Антицеллюлитный массаж: руки или вакуум? Какой массаж лучше баночный или ручной


Какой массаж лучше? | Современная фармакология и токсикология

Многим хорошо известно о том, что в комплекс антицеллюлитных процедур очень часто включает использование различных подвидов массажа. Это может быть баночный (или вакуумный), глубокий ручной массаж и медовый массаж. Постараемся коротко рассмотреть почему применяются, и в чём же преимущество каждого из них массажей, и почему, очень часто, все эти три вида массажей объединяются в один курс.

Баночный массаж – это массаж, в котором воздействие на определённый участок тела осуществляется не руками (мануально), а при помощи аппарата, в роли которого может быть вакуумный аппарат или же специальная медицинская баночка. С помощью баночного массажа возможно хорошо воздействовать на верхние и более глубокие слои кожи, а также улучшить кровообращение. Благодаря такому способу воздействия происходит улучшение обменных процессов, как на участке, на котором непосредственно проводится массаж, так и на прилежащих участках, что является очень важным в борьбе с целлюлитом.

Глубокий ручной массаж – такой массаж позволяет воздействовать на более глубокие мышцы и ткани. С помощью глубокого ручного массажа разогревается и питается кожа, выдавливая полезные вещества из подкожно-жировой прослойки, и стимулируется лимфатическая система, заставляя работать её более интенсивно и выводить из организма токсины и шлаки. Ко всему прочему, очень часто этот массаж проводится одновременно с применением эфирных масел, что оказывает достаточно эффективное влияние на состояние кожи и целлюлита. Только лишь руками возможно провести текстурирующий массаж именно в конкретном месте. Заменить чувствительные руки массажиста не сможет ни один аппарат или же массажёр.

Медовый массаж при помощи проведения техники “отрывания рук” также осуществляет хорошее разогревающее действие. Однако, не в этом заключается основное достоинство мёда. В состав мёда входит чрезвычайно большое количество полезных веществ, витаминов и минералов. Мёд эффективно сжигает излишние жировые отложения, отлично питает кожу и улучшает процесс обмена веществ, выводит токсины и шлаки из организма. После проведения “медовых” процедур кожа становится гладкой, упругой и чистой, словно у младенца, поэтому мёд очень часто используется как скраб. Результаты от медового массажа заметны практически уже сразу после проведения первой процедуры.

Объединив воедино эти три воздействия на организм возможно добиться замечательных результатов. Так, применяя технику баночного массажа, к примеру, массажист очень быстро и эффективно может разогреть мышцы и кожу, а затем приёмами ручного массажа проводит лимфодренажный массаж, выдавливает целлюлит и выравнивает кожу. Сменяя силовые приёмы и воздействие мёда можно не только лишь избавиться от эффекта “апельсиновой корки”, а и улучшить здоровье и общее состояние кожи.

Именно поэтому, комплекс антицеллюлитных процедур, которые обычно предлагаются, включает эти три массажа: баночный, глубокий ручной и медовый.

По материалам massage-pro.com.ua

www.pharm-tox.org.ua

Антицеллюлитный массаж – вакуумный, медовый, ручной, аппаратный

Масаж от целлюлита

Антицеллюлитный массажБаночный массаж от целлюлитаОдин из самых распространенных вариантов массажа, способствующий хорошему выведению лишней жидкости, токсинов и шлаков из организма, уменьшению целлюлитных ямок и бугорков, подтягиванию, повышению эластичности и упругости кожи.Для проведения антицеллюлитного массажа банками необходимы специальные вакуумные банки. Техника его выполнения довольно проста, овладев ей можно проводить такой массаж дома, но если у вас имеется возможность ходить к профессионалу, лучше делать вакуумный массаж у него.

Медовый массаж против целлюлитаКак не трудно догадаться, для данного вида антицеллюлитного массажа нужен будет мед. Часто к используемому меду может добавляться несколько капель эфирного масла.Нельзя сказать, что медовый массаж процедура приятная, в основном ощущения от него весьма болезненные, но поверьте, производимый эффект того стоит. Помимо того, что кожа обогащается полезными питательными веществами, ее поверхность становится потрясающе нежной, ровной и гладкой на ощупь. А после целого курса практически полностью устраняется целлюлит при его начальных стадиях, при запущенных стадиях, возможно, потребуется большее количество сеансов антицеллюлитного массажа.

Ручной массаж от целлюлитаМассаж заключается в поглаживании, растирании и разминании проблемных зон тела руками массажиста, без использования дополнительных препаратов (банок или др.). Это более щадящий метод, который имеет меньше противопоказаний, чем тот же медовый или вакуумный массаж против целлюлита. В основном его рекомендуют при первичных стадиях целлюлита.Опять же, желательно чтобы эту процедуру осуществлял опытный мастер, но если по каким-либо причинам такой возможности не имеется, то в принципе возможно проведение домашнего антицеллюлитного массажа своими руками.

Аппаратный антицеллюлитный массажПроизводится путем работы специальных аппаратов с различными насадками. На данный момент считается достаточно эффективным, хотя многие массажисты могут поспорить с этим утверждением.Позволяет оказывать воздействие на более глубокие слои кожи, разбивать жировые и целлюлитные отложения, стимулировать обмен веществ и кровообращение, усиливать упругость кожных покровов.Немалый выбор агрегатов дает возможность приобрести один из них для исполнения антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Что представляет собой массаж от целлюлита

Антицеллюлитный массаж на самом деле является одним из наиболее эффективных способов избавления от дряблости кожи на ногах, бедрах, ягодицах, руках, животе и спине. Только с его помощью можно добиться существенных результатов в устранении целлюлита, сделать кожу заметно подтянутой, более ровной и гладкой.

Конечно, лучше если массаж от целлюлита будет делаться у профессионального массажиста. Хоть не исключается самостоятельное проведение антицеллюлитного массажа в домашних условиях, специалист выполнит его более качественно.Причем имейте в виду, что при правильном массаже против целлюлита вы не должны испытывать нестерпимых болевых ощущений (больно будет, но вполне терпимо, а после нескольких сеансов организм привыкает, и боль становится уже менее ощутимой, а то и вовсе не чувствуется). Синяков и кровоподтеков тоже оставаться не должно. Если при сеансе антицеллюлитного массажа больно было так, что хоть на стенку лезь, а после на теле остались внушительные синяки – массаж вам делал явно не мастер своего дела.

Очень желательно при проведении курса массажа от целлюлита придерживаться некоторой диеты, исключить, или хотя бы в меньшем количестве употреблять продукты, содержащие крахмал (картофель, рис, кукурузу), достаточно жирную и калорийную пищу.Также хорошо совмещать антицеллюлитный массаж с применением домашних обертываний и масок для тела от целлюлита.

Каким бы видом массажа вы ни заинтересовались, вакуумным баночным, аппаратным, проводимыми в салонах или у индивидуального массажиста, или же способами домашнего антицеллюлитного массажа вручную, медом, или теми же силиконовыми банками, крайне важно знать об имеющихся противопоказаниях к той или иной массажной процедуре.Например, противопоказания к антицеллюлитному массажу банками и аппаратом – это, прежде всего варикозное расширение вен, беременность, наличие любых опухолей, сердечно-сосудистые заболевания.У медового массажа от целлюлита противопоказанием является присутствие аллергии на мед, обильный рост волос на ногах, артериальная гипертензия, так же венозная недостаточность.При склонности или явном варикозе допустим ручной массаж от целлюлита.

Популярные статьи:

Популярные статьи:

Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!

bodyflower.ru

Антицеллюлитный массаж: руки или вакуум?

Стоит ли противопоставлять ручной массаж и аппаратный антицеллюлитный массаж? Каким должен быть эффективный антицеллюлитный массаж?

Наши эксперты – Андрей Сырченко, профессиональный массажист, руководитель Международной школы СПА и «CITYSPA»; Наталья Казарина, массажист медицинского центра «Garnet».

Целлюлитом принято называть неэстетичные «бугорки» и «впадины», являющиеся результатом механической деформации кожи из-за гипертрофии поверхностных жировых клеток и отека жировых долек. Эта проблема часто свойственна даже худым женщин при нарушении кровообращения в жировой ткани и задержке в ней жидкости. Целлюлит – в зависимости от степени проявления - делится на четыре стадии. При Ш и IV степени целлюлита в тканях развиваются отечность, гипоксия (кислородное голодание), происходит разрастание и утолщение соединительно-тканных перегородок. Это приводит к появлению болезненных фиброзных уплотнений, которые уже являются признаком заболевания жировой ткани.

Задачами антицеллюлитного массажа является стимуляция кровообращения, укрепление сосудов, выведение жидкости из организма, улучшение обменных процессов и разрушение фиброзных образований. Если при мануальном массаже специалист добивается нужного эффекта руками, то при вакуумном массаже используется манипула с вакуумом и роллерами. Двигаясь по телу, манипула засасывает кожу с подкожной клетчаткой, прокатывает ее между роллерами, освобождая ткани от излишка жидкости и разминая целлюлитные «бугорки». И при ручном антицеллюлитном массаже, и при аппаратном антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется по ходу лимфатических сосудов.

РУЧНОЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Плюсы

По словам Андрея Сырченко, антицеллюлитный ручной массаж должен включать в себя минимум три фазы: дренаж, проработку поперечно-полосатой мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки. Переход от одного этапа к другому зависит от готовности ткани к следующему воздействию. Нельзя работать с подкожно-жировой клетчаткой на не разогретых поперечно-полосатых мышцах – это может привести к разрыву капилляров. В отличие от аппарата специалист, проводящий ручной антицеллюлитный массаж, может точно этот момент определить. Ведь даже у одного человека в разные моменты жизни бывает разная пластичность сосудов: тот же стресс делает сосуды более ломкими. Именно поэтому ручной антицеллюлитный массаж сегодня является достаточно популярной процедурой восстановления красоты и здоровья кожи.

  • Ручной антицеллюлитный массаж в отдельных случаях более точен и эффективен. «При выборе способа воздействия, - рассказывает Наталья Казарина, - в первую очередь обращаешь внимание на степень проявления целлюлита, его выраженность. При Ш-IV стадиях, когда развиваются фиброзные образования, на мой взгляд, больший эффект дает антицеллюлитный массаж руками. Руки лучше чувствуют, в каком случае надо надавить, в каком - растереть, как долго и с какой интенсивностью воздействовать на проблемную зону. Из присущих массажу движений (антицеллюлитный массаж руками осуществляется поглаживаниями, растираниями, разминаниями, вибрациями и т.д.) антицеллюлитный массаж руками больше характеризуется разминаниями, но они тоже бывают разными. Главное в этом случае не переусердствовать, действовать мягко и постепенно. Сила воздействия ручного антицеллюлитного массажа должна возрастать от процедуры к процедуре.
  • Только ручному массажу свойственны так называемые обхватывающие разминания, - замечает Андрей Сырченко. В этом случае мышечная головка приподнимается от косного ложа и смещается вправо-влево. На этом принципе построено одинарное, двойное кольцевое разминание и так далее. Приподнять и проработать мышцу, добиться такого объема воздействия с помощью аппарата практически невозможно. А в массаже эта фаза принципиальная. Мышца кровоснабжается во много раз лучше, чем подкожно-жировая клетчатка, и очень важно этот потенциал использовать. Антицеллюлитный массаж руками позволяет создать в тканях своеобразную кислородную бурю, увеличить приток артериальной крови, и только потом работать с подкожно-жировой клетчаткой. Образно говоря, жировая ткань на неразогретой мышце подобна фольге на замороженном сливочном масле. Если снимать фольгу с неразмягченного масла, можно ее легко порвать ( в нашем случае повредить сосуды).
  • Ручной массаж позволяет улучшить состояние кожи за счет использования эфирных масел, кремов, комплексов на основе водорослей и пр. (Хотя, конечно же, на первом стоят правильное питание, работа системы детоксикации и т .д). Аппаратный массаж делают «на сухую». Но здесь очень важно, чтобы расходные материалы были надлежащего качества. Ручной антицеллюлитный массаж, таким образом, возвращает не только здоровье и красоту, но и эластичность кожи.

Минусы

  • Обратной стороной индивидуального подхода является так называемый человеческий фактор. Эффективность и безопасность процедуры напрямую зависят от мастерства и усилий массажиста. На практике массажисты устают, бывают невнимательны, самые лучшие иногда страдают «звездной болезнью» и т.д. В то время как вакуумный антицеллюлитный массаж выполняется при помощи специальных аппаратов, которые можно запрограммировать нужным образом.
  • Ручной массаж часто бывает достаточно травматичным. «До сих пор существует мнение, что ручной антицеллюлитный массаж должен быть очень жестким, до синяков, - замечает Андрей Сырченко. Причем этот миф активно поддерживается самими клиентами, которые часто даже не пробовали вакуумный антицеллюлитный массаж в специализированных клиниках. На самом деле, это не так. В антицеллюлитном массаже есть два аспекта. Первый – при улучшении кровоснабжения тканей усиливаются обменные процессы, что в свою очередь приводит к антицеллюлитному эффекту. Второй - мы терпеливо и последовательно воздействуем механически на жировую ткань, перебираем ее, как крупу, руками. При механическом воздействии (т.н. вакуумный антицеллюлитный массаж или аппаратный антицеллюлитный массаж) допускается очень много «ляпов». Грубый механический подход приводит к травмированию тканей, отеку, гематомам. Фиброз в любом случае не терпит грубой работы: будь-то аппарат или руки.

АППАРАТНЫЙ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ

Плюсы

  • Четко заданный режим, с помощью которого выполняется аппаратный антицеллюлитный массаж, защищает нас от вольнодумства мастера, - считает Андрей Сырченко. Современные аппараты имеют несколько режимов, сила вакуума и воздействие роликов подбираются в зависимости от состояния тканей.
  • Аппаратный вакуумный массаж, - рассказывает Наталья Казарина, - является процедурой выбора при начальных стадиях целлюлита, связанных в большей степени с накоплением жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Вакуумный антицеллюлитный массаж дает очень быстрый и хороший дренажный эффект, не травмируя ткани. Результат, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, возможно, усиливает и то, что под воздействием вакуума и роликов растягиваются соединительно-тканные перегородки, в результате чего жировые дольки начинают располагаться под кожей более ровно. При более выраженных фиброзных образованиях, напротив, до 5-6 процедуры происходит ухудшение: жидкость уходит, и «рытвины» становятся более выраженными. «Разбивание» фиброза и подтягивание кожи достигается за счет последующих процедур. Количество сеансов, из которых будет состоять вакуумный антицеллюлитный массаж, зависит от степени проявления целлюлита. Если работать с фиброзом, не убрав отек, воздействие будет очень болезненным. Это касается как аппаратного, так и ручного массажа.
  • Доказано, что эндермология – французская методика, лежащая в основе вакуумного роликового массажа – способствует улучшению как микроциркуляции, так и общей работе сосудов. В России это было подтверждено исследованиями, проходившими в сосудистом отделении Первой Городской больницы. Но здесь обязательно надо иметь в виду – для сосудов полезно слабое давление вакуума. То есть использование параметров, направленных на лимфодренаж, а не на разминание тканей.
  • Аппаратный вакуумный массаж обладает эффектом пилинга: мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса. После чего на кожу может наноситься ухаживающая косметика. Таким образом, эффективный антицеллюлитный массаж позволяет провести комплексное восстановление упругости кожи.

Минусы

  • При аппаратном вакуумном массаже обратная связь недостаточна, - считает Андрей Сырченко. Хотя мощность воздействия аппарата регулируется, произвести более тонкую градацию воздействия в зависимости от состояния ткани на аппарате достаточно сложно.
  • Еще один недостаток, который характеризует аппаратный антицеллюлитный массаж, – небольшое количестве приемов. При ручном массаже специалист может использовать разные техники, комбинировать приемы в зависимости от состояния организма или пожеланий клиента. Часто именно разнообразие приемов дает желаемый эффект.
  • Интенсивный вакуумный массаж, направленный не на лимфодренаж, а на интенсивное разминание подкожной жировой клетчатки, противопоказан при плохом состоянии сосудов (аппаратный антицеллюлитный массаж исключается при варикозном расширении вен, выраженном куперозе и др.), так как способен привести к их еще большему травмированию.

По мнению экспертов, противопоставлять ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж, как это часто происходит на практике, совершенно неправильно. Самый лучший эффект дают комбинированные методы. Если в медицинском центре или салоне есть возможность провести аппаратный антицеллюлитный массаж, то это разумно делать во второй половине курса, когда уже ткань размята и эластична. По мнению Андрея Сырченко, эффективный антицеллюлитный массаж должен сочетать вакуумный антицеллюлитный массаж и ручной, например, шесть сеансов ручного, а затем сочетание ручного и аппаратного массажа – идеальный вариант. И, конечно, не следует забывать – добиться стойкого результата, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, невозможно без изменения питания и повышения двигательной активности.

www.1nep.ru

Антицеллюлитный массаж: ручная и аппаратная техники

Секрет сохранения стройной фигуры и красоты тела состоит в регулярных занятиях спортом, употреблении достаточного количества воды, в соблюдении принципов сбалансированного питания. Но этого оказалось недостаточным. После полового созревания с увеличением возраста возникает накопление жира, отечность тканей в определенных местах, а впоследствии — образование «апельсиновой корки», бугров, впадин, то есть формируется целлюлит с изменением контуров тела. Эти отложения устойчивы даже у женщин с нормальным или сниженным весом.

В целях избавления от подобных дефектов применяются ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж. Это связано с тем, что целлюлит — не просто обычное накопления жира в жировых депо. Даже при соблюдении всех условий правильного режима и рационального питания жир депонируется в области живота, талии, ягодиц, наружной и внутренней поверхностях бедер, в области коленей. Жировые скопления противостоят всем приложенным для похудения усилиям, так как прорастают фиброзными волокнами. В результате чего нарушаются обмен веществ, отток лимфы, кровоснабжение клеток и удаление продуктов обмена, накапливаются токсины.

Механизм воздействия антицеллюлитного массажа

Высокая степень эффективности такого массажа обусловлена процессами, которые происходят в тканях и во всем организме в результате местного физического воздействия. Они заключаются в следующем:

  1. Непосредственное разрушение жировых клеток.
  2. Механическое перемещение жидких сред — межтканевой жидкости, крови и лимфы.
  3. Повышение при массаже местной температуры на 1,5-2 градуса.
  4. Рефлекторное воздействие на тонус тканей и сосудов.
  5. Активизация биологически активных веществ в обрабатываемой зоне (гистамин, ацетилхолин и другие), которые в свою очередь оказывают как местную, так и рефлекторную регуляцию кровообращения и обмена веществ.

В результате перечисленных факторов улучшаются кровоснабжение и лимфодренаж, снабжение клеток кислородом и питательными веществами, повышаются обменные процессы. Это способствует уменьшению отечности, удалению токсических продуктов распада и вредных веществ внешней среды, накопившихся в адипоцитах, расщеплению и оттоку жира, уменьшению формирования соединительной ткани (рубцов) и стимуляции выработки коллагена и эластина.

Таким образом, массаж предотвращает процессы, которые приводят к формированию целлюлита, и способствует его обратному развитию. Необходимо обладать профессиональными знаниями о том, как делать антицеллюлитный массаж, чтобы достигнуть желаемого эффекта.

Техника антицеллюлитного массажа и противопоказания к нему

Существуют общепринятые правила проведения массажа:

  • перед началом процедуры проблемные зоны разогреваются с помощью специальных разогревающих гелей или кремов;
  • если проблемных зон несколько (не только живот, бедра, ягодицы, но и руки, спина), то массаж проводится с чередованием зон;
  • его начинают выполнять легкими медленными движениями, темп которых увеличивают постепенно;
  • активная проработка осуществляется после появления стойкого покраснения кожи и полного расслабления мышц;
  • общее направление массажных движений — снизу вверх, в сторону лимфатических узлов и по ходу кровотока;
  • необходимо избегать воздействия на область самих лимфоузлов и крупных сосудов, то есть на верхнюю внутреннюю зону бедер, паховую и подколенную области, а также вокруг лобка;
  • интенсивность и глубина массажа передней брюшной стенки должны быть значительно меньше, по сравнению с другими зонами;
  • покраснение кожи и ощущение пациентом легкого жжения являются показателями того, что массаж проведен качественно.
Схема направления лимфодренажных линий при выполнении антицеллюлитного массажа

Схема направления лимфодренажных линий при выполнении антицеллюлитного массажа

Читайте также: Методы лечения целлюлита

Ручной массаж

Эффективным считается ручной антицеллюлитный массаж, позволяющий индивидуально регулировать силу, ритм и темп воздействия. При его проведении используют как традиционную, так и специфическую технику  массажных движений, направленную на ликвидацию застойных и жировых очагов под кожей, что позволяет задействовать глубинные кожные структуры, подкожную жировую клетчатку и мышцы.

Техника заключается в использовании следующих приемов:

  1. Поглаживание, которым начинается и заканчивается подготовка к применению основных приемов массажа. Оно улучшает кровообращение в капиллярах и заключается в легких поглаживающих движения кончиками пальцев.
  2. Растирание приемом «насоса». Массажист вначале широко расставленными пальцами, а затем ладонями осуществляет с небольшим усилием плавные круговые и овальные движения по направлению тока лимфы. Это позволяет переместить избыток жидкости и повысить мышечный тонус.
  3. Разминание. Мышцы захватываются и максимально возможно сжимаются пальцами рук. Проблемные зоны массируют движениями, подобными тем, которые выполняют при замесе теста. Это позволяет достичь полной мышечной релаксации.
  4. Катание — захват пальцами маленьких участков в зоне наличия целлюлита и попытке раздавить жесткие образования. Самые твердые из них прорабатываются особенно интенсивно путем совершения круговых движений большим пальцем руки.
  5. Поколачивание ребрами кистей по бедрам и ягодицам таким образом, чтобы на боковую поверхность пальцев приходилась основная сила удара.

Техники аппаратного антицеллюлитного массажа

Существуют приборы, с помощью которых осуществляется различные основные варианты антицеллюлитного массажа:

Роликовый

Его суть заключается в разминающем и выжимающем воздействии на специальной кушетке, оборудованной роликами.

Вакуумный

Массаж вакуумный баночный и вакуумно-роликовое воздействие (LPG массаж, дермотония) проводятся с помощью приборов, соединенных с манипулятором. Приборы позволяют создавать разные величины отрицательного давления и силы воздействия перемещающихся роликов в соответствии с готовыми программами или индивидуально — по усмотрению врача. Массаж проводится пунктирной техникой, то есть отрицательное давление создается поочередно по 3-5 секунд на проблемных зонах, способом скольжения по заранее намеченным схемам (особенно удобно на лице и шее), раскачиванием манипулятором в местах, наиболее трудно поддающихся проработке, скручиванием тканей (усиленное антицеллюлитное действие), шлифовкой, что повышает упругость кожи.

Вибрационный

Осуществляется механическим путем с помощью приспособлений, которые фиксируются к телу манжетами или поясами.

Прессотерапия

Это массаж сжатым воздухом, нагнетаемым в герметичные резервуары специальных брюк или костюма, надетых на пациента.

Ротационная термокомпрессия

Это один из видов воздействия при аппаратном массаже, который отличается сочетанием деликатной проработки тканей и ярко выраженным эффектом. Единственный вид массажа с таким воздействием, который вы сможете найти на территории СНГ, это R-sleek.

В основе принципа лежат прогрев, вибрация и строго рассчитанная компрессия тканей. Список противопоказаний, приведенный ниже, при посещении Эр-слик резко сокращается, по сравнению с обычным противоцеллюлитным массажем. Разрешено посещение процедур при варикозном расширении вен, а также в послеродовой период, но с небольшими ограничениями для кормящих мам. Так как не происходит вакуумного воздействия, то деформация и нарушения тканей не происходит, что позволяет без побочных отрицательных эффектов добиться результата.

Сам процесс массажа производится по всему телу в специальном костюме, который позволяет сохранить необходимую температуру тела и играет немаловажную гигиеническую роль, как защита кожи от прямого контакта с руками массажиста, кушеткой и аппаратом.

Для получения стойкого результата обычно необходимо пройти курс от 6 до 10 процедур, но количество может изменяться в зависимости от особенностей организма пациента и степени целлюлита. Параллельно происходит снижение веса, push-up эффект ягодиц и, естественно, улучшение кровообращения и лимфотока в тканях.

О других методах коррекции целлюлита и жировых отложений читайте в разделе: Коррекция фигуры

Противопоказания, частота процедур и другие распространенные вопросы

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа:

  1. Любые кожные заболевания в области манипуляций.
  2. Острые инфекционные заболевания или хронические в стадии обострения.
  3. Гипертоническая болезнь и сердечнососудистая недостаточность.
  4. Нарушения свертываемости крови или склонность к кровотечениям.
  5. Системные аутоиммунные заболевания соединительной ткани.
  6. Варикозное расширение вен в местах проведения процедуры.
  7. Нервно-психические заболевания.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

Беременность и грудное кормление являются противопоказаниями к процедуре. Массаж способствует повышению тонуса матки и самопроизвольному аборту или преждевременным родам, а при кормлении грудью может явиться причиной прекращения лактации.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных?

Манипуляция противопоказана при любых видах кровотечения, в том числе и менструации. В этот период допустимо только щадящее воздействие в области конечностей и шейного отдела позвоночника.

Как часто делать?

Один сеанс ручного массажа длится от 30 минут до 1 часа, аппаратного — 15-30 минут, в зависимости от типа прибора. Для получения оптимального стойкого эффекта желательно провести 10-15 сеансов с перерывами в 1-2 дня между процедурами или 2 раза в неделю. Если проводить чаще, вреда от этого не будет, но антицеллюлитный эффект значительно снижается. В целях поддержания достигнутых результатов в  дальнейшем можно проводить массаж 1 раз в две недели в течение 1 года.

Читайте также: Лечение целлюлита ударно-волновой терапией

Результат после проведения 10 сеансов ручного массажа

Результат после проведения 10 сеансов ручного массажа

Результат после 4 сеансов

Результат после 4 сеансов

Сравнительные характеристики ручной и аппаратных техник

Процедура ручного массажа состоит в основном из трех взаимозависимых этапов:

  • воздействие на микроциркуляцию и лимфодренаж;
  • проработка мышц;
  • проработка жировых отложений.

Переход от одной фазы к другой зависит от индивидуальной степени подготовленности тканей на данном этапе, что определяется опытным массажистом. В противном случае происходит травма и разрыв капиллярной сети с образованием гематом и снижением эффективности массажа. Кроме того, руками лучше ощущаются эластичность и упругость тканей, величина и плотность участков целлюлита, его стадия. Манипуляцию можно проводить мягко с постепенным увеличением силы воздействия, в зависимости от состояния тканей. Только руками можно проводить обхватывающее кольцевое разминание мышц с их приподниманием и смещением, а также использовать различные антицеллюлитные масла, крема и гели.

Отрицательными факторами являются:

  • прямая зависимость от опыта и физических возможностей массажиста;
  • достаточно высокая степень травмирования тканей.

При антицеллюлитном массаже с помощью современных аппаратов, имеющих несколько режимов работы, существует возможность индивидуального или по специальным программам подбора степени воздействия, например, роликов, вакуума или повышенного давления, в зависимости от стадии целлюлита и индивидуальных ощущений пациента. Особенно удобно применять аппаратный массаж, благодаря хорошему лимфодренажному эффекту, при I или II степени целлюлита, при которых в тканях целлюлитных зон имеется значительное накопление жидкости. Вакуум и ролики способствуют растяжению соединительнотканных перегородок без повреждения мелких сосудов и более ровному распределению жировых долек под кожей.

Недостатки аппаратного массажа:

  • ограниченное число приемов и сложность их комбинации;
  • сложность, по сравнению с ручным методом, подбора более тонкого воздействия.

Однако неверным является противопоставление этих методик. Целесообразным является сочетание — проведение 6-7 сеансов ручного массажа, а затем их чередование.

Только такая методика в комплексе с рациональным питанием и активным физическим режимом позволяют добиться стойких желаемых результатов.

bellaestetica.ru

Какой массаж лучше баночный или медовый

Я искала КАКОЙ МАССАЖ ЛУЧШЕ БАНОЧНЫЙ ИЛИ МЕДОВЫЙ. НАШЛА! медовый или баночный массаж. Александра • Все записи пользователя в сообществе. Теперь делаю одной. А лучше чередовать. Или совместить мед с баночный массажем.Это может быть баночный (или вакуумный), глубокий ручной массаж и медовый массаж. С помощью баночного массажа возможно хорошо воздействовать на верхние и более глубокие слои кожи, а также улучшить кровообращение.И еще девочки, ходите к массажисту, он точно знает, как это делать, мой, например, мне делает медовый массаж очень хорошо, я аж засыпаю на нем, совсем не больно по сравнению с баночным.И первый и второй массаж достаточно болезненый,но медовый не рекомендуется тем у кого близко сосуды на ногах,могут полопаться и остаться кровянные синяки мелкие.баночный массаж с.Медово-баночный массаж именно потому так и эффективен, что он предполагает активное физическое воздействие. Все-таки профессионал лучше знает, что нужно вам и вашему организму. Я, например, пытаясь делать массаж, сбила себе.медовый масаж предназначен не для улучшение работы лимфы а для других целей . хотя и движение лимфы улучшается. там все намного сложнее и делать надо правильно. Какой массаж лучше баночный или медовый- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

после него надо. Делаю баночный массаж и вообще фанатка массажа.Выяснить, какой массаж лучше для достижения похудения, необходимо на консультации косметолога. Некоторые особенности проведения массажа в домашних условиях. Самостоятельно можно использовать медовый, баночный.Бытует мнение, что массаж медовый, например, или баночный – очень болезненная процедура, помните, что ни один вид массажа не должен вызывать очень ярких болезненных ощущений.тщательно вымойте руки и тело под теплой водой и нанесите антицеллюлитный или любой питательный крем. Баночный медовый массаж от целлюлита. Вакуумный антицеллюлитный массаж с помощью банок - один из лучших по степени.В отличие от медового, баночный массаж можно делать без помощников. Расскажу, как это делала я. Если скольжение недостаточно, и банка постоянно отстает от тела, смажьте кожу лучше.Баночный массаж способствует усилению лимфо- и кровообращения, удалению. Медовый массаж для похудения, с вариантами которого можно подробно. Для этого идеально подойдёт массаж, но достичь лучшего результата и какой массаж.Баночный массаж от целлюлита Один из самых распространенных вариантов массажа, способствующий хорошему. Медовый массаж против целлюлита Как не трудно догадаться, для данного вида антицеллюлитного массажа нужен будет мед.При каком объемы лучше уходят ?

Попробовала по одному разу оба, оба дерут до синяков. мне понравился баночный вакуумный на аппарате Стар. 1. Какой массаж лучше баночный или медовый- 100 ПРОЦЕНТОВ!

Медовый массаж, во-первых, очень травматичен, во-вторых, имеет противопоказания.Банка должна хорошо прилипнуть к телу, образовав вакуум. Медово-баночный массаж продолжается круговыми движениями банки. Делать их нужно аккуратно, чтобы не «оторвать» от тела банку.••• подскажите какой массаж эффективнее?

?

?

ульяна Знаток (279), закрыт 7 лет назад. мне предлагают массажи:камнями, баночный и медовый!

!

!

какой лучше и эффективнее для борьбы с апельсиновой коркой.Наибольшую популярность завоевали такие виды домашнего массажа как баночный, медовый и самомассаж при. Баночный антицеллюитный массаж, благодаря действию вакуума, хорошо размягчает плотные подкожные жировые.Самыми популярными видами массажа считаются:вакуумный массаж банками от целлюлита и медовый массаж от целлюлита. Лучший массаж от целлюлита – это баночный массаж.Методика осуществления баночного массажа. Такой массаж проводится при помощи особых банок. И именно медовый массаж как нельзя лучше справляется с этой задачей.Медовый массаж называется. Ну вот, наконец-то закончатся жертвы, и начнется реальная борьба с отравляющим жизнь целлюлитом. Также баночный массаж хорош тем, что он достаточно несложен в исполнении, поэтому его вполне можно.Нюансы проведения медового и баночного массажа, подготовка кожи, длительность курса. Как правильно делать обычный массаж живота. Классическую процедуру можно делать на сухом теле, но лучше использовать смазки.

www.greenmama.ru

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – женский враг №1 во всем мире. От ненавистной «апельсиновой корки» страдают практически все, независимо от телосложения и возраста. В погоне за гладкой кожей, девушки изнуряют себя новомодными диетами и тратят бешеные деньги на посещения салонов красоты. Но что, же делать тем, у кого нет времени или средств на дорогостоящие процедуры? Предлагаем Вам универсальное решение — баночный массаж от целлюлита в домашних условиях.Баночный массаж от целлюлита

Почему классический массаж не так эффективен против целлюлита

Целлюлит – это «просроченные» жировые образования, которые возникают в окружении белковых структур. Именно плотная белковая оболочка и делает эти бугорки настолько трудноудаляемыми. В отличие от обычного подкожного жира, целлюлит не исчезает под воздействием физических упражнений и ограничений в питании.

Классический ручной массаж – отличная процедура, но она слишком нежная, чтобы воздействовать на «комочки». Массажист может разогреть мышцы, но чтобы «разбить» белковую капсулу необходимо более глубокое механическое влияние.

Вакуумный массаж: за и против

Массаж вакуумными банками – процедура достаточно популярная. И за время своего существования она собрала множество как положительных, так и отрицательных отзывов.

Плюсы вакуумного массажа

  • Можно выполнять в любое свободное время;
  • Процедура помогает расслабиться;
  • Можно использовать любое ароматическое масло;
  • Результат заметен уже после нескольких процедур.

Минусы вакуумного массажа

  • Высокая стоимость, если Вы выбрали массаж против целлюлита в SPA-салоне;
  • Процедура эффективна, только если ее производить специальными вакуумными банками от «апельсиновой корки»;
  • Требует особой технологии выполнения, не всегда получается с первого раза.

Инструкции как делать баночный массажПротивопоказания для антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях

Прежде чем делать массаж банками, обязательно обратите внимание на противопоказания к данной процедуре:

  1. Повышенное артериальное давление.
  2. Поврежденная или очень чувствительная кожа.
  3. Дерматологические инфекции.
  4. Большие родинки или родимые пятна на зоне, где Вы планируете проводить массаж.
  5. Варикозное расширение вен.
  6. Беременность.
  7. Повышенная температура тела.

Внимание! Категорически нельзя применять массаж банками от целлюлита в области груди, на пояснице и вдоль позвоночника. Избегайте также чувствительной кожи на внутренних поверхностях бедер и на боках.

Какие банки лучше выбрать

Перед тем как делать вакуумный массаж, нужно выбрать подходящий для Вас тип банок. Благо, сейчас интернет — магазины предлагают огромный выбор оборудования для того что бы сделать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях. Да и в обычных аптеках можно встретить разные виды банок: силиконовые, стеклянные и резиновые. Все они имеют приблизительно одинаковую эффективность, а отличаются только техникой использования.Как делать массаж против целлюлита

Для того чтобы прикрепить резиновые и силиконовые банки, достаточно их легонько сжать – в них образуется отрицательное давление и они будут втягивать поверхность кожи. А вот секрет «работы» стеклянных банок заключается в специальной груше, благодаря которой можно не только прикреплять банки, но и регулировать силу давления.

Именно стеклянные идеально подходят для применения в проблемных зонах с чувствительной кожей, и небольшой прослойкой жировых тканей.

Можно встреть массажные банки не только разного материала, но и разного диаметра. Маленькие используются для нежных участков, большие – для мест со скоплением целлюлита. Лучше всего подобрать индивидуальный набор, состоящий из банок разного размера, чтобы использовать его для массажа всего тела.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

  1. Прежде чем делать массаж банками, нужно правильно подготовить свое тело к этой приятной процедуре. Лучше всего – распарить кожу, приняв горячую ванну с добавлением морской соды. Можно также дополнительно очистить поверхность, нанеся крупнозернистый скраб.
  2. Если Вы все сделали правильно, кожа приобретет ярко розовый цвет. Это значит, что лимфоотток и кровообращение активировались, поры раскрылись, и массаж банкой будет эффективен.
  3. Не спешите делать массаж против целлюлита на чистое тело. Перед выполнением нужно увлажнить кожу массажным или детским маслом, предварительно добавив в него несколько капель любимого эфирного масла (лучше всего подойдет цитрусовое или бергамота).
  4. Для закрепления результата, после массажа нанесите на проблемные участки антицеллюлитный крем.

Техника выполнения массажа

Для достижения максимального эффекта недостаточно просто водить банками по телу в разные стороны. Необходимо соблюдать определенную последовательность массажа, и точно знать, как делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Ноги

  • Продолжительность процедуры – 40 минут;
  • начинаем движения снизу вверх: от колена до бедер;
  • водим банками строго по вертикали;
  • не забываем, что нельзя делать массаж на внутренней части бедра.

Живот

  • Продолжительность процедуры – 15-20 минут;
  • для начала делаем 5-7 круговых движений банков по часовой стрелке;
  • медленно проводим прямые линии от пупка в разные стороны, образовывая «лучи».

 Ягодицы

  • Продолжительность процедуры – 30 минут;
  • начинаем от центра ягодиц, производя круговые движения во внешнюю сторону;
  • для массажа внутренней стороны используем банку меньшего диаметра, чем для внешней;
  • делаем вертикальные движения, усиливая давление в нижней части ягодиц.

Руки

  • Продолжительность массажа – 10-15 минут на каждой руке;
  • начинать нужно от кисти и вести массажными движениями к плечу;
  • проводите процедуру прямыми движениями, постепенно увеличивая силу давления.

Теперь вы знаете как правильно делать баночный массаж от целлюлита, и сможете запросто начать процесс оздоровления своей кожи, в домашних условиях.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Похожие записи:

mefit.ru

Баночный вакуумный массаж спины в домашних условиях, показания и противопоказания

Вакуумный баночный массаж спины – это универсальная процедура, которая широко применяется при разнообразных травмах. В процессе проведения массажа образовывается вакуум, который способствует выделению экстрактов сальных желез, которые состоят из токсических веществ. Благодаря их выведению осуществляется улучшение состояния здоровья человека.

Эффект воздействия процедуры

Баночный массаж спины широко применяется при разнообразных заболеваниях, благодаря его универсальному эффекту воздействия:

  • В период его проведения улучшается циркуляция таких жидкостей в организме человека, как межтканевая жидкость, кровь и лимфа.
  • В зоне воздействия наблюдается улучшение дыхания кожи и усиление обмена веществ. Действие процедуры направлено на устранение застойных явлений. Баночный массаж спины обеспечивает гладкость, упругость и эластичность кожи. В период его применения наблюдается повышение сопротивляемости к разнообразным механическим и температурным факторам.

    Баночный массаж

    Рекомендуем по теме:

    Рекомендуем по теме:

  • При выполнении манипуляции выделяются экстракты сальных и потовых желез, которые имеют токсические вещества в чрезмерном количестве.
  • В зоне установки банок осуществляется образование биологически активных точек. При воздействии на них осуществляется активизация восстановительных и обменных процессов.
  • Во время проведения манипуляции из организма человека выводятся вредные вещества и токсины.
  • Вакуумный массаж спины способствует снижению скованности в спине. Также процедура приводит к снятию мышечных зажимов, улучшению подвижности в суставах и чувствительности мышц.
  • Массаж банками способствует мощному притоку крови. Это приводит к активизации обмена веществ в местах жировых отложений. Благодаря данной процедуре осуществляется активное похудение человека.

Китайский массаж является высокоэффективной процедурой, которая характеризуется положительным влиянием на организм человека

Показания и противопоказания

Перед проведением процедуры на спине в обязательном порядке должны учитываться показания и противопоказания. Вакуумный массаж спины рекомендуется в восстановительный период после лечения искривления позвоночного столба. Достаточно часто его применяют при растяжениях и переломах. С помощью данной методики осуществляется лечение дисфункции в работоспособности опорно-двигательного аппарата. Назначение манипуляции делают при наличии поверхностных рубцов и шрамов. Методика широко применяется при открытых кровотечениях. С помощью баночного массажа осуществляется терапия:Бессонница

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
  • заболеваний крови;
  • бессонницы;
  • гинекологических болезней;
  • заболеваний нервной системы.

Несмотря на высокую эффективность процедуры в некоторых случаях ее проведение запрещается. Процедура не применяется при новообразованиях доброкачественного и злокачественного характера. Также она не проводится терапия туберкулеза легких открытой формы. Методика запрещается, если кожа усыпана гнойниками, ранами и травмами на коже. Если у пациента плохая свертываемость крови, то ему не назначают вакуумный массаж спины. При повышенной чувствительности или поражении кожи также не рекомендуется проводить данную процедуру. Если у пациента наблюдается истощение, то ему показан китайский массаж.

Противопоказанием к применению процедуры является открытое кровотечение. При заболеваниях крови проведение массажа пациентам не рекомендуется. Если у пациента наблюдается лихорадка, которая сопровождается повышенной температурой тела, то ему запрещено проводить манипуляцию.

Массаж банками должен проводиться по показаниям. Во избежание осложнений перед его проведением в обязательном порядке должны учитываться противопоказания.

Найдено эффективное средство от боли и грыжи:
  • натуральный состав,
  • без побочных эффектов,
  • эффективность, доказанная экпертами,
  • быстрый результат.
Специалисты рекомендуют: ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО

Особенности проведения процедуры

Схема массажа является достаточно простой, что позволяет его провести в домашних условиях. Процедура проводится с применением латексных стеклянных банок, емкость которых составляет от 40 до 200 миллилитров. Для обеспечения комфорта пациенту необходимо применение жирного крема, массажного масла или вазелина. Также перед проведением массажа необходимо приготовить спирт и тампон. Предварительно рекомендуется увлажнить спину пациента. С этой целью рекомендуется использовать вазелин, крем или массажное масло. С помощью этих средств возможность появления дискомфортных ощущений будет сведена к минимуму. Также средства обеспечат оптимальное скольжение банки по кожным покровам.

Баночный массажВнутри банки массажистом создается вакуум. Если для проведения массажа используется банка из стекла, тогда необходимо смоченный предварительно в спирте тампон подержать в банке. После этого она очень быстро устанавливается на спину пациенту. В период применения латексных банок их стенки предварительно сдавливаются, а после этого устанавливаются на спину.

На следующем этапе приступают непосредственно к самому массажу. С этой целью осуществляется передвижение банок по спине. При этом их категорически запрещается отрывать от спины. Движение банок осуществляется к лимфоузлам и в обратную сторону. При этом движение банок по лимфатическим узлам строго запрещено. Длительность одной процедуры составляет 5—30 минут.

При правильном выполнении баночного массажа у больного возникает ощущение тепла и незначительного жжения. В период выполнения процедуры болезненные ощущения не возникают. После проведения манипуляции может наблюдаться появление раздражения и припухлости кожи. Такое состояние является нормой и проходит самостоятельно. Если кожа пациента чрезмерно чувствительная, то может наблюдаться ее синюшность.

Техники проведения массажа

Выбор определенной техники массажа напрямую зависит от особенностей сопутствующего заболевания. Если у пациента наблюдается остеохондроз, тогда банками необходимо выполнять скольжения от шейного позвонка и назад. Траектория движения банок должна быть прямой. В период лечения шейного остеохондроза рекомендуется выполнение круговых движений вокруг седьмого позвонка. Для того чтобы его найти, пациенту необходимо наклонить голову вперед и он будет выпячиваться. Выполнение движений должно производиться по часовой стрелке. При этом категорически запрещено соприкосновение банок с седьмым позвонком.Если у пациента наблюдаются простудные заболевания, то массаж необходимо делать от плечей к нижним углам лопаток. Также необходимо проводить массирование боковых поверхностей грудной клетки. Благодаря положительному влиянию банок, осуществляется улучшение дыхания и отхождение мокроты. Для обеспечения максимально эффективного лечения, лучше всего использовать силиконовые банки. Перед проведением манипуляции рекомендуется прием чая, в который добавляется мед.

Целлюлит

Манипуляция характеризуется высоким уровнем эффективности в борьбе с целлюлитом. В данном случае необходимо использовать силиконовые банки, которые устанавливаются на спину, ягодицы и бедра. Рекомендуется выполнение прямолинейных, круговых и зигзагообразных движений. В период выполнения манипуляции запрещается двигать банки по внутренней части бедра. Перед проведением процедуры необходимо провести соответствующую подготовку тела. Для этого пациенту рекомендуется принять душ, при котором проводится очистка кожи скрабом. Лучше всего отдать предпочтение косметологическому средству на основе натуральных компонентов. После нанесения массажного масла можно приступать к процедуре. Методика массажа достаточно проста, что дает возможность ее освоения любому желающему человеку.

С помощью баночного массажа осуществляется лечение разнообразных заболеваний, выведение токсинов и разнообразных негативно влияющих на организм веществ, устранение косметологических дефектов. С помощью данной процедуры производится устранение болевого синдрома и эффективная регенерация тканей. Для обеспечения действенности массажа лучше всего его доверить высококвалифицированному специалисту.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает...
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Пройдите тест на наличие болезней суставов

Сядьте на пол потянитесь лбом к коленям. Что при этом возникает?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Напряжение под коленями

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Боли в спине

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет никаких ощущений

Продолжить >>

Ощущаете ли Вы болезненные ощущения при прикосновениях к разным областям позвоночника?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]да

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]нет

Продолжить >>

Случаются ли у Вас частые головные боли?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Да

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Довольно редко

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет

Продолжить >>

Попробуйте повернуть голову максимально вправо, а потом влево. Каковы Ваши ощущения?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Голова с легкостью поворачивается и влево и вправо с довольно большой амплитудой

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]При повороте чувствуется дискомфорт, но лицо при повороте находится на уровне плеча

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]В одну сторону голова поворачивается нормально, а в другую чувствуется дискомфорт

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Голову тяжело поворачивать в одну или обе стороны и лицо не дотягивается до уровня плеча

Продолжить >>

Правильная ли у Вас осанка когда Вы сидите на стуле?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Да, моя осанка идеальна

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Когда забываюсь могу сидеть не прямо, но стараюсь следить за собой

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Всегда сижу не прямо

Продолжить >>

Попробуйте посмотреть на себя со спины, или попросите сделать фото Вас со спины

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Ваши плечи (лопатки) на одном уровне

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Ваши плечи (лопатки) не на одном уровне

Продолжить >>

Имеется ли у вас плоскостипие

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет плоскостопия

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Плоскостопие 1-2 степени

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Плоскостопие 3-4 степени

Продолжить >>

Тест на проблемы спины

Вам следует обеспокоиться состоянием Вашей спины и суставов

Рекомендуем посетить специалиста и пройти полное обследование. Также рекомендуем для лечения суставов и профилактики заболеваний позвоночника проверенное натуральное средство.

Share your Results :

FacebookTwitterGoogle+VK

 СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ !

Читайте также

lechuspinu.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа