Почему возникают нервные расстройства и как их предотвратить. Нервы чем лечить

симптомы, признаки и лечение. Как восстановить нервную систему после стресса?

Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.

Нервное расстройство: что это?

Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.

Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:

• Те, кто относятся к тревожному типу личности, часто переживают из-за того, что еще не случилось, и постоянно корят себя за прошлые ошибки.
• Трудоголики, которые чрезмерно много работают и постоянно переутомляются.
• Те, кто имеют проблемы в отношениях с друзьями, членами семьи, коллегами.
• Люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие, те, кто принимают наркотики.
• Люди с заниженной самооценкой.
• Сверхответственные люди с «комплексом отличника».
• Те, чьи родители страдали от тех или иных нервных расстройств.
• Люди, страдающие тяжелыми патологиями, особенно болезнями печени, щитовидной железы, онкологическими заболеваниями.
• Те, кто готовятся к серьезным переменам в жизни или недавно прошли через них. При этом не столь важно, позитивными были эти изменения или нет. В группу риска попадают как те, кто недавно развелся или перенес утрату, так и молодожены, молодые родители и карьеристы, получившие долгожданное повышение.

Симптомы расстройства нервной системы

Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:

• бессонница;
• раздражительность;
• тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
• постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
• невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
• ухудшение памяти;
• навязчивые мысли.

Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

• головными болями, головокружениями;
• одышкой, учащенным сердцебиением, ощущением «кома в горле»;
• расстройством пищеварения, снижением аппетита;
• перепадами давления.

Причины состояния

Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.

Виды расстройств

Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

Неврастения

Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.

Тревожное расстройство

При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.

Паническое расстройство

Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.

Депрессивное расстройство

Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.

Вегето-сосудистая дистония

Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.

КстатиИногда нервные расстройства являются следствием повреждений мозга из-за травмы или инсульта.

К какому врачу обращаться при нервном расстройстве

Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.

Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.

Особенности лечения нервных расстройств

Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.

Амедикаментозный подход

• Физические нагрузки. То, что физические упражнения помогают выпустить пар и улучшают настроение, давно доказано. Занятия спортом также улучшают работу сердечно-сосудистой системы (а она заметно страдает при нервных расстройствах), повышают выработку серотонина — нейромедиатора, необходимого для правильной работы мозга, а также улучшают сон.
• Релаксационные техники. Они позволяют снизить мышечное напряжение, расслабиться, избавиться от навязчивых мыслей. К таким техникам относятся медитация, йога, массаж, некоторые виды бальнеотерапии, а также цвето- и ароматерапия.
• Психотерапия. Групповые или индивидуальные занятия с психотерапевтом дают возможность выработать правильное поведение в стрессовых ситуациях, бороться с проявлениями нервных расстройств, изменить отношение к себе, жизненным обстоятельствам и ситуациям.
• Здоровый образ жизни. Как ни банально, это действительно работает. Алкоголь, никотин и даже кофеин, не говоря о наркотических веществах, создают лишнюю нагрузку на нервную систему и усугубляют течение абсолютно всех нервных расстройств. Тот же результат дает и нехватка витаминов — следствие несбалансированного однообразного питания.

Медикаментозное лечение

• Препараты с сопутствующим успокоительным действием. Многие симптомы нервных расстройств — головные боли, учащенное сердцебиение — снимаются препаратами, созданными именно для решения этих проблем. Они не вылечат вас от нервного расстройства, но улучшат самочувствие и качество жизни во время кризиса. Так, при рассеянности и снижении работоспособности можно принимать глицин — аминокислоту, улучшающую когнитивные функции, при тахикардии рекомендуют принимать «Корвалол» и т.д.
• Лекарственные средства на основе растительных экстрактов. К лекарственным растениям, обладающим успокоительным эффектом, относятся всем известная валериана, а также пустырник, мелисса, ромашка, шалфей и другие.
• Витамины и минералы. При стрессе особенно необходимы витамину группы В, а также витамин Е, кальций, калий и магний.
• Гомеопатические средства и БАДы. В основном такие средства содержат экстракты тонизирующих (элеутерококк, женьшень) или успокаивающих (ромашка, мелисса) растений.
• Рецептурные препараты. Антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы — очень сильные средства, которые назначаются врачом и принимаются исключительно под контролем врача. Они обладают серьезными побочными эффектами, имеют много противопоказаний и назначаются лишь в действительно тяжелых случаях, когда все другие методы и средства не помогают.
• Безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом. Это достойная и безопасная альтернатива рецептурным препаратам. Средства, разработанные для лечения тревожных и иных нервных расстройств, обладают комплексным воздействием — улучшают сон, память, работоспособность и настроение, снимают тревогу. К подобным препаратам относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Носова Марина Владимировна, менеджер компании «Отисифарм»

«Афобазол» — современное средство, которое помогает справиться со всеми основными симптомами нервных расстройств одновременно. «Афобазол» показан при нарушениях сна, повышенной утомляемости, возбудимости, тревожности, пониженном настроении, раздражительности. Эффективность «Афобазола» подтверждена более чем 80 исследованиями, в которых участвовало около 4500 пациентов.

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.

Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.

Как предотвратить развитие нервных расстройств

Самое важное — вовремя заметить нервное расстройство. Увы, люди обычно игнорируют его явные признаки, считая, что раздражительность, бессонница, плохое настроение и постоянная усталость — это неизбежные явления, свойственные буквально всем. Однако это не так. Стресс — это не норма жизни, а нервное расстройство. Не стесняйтесь идти к врачу с такими «пустяками», как хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность, нарушения сна. Эти проблемы решаемы. А если не обращать на них внимания и ждать, что они пройдут сами собой, можно дождаться не улучшения, а глубокой клинической депрессии или расстройств настолько серьезных, что для их лечения потребуются очень тяжелые средства.

www.kp.ru

симптомы и лечение народными средствами, препараты, музыка

Нервная система необходима для управления психическими процессами в человеческом теле. Способностью радоваться, грустить, мыслить, передвигаться в пространстве и т. д. человек обязан своей нервной системе. Именно благодаря ей организм способен быстро адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям.

О роли нервной системы можно судить по тем последствиям, которые возникают в результате нарушений её работы из-за болезни. Человек, потерявший руку или ногу, продолжает оставаться полноценным членом общества. Он может занимать руководящий пост, вести автомобиль, написать книгу, защитить диссертацию. Всё это становится полностью невозможным для человека, не лишённого конечностей, но имеющего серьезные заболевания нервной системы.

Отсутствие нарушений в одной из главных систем нашего организма определяет качество жизни в целом. Согласно статистике, в 80% случаев причина появления опасной болезни напрямую связана с состоянием психики.

По мнения специалистов, человек способен прожить не менее семисот лет при условии, что он не будет подвергаться серьёзным стрессам.

Нервная система состоит из двух основных элементов: центральная и периферическая, которая, в свою очередь, включает 2 компонента – вегетативный и соматический. Вегетативная нервная система состоит из симпатической и парасимпатической нервных систем. В состав центральной нервной системы входит головной и спинной мозг.

Лечение заболеваний ЦНС

Подход к лечению нарушений в работе центральной нервной системы будет зависеть от характера возникновения заболевания.

Нервные заболевания делятся на такие группы:

1. Травматические повреждения. Это могут быть ушибы, сдавливания и другие механические травмы головного мозга. Помимо медикаментозного лечения может потребоваться и хирургическое вмешательство, если необходимо удалить гематому.
2. Наследственные заболевания. К таковым относятся многочисленные нарушения, эффективного лечения которых до сих пор не существует. Это почти все виды эпилепсии, нейродегенеративные заболевания, ДЦП, БАС и другие. Поскольку проблема находится на генетическом уровне, эффективного лечения для таких случаев не существует, применяется только симптоматическая терапия. К этой же группе часто относят хронические прогрессирующие заболевания.
3. Органические нервные расстройства. О лечении органических поражений мозга подробно.
4. Инфекционные заболевания ЦНС. Предпочтение при лечении отдают антибиотикам и симптоматическому лечению.
5. Сосудистые заболевания. Это одна из наиболее распространённых групп болезней ЦНС. Эти заболевания требуют комплексного подхода. Прежде всего, пациенту необходимо пересмотреть режим дня и перераспределить нагрузки. Также важно позаботиться о сбалансированном питании. По показаниям может быть проведена коррекция липидного обмена. При лечении сосудистых болезней нервной системы и восстановлении после них часто возникает необходимость в применении медикаментов: ноотропных препаратов (Глицина, Семакса, Инстенона и других) и ангиопротекторов (Доксиума, Продектина).

Вегетативные нервные болезни

Специалисты выделяют несколько причин появления проблем с вегетативной нервной системой. К ним относятся не только гормональные сбои и наследственный фактор, но и травмы, вредные привычки, неправильное питание, сидячая работа, наличие очагов воспаления.

Спровоцировать расстройство вегетативной нервной системы могут и резкие перепады температуры, аллергии, неконтролируемое употребление сильнодействующих препаратов.

Невролог, к которому обращается пациент, страдающий заболеваниями ВНС, может порекомендовать пройти обследование. Одним из наиболее эффективных способов лечения является нормализация питания. Солёная, жирная и острая пища должна быть полностью исключена из рациона пациента.

Кроме этого, больному необходимо пересмотреть свои привычки и образ жизни. Вероятно, именно они привели его к заболеванию. От курения и слишком частого употребления алкогольных напитков нужно отказаться. Если у пациента сидячая работа, необходимо заменить пассивный досуг активным: заняться спортом, чаще бывать на свежем воздухе.

В лечении успешно используются и физиотерапевтические методы. По совету врача можно пройти курс иглоукалывания или массажа, заняться йогой.

Соматоформная дисфункция

Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы это состояние организма, при котором характерно нарушение нейрогуморальной регуляции работы некоторых внутренних органов человека. Появление дисфункции обусловлено некоторыми факторами: стрессами, тяжёлыми родами, нарушением гормонального фона, инфекциями, травмами и т. д.

Определить наличие проблемы может только лечащий врач. Однако и сам пациент способен выявить у себя заболевание, явными признаками которого являются неравномерное распределение избыточных жировых отложений, метеофобия, бледность кожных покровов и некоторые другие.

Лечение дисфункции будет зависеть о её этиологии. Люди, склонные к повышенной тревожности, нуждаются в прохождении психотерапии. Больному необходима нормализация режима дня. Полноценный сон должен длиться не менее 8-10 часов. Следует сократить количество часов, проводимых перед компьютером или телевизором. Пациенту могут потребоваться и физиотерапевтические процедуры: электросон, ультразвук, гальванизация, циркулярный душ и т. д.

В большинстве случаев больному достаточно одного или нескольких перечисленных методов лечения, чтобы полностью избавиться от заболевания. Если ни один из этих способов не помог, врач назначает медикаментозное лечение. Пациент принимает нейролептики, психостимуляторы и транквилизаторы. Иногда препараты допустимо заменить травяными настоями.

Периферия в опасности

О наличии заболеваний периферической нервной системы можно говорить в том случае, если у человека нарушена работа периферических нервов. Симптомами заболевания могут стать ощущения зябкости или жара в руках и ногах, слабость в конечностях, плохое заживление ран и сухость кожных покровов.

Лечение периферической нервной системы направлено не просто на ликвидацию неприятных ощущений, а на устранение причины их появления. Традиционным в данном случае является медикаментозное лечение, направленное на коррекцию повреждённого нерва. Применяются и менее традиционные методы, например, рефлексотерапия и мануальная терапия. Поскольку пациент постоянно испытывает боль, ему назначают курс лечебных медикаментозных блокад.

Радонотерапия – это метод лечения заболеваний периферической нервной системы, известный ещё древним римлянам. Радоновые ванны применялись для исцеления раненых римских легионеров благодаря тому, что такие процедуры оказывали обезболивающее воздействие.

Лечение нервной системы в домашних условиях

Самостоятельное лечение каких бы то ни было заболеваний нервной системы народными средствами, официальной медициной, не рекомендовано. Не имея медицинского образования, больной не сможет правильно поставить себе диагноз и определить степень опасности своего заболевания.

Однако при первых признаках проблемы допустимо попытаться себе помочь. Главными сигналами того, что нужна немедленная помощь, могут стать бессонница, беспричинные беспокойства и тревожные состояния, приступы паники. Пережив серьёзный стресс, следует приступить к лечению ещё до того, как появятся первые последствия стрессовой ситуации.

ТОП-3 универсальных средства для лечения нервной системы, которые доступны каждому:

1. Мумие. Это средство рекомендовано при таких заболеваниях нервной системы, как невралгия, бессонница, радикулит и другие. 8-10-процентный раствор необходимо ежедневно втирать в кожу в течение нескольких минут. Курс лечения составляет не менее 20 дней, после чего нужно сделать десятидневный перерыв. Одновременно с массажем рекомендовано принимать мумиё внутрь. В стакане тёплого молока нужно растворить чайную ложку мёда. Затем добавляется несколько капель лекарственного средства.
2. Сок зелёного овса подходит при истощение нервной системы организма, которое вызвано другим заболеванием: тиреотоксикозом, сахарным диабетом, анемией. Для лечения берут надземную часть растения, которая была сорвана задолго до начала цветения. Зелёный овёс нужно пропустить через соковыжималку или мясорубку. Сок необходимо принимать 2-3 раза в день по половине стакана. Длительность курса оставляет 2-3 недели.
3. Боярышник. Существует множество рецептов приготовления боярышника для людей, страдающих заболеваниями нервной системы. Один из них предполагает взять 3 части боярышника, 1 часть ромашки и 3 части пустырника. Смесь нужно залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать в течение восьми часов. Далее напиток необходимо процедить и принимать по половине стакана за час до приёма пищи 3 раза в день.

Релакс музыка для успокоения и лечения нервной системы:

ЦНС И ПНС будут в порядке, если…

Любое нервное расстройство всегда легче предотвратить, чем лечить. Чтобы избежать болезней нервной системы, необходимо, прежде всего, вести правильный образ жизни. Следует ограничивать употребление алкоголя и полностью отказаться от курения. Сбалансированное питание – также является залогом отсутствия проблем с нервной системой.

Стрессы, которым подвержен современный человек, можно считать основной причиной возникновения заболеваний НС. Поскольку избежать нервных потрясений практически невозможно, необходимо своевременно избавлять свой организм от последствий стрессовых ситуаций.

Каждый человек находит свой собственный способ расслабиться. Любимое занятие, например, вышивание, вязание, рисование и т. д., помогает переключить внимание. Однако не стоит ограничивать свой досуг только пассивными хобби. Прогулка по парку или морскому побережью принесёт не меньшую пользу.

Поговорка, утверждающая, что все болезни от нервов, не лишена истины. Заболевания нервной системы имеют особое свойство: они значительно ухудшают качество жизни на эмоциональном плане, делая пациента пессимистом.

neurodoc.ru

Как лечить нервы 🚩 нервы надо подлечить 🚩 Лечение болезней

Автор КакПросто!

В теле человека имеются нервы, благодаря которым мы чувствуем, слышим, говорим, двигаемся. Нервная система человека имеет очень сложное строение, поэтому лечить нервы должен обязательно врач – невролог.

Статьи по теме:

1. Если, например, нерв защемляется, то происходит нарушение работы мышц, которые находятся в его ведении. У человека начинаются сильные боли в области обслуживания этого нерва. Особенно болезненным является защемление тройничного нерва на лице. Нужно всегда помнить, что даже небольшое воспаление этого нерва может привести к изменению лицевой симметрии. Еще очень важной особенностью воспаления лицевого нерва является то, что лечение надо начинать немедленно, при отложенном лечении или лечении неправильном лицо может остаться несимметричным навсегда. При лечении невралгии тройничного нерва назначаются карбамазепин, финлепсин, тегретол – препараты против судорог, спазмолитики, препараты успокаивающего спектра действия. Необходимо применять методы физиотерапии: токи Бернара, аппликацию с парафином, иглорефлексотерапию.Если же все усилия напрасны и необходимо хирургическое вмешательство, то обычно используется довольно сложная операция с трепанацией черепа. В последнее время начинают использовать радиочастотные методы.
2. При лечении защемления другого нерва - седалищного (ишиаса), сначала назначаются обезболивающие и противовоспалительные средства, такие как диклофенак, ибупрофен, ортофен. В острой стадии, когда бывают очень сильные боли, проводят новокаиновую блокаду с витамином В12. Обычно хорошо помогают мази, содержащие в своем составе пчелиный и змеиный яд. На больное место можно накладывать различные спиртовые компрессы (например, настойки жгучего перца), перцовый лейкопластырь, финалгон. Назначаются также процедуры физиотерапии, такие как электрофорез, УВЧ. В неострой стадии возможно использование специальных гимнастических упражнений, водолечения, массажа. Если же спина продолжает болеть, то проводится хирургическое лечение. Но это самая крайняя мера, к операциям на позвоночнике всегда надо относиться с осторожностью.

Как известно, заболевание легче предупредить, чем его лечить. Тем более лечить нервы. Есть несколько простых советов, помогающих предупредить защемление седалищного нерва:

1. не переохлаждаться;
2. при ходьбе и сидении спину держать прямо;
3. не поднимать тяжелые вещи;
4. заниматься физическими упражнениями на укрепление мышц спины.

Видео по теме

Источники:

• лечим нервы в 2018

Совет полезен?

Распечатать

Как лечить нервы

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Как лечить нервы народными средствами

К сожалению, сохранить свою нервную систему в порядке весьма сложно, практически каждый хотя бы раз сталкивался с различными стрессами.

Сильные переживания негативно сказываются на состоянии всего организма и зачастую становятся причинами возникновения различных заболеваний. Необходимо помнить: не обязательно спешить принимать таблетки, чтобы улучшить свое самочувствие. Давайте разберемся, какие народные средства используются для лечения нервов.

Общая информация

Стрессы оказывают губительное влияние на всех нас. Организм человека устроен так, что заболевания нервной системы появляются в результате накопления раздражительности и пребывания в длительном напряженном состоянии.

К подобным заболеваниям относят хроническую усталость, неврозы, защемления нервов, частые головные боли и депрессию. В группе риска оказываются люди, которые начинают переживать по пустякам и излишне эмоциональны.

Так как же эффективно справляться подобными проблемами без использования лекарств?

Травяные средства для лечения нервов

Травы являются лучшим средством для успокоения нервов. Существует огромное число всевозможных рецептов, которые помогут снять стресс и раздражительность, а также улучшить работу нервной системы.

Для того чтобы приготовить успокаивающий витаминный напиток потребуются чабрец, мелиса и пустырник в пропорции 3:2:1, а также несколько листиков смородины. Полученную смесь трав нужно залить кипятком, накрыть и дать настояться в течение получаса. Для усиления эффективности настоя рекомендуется добавить к нему одну чайную ложно меда. Пить такой настой следует в течение дня.

Использование любых народных средств рекомендуется совмещать с активным отдыхом и физическими упражнениями. Немаловажным в борьбе со стрессом является качество сна и его продолжительность. Все это позволит привести в порядок работу нервной системы и избежать сильных стрессов.

Народные средства при ВСД

Вегето-сосудистая дистония сопровождается скачками артериального давления, ухудшением общего самочувствия, перепадами настроения и бессонницей. В данной ситуации народные средства являются самым лучшим выходом.

При ВСД рекомендуется применять настойку пустырника, ромашки, валерианы или мяты два раза в день перед приемом пищи, предварительно разбавив 20-30 капель настойки в воде.

Эффективным также является особый успокаивающий сбор. Для его приготовления понадобится:

• сушеные листья двудомной крапивы — 10 г;
• сушеные листья березы — 20 г;
• сушеные листья земляники — 10 г;
• семена льна — 50 г.

Ингредиенты необходимо перемешать и залить стаканом кипятка. Наставать сбор следует в течение часа, после чего процедить. Сбор нужно использовать теплым, разделив его на порции так, чтобы хватило на каждый прием пищи в течение дня. Принимать за полчаса до еды. Для достижения положительного эффекта рекомендуется регулярно использовать сбор на протяжении как минимум одного месяца.

Лечение головной боли народными средствами

Стрессы и нервные перенапряжения неотступно сопровождаются головными болями разной силы. Это недомогание приносит заметный дискомфорт и зачастую препятствует хорошему сну.

Для устранения головных болей используют специальный массаж. Необходимо массировать зону висков мягкими движениями по кругу. Для того чтобы добиться более высокого результата, рекомендуется использовать в качестве массажного масла несколько капель эфирных масел лимона и лаванды.

Также один из популярных средств от головных болей является настой валерианы. Его можно приготовить самостоятельно, так он будет действовать намного эффективнее. Для этого необходимо залить холодной водой измельченный корень валерианы, дать ему настояться около десяти часов, а затем процедить. Перед использованием к полученному настою добавляют пару капель сока золотого уса.

Для того чтобы снизить головную боль, можно приготовить кашицу из листьев свеклы и нанести ее на виски. Держать такое средство на висках необходимо в течение нескольких минут.

Употребление свежевыжатого сока картофеля и калины также хорошо помогает в устранении головных болей.

Лечение невроза народными средствами

Зачастую длительные стрессы становятся причинами появления невроза. К его симптомам относят перепады настроения, слабость, нарушение сна, а также повышенную эмоциональную возбудимость.

Смесь из орехов и меда являются наиболее эффективной при борьбе с неврозом. Для ее приготовления необходимо измельчить грецкие орехи в кофемолки и добавить к полученной ореховой крошке мед. Принимать смесь необходимо три раза в день по одной чайной ложке.

Чтобы избавиться от симптомов невроза, рекомендуется принимать по 20-30 капель настойки пустырника перед сном.

При лечении невроза также используется успокаивающий сбор. Для его приготовления следует смешать в пропорции один к одному котовник, корень валерианы, мелиссу и соцветия боярышника, залить полученную смесь одним литром кипятка и дать настояться. Принимать сбор необходимо три раза в день перед едой по одному стакану.

Народные рецепты при нарушениях сна

Для того чтобы избавиться от бессонницы, можно сшить небольшую подушечку и наполнить ее сушеной мятой. Положив ее в изголовье кровати, вы заметите, что нарушения сна исчезнут через несколько дней.

Кроме того, эффективным средством является настой из овса. Полкилограмма зерен овса необходимо промыть прохладной водой и залить литром воды. Когда овес будет почти готов, следует снять кастрюлю с огня и процедить ее содержимое. Для улучшения вкуса можно добавить мед. Ежедневно необходимо принимать по одному стакану настоя.

Таким образом, для того чтобы укрепить нервную систему не обязательно прибегать к использованию лекарств. Народная медицина изобилует всевозможными рецептами, позволяющими снизить негативное влияние стрессов, улучшить общее самочувствие, избавиться от головных болей и восстановить сон.

© 2017, Я лечу сама. Все права защищены.

yalechusama.ru

как лечить их народными средствами

В современном мире на каждом шагу человека подстерегают постоянные трудности и стрессовые ситуации. Для того чтобы оставаться здоровым и спокойным в такой атмосфере, нужно быть очень сильной личностью. Но даже сильная личность, которая старается не обращать внимания на внешние раздражители, не может избежать их влияния.  В такой ситуации все вызывает внутреннее напряжение, которое рано или поздно перетекает в заболевание нервной системы.

Для того чтобы не задаваться вопросом о том, что такое нервы, как лечить их расстройство, необходимо вовремя осуществлять профилактические мероприятия. Если человек замечает, что он все чаще становится раздражительным, ежедневные дела совсем не радуют, а скорее наоборот, удручают, стоит серьезно задуматься о перемене обстановки. Например, можно отправиться за город на несколько дней или устроить краткосрочную поездку в другую страну.

К традиционным признакам наличия невроза относят головную боль, проблемы со сном, общую усталость организма, иногда головокружение, частое депрессивное состояние и сильную раздражительность. При появлении этих симптомов стоит обратиться к врачу, который подскажет, как лечить нервный срыв. Нельзя халатно относиться к развивающимся признакам нервоза, ведь существует достаточно тонкая грань между заболеванием, которое человек способен вылечить собственными силами, и болезнями, которые лечатся только в специализированных клиниках.

От любого стресса в повседневной жизни, даже самого незначительного, страдают наши нервы. Как лечить любую усталость, может подсказать не только врач, но и некоторые рекомендаций народной медицины. Если вы подвержены заболеваниям нервной системы, необходимо в течение всей жизни следить за собственным рационом питания, ведь продукты, которые человек употребляет ежедневно, воздействуют на общее состояние организма. Для поддержания тела в тонусе, а также самочувствия на высшем уровне необходимо кушать только здоровую пищу, которая богата витаминами и полезными микроэлементами. Питание должно быть сбалансированным и включать как рыбу и мясо, так и овощи, и фрукты. Организму необходимо большое количество жидкости, при этом кофе лучше совсем исключить, а чай употреблять только травяной. Можно на ночь заваривать чашечку чая из сбора успокаивающих трав, это способствует расслаблению и нормализации сна.

Большинство врачей, отвечая на вопрос: нервы, как лечить раздражительность, советуют в качестве дополнения к основному рецепту принимать ванны с добавлением эфирных масел, то есть, проводить своеобразную ароматерапию.  Благотворно на напряженном состоянии человека скажется ванна с добавлением нескольких капель хвойного масла, ведь оно обладает удивительным расслабляющими и успокаивающими свойствами.

Последствием многих неврологических заболеваний является нервный тик. Нередко его появление, наоборот, свидетельствует о сильном перенапряжении, стрессе и приближающемся депрессивном состоянии. В данном случае он служит тревожным звоночком, который должен побудить к вопросу: как вылечить нервный тик. Лечение во многом похоже на профилактику нервозных состояний, что неудивительно, если учесть, что тик является их предвестником. Нервный тик нужно и можно вылечить. Во-первых, следует применять специальные техники расслабления и массажа. Во-вторых, стоит полностью изменить питание и снова вспомнить про чаи на травах. А также нужно максимально оградить себя от телевизора и компьютера, заменив их вечерними прогулками на свежем воздухе.

Если эти легкие способы не могут побороть расшатанные нервы, как лечить расскажет специалист, назначив необходимые лекарственные препараты.

fb.ru

Домашние средства, успокаивающие нервы. Рецепты, советы

Как в домашних условиях лечить нервы и какими проявлениями характеризуется невралгия, нервные заболевания? Давайте выделим основные симптомы нервных заболеваний - различные стрессовые состояния с обострением хронических заболеваний, повышение или снижение аппетита, головокружение, а также всевозможные непроизвольные движения, такие как нервный тик на лице.

Вопрос о том, как лечить нервы звучит особенно остро, если заболевание сопровождается невралгическими болями. Важно вовремя оказать помощь человеку, страдающему подобными проявлениями заболевания нервной системы. Следует учитывать, что начинать лечить нервы необходимо только в том случае, если выявлен источник заболевания, так как невралгические боли могут иметь различную природу.

Так как чувствительность к боли зависит от разных факторов, обезболивающие препараты далеко не всегда помогают.

Невралгические боли, которые связаны с раздражением нервных окончаний во внутренних органах, мышцах, коже могут эффективно лечиться с помощью обезболивающих препаратов. А как успокоить свои нервы, если заболевание имеет психические причины возникновения?

Весьма эффективны народные успокаивающие средства, которые могут помочь избавиться от раздражительности и успокоить расшалившиеся нервы.Как бы это банально не прозвучало, но излишней возбудимости и беспричинной раздражительности можно избавиться с помощью обыкновенной картошки. Для этого нужно приготовить отвар картофеля (желательно немного не доварить его), не счищая кожуру и пить по стакану три раза еженедельно. Отвар поможет стабилизировать артериальное давление и успокоит нервную систему.

А как можно успокоить расшатавшиеся нервы и укрепить свою нервную систему? В этом Вам поможет кориандр, успокаивающий и отлично укрепляющий нервную систему. В домашних условиях можно приготовить отвар из его плодов. Заливаем кипятком (200-250 мл) чайную ложку измельченных плодов кориандра, затем ставим все это на водяную баню и нагреваем минут пятнадцать, а потом 45 минут настаиваем. После этого процеживаем отвар через марлю и доливаем еще кипяченую воду,чтобы получился первоначальный объем. Принимать отвар по две столовые ложки 3-4 раза в день.

ВИДЕО: НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТВАРОВ И НАСТОЕВ, КОТОРЫЕ СНИМАЮТ СТРЕС, УСПОКАИВАЮТ НЕРВЫ

На главную страницу

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...

Похожие материалы:

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:

bebi.lv

Как вылечить нервы в домашних условиях?

0 0 328

Постоянная раздражительность и обеспокоенность является признаком того, что нервная система человека расшаталась и требует методов лечения, направленных на ее успокоение. Уменьшение негативных ощущений заключается не только в приеме специальных препаратов. Как вылечить нервы в домашних условиях быстро?

Алекс Дим

1-12-2017, 02:46

Способы, которые способны убрать стресс

Одной из причин появления нервного напряжения является огромное количество информации, которое получает человек и не успевает перерабатывать. К другим факторам относят городской шум и плохую экологию, что также ухудшает общее состояние здоровья. Ритм сердца замедляется, нарушается дыхание и пищеварение.В такой ситуации вести сидячий образ противопоказано. Необходимо больше двигаться, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.Как восстановить эмоциональное состояние:

• Снять напряжение поможет расслабляющая ванна с морской солью, травами или хвоей. Ее необходимо принимать за 20-25 минут до сна, что способствует уменьшению тревожности и раздражительности.
• Чтобы достичь безмятежного состояния необходимо провести медитацию. Сеанс нужно проводить не менее 20 минут. Лучше всего это делать в утренние часы.
• Мед также помогает уменьшить нервное напряжение. Если принимать его на ночь с молоком, то налаживается сон и улучшается настроение.
• Запах цитрусовых способствует выделению гормона радости. Употребляя мандарины, апельсины и грейпфруты, можно значительно поднять настроение.
• Отличным средством для снятия стресса выступает расслабляющая музыка. Некоторых людей спасает классические мелодии, а другим нравиться музыка с пением птиц и шумом прибоя.

Применяя в комплексе эти рекомендации, можно добиться снижения нервного напряжения и избавиться от стресса.Теперь вы знаете, как вылечить нервы в домашних условиях.

Диарея, как последствие отказа от курения

Как вести диалог со стервой?

Как успокоить нервы при стрессе?

Статьи/Новости

Главные Последние

nerveslab.com

---

• 
  Большой живот у женщин причины и лечение
• 
  Повышенное потоотделение у мужчин причины
• 
  Дисбактериоз комаровский
• 
  Чем рисовать на ногтях
• 
  Чем наращивают ногти
• 
  Дизайн на ногах гель лаком фото
• 
  Можно ли есть сырые кабачки
• 
  После месячных светло коричневые выделения
• 
  Польза масло грецкого ореха
• 
  Трава сенны лечебные свойства и противопоказания
• 
  Йод в чем содержится