Причины появления и лечение седины. Из за чего появляются седые волосы

Почему седеют волосы: основные причины раннего поседения

Многие люди считают, что седые волосы являются признаком мудрости, ума и богатого жизненного опыта. Как правило, у мужчин первые седые волоски могут появиться уже после 35 лет, а у женщин – после 40. Однако появление седых волос в молодом возрасте тоже довольно часто встречается среди представителей обоих полов.

В современном мире седина в 30 лет – это довольно частое явление. Но всё-таки седина в молодости – явление не из приятных, поэтому многие хотят избавиться от этой проблемы. Вас интересует, почему седеют волосы в раннем возрасте? Из-за чего случается так, что у одних седые волосы появляются в 25 лет, а у других людей, которые могут быть гораздо старше, нет ни одного седого волоска на голове? Давайте в этом разбираться.

Что такое седина?

Дабы изучить такое явление, как раннее поседение волос, нужно для начала понять, что представляет из себя седина. Почему вообще седеют волосы у людей?

Седина – это физиологический процесс и проявление биологических функций, происходящих в организме с возрастом. Цвет волосяного покрова полностью зависит от пигмента меланина. С возрастом или из-за внешних факторов этот пигмент перестаёт вырабатываться в достаточном количестве, а клетки внутри волоса начинают выделять крошечные частички перекиси водорода, которые обесцвечивают волос изнутри. Именно после этого и начинает появляться седина.

Если у мужчин и женщин волосы начинают седеть до 35 лет (при условии, если седеют все волосы, один поседевший волосок не считается), то это называется преждевременным поседением. В том случае, когда у человека появляются седые волосы в 20 лет или же раньше, то это говорит о необходимости срочного медицинского обследования.

седой мужчина

Седина бывает:

врождённая;
приобретённая;
возрастная;
частичная;
полная.

Раннее поседение

Теперь давайте обозначим 10 факторов того, почему седеют волосы у молодых:

Сильный стресс. Потеря близкого человека, проблемы на работе или учёбе, предательство, – все подобные ситуации могут спровоцировать возникновение седины уже в тридцать (или даже меньше) лет. Доказано, что частая печаль и депрессия могут уменьшить выработку меланина.
Наследственность – один из самых распространённых факторов ранней седины. Его наличие говорит о том, что человека может появиться седина в тот же год, в который она появилась у его старших родственников.
Болезни. Когда речь идёт про седые волосы в раннем возрасте, в причины их образования нельзя не записать различные заболевания сердца, печени, почек, нарушение стабильного функционирования щитовидной железы, гормональные сбои, а также атеросклероз. Несмотря на то, что юный или подростковый организм переносит такие недуги не так тяжёло, как старый, их последствия могут сильно сказаться на цвете волос.
Авитаминоз. Далеко не все знают, но недостаток в организме витаминов и микроэлементов может плохо сказаться на состоянии волосяных луковиц и повлиять на природные процессы, связанные с пигментацией. Если вовремя диагностировать эту проблему, то её можно будет вылечить и впоследствии вернуть волосам естественный пигмент.

Жёсткие диеты. Скудный рацион во время диеты не только не пойдёт на пользу, но ещё и сильно навредит локонам. Слишком умеренное употребление или полный отказ от продуктов с необходимыми витаминами, железом, йодом тоже являются причиной того, почему седеют волосы в 30 лет и раньше.
Курение. Из-за никотина клетки всего организма не получают достаточный объём кислорода, отчего у многих и появляется седина даже в 30 лет.
Частое использование горячей воды во время мытья волос. Из-за неё может нарушиться процесс выработки пигментов и начаться поседение.
Регулярное употребление кофе или продуктов с большим содержанием соли.
Действие медикаментозных препаратов.
Плохое кровообращение.

Как избежать проблем

Вы уже ознакомились с информацией и поняли, почему седеют волосы на голове в 30 лет у тех, у кого они должны начать седеть гораздо позже. Теперь вам, наверное, интересно, можно ли предотвратить раннее поседение? Да, это возможно, но только в том случае, если никак не заложено в генетике. Нужно только понимать, что полностью предотвратить седину невозможно, но вот отложить её появление, к примеру, на 20-летний срок можно запросто, если придерживаться таких простых правил:

ранняя седина

Сбалансированное питание. Пища должна быть богатой витаминами и минералами. В рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, свежих ягод, бобовых, орехов, а также продуктов, в которых много йода, кальция, меди и цинка.
Водный баланс. Достаточное количество воды является залогом стабильного функционирования волосяных луковиц.
Отсутствие стрессов. Берегите свои нервы и старайтесь контролировать эмоции. Если у вас не получается держать себя под контролём, вы склонны к стрессовым ситуациям и ничего не можете с этим поделать, то не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу
Отказ от пагубных привычек. Научно доказано, что из-за курения и злоупотребления алкоголем человеческий организм стареет в несколько раз быстрее. Нужно обязательно исключить из своей жизни никотин и алкогольные напитки.
Полноценный сон. Глубокий 8-часовой сон не только предотвратит раннюю седину, но и в целом положительно повлияет на здоровье.

Как видите, причины того, почему рано седеют волосы, вполне очевидны. Чтобы не подвергнуть свои волосы ранней седине, достаточно наладить свой образ жизни. В советах выше нет чего-либо сверхъестественного. Все вышеперечисленные правила – это простые истины.

К сожалению, в современном мире люди забывают про них, что впоследствии приводит к печальному итогу. И речь сейчас идёт не только о ранней седине, а об ухудшении здоровья в целом. Введите эти правила в свою повседневную жизнь, и она обязательно наладится. Помните, что всё в этой жизни зависит только от вас самих.

legkopolezno.ru

Причины появления ранней седины

Причины появления седины очень разные, и особенно странно видеть поседевших молодых людей, а почему появляется седина в молодом возрасте, мы сейчас разберемся. Многие молодые люди, особенно юноши, часто замечают у себя поседевшие волосы даже в 18 – 20 летнем возрасте и удивляются, увидев не один, а несколько, которые постепенно увеличиваются.

Раньше считалось, что седеют в молодом возрасте, от каких – то переживаний, стрессов или горя, однако выяснилось, что седеют и лица, которые не переносили стресс, но тем нем менее сильно поседели в молодом возрасте.

Причины поседения в молодом возрасте очень индивидуальны, основной причиной может быть наследственность, но, тем не менее, причиной появления ранней седины, считается нарушение обменных процессов в организме из-за нехватки таких микроэлементов, как сера, медь, кальций.

Кроме того нарушение работы печени, а также гормональные нарушения, являются причиной изменения цвета волос. Многие молодые люди замечали, что при выпадении волос с нормальным цветом у них вырастают уже седые волосы, почему это происходит?

Рассмотрим вопрос роста волос, и каким образом формируется их цвет у человека. Прежде всего, можно отметить, что волосы состоят из протеина, который содержит в себе окрашивающую субстанцию – меланин, это кожный пигмент, который обычно синтезируется в волосяных фолликулах.

Цвет волос у каждого человека содержит определенное количество меланина и его количество определяет все оттенки волос, и чем больше меланина, тем темнее волосы у человека.

Поэтому можно сделать однозначный вывод, что седые волосы появляются у человека, когда прекращается выработка фолликулами волос пигмента – меланина.

Такие явления могут наступить при истощении нервной системы, нервном перенапряжении, переутомлении, передозировке спиртных напитков, а также употребления большого количества чая или кофе.

Ранняя седина появляется чаще у брюнетов, а у светловолосых людей, такое явление замечается намного позже, но полностью седеют раньше светловолосые люди.

Образование белка меланина в фолликулах зависит от продуктов питания, и снабжения кожи, с волосяным покровом, кислородом, поэтому сначала седеют волосы у самых корней волос, а затем уже распространяется на остальную часть волоса.

Необходимо отметить, что появление ранней седины, является ненормальным явлением, что говорит о каком- то сбое в работе органов, которые влияют на выработку белкового вещества, меланина.

Особенно часто такие явления бывают при нарушении гормонального фона, особенно у мужчин, при его снижении, начинает появляться седина в молодом возрасте. Бывает, что седина появляется в молодом возрасте после перенесенного сильного стресса, это может быть при появлении горестных событий, особенно в военных противостояниях, в горячих точках, при появлении тяжелых утрат, которые обрушаются внезапно или происходят в течение длительное периода.

Однако ранняя седина может быть вызвана малокровием, сахарным диабетом, хроническим заболеванием пищеварительного тракта, а могут быть у людей, которые часто сидят на жестких диетах.

Чтобы устранить или затормозить процесс поседения волос, следует обратиться к врачу и определить причину появления ранней седины и выявить факторы, влияющие на выработку меланина.

В профилактических целях появления ранней седины, следует сбалансировать питание, и насытить организм витаминами и микроэлементами, особенно витаминами группы В, но это только можно сделать в молодом возрасте, а в пожилом, невозможно прекратить появления седины из-за естественных процессов, которые происходят в организме.

Многие врачи считают, что ранняя седина может появиться у человека, который имеет глисты, поседеть могут и после тяжелых инфекционных заболеваний, при сбоях в работе щитовидной железы и надпочечников, бронхиальной астме и анемии.

Многие считают, что прекратить появление седых в молодом возрасте можно с помощью крапивы, когда ее принимают в виде отваров, а также втираний этих отваров в кожу головы.

Чтобы прекратилось поседение волос, следует употреблять в пищу продукты содержащие марганец, медь, цинк, железо, поэтому необходимо включить в рацион питания такие продукты, как морские водоросли, какао, цитрусовые, яблоки, шиповник, пшенные отруби.

Также много витаминов и микроэлементов имеют болгарский перец, семена кунжута, тыквы, подсолнечника, грецкие орехи, кукурузу, овсяные хлопья, рыбные консервы, яйца, молоко и кисломолочные продукты, различные бобовые, твердые сыры, хлеб из цельного зерна, мидии, устрицы и другие продукты.

Необходимо обратить внимание, что большое количество ультрафиолета, является оксидатным стрессом, это вызывает образование свободных радикалов, под влиянием солнечных лучей, а свободные радикалы способствуют уменьшение выработки меланина фолликулами, что приводит к ранней седине.

Поэтому, можно часто наблюдать раннюю седину у тех, кто много времени проводит на солнце. Седина в раннем возрасте, в основном, появляется у мужчин, а у женщин она может появиться при климаксе, когда идет гормональная перестройка, поэтому, возникновение седины связывают с недостатком эстрогенов, т.е. женских половых гормонов и это бывает во время менопаузы.

Часто появление ранней седины связано с приема противораковых препаратов, а также лекарственных средств, принимаемых при болезни Паркинсона.

Кроме того, ученые выяснили, что при выдергивании седого волоска, рядом появляются уже несколько седых, это говорит об определенных факторах, которые влияют на распространение седины, так что лучше седые волосы не выдергивать.

Седые волосы можно закрасить, но это может касаться только женщин, для мужчин красить волосы, особенно в молодом возрасте не принято.

Автор: Евгений Горобченко

Дата публикации:

Седые волосы - причины появления

Седые волосы - причины появления Что же из себя представляют седые волосы и почему они появляются? Как правило, седина начинает проявляться с возрастом либо под воздействием различных факторов (внутренних). Седые волосы свидетельствуют о том, что выработка, так называемого, меланина — нарушена. Меланин — содержится в волосах, коже, тканях, сетчатке глаза. При сокращении выработки природного темного пигмента, структура волос меняется, на корнях начинает проявляться седина. Ей предшествует множество факторов и причин. На появление этого явления может повлиять как единичный фактор так и полный комплекс причин, с которыми вам необходимо ознакомиться для того чтобы понять саму суть проблемы и обезопасить себя от риска «старения» волос.

Седина волос — основные причины

1. Генетика.Если волосы на корнях стали седеть крайне рано, попробуйте обратиться к своим семейным «корням» за ответом. Возможно, вы генетически унаследовали от родителей. Как правило, генетика, объясняет более 50% случаев возникновения этого не приятного явления в конкретном возрасте.

2. Нехватка витамина В12, который усиливает синтез белков и способствуют их накоплению. Белки, в свою очередь, обеспечивают здоровый рост волос и помогают удерживаться меланину в луковице волоса. Белки также обеспечивают здоровый рост ногтей.

3. Стресс: известно много случаев резкого появления седины в результате сильного эмоционального потрясения, тяжелой психологической травмы, шока. Стресс, можно назвать «эмоциональным вирусом» , поскольку, в результате длительного стрессового состояния, организм тратит множество ресурсов и витаминов, а это пагубно влияет не только на цвет ваших волос, но и на весь организм в целом.

4. Бытует мнение, что волосы начинают серебриться из-за горячей воды, которой моют голову. При определенных условиях, мытье головы горячей водой действительно может пагубно сказаться на здоровье кожи головы и волос в целом, однако, медициной не подтвержден факт влияния высокой температуры воды на проявление седины.

5. Частое окрашиваниеСчитается, что на проявление седины могут повлиять микроэлементы, которые содержаться в краске для волос, такие как ацетилецилтетраметил- тетралин (AETT сокр.) и парафенилендиамин (PPD сокр.). Эти элементы вредят коже головы и провоцируют появление седых волос.

6. Седина у женщин, в отличии от мужчин может возникнуть в результате дисфункции гормонов. В таких случаях следует обратиться к гинекологу — эндокринологу.

7. Холод: пренебрежение головным убором в зимнее время вызывает нарушения микроциркуляции кожи головы. Чем это чревато- наверняка сами понимаете.

8. Щитовидная железа: так же, причиной появления седины у мужчин и женщин, могут послужить заболевания щитовидной железы, которая отвечает за выработку гормонов. Эти гормоны отвечают за структуру и пигментацию волос.

9. Термические поврежденияСпециалисты утверждают, что регулярное повреждение волос утюжками, фенами, плойками, влечет за собой быстрое проявление.

10. Все вышеперечисленные причины возникновения седины можно разделить на две группы: врожденные и приобретенные. Бороться с сединой можно и нужно, не смотря на то, какие именно причины заставили ваши волосы серебриться. Разумеется, приобретенную седину побороть легче, но это не ставит крест на тех, у кого седина имеет наследственный характер.

overhealth.ru

Седые волосы причина и лечение в домашних условиях

Седые волосы являются как признаком мудрости, так и общепризнанным симптомом старения. Именно поэтому их появление вызывает у женщин панику и желание немедленно избавиться от потерявших природный пигмент волосков. Ниже в статье описаны возможные причины возникновения седины и способы ее лечения.

Откуда берутся седые волосы

Женщина с поседевшими волосами

Самая часто встречающаяся причина появления седины — это, конечно, старение. Есть такое вещество, как меланин, который и придает пигмент (оттенок) локонам и коже. С возрастом организм человека начинает производить меньше каталазы — фермента, который служит меланину защитой от разрушения перекисью водорода, и волосы начинают терять цвет.Хотя кажется, что седые пряди — серые, на самом деле они прозрачные, все дело лишь в игре света.

Приостановить начавшееся старение шевелюры вполне возможно, нужно лишь определить, что послужило причиной для возникновения седины.

«Досрочная» седина в раннем возрасте

Женщина увидевшая у себя седые волосы

Для людей, чей возраст пересек отметку «40», седые волосы — норма, но ведь периодически они бывают и у тех людей, которым по 20, по 30 лет. Почему же так происходит?

Возможные причины возникновения ранней седины могут быть следующие:

генетика, проблемы с ней, наследственные заболевания;
стресс, депрессия, тревожные расстройства и неврозы;
проблемы с щитовидной железой;
чрезмерное употребление алкоголя, кофеина, чая и вредной (острой, жирной) пищи;
изредка — авитаминоз, связанный с недостатком витаминов группы В в организме;
нехватка железа, цинка, кальция, серы и др.;
курение;
диеты с низким содержанием белка, провоцирующие недостаток тирозина;
анемия, прочие заболевания, связанные с кровью и пониженным иммунитетом;
воздействие ультрафиолета.

Способы борьбы с седыми волосами, 9 масок

Рекламная информация, гарантирующая полное и немедленное избавление от седины, нагло врет. Уже помертвевшие, потерявшие природный пигмент волосы лечению не поддаются — поможет разве что перекрашивание в нужный оттенок. Однако есть народные рецепты, позволяющие затормозить процесс возникновения седины.

Растительные масла

масла;миндальное, оливковое, касторовое

Смешайте в равных пропорциях кунжутное и оливковое масла и нанесите результат на пряди. Такой способ является лечением не только седины, но и выпадения волос.

Хна в пакете

Одно из лучших и старейших средств для избавления от седины. Следует просто омывать ею локоны, и на время отсутствие пигмента на них перестанет быть заметным. Однако рано или поздно хна смоется, к тому же она не останавливает появление новых седых волосков. Равноценной заменой хне может стать крепкий черный чай.

Красный перец

Красный перец

Долгосрочный способ лечения — настойку из 6 стручков сухого красного перца, залитых 0,5 л спирта, придется настаивать перед употреблением месяц. После этого ее можно наносить на волосы два раза в неделю перед тем, как мыть голову. Всего маску нужно будет нанести 4 раза.

Черный перец

На 100 грамм творога добавьте 1 грамм черного перца, тщательно смешайте и распределите по прядям, начиная от кожи головы. Выдерживать маску следует час, после чего она запросто смоется водой и шампунем. Оптимальная частота применений — еженедельно.

Женьшень

Не для гипертоников. 1 ч.л. измельченного женьшеневого корня залить 0,5 л водки и настоять в темном месте десять суток. Полученную смесь нужно пить ежеутренне по одной чайной ложке.

йодированная соль

Ложку йодированной соли нужно размешать в стакане свежего черного чая и нанести на волосы. Маску следует втирать в кожу головы 2 раза в неделю.

Сливочное масло

Здесь вам способен помочь массаж кожи головы и шевелюры с использованием масла из коровьего молока. Процедуру следует проводить дважды в неделю.

Яблочный уксус

Яблочный уксус

Его следует размешать в пропорции 1:1 с водой и промыть составом локоны, после чего укутать голову в полотенце на 30 мин. Смывается смесь шампунем, для получения полноценного результата способ нужно применять на протяжении нескольких месяцев. Не рекомендуется наносить на химически окрашенные волосы — уксус с ними плохо взаимодействует.

Шиповник

0,5 стакана сухих ягод шиповника залить 2-мя литрами кипятка и настоять полчаса. Далее следует прокипятить отвар в течение пяти минут и снова оставить «стоять». По остыванию убрать в холодильник. Получившимся настоем самзывать кожу головы трижды в неделю. Также раз в 3-4 дня необходимо пить по половине стакана отвара.

Медицинская помощь

врач с девушкой

Специалисты, которые занимаются проблемами с шевелюрой, называются трихологи. У них следует получить консультацию по вашему индивидуальному случаю с проблемой седых волосков, с учетом возраста и причин возникновения. Как было сказано выше, восстановить регенерацию меланина в локонах, уже потерявших пигмент, невозможно. Однако можно и нужно оказать поддержку прядям, еще не пострадавшим от седины.

В этом способны помочь следующие средства:

25% магнезия (инъекции) — уколы делаются курсами, о том, стоит ли и как именно нужно будет проводить курс, вы можете уточнить как раз у трихолога;
прием витаминов с содержанием цинка и селена;
шампуни, в составе которых присутствуют цинк, железо, медь;
проведение мезотерапии — косметической процедуры также с участием инъекций. Здесь под кожу головы будут вводиться необходимые витамины и микроэлементы, что обеспечит волосам лучшее питание и профилактику от седины;
физиотерапия — сюда входят такие процедуры, как лазерная терапия, электростимуляция и далее, их применение поспособствует активизации обменных процессов в коже головы, усилит выработку меланина для тех прядок, которые еще не потеряли цвет.

Советы

Чтобы избежать ускоренного появления седых волосков, избегайте стрессовых ситуаций.
Вы можете удалить седые волоски, если их вид вгоняет вас в отчаяние, но помните, что на их месте не вырастут новые.
Чтобы избавиться от седины, вы можете прибегнуть к окрашиванию локонов, которое возможно как химическими, так и натуральными веществами. На некоторое время эта процедура решит проблему, однако вам придется подкрашиваться раз в месяц.
Специализированные шампуни от седины также способны помочь, но перед покупкой внимательно приглядитесь к их составу. В идеале шампунь должен сдержать масло эму, которое активно насыщает питательными веществами волосы.
Продукты, способные помощь при борьбе с седыми локонами, содержат в себе медь, цинк и тирозин. Так, вам стоит включить в свой рацион капусту, свеклу и картофель, в которых достаточно меди. Цинк можно найти в семечках подсолнуха, грибах, злаках и вишне, а тиразин — в кунжуте и миндале.
Если причина пропажи природного пигмента из ваших локонов — генетика, вам поможет только окрашивание.

Седые волосы — неприятность, но не приговор. Помимо маскировочного окрашивания, у вас остается множество альтернатив для поддержания хороших цвета и состояния локонов.

volosymoi.ru

Седые волосы: причины, лечение, витамины

Седые волосы — причина и лечение этой проблемы интересуют многих. Поседение волос в пожилом возрасте считается естественным процессом, но когда седые волоски начинают появляться в 20-25 лет, это многих приводит в шок. И вместо того, чтобы разобраться в причинах возникновения этого явления, многие люди начинают маскировать этот недостаток — окрашивать волосы, выщипывать седые волоски.

Мать-природа наградила каждого человека определенным цветом волос. Тот факт, являемся мы брюнетами или блондинами, полностью зависит от содержания пигмента меланина в волосяной луковице. Чем ниже уровень его содержания, тем светлее волос. В седых волосах меланина нет — полости внутри волос заполнены пузырьками воздуха. Чем старше становится человек, тем меньше меланина в волосах и больше пузырьков.

Несмотря на то, что меланин является довольно стойким пигментом, внешние факторы могут оказать на него влияние. Меланин разрушается под воздействием химических красок, ультрафиолетовых лучей. В результате этого волосы становятся тусклыми и безжизненными. Почему же уровень меланина снижается в молодом возрасте?

Почему волосы седеют?

Старение организма — наиболее частая причина появления седины, так как с возрастом постепенно снижается выработка меланина.

Раннее появление седых волос может быть связано с генетической предрасположенностью. Расспросите, в каком возрасте начали седеть ваши родители, бабушки, дедушки. В 90% случаев дети седеют в том же возрасте, что и их родители.

Ранняя седина может возникнуть из-за заболеваний внутренних органов, которые приводят к нарушениям обмена веществ в организме. Седина может появиться из-за недостатка витамина В12, дисфункции щитовидной железы, нарушения процессов пигментации и т. д. Лечение заболеваний, которые приводят к появлению седины, существенно замедлит этот процесс.

Седина может появиться из-за частых нервных переживаний, стрессов, напряжения. Во время стресса происходит повышенный выброс адреналина, из-за которого сосуды начинают сильно сужаться. В результате этого кислород и кровь не могут нормально поступать к волосяным луковицам и доносить полезные вещества. Постепенно клетки волосяных луковиц начинают погибать и терять меланин.

Причины раннего поседения могут скрываться в изнуряющих диетах, нехватке витаминов и полезных микроэлементов. Чаще всего это случается из-за нехватки меди в организме.

Появление седых волос может спровоцировать частое окрашивание. Некоторые вещества, такие как ацетилецилтетраметил-тетралин и парафенилендиамин, негативно влияют на волосяные луковицы и способствуют снижению уровня меланина.

Причины появления седины могут заключаться в раннем развитии остеопороза и других заболеваний, которые приводят к потере костной ткани.

Седые волосы могут появиться из-за железодефицитной анемии и дисфункции гормонов. Если есть подозрение на эти заболевания, нужно обязательно пройти обследование у врача-эндокринолога и сдать необходимые анализы. Еще одна причина седины — термические повреждения. Частое использование фена, плойки и утюжка для волос провоцирует ее появление.

Что делать, если появились седые волосы?

При появлении ранней седины ни в коем случае не нужно паниковать. В настоящее время существует много средств, которые помогут устранить этот недостаток или сделать его незаметным для окружающих. Все зависит от того, сколько времени и сил вы готовы потратить, чтобы устранить седину.

Если вы заметили у себя несколько седых волосков, то это является сигналом к действию. В первую очередь нужно пройти комплексное обследование организма, чтобы определить, есть ли у вас серьезные заболевания. Если все в порядке, то узнайте, имеется ли у вас генетическая предрасположенность. Но даже если она есть, процесс поседения можно существенно замедлить. Для этого нужно пересмотреть свой образ жизни, питание и пройти комплекс процедур, которые помогут восстановить красоту и цвет шевелюры.

Уделите внимание питанию. В вашем рационе должны быть:

Витамины группы В. Увеличьте потребление гороха, гречки, овсянки, дрожжей, печени, почек, свинины, сухого обезжиренного молока, орехов, чая, чеснока, шпината, томатной пасты.
Медь. Она содержится в маковых зернах, кунжуте, орехах, тыквенных семечках, отрубях, овсе, ячмене, гречке, бараньей печени.
Фолиевая кислота. Чаще употребляйте печень трески, шпинат, грецкие орехи.
Железо. Включайте в рацион пшено, рисовые отруби, соевую муку, кунжут, какао, бобовые.
Селен. Он содержится в камбале, хлебе грубого помола, куриных яйцах, свиной печени.

Методы восстановления содержание меланина

Массаж головы. Правильный и регулярный массаж поможет улучшить состояние шевелюры, предотвратит раннее поседение и облысение, восстановит зрение и концентрацию внимания. Однако нужно быть осторожным, так как при наличии какого-либо заболевания массаж можно выполнять только после консультации с врачом. Массаж можно проводить как в косметологическом кабинете, так и самостоятельно, освоив несложную технику. Благодаря этой процедуре увеличится приток крови к волосяным луковицам, что улучшит поступление кислорода, необходимых витаминов и микроэлементов.
Мезотерапия — это метод, при котором в кожу волосистой части головы с помощью инъекций вводят полезные витамины и микроэлементы, восстанавливающие структуру волос и усиливающие их рост. Данная процедура не вызывает болевых ощущений и имеет высокую степень эффективности.
Лечебные маски являются дополнительным способом донести полезные витамины волосам. Маски можно делать как в салоне, так и дома. Для их приготовления используют свежие натуральные продукты — мякоть фруктов, яичные желтки, мед, масло грецкого ореха и зародышей пшеницы, кефир и т. д. Витамины будут лучше проникать в структуру волос, если вы обеспечите дополнительный прогрев во время нанесения маски. Для этого голову можно утеплить прогретым полотенцем или дополнительно использовать фен.
Лазеротерапия способствует нормализации снабжения волосяных луковиц кислородом и полезными веществами. В некоторых случаях этот метод способен творить настоящие чудеса, если обратиться к нему при первых признаках появления седых волос.
Частое расчесывание щеткой из натуральной щетины помогает улучшить кровообращение кожи головы. Благодаря щетинкам происходит легкий массаж головы, который дает хороший эффект, если этот метод применять каждый день.
Занятия спортом благотворно влияют на волосы и организм в целом. Благодаря физическим упражнениям улучшается приток крови к голове. Достаточно заниматься всего 30-40 минут в день, чтобы заметить результат и, как результат, приостановить появление седых волос.

Ни в коем случае не выщипывайте седые волоски, так как это может привести к развитию кожного заболевания и преждевременной потере волос.

Седина — не заразное заболевание, поэтому устранение белесых волосков вам ничем не поможет. Помните, что седина — это не конец света, даже если не удастся ее полностью побороть, всегда можно воспользоваться средствами для волос, которые придадут шевелюре красивый цвет и ухоженный вид.

heade.ru

Седые волосы в молодом возрасте | ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС

Никому бы не хотелось пожелать обнаружить у себя седые волосы в молодом возрасте.

Многие считают, что это явление не так и страшно, как его описывают специалисты. Однако появление седых волос в раннем возрасте может быть последствием не только прошедших переживаний, но и признаком опасных заболеваний. Никто не удивится, увидев седого пожилого человека или женщину – это особенности старшего возраста. Однако при появлении молодых особ с такой «прической», а тем более седых детей могут вызвать у окружающих удивление, негодование, а порой и негативные эмоции.

Седые волосы в молодом возрасте в основном появляются из-за частых нервных напряжений, психологических расстройств, эмоциональных всплесков, депрессий. К сожалению, современную жизнь невозможно представить без подобных явлений, однако все переживают эти моменты по-разному. Кто-то практически их не замечает, кого-то приходится выводить из таких ситуаций с помощью специалистов. Трудности в личной жизни, поиск работы, карьерная лестница, забота о семье и другие проблемы – все это провоцирует возникновение спазмов в мозге, вследствие которых и появляются седые волосы. Стоит отметить, что волосы могут не только менять свою краску, но и выпадать в больших количествах. Специалистам известно множество случаев, когда в результате различных стрессовых ситуаций люди меняли цвет волос в считанные часы.

Почему волосы рано седеют?

Попытаемся разобраться, отчего появляются седые волосы в молодом возрасте. Все дело в том, что во время стресса вырабатываются особые вещества, которые разрушают химическую связь между белками и меланином волоса. В процессе разрушается и пигментация, вследствие чего волос обретает особый цвет – серый, который потом белеет. Однако стресс и депрессия – это не единственная причина появления седых волос. Специалисты утверждают, что подобное явление возможно в следующих случаях:

Дефицит питания: Неправильный набор питательных веществ в рационе питания является одной из основных причин преждевременного поседения волос. Недостаток некоторых витаминов группы В, железа, меди и йода в суточном рационе могут стать причиной раннего поседения.

Стресс: Длительный период стресса и тревоги может сильно повлиять на здоровье волос. Это может оказать негативное влияние на кожу волосистой части головы, которая непосредственно является поставщиком жизненно важных элементов для питания волос.

Наследственность: Наследственность является одним из предрасполагающих факторов для преждевременного поседения. В некоторых семья было замечено, что многие члены семьи начинали седеть в один возрастной период, например при достижении 20-и лет.

Заболевания: Некоторые заболевания организма, такие как дисбаланс щитовидной железы, витилиго, анемия и т. д. связаны с преждевременное поседение волос.

Чрезмерное нагревание волос: мытье волос слишком горячей водой, сушка волос и коголовы слишком горячим воздухом.

Грязная голова: Слишком загрязненное состояние волос ослабляет корни волос, а грязь и сало накапливаются на поверхности кожи. Это ухудшает кровоснабжение волосяной фолликулы, что может вызывать преждевременное поседение.

Как остановить преждевременно поседение волос?

Остановить преждевременно поседение волос практически не возможно, особенно если это генетическая наследственность. Хотя никакого лечения для раннего поседения на сегодня не существует, вы можете попробовать предпринять некоторые меры. Седые волосы в молодом возрасте

Во-первых, старайтесь сохранять эмоциональное равновесие в любых стрессовых ситуациях. Для этого важно не только избегать депрессий, неврозов, но и выделять время для отдыха, крепкого сна, расслабления и релаксации. Спешка, обиды, ссоры, скандалы, интриги, угрозы, страх, огорчения, злость, жадность, ненависть – это лишь не полный список того, что придется исключить из своей жизни. Помните о том, что уравновешенность и спокойствие являются главными лекарствами от седины. Здоровый сон, свежий воздух и умеренные физические нагрузки помогут не только снять напряжение, но сделать организм более здоровым.

Второе правило – здоровое питание наряду со здоровым образом жизни. Организму просто необходимы микроэлементы, витамины. С учетом этого списка важно грамотно составить свой рацион питания. Стоит обратить внимание на те продукты, которые содержат цинк и медь.

Правильный уход за волосами имеет важное значение для поддержания здоровья волос. Используйте шампуни и кондиционеры, которые являются мягкими и подходят именно вашему типу волос. Избегайте использования горячей воды при уходе за волосами. Раз в день делайте массаж кожи головы кончиками пальцев.

Избавиться от седых волос можно несколькими способами. При окраске волос хной они не только поменяют цвет, но также станут крепкими, здоровыми, блестящими. Кроме того, эффективен настой из листьев лопуха и укропа, взятых в равных пропорциях и залитых кипятком.

vashivolosi.ru

Почему волосы седеют | Мир без Вреда

Почему начали седеть волосы Как правило, обнаружив у себя седой волос, большинство из нас (преимущественно, женская половина населения) впадает в панику и в отчаяние. Вот и молодость прошла, раз седина на висках появляется… А, может быть это последствия нервных переживаний? А, может организм, таким образом, просит нас о помощи? А, может… А, давайте не будем строить догадки и постараемся разобраться, что означают седые волосы и почему они появляются…

Процессы происходящие в седеющих волосах

Природа матушка изначально одарила каждого из нас своим цветом волос. Меланин – специальный пигмент, который содержится в волосяной луковице, отвечает за то, кем мы будем – брюнетами, шатенами, рыжими или блондинами. Чем выше содержание этого пигмента, тем темнее наши волосы. А, вот седые волосы – они вообще лишены этого пигмента меланина и заполнены внутри… пузырьками воздуха.

Чем старше мы становимся, тем меньше пигмента, отвечающего за цвет волос, содержится в наших волосах, и тем больше пузырьков воздуха наполняют структура волоса. Такие сложные процессы внешне проявляются появлением седины. Вот поэтому-то с возрастом (у кого-то этот момент наступает раньше, у кого-то позже) однажды мы неизбежно станем седыми.

Примечательно, что

когда ребёнок появляется на свет, у него также минимальное содержание меланина в структуре волос – именно поэтому маленькие дети, в большинстве случаев, имеют более светлый оттенок волос, который с возрастом темнеет.

Нас, конечно же, интересует следующий вопрос – кроме возрастных показателей, есть ли что-то такое, что может повлиять на стойкость пигмента?

Учёные утверждают, что хотя меланин – достаточно стойкий, но, внешнему воздействию он всё-таки подвержен. Так, к примеру, химически агрессивные краски для волос – напрочь разрушают меланин и наши волосы обесцвечиваются, а под воздействием солнечных лучей они выгорают и становятся тусклыми.

Ещё один интересный факт –

волосы на голове у человека растут в несколько раз быстрее, чем волосы на теле. Поэтому и седеет наша голова в первую очередь, до всего остального черёд дойдёт не скоро (к огорчению тех, кто подвергает себя болезненным процедурам эпиляции лишней растительности на теле).

Что ж, что представляет собой седой волос – мы разобрались. Но, всё-таки, пигменты пигментами, но…вернуться к содержанию ↑

Причины раннего поседения волос

Появился седой волос? Учёные и врачи–трихологи (те, которые занимаются изучением и лечением заболеваний волос) заявляют, что причин, объясняющих раннее появление седины, существует несколько.

Первая и наиболее логически объяснимая – генетическая предрасположенность. Если ваши мама и папа рано поседели – с вероятностью девяносто процентов из ста, подобная участь ожидает и вашу голову.
Вторая и менее приятная причина появления седых волос, объясняющая ваш ужас перед зеркалом при виде седины на висках — некоторые виды заболеваний внутренних органов и систем.Это и дисфункция щитовидной железы, витилиго – нарушение процессов пигментации в организме, недостаток витамина В12, анемия. Если на генетическую предрасположенность мы повлиять не можем, то здесь мы хотя бы можем постараться приостановить процесс поседения. Как? Необходимо провести полное и тщательное обследование, поставить верный диагноз и начать комплексное лечения – так мы хотя бы отсрочим появление седых волос до поры до времени.
Третья причина появления седины – стрессы и нервные переживания и потрясения. Тут можно сказать только одно – не принимайте всё так близко к сердцу! Вы только представьте, в вашем организме происходит настолько мощный выброс адреналина, максимально сужаются все ваши сосуды, кровь и кислород прекращают поступать и питать клетки волосяной луковицы и они тут же погибают. Но, это не значит, что вы тут же, сию минуту станете седыми — именно тогда, когда старый волос заменит новый, вы будете «приятно» удивлены.
Четвёртая причина появления седых волос– изнуряющие диеты и дисбаланс и нехватка витаминов в организме. Кстати, нехватка такого элемента, как медь – тоже может быть причиной седины.

Иногда причиной преждевременного раннего поседения может также стать и потеря костной массы, с последующим остеопорозом – в этом случае вам необходимо так же проконсультироваться с врачом и включить в свой рацион питания больше продуктов, которые содержат кальций.

Если параллельно с появлением седых волос у вас не появляются в изобилие морщины, не выпадают зубы и не проявляются другие характерные признаки приближающейся старости – это значит, что вы ещё не стареете, просто ваша седина – крик о помощи вашего организма.Также с сединой существует несколько забавных мифов, о которых хотелось бы рассказать.вернуться к содержанию ↑

Наиболее распространенные мифы о том, почему седеют волосы

мифы и загадки о том, почему седеют волосы

«Поседел в одно мгновение…» В одну секунду стать абсолютно «белым» невозможно. Хотя бы потому, что клетки наших волос, которые изначально получили цветовой пигмент, такими и остаются. А, вот выпадение своих, естественного цвета волос, и рост новых – седых, такое вполне возможно.
«Седина – венец мудрости…» К сожалению, никакого отношения к нашим умственным способностям и деятельности нашего мозга – седые волосы не имеют. Седыми могут быть и мудрые, и даже глупые люди…
«Седина в бороду – бес в ребро…» никакой взаимосвязи с появлением седых волос и проявлением сексуальной активности нет. Скорее, это психологический фактор, когда человек, начинающий седеть, с помощью своих случайных сексуальных связей пытается таким способом самоутвердиться и доказать себе и окружающим, что «я – ещё ничего, я ещё могу!».
«Седину можно вылечить…» К сожалению нет. Наука и медицина ещё не изобрели ни одного действительно эффективного средства, которое могло бы повлиять на восстановления цветового пигмента. Так что — не обольщайтесь. Другое дело, индустрия красоты – здесь вам могут предложить закрасить седину с помощью красок, тонирующих и оттеночных бальзамов. Но, опять же их эффект кратковременный и требует периодического повторения такой процедуры закрашивания седины.
«Если вырвать седой волос – на его месте вырастет «нормальный»…» Полный абсурд. Вырастет вновь седой, только он будет намного жёстче по своей структуре, чем предыдущий, поэтому будет более заметен.

вернуться к содержанию ↑

Как замедлить поседение волос

а волосы поседеют Ну, вот пожалуй и всё о седых волосах. Все причины и следствия. Если ваша седина – возрастной или наследственный фактор – с этим придётся смириться или тщательно маскировать этот недостаток. Ну, а если генетика и возраст здесь не при чём – тогда вам следует пересмотреть свой рацион питания, вести здоровый образ жизни, регулярно употреблять витамины, защищать свою голову от воздействия прямых солнечных лучей и не нервничать. Обязательно включите в свой рацион питания орехи, бананы, виноград, абрикосы, огурцы и помидоры, яблоки и творог, чернику и вишню, тыкву, морепродукты, рис, пшено и ржаной хлеб и пейте чай из шиповника. О пользе и нормах употребления этих продуктов вы можете почитать на наших страницах.

Седой волос – это ещё не повод для трагедии, скорее наоборот – лишний повод заняться собой и своим здоровьем.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Сказать "Cпасибо":

bezvreda.com

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа