Способы снятия нарощенных ресниц в домашних условиях. Можно ли самой снять нарощенные ресницы

Как снять нарощенные ресницы в домашних условиях без вреда для своих

Вопрос безопасности наращивания остро встает, когда необходимо без вреда для глаз снять «украшение» и вернуться к естественному облику. Ведь многие из предлагаемых для снятия средств оказывают на кожу век и сами глаза негативное воздействие. Какие же манипуляции удается провести самостоятельно дома и можно ли потом максимально быстро восстановить натуральное обрамление глаз?

Оглавление:

1. Способы снятия
2. Профессиональные растворители
3. Рекомендации по восстановлению
4. Обзор натуральных масок

Предлагаемые методики

Чтобы процедура не стала причиной ухудшения состояния, стоит учесть ряд нюансов:

1. Если дополнительные волоски фиксировались на смоле, снятие ресниц в домашних условиях возможно лишь при помощи специального растворителя, предлагаемого в аптеках. Аналогичная рекомендация присутствует и в отношении нарощенных ресничек, посаженных на клей с циана акрилатом.

2. Щадящие средства в виде жирных кремов и масел помогут при условии использования не указанных в первой категории фиксаторов или клеев эконом-класса.

Выбираем профессиональный растворитель

Можно выделить три группы эффективных растворителей.

• Жидкость Дебондер.

Помогает быстро снять реснички. Существует ряд негативных моментов в виде наличия резкого запаха, появляющегося в процессе снятия испарений, которые в домашних условиях могут стать причиной раздражения не только век, но и оболочки глаза. Если капля оказывается на слизистой или глазном яблоке, возникает ощущение жжения, покраснение тканей, которое можно устранить только путем интенсивного промывания. Ввиду указанных недостатков Дебондер в салонах применяют крайне редко, поэтому и дома лучше использовать его в крайней ситуации.

• Препарат гелевой структуры.

Такое средство помогает не только быстро, но и правильно снять нарощенные ресницы, так как во время процедуры гель не затекает в глаза. Единственным противопоказанием к применению является чувствительная кожа, так как аналогично Дебондеру ремувер в виде геля работает, выделяя вредные испарения.

• Препараты кремовой структуры.

Благодаря густой консистенции исключено не только его течение в ходе манипуляции, но и появление неприятного запаха, испарений.

Подручные домашние «растворители»

Снять нарощенные реснички можно и в домашних условиях своими руками, используя безопасные натуральные средства, если фиксация была щадящей. Рекомендуется попробовать такой метод в качестве первого опыта, чтобы сразу не переходить к дорогим профессиональным растворителям.

1. Касторовое масло.

• Лицо предварительно распаривают над емкостью с горячей водой.
• В касторовом масле смачивают ватную палочку, которой после смазывают реснички, не допуская попадания средства в глаза.
• Чтобы качественно снять дополнительные волосинки, снова повторяют второй этап, проводя ватным тампоном по краям ресниц до момента, когда начнется их отслоение.
• Для удаления остатков масла с глаз берут бумажную салфетку.

2. Используем обычный крем.

Следует отметить, что снять ресницы можно только с помощью жирного крема. Как и в случае с касторовым маслом, наносят по краю посредством ватной палочки и оставляют его на глазах, пока не произойдет растворение клея.

3. Профессиональный растворитель.

Когда снять нарощенные ресницы можно только путем нанесения специальных препаратов, методика строго оговаривается производителем, поэтому любые отступления от инструкции недопустимы. В качестве примера можно привести схему использования наиболее опасной жидкости Дебондер:

• Предварительно хорошо защищают нижнее веко.
• Пропитанным в средстве ватным тампоном проводят по внешнему краю в направлении от внешнего угла глаза.
• Легкие движения осуществляют на протяжении 4 минут для растворения клея.
• Когда реснички убраны, снова проводят по веку, чтобы снять остатки фиксатора.
• Завершающим этапом является умывание теплой водой.

Нужно быть готовой к ухудшению состояния родных ресничек. Лучше заблаговременно укрепить их, используя втирания в прикорневую полосу репейного или касторового масла (лучше в утренние либо дневные часы), правильно подбирая тушь (важно наличие ухаживающих добавок) и проводя гигиенические процедуры (во время умывания и в процессе вытирания исключено трение глаз). Если же предупредить ослабление и ломкость не удалось, стоит обратиться к специальным методикам.

Что способствует восстановлению?

Если снять самой без вреда нарощенные ресницы не удалось и налицо небольшие пробелы на веке, разная длина, самое время начинать активную регенерацию в соответствии с приведенной ниже схемой:

1. Важно правильно ухаживать, предупреждая расхождение чешуек кератина и расслоение структуры естественного украшения глаз. В этом помогают уже упомянутые растительные масла, длительность терапии которыми составляет не менее 30 дней. Оптимально использовать касторовое масло, нанося его чистой кисточкой от туши в подогретом виде. Спустя час веки очищают от остатков средства.

2. Особенное внимание уделяется уходу за кожей век, целью которого является укрепление волосяных фолликулов, создание оптимальных условий для роста ресничек. Можно поэкспериментировать с масляными смесями, смешивая с касторовым персиковое и миндальное масла для одновременного увлажнения кожи, активизации в ней кровоснабжения. Рекомендовано ежедневное применение приготовленного дома состава. При желании можно добавлять продаваемые в капсулах витамины Е и А из расчета 3 капли витаминного препарата на чайную ложку основного компонента.

3. Улучшение общего состояния благодаря приему витаминных комплексов. Чтобы после снятия нарощенных ресничек произошло быстро восстановление натурального обрамления глаз, упомянутые выше витамины важно использовать не только местно. Желательно предусмотреть их внутренний прием, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Маски с натуральными компонентами

Эффективным дополнением описанного восстановительного ухода является использование масок, делать которые желательно дважды в неделю для получения более заметного результата. Самыми полезными являются такие составы:

1. С маслами и алоэ. Репейное и касторовое масла соединяют в равных пропорциях с соком алоэ и тремя каплями витамина Е. Средство наносят на полчаса, после чего удаляют при помощи салфетки.
2. С зеленью петрушки. В имеющееся под рукой масло (главное, чтобы оно подходило для ухода за ресницами) добавляют мелко измельченную петрушку и сок алоэ. Смесь выдерживают на веках в течение четверти часа, после чего смывают теплой водой.
3. Травяной компресс. Для его приготовления берут ромашку, чабрец, шалфей или цветы василька. На основе трав готовят отвары, заливая сухие компоненты только закипевшей водой и настаивая смесь около 60 минут. Компресс делают, окуная в отвар ватные диски и прикладывая их затем к векам. Использовать травяные настои можно только в теплом виде. Особенно эффективны такие процедуры, если после применения растворителей ресницы начали активно выпадать или развилось воспаление век.

Нужно заранее продумать и мероприятия по регенерации глаз, чтобы быстро восстановить веки. Что касается возможных повторов наращивания, косметологи рекомендуют проводить его только при полном здоровье собственных ресниц, иначе можно существенно ухудшить их состояние.

limelady.ru

Как снять нарощенные ресницы маслом в домашних условиях

Нарощенные ресницы способны изменить внешний вид и украсить лицо, но носить их слишком долго не рекомендуется, так как они могут оказывать негативное влияние на натуральные волоски. Искусственные пучки оказывают давление и доставлять дискомфорт. Удаление можно произвести в салоне у лешмейкера, но не всегда есть возможность вовремя обратиться к мастеру. Как же решить проблему? Снять ресницы маслом можно, прибегнув к помощи средств, что всегда есть под рукой. Главное знать, как это правильно сделать и не испортить свою естественную красоту.

Можно ли снять нарощенные ресницы маслом и какие средства использовать

Масляные компрессы, используемые для открепления искусственных волосков, – один из самых популярнейших методов для домашнего применения. В данном случае подойдут разные виды масел. Они имеют жирную основу, которая разрушает свойства клея и он теряет свои сцепляющие качества.

Данный способ имеет весомое достоинство – растительные масла содержат полезные компоненты, которые питают волоски изнутри и восстанавливают структуру. Кроме того, они стимулируют рост и ликвидируют все негативные последствия от ношения искусственного обрамления.

Существует огромный список названий растительных масел, которые несут пользу для здоровья волос, но какие из них наилучшим образом справляются со снятием ресниц в домашних условиях?

Практический опыт показал, что наилучший эффект дают касторовое, репейное и подсолнечное масло. Каждое из них имеет свои достоинства и недостатки, а также особенности применения.

Как удалять ресницы дома касторовым маслом?

Этот метод оказывает лечебное воздействие на структуру волосков, но требует большого терпения. Желательно наносить масляный состав на ночь, чтобы он смог максимально длительное время воздействовать на клей. Наутро можно одним легким движением снять все искусственные реснички, не повредив натуральные. Этот процесс происходит безболезненно и не вызывает трудностей даже у новичков в этом деле. Касторка действует медленно, но не оставляет шанса даже влагостойкой клеящей основе.

Основные этапы:

1. Подготовьте небольшое количество масла, ватные палочки и диски.
2. Положите тампоны на нижние веки таким образом, чтобы защитить слизистую оболочку от случайного попадания средства внутрь глаза.
3. Аккуратно опустите палочку в бутылек и проведите ей по месту стыка искусственных волосков с натуральными.
4. Повторите покрытие еще несколько раз. Это необходимо для хорошей пропитки и надежно растворения клея.
5. Удалите накладки и оставьте крем для наилучшего проникновения в структуру и максимального разрушения клея на всю ночь.

Как снимать нарощенные волоски репейным маслом?

Данное средство универсально, так как его применяют не только для избавления от надоевшего украшения, но и для возвращения к жизни натуральных ресниц. Оно быстро разъедает клеевую основу и помогает без труда снять пучки и отдельные волосинки. Столь быстрый результат достигается за счет содержания в составе марганца, витаминов PP, A, C, E, железа и марганца.

Вся процедура занимает всего 15-20 минут. При более длительном воздействии может начаться отек век.

Особенности применения репейного масла:

1. Сначала нагрейте средство на водяной бане. Теплый масса лучше быстрее и лучше проникает в структуру ресничек.
2. Начинайте наносить его от середины волосинок к кончиком. Не спускайтесь к линии роста, так как высока вероятность проникновения средства на слизистую глаза.
3. Если имеется излишек состава, то его достаточно просто промокнуть сухой салфеткой или диском из ваты.
4. Выдержите указанное время и аккуратно снимайте искусственный материал тонким краем пинцета.

Если натуральные ресницы имеют удручающий вид и сильно повреждены наращиванием, то в течение 1-1,5 месяцев можно поделать маски с репейным маслом, чтобы ускорить их рост, восстановление здоровья и объема.

Как использовать подсолнечное масло?

Не стоит пугаться этого привычного средства, которое есть на кухни в каждом доме. Оно имеет богатый состав, которой в ряде случаев превосходит состав в профессиональных химических дебондерах.

Особенности применения:

1. Удалите косметику со всей зоны глаз.
2. Нанесите средство на волоски при помощи ватного тампона.
3. Выждите 5 минут и нанесите второй слой.
4. Умойтесь при помощи специального геля для умывания.
5. Теперь можно приступать к откреплению искусственного материала.

Если процесс вызывает сложности и клей не полностью растворился, повторите весь процесс с самого начала.

Выбирайте один из предложенных способ на свое усмотрение, можно использовать также льняное, оливковое масло.

Как снять нарощенные ресницы в домашних условиях: инструкция и советы

Выбирая масло как средство для удаления ресниц, вы рискуете здоровьем своих глаз и красотой, поэтому будьте аккуратны и совершайте все манипуляции с особой осторожностью.

Пошаговая инструкция:

1. Перед началом процедуры обязательно проведите демакияж. Хорошо умойте лицо при помощи очищающего геля, чтобы хорошо смыть декоративную косметику, пыль и сальные выделения.
2. Возьмите обычный диск из ваты и разделите ножничками на две части, чтобы в итоге получились полукруги. На обрезанной стороне части каждой половинки сделайте небольшую выемку по форме верхнего века.
3. Масляную основу, выбранную для процедуры удаления ресниц, подогрейте на водяной бани и пропитайте им получившиеся ватные заготовки. Обязательно отожмите, если нанесли избыток средства.
4. Один полукруг расположите по краю нижнего века, и аккуратно промокните с помощью ватной палочки или щеточки искусственные волоски, стараясь избежать проникновения в глаза. Повторите данные действия со вторым глазом.
5. Подождите 20 минут до размягчения клеящего состава и ухудшения его сцепляющих качеств. В это время можно отдохнуть, приняв удобную позу.
6. Когда указанный период времени истечет, сделайте легкий массаж глаз, чтобы начался процесс отклеивания.

Важно! Следует следующим советам:

• Никогда не тяните нарощенный материал с усилием, так как можно вырвать натуральные реснички.
• Если ресницы начали отходить, но некоторые по-прежнему крепко держатся, то проделайте процедуру с нанесением заново.
• Обязательно умойтесь после завершения сеанса.
• После процедуры удаления глазам требуется дополнительный уход. С этой целью удобно брать масло, что применялось для разрушения клея. Достаточно ежедневно наносить его по всей длине волосков на 15-20 минут.

Теперь у вас есть подробный перечень действий как снять нарощенные ресницы не обращаясь в салон. Следует помнить, что наклеивают их профессионалы на качественные дорогие клея, способные выдержать серьезные нагрузки в виде влаги, пара, механического воздействия, поэтому не каждый домашний метод может оказать 100% действенным. Лучше обратиться к лешмейкеру, который аккуратно выполнит все манипуляции и не навредит натуральной красоте.

proresnitsy.ru

Как снять нарощенные ресницы без вреда самой

Длинные ресницы с красивым изгибом – это всегда притягательно! Таким взглядом девушки способны покорить любого мужчину. Длинные ресницы придают взгляду выразительности, загадочности и таинственности! Об этом знают все женщины, но длинные ресницы есть далеко не у каждой девушки, но на помощь приходят нарощенные реснички! Многие прекрасные дамы обращаются к профессионалам за квалифицированной помощью, чтобы мастера сделали красивые нарощенные ресницы.

Нарощенные ресницы

Конечно же, полученный результат поразит и понравится любой девушке, особенно, если специалист выполнит работу качественно! Однако искусственная красота не вечна, и нарощенные ресницы потребуется снять через двадцать или чуть больше дней. Бывают различные ситуации, и некоторые девушки не желают обращаться в салон, чтобы мастера могли снять им искусственные реснички. Можно ли снять нарощенные ресницы в домашних условиях без вреда себе? Такое можно проделать в домашних условиях, но потребуется соблюдать технику безопасности, аккуратно проделывать работу, чтобы не принести вред себе.

На текущий момент снять нарощенные ресницы можно несколькими способами в домашних условиях и без вреда.  Главное, чтобы у вас в запасе было свободное время и дом. Вы предоставлены сама себе, а дом пустой один день? Тогда приступайте удалению искусственных ресничек, ведь вас никто не будет отвлекать по мелочам!

Удаление искусственных ресничек

Как снять нарощенные ресницы без вреда дебондером?

Это самый лучший метод, напоминающий немного процедуру в салоне. Сумеет ли девушка сама снять нарощенные ресницы без вреда в домашних условиях? Это возможно, запаситесь лишь: ватными дисками, дебондером, ватные палочки, узким скотчем.

Дебондер

Как снять нарощенные ресницы дома без вреда:

• Ватные диски разрезайте пополам, вырезайте небольшое углубление с внутренней стороны и приклеивайте скотчем под нижнее веко.
• Ватной палочкой нанесите дебондер на ресницы и подождите пару минут, пока он растворит клей.
• При помощи щеточек или ватных палочек снимайте нарощенные ресницы, глаза должны быть закрыты. Почувствовали жжение? Промойте глаза!
• После процедуры приложите на веки смоченные ватные диски, дабы они успокоили кожу.

Как видите, снять нарощенные ресницы было просто! Завершающий этап – нанесите касторовое масло на ресницы, чтобы напитать их.

Как снять нарощенные ресницы без вреда при помощи масла?

Не желаете тратить лишние деньги на салоны, где вам снимут нарощенные реснички? Вы сама сможете все сделать, при помощи масла. Вы можете все сделать лучше, чем в салоне. Главное, чтобы у вас был пустой дом, свободное время и желание.

Репейное масло

Принцип простой:

• На нижние века вновь поместите разрезанные ватные диски, заранее пропитанные маслом, и закрепите их скотчем.
• Маслом смазываются ресницы.
• Подождите тридцать минут, пока масло растворит клей.
• Можете помассировать ресницы пальцами, чтобы снять их было легче.
• Удалите при помощи пинцета или кисти искусственные волокна.

Это способ уникальный, он без вреда, не вызывает жжение и неприятные ощущения во время процедуры.

Запомните: никогда не тяните сильно за ресницы, пытаясь их оторвать. Лучше просто повторить процедуру, нанести подогретое масло вновь и оставить на ночь, чтобы ресницы отпали. Есть большой риск, что нетерпение может привести к тому, что вы лишитесь своих натуральных ресничек! Лучше немного подождать, чем жалеть о собственной вспыльчивости. Восстановление ресниц займет уйму времени.

Масло не несет никакого вреда, а лишь пользу! Он напитает ресницы витаминами и минералами, они будут блестеть, и выглядеть здоровее, чем раньше.

Ресницы после масла

Как снять искусственные реснички при помощи крема?

Этот метод самый бюджетный, ведь жирный крем имеется фактически у каждой девушки. Посмотрите свой дом, уверены, вы найдете у себя какой-то крем для рук, лица и так далее. Методика нанесения продукта не сильно отличается от вышеописанным способом. Опять же, понадобятся порезанные ватные диски, приклеенные под нижними веками, крем наносить разрешается ватной палочкой. Он должен напитать ресницы, поэтому потребуется подождать некоторое время, пока волокна начнут отклеиваться.

Трудно снять ресницы идеально, особенно самой. Если вы не уверены в своих силах, то можете обратиться в салон за помощью, но все же лучше попробовать применить вначале один из трех вышеописанных методик, но все же лучше попробовать применить вначале один из трех вышеописанных методик.

Не забывайте после процедуры наносить на свои реснички косметические средства для укрепления и роста, чтобы вернуть им прежнюю красоту и густой объем.

resnicy.ya-viju.ru

Как снять нарощенные ресницы маслом без вреда

Женщины часто пользуются услугой по наращиванию ресниц, благодаря которой можно преобразить свой внешний вид. В то же время модницы должны прислушиваться к рекомендациям специалистов, которые предостерегают от длительного ношения таких ресниц. По прошествии определенного периода от нарощенных пучков следует избавляться. Процедура может проводиться даже дома.

Нарощенные ресницы

Эффективные приемы удаления наклеенных волосков

Как можно снять нарощенные ресницы в домашних условиях? Ничего сложного в удалении нарощенных волосков нет.

Необходимо воспользоваться такими средствами:

1. Масло. Данное средство считается универсальным. Поскольку оно является натуральным, с его помощью можно не только снять ресницы, которые были нарощенными, но и ухаживать за собственными.
2. Крема, у которых жирная консистенция. Лучше брать те, которые предназначаются для век, потому что любые другие могут нанести вред в виде покраснения и раздражения слизистой.
3. Паром. Перед процедурой в домашних условиях необходимо снять макияж.
4. Дебондер. Отлично удаляет клей, на который крепятся нарощенные ресницы. Следует пользоваться осторожно, поскольку средство достаточно агрессивное и может подходить не всем.
5. Ремувер. Выпускается в виде геля, крема, пасты. Обладает более щадящим действием. Может похвастаться большим количеством положительных отзывов.

Использование масел

Какое бы масло ни применялось для процедуры, у каждого из них присутствуют свойства, благодаря которым можно поддерживать здоровье ресниц. При возникновении потребности снять нарощенные ресницы в домашних условиях маслом рекомендуется отдавать предпочтение касторовому. Оно считается самым безопасным.

Масло

Хотя не будет вреда и от использования масел:

• репейного;
• оливкового;
• подсолнечного.

Как нужно действовать, чтобы снять ресницы при помощи, например, касторового масла?

1. Для лучшего результата предварительно следует распарить лицо над миской, в которой находится горячая вода.
2. Масло наносится на ресницы ватной палочкой. Надо следить, чтобы средство не попало в глаз. Рекомендуется масло немного подогреть.
3. Далее берется ватный тампон, снова смачивается в масле, и проводится обработка корней волосков. Когда нарощенные ресницы отстанут, салфеткой необходимо убрать оставшееся средство.

Удаление нарощенных ресниц

Применение крема

Снять без особых проблем нарощенные ресницы поможет жирный крем. Можно воспользоваться детским кремом.

Порядок действий в домашних условиях следующий:

1. Область век обрабатывается большим количеством выбранного средства.
2. Спустя 10-15 минут, когда клей растворится, ресницы убираются.

Отзывы свидетельствуют, что в некоторых случаях возможно раздражение слизистой глаз, поэтому делать процедуру нужно аккуратно.

Нанесение крема на веки

Метод паровой бани

В домашних условиях любая девушка может удалить приклеенные ресницы при помощи пара. Перед процедурой обязательно следует смыть макияж, если он присутствует.

Те, кто пользуются контактными линзами, должны их также снять.

1. В пластиковую посуду наливается вода, нагретая приблизительно до 70 градусов.
2. Наклонившись над емкостью, следует накрыться полотенцем. Не допускайте обжигания кожи паром.
3. В таком положении нужно провести 10-12 минут.
4. Дальше при помощи смоченного в масле ватного диска протираются нарощенные ресницы.
5. Когда волоски отклеятся, следует хорошо умыться.

Можно процедуру сделать максимально полезной и приятной. Для этого в воду добавляется отвар из трав или какое-нибудь аромамасло.

Паровая баня для ресниц

Устранение волосков дебондером

Профессиональные мастера часто пользуются жидкостью, в составе которой имеется вещество, растворяющее клеевую основу. Средство хоть и эффективное, но обладает рядом недостатков. Страдающим от аллергических проявлений и обладательницам очень чувствительной кожи лучше воздерживаться от применения дебондера.

Данный растворитель отличается резким и довольно неприятным запахом, а из-за его испарений не исключается появление раздражения.

Как необходимо пользоваться дебондером, чтобы избавиться от нарощенных волосков?

1. С помощью ватных дисков следует защитить нижнее веко.
2. Средство наносится ватной палочкой. Двигаться нужно от внешнего уголка к внутреннему.
3. Через 3-4 минуты клей растворится, и волоски можно будет аккуратно убрать.
4. Понадобится повторно обработать дебондером ресницы, чтобы окончательно снять оставшийся клей.
5. По окончании процедуры нужно умыться.

Особенности действия ремувера

Отличное средство в домашних условиях снять нарощенные ресницы – ремувер в гелевой, кремо- или пастообразной форме. У гелевого препарата густая консистенция, поэтому в глаза при проведении процедуры затекать не будет. Однако гель также испаряется, поэтому может провоцировать раздражение. Если женщина имеет чувствительную кожу, ей лучше выбирать ремувер в виде крема.

Кремообразное средство испаряться не будет. Кроме того, отсутствует запах. Таким образом, им можно пользоваться без опасений. После равномерного распределения крема нарощенные волоски будут безболезненно и легко сниматься.

Как снять приклеенные ресницы без вреда для собственных? Очередность действий соблюдается такая же, как и при использовании предыдущего средства.

Согласно отзывам, при помощи ремувера, который дает возможность самой себе проводить процедуру без посещения салона, каждая модница может ухаживать за своими ресницами благодаря наличию полезных компонентов.

Запрещенные действия

Нужно знать не только о том, как снять нарощенные ресницы в домашних условиях, но и какие приемы удаления нарощенных волосков являются противопоказанными.

Запрещено самой себе проводить процедуры, которые предусматривают избавление от наклеенных ресниц при помощи:

1. Пинцета или вырывания пальцами. Так выдергиваются и нарощенные ресницы, и натуральные.
2. Зубочисток, булавок, иголок. Подобная процедура считается абсолютно бесполезной и очень опасной.
3. Отпаривания клеевой основы.

Зная, что требуется подготовить для удаления наклеенных волосков, можно спокойно приступать к процедуре. Видео еще раз продемонстрирует, как необходимо действовать, чтобы не навредить собственным ресницам.

Каждая модница сама решит, какое средство ей больше всего подходит. Главное — предварительно убедиться в том, что оно не вызовет никаких негативных реакций.

resnicy.ya-viju.ru

---

• 
  Синтомицин от прыщей на лице
• 
  Как избавиться от синяков на теле быстро в домашних условиях
• 
  Помогают ли крема от целлюлита
• 
  Как можно сделать в домашних условиях ногти
• 
  Украшение зубов
• 
  Как можно сделать ногти в домашних условиях
• 
  Слева сзади что находится
• 
  Как в домашних условиях свести партак
• 
  Ногу потянул
• 
  Как снять ресницы в домашних условиях видео самой себе
• 
  Фитнес после кесарева сечения