Во время беременности можно ли пить чай с лимоном. Можно ли во время беременности пить чай с лимоном

какой чай лучше выбрать / Mama66.ru

Чай содержит полифенолы, способные защитить сердце, антиоксиданты, которые снижают риск развития рака, витамины и другие полезные вещества, улучшающие работу иммунной системы. Чашка чая может облегчить утреннее недомогание при токсикозе. Тем не менее иногда чай может быть потенциально опасен во время беременности из-за нежелательных побочных эффектов.

Кофеин является одним из тех веществ, которые рекомендуется избегать при вынашивании ребенка, поэтому многие женщины переходят на чай во время беременности. Сорта черного чая, как правило, содержат меньше кофеина, чем традиционная чашка кофе, а большинство травяных напитков не содержат его вовсе, поэтому чай кажется прекрасной альтернативой кофе. Но насколько безопасно пить чай при беременности и какой сорт выбрать?

Какой чай можно пить при беременности?

Основная опасность черного и зеленого чая – наличие кофеина. По данным исследований, потребление его во время беременности непосредственно связано с пониженным весом новорожденных. Кофеин быстро всасывается в кровь и проникает через плаценту, уменьшая кровоток в ней на четверть после употребления 200 мг вещества в день.

В средней чашке (250 мл) черного чая средней крепости содержится 20–70 мг кофеина, зеленого – 25–40 мг. По некоторым научным данным, зеленый чай мешает усвоению фолиевой кислоты. С другой стороны, черный чай – источник витаминов В, РР, К, С, калия, кальция и фосфора, а зеленый содержит их еще больше. Употребление этих напитков при беременности сохраняет эластичность стенок сосудов и помогает нормализовать давление.

При употреблении чая во время беременности необходимо соблюдать простые рекомендации:

1. Заваривать некрепкий чай.
2. Ограничить потребление напитка до 1-2 чашек в день.
3. Выбирать хороший проверенный чай. Неправильная транспортировка, хранение или использование некачественного сырья может только навредить.
4. На уровень кофеина влияет сорт чая. «Цейлон», «Дарджилинг» (черный чай), «Гекуро» (зеленый) содержат максимальное его количество, в отличие от сортов «Порох», «Генмайча» (зеленый чай) и черного Keemun. В измельченном пакетированном чае больше кофеина, чем в листовом.

Альтернативой черному и зеленому во время беременности может служить белый чай, в котором кофеина содержится очень мало. Он обладает успокаивающим, противомикробным действием, но дорог и сложен в перевозке. Настоящий белый чай у нас в стране найти практически невозможно.

Что касается набирающих популярность чаев пуэр, улун, матэ и красного, то советы по их употреблению в основном те же: ограничить количество и крепость заварки, выбирать проверенного поставщика. Желтый чай (изготавливается из семян пажитника) при беременности употреблять не рекомендуется, так как он может вызвать кровотечение и выкидыш.

В чай можно добавить молоко, лимон или травы – это сделает его вкуснее и полезнее. Чай с молоком при беременности – не только источник полезных веществ, но и мочегонное средство, позволяющее устранить отеки. Он легче усваивается, а также содержит меньше кофеина по сравнению с чистым чаем.

Чай с лимоном позволяет справиться с изжогой и запорами, которые часто возникают при беременности. Это отличное средство от тошноты при токсикозе, но лимон может усугубить проблемы с желудком и запрещен при аллергии на цитрусовые.

Многие фитотерапевты и гинекологи рекомендуют при беременности пить травяной чай.

Основные его преимущества:

1. Предотвращение обезвоживания. Пить травяной чай — хороший способ предотвратить недостаток жидкости в организме, особенно если обычная вода не устраивает на вкус. Обезвоживания особенно важно избегать во время беременности, так как вода несет питательные вещества для развивающегося ребенка. Согласно последним исследованиям, недостаток жидкости в организме беременной – одна из причин отеков. Подробнее об отеках при беременности→
2. Источник полезных веществ. В травяных чаях присутствуют витамины, минералы, антиоксиданты. В частности, в чаях из крапивы и шиповника содержатся витамин С, калий, магний и железо.
3. Облегчение утреннего недомогания во время токсикоза. Например, имбирный чай помогает устранить тошноту.
4. Помощь при бессоннице. Сон на последних месяцах беременности может стать проблемой. Чай с мятой или ромашкой при беременности поможет в этом случае.
5. Стимуляция эффективных схваток во время родов. Считается, что чай с малиной при беременности повышает тонус матки.

Наиболее полезные растения для приготовления травяного чая при беременности

Малина (лист). Содержит кальций и магний, а также фитоэстрогены. Они способны размягчить ткани родовых путей, способствуют раскрытию шейки матки. Малиновый чай при беременности нельзя употреблять на ранних сроках. Рекомендуется выпивать не больше чашки в день после 24-х недель, две – после 30-й недели, а начиная с 37–38-й недели – по четыре чашки в день.

Имбирь. Имбирный чай при беременности отлично справляется с токсикозом. Он улучшает пищеварение и помогает при проблемах с желудком. Можно добавить четыре или пять ломтиков свежего корня имбиря в чашку с горячей кипяченой водой. Употреблять не более трех чашек в день.

Мята перечная. Как и имбирь, мятный чай облегчает тошноту и рвоту при беременности, а также помогает успокоиться и расслабить мышцы матки.

Ройбуш. Красный чай из африканского растения отлично подходит для беременных. Он имеет огромное количество антиоксидантов, кальция и магния, помогает пищеварению, облегчает изжогу и рефлюкс.

Крапива. Содержит много полезных веществ, особенно железа, кальция и магния, но чай из нее не рекомендуется в первые месяцы беременности, так как может вызвать кровотечения и выкидыш.

Одуванчик. Чай из листьев и цветков одуванчика содержит много калия и имеет мягкое мочегонное действие. Он помогает, когда задержка воды на поздних сроках становится проблемой. Одуванчик имеет горьковатый, травянистый вкус, поэтому его употребляют в составе растительных сборов.

Мелисса. Оказывает успокаивающее действие, помогает снять раздражительность, справиться с бессонницей и беспокойством.

Ромашка. Ромашковый чай при беременности помогает от бессонницы, является хорошим источником кальция и магния, но рекомендуется ограничить его количество чашкой в день, особенно на ранних сроках, из-за опасности выкидыша.

Укроп (фенхель). Он безопасен только в очень небольших количествах, но в составе сборов отлично помогает при отеках.

Липа. Липовый чай – источник витамина С и каротина, при беременности он поможет эффективно и безопасно вылечиться от простуды, а также упокоить нервы и снять отеки.

Шиповник. Содержит витамины С, PP и группу В, железо, кальций, магний, а за счет кисловатого вкуса способен уменьшить тошноту при токсикозе.

Кипрей (Иван-чай). На Руси отвар этой травы употребляли вместо чая, но сегодня растение незаслуженно забыто. Оно содержит витамин С, железо, марганец, обладает успокаивающим, болеутоляющим действием, уменьшает воспаления.

Листья смородины. Как ни странно, в листьях смородины витамина С больше, чем в ягодах. Чай из них имеет противовоспалительное и мягкое мочегонное действие, а также часто применяется при авитаминозах и малокровии.

Гибискус. Популярный чай каркаде при беременности успокаивает нервы, нормализует давление, повышает иммунитет и помогает усвоению железа, но при гипотонии вызывает ускорение сердцебиения и последующее падение давления.

Какой чай нельзя пить при беременности?

Некоторые травы могут быть столь же сильными, как и лекарственные средства, поэтому во время беременности лучше их исключить. Прежде всего, не рекомендуются любые чаи для детоксикации или очищения организма. Травяное слабительное и мочегонный чай при беременности могут увеличить риск обезвоживания.

Чай из растений с высоким содержанием кофеина или имеющих сильный стимулирующий эффект (эфедра, гуарана, йохимбе, гарциния камбоджийская) противопоказан при беременности.

Некоторые растения могут вызвать нежелательные побочные эффекты:

• тератогенное действие имеют полынь, женьшень;
• абортивное действие имеют пижма, петрушка (стимулирует сокращения матки), душица, гвоздика полевая, алоэ, можжевельник, зверобой, спорыш, барбарис, тысячелистник, калина;
• изменяют гормональный баланс: хмель, кукурузные рыльца, зверобой, солодка, шалфей;
• проникают сквозь плаценту, оказывая токсическое воздействие на ребенка: чистотел, донник, багульник, барвинок, мордовник, омела, живокость.

Некоторые фитотерапевты не рекомендуют употреблять во время беременности календулу, корень пиона, золототысячник.

Собирать и готовить травы лучше самостоятельно. Только в этом случае можно быть уверенными, что в напиток попадут нужные растения, собранные в экологически чистом месте. При покупке готовых сборов необходимо внимательно читать состав.

Беременные, как правило, тщательно избегают кофе, алкоголя, никотина и лекарств, но не думают, что черный, зеленый или травяной чай также может нести опасность. Крепкий напиток содержит большое количество кофеина, сопоставимое с чашкой кофе, а травяной может иметь столь же сильное действие, как отпускаемые по рецепту лекарства, и такие же серьезные побочные эффекты.

Многие растения, используемые как ингредиенты чая, полезны при беременности, какие-то безопасны лишь в небольших количествах, но некоторые из них могут негативно воздействовать на плод или даже прервать беременность. Более того, действие не всех растений было изучено при беременности. Прежде чем пить любой (особенно не употребляемый ранее) чай, необходимо проконсультироваться с врачом.

Автор: Евгения Лимонова,специально для Mama66.ru

Ольга Рогожкина

акушерка

Чай не противопоказано пить будущим мамам. Но предпочтение лучше отдать травяному, зеленому или фруктовому чаю. Не рекомендуется пить пакетированный чай, так как его качество и происхождение сомнительны. Польза зеленого чая очевидна, но не следует заваривать его слишком крепко, так как он может вызвать тахикардию и выраженный мочегонный эффект. При выборе травяных чаев лучше проявить бдительность и заранее проконсультироваться с врачом в отношении тех или иных сборов и трав, так как не все они разрешены во время беременности. С черным чаем нужно быть осторожнее, поскольку он обладает выраженным тонизирующим действием, может повышать артериальное давление и усиливать симптоматику токсикоза.

Полезное видео о пользе иван-чая

Советуем почитать: Можно ли хурму при беременности?

mama66.ru

полезен ли чай с лимоном и медом во время беременности.

Содержание:

Когда женщина узнает о предстоящей беременности, она с особой тщательностью начинает относиться к своему рациону. Некоторые продукты необходимо исключать, а какие-то продукты, наоборот, должны входить в ежедневное питание. Всем беременным женщинам хочется, чтобы малыш не нуждался в питательных веществах и витаминах. К примеру, плоды цитрусовых относятся к привычной и доступной группе фруктов, являющиеся источником витамина С для нашего организма. Особенно много его в лимоне. Но мнения врачей и исследователей о пользе витамина С разнятся, если речь идет о женщине, ожидающей ребенка.

Лимон в своем составе содержит огромное количество кислот и витаминных элементов, но все же, преобладает аскорбиновая кислота. В период течения беременности могут обостриться нежелательные реакции на разного рода продукты, которые раньше употреблялись без особенностей. Лимонный сок в повышенной концентрации способен увеличить выработку кислоты в желудочном соке, может способствовать разрушению эмали на зубах и вызывать реакции аллергического характера. Поэтому есть мнение о том, что потребление лимонов в период вынашивания ребенка нужно сократить до минимума. И все-таки, беременность не является поводом отказать себе в продуктах, содержащих лимон, или съесть дольку в чистом виде.

О пользе и не только

Лимон считают мощным источником витамина группы С. Он способствует укреплению стенок сосудов, поддерживает в хорошем состоянии соединительные ткани и благоприятно воздействует на работу иммунной системы. Лимон очень кислый фрукт, поэтому многие думают, что это обусловлено высоким содержанием в составе витамина С. На самом деле, такой кислый вкус лимону придают кислоты другой группы, например, лимонная кислота.

Выходит, лимоны не выходят из череды других фруктов и растений по содержанию витамина С, и не больше его содержится в лимоне, чем, к примеру, в репчатом луке. Но по восприятию вкуса употреблять в пищу лимон в чистом виде или с другими продуктами намного вкуснее, чем грызть сырой лук. При кипячении, или при нагревании в 60 градусов, свойства витамина С разрушаются, поэтому привычный нам лимон с чаем, пироги с лимонной цедрой или варенье не принесут ожидаемой пользы, кроме приятного чаепития.

Чем может быть вреден лимон?

Во период беременности меняется положение желудка, в нем сужается вход за счет тонуса мышц. Желудок также уменьшается из-за стеснения его маткой, поэтому изжога сопровождает беременную женщину почти все девять месяцев, и лимон может спровоцировать изжогу., повысить кислотность желудочного сока в желудке, снизить восприимчивость зубной эмали к кислотам. Нужно полоскать рот чистой водой после приема пищи такого рода. Цитрусовые вызывают аллергические проявления значительно чаще, чем другие фрукты, и людям с аллергией нужно осторожно употреблять в пищу лимоны.

Лимоны в рационе беременной женщины

Нормально текущая беременность не может ставить запрет на использование лимона в пищу, но необходимо учесть, что лимон способствует развитию кариеса и становится причиной неприятной изжоги. Достаточно лишь не пить лимонный сок и не есть лимон в чистом виде. Если существуют даже небольшие проблемы со здоровьем, нужна дополнительная консультация наблюдающего доктора.

Чем заменить лимоны?

Если для женщины важно именно присутствие витамина группы С, то заменить лимоны можно капустой, зеленью, луком. В других растительных продуктах тоже содержится витамин С, только не нужно допускать их обработку высокими температурами. Также, можно в качестве источника аскорбиновой кислоты можно кушать клюкву, бруснику, красную смородину.

Автор: IvanKostin

Дата публикации: 30.10.2015

nedeli-beremennosti.com

Во время беременности можно ли пить чай с лимоном. horoshayaberemennost.ru

Можно ли беременным пить зеленый чай, чай с мятой, с лимоном

Можно ли беременной пить чай?

Можно ли беременным пить зеленый чай, черный, с мятой или лимоном? Многим покажется этот вопрос глупым, ведь чаепития уже стали традицией в нашей стране. Чай пьют и дети, и старики, и будущие мамы. Но все ли его сорта безопасны, и какие из них принесут реальную пользу организму?

Мы подробно рассмотрим 2 самых распространенных разновидности — черный и зеленый.

Зеленый чай

Этот чай уже много-много лет пользуется огромной популярностью в восточных странах, у нас же только начинает приживаться. Многие не понимают вкуса этого светлого напитка, ведь дешевый зеленый чай совсем не такой ароматный, как черный. Однако, считается, что именно в зеленом содержится больше полезных веществ для организма. Пожалуй, самое известное свойство данного напитка — содержание в нем антиоксидантов — веществ, которые служат профилактикой онкологических заболеваний. Его используют многие девушки для сохранения своей красоты. Из зеленого чая создаются различные маски, с его содержанием изготавливаются кремы, существуют даже диеты, основой которых является зеленый чай.

Однако, есть у данного напитка и свои минусы. Во-первых, это содержание кофеина. И именно из-за него не следует будущим мамам злоупотреблять чаепитиями. И в связи с тем, что он содержит кофеин, на нервную систему оказывается возбуждающее действие, что может привести к бессоннице, от которой и так страдают многие. Потому, врачи, отвечая на вопрос пациенток о том, можно ли беременным пить зеленый чай, говорят, что да, но только в небольших количествах. И уж конечно он не должен быть крепким — это опасно еще и из-за возможных обострений гипертонии. Не зря ведь чай, наравне с кофе, рекомендуют пить людям, страдающим пониженным артериальным давлением.

Черный чай

Этот напиток более распространен и популярен. И кому только в голову может прийти, что он вреден? Уж лучше чай пить, чем кофе и уж тем более — ароматизированные газированные напитки или алкоголь. Однако, уже давно доказано, что в чае содержится приблизительно столько же кофеина, как и в кофе. Есть о чем задуматься. Конечно, в небольших концентрациях он организму вреда не нанесет. От 2-3 кружек слабо заваренного чая негативных последствий не будет. Зато он помогает активизировать умственную деятельность, что важно, к примеру, во время сессии в институте, укрепляет сосуды и даже повышает иммунитет. Не рекомендуется пить чай на голодный желудок, так как это провоцирует изжогу, а при слабом желудке может спровоцировать и обострение гастрита. Не следует его употреблять при язве желудка и подобных серьезных заболеваниях. Также нужно знать, что в больших количествах чай вымывает из организма очень важный микроэлемент — магний.

Самый безопасный чай — белый

Вы еще не слышали о таком виде чая? Он считается одним из самых благородных и. полезных. А беременным он рекомендуется потому, как содержит меньше кофеина, чем зеленый и черный. Хотя и его слишком крепко заваривать и слишком часто пить не стоит беременным. Белый чай многие называют напитком молодости и здоровья. И действительно, он очень полезен благодаря тому, что не проходит термическую обработку, то есть в нем сохраняется максимум витаминов и микроэлементов. Витамины PP, C, группы B помогают бороться с различными заболеваниями, укрепляют иммунитет. Очень приятно пить белый чай в охлажденном виде.

Что лучше — пакетики или заварка?

Вот тоже вечный вопрос нашего времени. Пакетики, однозначно, удобнее, но есть мнение, что в пакетики кладут всякую гадость, а совсем не чай, и что именно листовой чай полезен. Конечно, доля истины здесь есть, особенно если пакетики стоят ну очень дешево, и на них написано «Made in China» (китайцы так не подписывают свои продукты). Но хороший, известный производитель не станет обманывать и добавлять в пакетики что-то помимо измельченных в пыль чайных листьев. Хотя знатоки чайных церемоний, ценители истинного вкуса, все же останавливаются на листовом, причем дорогом, а покупают его не в супермаркете, а в чайной лавке.

Кстати, проведенные исследования показали, что чай в пакетиках может быть опасен для эмали наших зубов из-за повышенного содержания в нем фторидов.

Чай с мятой, молоком, мелиссой и лимоном

Мало кто из нас пьет чистый напиток, без добавления в него различных ароматных травок и фруктов. А самым популярным, наверное, является лимон. Несомненно, всех кого интересует можно ли беременным пить чай с лимоном нужно обнадежить, что да и даже очень полезно. В этом цитрусе содержится большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты), которая помогает бороться с инфекциями и повышает сопротивляемость организма к возбудителям различных заболеваний, повышает иммунитет. Кроме того, лимон помогает бороться с проявлениями раннего токсикоза беременных. Одна только лимонная долька с утра, и тошноты как ни бывало!

Чай с молоком, вопреки расхожему мнению, полезен не только кормящим грудью женщинам, так как повышает выработку молока, но и будущим мамам. В молоке содержится такой необходимый и маме, и ее будущему малышу кальций, а разбавлением мы добиваемся снижения концентрации кофеина в чае.

Приятно пить чай с мелиссой и мятой. И первая и вторая травка содержат множество витаминов. А мята обладает еще к тому же антибактериальным, противовирусным и антиаллергенным действием. Однако, не стоит ее употреблять тем беременным женщинам, у которых имеются проблемы с почками, в особенности мочекаменная болезнь. И мелисса, и мята наравне с лимоном используются в качестве народных средств лечения раннего токсикоза.

Вот мы и выяснили, можно ли беременным пить чай с мятой, лимоном и прочими добавками. Держите данную информацию в голове, применяйте на практике, и тогда этот благородный напиток точно не навредит.

Лимон при беременности. Чай с лимоном при беременности

Особым периодом в жизни каждой женщины является беременность. В это время девушка должна себя беречь, наблюдать за своим здоровьем. Особенно нужно следить за питанием.

Эту тему мы сегодня и затронем. Мы ответим на беспокоящий многих будущих молодых мамочек вопрос: «Можно лимон при беременности употреблять или нет?»

Этот цитрусовый является очень полезным для организма плодом, в нем содержится много витаминов. Но все-таки, можно ли при беременности лимон? Сейчас детально разберемся.

Что думают доктора?

Каждый врач скажет, что женщина, которая находится в положении, может не отказываться от употребления этого фрукта, если она здорова, а беременность протекает без осложнений.

Безусловно, не стоит глотать лимоны килограммами, но лишать себя такого удовольствия тоже не нужно.

Если у будущей мамочки появится после употребления этого фрукта изжога (такое бывает при беременности), то, конечно же, нужно отказаться от цитрусовых. При наличии кариеса тоже не стоит злоупотреблять таким продуктом. Кроме того, откажитесь от неразбавленного лимонного сока.

Полезные свойства

Иногда же такой фрукт, наоборот, помогает при изжоге, которая очень часто становится спутницей беременной женщины. Этот плод может уменьшить повышенную кислотность, которая и является причиной изжоги. Поэтому точно ответить на вопрос о том, можно лимон при беременности употреблять или нет, нельзя, ведь у каждой девушки реакция на него разная.

Как вы знаете, многие будущие мамочки страдают запорами. Лимонный сок поможет справиться с этой деликатной проблемой. Все потому, что витамин С стимулирует работу печени. Он также помогает справиться с синдромом раздраженного кишечника.

Токсикоз по утрам – частая проблема женщин в интересном положении. В этом случае лимон во время беременности просто необходим. Такой плод помогает снять тошноту. Все, что нужно сделать для этого — пососать и разжевать дольку лимона до того, как встанете с кровати. Есть еще один вариант борьбы с токсикозом – лимонная вода. Ее тоже нужно выпить в постели.

Исходя из вышесказанного делаем вывод, что лимон при беременности можно. Но если у будущей мамы есть проблемы с желудком, то цитрусовый может спровоцировать обострение гастрита.

Поэтому в этом вопросе лучше всего посоветоваться с лечащим доктором, ведущим беременность. Гинеколог, который наблюдает за будущей мамой, видел результаты анализов, поэтому сможет дать совершенно исчерпывающий ответ по этому поводу.

Если противопоказаний нет, мама и малыш хорошо себя чувствуют, то лимон при беременности можно. Полезные свойства этого фрукта известны издавна.

Было проведено много исследований, в результате чего стало известно, что будет достаточно одного лимона в неделю для беременной. Хотя это, как вы понимаете, индивидуально.

В таком цитрусовом фрукте содержится много витамина С, поэтому, говорят врачи, что нужно есть лимон при беременности, при простуде особенно. Ведь женщинам в интересном положении нежелательно использовать лекарственные препараты. Лимон может стать отличной альтернативой и средством для профилактики простудных заболеваний.

Полезный напиток

Кроме того, благодаря этому плоду можно нормализовать уровень сахара. «Как это сделать?» — спросите вы. Сейчас расскажем. Возьмите стакан с водой, выдавите в него сок из одного лимона. Благодаря содержанию в таком коктейле магния и калия, он нормализует уровень сахара в крови.

Как влияет на плод?

Лимон, а точнее содержащийся в нем витамин С, нужен для формирования костной ткани малыша. Также, благодаря тому что в цитрусовом содержится много калия, он помогает формированию клеток головного мозга и нервной системы будущего ребенка.

Немного подробнее о лимоне

Лимон – это плод деревьев из рода Цитрус. Он считается прекрасным источником аскорбиновой кислоты (витамина С), которая необходима для успешной работы иммунной системы, здоровья сосудов и поддержания хорошего состояния соединительной ткани. В лимоне также содержится цинк, калий и другие полезные микроэлементы и кислоты.

Цедра этого плода обладает уникальными антибактериальными свойствами. Уже давно было доказано, что она является хорошим средством при лечении патологий сердечно-сосудистой системы, а также воспалений органов дыхания.

А какая дневная норма аскорбиновой кислоты для женщины? 75 мг, но беременным и девушками, которые кормят ребенка грудью, нужно больше. Конкретную дозировку витамина С, конечно же, может определить только лечащий доктор.

Полезен ли чай с лимоном при беременности?

Можно ли во время беременности пить такой напиток? Сейчас детально разберемся. Были проведены исследования, связанные с зеленым чаем. После чего стало известно, что любимый многими напиток не дает усваиваться достаточному количеству фолиевой кислоты. А ведь женщине в положении она очень необходима. Поэтому следует осторожно пить такой чай с лимоном при беременности.

Лучше всего на время отказаться от его употребления. Если же очень хочется, то желательно пить черный чай. Он полезнее для будущих мам. Чай с лимоном помогает предупредить простудные заболевания, укрепляет иммунитет. Отметим, что дольку цитрусового стоит класть не в кипяток, а в немного остывший напиток, так как в чересчур горячей воде разрушается витамин С. Выделим еще один положительный факт – черный чай уменьшает отеки.

Также полезно при простудных заболеваниях употреблять мед и лимон при беременности, но только в том случае, если у женщины нет аллергии на эти продукты. Это отличное средство помогает бороться и с ОРВИ.

Лимон при беременности: почему вам стоит отказаться от употребления этого плода?

Не секрет, что один и тот же фрукт или овощ может приносить как пользу, так и вред нашему организму. Первое мы уже обсудили, теперь расскажем, какой вред от него может быть. Сейчас перечислим те моменты, когда лимон может негативно повлиять на состояние здоровья женщины в положении.

• Если у беременной есть индивидуальная непереносимость, то, конечно же, стоит отказаться от употребления этого плода. Необходимый витамин С можно получить и из других продуктов, которые, кстати, не менее вкусные и доступные.

• Во время беременности у женщины изменяется положение желудка, так как его старается потеснить матка, которая постоянно увеличивается, по этой причине у многих женщин появляется изжога. Лимон в этом случае может быть или помощником, или вредителем. Тут все, как говорится, индивидуально. Поэтому нужно следить за своим состоянием.

• Во время беременности уязвима зубная эмаль, из-за этого стоит уменьшить потребление кислой пищи, такой как лимон, к примеру. После употребления этого плода обязательно прополощите рот.

• Если у будущей мамочки есть какие-либо хронические болезни ЖКТ, то стоит категорически отказаться от лимона, так как он может ухудшить состояние.

• Хоть лимон и не является особо аллергичным плодом, как, например, апельсин или грейпфрут, но подобная реакция тоже может быть. Поэтому стоит отказаться от его употребления.

• Если горло болит у беременной, то сок этого цитрусового может вызвать дополнительное раздражение. Выбирайте другие средства и продукты. Может быть, стоит обратить внимание на травы.

• Лимон нельзя употреблять при панкреатите и холецистите.

• Если беременная женщина страдает гипертонией, то ей стоит отказаться от употребления фрукта, так как он повышает артериальное давление.

Небольшое заключение

Итак, подведем итог сказанного выше… Все же можно ли лимон во время беременности? Как вы могли заметить, беременность – это не повод отказываться от любимого фрукта, главное, во всем соблюдать меру. Если будущая мамочка после употребления цитрусового ощутит какой-то дискомфорт, то нужно посоветоваться с врачом. Он разберется, почему так происходит, а также подберет хорошую альтернативу лимону.

Можно ли при беременности пить чай с лимоном?

Вот и я наконец-то увидела заветные две полоски на тесте о беременности. нашей с мужем радости не было предела!! но так, как беременность очень долгожданная, я решила полностью пересмотреть свой рацион питание. и вот вопрос: а чай с лимоном можно пить беременным??

Похвально, что вы так тщательно отнеслись к своему питанию. Ведь во время беременности и правда надо внимательно следить за тем, что вы кушаете и пьете. А некоторые продукты и напитки желательно вообще исключить из своего рациона, чтобы не навредить будущему малышу. Например, от любимого многими кофе стоит отказаться сразу. А вот что касается чая с лимоном, то здесь существуют некоторые нюансы, учитывая которые вы сможете самостоятельно принять решение на пользу вашего с ребенком здоровья. Итак, все мы знаем, что во время беременности организм женщины нуждается в фолиевой кислоте, а ее нехватка может привести к отклонениям в развитии плода. Часто врачи с первых дней беременности назначают прием этого препарата. А вот чтобы он нормально усваивался материнским организмом, не пейте зеленый чай, ведь по результатам множества исследований стало известно, что вещества, имеющиеся в составе этого напитка, препятствуют усвоению фолиевой кислоты. Что же касается обычного черного чая, то с ним таким проблем не обнаружено. Поэтому пить черный чай с лимоном во время беременности можно. Такой напиток будет еще и полезен будущей маме, поскольку кроме известного всем витамина С в лимоне имеются и другие полезные вещества. Среди них железо, фосфор, кальций, калий, цинк, фтор, медь, магний, марганец, а также витамины В1, В2, В9 (она же фолиевая кислота), пектин, бета-каротин, клетчатка, моно- и дисахариды. К тому же чай с лимоном помогает при частой отрыжке, изжоге, первых проявлениях простуды, а выпитая натощак вода с лимоном способна унять токсикоз. Запомните, чтобы в ломтике цитруса сохранились полезные вещества, его нельзя заливать кипятком. Поэтому сначала сделайте чай, дайте ему слегка остыть, а тогда добавьте лимон. С осторожностью к такому напитку надо отнестись людям с индивидуальной непереносимостью, хроническим панкреатитом или другими проблемами ЖКТ. Тем, кто страдает гипертонией, надо учитывать, что лимон повышает давление, а если у вас тонкая зубная эмаль, то не забывайте каждый раз после употребления цитрусовых чистить зубы. Если у вас болит горло, тогда злоупотреблять лимоном также не стоит, ведь его кислота может усилить раздражение и усилить боли. В случае отсутствия таковых противопоказаний пейте чай с лимоном на здоровье!

Источники: http://www.missfit.ru/berem/mozhno-li-beremennym-pit-chaj-zelenyj-s-myatoj-s-limonom/http://fb.ru/article/159250/limon-pri-beremennosti-chay-s-limonom-pri-beremennostihttp://beremennost.net/faq/mozhno-li-pri-beremennosti-pit-chai-s-limonom

horoshayaberemennost.ru

Лимон при беременности

Женщина, ожидающая малыша, знает, что в этот период следует употреблять как можно больше натуральных витаминизированных продуктов. Лимон является одним из лидеров по содержанию очень важного вещества для каждого человека – витамина С.

Но некоторые женщины не уверены, можно ли беременным лимон, так как опасаются аллергической реакции у малыша, да и у самой мамочки тоже. Давайте узнаем, стоит ли его употреблять в пищу или не следует есть этот цитрусовый фрукт.

Полезен ли лимон беременным и чем?

Естественно, лидерство по содержанию в цитрусовых витамина С никого не удивит, а вот не все знают, что та же черная смородина и белокочанная капуста превосходят лимон. Так что если женщине противопоказан этот фрукт, не стоит отчаиваться – профилактику простуды и авитаминоза можно проводить при помощи других ягод, овощей и фруктов, которыми богата наша земля.

Но не следует забывать, что как и многие полезные вещества, витамин С разрушается в кипятке, а значит, готовя витаминный чаек вы рискуете не получить желаемого, а просто выпить ароматный напиток с кислинкой.

Полезен лимон при беременности на ранних сроках от тошноты, когда женщину одолевает токсикоз. Многие спасаются именно им, используя различные методы. Некоторым достаточно лишь подышать эфирным маслом лимона, которое содержится в кожице, чтобы обрести хорошее самочувствие.

Но чаще используется прохладная вода с лимоном при беременности. Она хорошо утоляет жажду, уменьшает повышенное выделение слюны и снимает приступ тошноты. Происходит это тоже благодаря содержанию небезызвестного витамина С. Этим же методом стоит пользоваться и тем, кто хочет насытить организм полезными веществами, вместо того, чтобы класть ломтик в горячий чай.

Противопоказания для применения лимона для беременных

Женщинам в положении часто хочется отведать чего-то необычного и экзотического или же наесться каким-либо продуктом от души. Это же относится и к чаю с лимоном при беременности, которого иногда хочется очень сильно.

Пить его можно без особого ограничения, но все же наблюдая за своим состоянием, ведь цитрусовые – сильнейший аллерген, а беременность – время неожиданных реакций организма.

Но если у женщины есть склонности к аллергии, то лучше не рисковать и отказаться от лимона во время беременности. Также следует знать, что за два месяца до рождения малыша следует постепенно ограничить, а затем и полностью убрать из рациона все аллергены – шоколад, мед, цитрусовые. Ведь эти раздражающие вещества имеют свойство проникать через плацентарный барьер и накапливаться в организме не только матери, но и малыша.

Если этого не сделать, то после рождения ребенка ожидает пищевая аллергия, уже с первых недель жизни, и виной тому может стать пренебрежение мамой диетой во время вынашивания малыша.

Когда женщине очень хочется лимона при беременности, то можно позволить себе его в небольшом количестве в чистом виде, при условии, что нет заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ведь лишняя кислота в желудке вызывает неприятные ощущения в виде отрыжки или даже изжоги, когда содержимое забрасывается в пищевод, вызывая горечь и жжение в горле и за грудиной.

Стоит помнить и о том, что зубная эмаль достаточно уязвима при вынашивании ребенка, а кислота лимона усиливает ее разрушение, если употреблять фрукты в большом количестве. Чтобы минимизировать ее воздействие следует полоскать рот после каждого приема пищи, в особенности кислой.

Теперь вы знаете, можно ли есть лимон во время беременности. Делать это можно и нужно, если нет противопоказаний, но в ограниченном количестве, чтобы не вызвать аллергии у будущего малыша и не повредить зубам мамочки.

womanadvice.ru

• 
  Можно ли во время беременности пить чай с лимоном
• 
  Как распарить поры на лице в домашних условиях
• 
  Как распарить поры на лице в домашних условиях
• 
  Капусты кольраби полезные свойства
• 
  Капусты кольраби полезные свойства
• 
  Увлечения в семье
• 
  Увлечения в семье
• 
  Как себя вести на 1 свидании с парнем
• 
  Как себя вести на 1 свидании с парнем
• 
  Жалят медузы
• 
  Жалят медузы