Чай с лимоном: польза и вред. Можно ли беременным и кормящим мамам чай с лимоном? Вкусный чай - рецепт. Можно ли беременным лимон с чаем
Чай с лимоном: польза и вред. Можно ли беременным и кормящим мамам чай с лимоном? Вкусный чай
Какая у вас возникает ассоциация со словом «уют»? Пушистый плед, мягкое, удобное кресло, интересная книжка и – это обязательное условие – чашка горячего чая с лимоном. Поговорим же об этой последней составляющей домашнего уюта. Он, конечно, очень вкусен - чай с лимоном. Польза и вред этого напитка будут рассмотрены в данной статье. Мы привыкли считать, что чай и лимон – ценные продукты для организма, и их необходимо включать в свой рацион. Но всем ли людям можно их употреблять в неограниченных количествах? Об этом мы узнаем из статьи.
Какой чай самый полезный?
Существует множество видов и способов обработки чайного листа. Поэтому и получаются разные виды чая: черный, зеленый, красный, желтый, белый. Но кроме цветовой палитры, человечество знает еще африканский ройбуш, японскую сенчу, тропический саусеп или сметанное яблоко (хотя этот фрукт часто используют как добавку к обычному чайному листу). Существуют травы и ягоды, настой которых тоже принято называть чаем. Но их мы здесь не будем рассматривать.
Нас в данном случае интересует только напиток из листьев вечнозеленого кустарника - камелии китайской. От нее происходят всевозможные цвета чая. Что же касается лимона, то и тут возможны вариации. Можно положить в чай кружочек обычного цитруса, а можно использовать лайм – он придаст напитку небольшую пикантную горчинку.
А если ставить во главу угла не вкусовые качества, а пользу? Какой выбрать чай с лимоном? Польза и вред напитков из листьев китайской камелии зависит от обработки сырья. Считается, что самым полезным является белый чай. Это самые верхние, молодые листочки побега, которые проходят минимальную обработку. В них меньше всего дубильных веществ, отчего чай имеет не терпкий, а очень нежный вкус.
Химический состав
Пришло время поговорить о ценных для организма свойствах листьев китайской камелии. Каков их химический состав? Ведь от него напрямую зависит, можно ли пить чай с лимоном тем или иным группам больных. Вы будете удивлены, но листочки китайской камелии включают в себя ни много ни мало триста различных компонентов. Перечислять их все мы не будем, но сгруппируем в категории.
Итак, чай, особенно черный, включает в себя вещества, имеющие дубильные свойства – танины. Именно из-за них напиток приобретает характерный терпковатый вкус. Эфирные масла тоже присутствуют в составе чая. В листьях содержатся алкалоиды (например, теин, представляющий собой вид кофеина), которые стимулируют работу нервной системы. Белки и аминокислоты влияют положительно на процессы метаболизма у человека. Чайный лист содержит почти все известные витамины. А «Р» в нем больше, чем в любом другом растении.
И если мы рассматриваем чай с лимоном (польза и вред напитка будут описаны ниже), то тут еще следует учесть большую концентрацию витамина С – неизменного спутника всех цитрусовых. В листах китайской камелии содержатся органические кислоты и минеральные вещества, такие как фосфор, калий и фтор. И, наконец, в напитке имеются пектины.
Польза чая
Основным достоинством этого напитка, пришедшего к нам из Китая, является наличие в нем аскорбиновой кислоты. Этот компонент очень полезен тем, что он значительно повышает защитную функцию человека, укрепляет его иммунитет. Не забываем, что темой нашего разговора является чай с лимоном. Польза и вред напитка зависят от соединения компонентов и правильного заваривания. Но в лимоне, кроме всего прочего, содержится витамин С, который, кроме того что помогает быстро усваивать железо и укрепляет стенки сосудов, повышает иммунитет. Поэтому как только начинается гриппозный период, почаще пейте чай с цитрусовыми.
Кроме того, напиток помогает справиться с морской болезнью, является помощником в борьбе с лишним весом. Его хорошо употреблять при гипертонии и артритах, запорах и астме. Благодаря антиоксидантам, зеленый чай с лимоном устраняет свободные радикалы. Этот напиток хорошо утоляет жажду, нормализирует функцию ЖКТ и даже очищает кожу.
Вред чая с лимоном
У всякого пищевого продукта есть негативные свойства, если употреблять его слишком много. Есть они и у чая, и у лимона. У последнего, впрочем, больше. Ведь лимон, как и все цитрусовые, является аллергеном, и не все люди могут употреблять его в пищу. Но даже если у вас нет непереносимости этого субтропического фрукта, все же не следует им злоупотреблять. Ведь в нем, кроме аскорбиновой, есть лимонная кислота, которая может вызвать изжогу и даже язву желудка. Так что не стоит налегать на желтый фрукт людям с повышенной кислотностью.
Лимонный сок в чистом виде негативно сказывается на состоянии зубной эмали. А зеленый чай может привести к бессоннице из-за большого содержания кофеина. Напиток имеет и небольшое слабительное действие. При поносах от него стоит воздержаться. Но это вовсе не значит, что следует совсем прекратить пить чай с лимоном. Отзывы людей, переболевших гриппом и ОРЗ, уверяют что именно этот напиток помог им перебороть недуг.
Можно ли беременным чай с лимоном?
Исходя из того, что будущим мамам ни в коем случае нельзя заражаться инфекционными заболеваниями, следует почаще вспоминать об антивирусных свойствах напитка. Но что касается разных видов чаев, медики советуют быть поосторожней с зеленым. Он препятствует усвоению фолиевой кислоты, а она в период вынашивания ребенка очень необходима.
А вот черный чай не имеет этого побочного свойства. Наоборот, он слывет мягким слабительным средством, а также предупреждает отеки. А можно ли беременным чай с лимоном пить? Даже нужно! Соединение терпкости чая с кислецой лимона помогает избавиться от приступов тошноты и головокружения по утрам. К тому же в солнечном цитрусе содержится много полезных витаминов и минералов. Но и злоупотреблять лимоном тоже не стоит. Ведь так у ребенка может развиться аллергия на цитрусовые.
Можно ли кормящей маме чай с лимоном?
Женщине в период лактации следует осторожно принимать этот напиток. Дело не в том, что чай с лимоном может навредить малышу. Но желудок новорожденного такой нежный и уязвимый. Наличие цитруса (потенциального аллергена) может привести к диатезу и коликам. Лучше всего пить некрепкий чай с маленьким кружочком лимона. После этого внимательно присматриваться к ребенку. Его поведение (наличие или отсутствие аллергических реакций) покажет, можно ли кормящей маме чай с лимоном пить. Если ребенок чувствует себя хорошо, наслаждайтесь напитком вволю.
Как правильно заваривать чай
Считается, что сделать хороший эспрессо – это искусство. А вот заварить чай может даже ребенок. Но это вовсе не так. Конечно, можно просто залить пакетик кипятком. Но вряд ли от этого получится вкусный чай. Рецепт успеха зависит от многих факторов. И сорт чая не является главным. Посуда для заварки, качество воды и ее температура, время настаивания напитка – все это тоже имеет значение.
Черный, зеленый и белый чаи имеют разные правила заваривания. Но не стоит делать напиток в металлической посуде, а также заливать чай крутым кипятком – так теряются его полезные свойства. Следует слегка охладить воду. Девяносто градусов – оптимальная температура для заваривания черного чая, семьдесят – для зеленого. Нужно обеспечить листам пространство, чтобы они смогли раскрыть свой потенциал. Поэтому лучше покупать развесной чай, а не пакетики.
Если мы собираемся употреблять лимон, не стоит забывать о полезных свойствах его цедры. Просто помоем фрукт и нарежем его тонкими кольцами. Но класть цитрус следует в слегка остывший чай: так сохранится, а не уйдет с паром витамин С.
Не бойтесь экспериментировать
Есть множество способов того, как приготовить вкусный чай. Рецепт с лимоном, медом и мятой является классическим. Для этого применяют черный чай. А вот рецепт для тех, кто хочет и полакомиться вкусным напитком, и согреться, и похудеть. В небольшой термос насыпаем зеленый чай и режем мелкими кусочками немного свежего и очищенного имбиря. Можно добавить пряностей – корицы, гвоздики. Заливаем чуть остывшим кипятком. Настаиваем около четверти часа. Разлив чай по кружкам, кладем лимон. Подслащиваем напиток мёдом. Приятного чаепития!
fb.ru
Польза лимона для беременных женщин, можно ли лимоны
С наступлением беременности на женщину ложиться большая нагрузка, поэтому она должна хорошо и полноценно кушать.
В рацион питания должны входить фрукты, овощи, и прочие полезные продукты.
Но многие задают вопрос, а все ли продукты безопасны для здоровья мамы и будущего малыша?
Причем сомнение возникает по поводу цитрусовых, а именно лимона.
Не все знают, можно ли лимон беременным и кормящим.
Лимон при беременности - польза
Если наблюдается недостаток витамина С в организме то женщину может тянуть на цитрусы, а именно на лимоны, таким образом организм пытается восполнить недостаток витамина. Лимон содержит в себе много полезных свойств, и вряд ли кому то он принесет значительный вред.
Так, например, витамин С, которого так много в лимоне, помогает организму в борьбе с инфекциями. Организм не только может сопротивляться перед проникновением многих бактерий, но еще у него повышается иммунитет. Помимо этого, за счет аскорбиновой кислоты можно избавиться от нежелательных отеков. А еще рекомендуется кушать много цитруса, если в желудке понижена кислотность.
Всем известный целитель Авиценн утверждал, что лимоном можно вылечить больное сердце, подагру, ревматизм и многие другие неприятные заболевания. В древние времена наши бабушки использовали лимон для того, чтобы ускорить заживление ран и избавиться от кожных заболеваний.
Фитотерапевты настаивают на том, что необходимо как можно чаще вдыхать запах цедры от лимона - это может снять стресс и успокоит вас во многих ситуациях.
Помимо того, что перечислено выше, еще лимон нормализует работу пищеварительного тракта, оказывает положительное влияние на печень.
На протяжении нескольких десятков лет лимон использовали при беременности - для того чтобы избавиться от тошноты и токсикоза. Поэтому если проснувшись утром, вас мучает сильный токсикоз, просто съешьте одну дольку лимона и через некоторое время все пройдет.
Вы так сильно хотите лимон? Пейте чай и добавляйте туда несколько капель его сока. Это достаточно полезно, особенно если за окном зима, ведь благодаря аскорбиновой кислоте можно обезопасить себя от нежелательных простудных заболеваний. Но помните о том, что в сильно горячей воде все полезные качества потеряются, поэтому подождите, пока ваш чай приостынет.
Если у вас возник вопрос, можно ли лимон беременным и кормящим, то ответить на него можно положительно, но только в небольших количествах, и после того, как посоветуетесь с врачом.
Лимон при беременности: не опасно ли?
Каждая женщина должна помнить о том, что в народной медицине бытует мнение, для того чтобы задержать менструацию, необходимо несколько дней подряд кушать лимон с цедрой (делать утром на тощак). Действительно есть те, кто испробовал этот метод на себе много раз, все в один голос утверждают, что он действительно действует. Именно поэтому опытные врачи остерегаются, когда беременные женщины вдруг захотели съесть лимон.
Несмотря на столь много положительных качеств, не всегда можно использовать продукт в качестве восполнения витаминов:
1. Если кушать лимон больше чем положено, то уровень аскорбиновой кислоты в организме превысит допустимую планку, а это не сосем полезно, и скорее даже опасно.
2. У многих беременных женщин может возникнуть аллергия на лимон. Это очень нежелательно, ведь у малыша еще в утробе может сформироваться чувствительность ко всему цитрусовому. После рождения, ребенок, скорее всего, ни когда не сможет кушать ни мандарины, ни лимоны.
3. После поедания лимона возникает изжога.
Следуя из этого можно сделать вывод, что если у будущей мамы наблюдаются проблемы с желудочно кишечным трактом, то следует ограничить себя от употребления данного фрукта. Ни в коем случае нельзя кушать лимон, если у вас гастрит, повышенная кислотность, панкреатит или язва. Если фрукты поступают в организм в большом количестве, то вероятнее всего возникнет тошнота и рвота.
Беременные с повышенным артериальным давлением также должны ограничить себя.
Лимон при кормлении
Большинство врачей настойчиво советуют кормящим мамам не кушать лимон, так как это достаточно сильный аллерген. Однако было замечено, что если беременная женщина во время вынашивания своего малыша кушала лимон, то вероятнее всего, после рождения ребенок на него ни как не отреагирует.
Для того чтобы понять, можно ли лимон при кормлении грудью, нужно вводить его очень аккуратно и небольшими порциями. Для начала попробуйте добавить его в свой чай. Но как уже было сказано выше, чтобы не потерять его полезные свойства, сперва немного остудите воду. Если после выпитой кружечки у малыша не возникла аллергия, то вы может смело кушать лимон в чистом виде.
Полезные свойства лимона
Лимон содержит в себе много полезных качеств, которые просто нельзя не отметить:
1. Благодаря содержанию витамина С, иммунитет повышается и делается более устойчивым.
2. Вещества, входящие в его состав, очищают печень.
3. Из организма выводятся все накопленные токсины и шлаки.
4. Для того чтобы отказаться от употребления соли, вы смело можете заменить ее на лимон.
5. Происходит укрепление стенок сосудов.
6. Предотвращает развитие варикоза.
Можно ли лимон беременным и кормящим чай с лимоном
Каждая женщина безумно рада, когда наконец-то заканчиваются долгожданные 9 месяцев, и на свет появляется малыш. Позади остаются прежние тревоги, а впереди молодую маму ждет много новых забот и вопросов. Конечно же, всех волнует, что можно кушать и пить, все ли овощи и фрукты теперь полезны. И как хочется скорее съесть то, чего раньше было нельзя. И казалось бы, даже простой напиток чай с лимоном, вдруг начинает вызывать подозрения.
Напиток с добавлением лимона может помочь кормящей маме, а также беременной женщине, предотвратить развитие простуды. Но пить чай с лимоном стоит осторожно. Если после выпитой кружки вы заметили, что у малыша на щечках появился диатез, то конечно откажитесь от такого напитка.
Важно отметить, возникнуть аллергия у ребенка может даже не на сам лимон, а на чай. Ведь в нем большое количество кофеина, который является точно таким же аллергеном, как и лимон. Поэтому для начала выпейте тот же чай, но без лимона, и понаблюдайте за ребенком.
Помимо этого в магазине много сортов чая с разными добавками, и нет ни какой гарантии, что организм малыша ни как не отреагирует. При вскармливании грудью покупайте простой чай.
Если ни какой реакции на сам напиток нет, добавьте лимон. Но и переживать не стоит, если диатез все-таки появился, попробуйте добавить цитрус еще раз, но спустя несколько недель.
Благодаря теплым напиткам в период лактации, усиливается прилив молока, и если нет противопоказаний, то почему бы немного не побаловать себя и не добавить лимон?
Добавлять лимон при кормлении или нет, конечно же, дело каждого, но нужно в первую очередь заботиться о состоянии здоровья своего ребенка. А если в период беременности и кормления, мама полностью здорова, то все продуты она может кушать спокойно, но только постепенно и небольшими порциями.
zhenskoe-mnenie.ru
Можно ли беременным чай с лимоном при простуде
Чай с лимоном при беременности: разрешен или запрещен?
Лимон — основной представитель семейства цитрусовых. Он выделяется кислым вкусом и многочисленными полезными свойствами. Но воздействие этого фрукта на организм гораздо большее.
Полезные свойства лимона
Мякоть и сок лимона — источники лимонной кислоты, обеспечивающей большую часть полезных свойств. Но кроме него этот фрукт содержит и эфирное масло, различные вещества и массу витаминов.
- Витамины C, B, P, A, E
- Бета-каротин
- Сахар
- Белки, жиры и углеводы
- Органические кислоты
- Множество минеральных веществ и элементов
Лимон имеет мало калорий, основная его часть — клетчатка и пектин. Они стимулируют пищеварение и избавляют от чувства голода, но имеют низкую энергетическую ценность.
Полезны организму спелые лимоны. Но на прилавках выкладываются недозревшие фрукты, что продлевает их срок хранения. Спелый лимон вкуснее и питательнее, но достать его трудно.
Вещества, входящие в состав лимона, имеют различные лечебные свойства. Среди них снятие воспаления, дезинфицирующий эффект, поддержание иммунитета, заживление ран, а также профилактика склероза. Этот фрукт рекомендуется при заболеваниях кровообращения и дыхательных органов. Он позволяет организму справиться с отравлением и авитаминозом.
Лимонный сок — самая полезная часть фрукта. На его основе создаются различные мази и смеси, имеющие оздоровительный и профилактический эффект.
Их используют для борьбы с вирусными и инфекционными заболеваниями, сок устраняет и отложения солей. Он обладает стимулирующим эффектом, снимая усталость и боли в теле. Лимонный сок применяется и в гигиене как средство от потливости и для профилактики болезней ротовой полости.
Лимон имеет массу полезных свойств, оказывая профилактический и лечебный эффект. Он содержит витамины и полезные элементы, а его сок активно используется в медицине для лечения и укрепления организма.
О пользе лимона узнайте из предложенного видео.
Как выбирать лимоны?
От качества лимона напрямую зависят его лечебные и вкусовые свойства. При выборе фрукта нужно учесть несколько факторов.
Перед выбором нужно определиться со сроком хранения лимона. Если фрукт будет съеден вскоре после покупки, то лучше подыскать спелый вариант. Для долгого хранения подойдет и зеленый. В качестве лечебного средства нужен спелый плод.
По цвету спелость лимона не определять. Он зависит от различных факторов, включая сорт и положение на дереве. Нередко в коробке лежит несколько сортов лимона, поэтому такой критерий не использовать, заменив его блеском кожуры. Спелый фрукт блестит на свете, будто полированный, а зеленый — матовый на вид. Не стоит брать перезрелые плоды, они теряют свойства.
Упругость фрукта изменяется в процессе созревания. Спелый плод упругий, а перезрелый теряет это свойство, становясь мягким.
Бугристость кожуры не влияет на спелость или полезность лимона. Это лишь отражает ее толщину. Гладкий фрукт имеет тонкую кожуру, а мякоти в нем больше. Но толстый защитный слой защитит лимон от давки и других физических повреждений.
Цвет лимона однородный. Коричневые и темноватые отметины свидетельствуют о том, что фрукт хранился не в надлежащих условиях. Это следы переохлаждения или ударов. Такой лимон горчит, а его свойства снижаются. Если же верхняя часть кожуры отслаивается, то фрукт лучше не брать — он проходил заморозку.
Для выбора лимона нужно несколько факторов, включая упругость, вид кожуры и однородность цвета. Это позволит найти лучший вариант, сохранивший все свои свойства и полезные вещества. А цветом при выборе не стоит руководствоваться, ведь это ненадежный критерий.
Можно ли беременным лимон?
Лимон — большой запас различных кислот и витаминов. Он предоставляет организму питательные вещества для поддержания иммунитета. Но при беременности лучше ограничиваться в питании, что касается и этого фрукта.
В народной медицине лимон используется для задержки менструального цикла. Этот эффект был доказан, поэтому многие не рекомендуют есть фрукт во время беременности, опасаясь за состояние физиологических процессов. Но в небольших количествах его прием допускается.
Лимон содержит большое количество витамина С.
Это основная причина, по которой люди ограничивают лимон при беременности. Ведь это аскорбиновая кислота, которую организм может не перенести в больших количествах. При ее переизбытке придется устранять проблему с помощью медикаментов.
По причине того же витамина С может возникнуть аллергия. В небольших количествах он способствует укреплению иммунитета матери и ребенка, но появление аллергической реакции может вызвать осложнение. В таких случаях малыш часто рождается с повышенной чувствительностью к цитрусовым фруктам, из-за чего не сможет употреблять их.
Кроме того, лимон сильно нагружает пищеварение. Он вызывает изжогу и проблемы с кишечником, нарушая его кислотный баланс. Страдающим изжогой этот фрукт противопоказан, ведь вызывает обострение болезни с дальнейшими осложнениями.
Но перечисленные проблемы — не повод устранить лимон из рациона при беременности. Хотя он может навредить организму, это хороший источник витаминов и других веществ, что поддерживает тело и защищает его от болезней. Но употреблять этот фрукт в чистом виде не стоит, как и его сок. Это сильно действует на ротовую полость и пищевод, приводя к разрушению эмали и повышению кислотности.
Лимон при беременности стоит употреблять аккуратно, ведь он вызывает некоторые проблемы. Они связаны с переизбытком аскорбиновой кислоты и нарушением пищеварения. Но при небольших дозах этот фрукт снабжает человека важными веществами и элементами, укрепляя его организм.
Чай с лимоном при беременности
Хотя сам лимон при беременности есть не рекомендуется, пить чай с ним можно. Это отличное расслабляющее и оздоровительное средство, которое способно снять симптомы простуды или гриппа. Такой напиток поддерживает организм, насыщая его необходимыми витаминами и элементами в тяжелый момент.
Сам чай лучше использовать черный, не добавляя других компонентов. Зеленый плохо действует на пищеварение и препятствует усвоению фолиевой кислоты, что может подорвать ослабленный болезнью организм. Так что пить его можно, но редко. Черный чай с лимоном заменяет некоторые медикаменты при беременности. Он снимает симптомы простуды и успокаивает человека.
Рецепт приготовления такого чая идентичен обычному. В одну большую чашку положить одну дольку лимона, залить теплой воды и добавить чай. Лучше дать фрукту настояться, чтобы он передал все полезные вещества воде.
Важно не использовать кипяток при приготовлении такого чая. Вкус заварки становится хуже, а многие элементы, находящиеся в лимоне, распадаются. Оптимальной будет вода около 60 градусов. К лимону можно добавить другие компоненты:
Но травы использовать не стоит — это может навредить развивающемуся плоду.
Для заварки оптимален чистый черный чай без ароматизаторов и подобных веществ.
Прием такого чая позволит насытить организм витамином С при беременности. Он помогает при изжоге, стимулирует пищеварение и устраняет запоры. После такого напитка улучшается аппетит и исчезает утренняя тошнота — частая проблема беременных девушек. Но употреблять его стоит умеренно, ведь большое количество кислоты может привести к тяжести и даже аллергии.
Черный чай с лимоном при беременности заменяет многие медикаменты. Он устраняет симптомы простуды и питает организм, укрепляя иммунитет. Заваривать его стоит при невысокой температуре, а приемы ограничивать одной-двумя чашками в день.
Лимон при простуде беременным
Беременным девушкам необходимо ограничиваться при приеме медикаментов. Поэтому переносить простуду им крайне тяжело, ведь «глушить» симптомы им нельзя. Но в этом случае помогает лимон, который оказывает комплексное лечение и насыщает организм необходимыми элементами.
Ограничения:
- Проблемы с желудком. Лимон содержит кислоту, которая вредна слабому желудку. Наличие гастрита или язвы усугубит ситуацию.
- Непереносимость организма. Если человек не переносит цитрусовые фрукты, то таким лечением лучше пренебречь.
- Ограниченное количество. Нельзя есть много лимонов, ведь это навредит матери и ребенку. У малыша может развиться непереносимость цитрусовых фруктов.
- Не стоит принимать лимон в чистом виде, ведь организм может не выдержать этого. Лучше добавить его в напитки или чай, что позволит телу усвоить его. Подойдет черный чай, зеленый беременным противопоказан.
Поэтому лимон при простуде беременным можно, но в ограниченных количествах и разбавленном виде. Оптимальным будет прием лимонного чая, что успокоит носоглотку и укрепит иммунитет. Он также сбивает температуру и препятствует развитию болезни, заменяя собой медикаменты, назначенные врачом.
Лимон — фрукт, содержащий массу полезных веществ. Но лимон в рационе навредит ребенку. Небольшие дозы лимона помогут справиться с простудой, для чего подойдет черный чай. Он устранит симптомы болезни без дополнительных медикаментов. Это обезопасит плод от медицинских препаратов, препятствующих его развитию.
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Re: Чай с лимоном при беременности: разрешен или запрещен?
Лимон, как и все другие цитрусы достаточно аллергенный, поэтому следует соблюдать осторожность, чтобы у ребенка в последствии не было аллергии.
Чай с медом и лимоном от простуды
Согревающие напитки при простудных заболеваниях рекомендуют все специалисты без исключения. Есть множество рецептов, как приготовить чай от простуды, который придется по вкусу детям и взрослым, будет способствовать улучшению самочувствия и уменьшению симптоматики болезни.
Помогает ли чай с лимоном и медом при простуде
Каждый из нас слышал утверждение, что против простуды нужно пить чай с медом, причем потреблять «волшебный» напиток рекомендуется до 3-5 раз в сутки. А если добавить к такому «эликсиру» немного лимона, получится настоящее лекарство от неприятной болезни. С чем же связана такая популярность чаев от простуды в народе? Действительно, после потребления чашечки напитка наблюдается согревающий эффект, а затем повышается потоотделение, снижается температура тела, больной начинает ощущать себя намного лучше. Напиток действует и как дезинтоксикционное средство, выводя токсины микробов и снижая воспаление, следовательно, и выраженность всех признаков болезни.
Чай с лимоном и медом полезен и в разрезе отдельных его составляющих. Идеальным вариантом приготовления напитка станет заваривание зеленого чая или травяных сборов, которые обладают целебным действием. Казалось бы, простой и недорогой зеленый чай — кладезь антиоксидантов и витаминов, к тому же — весьма вкусный и приятный во всех отношениях напиток. Его прием при простуде, либо соединение с ромашкой, чабрецом, зверобоем и другими компонентами, а также сдабривание лимонной долькой и ложечкой меда создает отличное лечебное средство против простуды и ОРВИ.
Чай с медом и лимоном полезен при заболеваниях, сопровождающихся кашлем, ведь он разжижает мокроту, уменьшает ее выработку и ускоряет выведение слизи из дыхательных путей. Мед, при правильном его употреблении, дает нашему организму много витаминов и минералов, повышает местный и общий иммунитет, работоспособность и энергичность, даже улучшает настроение и помогает уснуть. Лимон при простуде используется как противовирусное средство, в котором много фитонцидов, а также как источник столь необходимой в период болезни аскорбиновой кислоты. На слизистой оболочке горла содержится много микробов, а лимон избавляет от них, очищая глотку, стимулирует укрепление сосудов и снимает отек.
Лечение чаем с медом и лимоном — проверенный, надежный метод. Но все-таки оно имеет свои противопоказания.
Во-первых, детям до 3 лет мед можно давать только при отсутствии склонности к аллергии и после консультации со специалистом. Во-вторых, при беременности в последнем триместре излишнее потребление меда и цитрусовых, как весьма аллергичной пищи, может спровоцировать диатез у малыша после рождения. При лактации такими продуктами тоже лучше не злоупотреблять. Противопоказан чай с лимоном и медом при непереносимости компонентов, тяжелых патологиях почек и сердца.
Лучшие рецепты чаев для детей и взрослых
Если компоненты противопростудного чая не вызывают нареканий у специалиста, а аллергических реакций на них не наблюдается, то любые предложенные ниже варианты чаев можно давать и детям, и взрослым. Малышам до 2 лет лучше приобретать в качестве основы специальные детские чаи в аптеке, добавляя в них половинную дозировку меда и лимона (от той, что указана для взрослых). По поводу травяных чаев взрослому человеку лучше тоже посоветоваться со специалистом, особенно, если у него имеются хронические и соматические заболевания, ведь некоторые растения могут быть противопоказаны.
Есть наиболее распространенный рецепт, как приготовить чай от простуды. Для этого необходимо взять чайную ложку любимого чая — черного, зеленого, белого и т.д., заварить его стаканом кипятка. Дать чаю остыть до 40 градусов, ведь в противном случае мед и лимон потеряют свою целебную силу, а часть полезных веществ будет разрушена. Отдельно нужно смешать сок одного лимона и 100 г меда. Четверть этой смеси можно добавить в теплый чай, либо скушать с напитком вприкуску. 200-граммовую чашку чая пьют примерно раз в 3-4 часа, после чего нужно закутаться в плед или лечь в кровать (если нет высокой температуры).
Ниже приведены вариации рецепта чая с лимоном и медом, которые тоже будут полезны при простуде:
- Измельчить 3 столовые ложки шиповника, залить их 0,5 л. кипятка в термосе на ночь. Утром процедить, остудить, пить по ½ стакана четырежды в сутки. Мед, лимон — по вкусу. Данный напиток отлично подходит для ребенка.
- В горячую воду (200 мл.) добавить по щепотке корицы и имбиря, оставить на час. Затем немного подогреть напиток, процедить, влить по чайной ложке меда и сока лимона, либо бросить лимонную дольку. Пить трижды в день. Смотрите еще рецепт с корнем имбиря от простуды
- Заварить по чайной ложке липы и ромашки (можно взять только один из указанных компонентов) стаканом кипятка, дать настояться час. Добавить лимон, мед по вкусу, пить дважды в день. Можно применять детям. В данный напиток рекомендуется также добавить 2 таблетки аскорбиновой кислоты (растолченных) непосредственно перед приемом.
- В «классический» чайный напиток из черного чая, меда и лимона можно добавить щепотку красного перца. Принимать такой чай нужно не чаще 2 раз в день и только при наличии здорового желудка и кишечника.
- В термосе на ночь заварить 3 столовые ложки зверобоя 600 мл кипятка. Утром процедить, на стакан напитка добавить столовую ложку меда и дольку лимона. Пить трижды в день.
- По чайной ложке ягод малины и земляники (можно брать сушеные) поварить на медленном огне в 300 мл воды 1 минуту. Дать остыть, ввести добавки, выпить мелкими глотками, повторить дважды в день.
- Смешать по щепотке чабреца, мелиссы, мяты, черной смородины и заварить стаканом кипятка. После остывания сдобрить чай медом, лимонным соком, пить дважды в сутки.
Узнайте, как заваривать чай с медом, лимоном и имбирем.
Профилактика простуды
Для предупреждения простуды врачи рекомендуют заваривать не только обычный чай, но и напиток из отличного растительного иммуностимулятора — эхинацеи. Столовую ложку травы эхинацея нужно залить 300 мл кипятка в термосе, оставить на ночь. Потом принимать дважды в день по 150 мл с лимоном и медом. Прием вести за полчаса до еды. Этот напиток послужит прекрасным средством для профилактики ОРЗ, а также вкусным и полезным началом утра.
Вы – одна из тех миллионов, кто хочет укрепить иммунитет?
А все ваши попытки не увенчались успехом?
И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь крепкий организм — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что здоровый человек, выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.
Поэтому мы рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой, о том как укрепить свой организм перед осенними холодами. Читать статью >>
Лимон при беременности. Чай с лимоном при беременности
Особым периодом в жизни каждой женщины является беременность. В это время девушка должна себя беречь, наблюдать за своим здоровьем. Особенно нужно следить за питанием.
Эту тему мы сегодня и затронем. Мы ответим на беспокоящий многих будущих молодых мамочек вопрос: «Можно лимон при беременности употреблять или нет?»
Этот цитрусовый является очень полезным для организма плодом, в нем содержится много витаминов. Но все-таки, можно ли при беременности лимон? Сейчас детально разберемся.
Что думают доктора?
Каждый врач скажет, что женщина, которая находится в положении, может не отказываться от употребления этого фрукта, если она здорова, а беременность протекает без осложнений.
Безусловно, не стоит глотать лимоны килограммами, но лишать себя такого удовольствия тоже не нужно.
Если у будущей мамочки появится после употребления этого фрукта изжога (такое бывает при беременности), то, конечно же, нужно отказаться от цитрусовых. При наличии кариеса тоже не стоит злоупотреблять таким продуктом. Кроме того, откажитесь от неразбавленного лимонного сока.
Полезные свойства
Иногда же такой фрукт, наоборот, помогает при изжоге, которая очень часто становится спутницей беременной женщины. Этот плод может уменьшить повышенную кислотность, которая и является причиной изжоги. Поэтому точно ответить на вопрос о том, можно лимон при беременности употреблять или нет, нельзя, ведь у каждой девушки реакция на него разная.
Как вы знаете, многие будущие мамочки страдают запорами. Лимонный сок поможет справиться с этой деликатной проблемой. Все потому, что витамин С стимулирует работу печени. Он также помогает справиться с синдромом раздраженного кишечника.
Токсикоз по утрам – частая проблема женщин в интересном положении. В этом случае лимон во время беременности просто необходим. Такой плод помогает снять тошноту. Все, что нужно сделать для этого — пососать и разжевать дольку лимона до того, как встанете с кровати. Есть еще один вариант борьбы с токсикозом – лимонная вода. Ее тоже нужно выпить в постели.
Исходя из вышесказанного делаем вывод, что лимон при беременности можно. Но если у будущей мамы есть проблемы с желудком, то цитрусовый может спровоцировать обострение гастрита.
Поэтому в этом вопросе лучше всего посоветоваться с лечащим доктором, ведущим беременность. Гинеколог, который наблюдает за будущей мамой, видел результаты анализов, поэтому сможет дать совершенно исчерпывающий ответ по этому поводу.
Если противопоказаний нет, мама и малыш хорошо себя чувствуют, то лимон при беременности можно. Полезные свойства этого фрукта известны издавна.
Было проведено много исследований, в результате чего стало известно, что будет достаточно одного лимона в неделю для беременной. Хотя это, как вы понимаете, индивидуально.
В таком цитрусовом фрукте содержится много витамина С, поэтому, говорят врачи, что нужно есть лимон при беременности, при простуде особенно. Ведь женщинам в интересном положении нежелательно использовать лекарственные препараты. Лимон может стать отличной альтернативой и средством для профилактики простудных заболеваний.
Полезный напиток
Кроме того, благодаря этому плоду можно нормализовать уровень сахара. «Как это сделать?» — спросите вы. Сейчас расскажем. Возьмите стакан с водой, выдавите в него сок из одного лимона. Благодаря содержанию в таком коктейле магния и калия, он нормализует уровень сахара в крови.
Как влияет на плод?
Лимон, а точнее содержащийся в нем витамин С, нужен для формирования костной ткани малыша. Также, благодаря тому что в цитрусовом содержится много калия, он помогает формированию клеток головного мозга и нервной системы будущего ребенка.
Немного подробнее о лимоне
Лимон – это плод деревьев из рода Цитрус. Он считается прекрасным источником аскорбиновой кислоты (витамина С), которая необходима для успешной работы иммунной системы, здоровья сосудов и поддержания хорошего состояния соединительной ткани. В лимоне также содержится цинк, калий и другие полезные микроэлементы и кислоты.
Цедра этого плода обладает уникальными антибактериальными свойствами. Уже давно было доказано, что она является хорошим средством при лечении патологий сердечно-сосудистой системы, а также воспалений органов дыхания.
А какая дневная норма аскорбиновой кислоты для женщины? 75 мг, но беременным и девушками, которые кормят ребенка грудью, нужно больше. Конкретную дозировку витамина С, конечно же, может определить только лечащий доктор.
Полезен ли чай с лимоном при беременности?
Можно ли во время беременности пить такой напиток? Сейчас детально разберемся. Были проведены исследования, связанные с зеленым чаем. После чего стало известно, что любимый многими напиток не дает усваиваться достаточному количеству фолиевой кислоты. А ведь женщине в положении она очень необходима. Поэтому следует осторожно пить такой чай с лимоном при беременности.
Лучше всего на время отказаться от его употребления. Если же очень хочется, то желательно пить черный чай. Он полезнее для будущих мам. Чай с лимоном помогает предупредить простудные заболевания, укрепляет иммунитет. Отметим, что дольку цитрусового стоит класть не в кипяток, а в немного остывший напиток, так как в чересчур горячей воде разрушается витамин С. Выделим еще один положительный факт – черный чай уменьшает отеки.
Также полезно при простудных заболеваниях употреблять мед и лимон при беременности, но только в том случае, если у женщины нет аллергии на эти продукты. Это отличное средство помогает бороться и с ОРВИ.
Лимон при беременности: почему вам стоит отказаться от употребления этого плода?
Не секрет, что один и тот же фрукт или овощ может приносить как пользу, так и вред нашему организму. Первое мы уже обсудили, теперь расскажем, какой вред от него может быть. Сейчас перечислим те моменты, когда лимон может негативно повлиять на состояние здоровья женщины в положении.
• Если у беременной есть индивидуальная непереносимость, то, конечно же, стоит отказаться от употребления этого плода. Необходимый витамин С можно получить и из других продуктов, которые, кстати, не менее вкусные и доступные.
• Во время беременности у женщины изменяется положение желудка, так как его старается потеснить матка, которая постоянно увеличивается, по этой причине у многих женщин появляется изжога. Лимон в этом случае может быть или помощником, или вредителем. Тут все, как говорится, индивидуально. Поэтому нужно следить за своим состоянием.
• Во время беременности уязвима зубная эмаль, из-за этого стоит уменьшить потребление кислой пищи, такой как лимон, к примеру. После употребления этого плода обязательно прополощите рот.
• Если у будущей мамочки есть какие-либо хронические болезни ЖКТ, то стоит категорически отказаться от лимона, так как он может ухудшить состояние.
• Хоть лимон и не является особо аллергичным плодом, как, например, апельсин или грейпфрут, но подобная реакция тоже может быть. Поэтому стоит отказаться от его употребления.
• Если горло болит у беременной, то сок этого цитрусового может вызвать дополнительное раздражение. Выбирайте другие средства и продукты. Может быть, стоит обратить внимание на травы.
• Лимон нельзя употреблять при панкреатите и холецистите.
• Если беременная женщина страдает гипертонией, то ей стоит отказаться от употребления фрукта, так как он повышает артериальное давление.
Небольшое заключение
Итак, подведем итог сказанного выше… Все же можно ли лимон во время беременности? Как вы могли заметить, беременность – это не повод отказываться от любимого фрукта, главное, во всем соблюдать меру. Если будущая мамочка после употребления цитрусового ощутит какой-то дискомфорт, то нужно посоветоваться с врачом. Он разберется, почему так происходит, а также подберет хорошую альтернативу лимону.
Источники: http://vekzhivu.com/article/2193-chai-s-limonom-pri-beremennosti-razreshen-ili-zapreshchenhttp://lorhealth.ru/orz/prostuda/med-i-limon.htmlhttp://fb.ru/article/159250/limon-pri-beremennosti-chay-s-limonom-pri-beremennosti
rojaismelo.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
