Как избавиться от ревности: полезные советы. Как избавиться от сильной ревности к парню

Как избавиться от ревности мужчине ? — Мысли вслух. Отношение, саморазвитие, опыт.

Ревность время от времени испытывают абсолютно все люди. Никто не хочет делить любимого человека с другими, чувство собственничества дает о себе знать. В умеренных количествах ревность даже приятна для партнера, свидетельствует о любви и боязни потерять. Другое дело — патологическая ревность, при которой любой повод становится причиной бурного скандала. Мужчина, чрезмерно ревнующий любимую и изводящий ее своими сценами, настоящий эгоист. Важно помнить, что девушка имеет право на личное пространство, не следует постоянно за ней следить и требовать отчета о действиях. Если собственника укротить в себе сложно, то помочь могут наши советы, как избавиться от ревности мужчине.

Причины ревности:

Существуют как внешние, так и внутренние причины ревности. Вот самые распространенные из них:

• Ревность из детства. Дети, обделенные любовью и вниманием родителей, чаще становятся ревнивцами. Часто первое чувство ревности появляется при появлении с младшего члена семьи: старший ребенок переводится в разряд «взрослого», однако по-прежнему испытывает потребность в ласке и начинает ревновать. Необходимость делить близкого человека с кем-либо еще становится невыносимой и по прошествии времени превращается в патологическую ревность.
• Страх остаться одним. Данный симптом свидетельствует о глубокой неуверенности в себе. При неумении жить самостоятельно, партнер становится единственным символом стабильности и источником радости. Появляется страх потерять любимого человека и желание удержать любыми доступными способами.
• Эгоизм. Желание полностью обладать вниманием и временем любимой девушки говорит о высшей степени эгоизма и даже эгоцентризма. Зачем отпускать девушку на встречу к друзьям, если тебе будет без нее скучно? Чувства и желания девушки при этом игнорируются.
• Неуверенность в собственных силах. Неуверенные мужчины всегда сомневаются в своей привлекательности, не верят, что их можно любить искренне и не за какую-либо выгоду. Неуверенный в себе ревнивец всегда подозревает, что найдется более достойный мужчина и женщина уйдет к нему.
• Профилактика измены. Скандал как демонстрация силы и влияния — истинное хамство. Упреки и скандалы просто так, без видимой причины, с целью вызвать страх у партнерши говорят об эгоцентризме, наплевательском отношении к чувствам других людей.
• Негативный опыт. Однажды столкнувшись с изменой, мужчина и в последующих отношениях ведет себя осторожно. Изменницы подрывают мужскую уверенность в себе и ставят под сомнение женскую порядочность.
• Провокационное поведение партнерши. Это тот случай, когда ревность небезосновательна. Девушки ведут себя вызывающе из-за природной распущенности или же с целью привлечь внимание партнера, который, возможно, скуп на ласку.

Как избавиться от ревности мужчине?

Ревность является одним из лидеров среди причин разрыва отношений. Постоянные подозрения, скандалы и упреки изводят женщин, что ведет к потере взаимопонимания, отчуждению и, в конце концов, к окончанию романа или расторжению брака. Для борьбы с ревностью необходимо честно признаться в наличии у себя такого порока, определить причину и выбрать метод решения проблемы. Рассмотрим основные методы борьбы с ревностью:

• Осознание того, что девушка — не собственность. Гармоничные отношения возможны только у равноправных партнеров, уважающих чувства и желания друг друга. Интересная девушка всегда имеет много увлечений, друзей, ценит свободу и возможность распоряжаться своей жизнью. Ревнуя, мужчина посягает на главные женские ценности, поэтому сценарий развития отношений ясен: скандалы — усталость — отчуждение — разрыв. Если ты ценишь свою любимую, то уважай ее права и желания.
• Работа над собственной самооценкой. Низкая самооценка вынуждает мужчин постоянно сомневаться в собственной привлекательности и искать способ самоутвердиться. Ссоры и рукоприкладства не является демонстрацией силы, скорее наоборот — это признак слабости. Важно постоянно развивать свои сильные стороны, достигать успеха в разных сферах и именно так повышать свою самооценку. Об уверенном и не ревнивом мужчине мечтает каждая женщина.
• Сохранение спокойствия в любой ситуации. Если любимая женщина восхищается каким-либо качеством другого мужчины, это не повод для сцен ревности. Подумай сам, сколько раз ты восхищался умом, красотой, добротой своих приятельниц и знакомых, но ведь любить продолжал все равно одну единственную. Вот так и девушки могут восхищаться многими, но любят всегда одного.
• Трезвая оценка своего поведения. При малейшем признаке ревности адекватно оцени ситуацию, подумай, действительно ли партнерша дала повод. Если повода не было, а злость и агрессия просто распирают, это проявление маниакальной ревности. В таких случаях может потребоваться помощь квалифицированного психолога.
• Фильтрация всей поступающей информации. Часто причиной гнева ревнивцев становятся слухи, далекие от истины. Это может возникнуть в результате случайного или намеренного искажения фактов. При получении любых сомнительных сведений необходимо проверить их истинность, откровенно поговорить с девушкой. В большинстве случаев одного открытого разговора достаточно, чтобы развеять все сомнения и не дать зерну ревности дать ростки.

Ревность разрушает не только отношения, но и личность самого ревнивца. Подозрительные, агрессивные и склонные к скандалам мужчины никогда не привлекали девушек. Важно помнить об этом и постоянно работать над собой, чтобы не прожить жизнь в одиночестве.

 Автор: Регина Б. 27 лет.

P.S. На десерт видео от Bahh Tee.

Post Views: 1 336

okodobra.ru

Как избавиться от чувства ревности?

Что же такое ревность и откуда она берется? Это чувство присуще каждому человеку – и мужчине, и женщине, причем абсолютно независимо от возраста, ведь ревновать могут даже малые дети, иногда даже в удвоенном количестве.

Ревность – это такое особое чувство, которое запросто может возникать на пустом месте, она может быть направлена на кого угодно, и порой доходит до абсурда, разрушая даже самые крепкие отношения.

Для того чтобы понять, как избавиться от ревности, необходимо вникнуть в суть этого понятия и уяснить, что вы с этим сможете сделать.

Ревность – это психологические волнения, которые связаны с сомнениями в верности и любви какого-то субъекта, на которого и направлены все эти чувства.

Ревновать можно по-разному, зачастую мужская и женская ревность отличаются, считается, что женщины ревнуют чаще, но при этом они более отходчивые, а вот если такая напасть постигла мужчину, то это чувство он будет переносить долго и мучительно.

Трудно сказать, хорошо или плохо ревновать, да и вообще, может это вполне нормальное чувство для любящего человека, ведь не зря говорят, «ревнует – значит любит». Все это так, мнение на этот счет очень субъективное, но зачастую сильная ревность не несет в себе ничего хорошего, она изводит  того, кто ревнует, а затем в двойной мере отражается на партнере.

И, если на начальном этапе отношений это может даже льстить, то придет момент, когда такие чувства просто начнут «душить» другого человека, не давая ему глотнуть свободного воздуха. А, как известно, каждому человеку необходимо личное пространство и, в некоторой мере, свобода, ведь любовь не должна сковывать и ограничивать человека от его любимых дел и интересов.

При правильной расстановке вещей, ревность, конечно, может и посодействовать отношениям, даже подогреть страсти на фоне временного затишья. Но все это только при верных дозах, а также правильном поведении, которое, чаще всего, отсутствует, в силу того, что в приступе ревности человек слеп и глуп.

То есть напрашивается вывод, что ревность в небольших количествах даже полезна, главное научится контролировать свои эмоции и проявлять их в «нужное» время и в «нужном» месте.

В чем же причины возникновения?

• Как бы это печально не звучало, но ревность чаще всего возникает именно от чувства собственной неуверенности. Ревнивец обладает комплексами, которые выражаются в заниженной самооценке, неуверенности в собственной привлекательности и способности нравится кому-то на столько, что никакие «другие» не смогут заменить именно тебя.
• Другая причина – это эмоциональная зависимость от объекта своего обожания. Человек настолько растворяется в другом, что он только и живет им, абсолютно забывая о своих увлечениях, стремлениях, желаниях.
• Следующая причина – эгоизм и чувство собственности. Зачастую бывает так, что для человека остается загадкой, что же такое «любовь», воспринимая ее как реальность, в которой партнер должен сделать вас счастливой, совсем не задумываясь, что и вы должны сделать его счастливым. Эгоисты ждут, что их будут любить, причем только в той мере, которая необходима именно им, не задумываясь, что человек может дать ровно столько внимания, сколько ему позволяет собственное свободное время. Мало, кто понимает, что любовь – это, в некоторой степени, жертва, ведь именно это чувство заставляет дарить себя и свою заботу любимому человеку, появляется желание сделать его жизнь лучше. А ревность – это эгоистичное чувство.
• Говорят, что на сильную ревность способны лишь очень гордые люди. Например, такие люди могут переживать по поводу того, как они будут выглядеть в глазах других людей, если их партнер поведет себя как-нибудь «не правильно». Гордость – не самое плохое чувство, но не путайте ее с чувством собственного достоинства. Второе – должно присутствовать у каждого уважающего себя человека, а вот гордость может лишь слепо переполнять ваши эмоции.
• Итак, как избавиться от чувства ревности, если оно переполняет вас и мешает нормально строить отношения? Ведь зачастую ревность может быть безосновательной, а мучает она не меньше, чем с весомыми аргументами.
• Кто знает, откуда у вас зародилось такое чувство, может, когда-то вас жестоко обманули, или на ваших глазах протекали не самые искренние отношения. Бывает и так, что человек сам виновен и начинает думать, что «все такие».

Как бороться?

В первую очередь необходимо попытаться разобраться в себе, а также в наличии аргументов, которые заставляют вас испытывать это не самое приятное чувство. Если вы понимаете, что и причин для беспокойства-то особо нет, то в таком случае необходимо бороться с собой, иначе не один, даже самый любящий человек, не выдержит такого напряжения.

Попробуйте найти занятие, которое действительно будет вас отвлекать и радовать, ведь когда человек чем-то занят, у него не находится времени на бесполезные мысли. А если занятие еще и приносит удовольствие, то это положительно отразится на вашем эмоциональном настрое, который поможет вам настраивать на нужный лад свои эмоции и сознание. Именно работа над собой поможет справиться вам с вашими психологическими проблемами, во всяком случае, в большей степени.

Разговаривайте. Именно разговор по душам может принести свои плоды, попробуйте объясниться со своей половинкой, расскажите о своих страхах и сомнениях. Конечно, не всегда удается добиться понимания в таких разговорах, но, если получится, то это будет немалой победой! Если ваш партнер действительно вас любит и дорожит вашей нервной системой, то он хотя бы попытается понять вас и ваши чувства.

Если же ревность действительно имеет свои основания быть, то, дело, конечно, хозяйское, но может, стоит задуматься, а нужны ли вам такие отношения? Если человек дает повод его ревновать, дает волю своим действиям даже там, где это не позволительно, то может он просто не любит?

Решение проблемы

Если же вы находитесь «по ту сторону баррикад», то есть чувствуете, что ваш партнер ревнует вас чуть ли не к каждой тени, то можно попытаться исправить положение. Задумайтесь, а вы не даете повода к тому, чтобы эта ревность возникала?

Может легкий флирт с каким-то парнем или активная дружба с каким-нибудь, например, одногруппником, покажется вам невинным фактом, то любящий вас человек может думать совсем иначе. Именно поэтому вам обязательно необходимо поговорить, объясните своему партнеру свои претензии, а он должен рассказать вам, что его не устраивает.

Только путем взаимного понимания и терпения можно добиться того, чтобы ревность постепенно уменьшалась до того уровня, который не будет мешать вам строить отношения.

brjunetka.ru

Как избавить мужчину от чувства ревности?

Мой мужик — ревнивый человек!

Как избавить мужчину от его ревности?

Ревность…. В этом слове столько намешано…. Страшно и представить, до чего эта «госпожа» может довести. Уж, и не знаю, как жить дальше, что делать, что предпринимать. У меня и руки опустились. Мне кажется, что хуже, чем ревнивый мужик, нет ничего во всем мире. Просто, наверное, я уже настрадалась очень. И все из-за ревностей.

Когда познакомились – я влюбилась. Я не замечала ничего, кроме своей любви, и кроме него. Отчасти – эгоистично. Я и вправду не замечала в упор, что он – прирожденный ревнивец. Все так хорошо начиналось…. И мне все-равно, что было много всякой банальности, которая повторялась. «Женское счастье: был бы милый рядом….». Я была так слепа, так наивна…. Вижу «плюс»: я ощутила на себе вулканическую ревность. А когда-то я мечтала ее испытать. Мечтала – получила. Страдаю, обвиняя исключительно себя. А кого еще винить? Парня, в котором я ревнивца не смогла разглядеть как-то изначально?

Я прошу прощения за слово «мужик». Выразилась конечно я очень грубо, но поверьте: испытали бы на себе такое – называли еще и не так. Я бы с превеликим удовольствием и заматерилась, да воспитание не позволяет сделать этого. Мысленно – ругаюсь матом. Отборным, причем! Нет сил терпеть то, что терплю сейчас. Я бы ушла, но любовь моя – такая сильная…. Ничего подобного никогда не испытывала. Ни к кому. Потому я и ненормальная такая.

Как убить ревность?

Как сделать так (что сделать), чтобы убить всякую ревность? Она погубит меня. Я не могу жить с ней. И с ним – тоже. Даже нельзя поздороваться с мужем подруги (с соседом по лестничной площадке). Человек, с которым я живу, так скандалит потом, что я начинаю чувствовать себя виноватой. Но моей вины нет ни в чем! Почему же он об этом не знает?

Сталкивались и с милицией. Неоднократно, кстати. Вызывала не я, а соседи. Мне так стыдно, что они все это наблюдают. Но ведь от них не спрячешься…. Они есть всюду. Даже там, где размещаются исключительно частные дома. Я не хочу рассказывать в деталях что происходило между нами. Но готова сказать одно: я – в аду. Этот ад – земля. Как сбежать от него, из него?

Все практически советуют мне бросить его. Не могу! Люблю как дура. Дура! Потому, что умная девушка не стала бы тратить время на человека, который возомнил себя Богом всей Вселенной (может, и ее центром). Любовь творит такие вещи, что я начинаю ненавидеть это чувство.

Я не хочу оставлять его. И из жалости и из-за того, что люблю. У нас нет детей. Если бы были – и к ним бы, наверняка, ревновать начал. И так живу я уже почти три года. Мазохистка! Вот, обзываю сама себя и что? Ни один разговор не помогает. Пыталась обсуждать все, не скрывая, надеясь на понимание. Надежда и осталась в итоге всего лишь надеждой.

Ко мне приехала подруга из России. У нее – аналогичная проблема. Она – потрясающая женщина. И мне невероятно обидно, что ей в жизни не повезло так же как и мне. Даже еще больше не повезло: у нее есть дети от него. И им достается, когда папочка напивается и начинает «буянить» по поводу «ревностностной ерунды». Он и бил ее даже. На глазах у детей! Я ей предложила переселиться ко мне. Она сказала, что подумает. А я и ужаснулась. Не хочу, чтобы она видела «выкидоны» моего мужчины. Но и подругу не могу бросить на произвол судьбы. Ситуация – кошмар. Вот сейчас и ищу выход из нее. Надеюсь, что найти удастся. Хоть и не доверяю уже надежде, раз она предала меня.

Таблетки от ревности

Жаль, что нет лекарств от ревностей…. Я бы купила его за любые деньги. Заложила бы в ломбард все свои драгоценности, залезла бы в сотни долгов…. Пошла бы на все!

Придумали лекарства от алкоголизма. Почему нет таблеток от ревности?! Может попробовать самостоятельно их придумать? Долговато ожидать результата придется. Хочу – быстрее. Вообще не умею ждать. Особенно тогда, когда на душе сидят черные вороны грусти и печали.

Ревновала бы я сама? Да, но по поводу! Как можно ревновать без малейшей зацепки? Я считаю, что меня не в чем упрекнуть. А Саша считает иначе. Он и телефоны проверяет мои (у меня их несколько), и вещи, и сумочку. И находит обязательно к чему «прикапываться».

Страшнее ревнивого человека….. Никого нет!

Убедилась в этом на все проценты. Как бы я хотела, чтобы ни одна девушка или женщина не испытала на себе то, что довелось прочувствовать лично мне. Я плачу ночами. Но никогда не показываю «мокроты» на ресницах. Не хочу, чтобы Саша как-то догадался, что мне плохо от его тупостей – глупостей. Устала. Но он, то ли делает вид, что нет ему дела до моего состояния, то ли на самом деле не пытается меня понять.

Мое сердечко умирает

Ему труднее и труднее биться. Его убивают бесконечные подозрения. И спасти мое сердце может только ответ на очень простой вопрос: как уничтожается ревность? Я нашла бы любое оружие. Мне нужна навигация! Остальное – за мной. Не пугают меня никакие трудности. Я, можно сказать, привыкла к ним.

Саша был женат. Я догадываюсь по какой причине он развелся. Я стараюсь не говорить ему о своих догадках, чтобы не злить еще сильнее. А он разозлится. Общаясь с его женой бывшей (тайно), я узнаю все больше и больше новизны, которая ни радует меня абсолютно. Да, я и Ксения – подруги. Но мы договорились, что Саня ничего не узнает о такой дружбе женской. А что, мне даже понравилось дружить «засекречено». Главное правило: не сказать ничего лишнего. Пока – держусь, хоть и сложно очень это делать. Вроде и подруги, но я ж не забываю, кем она была для моего любимого ревнивца. С ней, в общем-то, он был таким же. Она не стала его выдерживать. И – умничка! Мне бы ее характер! Не мучилась бы…. С ним – не мёд. Без него – тоже. Как тяжелее – не поняла, не разобралась. Как-то не до разборок…. Их хватает мне и от Сашки. Так хочу, чтобы он изменился. Но соображаю, что такие не меняются до конца жизни. Мне жаль и себя, и его. Девушки, скорее всего не стали бы «тирана» жалеть, послали и ушли. А я – не могу.

Подарите мне, пожалуйста, новенький и жесткий характер! Меняю на свой: мягкий, добрый, покладистый. Ну же! Кто самый смелый? Поменяюсь с любым!

Продолжение темы . . .

Ревнивый человек, мужик — Психология ревности

Как избавить мужчину от ревности? — Отношения с ревнивым мужчиной

Ревность мужа — А что делать, если ревнивец — муж?

ladyeve.ru

Как избавиться от чувства ревности к мужу: рекомендации психологов

Гармоничные взаимоотношения между влюбленными могут быть омрачены беспочвенными подозрениями и упреками в неверности. Ревность – неприятное чувство, затмевающее разум и подталкивающее женщину к ужасным поступкам. В малых дозах она способствует укреплению любви, но не каждый брак может выдержать ежедневные ссоры и скандалы, которые устраивает ревнивица. Как избавиться от чувства ревности к мужу и сохранить семью, когда статистика утверждает, что не менее 77% партнеров хотя бы единожды имели интрижки на стороне? Что делать, чтобы не ревновать?

Причины зарождения

Почему возникает ревность? Этиология ее происхождения сродни зависти. Это взрывоопасный коктейль из злости, неуверенности в себе и низкой самооценки. Многие считают, что ревность неразрывно связана с любовью, ведь бытует мнение, что если человек не ревнует вторую половинку, значит, он ее не любит. Психологи утверждают, что это миф. Наоборот, это чувство может стать помехой для развития любовных взаимоотношений, ибо один партнер просто «душит» подозрениями и недовольством другого.

Каковы же самые распространенные причины ревности:

• собственническое отношение к партнеру;
• страх потерять близкого человека;
• неуверенность в любви мужа;
• желание завладеть всем вниманием любимого;
• прошлый негативный опыт;
• подсознательное желание изменить.

Не увидели в списке любовь?  И это не удивительно. В основе ревностных вспышек лежит исключительно страх. Некоторые женщины не в состоянии понять, почему возникает всепоглощающая неуверенность в партнере и как избавиться от ревности, советы психолога помогут им справиться с нахлынувшими эмоциями и решить проблему.

Поведение ревнивицы

Как бороться с ревностью? В первую очередь, следует посмотреть на себя со стороны. Зрелище будет не из приятных. Ревнивицы стремятся полностью контролировать мужа, они регулярно испытывают вспышки ярости, устраивают допросы с пристрастием о проведенном досуге или с точностью до мелочей требуют отчета о рабочем дне. Супругу нельзя задерживаться с работы, встречаться с друзьями, выходить из дома, не поставив жену в известность. Она постоянно читает смс-сообщения в телефоне, контролирует список входящих и исходящих звонков, регулярно проверяет электронную почту. Ревнивая женщина просто сходит с ума, если ее избранник разговаривает с представительницами женского пола, даже если беседа носит деловой характер.

Желание полностью обладать любимым человеком буквально заставляет барышню совершать неадекватные поступки. Ревнивица может сопровождать мужчину на работу, приехать в офис без предупреждения, чтобы проконтролировать, чем он занят, каждые 15 минут звонит и жутко обижается на раздраженность мужчины. Как же справиться с ревностью, пока она не стала причиной разрушения благополучной семьи? Узнав о том, к чему может привести чувство тотального недоверия, любая дама точно захочет избавиться от него раз и навсегда.

Негативные последствия

Если жена постоянно ревнует мужа, ни к чему хорошему это не приведет. Медики доказали, что ревнивые люди живут в среднем на 10 лет меньше, чем личности, которые умеют доверять любимому человеку. Чем еще опасна ревность?

1. Патологические ревнивцы постоянно испытывают дискомфорт, теряют душевное равновесие и спокойствие.
2. Чрезмерная тревожность и недоверие вызывают приступы гипертонии и стенокардии.
3. Ревнивая жена склонна к деструктивным поступкам, она погружена в пучину стресса и не может эмоционально расслабиться.
4. Теряется чувство собственного достоинства. Если близкий человек сказал что-то не так или неудачно пошутил, это приводит к обидам и длительным скандалам.
5. Разрушается взаимопонимание. В дом, где ждет жена с беспочвенными претензиями, мужчине возвращаться совершенно не хочется.

Как научиться не ревновать мужа? Победить гнетущее чувство непросто, однако, приложив усилия, женщина может кардинально изменить свое поведение и достичь желанной гармонии во взаимоотношениях с супругом. Как подавить в себе ревность на корню, чтобы в семье царил мир и любовь?

5 шагов к гармонии в отношениях

Как избавиться от ревности к мужу психология подскажет конкретными действенными советами. Главное признаться самой себе в назойливом страхе потерять супруга и решиться на исправление ситуации. Это станет первым шагом на пути к избавлению. Чтобы было легче понять, как научиться не ревновать мужчину, советы психолога для женщин изложены более чем подробно.

1. Забудьте о страхах

Что делать с ревностью? Она основана на естественной боязни потерять что-то ценное, а страхи имеют огромную власть над человеком. Чтобы из надоедливой ревнивицы превратится в истинную хранительницу домашнего очага, следует преодолеть себя. Станьте реалисткой и не зацикливайтесь на страхе измены, нелюбви и предательства, проанализируйте  свой испуг и поймите насколько он беспочвенный. Живите сегодняшним днем, наслаждаясь счастливым браком.

2. Обуздайте фантазию

Муж задержался на работе, а ваше воображение уже рисует картины, где он проводит время в компании любовницы. Это явно беспочвенная ревность, как избавиться от нее? Не пускайте в ход бурную фантазию, иначе из темных мыслей будет очень сложно выпутаться. Прислушайтесь к разумным аргументам и трезво оцените ситуацию. Не дайте сиюминутным чувствам завладеть вашим сознанием, а переведите внимание на что-то другое: займитесь ребенком, приготовьте вкусный ужин, сделайте легкую зарядку или займитесь уборкой. До прихода мужа время пролетит незаметно.

3. Поднимите самооценку

Уверенная в себе женщина никогда не станет ревнивицей. Самодостаточные личности знают, что у них нет соперницы, они доверяют избраннику и предпочитают получать удовольствие от семейной жизни, а не страдать. Как убрать ревность из отношений? Смените прическу, сделайте маникюр, обновите гардероб, найдите новое хобби – уважайте себя, не бойтесь меняться и вас не оставит уверенность в том, что любимому мужчине больше никто не интересен.

4. Тренируйте позитив

Грубить, требовать подчинения, контролировать каждый шаг, скандалить и устраивать истерики – все это примеры поведения, которого не должно быть в вашей семье. Станьте для близких вдохновением, человеком, который поддержит и всегда поймет. Как побороть в себе ревность? Как только почувствуете, что душу захлестывает заставляющее нервничать чувство, немедленно улыбнитесь и включите хорошее настроение. Как можно больше позитивных эмоций подарите себе и окружающим. В доме, где всегда царит радость и встречают с улыбкой, нет места недоверию и неверности.

5. Примите право человека на свободу

Желание безгранично обладать мужчиной становится одной из самых главных причин разрушения брака. Как избавиться от чувства собственности? Просто примите как неоспоримую истину, что избранник имеет право на собственные интересы. Не запрещайте ему проводить время с друзьями, ходить на рыбалку или проводить выходной в гараже. Когда у мужа есть индивидуальные интересы – это прекрасно! Не старайтесь их уничтожить, лучше разделите. В этом случае вы сможете сблизиться с любимым и проводить еще больше времени вместе не навязываясь.

Чтобы избавиться от ревности навсегда, психологи рекомендуют не вспоминать о прошлом и полностью посвятиться себя настоящему, стараясь сделать семейную жизнь настоящим праздником любви и взаимопонимания, где нет места негативу.

Вам может быть интересно:  Как манипулировать мужчиной: женские хитрости       Как бороться с мужским эгоизмом       Как перестать зависеть от чужого мнения

dom-isemya.ru

Как избавиться от ревности? Способы бороться с чувством ревности

Содержение статьи:

Вы чувствуете, что не можете победить свою ревность? Считаете, что ваш партнер слишком ревнив или наоборот? Ваши отношения в опасности и Вы чувствуете, что должны бороться с чувством ревности? Тогда эта статья от наших психологов для вас!

Что такое ревность?

Ревность причиняет огромные страдания человеку, который ей подвержен, и, если он не исправляется, то в конечном итоге неминуемо разрушает отношения. В таких случаях необходима психологическая помощь.

Чем отличается патологическая ревность?

Ревность — это чувство, которое проявляется в большей или меньшей степени у всех пар и возникает из-за страха потерять человека, которого мы любим. Оно нормально и возникают в результате любви.

Однако, когда ревность сильна, появляется периодически или необоснованно, мы говорим о патологической ревности. Этот тип ревности больше связан с необходимостью контролировать и недоверием, чем с любовью.

Патологическая ревность больше связана с необходимостью контролировать и недоверием, чем с любовью.

Навязчивая ревность создает деструктивную спираль в отношениях пары, что приводит к ухудшению отношений и во многих случаях заканчивается разрывом. Проблема в том, что ревнивый человек искаженно видит реальность, из-за чего обладает порой неадекватным поведением. Он посвящает большую часть своих усилий и времени поиску свидетельств возможного обмана, отвергая любые рациональные аргументы. Таким образом, поведение ревнивца приводит к тому, чего он боится: потере близкого человека.

Как узнать, ревнивы ли вы?

Фридрих Хеббель, немецкий поэт, сказал: «За все, чем обладает человек, он должен дорого заплатить, даже если это только страх потери». Это означает, что когда мы поддерживаем ценные для нас отношения, мы всегда испытываем некоторую озабоченность возможной потерей любимого человека. Иногда этот страх перерастает в ревность. Тем не менее, это здоровая ревность, потому что она подразумевает приемлемую и рациональную проблему потери.

Здоровая ревность — это то беспокойство или страх потери любимого человека, которые не заставляют нас потерять способность рассуждать. Мы можем испытывать некоторую озабоченность, но это не затуманивает наш разум и не приводит нас к нерациональным выводам, не заставляет нас придумывать несуществующие ситуации. Человек, который чувствует здоровую ревность, хочет, чтобы его партнер остался рядом с ним, но не будет пытаться контролировать его. Кроме того, такая ревность не вызывает сильного дискомфорта или не влияет на отношения.

Здоровая ревность — это то беспокойство или страх потери любимого человека, которые не заставляют нас потерять способность рассуждать.

Однако патологическая ревность идет намного дальше. Этот тип ревности отличается необоснованносью и может сделать человека одержимым, а чувство, от которого он страдает, сделать центром, вокруг которого вращается его мир. В результате она оказывают негативное влияние на поведение человека, порождая враждебность, жалость к себе и глубокую незащищенность.

Почему важно бороться с ревностью?

Человек, который испытывает сильную ревность, требует, чтобы его партнер не имел эмоционального контакта ни с кем, порой даже со своими друзьями. Чтобы этого не произошло, он посвящает себя наблюдению за каждым его движением, иногда даже навязывая абсурдные правила. Это постоянное давление становится бомбой замедленного действия, потому что его партнер при этом чувствует себя в ловушке.

Симптомы нездоровой ревности

Человек-ревнивец не всегда осознает свою проблему, думая, что его ревность — это нормально. Однако первым шагом к преодолению ревности является признание ее существования. Поэтому важно, чтобы Вы внимательно прочитали следующие варианты поведения, характерные для патологической ревности, и проанализировали, какие из них есть у вас:

• У вас есть чрезмерный страх потерять партнера, который вас часто чувствовать себя плохо.
• Вы часто думаете, что ваш партнер обманывает вас, находясь в это время с другим человеком.
• Вы тщательно анализируете поведение вашего партнера, ища признаки, подтверждающие возможную неверность.
• Следите за своим партнером или нарушайте конфиденциальность его переписки, например, просматривая их мобильные сообщения или электронные письма.
• Контролируйте изо дня в день жизнь своего партнера.
• Вы ненавидите друзей и коллег вашего партнера, потому что он может проводить время с ними.
• Ваша ревность не имеет реальной почвы, но основана на воображаемых ситуациях или выводах, сделанных при анализе мелких деталей.
• Ревность влияет на вашу жизнь до такой степени, что вы мало спите или страдаете, когда ваш партнер не находится рядом с вами. Одержимость возможной неверностью или разрывом препятствует тому, чтобы вы жили счастливо.
• Вы требуете, чтобы ваш партнер рассказывал вам все, что он делал в течение дня, в поисках подсказок, которые укажут на возможный обман.
• Вы часто звоните своему партнеру, чтобы узнать, что он делает. Когда он не отвечает, вам кажется, что он обманывает вас.
• Вы постоянно сравниваете себя с людьми, с которыми ежедневно связан ваш партнер, потому что вы боитесь оказаться хуже.
• Вы беспокоитесь, когда ваш партнер приходит позже, чем обычно, и сразу же вы решаете, что вам неверны, а он потерял интерес к вашим отношениям.

Каковы причины ревности?

Причины патологической ревности варьируются от одного человека к другому, хотя в ее основании обычно лежит низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе. Ревнивый человек не считает, что он достоин любви, поэтому любой детали, взгляда или задержки достаточно, чтобы разжечь фитиль ревности.

Ревнивый человек не считает, что он достоин любви, поэтому любой детали, взгляда или задержки достаточно, чтобы разжечь фитиль ревности.

Во многих случаях этот страх может происходить из детства, обычно из-за родителей, которые эмоционально отсутствовали и не отвечали потребностям ребенка в защите и привязанности. В других случаях отсутствие доверия может быть вызвано травматическим опытом или унижением, имевшим место в предыдущих отношениях.

Однако также было признано, что за патологической ревностью стоят определенные характеристики личности, такие как жажда власти и склонность преувеличивать. Это люди, которые склонны создавать бурю в стакане воды. У них также, как правило, мало социальных навыков, поэтому они думают, что если их партнер покинет их, они не смогут быть счастливы или найти другого человека, который их полюбит. На самом деле, ревность обычно скрывает эмоциональную зависимость.

Разрушительные последствия ревности

Когда ревность иррациональна, она становится патологией. Человек живет преследуемый своими страхами, неуверенностью и подозрениям. Мысль о том, что партнер может обмануть или оставить его, погружает его в состояние повышенной внимательности в поиске признаков, подтверждающих его худшие опасения. Очевидно, живущий таким образом человек не может быть счастлив.

Почему нужно избавиться от ревности?

Проходит какое-то время и наступает момент, когда этот навязчивый контроль становится невыносимым для другого человека, поэтому ревность в конечном итоге наносит непоправимый ущерб отношениям. Чувство того, что за ним наблюдают и его контролируют, рано или поздно вынуждает партнера изменить свое поведение, отступая вначале эмоционально, а затем физически. Отсутствие уверенности разрушает любую возможность диалога и душит другого человека.

В этот момент мучения и несчастья, которые испытывает ревнивый человек, настолько велики, что они дестабилизирует его эмоционально. Он может совершать отчаянные поступки: от физической агрессии в адрес своего партнера до самоубийства. Фактически, многие из случаев гендерного насилия, которые появляются в новостях, мотивированы патологической ревностью.

Поделиться "Как бороться с ревностью? Советы психолога"

Читайте также:

advicewoman.ru

Как избавиться от ревности и перестать ревновать мужа

Ревность – это чувство, которое разъедает женщину и, соответственно, негативно влияет на отношения. В первую очередь, оно возникает по причине того, что существует устойчивое мнение, что мужчины по своей природе полигамны.

Безусловно, это сложно отрицать. Статистика говорит сама за себя. Мужчины хотят завоевать как можно большее количество женщин. Кроме профессиональных достижений им важны победы в сфере отношений между противоположным полом.

Важно анализировать не столько причину измены, сколько почему в вашей голове возникают мысли о ней.

Причина №1

Ваш мужчина невероятно привлекательный, интеллектуально развитый и успешный человек. Возможно, он просто обладает качествами, которые привлекают к нему окружающих. В том числе, и вы сами полюбили его за это. Вы не одна, кто видит их. Женщины, по своей сути, охотницы. Они всегда находятся в поиске лучшего кандидата и готовы пойти на многое, чтобы увести из семьи человека, который им нравится. Порой они просто готовы стать любовницами, лишь бы частично обладать временем такого мужчины. В свою очередь, сильный пол любит признание, похвалу и самоотдачу.

Как перестать ревновать без повода

Постарайтесь дать своему мужчине тепло, заботу и любовь. Дарите ему то, что больше всего ему необходимо. Вы должны стать уникальны в понимании его потребностей от отношений и ожиданий от жизни. Женщина-соратник – это та, которая всегда будет рядом, которая готова простить ошибки и помочь выйти на правильный путь. Старайтесь воспринимать это не как унижение, а как миссию, которая делает вас счастливой и гармоничной, которая делает вас женщиной.

Причина №2

Ваш мужчина активно общается с противоположным полом в связи с работой или хобби. У него много контактов, которые он поддерживает.

Совет психолога, как перестать ревновать в такой ситуации

Будьте в курсе его жизни. Общайтесь с его коллегами противоположного пола, приглашайте на совместные вечеринки. Это обманная тактика, но она работает. Подружитесь с предполагаемыми соперницами. Ни в коем случае не старайтесь их унизить или оскорбить, но и не возвышайте их положительные качества. Соблюдайте здравый нейтралитет.

Если у вашего мужчины есть хобби, то постарайтесь разделить его с ним или хотя бы активно интересоваться им.

Избегайте проверок телефона и социальных сетей. Меньше знаешь – крепче спишь. Вы всегда сможете найти то, что покажется вам неприятным и оскорбительным. Вскрывайте карты тогда, когда степень вашего сомнения зашкаливает и вы готовы на отчаянный шаг разорвать отношения окончательно.

Причина №3

Ваши отношения стали другими. Муж перестал уделять вам внимание, восхищаться, одаривать подарками и приглашать на романтические свидания. Вам кажется, что он вас разлюбил.

Как избавиться от чувства ревности

Самый банальный, но в то же время действенный совет – займитесь собой. Переиграйте ситуацию в свою пользу. Научитесь выжимать из негатива и неудачно складывающихся обстоятельств максимум для себя самой. Измените тип мышления и включите чувство юмора.

Начните мыслить как свободная женщина, станьте той, которой ваш муж встретил вас, только лучше. Просто совершенствуйте своё тело, разум и душу. Запишитесь на танцы или вокал, измените имидж, заведите новый круг знакомств. Станьте интересны самой себе. Влюбитесь в себя и не ставьте ценность другого человека выше своей. Результат не заставит ждать. Даже если отношения с мужем не станут лучше, вы будете готовы к новым. Такая женщина выйдет победительницей из любой сложившейся ситуации.

Кроме того, вы можете взять роль инициатора на себя. Заинтересуйте своего мужчину в себе. Устройте ему необычное свидание, поиграйте в недоступность, создайте иллюзию, что вы не та, с которой он уже много лет вместе. Главное – будьте лёгкой. Играйте и создавайте интригу, словно в вас нет малейшего намека на ревность. Как бы больно вам ни было, не позволяйте негативным эмоциям поглотить вас.

Причина №4

Вы беременны, и от этого вас постоянно мучают мысли, что супруг может смотреть на других женщин.

Как перестать ревновать мужа во время беременности

Во-первых, ваши гормоны усиливают тревогу, с которой сложно совладать. Вынашивая малыша, женщина должна максимально сосредоточиться на сохранении гармонии и спокойствия. Помните, что именно вы – та единственная, которая подарит мужчине ребёнка. Он выбрал на роль матери своего чада вас, а не кого-то другого. Для мужчины вы значимый человек. С такой установкой нужно жить все девять месяцев и продолжать так думать дальше.

Безусловно, не стоит забывать о том, что беременная женщина должна продолжать ухаживать за собой и мужем. Просите его о помощи и привлекайте к подготовке к появлению малыша на свет. Мужчину нужно настраивать на мысль о том, что он будущий отец. Постепенно степень ответственности будет увеличиваться, тепло и забота с его стороны будут возрастать. Такое отношение к вам заставит вас переосмыслить ситуацию и взглянуть на неё трезво и без тревоги.

Причина №5

Вы видите очевидные факты – поздние звонки от женщин, непрерывная переписка с ними, блокировка телефона, задержки с работы и неестественное поведение мужчины.

Как избавиться от сильной ревности

В таком случае лучше провести откроенный разговор. Не каждый решается на это, но ведь вы самые близкие друг другу люди и имеете право делиться своими чувствами, мыслям и переживаниями. Сделайте беседу не ультимативной и истеричной, а спокойной и максимально комфортной для вас обоих. Постарайтесь не готовить заранее каких-либо фраз и, тем более, решений. Внимательно выслушайте своего партнёра и поймите, почему в вашу голову закрались сомнения. Возможно, он сможет успокоить вас или откровенно признаться, что его не устраивает и почему он охладел к вам.

Главное – на протяжении разговора помнить, зачем вы его начали. Обида или чувство вины будут только мешать вам. Сосредоточьтесь на цели разговора и покажите максимальную заинтересованность в искреннем ответе.  Обязательно поблагодарите за честность и дальше принимайте решение, от которого вам действительно станет легче. Сделайте это не сразу по окончанию разговора, возьмите тайм-аут. Время всё расставит по своим местам.

Мне нравится 0

Похожие посты

Оставить комментарий

mamsy.ru

советы психолога и 6 проверенных способов

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал это чувство. Неприятное, болезненное, выматывающее душу и затмевающее разум, порождающее злобу и зависть – чувство ревности. Оно может овладеть сердцем совсем маленького ребенка, который не понимает, что родители одинаково любят и его, и маленькую сестричку. Оно может руководить поступками взрослых людей, разрушая доверие и взаимопонимание. Откуда оно берется, что порождает его, где причина ревности? Чаще всего это неуверенность в себе, недоверие к близкому человеку, страх потерять внимание любимого. Чтобы преодолеть его, нужно начать с себя, собственных чувств. Как избавиться от ревности, ужасного ощущения негодования, беспомощности и страха? Есть несколько принципов, руководствуясь которыми в построении отношений, можно уберечь свою психику от разрушающего действия ревности.

Принципы построения отношений

Но сначала необходимо разобраться в психологических причинах ревности. Это чувство имеет ту же природу, что и зависть. Злоба, смешанная с чувством собственной неполноценности, мучает человека с низкой самооценкой. Но ревность может проявиться у любого человека, ведь всегда есть кто-то умнее, красивее или сильнее.

У женщин часто поводом к ревности и зависти являются личные отношения, а вот мужчин заставляет больше страдать существенная разница в заработках, общественном положении, власти.

Большой вред ревности и зависти в отвлечении человека от собственной жизни, в пробуждении злобы и ненависти к другим. Единственный случай, когда ревность может принести пользу, это когда она дает толчок к самосовершенствованию, к улучшению своей внешности, повышению самооценки.

к оглавлению ↑

Как навсегда избавиться от ревности

к оглавлению ↑

Сначала разобраться в своих собственных чувствах

Отказываясь себе признаться в своей ревности, человек отвергает собственные чувства, нарушает душевное равновесие. Нужно признаться себе в этом чувстве.  Это станет первым шагом в направлении избавления. Потом, успокоившись, можно обдумать непростую сложившуюся ситуацию. Как показывает статистика, подобное признание женщине дается намного легче, чем мужчинам.

к оглавлению ↑

Нужно определить причину ревности

Можно ревновать к конкретному человеку, но чаще встречается ревность к работе, определенному занятию, родителям, даже детям – ко всем, кто претендует на время и внимание любимого человека. Нужно обнаружить эту истинную причину, понимание происходящего поможет определить, как избавиться от ревности.

Пример из жизни: Олег уже много лет ходит в море, получил высокую квалификацию, зарабатывает приличные деньги, на суше он о такой зарплате и не мечтает. Шесть лет назад он женился на чудесной и порядочной девушке по любви. Она родила ему ребенка, сидит дома и верно ждет мужа по полгода, ни с кем не встречаясь и общаясь только с подругами и родителями. Но каждый раз встреча после рейса омрачается скандалом и слезами: Олег ревнует жену без повода, без конкретного соперника. Он заставляет свою набожную жену клясться на Библии, что она была ему верна, просто потому, что Олег не понимает ситуации: жену обижает его недоверие, она искренне любит и ждет его, а потом не знает, то ли смеяться, то ли плакать от его претензий. Если он не изменит своего отношения, их союз может дать трещину.

Чтобы избавиться от сильного чувства ревности, нужно сказать своей возлюбленной о неприятных переживаниях, но не спешить обвинять ее в неверности.

к оглавлению ↑

Лучше подвергнуть сомнению свои предположения

Рекомендуется направить энергию в нужное русло, а не растрачивать ее на ненужную ревность, выяснение отношений. Иногда человек обвиняет совершенно невиновного супруга в измене, доводит постоянными придирками и слежкой до раздражения. И тогда ситуация, вместо того, чтобы измениться к лучшему, ухудшается, потому что пропадает доверие, взаимопонимание.

Пример из жизни: прожив в гражданском браке несколько лет довольно мирно, Лена начала проверять телефон супруга, подслушивать его разговоры, неожиданно приходить к нему на работу, обвинять в измене и невнимании. На тот момент Сергей даже не помышлял об уходе, ведь он искренне любил жену, хотя и оглядывался на других женщин. Но постоянные придирки и выяснения отношений, пристальный контроль надоели ему, тогда он действительно изменил жене, решив не страдать напрасно. Вместо того, чтобы опровергнуть обвинения, муж их подтвердил. Брак распался, маленький ребенок остался без отца. Зачем закладывать мужчине мысль об измене, если он об этом не думает?

к оглавлению ↑

Не следует спешить с выводами

Компрометирующие фотографии можно подделать, фразы из разговора не так понять, сплетни могли дойти в искаженном виде, а постельная сцена может оказаться сеансом экстренного массажа при судороге. Сначала необходимо все выяснить и спокойно обдумать. Может, кому-то выгодно рассорить семейную пару. Поэтому, прежде чем выбросить вещи супруга с балкона, нужно дать человеку шанс объяснить ситуацию.

загрузка...

Пример из жизни: после рождения ребенка Юля ушла в декрет. Плач малыша, постоянная усталость и некоторая напряженность с деньгами сделали когда-то спокойную и уравновешенную девушку раздраженной и ревнивой. Муж задерживается на работе, стараясь заработать больше денег, а ей это не нравится. Муж обсуждает по телефону рабочие вопросы с секретаршей, а Юля нервничает. Высказывая супругу свои претензии, она только обижает его недоверием, тем, что не ценит старания мужа хорошо обеспечить семью. И вот однажды Юля случайно находит номер незнакомого мобильного телефона, записанный бережно на отдельном листочке бумаги, выпавшем из барсетки мужа. Ревность застилает жене глаза  — она звонит по указанному номеру и нервно слушает длинные гудки. Муж видит жену в нервном состоянии и пытается выяснить, что случилось. На обвинение в неверности, он, сдерживаясь, сообщает, что это второй телефон начальника, который тот дал только доверенным лицам, собираясь в отпуск, чтобы никто его не беспокоил. И ехидно интересуется, что жене ответил начальник… Глупо и обидно. Поспешные выводы едва не рассорили в принципе любящую пару. Позже Юля нашла работу на дому и стала меньше пилить мужа. Тот вздохнул с облегчением.

к оглавлению ↑

Следует не ревновать, а восхищаться

Если ревность вызвана человеком, у которого присутствуют определенные положительные качества, которые отсутствуют у ревнивца, можно использовать свою ревность в виде стимула к действию. Желательно развивать эти качества и в себе.

Можно, посмотрев на стройную секретаршу мужа, заняться, наконец, гимнастикой. Или, услышав восхищенные отзывы о новой начальнице, развить в себе ценные деловые качества. Или, наткнувшись на восторженный взгляд любимого, направленный на ухоженную дамочку, дойти до парикмахерской и купить в магазине давно приглянувшуюся кофточку.

Следует учиться у человека, обладающего полезными качествами. Ведь можно превратить  воображаемого соперника или соперницу в учителя и советчика.

к оглавлению ↑

Польза квалифицированной помощи

Если человек не в состоянии избавиться от сильнейшего чувства ревности, мешающего жить и портящего отношения, можно обратиться к психологу, выговориться проверенной подруге.

Человек не принадлежит никому, кроме себя, поэтому следует отпустить его, пусть он вернется добровольно. Никому не понравится, если сильно ограничивать его свободу, лучше строить отношения на доверии и свободе выбора, чем на принуждении и ограничении.

3ladies.su

---

• 
  Настой зверобоя
• 
  Первая помощь при солнечном и тепловом ударах
• 
  Лечение радоновыми ваннами
• 
  Чистка зубов в домашних условиях
• 
  Ромашка при гастрите с повышенной кислотностью отзывы
• 
  Можно ли после удаления зуба полоскать содой
• 
  Как лечить на пальцах ног грибок
• 
  Польза фитнеса
• 
  Стерилизация и дезинфекция в салонах красоты
• 
  Дренаж яичников при поликистозе
• 
  Стадии алкоголизма у женщин таблица