Как восстановиться после лечения антибиотиками. Как восстановиться после антибиотиков
Питание после антибиотиков. Как восстановить организм?
Привет! Ну вот и началась пора вирусов и простуд, больничных и оптовых закупок в аптеках. Я уже тоже успела переболеть, и повезло, что в достаточно легкой форме. Антибиотики в этот раз не пила, но все равно хочу лишний раз напомнить о том, что нужно помогать организму восстановиться не только после самой болезни, но и после приема лекарств.
Чем вредны антибиотики?
Они нарушают микрофлору в желудке.
Дисбактериоз, диарея, колит…Я думаю, с этим все понятно, не буду останавливаться.
Они провоцируют развитие аллергии.
Есть исследования, которые доказывают, что использование антибиотиков в лечение детей увеличивают риск развития аллергии и кожных заболеваний. Я в детстве каждый сезон болела тонзелитом, меня закололи антибиотиками, и аллергический дерматит со мной всю жизнь.
Они развивают невосприимчивость организма к лечению.
Бесконтрольное и бездумное применение антибиотиков будет способствовать только тому, что в будущем, в случае действительно бактериального заболевания привычные антибиотики уже перестанут справляться.
Я не говорю, что нужно спорить с врачом и препятствовать лечению, но очень желательно послушать мнение нескольких специалистов, и точно убедиться, что в конкретном случае заболевание имеет бактериальные очаги, и применение оправдано.
Использовать антибиотики для лечения ОРВИ и гриппа неправильно, в этом случае нужны противовирусные. Но врач может назначить и то, и другое, если есть риск осложнений, которые как раз имеют бактерицидную природу.
Если у вас ОРВИ, то антибиотики не нужны, они могут только снизить иммунитет. Но еще раз напоминаю, что только врач должен принимать решение. Не «назначайте» антибиотики сами себе, даже самые современные и дорогие.
Еще один важный момент. Они бывают не только в лекарствах.
Даже если вы не принимали курс антибиотиков для лечения, но часто и помногу едите мясо, то они все равно могут проникать в организм. Лечение животных на фермах антибиотиками – очень распространенная история. Не важно частный ли это фермер, или большое промышленное производство, хотя во втором варианте вероятность использования антибиотиков выше. Необязательно становиться строгим вегетарианцем – выбирайте проверенных поставщиков и не ешьте много мяса каждый день.
Как восстановить организм после антибиотиков?
Если болезнь и курс был продолжительными, помогать организму нужно сразу в нескольких направлениях:
Восстановить микрофлору.
В этом поможет использование пробиотиков (препаратов с живыми микроорганизмами) и пребиотиков (компонентов пищи или добавки, которые становятся «кормом» для наших родных бактерий). У меня уже была подробная статья про это.
Не запутайтесь, пробиотики – сами бактерии, а пребиотики – это то, чем бактерии «питаются». Принимайте и то, и другое.
Самые популярные пробиотики – Линекс и РиоФлора.
Самые популярные пребиотики – Дюфалак и Хилак Форте.
Огромный выбор зарубежных производителей есть на iherb.
Восстановить моторику кишечника.
Имодиум – один из самых популярных и доступных.
Восстановить пищеварение.
Процессу пищеварения способствуют ферменты. Если вы чувствуете, что желудок с трудом справляется с пищей, то показано применение Пакреатина, Мезим Форте Н, Креон, Пензистал.
Не нужно принимать все и сразу. Почитайте показания, и определите для себя, что больше подходит.
Восстановить общий иммунитет организма.
Больше спите, временно не занимайтесь тяжелыми физическими нагрузками, но обязательно ходите пешком на свежем воздухе.
Печень также страдает после курса антибиотиков, моя прошлая статья была про нее – посмотрите.
Питание после антибиотиков
Рацион может быть таким:
Завтрак. Овсяная каша на молоке/воде – лучший вариант! Можно добавить немного меда, банана или яблок.
Перекус. Любимые фрукты.
Обед. Овощной суп (например, мой томатный) с цельнозерновым тостом, салат с большим количеством листовой зелени, сладким перцем, помидорами и огурцом.
Перекус. Зеленый чай с курагой, черносливом и финиками.
Ужин. Запеченная рыба/индейка/куриная грудка, овощной салат из капусты, моркови, тертого яблока с оливковым маслом.
Хорошо будет добавить сухие отруби – они способствуют «очищению» и нормализации работы кишечника. Вот тут я писала о том, как их правильно выбирать.
В остальном рекомендации стандартны. Старайтесь есть меньше сахара, особенно в чистом рафинированном виде. Полностью исключите спиртное на время, не жарьте на масле и не увлекайтесь специями.
Само собой, пейте больше воды!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться ссылкой:
eatandjog.ru
Как восстановиться после приема антибиотиков?
Антибиотики – одно из полезнейших изобретений человечества, они помогли победить множество заболеваний, ранее считавшихся неизлечимыми. Но помимо пользы антибиотики приносят и вред: они не обладают избирательным действием, а значит, уничтожают и патогенную микрофлору, и необходимую нашему организму для правильной бесперебойной работы. В итоге после курса антибиотикотерапии страдают иммунная и пищеварительная системы – а это и кишечный дисбактериоз, и раздражение слизистой желудка (с возможным развитием воспалительного процесса), и нехарактерные для человека аллергические реакции вследствие иммунных сбоев. Поэтому после каждого курса приема антибиотиков нужно помочь организму восстановить нормальную микрофлору и работу всех органов и систем. Обычно врачи назначают пациентам одновременно с приемом антибиотиков антигистаминные препараты (противоаллергические) и пробиотики (культуры лакто- и бифидобактерий). Однако одновременный прием всех этих средств существенно снижает их терапевтический эффект. Те бактерии, которые вы с помощью пробиотиков «заселяете» в свой ЖКТ, вскоре убиваются очередной дозой антибиотика. Поэтому принимать их одновременно можно, но практически бессмысленно. А вот по окончанию курса антибиотикотерапии пройти реабилитацию от ее негативных последствий нужно обязательно.
Восстановление после приема антибиотиков должно включать в себя:
Прием пробиотиков – препаратов лактобактерий и бифидобактерий. Сегодня в аптеках можно найти огромное количество таких препаратов, при выборе конкретного лучше руководствоваться рекомендациями врача. Также можно и нужно употреблять больше молочнокислых продуктов, содержащих живые бактериальные культуры. - Прием иммуномодуляторов – средств, которые «подстегнут» иммунную систему и помогут ей справиться с возросшей нагрузкой. Медикаментозные средства стоит принимать только по рекомендации доктора, но можно обойтись и природными иммуномодуляторами: плодами шиповника, лимоном, чесноком, эхинацеей, радиолой розовой, инжиром.
- Соблюдение определенной диеты. Чтобы помочь организму справиться с дисбактериозом и высокой нагрузкой на печень, следует на время ограничить употребление сладостей, жирных блюд, копченостей и консервов. Нужно включить в рацион больше крупяных каш, слизистых супов (овсяный, ячневый), пить кисель. Обволакивающие каши и супы помогут слизистой желудка справиться с раздражением и не допустят внедрения в нее патогенных микроорганизмов.
Как видите, ничего сложного в восстановительном периоде после антибиотикотерапии нет, нужно только не лениться принимать полезные средства и временно ограничить себя в еде.
blagozdravnica.ru
Как восстановиться после лечения антибиотиками :: JustLady.ru
Для того, чтобы привести работу кишечника в норму, нужно пить на голодный желудок настой из трав и кефира. Для его приготовления вам нужно взять один - два зубчика чеснока, такую же порцию репчатого лука, все порезать и положить в банку объемом 1 литр. Далее добавить укроп или петрушку (4-5 веточек), по одной чайной ложке измельченной травы зверобоя и ромашки. Затем наливаем в банку 0,5 л. кефира и уже до верха заливаем кипятком. Настаиваем минут двадцать, а потом процеживаем. В день нужно выпивать 1-2 стакана этого напитка.
Перед тем как отправиться спать, съедайте по 1 зубчику чеснока, тщательно его разжевывая. Правда, не каждому такой способ восстановления после антибиотиков придется по вкусу. Но этому есть равноценная замена — экстракт прополиса на спирту. Принимать его следует 1 раз в сутки маленьким детям дошкольного возраста и 2 раза детям от 7 лет и взрослым. Пьют его за 30-60 минут до еды, предварительно разбавив молоком или кипяченой водой.
Простой, и в то же время действенный метод — употребление кисломолочных продуктов, в которых присутствуют бифидо- и лактобактерии. Восстанавливать микрофлору ЖКТ необходимо теми продуктами, чей срок годности не более 7 дней, в крайнем случае, не больше месяца.
Препараты, назначаемые при лечении дисбактериоза, воспалений носоглотки и полости рта, вагинитов и кольпитов так же никто не отменял. Это такие лекарства как Лактобактерин, Бифидумбактерин, Ацилакт, Бифидумбактерин форте, Бификол, Профибор, Колибактерин — то есть препараты, содержащие живые кисломолочные бактерии в высушенном виде.
Кисломолочные продукты несложно сделать и самостоятельно, в домашних условиях. Например — казахский айран. Готовят его следующим образом: кипятят молоко, охлаждают его, затем добавляют чайную ложку живого йогурта, вместо йогурта можно использовать кислую сметану. Полученную смесь укутывают на восемь часов и оставляют в тёплом месте.
Если соблюдать все предписания и добросовестно лечиться, то микрофлора кишечника заметно улучшится. Нормализуется стул, он будет умеренно коричневого цвета. Резкого запаха, первого признака, говорящего о том, что со здоровьем не все хорошо, не будет. О таких вещах не принято думать, но следить за этим стоит — это первые звоночки, которые помогают человеку вовремя обратить внимание на состояние здоровья.
Вот такими нехитрыми способами вы сможете помочь своему организму после лечения антибиотиками. Облегчив работу полезных бактерий организма, вы защитите его от более серьезных заболеваний и их последствий.
www.justlady.ru
Как восстановиться после антибиотиков
Содержание статьи:
Даже человек с железным здоровьем хотя бы раз болел простудным заболеванием. Едва ли можно найти хоть одного взрослого индивида, избежавшего этой неприятной участи. Чаще всего от этого недуга можно избавиться, не прибегая к тяжёлым препаратам. Но иногда обычная простуда перерастает в грипп или
ангину, успешно преодолевая сопротивление иммунной системы. В таком случае настаёт время для разрушительного оружия — антибиотиков.
Антибиотики уничтожают всё живое на своём пути. Ни одна бактерия не спасётся, если этот яд попал в организм. Но, помимо вирусов и болезнетворных микробов, это беспощадное оружие искореняет всё живое внутри человека, полностью лишая свою жертву полезной микрофлоры. Естественно, микрофлора кишечника играет далеко не последнюю роль в пищеварительных процессах. Помимо этого, симбиотические микроорганизмы, населяющие кишечный тракт, являются очень важным компонентом иммунной системы. Повальное уничтожение добропорядочных бактерий не только подрывает иммунитет, но и открывает широкий простор для развития патогенной микрофлоры.
Антибиотики и кишечник
После курса антибиотиков кишечник превращается в безжизненную пустыню. А, как говорится, свято место пусто не бывает. На смену полезным микроорганизмам могут прийти зловредные бактерии, которые с удовольствием заполонят кишечник. Такой исход едва ли устроит человека, ослабленного болезнью. Что же делать, чтобы восстановить микрофлору кишечника? Ответ прост — нужно как можно скорее заселить его полезными бактериями. Для этого могут подойти препараты, содержащие лактобактерии и бифидобактерии. Конечно, не всем по душе таблетки и прочие химические изделия, тем более что именно они поспособствовали уничтожению кишечной микрофлоры.
Для тех, кто хочет восполнить недостающие бактерии посредством приёма правильной пищи, отлично подойдут молочные продукты — кефир, йогурт, ряженка. Всё это поможет нормализовать работу кишечника в кратчайшие сроки. Но, для развития любых микроорганизмов требуется подходящий субстрат, то есть питательная среда. Эту роль на себя может взять любая волокнистая пища. Главное, чтобы хотя бы часть этой еды проходила в кишечник. Та еда, которая полностью усваивается в желудке, не подходит в качестве субстрата. Прекрасным субстратом являются овощи, некоторые фрукты и часть молочных продуктов (йогурт, кефир). Таким образом, в кишечник попадают полезные микроорганизмы и пища, необходимая им для скорейшего размножения, что позволяет в кратчайшие сроки нормализовать работу организма.
Женские проблемы
Не стоит думать, что лишь кишечник страдает от антибиотиков. Другие слизистые оболочки также находятся под угрозой. Некоторые женщины успели ощутить на себе пагубное влияние полного уничтожения микрофлоры. Ведь женские половые органы так же, как и кишечник, оберегаются от грибков и прочих неприятных гостей полезными бактериями. После того, как антибиотики расправляются с ними, ничто не мешает зловредным агентам поселиться в столь благодатной среде.
Конечно, можно употреблять противогрибковые препараты совместно с антибиотиками, но такая катастрофическая нагрузка на организм не приведёт ни к чему хорошему. Поэтому, правильнее всего будет создать во влагалище среду, максимально способствующую развитию благотворных бактерий. Создать такую среду помогут специальные свечи, которые можно приобрести в любой аптеке.
Печень
Орган, принимающий на себя основной удар от приёма антибиотиков — это печень. Именно она является главным фильтром нашего организма. Любая интоксикация, особенно столь сильная, не может пройти бесследно для печени. Поэтому, нужно крайне осторожно употреблять лекарственные средства, если вы проходите курс антибиотиков. Любой препарат наносит урон главному фильтру организма, а если
лекарственные средства поедаются в больших количествах, печень может отказаться от дальнейшего сотрудничества со своим нерадивым хозяином. Также ни в коем случае не стоит пить алкогольные напитки, проходя курс лечения антибиотиками.
Но что же делать, если вред печени от антибиотиков уже нанесён? Лекарственные растения способны вернуть этот важнейший орган в хорошую форму, но им для этого потребуется не меньше месяца. Классика жанра — экстракт расторопши. Это удивительное растение использовалось в лекарственных целях с давних пор. Исследования доказали, что расторопша является уникальным средством, способным восстановить нормальную работу печени и желчевыводящих путей. Её семена, масло или шрот входят в состав большинства препаратов, призванных вернуть здоровье нашему главному фильтру.
Стоит ли употреблять антибиотики?
Безусловно, если есть возможность избежать приёма антибиотиков, то лучше обойтись без них. Но, иногда болезнь заходит слишком далеко, создавая серьёзную угрозу для жизни человека. Также многие заболевания способны распространиться на внутренние органы и нанести им непоправимый ущерб. В таких случаях антибиотики могут стать последней надеждой на спасение. Однако, употреблять столь могущественные препараты нужно только по рекомендации квалифицированного специалиста. Если вы принимаете какие-либо дополнительные лекарства, нужно обязательно проинформировать лечащего врача об этом. Важно строго следовать дозировкам и ни в коем случае не начинать приём антибиотиков самостоятельно, без рекомендации опытного медика.
Если вдруг, во время приёма лекарств начнётся аллергическая реакция или проявятся какие-нибудь иные негативные эффекты, то не стоит медлить — нужно сразу же обратиться в больницу. Как бы то ни было, вреда от антибиотиков избежать невозможно. Но, следуя нехитрым советам, можно свести негативный эффект к минимуму, в кратчайшие сроки восстановить утраченное здоровье. Помните, что антибиотики — это тяжёлая артиллерия. Нет смысла прибегать к их помощи, если у вас обычная простуда. Ведь на восстановление после курса подобных препаратов может уйти гораздо больше времени, нежели на борьбу с болезнью. Лучше всего обзавестись крепким иммунитетом, чтобы предупредить возникновение болезни, тогда никакие лекарства вам не понадобятся.
Видео
kakpravilino.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
