Рецепты лечения мастопатии камфорным маслом из народной медицины. Компресс при лактостазе из камфорного масла

антибиотики от температуры, мази, компрессы

Врач ставит диагноз лактостаз, когда у женщины нарушается процесс оттока и притока молока, появляется его накопление в мягких тканях, что тромбирует млечные протоки. Сопровождается такое заболевание серьезными симптомами: температурой, болью в груди, слабостью. Какие существуют методы лечения и профилактики? Как избавиться от лактостаза в домашних условиях? Эти вопросы мы и рассмотрим в нашей статье.

Причины

Вариантов возникновения этого заболевания существует очень много.

Самые распространенные:

1. Неполное сцеживание молока. Это происходит в том случае, когда малыш неправильно прикладывается к груди.
2. Грудное вскармливание проводится не по режиму.
3. Сон в неправильной позе. Кормящей матери нежелательно спать на животе.
4. Ношение некомфортных бюстгальтеров. Откажитесь от нижнего белья из синтетических материалов, маленького размера, неудобной формы.
5. Переохлаждение.
6. Стресс.
7. Повышенная физическая нагрузка.
8. Резкое окончание грудного кормления, отказ от него.
9. Неправильная поддержка груди во время процесса.
10. Сильное сдавливание молочных желез.
11. Образование очень жирного и вязкого молока.
12. Частые сцеживания.

Симптомы

Перед визитом к врачу важно обратить внимание на некоторые признаки, которые помогут специалисту поставить верный диагноз.

К симптоматике этой болезни относят:

1. Температура при лактостазе.
2. Болезненные ощущения в пораженной зоне молочной железы.
3. Чувство переполнения.
4. Уплотнение в мягких тканях, которое легко прощупывается при пальпации.
5. В процессе сцеживания молоко вытекает неравномерно.
6. Ухудшение самочувствия в целом.

Недуг может возникнуть в первые три месяца после рождения малыша, когда кормление еще не налажено. Часто встречается у молодых мамочек, которые не знают, как правильно прикладывать младенца к груди.

Сколько держится температура при лактостазе? Как правило, первичное заболевание сопровождается не жаром, а незначительным повышением температуры тела. Если на отметке градусника вы видите не более 38°, тревогу бить не стоит, организм борется с инфекцией, нужно лишь потерпеть пару дней, проводя необходимую терапию.

Однако если у женщины лактостаз, и температура достигает критической отметки в 39-40°, то такой признак никак не должен обойтись без внимания специалиста, ведь он является прямым сигналом начатого воспаления. Не проходящий в течение трех дней сильный жар является симптомом мастита, более серьезной болезни молочных желез.

Но что делать при лактостазе с температурой? Рассмотрим методы лечения.

Общие принципы лечения

Если у женщины лактостаз, лечение в домашних условиях должно быть комплексное. Начать терапию следует с полного опорожнения больных грудей. Необходимо наладить регулярность кормлений. Выстроите режим с перерывами в 2 часа.

В том случае, когда в течение суток недуг не желает уходить, увеличьте количество сцеживаний, обязательно в интервальное время, чтобы организм не подумал, что питания ребенку не хватает, после чего образование молока будет более интенсивным.

Если отсутствует жар, сделайте теплый компресс, чтобы улучшить отток молока, помассируйте молочные железы в местах уплотнения.

Как сбить температуру при лактостазе? Часто получается, что жаропонижающие средства не дают эффекта, а если и действуют, то непродолжительный период времени. Важно ликвидировать саму причину, то есть застой молока, тогда начавшееся воспаление прекратится, температура тела снизится.

Парацетамол при лактостазе – довольно безопасный жаропонижающий медикамент и для кормящей женщины, и для ребенка. Облегчает симптом, а кроме того, обладает противовоспалительным действием.

Сцеживание

Как вылечить лактостаз? Самым верным средством является процедура сцеживания молока. Таким образом снимается напряжение с млечных долек и протоков, что нормализует процесс оттока молока. Заболевание часто сопровождается сильным дискомфортом, поэтому специалисты рекомендуют перед сцеживанием принимать обезболивающие препараты. Таблетка но-шпа при лактостазе выпивается за полчаса до процедуры, чтобы снять болезненные ощущения.

Главным условием является нечастое выполнение. Иногда таким методом можно заставить молочные железы вырабатывать больше молока, что только усилит воспалительный процесс. Рекомендуется выполнять не более 3 сеансов за день.

Массаж

Как лечить лактостаз массажем? Лучше всего уплотнения, образовавшиеся из-за застоя молока в трамбованных млечных протоках, убираются легкими массирующими движениями. Особенно актуально это на раннем этапе болезни. Если очаг воспаления доставляет сильный дискомфорт, при массаже больное место лучше не трогать.

После теплого душа массируйте грудь обязательно легкими и нежными движениями вокруг соска. Нанесите на кожу рук жирный крем для скольжения. Проводить процедуру нужно так часто, насколько это возможно, если нет сильных болевых ощущений. Избегайте резких движений, чтобы не ухудшить состояние еще больше.

Мази

Если у женщины лактостаз, лечение какими медикаментами может назначить врач? Определенно специалист назначит препараты местного воздействия, которые втираются в кожу легкими массажными движениями. Гели и мази при лактостазе снимают отеки, уменьшают болезненность и воспаление.

Гепариновая мазь

Отлично подходит как вспомогательное средство при массаже больной груди. Гепариновая мазь при лактостазе наносится на пораженный участок и мягко разминается руками. Снимает отеки, уменьшает болезненность.

Троксевазин

Хорошо снимает боли в груди. Гель наносится утром и вечером на место уплотнения. Троксевазин при лактостазе втирается легкими движениями, чтобы лекарство лучше проникло в кожу. Курс достаточно продолжительный, длится не менее недели, поэтому быстрого эффекта можно не ждать.

Малавит

Малавит при лактостазе отлично снимает болезненные ощущения. Не имеет противопоказаний, побочных эффектов, является полностью безопасным медикаментом для мамы. Мазь наноситься после каждого кормления, а перед процедурой грудного вскармливания следует обязательно препарат смывать, чтобы не навредить грудничку.

Левомеколь

Используется мазь как основа для компресса. Снимает отеки, имеет антибактериальный и регенерирующий эффект. Левомеколь при лактостазе в небольшом количестве наносится на повязку, которая прикладывается к пораженной молочной железе, держится в течение 2 часов.

Компрессы

Не менее действенным способом избавиться от недуга остаются и компрессы при лактостазе. Какие они бывают, как их правильно сделать самостоятельно?

Камфорное масло

Масло эффективно как спазмолитическое и противоотечное средство, на основе которого делаются компрессы для пораженных участков молочной железы. Медикаментозное воздействие камфорного масла при лактостазе очень похоже на магнезию.

Накладываются холодные примочки в вечернее время, избегая ареол. Подогретые компрессы накладываются на всю грудь целиком, кроме соска и зоны вокруг него, на 3-4 часа. Не рекомендуется при гиперпролектинемии, так как провоцирует повышенную выработку молока.

Магнезия

Как и Димексид, раствор магния сульфата является отличным местным анестетиком, противовоспалительным препаратом. Магнезия при лактостазе назначается на начальных этапах, так как обладает мягким спазмолитическим действием. Эффективна только в комплексе с другими методами лечения. Препарат покупается в форме ампул или порошка.

Компресс из магнезии при лактостазе делается следующим образом:

1. Нужно смочить в растворе тканевую салфетку.
2. Приложить к молочной железе (кроме соска и ареол).
3. Держать до двух часов.

Компресс с магнезией при лактостазе накладывается несколько раз за день, после процедуры грудь промыть, а молоко сцедить, так как его выработка будет увеличена.

Димексид

Прекрасное противомикробное средство! Очень популярно у женщин, так как помогает с любыми проблемами, связанными с молочными железами. Кроме основного преимущества, этот раствор обладает анестезирующим и противовоспалительным эффектом.

Если доктор сообщает о начавшемся развиваться мастите, он назначает Димексид при лактостазе как медикамент, который меняет чувствительность микрофлоры к определенным антибиотикам. Раствор входит в состав компресса, который прикладывают на больное место. Однако нельзя вылечиться одним лишь Димексидом, терапия должна быть комплексной.

Спиртовой компресс

Чтобы сделать спиртовой компресс на грудь, нужно развести чистый спирт (если этого не сделать, раствор спровоцирует ожог, что сильно ухудшит положение). Взять салфетку или кусок тонкой ткани (например, марлевый отрез), обязательно чистый, свернуть и обмакнуть в разведенном спирте и приложить на грудь. Сверху укрыть целлофановым пакетом, закрепить. Спиртовой компресс можно применять в любое время суток, носить 1,5-2 часа, периодически заменяя салфетку на новую.

Необходимо помнить, что спиртовой компресс при лактостазе оказывает согревающее действие, поэтому его применение не всегда будет полезно.

Водочный компресс

Если спирта нет, можно сделать водочный компресс на грудь. Делается он тем же способом, только водку разводить при этом не следует. Водочный компресс при лактостазе был очень популярным средством еще у наших бабушек.

Но на сегодняшний момент многие врачи выступают против такого метода. Они считают, что компресс из водки на грудь отрицательно сказывается на выработке окситоцина, оказывает дополнительное раздражающее действие на и без того чувствительную грудь. А, кроме того, из-за согревающего эффекта прогрессирует воспалительный процесс, приводящий в конечном итоге к маститу.

Поэтому, прежде чем прибегать к подобным народным методам, лучше всего посоветоваться с врачом!

Физиотерапия

Если развитие недуга идет полным ходом, положительная динамика не наблюдается при лечении в домашних условиях, специалист может назначить физиолечение при лактостазе. Наиболее популярными методами являются ультразвук и ультравысокочастотная терапия.

Благодаря электромагнитному полю УВЧ при лактостазе снимает отеки, снижает боли и воспалительные процессы в груди. Курс длится не очень долго (4-5 сеансов), а результат, как правило, не заставляет долго ждать себя. После проведенной процедуры молоко сцеживают. Сразу можно заметить, что оно отходит намного легче.

Еще один действенный способ избавиться от застоя молока – Дарсонваль при лактостазе. Представляет собой импульсивное воздействие тока на больную грудь. Назначается только после тщательного обследования, во время которого исключается вероятность опухоли, мастопатии.

Гормональное лечение

Окситоцин

Препарат на основе гормона, который стимулирует сократительные действия матки. Он повышает активность миоэпителиальных клеток, которые окружают зону вокруг соска. Окситоцин при лактостазе облегчает процесс оттока молока, если явление застоя связано с неправильным гормональным фоном у женщины.

Обратите внимание, что включить его в терапию может только врач, самостоятельно принять решение о его приеме нельзя! Назначается часто в исключительно серьезном положении, когда другие методы лечения не приносят положительной динамики.

Достинекс

Если молодая мать решает отказаться от кормления грудью, то бросать это дело резко ни в коем случае нельзя. Достинекс, который назначает специалист, снижает гормональную выработку, из-за чего лактация постепенно сходит на нет.

В крови резко снижается уровень пролактина, действие препарата длится до 2 недель. Достинекс при лактостазе входит в терапию, если заболевание вызвано гиперпролактинемией.

Антибиотики

В крайних случаях, когда лактостаз переходит в гнойную форму мастита, врач назначает противомикробные средства. Антибиотики при лактостазе в легкой форме не назначаются, так как в этом нет смысла.

Но если женщина запустила болезнь, следует подобрать такой медикамент, чтобы он не оказывал негативного воздействия на малыша. В противном случае придется на время выздоровления отлучать малыша от груди.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом «Как избавиться от лактостаза?», нужно соблюдать меры профилактики.

Они включают в себя:

1. Новые позы при кормлении при каждом вскармливании.
2. Правильное прикладывание младенца к груди.
3. Новорожденного нужно кормить при первом требовании.
4. Молоко после процедуры кормления сцеживать нельзя!
5. Выбор в пользу удобного нижнего белья.
6. Ежедневная гигиена молочных желез.
7. Избегание сквозняков и холода.
8. Пить больше жидкости в течение дня.

Как убрать лактостаз, если он уже появился? Во-первых, нельзя запускать недуг. Избавиться от него на первых порах намного легче, чем на пограничном этапе перехода в мастит. Во-вторых, чаще сцеживайтесь и массируйте легкими движениями молочные железы, особенно в местах уплотнения. В-третьих, посетите врача, чтобы получить консультацию и рекомендованную терапию.

Видео

Как лечить и как предотвратить лактостаз, расскажет наше видео.

molzheleza.ru

компрессы и секреты народной медицины

Единой схемы лечения мастопатии не существует – каждый случай требует отдельного подхода. Наибольшего эффекта удается достичь только при комплексной терапии, сочетая опыт предков и открытия ученых. Использовать камфорное масло при мастопатии народные целители начали еще задолго до возможности диагностировать это заболевание. Причина проста: препарат оказывает благотворное воздействие на состояние молочных желез, снимает болевые симптомы и воспаление.

Камфора при лечении мастопатии: за и против

Эфирное масло, производимое из древесины камфорного дерева, издревле использовали для снятия мышечных болей и отеков, лечения кожных заболевания и устранения новообразований, в числе которых находится и мастопатия. Эта женская напасть характеризуется патологическим разрастанием соединительных тканей молочной железы, которые в ряде случаев могут переродиться в злокачественные формы.

Важно понимать, что применение масла не гарантирует рассасывания уплотнений, если они вызваны серьезными гормональными сбоями, а не воспалительным процессом.  Однако практически все женщины в отзывах о применении камфорного масла при мастопатии подтверждают его обезболивающее действие.

Препарат не наносит вреда организму, поскольку его базовой основой являются экологически чистые натуральные компоненты природного происхождения. Немаловажно, что это безобидное средство можно использовать даже беременным и в период кормления ребенка.

к оглавлению ↑

Простые рецепты для сохранения здоровья молочных желез

Камфорное масло – препарат, предназначенный исключительно для наружного применения. Неплохо в лечении заболеваний груди зарекомендовали себя компрессы, приготовленные с добавлением дополнительных ингредиентов: мази Вишневского, водки, меда и чеснока.

к оглавлению ↑

Компресс с мазью Вишневского

Мазь Вишневского эффективно борется с воспалительными процессами, нарывами и уплотнениями гнойного характера. Она обладает рассасывающими и вытягивающими свойствами и практически не имеет противопоказаний.

Для приготовления лекарства нужно растворить 5 капель камфорного масла в 40 граммах слегка подогретой до комнатной температуры мази Вишневского. Полученную массу нанести на проблемную грудь, избегая области соска, накрыть пергаментной бумагой и укутать шерстяным шарфом. Компресс лучше оставлять на всю ночь.

к оглавлению ↑

Анестезирующий солевой компресс на основе водки

Спиртовые или водочные компрессы из камфорного масла при мастопатии хорошо обезболивают и успокаивают ноющую грудь. Для приготовления нужно взять в равных объемах спирт и масло, хорошо размешать до получения однородного состава. В полученном растворе смочить марлю и приложить к проблемной молочной железе. Компресс держать всю ночь.

По другому рецепту для приготовления смеси нужно растворить в 100 граммах водки 2 ст. ложки соли, добавить 1 ч. ложку камфоры и размешать до полного растворения солевых крупинок. Оба состава можно использовать не только для компрессов, но и в качестве растирающего средства, легкими движениями втирая в область болезненной молочной железы.

к оглавлению ↑

Медово-чесночные обертывания

Популярный компресс из чеснока и меда можно усилить обезболивающим действием камфоры. Для приготовления лекарственной смеси нужно смешать следующие компоненты:

• мед – 1 ст. ложку;
• молочные сливки с высоким процентным содержанием жира – 1 ст. ложку;
• камфору – 1 ч. ложку.

В полученной суспензии следует намочить марлю и приложить к груди на час, если не будет жжения – процедуру имеет смысл продлить.

Единичные лечебные сеансы не принесут пользы. Длительность одного курса лечения должна составлять не менее двух недель. При необходимости курс можно повторить через 2–3 месяца.

к оглавлению ↑

Дополнительные рекомендации и предупреждения

Применение камфорного масла при лечении мастопатии целесообразно совмещать с особым режимом питания. Стимулировать процесс рассасывания доброкачественных уплотнений в области груди помогает включение в рацион натуральных кисломолочных продуктов, свежих овощей, фруктов, морепродуктов. Усилить эффект компрессов можно, регулярно употребляя свежеприготовленные соки из капусты, моркови, огурца и свеклы.

Важно: лечение мастопатии камфорным маслом не причинит вред здоровью только при условии тщательного соблюдения дозировки компонентов для приготовления лекарственных смесей. В противном случае не исключено получения ожогов нежной кожи. Самолечение с использованием рецептов народной медицины не всегда может привести к желательному результату. Во избежание негативных последствий и прогрессирования заболевания непременно проконсультируйтесь с маммологом.

к оглавлению ↑

Причины и диагностика мастопатии

загрузка...

3ladies.su

Лактостаз симптомы. Лактостаз лечение народными средствами

Лактостаз представляет собой закупорку протоков молочных желез и последующий в них застой молока. В железах (ацинусах), направленных на непосредственную выработку молока, возможно возникновение молочной пробки вследствие пережима или несвоевременного опорожнения груди при вскармливании, что и приводит к застою. Таким образом, лактостаз при кормлении грудью крайне опасен, вызывая сначала уплотнения, а затем и неинфицированный мастит.

Причины возникновения лактостаза.

Лактостаз при кормлении грудью возникает у большинства женщин, и особенно у первородящих. Некоторые женщины сталкиваются с ним на протяжении всего периода грудного вскармливания, в то время как другие могут даже и не знать, что это такое. Тем не менее, каждой будущей маме необходимо знать о причинах возникновения этого явления и предотвращении признаков лактостаза.

Признаки лактостаза явно выражены и заключаются, прежде всего, в болезненных ощущениях в молочных железах, остающимися и после опорожнения груди, в неравномерном течении молока при сцеживании и в возможном повышении температуры тела. В тех секциях, где произошел застой молока, чаще всего прощупываются уплотнения, даже легкое нажатие на которые причиняет сильную боль. При лактостазе симптомы эти трудно не заметить, и следует немедленно принять меры, дабы избежать развития мастита.Существует ряд причин, способствующих возникновению лактостаза:

• Неполное и нерегулярное опорожнение груди при кормлении
• Неправильная поза и соответственно прикладывание к груди ребенка
• Передавливание груди пальцами при кормлении
• Передавливание молочных протоков из-за сна на животе или тесного бюстгальтера
• Узость молочных протоков
• Обезвоживание
• Высокая выработка молока
• Микротравмы и ушибы груди
• Температурные травмы (переохлаждение, перегрев)
• Эмоциональная неустойчивость в виде стрессов, переутомления и недосыпания

Все эти признаки легко выявить, поэтому при лактостазе симптомы проще обнаружить и вовремя предотвратить дальнейшее развитие, учитывая, что при лактостазе лечение затруднительно в связи с не прекращением вскармливания.

Профилактика лактостаза.

При правильной и своевременной профилактике лактостаза, лечения можно избежать, тем более что профилактика не требует много времени. Вопрос как лечить лактостаз никогда не посетит кормящую мать, если она будет соблюдать простые правила:

• Оберегание груди от микротравм и ударов
• Соблюдение температурного режима
• Сон, лежа на спине или боках
• Удобное, не стягивающее нижнее белье
• Поддержание груди при кормлении без пережима пальцами
• Правильное прикладывание малыша к груди
• Регулярность кормлений
• Профилактический массаж при лактостазе
• Кормления по требованиям ребенка (ученые давно доказали, что установление режимного вскармливания не лучше и не полезнее кормления по требованию)

Лечение лактостаза при грудном вскармливании.

При лактостазе лечение медикаментами крайне нежелательно и его можно избежать, проводя простую профилактику, и даже если при лактостазе симптомы только-только начали проявляться, есть возможность избежать осложнений.

В этом случае необходимо произвести ряд действий, направленных на его устранение, также очень эффективными методиками обладает при лактостазе лечение народными средствами, которое описано ниже. Перед тем, как приступать к лечению лактостаза народными средствами следует попробовать выполнить простые  действия по его устранению:

Перед каждым кормлением необходимо сцеживать немного молока из больной груди, чтобы ребенок мог правильно захватить сосок

Не сцеживать молоко сразу после кормления, это может привести к его дополнительной выработке

Прикладывать ребенка к больной груди чаще, чем к здоровой

Очень удобен и эффективен массаж при лактостазе – мягкие и плавные движения теплыми руками от периферии к центру

Компрессы при лактостазе – прикладывание теплой примочки на сосок и окружающую его ареолу на 4-5 минут, что способствует расширению молочных протоков и облегчению отделения молока

После кормления можно сделать холодную примочку, не более чем на 15 минут, что снимет отечность, боль и воспаление

Лечение лактостаза народными средствами.

При лактостазе лечение народными средствами весьма эффективно и позволяет предотвратить последующие осложнения и возникновение неинфекционного мастита. Компрессы при лктостазе являются основными методами борьбы с развитием заболевания.

Рецепт. Компрессы из капустных листьев. На капустных листьях делаются  мелкие разрезы для выделения сока, и затем их накладывают на больные участки груди. Перед наложением компресса листья можно немного охладить.

Рецепт. Медовый компресс. Приготавливается смесь из муки и меда в равных долях и тщательно перемешивается. Полученную массу накладывают на больную грудь, накрывают пленкой и укутывают теплым платком. После снятия компресса необходимо сцедить молоко.

Рецепт. Компресс из камфорного масла. Камфорное масло при лактостазе весьма эффективно, поэтому компрессы на его основе пользуются большой популярностью. Плотная ткань смачивается одинаковым количеством масла и водки, а затем прикладывается к больной груди, накрывается пленкой и укутывается теплым платком. После процедуры молоко нужно сцедить.

Рецепт. Настой ромашки. 2 фильтр-пакета аптечной ромашки (или 2ст.л.) заливаются стаканом кипящей воды и настаиваются 45 минут. Полученным настоем (ни в коем случае не использовать горячий настой) смачивается марля и прикладывается к больной груди на 15 минут три раза в день.

Рецепт. Смесь крахмала и растительного масла. Крахмал смешивается с растительным маслом до состояния мази. Полученную массу накладывают на участки с уплотнениями.

Лечение мастита народными средствами.

Если при лактостазе народные средства не помогли в связи с индивидуальностью организма или неправильному использованию, и развитие мастита все-таки наступило, первые дни возможно еще лечение в домашних условиях, но все же рекомендуется обратиться к специалисту, а народное лечение использовать для профилактики и как дополнительное к основному, назначенному врачом.

Рецепт. Компресс из картофеля. На больную грудь накладывается масса из тертой сырой картошки.

Рецепт. Компресс из свеклы. Тертую сырую свеклу с добавлением меда накладывают на всю область больной груди.

Рецепт. Рисовый крахмал. Рисовый крахмал разводится в воде до образования смеси с консистенцией сметаны. Полученную смесь наносят на бинт и прикладывают к больному месту.

Рецепт. Сбор 1. 50г кожуры мандарина и 10г корня солодки смешиваются и измельчаются. Полученную массу заливают кипятком и дают настояться, затем отвар делится на две половины. Принимать 2 раза в день. Отвар можно использовать как наружную примочку на уплотнения в больной груди.

Рецепт. Сбор 2. 4ст.л. донника лекарственного, 4ст.л. эвкалипта шаровидного и 4ст.л. софоры японской смешиваются и измельчаются. 3ст.л. смеси заливаются стаканом кипящей воды и доводят до кипения. Остывший отвар процеживают и смешивают со 100г сливочного масла. Полученную массу наносят на поврежденный маститом участок груди, захватив и прилежащие здоровые области.

Рецепт. Сбор 3. При нарыве очень эффективна теплая лепешка из теста. Тесто готовится следующим образом: 30г семян тмина и 30г листьев мяты перечной смешиваются и измельчаются. Затем из полученного порошка замешивается тесто на ржаной муке и воде.

Эффективные народные средства при мастите.

Помимо всех вышеперечисленных рецептов для лечения мастита также рекомендуется проводить иммуномодулирующую терапию и принятие комплекса витаминов. Это дополнительное лечение проводится в связи с предотвращением дальнейшего развития заболевания в инфекционный мастит, приводящий к нагноению.

Лечение лактостаза в домашних условиях.

Как лечить лактостазбыло рассмотрено выше, а сам по себе лактостаз не опасен, опасны его осложнения в виде мастита, поэтому при обнаружении первых его признаков следует для начала провести весь комплекс мероприятий по его устранению в домашних условиях. Если же, несмотря на это, температура тела повысится до 380С, то следует обратиться к специалисту не позднее второго дня для предотвращения гнойного инфицированного мастита.

Июл 11, 2011SheUkrop

Популярное, узнать подробнее:

knigavracha.ru

---

• 
  Цветная капуста польза и противопоказания
• 
  Моча не держится у мужчин
• 
  Флюс раздулся что делать
• 
  Сухой молочный жир
• 
  Отпаривание лица в домашних условиях
• 
  С носа слизь стекает в горло
• 
  Контуженный как это
• 
  Как быстро избавиться от синяка на теле за один день
• 
  Клетчатка цветная капуста
• 
  Кисти тонкие
• 
  Тренажер мастер слиммер