась к своему столу легкой летящей походкой, как ходят счастливые в любви женщины, но снова зашептались, когда я сняла обувь и стала рассматривать подошву. Они и не догадывались, что я проверяю концепцию доктора Гарре. ОН пишет, что если каблук и подошва стоптаны равномерно, то эта женщина верная супруга и превосходная мать. Если стоптан внутренний край, то человек весь в себе интраверт. А если стоптан край внешний , как у меня, то это человек с сильной волей, инициативный, но искатель приключений. Решила я доктора Гарре не обижать и согласилась — были у меня приключения, еще какие, но о них я в другой раз расскажу. А сейчас переходим к главному — каковы параметры стройных идеальных ног.

Первым параметром стройных красивых ног часто называют «четыре окошка». Чтобы их увидеть, поставьте голые стройные ноги вместе. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом «правильные» ноги образуют 4 окошка — между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко — над коленом в нижней части бедра — должно быть наиболее узким.

Кроме принципа четырех окошек, выделяют еще 13 параметров стройности и красоты ног. Практически каждое местечко описано и должно отвечать определенным канонам. Хотите узнать об этом больше?

Итак, что же наука говорит о том, какие должны быть идеальные самые стройные ноги:

1. В спокойном состоянии передняя часть («фасад») колена должна иметь форму детского личика с чёлкой, щёчками и ямочками для глаз и подбородка.
2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.
3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.
4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.
5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.
6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушать очертания ноги.
7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь правильные углубления с обеих сторон. Оно оформляет обратную сторону ноги.
8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.
9. Кверху бедро должно утончаться.
10. Самая широкая часть бедра – в первой верхней трети.
11. Профиль бедра должен немного выдаваться вперёд и постепенно углубляться в направлении колена. По форме оно должно напоминать веретено.
12. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней.
13. Идеальная нога должна иметь вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

Кроме параметров самих ног, существуют пропорции между ростом и длиной ног, которые делают все тело гармоничным и красивым.

Длину ноги признают идеальной, когда разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных людей — 2 см и более, у нормального телосложения — 4 и более, тонкокостные люди — 6 и более. (Длина ног измеряется от бугра бедренной кости, находящейся напротив тазобедренного сустава, до пола). Также существуют каноны Поликлита, согласно которым красота женщины имеет некие размеры, например в идеале окружность талии должна быть в два раза больше окружности шеи, окружность голени равна окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени. Расстояние же от пяток до талии должно относиться к длине тела как 2:3.

Критерии для молодых женщин нормального телосложения таковы:

1. При росте 161-165 см. вес должен быть 54-55 кг, длина ног 84-86 см, окружность бедра 56-57, окружность голени 34-35.
2. При росте 166-170 вес 55-56, длина ног 90-92, окружность бедра 57-58, голени 35-36.
3. При росте 171-175 вес 60-61, длина ног 91-94, окружность бедра 58-59, голени 37-38.

К сожалению, даже те женщины, которые имеют красивые идеально стройные ноги и хорошую фигуру, часто не умеют правильно ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи качают плечами. Что касаемо женщин, фигура которых не идеальна или имеется лишний вес, то для них красивая походка тем более важна, так как дает реальный шанс наверстать упущенное.

Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи покачивают плечами. У кого-то из-за природной неуклюжести, а у кого-то вросший ноготь на большом пальце. Между тем правильная красивая походка способна, во-первых, скрыть многие недостатки вашего тела, и во-вторых, выгодно подчеркнуть достоинства.

О том, как правильно ходить, как придать своим движениям легкость, грациозность, нам расскажет художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды «Бурда Моден» Валерий Викторович Янцев:

В нашей школе преподают две походки. Одну — для работы на подиуме, другую — для повседневной жизни. Разница между ними не очень большая — в основном она заключается в движениях бедер. Но если вы хоть однажды видели показ мод, то поймете: профессиональная красивая походка, которая на подиуме выглядит шикарно, в продуктовом магазине будет неуместной и даже вульгарной. Поэтому вопрос «как правильно и красиво ходить» должен быть уточнен — где именно ходить.

Большинству женщин подиумный шаг никогда не пригодится. Поэтому я дам рецепт красивой походки на каждый день. Главным образом правильная походка зависит от того, как вы держите голову и спину плюс как вы ставите ногу. Дополнительные признаки — движения рук и туловища, а также обувь. Прежде всего возьмите себе за правило не ходить быстро — отправляясь на работу, выделите себе время на дорогу с запасом. Правильная постановка стопы — носки немного развернуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины — когда пяточки идут как бы по одной прямой. Вышагивать подиумной «восьмеркой», то есть взахлест, некрасиво. И широко ставить ноги при ходьбе не нужно, если вы, конечно, не репетируете мужскую походку.

Важный момент при обучении правильно ходить — вперед сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот. А то походка будет не плавной, спокойной, а рывками. Может возникнуть и другая ошибка — при каждом шаге вы начнете слегка подпрыгивать. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного. Стоит только попробовать, и вы поймете, что ходить так не только правильно, но и очень удобно. Тем более, что при более широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.

Правильно и красиво ходить на высоких каблуках — особая наука. Внимательно следите за тем, чтобы при походке ставить ступни носками врозь, а не внутрь, иначе самые стройные красивые ноги выглядят косолапо. В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу. Но красивее, если все-таки каблук встает раньше — пусть на долю секунды. О том, что наступать сначала на носок, а потом на пятку не следует, и говорить нечего — такая походка смотрится странно. Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, правильно ходить на высоких каблуках гораздо легче.

Основа красивой походки в частности и женской красоты и здоровья вообще — правильная осанка. Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Оценивают осанку обычно в положении стоя; при правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на одном уровне, а лопатки прижаты. Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить. Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После этого соедините эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, в первую очередь учитесь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку. Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении.

В заключение хотелось бы сказать, что зачастую некрасивая неправильная походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. Женщина должна знать, что каждая прекрасна и неповторима, а научиться правильно ходить — дело техники и желания. Повторяйте это про себя почаще. От таких мыслей плечи сами собой расправляются, походка становится более уверенной.

Мы благодарим Валерия Викторовича за интервью и надеемся, что вопрос что такое красивая походка, как правильно и красиво ходить перед вами больше не стоит.

Регина Райтова

kayrosblog.ru

25 советов, как добиться стройности ног за неделю

Многие хотят иметь стройные и подтянутые ноги, но добиться этого за неделю кажется практически невыполнимой задачей.

Для значительной потери веса, безусловно, потребуется немалое время. Однако приведенные ниже полезные советы и маленькие хитрости, действительно помогут ножкам выглядеть стройнее всего за 7 дней.

1. Ставьте перед собой выполнимые цели

В том, как выглядит фигура, важную роль играет генетическая предрасположенность. Если у вас икры худые, а бедра полные, то за неделю вам не изменить их форму.

Хотите быстро получить результат? Ставьте реальные задачи, например, подтянуть мышцы ног или уменьшить их объем в конкретной зоне.

2. Больше двигайтесь

Физические упражнения – один из ключевых моментов для достижения стройности ног.

Это может быть целый комплекс или отдельные упражнения, главное – больше движений!

3. Правильно подбирайте виды физической нагрузки

От езды на велосипеде и спринтерского бега ноги становятся сильнее и мускулистее. Поэтому, если ваша цель – уменьшить объем и изменить их контуры, избегайте этих видов спорта.

Лучшими вариантами для вас станут ходьба, плавание или бег.

4. Делайте растяжку (стретчинг)

При интенсивных физических нагрузках важно делать растяжку после каждого занятия – это поможет мышцам восстановиться.

Стретчинг снимает боль и уберегает от возможных травм. Кроме того, он поможет растянуть мышцы, чтобы они не увеличивались в объеме.

Делайте это медленно, затрачивая по 15–20 секунд на каждую зону.

5. Укрепляйте тонус мышц

Вместо упражнений для наращивания мышц, укрепите их тонус, чтобы придать ногам более стройную форму.

Для этого подойдет растяжка, йога или пилатес.

6. Носите туфли на каблуках

Плавная походка на высоких каблуках – это еще один способ добиться стройности ножек.

На каблуках вы будете казаться выше, а ноги приобретут красивые очертания.

7. Подбирайте туфли-лодочки под цвет вашей кожи

Схожий цвет обуви и вашей кожи создаст непрерывную цветовую линию, и сделает ножки визуально длиннее, тоньше и стройнее.

8. Носите непрозрачные колготки

Еще одна маленькая хитрость, которая поможет сделать ноги тоньше – носите с платьем или юбкой непрозрачные колготки.

Они должны быть черного или контрастного цвета, чтобы ножки выглядели стройнее.

9. Избегайте брюк капри

Они визуально режут линию ног.

В таких брюках, особенно с обувью на плоской подошве, ноги будут казаться короче и толще.

10. Носите длинные брюки

Такие брюки помогут зрительно удлинить силуэт.

Если вы носите обувь на высоком каблуке, брюки должны почти закрывать её.

Брюки в сочетании с балетками должны доходить практически до пола.

11. Выбирайте одежду трапециевидного силуэта

Силуэт одежды играет важную роль – с его помощью можно подчеркнуть те или иные части фигуры.

Носите юбки и платья, расширяющиеся книзу – по сравнению с ними ножки будут казаться тоньше.

12. Правильно подбирайте длину юбки

Длина юбки тоже имеет значение: макси зрительно укорачивает ноги, миди разделяет их линию, а мини подойдет только тем, у кого хорошая фигура.

Для того чтобы ножки выглядели стройнее, идеальной будет длина юбки чуть выше колена.

13, Выбирайте цвета, которые стройнят

Некоторые цвета и оттенки способны визуально сделать фигуру более подтянутой. Это темные цвета или контрастные сочетания.

Следуя этой теории, носите ниже пояса одежду черного или темного цвета.

14. Носите джинсы темных оттенков

Темные, равномерно прокрашенные джинсы могут визуально удлинять ноги.

15. Искусственный загар

Автозагар – один из самых быстрых способов сделать фигуру зрительно стройнее. Так почему бы не использовать его для ног?

Вы можете нанести его самостоятельно, но при этом особое внимание уделяйте «трудным» зонам – коленям и ступням.

16. Пользуйтесь бронзером

Изменить объем и контуры ножек можно с помощью бронзера.

Нанесите его вдоль голеней и на верхнюю часть бедер, чтобы создать видимость более длинных и тонких ног.

17. Подгоняйте одежду по фигуре

Одежда, которая плохо на вас сидит, совсем не стройнит.

Не бойтесь покупать брюки, которые кажутся вам немного великоватыми – их всегда можно подогнать по фигуре.

Выберите пару таких брюк, которые хорошо сидят на самой широкой части ваших ног, а затем скорректируйте остальные детали.

В одежде, сшитой по фигуре, вы будете выглядеть намного стройнее.

18. Запаситесь терпением

Хотя эта статья дает советы, как добиться стройности ног за неделю, реальность такова, что на это часто уходит значительно больше времени.

Терпеливо идите к намеченной цели, а за это время пользуйтесь описанными здесь советами и хитростями, которые помогут пока только зрительно сделать ножки стройнее!

19. Полюбите выпады

Чтобы уменьшить объем бедер, нужно не просто много двигаться, а делать специальные упражнения.

Если хотите быстро сделать бедра тоньше, полюбите выпады!

Разнообразные выпады – вперед-назад, из стороны в сторону и обратные, укрепят тонус мышц на бедрах, а ноги будут выглядеть стройными и подтянутыми.

20. Занимайтесь пилатесом

Специальные упражнения для внутренней и наружной поверхности бедер и плавные движения помогут быстро уменьшить объем и изменить контуры ног.

Для пилатеса, чтобы получить желаемый эффект, вам не потребуется специальное оборудование. Купите видеокурс для начинающих или попробуйте заниматься по видео на You Tube.

Пилатес кажется легким, но он творит чудеса, когда нужно похудеть в нижней части тела.

21. Ежедневно занимайтесь ходьбой и бегом

Чтобы ножки похудели, недостаточно обычных движений.

Необходимы кардиоупражнения, ходьба или бег – каждый день не менее 30 минут. Они помогут быстро и эффективно придать ногам стройности.

22. Питайтесь правильно

Даже от частых и интенсивных упражнений ноги не похудеют, если питаться неправильно.

Генетически женский организм устроен так, что лишний жир откладывается, в основном, на бедрах.

Верите или нет, но стройность фигуры на 80% зависит от рациона питания и только на 20% от физической активности.

Крахмалистые углеводы откладываются в организме в виде избыточного жира.

Исключите продукты, содержащие крахмал, из своего рациона, и оставьте в качестве источника углеводов только сладкий картофель (батат), цельные зерна (коричневый рис) и семена квиноа.

Сократите ежедневные порции и включите в рацион овощи, сывороточный белок, фрукты с низким гликемическим индексом (ягоды и яблоки) и полезные жиры, чтобы весь день не испытывать голода.

23. Делайте приседания

Кроме выпадов, отличное упражнение для ног – приседания.

Помимо обычных, делайте приседания с широко расставленными ногами – колени на ширине плеч.

Делайте по 25 приседаний каждого вида, при этом спина должна оставаться прямой. Если позволяет физическая форма, приседайте с гантелями, опустив их вниз, параллельно телу.

Эти упражнения эффективны для укрепления тонуса и похудения ног, а также хорошо подтягивают ягодичные мышцы!

24. Употребляйте натуральные диуретики

Избыток жидкости увеличивает объем бедер, и они кажутся полнее, чем на самом деле.

Вместо приема сильных диуретиков, употребляйте натуральные продукты, обладающие мочегонным эффектом, которые к тому же богаты полезными питательными веществами и электролитами – они поддерживают в организме водно-солевой баланс, и заряжают энергией.

К таким продуктам относятся: сельдерей, спаржа, петрушка, огурцы и зелень одуванчиков.

25. Делайте больше работы по дому

Звучит забавно, но этот метод работает.

Ежедневно выполняйте хотя бы небольшую работу по дому: уборку, приготовление пищи, стирку.

Чем больше будете двигаться, занимаясь домашней работой, тем быстрее похудеют ноги. Кроме того, дома всегда будет чисто.

Не забывайте, что от природных форм тела во многом зависит, как вы выглядите. Поэтому ставьте перед собой реальные задачи.

Регулярные физические упражнения, здоровое питание, полезные советы и небольшие хитрости помогут вам двигаться к намеченной цели – добиться, чтобы через неделю ноги выглядели стройнее.

А у вас есть подходящие советы?

Важно! Блог pohudejkina.ru является сугубо информационной площадкой. Мы не занимаемся торговлей, а лишь рекламируем тематические товары и услуги на отведённых для этого рекламных площадях.

pohudejkina.ru

Слишком худые ноги, как скрыть недостатки ног, Болгария и Мир

Каждой женщине хочется иметь длинные стройные ноги, ведь испокон веков женские ножки были символом женской сексуальной привлекательности. Однако не всех женщин природа наградила ножками идеальной формы. С наступлением весны и лета эта проблема становится для некоторых представительниц прекрасного пола особенно актуальной, ведь это время коротких юбок, элегантных платьев и романтичных сарафанов различных покроев. Как правильно одеваться, какие фасоны и цвета одежды подбирать для того, чтобы не только скрыть недостатки ног, но и подчеркнуть свою женственность и безупречный вкус — об этом пойдет речь в настоящей статье.

Ниже описаны основные проблемные типы ног, для каждого типа мы постараемся подобрать оптимальные варианты одежды:

1. Полные ноги.
2. Слишком худые ноги.
3. Короткие ноги.
4. Кривые ноги (в том числе О-образные, П-образные, Х-образные ноги).

Брюки

Лучше всего скрыть полные ноги помогут длинные юбки и свободные брюки. Но если бедра очень уж полные или вы обладаете низким ростом, то широкие брюки не подойдут, они сделают бедра визуально еще массивнее.

Однако при полных ножках можно позволить себе также и капри, главное при этом, чтобы колготки и цвет обуви был один, чтобы зрительно удлинить ножку. Джинсы тоже не под запретом, но следует выбирать прямой, классический крой и темные цвета джинсов. Если вы являетесь поклонницей леггинсов, то отдайте предпочтение темным цветам, без рисунков и полос.

Юбка

Лучше носить прямые или расклешенные книзу юбки. Юбка-трапеция делает талию тоньше. Широкая оборка (волан) на подоле создает объем внизу, отвлекает внимание и талия кажется тоньше. Зрительно сделает фигуру стройнее прямая классическая юбка.

Можно надеть юбку длиной до колен или даже чуть выше колена. Но не забывайте главное правило при этом: чтобы зрительно уменьшить объем, нужно вытянуть длину.

Поэтому с юбкой такой длины уместна обувь на каблуках. Юбка, туфли и колготки одного цвета или в тон делают ноги зрительно длиннее и стройнее.

По возможности выбирайте юбки темных тонов. они сделают вас более стройной. Но если вы хотите надеть светлую юбку, то колготки выбирайте нейтрального бежевого цвета. Считается, что теплые тона полнят, а холодные, наоборот, стройнят. Так что предпочтительными для полных ног являются холодные оттенки бежевого и коричневого.

Полным женщинам лучше не носить одежду в горизонтальную полоску. Узкая вертикальная мелкая полоска делает фигуру более подтянутой.

Причем чем больше полосок, тем стройнее вы кажетесь. Хорошо стройнят наряды с диагональными линиями или узорами расположенными диагонально. При выборе юбок и брюк отдайте предпочтение матовым материалам.

Нельзя носить колготки с крупным рисунком, и колготки в сеточку, так как они особенно сильно зрительно увеличивают толщину ног. Избегайте также толстых вязаных колготок. Однако зимой вас украсят тонкие шерстяного трикотажа черные или темно-коричневые колготки. Обувь без каблука лучше носить с брюками, а юбки и платья с каблучком.

Обувь

Выбирая фасон обуви для полных ног, избегайте невыгодных для вас контрастов с обувью. Общеизвестно, что вещи темных цветов кажутся меньше, чем вещи светлых цветов. Соответственно, если у вас массивные икры — при этом лучше предпочесть светлую обувь с крупными деталями, толстым каблуком, на танкетке или на платформе.

Что не рекомендуется одевать при полных ногах

1. Обтягивающие или зауженные к низу брюки и джинсы исключаются полностью.
2. Лучше лишний раз не привлекать внимание к ногам: не носите короткие юбки, яркие колготки, колготки с крупным рисунком и в крупную сеточку.
3. Избегайте обуви на тонких каблуках, из узких ремешков, с миниатюрными деталями.
4. Избегайте юбок, зауженных к низу, так как они еще больше подчеркивают непропорциональность низа фигуры и акцентируют пышные бедра.
5. Избегайте одежды в горизонтальную полоску и клетку.
6. Полным женщинам и девушкам лучше вовсе отказаться от карманов на ягодицах. В крайнем случае, они должны быть расположены достаточно высоко, и быть практически невидимыми. В противном случае такие карманы визуально сделают ягодицы полнее.

А вот слишком худые ноги с выступающими коленками делают невозможным ношение коротких юбок и сильно обтягивающих брюк. Зато платья и юбки свободного покроя — как раз для вас.

Секрет слишком худых ног состоит в том, что очень часто даже анатомически ровные ноги при излишней худобе кажутся кривыми. Поэтому при выборе юбки или платья придерживайтесь следующего правила: худые ноги всегда привлекательно выглядят в длине, чуть прикрывающей колено.

Выбирайте колготки светлых теплых тонов. Также как будто именно для таких ног придуманы колготки с рисунком и из толстой ткани — только ваши ножки не будут в них выглядеть слоновьими.

Кстати, сочетание разной по цвету одежды может легко подчеркнуть ваши слишком худые ножки, поэтому старайтесь не носить контрастирующие между собой по цвету вещи. В одежде для вас тоже есть свои хитрости — облегающие элементы одежды комбинируйте с пышными, прибавляющими объем деталями.

Используйте максимум деталей в области бедер и ягодиц, такие как карманы, бретели, аппликации, броши, банты и другие.

Хорошо смотрятся на худощавых женщинах и девушках разнообразные пояса или их имитация. При выборе фасона юбки или платья отдайте свое предпочтение сборкам, складкам и драпировкам.

Выигрышно смотрятся при худых ногах вещи в горизонтальную полоску. Также пользуйтесь тканями в диагональную клетку или другой крупный рисунок, твид, букле. Хорошо прибавляют объем блестящие и буклированные ткани, вельвет, жатка.

Что касается обуви, предпочтите грациозную обувь маленьких объемов, темных цветов, на тонких каблуках, из узких ремешков, с миниатюрными деталями. А вот платформа должна быть очень аккуратненькой.

Если при тощих ногах у вас слишком узкие бедра, недостаток легко исправить, если носить юбки клеш или в складку, а также жакеты длиной до линии бедер. Бывает и так: к тощим ногам — широкие бедра. Тут помогут прямые элегантные брюки и юбки, которые создадут красивые линии фигуры.

Что не рекомендуется одевать при слишком худых ногах

1. Старайтесь убрать из гардероба короткие вещи: мини-юбки, короткие шорты.
2. Избегайте массивной обуви на широкой платформе, крупной танкетке, толстом квадратном каблуке.
3. При выборе ткани откажитесь от тканей с вертикальными дорожками.
4. Ваши ножки сделают ещё более худыми узкие и длинные юбки с разрезом до бедра, трикотаж с рельефом, обтягивающие брюки и джинсы.

Измеряем длину

Для начала давайте разберемся, какой именно длины ноги у женщины считаются пропорциональными. Это зависит от типа вашего телосложения. Выделяют три основных типа телосложения: астенический, нормальный и гиперстенический.

Определить вашу принадлежность можно, измерив окружность запястья: у нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников — меньше 16 см, а у гиперстеников — больше 18,5 см. Длину ног следует измерять от вертельной точки (это бугор бедренной кости, находящийся напротив тазобедренного сустава) до пола.

Для нормастеников пропорциональная длина ног больше половины роста на 4 — 6 см, у астеников — на 6 — 8 см, у гиперстеников — на 2 — 4 см. Например, если у вас нормальный тип телосложения и при росте 168 см длина ног равна 90 см, то это почти идеально (90-168/2=6).

В любом случае не стоит слишком зацикливаться на цифрах, главное — выглядят ли ноги короткими визуально, а этот недостаток легко можно скорректировать, правильно подобрав свой гардероб.

Подбираем гардероб

Итак, короткие ноги скроют узкие фасоны и струящиеся ткани. В этом случае старайтесь вообще не акцентировать линию талии. Напротив, маскируйте ее. Таким образом, вы не дадите возможность зрителю визуально оценить соотношение пропорций между верхом и низом вашей фигуры.

При коротких ногах лучше подобрать расклешенные от бедра или просто прямые широкие брюки. Такие брюки скрывают место перехода ягодиц в ноги, а значит, удлиняют их. Хорошо, если брюки, носки и туфли будут одного цвета — такая композиция визуально удлиняет ноги. Вертикальные линии вдоль брючин также придадут визуальный эффект длины.

Если вы одеваете брюки в сочетании с туфлями на каблуках, следите, чтобы брюки почти закрывали каблук, это также удлиняет ноги. Никогда не заправляйте блузку в брюки или юбку, это зрительно укорачивает ноги.

Также вашу фигуру украсят плавные, цельнокроеные, не имеющие пояса, а также расширенные к низу фасоны платьев. Очень удачно будут смотреть и длинные платья с высокой талией, поскольку платья в стиле ампир расширяются от линии груди, а значит, маскируют ягодицы и ноги. Хорошо скроют короткие ноги платья и туники, одеваемые поверх брюк.

При выборе юбок лучше всего остановиться на длине юбки чуть ниже колена. поскольку юбки такой длины приоткрывают изящное сужение ноги под коленом и оставляют голень открытой, давая возможность рассмотреть самую красивую часть ноги. Также хорошо смотрятся при коротких ногах юбки до половины голени с высокими сапогами, при этом юбка и сапоги должны быть одного цвета; такая композиция визуально удлиняет ноги. Если вы любительница длинных юбок, обязательно носите их с высоким каблуком: при этом, если юбка достаточно длинная и прикрывает ноги, создается впечатление, что у вас длинные ноги, а не высокие каблуки.

Еще один секрет: в колготках в цвет юбки ноги кажутся длиннее.

Что касается цветовой гаммы вашего гардероба, то вам пойдет наряд, выдержанный в одном цвете или близких между собой сочетающихся цветов. Избегайте ярких контрастных сочетаний верха и низа наряда (например, белая блузка в сочетании с темной юбкой).

При выборе обуви, по понятным причинам, стоит остановиться на моделях на каблуках или на танкетке.

Что не рекомендуется одевать при коротких ногах

1. Откажитесь от укороченных брюк и джинсов, так как брюки, заканчивающиеся выше косточки, зрительно ещё больше укорачивают ноги.
2. Не рекомендуется носить сильно облегающие брюки и джинсы-дудочки, поскольку они очень плотно обтягивают ноги, подчеркивая все их недостатки.
3. Также лучше не носить брюки с высокой талией, они визуально удлиняют спину и соответственно укорачивают ноги.
4. При выборе джинсов откажитесь от моделей, сужающихся или расширенных к низу — и в первом, и во втором случае такие джинсы зрительно укорачивают ноги.
5. Откажитесь также от платьев в обтяжку, они обтягивают ягодицы и прекрасно показывают, где начинаются короткие ноги.
6. Не рекомендуем носить юбки с низкой талией, поскольку они визуально удлиняют спину и укорачивают ноги. Также весьма проигрышна в вашем случае композиция «длинная юбка с туфлями без каблука», такое сочетание также укорачивает ноги.

Кривизна бывает «ложная» и «истинная». Истинная кривизна возникает при искривлении самих костей — О-образные и Х-образные ноги. Ложная же кривизна бывает из-за недостаточно развитых мышц голени или бедра, чаще всего у худеньких девушек. В этом случае визуально заметен просвет между ног в области голеней или вверху с внутренней стороны бедра.

О-образной формы

Юбки. Если ваши ноги О-образной формы, вам не следует носить обтягивающие брюки и прямые юбки до колена. Самый лучший фасон юбки в этом случае — расширяющиеся книзу варианты до середины икры (фасон годе). Подойдут вам и длинные юбки-макси. Что касается моделей, открывающих колено — постарайтесь сами объективно оценить, насколько хорошо вы в них выглядите. Встаньте свободно, пройдитесь вперед и назад перед зеркалом. Если вы, глядя на себя в зеркало, как на постороннего человека, замечаете, что кривизна ног совсем небольшая — смело носите расширяющиеся к низу юбки чуть выше колена. Но на самом деле, в гардеробе девушки с идеальными ногами длинных юбок намного больше, потому что она не считает: «Раз я ношу длинную юбку, то это значит, что у меня кривые ноги».

Брюки и джинсы. Следует внимательно отнестись к выбору джинсов, поскольку не все фасоны способны скрыть кривизну ног. Выбеленные полосы на джинсах, например, визуально еще больше искажают силуэт ног. То же самое можно сказать о «жеваных» брюках. Идеальные джинсы должны быть прямыми или чуть расклешенными книзу. Джинсы не должны быть слишком длинными, поскольку в этом случае они внизу образуют складки, а это выделяет кривизну ног. А вот джинсы с отворотами внизу, наоборот, подойдут вам.

Идеальный выбор брюк — это прямые брюки или брюки, чуть расклешенные от колена.

Материал брюк должен быть достаточно плотным и держать форму, чтобы при ходьбе кривизна ног не выделялась. Капри, свободные от колена, отлично скрывают кривизну ног и могут стать альтернативой юбок летом.

Колготки и обувь. Цвет колготок лучше всего подойдет черный или черно-коричневый, можно позволить себе колготки с некрупным абстрактным узором без вертикальных полос. Полосы на передней части сапог и на колготках подчеркнут все недостатки, в том числе и кривизну ног. Вообще, сапоги стоит выбирать с широким голенищем. Помните, что любую кривизну ног потрясающе скрадывают высокие сапоги, например, ботфорты.

В целом, если вы недовольны своими ногами, не привлекайте к ним внимание яркой, бросающейся в глаза обувью — так вы будете чувствовать себя психологически комфортнее.

На лето рекомендуется приобрести туфли и босоножки бежевого цвета, небольших объемов, как бы сливающиеся с ногой. То же самое можно сказать о юбках — носите яркие, броские топы с простыми юбками незамысловатых фасонов и скромных расцветок, так все внимание будет концентрироваться на вашем лице, и никто не станет пристально и критично разглядывать ваши ноги.

Х-образной формы

Юбки. Ноги в форме Х — это расходящиеся в разные стороны от колен. Такие ноги встречаются не часто, но если они полненькие, то смотрятся хорошо. А если худые, то желательно носить юбку и платья длиной ниже колена, отдайте предпочтение темному цвету и подберите к юбке колготки в тон. Вообще вам лучше воздержаться от зауженных к низу фасонов юбок до колена, лучше всего при Х-образных ногах смотрятся расклешенные модели, закрывающие колени. Однако, если кривизна не слишком уж сильная, можно выбрать слегка расклешенную от талии юбку длиной до середины бедра.

Брюки. При Х-образных ногах можно носить прямые или широкие брюки. А расклешенные от колена брюки и джинсы противопоказаны, поскольку брюки клеш ещё больше подчеркнут дефект. Джинсы, повторяющие форму ваших ног, точнее говоря сигаретки, вам также не подойдут. При выборе ткани для брюк помните маленькую хитрость: если ткань будет не однотонной, а с неким рисунком, это тоже поможет сделать кривизну ног менее заметной.

А главное — постарайтесь сделать так, чтобы все ваши ограничения не были вам в тягость, вопреки вашему желанию. Одевайтесь так, чтобы вам было комфортно психологически — это чрезвычайно важно. Только в этом случае вы будете чувствовать уверенность в себе, сможете естественно и грациозно держать себя, что обязательно самым лучшим образом отразится на вашем внешнем облике.

П-образной формы

Повторимся, какие именно ноги имеют П-образную форму. Иногда из-за недостаточно развитых мышц голени или бедра, чаще всего у худеньких девушек визуально заметен просвет между ног в области голеней или вверху с внутренней стороны бедра. Это ложная кривизна, и её несложно исправить физическими упражнениями или диетой. Но в нашей статье мы остановимся только на способах маскировки такого рода кривизны ног с помощью одежды.

Если просвет между ног находится вверху с внутренней стороны бедра, в этом случае лучше не носить обтягивающих леггинсов или лосин, а также джинсов. Отлично подойдут брюки, расклешенные от бедра или прямые (ближе к широким). Если вам всё же хочется носить обтягивающие джинсы и леггинсы, обязательно сочетайте их с длинной туникой.

При ногах, кривых ниже колена, следует носить длинные юбки и сарафаны, маскирующие дефект. Вам подойдет длина, закрывающая коленный сустав и место, в котором кость имеет изгиб наружу.

Главное правило для кривых от колена ног следующее: такие ноги необходимо закрывать юбкой так, чтобы переход от нормы к дефекту был незаметен, замаскирован.

Для кривых внизу ног предпочтительнее прямые юбки, юбки-карандаш, а не юбки-клеш, которые могут усиливать эффект кривизны. При полных, кривых внизу ногах следует выбирать длину юбки до середины икры. При этой длине оказывается скрытой как полнота, так и наличие дефекта.

При выборе брюк и джинсов отдайте предпочтение моделям, расклешенным от колен. такой фасон скроет кривизну ног внизу. Если у вас ноги вверху красивые, можно их обтянуть и сделать внизу расклешение. Кривизну ниже колена помогут также скрыть прямые или широкие брючки.

Напоследок хотелось бы дать несколько простых советов, как правильно одеваться и держать себя, чтобы всегда выглядеть привлекательной и уверенной в себе: какой бы формы ваши ноги не были, не зацикливайтесь только на ногах. Не забывайте также о ровной спине, расправленных плечах и красивой походке. Следите, чтобы волосы были уложены, ногти были в порядке, излишняя растительность на теле удалена. Эти мелочи являются частью красоты, потому что если этого не будет, никакая красивая одежда вас не спасёт. Не стоит также слепо следовать моде.

Если вы видите, что мода не на вашей стороне, приобретите из новой коллекции одну-две новые вещи, удачно совместите с теми вещами, которые у вас есть и которые вам подходят. А главное — почаще улыбайтесь, улыбка лучше любых нарядов маскирует наши внешние недостатки.

Материалы: http://kpacotka.info/000118.HTM

razvitielife.ru

---

• 
  Худые ноги длинные
• 
  Распаривание лица в домашних условиях от прыщей и черных точек
• 
  Стеснительный человек это
• 
  Смерть от укуса гадюки
• 
  Сколько держать на бровях касторовое масло
• 
  Самое лучшее средство от целлюлита
• 
  Польза от бега по утрам
• 
  Кровью плююсь что это
• 
  У женщин жир на боках
• 
  Крем для лица с гидрокортизоном
• 
  В большой палец на ноге впился ноготь что делать болит