Мама и кофеин в 1 триместре беременности. За и против. Кофе в первом триместре

Кофе в первом триместре беременности

Ожидание малыша для женщины – это счастливый момент. В это время нужно тщательно следить за питанием и большинство будущих мам интересует вопрос, можно ли кофе при беременности в 1 триместре.

Влияние напитка на ранних сроках

Привычка пить бодрящий напиток в больших количествах может отрицательно сказаться на здоровье мамы и малыша. Если отказаться полностью не получается, врачи рекомендуют снизить употребление кофе в первом триместре беременности до 1 чашечки.

Можно ли кофе беременным в первом триместре? Напиток можно будущим мамочкам, которые не страдают от повышенного давления. В этом случае 1 чашка кофе не нанесет вреда.

Положительные свойства кофе:

1. придает энергии и сил. Кофеин бодрит, оказывая влияние на нервную систему;
2. является отличным предупреждением кариеса;
3. за счет антиоксидантов положительно сказывается на качестве женской кожи;
4. аромат обладает успокаивающим эффектом.

В первом триместре у женщин часто наблюдается токсикоз. В это время пить кофе не рекомендуется, так как вызывает тошноту.

Запрещено пить кофе:

• гипертоникам, женщинам с гестозом, а также при повышенном артериальном давлении;
• при недостатке кальция и железа в крови;
• при наличии любых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Чрезмерное употребление напитка во время вынашивания ребенка усиливает работу почек и увеличивает позывы в туалет. Также напиток способствует повышенному слюноотделению.

Кофе в первом триместре беременности может принести как пользу, так и вред.

Кофеин, содержащийся в напитке, вымывает кальций и железо из организма, а это нежелательно во время беременности, так как они важны для правильного развития плода.

Выбор

Одна чашка кофе в день при беременности разрешена, если его употребление не вызывает побочных эффектов. Многие женщины интересуются, какой сорт напитка будет более полезным и менее вредным:

• натуральный;
• зеленый;
• растворимый;
• без кофеина.

Натуральный кофе во время беременности от принесет только вред. Врачи рекомендуют полностью исключить его из рациона. Черные сорта максимально насыщены кофеином, что отрицательно скажется на вынашивании малыша;

Зеленый сорт достаточно популярен. Он разрешен в количестве 1 чашки в сутки. Отличается от других качеством обжарки, при которой сохраняются его полезные свойства и меньше кофеина, по сравнению с черными сортами;

Растворимый – самый оптимальный вариант на первой неделе вынашивания младенца. Он содержит минимальное количество кофеина, и, если тяжело отказаться от бодрящего напитка полностью, этот вид разрешен;

Без кофеина – такой вид не несет в себе пользы для будущей мамы и малыша. Он проходит химическую обработку, при которой практически полностью из зерен исчезают хорошие вещества.

В любом случае нельзя злоупотреблять употреблением бодрящего напитка, особенно во время беременности. Каждая будущая мама должна сама принять решение и понять, что важнее для ее здоровья.

Альтернатива

Часто бывает так, что очень сложно отказаться от кофе на первых неделях беременности. В этом случае его можно заменить на более полезные напитки, приносящие пользу для организма и развития плода.

Лучшим вариантом станут травяные или ягодные настои:

1. листики малины;
2. смородина;
3. мята – свежая или сушеная;
4. плоды шиповника;
5. свежие или мороженые ягоды калины, черники, брусники.

Чаи получаются вкусные и полезные. Они придадут организму энергии и сил на целый день. Можно заваривать один вид трав, или делать разнотравье.Травяные настои рекомендованы при наличии отеков, помогают справиться с токсикозом, содержат витамины.

Листы малины разрешены после 34 недели, так как способствуют подготовке матки к родам, делая ее более эластичной. На ранних сроках заваривать малину нежелательно, так как это может привести к преждевременным родам.

Если нет противопоказаний, разрешено добавлять в чашку чайную ложечку меда. Этот продукт содержит полезные сахара. Которые полностью усваиваются организмом.

Кроме травяных и ягодных чаев, полезен цикорий. Если нет индивидуальной непереносимости, он окажет положительное влияние на организм.

Чем полезен цикорий:

• умеренное его употребление повысит уровень железа в крови;
• обладает легким очищающим эффектом для кишечника;
• поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
• помогает в работе печени.

Чтобы получить из цикория максимум полезных веществ, в него добавляют молоко или сливки.

Второй и третий триместр

Контролировать питание и употребление кофе необходимо в течение всей беременности. Во втором триместре начинается формирование костного скелета ребенка, а значит кальций станет важной составляющей рациона. Бодрящий напиток вымывает его из организма, что отрицательно скажется на развитии плода.

В последние месяцы беременности особо важно исключить или снизить употребление кофеина. В больших количествах он сужает плацентарные сосуды, что приводит к гипоксии, то есть недостатку кислорода для будущего младенца.

Подавляя аппетит, кофе может способствовать снижению веса и недоеданию нормы калорий. Во время беременности — это очень опасно, ведь ребенок недополучит питательные вещества.

Одна чашечка ароматного напитка не навредит здоровью, если нет противопоказаний к его употреблению. После родов, во время кормления грудью, он может вызвать аллергические реакции у новорожденного.

Будет ли беременная женщина пить кофе, или заменит его полезными напитками и чаями – это лишь ее выбор. Но во время вынашивания ребеночка необходимо помнить, что излишнее злоупотребление этим напитком способно навредить его развитию.

edamam.ru

Кофе в первом триместре беременности

Действие кофеина на организм беременной. Мифы и реальность.

Можно ли кофе беременным? Этот вопрос задает практически каждая женщина на приеме у своего врача. После того, как улеглись первые восторги по поводу наступления беременности, будущие мамы начинают всерьез задумываться о своем состоянии. Происходит переоценка поведения, образа жизни и, разумеется, режима питания. Женщины исключают из своего рациона откровенно «не полезные» продукты, такие как чипсы и газированные напитки, пирожные и колбасные изделия, копчености и алкоголь. Но как быть с кофе? Стоит ли полностью исключить этот напиток или же можно иногда себе позволить одну-две чашечки? И какие последствия могут быть для матери и ребенка? Почему врачи не рекомендуют пить кофе? Нельзя употреблять кофе только в 1 триместр беременности? Мы постараемся максимально подробно рассказать об этом всем беременным. Итак, кофе и период беременности.

Влияние напитка на организм здорового человека

Перед тем, как оценить, насколько пагубным станет желание пить кофе беременным, следует вспомнить, какое действие этот напиток оказывает на все системы организма.

• Пульс. В результате применения учащается пульс и поднимается давление
• Мочеиспускание. На мочеполовую систему, кофеин, входящий в состав кофейных зерен, оказывает мочегонное действие.
• Мозговая активность. Также он стимулирует деятельность мозга. Именно этот эффект активно используют офисные работники в период напряженной деятельности.

Следовательно, для здорового человека, не отягощенного хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, употребление пары чашек кофе в сутки, не представляет никакой опасности. Однако, оговоримся, что делать это следует в первой половине дня, ведь ближе к вечеру вы сможете дополнительно простимулировать свой организм и уже вряд ли заснете в привычное время. Но так ли ситуация складывается, если пить кофе во время беременности?

Период ожидания ребенка

Итак, кофе и 1 триместр беременности. Почему беременным не следует пить кофе? Этот период признают наиболее важным в развитии малыша. Происходит закладка всех систем и внутренних органов. Даже если большинство уверены, что пить кофе просто необходимо для нормальной жизни, то насколько следует дополнительно нагружать организм ребенка, который только начинает формироваться?

Кофеин с легкостью проходит через плацентарный барьер, поэтому большая часть того, что поступило в ваш организм также спустя некоторое время получит и малыш. Допустим, что ваше обычное давление ниже нормы. И после чашки крепкого напитка вы отлично себя чувствуете. Но какое давление у вашего ребенка? Изначально, у плода должно быть совершенно нормальные показатели артериального давления. И в этом случае, вы просто увеличиваете его. Таким образом, вы заставляете все системы работать в ускоренном режиме. И только что сформированные ткани испытывают свои первые большие нагрузки. Есть ли смысл в этом? Поэтому в 1 триместр беременности специалисты категорически не рекомендуют пить этот напиток беременным женщинам.

После того, как закончился 1 триместр беременности, вы чувствуете себя намного лучше и принимаете решение о том, что можно понемногу начинать пить любимый напиток. Но помимо того, что ребенок по-прежнему испытывает после каждой чашки кофе существенные нагрузки на организм, вам также будет некомфортно. В 1 триместр беременности плод еще слишком мал. Но в дальнейшем, он начинает активно расти и уже давит на мочевой пузырь. Результатом этого станет частое мочеиспускание. Употребление кофе во время беременности способно только лишь усугубить ситуацию! Даже если 1 триместр беременности закончился, не стоит злоупотреблять этим напитком.

Как правило, большинство женщин утром выпивают чашечку ароматного напитка и отправляются по своим делам: поход в консультацию, прогулка по магазинам или парку. Обосновывают это тем, что беременным трудно утром подняться без дополнительной стимуляции организма. И совершенно неожиданно сталкиваются с проблемой поиска туалетной комнаты. И приписывают такое явление беременности. Хотя на самом деле, они сами отягощают свое состояние. Поэтому специалисты настаивают на том, что этот напиток беременным принимать все же не рекомендуется.

Растворимый напиток

Достаточно часто, специалистам задают вопрос о том, можно ли принимать растворимый кофе в период беременности. Дескать, он менее крепкий и поэтому окажет меньшее воздействие на организм малыша и не настолько вреден беременным. С одной стороны, вроде бы все верно. НО! Не стоит забывать, что это все еще кофе и содержание кофеина в нем ничуть не уменьшилось. Можно заварить пол ложечки натурального кофе или положить в чашку ложку растворимого — результат будет аналогичным….

В 1 триместр беременности растворимый кофе также опасен для малыша, но еще и может спровоцировать приступ токсикоза у матери. Экстрагированный кофе при беременности способен нанести еще больше вреда, чем натуральный. Помимо того, что в нем содержится кофеин, он также прошел специальную обработку. Как правило, при ней используются достаточно агрессивные вещества. Вы хотите, чтобы малыш получал все эти консерванты и реагенты? Если нет, то лучше откажитесь от употребления растворимого кофе при беременности! Таким образом, можно сохранить здоровье малыша и облегчите свое состояние.

Если вы все же не готовы полностью отказаться от ароматного кофе во время беременности, то выбирайте качественные натуральные сорта. Можно найти хороший магазин и приобретать зерновой кофе только там. Обратите внимание на то, чтобы в выбранном варианте не было отдушек или каких-то добавок. Только натуральный кофе! Специалисты разрешают беременным пить не более одной чашки кофе в сутки. Конечно, постарайтесь обойтись вообще без любимого напитка, но уж если очень хочется, то можно иногда позволить себе даже в 1 триместр беременности немного некрепкого кофе с молоком или сливками. Эта добавка несколько снизит негативное влияние напитка.

Итак, специалисты утверждают, что кофе во время беременности пить нельзя. Но если у вас пониженное артериальное давление, нет отеков, и ну уж очень хочется, то иногда можно побаловать себя. Единичное употребление некрепкого кофе при беременности окажет меньше негативного воздействия на организм малыша, чем постоянная депрессия матери в результате вынужденного ограничения. Самое главное, чтобы это не вошло в привычку и не стало оправданием ежедневного утреннего ритуала пить кофе.

• Отеки во время беременности
• Как победить уреаплазму?
• Что делать, если диагностировали гипертонус матки?
• 
  Зачем назначают «Хофитол» во время беременности?

Можно ли кофе при беременности в первом триместре

Беременность — не болезнь! Именно поэтому врачи рекомендуют придерживаться своих обычных привычек, лишь иногда внося коррективы. Например, употреблять алкоголь запрещено! В остальном пищевых ограничений, связанных с беременностью, почти нет. Кофе — спорный вопрос. Одни специалисты рекомендуют его в небольших количествах, другие — категорически запрещают. Чтобы разобраться, подробно поговорим о кофе при беременности на ранних сроках: ведь именно в первом триместре закладывается основа здоровья будущего малыша. Начиная с четвертого месяца вы сможете чуть-чуть расслабиться и позволить себе немного больше. А сейчас?

Пить или не пить: кому запрещено кофе во время беременности

Чтобы решить, можно ли именно вам пить кофе на ранних сроках беременности, пройдите небольшой тест, ответив на следующие вопросы:

• У вас диагностировали повышенное артериальное давление (гипертонию).
• Сосуды у вас в удручающем состоянии: сужены, снижена их проходимость.
• Творог, молоко, кисломолочные продукты редко появляются на вашем столе.
• Вы регулярно (чаще раза в год) идете к стоматологу лечить зубы.
• Вас мучают головные боли, токсикоз. до беременности вы тоже страдали мигренями.
• В анамнезе у вас гастрит, панкреатит, гастродуоденит, язва, регулярная изжога. другие болезни желудка и поджелудочной.
• По назначению врача вы принимаете мочегонные средства.
• Вы очень щепетильны, мнительны и боитесь даже намеком навредить будущему ребенку.

Если хотя бы на 1 вопрос вы ответили положительно, рекомендовано полностью отказаться от кофе на ранних стадиях беременности. Всего три месяца — разве это большая жертва во имя здоровья ребенка? Уже начиная со второго триместра сможете побаловать себя одной чашечкой натурального (лучше молотого и разведенного молоком) кофе в день.

Если не страдаете ни одной из вышеперечисленных проблем, употребление все равно придется снизить до 1 чашки раз в 2-3 дня.

Причины, по которым лучше отказаться от любимого напитка:

• То, что вы пьете и едите, влияет теперь не только на вас. В первом триместре формируется скелет, внутренние органы малыша. Чем больше питательных, полезных веществ получит ребенок — тем лучше. Перестараться здесь сложно.
• Плод еще недостаточно сформирован, чтобы самостоятельно вывести кофеин. А он не безвреден. В частности, учащает сердцебиение у малыша. Уверены, что хотите этого? Может, лучше не пить кофе при беременности на ранних сроках?

Помимо снижения количества, старайтесь употреблять только зерновой, молотый, кофе, в первой половине дня, после приема пищи. И всегда контролируйте артериальное давление.

Мифы об употреблении кофе во время беременности:

Миф 1. Считается, что если напиток развести молоком, сливками, то его «вредность» снизится. На самом деле, таким образом вы только компенсируете кальций, который кофе «заберет» с собой. А другие свойства (например, как мочегонное, повышающее давление, учащающее сердцебиение у плода, раздражающее слизистую желудка) никуда не денутся, даже если вы разведете молоком в пропорции 3:1.

Миф 2. Кофе — единственный способ проснуться утром и чувствовать себя «в своей тарелке». Так было до вашей беременности, и то лишь потому, что не пробовали другие средства: травяной чай, гимнастику, контрастный душ, бодрящую музыку, прогулки на свежем воздухе, йогу и другие способы. Беременность — самое время для перемен. Только сначала проконсультируйтесь с врачом.

Миф 3. Если вы гипотоник, то кофеин полезен и необходим, можно спокойно пить кофе на ранних сроках беременности. Коньяк тоже повышает давление, но ведь вам не приходит в голову выпивать по рюмочке ежедневно? Потому что вреда больше, чем пользы. Это касается и кофе. Как и в случае с ранним утренним подъемом, есть множество других способов привести давление в норму: режим питания, физические упражнения, прием витаминов, массажи и физиотерапия. Наиболее подходящий именно вам способ назначит врач.

Достойная замена

Хорошая новость для людей, привыкших пить кофе и не желающих отказываться от его аромата и вкуса даже при беременности и даже на ранних сроках: вы можете «обмануть» свой организм, дав ему похожий, но безвредный напиток. Это может быть:

• Цикорий. Подогрейте молоко и разведите в нем ложку цикория. Если горько, добавьте сахар. Вкус и аромат очень напоминает кофейный, также бодрит, придает сил, а побочный эффектов не имеет.
• Ячменный кофе. В нем отсутствует кофеин, а вот полезные вещества, наоборот, содержатся в большом количестве.
• Какао. Желательно не растворимый, а предназначенный для варки. Разведите с молоком или употребляйте в чистом виде.
• Травяной чай. Понятно, что по вкусу мало напоминает кофе. Но пусть вас утешит факт, что, употребляя заварной чай из трав (не в пакетиках), вы приносите ощутимую пользу себе и своему ребенку.

Не является выходом из ситуации употребление напитка без кофеина. Декофеинированный кофе химически обработан. А зачем вам лишние химикаты в организме? Такой напиток нельзя назвать здоровым, он может спровоцировать выкидыш на раннем сроке. развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Мнения беременных

Алена, 23 года, Москва: «Я никогда не фанатела от кофе, а во время беременности так захотелось, невтерпеж! На воду, соки, чаи просто смотреть не могла. В итоге выпила два глотка у мужа — сбросила желание. Потом врач сказал, что когда очень-очень-очень хочется — немного можно, слабозаваренного, натурального…»

Диана, 30 лет, Ростов-на-Дону. «До беременности выпивала 5-6 чашек в день, просто жить не могла без него. Врач запретил мне пить кофе на раннем сроке. Ничего, пережила, хлестала стаканами цикорий, потом нашла заменитель — ячменный кофе.»

Рита, 32 года, Казань. «Кофе ограничила до чашки в день, но не отменила. Должны же быть в жизни маленькие радости! А врачи всегда перестраховываются. Родила здорового малыша, сейчас ему 3 года и 2 месяца.»

Анастасия, 26 лет, Химки. «Как только прочитала о воздействии кофе на организм матери и малыша, сразу бросила. Кофе — это такая мелочь! Почему столько людей вообще задаются вопросом: «Пить или не пить»? Неужели собственный комфорт и капризы дороже здоровья малыша?»

Рекомендуем прочитать статью покраска волос во время беременности. Из нее вы узнаете, чем она может быть опасна для состояния здоровья матери и ребенка, а также о правилах ее проведения.

Мама и кофеин в 1 триместре беременности. За и против

Горький и черный, но неимоверно ароматный и вкусный! Кофе завоевал любовь очень многих людей на нашей планете. Однако он представляет не только гастрономический интерес, но и научный.

Горький и черный, но неимоверно ароматный и вкусный! Кофе завоевал любовь очень многих людей на нашей планете. Однако он представляет не только гастрономический интерес, но и научный. На данный момент исследователей больше всего интересует вопрос: можно ли пить кофе при беременности в 1 триместре — за и против.

Мама и кофеин в 1 триместре беременности

Ученые спорят уже очень долгое время о последствиях чрезмерного употребления кофе. Наиболее часто можно услышать такие прогнозы, как:

Обратите внимание, что это касается только тех беременных женщин, которые употребляют кофе в очень больших количествах. А вот девушки, мечтающие выпить чашечку кофе со сливками несколько раз в неделю, могут не беспокоиться.

Так почему же вредно употреблять кофе во время беременности?

• Мочегонный эффект кофе. Девушки в интересном положении и так очень часто вынуждены посещать уборную, а мочегонные напитки еще больше усугубляют ситуацию.

• Кофеин. Это такое вещество, которое оказывает довольно возбуждающий эффект на нашу нервную систему, именно поэтому у нас значительно улучшается настроение и работоспособность. Но кофеин имеет способность вызывать привыкание, если его употреблять в больших количествах. Кроме того, такое вещество усиливает в 1 триместре беременности токсикоз и повышает давление.

• Кофе вреден для работы желудка будущей мамы. N-метилпиридин (вещество, содержащееся в обжаренных зернах) и кофеин могут вызвать изжогу и боли в желудке.

• Данный напиток мешает усвоению железа организмом. Многие женщины в положении страдают анемией (пониженный гемоглобин), поэтому доктора прописывают им пить препараты, содержащие железо. Но кофе препятствует усвоению железа, а это значит, что медикаменты вы будете принимать напрасно.

Как отказаться от кофе?

Давайте подумаем, чем же можно заменить такой бодрящий напиток? Может ли оказать такое действие чай? С точки зрения воздействия на организм — может. Он также бодрит, повышает работоспособность и настроение, и все благодаря кофеину, который тоже в нем содержится (особенно это касается зеленого чая). Идеальный вариант — это пить кофе с молоком, но не крепко заваренный. К сожалению, молоко в чистом виде не многие люди могут употреблять, так как данный напиток вызывает газообразование в кишечнике.

Кроме того, некоторые специалисты рекомендуют заменить кофейный напиток цикорием. Отвар из такого растения обладает такими же тонизирующими свойствами, как и кофе. Для того чтобы улучшить его вкус можете добавить немного кофейного порошка.

Источники: http://iberemennost.ru/zdorove/mozhno-li-beremennym-pit-kofe, http://7mam.ru/kofe-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/, http://www.babyblog.ru/cb/sovety/pmama-inbspkofein-vnbsp1-trimestre-beremennosti-mozhnonbspli-pit-kofe-pri-beremennosti-vnbsp1-trimestrenbspmdash-zanbspinbspprotiv-kak-otkazatsya-otnbspkofep

bydy-mamoy.ru

Мама и кофеин в 1 триместре беременности. За и против

Горький и черный, но неимоверно ароматный и вкусный! Кофе завоевал любовь очень многих людей на нашей планете. Однако он представляет не только гастрономический интерес, но и научный. На данный момент исследователей больше всего интересует вопрос: можно ли пить кофе при беременности в 1 триместре — за и против.

Мама и кофеин в 1 триместре беременности 

Ученые спорят уже очень долгое время о последствиях чрезмерного употребления кофе. Наиболее часто можно услышать такие прогнозы, как:

•  преждевременные роды;
•  выкидыши;
•  повышение давления;
•  отслойка плаценты.

Обратите внимание, что это касается только тех беременных женщин, которые употребляют кофе в очень больших количествах. А вот девушки, мечтающие выпить чашечку кофе со сливками несколько раз в неделю, могут не беспокоиться.

Так почему же вредно употреблять кофе во время беременности?

• Мочегонный эффект кофе. Девушки в интересном положении и так очень часто вынуждены посещать уборную, а мочегонные напитки еще больше усугубляют ситуацию.

• Кофеин. Это такое вещество, которое оказывает довольно возбуждающий эффект на нашу нервную систему, именно поэтому у нас значительно улучшается настроение и работоспособность. Но кофеин имеет способность вызывать привыкание, если его употреблять в больших количествах. Кроме того, такое вещество усиливает в 1 триместре беременности токсикоз и повышает давление.

• Кофе вреден для работы желудка будущей мамы. N-метилпиридин (вещество, содержащееся в обжаренных зернах) и кофеин могут вызвать изжогу и боли в желудке.

• Данный напиток мешает усвоению железа организмом. Многие женщины в положении страдают анемией (пониженный гемоглобин), поэтому доктора прописывают им пить препараты, содержащие железо. Но кофе препятствует усвоению железа, а это значит, что медикаменты вы будете принимать напрасно.

Как отказаться от кофе?

Давайте подумаем, чем же можно заменить такой бодрящий напиток? Может ли оказать такое действие чай? С точки зрения воздействия на организм — может. Он также бодрит, повышает работоспособность и настроение, и все благодаря кофеину, который тоже в нем содержится (особенно это касается зеленого чая). Идеальный вариант — это пить кофе с молоком, но не крепко заваренный. К сожалению, молоко в чистом виде не многие люди могут употреблять, так как данный напиток вызывает газообразование в кишечнике.

Кроме того, некоторые специалисты рекомендуют заменить кофейный напиток цикорием. Отвар из такого растения обладает такими же тонизирующими свойствами, как и кофе. Для того чтобы улучшить его вкус можете добавить немного кофейного порошка.

www.babyblog.ru

можно ли пить на ранних сроках и в третьем триместре, как влияет на плод

Вы так любите выпивать чашечку ароматного кофе по утрам и в обеденный перерыв. Но теперь, когда узнали прекрасную новость, что через несколько месяцев станете мамой, вы стали переживать о том, что эта привычка плохо скажется на здоровье ребёнка. Наша статья поможет вам разобраться в этом вопросе и понять, чем может быть опасен кофе в этот важный момент.

Можно ли беременным пить кофе

Для того чтобы понять, вредно ли пить этот напиток в интересном положении, необходимо знать, что кофе повышает давление и обладает мочегонным действием, способствует выведению полезных минералов, таких как кальций и железо, может вызвать изжогу. А так как состояние женщины в разные периоды беременности отличается, разберём каждый триместр отдельно

На ранних сроках

В первом триместре происходят очень важные изменения в организме женщины. В этот период нужно быть предельно внимательным, пересмотреть свой рацион питания и делать всё, чтобы не принести вред себе и будущему ребёнку.

До сих пор врачи не пришли к единому мнению по поводу влияния кофе на развивающийся плод, но исследования в этой области однозначно говорят о том, что если пить бодрящий напиток в небольших количествах, то вред практически отсутствует.

Важно! Тонизирующие свойства напитка могут привести к повышенному тонусу матки, что увеличивает риск выкидыша.

Очень часто 1-й триместр сопровождает токсикоз, и если он у вас присутствует, то лучше всего отказаться от употребления напитка. Всё дело в том, что кофе увеличивает количество слюны, которое и так повышено из-за тошноты. Кроме этого, на этом этапе важно усиленное насыщение организма будущей мамочки витаминами и минералами, а кофе в больших количествах нанесёт вред их балансу.

Во втором триместре

Этот этап характеризуется спокойным течением, так как организм женщины привык к своему новому статусу, а у плода сформированы главные органы. Но нужно не забывать, что именно во втором триместре начинается стремительный рост костной массы будущего человечка. А мы все знаем, что строительным материалом в этом случае является кальций, поэтому следите за количеством чашек кофейного напитка в день, иначе будет нехватка этого важного элемента.

Важно! Если пьёте кофе, то обязательно добавляйте молоко или сливки, которые являются источниками кальция. Это восполнит возможные потери.

В третьем триместре беременности

На поздних сроках от вас требуется особая осторожность и предельное внимание. Очень важно следить за весом и давлением. Доктора рекомендуют отказаться от употребления данного напитка однозначно. Ведь в нём содержится кофеин, который поднимает давление, возбуждает, что может привести к повышению маточного тонуса и преждевременным родам. Кроме этого, сам по себе напиток не несёт в себе никаких полезных для вас веществ, но в сочетании с молоком или сливками может перебить аппетит.

В последние недели перед ответственным моментом вам необходим полноценный отдых и хороший сон, прогулки на свежем воздухе. Если вы уже на 38-й неделе беременности, то роды могут начаться в любой момент, и ваша нервная система должна быть спокойной, излишнее возбуждение не нужно и ребёночку, поэтому на кофе наложите табу.

Рекомендуем узнать можно ли при беременности пить: молоко, ряженку, кефир, молоко с мёдом, а также чай с лимоном, с имбирём, липовый, иван-чай, ромашковый, с чабрецом, с малиной, каркаде, с мятой, инсти чай, с бергамотом и из душицы.

Как часто и сколько можно пить кофе при беременности

Как мы уже говорили, нельзя злоупотреблять этим напитком во время беременности. Конечно, если вы привыкли пить много чашек, то будет непросто, но сейчас ваша жизнь подчинена не вам, а растущему в вас маленькому организму. Врачи установили предельную дозу кофеина — до 200 мг в течение дня, а это примерно одна большая чашка напитка.

Какому кофе отдать предпочтение

Существует большое количество различных кофейных напитков. Давайте попробуем разобраться, какой из них лучше всего пить в вашем положении.

Важно! Пить кофе лучше всего в первой половине дня, на ночь употреблять его совсем не желательно, ведь вам нужен хороший крепкий сон!

Натуральный

Этот вариант наиболее подходит для употребления беременным. В чашечке свежемолотого и свежесваренного натурального напитка нет никакой химии, но не забывайте о его крепости.

Растворимый кофе

Такой вид напитка лучше вообще не пить. Процесс его изготовления требует применения химических веществ, поэтому натуральности в этом варианте по минимуму (всего лишь до 15% кофейных зёрен).

Без кофеина

Кофеин — главная составляющая натурального напитка, которая и может влиять на ваш организм во время беременности. Но нужно не забывать, что для того, чтобы избавиться от этого вещества, зёрна обрабатывают специальным способом с применением химических веществ. Такие вещества могут нанести намного больший вред, чем натуральный напиток.

3 в 1

Такой вариант напитка даже рассматривать не стоит. Кроме растворимого кофе, в пакетиках содержится много сахара, ароматизаторов и других химических веществ. А это совсем не тот состав, который нужен вам и будущему малышу.

Кофе с молоком

А вот натуральный напиток с молоком — это самый оптимальный вариант. Кофе может уменьшать запасы кальция, который нужен в вашем положении в повышенных дозах, а молоко, напротив, восполнит эти потери.

Со сливками

Добавление сливок в чашку свежесваренного натурального напитка — тоже хороший выбор. Ведь все молочные продукты во время беременности можно употреблять без опаски. Но не забывайте в этом случае о калорийности, особенно если есть проблемы с весом.

Знаете ли вы? Самый дорогой кофе в зёрнах производят при помощи слонов в Таиланде. Каким образом? Да очень просто: животных кормят отборными зёрнами и в процессе переваривания они лишаются специфической горечи и выходят естественным способом. Кроме того, обработанные таким образом зёрна приобретают привкус той пищи, которую едят слоны дополнительно (бананы, сахарный тростник).

Чем заменить кофе во время беременности

Если вы не смогли отказаться от кофе, несмотря на беременность, то в самом конце, на 39–40-й неделе это придётся всё-таки сделать. Но не переживайте, любимый напиток можно с успехом заменить на что-нибудь другое, но полезное. Здоровье будущего ребёнка всегда стоит на первом месте, вы не должны нервничать, даже если придётся в чём-либо себя ограничивать. Во время беременности, а особенно в третьем триместре, рекомендуем обратить внимание на цикорий, который по вкусу очень похож на кофе, но в нём нет кофеина. Также попробуйте какао, которое является просто кладезем питательных веществ.

Знаете ли вы? Исследователи Калифорнийского университета (США) установили связь между настроением будущей мамочки и ещё не рождённого ребёнка. Если мама в депрессии, то она есть и у малыша, а если состояние психики нестабильно, то это грозит задержками развития новорождённого.

Итак, вот основные нюансы, почему надо пересмотреть своё отношение к кофе во время беременности, а в каких случаях его вообще нельзя. Делайте выводы, прислушивайтесь к своему организму и помните, что от вашего питания зависит правильное развитие плода и здоровье будущего ребёнка.

lifegid.com

1, 2, 3 триместр. Можно ли кофе беременным?

Кофе – это именно тот напиток, который не перестает тревожить умы ученых. До сих пор так и не получено однозначного ответа о его вреде или пользе для человеческого организма. Доподлинно известно, что даже небольшая чашечка этого ароматного напитка способна повышать работоспособность в разы. Но все это в обычной жизни. А можно ли кофе будущей маме?  Ведь ожидание малыша  – совершенно уникальное состояние, когда происходит зарождение, а затем и формирование новой жизни. Итак, кофе при беременности: «категорическое «нет» или все-таки «да»?

Влияние кофе на течение беременности

«Кофеманок» хотелось бы сразу огорчить. Если вы не представляете себя без утреннего кофе, то придется ограничиться одной чашечкой в день. В идеале напиток следует полностью исключить из рациона не только на период вынашивания, но и кормления грудью.

Все прекрасно знают, что кофе – великолепный энергетик, который прекрасно приводит в тонус нервную систему человека. Но именно этого беременной женщине и не требуется! Будущая мама должна иметь возможность полноценного отдыха, поскольку недосыпание сказывается и на ее настроении, и на работе всех систем организма.

Кофе при беременности – 1 триместр

Многие продолжают пить кофе в 1-м триместре беременности, уверяя себя, что «пока можно». Но на самом деле даже на этом сроке его употребление нежелательно. Напиток ускоряет работу почек, из-за чего усиливается мочеиспускание. Даже небольшая чашка способна увеличить желудочную секрецию и усилить слюноотделение. Согласитесь, не слишком приятные проявления. А если добавить к этому ранний токсикоз, для которого характерно именно повышенное слюнотечение, то картина получается совершенно безрадостная.

Довольно часто кофе пьют для повышения низкого давления, но для будущих мам это не актуально. Высокие показатели артериального давления могут стать причиной различных неприятных состояний, в частности, ускоренного сердцебиения.

Кофе обедняет организм, способствуя выведению кальция и железа, а также и некоторых других полезных веществ, да еще и не дает возможности им полноценно усваиваться. А для беременной женщины подобная «помощь» совершенно не уместна.

Благодаря прекрасным тонизирующим качествам, за которые кофе так любим многими, он может провоцировать повышенный тонус матки, увеличивая риск возникновения выкидыша. Но не стоит сильно пугаться: к подобному может привести лишь ежедневное употребление кофе в количестве более 2 чашек. И если организм протестует, требуя чашечку напитка, пара глотков вреда не нанесет. Лучше, конечно, употреблять некрепкий кофе и разбавить его молоком.

Кофе при беременности – 2 триместр

Употребление кофе при беременности во 2-м триместре (хотя это наиболее «спокойный» период беременности) также нежелательно. Вы уже знаете, что напиток способствует выведению многих полезных веществ, и кальций находится в их числе. Но ведь именно во втором триместре гестации начинается активный рост скелетных костей ребенка, и кальций малышу просто жизненно необходим. Поэтому у многих женщин, злоупотребляющих кофе, рождаются детки с различными костными аномалиями.

Кофе при беременности – 3 триместр

Вообще очень сложно выделить определенные недели беременности, когда употребление напитка крайне нежелательно. Но медики единодушны в одном мнении, что кофе при беременности в 3-м триместре приносит больше всего вреда. В последние три месяца гестации нервная система малыша очень бурно реагирует на присутствующий в крови матери кофеин. Дополнительно происходит сужение плацентарных сосудов, кислород поступает к малышу в меньших дозах и весьма вероятно развитие состояния внутриутробной гипоксии.

Еще одна полезная в привычной жизни способность кофе к снижению и даже подавлению аппетита сейчас может сыграть злую шутку. Напиток является достаточно сытным сам по себе, а в сочетании с сахаром и сливками может вполне заменить один прием пищи. Но при этом он абсолютно лишен питательности, об этом не стоит забывать.

Кофе без кофеина и растворимый кофе

Конечно, утренняя чашечка кофе не будет иметь столько серьезных последствий, если не злоупотреблять напитком. Но это относится лишь к свежесваренному кофе. Растворимый аналог несет в себе только вред. В его составе натуральных зерен не более 15%, все остальное – химические компоненты.

Зерна кофе, которые якобы лишены кофеина, также проходят специальную химическую обработку. Содержание кофеина несколько уменьшается, но опасность употребления подобного напитка заключается уже в другом. Химия, применяемая в этом процессе, делает его более опасным, чем обычный кофе. Для малыша такая замена может стать причиной будущих аллергий.

Но не все так безрадостно. Для многих женщин чашечка кофе – спасение от обмороков и слабости, которые сопровождают пониженное давление. В таком случае необходимо пить именно вареный зерновой кофе, добавляя в него молоко.

womama.ru

Можно ли беременным пить кофе?

Кофе — напиток натурального происхождения со стимулирующим действием. В состав кофейных зёрен входит кофеин — возбуждающий алкалоид. Как влияет растворимый и натуральный напиток на биологические ткани, и можно ли беременным пить кофе?

Что такое кофеин

Кофейные зёрна выращивают в жарком климате и перемалывают для получения порошка, из которого после заваривают ароматный напиток. В прохладных условиях умеренного климата кофейные зёрна не вызревают, в них не накапливается алкалоиды.

Интересный факт: после заморозков в горах листья чемерицы (содержащие сильный и опасный алкалоид) становятся съедобными для животных (ядовитая составляющая покидает листья растения практически полностью).

Давайте разберёмся, что такое алкалоиды, и как воздействует кофеин, который вы употребляете вместе с напитком. Приведенная ниже информация поможет вам решить, можно ли употреблять стимулирующий напиток во время вынашивания ребенка, и в каком триместре (первом, втором, третьем) лучше воздержаться от кофе.

Алкалоиды

Алкалоиды — группа химических веществ, которые содержатся в некоторых растениях. В эту категорию входят кофейное дерево (где кофеин содержится в плодах), чай, паслён, дурман и белена (известные яды), мак (наркотическое снотворное), окопник (второе название живокост), эфедра (стимулятор).

Для растений алкалоиды — способ защиты, обеспечивающий несъедобность листьев и стеблей, предотвращающий их поедание жвачными животными. Для человека алкалоиды ядовиты, но широко используются в медицине для терапии ряда заболеваний. Из сырья перечисленных выше растений изготавливают обезболивающие, кровоостанавливающие средства, препараты для лечения нервов, сосудов, сердца.

Почему же, несмотря на ядовитые свойства, кофе приобрёл повсеместную популярность? И можно ли беременным пить напиток по небольшой чашечке в день?

Действие кофеина

Яд из алкалоидных растений двухфазного действия. Сначала он взбадривает (стимулирует), после тормозит (расслабляет). Эффективность воздействия вещества зависит от дозы. После чашечки кофе приходит ощущение бодрости: перестаёт клонить в сон, активизируется мозговая деятельность. При этом:

• учащается дыхание и сердцебиение;
• увеличивается кислотность желудочного сока;
• усиливается работа слюнных желез, в полости рта выделяется повышенное количество слюны;
• повышается артериальное давление;
• ускоряется работа почек, возникают частые позывы в туалет.

Вместе с мочой из организма вымываются минеральные вещества (например кальций).

Через два-три, иногда четыре часа часов наступает фаза торможения. При этом давление уменьшается и становится ниже нормы, сердцебиение замедляется ниже среднего показателя, наступает сонливость. Процессы жизнедеятельности не просто возвращаются в норму, а опускаются ниже среднего уровня. Так организм «отдыхает» от перегрузки.

Стимулятор и токсическое вещество

Стимулирующая фаза воздействия кофеина проявляется только при небольших дозах напитка. Если выпить за один раз много кофе, возникнет отравление. Смертельная доза напитка — ведро 10 л. К счастью, никто из нас не употребляет ароматное питьё в безумных количествах. Поэтому не всем задумываются о том, что кофеин — ядовитое вещество, и во время беременности вряд ли разумно его употребление.

Интересный факт: при регулярном употреблении кофе взбадривающий эффект перестаёт проявляться. Организм вырабатывает толерантность к кофеину, стимулирующий эффект становится малозаметным или пропадает.

Кофе: что в нём хорошего?

Действие любого яда двояко, поэтому человечество дружит с алкалоидами на протяжении тысячелетий. И даже зачастую женщины продолжают употреблять напиток находясь в положении. Приведём примеры, когда кофе при беременности несет пользу:

• При низком давлении. Напиток стимулирует увеличение давления крови в сосудах.
• При отёках (в последнем триместре их вероятность велика). Кофеин — диуретик, он активирует работу почек, что проявляется в мочегонном эффекте и уменьшении отёчности.
• Когда желудок «встал» (что бывает при токсикозе в первом триместре). Кофеин стимулирует пищеварение, ускоряет выделение желудочного сока.

В данном случае напиток является лекарственным препаратом. Важно не переусердствовать с употреблением, не превысить допустимую дозу (одна, максимум две чашки в день).

Кофе и беременность

Приведём результаты интересных исследований влияния кофе на организм беременной женщины и младенца в утробе, которые провели европейские учёные.

• Ежедневный кофе во время беременности (первом, втором и третьем триместре) в количестве 100 мг приводит к потере массы у новорождённого ребёнка в среднем на 30 г. 
• Дети кофейных мам на 14% больше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.
• 5-6 чашек напитка в день стимулируют преждевременные роды и на 26% увеличивают риск мертворождения.

Таким образом, кофе — алкалоид и стимулятор. Без особых показаний употребление напитка стоит ограничивать или не употреблять во время беременности, особенно в первом триместре.

Употребление в разные триместры

Иногда звучит вопрос, можно ли беременным пить кофе в последнем третьем триместре? Ведь органы малыша формируются вначале беременности, а в последние месяцы ребёнок только «дозревает» и набирает вес?

Ряд лекарственных средств (например, антибиотики), которые не рекомендуют применять в первом и втором месяце, разрешают после 20-й недели (при наличии показаний).

Однако изучением антибактериальных препаратов занимаются постоянно. Что касается алкалоидов, то их влияние на развитие младенца в утробе до конца не изучено. Но известно следующее: чем раньше на плод действовало ядовитое вещество, тем сильнее будут последствия. Употребление большого количества кофе в первый триместр беременности может привести к функциональным нарушениям у младенца. Употребление больше 5-ти чашек кофе в день в последние месяцы приведет к недобору веса и преждевременному рождению.

Натуральный и растворимый напиток

Кроме натурального напитка из обжаренных и перемолотых зёрен, выпускается растворимый и без кофеина. Может тогда употреблять эти напитки? Давайте разберёмся, как делают растворимый кофе и что в нём содержится.

Растворимый кофе

Порошок для растворимого напитка содержит до 15% кофейных зёрен. Остальное содержимое пакетика составляют химические компоненты: ароматизаторы, подсластители, красители. На упаковке растворимого кофе нет количества химических компонентов, хотя они присутствуют. Попадая через плаценту в кровь младенца, они формируют будущие аллергические реакции у малыша (на продукты, пищевые добавки, лекарства).

Кофе без кофеина

Это ненатуральный продукт — чтобы извлечь из зёрен кофеин, сырьё подвергают сложной химической обработке. В результате получают напиток, который производители пропагандируют как заменитель для тех, у кого давление повышено. Можно ли употреблять такой кофе во время беременности?

Медики не рекомендуют использовать в питании беременных женщин пищевые химические добавки в любых количествах. Кофе без кофеина может формировать будущую аллергию у новорождённого ребёнка.

Рекомендации медиков говорят о целесообразности отказа от кофейных напитков во время беременности и кормления грудью. Это предупредит аллергические реакции, преждевременные роды или недостаточный вес у малыша. Окончательный выбор за вами.

daberemenna.ru

Кофе при беременности 2 триместр: противопоказания

Каждая женщина, узнав, что забеременела, старается исключить и оградиться от всего неполезного и неблагоприятно, влияющего на ее жизнь. Ведь основной задачей беременяшки на ближайшие месяцы является вынашивание и рождение здоровенького крепыша. У многих сформировалась привычка – просыпаться с чашечкой напитка из кофейных зерен. Имеет ли противопоказания кофе при беременности 2 триместр, или от устоявшейся привычки придется отказаться.

Это очень сложно — отказаться от любимого напитка

Воздействие кофе на гестацию

В каждом триместре напиток по-разному действует на беременность. Основным компонентом является кофеин, который избавляет от головных болевых синдромов и насыщает беременяшку энергией. Можно ли кофе беременным во втором триместре? Доказано, что чрезмерное пристрастие к кофепитию способно спровоцировать массу патологий развития у крохи. Заменить кофейные зерна можно черным чаем (желательно листовой, но не пакетированный), который тоже обеспечивает тонизирующее действие, помогая проснуться по утрам.

Прямым противопоказанием к кофе при беременности 3 триместр и во все недели вынашивания до этого срока является гастрит и язвенная патология. Но некоторые мамочки уже настолько привыкли употреблять по утрам ароматный напиток, что без него уже не могут полноценно приступить к работе, весь день ощущая разбитость и сонливость. В подобной ситуации гинекологи допускают употребление одной чашки ароматного, бодрящего, но некрепкого натурального кофе во втором триместре беременности с добавлением молочка.

Говорят, что желания беременной совпадают с желаниями крохи, но кофе в 3 триместре беременности не должен входить в эти пожелания. Кофеин активно выводит кальциевые запасы, что может вызвать дефицит микронутриента, что нежелательно в период формирования плодных костных тканей. В процессе вынашивания происходит зарождение нового человечка, формируется плод и его органы, скелетные и костные структуры, а для всех этих процессов крайне важен кальций и прочие полезные микронутриенты. Кофе же оказывает диуретический эффект, выводя соли кальция и провоцируя дегидратацию беременного организма.

Кроме того, после кофе у крохи повышается ЧСС. Хотя есть и несколько иное мнение, можно ли беременным питьподобный напиток. Некоторые эксперты уверены, что умеренное потребление настоящего молотого кофе, приготовленного из зерен и забеленного молоком, вреда не окажет. Но пить кофе во время вынашивания допускается однократно в сутки, а то и в 3 дня. При этом мамочке обязательно нужно кушать побольше кальцийсодержащих продуктов вроде творога, натуральных йогуртов, молока.

Польза или вред

Понять, можно ли пить кофе при беременности, будет проще, когда разберешь, какое влияние оказывает подобный продукт на организм.

1. Мочегонная реакция. Кофеин вызывает диуретическое воздействие, о чем уже говорилось выше, что провоцирует вымывание полезных микронутриентов, но их можно восполнить, забелив питье молоком.
2. Пульс. Под влиянием кофе у пациенток заметно повышается артериальное давление и происходит учащение пульса.
3. Головномозговая активность. Употребление кофе заметно стимулирует головномозговую деятельность, чем активно пользуются сотрудники офисов, когда требуется напряженная умственная работа.
4. Головные боли. Кофеин благоприятно воздействует при мигренях. Воздействуя на сосудистые каналы основной компонент напитка способствует устранению головных болей.
5. Психоэмоциональная сфера. Напиток из зерен повышает настроение и психомоторную активность, человек лучше воспринимает внешние раздражители.
6. Доказано, что кофеиновые соединения помогают при сердечно-сосудистой недостаточности и спазмах сосудистых каналов.

В целом здоровым людям, у которых нет сердечно-сосудистых и ЖКТ проблем, употреблять кофейный продукт безопасно, потому как в ограниченных объемах (пара чашечек за день) он навредить не сможет. Но только баловаться кофейком рекомендуется до обеда. Просто при его употреблении во второй половине дня энергетическая стимуляция организма чревато излишней бодростью в вечернее время и нарушениями сна.

Но в тоже время кофеин абсолютно противопоказан при гипертонической болезни и глаукоме, нарушениях сна и атеросклеротических поражениях. Кроме того, запрещено употреблять пациенткам кофе при беременности 3 триместр, если беспокоит токсикоз или гестоз, часто тошнит, имеется язвенная патология или гастрит, нарушения функций щитовидки.

Когда нужно отказаться

Прием лекарств — только с разрешения врача

Некоторые мамочки продолжают баловаться кофе в первом триместре беременности, будучи уверенными, что в маленькие сроки подобный напиток безопасен. Врачи же предупреждают – беременным пить кофе в первые недели гестации надо с осторожностью. Напиток способствует повышенному слюноотделению, учащает мочеиспускательные позывы, может вызвать тошнотно-рвотные позывы на фоне раннего токсикоза, а также способствует вымыванию полезных веществ, которые именно сейчас столь необходимы для забеременевших.

Некоторые специалисты утверждают, что чрезмерное увлечение кофе может привести к изменению маточного тонуса, что чревато выкидышами или может существенно осложнить беременность. Но если мамочка ограничивается лишь чашечкой напитка, разбавив его молоком, то никакого вредного воздействия не последует, наоборот, улучшится настроение и организм получит заряд бодрости.

Кофе во 2 триместре употреблять не запрещено, потому как этот период считается наиболее безопасным и спокойным для гестации. Порой у беременяшек проявляется необъяснимая кофеиновая тяга. Отказываться от кофейного напитка не нужно, но и чересчур увлекаться им нельзя. Нужно соблюдать предписания акушер-гинеколога, относительно употребления подобного напитка.

Сложно сказать наверняка, можно ли кофе беременным во в третьем триместре, а в какие периоды гестации от него целесообразнее отказаться. Но многие эксперты придерживаются мнения, что именно кофе при беременности 3 триместр считается самым неблагоприятным периодом. Просто нервносистемные плодные структуры чересчур бурно реагируют на кофеиновое поступление. В результате плацентарные сосудистые каналы сужаются, и кроха начинает страдать от недостаточности кислородного питания, что опасно развитием гипоксии.

Кофе на ранних сроках

Крайне не рекомендуется увлекаться употреблением кофе при беременности во время первых 3 месяцев гестации. Ведь 1 триместр зачастую сопровождается выраженным токсикозом. При умеренном употреблении эспрессо с утра можно заметно взбодриться и устранить недомогание. На ранних этапах беременности можноупотреблять питье из ароматных зерен, но только в ограниченных количествах, иначе можно навредить малышу.

• В первые недельки гестации происходит активная закладка внутриорганических структур и систем плода вроде мозга и нервносистемных тканей.
• Кроха начинает стремительно развиваться, превращаясь из эмбриона в полноценный плод.
• При этом малыш не защищен перед внешними факторами, а необходимое сырье для развития он получает из организма беременяшки.
• Если мамочка будет активно пить кофе, то оно попадет к малышу, для которого напиток не полезен.
• Мало того, кофейный напиток очень обманчив, даже без молока он придает чувство насыщения, а при добавлении молока с сахаром создается чувство сытости, как после полноценного перекуса. При этом мамочка сыта, а вот ребеночек не получает ничего питательного для развития и роста.
• Если пациентка привыкла употреблять много кофе, то исключить его полностью будет практически невыполнимо, этого и не нужно.

При резком исключении кофеина в начале гестации начинается т. н. синдром отмены, когда мамочка испытывает раздражительность, утомляемость, вялость, разбитость, что тоже крайне неприятно влияет на состояние беременяшки. Достаточно просто ограничиться одной или двумя чашечками до обеда и сократить крепость бодрящего напитка.

Кофе во второй половине вынашивания

Нужно соблюдать умеренность при употреблении

Во втором и в третьем триместре беременности врачи также рекомендуют ограничить кофеманию. Плод уже развит достаточно, а дальнейшее его развитие зависит от полноценности кровоснабжения. Если вы пьете много кофе, то сосуды сужаются и плохо справляются с функцией кровотока. Малышу при этом недостает кислородного питания, а при развитии хронической гипоксии неблагоприятных последствий избежать практически невозможно.

В процессе вынашивания во второй половине срока происходит усиление кровотока, что вызывает незначительное повышение АД. Если к этим негативным состояниям добавить еще и гипертензию, спровоцированную употреблением кофеина, то показатели давления могут иметь достаточно внушительные значения. Подобное состояние опасно невынашиванием или нарушениями в плодном развитии, преждевременным родоразрешением либо ранним плацентарным отслоением, гестозом и кровотечением, развитием эклампсии.

Костные структуры активно формируются и растут на протяжении всего гестационного периода, поэтому и потребность в кальции с каждой неделей только возрастает. Кофе же способствует выведению этого микроэлемента. С наступлением третьего этапа гестации риски только возрастают, поэтому кофемания чревата более тяжелыми последствиями, нежели ранее. Если мамочка будет поглощать больше трех кофейных чашек за день, то угроза возникновения артериальной гипертензии достигает критических отметок.

Вполне возможно наступление преждевременных родов. Да и о мочегонном действии напитка забывать не стоит. Многие беременяшки радуются, что с помощью нескольких чашечек в день они успешно избавляются от гиперотечности. Но отеки на поздних сроках – это признак гестоза, при котором жидкости задерживаются по причине нарушения почечной деятельности. Организму в подобной ситуации и без того не хватает воды, а еще кофе ее выводит, что может привести к тяжелой дегидратации.

Обезвоживание само по себе вызывает судороги и гипоксию у плода. Поэтому на третьем триместре гестации кофеином злоупотреблять крайне нежелательно. Он заставляет мамочкино сердце сокращаться сильнее, но сосудистая система и без того перегружена, лишние нагрузки могут иметь неблагоприятные последствия.

Молотый или растворимый

Есть предположение, что наиболее безопасным считается употребление растворимого кофе при вынашивании, дескать, он не такой крепкий, поэтому для организма крохи не вреден. Но все не совсем так.

• По действию на беременную ложка растворимого порошка эквивалентна ½ ложки натурального молотого кофейного зерна. Так лучше заварить напиток меньшей крепости, но натуральный, нежели употреблять дешевый суррогат.
• Растворимый напиток обладает стимулирующим воздействием на секрецию желудочного сока, чем провоцирует повышение кислотности желудка.
• Присутствующие в растворимом порошке консерванты неблагоприятно влияют на общую вещественнообменную картину, вызывая формирование «апельсиновой корочки» или целлюлита.
• Негативное влияние растворимого кофейного порошка затрагивает систему сосудов, сердца и почек, что тоже говорит против употребления подобного питья беременными.

Растворимый кофейный порошок легко приготовить, он приятно пахнет и его удобно хранить – это все плюсы, которыми может похвастаться данный продукт. Лучше остановиться на молотом варианте, который не надо варить, он тоже просто заливается кипятком, не содержит ароматизаторов и консервантов.

Всегда следите за качеством продукта, ведь растворимые сорта обычно представляют собой достаточно низкокачественный продукт с плохим вкусом. Такое питье не даст никакого тонизирующего эффекта, а вот неприятный привкус, изжога и дискомфорт в эпигастрии после такого кофепития гарантированы. Поэтому выбор лучше делать в пользу натурального продукта, только готовить его нужно не таким крепким, как до зачатия.

А если с молоком

Не забывать о полезных продуктах

Одним из вариантов, допустимых для беременяшек, является кофе с молоком. Такой продукт поможет исключить возникновение неприятных последствий. Почему же добавление сливок или молока делает кофе не таким опасным? Суть в том, что молочная продукция частично нейтрализует негативное кофеиновое воздействие. Мало того, сдобренный молоком кофейный напиток беременяшками переносится намного легче, не провоцируя изжоги и не вызывая болезненного дискомфорта в эпигастральной области.

Сливки и молоко снабжают мамочку кальцием, столь ценным в ее положении и необходимым для плодного развития. Кроме того, когда добавляется молоко, концентрация кофеина падает, что автоматически снижает негативное воздействие продукта и делает его более мягким и приятным. Главное, добавлять побольше молока. Можно при вынашивании употреблять капучино, латте и макиато, но только в меру. Эти напитки, благодаря содержанию молочной продукции, становятся намного калорийнее, о чем надо обязательно помнить.

Напиток без кофеина

Многие наслышаны о продукте без кофеина. Он тоже подвергается химическому воздействию в процессе обработки, после которой в нем все равно остается кофеин, только уже в небольшой концентрации. Но не только кофеин несет угрозу для беременяшек, ведь в чае, кока-коле и некоторых других напитках этого вещества больше, нежели в кофе. В процессе обработки кофейные зерна подвергаются химическому воздействию, после которого они становятся гораздо опаснее, нежели до процедуры кофеиновой очистки. У крохи в будущем употребление подобного питья может стать аллергическим фактором, а у беременяшки оно может вызвать образование атеросклеротических бляшек.

В полной мере вред такого бескофеинового питья пока не изучен, но специалисты все же никому не рекомендуют его употреблять, в особенности будущим мамочкам. Кофеин относится к алкалоидам, стимулирующим нервносистемные структуры. Он содержится в составе множества питьевых продуктов вроде чая, какао, шоколада, кофе, колы и пр. Если беременяшка в сутки выпивает по 4-7 чашек продукта, то вероятность плодной смерти составляет 33%. Поэтому количество употребляемого напитка должно составлять не более чашки в день.

Чем заменить

Если мамочка слишком привыкла к кофе и не может от него отказаться, то можно попробовать свой организм обмануть. Для этого нужно выпить похожий продукт, но только безопасный для вынашивания и малыша.

1. Цикорий – пожалуй, самый известный кофезаменитель, который обладает походим ароматом и вкусом, бодрит и обеспечивает заряд энергии, при этом побочных эффектов не наблюдается.
2. Какао. Нужно выбирать продукт, который надо варить, а не растворимый, он более натуральный.
3. Кофе из ячменя. Он полностью лишен кофеина, а полезных компонентов в нем, наоборот, очень много.
4. Чай из трав. Хоть по вкусу он и не похож на кофейный продукт, он полезен для крохи и самой мамочки.

Есть такие пациентки, которым кофейный продукт не просто можно, рекомендовано употреблять. К таким пациенткам относят мамочек с пониженными показателями кровяного давления. При гипотонических состояниях пациенток постоянно беспокоит головокружение, хроническая усталость и сонливость. Даже после нормального сна такая пациентка встает уже уставшей, ее беспокоят мигрени, одышка, тошнотно-рвотные реакции. В подобных ситуациях чашечка напитка взбодрит и приведет в норму показатели давления.

Общие рекомендации

Чтобы вынашивание прошло без осложнений, заниматься корректировкой рациона начинают в процессе планирования. Еще за несколько месяцев до зачатия искореняют нездоровые привычки, пропить курс витаминных комплексов и санировать инфекционные очаги. Есть данные, что девушки, часто употребляющие кофе, порой не могут долго зачать малыша. Данная теория пока еще изучается.

Если очень хочется, то беременяшке можно выпить чашечку сваренного или молотого продукта, но никак не растворимого суррогата. Рекомендуется употреблять напиток после завтрака, чтобы желудок не был пустым, добавляя побольше молока. Эспрессо, приготовленный кофемашиной при вынашивании пить нельзя из-за его крепости.

Кофейничайте не чаще 3-4 раз за неделю, тогда кофеиновое влияние не сможет навредить малышу и организму беременяшки, что особенно важно в 1 и 3 триместре гестации. Если мамочку беспокоит пониженное давление, то можно принимать кофеиновый продукт ежедневно, только после пищи и до обеда. Также можно использовать питье для мочегонного эффекта, но только не на последнем триместре, когда высок риск развития гестоза, а употребление кофеинового продукта приведет к стиранию клинической картины, что затруднит своевременное обнаружение гестоза.

jdembaby.com

---

• 
  Зеленая слизь в носоглотке
• 
  Баночный массаж детский
• 
  Сельдерей корень полезные свойства
• 
  Препараты ттг
• 
  Ультразвуковой пилинг фото
• 
  Свойства пуэр молочный
• 
  Виды ревности
• 
  Зеленый грецкий орех настойка
• 
  Технология окрашивание волос омбре
• 
  Как пить морковный сок чтобы он усвоился
• 
  Удаление серной пробки в домашних условиях перекисью водорода