Что делать при низкой температуре тела? Маленькая температура тела причины

Если температура ниже 36 что это значит

Причины низкой температуры тела человека — ниже 36 или 35

Понижение температуры тела ниже средних значений встречается довольно часто. Оно может возникать по разным причинам, у людей всех возрастов и иметь различные последствия.

Опасна ли низкая температура?

Принято считать, что нормальные значения на термометре – это 36,6°С. На самом деле показания могут колебаться в течение суток, в зависимости от приемов пищи, менструального цикла и даже настроения. Поэтому температура от 35, 5 до 37, 0 считаются абсолютной нормой для каждого конкретного человека.

Истинная гипотермия, опасная для здоровья, а порой и для жизни, начинается при температуре ниже 35°С. Если цифры на термометре находятся между 35 и 36,6 градусами по Цельсию, то скорее всего здоровью человека ничего не угрожает.

Как организм поддерживает температуру?

Терморегуляция – это сложный процесс, захватывающий головной мозг, нервные пути, гормональную систему и даже жировую ткань. Главная цель механизма – поддержать постоянную температуру «ядра», то есть внутренней среды человека. Нарушение в любом из звеньев может вызвать сбой всей системы термопродукции и термоотдачи.

Как правильно измерять температуру?

• В подмышечной впадине — самый распространенный метод измерения температуры в нашей стране. Он простой, но при этом довольно неточный. Так, норма при таком способе колеблется от 35°С до 37, 0°С. У детей до года субфебрильная температура считается нормой.
• Термометрия в ротовой полости – норма для Европы и США, но редкость для России. У детей он также может быть неэффективной, так как они часто открывают рот при измерении, что делать не рекомендуется.
• Ректальный способ (в прямой кишке) очень точный, но чаще используется у детей. Новорожденным измерять температуру ректально не рекомендуют (во избежание повреждения кишечника). Средняя температура в прямой кишке на полградуса выше подмышечной.
• Термометрия в ухе популярна в некоторых странах, но дает очень большие погрешности.

Ртутный термометр — для правильного измерения температуры в подмышечной впадине ртутный термометр нужно держать минимум 5 минут.

Электронный термометр держат до звукового сигнала, проверяют температуру. Затем держат еще минуту – если температура не изменилась, то термометрию заканчивают. Если еще возросла – продолжают держать 2-3 минуты.

Главное правило. не надо измерять температуру здоровому человеку! Это ведет к повышению тревожности без причины. Если Вы испытываете желание проводить термомет

orvimed.ru

Какая температура тела считается ненормальной и почему она повышается? - Библиотека

Авторы: MD-AskMe

Началась зима, а с ней — простуда и грипп. Когда вы пытаетесь выяснить, что у вас — грипп или простуда, часто важно знать, есть ли у вас и какая лихорадка.

Но что такое лихорадка? Это важно знать и в связи с участившимися в этом году энтеровирусными инфекциями. Когда же температура у нас может считаться ненормальной? Когда это действительно лихорадка?

С детсадовского возраста мы твердо знаем, что нормальная температура составляет 36,6 градуса Цельсия. Поэтому большинство людей полагают, что 38,5 градуса — это уже лихорадка. Но когда же повышение температуры становится лихорадкой? В процессе повышения от нормы до 38 градусов или уже после преодоления этого рубежа?

Сначала нам нужно выяснить, что такое нормальная температура. 36,6 °С — это часто цитируемая величина, которая не совсем корректна изначально. Если бы мы измерили температуру тела у 100 здоровых людей, то мы бы обнаружили, что у большинства из них температура не будет 36,6. Исследование, проведенное в 1992 году у 148 взрослых, показало, что температура тела у здоровых людей может варьироваться от 35,5 до 38,2, в среднем составляя около 36,8 градуса Цельсия. Нормальная ректальная температура обычно чуть выше.

Исследование также показало, что наиболее низкие показатели температуры тела были зарегистрированы в утренние часы — около 6 утра, а пиковые показатели температуры обычно фиксировались вечером — около 18 часов.

Из этих исследований понятно, что утренние показатели больше 37,2ºC (98,9ºF) или дневная температура больше 37,7ºC (99,9ºF) выше средних данных, но, как вы можете видеть на рисунке 1, существует множество вариантов нормы, отличающихся от человека к человеку, поэтому даже нормальные здоровые люди могут иногда иметь температуру чуть ниже 38,3. А иногда абсолютно больной человек в какое-то время будет иметь более низкую температуру. По этой причине важно измерять температуру тела несколько раз в течение дня. Обычно температура человека меняется в пределах примерно 1ºС в течение дня, но при болезни температура может колебаться и в гораздо большем промежутке.

Стандартное медицинское определение лихорадки звучит примерно так: «Это температура 38,3 или выше». Но очевидно, что данное определение должно использоваться как приблизительный ориентир. Когда мы говорим, что у кого-то лихорадка, мы действительно имеем в виду, что температура тела у этого человека выше, чем обычно. Но показатель нормы также зависит от времени суток, особенностей организма и образа жизни конкретного человека, температуру которого мы измеряем.

Почему же нам так важно знать, есть ли у кого-то лихорадка или нет? Это знание может быть ключом к пониманию того, болен ли этот конкретный человек или нет, а также это важно потому, что слишком высокая температура может быть очень опасной для организма.

У лихорадки может быть несколько причин. Подавляющее большинство случаев лихорадки вызвано инфекциями, но иногда высокая температура возникает и по другим причинам.

• Итак, чаще всего повышение температуры вызывают инфекции — вирусные и бактериальные.
• Нарушение теплоотдачи и/или обезвоживание также может сопровождаться лихорадкой.
• Злокачественные опухоли очень часто дают постоянное повышение температуры тела.
• Иногда прием антибиотиков и некоторых других препаратов может вызвать лихорадку.
• Вакцинация также может спровоцировать повышение температуры — у некоторых людей развивается умеренная лихорадка в течение дня или нескольких после прививки.
• Хронические воспаления, такие как ревматоидный артрит, часто сопровождаются повышением температуры.
• Ожоги вызывают высокую температуру.
• Повреждение гипоталамуса очень редко, но может сопровождаться лихорадкой.

Лучший ответ на этот вопрос в данный момент заключается в том, что мы действительно не знаем, почему это происходит. Мы знаем, как это происходит, но не совсем понимаем, почему. Некоторые эксперты считают, что лихорадка является частью защитного механизма организма, который он задействует против инфекции, поскольку вирусы и бактерии не могут функционировать и размножаться, если тело человека слишком горячее. Это кажется логичным, поскольку многие ферменты работают лучше всего в узком температурном диапазоне. А ферменты важны для многих клеточных функций, от которых зависят вирусы и бактерии, их размножение и метаболизм.

Если бы это было так, то логичным было бы ожидать, что когда человек предпринимает меры для снижения температуры тела, то он будет болеть дольше и тяжелее. Но, к счастью, этого не происходит. Прием парацетамола или ибупрофена, по-видимому, не увеличивает и не ухудшает течение и исход большинства заболеваний.

На данный момент неясно, является ли лихорадка адаптацией тела для борьбы с инфекцией или просто необходимым побочным эффектом, который возникает, когда наша иммунная система «идет на битву с инфекцией», подобно тому, как наше тело нагревается, когда мы бежим или выполняем другую физическую работу. Если это так, то нагревание не имеет никакой цели и даже может быть вредным. Это просто естественный результат процесса, в ходе которого наши мышцы сжигают «топливо» и работают.

Иногда я слышу, как пациент говорит: «Это не имеет никакого смысла. Я чувствую, что мне жарко, когда у меня нормальная температура» или «Я замерзаю, но теперь у меня есть лихорадка». Это звучит странно, но на самом деле это именно то, чего вы можете ожидать, если будете понимать, что именно происходит.

Допустим, что тело пытается повысить свою температуру. Как это достигается? Приблизительно так, как вы повышаете температуру, если пытаетесь согреть свой дом: вы можете увеличить температуру, которую выделяет печь, либо закрыть окна и получше изолировать их, чтобы сохранить тепло.

То же самое происходит и в вашем теле. Единственное различие заключается в том, что тело должно убедить вас в этом, даже если оно не может с вами разговаривать. Тело общается с вами единственным доступным ему методом: оно заставляет вас чувствовать озноб или жар. Это достигается путем изменения «внутреннего термостата» в специальной железе, называемой гипоталамусом. Когда вы чувствуете холод, вы, естественно, делаете что-то, чтобы согреться, а также невольно начинаете дрожать. Когда вы дрожите, ваши мышцы сжимаются и расслабляются, энергично выделяя тепло (это похоже на то, как если бы вы помешивали горящее топливо в печи). Кроме того, вы можете надеть толстовку или залезть под одеяло (это то же самое, как если улучшить изоляцию дома или наглухо закрыть окна, чтобы сохранить тепло внутри). Поэтому в ответ на ощущение холода вы выделяете больше тепла и делаете все возможное, чтобы его удержать. Через некоторое время температура начинает повышаться, и у вас уже есть лихорадка. Вы все еще замерзаете, но ваша температура равна 38,3!

Когда приходит время, чтобы снизить температуру вашего тела, вы чувствуете, что вам жарко. Вы перестаете дрожать, снимаете все слои одежды и, возможно, пьете что-то холодное. Через некоторое время после таких действий температура спадет. Вам жарко, вы потеете, но температура у вас нормальная.

Подобные колебания (восходящее и нисходящее) температуры могут произойти несколько раз в течение дня, когда вы больны, особенно если вы принимаете ибупрофен или парацетамол, чтобы сбить лихорадку. Но в большинстве случаев повышенная температура изменяется по тому же циклу, который характерен для организма в здоровом состоянии.

Температура тела обычно ниже утром и повышается в вечерние часы. Иногда люди думают, что болезнь ушла, потому что утром температура тела у них нормальная, но позже они они разочаровываются, когда лихорадка возвращается вечером. Эти колебания — вовсе не признак того, что что-то серьезное происходит со здоровьем. Это нормальная картина при любой болезни, которая вызывает лихорадку. По мере того как болезнь проходит, температура будет все меньше и меньше каждый вечер, пока в конце концов лихорадка совсем не исчезнет, то есть ее не будет даже ночью.

опубликовано 21/12/2017 15:21обновлено 27/12/2017— Разное

lib.komarovskiy.net

Причины низкой температуры тела человека

Человек относится к теплокровным существам, благодаря чему может сохранять свою активность при любых климатических условиях. Организм человека имеет специальные терморегулирующие механизмы, которые позволяют поддерживать постоянную температуру 36,6°С. В том случае, если температура отклоняется от нормы, то в случае повышения, что происходит намного чаще, можно говорить о наличии определенных заболеваний.

Низкая температура тела встречается намного реже и является симптомом довольно серьезных заболеваний. Для того чтобы определить причины низкой температуры тела, нужно знать механизм терморегуляции.

Основные разновидности терморегуляции человеческого организма:

1. Химическая, выражающаяся в выработке дополнительного тепла при понижении температуры окружающего воздуха;
2. Физическая, которая выражается в сужении кровеносных сосудов при понижении температуры окружающего воздуха и их расширение и повышенное потоотделение при ее повышении;
3. Поведенческая, которая представляет собой перемещение человека в более теплое или прохладное место.

Расскажем более подробно о причинах нарушения каждой из разновидностей терморегуляции более подробно.

Нарушение химической терморегуляции

В случае нарушения химической терморегуляции температура тела может понизиться:

• При понижении иммунитета;
• Вследствие перенесенной болезни;
• В связи с астенизацией организма;
• При интоксикации;
• Из-за анемии, пониженное содержание гемоглобина в крови;
• Болезни эндокринной системы;
• Перенапряжение и сильная усталость;
• Беременность.

Нарушение физической терморегуляции

В этом случае тепло может теряться в результате повышенного потоотделения или же расширения кровеносных сосудов, а также реакция на стресс, заболеваний эндокринной системы и т.д.

Причины нарушения поведенческой терморегуляции

Понижение температуры человеческого тела вполне может быть следствием нарушения поведенческой терморегуляции. Подобное может происходить в тех случаях, когда человек не реагирует на снижение температуры окружающего воздуха. Подобное может быть следствием психических расстройств, заставляющих неадекватно оценивать происходящее, а также следствием наркотического или алкогольного опьянения.

Человек не обращает внимания, что ему холодно, в результате чего наступает переохлаждение и смерть. Минимальная температура тела составляет 25° С, после чего наступает кома, а после смерть. Стоит отметить, что нарушение поведенческой терморегуляции часто встречается у маленьких детей, в результате чего они могут часто болеть.

Помимо всех этих причин низкая температура тела может быть следствием анорексии, злокачественной опухоли, а также СПИДа.

Первыми признаками пониженной температуры тела являются:

• Слабость;
• Сонливость;
• Общее недомогание;
• Раздражительность;
• Заторможенность.

Причины низкой температуры у детей

По причине своего юного возраста, в том числе и некрепкой иммунной защиты маленькие дети наиболее уязвимы и, следовательно, требуют систематического присмотра от взрослых. В предоставленном случае существуют свои исключения, к которым относятся — недоношенные дети. Причина пониженной температуры уже установлена, и взрослым остается всего лишь приложить все имеющиеся силы для заботы над своим чадом.

Не рекомендуется проводить различные растирания или помещение превращать в парник. Пройдя обследование у врача, можно будет благотворно побороть недуг, придерживаясь всех назначенных инструкций.

Самые распространенные случаи, приводящие к понижению температуре тела у детей это:

• Нервные либо физические перегрузки;
• Пониженный иммунитет организма или недостаток определенных витаминов;
• Сильное переохлаждение, простуда;
• Проблемы со щитовидкой;
• Отравления;
• Сбой деятельности надпочечников.

Как бы там ни было, не стоит гадать, по какой причине понизилась температуры тела человека и как ее ликвидировать. Нужно незамедлительно действовать, дабы полностью вернуть свое здоровье либо близкому человеку.

Симптомы низкой температуры тела

Вообще определить низкую температуру тела задача непростая по сравнению с высокой, которую мы определяем по показанию термометра, но все же можно узнать её по симптомам и другим изменениям в организме.

К таким симптомам относятся: повышенная нервная возбудимость, слабость и сильное недомогание, нервозность, а также у детей отмечается — плаксивость. Также низкая температура вызывает заторможенность как мыслительных, так и физических реакций у организма человека. Параллельно вызывает сильную сонливость, не так просто с которой справиться.

Если у детей низкая температура, то ребенок апатичен, может жаловаться на частую головную боль, у него пропадает настроение, он не хочет, как правило, играть, также может отказаться принимать пищу.

При обнаружении таких симптомов необходимо измерить термометром ребенку температуру, а также следует обратиться к педиатру за полной консультацией и сдачи необходимых анализов.

Что делать при понижении температуры тела?

В подобных случаях необходимо для начала выяснить причины и продолжительность такого состояния, после чего принимать соответствующие меры для нормализации температуры.

Если температура понизилась в результате переохлаждения, то необходимо устранить источник холода. После этого человека нужно согреть как снаружи, так и внутри, например, обернуть теплым одеялом и напоить горячим питьем. В том случае, если человек в результате переохлаждения потерял сознание нужно вызвать скорую помощь.

Стоит участь, что сравнительно небольшие колебания являются нормой. Утром температура тела ниже, чем вечером. А у женщин это еще зависит и от менструального цикла. Однако если температура низкая более трех дней, то необходимо выяснять причину этого. Для этого нужно посетить врача, который сможет при помощи анализов определить «причины низкой температуры тела и назначить или дополнительные анализы, или соответствующее лечение.

Если низкая температура является результатом понижения иммунитета, то обычно назначается прием витаминов, диета, щадящий режим дня. Во всех других случаях назначается дополнительное обследование, которое должны провести врачи более узкой специализации.

Иногда если температура тела понижена, а человек не испытывает при этом никакого дискомфорта, то это может быть нормальной температурой его тела.

Профилактика низкой температуры тела

1. Исключить возможность понижения температура тела можно, если чаще заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, употреблять большое количество витаминов, в том числе нужно присматривать за своим организмом.
2. Эффективно подействует на ослабший организм грамотный рацион питания, а также правильный режим дня.
3. Не переутомляйтесь, почаще отдыхайте в течение дня.
4. Когда ваш организм находится на грани переутомления, то врачи рекомендуют отложить на некоторое время все дела и просто немного отдохнуть, принять горячий чай и не помешало бы поспать, так как при отдыхе ваш организм отрегулирует свою деятельность, и температура тела быстро восстановится. Это же просто усталость и очередное переутомление.

sovetcik.ru

Что делать при низкой температуре тела? Как повысить температуру?

У человека благодаря механизму терморегуляции организм поддерживает температуру тела в пределах 36,6 градусов. Хотя нормой считается более широкий диапазон: от 35,5 до 37,0 градусов. О повышенной температуре все слышали, и, конечно, все сталкивались с этим явлением.

А вот, что делать при низкой температуре тела (ниже 35 градусов)? Опасно это или нет? Как реагировать на движение ртутного столбика вниз? Обращаться к доктору или само пройдет?

У небольшого процента людей понижение температуры тела (ниже 36 градусов) является нормой, человек при этом хорошо себя чувствует и полностью здоров. Но, в большинстве случаев, низкая температура тела говорит о возможных проблемах или заболеваниях.

 

Из-за чего может понижаться температура тела?

Есть несколько причин, почему понижается температура тела.

• Сбои в работе иммунной системы. При проблемах с иммунитетом, а также после перенесенных тяжелых заболеваний может понижаться температура тела или, например могут неметь руки. В этом случае лучше обратиться к иммунологу, который подскажет, как реабилитировать защитную систему организма.
• Интоксикация организма.  Чаще всего при отравлении организма наблюдается повышение температуры, но в отдельных случаях может возникнуть и ее понижение или тремор рук. В некоторых случаях это обусловлено специфической реакцией на токсин, в других – реакцией иммунной системы.
• Недостаток витаминов и минералов. Недостаток полезных и нужных веществ в организме может привести к тому, что возникнет гипотермия. Особенно часто это явление встречается при железодефицитной и пластической анемии.
• Различные заболевания. Некоторые болезни внутренних органов, эндокринные нарушения, онкологические заболевания, гипотония, вегето-сосудистая дистония часто сопровождаются пониженной температурой тела. Кроме этого, пациент может испытывать и другие неприятные симптомы, например пропадание голоса.
• Синдром хронической усталости. Постоянное недосыпание и перенапряжение, ненормированный рабочий день, стрессы и переживания могут спровоцировать понижение температуры тела. Чтобы добиться повышения показаний термометра, нужно просто поменять уклад жизни и дать возможность организму отдохнуть.
• Беременность. В некоторых случаях наступление беременности может сопровождаться понижением температуры тела. Небольшое снижение температуры не опасно, если женщина себя хорошо чувствует и полностью здорова.
• Голодание и диеты. Недостаток питательных веществ приводит к истощению организма, который реагирует на негативные изменения понижением температуры. Это тревожный сигнал, говорящий о том, что пора переходить на полноценное правильное питание.
• Прием некоторых лекарств. Некоторые препараты для лечения (например, миорелаксанты) способны понижать температуру тела. Поэтому перед применением любых медицинских препаратов посоветуйтесь с доктором и внимательно прочитайте инструкцию.
• Периоды интенсивного роста. У ребенка в период усиленного роста (например, подростковый период) может наблюдаться снижение температуры. Такое явление может возникать и у детей первых двух месяцев жизни, ведь система терморегуляции у них еще не совершенна, и они могут легко переохладиться.
• Сильное переохлаждение организма. Самой опасной для организма считается температура окружающей среды в пределах от +10 до -12 градусов. Если долго находиться в таких условиях, возможно переохлаждение, что повлечет за собой и снижение температуры тела.

Низкая температура тела: как проявляется патология?

Многим людям интересно, что делать при низкой температуре тела, но в некоторых случаях мы можем даже не знать о том, что у нас понижена температура. Существует ряд признаков, по наличию которых можно заподозрить у человека снижение температуры. А далее алгоритм действия только один – правильно измерить температуру тела.

К основным симптомам гипотермии относят ощущение слабости и недомогания, человек испытывает сильную сонливость, возможна заторможенность психических и физических реакций. У ребенка понижение температуры тела может сопровождаться плаксивостью, раздражительностью, чрезмерной нервозностью.

Чем опасна пониженная температура тела? Во-первых, как мы уже прочитали выше, понижение температуры в некоторых случаях является признаком грозных заболеваний, поэтому при постоянном плохом самочувствии и низких показателях температуры на термометре лучше отправиться на обследование к доктору.

Во-вторых, температура ниже 34 градусов приводит к замедлению в организме обмена веществ и тормозит работу органов и систем. Если температура тела колеблется в пределах 32-30 градусов, может возникнуть потеря сознания. Снижение температуры тела до 25 градусов может привести к развитию коматозного состояния.

 

Что делать при пониженной температуре тела?

Как повысить температуру тела самостоятельно? Или все-таки потребуется медикаментозное лечение? Все зависит от того, что стало причиной снижения температуры тела.

Если температура падает по причине стресса и переутомления, истощения организма, у взрослого человека есть все шансы самому исправить ситуацию. Необходим четкий распорядок дня, не менее 7-8 часов полноценного сна. Свежий воздух, двигательная активность, несложные физические упражнения помогут улучшить самочувствие. Позаботьтесь о правильном питании, откажитесь от голодания и жестких диет.

Расслабляющие ванны, ароматерапия, йога, контрастный душ – хорошие помощники в борьбе с недугом под названием «низкая температура тела». Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и накопления негативной энергии.

Хороший эффект окажут и согревающие процедуры. При понижении температуры, когда мерзнут руки и ноги, кружится голова или ощущается слабость, можно принять горячую ванну, выпить чай, лечь и укрыться теплым пледом.

Если гипотермия вызвана болезнью или сбоями в работе иммунной системы, нужно идти к врачу. После обследования доктор назначит лечение и пропишет подходящие медицинские препараты.

 

 

У кролика вздулся живот: что делать?

Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

Читать далее >> У розы желтеют листья: что делать?

Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

Читать далее >>

21 ноября 2013 Наталья Платонова для проекта вопросов и ответов "Что делать"

chto-delat.su

---

• 
  Боли слева внизу спины
• 
  Боли слева внизу спины
• 
  Какие таблетки мочегонные безвредные
• 
  Капли в нос алоэ детям
• 
  Капли в нос алоэ детям
• 
  Капли в нос алоэ детям
• 
  Что будет если пить 3 дня только воду
• 
  Лимон чеснок петрушка
• 
  Лимон чеснок петрушка
• 
  Лимон чеснок петрушка
• 
  Какие витамины содержит капуста цветная