ГлавнаяРазноеНа воде 2 дня

Голодание на воде: советы и рекомендации. На воде 2 дня


Личный опыт и техника безопасности

Что такое голодание и с чем его не едят

Голодание на воде делится на 2 типа: Профилактическое и лечебное. Профилактическое можно практиковать самостоятельно, в течение 1 – 7 дней. Лечебное длится до 3 недель под присмотром врачей.

На протяжении 6 я лет стараюсь голодать пару раз в месяц. За это время похудела и почти не болею. Появились полезные привычки и хитрости, которые помогают справиться с голодом и пережить эти дни. Чтобы ваш первый опыт прошел комфортно и без обмороков, расскажу о правилах и пользе, благодаря которым голодание стало частью моей жизни.

Подготовка

Первое и самое главное — это настрой. Цель голодания — осознанное очищение и оздоровление организма, переход на качественный уровень жизни. После дня на воде появляется гордость за собственную силу воли. Голодаете впервые — начинайте с одного дня.

Чтобы не мучали головные боли, за пару дней до голодания исключите: алкоголь, жирное, фаст-фуд и переедания на ночь. Выберите день без беготни и решения важных задач. Подойдут выходные, когда вы можете подремать днем, чтобы поберечь силы.

За день до голодания я делаю йоговское очищение соленой водой. Для меня оно предпочтительнее слабительных и клизмы. Каждому свое, но очистить жкт необходимо, чтобы во время голодания не было интоксикации от шлаков и токсинов.

Мой рацион за день до голодания. Овсяная каша на воде на завтрак, орехи, финики и фрукты на перекус. В 6 вечера порция гречки с молоком. Салат с тунцом на обед

Планирование сроков, времени и места проведения так же важно, как и само голодание

День без еды

Фактически я голодала с 6 вечера четверга, всю пятницу и до 9 утра субботы. Получилось 39 часов. Вечерний промежуток четверга прошел незаметно, потому что и в обычные дни я не ем после 6.

Сложнее всего было с утра отказаться от любимого и привычного завтрака. Но я спланировала день так, чтобы быть занятой и меньше думать о еде.

Йога и контрастный душ для того, чтобы оставаться в тонусе. К обеду ощущение голода прошло. К вечеру появилось чувство слабости, но есть по-прежнему не хотелось. Сказалось, что накануне еда была растительной и легкой и какой-никакой опыт в голодании. Слабость поборола естественным путем – легла спать к 11 вечера.

Чтобы не забывать пить воду, набираю 3 литра по бутылкам на весь день. Маленькие бутылочки беру с собой по делам

Однодневное голодание как тренировка перед более длительной дистанцией. Оно расширяет границы возможностей человека, тренирует волю и дух

Как не сорваться

Найдите дела, которые вас увлекают и не оставляют времени на мысли о еде. Мне помогает работа, процедуры по уходу за собой или занятия, где участвует мелкая моторика. Например лего, массажи, составление планов и целей на месяц.

Бани и водные процедуры. Через кожу вместе с потом дополнительно выводятся токсины, шлаки и лишняя жидкость. Но не переусердствуйте с паром, чтобы не было головокружения. Еще баня помогает согреться, потому что к концу дня начинаешь мерзнуть.

Прогулки на свежем воздухе неспешным шагом, йога, пилатес, чтение или просто отдых – ваши спутники в дни голодания. Не переоценивайте свои возможности – избегайте силовых и интенсивных кардио нагрузок.

Форумы и группы по интересу помогают советами и поддержкой. Когда понимаешь, что ты голодаешь не один, становится чуточку, но легче

Если вы пьете только воду, голод почти не ощущается. Пейте больше чистой воды. В противном случае желудок запустит пищеварительные процессы и появится острое чувство голода.

Артем Хачтрян

Главврач, вегетарианец

Займите себя делами или развлечениями, чтобы время не тянулось так предательски медленно

Правильный выход из голодания

Во время выхода из голодания продолжается очищение организма. От него зависит разгон метаболизма и восстановление микрофлоры кишечника на привычном питании, поэтому выход так важен.

Правила выхода соблюдайте столько же дней, сколько голодали. Действуйте с расстановкой. Утро после голодания самое прекрасное. Чувствуется бодрость и легкость во всем теле.

Ключевой эффект после голодания – тяга к простой и полезной пище. В этот день основа рациона – овощи, фрукты и злаки. Организм сам отдает предпочтение растительной еде. Прислушивайтесь к нему и следите за порциями.

Выход из голодания у меня стандартный. Стакан теплой воды, через 15 – 20 минут стакан свежевыжатого разбавленного морковно-яблочного сока. После – овсяная каша на воде

Как не навредить

Голодание – не панацея и есть заболевания, при которых оно не может помочь. Посоветуйтесь с врачом и просмотрите список болезней, при которых голодание противопоказано.

Нет смысла голодать, если на следующий день вы наброситесь на еду. Это перечеркнет результаты и будет сильным ударом по пищеварению. Поэтому подходить к голоданию нужно с четким пониманием зачем и знанием правил.

Оцените свои возможности. Не рекомендуется проводить длительное голодание, если нет опыта хотя бы нескольких коротких голоданий.

Голодание – это кратчайший путь к восстановлению здоровья, омоложению тела и очищению души

Голтис

Автор методики «Исцеляющий Импульс», голодал на воде 54 дня

Что еще говорят эксперты

Получил нобелевскую премию по физиологии и медицине за аутофагию в 2016 году. Осуми доказал, что из-за голода организм запускает процесс самопожирания клеточного мусора, бактерий и вирусов. Он получает сырье для работы за счет уничтожения старых клеток, что еще раз доказало пользу голодания для человека.

Ёсинори Осуми

Молекулярный биолог

Автор книги «Голодание ради здоровья». Николаев десять лет изучал позитивное влияние голода на гипертонию, диабет, артроз, язву, гастрит, астму, ожирение и другие заболевания. Свой метод ученый назвал разгрузочно-диетической терапией (РДТ), чтобы не пугать науку и народ в послевоенные годы страшным словом «голод».

Юрий Николаев

Психолог, доктор медицинских наук

Пропагандировал пользу голодания в 50-е годы в Америке. В книге «Чудо голодания» он на своем примере рассказывает, как голодал раз в неделю и 4 раза в год отказывался от еды на 7 дней. Он умер на 81 году жизни, но не от старости. Его накрыло гигантской волной, когда он занимался серфингом у побережья Флориды.

Пол Брегг

Пропагандист здорового образа жизни

Голодание – это мощный стресс для организма. Он активирует защитную реакцию, стимулирует обновление и омоложение

Как реагирует организм

Причины для голодания могут быть разными. Моя главная цель – стройное и здоровое тело. Расскажу о том, как голодание сказывается на мне:

  1. Наглядный результат голодания – это похудение. Даже за одни сутки уходит отечность и живот. По весу около 500-1200 грамм. Это не жир, и на следующий день будет привес, но эта разница мотивирует не сдаваться.
  2. Шесть лет назад у меня была угревая сыпь на лице. Я лечила высыпания гормональными таблетками и кремами, но это не помогло. За год, практикуя голодание, кожа лица стала гладкой, угри прошли. Появился здоровый цвет лица и румянец.
  3. Переход на правильное питание. Нет желания съесть сладкое или сорваться на фаст фуд. Для меня это самый большой бонус, учитывая, что я сладкоежка.
  4. Легче переношу болезни и простуды. Не пью таблетки и антибиотики, организм сам справляется с вирусом за 2-3 дня.
  5. Спустя год прекратились головные боли, которые раньше были хроническими.
  6. Поняла, что для работы организма не требуется столько еды, сколько мы привыкли есть. Чувство насыщения приходит вовремя.
За 39 часов голодания ушло 1100 граммов лишней жидкости и шлаков

Максимально мне удавалось продержаться на воде 3 дня, после чего не хотелось к нему возвращаться еще полгода. Теперь голодаю раз в 2 недели, но каждый месяц. Физически и психологически так проще, а эффект от еженедельного голодания в течение года приравнивается к длительному.

Периодичность голодания зависит от сроков. Больше дней на воде — дольше перерывы между разгрузкой

Памятка

Поставьте конкретную цель, которую вы хотите добиться с помощью голодания. Настройтесь на очищение и разгрузку.

Не пропускайте этапы подготовки и выхода. От них зависит ваше самочувствие и результат голодания.

В дни голодания пейте больше чистой воды. Чем больше и чаще пьете, тем интенсивнее происходит очистка.

Регулярный отказ от еды – это мощная помощь для очищения и оздоровления организма.

Постарайтесь ввести профилактическое голодание в привычку.

PS. — Ниже вы найдете пошаговый план, который мы подготовили специально для lively.ru. Скачайте его, если хотите попробовать лечебное голодание или узнать о нем больше…↓

lively.ru

Голодание на воде: чего следует ожидать

Экология здоровья:Голодание на воде - это полный отказ от пищи (в твердом или жидком виде). Проще говоря - не едим ничего и пьем только чистую воду...

Различают 2 вида голодания:

  • сухое голодание,
  • голодание на воде.

 

Некоторые методы длительного голодания предполагают использование обоих видов. Иногда голоданием называют разгрузочные дни на соках и овощных отварах, что по сути не верно. В данной статье мы поговорим о голодании на воде - наименее экстремальном виде голодании.

Голодание на воде - это полный отказ от пищи (в твердом или жидком виде). Проще говоря - не едим ничего и пьем только чистую воду комнатной температуры в достаточном количестве.

Важно: Того количества воды, которое Вы выпиваете при обычном питании, во время голодания будет недостаточно! Ведь твердая пища тоже содержит воду - при голодании следует восполнить то количество воды, которое обычно поступает с пищей! Нельзя дать точных рекомендаций, сколько именно воды следует пить. Просто пейте почаще. Достаточное поступление воды помогает выведению токсинов и предупреждает возможные осложнения при голодании.

Еще кое-что важное: Во время голодания не используйте зубную щетку и пасту для чистки зубов - эмаль может пострадать из-за изменения состава слюны во время голодания. Протирайте зубы марлей и полоскайте рот отваром ромашки и зверобоя, чтобы не снимать налет, защищающий зубную эмаль.

 

ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ

 

Голодание в некоторых случаях может представлять опасность для здоровья и жизни. В то же время, голодание является столь эффективным способом очищения и оздоровления организма, что может помочь обрести идеальное здоровье и молодость, излечиться от многих заболеваний, в том числе самых тяжелых, и спасти жизнь. Данная статья носит информационный характер и автор не несет ответственности за использование этой информации.

Голодание может продолжаться от одного дня до... нескольких месяцев, а то и лет. Правда, в таком случае это уже не голодание, а определенный образ питания - жизнь без еды. Определяющим фактором является продолжительность голодания на воде.

От того, сколько дней продолжается голодание, зависят:

  • Принцип действия голодания на воде - то, какие процессы происходят в организме.
  • Результат голодания на воде - очищение организма, похудение, оздоровление и омоложение.
  • Опасность голодания на воде - меры предосторожности и возможные негативные последствия голодания, которые могут быть крайне серьезными, если эти меры предосторожности не соблюдать.
  • Выход из голодания на воде - чрезвычайно ответственный момент.

 

Итак, рассмотрим, что происходит на каждом этапе голодания на воде (при различной продолжительности голодания).

 

1. Пищевая пауза до 24 часов.

 

Пищевая пауза, продолжительностью менее 24 часов, голоданием не является.

 

2. Однодневное голодание на воде.

 

Оздоровительный эффект однодневных голоданий:

 

  • повышение иммунитета,
  • очищение организма,
  • омоложение организма,
  • оздоровление микрофлоры кишечника.

 

Оздоровительный результат однодневных голоданий аккумулируется при регулярном повторении, но результат заметен уже после первого голодания. Регулярные однодневные голодания на воде, практикуемые еженедельно в течение 1 - 3 месяцев, и являются, кроме всего прочего, хорошей подготовкой к более длительным голоданиям.

Что происходит при однодневном голодании:

 

  1. Однодневное голодание дает отдых пищеварительной системе. На процесс пищеварения тратится очень много энергии. Когда постоянное поступление пищи прерывается, организм получает возможность и энергию начать очистительные процессы.
  2. Гнилостная микрофлора кишечника погибает, а флора кисломолочного брожения оздоравливается и сохраняется, в результате в кишечнике улучшается синтез биологически активных веществ.

 

Подготовка к однодневному голоданию:

 

  • За неделю до голодания откажитесь от наиболее вредных продуктов с содержанием большого количества пищевых добавок и сократите потребление мяса, яиц и молочных продуктов. Пейте больше чистой воды, полностью откажитесь от алкоголя и напитков с вредными пищевыми добавками.
  • В день перед голоданием не передайте и откажитесь от мяса (если не сделали этого раньше) - кроме всего прочего, оно сильно замедляет процесс пищеварения и будет перевариваться в период голодания, что уменьшит положительный эффект голодания, усилит чувство голода и другие неприятные побочные явления, возникающие при голодании.
  • Спланируйте проведение первого голодания на выходные. Хорошо, если вы при этом не будете находиться дома, рядом с холодильником. Не проводите первое голодание на работе! И второе тоже :) Когда голодания станут для вас привычным делом, можно голодать и на работе - никто не заметит.
  • В день голодания можно сделать клизму для очищения кишечника. Проводите больше времени на свежем воздухе. Хорошо сделать физические упражнения (они помогут очищению организма от шлаков). Но не перенапрягайтесь. Делайте водные процедуры.

 

Чего следует ожидать в период однодневного голодания?

 

Те, кто когда-либо сидели на малокалорийной диете, будут приятно удивлены тем, что чувство голода во время голодания на воде намного слабее. Как известно, аппетит приходит во время еды, поэтому не есть совсем легче, чем есть чуть-чуть.

Кровоснабжение мозга улучшается, что благотворно влияет на умственную деятельность и творческие способности.

Возможно появление таких неприятных ощущений в период голодания, как:

  • слабость,
  • головокружение,
  • головные боли,
  • чувство тошноты,
  • налет на языке, запах изо рта (иногда и от тела),
  • плохое настроение.

С практикой (при проведении регулярных однодневных голоданий) неприятные явления уменьшатся, часть из них исчезнет. Влияние голоданий на настроение, скорее всего, станет положительным - настроение стабилизируется, голодания будут вызывать повышение настроения.

 

Выход из однодневного голодания:

 

  • Заканчивайте голодание вечером. Однодневное голодание должно продолжаться не менее 24 часов, а лучше, хотя бы, на 2-3 часа дольше.
  • Для выхода из однодневного голодания лучше всего подходят свежие овощи, фрукты, а также овощные и фруктовые соки. Хорошо съесть салат (например, из капусты и моркови) с ложечкой качественного растительного масла (оливкового, льняного и т.д.). Можно также съесть вареные или тушеные овощи.
  • Вечером и на следующий день постарайтесь не есть продуктов животного происхождения: мясо, яйца, молоко и молочные продукты.
  • После выхода из голодания постарайтесь не переедать - это самое сложное и в начале почти ни у кого не получается.
  • Продолжайте пить больше чистой воды и не употреблять продуктов с вредными пищевыми добавками.

 

Небольшие ошибки и отступления от правил при выходе из однодневного голодания не имеют особого значения.

 

Опасность однодневного голодания:

 

Однодневное голодание практически не опасно для здорового человека, даже если проводится без должной подготовки. К примеру, в иудаизме есть пост (судный день), который соблюдают почти все, даже не религиозные жители Израиля - в этот день проводится сухое голодание (без пищи и без воды). "Подготовка" и "выход" из этого однодневного голодания представляет собой обильное застолье, никак не соответствующее вышеописанным рекомендациям. Оздоровительного эффекта такое голодание не дает, скорее наоборот. Но и особой опасности не представляет, несмотря даже на то, что проводится без воды, в жарких климатических условиях.

При минимальном соблюдении рекомендаций по подготовке и выходу из голодания и регулярной практике, оздоровительный эффект не заставит себя ждать.

3. 2 и 3 дневное голодание на воде.

 

Когда можно проводить 2-3 дневное голодание?

 

Нет большой разницы между однодневным и 2 дневным голоданием. Если перед выходом из однодневного голодания Вы чувствуете себя хорошо (нет сильных головных болей, тошноты и т.д.), можно перенести выход из голодания на следующее утро (получится 36 часовое голодание) или вечер (2 дневное голодание).

Ориентируясь по самочувствию, можно продолжать воздерживаться от пищи до 3 дней, даже если Вы не имеете предыдущего опыта голоданий или имеете небольшой опыт. Но желательно провести более тщательную подготовку к 3 дневному голоданию.

Если самочувствие неожиданно ухудшается и принятые меры не помогают, следует немедленно выйти из голодания, не дожидаясь запланированного срока. Дополнительным сигналом к выходу из голодания, является очень темная или сильно замутненная моча.

Если Вы голодаете самостоятельно и сомневаетесь, что все идет нормально - в целях безопасности стоит прервать голодание и повторить попытку позже. Возможно, потребуется несколько однодневных и двухдневных голоданий прежде, чем Вы сможете проголодать 3 дня.

 

Оздоровительный эффект 2-3 дневных голоданий:

 

  • Оздоровительный эффект: 2-3 дневное голодание также, как и однодневное голодание, повышает иммунитет, очищает и омолаживает организм, оздоравливает микрофлору кишечника.
  • Польза голодания для внешности: Польза 2-3 дневного голодания заметна невооруженным глазом - кожа после голодания очищается, становится гладкой, приобретает здоровый оттенок и свежий вид.
  • Избавление от зависимости: Во время 3 дневного голодания можно избавиться от физической зависимости от наркотиков, табака и алкоголя.

 

Что происходит при 2-3 дневном голодании:

 

На второй-третий день секреция желудочно-кишечного тракта качественно изменяется: выделение соляной кислоты прекращается, желудок начинает выделять белки и ненасыщенные жирные кислоты, которые:

  • способствуют выделению желчи во всей пищеварительной системе, даже в толстом кишечнике,
  • подавляют чувство голода.

 

Начинается процесс перехода организма на внутреннее питание:

  • процесс пищеварения замедляется,
  • активируются механизмы расщепления собственных жиров.

 

Но полного перехода на внутреннее питание при голодании на воде на второй-третий день не происходит.

 

Подготовка к 2-3 дневному голоданию.

 

Подготовка к 2-3 дневному голоданию не отличается от подготовки к однодневному голоданию, но ее важность возрастает. Кроме того, к моменту проведения 3 дневного голодания, желательно иметь опыт нескольких 1-2 дневных голоданий.

 

Чего следует ожидать в период 2-3 дневного голодания?

 

1. На второй-третий день тяга к пище уменьшается, но возможны кратковременные приступы голода.

2. Возрастает вероятность таких неприятных явлений, как головная боль, тошнота, головокружение и других неприятных явлений, возникающих при голодании.

3. За время 2-3 дневного голодания теряется от одного до нескольких килограмм. Но не обольщайтесь - примерно половина потеряного веса возвращается на следующий день после выхода из голодания. Чтобы не набрать вторую половину потерянного веса, нужно следовать рекомендациям по выходу из 2-3 дневного голодания.

 

Также интересно: Голодание по методу Марвы Оганян — лечение ВСЕХ заболеваний!  

Условное Голодание — естественная очистка для организма

 

Выход из 2-3 дневного голодания.

 

Рекомендации по выходу из 2-3 дневного голодания такие же, как по выходу из однодневного голодания.опубликовано econet.ru

 

Автор: Инна Дубсон

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

на сколько можно похудеть если пить только воду( 10 дней)??

значительно думаю. более 5 кг. но зависит от организма. в жизни не практикуйте.

400 грамм в день

килограмм 15 точно можно сбросить. Смотря у кого какой организм. Вообще человек на воде без какой всякой еды может жить примерно 14 дней, а там истощение.

Примерно, по 1 кг в день. Я пробовал, но другим не советую.

Елена, представьте себе, если люди на монодиете (когда неделю ешь только 1продукт все время напрИмер, кашу и больше ничего) Худеют на 8-12кг, то на воде в первые дни вес прибавится, т. к. организм будет заполнен водой, но через 2-3 дня вы похудеете кг на 4,а если держать неделю то минимум на 9кг. это еще смотря сколько воды пить. нужно пить 2,5л воды в день, если в жару-то больше, но не меньше, а то организм ослабеет и обморок будет не за горами. удачи! моя максим. выдержка без еды, а с водой это 3дня. на них я похудела на 2,5кг. Удачи!

я с токсикозом пила только воду, и съедала маленький кусочек хлеба в день. так почти 2 месяца. на 5 кг похудела, смотреть страшно было.

мой муж, перед операцией сидел на жидкой диете за 2 недели похудел на 15кг, бульон рыбный, куриный, мясной, чай сок кисель молоко кампот. но это очень тяжело постоянно хочется есть .

мне кажется, мало кто выдержит. . но думаю, 7-8

не похудеть. а помереть. ! лучше вот это: Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата: Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых» . Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов. Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после. ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например) , то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд) , то можно выпить только 1 стакан. Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

не похудеть. а помереть. ! лучше вот это: Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата: Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых» . Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов. Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после. ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например) , то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд) , то можно выпить только 1 стакан. Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели

Пятый день на воде-потеря веса 4кг, был опыт и 10-12 дней, вес -10!

На сколько я знаю, если голодать то из организма уходит только вода и мышцы

Я наблюдал за человеком который пил только воду 5-8 дней ...И вес уменьшелся значительно больше чем на 8 кг, главное пережить первые 2 дня шока организма отвыкнуть от приём пищи ...попробуем на себе так как жировой запаса должен снижаться, я пробовал есть и пить до еды как советуют и в спортзал ходил но это не помогает то есть вес тот же только мыщцы растут а нам надо что б снизелся жировой запаса, а мыщцы не исчезнут никуда они так и остаются. Попробую на себе и через 5 дней напишу о результате, главное перебороть чусво недосыпания и головной боли это на первые 2 дня .

я сидела на воде 2 недели. скинула 13кг. но как начала есть вернулись за неделю .

Это уже в зависимости от вашего организма. У всех людей по разному. Мы с другой сидели на такой диете, в итоге - она сбросила до 15 кг, а я только 8 кг

2 недели -15кг ну и один раз в день ела маленькую грудку

Вообще человек без пищи, когда есть вода, может прожить месяц! у меня родственница весила 110кг.... диеты не помогали... врачи говорили хирургическое вмешательство! и тут она взяла себя в руки.... и стала пить воду.... а когда ощущала голод, съедала яблоко! и в течении месяца она похудела на 40 кг. помечу, что она еще при этом занималась спортом (бегала и т. д.) и никакое хирургическое вмешательство ей не понадобилось! восстановила потом себе рацион питания, с начало маленькими порциями салатики и т. д.

Не худей такими методами поверь ни чего хорошего не выйдет! ! Только заболеваний отхватишь ((

touch.otvet.mail.ru

Голодание на воде — особенности, результаты, отзывы

Результатом голодания на воде станет снижение веса, омоложение и очищение организма, а также значительное укрепление здоровья. Врачи и диетологи часто рекомендуют его в лечебных целях, в том числе для избавления от лишних килограммов и при сильном ожирении. Если правильно голодать и следить за собственным самочувствием, то такой процесс не приведет ни к каким проблемам.

Особенности водного голодания

На весь период соблюдения водного голодания нужно полностью оказаться от любой пищи и потреблять исключительно воду: дистиллированную, родниковую, колодезную, из источников, отстоявшуюся, талую и дождевую (собранную по правилам санитарии и гигиены). Кипяченая, фильтрованная или из под крана категорически запрещена. Минеральная вода разрешена, но из-за большого количества содержащихся в ней солей ее лучше разбавлять дистиллированной из расчета 1:3.

Добавление сока лимона или меда, а также употребление фрешей, чая, кофе, отваров, компотов и прочей подобной жидкости никак не поможет, а только активизирует процессы пищеварения, из-за чего организм не перейдет в режим внутреннего питания, при котором и происходит сжигание жира. К тому же нарушение данного правила чревато нервозностью и головной болью.

Количество потребляемой в сутки воды неограниченно, но зачастую составляет 1,5-2,5 л. Меньше пить стоит только в случае порока сердца и застойной печени, а также при отеках и припухлостях голеней (на суставах).

Голоданием на воде достигаются следующие цели:

  • защитная система (иммунитет) укрепляется, что помогает быстрее справляться с аутоиммунными заболеваниями;
  • в результате психологической (ментальной) разгрузки организм намного лучше восстанавливается и очищается;
  • замедляются процессы старения благодаря активизации деятельности гипофиза.

Временные рамки для соблюдения такого режима не установлены, они индивидуальны и зависят от желания, степени подготовленности, самочувствия. Новичкам лучше провести в течение месяца несколько однодневных голоданий. Тогда появится возможность справляться с нагрузками и в период длительного отказа от еды. По средним показателям в результате голодания на воде расщепляется 1 кг жира за 2-4 дня. Избавиться от аллергии, бронхиальной астмы, нарушений желчевыделения можно за 2-3 курса в году продолжительностью 4-5 дней.

Часто в отзывах о голодании на воде практикующие адепты отмечают, что организм интенсивно очищается, оздоровляется и омолаживается примерно за 2-3 недели непрерывного его соблюдения.

Выход из водного голодания

Важно осторожно выходить из голодания и с серьезным отношением к этому вопросу, поскольку в противном случае могут возникнуть тяжелые осложнения, например, острый панкреатит. Желательно, чтобы данный процесс пришелся на выходные дни. В это время запрещены: мясо, рыба, яйца, соль, кофе, грибные, мясные и рыбные бульоны, алкоголь.

Главный принцип водного голодания: сколько дней длится оно само, столько же дней длится и выход из него.

После однодневного режима необходимо просто маленькими порциями употреблять фрукты, овощи, фреши, каши с минимальным количеством масла, творог, черствый хлеб или диетические хлебцы.

Если голодал 3 дня, то нужно в течение того же периода питаться размоченным черносливом и инжиром, тертой морковкой и капустой, гречневой или овсяной кашей, овощным супом, картофельным пюре, тушеными или отварными овощами, свежими или печеными яблоками, огурцами, простоквашей, кефиром, сухариками и зерновыми хлебцами. На второй и третий день можно дополнить меню 20 г сливочного масла и стаканом грецких орехов. Пить разрешено разбавленные водой фреши, зеленый и белый чай, отвар мяты, шиповника, зверобоя, ромашки и других трав, но без сахара и, по желанию, с ложкой меда.

Если голодание длится дольше 3 дней, то первые 2-4 дня нужно провести на соках, овощных отварах, травяных настоях и небольшом количестве печеных яблок, увеличивая постепенно их объем, а оставшиеся дни придерживаться описанного выше рациона.

Кушать во время выхода нужно медленно, тщательно пережевывая пищу. Сырые овощи, фрукты и ягоды являются очищающими продуктами, потому в начале их должно быть мало. Мясо можно есть 2-3 раза в неделю. Более частое его употребление может привести к слабой головной боли, головокружению, появлению пятен перед глазами, горечи во рту, физической слабости и умственной усталости. По той же причине исключаются крахмал и сахар. Лучше взять их в натуральном виде из овощей и фруктов, а белок – из питательных семян и орехов.

Полезные советы и отзывы о голодании на воде

Накануне голодания нужно постараться не кушать слишком много, а ужин лучше ограничить фруктовым салатом или натуральным йогуртом. В течение первого дня полезно слушать спокойную музыку, выходить на длительную прогулку, но не заниматься активной физической и умственной деятельностью. Если самочувствие на второй день хорошее, то можно беспрепятственно продлевать голодание на воде. Для новичков оно должно длиться не дольше 72 часов.

Не стоит пугаться возникновения чувства голода, бессонницы или беспричинного страха. Скоро они пройдут. Следует тепло одеваться, чаще полоскать рот и чистить зубы. За первые несколько дней голодания на воде может образовываться желтый или белый налет на языке, который исчезнет со временем. Просто, таким образом, организм освобождается от токсинов. Запах изо рта, отвратительный привкус и даже кровотечение десен тоже появляются из-за этого. Но и эти побочные эффекты вскоре пройдут. Слюну желательно сплевывать как можно чаще, поскольку она переполнена высвобожденными токсинами.

В течение первых двух дней голодания на воде вес ощутимо снизится примерно на 2-3 кг. В последующем будет уходить где-то по 500 грамм ежедневно. Через неделю станут заметны улучшения состояния кожи, ногтей, волос и фигуры. Возникнет бодрость, гибкость и легкость при движениях.

Каждый день голодания на воде желательно проводить утреннюю гимнастику, самомассаж и принимать душ или ванну, а перед сном растирать все тело. Также нужно сохранять привычный образ жизни и режим дня, но больше бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки, а также отказаться от курения и избегать помещений для курящих. Полезно устраивать отдых на 10 минут каждые 1,5-2 ч.

Голодание до 3 дней является разгрузочным, а не очищающим. За этот период организм временно сбрасывает вес за счет ухода лишней жидкости, солей, гликогена. Но эти килограммы быстро вернутся. Поэтому, попостившись на воде неделю, на самом деле это будет 5 дней, а для 14 дней – 12, и т.д. В принципе, положительный эффект трехдневного голодания заключается в отдыхе и разгрузке пищеварительного тракта. Все же не стоит считать это негативным аспектом для похудения, такие трехдневные периоды каждые 2-2,5 месяца способны отлично сказаться на фигуре.

Настоящему голоданию характерен кетоз, означающий переход на сжигание жировых отложений и собственных вредных тканей, а также насыщение организма конечными продуктами их расщепления (жирными кислотами).

vesvnorme.net

Голодание на воде - вход и выход из диеты, результаты похудения, польза и противопоказания

Диета на одной воде – это всемирно известный метод, помогающий не только сбросить с тела лишние килограммы, а и очистить организм. Помимо этого, методику применяют еще в оздоровительных целях, чтобы сохранить молодость и восстановить здоровье.

Польза голодания на воде

Отказ от употребления пищи в любом ее виде положительно сказывается на многих функциях организма. Так, польза голодания на воде неоспорима, потому как за этот период улучшается микрофлора кишечника, омолаживается кожа, а вы избавляетесь от множества хронических заболеваний. Если будете делать все по рекомендациям, то результат получите превосходный: исчезнет частая потребность в еде и ночной храп, улучшится состояние здоровья, самочувствие и главное – вы быстро распрощаетесь с ненавистными килограммами.

Данный способ лечебного голодания способен даже изменять работу гормонов человека: например, жир сжигается благодаря тому, что при употреблении одной воды уровень инсулина очень резко снижается. Еще стоит отметить, что в период голодания до 5-ти раз может увеличиться уровень гормона роста, который тоже способствует уменьшению жировой прослойки.

Сколько можно голодать на воде

При голодании могут возникать частые головные боли, чувство тошноты, слабость, головокружение, может еще наблюдаться резкая смена настроения или появиться неприятный запах тела или изо рта. Большая часть симптомов исчезнет, если вы будете регулярно, но правильно голодать на воде, строго соблюдая все рекомендации по подготовке и выходу из диеты. Вообще очищение голодовкой можно проводить как 1 день, так и месяц – врач составит вам режим индивидуально.

Как выдержать голодание на воде

При голодании основой является вода, причем пить ее нужно постоянно и в том количестве, в котором захотите. Стоит отметить, что выдержать голодание на воде будет даже легче, нежели когда вы бы потребляли минимальное количество калорий – не есть вообще проще, чем кушать понемногу. Когда начнете срываться и будете пытаться что-то съесть, вспомните ваш основной стимул – похудеть и помочь организму очиститься, поэтому смените деятельность: гуляйте, слушайте музыку, читайте.

Девушка пьет воду

Подготовка к голоданию на воде

Этот этап даже важнее, нежели то, сколько дней вы будете голодать. Итак, подготовка к голоданию на воде должна быть тщательной, а не сразу же после обильного застолья. За неделю до диеты рекомендуется отказаться от мяса, а за три дня начать питаться только фруктами и овощами. Непосредственно перед началом лечебной голодовки лучше пропустить ужин, а утром поставить клизму или выпить слабительное.

Однодневное голодание на воде

Уменьшение живота – вот результат, который вы заметите после голодовки, продолжительностью в сутки. После того, как начнете практиковать однодневное голодание на воде регулярно в течение пары месяцев, получите также оздоровительный эффект: организм очистится, омолодится, иммунитет повысится, оздоровится микрофлора кишечника. Помимо этого, периодический отказ от еды на сутки является отличной подготовкой к более длительной голодовке на воде.

Выход из однодневного голодания на воде

Даже после одного дня, когда вы употребляли только чистую водичку, необходимо правильно перейти к обычному рациону. Так, выход из однодневного голодания на воде – не менее ответственное дело, нежели подготовка и само соблюдение диеты. По окончании голодовки нужно пить разбавленные водой соки, затем сменить их цельными фрешами. На 3-й день можно вводить фрукты, салаты, овощи, а после начинать есть привычную еду, но еще на несколько дней исключить соленое, сладкое и жареное.

Апельсиновый сок в стакане

Трехдневное голодание на воде

Если хотите запустить внутренний механизм сжигания жира, то при голодовке употребляйте воду без добавок в виде меда, сахара или сока. Трехдневное голодание на воде – лучший способ очистки организма для новичков. Жидкость нужно употреблять все три дня ежечасно по 1 стакану – только так процесс принесет пользу. Обязательно нужно накануне вечером сделать клизму, которая удалит из кишечника все выделения, которые могут отравлять организм.

На 2-й день возрастает кислотность продуктов, оставшихся в желудке, поэтому его с утра нужно обязательно промыть водой. При возникновении неприятных ощущений или при отрыжке с запахом промывание можно делать еще. Если на 3-й день жидкости хочется намного меньше, то не насилуйте себя, а пейте по потребности. При трехдневной лечебной диете можно заниматься повседневной работой, но от тяжелого труда стоит отказаться.

Выход из трехдневного голодания на воде

Рекомендуется заранее принять препарат, способствующий восстановлению микрофлоры кишечника. Вообще выход из трехдневного голодания на воде вдвое дольше, при этом порция и разнообразие будут увеличиваться каждый день:

  1. В первый день каждый час нужно пить соки: две порции разбавленных водой, все последующие порции делать по 100 мл без воды.
  2. Завтраком 2-го дня послужит 100-200 мл сока. Пить его нужно ежечасно до обеда, которым послужит жидкая несоленая овсянка, или бананы, или сырые перетертые овощи или фрукты (кроме морковки, апельсинов). На полдник можете попить сока или съесть яблоко. Если хотите кушать, то сделайте на ужин овощное рагу, суп, отварите картофель. В любое из блюд можете добавить немного подсолнечного масла.
  3. В 3-4-й дни ограничьте себя от жиров, соли, сладостей, животной пищи и фруктов оранжевого цвета.
  4. На 5-6-й дни выхода соблюдайте фруктово-овощную диету, избегайте кондитерских изделий, алкоголь и животную пищу.

Кусочки банана и целый банан

Голодание на воде 7 дней

Чтобы не подвергнуть опасности организм, перед недельной голодовкой важно приучить организм к тому, что он умеет мало есть, посидев на диете 1, а затем 2-3 дня в неделю. Помимо подготовки, голодание на воде 7 дней включает еще два этапа – сам процесс и выход:

  1. В 1-й день разрешено употреблять только воду, общий объем которой будет составлять около 2,5 л. Помните, что организм начнет зябнуть, поэтому лучше, если жидкость будет теплая. Обязательно нужно сделать клизму.
  2. Дневной рацион на 2-е и 3-и сутки не отличается от 1-го дня, но чистить зубы щеткой с пастой уже не рекомендуется: можно использовать лишь марлю. Вечером стоит повторить клизму.

Выход из 7-дневного голодания на воде

Четвертый день – начало последнего этапа лечебной диеты. Так, выход из 7-дневного голодания на воде должен быть постепенным:

  1. Отсидев на диете 3 дня, можно начинать пить несладкие соки, которые в равных пропорциях разбавлены водой. Общий объем выпитых жидкостей (вместе с обычной водой) должен составлять 2,5 л.
  2. На 5-й день в рацион должны входить еще и неразбавленные натуральные соки, отвары из ромашки или мяты.
  3. На 6-7-й дни в обеденное меню можно включать жидкие каши и понемногу отварных или печеных овощей (кроме капусты). Количество воды уменьшать нельзя.

Отвар ромашки в чашке

Голодание на воде 21 день

Основной целью голодовок является лечение некоторых заболеваний и урегулирование химического баланса в организме естественным путем, а употребление пищи или даже витаминов может поспособствовать нарушению этого процесса. Голодание на воде 21 день – нелегкий способ похудения и, как показывает опыт отдельных людей, столь длительная голодовка может привести к психическим нарушениям (булимии или анорексии), истощению и многим другим проблемам.

Подготавливаться к трехнедельному голоданию нужно тщательно, даже если вы его уже практиковали. Новичкам же переходить сразу на 21 день категорически запрещено. За неделю до диеты откажитесь от вредных продуктов, отдайте предпочтение легким салатам, свежим сокам. Когда решитесь наотрез отказаться от еды на 21 день, помните, что на это время нужно еще забыть о курении, алкоголе и кофе.

Все три недели необходимо пить исключительно воду, причем она должна быть чистой, лучше дистиллированной. Вначале у вас может возникнуть непреодолимое желание съесть хоть что-нибудь, но если перетерпите несколько дней, то потом организм поймет, что еды он пока не увидит и начнет использовать внутренние ресурсы, обогащая вас энергией, полученной из собственных запасов жира.

Выход из голодания

Переход от столь длительной голодовки на воде должен быть равным или большим, нежели была сама диета. Правильный выход из голодания на воде заключается в постепенном восстановлении пищевого режима:

  1. С 1 по 3-й день пейте яблочные соки или из моркови, но в разбавленном виде.
  2. На протяжении 4-5 тоже пейте лишь соки, но неразбавленные.
  3. На 6-7 день ешьте овощи, вводите фрукты.
  4. С 8 по 10 добавьте еще каши с грецкими орехами и семечками, пюре.
  5. С 10 по 21 день начинайте вводить молочные продукты: кефир, йогурты, простоквашу.

Видео: водное голодание

Отзывы

Мария, 40 лет

Я так и думала, что голодовка на воде представляет собой жесткие условия питания. Давно имела проблемы в жизни от лишнего веса, поэтому решилась опробовать диету на 40 дней (Будда выдерживал, думала, что тоже смогу). Могу сказать, что проведение голодания далось мне весьма легко. Результатом я довольна: со 120 кг я стала почти Дюймовочкой – 68 кг.

Татьяна, 28 лет

Не считала, сколько стаканов воды выпила за эти 7 дней. Значительное снижение веса было на вторые сутки – минус 2,8 кг, но думаю, что это нехорошо и опасно для меня. Собралась практиковать однодневные пищевые паузы и недельный выход после них, потому что «скачки» давления – это обычное явление для меня, но из-за длительной диеты они участились.

Ирина, 24 года

За 3 дня на воде произошло обновление и омоложение моей кожи, поэтому хочу отметить, что отказаться от потребления пищи хоть на пару дней все же стоит. Тем, кто сомневается, хочу сказать, что после 3-дневного курса нужно кушать минимальное количество еды – это поможет запустить в организме все пищеварительные процессы и еще немного снизить вес.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Эксперт в областях

Красота(32) , Спорт и фитнес(131) , Макияж(29) , Женские прически(74) , Уход за ногтями(74) , Уход за лицом(91) , Уход за телом(27) , Уход за волосами(113) , Уход за кожей(16) , Массаж и СПА(27) , Похудение(553) , Косметология(52) , Косметическая продукция(57)

×

В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.

sovets.net

Голодание на воде: советы и рекомендации

Голодание – это не просто отказ от пищи, по утверждению врачей, эта процедура способствует снижению веса, укреплению здоровья и омоложению организма. Существуют разные виды голодания, но все они отличаются сроками отказа от пищи и другими факторами. Есть «сухое» голодание и голодание на воде. О последнем методе поговорим более подробно.

Многие люди не могут сразу отказываться от еды и питья, и в этом случае голодание на воде может облегчить неприятные ощущения, появляющиеся от недостатка пищи. Голодание на воде более мягкий и легкий способ похудения, чем голодание на овощных отварах и соках.

Преимущества голодания на воде

Голодания на воде имеет ряд преимуществ, оно способствует достижению сразу нескольких целей:

  1. Укрепляет защитную систему организма, что помогает ему бороться с простудными заболеваниями.
  2. Улучшает процессы очищения и восстановления организма.
  3. Активизирует деятельность гипофиза, в результате чего, в организме замедляются процессы старения.

Как начать голодание

Начиная голодания на воде нужно употреблять только воду, желательно чтобы она была дождевой или талой. Собирать эту воду нужно соблюдая правила гигиены и санитарии. Но также можно использовать дистиллированную воду, которую необходимо охладить до появления кристаллов льда. За тем ее нужно прогреть до комнатной температуры.

Во время голодания в воду не нужно ничего добавлять. Употребление во время голодания чая, сока, меда, кофе и других подобных продуктов приводит к активизации процесса пищеварения, что мешает перейти организму на режим внутреннего питания, при котором и происходит потеря лишних килограммов. При нарушении этого правила у человека могут появиться головные боли и нервозность.

Сроки голодания

Продолжительность голодания на воде зависит как от вашего желания, от самочувствия, так и от степени подготовленности. Тем, кто впервые начал использовать данную методику желательно провести несколько однодневных голоданий на воде в течение месяца. Это поможет справиться с большими нагрузками при длительном отказе от пищи. В среднем для того чтобы сжечь 1 килограмм жира понадобиться 2-4 дня голодания. В дальнейшем, когда станет легче переносить голод, можно голодать на протяжении двух недель, именно такое время необходимо организму для очищения и омоложения.

Голодания на воде основано на том, что ежедневно нужно пить исключительно воду в объеме 2-4 литра за сутки. В первые два дня произойдет стильное снижение веса, примерно на 2-3 килограмма. За тем вес будет снижаться медленнее примерно по 500 грамм. Через неделю будут видны первые результаты, улучшится состояние волос и кожи, появится легкость в движениях и бодрость.

Перед началом голодания старайтесь не есть много, лучше всего вечером ограничиться только йогуртом фруктовым или салатом. После этого голодать на воде можно не больше 72 часов. В первый день нужно выпить стакан воды с добавлением нескольких капель лимонного сока, затем в течение дня выйти на прогулку и не занимайтесь активной физической и умственной деятельностью. В первое время может возникнуть чувство голода, бессонница или беспокойство. Во время голодания старайтесь одеваться тепло, как можно чаще чистить зубы и полоскать рот. На языке может появиться белый налет, который в последствие исчезнет.

Если на второй день чувствуете себя хорошо, можно продолжить голодание на воде. Продолжайте пить воду и отдыхать, выполняя правила, описанные выше. На второй день примерно в 17.00 нужно поесть, даже в том случае если нет аппетита. Во время еды тщательно пережевывайте пищу, можно приготовить печеные яблоки, овощной суп- пюре или йогурт. Повторить прием пищи следует нужно через несколько часов.

Лучше всего проводить голодания на воде во время выходных, в такие дни организм не испытывает большой нагрузки.

Как выходить из голодания

Если голодание на воде длилось три дня и более, выходить из голодания нужно осторожно.

  • В первый день утром выпить стакан воды или сок разбавленный водой. Через 20 минут съесть немного инжира или чернослива. На завтрак тертую морковь с кефиром, 100 г гречневой (овсяной каши) и хрустящих хлебцев. Через 2 часа выпить отвар мяты или шиповника с одной чайной ложкой меда. В обед 150 г салата из моркови и капусты, овощной суп, тушеные на молоке овощи. Или вместо овощей картофельное пюре. На ужин 1-2 яблока и стакан простокваши. Кроме этого между приемами пищи можно съесть 3 яблока.
  • Второй день. Завтрак как в первый день, только можно добавить 10 г сливочного масла. В обед в еду можно добавить немного чеснока и 10 г сливочного масла. Ужин яблоко и простоквашу, добавив 2-3 ядра грецких орехов.
  • Третий день. Завтрак такой же, но уже можно добавить в кашу 20 г сливочного масла и до 6 ядер грецких орехов. На обед овощной суп, тушеные овощи, салат из свежих овощей с подсолнечным маслом, 30 г творога, 100 г черствого хлеба. На ужин 50 г творога, салат из свежей капусты и огурцов с подсолнечным маслом, стакан простокваши или кефира и немного орехов.

Если голодание длилось 4-5 дней, для выхода первые два дня нужно провести на овощных отварах и разбавленных соках, с небольшим количеством тертых яблок. Остальные три дня по вышеуказанной схеме.

Рекомендации

Вот такой метод голодания мы сегодня рассмотрели. Блог http://vahe-zdorovye.ru/ настоятельно рекомендует перед началом голодания на воде проконсультироваться у своего лечащего врача. Доверяйтесь своему внутреннему голосу и будьте здоровы.

С Любовью и Благодарностью!

vahe-zdorovye.ru

отзывы и результаты на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Условия использования о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (3)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (25)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (15)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (17)
    • Болезни полости рта и челюстей (13)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (29)
    • Болезни мочеполовой системы (10)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
    • Травмы и отравления (8)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (308)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здоровье (4)
    • Инфекция (1)
    • Контрацепция (11)
    • Косметология (23)
    • Народная медицина (17)
    • Обзоры заболеваний (27)
    • Обзоры лекарств (34)
    • Ортопедия и травматология (4)
    • Питание (41)
    • Пластическая хирургия (8)
    • Процедуры и операции (23)
    • Психология (10)
    • Роды и послеродовый период (35)
    • Сексология (9)
    • Стоматология (9)
    • Травы и продукты (13)
    • Трихология (7)
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацид

medside.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа