Как выбрать обруч для художественной гимнастики. Как правильно обернуть гимнастический обруч

Как правильно обмотать обруч (инструкция)

В художественной гимнастике спортсменками используются пластмассовые обручи. Эти легкие снаряды склонны к деформации и сильно «планируют» в полете при броске.

Назначение обмотки обруча:

• утяжеление до необходимого показателя — согласно стандартам Мировой федерации Гимнастики (FIG) минимальный вес обруча для спортсменок 15 лет и старше составляет 300 г;
• повышение управляемости — после обработки снаряд выше взлетает, проще рассчитать его траекторию;
• предотвращение перекоса формы до «восьмерки» или овала;
• придание прочности и жесткости, профилактика повреждений;
• обеспечение единой стилистики костюма гимнастки, формирование цельного образа.

Разрабатывая эскиз оформления обруча, нужно учитывать цветовую гамму купальника и украшений — гармоничное сочетание всех элементов в облике спортсменки усиливает эмоциональное воздействие выступления на судей и зрителей.

Яркость и индивидуальность обручу можно придать как использованием двух, трех и более цветов спиральной обмотки, так и применением накладных декоративных элементов.

Вам потребуются следующие материалы и инструменты:

• линейка,
• ножницы,
• карандаш,
• фоновое покрытие — полимерная самоклеящаяся пленка (лента) одного или нескольких цветов;
• голографическая, бархатная, флюоресцирующая бумага и другие элементы украшения;
• прозрачный фиксирующий скотч.

Самоклеящаяся пленка продается в магазинах строительных материалов, отделах обоев, салонах хэнд-мейда. В спортивных секциях иногда предлагаются наборы для оклейки обруча, однако цена такого варианта заметно выше при аналогичном качестве. В Интернете представлены страницы умельцев, предлагающих изготовить комплект для обмотки обруча на заказ. Если гимнастка или ее родители приняли решение оформить снаряд самостоятельно, рекомендуется выбрать качественную полимерную пленку ORACAL или ее аналоги. Хорошие результаты показывает также современная многоцветная изолента, продающаяся в отделах электротоваров и радиотехники.

Лист самоклейки необходимо нарезать на полосы шириной 1-2 см. Более широкие варианты образуют слишком много складок. Чем ниже эластичность материала, тем меньше ширина полоски. Типографская сетка на подложке облегчает разметку полос нужного размера. Длина лент обычно составляет максимум 1-1,5 м, для исключения запутывания в процессе работы.

Следует учесть, что пленка на поливинилхлоридном основании, похожая свойствами на изоляционную ленту, лучше тянется и не теряет красочного слоя в процессе эксплуатации. Пленка на бумажной основе, в том числе голографическая, капризнее в укладке и нуждается в финальном покрытии скотчем, иначе окраска стирается со временем.

После изготовления нужных заготовок начинается процесс обмотки. Обруч обвивается полосками, укладываемыми под углом 40-45°. При однотонном покрытии обруча слои накладываются с небольшим заходом друг на друга. Если принято решение оформить снаряд двумя, тремя и более спиралевидными линиями, следует создавать витки на некотором отдалении друг от друга. В процессе работы необходимо обеспечить умеренное натяжение ленты и исключить образование складок и воздушных пузырьков. Допущенную ошибку можно устранить, отделив часть полоски от обруча и намотав ее заново. Подогрев пленки феном помогает добиться плотного прилегания и избежать заломов. Кончики ленты каждого цвета подрезают и размещают на внутренней стороне обруча.

По окончании оформления фонового покрытия прикрепляются элементы декора. Самостоятельные детали (звезды, молнии, капли, круги, ромбы) вырезаются из бумаги или фольги нужного цвета. Для отделки обруча тонкой спиралью нужно приготовить самоклеящиеся полоски шириной 0,2-0,5 см и нанести их на фон по описанной выше методике. Необычный вариант — разноцветные участки на обруче. В этом случае, намотав 10-15 см пленки одного цвета, переходят к нанесению другого оттенка, чередуя фрагменты.

Завершающий этап обмотки обруча — закрепление декоративных элементов и кончиков лент одним-двумя слоями эластичного прозрачного скотча шириной 0,-1 см.

crgc.ru

Обмотка обруча (инструкция) | Художественная гимнастика

 Обруч – один из двух предметов (еще булавы) в художественной гимнастике, который можно самостоятельно украсить, придав гармоничное дополнение купальникуу гимнастки. Кроме того обмотка обруча помогает снизить его деформацию (после обмотки он становится более жёстким). Использовать можно упаковочную бумагу или самоклеющуюся плёнку для рекламы (оракал). Оракал лучше тем, что его не надо чем-либо приклеивать (он сам уже на клейкой основе), следовательно, им быстрее и удобнее обматывать.

В независимости от того, какой материал вы выберете, его количество перед покупкой желательно рассчитать, чтобы не покупать лишнего (оракал, например, бывает недешёвый). Итак, нам нужна площадь покупаемого материала. Она будет равняться площади поверхности обруча умноженное на два (умножаем на два, т. к. каждый последующий стежок ленты будет перекрывать предыдущий примерно на половину, следовательно, материала нужно примерно вдвое больше чем площадь предмета). Обруч представляет собой такую геометрическую фигуру, как тор. Площадь тора: S=π²Dd, где D- диаметр тора, d- диаметр образующей этот тор трубки.

Пример: Имеем обруч со следующими параметрами D=700 мм (0,7 м) и d=20 мм (0,02 м).

S=3,14²х0,7х0,02=0,138 м2

Умножаем на два и получаем количество требуемого материала:

0,138х2=0,276 м2 ~ 0,3 м2

Материал приобретён. Мы взяли два вида самоклеющейся плёнки – один для обмотки по периметру (ярко-синий), другой (серебристый) – для дополнительной окантовки.

Теперь оракал необходимо порезать на полосы. С тыльной стороны материал размечен, это облегчит нам работу.

Ширину полосы нужно подобрать практическим путём, но она должна быть не более 2 см, иначе обмотка будет затруднена из-за возникновения складок, а складки, в свою очередь, появляются вследствие недостаточного натяжения полосы (чем шире, тем сложней натянуть). Мы остановились на размере в 1 см, больше не позволял материал, по причинам, указанным выше. Длину полосы подбираем такую, чтобы не доставляла проблем при обмотке из-за перекидки свободной её части через обруч. Лучше всего брать не более 1,5 м.

Теперь перейдём непосредственно к обмотке обруча. Сложного здесь ничего нет, нужно лишь немного набить руку. Первым делом берём нашу вырезанную полосу и отсоединяем липкую рабочую часть от бумажной подложки.

Берём наш обруч и готовую к приклеиванию полосу и накладываем её под углом к телу предмета, придерживая большим пальцем.

 

Другой рукой начинаем обматывать вокруг дуги обруча, сохраняя выбранный нами угол, перекрывая предыдущую полосу примерно наполовину и натягивая ленту таким образом, чтобы избежать воздушных прослоек и складок. Если складка всё же образовалась – ничего страшного, отмотайте назад и переклейте.

Усилие для натяжения полосы должно быть умеренным, так как чрезмерно натянутая, лента утоняется и образует складки. Недостаток усилия приводит к неплотному прилеганию полоски к дуге обруча. Здесь также нужно набить руку, и всё пойдёт отлично.

Что касается дополнительной окантовки, то здесь всё зависит от вашей фантазии. Это могут быть как обычные полоски, так и замысловатые узоры и переходы. Дополнительную окантовку целесообразно будет обмотать скотчем, так как именно она больше стремиться к отклеиванию, нежели основная обмотка. Вот что получилось у нас.

Хотелось бы ещё добавить пару слов о выборе материала. Материал лучше брать на ПВХ-основе (наподобие изоленты), а не на бумажной основе (наподобие фольги).

Это лучше и при обмотке и при эксплуатации оборуча. Кроме того материал на ПВХ-основе не требует дополнительной обмотки обруча скотчем, так как сам не стирается.

А вот, что произошло с материалом на бумажной основе, который мы имели неосторожность полностью не обмотать скотчем.

А этому материалу ничего не будет, и можно скотчем не обматывать.

Вот вроде бы и всё. Удачных вам обмоток!

r-gymnastics

r-gymnastics.com

Как обмотать обруч для гимнастики?

В художественной гимнастике есть два предмета, которые можно украшать в соответствии с костюмом и музыкой – это обруч и булавы. Обычно их украшают специальной яркой и блестящей обмоткой на самоклеящейся основе, хотя иногда может использоваться обычная оберточная бумага, но она менее долговечна, ее сложнее наматывать на обруч и обязательно нужно обматывать сверху скотчем для прочности.

Для обклейки одного обруча можно использовать несколько разных цветов обмотки сразу, комбинируя их и создавая тем самым затейливые узоры и переплетения.

А клеить такую обмотку для обруча очень просто: нужно нарезать ее полосками, ширину которых Вы определяете сами, затем начинаем клеить примерно под углом 45о, при этом витки должны накладываться друг на друга, чтобы не был виден сам обруч. Обматывать нужно туго, не допуская складок и неровностей. Есть узкая (~1 см шириной) обмотка в катушках также на самоклеящейся основе, например фирмы Sasaki, которая не нуждается в нарезке и клеить ее нужно также, как описано выше.

Если используются разные цвета, то лучше заранее продумать, через какой промежуток они будут чередоваться и какой узор должен получиться в итоге.

Как контрастно обмотать обруч для гимнастики

Последние международные соревнования по художественной гимнастике показали нам следующие тенденции. Обруч можно расклеивать двумя цветами, но так, чтобы внешняя сторона обруча была одного цвета, а внутренняя – контрастного цвета с ним. Обе сестры Аверины выступают с такими обручами. Этот способ расклейки достаточно сложный. Однако его можно упростить, если оставить внешнюю сторону обруча нетронутой, а выклеить только внутреннюю сторону яркой контрастной полосой.

Как обмотать обруч для гимнастики в полосочку

Также все столь же популярен стиль «в полосочку», когда чередуются два равнозначных цвета. Для чередования можно выбрать один из двух способов: сначала полностью обклеить обруч одним цветом, а потом полосками создавать узор другого цвета либо сразу чередовать полоски разных цветов. При создании комбинаций из лент и полосок можно не ограничивать себя в творчестве. Главное – выбрать цвета, которые будут сочетаться с купальником.

Как обмотать обруч для гимнастики одним цветом

Гимнастки, выступающие в возрастной группе «Сеньорки» стабильно предпочитают расклеивать обруч однотонными блестящими (голограммное золото или серебро). Этот способ наиболее прост, а образ от обруча получается выдержанным и элегантным. При таком способе можно просто обклеивать обруч той техникой, которая наиболее удобна – спиралью по кругу или отрезными полосками.

Важно помнить - когда обруч полностью обмотан, желательно сверху дополнительно обмотать его скотчем. Это придаст обручу дополнительный вес для лучшей балансировки и дольше сохранит яркость и блеск обмотки и внешний вид обруча в целом.

А заказать яркую цветную голографическую обмотку прямо сейчас Вы можете в нашем магазине в разделе "Обмотка для обруча".

Дата создания: 03.04.2015 12:07:57 Начало активности (время):  Картинка для анонса: Array

www.danceplus.ru

Как выбрать обруч для художественной гимнастики

Занятие спортом – это один из важнейших разделов воспитания ребёнка. Существует немало видов спорта, в которых дети могут не только проявить себя, но и получить прекрасное физическое развитие. Одним из популярных видов спорта для девочек является художественная гимнастика. Если ваша дочь выбрала для себя этот вид спорта, то ей необходим будет и соответствующий реквизит для занятий. Одним из них является обруч для художественной гимнастики. С этим снарядом девочка будет в дальнейшем выступать как индивидуально, так и в группе. Предмет это непростой, так как художественная гимнастика обруч позиционирует, как наиболее сложный предмет в групповых упражнениях.

Если ваша дочь выбрала для себя этот вид спорта, то ей необходим будет и соответствующий реквизит для занятий.

Как выбрать обруч

В вопросе о том, как выбрать правильно гимнастический обруч для тренировок, следует ориентироваться на следующее. Существует два вида обручей, которые предлагают специализированные спортивные магазины:

• Профессиональные.
• Простые.

Различия их в том, что простые изготавливаются из дешёвых материалов и, соответственно, стоят недорого. На занятиях с обручем гимнастки производят с ними самые различные манипуляции, в результате которых простые обручи довольно быстро выходят из строя.

Профессиональные сделаны из прочных материалов, которые способны выдержать высокие нагрузки, не ломаются и не гнутся. Даже после повреждения их можно отремонтировать и использовать дальше.

Поэтому не стоит экономить и покупать даже для начинающей гимнастки дешёвый детский обруч. Для успешных тренировок лучше взять профессиональный реквизит. Подобрать обруч, соответствующий указанным параметрам и подходящий по размеру вашей девочке, поможет ваш тренер.

Материалом для изготовления обручей является пластик, полиэтилен или ПВХ. Цветовые гаммы самые различные. Более того, сами гимнастки для красоты зачастую обклеивают свои снаряды цветными лентами или раскрашивают их акриловыми красками.

Диаметр

Обруч для занятий должен соответствовать росту гимнастки. Следует придерживаться следующих параметров:

1. При росте девочки до 135 см диаметробруча должен равняться 70 см.
2. 135 – 150 см соответственно 80 см.
3. 160 – 170 см – 85 см.
4. При росте выше 170 см – 90 см.

Идеальным считается размер обруча, когда его диаметр равен расстоянию от боковой косточки бедра до пола. Покупать обруч большего диаметра «на вырост» не стоит. Лучше с ростом девочки приобрести новый.

Если девочка занимается уже не первый год, ей исполнилось 15 лет или больше, то необходимо уже в обязательном порядке приобрести профессиональный обруч диаметром не менее 85 см и весом от 300 грамм. При выборе снаряда обратите внимание на надпись «FIG Approved», которая должна присутствовать на нём. С таким обручем, соответствующим требованиям FIG, юной спортсменке открыта дорога для выступлений на любых турнирах международного уровня.

Идеальным считается размер обруча, когда его диаметр равен расстоянию от боковой косточки бедра до пола.

Вес

Вес обруча должен соответствовать его размеру. По стандартам Мировой Федерации гимнастики, начиная с 16 лет, гимнастки должны использовать обручи размером 85 – 90 см при весе 300 гр с пометкой FIG Аpproved. Такие обручи используются на международных соревнованиях.

Наилучшим выбором для занятий являются снаряды, выпускаемые всемирно известной японской фирмой Sasaki, специализирующейся на производстве спортивных реквизитов. Среди них можно найти и скакалки, чехлы для предметов, все необходимые предметы для начинающих спортсменов и профессионалов, включая спортивную одежду и купальники для выступлений гимнасток.

При изготовлении снарядов производитель использует только мягкие пластичные высококачественные материалы. Предлагаются цвета самых разных оттенков и тонов. Обручи Sasaki очень удобны при тренировке, выполнении элементов и упражнений, их легко ловить. Вес снарядов 300 грамм, согласно правилам МФГ и он распределён так, что обруч создаёт ощущение лёгкости.

Примечательно то, что выпускаемые компанией снаряды могут использоваться как профессионалами, так и начинающими спортсменами. Благодаря своим высоким качествам продукция бренда имеет мировую известность.

Занимаясь с таким качественным, красивым и удобным инструментом, ваш ребёнок получит истинное удовольствие, с желанием будет ходить на тренировки.

Качественный инструмент для тренировок поможет овладеть техникой быстро и правильно, а это является в художественной гимнастике её неотъемлемой частью.

О том, какие размеры обручей нам нужны, мы уже знаем. Существующие виды обручей также нам известны. Не лишним будет повториться, что профессиональный обруч для художественной гимнастики фирмы SASAKI – это лучший выбор для вашего ребёнка.

Обращаем внимание на то, что компания выпускает стандартный обруч для всех уровней подготовки, артикула М13 и весом 260 гр. Он универсален, изготовлен из высококачественного синтетического материала, прочен и надёжен.

Аксессуары

Теперь стоит более подробно остановиться на аксессуарах для реквизита. К ним относятся:

Любой качественный спортивный снаряд требует соответствующего хранения.

• Чехол для обруча.
• Ленты разных цветов, металлизированные, клейкие или плёнки цветные самоклеящиеся для украшения обручей.
• Скотч. Нужен, чтобы обматывать обручи для художественной гимнастики, а при необходимости и добавлять ему вес.
• Краски акриловые.

Любой качественный спортивный снаряд требует соответствующего хранения. Обруч – не исключение и хранить его надо в чехле. Необходимость эта заключается в том, что все обручи изготавливаются из различных видов пластика и легко деформируются, а также теряют свою форму вплоть до приобретения овала или «восьмёрки», особенно при неправильном обращении с ним, что свойственно неопытным начинающим гимнасткам.

Чтобы такого не произошло, сразу после приобретения можно переделать снаряд, то есть обмотать обруч декоративной плёнкой и сделать обмотку прозрачным скотчем в один слой. Таким образом, можно решить две проблемы разом. Во-первых, такая операция придаёт обручу дополнительную прочность. Во-вторых, прибавит ему вес, который, по требованиям FIG, должен составлять не менее 260 гр.

Хранить обруч следует в чехле в горизонтальном положении во избежание его деформации и сплющивания. Кстати, в линейке товаров, выпускаемых компанией SASAKI, есть чехлы для предметов спортивно-тренировочного назначения. Поэтому при экипировке юной гимнастки имеет смысл обратить внимание на товары этой компании.

ogimnastike.com

Как подобрать обруч для художественной гимнастики Спортивный журнал Daily Vision

Сегодня вряд ли найдётся хоть один человек в цивилизованном обществе, который не сталкивался с изобретением Ричарда Кнерра, основавшего компанию Wham-O. Всё началось с истории о том, как Ричарду и его компаньону Артуру Мерлину рассказали об удивительном бамбуковом кольце, которое использовалось австралийскими физкультурниками для занятий спортом. С 1958 года прошло много времени. Появилось множество типов обручей. Самым распространённым из них является хулахуп. Но для гимнастов, которым приходится выполнять едва ли не цирковые трюки, спортивный инвентарь следует подбирать особенно тщательно. В этой статье мы расскажем о том, как подобрать обруч для художественной гимнастики.

Какие бывают виды обручей?

Если ваш ребёнок выбрал художественную гимнастику, следует обратить внимание на несколько важных моментов. Только не начинайте ваши поиски с вопроса «сколько стоит хулахуп?». Во-первых, вам понадобится специальный реквизит. И обруч будет в этом списке, как минимум, в первой пятёрке пунктов. В специализированных магазинах на сегодняшний день продаётся два вида обручей:

• Простые обручи для художественной гимнастики
• Профессиональные

Разница между первыми и вторыми в том, что простые обручи довольно быстро деформируются после ударов об пол, поскольку сделаны из мягкого пластика. Кроме того, выполняя ловлю обруча ногами, девочка рано или поздно согнёт его до полной негодности. Нередки случаи, когда обручи буквально трескались от удара. Логично предполагать, что стоят они недорого.

А вот профессиональные обручи создаются из особого более прочного пластика, который весьма не просто согнуть и, тем более, сломать. Они практически не трескаются и не ломаются. Особо экономные тренеры наверняка посоветуют вам не выбрасывать даже треснувший на стыке профессиональный обруч. Его можно отремонтировать, заклеить и без проблем продолжать тренировки.

Какие размеры обручей вам нужны?

Существует множество размеров, зная специфику которых вы без труда подберёте нужный обруч для вашей юной гимнастки. Оговоримся сразу – непрофессиональные обручи рассчитаны на две возрастные категории:

• Начинающая гимнастка 3-7 лет: 60 см
• Гимнастка старше 11-12 лет: 80 см

А вот для девочек в возрасте 9-10 лет подходящего обруча попросту не существует. К сожалению, родители часто пренебрегают этим нюансом и приобретают аксессуары, рассчитанные на другой возраст, что, безусловно, влечёт и проблемы уже в первый год тренировок. Не повторяйте эту ошибку.

Обруч — важная часть художественной гимнастики

Сколько стоит хулахуп? Сколько стоит лента? Сколько стоит костюм? Полезно ли крутить обруч девочкам? Вопросов у заботливого родителя масса! Но перед поиском ответов уясните одну вещь  — не нужно экономить на спортивном инвентаре для ребёнка. Приобретайте специализированный товар. Производители профессиональных обручей для художественной гимнастики уже подошли к делу с должной ответственностью. Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 до 90 см с промежутками в 5 см):

• 3-6 лет: 60 см
• 6-7 лет: 65 см
• 7-8 лет: 79 см
• 9-10 лет: 75 см
• 10-12 лет: 80 см
• 12 лет и старше: 90 см

Не забывайте ещё о таком факторе, как рост. Чтобы обруч полностью подходил вашей юной гимнастке, измерьте расстояние от пола до тазовой кости (точка находится примерно на 2 см ниже пупка) – полученные данные и будут нужным диаметром обруча, который  подойдёт именно вашей девочке.

При покупке вы можете воспользоваться иной классификацией, ориентируясь на рост:

• До 135 см. — диаметр обруча 70 см
• 135-150 см. — диаметр обруча 75 см
• 150-160 см. — диаметр обруча 80 см
• 160-170 см. — диаметр обруча 85 см
• 170 см. и выше — диаметр обруча 90 см

Если вы стеснены в средствах и хотите приобрести обруч, так сказать, «на вырост», то диаметр измеряйте от пола до пупка. Впрочем, далеко не все тренеры будут вам рекомендовать данный способ. Экономия на художественной гимнастике, которая полностью раскрывает возможности человеческого тела, занятие неблагодарное.

Мировая Федерация Гимнастики рекомендует

Кроме того, для гимнасток в возрасте 15 лет и старше нужно подобрать обруч не менее 85 см в диаметре и весом от 300 гр. Это требовании Мировой Федерации Гимнастики FIG. На инвентаре обязательно должна быть надпись «FIG Approved».

Не забудьте приобрести специальный чехол – он продлит срок сохранности обруча. Что касается дизайна – здесь свобода выбора ограничена только стилем и образом. Как правило, приобретается белый обруч, который обклеивается цветной лентой. Об обмотке инвентаря для художественной гимнастики мы поговорим в нашей следующей статье.

Не устанем повторять: при выборе того или иного спортивного инвентаря для ребёнка, первым не должен быть вопрос вроде «сколько стоит хулахуп?». Для начала сориентируйтесь в аспектах качества и безопасности. А лишь потом обращайте внимание на цены. Художественная гимнастика требует очень чуткого подхода к комфорту и удобству ребёнка.

© Арина Тор

www.dvjournal.ru

Как обмотать обруч для гимнастики?

Обруч используется в художественной гимнастике и его можно самостоятельно украсить, при этом не только хороший вид придается обручу, но и он начинает гармонично дополнять купальник гимнастки. Также, обмотка обруча делает его более жестким, а это помогает значительно снизить его возможную деформацию.

Как обмотать обруч для гимнастики?

1. Используйте оракал (самоклеющуюся пленку) или упаковочную бумагу для обмотки обруча. Быстрее и удобнее обмотать обруч оракалом, так как его основа уже клейкая.

2. Оракал порежьте на полосы. Это работа уже облегчена, так как с тыльной стороны материал уже размельчен.

3. Практическим путем подбирайте ширину полос. Ширина не должна быть больше 2 см, так как обмотку будет затруднена, если возникнут даже небольшие складки. Самая оптимальная ширина полосы – 1 см.

4. Подбирайте такую длину полос, чтобы во время обмотки не возникло проблем при перекидывании через обруч ее свободной части. Очень удобно, когда длина не превышает 1,5 м.

5. Теперь начинайте саму обмотку обруча. Это довольно легкое занятие и вы сами в этом убедитесь. Возьмите в руки вырезанную полосу и ее липкую часть отсоедините от бумажной подложки.

6. Берите обруч и накладывайте подготовленную полосу под углом, придерживая ее большим пальцем руки.

7. Сохраняя выбранный угол, начинайте обматывать другой рукой дугу обруча. Перекрывайте наполовину предыдущую полосу и натягивайте ленту так, чтобы не было воздушных прослоек и складок. Если же они образовались, то полосу отмотайте назад и заново переклейте.

8. Когда вы основу приклеили полностью, то дальше нужно заняться дополнительной окантовкой. Все здесь зависит в основном от вашего творческого мышления и фантазии. Из пленки другого цветы вы можете вырезать обычные полоски, стилизованные языки пламени или замысловатые узоры и какие-нибудь переходы.

9. Обязательно обмотайте дополнительную окантовку канцелярским прозрачным скотчем, так как в отличие от основного слоя обмотки она часто отклеивается.

10. Чтобы обмотанный обруч не потерял свою форму, его рекомендуется хранить в горизонтальном положении.

sitesovety.ru

Как подобрать обруч для художественной гимнастики — SPORTA

Как подобрать обруч?

Существуют 2 типа обруча для художественной гимнастики: простой и профессиональный. Разница в том, что простые пластиковые обручи очень мягкие и легко деформируются при ударе об пол или при определённых упражнениях художественной гимнастики, например при ловле обруча ногами. Также простые обручи часто ломаются.

Профессиональные обручи сделаны из крепкого пластика и деформировать их нелегко. Профессиональные обручи практически не ломаются. Но даже если обруч сломается на стыке, его можно будет починить и тренироваться дальше.

Обручи существуют разных размеров. Непрофессиональные обручи бывают обычно 60 см для начинающих гимнасток 3-7 лет или 80 см для гимнасток постарше 11-12 лет. Нет размера подходящего для девочек 9-10 лет среди простых обручей.Профессиональные обручи бывают любых размеров: от 60 см и до 90 см с промежутками в 5 см.

Обруч 60 см обычно подходит для гимнасток 3-6 лет, 65 см – 6-7 лет, 70 см – 7-8 лет, 75 см – 9-10 лет, 80 см – 10-12 лет, 85 см и 90 см – 12 и старше в зависимости от роста. Чтобы выбрать обруч идеально подходящий для вашей гимнастки нужно измерить расстояние от пола до тазовой кости (2 см ниже пупка) – это и будет диаметр подходящего ей по размеру обруча. Если вы хотите приобрести обруч с запасом "на вырост", то измерьте длину от пола до пупка.

Для гимнасток старше 15 лет обруч должен соответствовать стандартам Мировой Федерации Гимнастики FIG: быть не менее 85 см и весить не менее 300 гр* (c пометкой FIG Approved).

Вы можете выбрать цветной обруч или белый. Обычно покупается клейкая лента различных цветов для обмотки обруча. Таким образом, цвет обруча можно менять по желанию.

*Вы можете приобрести обруч весом менее 300 гр и обмотать его клейкой лентой для украшения обруча. Таким образом обруч будет обмотан на ваш вкус и будет весить ровно 300 гр, а не больше.

Лучше всего хранить обруч в специальном чехле. В чехле обруч не будет пачкаться, и носить его более удобно.

 

 

« Назад

www.sporta.co.il

---

• 
  Как правильно обернуть гимнастический обруч
• 
  Постельная тибетская гимнастика
• 
  Миостимуляция живота до и после фото
• 
  От синяка народное средство
• 
  Миостимуляция живота до и после фото
• 
  Миостимуляция живота до и после фото
• 
  Маленькая температура тела причины
• 
  Боли слева внизу спины
• 
  Боли слева внизу спины
• 
  Какие таблетки мочегонные безвредные
• 
  Капли в нос алоэ детям