Как сохранить зубы белыми, крепкими и здоровыми? 10 золотых правил. Как сохранить зубы белыми и здоровыми народными средствами

Народная медицина - как сохранить зубы здоровыми

здоровые зубы

Хитрости для здоровья зубов на долгие годы Откажитесь от газировки — она вымывает кальций из зубов. Также не стоит часто есть кислые продукты. Кислота из ананасов, киви, лимонов — враг здоровой эмали.Бактерии постепенно привыкают к числящему средству, и оно перестает справляться. Поэтому зубную пасту надо менять каждый месяц.Не храните зубную щетку в общем стаканчике. Если кто-то из домашних заболеет простудой или гриппом, вы рискуете тоже заразиться. Если же вы сами подхватили ОРВИ, то после выздоровления обязательно купите новую щетку.

Чтобы зубы были здоровыми и крепкими,- Ешьте больше творога и употребляйте витамины с кальцием.- Чай, кофе и соки лучше пить через коктейльную трубочку, тогда цвет ваших зубов не станет слишком темным со временем.- Каждый день съедайте по яблоку. Это фрукт хорошо очищает зубы. - Стоит полоскать рот водой после каждого приема пищи.- Не забывайте тщательно чистить зубы. - Используйте зубную нить или зубочистки ежедневно.

Средства для здоровья зубов

Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, воспользуйтесь этими народными рецептами:- Выдавить 1 зубчик чеснока в стакан кипятка и дать настояться 15-30 мин. Этим настоем полоскать рот после каждого приема пищи. Одного стакана хватит на весь день.- Есть сырую репу, хотя бы 1 раз в неделю.- Для здоровья десен постараться раз в день полоскать рот отваром подорожника. На 1 стакан кипятка нужно 3 ст. л. сухих листьев. Дать настояться до остывания

Продукты, которые могут навредить состоянию зубов:

- Малина. Если у вас слишком тонкая эмаль, то будьте готовы к тому, что бесконтрольное употребление этой ягоды истончит ее еще больше, а также не лучшим образом скажется на цвете зубов.- Ананас. Высокая кислотность ананаса грозит зубам разрушением. Необходимо тщательно чистить и полоскать рот после его употребления в пищу.- Апельсин. Ученые сравнивают его агрессивное воздействие на зубную эмаль с отбеливающими препаратами. Статистика гласит: апельсиновый сок ослабляет прочность эмали на 80%, что впоследствии приводит к кариесу и гниению зубов

Это интересно

Что меняет pH ротовой полости

Кислота ротовой полости все время меняется — когда спим, едим, пьем, дышим открытым ртом, волнуемся или просто голодны. Зубы портятся, если в ротовой полости царит кислая среда, потому что в таких условиях кислота растворяет эмаль и дентин.Зубной врач Джудин Бенуа рекомендует в течение дня проверять уровень рН, чтобы понять, когда происходит процесс разрушения зубов. Тестовые пластинки, которые определяют уровень рН слюны — недорогие, и вместе с ними идет объяснение того, какой цвет какому уровню отвечает. Цветовая шкала помогает понять, является ли слюна щелочной или кислой, а разделение идет от 0 до 14.Для этого нужно просто плюнуть в тарелку и окунуть в слюну тестовую пластинку. Сразу после этого цвет на полоске нужно сравнить с цветовой шкалой на упаковке.Если показатель равен 7, то он нейтрален, то есть именно такой, каким должен быть. Все, что находится выше 7 — щелочное, а ниже — кислое. Если уровень рН достиг отметки 5,5, то это критической рубеж, когда зубы могут начать портиться. Бенуа говорит: «Если вы или ваш ребенок увидит, что уровень рН достиг 5,5, то это нужно воспринимать как острую ситуацию и немедленно повышать уровень рН слюны». Уровень рН должен быть или нейтральным, или слегка щелочным.Если вы заметили, что уровень рН стал кислым, после того как вы в течение дня выпили несколько чашек кофе, перестаньте это делать. Если уровень рН после принятия пищи становится лишь немного кислым, соблюдайте эти три условия, которые помогут вернуть нейтральную или щелочную среду ротовой полости:1. Употребляйте зеленые напитки, смузи и овощи и дополняйте их хлореллой (водоросли). Ешьте салаты или добавляйте к воде пару капель жидкого препарата хлореллы.2. Полоскайте рот гидроксидом магния.3. Смешивайте одну чайную ложку морской соли с одной чайной ложкой соды и растворяйте это в стакане воды, после чего полоскайте рот.

Мед для здоровья и белизны зубов

Чтобы сделать зубы белее, нужно смешать 0,5 ч.л. соды с таким же количеством густого, лучше всего засахарившегося меда и тщательно перемешать. Потом эту массу нанести на тонкие полоски стерильного бинта и приложить их к зубам. Такие аппликации держать на зубах по 7-10 минут. Делать их раз в день 7-10 дней подряд. После этих процедур оттенок зубов становится на порядок светлее.

Настойка прополиса

Чтобы не было проблем с зубами, следует ежедневно полоскать зубы самодельной настойкой. Делается она так: измельчить в порошок 40 г прополиса. Залить его 200 г этилового спирта (70%). Перелить в емкость из темного стекла, закрыть крышкой. Настаивать в темном месте 20 дней. Процедить. В стакан с теплой водой заливать 2 ст. л. этой настойки и использовать содержимое этого стакана на 3 полоскания. Если делать так долгие годы, то за время такого лечения не придется лечить ни один зуб.

Морская соль укрепит зубы

Утром после чистки зубов взять 3 крупинки морской соли, растворить их во рту, растирая языком по зубам и деснам. Делать так ежедневно. От такой процедуры зубы становятся сильными и белыми. Укрепляются также и десны.

Для укрепления зубов и десен эффективен луковый сок

Через 20 минут после чистки зубов необходимо взять луковицу и отжать из нее немного сока. Полученной жидкостью натереть зубы. Конечно, будет небольшой запах, но он очень быстро выветривается. Так делать нужно каждое утро. Луковый сок убивает все болезнетворные бактерии, которые вызывают кариес и портят зубы. Проходит также кровоточивость десен. Можете быть уверены, с зубами и деснами после такого лечения больше проблем не будет.

Сохранить зубы здоровыми в пожилом возрасте

Если передние зубы стерты, по вашей улыбке будет понятно, что вы уже в возрасте. Ведь у молодых эта линия ровная, передние зубы довольно длинные. Чтобы сохранить это, стоит контролировать себя, когда нервничаете. Не сжимайте челюсти. И не очищайте семечки подсолнуха с помощью зубов, чтобы на них не появились сколы. Золотые коронки - признак старости. Постарайтесь установить керамическую конструкцию, если необходимо протезирование. Если вам удалили жевательный зуб, обязательно вставьте его как можно быстрее. Даже если вы думаете, что из-за него не стоит беспокоиться и что дырки никто не увидит, это плохо отразится на вашей красоте. Во-первых, нагрузка на передние зубы при жевании увеличится. Они сотрутся быстрее. А во-вторых, лицо из-за этого опустится в месте отсутствия зуба. С возрастом непропорциональность станет заметной. К тому же незалеченные зубы - очаг инфекций. Люди с кариесом болеют чаще, у них снижен иммунитет, а любая болезнь ускоряет старение. Раз в год занимайтесь лечением.

samsebelekar.ru

Как сделать зубы белыми, отбеливаем дома: 16 народных средств

Как сделать зубы белыми, хотят знать почти все. Но белизна не показатель здоровья зубов, поэтому рассмотрим, как в домашних условиях отбелить зубы быстро без вреда и сохранить их здоровьеЕсли учесть, что широкая белоснежная улыбка – это признак доброжелательности и приветливости, то состояние и цвет зубов имеет большое значение в нашей жизни и не только на экране.

Белые зубы условие вашей красоты

Цвет зубов, который мы получаем при рождении, закладывается на генетическом уровне. Он может быть слегка бежевым, цвета слоновой кости, серым, чуть голубым, и, конечно же, белым.

Ежедневное употребления кофе, крепкого чая или лечение некоторыми растительными отварами и настоями, например, дубовой коры, употребление тетрациклина, а тем более курение, отражаются на белизне наших зубов не лучшим образом. Кроме этого к изменению цвета зубов приводят некоторые заболевания печени и желудка.

Постепенно эмаль зубов истирается и истончается, в результате с возрастом зубы теряют свой цвет даже при идеальном образе жизни и отменном здоровье.

Как сделать зубы белыми без вреда для эмали? Прежде всего, нужно выполнять элементарные гигиенические требования: чистить зубы и полоскать рот после еды.

Зубной врач всегда может провести процедуру отбеливания зубов или назначить Вам специальные средства (капы), гели или полоски для применения их дома.

Отбелить зубы может стоматолог

Но это дает временный эффект, если не убрать причины возникновения налета на зубах.

Регулярное применение народных средств отбеливания дает неплохие результаты, если пользоваться ими достаточно длительное время.

Использование капов мы рассматривать не будем, о них можно прочесть на специализированных стоматологических сайтах.

Давайте разберемся с домашними средствами.

Отбеливание зубов народными средствами дома

Прежде, чем решать, как сделать зубы белыми, и приступать к их отбеливанию, примите к сведению, что отбеливание допускается только при отсутствии кариеса и зубного камня, чтобы не нанести вред своим зубам и деснам.

При пломбах на внешних стенках зубов, нужно учитывать, что врач подбирал их цвет к Вашим зубам, и отбеливание может их «проявить» и сделать видимыми. То же относится к зубным протезам.

Противопоказания к отбеливанию зубов

— кариес

— обнаженные корни зубов

— период лечения у стоматолога

— беременность

— кормление грудью

— гиперчувствительность зубов

— аллергия или чувствительность к составляющим отбеливающих средств.

Чем и как отбелить зубы дома

Начнем с отбеливающих зубных паст. Их много разных, реклама проходит регулярно на всех каналах TV. Обратите внимание при покупке пасты на показатель RDA , который характеризует ее абразивные свойства. Чтобы не нанести вред зубной эмали, RDA должен иметь величину не более 200.

Отбеливающие пасты служат еще и для профилактики Полощите рот после еды специальными составами, и защитите Ваши десны и зубы от микробов и уменьшат вероятность потемнения зубов.

Отбеливание зубов дома будет успешным, если делать все процедуры регулярно. При этом улучшится не только цвет зубов, но и их состояние, так как регулярность ухода всегда дает положительный эффект.

Отбеливаем зубы дома

Как сделать белые зубы в домашних условиях, способы отбеливания зубов народными средствами

А теперь, как отбелить зубы дома домашними средствами:

1. После того, как Вы почистите зубы пастой пополощите рот тепленькой водой, добавив 5 кап. масла чайного дерева на стакан. Этим Вы предохранитель от кариеса и пародонтоза, а также обеспечите «приятное дыхание».

2. Как в домашних условиях отбелить зубы пряной гвоздикой: заварите 5 шт. гвоздики (пряности, а не цветов) стаканом кипятка и прокипятите 5 минут. Остудите и полощите рот. Гвоздика уничтожит микробы и мягкий налет на зубах. Можно даже просто пожевать гвоздичку.

3. Как отбелить зубы без вреда творогом: почистите зубы творогом со сметаной, хорошо массируя зубы и десны не менее 10 минут. При необходимости добавьте творога на щетку.

4. Домашнее отбеливание зубов корицей: залейте 150г молотой корицы стаканом водки, укупорьте и настаивайте. Спустя 2 недели тщательно процедите настой и добавляйте в воду для полоскания рта по чайной ложке на стакан воды. Не глотать, чтобы не нанести вред желудку!

5. Залейте стаканом кипятка 2г аниса, 10г сухой мяты, измельчённой в порошок, и несколько веточек кинзы. Настоять 40 мин., процедить и 2 р. в день полоскать рот.

6. Как можно отбелить зубы в домашних условиях морской солью: измельчите в пудру морскую соль. Добавьте по чайной ложечке соли и соды в пачку зубного порошка, хорошо смещайте и чистите зубы раз в неделю.

7. При чистке зубов возьмите на влажную зубную щетку немного мелкой морской соли, а потом уже зубную пасту и чистите зубы. Это не только отбеливает зубы, но и укрепляет десны и зубную эмаль.

8. Как дома отбелить зубы петрушкой: если Вы ежедневно будет жевать петрушку или сельдерей, то отбелите и укрепите зубы.

9. Домашнее отбеливание зубов шалфеем и базиликом: измельчите сухие листья шалфея и базилика, смешайте в равных количествах и чистите этим составом зубы вместо зубной пасты. Так Вы очистите зубы и укрепите их.

10. Точно так же можно использовать лавровый лист.

11. Пажитник для отбеливания зубов: залить горячей водой 10г семян пажитника, довести до кипения и снять с плиты. Настаивать, пока не остынет до терпимой температуры. По 20 мин. полощите рот в целях укрепления эмали, очистки зубов и при кровоточивости десен.

12. Как отбелить зубы дома без вреда для эмали бананом: протрите зубы внутренней стороной банановой шкурки в течение двух минут. Через 5 мин. пополощите рот.

13. Еще один рецепт с бананом для отбеливания зубов: измельчите в порошок сухую шкурку одного банана, добавьте чайную ложечку соли «Экстра», лучше йодированной, и 5-6 капель оливкового масла так, чтобы получилась густота зубной пасты. Этим составом 2 раза в неделю чистить зубы. После чистки четверть часа нельзя есть и пить. Можно добавить пару капель эфирного масла сосны или ели.

14. Протрите зубы половиной клубнички, а спустя 10 мин. почистите их пастой.

15. Протрите зубы внутренней стороной апельсиновой корки, через 5 мин. прополощите рот.

16. Ежедневно съедайте по 2 яблока и хотя бы одну морковку. Так Вы укрепите и отбелите зубы, можно даже пастой чистить их через раз, так как зубная паста – это тоже абразив.

Мы рассмотрели, чем отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали.

А теперь сомнительные средства, которые могут повредить эмаль. Я их не рекомендую для частого применения. В крайнем случае, разово при острой необходимости и абсолютно здоровых зубах. Как быстро отбелить зубы в домашних условиях:

1. Отбеливание зубов перекисью и содой: смешать по 10г пищевой соды и 3 капли перекиси водорода, смочите тампон и легко нанесите этот состав на зубы. Не тереть! Потом хорошо полощите рот теплой водой и ничего не ешьте и не пейте 2 часа.

2. Отбеливание зубов перекисью и лимоном с содой, состав Неумывакина: добавьте 15 капель перекиси и 5 кап. сока лимона в 0,5 чайной ложечки соды. Нанести тампоном на зубы и десны.

3. Чистить зубы активированным углем вместо зубного порошка для отбеливания зубов не желательно, так как можно повредить эмаль.

Вы узнали, чем можно отбелить зубы в домашних условиях народными средствами. Но это не значит, что можно обойтись без посещения стоматолога!

Читайте у нас на сайте об уходе за зубами, и как уменьшить зубную боль, если нет возможности обратиться к врачу.

А еще о том, как правильно пользоваться зубной нитью

Вы считаете полезно информацию про то, чем отбелить зубы в домашних условиях? Позаботьтесь о своих друзьях: нажмите кнопки своих социальных сетей, чтобы этот материал прочитало больше людей!

Будем благодарны, если Вы напишете в своих комментариях к этой статье о том, какие еще безопасные способы отбеливания зубов Вам известны!

Как в домашних условиях отбелить зубы без вреда для эмали: 15 простых методов сделать белые зубы с пользой для их здоровья

vita-jizn.net

Как сохранить зубы белыми и здоровыми.

Как сохранить зубы белыми и здоровыми

С целью сохранения зубов здоровыми и белыми необходимо включать в рацион питания некоторые овощи и фрукты, они будут поддерживать не только зубы но и организм в целом.

Морковь, спаржа, цветная капуста. Полезными продуктами являются продукты которые содержат фтор, кальций, железо, фосфор (молочные продукты, печень, яйца, рыба, орехи, смородина). При включении таких овощей в ваш ежедневный рацион, укрепит зубы, насытит организм полезными веществами и витаминами. Так же полезны и твердые фрукты, которые играют роль скраба для зубов. Чтобы избежать кариеса необходимо ограничить себя в продуктах содержащие в сахар.

Самое главное правило — это регулярная чистка зубов, минимум 2 раза в день, все это знают с детства но мало кто этому правилу придерживается, многие пропускают вечернюю чистку зубов. Вечерняя чистка самая важная, она предотвращает появление кариеса. Чистить зубы необходимо не мение 2 — 3 минут. Стоматологи считают лучше всего чистить зубы после каждого приема пищи.

Чистить зубы нужно короткими и мягкими движениями, ни в коем случае нельзя сильно давить на десна, это может привести к кровотечению и повышенной чувствительности в дальнейшем. Правильно чистить зубы вертикальными движениями с верху вниз, чтобы зубной налет не попадал ни в десна и не застревал между зубами. Больше всего внимания нужно уделить коренным зубам, пломбам и коронкам. Некотрые советуют избавляться от желтизны, почистив зубы пищевой содой, но лучше обратиться в стоматологию, где это сделают профессионально.

Следует исключить курение и кофе, они плохо сказываются на состоянии и внешнем виде зубов, ведь из этих вредных привычек на зубах появляется неприятный желтый налет.

Чтобы ваши зубы оставались здоровыми и белыми, придерживайтесь здорового образа жизни и правильного питания.

Надеемся, наши советы вам помогут.

Светлана, www.vitamarg.com

www.vitamarg.com

Как сохранить зубы красивыми и здоровыми? на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Условия использования о портале обратная связь

Врачи
Болезни
- Кишечные инфекции (4)
- Инфекционные и паразитарные болезни (20)
- Инфекции, передающиеся половым путем (6)
- Вирусные инфекции ЦНС (2)
- Вирусные поражения кожи (5)
- Микозы (9)
- Гельминтозы (3)
- Злокачественные новообразования (8)
- Доброкачественные новообразования (4)
- Болезни крови и кроветворных органов (3)
- Болезни щитовидной железы (5)
- Болезни эндокринной системы (12)
- Недостаточности питания (1)
- Психические расстройства (25)
- Воспалительные болезни ЦНС (2)
- Болезни нервной системы (17)
- Двигательные нарушения (4)
- Болезни глаза (15)
- Болезни уха (3)
- Болезни системы кровообращения (8)
- Болезни сердца (4)
- Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
- Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
- Болезни органов дыхания (17)
- Болезни полости рта и челюстей (13)
- Болезни органов пищеварения (25)
- Болезни печени (1)
- Болезни желчного пузыря (5)
- Болезни кожи (27)
- Болезни костно-мышечной системы (29)
- Болезни мочеполовой системы (10)
- Болезни мужских половых органов (8)
- Болезни молочной железы (3)
- Болезни женских половых органов (26)
- Беременность и роды (5)
- Болезни плода и новорожденного (3)
- Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
- Травмы и отравления (8)
Симптомы
- Амнезия (потеря памяти)
- Анальный зуд
- Апатия
- Афазия
- Афония
- Ацетон в моче
- Бели (выделения из влагалища)
- Белый налет на языке
- Боль в глазах
- Боль в колене
- Боль в левом подреберье
- Боль в области копчика
- Боль при половом акте
- Вздутие живота
- Волдыри
- Воспаленные гланды
- Выделения из молочных желез
- Выделения с запахом рыбы
- Вялость
- Галлюцинации
- Гнойники на коже (Пустула)
- Головокружение
- Горечь во рту
- Депигментация кожи
- Дизартрия
- Диспепсия (Несварение)
- Дисплазия
- Дисфагия (Нарушение глотания)
- Дисфония
- Дисфория
- Жажда
- Жар
- Желтая кожа
- Желтые выделения у женщин
- ...
- ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
Лекарства
- Антибиотики (211)
- Антисептики (122)
- Биологически активные добавки (210)
- Витамины (192)
- Гинекологические (183)
- Гормональные (156)
- Дерматологические (258)
- Диабетические (46)
- Для глаз (124)
- Для крови (77)
- Для нервной системы (385)
- Для печени (69)
- Для повышения потенции (24)
- Для полости рта (68)
- Для похудения (40)
- Для суставов (161)
- Для ушей (14)
- Другие (308)
- Желудочно-кишечные (314)
- Кардиологические (149)
- Контрацептивы (48)
- Мочегонные (32)
- Обезболивающие (280)
- От аллергии (102)
- От кашля (137)
- От насморка (91)
- Повышение иммунитета (123)
- Противовирусные (114)
- Противогрибковые (126)
- Противомикробные (144)
- Противоопухолевые (65)
- Противопаразитарные (49)
- Противопростудные (90)
- Сердечно-сосудистые (351)
- Урологические (89)
- ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
Справочник
- Аллергология (4)
- Анализы и диагностика (6)
- Беременность (25)
- Витамины (15)
- Вредные привычки (4)
- Геронтология (Старение) (4)
- Дерматология (3)
- Дети (15)
- Другие статьи (22)
- Женское здоровье (4)
- Инфекция (1)
- Контрацепция (11)
- Косметология (23)
- Народная медицина (17)
- Обзоры заболеваний (27)
- Обзоры лекарств (34)
- Ортопедия и травматология (4)
- Питание (41)
- Пластическая хирургия (8)
- Процедуры и операции (23)
- Психология (10)
- Роды и послеродовый период (35)
- Сексология (9)
- Стоматология (9)
- Травы и продукты (13)
- Трихология (7)
Словарь терминов
- [А] Абазия .. А

medside.ru

Как сохранить зубы белыми, крепкими и здоровыми? 10 золотых правил

Зубы не только помогают разговаривать и жевать, они еще и играют важную роль в восприятии окружающими вашей внешности. Вот правила, которых вам стоит придерживаться, если вы хотите, чтобы ваши зубы всегда оставались белоснежными.

Придерживайтесь правильного рациона

Гигиена зубов важна, тем не менее, если вы будете пить красное вино или черный чай, курить сигареты или сигары, не думайте, что результат не отразится на состоянии ваших зубов. Причиной появления пятен на эмали могут быть также газированные напитки, соусы, темные фруктовые соки. Все темные продукты могут стать причиной изменения цвета зубов, так что постарайтесь чистить зубы после приема пищи или съедать яблоко, которое эффективно очищает эмаль от загрязнений.

Регулярно меняйте зубную щетку

Старайтесь менять щетку или насадку для электрической щетки регулярно, минимум каждые два-три месяца, чтобы ваши зубы были здоровыми. Иначе вы только распространите бактерии по полости рта. По данным исследований, лучший способ чистить зубы – наклоняя щетку под углом в сорок пять градусов относительно десен и аккуратно двигая ее круговыми движениями. Это поможет вам добиться оптимального результата. Гигиена

Чистите язык

Используйте скребок для языка каждое утро, чтобы удалить налет и освежить свое дыхание. Одной из основных причин неприятного запаха изо рта является накопление бактерий на языке, так что ежедневная его чистка поможет решить проблему. Использование специального скребка работает куда эффективнее, чем чистка зубной щеткой. Правила

Ешьте «отбеливающие» продукты

Твердые и хрустящие продукты помогают очистить зубы. Уже упоминались яблоки, не хуже подойдет также сырая морковь, сельдерей или попкорн. Постарайтесь завершать таким продуктом прием пищи, если знаете, что не сможете потом почистить зубы. Это поможет вам удалить накопившийся на эмали налет.

Полощите яблочным уксусом

С помощью уксуса можно удалить пятна с эмали, отбелить зубы и избавиться от бактерий во рту. Просто полощите им зубы раз в день, а потом чистите щеткой, как обычно. Гигиена

Чистите зубы пищевой содой раз в неделю

Это помогает удалить пятна с эмали и отбелить зубы. Просто используйте пищевую соду, как использовали бы зубную пасту. Как альтернативу можно также использовать соль, только обязательно выплевывайте ее. Если ваши десны чувствительные, попробуйте чистить зубы солью каждый второй день, это поможет вам значительно снизить дискомфорт. Гигиена

Следите за свежестью дыхания

Чтобы проверить свежесть дыхания, лизните ладонь и понюхайте кожу, пока она еще влажная. Если вы чувствуете запах, пора использовать жевательную резинку без сахара. Когда вы выбираете средство для полоскания, обязательно берите вариант без спирта. Избыточное количество спирта в такой жидкости может привести к пересушиванию слизистых в полости рта, что вызывает распространение бактерий. Правила

Пользуйтесь зубной нитью

Учитесь чистить зубы нитью без зеркала, чтобы делать это в любых обстоятельствах. Это поможет вам поддерживать оптимальную чистоту зубов без лишних усилий. Помните, что пользоваться зубной нитью следует ежедневно. Правила

Начинайте день с чистки зубов и заканчивайте его тем же

Утро и вечер – это самые важные моменты для чистки зубов. Все потому, что слюна, которая предотвращает появление налета, вызывающего кариес, пересыхает ночью. Именно поэтому лучше всего избавляться от налета перед сном. Важно также начинать с чистки зубов день, чтобы удалить налет и бактерии, которые накопились за ночь. Зубы

Продумайте оттенок помады

Женщины могут использовать красную или коралловую помаду, чтобы зубы казались белее. Светлая помада делает зубы желтоватыми визуально, постарайтесь учитывать это в своем макияже.

fb.ru

Как сохранить зубы здоровыми: народные средства, полезные рекомендации и эффективные методы

Как сохранить зубы? Этот вопрос волнует многих. Ведь существует огромное количество факторов, способных негативно воздействовать не только на зубную эмаль, но и на мягкие ткани полости рта. Все знают, что посещение стоматолога позволяет избежать множества проблем. Однако помимо традиционных методов существуют еще и народные средства. Итак, как сохранить зубы до старости? Как сохранить зубы здоровыми и красивыми.

Основные правила

Так как сохранить зубы здоровыми до самой старости удается не всем, необходимо помнить золотое правило: чистить зубы нужно постоянно. При нарушении гигиены полости рта начинается воспаление мягких тканей. При этом десны начинают кровоточить. При нерегулярной и неправильной чистке зубов вредные микроорганизмы размножаются намного быстрее. При этом активная деятельность бактерий негативно сказывается на состоянии эмали и мягких тканей.

Именно по этой причине чистить зубы следует регулярно. При этом процедура должна отнимать не менее 2-3 минут. Также специалисты рекомендуют принимать отвары лекарственных трав для полоскания. Помимо этого необходимо следить за своим рационом. Для укрепления десен и зубов стоит употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов.

Избежать развитие нежелательных заболеваний можно, используя народные методы. Некоторые средства нетрадиционной медицины идеально подходят для профилактики недугов полости рта. Итак, как сохранить зубы во время беременности, лактации и так далее? Как сохранить зубы здоровыми и красивыми.

Чайное дерево

Для укрепления десен можно использовать масло чайного дерева. Из этого компонента стоит приготовить раствор. Как это сделать? Способ приготовления лекарственного средства достаточно прост. Для этого необходимо растворить три капли масла чайного дерева в стакане чистой кипяченой, но охлажденной воды.

Стоит отметить, что такое народное средство позволяет укрепить не только мягкие ткани полости рта, но и зубы. Масло чайного дерева убирает неприятный запах, борется с кариесом и пародонтозом.

Используйте баклажаны

Этот овощ также способен улучшить состояние тканей полости рта. Как сохранить зубы здоровыми и крепкими? Для этого можно использовать баклажаны. Для начала овощи стоит очистить от кожуры. Именно она и нужна для приготовления средства нетрадиционной медицины. Кожуру баклажанов рекомендуется высушить в духовке, а затем перетереть в порошок. Столовую ложку полученной массы необходимо всыпать в стакан и залить водой. Настаивать препарат нужно в течение 10 минут. В готовое средство стоит добавить маленькую ложку соли. Применяется настой для полоскания полости рта. Как сохранить зубы здоровыми и красивыми.

Как убрать кровоточивость

Зубы шатаются? Как сохранить? Можно использовать для этого укрепляющие травы. Кора дуба – это эффективное средство, позволяющее устранить кровоточивость десен. Для борьбы с неприятным явлением можно приготовить настой. Для этого необходимо измельчить кору дуба и липовый цвет. Компоненты следует смешать в равных пропорциях. Чайную ложечку полученной смеси заварить стаканом кипятка. После этого средство должно постоять до полного остывания. Готовый настой стоит процедить. Для профилактики воспалительного процесса нужно полоскать рот готовым средством трижды в сутки.

Вино и хрен

Это еще одно средство, применяемое для профилактики многих заболеваний. Для приготовления необходимо натереть хрен на мелкой терке и отжать. В стакане красного вина стоит развести две чайные ложки полученного сока. После каждого приема пищи специалисты рекомендуют полоскать рот этим средством.

Отвар репейника

Можно ли сохранить зуб, если он шатается? Для этого стоит укрепить десны. Идеальным препаратом считается отвар репейника. Это средство помогает не только освежить дыхание, но и укрепить десны. Готовится отвар очень просто.

Репейник следует измельчить. Чайную ложку сырья стоит залить стаканом кипятка и поместить на плиту. Варить средств следует в течение нескольких минут после закипания на слабом огне. В завершение средство оставить на час. Отвар должен хорошо настояться. Спустя указанное время препарат стоит процедить и можно применять для полоскания полости рта. Как сохранить зубы здоровыми и красивыми.

Травяной сбор

Лечебными свойствами обладает множество трав. Так как сохранить зубы традиционными методами не всегда удается, стоит задуматься о применении различных сборов. Улучшить состояние тканей полости рта можно, приготовив средство для полоскания на основе трав. Для этого необходимо взять в равных частях лепестки шиповника, цветки иван-чая и листики мяты.

Компоненты стоит измельчить, а затем смешать. Столовую ложку полученной смеси следует залить холодной водой. Достаточно будет одного стакана. Затем емкость со смесью стоит поместить на плиту и довести до кипения. Готовый отвар должен настояться. Для этого требуется два часа. Спустя указанное время средство необходимо отцедить. В настой рекомендуется добавить 5 грамм мумие. Полоскать полость рта таким отваром следует не менее двух раз в течение суток.

Полынь горькая

Одно из самых эффективных народных средств – полынь горькая. Это растение используется для терапии многих заболеваний, в том числе и полости рта. С помощью настоя, приготовленного из этого растения, можно устранить неприятный запах изо рта.

Чтобы приготовить препарат, необходимо измельчить горькую полынь. Столовую ложку полученного сырья следует заварить двумя стаканами кипятка. Настаиваться средство должно в течение 20 минут. Спустя указанное время его стоит процедить. Настой рекомендуется использовать для полоскания полости рта до 4 раз в течение суток. Как сохранить зубы здоровыми и красивыми.

Средство от многих недугов

Как сохранить зубы красивыми? Для этого необходимо проводить профилактические мероприятия. Эффективным средством, способным уберечь от кариеса, считается настой из надземной части обычной репы. Для его приготовления необходимо измельчить листья растения и заварить их стаканом кипятка. Настаивать препарат рекомендуется в течение получаса. Применяется средство для полоскания полости рта.

Стоит отметить, что настой листьев репы считается хорошим средством для профилактики не только кариеса, но и кровоточивости десен, и пародонтоза, и воспалительных процессов.

Прочие средства

Как сохранить зубы здоровыми? Биология показывает, что данные ткани могут служить человеку не более 30 лет. Однако это не так. Ученые доказали, что зубы можно сохранить до глубокой старости. Для укрепления тканей можно использовать следующие средства:

Коньяк. Этот алкогольный напиток является эффективным укрепляющим средством. Его можно применять для полоскания рта. Стоит отметить, что коньяк обладает обеззараживающим действием, благодаря спирту.
Обычная пищевая соль. Это вещество способно устранить неприятный запах изо рта. В стакане воды следует растворить десертную ложку соли. Полученный раствор стоит использовать для полоскания полости рта.

Настойка зверобоя на спирту

Можно ли сохранить корень зуба? Это возможно только в тех случаях, когда ткани зуба не сильно повреждены. Чтобы этого не произошло, можно применять настойку зверобоя. Этот препарат прекрасно справляется с воспалением десен, а также устраняет неприятный запах. Для приготовления необходимо столовую ложку предварительно измельченного зверобоя залить спиртом. Достаточно будет 1/2 литра. Емкость следует герметично закрыть и поместить в темное место на 7 суток. Спустя указанное время средство можно использовать для приема внутрь в разведенном виде. Для этого рекомендуется в ½ стакана воды растворять 40 капель препарата. Принимать средство стоит дважды в сутки на протяжении 7 дней. Как сохранить зубы здоровыми и красивыми.

Сок подорожника и лимона

Так как сохранить зубы ребенку намного сложнее, чем взрослому человеку, перед применением любого народного средства стоит проконсультироваться у детского стоматолога. Ведь некоторые препараты нетрадиционной медицины имеют противопоказания.

Что касается взрослых людей, то для укрепления десен, а также заживления небольших язвочек можно использовать сок лимона. Наносить смесь рекомендуется мягкой кисточкой. При этом стоит следить за тем, чтобы средство не попадало на зубную эмаль, так как оно негативно сказывается на ее состоянии.

С этой же целью на десны можно наносить сок подорожника. Он намного безопаснее. Такое средство не оказывает негативного влияния на зубную эмаль.

Специальный массаж

Как сохранить молочные зубы? Иногда элементарного соблюдения гигиены полости рта бывает недостаточно. Поэтому многие специалисты рекомендуют выполнять нехитрый массаж десен. Выполняется он следующим образом:

Десну следует обхватить указательным и большим пальцем с обеих сторон. Массировать ее стоит вертикальными движениями на каждом месте не менее 10 раз. При выполнении массажа можно применять растительные масла, смешанные с мелкой солью.
При каждой чистке зубов массируйте десны круговыми движениями по несколько минут.
Губы стоит сомкнуть, а языком - дотронуться до неба. Зубами нужно постукать 20-30 раз. Это позволит укрепить мышцы рта и десны. Выполнять упражнение рекомендуется до трех раз в течение суток.

как сохранить зубы |

Обычно, большинство людей, намечают посещение стоматолога только тогда, когда час “Х” уже пробил и зубная боль их чрезвычайно сильно допекает. Именно в этот момент мы вдруг начинаем неожиданно и серьезно задумываться над вопросом как сохранить зубы крепкими и здоровыми, да еще желательно на длительный промежуток времени.

Хочется обратить ваше внимание, что рекомендуется наносить визиты к стоматологу, как минимум несколько раз за год, даже при условии, что с вашими зубами на данный момент не наблюдается никаких проблем.

alt="как сохранить зубы" Проводя такие осмотры, доктор может обратить внимание на некоторые перемены в состоянии вашей ротовой полости, которые пока еще не отдаются болевыми ощущениями. Именно в этот момент, своевременно проведенный процесс лечения будет максимально безболезненным. Призываю Вас не верить высказываниям, что “плохие зубы” человек может получить по наследству. Такие речи ведут те, кто сам отказывается вести правильный уход за своими зубами.

Следует раз и навсегда запомнить, что ответственность за здоровье зубов целиком и полностью лежит на Вас, и только от Вас зависит, будут ли они крепкими, служить вам долго или вы будете постоянно испытывать чувство зубной боли. Чтобы все “зубные неприятности”, а список их довольно обширен, обходили Вас стороной, рекомендуется вовремя позаботиться о профилактике своих зубов.

Сюда, помимо гигиены ротовой полости можно отнести еще и правильное питание.

Когда начинать чистить

С момента появления первых зубов у малыша следует начинать процесс ухода за ними. Сперва, он может ограничиться протиранием их просто кипяченой водой. Поначалу марлей, смоченной в ней, затем специализированными щеточками, одев которую на палец родитель чистит зубки малышу. При достижении полутора лет ребенок должен иметь свою настоящую детскую зубную щеточку. Нужно строго следить, чтобы ребенок не забывал проводить очищение своих зубок два раза за день, аналогично взрослому, но используя пасту для своего возраста. Малышам до трех лет, рекомендуется паста с отсутствием фтора, поскольку велика вероятность, что ребенок просто проглотит пасту.

Правила чистки зубов

Не только количество, но и качество процесса очищения благотворно сказывается на поддержании их в здоровом состоянии. Рекомендуемый порядок процесса очищения зубов таков:

1. Очищение поверхности зубов с наружной стороны. Угол расположения щетины к поверхности зуба должен равняться 45 градусов. Характер движений должен быть подобен выметанию. Очищающие процедуры для зубов нужно проводить слева и справа, на обеих челюстях.

2. Затем проводят круговую чистку наружной поверхности зубов. Необходимо при очищении совершать движения по кругу, параллельно передвигаясь вдоль ряда зубов.

3. Затем идет очищение внутренней поверхности. Характер движений аналогичен движениям из первого пункта, совершаться они должны с обеих сторон верхней и нижней челюсти.

4. В завершении процедуры чистки проводят очищение жевательной поверхности зубов. Характер движений при этом – возвратно-поступательный.

Временной интервал, который должен охватывать всю процедуру чистки должен составлять, как минимум пять минут. Этого вполне достаточно, чтобы составляющие зубной пасты благотворно повлияли на зубы.

Чем же лучше полоскать?

Не стоит забывать и про гимнастику. Утренний процесс очищения зубов можно сопроводить следующей процедурой. Набранной в рот холодной водой полощите его на протяжении трех минут. Регулярное выполнение этой незамысловатой процедуры способно значительно улучшить крепость ваших зубов и слюноотделение. Путем полоскания происходит укрепление мышц губ и щек. Идеальным вариантом будет регулярное полоскание после каждого употребления пищи. Это можно назвать отменным профилактическим мероприятием против кариеса и болезней десен, поскольку полоскание способствует тому, что микрочастицы пищи, застрявшие между зубами, будут удаляться.

Наилучшим вариантом для полоскания ротовой полости будет специализированные зубные эликсиры, но при их отсутствии, подойдет обычная кипяченая вода.

Питание для зубов.

Правильное питание, да к тому же еще хорошо сбалансированное, отличный способ сохранить зубы здоровыми. Список полезных продуктов обширен, вот лишь некоторые из них: яблоки, морковь, сельдерей, киви, кунжут, чистая вода, рыба, натуральный йогурт, грецкие орехи. Желательно потребление сладостей, мучного свести к минимуму. Данные продукты, образуют, в ротовой полости кислую среду, а это превосходное место жительства для бактерий, разъедающих эмаль. С течением времени все это приводит к кариесу и болезням десен.

Белоснежные зубы и отсутствие запаха изо рта

Вот некоторые простые правила для сохранения привлекательности своих зубов.

1. Скажите “да” таким продуктам, как овощи, фрукты, сыр, творог. “Нет” скажите всему сладкому и мучному (очень рекомендуется).

2. Регулярно, два раза за день проводите очищение зубов. После каждого приема пищи полощите ротовую полость.

3. Оптимальным вариантом, при отсутствии каких-либо ограничений будет выбор щетки средней жесткости. Она хорошо очищает зубы и не травмирует десны.

4. Производить чистку наружных, внутренних поверхностей зубов по направлению от десны к верху зуба. Этот будет в полной мере способствовать оптимальному очищению зубных промежутков и устранению остатков пищи.

5. Что касается выбора зубной пасты, то тут вопрос достаточно сложный. Предлагаемый сегодня ассортимент паст для продажи чрезвычайно велик. Сам я предпочитаю пасты с различными лечебными травами, фтором, кальцием.

Далее приведу несколько рецептов настоев, позволяющих удалить неприятный запах изо рта.

1. Две чайных ложки высушенных листьев земляники заливаем стаканом горячей воды. Четверть часа держим на водяной бане, даем настояться 60 минут, процеживаем.

2. Небольшое количество свежих цветков ромашки необходимо залить стаканом кипятка, настоять час, процедить.

3. Пол литром кипятка залить две чайные ложки сухой мяты, один час настоять, затем процедить.

4. Измельчаем кору дуба и одну столовую ложку данной смеси заливаем стаканом кипятка. Полчаса кипятим на водяной бане, после того, как остынет, то процеживаем.

Помоги себе сам при зубной боли

Некоторые проблемные ситуации с зубной болью можно устранить, выполняя самомассаж. Порядок упражнений следующий.

1. Делаем надавливание на артерию под нижней челюстью, с той стороны, где расположен больной зуб.

2. Аналогичное давление проводим на место проекции височно-нижнечелюстного сустава.

3. Несколькими пальцами выполняем сильное надавливание на виски.

4. Делаем продолжительное надавливание тремя пальцами на щеку над больным зубом.

Когда вышеприведенный курс самомассажа не приносит ощутимых результатов, то можно попробовать лечение зубной боли народными средствами.

1. Луковую шелуху от небольшой луковицы заливаем 1.5 стаканами кипятка. Дают настояться. Когда температура настоя станет приемлемой, чтобы взять его в рот, набираем и держим двадцать минут. Затем выплевываем и проводим процедуру заново. После 3-4 таких манипуляций боль должна утихнуть.

2. Одну вторую пачки корня аира залить 0.5 литра водки. В месте, защищенном от солнечных лучей дать настояться 10дней. Параллельно с этим, 15 грамм прополиса залить аналогичным количеством водки и так же дать настояться 10 дней. По истечении данного срока все процедить, смешать по четыре чайные ложки от каждой настойки. Производить полоскание таким настоем необходимо минимум пять минут. Основа успеха здесь заключается в регулярности полоскания.

3. Для улучшения состояния десен будет полезен следующий рецепт. Смешать в равных количествах измельченную кору дуба, цветки ромашки, календулы, листья березы и крапивы. Две чайные ложки данного сырья залить стаканом кипятка и дать настояться час. Употреблять по половине стакана два раза за день.

4. Берем по две чайные ложки цветков календулы, листьев шалфея, заливаем их стаканом кипятка. Полчаса настаиваем, затем процеживаем. Полоскание проводить рекомендуется после еды, три раза за день.

5. Измельченным до порошкообразной массы корнем аира немного при каждой чистке зубов посыпать пасту.

Рецепты номер 3, 4, 5 необходимо использовать комплексно, на протяжении минимум месяца.

Подводя итог, отмечу, что вопрос о том, как сохранить зубы должен волновать вас изначально, до возникновения зубной боли. Только тогда все возможные неприятности с зубами будут обходить вас стороной.

Понравилась статья, пожалуйста оцените её и расскажите своим друзьям!

(3 голоса, в среднем: 3 из 5)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

life5plus.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа