Топинамбур: применение и лечебные свойства. Как принимать топинамбур

Топинамбур: 9 полезных свойств

У этого растения много имен: подсолнечник клубненосный, иерусалимский артишок, солнечный корень, земляная груша. Вопреки распространенному мнению, оно вовсе не является экзотическим. В средней полосе России дикий топинамбур растет практически везде: по краям дорог, на склонах оврагов, на пустошах. Выведено несколько культурных разновидностей, отличающихся от дикорастущих более крупными и сочными корнеплодами.

Источник: depositphotos.com

Топинамбур богат витаминами, клетчаткой, инулином, пектином и фруктозой, а также минеральными солями железа, кальция, калия, магния, меди, фосфора, цинка и кремния. Съедобные и полезные клубни в необработанном виде по вкусу напоминают картофель или редис. Целебный эффект оказывают и остальные части растения: стебли, листья и цветы. Сегодня лечебное действие топинамбура признано официальной медициной; выпускается и продается в аптеках целый ряд лекарственных форм (таблетки, жидкие экстракты и т. д.). Предлагаем читателям ознакомиться с основными терапевтическими свойствами земляной груши.

Нормализует уровень сахара

Инулин, содержащийся в клубнях, оказывает положительное воздействие на клетки поджелудочной железы. Его употребление способствует снижению уровня глюкозы в крови, что особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом. Таким пациентам рекомендуют регулярно включать топинамбур в рацион, заменяя им картофель и другие корнеплоды, богатые природными сахарами.

Защищает печень

Вещества, присутствующие в клубнях и листьях земляной груши, улучшают работу печени и усиливают отток желчи. Они приостанавливают процессы образования камней и песка в печени и желчном пузыре.

Доказано, что употребление топинамбура в пищу помогает выводить из организма токсины (в том числе продукты распада алкоголя) и радионуклиды, защищает печень от агрессивных факторов внешней среды. Аптечные препараты, изготовленные из различных частей растения, используются при лечении цирроза печени и вирусного гепатита.

В домашних условиях средство, применяемое при заболеваниях печени, готовят из листьев топинамбура: 1 столовую ложку сухого сырья заливают 750 мл кипятка и настаивают в течение 12 часов. Процеженный настой по 100 мл пьют перед едой 3 раза в сутки.

Улучшает состояние пищеварительного тракта

Сок, выжатый из клубней топинамбура, принимают для лечения органов пищеварения. Он действенен при гастритах и колитах, диарее, запорах и изжоге. Для получения терапевтического эффекта нужно пить по 150 мл сока в день в течение 2 недель.

По мнению специалистов, регулярное употребление в пищу свежих клубней топинамбура способствует созданию в кишечнике среды, благоприятной для полезной микрофлоры.

Помогает при боли в суставах

Воспалительные заболевания суставов лечат ваннами с экстрактом земляной груши. Средство готовят из свежих листьев: 2 кг сырья нарезают, заливают 5 л воды и кипятят в течение 20 минут. Настоянный и процеженный отвар добавляют в емкость с теплой водой, в которую на 15 минут погружают больной сустав. Этот препарат применяют и для заживления ран, улучшения состояния кожи при дерматологических проблемах, а также избавления от пяточных шпор и следов ожогов.

Способствует похудению

Людям, собирающимся избавиться от лишних килограммов, стоит употреблять клубни топинамбура ежедневно. Это поможет нормализовать углеводный и жировой обмен, снизить уровень холестерина в крови, наладить работу кишечника и ускорить вывод вредных веществ из организма. Аптечный порошок топинамбура используется в официальной медицине для лечения пациентов, страдающих ожирением.

Кроме того, земляная груша при высоком содержании витаминов (особенно A и C) менее калорийна, чем свекла и морковь. Топинамбур вполне может заменить их в свежих салатах.

Лечит почки

Солнечный корень обладает выраженным мочегонным и противовоспалительным действием. Его рекомендуют употреблять при циститах и риске развития мочекаменной болезни. В качестве средства, усиливающего выведение лишних солей из организма, топинамбур полезен при подагре, отеках, остеохондрозе и полиартрите.

Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы

Земляная груша содержит вещества, помогающие снижать вязкость крови и улучшать состояние стенок сосудов. Употребление топинамбура показано при гипертонии, атеросклерозе, тахикардии, стенокардии и ишемической болезни сердца.

Повышает иммунитет

Высокое содержание в клубнях топинамбура аскорбиновой кислоты способствует активизации защитных сил организма. Люди, регулярно включающие в рацион это растение, легче переносят сезонные инфекции и реже простужаются.

Кроме того, в клубнях много фосфора и аргинина, которые повышают выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам, а входящее в их состав железо необходимо для поддержания оптимального уровня гемоглобина в крови.

Источник: depositphotos.com

Используется в косметологии

Маска из тертого клубня топинамбура и нескольких капель оливкового масла подтягивает кожу и возвращает ей упругость. Средство устраняет воспаления, заживляет мелкие повреждения. Для его приготовления можно использовать и замороженное сырье.

Соком, отжатым из свежих цветов земляной груши, выводят бородавки. Нанесенная на кожу головы кашица из свежих клубней избавляет от перхоти. Постоянное употребление топинамбура в пищу способствует укреплению корней волос, улучшению состояния ногтей. Установлено, что это растение оказывает омолаживающий и тонизирующий эффект, помогает поддерживать физическую и интеллектуальную активность.

Топинамбур практически не имеет противопоказаний. Исключение составляют люди, склонные к метеоризму: им стоит соблюдать осторожность при включении клубней в свою диету.

Вырастить земляную грушу несложно. Она почти не требует ухода, не повреждается вредителями и заморозками, активно разрастается на отведенной ей территории. Топинамбур имеет всего один недостаток, в некоторой степени ограничивающий его применение: клубни плохо хранятся, так что употребление свежих корнеплодов в пищу возможно только осенью (после засыхания стеблей) и ранней весной, когда перезимовавшие, но еще не проросшие клубни выкапывают из земли. Следует помнить о том, что составы осеннего и весеннего овоща различаются: инулин, накопившийся в клубнях летом, за зиму переходит во фруктозу. Для использования в лечебных целях части растения (клубни, листья и цветы) обычно высушивают и хранят в виде порошка. Клубни можно и замораживать, предварительно нарезав.

Горожане, имеющие дачные участки, вполне способны обеспечить свои семьи запасом топинамбура, посадив купленные в магазине пищевые клубни. Те, кто лишен подобной возможности, могут найти дикорастущую земляную грушу: ее клубни мельче и имеют более острый вкус, но по целебным качествам ничем не уступают культурным сортам. Важно только организовать сбор растительного сырья в экологически чистом месте, вдали от больших городов и загруженных трасс.

Топинамбур может стать удачным дополнением повседневного меню. Его применение помогает поднять иммунитет, нормализовать состав крови, вывести из организма шлаки и токсины, улучшить состояние кожи и волос. Это полезное растение достойно нашего внимания и высокой оценки.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net

ВедаМост: Топинамбур. Полезные свойства. Рецепты

Топинамбур - это удивительное растение, пожалуй единственное, которое дает высокий урожай почти без затрат. Тот, у кого есть дача и кто сажал хоть раз топинамбур, знает об этом. Не требует почти никакого ухода. Идеальное растение. А под таким неказистым видом скрывается настоящий клад. Свое название он получил от племени Тупинамбус — бразильских индейцев, оттуда его привезли к нам.

Привкус подсолнечного масла и внешность топинамбура выдают его происхождение. Он и правда, родной брат подсолнечника. Полюбился садоводам, многие разводят его, как декоративное растение. Но знающие люди ценят его не за вершки, а за корешки. Собирают урожай и по весне и осенью. Клубни топинамбура похожи на имбирь.

Его еще называют земляной грушей. Он очень неприхотлив и при этом полезен. Он не берет из земли никаких пестицидов, нитратов, вредных веществ. Это просто удивительно! И приготовить из него можно все: есть сырым, и это самое полезное для нашего здоровья. Больше того — он лечит все. Единственный его недостаток — его не все знают, не так он популярен. Предлагаю восполнить этот пробел. Давайте более подробно поговорим о его пользе.

Полезные свойства топинамбура

• Полезные свойства и чрезвычайно ценная особенность топинамбура в том, что он не впитывает и не накапливает вредных, ядовитых веществ, даже если произрастает в экологически загрязненных зонах. Топинамбур является растением с самым низким накоплением тяжелых металлов. После Чернобыльской аварии проводили эксперимент. Сажали топинамбур, исследовали его, оказалось, что пригоден в пищу. Ничего вредного не взял.• Если регулярно есть топинамбур, то он наведет в нашем организме полный порядок. Избавит нас от всех токсинов, которые накопились за это время. Действует, как щетка, вычищает все. Всего 3 месяца по 100 граммов топинамбура в свежем виде помогут вам справиться с проблемами со здоровьем. Это возможно благодаря тому, что топинамбур содержит пектин. Именно он помогает вывести все токсины.

• В клубнях есть железо, кремний, калий, витамин С. В одной чашке очищенного топинамбура содержится 20% от суточной нормы железа, до 20 % калия, 17% магния.

• Комплекс микроэлементов, которые содержатся в топинамбуре укрепляет сердце и сосуды.

• Применяется при лечении анемии из-за высокого содержания железа.

• Нормализует артериальное давление.

• Нормализует кишечную микрофлору, полезен при дисбактериозе.

• Защищает нашу печень.• Топинамбур - отличное средство для снижения веса.• Применяется для лечения запоров.• Снижает уровень сахара в крови.

• Сироп из топинамбура — лучшая альтернатива обычному сахару.

• Обладает противовоспалительным эффектом, поэтому прекрасно подходит для желудочно-кишечного тракта. Лечит гастрит, колит и язву, заживляет ткани. Применяется при изжоге.

• Желчегонное средство.

• Применяется в косметологии для тонуса кожи и омоложения.• Топинамбур – «утилизирует» глюкозу и улучшает зрение. При систематическом употреблении этого овоща наблюдается значительное улучшение зрения.

Топинамбур содержит клетчатку и богатый набор минеральных элементов, в том числе (мг % на сухое вещество): железа – 10,1; марганца – 44,0; кальция – 78,8; магния – 31,7; калия – 1382,5; натрия – 17,2.Топинамбур активно аккумулирует кремний из почвы, и в клубнях содержание этого элемента составляет до 8% в расчете на сухое вещество.По содержанию железа, кремния и цинка он превосходит картофель, морковь и свеклу. В состав клубней топинамбура входят также белки, пектин, аминокислоты, органические и жирные кислоты. Пектиновых веществ в топинамбуре содержится до 11% от массы сухого вещества. По содержанию витаминов В1, В2, С топинамбур богаче картофеля, моркови и свеклы более чем в 3 раза.

Существенное отличие топинамбура от других овощей проявляется в высоком содержании в его клубнях белка (до 3,2% на сухое вещество), представленного 8 аминокислотами, которые синтезируются только растениями и не синтезируются в организме человека: аргинин, валин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, триптофан, фенилаланин.

Земляную грушу, или топинамбур, в народе не случайно называют вечным картофелем, ведь на одном месте он может расти около 30 лет и приносить урожай в несколько раз больше, чем картофель. Но самым важным является то, что ученые, которые исследовали состав и пищевую ценность топинамбура, были поражены разнообразием витаминов и микроэлементов, которые содержатся в его клубнях.

Одним из главных лечебных свойств топинамбура является содержание инулина, который способствует усвоению глюкозы в организме человека. Поэтому он очень полезен людям, которые страдают сахарным диабетом.

Уже доказано, что продолжительное употребление топинамбура способствует снижению уровня сахара в крови. Здоровым людям, а также тем, кто принадлежит к группе риска, хорошо использовать его в качестве профилактического средства от этого недуга.

Топинамбур также содержит витамин С, фосфор и калий, это очень хороший источник калия.

Предлагаю посмотреть видеоматериал о полезных свойствах топинамбура и эксперименте, который проходил в течение 3 месяцев с применением топинамбура в рационе. Всего 100 граммов топинамбура в день и вот что происходит в организме:

Противопоказаний не выявлено. Только тем, кто страдает метеоризмом, рекомендуют понемногу включать в свой рацион топинамбур. Как выбрать топинамбур?

Если вы покупаете его на рынке или в супермаркете, обратите внимание на внешний вид. Не берите мягкие, сморщенные клубни и клубни с пятнышками. Как хранить топинамбур?

Лучше всего в холодильнике в полиэтиленовом пакете. Не больше недели.

Калорийность топинамбура – всего 110 ккал на 100 граммов. Топинамбур для похуденияЭто отличное средство для снижения веса. Инулин, который содержится в топинамбуре, приводит в норму обмен веществ, в том числе и жировой, борется с лишним весом. Для похудения выбирайте самые полезные салаты, рецепты которых приведены ниже. Не смешивайте эти салаты с другими продуктами. Включите в свой рацион обязательно. И полезно, и вкусно, и для стройности замечательно.

Рецепты для оздоровления

Тошнота и боль в желудке, а также запоры. Выжать сок топинамбура и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день между едой. Болезни: сердца, печени, гастрита с повышенной кислотностью, тромбофлебита, туберкулеза. Надо есть свежие неочищенные плоды (где-то 150грамм) 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Снижение кислотности, особенно при изжоге, средство от головной боли при повышенном давлении. Хорошо по утрам принимать сок топинамбура (2столовые ложки сока, разведенные наполовину водой). Сахарный диабет. Можно использовать и листья топинамбура – помыть, порезать, полить растительным маслом и употреблять как салат. Или ежедневно съедать 4-5 свежих или отваренных клубня. Насморк. Закапываем в нос сок из клубней топинамбура (10-12капель 4 раза в день). Фурункулы, нарывы. Прикладывать к больным местам марлю, смоченную соком топинамбура на ночь. К утру гной вытягивается, рана очищается. Полиартрит. Рекомендуется пить по 0,5 стакана сока из клубней 3 раза в день. Суставные боли. К больным суставам прикладывать компресс из натертых клубней. Отложение солей, радикулит, остеохондроз. Здесь очень полезны ванны с топинамбуром: порезать 2 кг. листьев и стеблей растения (или 1кг. сырых клубней), положить их в кастрюлю, залить водой, довести до кипения, кипятить 30 минут. Потом отвар процедить и залить в ванну с температурой около 40°С. Такую ванну принимать 15 минут. Курс лечения – 10 ванн.

Лечение волос. Настой из травы и цветов топинамбура помогает восстановлению волос и предотвращает их выпадение.

Интересный факт из истории

В ХIХ  веке именно женщины из купеческого сословия отличались необыкновенной гладкостью кожи. До очень почтенного возраста на их лицах практически не было морщин, а причиной этому был как раз топинамбур. Маски из натертого на мелкую терку топинамбура с добавлением льняного или конопляного масла, убирали морщины всерьез и на долго. Если заинтересовались, то добавлю, что делать такие маски необходимо не чаще одного раза в 3 дня, лучше дважды в неделю, курсом 1 месяц. Нанести маску на 20 минут, затем смыть тёплой водой. Эта маска полезна для любого типа лица, она питает и разглаживает морщины, делает кожу чистой, свежей и упругой. Кожу не узнать после этой процедуры. Уходят даже глубокие морщины. 

Топинамбур. Рецепты Лучше и полезнее всего для здоровья сделать просто салат из топинамбура. Именно в свежем виде больше всего пользы. Салат из топинамбура

Очистить клубень, натереть его на крупной терке. Можно есть отдельно, но лучше всего добавить его в салат из помидоров и огурца. Приправить специями и льняным маслом. Используйте любую зелень — петрушку, укроп, кинзу. Салат из топинамбура с яблоком1-2 клубня топинамбура почистить, натереть на крупной терке, добавить яблоко (можно также натереть его на терке, можно порезать — как вам удобнее). Приправить все лимонным соком (примерно 1-2 ч.л.). Сверху посыпать зеленью. Добавить льняное масло, приправы.

Салат из топинамбура с морковью и яблоком

2 клубня топинамбура нужно помыть, почистить от кожуры. То же самое нужно проделать с морковкой - 2 штуки. Одно большое зелёное яблоко просто помыть. Натереть на терке топинамбур. И сразу взбрызнуть его соком лимона, чтобы он не потемнел на воздухе.Дальше очередь за морковкой. Тоже натереть ее на терке.

И последним идет яблоко. Я не очищала его от кожуры. И тоже взбрызнула соком половинки лимона.

Все ингредиенты смешать в глубоком салатнике. Добавить 1 ст. л. растительного масла, посолить, тщательно перемешать. Салат из топинамбура с квашеной капустой и яблоком За основу берется предыдущий рецепт. И добавляется квашеная капуста. Украшается сверху зеленью. Салат из топинамбура, моркови и дайкона За основу также взять 1 рецепт, добавить морковь и дайкон, натертые на крупной терке. Приправить специями, зеленью, заправить маслом. Сок из топинамбура Клубни тщательно вымыть, выжать сок с помощью соковыжималки. Если у вас её нет, можно натереть на терке и отжать через марлю. Кожу с топинамбура счищать не рекомендуют. Процедить. Принимать такой сок лучше свежеприготовленный. В холодильнике хранить не больше 12 часов. Принимать такой сок по половине стакана перед едой в течение 2 недель. Прекрасное средство для желудка, при изжоге, от головной боли. Избавляет от запоров и кишечной колики.

В пищу можно использовать также листья топинамбура, добавляя их в салаты и зелёные коктейли. Видео для огородников о топинамбуре

www.vedamost.info

Топинамбур: полезные свойства — pensioneram.info

Топинамбур, или земляная груша, относится к овощам, до сих пор по достоинству еще не оцененным. До недавнего времени его выращивали в основном как кормовую культуру. Сейчас все чаще клубни топинамбура используют в пищу как картофель. Ученые многих стран ведут научно-исследовательскую работу по использованию топинамбура как в пищевой промышленности, так и в медицине, продолжая открывать лечебные свойства всех частей этого растения.

Ботаническая характеристика

Топинамбур — многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных с прямым крепким стеблем высотой до 3 метров. Ботаническое название топинамбура — гелиантус туберозус (Helianthus tuberosus L.), т. е. «подсолнечник клубненосный». Стебли, листья, цветочные корзинки и цветки топинамбура действительно напоминают подсолнечник, но они несколько мельче. В отличие от своего именитого родственника топинамбур образует клубни круглой, овальной, удлиненной, веретеновидной или грушевидной формы (отсюда второе название растения — земляная груша), имеющие белую, желтую, розовую, фиолетовую или серовато-коричневую окраску и хрустящую мякоть кремового цвета, внешне напоминающую имбирь. На одном растении топинамбура бывает до 20-30 клубней, каждый весом от 30 до 120 г.

Родина топинамбура — Северная Америка. Там его ввели в культуру и стали употреблять в пищу задолго до появления европейцев. Согласно легенде, в 1613 году во Францию были насильно привезены бразильские индейцы, которые привезли с собой клубни топинамбура — свой основной продукт питания. Отсюда и его название — по имени племени бразильских индейцев топинамбо. Из Франции топинамбур широко распространился по всему миру. В России топинамбур известен с XVIII века. Однако, несмотря на множество достоинств, это полезное растение долго завоевывало признание.

В настоящее время топинамбур выращивается во всем мире. Основными районами выращивания являются Россия, Европа (Франция, Швеция, Норвегия, Англия, Венгрия, Польша), США, Австралия.

Благодаря усилиям ученых-селекционеров создано более 340 сортов топинамбура. Они отличаются по хозяйственному назначению, срокам созревания, размеру, форме, цвету и вкусу клубней.

Использование топинамбура

Топинамбур является ценным овощным, кормовым, лекарственным и техническим растением. Его используют для приготовления разнообразных диетических блюд и получения спирта, производства лекарственных средств и пищевых добавок, а также как отличный корм для домашних животных.

Клубни и стебли этого растения служат полезным и высококачественным дополнением к обычному рациону лошадей, ослов, коров, свиней, овец, коз, птицы, собак, кроликов и других пушных зверьков. Благодаря этому животные быстро растут, прибавляют в весе, увеличивается жирность молока, яйценоскость кур. Немецкие животноводы добиваются заметного увеличения удоев, давая коровам клубни топинамбура, смешанные со свеклой или картофелем.

Сухие стебли топинамбура используют также как подстилку для домашних животных.

По мнению специалистов, топинамбур является самым дешевым сырьем для получения спирта в качестве горючего. Еще Д.И. Менделеев указывал на выгоды получения спирта из клубней топинамбура. Пригодны клубни и для производства вина высокого качества, пива, винного уксуса, молочной кислоты.

Высушенные и спрессованные в брикеты стебли могут служить высококалорийным топливом. Из стеблей топинамбура можно получать бумагу: плотная, малогигроскопичная, она может служить неплохим упаковочным материалом.

Чем богат топинамбур

В клубнях топинамбура имеется большой набор витаминов и микроэлементов: витамины А, В1, В2, В3, С, D, Е (токоферол), РР (никотиновая кислота), кальций, медь, магний, фосфор, марганец, натрий, кремний, сера, селен, цинк, незаменимые аминокислоты.

В топинамбуре больше калия, чем в бананах, а 3-4 его клубня покрывают суточную потребность взрослого человека в железе. В растительном мире топинамбур является рекордсменом по содержанию кремния.

У топинамбура есть еще одна важная особенность: в его клубнях нет крахмала, зато есть большое количество полисахарида инулина (16-22%), который не вызывает повышения уровня сахара в крови, поэтому этот овощ очень полезен для людей, страдающих сахарным диабетом.

В топинамбуре содержится много клетчатки, пектиновых веществ, органических кислот, которые связывают многие токсические вещества, соли тяжелых металлов, в том числе и радиоактивные элементы, и способствует их выведению из организма.

Топинамбур содержит полифенолы, которые известны своими антиоксидантным, противовоспалительным и антиканцерогенным свойствами. Полифенолы защищают клетки организма от свободных радикалов и при многих заболеваниях, к примеру, таких как болезнь Альцгеймера или атеросклероз, оказывают целебный эффект. Клубни топинамбура богаты салициловой и гентизиновой кислотами, обладающими противовоспалительным и болеутоляющим действиями, а также хлорогеновой кислотой, являющейся мощным антиоксидантом, снижающим давление.

В стеблях топинамбура обнаружена кислота DCQA (dicaffeoyl quinic acid), которая, как подтвердили первые клинические испытания, заметно снижает вирусную нагрузку ВИЧ у больных СПИДом.

Лечебные свойства топинамбура

В лечебных целях используются все части растения: стебли, листья, цветки и клубни.

Топинамбур обладает общеукрепляющим, антибактериальным, противовоспалительным, антисклеротическим, противодиабетическим, желчегонным, гепатопротекторным, ранозаживляющим свойствами.

Регулярное включение топинамбура в рацион нормализует обмен веществ, уровень сахара в крови и кишечную микрофлору; укрепляет сердце и сосуды; снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень гемоглобина; уменьшает вязкость крови и предупреждает тромбообразование; способствует стабилизации АД и улучшению зрения; снимает отеки сердечного и почечного происхождения; нейтрализует вредное действие антибиотиков; ослабляет опасное воздействие радиационного облучения; регенерирует кожный покров, заживляя раны и ожоги.

Клубни топинамбура полезны при железодефицитной анемии, заболеваниях почек и печени, атеросклерозе, гипертонии, стенокардии, инфаркте, инсульте, экземе, ОРВИ и особенно при диабете. Эндокринологи подтвердили сахароснижающий эффект топинамбура и рекомендовали употреблять его по 2-3 клубня в сыром виде без соли и приправ 3 раза в день за 10 минут до еды. Однако следует учитывать, что сырой топинамбур противопоказан при склонности к метеоризму.

Для снижения АД и повышенной кислотности желудочного сока, избавления от изжоги и запоров полезно ежедневно за полчаса до еды пить по 0,5 стакана свежевыжатого сока топинамбура в течение 2 недель.

Свежий сок топинамбура укрепляет иммунитет и нормализует функции ЖКТ, особенно важно пить его весной и осенью во время обострения хронических заболеваний (язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита, дуоденита, панкреатита, холецистита). В этом случае надо принимать по 150 мл сока перед едой в течение 10 дней.

Сок топинамбура помогает также при артрозе, полиартрите, подагре, тромбофлебите, заболеваниях мочевыводящей системы. Благодаря высокому содержанию кальция его рекомендуют для укрепления зубов и костей. Употребление топинамбура способствует быстрому срастанию костей после переломов.

Топинамбур обладает свойством понижать температуру и облегчать боль. Салициловая кислота, содержащаяся в топинамбуре, действует как натуральное жаропонижающее, противовоспалительное и противомикробное средство. Имеющаяся в топинамбуре гентизиновая кислота, являющаяся антиоксидантом, обладает сильным бактериостатическим действием, т. е. подавляет рост бактерий. Поэтому сок топинамбура рекомендуется принимать при воспалительных заболеваниях, гриппе и ОРВИ.

Топинамбур помогает быстро восстановить силы после длительной тяжелой болезни и большой физической нагрузки; способствует нормализации кислотно-щелочного баланса, нарушение которого может стать причиной многих заболеваний. 50 г топинамбура в день достаточно для нормализации рН в кишечнике.

Очень важно регулярно включать топинамбур в рацион питания для профилактики рака толстой кишки. Пищевые волокна и инулин, содержащиеся в топинамбуре, улучшают перистальтику желудочно-кишечного тракта и обеспечивают здоровую микрофлору кишечника, хлорогеновая кислота оказывает антиканцерогенное действие. Употребление топинамбура рекомендуется после приема антибиотиков для восстановления кишечной микрофлоры.

Из топинамбура производят нутрицевтики (биологически активные пищевые добавки), применяемые в лечебно-профилактических целях при гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклерозе, сахарном диабете І и ІІ типа, воспалительных заболеваниях ЖКТ (гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени и поджелудочной железы).

В последнее время для сохранения урожая топинамбура стали использовать криогенную сушку клубней. В атмосфере инертных газов при температуре жидкого азота происходит их быстрое обезвоживание. Получившийся продукт — криопорошок — сохраняет важнейшие питательные компоненты. Его добавляют в салаты, супы и муку при выпечке диетических сортов хлеба. В частности топинамбур используют для выпечки безглютенового хлеба, который можно употреблять людям, страдающим целиакией.

Внимание! Стебли и листья топинамбура заготавливают впрок до или во время цветения, цветки — в середине лета. Листья срывают постепенно или скашивают сразу все, стебли вновь отрастут и дадут второй урожай. Можно удалить на кустах 1-2 стебля, боковые ветви, а когда растение вырастет до 3 метров — отрезать примерно на высоте 2,5 метра верхнюю часть с бутонами. Собранное сырье сушат на открытом воздухе в тени под навесом или в проветриваемом помещении. Правильно высушенные стебли должны не гнуться, а ломаться при сгибании, листья и цветки — растираться в порошок.

Как лечиться топинамбуром

Анемия, ОРВИ

1 ст. ложку высушенных листьев топинамбура залить 750 мл кипятка, через 10-12 часов процедить. Принимать по 0,5 ст. 3 раза в день за 15 мин. до еды.

Артрит, подагра

Чтобы снять воспаление и успокоить боль, сваренные теплые клубни топинамбура прикладывать к больным суставам.

Артрит, бурсит, остеохондроз, травмы опорно-двигательного аппарата

1-1,5 кг свежих измельченных стеблей и листьев залить 3-4 л воды, довести до кипения, варить 10 мин., настаивать 10 мин., процедить, вылить в ванну, разбавить водой до температуры 37-38 градусов в соотношении 1:6. По вечерам принимать ванны через день в течение 15-20 мин., после процедуры вымыться с мылом. При использовании сушеного сырья надо 300-400 г измельченных стеблей и листьев залить 3-4 л воды, довести до кипения, варить 40 мин., затем действовать так, как описано выше. Курс лечения — 8 ванн. После каждой процедуры нужно отдыхать не менее часа.

Боли в желудке, кишечные колики, запоры

Натереть клубни на мелкой терке, отжать полученную кашицу через марлю, сложенную в два слоя. Пить по 1-2 ст. ложке 2 раза в день после еды.

Боли в суставах

Свежими измельченными стеблями и листьями топинамбура наполовину наполнить эмалированную кастрюлю емкостью 6-8 л, доверху залить горячей водой, довести до кипения, кипятить 5 мин. Остывший отвар процедить и вылить в ванну, предварительно растворив в воде 500 г поваренной соли. 2 раза в неделю по вечерам принимать ванну в течение 20 мин.

Бронхит, бронхиальная астма, ларингит, кашель, охриплость

2 ст. ложки натертого на мелкой терке клубня топинамбура залить 1 ст. кипятка, настаивать 10 мин., процедить. Пить по 50 мл в теплом виде 4 раза в день. Этим же теплым настоем как можно чаще полоскать рот при воспалении десен и зубной боли.

Гастрит, изжога

1 ч. ложку натертого на мелкой терке клубня залить 1 ст. кипятка, через 2 часа процедить, пить 3 раза в день за 15 мин. до еды.

Гастрит острый и хронический

С вечера сушеные измельченные листья топинамбура и подорожника смешать в равных частях. 3 ч. ложки смеси залить 1 ст. кипятка, настаивать 8 часов, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. При желании и отсутствии аллергии в настой можно добавлять мед по вкусу.

Гипертония, железодефицитная анемия, сахарный диабет, панкреатит, инсульт

2 сырых очищенных и нарезанных клубня топинамбура (или 2 ст. ложки высушенных) залить 1 л воды, довести до кипения, варить 10 мин. (сухие — 50 мин.), настаивать 1 час, процедить. 2-3 раза в неделю в течение дня выпивать отвар (в холодном или теплом виде) за 5 приемов. Не страдающим диабетом при желании можно добавлять мед или сахар.

Головная боль, спазмы в желудочно-кишечном тракте, изжога, отравление

1 ст. ложку измельченных цветков топинамбура залить 1 ст. кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Пить по 0,5 ст. настоя один раз в день.

Дерматит, экзема, угревая сыпь

1 ст. ложку высушенных измельченных стеблей и листьев топинамбура залить 1 ст. кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Полученным отваром протирать кожу и делать примочки.

Диабетическая нейропатия

Хорошо вымытый топинамбур очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и есть ежедневно по 100-150 г с растительным маслом.

Запор, ожирение, очищение от токсинов

1. 200 г высушенных измельченных клубней топинамбура залить 0,5 л водки, настаивать в темном прохладном месте 3 недели, процедить, принимать 3 раза в день, разведя 1 ст. ложку настойки в 150 мл воды.

2. На каждые 50 г свежих листьев и стеблей топинамбура потребуется 200 мл натурального яблочного уксуса. Измельченные листья залить яблочным укусом, настаивать 2 недели в прохладном темном месте, ежедневно встряхивая, чтобы предотвратить образование плесени, процедить, хранить в емкости из темного стекла в прохладном месте. Принимать 3 раза в день по 20-30 капель, разведенных в небольшом количестве воды, в течение 1 месяца.

Кожные заболевания, ожоги

Кашицу из свежих натертых на мелкой терке клубней топинамбура на 20 мин. наносить на пораженные участки кожи при ожогах, угревой сыпи, экземе, псориазе. Повторять процедуру необходимо каждые три дня. Эта же лечебно-косметическая маска полезна при раздраженной и воспаленной, дряблой и морщинистой коже лица. Сняв ее, умыться теплой водой. Курс состоит из 7-10 сеансов. В результате кожа становится чистой, свежей и упругой.

Кожный зуд, кожная форма аллергии

0,5 ст. высушенных листьев топинамбура залить 1 л воды, настаивать 30 мин., процедить. 0,5 ст. настоя выпить, остальной настой добавить в ванну с водой температурой 38 градусов. Принимать ванну в течение 15 мин., затем ополоснуться под душем и не вытираться досуха.

Ослабление памяти, физическое и умственное переутомление

1 ч. ложку сухих измельченных листьев залить 1 ст. кипятка, через 10 мин. процедить. Пить по 1 ст. 3 раза в день за 15 мин. до еды.

Ослабленный иммунитет после болезни

1,5 ст. ложки сушеных листьев топинамбура залить в термосе 0,5 л кипятка, через 3 часа процедить. Пить по 0,5 ст. настоя 3 раза в день за 20 мин. до еды.

Ощущение жжения в отдельных частях тела при сахарном диабете

Сухие измельченные стебли и листья топинамбура поместить в кастрюлю на 1/3 ее объема, залить водой доверху, довести до кипения, снять с огня, настаивать 30 мин. Остывшим отваром поливать больные места в течение 20-30 мин. Облегчение наступает после 3-5 процедур.

Переломы, длительно незаживающие раны

15 свежих измельченных листьев топинамбура залить 3 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить, вылить в ванну. Длительность процедуры — 15 мин. Курс лечения — 8 ванн.

Полиартрит, витилиго

Смешать измельченные листья и цветки топинамбура. 1 ст. ложку смеси залить 1 ст. кипятка, настаивать 3 часа, процедить. Хлопчатобумажное полотенце смочить в настое, слегка отжать ткань, наложить ее на больной сустав или пораженное место, укутать теплым шарфом или платком, держать 30-40 мин.

Сахарный диабет I типа у ребенка

Летом давать ребенку по 1 небольшому клубню 3 раза в день за 20 мин. до еды или по 2 ст. ложки свежего сока топинамбура 3 раза в день за 30 мин. до еды. Зимой 1 ст. ложку порошка из высушенных и размолотых клубней заливать 1 ст. теплой воды, настаивать 2-3 часа. Давать ребенку по 0,5 ст. процеженного настоя 3 раза в день за 20 мин. до еды.

Блюда из топинамбура

По вкусу клубни топинамбура кому-то напоминают редиску или цветную капусту, а кому-то — артишоки или съедобные каштаны. При варке или жарке клубни приобретают слегка ореховый вкус. Кожура топинамбура пригодна в пищу, но у чувствительных людей может вызвать расстройство желудка. Основное правило при приготовлении топинамбура: тщательно мыть клубни под струей воды и чистить щеткой. Для чистки клубней топинамбура можно использовать металлическую мочалку для мытья посуды.

Очищенные клубни топинамбура быстро темнеют, чтобы избежать этого, нужно подержать их не менее 10 мин. в воде, подкисленной лимонным соком или уксусом.

Если клубни топинамбура обдать кипятком (т. е. бланшировать), их значительно легче очистить от кожуры.

Из топинамбура можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

Полезнее всего клубни топинамбура в сыром виде, особенно весной. Хрустящие клубни натирают на крупной или мелкой терке. В салат добавляют вареное крутое яйцо, соленые огурцы, репчатый лук, петрушку, заправляют сметаной, майонезом или растительным маслом. Хорошо добавлять к топинамбуру тертые яблоки и толченые орехи.

В любой салат из свежих овощей можно добавлять молодые листья топинамбура, которые особенно полезны людям, страдающим гипертонией, желудочно-кишечными заболеваниями и сахарным диабетом.

Клубни топинамбура можно и отваривать в подсоленной воде. При варке клубни, нарезанные тонкими ломтиками или кубиками, будут готовы через 7-10 мин.

Вкусны оладьи и биточки из топинамбура. Оладьи готовят наподобие драников из картофеля. Для биточков нарезанные клубни обмакивают в тесто, приготовленное как для блинов, и обжаривают на подсолнечном масле.

Можно испечь клубни в духовке и есть с маслом, приправляя солью и перцем. Годятся клубни и для запеканки. Натертую массу обжаривают на подсолнечном масле, заливают взбитым яйцом, разбавленным молоком с добавлением чайной ложки манной крупы. Пекут в духовке минут 30-50 на малом огне.

Приправлять блюда из топинамбура лучше всего петрушкой, эстрагоном (тархуном), мятой, майораном и семенами кориандра. Ореховый вкус топинамбура подчеркивают горчица, хрен и мускатный орех. Сочетается с топинамбуром и лимон.

Подходит топинамбур и для консервирования. Клубеньки закрывают на зиму вместе с луком или чесноком и морковью. Заливают томатным соком или уксусом.

Салаты с топинамбуром

с огурцом и морковью

На крупной терке натереть 2 сырых клубня и 1 морковь. Добавить 1 свежий огурец, нарезанный тонкой соломкой и измельченную огородную зелень. Посолить,заправить растительным маслом, смешанным с лимонным соком.

с яблоками

Для приготовления соуса смешать 1 ч. ложку горчицы, 50 мл апельсинового сока, 100 мл оливкового масла, по щепотке соли, сахара и перца.Тщательно вымытые топинамбур и яблоки (по 200 г), не очищая от кожуры, натереть на крупной терке и заправить приготовленным соусом. Вариант соуса: сок и натертую цедру 1 апельсина смешать с 2 ст. ложками сметаны и 1 ст. ложкой меда. Яблоко можно заменить сырой морковью.

с квашеной капустой

2 сырых клубня топинамбура натереть на крупной терке, добавить нарезанное соломкой яблоко, 200 г квашеной капусты и измельченный репчатый или зеленый лук. Перемешать, посолить, заправить растительным маслом.

с сельдереем и морковью

Приготовить соус, смешав 100 г натурального йогурта или сметаны, 1 ст. ложку растительного масла и 1 ч. ложку меда. 200 г топинамбура, 100 корневого сельдерея, 2 моркови средних размеров и 1 яблоко очистить, вымыть, натереть на крупной терке, заправить соусом и посыпать измельченными орехами. Корневой сельдерей можно заменить стеблевым или белокочанной капустой, а орехи — измельченными укропом и петрушкой.

с рукколой

400 г клубней топинамбура тщательно очистить и варить в кипящей подсоленной воде 7-10 мин. В это время смешать 1 ч. ложку сладкой горчицы, 3 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложку винного или яблочного уксуса, добавив по щепотке соли, сахара и черного молотого перца. Топинамбур нарезать кружочками, добавить 250 г нарезанных половинками томатов-черри, вымытую, обсушенную на полотенце и измельченную рукколу, заправить подготовленным соусом и перемешать. При желании в салат можно добавить измельченные крутые яйца, укроп и петрушку.

Мюсли с топинамбуром

На две порции 3-4 сырых очищенных клубня топинамбура и 2 яблока натереть на мелкой терке, добавить 100 г овсяных хлопьев (предварительно замоченных в воде), 50 г измельченных орехов, 1 ст. ложку меда, натуральный йогурт или кефир, перемешать.

Супы с топинамбуром

1. Тщательно почистить щеткой и вымыть 500 г топинамбура, нарезать клубни мелкими кубиками. В течение нескольких минут обжарить их на сковороде в разогретом рафинированном оливковом масле, добавить 0,5 ч. ложки жидкого меда и щепотку карри, так, чтобы они карамелизовались и стали полупрозрачными. Добавить 750 мл куриного бульона, довести до кипения и оставить примерно на 30 мин. на медленном огне, посолив и поперчив по вкусу. Слегка остывший суп взбить в блендере до однородной массы, добавив 250 г сливок. При подаче посыпать гренками и тертым сыром.

2. Очистить 500 г топинамбура, 1 яблоко и 1 большую луковицу, нарезать их крупными кубиками. Лук пассеровать на оливковом масле, затем добавить топинамбур и 1 ч. ложку меда, в течение 2 минут обжаривать, непрерывно помешивая, затем добавить нарезанное яблоко и 750 мл куриного бульона. После закипания варить на медленном огне 30 мин., посолив и поперчив по вкусу. В готовый суп добавить 100 г сливок.

3. Очистить и вымыть 10-12 клубней топинамбура, 1 луковицу, 1 морковь и небольшой кусочек имбиря. Топинамбур, лук и морковь нарезать крупными кубиками, имбирь натереть на мелкой терке. Лук и морковь пассеровать в 2 ст. ложках растительного масла, добавить 2 ст. ложки вымытого риса (предпочтительнее басмати), через 2 мин. добавить топинамбур и влить 1 л горячего мясного или овощного бульона. Накрыв крышкой, варить на медленном огне до готовности, затем добавить 3 ст. ложки сливок, посолить и поперчить по вкусу.

Оладьи из топинамбура с тыквой и семечками

Очищенные топинамбур и тыкву в соотношении 2:1 натереть на мелкой терке, добавить мелко нарезанный репчатый лук, 2-3 яйца, 50 г очищенных подсолнечных семечек, 100-150 г муки, соль, перец, по щепотке мускатного ореха и молотого тмина, перемешать. Столовой ложкой выкладывать овощное тесто на раскаленную сковороду с растительным маслом. Не накрывая сковороду крышкой, на небольшом огне обжаривать оладьи с обеих сторон до образования румяной корочки. Подавать как самостоятельное блюдо со шкварками или со сметаной, смешанной с измельченным чесноком, или как гарнир с мясу или рыбе. Таким же образом можно приготовить оладьи из топинамбура с морковью или кабачком.

Пирог из топинамбура и моркови

Очистить, вымыть и натереть на мелкой терке по 200 г топинамбура и моркови. Апельсин вымыть горячей водой, натереть цедру и выжать сок. Крупно порубить 50 г грецких орехов. 100 г миндаля измельчить в муку. У 5 яиц отделить желтки от белков. Белки взбить в крепкую пену. Перемешать желтки, 200 г сахара и щепотку соли, добавить миндаль, 2 ст. ложки апельсинового сока, апельсиновую цедру, морковь, топинамбур, грецкие орехи, 100 г муки и 1/4 ч. ложки соды. Перемешать, затем в тесто осторожно добавить взбитые белки. Выложить тесто в смазанную маслом форму, печь 30-40 мин. при 180° (в режиме конвекции без предварительного нагрева). Готовый пирог при желании посыпать сахарной пудрой.

Смузи с топинамбуром

5 очищенных клубней топинамбура, 1 очищенный апельсин и 1 небольшой огурец мелко нарезать и смешать в блендере, добавив 450 мл воды.

Внимание! Употребление топинамбура в пищу противопоказано при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезни, остром панкреатите, непроходимости кишечника, спровоцированной спаечной болезнью или опухолью.

Выращивание топинамбура

Вырастить это растение на своем огороде может каждый. Топинамбур удивительно неприхотлив, морозоустойчив, не боится засухи, очень урожаен. Хорошо растет на самых бедных, даже на засоленных почвах, где не удаются никакие другие культуры.

Топинамбур не поддается вредителям и может «постоять за себя»: уже в год посадки изгоняет со своей территории пырей, осот и бодяк. А через год-другой под густыми зарослями топинамбура исчезают все сорняки. Не рекомендуется выращивать топинамбур рядом с морковью и подсолнечником, а также на участках, ранее занятых этими культурами.

Сажают топинамбур вблизи дороги или у забора, учитывая способность этого растения к активному распространению. Урожай убирают дважды — осенью после картофеля и ранней весной, как только оттает почва. Клубни преспокойно зимуют в земле и, даже замерзнув, не только не меняют вкусовых качеств, но даже становятся вкуснее.

Топинамбур — одна из самых интенсивных полевых культур, способных поглощать углекислый газ из воздуха (в два раза эффективнее лесных насаждений) и выделять кислород. А это — путь к созданию эффективных зеленых поясов вокруг промышленных центров. Тем более, что топинамбур уживается и на техногенно нарушенных территориях, на загрязненных промышленными отходами земельных неудобьях.

pensioneram.info

Топинамбур: полезные свойства и противопоказания

16 декабря 2013 2135

Земляная груша (топинамбур), появился в наших широтах относительно недавно — ещё пятьдесят лет назад никто и не подозревал о прекрасном вкусе и полезных свойствах этого бразильского корнеплода.

Но благодаря своим исключительным качествам этот продукт прижился и у нас — прочно войдя не только в состав изысканных блюд, но и в повседневную домашнюю кулинарию.

Уникальные свойства топинамбура

Одно из интересных свойств клубней земляной груши — отталкивать любой яд и химикаты, которые попадают через воду, воздух или почву.

Это растение не накапливает вредных веществ, а полезные, наоборот, принимает и сохраняет.

Топинамбур содержит большое количество инулина — полисахарида, способного заменить глюкозу, так что его употребление не только безопасно, но и полезно для диабетиков.

Богат он также калием и кальцием, цинком и фосфором, магнием и железом, а также разнообразными витаминами (преимущественно групп С и Е).

Он способен очистить организм от накопившихся в нём солей тяжёлых металлов, канцерогенных веществ, радионуклидов.

Поэтому этот продукт следует прежде всего употреблять городским жителям, экология мест проживания которых оставляет желать лучшего.

Топинамбур употребляют не только в пищу — полезны также его листья, стебли, сок клубней. Они помогают понизить артериальное давление, снять головную боль.

Используют его и для лечения различных стадий диабета.

В косметологии топинамбур применяют как омолаживающее средство.

Рябина, полезные свойства зимней ягоды для нашего здоровья.

Терпкая ягода калина с сахаром, полезные свойства природы в помощь нашему организму. Здесь, обо всем можно узнать подробнее.

Как и всё остальное в мире, топинамбур может навредить человеку с индивидуальной непереносимостью к этому продукту или его компоненту.

Но других противопоказаний за ним не наблюдается.

Единственное, что следует учесть — чрезмерное употребление земляной груши в пищу может привести к метеоризму, вздутию живота и другим схожим явлениям.

Применение в медицине

Топинамбур рекомендуют употреблять в пищу не просто как здоровый экологически чистый продукт и средство профилактики многих заболеваний — блюда из него входят также в состав многих специализированных диет.

Показано употреблять земляную грушу диабетикам и людям, страдающим изжогой, больным язвой желудка, атеросклерозом и радикулитом.

Постоянное употребление топинамбура в пищу позволит снизить и нормализовать уровень сахара в крови, а салаты из тёртой земляной груши, заправленной подсолнечным маслом, станут хорошим средством профилактики диабета.

Применим здесь и отвар из листьев и стебля: его необходимо пить натощак ежедневно.

К слову, такой отвар, как и простое употребление топинамбура в пищу, позволяет также понизить артериальное давление и повысить содержание гемоглобина в крови.

Людям, страдающим язвенной болезнью, повышенную кислотность и народная, и официальная медицина советует понижать с помощью настойки корней топинамбура.

Один крупный корнеплод следует натереть на тёрке, залить стаканом кипятка и дать настояться.

Процеженную и охлаждённую настойку нужно употреблять по столовой ложке перед каждым приёмом пищи.

Если у Вас есть возможность получить из корней топинамбура сок, то это средство всегда поможет Вам от головной боли и изжоге.

Его можно употреблять как лекарство: при возникновении недомогания 1 столовую ложку сока следует растворить в небольшом количестве тёплой воды (на пару глотков) выпить.

Лечит сок топинамбура и от насморка — капая его в нос по 5-7 капель каждый 2-3 час Вы вскоре сможете избавиться от заложенного носа и дышать спокойно.

Польза земляной груши распространяется и на косметическую сферу: если нанести на лицо маску из тёртой земляной груши и столовой ложки молока, будет заметен омолаживающий эффект.

Пара стаканов отвара, добавленная в ванну, поможет коже избавиться от шлаков и дышать куда легче.

Топинамбур на столе: рецепты

С помощью топинамбура можно быстро, вкусно и — что часто очень важно! — экономно разнообразить семейное меню.

Самая широкая сфера применения этого растения — это, конечно, салаты, хотя иногда используют земляную грушу также в жаренном и варенном виде.

Салаты из него условно делятся на самостоятельные и с добавками других овощей и фруктов.

Самостоятельно хорош топинамбур, заправленный подсолнечным маслом или сметаной, можно добавлять и зелень — хорошо сочетается он с петрушкой.

Любителям домашних солений и маринадов по сердцу придётся маринованная земляная груша: топинамбур следует натереть на крупной тёрке, а после добавить соль, сахар и уксус (последний — из расчета 1 столовой ложки на один крупный или два средних клубня).

Всё тщательно перемешать.

Через 3-4 часа салат хорошо настоится, а тёртый топинамбур — промаринуется, и его можно будет подавать и как салат, и как закуску, и как просто самостоятельное блюдо.

Каких только вариаций салата с топинамбуром не придумали те, кто любит сочетать земляную грушу с другими фруктами и овощами!

В тёртый на крупную или мелкую тёрку топинамбур добавляют яблоки, морковь, солёный или свежий огурец, редис — в зависимости от желаний, предпочтений и, конечно, сезона. Уместен он и в салатах из капусты.

Особо изощрённым лакомством станет топинамбур во фритюре — по вкусу он будет несколько схож с картошкой фри, а вот пользы имеет куда больше!

Можно клубни земляной груши также жарить или варить — получается чудесный гарнир.

Здорово и вкусно!

Как хранить?

Поняв полезность топинамбура и необходимость его присутствия дома, многие хозяйки задаются вопросом о том, как же нужно собирать и хранить земляную грушу.

Лучший топинамбур — тот, чьи клубни были выкопаны из земли уже после первых заморозков — в ноябре-декабре.

К этому времени они хорошо дозревают, а мороз активизирует в них полезные вещества.

А вот стебли и листья, применяемые в медицинских целях, лучше заготавливать и сушить ещё летом, когда в них гуляет сок и есть много полезных веществ.

Хранению поддаётся только клубни с неповреждённой кожицей — они могут храниться в обычном бумажном пакете в холодильнике до одного месяца.

Резанный, ломанный топинамбур лучше не хранить больше нескольких дней — он может загнить или увянуть, да и полезные вещества его понемногу покидают.

Как и многие другие продукты, топинамбур можно заморозить — он прекрасно переносит несколько месяцев в морозилке.

Если Вы используете не покупной топинамбур, а выращиваете его сами, для лучшей сохранности на зиму его можно просто оставить в земле — ему не страшны будут никакие холода и морозы, а Вы сможете по мере необходимости вырывать столько плодов, сколько будет необходимо.

Листья, стебель и цветы топинамбура

В этом растении полезны не только клубни, но и остальные части растения.

Несомненно целительными свойствами обладают его стебли и листья, а иногда в отварах используют также цветы.

Народная медицина использует отвар из этих частей топинамбура как средство от радикулитов, отложений солей, боли в суставах.

Чтобы получить лекарство, следует тщательно измельчить сухие или свежие листья и стебель земляной груши и залить холодной водой из расчёта одного стакана на 2 столовых ложки.

Полученную смесь необходимо поставить на огонь и медленно довести до кипения — но не давать бурлить. Остудив отвар, в нём нужно смачивать марлю или другую тканевую повязку, которую и следует прикладывать к больным местам.

Цветы топинамбура помогут при гнойных нарывах.

Столовую ложку сухих или свежих цветов заливаем стаканом крутого кипятка, настаиваем в течении 5 часов.

Полученный густой отвар идеально подходит для смазывания гнойных участков на коже — всевозможных нарывов и ран.

Чтобы рана смогла очиститься от гнойных наслоений быстрее, из марли, смоченной в этом растворе, следует сделать компресс на всю ночь — гной удалится, а рана сможет заживать нормально.

Полезные свойства сиропа

В домашних условиях из топинамбура можно приготовить ещё один хороший лечебный препарат — им является сироп земляной груши.

Чтобы получить сироп, следует сок топинамбура, выделившийся при его натирании или полученный в соковыжималке или блендере, смешать с сахаром в пропорции полстакана сахара на стакан сока.

Полученный концентрат будет очень сладким, приторным на вкус, но его свойства окажутся полезны для всей семьи.

Сироп этот помогает при кашле и ликвидации последствий отёка лёгких или бронх.

Употребление сиропа необходимо всем, у кого есть проблемы с аппетитом и кислотным балансом желудка.

С помощью этого сиропа лечатся язвенные болезни и многие другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Употреблять сироп топинамбура необходимо по 3-4 столовых ложки в день, за полчаса до еды — но перед стартом лечения лучше, разумеется, посоветоваться с врачом.

Итак, топинамбур — это не просто вкусное и экономное дополнение к салатам и гарнирам, но также чрезвычайно полезный продукт.

Его употребление способно нормализовать сахар и помогает диабетикам, лечит язвенные болезни желудка и многие другие заболевания.

Употреблять его можно в салаты и закуски, а можно жарить во фритюре и варить.

Пользу приносят не только корнеплоды — листья и даже цветы помогают от радикулитов и артрозов, нагноений в ранах, при проблемах с желудком.

К тому же топинамбур не накапливает вредных веществ и является экологически чистым продуктом — не зависимо от места его выращивания.

Видео-десерт

Оценить статью:

3

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что еще почитать:

notefood.ru

полезные свойства и рецепты приготовления

Топинамбур представляет собой клубнеплод, который благодаря обилию полезных веществ, активно используется в пищу человеком. Из-за вытянутой форме клубней его часто называют земляной грушей или «солнечным корнем».

Топинамбур считается сельскохозяйственной культурой. Это растение используется в пищевой промышленности, а также в качестве прикорма скота и изготовления сырья для технической обработки. Сочные сладковатые клубни нашли применение в кулинарии, косметологии и народной медицине. О том, какими свойствами обладает земляная грушка, и как ее правильно употреблять с пользой для здоровья, рассмотрим далее.

Природный состав

Польза топинамбура для здоровья обусловлена богатым природным составом. Клубнеплод богат витаминами и минералами, которые благотворно сказываются на деятельности всего организма.

Химических состав топинамбура представлен:

• витаминами — С, В1, В2, В5, В6, В9, РР, А, бета-каротином;
• макро- и микроэлементами — магнием, кальцием, калием, железом, фосфором, хлором, серой, натрием, алюминием, цинком, марганцем, медью, бором, фтором, молибденом, йодом, кобальтом. В 50 гр топинамбура содержится суточная норма кремния.
• моно- и дисахаридами;
• целлюлозой;
• инулином;
• аминокислотами — арганином, валином, гистидином, лейцином, лизином, метионином, триптофаном) и т.д.

В 100 граммах топинамбура присутствует: 15 г углеводов, 3 г белков, 0,8 г клетчатки, 0,1 г пектинов, 1,1 г золы. Калорийность клубнеплода составляет 73 килокалории на 100 г продукта.

Подробнее о пользе шпината для организма прочтите здесь:

Полезные свойства

Лечебные влияние топинамбура на организм достигается благодаря следующему действию:

• антиоксидантному и противовоспалительному;
• иммуномодулирующему и общеукрепляющему;
• антибактериальному ми антивирусному;
• кровоостанавливающему;
• регенерирующим;
• обезболивающему;
• антисклеротическому;
• седативному:
• желчегонному и мочегонному и т. д.

Большая часть полезных веществ топинамбура связана с большим содержанием в нем инулина. Этот природный пребиотик связывает и выводит из организма различные вредные вещества — пестициды, токсины, соли, тяжелые металлы и радионуклиды. Также этот компонент способен снижать уровень глюкозы в крови, что оказывает помощь при сахарном диабете. Инулин стимулирует деятельность ЖКТ, а его желчегонное действие позволяет самоочищаться печени естественным путем.

• Топинамбур невероятно полезен для пищеварительной системы. Он нормализует работу ЖКТ, защищая его от болезнетворных бактерий, вирусов и паразитов. Этот корнеплод улучшает микрофлору кишечника и выводит из организма шлаки, токсины и различные вредоносные вещества. При правильном употреблении этот продукт способен устранить тошноту, рвоту, а также уменьшить симптомы газообразования и ощущение неприятной горечи во рту. Топинамбур назначают при некоторых заболеваниях пищеварительного тракта. Он улучшает кровоснабжение слизистых оболочек и способствует быстрой регенерации поврежденных тканей.
• Растение — топинамбур рекомендовано к употреблению людям, страдающим сахарным диабетом. Инулин, входящий в состав растения, позволяет снизить сахар в крови. Всего 30-40 граммов измельченных клубней, употребленных трижды в день, помогут избавиться от неприятных симптомов и предотвратить обострение данного заболевания.
• Полезные свойства топинамбура оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую деятельность. Растение богато калием и магнием, которые необходимы для здоровой работы сердечной мышцы. Употребление клубней топинамбура снижает вязкость крови, улучшая кровообращение. Помимо это растение благоприятно сказывается на состоянии капилляров. Вещества, входящие в его состав, повышают эластичность кровеносных сосудов и препятствует образованию тромбов.

Все эти свойства имеют комплексное воздействие на организм, в результате чего его защитные функции усиливаются и вырабатывают стойкость и иммунитет к различного рода заболеваниям.

Применение

Топинамбур считается одним из самых полезных продуктов. Учеными был проведен анализ, в результате которого было выяснено, что клубни этого растения по вкусу напоминают капустную кочерыжку. Растение обладает рекордным количеством полезных веществ и соединений.

Кулинария и нетрадиционная медицина используют не только клубни растения, но и его листья, стебли и корни. В лечебных целях готовят специальные лекарственные отвары, чаи, сиропы и настойки. Сок этого растения обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Сушеный топинамбур используют для приготовления настоев и отваров, рецепты которых будут описаны ниже.

Особо следует выделить применение в сфере косметологии. Топинамбур очень полезен для нашей кожи. Благодаря обилию полезных минералов, таких как кремний, сера, цинк, а также незаменимого для здоровья кожи аргинина, топинамбур позволяет:

• снять воспаление и раздражение кожного покрова;
• предотвратить появление угревой сыпи, прыщей и других кожных высыпаний;
• обогатить кожу полезными микроэлементами;
• разгладить мелкие морщины и предотвратит старение кожи.

В кулинарии растение используют как в свежем, так и в приготовленном виде. Его клубни чем-то напоминают картофель, поэтому способ их приготовления достаточно обширен. Корнеплод можно жарить, варить, готовить в виде пюре, а также использовать в виде приправы или в качестве загустителя для супов.

В народной медицине

Обилие полезных свойств, которым богат топинамбур, повлияло на его широкое использование в лечебных и профилактических целях. Растение нашло обширное применение в нетрадиционной медицине.

Топинамбур снижает риск развития сердечных заболеваний, предупреждает отложение солей и оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Клубни, стебли и листья этого растения применяются для лечения и профилактики сахарного диабета, малокровия, атеросклероза, болезней нервной системы и заболеваний ЖКТ.

• Народная медицина рекомендует готовить специальный отвар. Для его приготовления понадобится сухой или свежий топинамбур. На один литр воды берем 5-6 клубней или три столовые ложки сухого измельченного сырья. Сырье измельчаем и заливаем его кипятком. Провариваем на малом огне 3-5 минут. Затем даем остыть. Далее, процеживаем употребляем лекарственный отвар по 100 мл 3-4 раза в день. Принимаем средство три раза в неделю. Курс лечения — 2 месяца. Такой отвар снижает давление (для людей, склонных к гипертонии), снижает уровень сахара в крови, нормализует деятельность поджелудочной железы (особенно при панкреатите).
• Сок топинамбура полезен при головных болях, изжоге и повышенном давлении. В лечебных целях рекомендуют употреблять 2 ст. л. сока топинамбура, смешанного с 2 ст. л. чистой воды. Для получения сока клубни очищают, промывают и пропускают через соковыжималку. Если ее не имеется в доме, корнеплоды можно измельчить блендером и пропустить через марлю. Принимать лекарственный сок нужно в утреннее время суток.
• При авитаминозе: три ст. л. высушенных клубней измельчаем и заливаем двумя литрами горячей воды. Кладем емкость с сырьем на водяную баню. Даем ему повариться на медленном огне в течение часа. Затем отвар процеживаем и употребляем по половине стакана 3-4 раза вдень. Курс лечения — 10 дней.
• Для лечения болезней мочевыводящих путей необходимо взять 2 ст. л. высушенного топинамбура, измельченного до состояния порошка. Залить сырье 500 мл крутого кипятка. Дать самостоятельно остыть, затем отфильтровать. Употреблять лечебный настой по 30 мл раз в день, за 10 минут до приема пищи. Курс лечения — две недели. Показания к применению: пиелонефрит, цистит, уретрит.
• От гнойных ран, экзем и язв: Натираем на мелкой терке два свежих клубнеплода. Полученную кашицу прикладываем к поврежденному участку кожи в виде компресса. Проделываем такую процедуру дважды в день по 20 минут. Показания к применению: гнойные раны, язвы, экзема, фурункулез.
• Чтобы избавиться от насморка, нужно натереть на терке или измельчить в блендере два клубнеплода. Далее, с помощью марли отжать сок. Полученным соком закапывать нос четыре раза в день по 10 капель.
• При артрите и отечности ног рекомендуется из 200 граммов клубней отжать сок, и получившуюся кашицу нанести на больные места. Сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и хорошо забинтовать. Компресс рекомендуется держать до тех пор, пока не начнет появляться легкое жжение. Куря терапии — четыре дня.
• При проблемах со зрением необходимо свежевыжатый сок растения смешивать с одной ложкой меда. Употреблять такой напиток по 2 ст. л. 4-5 раз в день.
• При иммунных нарушениях рекомендуется в течение месяца готовить такой лекарственный напиток: в равных пропорциях смешать сок топинамбура и моркови. Суточная норма напитка — 250 мл в день. Такой полезный коктейль повысит иммунитет и улучшит всеобщее состояние организма.
• При отравлениях необходимо каждые два часа употреблять по 50 мл свежевыжатого сока клубней топинамбура. Такой метод позволяет вывести из организма токсические вещества и продукты распада.

В косметологии

Топинамбур достойно занимает свою нишу в домашней косметологии и эстетической медицине. Обилие полезных витаминов, минеральных веществ и различных кислот, позволяет использовать это растение в качестве средства по уходу за кожей и волосами.

Маски для ухода за кожей:

• Омолаживающая: свежие клубни натираем на терке. Приготовленную кашицу смешиваем с чайной ложкой меда и одной капсулой витамина Е (ее можно купить в аптеке). Наносим маску на предварительно очищенную кожу лица. Через 20 минут смываем. Процедуру проделываем четыре раза в неделю. Длительность курса — три недели.
• Тонизирующая: один корень топинамбура натираем на терке или измельчаем в блендере. Получившуюся консистенцию накладываем на лицо на 20 минут. Затем смываем и наносим питательный крем.
• Маска от морщин: на мелкой терке натираем корнеплод. Смешиваем пучившуюся кашицу с 1 ч. л. натурального меда, 0,5 ч. л. оливкового масла и 5 каплями масла розового дерева. Доводим консистенцию до однородного состояния и наносим на лицо на 20 минут. Затем смываем. Курс должен содержать 20 процедур. Продолжительность одного сеанса — 20 минут.
• Домашний пилинг: измельчаем в блендере один клубнеплод, отжимаем из него при помощи марли сок. Добавляем в кашицу ложку лимонной кислоты и несколько капель масла цитрусовых (3-5 капель). Полученную смесь наносим на лицо и зону декольте. Смесь наносим легкими массирующими движениями. Через 5- 7 минут смываем. Такую процедуру проводим два раза в неделю.
• Противовоспалительный тоник: натираем топинамбур на терке. С помощью марли выжимаем из него сок. Получившимся соком протираем кожу 2-3 раза в день. Такое средство очищает поры от сальных пробок и снимает мелкие воспаления.

Полезные рецепты по уходу за волосами:

• Средство от перхоти: при появлении себорее рекомендуется один раз в день после мытья головы ополаскивать голову соком из клубней топинамбура.
• Народное средство от облысения: 100 г свежих листьев растения нужно залить небольшим количеством воды. Емкость с сырьем необходимо проварить на медленном огне в течение трех часов. После этого отвару дают самостоятельно остыть, затем процеживают. Приготовленным средством массируют кожу головы. Проделывают такую процедуры три раза в неделю.

Ванна с листьями топинамбура: берем одну 100-150 г листьев растения и заливаем ее тремя литрами воды. Даем настояться в прохладной воде всю ночь. На следующий день процеживаем и вливаем получившийся настой в ванну с водой. Температура воды в ванне должна составлять +38..+40 градусов. Длительность процедуры — 15 минут. Курс терапии — 10 процедур по 2 раза в неделю. Такое лечение эффективно при кожных заболеваниях, а также для повышения общего тонуса кожи.

В кулинарии: рецепты приготовления

Топинамбур нашел широкое применение в кулинарии. Клубни этого растения очень ароматны и обладают приятным, сочным вкусом. Их употребляют в свежем виде, так и поддают термической обработке (жарят, запекают, варят, выпаривают и т.д). Но самым лучшим вариантом является употребление корнеплодов сырыми. Так именно этот способ позволяют сохранить все ценные витамины и микроэлементы.

Современная кухня изобилует различными кулинарными рецептами и способами приготовления топинамбура. Например, из клубней этого растения готовят необыкновенно вкусный и полезный хлеб. В пшеничную муку добавляют 5% порошка или 20% пюре из топинамбура. Такой хлеб содержит инулин, полезные аминокислоты и благотворно влияет на здоровье всего организма. Пюре готовится очень просто: клубни промывают, нарезают тонкими ломтиками и подсушивают в духовке при температуре 60 градусов. Высушенный ломтики измельчают скалкой. Получившийся порошок хранят в стеклянных герметичных емкостях.

Полезные и вкусные рецепты:

Омлет с топинамбуром

Омлет из топинамбура с зеленой фасолью

Ингредиенты:

• топинамбур — 2 шт.;
• болгарский перец — 1 шт;
• яйца — 3 шт;
• пшеничная мука — 1 ст. л;
• растительное масло — 1 ст. л.;
• нарезанный лук порей — 50 г;
• стручковая (спаржевая) фасоль — 120 г;
• соль и специи по вкусу.

Способ приготовления:

Очищаем и нарезаем клубни топинамбура. Наливаем воду эмалированную емкость и провариваем их до тех пор, пока они не станут мягкими. Затем готовый овощ и болгарский перец нарезаем небольшими кусочками. Смешиваем овощную смесь с яйцами и мукой. Солим, перчим. Наливаем на сковороду масло и запекаем омлет до полной готовности. Отдельно обжариваем лук со стручковой фасолью. Выкладываем на тарелку омлет и посыпаем его обжаренной спаржевой фасолью.

Сироп из топинамбура

Сироп из топинамбура

Способ приготовления:

Хорошо промываем клубни растения, очищаем их от кожуры. Затем корнеплоды измельчаем блендером (выжимаем с помощью марли) или пропускаем через соковыжималку. Получившийся сок переливаем в эмалированную емкость, ставим на водяную баню и варим при температуре 50 градусов. Повторяем такую процедуру 4 раза. Когда сироп загустеет в него необходимо добавить несколько капель лимонного сока. После этого переливаем его в емкость для хранения и кладем в холодильник.

Салат из топинамбура с морковью

Салат из топинамбура и моркови

Ингредиенты:

• морковь — 120 г;
• топинамбур — 175 г;
• лимонный сок — 1 ст. л.;
• масло горчичное — 1,5 ст. л.;
• чеснок — 20 г;
• кинза — 20 г;
• соль и черный молотый перец по вкусу.

Способ приготовления:

Топинамбур и морковь хорошо промываем под водой, измельчаем при помощи овощерезки или терки. Должны получиться такие же соломинки, как и при приготовлении корейской морковки. Чеснок измельчаем при помощи чеснокодавилки. После этого чеснок смешиваем с горчичным маслом (можно и растительным). Кинзу промываем в прохладной воде, затем просушиваем ее от лишней влаги. В глубокой тарелке перемешиваем морковь, топинамбур, приправляем их специями и сверху сбрызгиваем маслом. Даем настояться 10-15 минут. После этого добавляем зелень и снова перемешиваем. Сверху добавляем немного лимонного сока. Салат готов!

Топинамбур отварной

Отварной топинамбур с зеленью

Способ приготовления:

Клубни растения промываем, очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Отвариваем их в подсоленной воде в течение 15-25 минут. В воду, помимо соли, добавляем одну луковицу и специи (перец, пряные травы, лавровый лист). По истечению времени овощи вынимаем и даем им стечь. Выкладываем корнеплоды на тарелку, сверху кладем немного сливочного масла и посыпаем зеленью.

Топинамбур-фри

Топинамбур во фритюре

Способ приготовления:

Во фритюре 5-7 минут обжариваем нарезанные сырые корнеплоды. После этого даем им остыть. Перед подачей проделываем это еще раз: обмакиваем овощи в кляре и обжариваем их во фритюрнице до образования румяной корочки. Затем выкладываем их на блюдо посыпаем нарезанной петрушкой.

Противопоказания

Топинамбур практически не имеет противопоказаний. Растение может нанести вред организму только в случае индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в его состав. Также очень важно соблюдать умеренность в его употреблении. При переедании корнеплод вызывает сильное газообразование и дискомфорт в кишечнике.

Людям, страдающим метеоризмом, следует отказаться от употребления топинамбура в сыром виде. Также не рекомендуется сочетать этот корнеплод в вареном или печеном виде в сочетании с тмином или кориандром.

Как выбрать и как хранить?

При покупке топинамбура в магазине или на рынке необходимо обратить внимание на его внешний вид. Кожица корнеплода должна быть свежей, а сами клубни — твердыми. На кожуре обычно имеются мелкие волоски, шероховатость и неровности. Мягкие вялые клубни — признак несвежести. Сморщенная кожица и проступающие темные пятна также являются первым сигналом того, что топинамбур некачественный.

Кожура корнеплода очень тонкая и легко повреждается. Именно поэтому хранить клубни долгое время не получается. Они либо гниют, либо высыхают. Для продления срока хранения купленные свежие корнеплоды помещают в бумажные пищевые пакеты и кладут в холодильник. Такой метод позволяет сохранить топинамбур 2-3 недели. Заморозка также является очень хорошим способом хранения корнеплода. Для этого клубни растения промывают, хорошо просушивают. Затем нарезают до нужных размеров и замораживают.

Загрузка...

fitohome.ru

Топинамбур: лечебные свойства земляной груши

Еще в 17 веке в европейских странах были известны лечебные свойства топинамбура. Его применяли для лечения сердечных заболеваний, снятия болей суставов и позвоночника, заживления ожогов. Позже были выявлены другие его свойства – улучшать состояние кожи, омолаживать организм, снижать вес. Его родина — Северная Америка. От названия индейского племени «тупинамба» возникло название растения. Иначе его называют бульбой, бульвой, бараболей, земляной грушей, иерусалимским артишоком.

Содержание статьи:

Польза и вред земляной груши

Употребление топинамбура помогает снизить уровень глюкозы, что объясняется влиянием содержащегося в нем инулина. Это вещество обладает свойством образовывать фруктозу, безвредную для больных сахарным диабетом.

Под воздействием инулина очищается организм от токсических веществ, соединений тяжелых металлов, радионуклидов, снижается холестерин. Противотоксические свойства этого вещества повышаются под действием клетчатки.

Топинамбур, благодаря целебным качествам, полезен при гипертонии, сердечных и сосудистых заболеваниях. Соединения магния и калия делают растение действенным средством лечения аритмии, ишемии сердца, гипертонической болезни, стенокардии, инфаркта и инсульта.

Топинамбур опережает картофель, морковь и свеклу по содержанию витаминов С и группы В. От других овощей его отличает повышенное содержание белка, представленного аминокислотами, синтезирующимися только растениями, это:

• изолейцин;
• L-аргинин;
• фенилаланин
• триптофан;
• лейцин;
• лизин;
• валин;
• гистидин;
• метионин.

Клубни растения обладают укрепляющим, иммуностимулирующим, успокаивающим, тонизирующим, атеросклеротическим свойствами. Кашица из них, накладываемая на пораженную область, помогает при дерматологических заболеваниях. А компрессы рекомендуется применять для лечения суставов.

Восстановить кожную пигментацию при витилиго можно соком, протирая им депигментированные участки, дополнительно принимая его внутрь. Настой цветков полезен для лечения бронхиальной астмы, импотенции, нервных расстройств.

https://www.youtube.com/watch?v=axGdEqcp63c

Умеренное употребление топинамбура не оказывает негативного воздействия. Но имеются некоторые противопоказания:

• высокий уровень гемоглобина;
• гастрит с пониженной кислотностью;
• расстройства пищеварительного тракта, диарея.

Недостатком топинамбура является то, что он вызывает повышенное газообразование. Поэтому рекомендуется употреблять земляную грушу с добавлением специй, снижающих образование газов.

Земляная груша в народной медицине

Отвар топинамбура для понижения артериального давления. Залить 1 л воды 3 ст. л. размельченных клубней, довести до кипения, поварить 5 минут на небольшом огне, остудить. Нужно выпить процеженный отвар за несколько приемов в течение дня. Это средство поможет нормализовать давление и учащенное сердцебиение. Отвар можно хранить в холодильнике до 10 дней, пить при необходимости.

Отвар для повышения гемоглобина. Размельчить клубни, 5 ст. л. залить 1 л воды, поварить после закипания 15 минут, остывший отвар отфильтровать. Пить во время еды по 75 мл 3 раза в день до улучшения состояния. Как средство профилактики отвар нужно готовить из 3 ст.л. сырья и 1 л воды.

Витаминный настой листьев земляной груши. Заварить 1 л кипятка 3 ст. л. сушеных листьев, накрыть крышкой и оставить на сутки в темном месте. Процеженное средство пить по 100 мл до завтрака и перед сном. Полезен такой настой как противопростудное средство.

Настой для нормализации обменных процессов. Нужно размельчить 1 клубень топинамбура среднего размера, отжать из этой массы сок через несколько слоев марли. Полученный объем сока развести 75 мл воды и выпить. Это средство нормализует пищеварение, способствует понижению кровяного давления.

Противовоспалительный отвар. Заварить 0,5 л кипятка 4 ст. л. размельченных клубней, прокипятить 10 минут, процедить остывший отвар. Принимать до 4 раз в день по 75 мл средства. Отвар помогает снизить температуру, остановить воспаление.

Сок топинамбура от изжоги и головных болей. Из очищенных клубней выжать сок с помощью соковыжималки. Пить по 2 ст. л. сока, разбавленного таким же количеством воды. Средство помогает нормализовать давление. Выжатый сок должен храниться в холодильнике.

Настойка топинамбура. Размельчить свежие цветки земляной груши, залить в соотношении 1:3 спиртом, настаивать в темноте 14 дней. Принимать после еды 3 раза в день по 30-40 капель лекарства, разведенного водой. Лекарство полезно пить при переутомлении, хронической усталости, импотенции.

Порошок топинамбура для улучшения работы пищеварительного тракта, избавления от дисбактериоза, выведения из организма токсических веществ. Нужно мелко порезать клубни, высушить на солнце, размельчить до состояния порошка. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, запивая водой. Можно использовать его при приготовлении различных блюд как приправу.

Земляная груша в косметологии

Клубни топинамбура за счет высокого содержания полезных элементов используются для приготовления масок, способствующих улучшению цвета лица, разглаживанию мелких морщин, насыщения кожи питательными веществами.

Эффективная омолаживающая маска из клубней иерусалимского артишока. Очистить 1-2 корнеплода земляной груши, измельчить с помощью блендера или терки, нанести получившуюся кашицу на кожу толстым слоем, оставить на 15 минут, после чего умыться теплой водой.

Топинамбур

Тонизирующая маска. Натереть иерусалимский артишок на мелкой терке, добавить немного натурального меда, оливкового масла и 2 капли эфирного масла чайного дерева, все перемешать. Нанести на 20 минут. Смыть теплой водой.

Пилинг с помощью топинамбура. Измельчить плоды, отжать из них сок, добавить немного лимонной кислоты или цитрусового эфирного масла, морскую соль. Нанести эту массу острожными круговыми движениями на кожу, смыть теплой водой. Процедура поможет избавить кожу от ороговевших частиц и пигментации, способствует обновлению кожи. Проводить ее нужно раз в неделю.

Для обезвоженной, склонной к шелушению и стянутости кожи можно приготовить тоник на основе бульбы. Для этого нужно смешать немного сока с минеральной водой, протирать этой жидкостью лицо или сбрызгивать в течение дня. По свойствам тоник не уступает мицеллярной воде.

С помощью неразбавленного сока земляной груши можно избавиться от прыщей и открытых камедонов. Для этого нужно каждый день протирать им кожу лица. Средство помогает очистить закупоренные поры, обладает тонизирующим свойством.

Земляная груша для ухода за волосами

Топинамбур насыщен веществами, необходимыми для укрепления волосяных луковиц и улучшения роста волос – аскорбиновой кислотой, железом, медью, цинком. Самая распространенная причина выпадения волос – это недостаток железа.

Благодаря присутствию меди, иерусалимский артишок является отличным средством, стимулирующим рост волос, предупреждающим преждевременную седину, лечащим ослабленные волосы. Витамин С улучшает выработку коллагена, требующегося для укрепления волосяных фолликул.

При регулярном употреблении топинамбура, организм будет получать полезные вещества, необходимые для оздоровления волос. Кроме этого можно приготовить домашние средства на основе растения для ухода за волосами.

Для устранения перхоти нужно наносить маску, содержащую сок земляной груши, после мытья волос. Отвар свежих листьев топинамбура помогает предотвратить облысение. Их нужно отваривать на небольшом огне примерно 3 часа. Средство нужно втирать в кожу головы через день.

narodnymi.com

Топинамбур — лечебные свойства, применение и рецепты

Топинамбур представляет собой растение из семейства сложноцветных. Его называют земляная груша. В настоящее время топинамбур культивируют на всех континентах. Самые ценные — клубни топинамбура. В них содержится полисахарид инулина, азотистые вещества, витамин C и B. Для технических целей применяют клубни, в качестве корма для скота — стебли и клубни.

Лечебные свойства

Полезные свойства данного растения используют для снижения риска инсульта и инфаркта, применяют, чтобы укрепить иммунитет, устранить солевые отложения в суставах, а также в лечебном питании диабетиков.

Топинамбур содержит аминокислоты, важные для здоровья. Например, аргинин. Он вырабатывается в организме взрослых. Но у детей и у пожилых людей, а также после болезней этой аминокислоты недостаточно. Аргинин применяют в биодобавках. Он позволяет улучшить питание мышц, стимулирует иммунитет, усиливает синтез гормона роста, уменьшает количество подкожного жира, омолаживает организм.

Для роста и синтеза различных тканей, которые улучшают мышечную координацию, снижения чувствительности к холоду, жаре, боли, нужен валин. Эта аминокислота позволяет одолеть депрессию. Для регенерации тканей и в качестве помощника для процессов роста — гистидин. Его применяют для лечения анемии, аллергии, язв, ухудшения слуха. Чтобы обеспечить полноценное энергообеспечение, а также для регулировки уровня сахара нужен изолейцин.

Для повышения синтеза белка необходим лейцин. Он экономит глюкозу, препятствуя разрушению глюкозных и белковых молекул. Для расщепления жиров требуется лизин. Чтобы снизить уровень холестерина в крови, жировые отложения непосредственно в печени, а также для минимизирования проявлений депрессии нужен лейцин. Снизить чувствительность к боли, стимулировать синтез гормона роста, что важно для поддержания и увеличения мышечной массы, способен триптофан. Он полезен при плохом настроении, депрессиях, хронической усталости, расстройстве сна.

Для синтеза гормона щитовидной железы необходим фенилаланин. Эта аминокислота стабилизирует выработку эндорфинов, то есть гормонов счастья. Все эти аминокислоты имеются в топинамбуре.

Данное растение сможет предупредить и устранить дефицит калия, кальция, марганца, магния, железа, кремния, натрия. Это позволяет избежать невралгии, остеопороза. Употребление топинамбура положительно сказывается на образовании крови, стабилизации метаболизма, регулировке нервных импульсов, отвечающих за сокращение мышц. Данное растение поможет избежать образования газов в кишечнике, возникновения мышечных судорог, малокровия. Топинамбур поможет восстановить окислительные реакции организма. Это растение позволит предупредить развитие атеросклероза, а также ухудшение прочности костной ткани.

При систематическом употреблении топинамбура в толстой кишке увеличится число бифидобактерий, которые производят витамины, необходимые организму и подавляющие шигеллу, энтерококки, стафилококки, сальмонеллу. Один клубень топинамбура содержит порядка 20% инулина. Такое растение поможет устранить дефицит витаминов.

Топинамбур превосходит картофель по содержанию витаминов в пять раз. Он обеспечивает здоровье сердца, нервной и пищеварительной системы. Данное растение важно для оптимальной работы репродуктивной функции и щитовидной железы, стабилизирует метаболизм, активно участвует в регуляции жирового и белкового обмена, а также в выработке глюкокиназы.

Пищевые волокна и водорастворимая клетчатка топинамбура полезны свойством понижать уровень холестерина, предупреждать запоры, противостоять образованию атеросклеротических бляшек, снижать риск желчнокаменного недуга. Топинамбур вызывает чувство насыщения. Он богат растительными волокнами, без которых велик риск панкреатита, гастрита, злокачественных образований.

Применение топинамбура

Топинамбур применяют в быту как пищу либо как корм для скота. Декоративной значимости такое растение не несет. Однако в силу широкого перечня лечебных свойств топинамбур применяют в народной медицине. В клубнях растения содержится множество веществ, необходимых для полноценного функционирования организма.

Сок топинамбура используют при высокой кислотности желудка. Он стабилизирует пищеварение, ослабляет недуги ЖКТ. Отвары и настои топинамбура применяют при запорах, болях в животе. Компоненты такого растения имеют противовоспалительные свойства. Поэтому лекарства на основе топинамбура применяют как наружно, так и внутрь.

Для нормализации обмена веществ, быстрого насыщения организма, снижения аппетита, уменьшения уровня холестерина, стабилизации уровня сахара в крови повсеместно применяют данное растение. Отвары, настои, сок топинамбура используют как косметическое средство, уменьшающее количество морщин.

Народные рецепты

Для улучшения здоровья народные целители рекомендуют воспользоваться проверенными лекарствами. В их числе — отвар на основе топинамбура, позволяющий стабилизировать артериальное давление. Клубни растения (3 ст.л.) заливают водой (1 л) и доводят до кипения, пять минут кипятят. Затем настаивают до остывания. Средство процеживают, употребляют на протяжении суток. Количество приемов — до двух. Это позволит снизить давление, стабилизировать частоту сердцебиения. Полученное средство хранят в холодильнике до десяти дней.

Для повышения гемоглобина сухие клубни топинамбура (5 ст.л.) заливают кипятком и 15 минут кипятят. Остуженный отвар принимают до еды трижды в день. Разовая порция — 1/3 стакана. В это время целесообразно увеличить употребление мясных продуктов.

Для профилактики различных недугов делают витаминный коктейль. Для этого 15 граммов сухих листьев топинамбура заливают литром кипяченой воды, настаивают сутки в темном месте. После процеживания употребляют с пробуждением и перед сном по сто граммов натощак, пока все средство не закончится.

Топинамбур не имеет противопоказаний за исключением индивидуального невосприятия компонентов либо вкуса данного растения. Из-за чрезмерного употребления земляной груши может возникнуть повышенное газообразование. Поэтому употреблять топинамбур и лекарства на его основе следует нормировано, умеренно, согласно рецептам. Дополнительно не будет лишним проконсультироваться с врачом.

nmedic.info

---

• 
  Синяк на большом пальце ноги
• 
  В кожу головы втирать соль
• 
  Почему веки чешутся
• 
  Листья каланхоэ
• 
  Время уроки в школе
• 
  Укрепление ногтей гелем пошаговая инструкция с фото
• 
  Как пользоваться дарсонваль в домашних условиях
• 
  Инвазивная карцинома 2 степени злокачественности
• 
  Боль слева в пояснице сзади
• 
  Польза кардиотренировок
• 
  Что это цистаденома