Почему у взрослых возникает бруксизм и стоит ли его немедленно лечить? Как вылечить бруксизм в домашних условиях

Как лечить бруксизм средствами народной медицины

Бруксизм в переводе с греческого языка означает «зубной скрежет». С медицинской точки зрения скрежетание зубами считается патологией жевательных мышц. Этот феномен может проявляться как в ночное время (во время сна), так и в часы бодрствования.

У некоторых людей скрежет возникает во время сильного эмоционального состояния. Доказано, что непроизвольное трение зубов друг о друга напрямую связано с соматическим и психическим состоянием человека. Это заболевание чаще всего наблюдается у мужчин. Однако и дети нередко страдают ночным бруксизмом, который в последствие проходит самостоятельно.

Содержание статьи:

Если не лечить…

Непроизвольное сдавливание челюстей, негативно влияет на состояние эмали и приводит к патологическому стиранию зубов. Приступы невольного скрежета могут сопровождаться учащением пульса, нарушением дыхания и повышением артериального давления.

Причинами бруксизма могут стать: эпилепсия, возбуждение, волнение, раздражение, плохой сон или ночной храп. Эта проблема может возникнуть из-за неправильного прикуса, некачественной установки зубных протезов или вследствие аномально больших размеров резцов.

Сопровождается патология такими симптомами.

1. Челюстными болями.
2. Болью в плечах и спине.
3. Головной болью в утренние часы.
4. Болью и чувствительностью в глазах.
5. Головокружением.
6. Болью и шумом в ушах.
7. Депрессией.
8. Болью в околоносовых пазухах.
9. Бессонницей.

Лечение бруксизма следует начинать как можно раньше. Для этого необходимо выяснить его причину. Часто полностью устраняет проблему небольшое вмешательство стоматолога. Иногда перед сном рекомендуется надевать специальные каппы, которые предотвращают трение зубов.

Нередко причиной скрежета становится банальная нехватка витаминов в организме. При бруксизме на фоне психических нарушениях требуется консультация невропатолога. Наряду с классическими методами лечения непроизвольного скрежета существуют и народные средства борьбы с ним.

Рецепты и рекомендации

Чтобы расслабить мышцы, следует прикладывать к щекам тепло. Для этого можно применять сухие или влажные горячие компрессы.

Если бруксизм связан с нервным напряжением, необходимо перед сном приготовить теплую (расслабляющую) ванну с отваром успокоительных трав. Для этого берут: корень валерианы, лаванду, траву донника, душицы, пустырника, чабреца или листья мяты. Такая водная процедура снимет стресс. (На литр воды бросают три столовых ложки сбора.)

Избавиться от дневного скрежета зубами поможет привычка держать челюсти в расслабленном положении. Это означает, что зубы должны смыкаться только при пережевывании пищи. Чтобы не поддаваться желанию соединять челюсти и скорее избавиться от вредной привычки, можно на видных для себя местах разместить листики-памятки.

Детям, которые ночью скрепят зубами, следует перед сном давать яблоко. Челюсти «утомятся» его грызть и ночью ребенок будет спать спокойно.

Полезно перед сном съедать горсть кедровых орешков или семечек. Раскусывая скорлупу, челюсть будет испытывать достаточную нагрузку, чтобы ночью спокойно «отдыхать». Также можно просто погрызть свежую морковь.

От бруксизма спасает жевательная резинка. Однако этот метод борьбы с непроизвольным скрипом подойдет только для дневного времени.

Избавит от непроизвольного скрежета такой рецепт. Берут чашку молока и нагревают до горячего состояния или закипячивают. Добавляют ложку (чайную) куркумы и меда, тщательно перемешивают и выпивают перед сном. Это средство способствует снятию нервного напряжения и благоприятствует глубокому сну. При постоянном применении такого средства скрежетание прекратится, к тому же, укрепятся зубы.

Уменьшатся приступы при употреблении продуктов богатых магнием и кальцием. Много магния в пшеничных отрубях, сое, порошке какао, кешью, миндале, овсяных хлопьях и гречке. Больше всего содержится кальция в твердом сыре, капусте, миндале и семенах мака.

Перед сном полезно выполнять массаж лица. Он снимет напряжение в мышцах, отвлечет от забот, негативных эмоций и тревог.

Перед сном и в дневное время при эмоциональном напряжении необходимо вдыхать эфирные масла лаванды, апельсина, иланг-иланг. Если «расшалили» нервы, можно воспользоваться маслом герани, ладана, бергамота, мандарина, мяты, розы или майорана.

Избавиться от бруксизма поможет валериана. Для этого помимо употребления ее внутрь, готовят и такое наружное средство. В чайную ложку растительного масла добавляют 20 капель валерианы. Такой смесью перед сном натирают шею, плечи и щеки (челюсти). Очень полезно в данный состав добавлять еще и масло иланг-иланг.

Расслабит мышцы лица, поможет снять негативную энергию, усталость и поможет вылечить бруксизм отвар из лекарственного сбора. В него входят: семена тмина, травы пустырника, мяты корня валерианы и шишек хмеля. Берут одну столовую ложку сбора и заливают 125 мл кипятка. Проваривают на водяной бане в течение 15 минут. Выпивают средство перед сном и при необходимости в дневное время.

Способствует нормализации соматического состояния и расслабляет мышцы лица настой из трав: листьев трифоли, герани, мяты, корня валерианы, хвои сосны, цветов хмеля, лаванды и ромашки. Такое средство принимают три раза в день до еды.

Народным средством от бруксизма является настой из таких трав: мелиссы, валерианы, мяты, крушины и шишек хмеля. Всего берут в одинаковых объемах. Далее одну столовую ложку растительной смеси заливают 250 мл кипятка и настаивают. Пьют в течение дня.

Также к эффективному народному средству по борьбе с непроизвольным скрипом зубами относят и дыхательные упражнения. Они позволяют снять нервное напряжение, расслабить мышцы лица, улучшить кровообращение и повысить стрессоустойчивость.

Профилактикой являются меры, направленные на расслабление челюстных мышц и нормализацию психоэмоционального состояния. Не забывайте, что непроизвольное трение зубов друг о друга вредит здоровью.

data-ad-format="auto">

narodnymisredstvami.ru

лечение у взрослых капами и народными средствами

Содержание статьи:

Около 30% жителей земли непроизвольно скрежещет зубами по ночам. Этот симптом в медицине называется бруксизмом. Он не опасен, но негативно сказывается на состоянии зубов и челюстных суставов. Никто не может точно сказать, как лечить бруксизм, так как ученым до сих пор до конца не известны механизмы его появления. Но некоторые наработки по этому вопросу существуют. Спасением для многих оказалось применение специальной каппы при бруксизме.

Симптомы заболевания

Как человек может понять, что страдает бруксизмом? В редких случаях приступы случаются днем, и их трудно не заметить. Ночной скрежет зубов чаще всего замечают родственники больного. Такие приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут и могут повторяться многократно в течение одной ночи. В некоторых случаях заподозрить «неладное» помогают симптомы, возникающие вместе с бруксизмом или являющиеся его следствием.

Зачастую ночные приступы бруксизма имеют утренние последствия в виде болевого синдрома в таких органах:

• голова;
• уши;
• челюстные кости или суставы;
• нервы и мышцы лица;
• пазухи носа;
• шея;
• плечи;
• спина.

Ночное скрежетание зубами также нередко сопровождается такими симптомами:

• головокружение;
• звон в ушах;
• нарушение сна;
• дневная сонливость;
• ощущение усталости утром;
• нервное напряжение;
• депрессия;
• раздражительность глаз;
• спазм жевательных мышц.

На подозрение о ночном скрежетании зубами человека может натолкнуть ухудшающееся состояние зубов. Но это касается только тяжелых случаев. Так, при осмотре своей ротовой полости он может заметить:

• расшатывание зубов,
• воспаление и кровоточивость десен;
• стирание зубов или трещины на эмали;
• искривление прикуса.

Причины зубного скрежета

Механизм появления непроизвольного зубного скрежета ученые смогли объяснить лишь наполовину. Им известно, что виной всему напряжение в лицевых мышцах, приводящих в движение нижнюю челюсть. Однако почему человек лишается способности контролировать эти мышцы во время сна, а иногда и во время бодрствования, для ученых остается загадкой. Этим и объясняется тот факт, что бруксизм на сегодняшний день не имеет надежных методов лечения.

Однако некоторые теории на этот счет в медицинской науке есть. В объяснении механизма развития бруксизма наибольшую популярность и обоснованность получили такие предположения:

• Человек лишается способности контролировать мышцы челюсти из-за перенапряжения нервной системы, психологических заболеваний или приема психотропных препаратов.
• Проблема возникает из-за отклонений невралгического характера: поражение тройничного нерва, тремор, эпилепсия, апноэ, энурез.
• Бруксизм связан с проблемами в позвоночнике.
• Зубной скрежет вызывают стоматологические проблемы: неправильно подобранная брекет-система или протезы, отклонения в функциональности челюстного сустава, воспаление, которое вызывает зуб мудрости, искривление челюсти.

Нередко можно услышать о развитии бруксизма по причине наличия глистов, и лечение в этом случае основываны на выведении паразитов из организма. Однако это не имеет медицинских подтверждений. Как вариант можно допустить, что глисты истощают организм — в том числе нервную систему — вследствие чего развивается бруксизм.

Обратите внимание! В редких случаях бруксизм у взрослых развивается на фоне избыточного потребления алкогольных и кофеиносодержащих напитков, а также авитаминоза. И также причиной может стать намеренное удержание челюсти в определенном положении с целью скрыть дефект прикуса.

Зубной скрежет считают по большей части проблемой психологического характера. В подавляющем большинстве случаев корень кроется в эмоциональном перенапряжении и усталости. Именно поэтому бруксизм часто называют болезнью бизнесменов. Хотя стресс сегодня испытывают люди самых разных профессий, возраста и социального положения.

Лечение бруксизма

Чтобы как можно быстрее вылечить бруксизм, важно обратиться к нужному специалисту.  Может понадобиться помощь психиатра или психолога, невролога, остеопата или стоматолога. Многое для облегчения своего состояния в силе сделать сам больной.

Если в результате частых приступов возникли проблемы с зубами, обязательно должно последовать лечение у стоматолога, независимо от причин болезни. Кроме устранения дефектов зубного ряда, возникших в результате трения, врач может помочь в борьбе с самим симптомом, предоставив пациенту специальную капу для зубов, применяемую при бруксизме.

Помощь специалиста в области психологии

Действия психиатра, психотерапевта или психолога будут направлены на то, чтобы помочь человеку изменить взгляд на жизнь, избавиться от накопленных обид и возникших конфликтов, научиться проявлять стрессоустойчивость. Он расскажет, как вылечить возникшую проблему с помощью действенных способов расслабления. Особенное внимание врач уделит снятию спазмов с мышц лица.

В компетенцию психиатра и психотерапевта входит подбор препаратов для восстановления эмоционального здоровья пациента. Он может назначить психотропные, седативные средства или один из видов физиотерапии. В случае если бруксизм у взрослого человека появился по причине приема лекарственного средства, врач отменит его или изменит схему лечения.

Дополнительная информация. Результат психологической помощи обычно не наступает быстро, поэтому в большинстве случаев приходится заказывать капу, спасающую зубы при бруксизме.

Помощь невролога

Для некоторых уточнений невролог может направить пациента на электромиографию. Это позволит определить отклонения в жевательной мышце. Как в дальнейшем он будет лечить бруксизм, зависит от многих факторов. Может потребоваться медикаментозная терапия, направленная на расслабление мышц лица, или физиотерапия. В особо тяжелых случаях бруксизма у взрослых, особенно если не установлена причина, применяют уколы ботокса. Это вещество не дает мышцам челюсти самопроизвольно сокращаться. В любом случае нужно найти квалифицированного специалиста и положиться на него.

Помощь остеопата

Хотя скрежет зубами редко возникает от проблем с позвоночником, посещение остеопата не будет лишним. Здоровый позвоночник в любом случае положительно влияет на весь организм и общее самочувствие. В процессе лечения остеопат уделит особое внимание мышцам шеи и лица, что будет способствовать их расслаблению. Это способно помочь при бруксизме.

Дополнительная информация. Если приступы бруксизма случаются редко и имеют низкую интенсивность, допустимо оставить проблему без внимания. Большое распространение имеет детский зубной скрежет, который часто проходит сам собой.

Помощь стоматолога

К стоматологу следует обращаться с неподтвержденным подозрением на бруксизм. С этого врача также начинают выяснять причину зубного скрежета, потому что проблема связана с зубами. Однако чаще всего после посещения стоматолога требуется консультация другого специалиста.

Во многих случаях стоматолог способен определить, страдает ли его пациент бруксизмом, в процессе осмотра ротовой полости. Чтобы убедиться точно, он может воспользоваться бруксчекером. Это определенный вид зубной капы, которую пациент надевает во время сна, а при осмотре оставленных на ней повреждений врач устанавливает, имели ли место приступы бруксизма.

При осмотре стоматолог определит и по возможности исправит проблемы с зубами, вызванные бруксизмом. Является ли одна из стоматологических проблем (зуб мудрости, искривленный прикус, неправильно подобранный протез или брекет) причиной возникновения скрежетания, к сожалению, выяснить довольно трудно. В основном это познается экспериментальным путем, то есть в результате лечения.

Стоматолог может предоставить своему пациенту капу, защищающую зубы при бруксизме. Она никак не борется с причинами его появления и не снижает частоту или интенсивность приступов. Действие этого специализированного приспособления направлено на предотвращение последствий бруксизма, отражаемых на состоянии зубов.

Обратите внимание! Чтобы капа для зубов надежно защищала от бруксизма, следует избирать не типичные варианты, а персонализированные, изготовленные на заказ по снятому с зубов слепку. Такой подход затратный, но эффективный.

Возможные последствия

Если приступы бруксизма частые, и человек ничего не делает, чтобы их прекратить, рано или поздно он столкнется с некоторыми неприятными последствиями этого симптома:

• проблемы с зубами: трещины, стирание, расшатывание, кариес, разрушение пломб и протезов;
• воспаление и кровоточивость десен;
• раны в ротовой полости;
• искривление прикуса;
• проблемы с височно-челюстным суставом.

Кроме того, постоянные приступы бруксизма чреваты психологическим дискомфортом. Больной чувствует себя изможденным, уставшим и подавленным.

Народная медицина

При бруксизме лечение с помощью народных средств не даст стойкого эффекта, но может несколько ослабить приступы или даже временно их прекратить. Помогут такие средства:

• Теплый компресс на нижнюю челюсть перед сном.
• Вечернее растирание шеи и челюсти средствами от мышечных спазмов.
• Внутреннее употребление настойки валерьяны и других седативных средств.
• Обогащение рациона продуктами, содержащими кальций, магний и витамины группы В.
• Дыхательная гимнастика и специальные упражнения для мышц лица.

Дополнительная информация. Лучше всего мышцы челюсти расслабляют два упражнения. Первое заключается в том, что нужно приоткрыть рот и упереться языком в верхнее нёбо. Для выполнения второго следует, толкая назад и расслабляя нижнюю челюсть ладонью, приоткрывать и закрывать рот.

Советы врачей

Врачи убеждены, что в лечении бруксизма большую роль играют действия самого больного. Так, ему следует придерживаться таких советов:

• Стараться не переутомляться, избегать стрессов.
• Следить, чтобы челюсть была расслаблена на протяжении дня.
• Больше гулять, заниматься спортом.
• Ограничить потребление алкоголя и кофеина.
• Скорректировать рацион питания, уделяя особое внимание потреблению кальция, магния и витаминов группы В.
• Чаще жевать неизмельченные фрукты и овощи, особенно перед сном.
• Перед сном не есть и избегать всего, что будоражит нервную систему.

Зубной скрежет — это симптом, который имеет множество неприятных последствий. Какой специалист и как будет лечить бруксизм, зависит от причин его возникновения. К сожалению, установить их бывает довольно трудно. Если же провоцирующие факторы удалось раскрыть, соответствующий специалист назначит больному подходящее лечение. Защитить зубы во время приступов помогают специальные капы. Применяя народные советы и рекомендации специалистов, больной может значительно улучшить свое состояние.

Видео: бруксизм, что делать, если вы скрипите зубами ночью?

nashyzubki.ru

причина и лечение народными средствами

Никогда не догадаетесь, какая тема сегодня будет в статье! Как, уже знаете? А, прочитали в заголовке? Ну, ладно! Действительно, сегодняшняя тема – бруксизм у взрослых причина и лечение. Штука эта столь древняя, что даже в Библии, которой вроде как почти две тысячи лет, есть фраза про «скрежет зубовный». Правда, там совсем не о медицине и стоматологии, ну да ладно! Наша с вами задача – изучить проблему и попытаться отыскать решение.

Бруксизм у взрослых

Почему появляется скрежет зубами?

Содержание статьи

Врачи говорят, что основная причина бруксизма – стрессы. Честно говоря, Америку медики нам не открыли. В наше-то время… Впрочем, когда было спокойно? То войны, то революция, то барин чем-то не доволен, то печенеги набежали. Вот и скрипим зубами, нервничаем. А что делать-то?

Что такое бруксизм

В итоге от многолетней практики бруксизма начинают меняться сами суставы челюстей, болят мышцы, начинаются их спазматические сокращения. Это весьма неприятно и больно.

Бруксизм

Встречается, и довольно часто, бруксизм, вызванный особенностями работы. Если вы часовщик, ювелир или, к примеру, хирург, делающий микрооперации, вам приходится напрягаться, чтобы не допустить ошибку. При этом сжимаются челюсти, идет сильное напряжение на их мышцы и суставы.

Даже энурез и лунатизм могут приводить к появлению бруксизма. Если ночью приснился кошмар, заставивший вашу нервную систему испытать сильный стресс, тоже возможны подобные явления.

В дополнение к перечисленным проблемам, регулярно происходящий по ночам скрип зубами способен нанести вред психическому здоровью человека

В случае если вам недавно ставили пломбу и плохо обработали ее по высоте и форме, вы инстинктивно начнете притирать зуб к зубу.

Как видите, скрежет зубами у взрослых может быть вызван множеством различных ситуаций. Стоит упомянуть также эпилепсию. Во время приступа больной инстинктивно сжимает челюсти настолько сильно, что могут разрушаться зубы. А если он не успел убрать язык, есть большой риск его травмировать или даже откусить кусочек. Звучит не менее жутко, чем выглядит. Кстати, врачи всегда стремятся исключить этот диагноз, определяя причины скрежета. Ведь проявляться эпилепсия может по-разному. У кого-то приступы более заметны, у кого-то менее. Тут все очень индивидуально для каждого человека.

Неудачные коронки также могут вызвать бруксизм

Кто-то считает проблему незначительной, хотя бруксизм угрожает нормальному функционированию височно-нижнечелюстного сустава, а также приводит к нарушению прикуса, быстрому стиранию зубов, повреждению эмали, а значит, служит одной из предпосылок к развитию кариеса и его осложнений.

Шумный бруксизм

Тихий бруксизм

Симптомы бруксизма

Очень сильно меня удивили несколько статей на эту тему. Потому что среди симптомов я обнаружил те, которые для меня, к сожалению, характерны.

Признаки бруксизма

Итак, помимо боли в челюстях и височной доле, вы можете получить следующий набор:

• головная боль по утрам. Знакомо многим. Причины бывают разные, в том числе – скрежет зубов;
• звенит в ушах, гул, неприятные ощущения и даже боль в ухе;
• бессонница, нарушения сна;
• боль в носовых пазухах;
• боли в плечах, шее и спине;
• головокружение, ощущение покалывания в голове;
• сонливость в течение дня.

Признаки бруксизма

Как устранить проблему

Вообще, при слове устранить я всегда представляю киллера из боевика, такого себе человека без эмоций. Он прикручивает глушитель и… Да, зубного скрежета после таких методов точно не будет. А если серьезно, то наука эту проблему изучает давно и выработала несколько методов борьбы с ней.

Первое, что следует понимать – бруксизм является нарушением. Это состояние не является естественным для человеческого организма, потому и вызывает массу негативных последствий, описанных в предыдущем разделе.

Как лечить бруксизм

Медики считают, что нужно действовать комплексно. К примеру, если причиной скрежета является стресс, то следует бороться именно с его проявлениями, помогать вашей нервной системе.

Обратитесь к неврологу. Он посоветует, как вам действовать. Обычно помогают различные упражнения по релаксации, медитации, йога. Да что там Восток! Сходите к хорошему массажисту несколько раз в неделю и почувствуете такое расслабление, какого вам ни таблетка, ни индийский гуру не дадут.

Скрежетание зубами ночью называют бруксизмом сна и он вовсе не связан с укоренившимися представлениями о глистах

Следите за собой. По умолчанию, когда мы не пережевываем пищу, зубы не должны соприкасаться. Приучите себе к разомкнутому состоянию челюстей. Научитесь контролировать жевательные мышцы «на автомате». Постепенно это войдет в привычку и будет работать даже во сне.

Еще один способ помощи при бруксизме у взрослых – загрузка челюстей действием. Если мышцы устанут до того, как вы отправитесь спать, вряд ли у них останутся силы на скрежет по ночам. Для этого можно использовать жевательную резинку или специальные приспособления.

Зубы при бруксизме

Есть также специальные шины для ношения в дневное врем и отдельные для сна. Их подбирают индивидуально и подгоняют под вашу челюсть.

В первую очередь, специалисту нужно убедиться, что у вас нет дефектов прикуса и других стоматологических проблем, которые могли бы приводить к подобным последствиям. Если они имеются, необходима коррекция, лечение. Иногда речь может идти о форме судорог, вызванных недостатков в организме тех или иных полезных веществ – витаминов, минералов. Часто врачи выписывают витамины группы В, а также магний и кальций.

1. Избегайте перед сном физического переутомления.
2. Ужин должен быть за 3-5 часов до сна.
3. Примите на ночь теплую расслабляющую ванну, используйте ароматерапию.
4. Используйте влажные теплые компрессы на щеки, чтобы расслабить напряженные мышцы челюстей.

Каппы на зубы — эффективное средство от бруксизма

Минута славы для народных методов

В последнее время много пишут и говорят про лечение бруксизма народными средствами. Тут ничего особенно сложного нет. Начните с вашего рациона. Пусть в нем будет достаточно твердой пищи – овощей, фруктов. Зато придется избавиться от сладостей, кофе и пирожных/булочек. Для начала — хотя бы на ужин. Потом вы сами привыкнете к новому режиму питания. Иногда можно позволить себе роскошь в виде натурального шоколада. Но именно натурального – он полезен для нервной системы.

От сладостей придется отказаться

Второй момент – напитки. Можно запросто заменить чай, кофе и какао травяными аналогами – липовым цветом, мятой, мелиссой.

Травы ромашка, календула, зверобой и шалфей

Отправляясь в ванную, возьмите с собой лекарственные травы и ароматические масла. Здесь также отлично работают ромашка и мята. Валериана успокоит нервы, пихта и лаванда в виде нескольких капель тоже добавят эффекта. Пятнадцать минут в такой полезной ванне дадут отличный эффект.

Внутрь можно применять следующий настой:

• три части ромашки;
• пять частей тмина;
• две части валерианы.

Валериана лекарственная

Наука и слухи

Есть расхожее мнение о том, что причина скрежета – глисты. Проведенные исследования, о которых можно почитать в сети и научных изданиях, не подтвердили такое предположение. Так что оно остается не более чем мифом.

Если пить много кофеина… Вот тут — у кого как. У кого-то кофе вызывает сильное возбуждение, у кого-то напряжение. А кто-то вообще расслабляется после чашечки ароматного напитка. Впрочем, если влить в себя литр крепкого кофе, можно не только бруксизм заполучить, но и повышенное давление, проблемы с сердцем.

Ночное скрежетание зубами

Алкоголь и никотин – аналогично. Если упустить тот факт, что пить и курить в целом вредно для всего организма, нет единого ответа для всех. У кого-то никотин и этиловый спирт могут вызывать приступы бруксизма ночью, а кто-то будет спать, как младенец. Хоть и может проснуться с похмельем.

Психотропные вещества «посильнее». Амфетамин, как и другие подобные препараты, способен приводить к таким эффектам. Это подтверждено исследованиями. Но, как и кофеин или спиртсодержащие напитки, он не является основным фактором. Всегда есть основные предпосылки. Впрочем, лучше воздержаться от экспериментов на себе. Ведь, кроме скрежета, можно заполучить массу медицинских проблем.

Скрежет зубов

В любом случае, бруксизм у взрослых – явление не до конца изученное. Наука находит генетические факторы, связывает его с рудиментарными привычками, доставшимися нам от доисторических предков

Единственное, что медицина выяснила – скрежет зубов является проблемой почти для 15% всех людей на земле. Что тут скажешь? Нервная у человека жизнь. Потому нужно учиться расслабляться, искать что-то хорошее в каждом дне, радоваться мелочам. Ну и не забывать о своем здоровье.

От бруксизма страдает около 15% всех людей

Главное – вовремя обратить внимание на проблему. Иначе как минимум испортите себе зубы и придется потратить деньги на их восстановление или даже протезирование. Спросите у своих родственников, не замечали ли они у вас такую проблему.

Видео — Бруксизм: причины и лечение. Скрежетание зубами во сне

expertdent.net

лечение в домашних условиях, секреты стоматологов

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда зубы начинают стачиваться, их края становятся неровными. Происходит этот процесс из-за бруксизма. Больной может не замечать патологию, так как первые симптомы возникают во время ночного сна.

Неправильный прикус при бруксизме

Что такое бруксизм

Ночью во время сна у некоторых людей щелкает челюсть, возникает неприятный скрип (скрежет) зубов. В медицине эту патологию называют бруксизмом. Она не такая уж безобидная, как может показаться на первый взгляд. При бруксизме портится эмаль, которой покрыт каждый зуб. Ее слой становится тоньше, а в некоторых случаях она стирается до дентина.

Скрежет зубов – не единственный симптом бруксизма. Заболевание сказывается отрицательно на челюстных суставах. Люди, страдающие бруксизмом, жалуются на суставные и мышечные боли в области нижней челюсти. При тяжелом течении заболевания выявляется кариес, из-за которого в дальнейшем во рту начинаются воспалительные процессы.

При заболевании могут наблюдаться и другие симптомы, возникающие из-за деформации костей челюсти и нарушения сна:

• утренние головные боли;
• ощущение звона в ушах;
• боль в шее, плечах и спине;
• покалывания в голове;
• дневная сонливость;
• высокая чувствительность глаз.

Скрип может возникать и днем из-за нервного перенапряжения. Однако это больше похоже на привычку, а не на недуг. Днем приступы можно контролировать. Нужно лишь научиться следить за своим поведением.

Причины бруксизма

Болезнь может возникнуть в любом возрасте. Врачами еще не до конца изучены причины, по которым развивается бруксизм. Существует точка зрения, что скрежет зубов возникает из-за расстройства нервной системы. Агрессивные люди во время бодрствования подавляют в себе чувство гнева, а во сне не могут контролировать свои эмоции.

Заболевание иногда возникает вследствие хронического воспаления нижнечелюстных суставов. Оно проявляется щелчками при открывании рта. Воспалительный процесс вызывает тризм жевательных мышц (внезапный спазм). В результате этого нижняя челюсть смещается. В этот момент возникает звук скрежета зубов.

Причинами бруксизма выступают также неправильно сцепленные зубы, неверно установленные пломбы, коронки и брекеты, ненормальный прикус. Зубы верхней и нижней челюстей при подобных проблемах цепляются друг за друга и вызывают скрежет.

Некоторые специалисты считают, что у больных людей может быть генетическая предрасположенность к бруксизму. В медицинской практике были случаи, когда болезнь выявлялась у всех членов семьи. Однако у подобных наблюдений нет пока научного объяснения.

Как вылечить бруксизм

Довольно длительное время считалось, что по поводу скрежета зубов следует обращаться к стоматологам. На самом деле людям, страдающим бруксизмом, требуется помощь специалистов и из других медицинских областей. Лечение бруксизма можно разделить на несколько этапов: коррекция поведения больного человека, назначение необходимых лекарственных препаратов, стоматологическая помощь. Также можно лечить бруксизм в домашних условиях.

Коррекция поведения и медикаментозное лечение

Одной из причин бруксизма является повседневный стресс, поэтому для устранения проблемы рекомендуется в первую очередь обратиться за помощью к психологу или психиатру. Специалист научит контролировать эмоции и справляться со стрессовыми ситуациями.

Лечение бруксизма в домашних условиях, его эффективность во многом зависит от пациента. Избавиться от негативных эмоций можно и самостоятельно без посторонней помощи. Положительную роль сыграют прогулки, прослушивание любимых музыкальных произведений, чтение литературы.

В некоторых случаях специалисты рекомендуют лечить бруксизм антидепрессантами (средствами, которые снимают тревогу, нормализуют сон) и миорелаксантами (под действием этих лекарств жевательная мышца расслабляется). Принимать эти препараты по своему усмотрению нельзя, ведь они имеют выраженные побочные эффекты.

Вылечить бруксизм можно только комплексно. При острой форме врачи выписывают своим пациентам не только антидепрессанты, миорелаксанты, но и бензодиазепины. К этому классу лекарств относятся вещества с седативным и миорелаксирующим эффектом. Такие препараты улучшают качество сна.

Стоматологическая помощь

Самое эффективное и распространенное средство при лечении бруксизма – окклюзионная каппа. Временный съемный аппарат рекомендуется применять в ночное время, когда чаще всего происходит тризм жевательной мускулатуры, ведь люди не могут контролировать во сне свои мышцы. Каппу можно использовать и днем во время периодов напряжения.

Окклюзионная каппа

Временный съемный аппарат для каждого конкретного пациента изготовляется индивидуально с учетом физиологических особенностей ротовой полости. Готовая каппа надевается на верхние зубы. Она препятствует возникновению скрежета и защищает зубы от стирания. Симптомы при использовании каппы исчезают, но причина заболевания не устраняется.

Тем больным, у которых разрушены зубы или нарушена жевательная функция, показано протезирование. Врачи устанавливают пациентам коронки. Однако при бруксизме даже искусственные зубы могут пострадать. Для того чтобы зубные коронки прослужили максимально долго, необходимо надевать на ночь окклюзионную каппу.

Особенности лечения бруксизма у взрослых

Лечение заболевания у взрослых осуществляется вышеперечисленными методами. Одни люди нуждаются в психологе, а другим нужна помощь стоматолога. Однако в любом случае не получится достичь положительного результата, если будет отсутствовать самоконтроль.

При лечении бруксизма стоит проводить аутотренинг для успокоения нервной системы, то есть самовнушение. Благодаря ему можно научиться контролировать себя, избавляться от негативных эмоций и расслабляться.

При бруксизме можно также попробовать различные средства народной медицины с целью успокоения нервной системы. Эффективны будут различные травяные чаи (с лавандой, ромашкой, мятой, липовым цветом).

Особенности лечения бруксизма у детей

По ночам дети могут скрежетать зубами. Это происходит из-за неправильного прикуса. По поводу этой проблемы родителям стоит проконсультироваться с ортодонтом и обсудить лечение бруксизма у детей. Врачи подбирают методику, которая приводит к выравниванию зубов. В исправлении прикуса могут помочь специальные накладки, скобы на зубы ребенку. Они одновременно защитят эмаль от истончения. Также эффективен массаж зубов для выравнивания.

Бруксизм у детей в большинстве случаев развивается из-за чрезмерных психологических нагрузок. Чтобы устранить проблему, родителям следует пересмотреть распорядок дня ребенка, больше времени уделять своему чаду, играть с ним, заниматься рисованием или музыкой. Просмотр телепередач в вечернее время или компьютерные игры нежелательны.

Лечить бруксизм у детей можно аромотерапией. Для снятия нервного напряжения рекомендуют теплые ванны перед сном с добавлением нескольких капель лаванды или герани. Ребенок после купания расслабится. Масла окажут успокаивающее действие на детский организм.

Профилактика бруксизма

Любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Это утверждение верно и в отношении бруксизма. Чтобы сохранить свои зубы здоровыми, нужно:

1. Стараться не попадать в стрессовые ситуации. Не затевать ссоры и скандалы.
2. Не злоупотреблять кофем, спиртным, крепким чаем перед сном. Эти напитки возбуждают нервную систему и приводят к тому, что во сне люди начинают скрипеть зубами.
3. Перед сном не смотреть фильмы ужасов. Лучше всего вечер провести в спокойной обстановке.
4. Отказаться от сигарет. Вредная привычка расшатывает нервную систему.
5. Контролировать, чтобы днем челюсти не соприкасались друг с другом.

Перед сном желательно принимать ванну. Теплая вода действует успокаивающе на организм. Также рекомендуется расслабить мышцы челюсти с помощью компрессов или грелок, прикладываемых к скулам. Тепло снимет тризм (спазм).

Бруксизм на первый взгляд может показаться несерьезным недугом. Однако это не так. Чем дольше взрослый человек оттягивает поход к врачу, тем серьезнее становятся последствия. Зубы начинают изнашиваться и выпадать. Вследствие этого возникает асимметрия лица. Чтобы не столкнуться с этими последствиями, нужно заботиться о состоянии своей ротовой полости, регулярно посещать стоматолога и при необходимости лечить зубы.

zubychist.ru

Бруксизм у взрослых: причины и лечение, профилактика

Довольно распространенной проблемой является бруксизм у взрослых. Поговорим о его причинах и лечении, а также профилактике. Ведь если не допустить основного заболевания, то можно избежать различных неприятных последствий, связанных с ним.

И хоть большинство врачей считают, что бруксизм не является патологическим состоянием, все же сходятся во мнении, что оно требует лечения и коррекции. Ведь оставив такой симптом без внимания, можно заработать множество проблем в будущем – психологических, стоматологических и пр.

Что такое бруксизм?

Это неконтролируемое действие человека, проявляющееся в излишнем сжимании или скрежетании челюстями. Наблюдается оно у 10-15% всего населения планеты, но предположительно цифры могут быть и выше, так как обнаружить его самостоятельно практически невозможно.

Заметить основные симптомы получается лишь при жалобах окружающих, которые просыпаются из-за громкого звука, издаваемого человеком, или же при появлении необратимых последствий. Периодические спазмы жевательных мышц могут быть кратковременными или длительными, тихими или громкими.

И хоть врачи выделяют ночной и дневной бруксизм, все же наиболее распространенным оказывается скрежетание зубами во сне, когда человек себя не контролирует. Наутро он даже не помнит и не осознает, что ночью были подобного рода спазмы.

Когда происходит такой своеобразный приступ, одновременно с этим резко повышается артериальное давление, учащается пульс, а дышать становится трудно. Обычно данную патологию приравнивают к храпу, лунатизму или ночным кошмарам. Медики иначе обозначают бруксизм такими названиями, как феномен Каролини или одонтеризм.

Причины возникновения

Когда человек или его родные жалуются, что он скрипит зубами, то следует для начала определить этиологию заболевания, то есть, почему возникла такая проблема. Специалисты выделяют такие факторы, способствующие появлению бруксизма:

• Психологические – самая распространенная причина, приводящая к ночному скрежету и другим неприятным последствиям. Больше 70% случаев происходят именно из-за психологического стресса, справится с которым человек не в состоянии. От этого напрягаются жевательные мышцы на протяжении дня, а ночью нагрузка только усиливается при отсутствии контроля со стороны сознания. Поэтому если обнаружены признаки бруксизма, для начала лучше проверить психоэмоциональное состояние пациента.
• Неврологические – когда причиной является эпилепсия, тремор, энурез, нарушения сна или апноэ. Также он оказывается последствием поражения тройничного нерва, который приводит в тонус жевательные мышцы без сознательного участия человека.
• Стоматологические – различные заболевания височно-нижнечелюстного сустава, нарушенный прикус, некачественно установленные протезы или пломбы и прочие аномалии.
• Гастроэнтерологические – хоть и редко, но вызвать бруксизм у взрослого человека может и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. А также провоцирующими факторами выступают продукты питания – кофе, крепкий чай, вредная пища.
• Отоларингологические – аналогично проблемам с храпом частыми спутниками бруксизма оказываются затрудненное дыхание, искривленная носовая перегородка, аденоиды, хронический насморк, аллергические реакции и т. п.
• Остеопатические – как результат общих нарушений в организме, связанные с другими системами, например, проблемами с позвоночником.
• Прием некоторые лекарственных препаратов, злоупотребление алкоголем, курение или банальная нехватка минералов и витаминов в организме.

В народе принято считать, что бруксизм также появляется одновременно с действием гельминтов, но это не подтвержденный наукой факт. А вот кто оказывается еще в зоне риска, так это люди, страдающие хореей Гентингтона, болезнью Паркинсона, после получения травм головного мозга или с патологическими образованиями в нем. Установлено, что мужчины подвержены данному состоянию чаще и у них эта патология может передаваться по наследству.

Симптомы

Поскольку проявления бруксизма в основном – это скрежет по ночам, во время сна, то и обнаружить его легче родственникам или соседу по комнате. Но это также представляется не всегда возможным. Поэтому перечислим основные признаки, которые сопровождают данное заболевание и в своей совокупности могут насторожить:

• болезненные ощущения после пробуждения, особенно в голове или челюстных суставах;
• также боль может отдавать в ухо или носовые пазухи;
• появление слезоточивости, слизистая глаз чаще раздражается;
• иногда слышны щелчки от движения челюстью;
• дискомфорт в области шеи, плеча, спины;
• жевательные мышцы становятся заметными со стороны;
• во время еды обнаруживается болевой синдром, который можно перепутать с зубной болью;
• чувство онемения в челюстях по утрам;
• головокружение и звон в ушах;
• ощущение, что за ночь выспаться не удалось, днем появляется сонливость и усталость;
• если причиной оказался стресс, то угнетенное состояние или чувство депрессии может усилиться.

Одновременно с этим нарушается аппетит и сон, по ночам все сложнее засыпать, а днем – сосредоточиться на работе. Но такие симптомы оказываются и проявлениями совершенно других заболеваний, поэтому при подозрении на бруксизм следует обратиться к врачу за точной диагностикой.

Классификация

Основное разделение происходит на:

1. Ночной бруксизм – наиболее распространенный, при котором человек во время сна не в состоянии контролировать сжатие челюстей. За ночь может происходить несколько подобных приступов, чаще всего они кратковременные. Замечают такие проявления окружающие, родственники или другие люди, которые спят с вами в одной комнате. Осознать или запомнить, что в этот период происходило скрежетание сам человек не в состоянии.
2. Дневной бруксизм – более редкая разновидность, так как будучи в сознании доступно контролировать силу напряжения жевательных мышц. Но от психологического стресса челюсти сжимаются настолько сильно, что даже окружающие это слышат. Скрытой формой такого проявления оказывается нервная привычка грызть карандаши, ногти, внутреннюю часть щеки и пр.

Кроме этого, врачи выделяют такие основные формы проявления:

• Шумный (с измельчением) – характеризуется особым звуком, громким и заметным для окружающих, когда кажется, что зубы стираются друг о друга. При движениях челюстей из стороны в сторону эмаль быстро изнашивается, что приводит к уменьшению естественной высоты коронки.
• Тихий (со сдавливанием) – эта форма заболевания более коварна, так как определить ее почти невозможно, ведь даже родственники не замечают по звукам, что происходит сжимание челюстей. Данное состояние проявляется постоянным сдавленным положением зубных рядов, что может длиться достаточно долго. В результате от такого ночного перенапряжения быстро портится эмаль – появляются трещины на ее поверхности и другие дефекты.

Методы лечения

Чтобы избавиться от бруксизма его нужно диагностировать и определить, отчего появилась проблема. В зависимости от этого, становится очевидным и то, какой врач будет заниматься лечением.

Для диагностики используют специальные брукс-чекеры. Их изготавливают по индивидуальному слепку челюсти пациента и делают в виде кап. Человек должен некоторый период надевать их перед сном и потом показать специалисту. По состоянию изделия можно судить о наличии бруксизма, различить ее от эпилепсии, а также установить наиболее проблемные участки.

Для определения состояния жевательных мышц, их работы и интенсивности напряжения во время сна, проводят дополнительные исследования – электромиографию и полисомнографию. В результате собранных данных можно говорить о той или иной проблеме и пытаться определить причину, вызвавшую ее.

Бороться с бруксизмом поможет специалист, но какой именно зависит от факторов, которые привели к заболеванию:

1. При психологических проблемах и наличии стресса, нужно обратиться к психологу или психотерапевту. Соответствующая терапия поможет снизить его интенсивность и наладить психоэмоциональное состояние человека. Также данные специалисты учат пациента расслабляться на физическом и психологическом уровне, что формирует здоровый навык, который убережет в будущем от подобных проявлений стресса.
2. Если причиной стали стоматологические аномалии, то их следует устранить. Например, прикус выравнивают, пломбы или протезы подгоняют под индивидуальные особенности пациента или проводят другое необходимое лечение.
3. При недостатке различных витаминов или минералов, назначают соответствующие комплексы или диеты, способные восполнить их количество в организме.
4. В некоторых случаях дополнительно могут назначить и седативные препараты для расслабления жевательных мышц, а также провести ряд физиотерапевтических процедур, направленных на соответствующую область.
5. В самых крайних ситуациях помогают инъекции ботокса. При этом вещество будет препятствовать сжатию челюстей, если добиться этого другим способом невозможно.

Независимо от разновидности и формы протекания болезни, хорошим терапевтическим эффектом обладает комплексный подход, в который входит:

• занятия йогой, пилатесом, общий или лицевой массаж;
• психотерапия;
• кинезиология, когда стресс устраняется с помощью специальной стимуляции энергетических точек;
• остеопатия с воздействием на лицевые, шейные мышцы и плечевой сустав.

Также при бруксизме назначают ношение кап. Их надевают на ночь, чтобы предотвратить стираемость эмали. Но этот способ не устраняет основную причину, а лишь помогает обезопасить структуру зуба.

Во многих случаях стоматологического или ортодонтического лечения невозможно установить какие-либо конструкции при бруксизме. Поэтому изначально его следует обязательно устранить и только потом приступать к соответствующим коррекционным процедурам.

Помимо медицинского воздействия, предлагается кое-что изменить и самому пациенту:

1. Если вы замечаете, что постоянно сжимаете челюсти на протяжении дня, то учитесь их расслаблять. Запомните, зубы не должны соприкасаться, пока вы не едите. Привыкайте держать их в разомкнутом состоянии.
2. Иногда рекомендуется употребление большого количества твердых продуктов (морковь, орехи, семечки, яблоки), чтобы за день жевательные мышцы успели устать и ночью полноценно отдыхали. Это значительно снижает количество приступов.
3. Перед сном старайтесь переключиться на спокойные занятия – читайте книгу, слушайте успокаивающую музыку, медитируйте и т. д. Любые активные и эмоциональные действия совершайте только в первой половине дня.
4. Практикуйте расслабляющие методики – аутотренинг, массаж, йога, дыхательная гимнастика, пилатес и пр.
5. Занимайтесь регулярно спортом, фитнесом, плаваньем, танцами – умеренная физическая нагрузка способствует снятию стресса и нормализации эмоционального состояния.
6. Прикладывайте теплые влажные компрессы к челюсти.

Также в домашних условиях оказывается эффективным и лечение народными средствами. Они больше сосредоточены на снятии стресса и успокоении нервной системы, но являются достаточно эффективными:

1. Начните с рациона питания. Поменяйте привычный кофе на травяные успокаивающие чаи – ромашку, мяту, мелису. Ограничьте употребление сладких и углеводных продуктов. Откажитесь от вредных привычек.
2. Когда идете принимать ванну, возьмите с собой ароматические масла или свечи. Здесь также уместно будет остановить свой выбор на мяте и ромашке.
3. Неплохо расслабляет специальный настой . Для него нужно две ложки валерианы, три ложки сухой ромашки и пять ложек тмина. Дав настояться около получаса, понемногу выпевайте на протяжении дня или перед сном.
4. Если взять масло валерианы и оливковое масло, смешать их, то можно таким средством натирать шею и область нижней челюсти. Оно хорошо расслабляет мышцы, снимая их напряжение.
5. Простая заваренная ромашка с добавлением меда и лимона не только снимет стресс, но и способствует общему оздоровительному эффекту.
6. Всем известно, что стакан теплого молока на ночь – хорошее успокоительное. Но если в него добавить еще 1 ч. л. куркумы и 1 ст. л. меда, то можно добиться снятия напряжения челюстей, что устранит ночной скрежет наверняка.

Видео: бруксизм, его причины и методы лечения.

Профилактика

Не стоит поверхностно относиться к данной проблеме. Ведь бруксизм является не просто противопоказанием к ортодонтическому лечению и большинству способов протезирования. Это серьезная проблема, которая влияет на качество жизни человека. Так, ее последствиями могут оказаться:

• разрушение эмали и как результат частые зубные заболевания;
• появление пародонтоза и других патологий десен;
• усугубление негативного психоэмоционального состояния, депрессии, психологического дискомфорта и пр.;
• нарушение прикуса;
• расшатывание и преждевременная потеря здоровых зубов;
• образование болезненных язвочек во рту;
• дисфункция височно-нижнечелюстного сустава.

Да и просто наличие эстетического дефекта, который при сильной стираемости становится заметен во время разговора или при улыбке. Этого уже достаточно, чтобы человек начал комплексовать и закрылся от общения.

Чтобы предотвратить подобные проявления и неприятные последствия, лучше заняться профилактикой заболеваний. Для этого врачи рекомендуют:

• следите за состоянием челюстей днем, чтобы они не были постоянно сжатыми от внутреннего напряжения;
• занимайтесь спортом;
• часто гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком;
• замените кофеиносодержащие напитки на отвары трав;
• старайтесь перейти на здоровое питание, отказавшись от фаст-фуда и сладостей;
• последний прием пищи должен быть не позже чем за два-три часа до сна;
• соблюдайте режим отдыха, не давая себе чрезмерно уставать;
• при необходимости принимайте дополнительно витаминно-минеральные комплексы, или хотя бы витамины группы В, магний и кальций;
• лучше всего минимизировать стресс или научиться справляться с ним доступными способами.

infozuby.ru

Лечение бруксизма у взрослых

Согласно данным исследований, от неприятного скрежета зубами по ночам страдает не менее 1-2% населения нашей планеты. Клинические проявления этой патологии достаточно специфичны – во время сна больной внезапно начинает «скрипеть» зубами. Такие приступы длятся недолго – от нескольких секунд до пары минут, и повторяются несколько раз за ночь. Как лечить бруксизм и нужно ли это делать?

Бруксизм – это скрежет зубами, который возникает из-за спазма жевательных мышц

Несмотря на кажущуюся, на первый взгляд, безобидность заболевания, бруксизм может стать причиной серьезных последствий, при длительном течении приводящих к потере зубов. Тяжелая степень патологии провоцирует повышенное стирание твердых тканей зубов и воспалительные изменения в периодонте, что связано с огромной нагрузкой на зубные ряды в момент приступа неконтролируемых сокращений жевательных мышц. Лечение бруксизма до сих пор остается серьезной проблемой, которая требует совместных действий стоматолога и невролога.

Планирование лечения

Характер лечения заболевания в значительной степени зависит от причины развития патологии, времени ее возникновения и особенностей течения патологии. Главная трудность в подборе адекватной терапии бруксизма – это выявление этиологического фактора, провоцирующего чрезмерный тонус жевательной мускулатуры. Истинную причину может установить только специалист после полного сбора анамнеза и подробного обследования пациента.

Первое, на что обращает внимание специалист при осмотре пациентов с бруксизмом – это состоятельность имеющихся в полости рта стоматологических конструкций.

Нередко причиной скрежета зубами выступает неправильно выполненная пломба или некачественный зубной протез – в этом случае лечение будет заключаться в замене конструкции на более подходящую. Большое значение имеет и вид прикуса – нередко неверное взаиморасположение челюстей приводит к неправильной позиции суставной головки в височно-нижнечелюстном суставе, что провоцирует мышечную дистонию. В такой ситуации пациенту будет подобран план лечения ортодонтическими конструкциями, выбор которых зависит от вида деформации прикуса – иногда этого достаточно, чтобы вылечить бруксизм.

Если же осмотр полости рта не выявил каких-либо факторов, которые могли бы спровоцировать развитие бруксизма, можно говорить о влиянии нервно-мышечного перенапряжения. Как избавиться от скрипа зубами, вызванного неврологическими или психологическими причинами? Лечение таких пациентов включает в себя три задачи:

• Изготовление специальной каппы, не позволяющей смыкаться зубным рядам.
• Общее расслабление – избавление от стрессовых факторов.
• Терапевтическое, ортопедическое и ортодонтическое лечение имеющихся последствий бруксизма.

Лечение бруксизма должно основываться на его этиологии

Каппы для лечения бруксизма

Непроизвольные сжимания челюстей, особенно в ночные часы, когда самостоятельно прекратить приступ невозможно, приводят к сильным повреждениям эмали зубов. Помимо этого, в момент непроизвольных сокращений на сустав падает огромная нагрузка, в несколько раз превышающая нагрузку при пережевывании твердой пищи. Для защиты сустава от дистрофических изменений, сохранения эмали зубов и предотвращения воспалительных заболеваний пародонта в состав комплексного лечения включают ношение капп.

Лечение различных форм бруксизма при помощи капп на сегодняшний день является наиболее эффективным в профилактическом аспекте. Ночные каппы предназначены для ношения в ночные часы – пациент надевает их на время сна, в момент приступа они не позволяют зубным рядам смыкаться, тем самым предотвращая развитие негативных изменений. Конструкцию изготавливают индивидуально в зуботехнической лаборатории после снятия слепков по полученным гипсовым моделям.

Существует и дневная форма бруксизма – в этом случае пациенту показано ношение дневных капп.

Они немного отличаются от ночных внешним видом и размерами. Дневная каппа изготавливается из прозрачного материала и практически незаметна при носке, к тому же пациент не ощущает дискомфорта. Мягкая внутренняя часть не причиняет неприятных ощущений в области десен, а твердый внешний слой позволяет сделать срок службы каппы достаточно долгим.

Следует понимать, что ношение капп поможет только предотвратить развитие нежелательных последствий, но избавиться от бруксизма они не помогут, так как не воздействуют на причину появления приступов. Поэтому важно подходить к вопросу лечения заболевания комплексно.

Для того чтобы сохранить зубную эмаль, необходимо использовать специальные каппы от бруксизма

Принципы расслабления

Умение расслабляться при бруксизме играет огромную роль, так как в большинстве случаев заболевание развивается в результате постоянного нервного перенапряжения или стресса. Для расслабления жевательной мускулатуры используются различные психологические приемы, упражнения, ортодонтические аппараты и медикаментозные препараты. Важным условием успешности лечения является настрой пациента и понимание существующей проблемы – в момент нервного перенапряжения нужно учиться контролировать сокращения жевательной мускулатуры.

Пациент должен проанализировать собственное психологическое состояние, это можно сделать самостоятельно или при помощи психотерапевта. Нужно выявить проблемы и работать над ними – нормализовать обстановку в семье, на работе, научиться контролировать свое состояние и развить способности адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Необходимо найти источники расслабления, это могут быть:

• Теплые расслабляющие ванны перед сном с добавлением различных трав.
• Расслабляющий массаж.
• Чтение интересных книг.
• Прогулки на свежем воздухе.
• Просмотр кинофильмов.
• Прослушивание расслабляющей музыки.

Такие меры могут быть эффективными при дневной форме бруксизма, когда человек в состоянии самостоятельно контролировать возникающие приступы скрежетания зубами. Но как избавиться от скрипа зубами во сне, если в такие моменты человек не осознает происходящего? В лечении ночной формы бруксизма используется немного другой подход – человеку следует максимально нагружать жевательные мышцы днем, чтобы к вечеру они были «утомившимися». В этом может помочь жевательная резинка, которую активно жуют несколько раз днем и перед сном по несколько минут с каждой стороны, для усиления эффекта рекомендуется добавлять новую резинку через каждые 2-3 минуты жевания.

Упражнение нужно выполнять до ощущения усталости в жевательных мышцах.

Снять существующее напряжение в мышцах помогут теплые компрессы – их можно делать как в течение дня, так и перед сном. В дневное время пациент должен научиться контролировать положение челюстей – они должны быть в слегка разомкнутом состоянии, смыкают их только в момент пережевывания пищи.

Лекарственная терапия при бруксизме

Как перестать скрипеть зубами во время сна? В некоторых случаях человек не в состоянии самостоятельно справиться со стрессовой ситуацией – в этом случае рекомендуется посетить невролога для подбора подходящих медикаментозных препаратов различных групп:

• Антидепрессанты.
• Седативные препараты.
• Препараты, повышающие защитные силы организма.
• Адаптогены.
• Витаминно-минеральные добавки.

Сплинт-терапия в лечении бруксизма

В тяжелых случаях, когда у пациента отмечается значительное стирание зубов, снижение высоты нижней трети лица и боль в височно-нижнечелюстном суставе, пациенту показано ношение репозиционной (окклюзионной) шины, которая помогает выставить челюсти и головки суставов в правильное положение, и устраняет дисфункцию жевательных мышц, то есть производит полную перестройку жевательного аппарата. Шину изготавливают индивидуально для каждого пациента с учетом всех особенностей анатомического строения и имеющихся патологических изменений. В стоматологии такой метод лечения расстройств мышечной функции называется сплинт-терапия.

Сплинт-терапия – эффективный метод избавления от боли

Ношение окклюзионной декомпрессионной шины требует от пациента некоторых усилий, особенно в вопросе соблюдения рекомендаций по уходу. Основные правила эксплуатации и способы очищения конструкции пациенту объясняет врач во время приема. Благодаря специально сформированной окклюзионной поверхности, шина оказывает особое действие на жевательную мускулатуру, снижая ее тонус, перестраивая положение сустава и растягивая связки. Декомпрессионную шину рекомендуется носить 24 часа в сутки, не снимая ее во время приема пищи. В первое время пациент может испытывать выраженный дискомфорт, так как конструкция может искажать речь и затруднять процесс жевания, однако со временем происходит адаптация и человек перестает ощущать неприятные симптомы.

Лечение последствий

Важным условием полноценного лечения скрипа зубами во сне у взрослых выступает устранение имеющихся патологий, возникших в результате усиленного сжимания зубных рядов. Чаще всего к ортодонтической и ортопедической помощи прибегают при длительно протекающем хроническом бруксизме, после которого зубы пациента расшатываются, смещаются в зубном ряду и стираются.

Нередко проводится шинирование – укрепление зубных рядов специальными приспособлениями. Зачастую требуется смена имеющихся ортопедических конструкций – в результате усиленного давления протезы деформируются, у коронок откалывается облицовка. В тяжелых ситуациях, когда найти причину бруксизма не удалось, а проведенные лечебные мероприятия неэффективны, врачи идут на крайние меры – инъекция ботокса в отдельные мышцы челюсти, в результате которой они теряют способность самопроизвольно сокращаться.

Только комплексный подход к лечению бруксизма у взрослых может помочь навсегда избавиться от неприятного скрежета зубами во сне. Пренебрежение этим симптомом влечет за собой серьезные последствия, устранить которые потребует больших временных и финансовых затрат.

sonzzz.ru

Бруксизм – лечение

Некоторые пациенты, обращаясь к стоматологу за помощью, жалуются на скрежет зубами. Это весьма неприятная проблема, хотя многие считают возможным ее не замечать. К тому же, она носит статус заболевания, которое называется бруксизм. Лечение этого недуга – достаточно длительный и тяжелый процесс. Избавиться от бруксизма можно с помощью народных или медикаментозных средств, каждый из способов имеет свои преимущества и недостатки.

Традиционное лечение

Стоматолог, диагностировав бруксзим, начинает лечение в три этапа:

1. Назначение ношения специальной капы. Аппарат препятствует смыканию и скрипу зубов.
2. Назначение лекарств и процедур, которые способствуют расслабленю пациента и избавлению его от стрессов.
3. При повышенной стираемости зубной эмали назначается ортодонтическое и ортопедическое лечение зубов.

А теперь подробнее. Капы от бруксизма изготавливаются индивидуально для каждого человека с учетом особенностей зубного ряда. Аппарат не избавляет от заболевания, а лишь облегчает его протекание. Назначение успокоительных препаратов и процедур, способствующих расслаблению, – это первый этап лечения, так как именно нервозность и стресс способствуют развитию бруксизма. В запущенных случаях стоматолог не только консультируется с психологом, но и отправляет к нему своего пациента.

Последний этап – это ортодонтическое и ортопедическое лечение. В некоторых случаях причиной бруксизма стает некачественная пломба или протез, а вследствие лечения проверяется наличие выступающих пломб и исправляется ошибка. Также зубной ряд может укрепляться, потому что вследствие болезни зубы расшатываются. Это очень важно, когда бруксизм находится в хронической форме.

Как лечить бруксизм на дому?

Несмотря на всю сложность и неоднозначность заболевания, его все же можно вылечить в домашних условиях. Народные средства лечения бруксизма производят такой же эффект, как и традиционные методы, поэтому больной в первую очередь должен найти способ расслабляться. Это может быть музыка, любимое занятие или просто сон в достаточном количестве. Помимо этого, необходимо выделять время на расслабляющие ванны с маслами и массажи.

Далее в течение дня верхняя и нижняя челюсть должны соприкасаться только во время приема пищи. Перед сном съешьте яблоко или морковь, для того чтобы челюсть утомилась. Чтобы снять напряжение в мышцах, используйте теплые компрессы.

При лечении бруксизма у взрослых в домашних условиях рекомендуется ограничить прием кофеина и продуктов с большим количеством углеводов, в особенности сладостей.

Такие простые процедуры без затруднения избавят вас от бруксизма. Но если болезнь находится в хронической стадии, то лучше обратиться к врачу.

 

womanadvice.ru

---

• 
  Как вылечить бруксизм в домашних условиях
• 
  Какого витамина не хватает если слоятся ногти
• 
  Какого витамина не хватает если слоятся ногти
• 
  Брендирование бровей
• 
  Брендирование бровей
• 
  Сколько длится lpg массаж
• 
  Сколько длится lpg массаж
• 
  Гимнастика против целлюлита на бедрах и ягодицах
• 
  Гимнастика против целлюлита на бедрах и ягодицах
• 
  Что делать при нагноении пальца
• 
  Что делать при нагноении пальца