Как правильно делать баночный массаж. Массаж банками как правильно делать

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях. Как правильно делать массаж банками?

В одной из публикаций мы уже описывали самые действенные средства для борьбы с целлюлитом без хирургических операций. Одним из наиболее действенных способов борьбы с целлюлитом по праву считается массаж. Ведь именно массаж позволяет улучшить кровоток в подкожных сосудах, восстановить движение лимфы и придать коже  эластичность и красивый здоровый цвет.

Одной из разновидностей антицеллюлитного массажа является массаж с использованием банок. Но это вовсе не те банки, которые вам ставили в детстве от простуды.

Для массажа применяются специальные силиконовые банки, продающиеся в аптеках. Именно с их помощью создается необходимый вакуум, оказывающий благоприятное воздействие на кожу и подкожные микрососуды.

Давайте узнаем, как правильно выполнять баночный массаж, чтобы избавиться от целлюлита.

Какие банки нужны для вакуумного массажа?

Для того чтобы выполнять антицеллюлитный массаж банками нужно приобрести специальные банки из эластичного силикона или банки из специального пластика, имеющие специальную грушу для создания вакуума или устройство для отсасывания воздуха.

В любой аптеке вы можете спросить так называемые чудо-банки для антицеллюлитного массажа и вам, наверняка, предложат несколько разных видов на выбор.

Как делать массаж банками?

Как и любой другой массаж, баночный массаж должен начинаться с разогрева тела.

Для этого нанесите на проблемные участки специальное масло для массажа или воспользуйтесь растительным маслом, детским кремом, чтобы сделать кожу более скользкой.

После нанесения масла нужно как следует размять проблемные зоны руками – хорошенько потрите, помните кожу, чтобы подготовить ее к вакуумному массажу.

Лишь после этого можно браться за банки.

Хорошо, если кто-то поможет вам делать баночный массаж, потому что не до всех участков легко дотянуться самостоятельно.

Банки присасываются к коже, после чего ими начинают круговые, спиральные и волнистые движения в соответствии с направлением движения лимфы.

На фото ниже показаны основные направления движения на различных участках тела.

Каждое движение совершается 5-7 раз, после чего переходят к следующему участку.

Вакуумный антицеллюлитный массаж рекомендуется делать через день курсом в 10-15 процедур. После окончания курса через месяц процедуры можно повторить.

Благодаря воздействию вакуума, происходит разрушение жировых клеток, шлаковых отложений, насыщение кожи кислородом, улучшение циркуляции крови и межклеточной жидкости.

При регулярном повторении курса вакуумного массажа заметно уменьшается «апельсиновая корка», кожа обретает упругость и красивый здоровый вид.

Противопоказания к вакуумному массажу

Несмотря на все перечисленные выше достоинства вакуумного массажа, есть у него и свои ограничения. Так, массаж банками противопоказан при варикозном расширении вен, тромбофлебите, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях кожи и склонности к опухолевым заболеваниям.

Поэтому перед тем, как самостоятельно в домашних условиях начинать делать баночный массаж, обязательно посетите своего участкового врача и проконсультируйтесь по вопросам возможных противопоказаний.

beauty-and-success.ru

Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Баночный антицеллюлитный массаж – моя ежедневная, точнее, почти ежедневная домашняя процедура красоты, которая позволяет держать в тонусе бедра и ягодицы. На нее не нужно особых затрат, зато эффект не хуже салонного: не нужен антицеллюлитный массаж у мастера и хитроумные салонные процедуры – просто взял в руки банку и…делай ноги! А также талию и ягодицы.

Преимущества баночного антицеллюлитного массажа

1. Подтягивают кожу и действительно убирают объёмы. Мой личный рекорд – минус четыре сантиметра в бедрах за 10 дней. Правда, я при этом еще и диету соблюдала.
2. Недорого. Достаточно один раз купить в аптеке банку и можно всю жизнь делать ноги, ягодицы и живот самостоятельно.
3. Спасает от застойных явлений в конечностях и не только. Как впрочем, и любой другой массаж, но снова-таки, технику баночного массажа можно освоить самой, без медицинского образования и курсов.
4. Это целенаправленное воздействие на целлюлит: улучшается кровообращение и лимфодренаж, выходит вся жидкость. Приток крови к коже улучшается, а все обменные процессы в подкожной клетчатке идут быстрее. В том числе и распад жира.
5. Если сочетать этот массаж с эфирными маслами, эффект усиливается. У меня было апельсиновое.
6. Это возможность убрать целлюлит именно с тех зон, с которых нужно. Также после массажа сходят отеки, а кожа становится более здоровой.

Как правильно делать баночный массаж

Во-первых, раз в два дня. Во-вторых, нельзя кушать перед массажем и после, причем не меньше двух часов.

1. Перед самим массажем нужно кожу очистить и обработать скрабом.
2. Банку разогреваем в теплой воде. Кстати, они бывают разные. Самые простые – силиконовые, также бывают более удобные с резиновым наконечником и даже аппараты для баночного массажа.
3. Кожу смазываем массажным маслом. Также подойдет оливковое, и даже простое подсолнечное.
4. Теперь банка прикладывается к коже и захватывает полтора сантиметра кожи и подкожной клетчатки. Движения могут быть разные: зигзагообразные, круговые, просто линии. Массаж делается СНИЗУ ВВЕРХ. Живот массажируют круговыми движениями.

Если банка соскальзывает, виноват либо слишком толстый слой подкожной клетчатки, либо тот факт, что масло слишком быстро впиталось. В этом случае нужно наносить его чуть больше. В первом случае достаточно ослабить силу притяжения массажной банки. Снять её легко – достаточно надавить на банку.

Нельзя делать такой массаж на внутренней стороне бедер (там много лимфоузлов) , на груди на руках( там тоже есть лимфатические узлы).

Массаж можно делать до 20 минут. Также можно делать баночный массаж просто в душе или ванной – при помощи геля для душа. Не думаю, что это мое личное изобретение, но лично я привыкла делать массаж так. Первые результаты можно увидеть уже после второй процедуры – кожа станет более упругой, подтянется и похорошеет.

Видео по массажу

Противопоказания

Не стоит делать баночный массаж в нескольких случаях:

• *Болезни кожи и сосудов, а также крови
• *Беременность
• *Варикоз
• *Чрезмерно чувствительная кожа и раздражения на ней
• *Злокачественные и доброкачественные опухоли

Отзывы

Валентина:

— Массаж делаю много лет подряд: курс и перерыв, а банка всегда в моей ванной. У меня для массажа есть детское масло поле душа. Иногда балую тело оливковым и маслом грейпфрута. Прекрасный способ поддерживать хорошее состояние бедер и ягодиц. Один минус – синяки.

Женя:

-Мой рекорд – похудение на 7 кг за 20 дней. Массаж я, правда, сочетала с диетой, а в те дни, когда не банки не использовала, проводила медовый массаж. А еще я баночный массаж лица делаю. Но для бедер лучшего домашнего средства даже не знаю.

Вам будет интересно:

leydi-prelest.ru

Как правильно делать баночный массаж

Вакуумный или баночный массаж всегда пользовался популярностью у девушек тщательно следящих за своей внешностью.  Его эффективное воздействие помогает сохранить молодость, красоту и здоровье вашего тела. Массаж банками для похудения эффективен только в том случае, если действовать регулярно и целенаправленно. Давайте рассмотрим, как правильно делать баночный массаж.

Вакуумтерапия улучшает  циркуляцию жидкости в организме, оказывает эффективное воздействие на глубокие слои дермы. Чаще всего его применяют при лечении целлюлита, остеохондроза, заболеваниях легких.

Массаж выполняется с помощью пластиковых, стеклянных и латексных банок, которые помогают воздействовать на кожу разряженному воздуху.  Сначала на кожу наносится массажное или косметическое мало, а затем устанавливаются  специальные банки. В пластиковых, стеклянных или латексных банках с помощью компрессора создается вакуум, за счет которого кожа втягивается на несколько миллиметров. Этот метод борьбы с целлюлитом  выполняется с помощью банок разного диаметра и размера.Дав постоять немного банкам на теле, их начинают перемещать по линиям расположения венозного лимфотока. Именно по этой причине баночный массаж можно отнести к мануальной вакуумтерапии. Основным преимуществом ручного воздействия во время процедуры массажа, является возможность индивидуального регулирования силы воздействия на глубокие слои дермы.  Это позволяет мастеру полностью контролировать процесс и фиксировать каждое движение.

Как правильно делать баночный массаж:

Можно делать разные движения банками для массажа — зигзагами, полукругами и т.д.

Желаем вам удачи на пути к красоте!

Это стоит почитать:

Массаж Туйна

Банные процедуры — путь к красоте

sun-lady.ru

Как правильно делать массаж банками

Спастись от лишних килограммов и «апельсиновой корки» помогут чудодейственные банки, но не обычные, а вакуумные.

Такой массаж хорошо расслабляет подкожные ткани, избавляет организм от лишней жидкости и биомусора, усиливает кровоток и обмен веществ. За счет этого улучшается циркуляция межтканевой жидкости и лимфы, кожа начинает активно «дышать», уходят отеки любого происхождения, рассасываются «залежи» жира, а подкожная жировая клетчатка выравнивается. Как результат – кожа в проблемных местах выравнивается, приобретает здоровый вид, а килограммы начинают таять, как снег.

Как делать антицеллюлитный массаж банками

1. Перед тем как делать антицеллюлитный массаж банками, следует хорошенько разогреть все мышцы. И легче всего это сделать, предварительно приняв теплый душ и сделав несложные физические упражнения. Важно: даже если силиконовые банки будут устанавливаться на какой-то один участок тела (бедра, живот и т.д.), нужно разогреть ВСЕ тело.
2. Перед встречей с банкой не забудьте очистить тело скрабом и хорошенько разотритесь щеткой с натуральной щетиной.
3. Когда все подготовительные процедуры будут завершены, смажьте кожу кремом или маслом. Проводить баночные процедуры можно за 2-3 часа до еды или через 2-3 часа после нее.
4. Установите вакуумные банки на проблемный участок (предварительно нужно разрядить в ней воздух при помощи пропитанного спиртом и подожженного тампона). Следите за тем, чтобы кожа втянулась внутрь не больше чем на 1.5см. В ином случае давление получится очень сильным, и вы просто не в состоянии будете двигать банками.
5. Передвигать силиконовые банки нужно без резких рывков, плавно и непрерывно в направлении сверху вниз, делая руками круговое движение по часовой стрелке. При болевых ощущениях или дискомфорте, ослабьте давление.
6. Массаж живота банками можно проводить не более 5 минут, других проблемных зон – не более 10 минут. Но вряд ли вы сможете выдержать столько времени, если вы новичок в этом деле. Поэтому лучше начинать с коротких процедур и постепенно увеличивать их продолжительность.
7. Перерыв между массажами на одну зону должен быть 2 дня. Средний курс вакуумного избавления от целлюлита составляет примерно 10-12 процедур.
8. По окончании массажа нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Теперь и вы знаете, как правильно делать массаж банками, а значит, сможете самостоятельно избавиться от жировых отложений на животе, бедрах, ягодицах и в других стратегических местах. Полезным и относительно недорогим приобретением в этом случае будет стол массажный раскладной переносной. Кроме того, вакуумный массаж – это эффективное средство при болях в спине и остеохондрозе, он разглаживает морщины, способствует омоложению кожи удалению шрамов и других рубцов на теле.

Как нельзя делать массаж банками

Чтобы не нарушить лимфоток, не стоит устанавливать силиконовые банки на позвоночник, область сердца, почек и паха, внутреннюю строну бедер, подколенные ямки, молочные железы.Кроме того, такая процедура строго запрещена при следующих заболеваниях: туберкулез, доброкачественные и злокачественные опухоли, купероз и тромбоз сосудов, любые гинекологические проблемы и заболевания крови.

Похожие статьи

www.nokkidrop.ru

• 
  Кольраби польза
• 
  Застрял камень в мочеточнике что делать
• 
  Календула для полоскания горла
• 
  Антицеллюлитный массаж банками как правильно делать
• 
  Рецепт от кашля с бананом для детей
• 
  Как восстановиться после антибиотиков
• 
  Как правильно нарастить гелем ногти
• 
  Что такое фонофорез
• 
  Кариес как лечить в домашних условиях
• 
  Двухсторонний гайморит лечение
• 
  Почему с возрастом у женщин растет живот