Криотерапия кожи лица: что это такое, показания и противопоказания. Криопроцедуры для лица

Криотерапия в домашних условиях - уход за кожей с помощью кубиков льда!

В последнее время в салонах красоты все популярнее становится процедура, получившая название криотерапия. В переводе на русский язык процедуру можно назвать "лечение холодом". Человек помещается в специальную крио-сауну, где подвергается воздействию низкой температуры.

Как известно, кратковременное воздействие холода не только закаливает, повышая иммунитет, но и позволяет поднять общий тонус организма.

Cпособствует избавлению от кожных заболеваний, нормализует работу кожных желез, а также оказывает эффективное воздействие направленное на снятие хронической усталости, повышает настроение и улучшает обмен веществ.

Если у вас нет возможности посетить бьюти-салон для получения такой услуги, вы можете попробовать заменить ее домашней криотерапией с использованием кубиков льда. Как это можно сделать, мы и поговорим в статье.

Чем полезна криотерапия?

Резкое воздействие низкой температуры вызывает мгновенную реакцию организма. Усиливается кровоток, включаются защитные механизмы, активируя возможности  оздоровления.

Замечено, что воздействие холода эффективно против аллергии, псориаза, болезней суставов, а также хорошо снимает болевые ощущения, вызываемые остеохондрозом.

Низкие температуры воздействуют омолаживающе на кожные покровы, разглаживая небольшие морщинки и неровности за счет усиления микроциркуляции в подкожных сосудах.

Однако, если у вас есть предрасположенность к гипертензии или есть другие заболевания сердечно-сосудистой системы, посещение криокамеры вам противопоказано. Поэтому, прежде чем отправляться в салон красоты для лечебной заморозки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

А возможна ли криотерапия дома?

Для вас отличная новость! Вы вполне можете самостоятельно проводить сеансы воздействия отрицательных температур прямо у себя дома.

Для этого достаточно заготовить кубики льда.

Ледяными кубиками можно выполнять массаж лица, превосходно стимулирующий движение крови в капиллярах, выводя скапливающиеся в подкожных слоях шлаки и токсины.

Протирание лица кубиками льда, заметно улучшает работу желез, уменьшает имеющиеся воспаления и покраснения, активирует выработку коллагена и эластина, подтягивает кожу, оказывая эффект фейс-лифтинга, разглаживает мимические морщинки и придает лицу красивый здоровый вид.

Как приготовить кубики льда для протирания лица?

Для заготовки кубиков понадобится специальная форма, имеющая ячейки небольшого размера, куда и заливают замораживаемую жидкость.

Формочки для льда могут быть пластмассовыми или из силикона. Они выпускаются различных размеров и имеют разную форму ячеек.

Для замораживания рекомендуется использовать не просто воду, а составы на основе лечебных трав. При этом полезный эффект усиливается - к воздействию холода добавляется снабжение верхних слоев кожи полезными веществами, содержащихся в травах.

Для ухода за кожей лица рекомендуется использовать:

• алоэ;
• мать-и-мачеху;
• аптечную ромашку;
• подорожник;
• календулу;
• шалфей;
• липовый цвет;
• крапиву;
• корень лопуха.

Для сухой кожи склонной к раздражению и покраснениям лучше всего приготовить лед из настоя подорожника с небольшим добавлением мяты. Также для чувствительной кожи можно изготовить кубики содержащие сок алоэ.

Для жирной кожи хорошо подойдут кубики из отвара зеленого чая с корнем лопуха и лечебной ромашки.

Для нормальной кожи можно использовать практически любые сочетания лечебных растений - ромашка, календула, алоэ. Также можно добавить измельченные в блендере или пропущенные через мясорубку фрукты и ягоды.

Воду желательно брать кипяченую или минеральную без газа. Смешав отвар из полезных трав с водой, следует разлить получившуюся смесь по формам и поместить их в морозилку для замораживания.

Как делать массаж лица кубиками льда?

После того, как кубики подготовлены, можно приступать к выполнению массажа.

Выполняется он по массажным линиям в направлении капиллярного кровотока.

Слишком сильно давить не нужно, достаточно небольшого нажатия, не вызывающего неприятных ощущений.

Пройдитесь по всем участкам, проведя ледяным кубиком по каждому несколько раз - лоб, височные участки, подбородок, скулы, а также область носогубных складок.

Начать можно со лба. Делайте разглаживающие движения от центра лба к краям, начиная движение между бровей. После этого выполняйте движения вверх и в стороны.

Выполнив массаж лба, переходите к скулам. Выполняйте движения от носа к ушным раковинам.

Спинку носа следует протирать льдом по направлению от кончика к переносице.

После проработки спинки носа переходите к массажу носогубных складок. движение начинайте из точки, расположенной под носом и двигайтесь в сторону ушей.

Сделав несколько движений по носогубным складкам, начинайте массировать подбородок, совершая движения от центра вверх.

Последовательность и направление движений показаны на рисунке ниже:

***Как видите, криотерапия с использованием кусочков льда в домашних условиях тоже может быть очень полезна. Процедура эта не требует каких-то особенных навыков, но для заметного эффекта желательна определенная регулярность.

Смотрите также:5 секретов здорового цвета лицаГлавные правила питания, массажа и очистки для красивого цвета лица!Читать далее...

Читайте также:

• < Как сделать кожу лица идеальной?
• Коррекция бровей: что нужно знать? >

Добавьте ваш комментарий

site-dlya-zhenschin.ru

как омолодить кожу лица кубиками льда

Воздействие холодом широко используют не только для борьбы с ушибами и кровотечением, но и в качестве мощного омолаживающего инструмента.

Резкое охлаждение улучшает кровообращение, способствует выводу токсинов из кожи, тонизирует мышцы лица и тела. В салонах для проведения процедур используют специальное оборудование, но неплохой эффект дает и криотерапия в домашних условиях. Для криомассажа лица используют косметические кубики льда, приготовленные на основе трав, фруктов, овощей и других натуральных продуктов.

1. Почему холод улучшает вид и состояние кожи
2. Показания и противопоказания для воздействия холодом
3. Важные правила лечения холодом
4. Рецепты для криомассажа лица с учетом разных задач
5. Криотерапия для тела – домашние приемы

Почему холод улучшает вид и состояние кожи

Никаких секретных формул у криотерапии нет – воздействие холода вызывает сужение поверхностных сосудов. После завершения короткого охлаждения сосуды резко расширяются, что усиливает приток крови и стимулирует движение лимфы. В итоге улучшается питание тканей, ускоряется клеточный обмен, кожа начинает быстрее обновляться, уменьшаются отеки, сужаются поры.

Важно понимать, что положительный эффект оказывает только кратковременное охлаждение. Если превысить оптимальное время, результат окажется обратным. При слабом обморожении лицо покроется пятнами, а в худшем случае возможны серьезные повреждения, требующие лечения.

Показания и противопоказания для воздействия холодом

В идеале перед проведением криотерапии в домашних условиях необходимо проконсультироваться с профессиональным косметологом или дерматологом, чтобы исключить негативные последствия. Однако мало кто всерьез принимает такие рекомендации перед процедурами дома.

Если вы из таких же самоуверенных женщин, хотя бы проверьте реакцию на маленьком участке щеки. И только на следующий день приступайте к холодным обтираниям.

Отказаться от криотерапии нужно:

• Девушкам с очень сухой и чувствительной кожей. Особенности ухода за чувствительной кожей смотрите здесь.
• В случае аллергии на холод или других реакций, вызываемых низкими температурами.
• При близком расположении кровеносных сосудов.
• Во время инфекционных заболеваний.
• Больным куперозом.
• Носителям вируса герпеса, особенно в момент обострения.

Если противопоказаний нет, можете переходить от теории к практике, ведь криотерапия:

• Нормализует жировой обмен и уменьшает чрезмерную жирность.
• Делает кожу лица и шеи гладкой и нежной, отшелушивая отмерший верхний слой эпидермиса.
• Ускоряет заживление шрамов от акне.
• Повышает эффективность от последующего нанесения кремов и сывороток.

Важные правила лечения холодом

Чтобы лед приносил пользу, важно соблюдать правила домашней криотерапии:

1. Перед процедурой снимите макияж и очистите лицо. Лучше заниматься собой утром, сразу после пробуждения вместо умывания.
2. Воздействие должно быть кратковременным – нельзя просто прикладывать холод, следует постоянно двигать лед, не останавливаясь на одном месте.
3. Максимальная продолжительность криотерапии дома – 5 минут, но начинать нужно с минутного криомассажа. Просто протрите лицо быстрыми движениями и понаблюдайте за ощущениями.
4. Движения не должны быть хаотичными – двигайтесь по традиционным массажным линиям.
5. Давить нельзя – легких поверхностных касаний вполне достаточно.
6. Область вокруг глаз обрабатывать можно, но не забывайте о массажных линиях. Они обозначены на фото ниже.

Остатки влаги аккуратно впитывайте салфеткой или мягким полотенцем без трения и наносите на лицо крем.

Рецепты для криомассажа лица с учетом разных задач

В домашних условиях делать криотерапию проще всего с помощью ледяных кубиков. Для приготовления кубиков берут настои трав, овощные пюре, фруктовые соки, молочные продукты, витаминные коктейли.Для заморозки идеальны специальные одноразовые пакетики и силиконовые формочки.

Кубики можно использовать как есть или заворачивать в мягкую тканевую салфетку. Во втором случае нужно дать льду немного растаять, затем приступать к процедуре. Салфетка действует как скраб и избавляет от обилия капель. Но возможно раздражение от ткани.

Самые простые рецепты криотерапии

Для приготовления крио-кубиков подходят обычные продукты, имеющиеся дома. Готовьте небольшие порции льда с расчетом не более чем на неделю. Меняйте составы, чтобы добиться большего эффекта.

• Нет ничего проще, чем приготовить косметический лед для лица из минеральной воды. Мы уже рассказывали о пользе минералки для красоты.
• Еще одно популярное средство – отвар петрушки. Действует противовоспалительно, борется с веснушками и осветляет лицо. Три чайных ложки измельченной зелени заварите стаканом кипятка. Остудите и заморозьте порциями.
• Для приготовления медовых кубиков для домашней криотерапии растворите в холодной кипяченой или чистой воды чайную ложку меда и заморозьте a формочках. Отличное увлажнение и питание.
• В стакане воды растворите 4 таблетки мумие. Хорошо для борьбы с дефектами и шрамами.
• Разведите молоко водой в равных пропорциях. Такое протирание улучшает цвет лица и разглаживает мелкие морщинки.
• Протирание чаем – один из способов получить эффект загара в домашних условиях. Чай тонизирует и борется с отеками под глазами. Если не хотите загорать, выбирайте зеленый чай. Можно добавлять в чай молоко.

Травяные кубики льда для протирания лица

Настои и отравы трав в дуэте с холодом помогают справиться с кожными проблемами быстрее и эффективнее. Рецепт приготовления льда для домашней криотерапии универсален – заварите чайную ложку стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите. Остудите настой, разлейте по формочкам и заморозьте.

В составы травяного льда для сухой и нормальной кожи хорошо добавлять несколько капелек растительного масла, например, облепиховое или персиковое. Хорошо размешивайте, чтобы масло равномерно распределилось.

Еще проще готовить травяные кубики льда для криомассажа из сырья, расфасованного в фильтр-пакеты. Купите с подругами разные пачки и поменяйтесь, чтобы получить набор целебных трав. Выбирайте растения с учетом свойства кожи и ожидаемого эффекта.

• Для домашней криотерапии сухой и чувствительной кожи подойдут: ромашка, шалфей, семена льна, подорожник. Удачный выбор: тысячелистник, укроп, мелисса. Можно заморозить мякоть алое и настой лепестков роз.
• Нормальной коже понравится петрушка, освежающая мята, липовый цвет подорожник, одуванчик.
• Благоприятно воздействуют кубики льда из настоя шалфея и валерианы.
• Жирную кожу приводит в норму кора дуба, корень и листья лопуха, липовый цвет, календула, зеленый чай. Подойдет для подсушивания зверобой, мать-и-мачеха, череда, полынь, березовые листья.
• От морщин помогает косметический лед, приготовленный из шишек хмеля, листьев березы, подорожника, мяты и зверобоя.

Многие травы можно смешивать, чтобы получить комбинированное действие. Не забывайте, что растительное сырье иногда вызывает аллергию. Держите под рукой семена льна, их настой хорошо снимает раздражение.

Фрукты и овощи в борьбе за красоту и молодость

Сразу же отметите идею использовать для криотерапии соки из магазина или домашнюю консервацию. Для косметического льда годятся только свежеприготовленные соки. Можете заготовить фруктовые ледяные кубики летом – просто измельчите ягоды и фрукты блендером, добавьте кипяченую или очищенную воду, если хотите снизить концентрацию кислот, и разлейте в формочки.

Если не подготовились заранее, то готовьте из того, что есть в магазинах. Для красоты можете добавить целые ягодки.

• Свежие огурцы – прекрасное средство для отбеливания и борьбы с жирностью.
• Сок клюквы – способствует выработке коллагена, стягивает поры, интенсивно очищает. Сочетается с соком алое, усиливающим эффект и снимающем возможное раздражение от кислоты.
• Апельсиновый сок хорошо тонизирует и выравнивает цвет лица, но может вызвать раздражение. Подходит при склонности к жирности.
• Кислый лед из смородины и клубники очищает поры от жирных пробок и загрязнений. Аналогично действует в криотерапии малина.
• Замороженное яблочное пюре на клеточном уровне борется с неровностями и очищает верхний слой кожи.
• Ананасовый замороженный сок освобождает кожу от поверхностного слоя, ухудшающего цвет лица. Также действует киви.
• Банановый лед подходит для нормальной и сухой кожи. В пюре можно добавить немного молока или сливок.

Чтобы фруктовые кубики льда не оставляли на лице липкий слой, протирайте кожу тоником перед нанесением крема.

Криотерапия для тела – домашние приемы

Прежде чем заниматься в домашних условиях криотерапией, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к воздействию холодом.

Для процедур дома подходят:

• обливание или душ с очень холодной водой;
• ванны с холодной водой;
• растирание снегом;
• купание в проруби.

Конечно, домашняя закалка подходит только для здоровых людей и требуют постепенного подхода. Если вы сомневайтесь в крепости своего здоровья, начните с малого. Например, окунайте руки на несколько секунд в ледяную воду. Такие ныряния помогают проснуться и взбодриться.

Очень полезно обливать холодной водой ноги – это хорошая профилактика варикозного расширения вен и борьба с усталостью после тяжелого дня.

Желаем вам здоровья и красоты! Рекомендуем почитать о применении капсул Аевита от морщин и способах избавления от шрамов в домашних условиях.

Профессиональную процедуру криотерапии можно сделать в салонах красоты и клинках. Для этих целей используют абсолютно другие способы и средства.

zhenskie-uvlecheniya.ru

Криопроцедуры: как, кому, зачем

Криопроцедуры: как, кому, зачем

В знойный летний полдень, изнывая от жары в стенах офиса, невольно мечтаешь о бескрайних просторах Арктики или хотя бы о заиндевевшей пачке мороженного.

Осуществить леденящие душу мечты и пропустить через себя целительную силу холода можно, отправившись в криосауну или на ледяной массаж.

Врачи-косметологи уверяют, что с помощью криометодов можно расстаться с целлюлитом и лишними сантиметрами на талии, приобрести бархатистую кожу, здоровый румянец и разгладить морщины.

И все это, заметьте, без шприца и скальпеля (о том как худеют под скальпелем мы писали здесь). Как и что можно «заморозить» в летний зной описывается в нашей статье.

Холодный массаж

В переводе с греческого «крио» означает лед, однако в салонах красоты чаще всего используют не обычную замороженную воду, а сжиженный азот. Причем если на Земле нет точки, где градусник показывал бы цифру ниже —70°С, то жидкий азот может охлаждаться до —200°С и творить настоящие чудеса.

Во время криомассажа из-за активного притока крови к лицу кожа становится эластичной и упругой, сглаживаются неровности, сужаются поры. Процедура, как говорят специалисты, — самая простая из всех криоманипуляций. Ватный тампон, который крепится к деревянной палочке — криоаппликатору, периодически погружают в баллон с длинным горлышком, наполненный жидким азотом.

Затем мастер очень быстро проводит тампоном по массажным линиям лица.Стоит приготовиться к ощущению легкого покалывания и жжения — после окончания процедуры это проходит, зато наградой за смелость будет замечательный цвет лица с нежным девичьим румянцем. Сеанс криомассажа длится всею 5—7 минут.

Решение проблем с помощью холодного массажа: угревая болезнь, жирная себорея, выпадение волос. Процедура обладает антиэйдж и лифтинговым эффектом.

Обтирания холодным влажным полотенцем по утрам и знаменитые кубики льда, которыми протирали лицо Екатерина II и Грета Гарбо, — прародители криотерапии.

Морозный пилинг

Криопроцедура превращается в поверхностный пилинг благодаря длительному воздействию на кожу жидкого азота, за это время вымораживается тонкий слой эпидермиса. Если проводится пилинг струей охлажденного воздуха, который смешан с азотом, то лицо лишь слегка освежается. Благодаря этому поры сужаются, повышается тургор кожи, исчезают мелкие рубцы и угри.

Если необходимо более глубокое отшелушивание тогда применяют специальные аппликаторы. Некоторые специалисты уверены, что эта процедура намного эффективнее, чем кислотный и другие виды пилинга, да и период восстановления после нее короче — кожа полностью обновляется на 3—6 сутки.

При этом вам не грозит разница в оттенках цвета молоденькой кожи — она становится девственно чистой и приятного, абсолютно ровного тона.

Решение проблем с помощью морозного пилинга: мелкие рубчики, лентиго, акне, веснушки, пигментные пятна.

Криодеструкция

Один из наиболее эффективных и простых способов удаления папиллом и бородавок. Стоит 1—2 раза приложиться к новообразованию ледяным ватным тампоном, как оно твердеет, темнеет и вскоре отпадает. В некоторых случаях сеанс придется повторить — все зависит от величины бородавки.

Решение проблем с помощью криодеструкции: подошвенные, плоские и вульгарные бородавки, папилломы, невусы, дерматофибромы.

Криопластия

Авторы этого метода, который по степени эффективности приравнивают к мезотерапии и «уколам красоты«, — французы. Именно они изобрели специальный аппарат, снижающий температуру на поверхности тела до —15°С (в описанных выше процедурах она опускалась лишь до 0°С).

Суть криопластии такова: сосуды резко сужаются при воздействии холода, а затем очень быстро расширяются, к охлажденному участку тела приток крови усиливается, соответственно происходит ускоренная доставка витаминов, микроэлементов и питательных веществ в глубокие слои кожи. «Замораживание» увлажняет кожу, обновляет, подтягивает ее и устраняет отечность лица.

Кстати, те, кому по каким-либо причинам противопоказаны инъекции ботокса и диспорта, могут смело отправляться на сеанс криопластии.

Решение проблем с помощью криопластии: сниженный тонус сосудов, внешние проявления розацеи и демодекоза, рубцы, шрамы. Данная процедура способна восстановить кожу лазерной шлифовки и химических пилингов.

Криоэлектрофорез

Является одним из наиболее передовых методов криотерапии (еще данную процедуру называют «льдом с эффектом пилинга»).  Во время процедуры при помощи пульсирующего тока с низкой частотой вводятся замороженные препараты в глубокие слои кожи.

Данные препараты, при попадании внутрь клетки, за счет реакции сосудов на холод, сохраняются в ней еще на протяжении 8-10 часов. При этом жидкий азот, взаимодействуя с рецепторами кожи, способствует выработке эндрофинов в организме — так называемых гормонов счастья. Поэтому данная ледяная процедура способна избавить от хандры и депрессии.

Решение проблем с помощью криоэлектрофареза: морщины на лице, шее и в зоне декольте, преждевременное старение, утрата формы и упругости бюста, дряблость кожи, локальные жировые отложения, целлюлит.

Криосауна

Криосауна — это небольшая камера, наполненная охлажденным до — 180°C жидким азотом. В нее скрепя сердце входит одетый в специальное теплое белье, рукавицы и носки клиент. Дальше начинается самое интересное: под воздействием холода температура тела буквально за мгновение падает до +2°С.

К счастью, никакой опасности для здоровья нет, потому что за 2—3 минуты (время проведения процедуры) охладиться успевает лишь верхний слой, где расположены тепловые рецепторы. За двухминутный сеанс в криокамере при интенсивном теплообмене  человек может потерять до 2000 ккал! Происходит обновление кожных покровов, целлюлит почти исчезает, снижается вес и происходит подтяжка мышц.

Кстати, если желающие похудеть теряют килограммы, то те, кто тщетно пытается поправиться, после криосауны набирают вес. Если в отечественных криокапсулах голова клиента возвышается над кабинкой, в европейских человек погружается в холод полностью. Честно говоря, страшновато. Но оказалось, что искусственный мороз хоть и пробирает чуть ли не до костей, но не обжигает.

Зато ощущения после процедуры потрясающие — будто заново родился на свет! Из-за резкого притока крови все органы начинают активно работать, и появляется ощущение полного счастья, эйфории и легкости.

Решение проблем с помощью криосауны: бронхиальная астма, болезни кожи, артриты, артрозы. Процедура оказывает мощное омолаживающее действие.

Уважаемые читательницы блога Pererojdenie.info, если вы посещали одну из криопроцедур, оставляйте комментарии или отзывы ниже. Кому то это очень пригодиться!

Оцените этот пост, я старался:

Загрузка...

Понравилась статья?! Поделитесь с друзьями:

pererojdenie.info

что это такое, показания и противопоказания

Чистая ровная кожа, дышащее здоровьем лицо, отсутствие прыщей, угревой сыпи, шрамов и рубцов. Разве не об этом мечтает каждая женщина? Для удаления каждого дефекта кожи потребуется отдельная процедура, что может выразиться в продолжительном времени. Но врачи-косметологи позаботились об этом, изобретя инновационную технологию — криотерапия лица, по излечиванию всех повреждений сразу.

Криотерапия

Процедура удаления, лечения кожных дефектов с помощью холода — что это такое? Ученые-медики еще в прошлом веке обратили внимание на то, что подверженные холоду участки кожи активизируют регенерационные процессы, кровообращение, рост новых клеток, отторжение старых, отмерших. Данная технология обуславливается охлаждением определенных областей кожи низкими или сверхнизкими температурами с помощью жидкого азота. Не пугайтесь, никто вас живьем замораживать не собирается, процедура проводится не более получаса под пристальным вниманием врача-криотерапевта на современном оборудовании.

Процедура криотерапии кожи проводится термоэлектрическими преобразователями, которые формируют разность температур, при прохождении через них электрического тока. Лечение происходит путем прилегания к коже охлажденного наконечника от —10 ºC до —35.

Более ощутимый эффект вызывается использованием жидкого азота, охлаждающего поток газовой струи до 180 градусов холода. Оборудование более многофункциональное, чем предыдущее, позволяющее проводить не только оздоровительные, лечебные, профилактические, но и хирургические процедуры. К тому же имеются регулируемые режимы функционирования.Воздушная криотерапия для лица объясняется охлаждением определенного участка кожи путем сухого холодного воздуха, пониженного до температуры —60 ºC.Какой способ лучше, предстоит выбрать самому пациенту при помощи косметолога.

Криопроцедуры

Получив краткое представление об используемом оборудовании, перейдем к перечню процедур, которые предлагают косметические салоны, как то:

• хирургическая операция — криодеструкция, выражающаяся замораживанием глубоких областей кожи, что приводит к гибели поврежденных тканей, чем удаляются бородавки, родимые пятна, выпуклые папилломы, иные образования доброкачественной природы;
• криодермабразия заключается в удалении поверхностного слоя кожи, который включает в себя последствия акне — трещинки, растяжки, сколы, небольшие рубцы;
• аэрокриотерапия предназначена мобилизовать защитные силы организма, активизировать процессы саморегуляции кожи, улучшить циркуляцию крови, обмен веществ, регенерацию кожи, что достигается обдуванием лица жидким азотом;
• криомассаж воздействует на кожу жидким азотом в течение малого промежутка времени, нанесенного на деревянную палочку, ватный тампон;
• криоэлектрофорез напоминает обычную процедуру физического кабинета с тем отличием, что пульсирующий электрический ток вводит лекарственные препараты глубоко в кожу, чем устраняются небольшие складки кожи, морщины, выравнивается цвет, приобретается здоровый оттенок, эластичность, повышается упругость, удаляется угревая сыпь, себорея, слой подкожного жира;
• криолиполиз продолжительно воздействует на подкожную жировую клетчатку холодным агентом, чем вызывается истончение жирового слоя, его гибели или угнетению развития, практически, наполовину;
• криосауна представлена бассейном, отдельной кабинкой, просторными камерами для принятия лечебных процедур с помощью жидкого азота кратковременно воздействующего на кожу, чем приобретается ее здоровый оттенок, повышаются регенерационные свойства, образуются новые клетки, отмирают старые;
• воздушный тип криосауны обуславливается нахождением в охлаждаемой сухим холодным воздухом кабине при температуре —150 ºC, чем омолаживается кожа, внутренние органы, улучшается кровообращение, обменные процессы, укрепляются сосуды, повышается иммунитет, проходит нервное напряжение.

Для приверженцев домашнего лечения выпускаются специальные кабинки, где можно принимать процедуры не выходя из дома.

Результативность

Данные криопроцедуры являются довольно результативными, подвергая своеобразной термической обработке поверхностные, глубинные слои кожи, оказывают благотворное влияние на работу внутренних органов. Всего лишь несколько процедур с помощью жидкого азота омолодят кожу, придадут здоровый цвет лицу, украсят природным румянцем, но:

• удалят бородавки, родимые пятна, папилломы, темные или белые пигментированные пятна различного происхождения;
• исчезнут следы былой угревой сыпи, растяжки и рубцы после хирургического вмешательства, другие кожные недостатки;
• излечивается шелушение, покраснение, расширение мелких кровеносных сосудов, кровяные звездочки и сеточки;
• разгладятся морщины, обвисшая кожа;
• улучшится оттенок, цвет;
• появится прежняя пластичность, упругость, активизируется вырабатывание коллагена;
• прекрасное средство от прыщей, себореи, угрей, предупреждение их появлений;
• упорядочивается выделение кожного сала, терапия жирного типа кожи, обвислой кожи щек;
• уберется отечность, уменьшатся воспалительные процессы, болевые ощущения вследствие лазерных шлифовок, кислотных и фруктовых пилингов;
• увеличится сопротивляемость приподнятым красным пятнам, серебристым чешуйкам псориаза, сыпи, жжению, зуду.

Для увеличения эффективности при этом методе, рекомендуется повторять сеансы криотерапии не реже одного раза в год, при этом проходя немногим более 15 процедур.

Показания

Использование криотерапии предусматривается не во всех случаях поражения кожи, тем более существуют определенные патологии, при которых она проводится. Врач-криотерапевт перед проведением какой-либо процедуры обязательно ставит пациента в известность, рассчитывая, что тот, в свою очередь так же ничего не утаит о состоянии своего здоровья. Таковыми показаниями к применению для терапии является наличие:

• родимых пятен, папиллом, темных, белых пигментных пятен, родинок, иных опухолей доброкачественной природы;
• растяжек, шрамов, рубцов вследствие предыдущих пластических, хирургических вмешательств;
• утрате естественной пигментации внешнего покрова;
• покраснений, расширений мелких кровеносных сосудов прилегающих к коже, отечности, гнойных образований;
• образования папилломазного характера;
• морщины мелкого, среднего размера;
• желтизны, чрезмерного переполнения кровью сосудов, багровости;
• жирного типа кожи, чешуек себореи, ороговения, шелушения;
• постоянно расширенных мелких кровеносных сосудов лица, применение криолечения приводит к их сужению;
• второго подбородка, других отвислых участков;
• следов пластического, хирургического вмешательства, механической чистки лица;
• усталости и увядания.

Словом, посетив несколько процедур обработкой холодом, пациент будет казаться помолодевшим на несколько лет.

Противопоказания

Каждая бочка меда все равно таит в себе ложку дегтя, так же существуют показания и противопоказания.К последним относятся такие факторы в виде определенных заболеваний, которые не рекомендуется лечить сверхнизкими температурами, например:

• предрасположенности пациента к приступам судороги;
• сильных периодических приступов головной боли;
• патологий кожи инфекционного характера;
• сердечнососудистых аномалий;
• гинекологических заболеваний;
• беременности;
• индивидуальной непереносимости;
• заболевании артериальных сосудов;
• повышенном кровяном давлении, температуре.

Хотя лечение холодом считается наиболее безопасной операцией, побочные эффекты все же возникают. Конечно, они проявляются не столь от низкой квалификации врача, сколь от несоблюдения некоторых правил последующей реабилитации. После получения любой холодовой терапии не рекомендуется несколько дней посещать сауну, пляж, наносить косметику, употреблять мощные медикаментозные препараты. Окончанием криомассажа должны стать домашние протирания кожи салициловой кислотой в течение нескольких дней.

https://www.youtube.com/watch?v=K2zRS9dAcCwVideo can’t be loaded: Криотерапия (криомассаж) лица – метод лечения жидким азотом. Криотерапия в косметологии (https://www.youtube.com/watch?v=K2zRS9dAcCw)

Заключение

Инновационная методика — криотерапия лица, является одним из самых популярных, безопасных и безболезненных способов избавиться от прыщей, последствий операций, родимых, пигментных пятен. Жидкий азот позволяет улучшить качество кожи, так и работоспособность внутренних органов.

makushkainfo.ru

Криотерапия в домашних условиях для лица

Рубрика: Красота и здоровье

В зимнее время года перепады температуры не очень положительно влияют на состояние кожи, она становится тусклой, пересушенной, появляется шелушения и покраснения. Как справиться с этой проблемой не посещая дорогих салонов? На помощь придет криотерапия в домашних условиях для лица.

В салонах можно провести дорогостоящую процедуру, которая носит название криотерапия, это комплексное воздействие легким холодом на кожу тела.

Полезные свойства криотерапии на кожу

При воздействии минусовой температуры на кожу сразу же активируются процессы обмена веществ, повышается тонус мышц, увеличивается кровообращение.

Такая процедура способствует омоложению кожи лица, в результате чего кожа становится мягкой, гладкой и без мелких морщин. Как известно на коже в пять раз больше холодовых рецепторов, чем тепловых.

В таком случае в домашних условиях, помня о положительном влиянии криотерапии на кожу, можно приготовить косметические леденцы.

Рецепт ледяных кубиков, способствующих очищению кожи

Когда холод воздействует на кожный покров, рецепторы моментально реагируют, кровеносные сосуды ссужаются, а когда он убирается, то сосуды расширяются, тем самым увеличивается кровоток.

Для приготовления ледяных кубиков, которые способствуют очищению кожи, потребуются всего три ингредиента, это сок клюквы, сок алоэ и очищенная вода.

Для начала через марлю нужно выдавить из клюквы примерно 100 грамм сока. Клюква положительно влияет на состояние кожи, поскольку содержит большой процент полезных веществ. Главным образом клюква хорошо ведет борьбу с морщинами, восстанавливает коллаген, кроме того кислоты, которые в ней содержаться помогают закрыть поры и очистить кожу.

Следующий компонент, который нужно добавить это три чайных ложек сока алоэ. Как известно алоэ способствует быстрому заживлению ран, снимает покраснения, а также подтягивает кожу, делая ее мягкой и ровной. Если дома нет алоэ, то его можно купить в ампулах, стоит этот препарат недорого.

Последний продукт, который рекомендуется добавить, это очищенная вода, не стоит брать минеральную или газированную. Вода необходима для того, что бы разбавить сок клюквы, что бы она утратила красящие способности.

Все компоненты перемешать и разлить в формочки для льда, после чего поместить ее следует в морозильную камеру. Использовать такие кубики можно каждодневно, после утренней процедуры умывания.

Криомассаж лица в домашних условиях

Таким кубиком нужно несколько раз провести по массажным линиям, не задевая область губ и глаз, после чего дать впитаться жидкости естественным путем. После высыхания можно приступать к нанесению макияжа.

Таким образом, такие кубики способствуют глубокому очищению пор, разглаживают мелкие морщины, придают коже нежности и ровного тона.

alter-zdrav.ru

Криокосметология для женщин. Исцеляющий холод: домашняя криотерапия

Криокосметология для женщин

Сегодня в арсенале российских клиник входят такие новые процедуры криокосметологии, как криомассаж, аэрокриопилинг, криоэлектрофорез, криодеструкция, криосауна.

Большая часть из них входит в комплексную программу криоомоложения. Криопроцедуры рекомендуются при морщинах, угрях, целлюлите, для улучшения контуров тела и состояния кожи (цвет, тургор, эластичность).

Криомассаж относится к классу аппаратных массажей. Выполняют криомассаж при помощи специального аппликатора, представляющего собой деревянную палочку (до 30 сантиметров длиной), на наконечник которой помещают ватный тампон (чуть большего размера, чем удаляемый элемент на коже пациента), смоченный в жидком азоте. В случае если необходима обработка более обширной области кожи лица, может применяться аппликатор иного типа – тубус-резервуар для жидкого азота с особыми сменными насадками разной формы в зависимости от характера обработки кожи.

Прежде чем приступать собственно к процедуре, область кожи, которая будет подвержена воздействию жидкого азота, тщательно очищается и обрабатывается спиртовым раствором.

В ходе процедуры криомассажа охлажденный наконечник аппликатора прикладывают к проблемному участку кожи. Соприкосновение тампона, смоченного в жидком азоте, и кожи непродолжительно, однако оно дает возможность образоваться воздушной подушке с невысокой теплопроводностью. Криомассаж производят вращательными движениями по массажным линиям или в строго определенной проблемной зоне.

В ходе процедуры криомассажа выполняется замораживание поверхностных слоев кожи и понижение температуры подкожной клетчатки. Удаление бородавок, рубцов, шрамов и угревой сыпи осуществляется с помощью глубокой заморозки удаляемого патологического образования.

Аппликатор под небольшим давлением в течение полуминуты удерживается над удаляемым патологическим образованием. Спустя примерно одну минуту в области воздействия на кожу жидкого азота наблюдается резкий приток крови и отек, превращающийся через несколько часов в эпидермиальный пузырь или плотную корку, которая через несколько дней отпадает, оставляя на своем месте небольшое пятно розоватого цвета.

Если необходимо лишь поверхностное действие на кожу лица, жидким азотом воздействуют на кожу менее продолжительно – до 10–15 секунд.

При курсовом осуществлении криомассажа происходит замещение коллагеновых волокон кожи волокнами эластина, в результате чего кожа заметно омолаживается. Кроме того, криомассаж существенно увеличивает скорость регенерации поверхностных кожных слоев. Еще одно положительное воздействие криомассажа на кожные покровы связано с его способностью при помощи низких температур убивать болезнетворные бактерии, являющиеся причиной развития угревой сыпи и гнойничковых заболеваний.

Криомассаж эффективно решает такие проблемы, как жирная себорея, некоторые формы угревой сыпи, поскольку подсушивает, снимает воспаление и нормализует работу сальных желез. При воспалительном дерматозе, угрях криомассаж помогает избавиться от покраснения и зуда. Криомассаж нередко входит в комплексный уход за лицом и телом. Применяют его как до, так и после основных процедур.

В первом случае он повышает эффективность работы косметических средств, поскольку перед их нанесением активизирует капиллярную микроциркуляцию и метаболические процессы в тканях.

Во втором – снимает покраснение и дискомфорт, охлаждая и успокаивая кожу после термо– и электрокоагуляции, эпиляции и пр.

В некоторых случаях вместо жидкого азота может проводиться криомассаж с помощью льда, помещенного в специальные тканевые мешочки. В состав льда входят экологически чистые минеральные воды с примесью полезных экстрактов масел и растений. Криомассаж лица льдом проводится в несколько этапов. Сначала длительность процедуры составляет 3–5 минут. Постепенно она доводится до 15 минут.

Криомассаж с помощью льда эффективен для профилактики преждевременного старения кожи лица, появления на ней морщин и пигментных пятен.

Аэрокриопилинг гораздо эффективнее других разновидностей – как химических, так и механических. Верхний слой кожи при криопилинге просто вымораживается.

Во время его проведения используют особый состав с замороженными медикаментами, подобранными в зависимости от характера кожной проблемы. Как правило, при помощи аэрокриопилинга можно избавиться от мелких рубцов на коже, акне, лентиго, плоских бородавок. Плюс это прекрасное средство для устранения мелких морщин. В сухом остатке: аэрокриопилинг делает лицо более молодым и красивым.

Если лицо надо лишь освежить, пилинг проводят струей охлажденного воздуха в смеси с азотом: при этом кожа натягивается, поры закрываются, исчезают угри и мелкие рубчики. Для глубокого отшелушивания используют аппликаторы. Покраснение после процедуры держится 24–36 часов, затем кожа темнеет и через 3–5 дней полностью отшелушивается.

Достоинством аэрокриопилинга является возможность выровнять цвет лица, убрать небольшие изъяны на коже.

Недостатки аэрокриопилинга:

1. Процедура требует обязательной реабилитации, поскольку после ее проведения будет небольшое воспаление кожи. Оно продержится в течение 24–36 часов. Затем кожа потемнеет и только через 3–5 дней потемневшие слои кожи полностью сойдут.

2. После проведения аэрокриопилинга на обработанные зоны необходимо наносить дезинфицирующий лосьон, чтобы немного успокоить кожу.

3. Не обеспечивает гладких результатов кожи сразу. Придется сделать как минимум 2–3 сеанса.

4. Для достижения видимого эффекта требует помощи со стороны обычного аэрокриомассажа. Делать его необходимо два раза в неделю на протяжении месяца.

Криоэлектрофорез – это современная процедура в косметологии, специфика которой заключается в том, что лекарственные препараты, будучи замороженными, доставляются в глубокие слои кожи (на 1–2 см) посредством импульсных токов слабой частоты. Криоэлектрофорез проводится с помощью двух электродов. Один из них накладывается на нужный для процедуры участок кожи, а другой представляет собой специальный цилиндр, наполняемый раствором-носителем, в который предварительно добавляются и в течение некоторого времени охлаждаются необходимые лекарственные вещества. Под действием импульсов электротока лекарственные вещества попадают в кожу лица на нужную глубину и оказывают необходимое влияние. Криоэлектрофорез лица длится, как правило, около 20 минут, пока препараты полностью не проникнут в глубь кожи. Процедура безболезненна и не доставляет пациенту психологического дискомфорта.

Метод дает стабильные результаты после первого сеанса, а по эффективности даже превосходит мезотерапию, поскольку оказывает еще и подтягивающее действие. С его помощью решают проблемы морщин и дряблости кожи (в том числе области декольте и рук), устраняют целлюлит и жировые отложения. Длительность процедуры составляет 15–20 минут. Сразу после такой процедуры лицо выглядит свежим и молодым. После 2–3 сеансов уменьшается объем бедер, восстанавливается форма и упругость груди.

Квалифицированно осуществленная криотерапия лица помогает пациенту избавиться от некоторых патологических образований на коже лица, улучшает кровоснабжение и питание кожи, повышает ее тонус.

В течение 10–15 процедур можно избавиться от таких заболеваний, как угревая сыпь, розацеа, себорея.

Криотерапия лица может быть рекомендована взрослым пациентам практически в любом возрасте (от 18 лет и выше) и независимо от пола.

Показания к криотерапии лица:

1. Появление признаков старения кожи лица (морщины, дряблость, отеки, опущение и т. п.).

2. Анемичность кожи лица и ее слабое кровообращение.

3. Расширенные поры на коже лица.

4. Повышенное салоотделение кожи лица.

5. Акне (угревая сыпь).

6. Розацеа (розовые угри).

7. Бородавки и папилломы на лице.

8. Шрамы и рубцы на лице.

9. Подготовка к проведению других косметологических процедур: чистке, косметическому массажу, пилингу и т. д.

Криотерапия лица противопоказана в следующих случаях:

Эпилепсия, купероз, частые мигрени (в случае применения криомассажа).

Гинекологические заболевания (при криоэлектрофорезе).

Повышенная температура у пациента.

Острые инфекционные заболевания (грипп, бронхит, фарингиты и т. п.).

Некоторые болезни сердечно-сосудистой системы.

Индивидуальная непереносимость холода.

Патология артериальных сосудов (васкулиты, артерииты и т. п.).

Криодеструкция – удаление различных новообразований (темных пятен, рубцов, бородавок, тату, угревой сыпи). Сама процедура безболезненна, практически не оставляет рубцов, а процесс заживления протекает значительно быстрее, чем после лазерной или электрокоагуляции. Для криодеструкции используют аппарат – криодеструктор. В него заливают жидкий азот, который потом под давлением подается в наконечник, где и создается самая низкая температура, позволяющая замораживать кожу или слизистые на глубину до 4–5 мм.

Сегодня криодеструкция весьма популярна во многих областях медицины. Например, в гинекологии эта процедура используется для лечения эрозии шейки матки, при эктопии, хроническом церцевите, кондиломах и папилломах. В проктологии она актуальна для лечения геморроя, свищей прямой кишки, полипах. В отоларингологии ее используют при воспалении миндалин.

В основе процедуры лежит жидкий азот, который буквально замораживает (температура заморозки достигает 180 градусов ниже нуля) проблемное место. Клетки перестают функционировать, новообразование отмирает (некроз). Образование приобретает белый окрас, становится более плотным и нечувствительным.

Затем полость наполняется жидкостью, которая исчезает спустя 2–3 дня, а на ее месте остается розоватое пятнышко. Спустя 3–4 месяца на этом месте ничего не будет заметно.

Криодеструкция папиллом и родинок почти безболезненна (низкая температура дает эффект анестезии), бескровна и длится всего около 5 минут. Процедура проводится с помощью специального аппарата, пользоваться которым может только специалист в области аппаратной косметологии, который подберет идеально подходящий наконечник для осуществления процедуры, что очень важно.

Криодермабразия – один из эффективых методов избавления от келоидных рубцов, угрей и прыщей. Криодермабразию, или криошлифовку, проводят жидким азотом, температура которого доходит до –180 °C. Процедура осуществляется криодеструктором, который под давлением подает струю азота на кожу. Процедуру проводят сегментарно, обрабатывая каждый сектор рубца или шрама отдельно. Обычно за 1 процедуру обрабатывают несколько таких участков кожи небольшой площади и по времени не более 40 секунд на один участок. При этом ощущается легкое покалывание. Воздействие холода на ткани кожи стимулирует и активизирует образование эластиновых волокон. За счет этого поверхность кожи выравнивается.

Сеансы повторяют до максимального выравнивания тканей. При этом ее пигментация не изменяется и остается равномерной. После процедуры на месте обработки возникает отторжение кожи и на этом месте образуется корочка, которая отпадает на 5–8 сутки. На месте обработки пропадают неровности, шрамы и рубцы. Кожа становится более эластичной. Совсем устранить келоидный рубец невозможно, но максимально сгладить его до уровня кожи позволяет именно криодермабразия. Такой шрам уже можно припудрить или затонировать, и его практически не будет видно.

Противопоказания:

? повышенная чувствительность к холоду;

? воспалительные процессы уха, горла, носа или конъюнктивит;

? острые инфекционные заболевания;

? острые и хронические заболевания крови;

? гипертония, острая сердечная недостаточность.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Что такое криотерапия лица и чем опасна процедура?

Чтобы как можно дольше оставаться красивой, молодой и привлекательной, необходимо тщательно следить за собой, особенно это касается кожи лица. Ни для кого не секрет, что именно на лицо обращается первое внимание, именно первые морщинки и любые другие недостатки кожи лица заставляют расстраиваться, когда мы в очередной раз заглядываем в зеркало.

Благо, наука не стоит на месте, изобретено немалое множество методов, которые помогают сохранить драгоценную молодость – различные лазерные процедуры, омолаживающие маски и пиллинги, подтяжки и даже хирургические вмешательство – на что только не готова пойти женщина, чтобы избавиться от лишней морщинки или прыщика.

Криотерапия лица – отличный помощник в этом деле, под действием низких температур происходит быстрое омолаживание кожи, ее подтяжка и обновление.

Процедура омоложения и оздоровления с помощью холода имеет глубокие исторические корни, холодные ванны с целью лечения многих недугов прописывали еще Гиппократ и Гален, которые считали, что посредством холода создаются экстремальные условия для организма, которые и вынуждают организм активизировать все свои скрытые резервы.

И они действительно были правы, то, что в холоде подключаются все силы самоизлечения, подтвердили многие специалисты данной области, а купание в ледяной проруби стало символом крепкого здоровья.

Конечно, сейчас нырять в ванную со льдом или в прорубь надобности нет, современная эстетическая косметология, воспользовавшись новейшими технологиями, пришла к лояльным процедурам криотерапии, которые не потребуют от человека большого количества времени и, к тому же, они абсолютно безопасные для здоровья клиента.

Наверняка, многих девушек заинтересует, что же такое криотерапия лица, каковы отзывы уже испробовавших на себе девушек, какие основные принципы действия данной процедуры, эффективна ли она или это очередная рекламная утка современной косметологии, ведь таких бывает немало. Попробуем разобраться.

Сама процедура подразумевает воздействие низких температур на проблемные участки кожи лица, что вызывает быстрое сужение сосудов, а затем расширение, этот процесс и активизирует улучшенное кровообращение и циркуляцию крови, что приводит к ярко выраженному результату омоложения.

Обычно вся процедура превращается в своеобразный массаж, который осуществляется специальным тампоном или спонжем, на который нанесен жидкий азот. Он не имеет запаха и цвета, его температура кипения в этот момент — 195°, но не пугайтесь, это не так страшно, как может представиться.

Как происходит процедура криотерапии?

Помимо омоложения и общего улучшения тонуса кожи, криотерапия эффективно борется с прыщами, воспалениями, пигментными пятнами, акне, бородавками, угревой сыпью и рубцами. Также криотерапия весьма полезна обладательницам жирной кожи, так как под действием холода урегулируется отделение кожного сала и улучшается питание кожи кислородом.

Обычно в косметологических салонах предлагают три вида услуг подобного профиля. Первый, и самый распространенный, который мы привели в пример выше: с помощью ватного аппликатора на кожу лица и шеи наносится жидкий азот, косметолог проводит процедуру легкими и скользящими действиями, останавливаясь буквально на полминуты в тех местах, где есть проблемные зоны.

В этих местах жидкий азот может доставить легкие неудобства: небольшое жжение или пощипывание, но это стоит того. В местах, где аппликатор удерживается непродолжительное время, кровь приливает в эту область, что вызывает небольшой отек.

После процедуры в этих местах могут наблюдаться небольшие корочки, которые быстро отпадают, прихватывая с собой проблемные несовершенства вашей кожи.

Второй способ – это воздействие жидким азотом не вручную, а с помощью криораспылителя. Обычно температура на такой процедуре – 180 градусов, но, если кожа не требует столь серьезных вторжений, косметолог может повысить ее до минус 60° -80°, все будет зависеть от вашего личного состояния.

Третий вид омоложения – использование криоэлектрофореза, считается, что данный способ самый эффективный и современный. Под действием пульсирующего тока в глубокие слои кожи вводят замороженные медикаменты, которые подбираются индивидуально для каждой клиентки. Всего за несколько сеансов такая процедура обещает вам попрощаться с морщинами на лице и шее, вернуть упругость зоны декольте, рук и даже бедер!

Обычно, для того чтобы эффект был действительно заметный и долговременный, требуется около 9-12 процедур криотерапии, конечно, их количество назначает врач, в зависимости от состояния вашей кожи.

По своему действию процедура сходна с химическим пиллингом, отличие в том, что процесс криотерапии проходит значительно мягче и деликатнее, не повреждая верхние слои эпидермиса, что ведет легкому отшелушиванию и клеточному обновлению верхних слоев кожи.

Одним из основных преимуществ криотерапии является ее доступность, противопоказания к применению данной процедуры, конечно, имеются, но их не так много.

Например, к ним можно отнести индивидуальную непереносимость низких температур, что встречается не так часто, наличие острых инфекционных заболеваний, нарушения в работе артериальных сосудов, именно поэтому, прежде чем прибегать к такой процедуре, необходимо тщательно проконсультироваться с врачом и, при необходимости, сделать все требуемые анализы.

Что в итоге?

А  в итоге – здоровая кожа, лишенная покраснений, неприятных рубцов и угрей, причем все это – за какие-то 5-10 минут процедуры. Весь процесс способствует питанию кожи, воздействует на ее природный лифтинг, повышает кровоснабжение и лишает патологических образований на коже.

Криотерапия проведенная опытным специалистом – это абсолютно безвредная и безболезненная процедура, она не вызывает побочных эффектов, не оставляет после себя рубцов и  видимых ран.

Криотерапия в домашних условиях

Улучшить циркуляцию крови и спровоцировать большинство тех процессов, которые обещает криотерапия, можно и в домашних условиях – с помощью массажа кубиками льда. Лучше всего замораживать не обыкновенную воду, а настои трав или ягод, например, ромашку, шалфей, крапиву, зеленый чай.

А в летний сезон можно воспользоваться криотерапией с помощью замороженных ягод – клубники, черной смородины, клюквы или ежевики. Главное помните, за кожей нужно начинать ухаживать не тогда, когда недостатки и признаки старения видны невооруженным взглядом, а задолго до этого, и тогда вы без труда сможете продлить молодость и красоту своей кожи.

brjunetka.ru

---

• 
  Фитнес польза
• 
  Коки в гинекологии что это такое
• 
  Мазь прожестожель инструкция по применению
• 
  В каких продуктах b12 содержится
• 
  Болеют ли циститом мужчины
• 
  Как определить что девушка тебя хочет
• 
  Можно ли подсолнечное масло использовать как смазку
• 
  Корень для потенции
• 
  Ногти диагностика по внешним признакам
• 
  Маска для волос с желатином с горчицей
• 
  Шафран чем полезен