Ну что же делать, если его симптомы уже обосновались на ваших бедрах. Никакой паники. Давайте научимся правильно выбирать эффективные массажные и косметические средства и заставим их работать.
Антицеллюлитные средства безусловно очень эффективны, но если вы не будете их сочетать с растираниями и массажем, то считайте , что вы просто выбросили деньги на ветер и эффекта не ждите.
В магазинах огромный выбор средств для избавления от апельсиновой корки. Прежде чем купить антицеллюлитное средство нужно изучить его состав. Без определенного ингредиента в составе достичь гладкой и красивой кожи практически невозможно.
Какие компоненты должны быть в составе антицеллюлитных средств?
1) Крем — самый часто встречающийся продукт, перед его применением требуется разогреть кожу и сделать легкий массаж. Тогда активные ингредиенты крема начнут действовать быстрее...
2) Гель — помимо главных лечебных функции еще дает ощущение свежести. Он быстро впитывается в кожу, втирать его не потребуется. Он, что важно, не оставляют жирных следов.
3) Лосьон или спрей — просто удобнее процессом нанесения. Дозатор позволяет расходовать спрей экономично.
4) Сыворотка концентрированный и самый ударный продукт. Используются при очень запущенном целлюлите.
5) Маски замечательное средство для тех, у кого очень много свободного времени. Если вы любите себя баловать, устраивайте спа – салон дома, совместите маску с обертыванием. Эффект заметите сразу!
Один только крем с целлюлитом конечно не справится, это выброшенные деньги на ветер. Прежде всего это конечно профилактика, активное увлажнение и улучшение структуры кожи. Поэтому нужно обязательно сочетать крем с растираниями и массажем и тогда в течение двух недель появится результат.
Примите душ, со скрабом для тела. Массируйте энергично сухую кожу тела жесткой варежкой или специальным антицеллюлитным массажером, движениями от колена до бедра к животу.
Движения должны быть интенсивными, сильными. Такой массаж делайте 5 минут. А затем уже нанесите антицеллюлитное средство и наденьте что- нибудь теплое, можно шорты и брюки.
Нужно принять контрастный душ. Это очень хорошо для сосудов и мышц. Сильные изменения в температуре улучшают микроциркуляцию и запускают обмен веществ. Затем уже нанесите крем или гель, что вы для себя выберете, на сухую кожу.
У вас сломался массажер? Не расстраивайтесь, может у вас дома найдутся разные вещи из которого можно сделать антицеллюлитный массажер? Было бы желание и терпение.
1) Антицеллюлитный массажер из пуговиц. Возьмите пуговицы, которые должны быть крупными, толстыми и гладкими. Желательно пластмассовые или деревянные, но не металлические.
Пришиваем пуговицы по вертикали рядами, вогнутой стороной внутрь, чтобы пуговицы были более подвижными на плотную ткань.
К концам этого антицеллюлитного массажера нужно приделать ручки от любой синтетической сумки. Такой массажер хорошо растирает и разминает самые труднодоступные подкожные слои жира. И помогает разработать мышцы рук, шеи, спины.
2) Воспользуйтесь обычным махровым полотенцем, возьмите его двумя руками за кончики, натяните и хорошенько начинайте растирать всё тело от ног до шеи и нижней части подбородка. Только не трогайте грудь.
Ногу поставьте на ванну или на табуретку, так будет удобнее. Когда будете массировать спину, держите полотенце наискосок. Для усиления эффекта полотенце можно скатать жгутом.
3) Приобретать антицеллюлитную варежку совсем необязательно, наверняка найдутся рукавички из шерсти или грубого льна надевайте и обрабатывайте проблемные участки. Сначала массируйте сухую кожу, для усиления кровообращения. Затем примите сначала горячий, потом холодный душ, направляя струю воды на проблемные места.
Затем нужно повторить массаж во время мытья, когда вы нанесли гель для душа, пройдитесь по телу варежкой из шерсти начиная от ступней, потом поднимаемся к бедрам . Руки растираем от пальчиков к плечам.
4) Катушечный массажер. Поищите толстую проволоку и наденьте на нее катушки от ниток. Когда будете массажировать например бедра –выгнете проволоку с деревянными катушками полукругом и катайте снизу вверх.
Нет катушек — не беда возьмите старые бусы, причем подойдут разные по размеру, форме, материалу. Нанизывайте разные бусины, из разных камней на проволоку, закрепите, сделайте ручку — отличный массажер готов!
5) Сшейте мешочек из полотенца, насыпьте туда фасоль, гречку, песок, гальку, вишневые косточки, оставьте с обоих сторон ручки или пришейте отдельно и растирайте проблемные участки, для усиления эффекта антицеллюлитный массажер подогрейте. Такой чудо мешочек хорошо растирает и убирает жировые складки.
6) Если у вас дома есть привезенные с моря плоские камни-голыши, то они нам здорово пригодятся. Берем камни, прогреваем под горячей водой и кладем на проблемные места на несколько минут для отдачи камнями тепла.
Обязательно меняйте положение камней, надавливайте на проблемные участки, постукивайте одним камнем по другому. Тепло камней растопит жир и разобьет антицеллюлитные узелки.
7) Для антицеллюлитного массажера из трав потребуется:
Завариваем все это в кастрюльке и укутываем одеялом или полотенцем. Пока можно идти принять душ, смыть соли в поте, чтобы не мешать действию целебных трав.
Отжимаем горячую смесь (но чтобы она не обжигала тело) и раскладываем в плотные ситцевые мешочки, сделайте 4 мешочка. Теперь надавливая, массируем проблемные места с целлюлитом этими мешочками с травами. Когда мешочки станут холодными замените их другими. Делайте антицеллюлитный массаж примерно 5-7 минут.
Как видите совсем не надо тратить деньги на антицеллюлитные массажеры, можно сделать своими руками из домашних подручных средств и эффект будет совсем не хуже.
healthilytolive.ru
Времени на борьбу с целлюлитом требуется не мало, поэтому лучше начинать уже сегодня. Специально для наших читательниц мы подобрали самые эффективные средства по борьбе с нежелательными бугорками.
Подходить к лечению подкожных жировых воспалений нужно комплексно. Специалисты рекомендуют составить примерно такой план.
Только с помощью такой «ударной» программы можно увидеть положительные результаты уже в ближайшие 30 дней.
На самом деле целлюлит – это особенность строения женской жировой ткани. В зримую проблему это явление превращается только в случае переизбытка жировых клеток при недостаточном лимфотоке. Именно поэтому избавляясь от «апельсиновой корки», важно составить и четко следовать вышеприведенному плану.
Лучшая борьба с целлюлитом начинается именно с составления режима питания и подбора диеты. Определенные продукты питания помогут женщине значительно уменьшить жировые отложения, а коже стать эластичнее. В итоге тело будет подтянутым и упругим.
Диета от целлюлита должна подходить под следующие требования:
Избавление от целлюлита пойдет быстрей, если добавить в ежедневное меню грейпфрут, ананас, авокадо. А сами блюда стоит приправлять кайенским перцем, чили, имбирем и чесноком. Все эти продукты помогают ускорить обмен веществ и улучшить лимфоток к проблемным зонам.
Еще одним эффективным средством от бугорков на коже является спорт. Поверьте, даже разумные физические нагрузки, но на постоянной основе, способны значительно улучшить состояние проблемных зон.
Идеально, если ваша тренировка будет выглядеть так:
Также хорошо совершать длительные прогулки, подниматься по лестнице и полноценно отдыхать – все эти хитрости помогут разогнать метаболизм и усилить прилив лимфы к зонам, пораженным целлюлитом.
После тренировки идеально принять контрастный душ. Он поможет сосудам войти в тонус и усилить прилив крови к проблемным зонам. После душа стоит сделать массаж. Конечно, хорошо посещать массажиста, но не все могут себе позволить оплачивать его услуги. Эффективный антицеллюлитный массаж можно сделать и самостоятельно, для этого нужно:
После массажа стоит укрыться теплым пледом или надеть штаны и отдохнуть минут 10.
Объявив целлюлиту войну, нужно обязательно взять на вооружение такой косметический прием, как обертывание.
Перед обертываниями рекомендуют делать легкий антицеллюлитный скраб. К примеру, миндально-цитрусовый. Для его приготовления возьмите лучшее масло от целлюлита — грейпфрутовое, а также эфирные масла апельсина и лимона, морскую соль и миндальное масло. Смешайте все до состояния кашицы и аккуратно вотрите в проблемные зоны. После этого смойте теплой водой и принимайтесь за обертывание. К примеру, можно сделать его с голубой глиной.
Для этого нужно развести в теплой воде глину из аптеки и довести до состояния густой сметаны. Полученную смесь нанести на зоны, наиболее пострадавшие от целлюлита, обернуться пищевой пленкой и, укрывшись теплым одеялом, отдохнуть около 20 минут.
Еще, лучшим средством от целлюлита считают ванну с чаем матэ. Для этого листья укладывают в марлевый мешочек, надежно завязывают и опускают в достаточно горячую ванну, чтоб он успел завариться. Когда вода в ванной станет доступной для вас температуры, а чай достаточно заварится, можно смело принимать такую экзотичную ванну в течение 20 минут.
Всегда помните – целлюлит победить полностью невозможно, такова уж женская природа, но уменьшить его видимость или же полностью «спрятать» за мышцами и эластичной кожей вполне возможно. Для этого нужно упорство и четкий план действий.
vesdoloi.ru
Каждая женщина хочет быть здоровой, красивой и привлекательной. К сожалению, в этом стремлении женщины часто сталкиваются с разными сложностями и проблемами, требующими устранения. Одной из таких неприятных женских проблем, является целлюлит. Его появление, может раз и навсегда разрушить все мечты о здоровом и красивом теле. Поэтому, с целлюлитом, можно и нужно бороться. О том, какие существуют антицеллюлитные средства, расскажет сайт Избавиться от целлюлита.ру.
Надо заметить, что понятие антицеллюлитные средства, включает в себя не только косметические средства. Чтобы избавиться от этого неприятного явления, необходимо применять комплексный подход, включающий в себя не только использование кремов и лосьонов. Косметические антицеллюлитные средства будут эффективны, только если применять их одновременно с массажем, правильным питанием и так далее. В этой статье мы рассмотрим такие распространенные антицеллюлитные средства, как антицеллюлитная диета, обертывания, ванны, массаж, косметические средства.
Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:
Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo
Читать интервью>>>
Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!
Читать далее>>>
Содержание статьи:
Одной из причин появления целлюлита, является нарушение в обмене веществ в организме. Для того, чтобы нормализовать его, а также очистить организм от шлаков, применяется специальная диета. Ее основной принцип – употребление клетчатки и большого количества воды ежедневно. Кроме того, необходимо отказаться от соли, сахара, алкоголя, сахара и соли.
При соблюдении антицеллюлитной диеты, основными продуктами питания становятся овощи, фрукты, крупы. Каждый день нужно выпивать как минимум два литра воды, фруктовых соков или зеленого чая. Принимать пищу нужно с интервалами в 2-4 часа. Также, рекомендуется разделять питание на четные и нечетные дни. Почетным нужно есть крупы или и отварные овощи, а по нечетным – сырые овощи и овощные салаты.
Физические упражнения играют немаловажную роль в борьбе с целлюлитом. В сочетании с диетическим питанием, они помогут эффективно избавиться от целлюлита и даже сбросить несколько килограмм лишнего веса. В качестве упражнений рекомендуется быстрая ходьба или бег. Не стоит перегружать свой организм долгими изматывающими тренировками. Задача физических упражнений в борьбе с целлюлитом – сделать тело более подтянутым, а кожу упругой. Для этого достаточно умеренной ежедневной нагрузки.
Массаж является простым, но в то же время эффективным антицеллюлитным средством. Важно делать его регулярно только тогда он даст заметные результаты. Важно выполнять массаж плавными круговыми движениями, снизу вверх, чтобы не растянуть кожу. Перед массажем нужно нанести на кожу смягчающее масло с экстрактом миндаля или апельсина.
Антицеллюлитный массаж — до и послеКосметические антицеллюлитные ванны с применением морской соли – одно из самых эффективных антицеллюлитных средств. Морская соль способна нормализовать обмен веществ, благодаря содержанию в ней калия, магния, серы, йода многих других элементов. После применения ванн с морской солью, кожа становиться более здоровой и эластичной и постепенно уменьшается целлюлит.
Перед тем как принять такую ванну, необходимо растереть кожу сухой щеткой или губкой, потом принять душ и только после этого принимать соленую ванну в течение получаса. После ванны, нежно втереть в кожу крем или лосьон против целлюлита. Делать такую процедуру нужно через день, в течение месяца.
Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита
Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.
Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!
Антицеллюлитную ванну можно приготовить по следующим рецептам:
1 кг морской соли, 1 стакан молока, 5 капель эфирного масла с любым экстрактом.
Наравне с ваннами из морской соли, эффективным антицеллюлитным средством, являются косметические обертывания. Эти процедуры очень популярны в салонах красоты. Но выполнять их можно и самостоятельно. Для этого понадобятся очень простые продукты: глина, мед, водоросли и грязи. Их можно приобрести в аптеке. Антицеллюлитные обертывания делятся на холодные и горячие.
1. Холодные антицеллюлитные обертывания
Холодные обертывания хороши тем, что помогают эффективно бороться с вялостью кожи. Состав для холодного обертывания можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. Обратите внимание, на состав. В него обязательно должен входить ментол. Перед обертыванием, очистите проблемные места при помощи скраба. После обертывания, примите душ и вотрите в кожу крем от целлюлита.
2. Горячие антицеллюлитные обертывания
Горячие обертывания способствуют улучшению кровообращения, выведению шлаков и расщеплению жиров. Горячие обертывания считаются наиболее эффективными. Вот лишь некоторые рецепты горячего обертывания:
К косметическим антицеллюлитным средствам относятся кремы, лосьоны и скрабы. Про них можно сказать, что сами по себе они малоэффективны. Значительных результатов от их применения можно добиться, только если применять их вместе с массажем, обертываниями и соблюдая диету. Кроме того, важна регулярность. В противном случае, их применение равносильно пустой трате денег.
Елена Ристолайнен для сайта http://www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru/
www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Целлюлит – это дистрофические процессы, которые протекают в подкожно-жировой клетчатке. Они начинаются вследствие ухудшения циркуляции крови. Далее ситуация усугубляется, потому что ткани отекают, а скопившая жидкость сдавливает кровеносные и лимфатические сосуды. Отток лимфы и венозной крови еще больше ухудшается, что усугубляет дистрофические процессы в жировых клетках.
Как действует крем, который не проникает в кожу?
Как правило, косметические средства, которые направлены на лечение или профилактику целлюлита, должны:
Расширения сосудов можно достичь даже в тех случаях, если действующее вещество крема не проникает в подкожно-жировую клетчатку. Оказывая раздражающее действие на кожу, можно усилить циркуляцию крови. К примеру, если вы разотретесь махровым полотенцем, сосуды расширятся, микроциркуляция улучшится, уменьшатся отеки. При этом махровое полотенце в подкожную клетчатку, естественно, не проникает. Оно лишь обеспечивает рефлекторное расширение сосудов в ответ на раздражение кожи.
Тот же принцип лежит в основе действия согревающих кремов от целлюлита. Они раздражают рецепторы, находящиеся на поверхности кожи, благодаря чему происходит усиление кровотока. Некоторые физиотерапевтические или косметические процедуры тоже позволяют рефлекторно расширить сосуды. К примеру, в домашних условиях для этого женщины часто используют пищевую пленку, которой согревают проблемную кожу, чтобы добиться улучшения микроциркуляции.
Как действует крем, который проникает в кожу?
Некоторые антицеллюлитные средства местного действия проникают в кожу и достигают подкожно-жировой клетчатки. Если это происходит, крем неизбежно оказывает не только местное, но и системное действие. Подкожно-жировой слой содержит немало кровеносных сосудов. Поэтому, если крем туда проникает, некоторая его часть попадает в системный кровоток.
Большинство косметических средств плохо проникают в кожу. С одной стороны, это хорошо. Они не опасны для здоровья. С другой – плохо. Они неэффективны. В медицине лучшего проникновения местных лекарственных средств можно добиться при помощи некоторых процедур. Например, электрофореза. В косметологии для этого применяются проводники – химические соединения, временно изменяющие свойства эпидермиса.
Как правило, производители косметических средств заявляют, что их крема эффективно борются с целлюлитом, проникают глубоко в кожу, питают ее, восстанавливают, расщепляют жир. На самом деле эффект от применения большинства антицеллюлитных средств состоит лишь в том, что кожа на некоторое время становится более красивой и ухоженной. Она разглаживается и целлюлит становится менее заметным. После прекращения использования крема кожа возвращается к своему прежнему состоянию.
Самые эффективные антицеллюлитные средства
В настоящее время нет таких кремов, которые обладали бы доказанным антицеллюлитным действием. Возможно, некоторые из них оказывают небольшое положительное воздействие на состояние измененной дистрофическими процессами кожи. Некоторые позволяют замедлить развитие целлюлита. Чтобы определить, какие антицеллюлитные средства могут быть эффективными, обращайте внимание на их состав.
Как привило, женщины выбирают крем по внешнему виду упаковки, по цене, по авторитету компании-производителя, по запаху, по стране, в которой крем разливали по бутылкам. Маркетологи умело этим пользуются. Они с радостью пихают в красивые упаковки неэффективные косметические средства, добавляют привлекательную для женщин парфюмерную композицию и продают втридорога.
Но обращать внимание на состав все-таки необходимо. Он указан везде, нужно лишь внимательно рассматривать тюбик перед покупкой. Ищите следующие ингредиенты:
Но помните, что использование вышеперечисленных средств не гарантирует избавление от целлюлита. Даже если вы будете применять их каждый день, не факт, что дистрофические процессы в подкожной клетчатке остановятся. О возможной эффективности антицеллюлитных средств, обладающих сосудорасширяющим и противоотечным действием, говорит логика, но не клинические исследования.
Неэффективные антицеллюлитные средства
Большинство кремов по уходу за кожей содержат растительные масла. К сожалению, никакого антицеллюлитного эффекта они не имеют. Возможно, вы обращали внимание, что растительные масла включают в состав многих косметических средств. Их содержат маски для волос, ресниц или бровей, кремы для лица или тела. Только надписи меняются: этот от целлюлита, этот от морщин, этот от сухости кожи.
Да, от сухости кожи растительные масла помогают неплохо. Как и любой другой жир. А вот от целлюлита масла не спасают. Их добавляют в косметику, потому что они дают временный, но быстрый, сразу заметный эффект. А вот о долгосрочной эффективности кремов производители не сильно заботятся. Не потому, что им нет дела до реального состояния вашей кожи. Просто женщины этого не ценят и не покупают косметические средства на перспективу. Они желают результата уже сегодня.
Не эффективны против целлюлита средства, содержащие кофеин или экстракты растений, которые обладают тонизирующим действием. Например, в состав кремов может входить женьшень, гинкго билоба, лимонник, зеленый чай, зеленый кофе. При внутреннем применении они действительно тонизируют организм и даже улучшают микроциркуляцию. Но если вы наносите их на кожу, такой эффект не развивается.
Не действуют на проявления целлюлита витамины, водоросли, экстракты фруктов. Эти компоненты добавляют в состав крема лишь потому, что они имеют невысокую себестоимость и положительно воспринимаются большинством женщин. Очевидно, что если вы натрете себе попу яблоком, целлюлит от этого никуда не денется. Так почему же экстракт этого фрукта должен оказывать более выраженное воздействие на процессы дистрофии в подкожно-жировой клетчатке?
Источник: FoodLover.RuАвтор: Вадим Жилюк (врач)
foodlover.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа