Свойства и применение витамина Е для волос. Как пить витамин е для волос

Витамин Е для кожи лица, волос, женского здоровья в целом: эффективность

Содержание:

Нехватка этого витамина проявляется синдромом хронической усталости, мышечными судорогами и спазмами, сухостью кожи лица и шелушащимися пятнами. Передозировка — сепсисом, энтероколитами, почечной недостаточностью, кровоизлияниями во внутренние органы, отёками. Человеческому организму одинаково плохо в обоих случаях, поэтому так важно отыскать ту самую золотую середину в употреблении токоферола, этого уникального вещества. Незаменимым помощником является витамин Е для лица — в деле омоложения, для волос — в плане укрепления, для здоровья — в целом.

Витамин Е в медицине

В организме токоферол выполняет очень важные функции, без которых внутренние органы не могут полноценно работать:

• защищает клетки от свободных радикалов;
• препятствует тромбообразованию;
• синтезирует гормоны;
• выводит вредные вещества;
• поддерживает иммунитет.

Поэтому при диагностике некоторых заболеваний медицинские работники настоятельно рекомендуют своим пациентам употреблять витамин Е в курсе назначенной терапии. Аптечные препараты токоферола применяются в самых разных ситуациях. Показаниями могут стать:

• гиповитаминоз;
• нарушенный менструальный цикл;
• неврастения;
• угроза прерывания беременности,
• переутомление;
• астенический синдром;
• мышечная дистрофия;
• спазм периферических сосудов,
• болезни сердца;
• проблемы с суставами и позвоночником;
• псориаз, дерматомиозиты и дерматозы;
• пожилой возраст;
• эпилепсия;
• гипотрофия и склеродермия в детском возрасте.

Противопоказаний к приёму токоферола гораздо меньше: в основном это индивидуальная непереносимость препарата.

В каких продуктах содержится токоферол

Чтобы организм не испытывал недостатка в витамине Е, нужно включать в своё ежедневное меню продукты, в которых его много:

1. Продукты животного происхождения: печень, яичный желток, молоко.

2. Свежие овощи: морковь, редис, огурцы, капуста, картофель, листовой салат, шпинат, брокколи, лук.

3. Овсянка.

4. Растительное масло.

5. Семечки.

6. Орехи.

7. Травы: люцерна, листья малины, одуванчик, крапива, плоды шиповника, семена льна.

Зная, где содержится витамин Е, можно увеличить количество данных продуктов в своём рационе. Это самым положительным образом скажется на самочувствии. Но помимо продуктов питания токоферолом можно обогатиться через лекарственные препараты, которые в свободном доступе совсем недорого продаются в аптеке. Просто не все знают, как пить витамин Е, потому что лекарственные формы могут быть самыми разными:

• капсулы с жидким, маслянистым наполнением, суточная доза которых для взрослого человека не должна превышать 8 мг;
• масло (альфа-токоферола ацетат): витамин Е в этой лекарственной форме принимается по чайной ложке в день;
• ампулы для инъекций: дозировку в данном случае может определить только врач индивидуально.

При активном употреблении витамина E через продукты питания и его лекарственные формы можно существенно улучшить состояние своего здоровья и забыть про болезни. Токоферол не менее активно используется и в косметологии — для омоложения лица и укрепления волос.

Витамин Е для кожи лица

Витамин E недаром называют токоферолом, ведь это переводится с латинского как «способствующий рождению». Для кожи лица на самом деле нет средства более надёжного в плане омоложения, чем этот витамин. Под его чудесным действием она словно обретает второе дыхание, заново рождается, становится молодой и необыкновенно красивой. Домашние маски для лица обладают целым комплексом полезных свойств, так как токоферол для кожи лица — это:

• омолаживающий витамин: процессы старения в клетках замедляются, морщинки разглаживаются, кожа становится подтянутой, эластичной, упругой;
• антидепрессант: дарит энергию уставшей коже, заряд бодрости, улучшает цвет, защищает от вредных внешних воздействий, успокаивает раздражённую кожу;
• антиоксидант: разрушает свободные радикалы и выводит токсины из клеток;
• противовоспалительное средство: локализуя, устраняет очаги воспалений, избавляя от угрей, чёрных точек (комедонов), прыщей;
• отбеливатель: избавляет от пигментации;
• увлажнитель: способен удерживать влагу в клетках, предотвращая преждевременное старение и сухость эпидермиса;
• лекарство: не даёт развиваться раковым клеткам в коже, снимает симптомы аллергии, которые проявляют себя на коже (зуд, покраснение, шелушения, сыпь), лечит от анемии, защищая эритроциты и тем самым спасая кожу лица от излишней, мертвенной бледности.

Можно даже сказать, что, комплексно воздействуя на кожу, витамин E обновляет в клетках процессы, и они начинают работать, как в 20 лет. Для того, чтобы насладиться такой терапией, достаточно всего лишь пару раз в неделю регулярно баловать свою кожу домашними масками с токоферолом.

• Омолаживающая маска витамин Е + какао-масло + облепиховое масло

По одной столовой ложке какао-масла и облепихового масла вперемешку разогреть на водяной бане, в тёплую массу добавить 1 ампулу токоферола. Держать на лице рекомендуется не более 15 минут, а иначе облепиха окрасит кожу в ярко-оранжевый цвет.

• Увлажняющая маска витамин Е + творог + оливковое масло

Две столовых ложки жирного домашнего творога смешиваются с двумя чайными ложечками оливкового масла (его можно слегка подогреть предварительно на водяной бане), перед нанесением маски на лицо добавляется 1 ампула жидкого токоферола. Время действия — от 20 до 30 минут.

Если вы ищите действенное омолаживающее средство, которое прекрасно справляется с морщинами и потерей упругости кожей, витамин Е поможет решить эти проблемы. Косметологи используют токоферол ещё и для красоты волос.

Витамин Е для волос

Антиоксидантные, регенерирующие, омолаживающие свойства позволяют использовать токоферол (витамин Е) как лекарственное, косметическое и профилактическое средство для здоровья и красоты волос. Он:

• улучшает подкожную микроциркуляцию, стимулируя рост волос;
• заживляет мелкие раны и царапины на коже головы;
• насыщает корни кислородом;
• увлажняет сухие волосы;
• восстанавливает секущие кончики;
• препятствует выпадению.

Для оздоровления волос используют домашние маски, главное действующее вещество которых — токоферол. Для этой цели можно использовать витамин Е в капсулах или ампулах.

• Маска яйцо + витамин Е для роста волос

Разогретое на водяной бане репейное масло в количестве двух столовых ложек смешать с заранее взбитым яйцом, добавить одну ампулу или одну столовую ложку масляного раствора токоферола. Держать под утеплением не меньше часа.

• Маска ромашка + хлеб + витамин Е для укрепления волос

Две столовых ложки сухих цветков ромашки залить стаканом кипятка на час. После этого процедить и замочить в травяном настое 20 гр мякиша чёрного хлеба, чтобы получилась жидкая кашица. В нее добавляется одна ампула или одна столовая ложка масляного раствора токоферола. Держать маску на голове около получаса. Учтите, что хлеб трудно вычёсывается из волос.

Недаром токоферол так ценится в косметологии. Этот поистине уникальный витамин неотразимой красоты и вечной молодости необходим для здоровья волос, как, впрочем, и для кожи лица, и для женского здоровья в целом.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Похожие записи

www.tvoyamolodost.ru

Польза витамина Е для волос

Витамин Е широко известен во всем мире благодаря своим не только лечебным, но и косметическим свойствам. Его очень используют и применяют в подавляющем большинстве различных средств и препаратов, которые активно применяются в косметической индустрии.

Витамин Е для волос поистине уникален, ведь обогащенные им волосы выглядят здоровыми, сильными и блестящими, а при его нехватке они начинают ломаться, постоянно сечься и даже выпадать. Широко известны случаи, когда причиной полного облысения (в частности, у мужчин) становилась именно острая нехватка витамина Е.

Витамин Е от выпадения волос применяется уже очень давно, но вам не придется подвергать себя дорогостоящему лечению, инъекциям или другим процедурам. Восстановить здоровье своей шевелюры можно и самостоятельно, просто прибегнув к элементарным советам.

Витамин Е для волос: как принимать?

Чтобы восстановить здоровье своих локонов и вернуть им былую красоту, нужно в первую очередь подготовиться к долгосрочному лечению и в конечном итоге дождаться результата. Стоит помнить, что нельзя добиться нужного результата сразу же, на лечение скорее всего уйдут месяцы, хотя результаты можно будет заметить уже в течение первых процедур.

Стоит знать, что для длинных волос вам понадобится много больше витаминов, чем для коротких волос. Длинные волосы нуждаются в очень бережном уходе, так как они наиболее подвержены различным повреждениям. Также длинные локоны более подвержены выпадению из-за своей тяжести, нижняя часть волос не получает необходимого количества полезных элементов, по этой причине волосы обычно и начинают сильно сечься.

Почему именно витамин Е? Он занимает, пожалуй, самое главное место в длинном списке самых необходимых элементов для организма. Он не только нужен волосам, но также ногтям, коже и всему организму в целом.

Витамин Е отличается от других тем, что не синтезируется в организме самостоятельно, поэтому он может поступать в тело человека из вне. Если вы хотите комплексно воздействовать на ваше здоровье, то лучше принимать витаминосодержащие препараты внутрь, а для дополнительного оздоровления волос нужно добавить жидкий витамин Е в ваш каждодневный уход.

Для здоровья ваших волос нужно принимать витамин в количестве 15 мг каждодневно. Вам не обязательно пить лекарственные препараты, хотя это и идеальный вариант для большинства людей, к тому же подобные средства весьма доступны по цене. Но если вы хотите получить больше натуральных витаминов, то лучше всего внедрить в свою диету больше продуктов, которые и содержат в себе данный элемент.

Токоферол

Самый главный продукт в данном случае — это любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, соевое и даже обычное подсолнечное), именно масло как никакой другой продукт богато на данный витамин. Это вовсе не значит, что нужно есть много жареной и жирной пищи, лучше вовсе не подвергать масло термической обработке. Для большей пользы достаточно заправлять свежим маслом овощные салаты или съедать столовую ложку масла после еды (если, конечно, вы не питаетесь жирной пищей часто). Также постарайтесь ввести в свою постоянную диету как можно больше ягод, орехов, семечек, злаков, овощей и бобовых.

Как восстановить волосы с витамином Е?

Для того, чтобы оздоровить и даже вылечить свои волосы, нужно прибегнуть к ряду простых мер, которые через несколько недель дадут положительный результат. Постарайтесь добавить в свой рацион витаминосодержащие продукты, но для полного восстановления понадобится внешний уход.

Для начала приобретите жидкий витамин Е, его можно купить в аптеках и магазинах с косметическими продуктами. Стоит такой препарат совсем недорого, расходуется довольно медленно, не нужно будет покупать различные средства и тратиться на дорогостоящие салонные процедуры и маски.

Лучший способ — это добавить несколько капель жидкого витамина прямо в ваш шампунь или кондиционер перед мытьем, только не нужно добавлять препарат сразу во всю бутылку, лучше всего использовать добавку непосредственно перед мытьем.

Самый эффективный с точки зрения пользы способ помочь своим волосам — масляная горячая маска. Не понадобятся даже дополнительные ингредиенты, пригодятся только витамин Е и любое жидкое масло (отлично подойдут оливковое, масло жожоба, кокосовое масло). Затем просто смешайте несколько столовых ложек обычного масла (рассчитайте, исходя из длины ваших волос) и жидким витамином Е в соотношении 1 столовая ложка обычного масла к 1 чайной ложке жидкого витамина. Полученную смесь нужно нанести на волосы, затем равномерно распределить расческой по волосам, накрыть пленкой и чем-то теплым, например, полотенцем. Выдерживать такую маску нужно как минимум два часа, при желании можно даже лечь с ней спать, тогда волосы получат дополнительное питание. Делать такую горячую маску рекомендуется не реже одного или двух раз в неделю.

kakievitaminy.ru

Витамин Е для волос: как использовать

Вы перепробовали множество средств по уходу за волосами с надеждой решить свою проблему и наконец-то иметь здоровые, ухоженные волосы? Но даже разрекламированные шампуни, маски, бальзамы и ополаскиватели не приносят желаемого результата?

Тогда вам стоит обратиться за помощью в аптеку и приобрести витамин Е.

Этот натуральный и недорого стоящий компонент не только сохранит ваш бюджет, но и принесет желаемый вами результат по восстановлению здоровья волос.

Польза витамина Е для волос

Витамин Е относится к классу токоферолов и обладает множеством полезных свойств. Регулярное использование указанного минерала способствует:

• восстановлению кератина;
• выведению из волосяного покрова головы, а также из кожи накопившихся химических элементов благодаря тому, что витамин Е является мощным антиоксидантом;
• нормализации функционирования сальных желез кожи головы;
• защите волос от ультрафиолетовых лучей;
• ускорению кровообращения в кожном покрове головы, то приводит к ускорению роста волос.

Одним из важных плюсов токоферола является и его гипоаллергенность, что является несомненным плюсом для аллергиков.

О других витаминах, полезных для волос можно прочитать:

Какие проблемы волос решает витамин Е

Восстановление кератина в строении волос приводит к решению проблемы возникновения секущихся кончиков. Волосяной покров становится намного крепче и гуще. Волосы приобретают здоровый цвет. А в случае с крашеными волосами, последние сохраняют цвет намного дольше, чем обычно.

Регулярное использование витамина Е способствует замедлению процесса старения. Это приводит к позднему возникновению седины и помогает избежать поредения и выпадения волосяного покрова головы.

Благодаря увлажняющему действию, токоферол восстанавливает сухие, поврежденные волосы. А также он помогает избавиться от перхоти.

Источники витамина Е

Полезный микроэлемент можно получить в натуральном виде, увеличив количество употребляемых продуктов, богатых содержанием последнего. Большое количество витамина Е содержится в орехах и бобовых культурах.

Не стоит пренебрегать и употреблением семечек подсолнечника – в них содержится самое большое количество витамина приблизительно 90 мг на 100 г семечек.

Также значительным содержанием токоферола славятся:

• грецкие и лесные орехи;
• соя;
• фундук;
• миндаль;
• курага;
• арахис;
• кукуруза;
• горох;
• кешью.

Увеличьте количество дней, в которые вы употребляете в пищу гречневую крупу. Богата витамином Е, и привычная многим овсянка, ее употребление каждое утро полезно вдвойне.

Жидкий витамин Е для роста волос

Токоферол можно приобрести в любой аптеке. Он продается не только в виде капсул с желатиновой оболочкой, но и в жидком виде: в ампулах или стеклянных пузырьках объемом обычно в 10 г.

В баночках витамин Е представлен маслянистой жидкостью, являющейся раствором, а в ампулах он находится в чистом виде.

Для ухода за волосами не имеет никакого значения, в каком виде вы приобретете витамин — в капсулах или в масле. Он может продаваться как самостоятельный элемент, или же находится в составе витаминного комплекса (например, «Аевит»).

Если используется токоферол в капсулах, последние необходимо вскрывать и выливать из них нужную вам жидкость. Сама оболочка использоваться не используется.

 

Как использовать витамин Е для волос

Витамин Е может применяться без каких либо добавок, т.е. как самостоятельное ухаживающее средство.

В таком случае его массирующими движениями втирают в кожу головы или распределяют по всей длине локонов, не смывая его, а просто высушивая волосы.

Часто токоферол смешивают с витамином А, который также приносит пользу волосам. Данную смесь можно наносить на волосы как маску примерно на 20 мин.

Положительно влияет на здоровье волос и смесь указанных витаминов с касторовым маслом.

Полученная смесь распределяется по всей длине прядей и смывается через час.

Допустимо оставлять смесь на волосах на протяжении всей ночи, но с утра ее все же нужно смыть. Касторовое масло не только богато питательными элементами, необходимыми для здоровья волосяного покрова головы, но также оно является дополнительным проводником, позволяющим витаминам усвоиться намного качественней.

Касторовое масло с витамином лучше смывать теплой водой, подкисленной лимонной кислотой – она поможет прекратить действие масла на волосы. На 1 л воды достаточно 2 ч.л. кислоты.

Витамин Е в шампунь

Средства указанного типа можно приобрести в уже готовом виде в профессиональных магазинах или же сделать самостоятельно.

Для этого нужно приобрести витамин Е в любом виде отдельно и добавлять его в подходящий вам по типу волос шампунь каждый раз непосредственно перед мытьем головы.

Очень важно не добавлять токоферол сразу в банку с шампунем или ополаскивателем, так как все витамины имеют свойство очень быстро улетучиваться.

Отделите необходимое вам количество шампуня на одно мытье в отдельную емкость (не металлическую) и добавьте в нее ампулу витамина Е или содержимое 2-3 капсул, если у вас средство в таком виде.

Если у вас витаминный раствор – смело добавляйте примерно чайную ложку.

Уже после первого использования шампуня с добавлением токоферола ваши волосы приобретут здоровый блеск, будут казаться намного гуще.

Маски для волос с витамином Е

Из всех вышеуказанных способов применения токоферола предпочтение все же отдают маскам для волос. Наибольший эффект оказывают следующие:

1. Яичная – для нее достаточно 1 желтка и, а также 1 ч.л. раствора витамина Е и 2 ст.л. репейного масла.Последнее можно заменить оливковым.Масло нужно немного разогреть на водяной бане и постепенно добавить в него токоферол.Затем в смесь добавляют желток (до начала процедуры его нужно взбить).Маску втирают в кожу головы и корни волос и смывают по истечению 30 мин, используя шампунь. Регулярное повторение процедуры поможет оздоровить сухие и ломкие волосы.
2. Димексидная – готовится смешиванием 1 ч.л. димексида (продается в аптеке в виде раствора), 2ч.л. репейного масла и 2 ч.л. касторового масла.Полученная смесь распределяется как по всей длине прядей, так и по кожному покрову головы. После этого голову нужно замотать полиэтиленом и теплым полотенцем примерно на 50 мин.Димексид является активным проводником, способствующим усиленному усвоению полезных веществ волосами и кожей головы. Но с его использованием нужно быть осторожным и перед применением читать инструкцию.
3. Травяная – готовится из 2 ст.л аптечной ромашки и 2 ст.л. сухой крапивы. Смесь трав залить кипятком (200 мл) и настоять на протяжении 30 мин.Затем в отвар крошат мякоть хлеба (обязательно ржаного) чтобы получить кашицу, и вливают 1 ч.л. токоферола. Смесь втирают в кожу головы и смывают спустя 1 час.

А в этом видео рассказывается о масляной маске для волос с витамином Е:

Лечение волос витаминами

Использование витаминов как в чистом виде, так и в виде растворов, капсул и жидкостей является наиболее эффективным средством для роста волос.

Натуральные элементы не нанесут вреда здоровью. Поэтому использовать их можно ежедневно, при этом практически нет риска переборщить с дозировкой витамина, как это может быть с другими средствами по уходу, имеющими в своем составе химические компоненты.

Токоферол благодаря антиоксидантным свойствам способен выводить из волосяного и кожного покрова токсичные вещества, таким образом, препятствуя развитию онкологических болезней.

Токоферол находится и в продуктах питания. Поэтому можно увеличить количество продуктов в составе которых имеется витамин Е до максимума и такие изменения также пойдут на благо не только ваших волос, но и всего организма. Так как указанный витамин помогает оздоровиться и изнутри, влияя на иммунную систему.

Используют витамины не меньше чем 3 месяца подряд, а затем делают перерыв на 1-2 месяца.

Противопоказания

Насколько бы не были хороши в уходе за волосами витамины, всегда существует риск наличия у женщины индивидуальной непереносимости данного элемента. Если вы знаете о том, что у вас имеется такая проблема – откажитесь от применения токоферола.

Если же вы используете витамин Е впервые, или сделали лишь несколько процедур, внимательно проследите за своим состоянием после этого. Признаками индивидуальной непереносимости указанного элемента являются:

• возникновение сильного зуда или жжения на коже головы после нанесения витамина;
• покраснения кожного покрова головы;
• возникновение красных пятен или сыпи на голове, шее и лице.

В указанных ситуациях нужно прекратить применение токоферола. На протяжении 2-3 дней рекомендуется пить как можно больше чистой воды, способствующей выведению веществ из организма. И все признаки пройдут сами по себе.

figaro.space

Витамин Е для волос – как использовать в домашних условиях

Нехватка любых витаминов со временем плохо отражается на внешности и нашем самочувствии. Но есть среди них и самые важные, которые косметологи прозвали «витаминами красоты». Это А, С, В1, В6, В12 и Е. При их дефиците пересыхают слизистые, плохо регенерирует кожа и даже нарушается гормональный фон. А еще он сразу же отрицательно сказывается на состоянии волос и ногтей.

Основные свойства

Витамин Е для волос – один из самых важных, так как он непосредственно влияет на состояние волосяных луковиц. Будучи сильнейшим природным антиоксидантом, он:

• стимулирует процессы регенерации клеток;
• улучшает капиллярное кровообращение;
• стимулирует активный рост волос;
• пробуждает «спящие» волосяные фолликулы;
• возвращает шевелюре блеск и эластичность;
• нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета.

Благодаря этим свойствам косметологи давно уже успешно используют витамин Е против выпадения волос в салонных процедурах.

Это же можно делать и в домашних условиях. И хотя для достижения ощутимого эффекта дома понадобится больше времени и сил, но конечный результат от масок может быть не хуже, чем после посещения салона.

Признаки гиповитаминоза

Как же определить, что в организме не хватает именно витамина Е? Поскольку он отвечает за иммунитет и процессы регенерации, его дефицит проявляется в заметном ухудшении общего самочувствия и сразу же отражается на внешности:

• снижение либидо и нарушения менструального цикла;
• появление боли и рези в глазах, падение остроты зрения;
• синдром хронической усталости, быстрая утомляемость;
• мышечная слабость, мурашки в конечностях, возможны судороги;
• сильная сухость и истончение кожи, появление мелких морщин;
• гиперпигментация, вызванная разрушением жировых клеток.

Шевелюра тоже крайне негативно реагирует на недостаток витамина Е. Волосы становятся сухими и ломкими, практически перестают расти, начинают сильно сечься на концах, на коже головы может появиться зуд и перхоть.

Если не принимать никаких мер, возможно развитие серьезных хронических заболеваний и очаговой или тотальной алопеции.

Способы применения

Поскольку передозировка витамина Е крайне опасна – в больших количествах он токсичен, то лучшим способом его получать является правильное сбалансированное питание. Но при значительном недостатке и видимых признаках авитаминоза, а также сильном выпадении волос, возможно применение витамина Е в капсулах (наружное или внутреннее).

Коррекция питания

Выбирая такие продукты питания, которые содержат важные витамины для волос Е, С, группу В и другие, мы восстанавливаем витаминно-минеральный баланс изнутри и таким образом обеспечиваем длительный результат. Да и для всего организма такая здоровая диета будет очень полезной.

Поэтому при первых же признаках облысения желательно ввести в рацион богатые токоферолом продукты:

• натуральные растительные масла: кукурузное, льняное, из зародышей пшеницы, оливковое, кокосовое, соевое, хлопковое;
• орехи: арахис, грецкие, фундук, кешью, миндаль;
• мясо: говядину, телятину, печень;
• рыбу: камбалу, сельдь, жирные сорта морской рыбы;
• каши: гречневую, овсяную, кукурузную, ячневую;
• зелень: лук, чеснок, сельдерей, петрушку, шпинат;
• бобовые: фасоль, горох, соя;
• молоко и молочные продукты, твердые сорта сыра.

При регулярном употреблении этих продуктов заметно улучшится состояние кожи и вашей шевелюры, и дополнительно употреблять витамин Е в ампулах для волос не придется.

Но при большом дефиците нужны экстренные меры, и тогда можно использовать препараты в ампульной форме.

Витамины в капсулах

Аптечный витамин Е против выпадения волос можно применять внутренне или наружно. Одновременно пить и добавлять в домашние маски его не стоит – слишком высок риск передозировки.

Самой популярной формой является жидкий витамин Е для волос в желатиновых капсулах – препарат «АЕВит». В дуэте витамины А и Е усиливают полезные свойства друг друга и лучше усваиваются организмом.

Продается в аптеках и жидкий токоферол в чистом виде – в капсулах или ампулах для инъекций. Купить его можно без рецепта, но применять внутрь надо только строго соблюдая предписанные инструкцией дозировки. Курс аптечной витаминотерапии – до 1 месяца, а затем надо сделать такой же перерыв и при необходимости можно его повторить.

При наружном применении передозировка практически невозможна, но перегружать кожу головы тоже не стоит. Вполне достаточно 1-2 масок в неделю, обогащенных дополнительной порцией токоферола.

Варианты применения

Способов, как использовать его против выпадения волос, довольно много, мы приводим лишь самые простые и эффективные из них:

1. Обогащение маски. В обычную маску для волос влить ампулу токоферола или содержимое 1-2 капсул «АЕВита», хорошо перемешать и распределить по чистым влажным волосам. Подержать до 10 минут и тщательно промыть голову водой. Но это скорее профилактическое, чем лечебное средство, способное придать блеск и эластичность не слишком поврежденным волосам – на корни оно не попадает.
2. Питание. Питательную маску для укрепления и восстановления волос можно приготовить из яичного желтка и репейного или касторового масла. Их нужно смешать в равных пропорциях, добавить витамин Е в смесь осторожно втереть в волосяные луковицы. Укутать и утеплить, оставить на 1-2 часа, а затем смыть слегка теплой водой (можно без шампуня).
3. Лечение. От выпадения волос отлично помогает другой аптечный препарат – «Димексид». 1/2 ч.л. развести в столовой ложке базового масла и добавить витамин Е. Все хорошо перемешать. Осторожно нанести на кожу головы (не втирать!), надеть целлофановый чепчик и оставить на 30-60 минут. Возможно ощущение легкого жжения и покалывания. Смыть с небольшим количеством шампуня. Не применять при повреждении целостности кожного покрова головы!
4. Массаж головы. Полезен он с применением масляной смеси, обогащенной препаратами с токоферолом. В равных долях смешать 2-3 из перечисленных масел: виноградных косточек, зародышей пшеницы, репейное, касторовое, оливковое, миндальное и добавить в них витаминку. Осторожно вотрите маску в корни волос круговыми движениями подушечек пальцев. Массаж лучше делать маслом, подогретым до температуры 37-42оС. После его завершения смесь оставить еще на 30-40 минут, а затем хорошо вымыть голову с шампунем.

Важно! Если чистый витамин Е нанести непосредственно на кожу головы – можно спровоцировать сильное раздражение и кожные высыпания! Поэтому его применять лучше только в составе масок!

Результат

Даже однократное применение витамина Е для волос дает отличные результаты. Но для длительного эффекта необходим курс из 10-15 восстановительных процедур, выполняемых 1-3 раза в неделю. Они оказывают комплексное лечебное действие на волосы:

• восстанавливают кератиновый слой;
• увлажняют и лечат кожу головы;
• значительно ускоряют рост волос;
• замедляют или полностью останавливают облысение;
• продлевают жизнь волосяных фолликулов;
• нормализуют работу сальных желез;
• позволяют быстро избавиться от перхоти;
• возвращают шевелюре блеск и упругость.

При внутреннем применении витамин Е в капсулах оказывает также общеукрепляющее действие: улучшает состояние кожи, препятствует образованию морщин, нормализует работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Поэтому в профилактических целях курс витаминотерапии может быть рекомендован каждому минимум дважды в год – ранней весной и в начале осени, когда шевелюра пострадала от жары и солнца.

Берегите свои локоны

Следите за питанием! Сбалансированный рацион, богатый необходимыми для красивых здоровых волос витаминами и минералами поможет надолго удержать полученный после курса интенсивной терапии результат. Да и витамины из еды усваиваются лучше и быстрее, чем ампульные.

Но учтите, что никакими витаминами не удастся восстановить волосы, если не обеспечить им регулярный и правильный уход, а также продолжать жечь их утюжками и щипцами для укладки. Старайтесь использовать безаммиачные краски, не увлекайтесь горячими укладками и защищайте шевелюру от негативного воздействия окружающей среды. И тогда вашим роскошным волосам можно будет только позавидовать.

Автор статьи: Анна Александрова

Отзывы, комментарии и обсуждения

cosmetism.ru

---

• 
  Легкое плетение косичек самой себе
• 
  Сироп банановый рецепт
• 
  Окраска волос омбре на длинные волосы
• 
  Маалокс от изжоги при беременности
• 
  Баклажан калорийность вареный
• 
  Признаки ревность
• 
  В каком возрасте появляются седые волосы у женщин
• 
  В каком возрасте появляются седые волосы у женщин
• 
  После 45 лет
• 
  Грудка куриная правильное питание
• 
  Продукты для молодости кожи и организма