Лечение сколиоза в домашних условиях быстро и без проблем. Лечение сколиоза 1 степени у подростков в домашних условиях


Сколиоз 1 степени лечение в домашних условиях

Название болезни переводится с греческого языка как «кривой». Позвоночник человека, когда он здоров, должен быть идеально ровным. Пораженный же сколиозом позвоночный столб, искривлен влево или вправо… Причем вершина искривления может находиться в любом отделе позвоночника, отсюда и классификация по локализации поражения – шейный сколиоз, грудной, поясничный или комбинированный — искривлением поражаются два или все отделы позвоночника. Степени деформации определяются после исследования. Снимки, сделанные на рентген-аппарате, точно покажут угол отклонения позвоночника от оси. При первой степени, о которой мы поговорим в данной статье, угол искривления колеблется в пределах от одного до десяти градусов. 

Сколиоз 1 степени лечение в домашних условиях

Сколиоз 1 степени лечение в домашних условиях

Первая степень сколиоза – начальная. И здесь очень важно не упустить момент, поскольку именно первая степень лучше всего поддается коррекционному лечению. Но если не предпринять никаких мер, пустить болезнь на самотек, сколиоз начинает прогрессировать и в обязательном порядке, переходя из стадии в стадию, вы рискуете дожить до самой тяжелой его степени – четвертой, когда искривленный позвоночник не только лишит вас возможности нормально двигаться, но и станет причиной сбоя в работе практически всех внутренних органов. Четвертая стадия сколиоза неизбежно приведет вас к инвалидности.

Симптомы и причины сколиоза первой степени

Ассиметрия лопаток - симптом сколиоза первой степени

Ассиметрия лопаток — симптом сколиоза первой степени

Болезнь в начале своего развития заметить очень трудно, человек не чувствует никакого дискомфорта, самочувствие и физическая активность не снижаются. Но если внимательно присмотреться, то уже при небольшом отклонении позвоночника от своей оси при грудном сколиозе видна ассиметрия лопаток – чаще смещена правая лопатка, при поясничной локализации – неравномерная выраженность талии справа и чаще слева.

Грудной сколиоз намного серьезнее по своим последствиям для общего здоровья. Учитывая тот факт, что искривленный позвоночник меняет форму грудной клетки, которой защищены такие важные органы жизнедеятельности, как сердце и легкие, нетрудно понять причину сбоя в их работе.

Комбинированный сколиоз специалисты классифицируют по количеству изгибов позвоночника. Так, обычный сколиоз называют «С-образным», если позвоночник имеет две дуги искривления – «S-образным», более двух дуг – «Z-образным».

S-образный сколиоз

S-образный сколиоз

К причинам возникновения сколиоза специалисты относят несколько факторов. Первый из них – это наследственная предрасположенность. Поэтому родители, знающие о своей проблеме, должны внимательно следить за осанкой своего ребенка – это во-первых, во-вторых – серьезно подойти к сбалансированности питания (об этом подробнее поговорим ниже). Обращайте внимание на то, в какой позе ребенок сидит за рабочим столом. Спина всегда должна быть ровной, а для этого необходимо подобрать по росту стол и стул для занятий, в идеале купить стол-трансформер, который будет «расти» вместе с ребенком.

Подберите для ребенка удобный рабочий стол

Подберите для ребенка удобный рабочий стол

Некоторые виды спорта, как это ни странно, способствуют развитию сколиоза. К ним можно отнести теннис, бадминтон, фехтование, метание и другие, когда в тренировках и соревнованиях занята одна, рабочая рука. Основная нагрузка распределяется неравномерно, спинные мышцы со стороны рабочей руки развиваются сильнее, чем с другой, что и сказывается на смещении позвонков.

В том случае, если вышеперечисленные факторы не имеют место, ставится диагноз «идиапатический сколиоз», т.е. возникший сам по себе.

Лечение сколиоза первой степени

Лечение сколиоза первой степени

Лечение сколиоза первой степени

Сколиоз первой степени отлично поддается лечению и корректировке.

Самый эффективный метод – лечебная гимнастика. Упражнения, которые должны выполняться регулярно, направлены на укрепление мышц со стороны смещения и, как следствие, на исправление угла отклонения позвоночного столба.

Видео — лечебная гимнастика при сколиозе

Хорошие результаты дают курсы лечебного массажа.

Занятия водными видами спорта – по возможности обязательное условие.

Питание при сколиозе первой степени

Питание при сколиозе первой степени

Питание при сколиозе первой степени

Важно пересмотреть рацион питания больного с первой степень сколиоза.

Белковые продукты должны быть в рационе ежедневно. Мясные продукты: нежирные баранина и говядина, мясо курицы и индейки, кролик. Из рыбы самые полезные – скумбрия, тунец, палтус и горбуша, иногда позволяйте себе икру. Творог, сыр и кисломолочные продукты в рационе должны быть ежедневно. Одно куриное яйцо в день и небольшой кусочек сливочного масла.

Не отказывайтесь от гороха и фасоли. Из орехов больше всего белка содержит земляной орех – арахис.

Восполнит нехватку микроэлементов и витаминов регулярное потребление сезонных овощей и фруктов. Зимой ешьте сухофрукты.

Важно есть каши из гречки, риса, перловки, овсянки, пшена. Макароны, кстати, в разумных количествах – источник энергии.

Из ягод предпочтение отдавайте облепихе, черной смородине, жимолости  землянике.

Из напитков отдавайте предпочтение шиповниковому отвару или настою.

Лечение сколиоза первой степени в домашних условиях

Рекомендованные упражнения

С комплексом упражнений вы ознакомитесь, просмотрев видео. Мы же вам предлагаем комплекс простейших манипуляций, которые очень эффективны при сколиозе именно в первой его стадии.

Упражнение с гимнастической палкой

Упражнение с гимнастической палкой

  • Для первого упражнения возьмите что-то наподобие гимнастической палки. Возьмите ее за края, перекиньте через голову и положите на плечи сзади. Сядьте на удобный стул, выпрямите спину и шею и останьтесь в этом положении на четверть часа. Сначала будет трудно высидеть без изменения положения тела, но вскоре вы привыкните, и без труда будете выполнять это упражнение, как и рекомендовано, дважды в день.
  • Второе упражнение также не требует выполнения каких-либо движений. Вам необходимо стать у стены, максимально выпрямившись. При этом икры ног, плечи и голова должны быть прижаты к стене. Стойте, не двигаясь, не менее десяти минут, в идеале – пятнадцать.
  • Посидели, постояли, теперь полежим. Возьмите простыню или тонкий плед, скатайте из него валик, положите на жесткую кровать или диван и лягте на него так, чтобы валик располагался вдоль позвоночника со стороны искривления. Останьтесь в этом положении на десять минут. Проделывайте упражнение дважды в день.
Вис на турнике с поворотами туловища

Вис на турнике с поворотами туловища

  • Устройте дома турник, подходящий вам по росту так, чтобы повиснув на нем на руках, ноги не касались пола. Обхватите турник руками, повиснув, расслабьте все тело и начинайте повороты туловищем поочередно в обе стороны. Выполняйте данное упражнение столько, сколько вам позволяет ваша физподготовка. После завершения не прыгайте с силой на ноги, а потихоньку отпустите руки и встаньте на ноги. Делать это упражнение можно столько раз, сколько захотите – вреда не будет.

Народные рецепты

В народной медицине существует несколько эффективных рецептов для наружного применения при сколиозе первой степени.

Лечение сколиоза компрессами

Лечение сколиоза компрессами

  • Купите в магазине ржаную муку, замесите из нее крутое тесто на очищенном скипидаре. Раскатайте тесно в пласт и приложите к позвоночнику в месте искривления. Закрепите повязкой и оставьте для воздействия до утра.
  • Подготовьте две сырые картофелины и корень хрена, тщательно промыв их под проточной водой. Затем измельчите из до состояния кашицы любым способом, перемешайте, взяв поровну картофеля и хрена и распределите полученную массу по компрессной ткани. Наложите на спину, сверху – утепляющую повязку. Держите по ощущениям – до сильного жжения.
  • Сто граммов листьев от комнатного алоэ измельчите, смешайте со ста граммами любого меда и половиной стакана водки. Компрессную ткань из натуральной хлопковой ткани обильно пропитайте составом на основе алоэ и, приложив к позвоночнику и закрепив непромокаемой и утепляющей повязкой, оставьте до утра.
Лечение сколиоза ваннами

Лечение сколиоза ваннами

  • Показаны при сколиозе первой степени целебные ванны. Самая простая из них с добавлением морской соли. Погрузившись в ванну комфортной температуры с растворенной в ней морской солью, вы ощутите, как ваши мышцы расслабились. После ванны примите контрастный душ.
  • И еще одна классическая ванна – хвойная. Проще купить хвойный концентрат в аптеке, но ванна с отваром свежих хвойных веток и приятнее, и полезнее. В больную кастрюлю налейте горячей воды и наполните ее измельченными ветками. Доведите до кипения и проварите десять минут. Оставьте на три часа для настаивания. Подготовьте воду для приема ванны, влейте в нее процеженный хвойный настой и погрузитесь на полчаса. Хвойные ванны прекрасно снимают усталость с позвоночника и избавляют от болезненных ощущений.

Видео — Лечение сколиоза первой степени

Вы часто болеете?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • Раз в месяц 30%, 226 голосов

    226 голосов 30%

    226 голосов - 30% из всех голосов

  • Раз в полгода 30%, 221 голос

    221 голос 30%

    221 голос - 30% из всех голосов

  • Раз в год 30%, 219 голосов

    219 голосов 30%

    219 голосов - 30% из всех голосов

  • Никогда не болею 10%, 75 голосов

    75 голосов 10%

    75 голосов - 10% из всех голосов

Всего голосов: 741

10.04.2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали. Голосовать

narodnimisredstvami.ru

Сколиоз: лечение в домашних условиях

Лечим сколиоз дома

Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника в современном мире является сколиоз. Болезнь характеризуется прогрессирующим течением и часто начинается еще в детстве. Если вовремя заняться лечением сколиоза в домашних условиях, то многих осложнений получится избежать.

Содержание:

Статьи по теме:

Принципы лечения сколиоза

Быстро вылечить сколиоз невозможно и именно на домашнее – ответственное и комплексное –лечение возлагают надежду врачи. В зависимости от степени искривления позвоночника, врач назначает комплекс лекарственных мероприятий и профилактических процедур.

Важно! Если игнорировать болезнь, не действовать по предписаниям врача, то патологический процесс будет прогрессировать. В итоге это приводит к развитию осложнений, многие из которых вылечить уже невозможно или требуется хирургическое вмешательство.

Сколиоз 1 степени

Сколиоз 1 степени в домашних условиях лечится комплексом из нескольких упражнений:

  • взять палку, сесть на табурет, завести её за голову и положить на плечи. При этом шею необходимо держать ровно, спину тоже. Просидеть нужно 15 минут. Проделывать упражнение 2 раза;
  • встать возле стены и прижаться к ней головой, плечами и пятками. Стоять необходимо 10–15 минут;
  • скрутить простынь, положить на твёрдую поверхность, на которой сможете расположиться сами. Лягте на скрученный рулон, чтобы он находился вдоль позвоночника. Проделывать упражнение 2 раза в день по 10 минут;
  • повиснуть на турнике, делать повороты влево и вправо по несколько раз (сколько сможете).

Массаж при сколиозе

Какие цели ставят при домашнем лечении:

  • остановить прогрессирование болезни;
  • стабилизировать позвоночник;
  • укрепить мышцы, которые держат позвоночной столб;
  • скорректировать уже деформированные участки спины.

Сколиоз 2 степени

Как и для первой степени, рекомендованы упражнения:

  • станьте в просторном месте и выполните упражнение «ласточку»;
  • станьте ровно возле стены и постепенно опускайтесь вниз, колени согнутся — поднимайтесь;
  • лягте на спину и сделайте «ножницы»;
  • затем «велосипед»;
  • поочерёдно подводите ноги к животу коленями;
  • встаньте на колени, упритесь ладошками и выполните прогибы вверх и вниз;
  • станьте всей стопой на стул и делайте наклоны к ноге, ноги меняйте;
  • далее нужно стать коленями на пол, ягодицами сесть на пятки, руки вытяните и делайте наклоны вперёд, ложась грудью на пол;
  • руки замкнуть, завести их назад и развести локти.

Сколиоз 3 степени

При третьей степени сколиоза в домашних условиях выполняют такие упражнения:

  • лечь спиной на пол, руки заключить в замок, переведите их к затылку, локти опускайте вниз — к полу и поднимайте вверх;
  • подводить поочередно ноги к животу, дотрагиваясь до него коленом;
  • приподнимитесь на плечах, чтобы в спине был прогиб;
  • в этом же положении прогните грудной отдел;
  • перевернуться на живот, упереться в пол руками и поднимите туловище;
  • перевернитесь спину, сделайте упражнение «Велосипед».
  • затем «Ножницы»;
  • поднимите ноги вверх и расставьте их в противоположные стороны, затем сведите вместе;
  • снова лягте на живот и поднимите голову с плечами;
  • повернитесь на спину и вытянетесь, насколько сможете;
  • опять животом вниз и имитируйте плавание.

На что обратить внимание

Кроме массажа, регулярного прохождения курсов физиотерапевтических процедур и ЛФК, нужно включать в программу по оздоровлению закаливание организма, правильное сбалансированное питание. Свой вклад в терапию вносят прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни. Важен постоянный контроль осанки, спать следует обязательно на ортопедическом матрасе.

Ортопедический матрас при сколиозе

Народная медицина предлагает свои средства для снятия неприятных ощущений. Из-за деформации спины часто случаются боли при сколиозе. Теплые ванны с растительными экстрактами, солевые компрессы помогают быстро купировать болевые приступы.

Подробно о лечении сколиоза дома

Контролировать осанку

Если появились подозрения на развитие сколиоза, можно каждые две недели проводить тесты. Они помогут понять, насколько правильно у ребенка формируется (или уже сформирован) скелет спины. Если осанка правильная, то все части тела будут симметричны относительно позвоночника: отсутствует поворот таза, изгибы позвоночника. Пропорции тела с ростом человека меняются, так что нужно контролировать осанку постоянно, но особенно в детском (школьном) возрасте.

Правильная осанка при сколиозе

Пропорции нормальной осанки в зависимости от возраста:

  1. У дошкольников. Плечи не должны выступать вперед, а вот лопатки немного выдвинуты назад. Живот выдается, в районе поясницы есть небольшой изгиб позвоночника вперед.
  2. У школьников. Плечи находятся в ровном горизонтальном положении. Лопатки не выступают, они прижаты к спине. Позвоночник имеет умеренные физиологические изгибы. Живот практически не выпячивается. Обе половины туловища симметричны.
  3. У молодых людей. Лопатки плотно прижимаются к спине. Соски расположены на одинаковом уровне, есть треугольник талии. Живот вообще не выделяется вперед, он втянут.

Упражнения для лечения

Когда врач диагностировал сколиоз, первое, чем нужно заняться, – это специально разработанными физическими упражнениями. Выполнять их легко, а при регулярной практике будет виден положительный результат.

ЛФК при сколиозе

В чем поможет ЛФК:

  • межпозвоночные хрящи постепенно тренируются, связки и суставы приобретут способность восстанавливаться;
  • позвоночник, который постоянно в напряжении, будет разгружаться;
  • сила мышц и гибкость увеличивается;
  • улучшается общее самочувствие.

Чтобы правильно выполнять упражнения, нужно их разучить вместе со специалистом по ЛФК. Далее лечебную физкультуру следует делать дома каждый день. Упражнение в среднем выполняется 15 раз.

Полезные упражнения при сколиозе

Стандартный комплекс упражнений:

  1. Стать ровно, расслабиться. Ладони сцепить и положить перед глазами. Голову тянуть вверх, стараясь выглядывать из-за ладоней. Когда шея вытянется, медленно провернуть ее вправо, затем влево.
  2. При прямой спине поднять голову. Плавно запрокидывать голову назад, потом так же плавно переводить ее вперед.
  3. Делать размеренные повороты головы в разные стороны. Стараться увидеть глазами противоположную пятку ноги. Амплитуду движения постепенно стараться увеличивать.
  4. В положении стоя руки опустить вдоль туловища. Медленно поднимать вверх правое плечо, а левое плечо стараться опускать вниз. За левым плечом немного наклонять голову.
  5. При прямой спине и неподвижном тазе нужно сжать позвоночник, чтобы плечи опустились вниз (как будто на плечи кто-то давит), затем растянуть позвоночник, тянуться плечами к самым ушам.
  6. При прямой спине и неподвижном тазе стараться обхватить руками большой воображаемый круглый предмет. Руки тянуть вперед, а лопатки, затем спину максимально выгибать.
  7. Сесть на полу, спину держать прямо, руками опираться на пол. На вдохе наклониться вперед и стараться дотянуться носом до коленей. На выдохе спину аккуратно выпрямлять, стараться затылком дотянуться до ягодиц.
  8. Стать и ноги согнуть в коленках. При прямой спине руки поставить на пояс. Тридцать секунд делать круговые движения тазом в одну сторону, потом еще тридцать секунд двигаться тазом в обратную сторону. Стараться дышать глубоко, корпус лишь немного наклонить вперед, но спину держать прямо.
  9. Стать ровно, поставив ноги на ширину плеч. Наклоняться вперед, максимально прогибая поясницу.

Лечение сколиоза у подростков

Лечение сколиоза у подростков особо не отличается от лечения у взрослых, может быть лучше только эффект. В домашних условиях лечат с помощью специальных всем известных упражнений:

  • «ласточка»;
  • «ножницы»;
  • «велосипед»;
  • разные виды ходьбы на месте (руки за голову, закидываем голень; руки за спину, ходим на пятках; руки вверх — ходим на носочках).

Массажные и мануальные процедуры должны выполнять специалисты.

Сколиоз у детей

Детям сколиоз лечат в домашних условиях так же, как и взрослым. Сколиоз в детском возрасте лучше поддаётся лечению. Рекомендуется регулярно ездить на велосипеде, заниматься плаванием, следить за своей осанкой. Не стоит кричать на ребёнка, когда он сутулится при выполнении домашнего задания, в школе на уроках. Такие факторы заставляют напрягать мышцы и получается, что он занимает положение и позу ещё хуже. Устные предметы можно предложить делать лёжа.

Чтобы лечение сколиоза в домашних условиях сработало, нужно терпение, регулярность и положительный настрой. Но важно уметь правильно обращаться с позвоночником. Сидеть нужно только с прямой спиной, иначе будут нарушаться физиологические изгибы тела, вследствие чего позвоночник деформируется. Ягодицы при правильном сидении должны находиться на стуле, а поясница прилегать к его спинке. Следует постоянно следить за своей осанкой, стараться правильно питаться и вести активный образ жизни. При таком подходе получится улучшить свое состояние и не допустить развитие сколиоза у ребенка.

lechim-prosto.ru

Как лечить сколиоз 1 степени у подростков — Болят суставы

Причины возникновения сколиоза

Ассиметрия лопаток - симптом сколиоза первой степениАссиметрия лопаток - симптом сколиоза первой степени

Ассиметрия лопаток — симптом сколиоза первой степени

Как лечить сколиоз 1 степени у подростков

Как лечить сколиоз 1 степени у подростков

Виды и степени сколиоза

В зависимости от того, сколько сколиотических дуг образовалось при искривлении, подростковый сколиоз разделяют на:

  • С-образный – формируется 1 дуга искривления;
  • S-образный – деформация происходит в 2 отделах позвоночного столба;
  • Z-образный – образуется 3 дуги искривления.

В некоторых случаях диагностируется кифосколиоз. Кроме искривления позвонков деформируется грудная клетка, появляется так называемый «реберный горб».

Подростковый сколиоз имеет несколько степеней прогрессирования, в зависимости от угла отклонения:

На начальном этапе формирования сколиоза визуально его можно не обнаружить. Подросток не ощущает боли в спине, чувствует себя нормально. Выявить патологию можно благодаря проведению рентгенографии.

Сколиоз 1 степени у детей

Для детей и подростков лечение ограничивается профилактическими действиями. Этого хватает для эффективной терапии. На начальном этапе сколиоза, применяя общеукрепляющие методы, выравнивается осанка, укрепляются мышцы спины.

Для взрослых применяются другие методы лечения: консервативное, мануальное и медикаментозное. В первых двух случаях применяются физиопроцедуры, ношение корсета, массажи, лечебная физкультура и мануальная терапия.

При медикаментозном методе лечения используются препараты, укрепляющие и восстанавливающие хрящевую ткань между позвонков (хондропротекторы), усиливающие кровоток для обеспечения питательными и минеральными веществами мышечные ткани.

Мероприятия, назначаемые для лечения сколиоза 1 степени:

  • лечебная физическая культура
  • массаж
  • занятия на тренажерах
  • физиотерапия
  • плавание
  • сбалансированное питание.

Лечебная физическая культура

Занятия лечебной физкультурой назначаются врачом, при этом подбирается комплекс упражнений под конкретного человека. Учитывается локализация и форма изгиба. На начальном этапе несложные базовые упражнения.

Уже на ранних стадиях сколиоз 1 степени у ребёнка формирует характерный симптомокомплекс, который при желании может обнаружить каждый родитель. К самому основному признаку относится сутулость.

Помимо сутулости, родителей может насторожить нарушение уровня лопаток и ассиметричность в плечевом поясе. Если родители вовремя заподозрили заболевание и обратились к специалисту за консультацией, педиатр должен назначить ребёнку рентгенографию позвоночного столба для подтверждения диагноза.

На данный момент рентгенография для подтверждения сколиоза является золотым стандартом диагностики. После проведённой рентгенографии врач на снимке определяет уровень и угол отклонения позвонков от вертикальной оси.

При сколиозе 1 степени данный угол составляет менее 10 градусов. В зависимости от локализации искривление может быть в шейном, грудном или поясничном сегменте позвоночного столба, а также сочетанным.

Сколиоз позвоночника у подростков: диагностика, методы лечения

Сколиоз позвоночника у подростков: диагностика, методы лечения

Сколиоз 1 степени

Лечение сколиоза первой степениЛечение сколиоза первой степени

Лечение сколиоза первой степени

Сколиоз первой степени отлично поддается лечению и корректировке.

Самый эффективный метод – лечебная гимнастика. Упражнения, которые должны выполняться регулярно, направлены на укрепление мышц со стороны смещения и, как следствие, на исправление угла отклонения позвоночного столба.

Питание при сколиозе первой степениПитание при сколиозе первой степени

Питание при сколиозе первой степени

Важно пересмотреть рацион питания больного с первой степень сколиоза.

Белковые продукты должны быть в рационе ежедневно. Мясные продукты: нежирные баранина и говядина, мясо курицы и индейки, кролик.

Из рыбы самые полезные – скумбрия, тунец, палтус и горбуша, иногда позволяйте себе икру. Творог, сыр и кисломолочные продукты в рационе должны быть ежедневно.

Одно куриное яйцо в день и небольшой кусочек сливочного масла.

Не отказывайтесь от гороха и фасоли. Из орехов больше всего белка содержит земляной орех – арахис.

Восполнит нехватку микроэлементов и витаминов регулярное потребление сезонных овощей и фруктов. Зимой ешьте сухофрукты.

Симптомы и методы диагностики сколиоза у детей и подростков

Обследование и лечение должно проводиться в медицинском центре опытным персоналом, но обнаружить первые признаки сколиоза у детей можно самостоятельно.

Сколиоз 1 степени: лечение, симптомы, причины заболевания ...

Сколиоз 1 степени: лечение, симптомы, причины заболевания ...

На начальных стадиях заболевание невидно невооруженным глазом, да и ребенок не беспокоят какие-либо проявления дискомфорта, в то время как сколиоз продолжает прогрессировать. Поэтому так важно регулярно обследоваться у врача и научиться самостоятельно определять заболевания.

Лечение

Лечение у детей необходимо начинать незамедлительно, так как в период активного роста и формирования опорно-двигательного аппарата возможна значительная прогрессия заболевания с быстрым переходом в более тяжёлые стадии.

Лечение сколиоза 1 степени является длительным процессом, который включает целый комплекс лечебных и оздоровительных мероприятий. Стандартный лечебный комплекс состоит из:.

Сколиоз 2 степени: лечение и профилактика в домашних условиях

Сколиоз 2 степени: лечение и профилактика в домашних условиях
  • лечебной физкультуры и гимнастических упражнений;
  • плавания;
  • лечебного массажа;
  • рационального режима дня;
  • физиотерапевтических процедур;
  • правильного и полноценного питания;
  • ношения специального бандажа или корсета.

Данными процедурами можно заниматься как в условиях стационара, так и в домашней обстановке, главное, соблюдать рекомендации лечащего врача, систематичность занятий и не пропускать лечебные процедуры.

Лечебная физкультура и гимнастические упражнения

Самым эффективным методом борьбы со сколиозом 1 степени является курс лечебной физкультуры. Специально подобранный комплекс упражнений способен укрепить мышечную систему спины, тем самым восстановив баланс глубоких мышц спины.

Лечебная физкультура способствует формированию правильной осанки, что позволяет в довольно короткие сроки избавиться от сколиоза 1 степени у ребёнка. Для лечебной гимнастики отлично подходит использование шведской стенки.

Регулярные занятия на ней способствуют равномерному распределению нагрузки на позвоночный столб и мышечный каркас спины. Большинство упражнений на шведской стенке связаны с разведением нижних конечностей в стороны и их подтягиванию к туловищу.

Не стоит забывать, что перед началом лечебной физкультуры или гимнастических упражнений в обязательном порядке необходимо разогреть суставы и связки, чтобы не травмировать их при выполнении упражнений.

Для этого проведите лёгкую разминку.

Правосторонний сколиоз 1 степени и левосторонний сколиоз 1 степени можно корректировать следующими гимнастическими упражнениями:

  • поднятие одной руки вверх с одновременным отведением другой руки в противоположном направлении. Данное упражнение необходимо повторить 10-20 раз;
  • скользящие движения одной руки сверху вниз, а противоположной ‒ наоборот;
  • наклоны корпуса тела вправо и влево при фиксированных нижних конечностях на уровне ширины плеч;
  • упражнение «лодочка», при котором происходит вытягивание мышц спины. Для этого необходимо лечь на твёрдую поверхность животом вниз и одновременно поднять голову, верхние и нижние конечности. В таком положении желательно продержаться 30 секунд, однако, при нехватке сил упражнение можно начинать и с 10 секунд, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.

Контролировать осанку

Лечение сколиоза у подростков особо не отличается от лечения у взрослых, может быть лучше только эффект. В домашних условиях лечат с помощью специальных всем известных упражнений:

  • «ласточка»;
  • «ножницы»;
  • «велосипед»;
  • разные виды ходьбы на месте (руки за голову, закидываем голень; руки за спину, ходим на пятках; руки вверх — ходим на носочках).

Массажные и мануальные процедуры должны выполнять специалисты.

Медикаментозная терапия

Как правило медикаментозное лечение сколиоза направлено на прием препаратов с кальцием и витамином ДНа сегодняшний момент не существует достаточного количества медикаментов, которые смогли бы помочь остановить прогрессирование патологии.

При сколиозе назначаются лекарственные средства с большим содержанием кальция, минералами и витаминами.

Большого значения нет, какой комплекс будет подобран больному, так как любые препараты носят лишь поддерживающий характер.

Их обязательно следует принимать в комплексе с массажем, ЛФК и другими методиками.

Среди наиболее часто встречающихся назначений называют витамин Д, Кальцимин, Терафлекс, Витрум, Витус, Алфавит и другие.

Внимание! При сильных болях пациентам назначаются обезболивающие медикаменты. Их дозы в детском возрасте должны подбираться с учетом веса и возраста маленького пациента. Для детей чаще всего используются обезболивающие на основе ибупрофена и парацетамола.

Хирургическая терапия

Подборка интересных фактов:

Оперативное вмешательство у пациентов при развитии сколиоза проводится только в том случае, если наблюдается быстрое прогрессирование заболевания и угол отклонения превысил 40 градусов.

Лечить патологию в тяжелых случаях одними вышеописанными методами не получиться. Поэтому в качестве основного лечения врачи назначают медикаментозную терапию.

Лечить сколиоз в подростковом возрасте можно при помощи препаратов, которые помогают улучшить кровообращение в тканях, восстановят хрящевые ткани (назначают хондропротекторы).

Помимо этого, в лечение входит и прием общеукрепляющих лекарственных препаратов и витамины.

Хирургические методы лечения используются только при значительных искривлениях, которые в свою очередь нарушают работу внутренних органов.

Основная цель хирургического лечения, заключается в обездвиживании слабого участка позвонка. Процесс фиксирования осуществляется при помощи специальных медицинских скоб.

Итак, можно сделать вывод, что сколиоз у подростка есть шанс вылечить, главное вовремя обратиться к доктору. Поэтому не стоит заниматься самолечением, ведь можно усугубить течение болезни.

Помните, что все упражнения и методы лечения должен назначить врач, который оценить индивидуальные особенности организма вашего ребенка. Единственное что вы как родитель сможете сделать самостоятельно – проконтролировать лечение и оправиться в любой выбранный вами санаторий, в котором лечат сколиоз у детей.

Факторы риска, причины и последствия сколиоза до 18 лет

Многие родители не отдают должного внимания сколиозу – ребенок чувствует хорошо, заметных проблем не имеется. Но если пренебрегать лечением, заболевание будет прогрессировать:

Меры профилактики

Профилактика сколиоза проста и заключается главным образом в поддержании правильной осанки. Помочь это сделать могут занятия физическим спортом, плавание, танцы и другая физическая активность. Также важно правильно сидеть и не сутулится при ходьбе.

Обратите внимание, как должен ребенок сидеть за рабочим столом

Если нет возможности посещать какие-то секции, можно просто ходить дома с книгой на голове. Старый способ поддержания осанки позволит сохранить здоровье.

sustaw.top

Лечение сколиоза 2 степени у подростков

Комплекс упражнений ЛФК при сколиозе 1,2,3 и 4 степени

Упражнения при сколиозе всех стадийУпражнения при сколиозе всех стадийСколиозом называют боковое искривление позвоночного столба, которое встречается в основном в детском возрасте.

Если родители вовремя заметят изменение осанки у ребенка, то исправить этот дефект не составит труда.

Одним из лучших и эффективных методов терапии различных стадий сколиоза остается лечебная физкультура.

ЛФК – это комплекс физических мер, который используется в лечении и профилактике болезней.

Опасность такого заболевания позвоночника заключается в том, что без надлежащего лечения сколиоз осложняется тяжелыми отклонениями функций внутренних органов.

Причин возникновения сколиоза много, но каждая из них ведет к нарушению работы мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и придает ему осанку.

О применении ЛФК при шейном остеохондрозе подробнее.

Если у Вас обнаружена межпозвоночная грыжа, читайте у нас о причинах и способах ее лечения.

Степени сколиоза

Позвоночник может отклониться как вправо, так и влево. При этом для различной степени сколиоза в этой классификации имеет значение угол отклонения от оси позвоночника.

  1. Сколиоз 1 степени. Угол равен 1-10 градусов, который почти незаметен. Многие из врачей считают эту степень вариантом нормы, которая легко корректируется с помощью упражнений.
  2. Сколиоз 2 степени. Угол равен 11-25 градусов. Эта именно та стадия, которая еще поддается корректировке, если применяются специальные упражнения. Необходимо знать, что если эту стадия сколиоза вовремя не корректировать, то она быстро прогрессирует в 3 стадию, лечить которую значительно труднее.
  3. Сколиоз 3 степени, при которой угол отклонения равен 26-50 градусов. Эта стадия нелегко поддается лечению и доставляет много проблем лечащим врачам.
  4. Сколиоз 4 степени, при которой угол составляет больше 50 градусов. Эта степень сколиоза является тяжелой и к счастью, встречается редко, всего в 10% случаев.

Принципы лечения сколиоза ЛФК. Эффективность упражнений у детей и подростков

Обычно формирование позвоночника ребенка и всего организма заканчивается к 20 годам, поэтому важно использовать ЛФК в детском возрасте, когда лечебное воздействие является эффективным.

Комплекс упражнений наиболее актуален при искривлении 1-2 степени и является основным видом лечения, тогда как при сколиозе 3-4 степени этот метод является лишь вспомогательным.

Основными целями использования ЛФК в лечении сколиоза являются:

  • устранение дисбаланса мышц и связочного аппарата;
  • максимальная разгрузка позвоночника;
  • укрепление и правильное развитие мышц и связок спины;
  • исправление и формирование нужной осанки;
  • улучшение общего состояния организма.

Комплекс ЛФК включает в себя такие методы, как массаж, физио- и мануальную терапию, гимнастику, а также занятия йогой и плаванием.

Сочетание всех этих методов на ранних стадиях сколиоза позволяет достичь результата за короткие сроки, предотвратить функциональные нарушения внутренних органов и устранить все дефекты осанки.

Необходимо знать, что методы лечения и индивидуальный комплекс упражнений подбирать должен только специалист.

Упражнения при ЛФК могут выполняться в домашних условиях, но под обязательным наблюдением врача.

Самостоятельное лечение без наблюдения может усложнить течение заболевания и привести к необратимым последствиям.

Базовый комплекс физических упражнений при сколиозе

Базовые упражнения ЛФК при сколиозеБазовые упражнения ЛФК при сколиозеТакой комплекс направлен на укрепление мышц позвоночника и формирование правильной осанки.

Среди упражнений, направленных против сколиза есть отдельные упражнения: в положении стоя, лежа на спине и животе, а также в положении стоя на четвереньках.

Обязательным условием выполнения упражнений является их ежедневный ритм, который должен стать новой и хорошей привычкой.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать определённые правила:

  • Не рекомендуется делать упражнения на вытягивание позвоночника и совершать вращательные движения;
  • Позвоночник вытягивать можно лишь пассивно, имея опору под собой, нельзя висеть на перкладине;
  • Лучше всего упражнения начинать с минимальной нагрузкой на позвоночник, постепенно переходя на более сложные и длительные упражнения;
  • При появлении болей в спине во время занятий необходимо остановить выполнение упражнений и проконсультироваться со специалистом;
  • Упражнения для ног рекомендуется чередовать с упражнениями для плечевого пояса.

Каждое из необходимых упражнений выполняется по 10-15 раз, но при появлении болей можно начать и с меньшего количества.

Упражнения в положении стоя:
  1. Выполняем ходьбу на месте, стараясь держать ровно осанку.
  2. Поднимаемся на носочках и тянем руки как можно выше, затем плавно опускаем.
  3. Тянем руки наверх, но при этом ступни ног остаются на полу, так же медленно опускаем руки.
Упражнения в положении лежа на спине:
  1. В положении лежа на спине, тянем правый локоть к левому колену, затем меняем позиции.
  2. Подтягиваем каждое колено к груди поочередно, фиксируем его, считаем до 5, медленно опускаем.
  3. Зафиксировав руки на полу, поднимаем обе ноги и медленно стараемся наклонить их в левую, а затем в правую сторону.
  4. Медленно поднимаем ноги, согнутые в коленях, к животу и делаем один хлопок руками за коленями.
  5. Прижимаем плечевой пояс плотно к полу, одновременно тянем ноги и спину и считаем до 30.
Упражнения в положении лежа на животе:
  1. Вытягиваем руки перед собой, затем поднимаем ноги от пола, одновременно при этом тянем мышцы спины, фиксируя в таком положении на несколько секунд. Можно покачаться взад-вперед.
  2. Руки соединяем в замок за головой, затем стараемся медленно поднять голову вверх и прогнуться в таком положении, фиксируем на несколько секунд.
  3. Опираемся впереди себя на ладони рук и поднимаем поочередно каждую ногу как можно выше от пола.
Упражнения в положении стоя на четвереньках:
  1. Выпрямляем правую руку и тянем ее вперед, при этом левую ногу поднимаем и фиксируем в таком положении тело на несколько секунд.
  2. Прогибаем мышцы спины, при этом стараемся поднять голову как можно выше, фиксируем в прогнутом состоянии спину на несколько секунд.
  3. Поднимаем спину, при этом стараемся дотянуться правым коленом до головы, затем медленно меняем ногу и повторяем движение.

Подбор упражнений для каждого пациента подбирается на основе базовых, но корректируются с учетом возраста пациента, локализации сколиоза (грудной или поясничный отдел), стадии сколиоза. Особое внимание уделять необходимо больным с S-образным искривлениям позвоночника, которые учитывают упражнения и для грудного, и для поясничного отдела.

Важно заранее знать о признаках шейного остеохондроза, чтобы предотвратить его появление и развитие.

Не знаете что использовать при сильных болях? Узнайте подробнее о препарате Мовалис в уколах и таблетках.

При ушибе или травме копчика — http://osteocure.ru/bolezni/travmy/ushib-kobchika.html

Профилактика сколиоза

Как предотвратить развитие сколиоза?Как предотвратить развитие сколиоза?Чтобы предотвратить появление сколиоза, нужно прививать с детства ребенку правила здорового образа жизни, который включает утреннюю гимнастику, занятия спортом, введение в рацион больше полезных продуктов, рациональное питание, обогащенное витаминами, микроэлементами и белками.

Одним из лучших методов профилактики сколиоза по праву считается плавание, так как этот вид спорта задействует обе руки и одинаково укрепляет все мышцы спины.

Необходимо помнить, что чем раньше вы установите диагноз и начнете лечение, тем легче будет проводить все лечебные мероприятия и добиваться успешного результата.

Не забывайте о том, что процесс лечения сколиоза занимает достаточно продолжительное время и потребуется все ваше терпение и выдержка, чтобы вернуть ребенку правильную осанку.

Видео пособия. Упражнения ЛФК для исправления сколиоза.

Старое но актуальное подробное видео о профилактике сколиоза в дестком и подростковом возрасте.

osteocure.ru

Как лечить сколиоз 2 степени?

Сколиоз опасен не только своими отдаленными последствиями, но и способностью быстро развиваться, особенно в детском возрасте. Впервые диагностированное заболевание первой-второй стадии у взрослого человека не так опасно, как у ребенка 7 – 10 лет. У зрелого позвоночника уже меньше хрящей, его жесткость выше и ниже гибкость, а следовательно заставить его принять любую форму не так-то просто. Иное дело – «гуттаперчевый» возраст, когда кости мягки и податливы. Поэтому сколиоз 2 степени у ребенка – это серьезная заявка на то, что в пубертатный период (11 – 15 лет) болезнь пойдет дальше семимильными шагами, подгоняемая неуравновешенным гормональным фоном.

Чем опасен сколиоз 2 степени?

Для взрослого человека наличие искривления 2 степени опасно

  • При наличии возрастных системных суставных болезней, например, остеопороза:опасность травм особенно высока в позвоночных дугах
  • При дисплазии и костных инфекциях, способствующих размягчению костей
  • При наличии остеохондроза и межпозвоночной грыжи:многократно нарастает опасность компрессии (сдавливания) спинномозгового нерва и корешковых синдромов

Сколиоз 2 степени имеет такую же природу образования, как и сколиоз 1 степени. Главным образом, второй вытекает из первого как его продолжение. Исключение, пожалуй составляют врожденный сколиоз и ранние младенческие нервные и системные заболевания: процент патологии, обусловленной этими факторами для более поздних степеней искривления выше:

  • При детском церебральном параличе (ДЦП)
  • Полиомиелите
  • Рахите

При всех этих болезнях наблюдаются обычно быстрый прогресс искривления от 2 до 4 степени.

Сколиоз 2 степени имеет, в отличие от первого, более явные внешние признаки:

  • Усиление асимметрии линии плеч, лопаток и таза
  • Более явная разница треугольников талии
  • Несимметричность позвоночного столба и межъягодичной складки
  • Из-за искривления туловища одна рука кажется длиннее другой

Все эти детали можно рассмотреть при осмотре пациента в положении стоя, со снятой верхней одеждой. Просторная одежда может скрывать эти признаки.

На этом фото можно увидеть, как  выглядит сколиоз 2 степени:

Сколиоз 2 степениСколиоз 2 степени

При сколиозе 2-й степени наблюдается ряд специфических внешних признаков

Вторая стадия искривления диагностируется при  значениях угла отклонения 10 – 25 °.

Специфические признаки сколиоза 2-й степени

Но у искривления второй стадии есть и свои специфические черты, которых ранее не было. Их можно наблюдать при проведении обследования в положении наклона вперед:

  1. Ребра с одной стороны позвоночника и поясничные мышцы выступают больше, чем с другой
  2. На обратной же стороне грудной клетки, напротив реберного спинного выступа будет впадина

Это все — явления торсии или скручивания позвоночника вокруг собственной оси, самые неприятные последствия искривления во фронтальной плоскости.Сам по себе позвоночник может поворачиваться во всех трех осевых направлениях – это одна из важнейших его способностей, без которых невозможна двигательная функции позвоночника. Но такая непредвиденная ротация, когда поворот вокруг вертикальной оси происходит не при поворотах туловища влево и вправо, а при обычном наклоне — более чем нежелательна и даже опасна, так как может вызвать смещение органов. Причина этого – асимметричная работа позвоночных мышц: со стороны выпуклости они напряжены, со стороны вогнутости – расслаблены, из-за чего и возникает скручивающий, в сторону более сильной мышцы, момент.

Грудной сколиоз 2 степени опасен из-за того, что он вызывает

  • Деформацию грудной клетки
  • Дыхательную недостаточность
  • Бронхиальную астму и пневмонию
  • Проблемы сердечнососудистой системы

Поясничный сколиоз 2 степени приводит к

  • Опущению почки
  • Загибу матки и мочеточника и другим нежелательным явлениям
Лечение сколиоза 2-й степени

На вопрос, как лечить сколиоз 2 степени, однозначно ответить можно одно — ясно, что одной лишь лечебной физкультурой здесь не обойтись. Если упражнения могут и исправить кривизну, то это лечение будет иметь кратковременный эффект. Перенапряженные мышцы опять утянут позвоночник на свое место.

Лечение сколиоза 2 степени ведется сложнее чем в первой и цель его – не просто исправить дефект, но и зафиксировать результат при помощи широкого комплекса мер

Эти меры следующие:

  1. Асимметричные упражнения плюс дыхательная гимнастика (при грудном сколиозе)
    • Если при первой степени сколиоза в комплексе упражнений еще допустимы и обычные симметричные упражнения, то во второй – доля их должна быть сокращена, а доля специальных корригирующих упражнений, напротив, увеличена. Корригирующими называют упражнения, при которых напряженные мышцы нужно растянуть и расслабить, а растянутые (со стороны вогнутости дуги) – укрепить, то есть на них должна падать основная нагрузка
    • Суть же дыхательной гимнастики состоит в том, чтобы устранить дисбаланс дыхания, при которых дышит больше сторона с напряженной мышцей

    С этой двойной задачей удалось справиться Катарине Шрот, и ее школа остается лучшей в лечении сколиоза сегодня. К сожалению, специалистов, работающих по ее методике в нашей стране, пока не так много.

    Фото с гимнастикой по методу Катарины Шрот:

    Сколиоз 2 степениСколиоз 2 степени

    Методика Катарины Шрот основывается на ассиметричных упражнениях и специальном дыхании

  2. МассажМассаж при сколиозе позволяет усилить эффект лечения, он может быть и самостоятельным методом.Причина в том, что массаж использует практически ту же методику – релаксация напряженных мышц и приведение в тонус растянутых при помощи ряда приемов
  3. Мануальная терапия
    • Лечение у опытного мануального терапевта способно привести к ошеломляющим результатам, даже в течении двух-трех сеансов. Цели такие же, как и у массажа и лечебной гимнастики – исправить мышечный дисбаланс
    • При помощи этого метода можно даже шагнуть и дальше – устранить и костные смещения. Но опять же возникнет эффект «шагреневой кожи» — возвращение на «круги своя», если не закреплять результат при помощи асимметричных упражнений и массажа
  4. Специальные корсетыОни играют роль фиксаторов результатов лечения: например, после гимнастики, сеанса мануальной терапии или массажа нужно носить несколько часов корсет.Самые качественные корсеты, получившие название корсетов Эббота-Шено подбираются для каждого пациента путем изготовления гипсового слепка туловища и компьютерной 3-D модели. Они препятствуют ротации и фиксируют позвоночник в правильном положении..Как происходит коррекция сколиоза при помощи корсета Шено, смотрите на этом фото: Сколиоз 2 степениСколиоз 2 степени

    Корсеты Шено подбираются индивидуально для каждого пациента

  5. ИглотерапияЛечение иглоукалыванием помогает расслаблению мышц и может использоваться и для устранения проблем тех органов, чью работу нарушил сколиоз. Как самостоятельный метод лечения сколиоза 2 степени редко применяется
  6. Физиотерапия (электростимуляция мышц током малой частоты, электрофорез, теплые хвойные ванны)
    • Применяется как дополнительный метод лечения
    • Электростимуляцию хорошо сочетать с ношением корсетов, хвойные ванны – с лечебной гимнастикой

Противопоказания к лечению: эта комплексная лечебная методика применима, если

  • Болезнь находится не в обостренной стадии и нет болей
  • Нет онкологических или инфекционных воспалительных процессов
  • Не было недавно операции или травмы, инфаркта или инсульта
  • Отсутствуют серьезные проблемы с психикой

В противном же случае врач должен подобрать отдельную индивидуальную схему лечения, так как некоторые процедуры, например, массаж и тепловые ванны, при вышеуказанных явлениях недопустимы.

Видео: Упражнения от сколиоза

ZaSpiny.ru

Методы лечения сколиоза всех степеней

Сколиозом называют боковую деформацию позвоночника, которая может быть выражена одним или несколькими изгибами. Сколиоз может быть вызван недостаточным тонусом мышц спины, неправильной посадкой при работе за столом, патологическими нарушениями внутренних органов. У взрослых людей и родителей подростков, которые сталкиваются с проявлениями болезни, возникает вопрос, как лечить сколиоз или исправить его проявления.

Фиксаторы при осанкеФиксаторы при осанке

Важность ранней диагностики сколиоза нельзя недооценивать. Это связано, прежде всего, с особенностями анатомического строения человека. К позвоночнику крепятся ребра, межреберное пространство призвано защищать внутренние органы, а деформация межреберного пространства, особенно у детей и подростков в период роста, может спровоцировать неправильное развитие и работу внутренних органов, поддерживать позвоночник в естественном состоянии должны мышцы спины. Заболевания опорно-двигательного аппарата лечит врач-ортопед, в некоторых случаях, необходима консультация невролога.

Методы лечения сколиоза 1, 2, 3, 4 типов

Прежде, чем назначить лечение сколиоза, врач должен выявить степень его выраженности. Определение степени нарушения позволяет ответить на вопрос, как исправить сколиоз и избавиться от его симптомов, так как от этого зависит специфическое лечение, которое можно проводить как стационарно, так и амбулаторно или дома. По степени искривления сколиоз делится на 4 вида:

  1. Первая степень. При сколиозе 1 степени выявляется отклонение от центральной оси позвоночника не более, чем на 10 градусов.
  2. Вторая степень. При сколиозе 2 степени деформация позвоночника достигает 10-20 градусов.
  3. Третья степень. При сколиозе 3 степени Искривление позвоночника относительно центральной оси варьируется от 20 до 40 градусов. При этом позвоночник не только искривляется вбок, но и закручивается по спирали.
  4. Четвертая степень. Искривление позвоночника при сколиозе 4 степени превышает 40 градусов относительно центральной оси.

Первая степень часто выявляется у детей и подростков при проведении регулярных медицинских осмотров. При непрогрессирующей форме заболевания, может считаться индивидуальной особенностью. Подвергается лечению в домашних условиях. После осмотра спины и выявления сколиоза 1 степени, врач-ортопед, при отсутствии патологических причин искривления, назначает несложный курс лечения, призванный укрепить мышцы спины и выпрямить позвоночник.

Суть лечения сводится к сеансам специфического лечебного массажа, направленного на улучшение обмена веществ в области искривления и повышения тонуса мышц спины. Также проведение лечебных процедур, призванных как избавиться от сколиоза, так и укрепить мышечный корсет спины, что невозможно без цикла упражнений лечебной физкультуры.

Прежде чем определиться с лечением Вашего малыша, стоит уточнить степень искривления позвоночника!Прежде чем определиться с лечением Вашего малыша, стоит уточнить степень искривления позвоночника!

Сколиоз 2 типа считается уже прогрессирующей формой. Цель терапии – остановить прогрессирование болезни и выпрямить позвоночник. Так же, как сколиоз 1 типа, возможна терапия в домашних условиях. Для диагностики, кроме общего осмотра, врач назначает рентгенографию позвоночника. Чтобы вылечить сколиоз 2 типа, требуется не только массаж и лечебная физкультура, но и физиотерапия. В отличие от лечения взрослых, для детей и подростков может быть рекомендовано ношение дома специального корсета, который лечит сколиоз, благодаря выравниванию спины жесткой конструкцией.

При внешнем осмотре  деформацию 3 степени увидит не только врач, но и обычный человек. Лечится только стационарно, лечение в домашних условиях неэффективно. Чтобы ответить на вопрос, как исправить сколиоз 3 степени, можно посмотреть статистику лечения взрослых пациентов и подростков.

В большинстве случаев заболевания взрослых и старших подростков, показано оперативное вмешательство, в отличие от сколиозов 1 и 2 типа, у детей возможно проведение лечения дома, что связано с ростом и уменьшением с возрастом выраженности заболевания. В цикле процедур консервативного лечения так же присутствуют массаж, ЛФК, физиотерапия.

Помимо того, как избавиться от сколиоза, лечение должно исключить рецидив болезни.

Как правило, 4 тип сколиоза выявляется у взрослых людей, так как на развитие болезни, начало которой было пропущено еще на 1 и 2 стадии сколиоза, ушло достаточно времени. Это самая тяжелая форма, возникающая при отсутствии лечения еще на 1 и 2 стадии развития сколиоза. В домашних условиях не подается коррекции. Без хирургического вмешательства при лечении взрослых и подростков не обойтись, так как вылечить сколиоз 4 типа без операции практически невозможно, особенно, если учесть хронические боли пациента и нарушения работы внутренних органов, связанные с деформацией грудной клетки.

Врач-ортопед может отсрочить назначение операции у детей при условии систематического контроля за состоянием спины, но это связано с возрастом и скачками роста, ведь операция, как правило, представляет собой установку металлоконструкции, поддерживающей позвоночник в нормальном состоянии на протяжении всей жизни пациента.

НевралгияНевралгия

Как вылечить сколиоз в домашних условиях

Несмотря на то, что лечение строго должен контролировать врач, сколиоз 1 и 2 типов возможно лечить дома, при ответственном подходе к лечению самого пациента. До начала назначения лечения, врач проводит диагностику с целью выявления участка позвоночника, на котором развивается сколиоз, степени выраженности заболевания спины, наличия патологических изменений (грыжи или протрузии), вызванных искривлением позвоночного столба. Также врач должен определить изначальную причину, послужившую толчком к развитию болезни. Успешность лечения, проводимого дома, зависит от своевременного обращения за врачебной помощью, глубокой и правильной диагностики, ответственности и исполнительности самого пациента.

Комплекс мер, который лечит сколиоз, представляет такие процедуры, как:

  • Лечебный массаж.
  • Контроль осанки и положения тела.
  • Система лечебных упражнений.
  • Ношение корсета.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Комплекс витаминов.

Массаж назначает врач, в соответствии с возрастом пациента и состоянием его спины. Массажист или мануальный терапевт должен быть обязательно профессионалом своего дела, чтобы неправильными действиями не нанести еще больший вред здоровью человека. Массаж направлен на расслабление тонуса мышц спины и усиление кровообращения, с целью улучшить обмен веществ в определенной области позвоночника.

Очень часто искривление позвоночника связано с неправильной посадкой за столом или неправильным ношением тяжестей. При этом весь комплекс мер, направленный на излечение болезни может оказаться малоэффективным, если не устранить первопричину заболевания.

Несложные упражнения при регулярном выполнении могут принести неоценимую пользу!Несложные упражнения при регулярном выполнении могут принести неоценимую пользу!

Самоконтроль позволяет естественным образом выпрямить спину, особенно при долгой учебе или сидячей работе. Метод самоконтроля при 1 и 2 степени сколиоза не менее важен, чем весь комплекс процедур, т.к. лечит сколиоз посредством исправления привычек, приведших к нарушениям. Исправление искривления невозможно при недостаточном мышечном тонусе, поддерживающем позвоночник в правильном положении.

Занятия лечебной физкультурой призваны устранить гипотонус мышц спины. Комплекс лечебных упражнений должен определить только врач, так как в каждом индивидуальном случае это будет отдельная система ЛФК, направленная на развитие и укрепление определенных мышц спины и брюшного пресса, которые будут являться естественным корсетом, поддерживающим позвоночник взрослых, подростков и детей.

Упражнения можно проводить дома в качестве утренней или вечерней гимнастики.

Необходимость ношения корсета определяет строго врач-ортопед, в соответствии с индивидуальными особенностями строения пациента. Корсет должен изготовляться по личным размерам человека и фиксировать те отделы позвоночника и в такой степени, чтобы максимально его выпрямить. У детей с возрастом и по мере роста корсеты требуют регулярной замены.

Очень эффективным методом исправления сколиоза является совокупность ЛФК и дыхательной гимнастики. Система упражнений дыхательной гимнастики лечит пациента с помощью обогащения кислородом тканей, развивает диафрагму и позволяет нормализовать работу легких, нарушения в которых могут быть вызваны сколиозом.

Также одной из поддерживающих позвоночник мер является прием витаминов, направленных на восстановление и укрепление структуры костного аппарата. Прием кальция в совокупности с витамином D лечит причины сколиоза, вызванные нарушениями кальциево-солевого обмена. Нарушения, в основном, касаются не взрослых, а детей.

При лечении дома искривлений 1 и 2 типов, цикл мероприятий может оказать существенное слияние в положительную сторону на течение болезни или вовсе вылечить от нее. Даже если сколиоз был обнаружен самостоятельно, назначать лечение и контролировать его эффективность должен только врач.

VashPozvonochnik.ru

Чем поможет гимнастика при сколиозе

Спорт дарит здоровье и сохраняет пластичность суставовСпорт дарит здоровье и сохраняет пластичность суставов

Существуют различные методы лечения сколиоза: от приема лекарственных препаратов и народных средств до хирургического вмешательства. ЛФК является одним из эффективнейших немедикаментозных способов борьбы с недугом. При сколиозе 1 степени еще есть шанс исправить осанку и вернуть позвоночнику нормальное состояние.

Лечебная гимнастика помогает детям и взрослым. ЛФК можно проводить не только в условиях медицинского учреждения, но и дома. Каких правил надо придерживаться, чтобы гимнастика при сколиозе действительно помогла?

Сидячий образ жизни — причина проблемы

Сколиоз по праву называют болезнью века. Он поражает детей, которые учатся в школе: не сформировавшаяся окончательно спина выдерживает длительные нагрузки, когда ребенок находится в сидячем положении. Если посмотреть видео, где идут школьники, то можно увидеть, что лишь у единиц правильная осанка.

Сидячий образ жизни является одной из главных причин сколиоза. Наука до сих пор точно не может назвать все предпосылки, вследствие которых возникает этот недуг. Тем временем людей, страдающих от данного заболевания, становится все больше.

В каком возрасте у детей начинает развиваться сколиоз? Соединительная ткань дисков позвоночника спины может быть нарушена уже у трехлетних малышей. Причина — длительная нагрузка на позвоночник во время вертикального хождения. В этом случае в борьбу против сколиоза вступает сам детский организм.

Спина пытается выпрямиться, для чего увеличивается нагрузка на мышцы одной из сторон. Если организм не справляется со своей задачей, возникает сколиоз позвоночника.

Исправление осанки и борьба с недугом

Сколиоз подростков — особый вопрос. Считается, что он не является прямым следствием детского сколиоза. Но, с другой стороны, причина его может скрываться в недолеченном в свое время заболевании.

Подросток на приеме у доктораПодросток на приеме у доктора

Возможные причины этого недуга:

  • нарушение обмена веществ;
  • рахит;
  • неправильные нагрузки на позвоночник;
  • неправильное питание;
  • травмы позвоночника;
  • неправильная осанка.

Подростковый сколиоз начинается и прогрессирует в период полового созревания. Его основная причина — неправильные нагрузки на позвоночник. Нередко сколиоз провоцируют нарушения обмена веществ. Если у ребенка есть травма позвоночника, то она способна вызвать заболевание в более взрослом возрасте. Если позвоночник будет травмирован в подростковом возрасте, результат окажется аналогичным. Именно поэтому когда врач выясняет причины появления сколиоза у взрослых, обязательно звучит вопрос о наличии или отсутствии травмы спины.

Причинами взрослого сколиоза не бывают пол и возраст. Однако, как подтверждают научные исследования, после 40 лет у большинства людей развивается дегенеративная форма заболевания. У женщин болезни спины тесно связаны с остеопорозом. Чтобы замедлить развитие обоих недугов, обязательно надо уделять внимание питанию. Микроэлементы и кальций помогут достичь этой цели.

Индивидуальный подбор упражнений

Оптимальный комплекс упражнений для спиныОптимальный комплекс упражнений для спины

Оптимальный комплекс упражнений для спины

Различают 4 степени заболевания. При сколиозе 1 степени угол отклонения от оси позвоночника не превышает 10°. Именно в это время легче всего вернуть спине нормальное положение. При сколиозе 2 степени корректировка позвоночника еще возможна, но такой процесс проходит значительно тяжелее. Сколиоз 2 степени особенно опасен тем, что если человек не предпримет срочных и решительных мер по борьбе с недугом, заболевание очень быстро перейдет в следующую стадию. Сколиоз 3 степени еще сложнее поддается лечению. При сколиозе 4 степени угол отклонения от оси позвоночника составляет 50°.

Существуют специально разработанные комплексы ЛФК для детей и взрослых. Лечебная гимнастика для каждого человека подбирается сугубо индивидуально. Формирование позвоночника у людей завершается к 20 годам. Именно в это время при сколиозе 1 степени можно без лекарственных препаратов и хирургического вмешательства подправить осанку. В данном случае гимнастика является базовым элементом лечения, на 3 и 4 стадии развития заболевания она будет лишь вспомогательным элементом.

Гимнастика от сколиоза решает несколько задач. Если обратить внимание на видео с ЛФК, заметно, что она нацелена на максимальную разгрузку позвоночника, устранение дисбаланса в мышцах и связках. С помощью гимнастики для сколиоза можно укреплять и правильно развивать мышцы спины. Она исправляет и формирует нарушенную при сколиозе осанку и, что немаловажно, улучшает жизненный тонус организма, настраивая его на противодействие заболеванию. Использование гимнастики для сколиоза дает определенную нагрузку на позвоночник, что благотворно влияет на процесс стабилизации его функций.

ЛФК при сколиозе — это комплекс методов по восстановлению спины. Он включает в себя не только лечебную физкультуру, но и физиотерапию, массаж, мануальную терапию, йогу, плавание. Только комплексное сочетание таких методов способно дать реальный результат.

Гимнастические упражнения для сколиоза и другие способы его лечения вправе подбирать только врач. Если ЛФК выполняется в домашних условиях, то контроль специалистов за состоянием пациента обязателен. Самостоятельный подбор упражнений недопустим, так как способен привести к усугублению сколиоза.

Простые и полезные действия

Обязательным условием эффективности лечебной физкультуры является ее регулярность. Каждое упражнение ЛФК обладает своей спецификой. Существует достаточно внушительный список действий, которые во время лечебной физкультуры человеку, страдающему сколиозом, выполнять нельзя. В первую очередь к ним относят упражнения по вытягиванию позвоночника, так как они могут привести к печальным последствиям, связанным с состоянием позвоночного столба, мышц и связок спины, к нарушениям кровообращения.

Используйте мяч для разнообразия упражненийИспользуйте мяч для разнообразия упражнений

На перекладине во время ЛФК висеть нельзя. Вытягивание позвоночника можно осуществлять только пассивными методами, когда человек находится в состоянии лежа или имеет опору. Лечебная физкультура начинается с самых простых упражнений, которые постепенно усложняются. Чередование действий во время ЛФК обязательно. Если при выполнении упражнений появляются болевые симптомы, надо немедленно обратиться к врачу. Среднее количество повторений каждого упражнения — 10-15 раз. При наличии болей — меньше.

Какие упражнения входят в состав лечебной физкультуры для людей, страдающих сколиозом 1 степени? Это ходьба на месте и подтягивание на носочках. Полезно в положении стоя медленно поднимать руки вверх и неспешно их опускать. Лежа на спине, правый локоть подтягивают к левому колену и, наоборот, левый локоть — к правому колену. В положении лежа две ноги поднимают и стараются их наклонить в левую и в правую стороны поочередно. Медленно поджимают согнутые в коленях ноги, а потом под ними делают один хлопок руками.

Ряд упражнений лечебной физкультуры выполняют лежа на животе и стоя на четвереньках. В комплексе ЛФК предусмотрены задания для каждого отдела спины. При подборе упражнений очень многое зависит от локализации заболевания, характера его развития и сопутствующих осложнений.

ЛФК является действенным методом в профилактике сколиоза. Но и для таких целей весь комплекс упражнений должен подобрать только врач.

MoiSustav.ru

Сколиоз 1 и 2

kakbyk.ru

Гимнастика при сколиозе 1 степени – лечение в домашних условиях

Занятия гимнастикой при сколиозе 1 степени позволяют полностью выпрямить угол позвоночного столба. Проще всего вылечить заболевание в детском и подростковом возрасте. Взрослым гимнастика помогает укрепить мышцы и не допустить перехода сколиоза во 2-4 стадии.

Комплекс упражнений подбирается в соответствии с возрастом и формой сколиоза. Необходимо соблюдать последовательность, медленный темп, плавность движений.

1

Лечебная физкультура при сколиозе 1 степени

Возникновение сколиоза провоцирует заболевания всех групп мышц, нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Причинами его развития являются неподвижный образ жизни и неправильная посадка за столом, партой. На первой стадии заболевания, особенно в детском и подростковом возрасте, корректирующая гимнастика позволяет полностью восстановить нарушенные функции опорно-двигательной системы организма.

Занятия способствуют:

  • укреплению упругости и силы мышц;
  • формированию крепкого мышечного каркаса позвоночного отдела;
  • снятию болезненного напряжения мышц;
  • остановке дальнейшего развития болезни;
  • улучшению работы сердца и сосудистой системы;
  • восстановлению дыхания;
  • избавлению от искривления позвоночника.

Регулярные физические нагрузки улучшают обменные процессы в организме, очищают его от токсических веществ и шлаков.

Эффективные тренировки в течение 6 месяцев способствуют полному избавлению от сколиоза и возвращают здоровую анатомическую форму позвоночнику.

Лечебные физические упражнения при сколиозе

2

Методика подбора упражнений

Положительный эффект гимнастика при сколиозе дает в детском и подростковом возрасте, когда организм находится в стадии развития. При заболевании 1-й степени при помощи упражнений удается полностью вылечить его. Вместе с тренировками в терапию включают массаж и ношение специального корсета для осанки.

При лечении сколиоза в домашних условиях используются симметричные и асимметричные упражнения на растягивание позвоночника.

При выполнении гимнастики необходимо соблюдать основные условия:

  • комплекс упражнений подбирается ведущим пациента ортопедом;
  • занятия проводятся только в проветриваемом помещении;
  • боль и дискомфорт при выполнении недопустимы.

Изображение 1

Существуют требования, которыми нельзя пренебрегать при занятии лечебной физкультурой (ЛФК):

  1. 1. В комплексах не используются упражнения на силу, выносливость, скорость или ловкость: прыжки, бег, повороты торсом, вис и подтягивание на перекладине, акробатические и силовые.
  2. 2. При проведении занятий все элементы выполняются медленно. Отмечается реакция организма на боль и дискомфорт при каждом упражнении.
  3. 3. Количество подходов увеличивается постепенно, от первого до последнего занятия, без перенапряжения организма.
  4. 4. Подбираются упражнения только для пассивной растяжки позвоночника.
  5. 5. Тренировки для групп мышц плечевого пояса, поясничного и мышц ног чередуются между собой.

Иногда необходимо проявлять осторожность или совсем отказаться от лечения сколиоза гимнастикой. При быстрой прогрессии заболевания, резких болях в спинной области, нарушениях мозгового кровообращения, нарушениях сердечной и легочной функции нельзя применять физические нагрузки.

Упражнения для выпрямления позвоночника в зале и домашних условиях

3

Виды нагрузок

Любое искривление позвоночного столба – это патологическая нагрузка для мышечного аппарата человека. Парные мышцы организма работают по принципу рычагов и должны иметь равномерный объем расслабления и напряжения. При сколиозе нарушается принцип симметричности. Теряется способность мышц сокращаться со стороны искривления позвоночника и начинается атрофия парной группы.

Поэтому в ЛФК при сколиозе первой степени используются различные виды нагрузок:

  1. 1. Несимметричные. Тренировка мышц с одной стороны тела. В этот момент противоположная группа мышц не задействована и находится в расслабленном состоянии.
  2. 2. Симметричные. Помогают удерживать позвоночник в естественном анатомическом положении. Распределение нагрузки происходит равномерно на мышцы с двух сторон, выравнивается тонус.
  3. 3. Деторсионные. Снимают напряжение с активных мышц и стимулируют работу мышц, находящихся в расслабленном состоянии.
  4. 4. Общеукрепляющие. Воздействуют на иммунную систему организма. Способствуют восстановлению выносливости и нормальному физическому развитию всех групп мышц.

Как лечить сколиоз, понятие и симптомы патологии

4

Правила выполнения базовых упражнений гимнастики

Занятие ЛФК при сколиозе проходит в три этапа.

  1. 1. Разминка. В нее входят упражнения для распрямления позвоночника:
Исходное положение Выполнение
Встать к стене. Пятки, икры, ягодицы касаются вертикальной поверхности. Ключицы - по возможности Делают два шага вперед без изменения положения туловища. Дыхание при этом ровное, без задержек
Вертикальное положение. Ноги на ширине плеч. Руки вдоль туловища Неторопливо и осторожно приседают на вдох, вытягивая руки вперед. Возвращаются в исходное положение на выдохе
Вертикальное положение. Ноги на ширине плеч. Руки вдоль туловища Поднимают руки вверх и медленно тянутся на вдохе. Затем опускают руки и выдыхают
Вертикальное положение. Ноги на ширине плеч. Руки вдоль туловища Делают движения по кругу плечами по часовой стрелке (4 раза), обратно (4 раза).
Стоя. Спина прямая. Руки опущены Поднимают поочередно ноги, согнутые в колене. Удерживают 5 секунд, затем опускают
Стоя. Спина прямая. Руки опущены Выполняют движение ходьбы на одном месте с медленным поднятием и опусканием рук
На четвереньках Медленно ходят на четвереньках в течение 3-4 минут

2. Основная часть. Включает в себя элементы для укрепления мышц при правостороннем, левостороннем или S-образном искривлении позвоночника:

Исходное положение Выполнение
«Потягушки». Лежа на спине Тянут пятки вниз, голову вверх. Упражнение выполняют 4 раза, с задержкой на 10-15 секунд
«Велосипед». Лежа на спине Ногами делают движения, похожие на езду на велосипеде. Ноги держат невысоко, рядом с полом
«Локоть-колено». Лежа на спине. Руки на плечах. Ноги прямые Сгибают ногу и пытаются соединить колено и локоть
«Хлопок под коленом». Лежа на спине. Руки вдоль туловища. Ноги прямые Ноги сгибают в коленях, прижимают к животу. Руками делают хлопок под коленями
«Наклоны ног». Лежа на спине. Руки вдоль туловища. Ноги прямые Поднимают ноги вверх и медленно наклоняют их вправо и влево
«Грудь-колено». Лежа на спине. Руки вдоль туловища. Ноги прямые Сгибают ногу в колене, пытаются дотянуться ею до груди. Фиксируют положение на 10-15 секунд
«Ножницы». Лежа на животе. Голова расположена на тыльной стороне ладоней. Ноги прямые Прямыми ногами делают перекрестные движения. Расстояние между полом и ногами должно быть примерно 10 см
«Удержание». Лежа на животе. Голова расположена на тыльной стороне ладоней. Ноги вытянуты Одновременно поднимают ноги и голову. Ноги соединяют, руки вытягивают в стороны. Ладони поворачивают вверх. Замирают на 10-15 секунд. Выполняют в 3 подхода
«Замок». Лежа на животе. Руки в положении замка на затылке. Ноги вытянуты Тянут голову вверх, не отрывая ног от пола
«Вращение руками». Стоя. Спина прямая. Ладони лежат на плечах Делают вращения назад руками. Амплитуда круга должна быть небольшой. Движение выполняется в медленном темпе 3 раза по 25-35 секунд
«Собака». Стоя на четвереньках Правую руку выносят вперед одновременно с левой ногой. Замирают на 10 секунд. Затем наоборот
«Кошка». Стоя на четвереньках Выгибают спину вверх. Колено подтягивают вперед, пытаясь достать до головы
«Кошка-2». Стоя на четвереньках Прогибают спину вниз. Голову при этом тянут вверх как можно выше. Фиксируют положение на 10-15 секунд
«Ножницы боком». Лежа на боку Делают движения вытянутыми ногами вперед-назад
«Журавль». Лежа на боку Поднимают ногу вверх. Фиксируют на 10 сек. Опускают

3. Заключение. Иначе этот этап упражнений называют заминкой:

Исходное положение Выполнение
Ходьба на носках с поднятыми вверх руками 1-2 минуты
Ходьба на пятках. Руки в замке за спиной 1-2 минуты
Ходьба с высоким подниманием бедра. Руки вытянуты вперед 2-3 минуты
Ходьба с «захлестыванием» голени. Руки за спиной 1-2 минуты
«Вдох-выдох». Стоя. Спина прямая. Руки вдоль туловища. Ноги прямые На счет 1 - руки поднимают вверх, делают вдох. На счет 2 - руки вниз, выдох

5

Изображение 2

6

Комплексы ЛФК для разных возрастных групп

Комплекс лечебных упражнений подбирается индивидуально для каждого человека на основе базового. Корректируют его, ориентируясь на возраст, тип сколиоза (в грудном или поясничном отделе), стадию. Внимательно подбирают комплекс больным с S-образным искривлением позвоночного столба, который учитывает особенности изменений.

Упражнения выполняют каждый день, темп выдерживают медленный. После тренировки отдыхают лежа на боку около 15 минут.

Для всех возрастных групп при подборе комплекса лечебных упражнений используют базовые занятия. Для детей ЛФК отличается своей простотой. Проводить занятия нужно в игровой форме, с предметами, музыкальным сопровождением. Заинтересовав ребенка, проще добиться результатов. Время занятия для детей - не более 20 минут. Комплекс состоит из 2 упражнений разминки, 4-5 упражнений основного этапа и 2 из заключительной части.

Сколиоз во взрослом возрасте чаще всего является следствием другой болезни: туберкулез, остеопороз, межпозвонковые грыжи и др. Упражнения часто вызывают боль. Комплекс подбирают, учитывая противопоказания для всех заболеваний. Выбирают занятия, которые не причиняют дискомфорт. При регулярном выполнении назначенных тренировок мышцы приобретают здоровый тонус, увеличивается двигательная способность суставов, внутренние органы возвращаются в анатомически правильное положение, что способствует уменьшению боли. Заниматься необходимо каждый день 30-40 минут. Выполнять тренировки можно только при установке точного диагноза ортопедом.

spina-health.com

Сколиоз 1 степени у детей и подростков

Особенности развития сколиоза первой степени у детей и подростков

Сколиоз 1 степени – это самое начало заболевания. Он характеризуется незначительным искривлением позвоночника, может быть незаметен по внешним признакам и не иметь клинических симптомов.

Сгущать краски по поводу сколиоза 1 степени у ребенка не стоит, но нельзя и поверхностно относиться к данным признакам, ведь никто не даст точного прогноза – остановится развитие сколиоза вскоре, или плавно перейдет во вторую, более выраженную патологическими изменениями, степень.

Признаки и симптомы сколиоза 1 степени у детей и подростков

При клиническом осмотре врача и выполнении рентгенограммы позвоночника можно измерить отклонение позвоночника от нормальной оси – при сколиозе 1 степени это отклонение будет не более 10 градусов. Эта степень сколиоза характеризуется также торсией начальной степени.

Какие же признаки и симптомы указывают на наличие сколиоза 1 степени у ребенка?

1. Заметная асимметрия плеч ребенка, чуть реже – асимметрия таза.2. Сутулость у ребенка, неправильная осанка.3. Поясничный сколиоз может проявляться асимметрией в районе талии ребенка.4. Увеличение лордоза.5. В положении лежа на животе — искривление и асимметрия исчезают, при вставании ребенка – появляются вновь.

Особенности сколиоза 1 степени у детей и подростков

Сколиоз – это искривление позвоночника, которое локализуется в поясничном, грудном или шейном отделе и может быть направлено, как влево, так и вправо.

• Замечено, что сколиоз 1 степени у детей и подростков чаще всего встречается с искривлением позвоночника в правую сторону.• Сколиоз 1 степени с искривлением позвоночника в правую сторону у детей чаще всего возникает в грудном отделе, он менее болезненный, чем поясничный.

Опасен ли сколиоз 1 степени у детей и надо ли его лечить?

Опасности сколиоз 1 степени может состоять для здоровья ребенка в дальнейшем — при прогрессировании данного заболевания. Именно поэтому не следует оставлять без внимания первые симптомы сколиоза, которые сами родители заметили у своего ребенка, или их выявил на медицинском осмотре врач.

Как часто показывать ребенка врачу-ортопеду?

В связи с тем, что ребенок быстро растет, патологические изменения в позвоночнике могут также быстро нарастать. Поэтому консультироваться с врачом необходимо 2-3 раза в год. Это поможет специалисту оценить динамику развития сколиоза и вовремя принять меры для диагностики и коррекции лечения заболевания.

Родители не должны забывать следить за правильной осанкой ребенка во время игр, занятий, в положении сидя и стоя, а также правильно организовать спальное место, с ровным и довольно жестким матрацем и невысокой подушкой.

Лечение и профилактика сколиоза 1 степени у детей и подростков

Сколиоз 1 степени у детей излечивается при принятии своевременных и адекватных мер по профилактике его прогрессирования.

Лечение и профилактика сколиоза 1 степени у детей и подростков сводится к общеукрепляющим методам, а также мерам, направленным на формирование правильной осанки и симметрии тела, укрепление мышечного корсета.

Ребенку могут быть назначены:

1. Массаж.2. Лечебная физкультура.3. Занятия на специальных тренажерах.4. Плавание.5. Физиотерапия.6. Рекомендации по сбалансированному питанию.

Все эти мероприятия лучше всего проводить в детском лечебном учреждении под наблюдением квалифицированного инструктора. Наиболее эффективна при сколиозе 1 степени лечебная гимнастика, включающая в себя упражнения для укрепления паравертебральных мышц, широчайшей мышцы спины ребенка, подвздошно-поясничной мышцы. Когда мышечный корсет укрепится, он будет держать позвоночник ребенка в правильном положении, перетягивая его в нужную сторону и исправляя патологическое искривление.

Можно ли ребенку со сколиозом 1 степени заниматься спортом?

Если ребенку поставлен диагноз – сколиоз 1 степени, родители должны правильно найти для него занятия оздоровительным видом спорта.

• При сколиозе 1 степени ребенку вредны все виды спорта с асимметричной или чрезмерной нагрузкой на позвоночник – художественная гимнастика, фигурное катание, хореография, тяжелая атлетика и т.д.• Ребенку со сколиозом 1 степени полезны все виды спорта, которые имеют общеукрепляющее воздействие и направлены на общее физическое развитие – плавание, восточные танцы, фитнес, восточные единоборства.

При поступлении ребенка в спортивную секцию или школу тренеру необходимо предоставить рекомендации врача-ортопеда о допустимости физических нагрузок.

wissarionov.ru

Сколиоз 1 степени - симптомы и лечение заболевания

Лечим сколиоз 1 степени дома

Сколиозом называют стойкое искривление позвоночника в бок (вправо или влево). Ассиметрия особенно бросается в глаза, если человек наклоняется вниз, с опущенными руками. Наиболее часто встречаются сколиозы грудного и поясничного отдела. Помимо искривления самого позвоночного столба, проблема также выражается в выступании с одной стороны ребра либо лопатки.

Содержание:

Статьи по теме:

Внимание! Помните, что сколиоз и кифоз (сутулость) – это абсолютно разные понятия и путать их нельзя.

Сколиоз I степени характеризуется наименее выраженной деформацией позвоночника, когда устранить имеющиеся изменения намного проще. Отклонение от нормы составляет всего 10 градусов. Однако не все обращаются к врачу на этой стадии заболевания, вызывая его дальнейшее прогрессирование.

Помните! Из 100% больных 90% полностью устраняют сколиоз при условии соблюдения рекомендаций врача.

Симптомы сколиоза первой степени

Зачастую сколиоз начинает формироваться в детском возрасте, от 10 до 17 лет.  Именно в период бурного роста его развитие особенно стремительное. Родители обычно не замечают проблем у своего ребенка, пока он не переходит на следующие стадии. Да и симптомы на I стадии сколиоза зачастую незначительны и заметить их трудно.

В первую очередь, ребенок может жаловаться на боль в груди, в паху, в спине, в тазу. Он быстро устает после длительной ходьбы, становится заметна сутулость. Обязательно обратите внимание на то, что одном ли уровне находятся плечи и не выходят ли за свои физиологические границы лопатки. На первой стадии сколиоза заметно, что одно плечо несколько выше другого.

Лечим сколиоз быстро

Причины заболевания

В 80% случаев сколиоз носит название идиопатический, то есть возникший по неопределенной причине. Тем не менее, зачастую причина одна – малоподвижный образ жизни, сопровождаемый неправильной посадкой за партой или столом. К тому же мы часто выставляем вперед одно плечо при сидении за столом во время письма или управления компьютерной мышкой, что тоже не способствует здоровью позвоночника. В конце концов, он привыкает к новому положению – и в результате развивается сколиоз.

Внимание! Если сколиоз развивается в силу неправильной посадки за столом, зачастую это его правосторонняя грудная форма, потому как именно правой рукой мы зачастую пишем.

К тому же у детей-подростков заболевание может развиваться из-за занятий спорта, которые требуют большей нагрузки только на одну сторону тела – теннисисты, лучники и т. д. В равной степени это относится к детям, играющим на музыкальных «ассиметричных» инструментах.

Кроме этого, предрасполагающими факторами к развитию сколиоза являются слабость мышц и связок, особенности нервной системы и др.

Основная причина сколиоза у детей

К более редким причинам развития заболевания относят:

  1. Гипермобильность суставов – повышенная гибкость позвоночника.
  2. Деформации позвонков, кривошея врожденного характера, рахит.
  3. Разница в длине ног вследствие травмы или врожденного дефекта.
  4. Болезни нервно-мышечного характера (паралич, клещевой энцефалит и др).
  5. Нарушение метаболизма в костях.
  6. Травмы или ампутации конечностей.
  7. После операции на сердце у детей. Однако по этой причине сколиоз возникает очень редко.

Берут ли в армию со сколиозом 1 степени?

Да, молодые люди с незначительным искривлением (до 11 градусов) позвоночника могут служить в армии. Им присваивается категория «Б», согласно которой призывник  допускается к службе, но с небольшими ограничениями.

Внимание! Мифы о том, что сколиоз вызывают грыжи межпозвоночного диска, остеохондроз, плоскостопие, остеопороз – не имеют под собой основания.

Лечение в домашних условиях

На первой степени заболевания искривление настолько незначительное, что устранить его можно в домашних условиях. Конечно, обязательно нужно посетить врача для подбора индивидуальной программы комплексных мер, а также упражнений. Зачастую детям, которые имеют искривление позвоночного столба, показана лечебная гимнастика в специально подобранных группах.

Рассмотрим комплекс мер более подробно. Цель лечения состоит в таких мерах:

  1. Предотвращение прогрессирования сколиоза.
  2. Стабилизация позвоночника.
  3. Укрепления корсета мышц.
  4. Исправления деформации.

Упражнения от сколиоза

Помимо массажа, лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур, которые мы рассмотрим ниже, лечению должны сопутствовать:

  1. Свежий воздух.
  2. Закаливание организма.
  3. Диета, в которую входят все необходимые организму вещества – белки, витамины, минералы и др.
  4. Сон на ортопедическом матрасе.

Массаж при сколиозе

Основная задача массажа – расслабить спазмированные мышцы и укрепить слабые. Поэтому крайне важно определить, с какой стороны мышцы ослаблены, а с какой – напряжены.

Начинается массаж с ног, затем прорабатывайте бедра, живот и, наконец, спину. В массаже изначально нужно воздействовать на более здоровые участки тела, и только потом переходить к больным. На первых сеансах крайне важно расслабить спазмированные мышцы, после чего можно приступать к тонизированию ослабленных.

Лечебный массаж при сколиозе

Внимание! Типы массажа при различных вариациях сколиоза будут отличаться по технике.

Гимнастика

Именно она играет главную роль в исправлении деформации позвоночника. Существует множество упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение сколиозных болей.

Правила выполнения упражнений:

  1. Не делайте резких движений.
  2. Разминайте мышцы перед гимнастикой.
  3. Начинайте нагрузку с малого, постепенно увеличивая.
  4. Гимнастика должна быть направлена не только на мышцы спины, но и ног и живота.

Убираем боль. Лягте на твердую поверхность, руки поднимите вверх. Тяните руки вверх, а ноги – вниз, растягиваясь, подобно гармошке. Делайте ежедневно по несколько минут.

Приседания. Найдите руками опору (спинку стула, например) и присаживайтесь, держась обеими руками за нее, от 5 до 20 раз 2 раза/день.

Согните ногу в колене и сделайте ладонями замок. Обхватив ими колено, старайтесь подтянуть ногу максимально близко к лицу, стараясь дотронуться до подбородка.

Гимнастика поможет при сколиозе

Для улучшения осанки. Вооружитесь скалкой и разместите ее сзади на плечах в горизонтальном положении. Держась за нее двумя руками, ходите по квартире в течение двух часов в день.

Помните! В зависимости от формы деформации, будет разниться и комплекс гимнастических упражнений. Их должен подобрать врач в индивидуальном порядке.

Ванны при сколиозе

Килограмм осиновой коры мелко измельчите, и залейте кипятком (в количестве 3 л), а затем доведите до кипения и проварите до 7 минут. Сложив марлю в три слоя, профильтруйте отвар и добавьте в ванну. Принимайте такие ванны ежедневно по 20 минут.

0,5 кг цветков ромашки лекарственной залейте кипятком в количестве 6 л. Затем действуйте по вышеописанной технологии.

Ванны при сколиозе

Профилактика заболевания

Профилактика сколиоза состоит в устранении всех провоцирующих его факторов – следите за своей осанкой, не сутультесь во время сидения за столом. Занимайтесь гимнастикой в профилактических целях, которая укрепит мышцы спины и не позволит позвоночнику деформироваться.

lechim-prosto.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа