Витамин Д и магний – вещества, которые лучше принимать вместе. Магний витамин

Витамин Д и магний – вещества, которые лучше принимать вместе

Витамин Д и магний лучше принимать вместе, поскольку в чистом виде кальциферолы плохо усваиваются. Об этом говорится в новом исследовании ученых из «Колледжа остеопатической медицины озера Эри» (Пенсильвания, США), результаты которого были опубликованы в «Журнале Американской ассоциации остеопатов».

Витамин Д без достаточного уровня магния плохо усваивается

Как показало исследование, примерно у 50% американцев, принимающих добавки с витамином Д, он остается в организме «неактивным», так как уровень магния в крови этих людей слишком низок.

Профессор патологии «Колледжа остеопатической медицины озера Эри» Мохаммед С. Раззаке сообщает, что, занимаясь профилактикой остеопороза, люди усиленно принимают добавки с витамином Д, но не очень при этом понимают, как он усваивается организмом. Ученый утверждает, что без достаточного уровня магния в крови это вещество становится бесполезным, а иногда даже опасным.

Низкий уровень магния приводит к тому, что витамин Д, получаемый человеком из добавок, вызывает кальцификацию сосудов. Именно такое сочетание – витамин Д и магний – снижает риск развития остеопороза и переломов костей. Но без магния он может действовать на сосудистую систему разрушительно и при этом никак не влиять на улучшение минеральной плотности костей.

Люди потребляют магний все меньше из-за новых пищевых привычек

Исследование группы Раззаке показало, что пациентам, имеющим оптимальный уровень магния, требуются меньше витамина Д для достижения его здоровой концентрации. То есть риск остеопороза связан с дефицитом в организме обоих веществ, а не только витамина Д.

Ученые установили, что в наиболее распространенном ежедневном рационе питания американцев содержится только 50% от необходимой суточной дозы магния. Напомним, что медики считают нормальной суточной дозой 420 мг минерала для мужчин и 320 мг — для женщин.

Группа Раззаке полагает, что в последние несколько десятилетий потребление магния из натуральных продуктов уменьшилось по нескольким причинам. Главные из них — это смещение привычек в питании в угоду моде и индустриализация, произошедшая в сельском хозяйстве. Поэтому витамин Д и магний попадают в организм в недостаточных количествах.

Как выяснилось, дефицит магния отмечается у жителей тех стран, где в пищу употребляются продукты глубокой переработки с высоким содержанием очищенных злаков, жира, фосфатов и сахара.

Почему витамин д и магний – уникальное сочетание веществ

Американские исследователи не являются первопроходцами в том, что касается изучения роли магния в усвоении витамина д. Российские ученые давно знают, что для лучшего усвоения кальциферолов необходимы минералы.

В России был разработан препарат «Остео-Вит», в состав которого, помимо витамина Д3, входит натуральный продукт – гомогенат трутневого расплода. Этот компонент чрезвычайно богат макроэлементами, в том числе и магнием, что улучшает действие «солнечного» витамина в препарате. Кроме того, гомогенат содержит прогормоны насекомых, которые запускают рост костных клеток. Благодаря этому кальций, полученный с пищей, активно всасывается в костную ткань, что исключает вероятность кальцификации сосудов.

Для справки: магний — это четвертый по распространенности минерал в организме человека после кальция, калия и натрия. Он оказывает значительное влияние на минерализацию, рост, гибкость и прочность костной ткани. Его содержание высоко в таких продуктах: миндаль, бананы, бобы, брокколи, коричневый рис, кешью, яичный желток, рыбий жир, льняное семя, зеленые овощи, молоко, грибы, овсянка, семена тыквы, семена кунжута, соевые бобы, семена подсолнечника, сладкая кукуруза, тофу, цельное зерно.

ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:

Препарат кальция: какой лучше принимать?

С виду безобидные витамины, различные добавки, любой препарат кальция могут оказаться очень даже не безвредными. Чтобы понять, какой лучше принимать, нужно посмотреть, что внутри. Дотошность в вопросах выбора препарата кальция поможет сохранить ваше здоровье. Потому что кальций — друг, товарищ и… враг! Препарат кальция: что внутри? Приобретая витамины, добавки или препарат кальция, часто мы не…

Анализы на гормоны щитовидной железы. Когда их назначают, и о каких заболеваниях они могут рассказать?

Анализы на гормоны щитовидной железы необходимы для определения состояния одного из важнейших эндокринных органов, являющегося регулятором обменных процессов. Болезни щитовидной железы выявляются практически у каждого второго жителя земного шара, что совсем неудивительно, учитывая экологическую обстановку в городах и далеко не здоровый образ жизни современного человека. В этой связи проведение подобных исследований с каждым годом приобретает…

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОСТЕЙ

Сосудистые препараты помогают восстановить кости при остеопорозе. Исследования российских ученых

Сосудистые препараты являются эффективным средством в борьбе с остеопорозом. К такому выводу пришла группа российских ученых под руководством доктора медицинских наук Александра Владимировича Файтельсона. Результаты их исследования, проведенного 6 лет назад, были отображены в научной статье «Фармакологическая коррекция экспериментального остеопороза комбинацией ресвератрола с эналаприлом». Статья опубликована в 4-м номере журнала «Научные ведомости Белгородского государственного университета»…

Хронический пародонтит у женщин – приговор или бедствие, которое можно предотвратить?

Хронический пародонтит – заболевание, которое подстерегает каждого. У 80 % населения Земли его можно диагностировать, – гласят данные Всемирной организации здравоохранения. После 40 лет нарушения в тканях пародонта фиксируются у всех поголовно. Однако больше всех страдают от пародонтита женщины, перешагнувшие рубеж репродуктивного возраста. Именно это заболевание в 5 раз чаще приводит к вставной челюсти, чем…

О ВИТАМИНАХ ДЛЯ КОСТЕЙ

Витамин Д в продуктах: солнечное ассорти

Витамин Д в продуктах питания – часть того витаминного минимума, который в обязательном порядке должен поступать в наш организм из внешней среды. Это высокомолекулярное жирорастворимое соединение, в образовании которого участвует излучение солнца. Он играет ключевую роль в построении костного фундамента организма и необходим для здоровой работы нервов, желез внутренней секреции, иммунитета. Формируемый внутри самого тела…

osteomed.su

Витамины с магнием: РЕЙТИНГ добавок

По аналогии с разбором косметики выкладываю рейтинг на витамины с магнием. Я выбрала добавки, которые прошли тестирование в независимой лаборатории и одобрены! Результаты читайте дальше =)

витамины с магнием, тест simply4joy Про хороший магний я уже писала в блоге, напомню популярные посты:

Магний один из необходимых элементов для женского здоровья, помогает при повышенной тревожности, лучший друг при стрессе.

Витамины с магнием увеличивают плотность костной ткани – витамины для подростков, участвуют в синтезе коллагена.

А здесь моя посылка с магнием Floradix и порошком Natural Calm, который тоже будет в сегодняшнем рейтинге.

При выборе добавок с магнием обращайте внимание на его форму, от этого будет зависеть и стоимость.

Самая дешевая форма оксид магния. Такой магний чаще используется как слабительное, чем для восполнения дефицита. В небольших количествах оксид добавляют к цитрату, чтобы снизить кислотность для чувствительного желудка.

Биодоступные формы цитрат магния (хорошее соотношение цены и качества) и хелатированный магний (глицинат, биглицинат, глюконат). Глюконат магния редкий и дорогостоящий, его используют в добавках Floradix.

Аспартат магния тоже хелатированная форма – это соли аспарагиновой кислоты (аминокислоты), не путать с аспартамом. Имеет высокий рейтинг биодоступности, используется в детской добавке.

Чтобы сравнить и сделать рейтинг, какие добавки с магнием лучше, я выбрала 8 различных вариантов на iHerb.

Результаты свела в таблицу ниже: нажмите и скачайте каждую в большом размере.

В первой таблице витамины с магнием, которые прошли тестирование в Американской потребительской лаборатории на: отсутствие примесей, соответствие содержимого баночки этикетки и эффективность.

Все эти витамины ОДОБРЕНЫ и рекомендованы к покупке!

При анализе магния я ставлю акцент на стоимости одной порции и форме минерала. Это важные показатели, которые влияют на доступность магния и семейный бюджет =)

У магния Now Foods, Magnesium самая дешевая стоимость порции (=3.36 руб), а упаковки хватит на пол года приема.

Cамый дорогой Doctor’s Best повышенной биодоступности – хелатированный магний с аминокислотами глицин и лизин.

Цитрат магния Solgar, Magnesium Citrate высокой доступности от бренда Солгар.

Магний Natural Vitality Anti-Stress Drink в порошке для приготовления напитка. Напиток усваивается быстрее таблеток и удобный, если вы испытываете трудности с проглатыванием таблеток. К слову, такой симптом может указывать на возможный дефицит железа.

Во этой таблице витамины с магнием, которые я принимаю сама, а также детский вариант добавки. Они НЕ тестировались в лаборатории, потому что в год тестируется ограниченное число добавок.

Обратите внимание: дозировки в 1 порции ниже, половина суточной нормы магния.

Я люблю хелатированный магний Bluebonnet Nutrition, он в небольших капсулах и подходит для чувствительного желудка.

Магний в порошке Animal Parade, Mag Kidz для приготовления напитка со вкусом вишни. Банки хватит на 1.5 месяца, дозировку выбирайте от возраста ребенка.

Жидкий магний Floradix от немецкого бренда, вкусный и самый дорогой. Бутылочки хватит на 12 дней. Это магний высокой доступности, без добавок.

Масло магния Pure Magnesium Oil для доставки через кожу. Кожа прекрасно впитывает магний через ванночку или растирание, 1 чайная ложка обеспечит вам 560 мг магния.

Используйте код IFO971 в заказах, если вам нравятся мои посты. Код вводится вручную и помогает поддерживать и развивать блог.

Вот такая проверка на витамины с магнием. Как вам идея проверки витаминных добавок?

Витамин D и магний - Витамины

Какая связь между витамином D и магнием?

Между витамином D и магнием существует тесная взаимосвязь. Магний – это кофактор витамина D, что означает, что магний необходим организму для усвоения витамина D. Получать этот минерал можно с пищей, употребляя зеленые листовые овощи.

Магний – это необходимый человеку минерал, который поступает в его организм в основном с пищей. Он содержится в орехах, цельных злаках и зеленых листовых овощах. Этот минерал выполняет в организме несколько функций, например, обеспечивает расслабление и нормальное функционирование мышц. Он также вовлечен в метаболизм углеводов, жиров и белков, и других жизненно важных питательных веществ, таких как кальций и витамин D. Симптомы дефицита магния могут разниться и включают мышечную слабость и тремор, аритмию сердца, депрессию, тошноту и повышенное кровяное давление.

Витамин D необходим для осуществления многих важных процессов в организме человека. Например, он вовлечен в поддержание здоровья костей, мышц и иммунной системы, регулирование кровяного давления и уровня сахара в крови, а также метаболизм кальция и фосфора. Человек способен синтезировать свой собственный витамин D при подвергании незащищенной кожи воздействию прямого солнечного света, однако этот витамин также можно получать с добавками и обогащенными продуктами питания.

Магний считается наиболее важным фактором, способствующим абсорбции витамина D, что означает, что для надлежащего усвоения и использования витамина D человеческому организму необходим магний.

Даже если человек в достаточных количествах употребляет витамин D, без достаточно высокого уровня магния витамин D не может эффективно усваиваться, и выработка активных метаболитов витамина D сокращается. Недостаточное количество магния может приводить к появлению побочных эффектов, напоминающих результат низкого потребления витамина D, например, к плохому здоровью костей. Если у человека имеются проблемы с повышением уровня витамина D в организме, несмотря на употребление добавок с этим витамином, причиной этому может быть дефицит магния. Эту связь между витамином D и магнием можно пронаблюдать у некоторых детей больных рахитом.

Рахит – это распространенное в основном среди детей заболевание, которое поражает кости и возникает в результате дефицита витамина D. Для лечения рахита пациентам назначается прием добавок с витамином D, однако в некоторых случаях, когда уровень магния у пациентов низкий, прием этих добавок оказывается неэффективным. В таких случаях восстановлению пациентов способствует прием как добавок с витамином D, так и добавок с магнием.

Повысить уровень магния в организме иногда бывает непросто. Применение добавок с магнием не всегда эффективно, так как магний легче всего усваивается, когда его источником является пища. Поэтому наилучший способ повысить уровень магний в организме – это употребление продуктов питания богатых магнием, в особенности семян и зеленых листовых овощей.

Ссылки по теме: Какая разница между витамином D и витамином D3? Как повысить уровень магния в организме

Источник: wisegeek.com

Фото: joyofkosher.com

www.vitaminov.net

JV.RU — Фитнес, здоровье, красота, диеты

Кости, стрессы и простуды

Не стоит забывать, что роль кальция гораздо шире, чем просто поддержка здорового состояния кожи, волос и ногтей. Прежде всего, кальций необходим для построения костной ткани: в костях содержится 99% всего кальция, который присутствует в организме. Причем приток свежего кальция в костную ткань необходим постоянно, но есть некоторые периоды в жизни человека, когда дефицит кальция может фатально сказаться на состоянии костей. Первый период — это детский и подростковый возраст. Кости в это время активно растут, и кальция — основного строительного материала — им нужно много. Недостаток кальция в период активного роста приводит к развитию рахита, замедленной смене зубов, кариесу. У подростков дефицит кальция сопровождается мышечными болями и судорогами, отставанием в росте.

Следующий период наступает в возрасте 40–45 лет, когда организм под воздействием гормонов паращитовидных желез начинает «перекачивать» кальций из костной ткани в кровь. Особенно сложен этот период для женщин: выведение кальция из костной ткани усиливается за счет климактерических изменений гормонального фона. Наконец, в возрасте 60–65 лет и старше человек теряет до 30% запасов кальция, от чего кости становятся хрупкими, и возрастает опасность переломов, при которых, опять-таки, в силу дефицита кальция, кости плохо срастаются.

Но что же делает в организме тот самый 1% кальция, который не поступает в кости? Ему, как вездесущему Фигаро, приходится быть и здесь и там! Кальций участвует в работе нервной системы, от него во многом зависит способность к обучению и память, он является главным минералом в защите от стресса и аллергии (введение больших доз кальция помогает купировать даже самые тяжелые аллергические реакции). Этот элемент препятствует появлению бессонницы, депрессии, раздражительности, синдрома хронической усталости, он защищает от частых простуд и инфекционных заболеваний, от кариеса, судорог и фурункулеза кожи…

Кальций в наиболее доступной для организма форме мы получаем из молочных продуктов: сыра, творога, кисломолочных напитков, рыбы и морепродуктов. Но все свои полезные свойства кальций проявляет лишь тогда, когда поступает в организм в подходящей компании.

Компаньоны для кальция

Для того чтобы кальций усваивался и откладывался в костную ткань, необходим витамин Д. Этот витамин, опять-таки в союзе с кальцием, осуществляет в нашем организме еще одну важную функцию: участвует в работе иммунной системы, защищающей нас от внешних и внутренних врагов Витамин Д — один из редких витаминов, который синтезируется организмом человека, правда, в недостаточных количествах, поэтому мы должны получать его и с пищей. Основными источниками витамина Д являются продукты, богатые жирами: яичный желток, печень животных и рыб, масло, сметана, икра. Но если в подростковом периоде такие продукты даже полезны для организма (для правильной работы репродуктивной системы), то людям старшего возраста их рекомендуют ограничивать, поскольку, помимо витамина Д, все они содержат довольно большое количество холестерина.

Еще одним верным спутником кальция является магний, кстати, нормальный уровень именно этого минерала в организме признан основополагающей константой, контролирующей здоровье человека. В сочетании с кальцием и витамином Д, магний поддерживает в норме наш опорно-двигательный аппарат, но и сам этот макроэлемент чрезвычайно важен прежде всего для работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Основными источниками магния являются нешлифованные крупы и бобовые, семена и орехи — продукты, которые мы употребляем сегодня не так уж часто, поэтому дефицит магния стоит на одном из первых мест среди нарушений элементного статуса населения нашей страны.

Дефицит участников «тройственного союза» — кальция, магния и витамина Д — к сожалению наблюдается сегодня более чем у 70% россиян. С этим дефицитом можно бороться, включая в свое питание богатые ими продукты и дополняя свой рацион биологически активными добавками.

NUTRILITE™ Кальций, магний, витамин Д комплекс от Amway содержит все три необходимых для нас компонента, полученных из натуральных источников. Кальций и магний получены из морских водорослей, добываемых со дна океана. Кстати, бурые и красные водоросли являются одним из самых богатых природных источников кальция и магния, по содержанию магния они сильно опережают даже крупы и орехи.

Обновленная формула NUTRILITE™ Кальций, магний, витамин Д комплекс усилена по содержанию витамином Д, что способствует лучшему усвоению кальция и депонированию его в костную ткань. В первую очередь, этот комплекс рекомендован тем, кто особенно нуждается в микронутриентах, входящих в его состав: подросткам в период активного роста, женщинам в возрасте от 45 лет, людям старшей возрастной группы — от 65 лет и старше.

www.jv.ru

Магний. Недостаток магния в организме. Женский сайт www.InMoment.ru

Человек не может быть здоровым, если в его пище недостает солей магния. Ионы магния участвуют во всех без исключения процессах, происходящих в нашем организме.

Тело человека, как известно, состоит из клеток. Все жизненные проявления клеток: обмен веществ, формирование белка, деление, очищение и т. д. — независимы. Однако все процессы контролируются в организме одним элементом — магнием.

Магний является биоэлементом, который эффективно действует на все, что происходит в клетках. Ион магния облегчает ход всех жизненных процессов, а недостаток магния тормозит их. Установлено, что у женщин, страдающих недостатком магния, роды более продолжительные, чем у других женщин, и дети рождаются с симптомами недостатка магния в виде судорог.

Фото: магний

Недостатка магния в организме

Обычно мы принимаем недостатки того или иного биоэлемента (витамина, микроэлемента и т. п.) за ту или иную болезнь. Обращаемся к узкому специалисту в зависимости от того органа, который нас беспокоит. Врач выписывает лекарства, под действием которых симптомы могут исчезнуть, но не исчезнут причины их проявления, кроме того, лекарство в данном случае может быть ядом, обуславливающим появление других симптомов. На самом деле, если знать причину возникновения нарушений в организме, можно помочь ему радикально. Например, изменив диету, увеличив присутствие в ней продуктов, богатых магнием, кальцием и белком, а также витаминами С, Е, D, группы В, которые всегда взаимосвязаны, мы смогли бы избавиться от следующих симптомов и никогда их не иметь:

внезапные головокружения, потеря равновесия;
подергивание век, непроизвольные судороги в мышцах;
туман, мерцающие точки перед глазами;
одеревенение конечностей, покалывание в ногах, спазмы;
выпадение волос, ломкость ногтей, кариес зубов;
быстрая утомляемость, частые головные боли, трудности с концентрацией внимания;
чувствительность к изменениям погоды, к холоду, влажности, вызывающая различные боли зубов, десен, суставов, мышцы;
сердцебиение, аритмия, часто сопровождаемые сильной болью в грудной клетке;
бессонница, кошмарные сны, ночной пот;
приступы тоски, слезливость, плаксивость;
желание делать одновременно много дел, которые начинаем и не заканчиваем;
острые спазматические боли в желудке, сопровождающиеся нередко поносом;
ощущение тяжести в теле;
спазмы при постукивании молоточком пня лицевого нерва.

Казалось бы, такие совершенно разные симптомы, и все имеют одну причину — недостаток магния! В утешение следует заметить, что все эти симптомы никогда не проявляются одновременно. Но достаточно одного из них, чтобы человек почувствовал себя плохо.

Дело в том, что нервный импульс зависит от перемещения ионов минералов, в основном кальция и магния, но если магния слишком мало, то обмен ионов нарушается, а затем нарушаются иммунные процессы, регулирование температуры тела в зависимости от изменений окружающей среды, прекращается производство фагоцитов (клеток, которые пожирают вирусы, бактерии, ненужные организму частицы) и создание антител, повышается чувствительность организма к боли, стрессам, токсинам, исчезает защита от излучений, заражения, воспалительных процессов в организме и так далее.

Магний участвует во всех иммунных процессах как противотоксичный, противострессовый, противоаллергический, противоанафлактический, противовоспалительный фактор. Магний способен помочь при многих заболеваниях: склерозе, инфаркте миокарда, нервных заболеваниях, при болезнях желез внутренней секреции, слабости мышцы и при многих других болезнях, в том числе и при болезни крови — лейкемии. Магний незаменим для устранения рака.

Магний — средство от болезней

Известно, что болезни сердца, сосудов, склероз зависят от накопления холестерина в сосудах.

Количество холестерина в организме регулирует лецитин — незаменимая аминокислота. Все аминокислоты синтезируются из растительных продуктов. Но синтезироваться без фермента, содержащего витамин В6 (пиридоксин), лецитин не может. А пиридоксин (В6) действует только в присутствии магния.

Таким образом, чтобы снизить уровень холестерина в крови, необходимо дополнить диету продуктами, богатыми магнием, витамином В6, холином и инозитолом.

Магний содержится: в проросшей пшенице, печени, отрубях, дрожжах, большинстве растительных продуктов, бобовых культурах (бобы, соя, фасоль, горох, чечевица), яичном желтке, сыре, картофеле, зеленом горошке, рыбе, твороге, кислом молоке, сметане, капусте, свекле.

При этом если даже витаминов группы В в организме достаточно, а магния мало, образование лецитина прекратится. И в организме появится много холестерина.

Вместе с увеличением в крови холестерина потребность организма в магнии увеличивается. Поэтому если вам грозят болезни сердца, сосудов, ожирение, старайтесь употреблять продукты, богатые магнием, или принимать до 500 мг в день соль магния (магнезию, сульфат магния, магнесол и др.), а также в два раза больше кальция — в виде естественных продуктов.

Те, у кого диета бедна этими важными элементами, как правило, страдают преждевременным склерозом. Ион магния может предупредить образование очень опасных для здоровья отложений холестерина и регулировать его уровень в сосудах.

Дефицит магния, даже не слишком большой, может быть причиной сердечных болезней, но серьезный недостаток этого минерала ведет к пагубным последствиям, как правило, к сердечным инфарктам.

Магний и жесткая вода

В городах, где водопроводная вода жесткая (то есть содержит в 2 раза больше кальция, чем магния), у жителей, как правило, более низкое давление, меньшее содержание холестерина в крови, более спокойный ритм сердца, чем у жителей городов, употребляющих мягкую воду. При этом давление с возрастом не повышается, что обычно происходит с жителями городов, получающих мягкую водопроводную воду.

Мягкая вода — это инсульты и сердечные инфаркты. Исследования многих ученых подтвердили: действительно, в городах, где в воде содержалось кальция в 2 раза больше, чем магния, как правило, у жителей здоровье было лучше. Мало того, там, где есть магний в почве, в воде, а значит, и в растениях,— там рака нет.

Магний и наши нервы

Недостаток магния в нашем питании может вызвать страхи, беспокойство, нервозность, нетерпение, бессонницу, головную боль, постоянное чувство усталости, неконтролируемое раздражение, от которого страдает и сам человек, и окружающие его люди. Если в организме мало солей магния, это вызывает изменения в нервных импульсах. Дело в том, нервный импульс зависит от перемещения ионов минералов, в основном кальция и магния. Но если магния слишком мало, обмен ионов нарушается. Врачи в таких случаях назначают инъекции сульфида магния, который уменьшает эти симптомы, так как магний оказывает успокаивающее действие.

Но в избежании нервных болезней и многих других: старайтесь изменить свою диету так, чтобы на вашем столе постоянно присутствовали продукты, богатые магнием, кальцием, витаминами группы В, инозитом, холином и витаминами С, Е, А и D.

Читать дальше. Магний и организм

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: магний, недостаток магния в организме

Вернуться в начало раздела Здоровое телоВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Магний плюс - официальная инструкция по применению, аналоги

ИНСТРУКЦИЯпо медицинскому применению препарата

РЕГИСТРАЦИОННЫЙ НОМЕР: П N010435 от 10.03.2006

ТОРГОВОЕ НАЗВАНИЕ: МАГНИЙ ПЛЮС

ЛЕКАРСТВЕННАЯ ФОРМА: таблетки шипучие

СОСТАВ:

Магния лактат................................................................................................................................200 мг

Магния карбонат............................................................................................................................100 мг

Пиридоксина гидрохлорид (Витамин В6)...................................................................................2 мг

Цианокобаламин (Витамин В12).................................................................................................0,001 мг

Фолиевая кислота..........................................................................................................................0,2 мг

Вспомогательные вещества: натрия бикарбонат (натрия гидрокарбонат), лимонная кислота, натрия сахаринат, сорбитол, полиэтиленгликоль (макрогол), ароматическая добавка.

ОПИСАНИЕ:

Круглые плоскоцилиндрические со скошенным краем таблетки белого или белого со слегка желтовато-зеленоватым оттенком цвета, с разделительной полоской с одной стороны, со слабым специфическим запахом.

ФАРМАКОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА: магния препарат.

КОД АТХ: [A11ЕС]

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ:

Магний - жизненно важный элемент. Играет важную роль в деятельности нервной системы, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, в большинстве реакций обмена веществ, способствует производству и потреблению энергии, играет важную физиологическую роль в поддержании ионного баланса.

Недостаток магния проявляется в виде нервно-мышечных нарушений (мышечная слабость, дрожание, спазмы, судороги), психических нарушений (бессонница, раздражительность, состояние тревоги), нарушений сердечного ритма (экстрасистолия, тахикардия) и деятельности желудочно-кишечного тракта (боли, диарея, спазмы, вздутие кишечника).

Витамин В6 играет важную роль в обмене веществ, способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы и дополняет эффект магния.

Витамин В12 и фолиевая кислота участвуют во многих ферментативных реакциях.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:

Дефицит магния и связанные с ним состояния.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

– Выраженная почечная недостаточность (клиренс креатинина меньше 30 мл/мин).

– Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

– Детский возраст до 6 лет.

С осторожностью: при умеренной недостаточности функции почек, так как существует риск развития гипермагниемии.

ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ И ЛАКТАЦИИ:

Препарат может применяться в период беременности только по назначению врача.

Магний проникает в грудное молоко, поэтому следует избегать применения препарата в период грудного вскармливания.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ:

Взрослые: по 1-2 таблетки.

Дети от 6 до 12 лет - 1/2 таблетки.

Принимать в первой половине дня, предварительно растворив в стакане воды.

ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ:

Аллергические реакции, диспептические расстройства (диарея, боли в животе). При применении в повышенных дозах возможно развитие гипермагниемии.

ПЕРЕДОЗИРОВКА:

Симптомы передозировки: падение артериального давления, тошнота, рвота, замедление рефлексов, угнетение дыхания, кома, остановка сердца и паралич сердца, анурия.

Лечение: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ:

Фосфаты и соли кальция уменьшают всасывание магния в желудочно-кишечном тракте. Препараты магния снижают всасывание тетрациклина, рекомендуется делать интервал 3 часа перед применением МАГНИЙ ПЛЮС. Витамин В6 угнетает активность Леводопы.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ:

В случае сопутствующего дефицита кальция, дефицит магния должен быть устранен до начала введения дополнительного приема кальция.

При частом употреблении слабительных средств, алкоголя, повышенных физических и психических нагрузках потребность в магнии возрастает.

ФОРМА ВЫПУСКА:

Таблетки шипучие. По 10, 12 таблеток в пластиковом пенале. По 1 пеналу в картонной пачке или в пачке-конверте с приспособлением для подвешивания с инструкцией по применению.

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ:

Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°С.

Хранить в недоступном для детей месте.

СРОК ГОДНОСТИ:

3 года.

Не использовать препарат после даты, указанной на упаковке.

УСЛОВИЯ ОТПУСКА ИЗ АПТЕК:

Без рецепта врача.

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ:

Натур Продукт Европа Б.В., Нидерланды

Твейберг 17, 5246 XL Розмален, Нидерланды

ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВО В РОССИИ / АДРЕС ОРГАНИЗАЦИИ, ПРИНИМАЮЩЕЙ ПРЕТЕНЗИИ:

ЗАО "Натур Продукт Интернэшнл"Санкт-Петербург, 197022, ул. Пр. Попова, д. 37, литер А

Комментарии (видны только специалистам, верифицированным редакцией МЕДИ РУ)

medi.ru

инструкция, показания, состав, отзывы, цена

ВНИМАНИЕ:НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМЛатинское название:Arnebia LT Magnesium + Vitamin CРекомендуется:В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника магния и аскорбиновой кислоты.Интересно:

Характеристика:

Обладает мощной антиоксидантной активностью, помогает поддерживать здоровье, предотвращать возможные авитаминозы и блокировать избыточную деятельность свободных радикалов, вызывающих ускоренное старение кожи и всего организма, а также приводящим к самым разным, зачастую тяжелым заболеваниям.

Во время активных физических занятий, когда из организма вместе с жидкостью выводятся минеральные вещества, рекомендуется регулярный прием витаминов – для активизации обмена веществ и минералов во избежание «голода», который может привести к общему упадку сил, утомляемости при незначительных нагрузках, повышенной чувствительности к стрессу.

Показания:

Отличный источник магния, а также витамина С – важного антиоксиданта и активатора иммунной системы. Приятный вкус превращает этот комплекс в настоящее лакомство как для детей, так и для взрослых.Прием Арнебия Магний + Витамин С - простой и эффективный способ восполнить возникший дефицит в витаминах и минеральных веществах, необходимых для хорошего самочувствия. Витамин С является сильным антиоксидантом и, благодаря этому свойству, укрепляет иммунитет, особенно в периоды возможных авитаминозов и простудных заболеваний (зима, весна).

Пополнение организма витаминами особенно важно при:

Неправильном и несбалансированном питании, также при диетах или постах;
Гиподинамии;
Стрессе;
Умственной и физической нагрузке;
Неблагоприятных факторах окружающей среды, курении;
Восстановлении организма после болезни, операции или перенесенной инфекции.

А также для поддержания здоровья и хорошего самочувствия у спортсменов, активно растущих подростков и пожилых людей.

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость компонентов БАД,
беременность,
кормление грудью,
фенилкетонурия.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Интересно:

Свойства компонентов:

Магний принимает участие в различных ферментативных реакциях, включая выработку энергии, синтез липидов и белков, проведение нервных импульсов, сокращение и расслабление мышц, образование костей, он помогает регулировать метаболизм кальция. Магний необходим для сердечно-сосудистой системы, он требуется для сердечной деятельности и для расслабления стенок кровеносных сосудов, так снижается кровяное давление. 60% магния в организме находятся в костях, приблизительно 27% - в мышцах, остальное количество распределяется в крови и тканях.

Аскорбиновая кислота (витамин С) - важный антиоксидант, который защищает клетки и холестерин от окислительного повреждения. Он помогает восстановлению витамина Е в организме и способен повышать уровень глютатиона, другого мощного антиоксиданта. Все это предупреждает преждевременное старение клеток кожи, образование катаракты и многие другие негативные последствия влияния свободно-радикального окисления. Как настоящий антиоксидант витамин С важен для снижения риска заболеваний сердца и атеросклероза. Он необходим для продукции коллагена, важного компонента соединительных тканей, костей и кровеносных сосудов. Ну и конечно витамин С необходим иммунной системе для ее полноценной работы. Он концентрируется в белых кровяных тельцах, увеличивая их активность, витамин С налаживает ответ антител. Помогает в продукции антистресс гормонов и интерферона.

Состав и форма выпуска:

Таблетки для рассасывания массой 1,5 г.

Состав: Е420, карбонат магния Е504, L-аскорбиновая кислота, растительный жир (гидрогенизированный), Е330, ароматизатор, Е470, Е951, Е950.

Биологически активные вещества: витамины, мг/таб.: витамин С - 60, магний - 25.

Способ применения и дозы:

Внутрь, взрослым рассасывать по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.

Продолжительность приема - 1 месяц.

Срок годности:3 года.Условия отпуска из аптек:Без рецепта.Условия хранения:Хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре от 4°С до 25°С.Производитель:"Nutrilo GmbH", Heinz-Lohmann-Str. 8, 27472 Cuxhaven (Гeрмания)Форма выпуска:

Арнебия Магний + Витамин С, № RU.77.99.11.003.Е.005614.03.11, 2011-03-15 от Арнебиятаблетки 1.5 г, Nutrilo GmbH, Германия, № RU.77.99.11.003.Е.005614.03.11, 2011-03-15 от Арнебия, Россия

Поделитесь с друзьями:

«Препаратум.RU» является информационным ресурсом. Информация, размещенная на сайте «Препаратум.RU», не является справочной информацией. Информация, предоставленная на страницах информационного ресурса «Препаратум.RU» предназначена только для специалистов. Использование информации о препаратах, действующих веществах, симптомах и болезнях, в равной степени как и другая инфрмация, размещенная на «Препаратум.RU», не может быть использована для принятия решения о приёме лекарственных средств. Любое применение препаратов возможно только по назначению лечащего врача. «Препаратум.RU» не несет ответственности за неправильное трактование информации посетителями сайта. «Препаратум.RU» не несет ответственности за какие-либо последствия использования информации со страниц ресурса, повлекшие за собой вред здоровью. «Препаратум.RU» не дает никаких рекомендаций по использованию препаратов или их совместимости.

www.preparatum.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа

Витамин Д и магний – вещества, которые лучше принимать вместе. Магний витамин