Худоба у мужчин: в чем кроются причины? Мужчина очень худой
Мой парень очень худой, что делать?
Вопрос задает: Иванова
Я сама не жирная и даже не толстая. В общем нормальная. Но мой парень очень худой. И на его фоне, я выгляжу, как корова. На всех фотках, он как мой младший брат, а ни как ровесник. И это сильно напрягает. Посоветуйте, что можно сделать? А в остальном так, у нас все нормально, только это.
Ответ специалиста:
Здравствуйте.
Для начала, вам необходимо сказать об этом парню. Он должен понять, что вас это серьезно задевает, и что это реально проблема, а не просто прихоть.
Далее, вам надо понять, есть ли тому объективные причины:
- Болезни;
- Плохой режим дня;
- Банальное недоедание;
- Занятие спортом. Например, бегуны могут быть очень худыми;
- Генетическая расположенность.
Если объективные причины имеются, то вы можете попробовать их исправить. Например, можно откормить парня, чтобы он немного поправился.
Если же у него в семье все такие. И это явно зависит от генов, то вам остаётся смириться. Такой уж он человек.
Главное здесь – это не нести чушь, типа: надо больше есть, давай полней уже, ты че набрать не можешь. Если это генетическая предрасположенность, то да. Он набрать не может. И вам придётся это понять.
Затем, вы можете попросить его поменять гардероб. Многие парни не заботятся о своем внешнем виде. И не замечают, что они слишком худые.
Вот откройте ему глаза. Пусть он надевает что-то не обтягивающее, немного больше по размеру. Поможет еще правильное сочетание цветов и так называемая «многослойность в одежде».
Ну и, конечно же, постарайтесь меньше смотреть на ваш внешний вид. Лучше думайте об отношениях. Это куда важнее, чем соотношение массы тел и фигур.
Как набрать массу тела худой девушке?
Почему парень не хочет жениться?
Почему парень стесняется меня?
ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС
ПО ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ
Ответ будет опубликован в рубрике "Ваши вопросы". Пишите нормальные вопросы! Обрывки фраз, типа "3а34км хочу я стать блогером лдрппит" не принимаются!Правда или миф: нравится ли мужчинам худоба
Идеальной женщины, как известно, не существует. Как, впрочем, и идеального мужчины. Есть определенные вещи, которые влияют на наш выбор, но у каждого они разные, так что вывести общую формулу здесь совершенно точно не получится. И тем не менее, ученые не перестают пытаться. Не то чтобы собрать идеал, но хотя бы определить, что повышает наши шансы на успех у противоположного пола.
А как вам кажется, мужчин больше привлекают стройные или фигуристые женщины? Спрашиваем лишь потому, что совсем недавно ученые из Абердинского университета (University of Aberdeen) узнали ответ на этот вопрос. Они выяснили, что стройность (и даже худобу) мужчины — не все, но большинство — подсознательно считают более привлекательной, чем «аппетитные формы», поскольку это намекает на «эволюционную пригодность» партнерши.
Речь, пишет Daily Mail, идет о том, что худенькие женщины воспринимаются мужчинами как более юные. Дальше выстраивается следующая логическая цепочка: молодость — меньший риск заболеваний — плодовитость. Пусть на самом деле, тем более в современном мире, это не всегда так. Интересно, что новые выводы вступают в противоречие с более ранними исследованиями, которые предполагают, что мужчин подсознательно тянет к женщинам с определенным количеством жира в организме, способным родить и вырастить детей даже в экстремальных условиях. Что на это скажут авторы исследования?
«Мы ничего не утверждаем, лишь предлагаем факты. Совершенно ясно одно: в процессе эволюции мужчины все чаще выбирали женщин, пригодных к размножению и способных к выживанию, — говорит координатор исследования Джон Спикман (John Speakman). — Изначально мы хотели посмотреть, о каких женщинах мужчины с большей вероятностью подумают как о физически привлекательных».
Анализ данных, полученных в ходе предварительных опросов, позволил создать математическую модель максимально привлекательной женщины с индексом массы тела 24-24,8. Затем исследователи показали эту и несколько других моделей мужчинам и женщинам (всего их было 1 300), которые захотели принять участие в эксперименте.
Добровольцам нужно было расположить 21 карточку с женскими фигурами разной степени упитанности от наиболее привлекательной к наименее привлекательной. Оказалось, что изображения с индексом массы тела около 19 чаще оценивались как максимально привлекательные в каждой из гендерных групп. И это, очевидно, противоречило идеальной модели с ИМТ равным 24-25. Позже удалось выяснить, почему так произошло: респонденты признались, что полные фигуры автоматически воспринимались ими как более возрастные.
Возраст сам по себе, объясняют ученые, является мощным показателем эволюционной пригодности. Когда возрастной фактор был включен в модель, оптимальный индекс массы тела стал составлять 17-20, что соответствует средней девушке 18-20 лет. «Рассматривая эти данные с учетом эволюционных факторов, мы можем понять, почему стройные женщины кажутся мужчинам привлекательными», — резюмирует Спикман. Команда Абердинского университета сообщает, что теперь они планируют провести аналогичное исследование по оценке привлекательности мужчин.
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
med.vesti.ru
причины подобного состояния, как набрать вес
Довольно часто наряду с ожирением встречается и такое противоположное ему заболевание, как излишняя худоба. Причем свойственна она не только женщинам, но и мужчинам. Причины подобного состояния различны. Это не только состояние здоровья и разные заболевания, но и психические расстройства, корень которых может скрываться в детстве. Чтобы исправить такое состояние, когда масса тела приближается к критически низкой, необходимо начинать набор веса.
Обычно достаточно составления специального рациона, богатого питательными веществами.
Но в особо тяжелых случаях требуется медицинское вмешательство, лечение в условиях стационара, присутствие психолога.
Определение причин худобы
Причины худобы у мужчин могут быть и различными, обычно они связаны либо с неправильным питанием и постоянными стрессами, либо с заболеваниями, которые требуют серьезного лечения. В медицинской практике похудение обычно принято считать следствием:
- Злокачественных опухолей, когда наблюдается резкое похудение. Человек буквально «высыхает» за считаные месяцы.
- Туберкулеза.
- Депрессий, нервных расстройств, т. е. анорексии и пр.
- Слабоумия.
- Патологических процессов органов дыхания.
- Неправильного, несбалансированного питания.
- Заболеваний эндокринной системы.
Когда наблюдается резкое снижение веса, рекомендуется пройти обследование в стационаре. Специалист точно определит, в чем кроется причина. Это позволит своевременно определить наличие заболевания, если оно имеется, начать лечение, которое иногда может спасти жизнь.
Среди причин сегодня врачи особое внимание уделяют нарушению деятельности щитовидной и поджелудочной желез. В первом случае нарушения вызываются неблагоприятной экологией, плохим питанием. Начинается все не только с резкой потери веса, наблюдается сильное сердцебиение, усиленный обмен веществ, постоянно влажные руки. Сбои в функционировании поджелудочной железы приводят к тому, что нарушается выработка инсулина.
Столь же опасны и другие расстройства жизнедеятельности организма, например, сегодня наблюдается повышенный порог заболеваемости туберкулезом среди благополучных слоев населения. Внешне ранние стадии заболевания могут никак не проявляться, будет наблюдаться только резкое снижение веса, ухудшение внешнего вида. Но уже через пару месяцев возможно ухудшение общего состояния здоровья, потребуется срочная госпитализация. Поэтому лучше всего сразу обезопасить себя и пройти общее медицинское обследование.
Как набрать вес?
Излишняя худоба опасна для здоровья, некоторые ошибочно полагают, что это красиво и полезно, но на деле только появляются проблемы со здоровьем. Многие заболевания возникают как следствия резкого снижения веса — это проблемы с позвоночником, сильное его искривление. Впоследствии это приводит к тому, что начнутся проблемы с внутренними органами, со всем опорно-двигательным аппаратом. Возникают расстройства желудочно-кишечного тракта, пропадает аппетит, снижается общая усвояемость пищи.
Экстремальная худоба приводит к тому, что сильно ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, организм начинает стремительно стареть. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют начинать процесс набора веса, но делать надо под строжайшим контролем. У мужчин этот процесс протекает сложно. Нельзя сразу добавлять в рацион слишком большое количество калорий, необходимо делать это постепенно и аккуратно. Питание должно стать здоровым, богатым на белки, различные питательные вещества, витамины, минералы и прочее.
Для мужчин необходимо составлять специальное меню, обязательно включающее трехразовое питание. Есть надо вовремя, в строго отведенный час, нельзя пропускать приемы пищи, даже если есть и не хочется. Порции можно немного уменьшать, через силу есть также вредно. Кроме основных приемов пищи надо перекусывать, отлично для этого подходят фрукты, овощи, легкие салаты.
Чтобы поправиться до приемлемого уровня, необходимо составить график питания. В рационе не должно быть низкокалорийных продуктов, лучше всего включить в него молоко, сливки, натуральные соки, бобовые, картофель, пропаренный рис. Из соков предпочтительно брать клюквенные, банановые. Приветствуются блюда, содержащие красное мясо, рыбу, тофу, куриные яйца, арахисовое масло, сыр. Но кроме употребления правильных продуктов необходимо уделять особое внимание и здоровому образу жизни. Для мужчин — это умеренные физические упражнения, которые отлично стимулируют аппетит, больше прогулок на свежем воздухе.
Какие продукты включить в рацион?
Рекомендуется использовать такие продукты:
- Яйца. Есть их рекомендуется варенными всмятку, но за день не больше 3 штук.
- Творог. Использовать этот продукт лучше всего как дополнение к яйцам, блюдам из куриного мяса.
- Молоко. Брать лучше всего продукт с жирностью в 1,5%, он оптимально подходит для взрослого организма, содержит все необходимое для сбалансированного питания.
- Рис. Этот продукт стоит на отдельном месте, так как он позволяет накапливать энергию для мышечной массы. Именно его рекомендуют использовать, если человек активно занимается спортом. Лучше всего готовить каши на молоке, которые максимально отвечают всем потребностям организма, при этом набор веса идет правильно, не возникает излишка массы.
- Сельдь. Именно сельдь является одним из лучших анаболиков в природе, в ней содержится большое количество белка, что приводит к увеличению мышечной массы и веса. Именно потому продукт этот не рекомендуется использовать тем, кто худеет.
- Чеснок. Некоторые считают, что чеснок при наборе веса не нужен, но это не так. Рацион надо составлять таким образом, чтобы продукт этот входил в него в умеренных количествах, так как он способствует набору массы.
- Кофе стимулирует работоспособность, является отличным энергетиком, особенно с утра. Пить его рекомендуется с сахаром, сливками, так восполнится потеря массы
- Сметана, масло. Рацион должен включать небольшое количество масла и сметаны, которые обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Любой мужчина должен питаться правильно и сбалансировано, а без этих продуктов обеспечить организм многими веществами просто невозможно.
Сам рацион для борьбы с излишней худобой у мужчин может выглядеть таким образом:
- Первый завтрак: 60 г сливочного домашнего мяса, суп на основе овсянки, 40 г ржаного хлеба, чашка кофе, 90 г варенья.
- Второй завтрак: 20 г масла, 30 г хлеба, чашка молока, 30 г жирной колбасы.
- Третий завтрак: чашка бульона с макаронами, 100 г мяса, 300 г жареного картофеля (можно заменить на пюре на молоке), 200 г овощей.
- Обед: 200 г жареного картофеля, овощной салат, 50 г хлеба, 20 г масла, 30 г колбасы.
- Ужин: мюсли, горячий шоколад, орехи, хлеб со сливочным маслом — любое блюдо на выбор, но количество его должно быть умеренным.
x
http://youtu.be/HVJL94SB_uc
Чтобы справиться с худобой у мужчин, необходимо заняться не только питанием, но и организацией правильного образа жизни. Касается это нормированных физических нагрузок, отсутствия стрессов, своевременного питания и правильного режима дня. Часто худоба — это результат слишком сильных стрессов на работе либо в быту, отсутствия нормального и полноценного отдыха, питания. Со всем этим можно справиться, необходимо только приложить определенные усилия. Если худоба слишком резкая, вес не набирается, то лучше обратиться к врачу для обследования.
kakbik.ru
Худые парни.
- Все темы форума «Мы и мужчины» (120002)
-
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (39)
- Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
- Бывший гражданский муж звезды «Холостяка» забрал у нее дочь (15)
- Певец Данко не принимает участия в воспитании детей и отказывается платить алименты (132)
- А Кличко знает? Папарацци запечатлели босоногую Хайден Панеттьери с другим мужчиной и без помолвочного кольца (29)
- «Я чувствую, что его душа рядом»: история женщины, потерявшей любимого человека (72)
- «Мне знакома смелость Эвелины, и я верю в разные формы любви»: Лена Ленина про «пары для пиара» и вероятный сценарий нового романа Бледанс (5)
- Принц на железном коне: 53-летняя владелица мебельных магазинов выходит замуж за байкера (18)
- Алика Смехова рассказала о потере ребенка и изменах второго мужа (50)
- Звезда «Бригады» Павел Майков увел невесту у лучшего друга (12)
- К черту любовь! Самые некрасивые расставания звездных пар (16)
- «Он пытается мне отомстить и раздавить»: Кержакова ответила Рудковской, вставшей на защиту ее мужа (14)
- Мой мармеладный! Как выйти замуж за кондитера (5)
- Канье Уэст подтвердил, что Ким Кардашьян собиралась с ним развестись (15)
- Житель Новокузнецка застрелил экс-жену и забаррикадировался вместе с заложниками (11)
- Давай красиво! Как покорить самых завидных женихов сборной России по футболу (16)
- Реальные причины, по которым мужчин на самом деле привлекают женщины старше (75)
- Звезда «Женской лиги» вспомнила, как бывший муж избивал ее и выкрал дочь (6)
- Лера Кудрявцева: «Алена Свиридова не хочет выходить замуж за молодого возлюбленного, считая, что штамп в паспорте ничего не решает и даже вредит» (16)
- Для аргентинских футболистов и болельщиков составили памятку по соблазнению россиянок во время ЧМ (108)
- Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (39)
www.woman.ru
Что делать, если парень очень худой?
- Все темы форума «Мы и мужчины» (120002)
-
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (39)
- Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
- Бывший гражданский муж звезды «Холостяка» забрал у нее дочь (15)
- Певец Данко не принимает участия в воспитании детей и отказывается платить алименты (132)
- А Кличко знает? Папарацци запечатлели босоногую Хайден Панеттьери с другим мужчиной и без помолвочного кольца (29)
- «Я чувствую, что его душа рядом»: история женщины, потерявшей любимого человека (72)
- «Мне знакома смелость Эвелины, и я верю в разные формы любви»: Лена Ленина про «пары для пиара» и вероятный сценарий нового романа Бледанс (5)
- Принц на железном коне: 53-летняя владелица мебельных магазинов выходит замуж за байкера (18)
- Алика Смехова рассказала о потере ребенка и изменах второго мужа (50)
- Звезда «Бригады» Павел Майков увел невесту у лучшего друга (12)
- К черту любовь! Самые некрасивые расставания звездных пар (16)
- «Он пытается мне отомстить и раздавить»: Кержакова ответила Рудковской, вставшей на защиту ее мужа (14)
- Мой мармеладный! Как выйти замуж за кондитера (5)
- Канье Уэст подтвердил, что Ким Кардашьян собиралась с ним развестись (15)
- Житель Новокузнецка застрелил экс-жену и забаррикадировался вместе с заложниками (11)
- Давай красиво! Как покорить самых завидных женихов сборной России по футболу (16)
- Реальные причины, по которым мужчин на самом деле привлекают женщины старше (75)
- Звезда «Женской лиги» вспомнила, как бывший муж избивал ее и выкрал дочь (6)
- Лера Кудрявцева: «Алена Свиридова не хочет выходить замуж за молодого возлюбленного, считая, что штамп в паспорте ничего не решает и даже вредит» (16)
- Для аргентинских футболистов и болельщиков составили памятку по соблазнению россиянок во время ЧМ (108)
- Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (39)
www.woman.ru
А если мужчина худой?
- Все темы форума «Мы и мужчины» (120002)
-
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (39)
- Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
- Бывший гражданский муж звезды «Холостяка» забрал у нее дочь (15)
- Певец Данко не принимает участия в воспитании детей и отказывается платить алименты (132)
- А Кличко знает? Папарацци запечатлели босоногую Хайден Панеттьери с другим мужчиной и без помолвочного кольца (29)
- «Я чувствую, что его душа рядом»: история женщины, потерявшей любимого человека (72)
- «Мне знакома смелость Эвелины, и я верю в разные формы любви»: Лена Ленина про «пары для пиара» и вероятный сценарий нового романа Бледанс (5)
- Принц на железном коне: 53-летняя владелица мебельных магазинов выходит замуж за байкера (18)
- Алика Смехова рассказала о потере ребенка и изменах второго мужа (50)
- Звезда «Бригады» Павел Майков увел невесту у лучшего друга (12)
- К черту любовь! Самые некрасивые расставания звездных пар (16)
- «Он пытается мне отомстить и раздавить»: Кержакова ответила Рудковской, вставшей на защиту ее мужа (14)
- Мой мармеладный! Как выйти замуж за кондитера (5)
- Канье Уэст подтвердил, что Ким Кардашьян собиралась с ним развестись (15)
- Житель Новокузнецка застрелил экс-жену и забаррикадировался вместе с заложниками (11)
- Давай красиво! Как покорить самых завидных женихов сборной России по футболу (16)
- Реальные причины, по которым мужчин на самом деле привлекают женщины старше (75)
- Звезда «Женской лиги» вспомнила, как бывший муж избивал ее и выкрал дочь (6)
- Лера Кудрявцева: «Алена Свиридова не хочет выходить замуж за молодого возлюбленного, считая, что штамп в паспорте ничего не решает и даже вредит» (16)
- Для аргентинских футболистов и болельщиков составили памятку по соблазнению россиянок во время ЧМ (108)
- Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (39)
www.woman.ru
Почему мужчины сейчас такие худые?
- Все темы форума «Мы и мужчины» (120002)
-
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (39)
- Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
- Бывший гражданский муж звезды «Холостяка» забрал у нее дочь (15)
- Певец Данко не принимает участия в воспитании детей и отказывается платить алименты (132)
- А Кличко знает? Папарацци запечатлели босоногую Хайден Панеттьери с другим мужчиной и без помолвочного кольца (29)
- «Я чувствую, что его душа рядом»: история женщины, потерявшей любимого человека (72)
- «Мне знакома смелость Эвелины, и я верю в разные формы любви»: Лена Ленина про «пары для пиара» и вероятный сценарий нового романа Бледанс (5)
- Принц на железном коне: 53-летняя владелица мебельных магазинов выходит замуж за байкера (18)
- Алика Смехова рассказала о потере ребенка и изменах второго мужа (50)
- Звезда «Бригады» Павел Майков увел невесту у лучшего друга (12)
- К черту любовь! Самые некрасивые расставания звездных пар (16)
- «Он пытается мне отомстить и раздавить»: Кержакова ответила Рудковской, вставшей на защиту ее мужа (14)
- Мой мармеладный! Как выйти замуж за кондитера (5)
- Канье Уэст подтвердил, что Ким Кардашьян собиралась с ним развестись (15)
- Житель Новокузнецка застрелил экс-жену и забаррикадировался вместе с заложниками (11)
- Давай красиво! Как покорить самых завидных женихов сборной России по футболу (16)
- Реальные причины, по которым мужчин на самом деле привлекают женщины старше (75)
- Звезда «Женской лиги» вспомнила, как бывший муж избивал ее и выкрал дочь (6)
- Лера Кудрявцева: «Алена Свиридова не хочет выходить замуж за молодого возлюбленного, считая, что штамп в паспорте ничего не решает и даже вредит» (16)
- Для аргентинских футболистов и болельщиков составили памятку по соблазнению россиянок во время ЧМ (108)
- Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (39)
www.woman.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
