Распухла нога в щиколотке и болит: что делать и как лечить. Нога опухла в районе щиколотки

причины, симптомы, последствия, возможные методы лечения

Проблема отечности ног знакома многим. По статистике, данным недугом женщины страдают в пять раз чаще, чем мужчины. Это обусловлено многими факторами.

Далее рассмотрим, что делать, если опухают ноги в районе щиколотки, как это лечить и о каких заболеваниях организма «говорит» данный симптом.

Симптомы опухания ног в районе щиколотки

Отек ноги в районе щиколотки свидетельствует о застое жидкости и нарушении кровообращения

Если в районе щиколотки появляется отек, который сопровождается дискомфортом и тяжестью в ногах, это свидетельствует о появлении проблемы – застой жидкости и нарушение кровообращения. Оно возникает по многим причинам.

Распознать опухание можно по следующим симптомам:

• Нога значительно увеличивается в диаметре в районе щиколотки.
• Возникает зуд, жжение, дискомфорт или болевые ощущения.
• Появляется чувство, будто «не хватает кожи».
• На ногу больно становиться, неудобно шевелить стопой.

Кроме этого могут возникать и другие симптомы в зависимости от причины. При сильном воспалении может подняться температура тела.

Причины возникновения отеков

Причин к возникновению отеков на ногах существует множество. Одни из них связаны с внешними факторами, например, ношение каблуков у женщин. Другие – с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почечной недостаточностью, аномалиями костно-хрящевых тканей.

Чтобы устранить отечность, необходимо определить точную причину, а потом уже принимать решение на счет лечения. Этим должен заниматься специалист.

Самолечение вредит здоровью. Врач осмотрит ногу, назначит ряд анализов и исследований, чтобы точно поставить диагноз.

Основные сердечно-сосудистые патологии

Нарушение кровообращения при варикозе может приводить к опуханию щиколотки

Основной и главной причиной отечности не только в районе щиколотки, но и по всей длине конечности является нарушение кровоснабжения. Оно возникает из-за ухудшения работы сердечно-сосудистой системы. Рассмотрим основные заболевания:

1. Атеросклероз – это патология, которая возникает в кровеносных сосудах при нарушении обмена веществ. В крови оседает жир растительного и животного происхождения (холестерин). В результате этого, в просветах кровеносных сосудов появляются уплотнения, которые со временем нарастают и образуют холестериновые бляшки. Они служат некой «пробкой» и закупоривают сосуд, нарушая кровообращение. В результате этого замедляются многие процессы жизнедеятельности, и ослабевает метаболизм. Как симптом – отекают ноги по причине кровяного застоя и сбора избыточной жидкости, которая своевременно не выводится.
2. Тромбоз – это патология, которая развивается в результате потери эластичности сосудов. При этом ухудшается кровообращение, тромбоциты начинают налипать друг на друга и образовывать сгусток крови. Он располагается на стенке сосуда и нарушает кровообращение. Бывает так, что тромб отрывается и отправляется в «вольное плавание». Это может привести к негативным последствиям или даже смертельному исходу. Если тромб перекроет полностью вену, артерию или аорту, тогда прекратится подача крови в сердце и головной мозг. От этого возникают приступы разного характера – инфаркты, инсульты и моментальная смерть.
3. Варикозное расширение вен – еще одно распространенное заболевание сосудистой системы, которое характеризуется нарушением целостности стенок сосудов. Они растягиваются, лопаются и так же нарушают кровообращение.
4. Аритмия – это болезнь, при которой нарушается частота сердечных сокращений. То есть, сердце сокращается или быстрее (тахикардия) или медленнее (брадикардия). Из-за этого могут нарушаться многие процессы в организме, так как из-за нестабильной перекачки крови (она выполняет транспортную функцию, не стоит об этом забывать) некоторые органы ощущают кислородное голодание. Например, при недостаточном снабжении почек, развиваются патологии мочеполовой системы, из-за чего жидкость из организма не выводится в полном объеме.

Другие причины

Отекать ноги в области щиколотки могут также и во время беременности

Кроме патологий и нарушений работы сердечно-сосудистой системы, опухать щиколотка может по ряду иных причин:

• Развитие суставных заболеваний или травмы, например, вывих, артрит, артроз. Все эти проблемы вызывают разрушение целостности костно-хрящевой ткани в суставе. Кроме этого, нарушается обмен веществ и перестает вырабатываться коллаген, эластин и синовиальная (межсуставная) жидкость.
• Спортивные нагрузки в «неправильной» обуви. Физические упражнения должны выполняться в специальной, удобной, ортопедической обуви. Но из-за того, что многие игнорируют данный    фактор, после бега может возникать отечность внизу ноги, так как стопа – это своеобразный насос, способствующий перекачке жидкости. Плохая обувь иди высокий каблук блокируют его работу, в результате чего возникает опухлость.
• Укус насекомых нередко становится причиной отечности щиколотки. Дето в том, что из-за анатомических способностей на месте повреждения возникает опухоль, и она может держаться от нескольких дней до 2-3 недель. Сразу после укуса нужно приложить лед. Запрещено расчесывать ногу, даже при сильном зуде. Если болит и чешется, лучше использовать мази и крема, оказывающие охлаждающий и обезболивающий эффект.
• Беременность – это самый важный период в жизни каждой женщины. Но во время развития плода, в организме происходят разные изменения, все полезные вещества «отправляются» к малышу. Поэтому будущая мать может замечать ломкость ногтей, зубов, волос из-за недостатка витаминов. По этой же причине сосуды становятся слабее, а масса тела больше, из-за чего и может возникать отечности на ногах.

Кроме  этого могут быть еще разнообразные причины. Если отечность появилась одноразово и других симптомов не возникает, это может быть связано с большим количеством выпитой жидкости. Если же отек возникает регулярно и при этом сопровождается болью и дискомфортом – нужно обратиться к врачу, чтобы определить точный диагноз.

Игнорировать проблему нельзя, так как опухнуть щиколотка может из-за развития онкологического новообразования, которое поддается лечению только на начальной стадии.

Способы лечения отечности ног

Отечность конечностей не является самостоятельным заболеванием. Это симптом какой-то патологии, которая развивается в человеческом организме. Перед тем, как приступать к лечению, необходимо посетить врача, пройти диагностику и выяснить настоящую причину.

После этого специалист назначает лечение основной проблемы. Снимать отечность можно в домашних условиях параллельно с основным курсом лечения.

Использовать можно и медикаментозные способы, и народные методы лечения. В любом случае предварительно рекомендуется посоветоваться со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Медикаментозное лечение

Терапия при отеке ног включает мочегонные средства, например, фуросемид

Лечение медицинскими препаратами может быть для каждого случая разным, так как цель курса терапии – устранить причину. Если проблема кроется в нарушении сердечно-сосудистой системы, тогда пациентам прописывают следующие препараты:

1. Мочегонные средства (Фуросемид) необходимо принимать дважды в сутки. Данное лекарство достаточно сильное и действует уже в первый час после приема.
2. Препараты для разжижения крови необходимы, чтобы снизить количество эритроцитов и тромбоцитов. За счет это кровь становиться реже по своей консистенции, и улучшается проходимость даже при наличии бляшек или тромбов.
3. Средства для укрепления сосудов, которые придают эластичности стенкам вен и капилляров.

Кроме этого существует множество препаратов местного воздействия. Они, как правило, выпускаются в форме мазей, кремов, спреев, которые наносятся на поверхность кожи в  зоне отечности.

Если причиной служит перелом или травма, тогда необходимо обратиться к травматологу, который наложит гипс, восстановит сустав и пропишет комплексное лечение для воздействия на укрепление костно-хрящевых тканей, способствовать их восстановлению.

Способы народной медицины

Снять отечность ног помогут ванночки с отваром трав

Кроме медикаментозных способов существует народная медицина, которая уже на протяжении долгих лет славится своей простотой и эффективностью. Главное запомнить, что народная медицина не может использоваться в качестве основного лечения.

Параллельно с приемом медикаментов, которые назначил врач можно пользоваться советами наших предков:

• Нужно снизить количество потребляемой жидкости и по возможности свести на нет употребление соли.
• Ежедневно ноги охлаждать и давать отдохнуть в положении полусидя так, чтобы конечности были приподняты.
• Репчатый лук нужно порезать на кусочки, пересыпать сахаром и оставить на 8 часов.  Затем сцедить сок и выпить. Такое средство поможет моментально вывести излишек жидкости, который провоцирует отечность.
• Если опухают ноги в районе щиколотки, рекомендуется делать ванночки из отвара трав – ромашки, календулы, березы, конского каштана, хмеля или грецкого ореха. Данные растения снимают отечность и усталость, уменьшают болевые ощущения и воспалительный процесс.

Важно запомнить, что сосуды греть нельзя. То есть, не нужно накладывать различные компрессы на ноги, если отек возникает из-за сосудистой недостаточности.

Как избавиться от отечности ног с помощью самомассажа смотрите в этом видео:

Профилактические мероприятия

Правильно питание является составной частью профилактики отечности ног

Отечность и опухание нижних конечностей может вызывать более 100 заболеваний. От всех уберечься никак нельзя. Основной профилактикой может служить укрепление иммунной системы и здоровый образ жизни, который автоматически нормализует и сердечную, и сосудистую, и нервную и мочеполовую системы.

К основным профилактическим мероприятиям можно отнести следующие:

1. Правильное питание – это залог крепкого здоровья и защита от многих заболеваний. Все дело в том, что внутриклеточные процессы и работа внутренних органов напрямую зависит от количества витаминов, минералов, антиоксидантов и прочих полезных веществ, которые попадают в организм с продуктами питания.  В свою очередь холестерин и чрезмерное количество углеводов пагубно влияют на здоровье. Из этого следует, что необходимо составлять рацион так, чтобы в нем было больше полезных веществ (молочные продукты, ягоды, фрукты, овощи, злаки) и меньше вредных (сладости, жирное мясо, копчености, субпродукты).
2. Занятия спортом, которые должны проводиться ежедневно. Чтобы держать организм в тонусе, необходимо двигаться. Необязательно ежедневно бегать или заниматься в тренажерном зале. Достаточно пеших прогулок, разминки по утрам и больше движения в течение дня. Даже при сидячей и малоподвижной работе, необходимо каждый час вставать и по 5-7 минут разминаться. Кажется, это мелочь, но на самом деле вносит незаменимый вклад в здоровье всего организма.
3. Свежий воздух и гигиена. Очень важно соблюдать гигиену личную, поддерживать чистоту в жилище (пыль и грязь – источники болезнетворных микроорганизмов). Ежедневно нужно проветривать вне зависимости от наличия маленького ребенка или морозов за окном.

В завершение хочется еще раз отметить, что опухать щиколотка может по самым различным причинам, от которых и будет зависеть метод борьбы с отеком. Если проблема в суставе – нужно его восстанавливать и прогревать. Если в сосудах, наоборот – охлаждать и разжижать кровь. Как бы ни было, первым делом необходимо идти к специалисту.

Если соблюдать все вышеописанные рекомендации и при появлении первых симптомов обращаться к врачу, тогда риск развития серьезных патологий снижается на 78%.  Берегите себя и будьте здоровы!

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

organserdce.com

Что делать если отекает нога в районе щиколотки и болит

Содержание статьи:

Отёчность возникает в результате скопления жидкости в межклеточном пространстве мягких тканей. Часто без видимых причин отекают ноги в щиколотках, по одной или сразу обе. Главные причины отеков – травмы голени и нарушение водно-солевого баланса, затрудняющее отток жидкости из тканей.

Внешние факторы, вызывающие отек

Почему возникает отек лодыжки

Припухлость после травмы часто сопровождается появлением гематомы, нарушением подвижности голеностопа и болью.

Отек вызывают:

• травмы ступни: переломы, растяжения, ушибы, вывихи;
• состояние после операции;
• укусы насекомых, включая комаров и мошку.

Такие причины вызывают односторонний отёк. Он возникает сразу после травмирования или спустя некоторое время, а не проходит несколько недель. Иногда распространяется на икроножные мышцы, и снять его достаточно сложно.

Особый случай – отек после снятия гипсовой повязки, когда рентген подтверждает, что перелом хорошо сросся. В этом случае припухлость вызвана лимфостазом: дисфункцией тока лимфы. Чтобы наладить ее отток, вернуть ноге прежние очертания и подвижность, назначается лечебный массаж и специальная гимнастика.

Не стоит пытаться разработать ногу и справиться с отеками самостоятельно: это может привести к хроническому лимфостазу.

При травмах голени нога отекает, затрудняется движение в суставе

Строение лимфатической системы обеспечивает движение жидкостных соединений по физиологическим путям, когда мышцы сильно сокращаются. Когда ткани повреждаются, изменяется и ток лимфы. Она скапливается в месте травмы, образуя вздутие, при этом кожа на области отёка становится горячей. Как только будет устранена причина излишнего сокращения мышц, припухлость уйдет сама собой.

Есть и вполне безобидные причины отека щиколоток:

• длительное стояние или сидение на одном месте с минимумом движений;
• ходьба в неудобной обуви.

Если приходится подолгу находиться в статичных положениях, нужно каждый час делать легкую разминку: пройтись, повращать голеностопом, несколько раз перекатиться с пятки на носок и обратно. Обувь стоит сменить на более удобную, подходящую по размеру и ширине.

Отечность из-за заболеваний внутренних органов и сосудов

Если отёк стопы и щиколотки возникает одновременно на двух ногах, для врача это симптом серьезных заболеваний или патологических состояний, например:

• недостаточность функций почек, сердца;
• варикоз;
• большой вес;
• сужение или закупорка сосудов;
• инфекционное поражение костных структур лодыжки;
• появление абсцессов, флегмон на щиколотке;
• воспаление на фоне артрита или артроза;
• плоскостопие;
• диабет;
• тромбофлебит;
• нарушение лимфатического оттока, на фоне которого развиваются лимфостаз и лимфедема – это серьёзное заболевание лимфатической системы;
• вирусное заболевание.

Если отекают обе щиколотки и ступни ног, припухлость не спадает в течение 2 дней и более, следует незамедлительно обратиться к врачу и сдать анализы.

Лечение отёчности щиколотки традиционной медициной

Диуретики стоит принимать только по назначению врача

Справиться с некоторыми отёками на щиколотке можно медикаментозным способом. Для выведения лишней жидкости из организма терапевт назначает диуретики, например, Лазикс.

Если установлено, что отёчность спровоцирована перепадами артериального давления, сердечной недостаточностью, кардиолог назначает приём Диакарба.

Одновременно с ними требуется принимать препараты кальция – Аспаркам, Панангин, Амлодипина бесилат, препараты, регулирующие артериальное давление – Ванлосет, Амлодипин. Параллельно рекомендуется провести курс инъекций витамина В для лучшего усвоения кальция. Продолжительность курса – не менее месяца.

Используется и современный препарат Гинипрал, который снижает тонус и сократительную активность миометрия.

Продолжительность и схему приема препаратов врач определяет индивидуально для каждого пациента.

Широко применяется и Детралекс, относящийся к венотонизирующим средствам. Допустим и прием гомеопатии, но только после консультации с лечащим врачом.

Главная задача терапии — устранить причины припухания ног. Одновременно проводится симптоматическая терапия, чтобы направлено лечить отёки и сопровождающие их боли.

Для этого используются:

• мази для наружного применения. Это охлаждающие средства, которые стимулируют кровообращение: Эссавен, Венитан, Лиотон;
• физиопроцедуры: электрофорез, УВЧ, фонофорез, магнитотерапия хорошо снимают отёчность, улучшают общее самочувствие пациента;
• массаж. Проводится на тканях вокруг отёка. При этом улучшается ток крови, нормализуется отток лимфы. Таким же действием обладает и гидромассаж.

Если отёчность вызвана не травмой или патологическим состоянием, а связана с излишним весом, беременностью или большим потреблением жидкости, снять ее поможет отдых. Стоит приподнять ноги на валик из одеяла, но не выше уровня сердца. Это угол примерно в 30º.

Такой же приём врачи рекомендуют использовать и женщинам во время беременности.

Лечение методами народной медицины

Картофельные компрессы на ногу для устранения отеков

Устранить отёк ног в области щиколотки помогут такие рецепты:

• компресс из свежих берёзовых листьев. Срывать нужно только молодые листья, с молодых побегов. Поместить их в просторные носки, надеть на ногу, постараться равномерно распределить зелёную массу вокруг воспаленной отечной лодыжки. Сверху надеть носки плотнее, чтобы зафиксировать компресс. Ходить в таких носках не менее 4-х часов. В холодное время года можно брать листву с берёзовых веников, заготовленных для бани;
• компресс с картофелем, его можно делать при отёках любой этиологии. 1 крупную картофелину натереть на тёрке. Картофельной кашицей смазать отёкшие лодыжки, покрыть полиэтиленовой плёнкой, завязать тканевой повязкой или бинтом. Оставить на 2 часа. Делать компрессы каждый день, пока отёк полностью не пройдёт;
• компресс с морской солью. 2 л воды, ½ стакана аптечной морской соли смешать. Такие компрессы можно делать постоянно, независимо от времени года. Смочить в растворе салфетку и приложить к голени, а лучше обернуть ее вокруг. Покрыть сверху теплым одеялом. Можно делать такие компрессы 10 дней без перерыва, даже когда отёки спадут;
• растирание спиртовой настойкой каланхоэ. Настойка готовится 2 недели. Половину литровой банки наполнить измельчёнными листьями каланхоэ, залить доверху водкой, накрыть металлической крышкой. Держать в темноте 2-4 дня. Готовой настойкой растирать место отёка, снизу вверх, пока щиколотка не станет полностью сухой;
• ванночки с йодом и поваренной солью. Смешать 8 л. воды, стакан соли, 15 граммов соды, 1 ч.л. йода. Держать в растворе ноги ежедневно по ½ часа, продолжительность курса – 10 дней.

Все эти наружные средства не только хорошо снимают отёки, но и лечат хроническую мышечную усталость, ночные судороги.

По отзывам уже вылечившихся пациентов, хороши все средства, если они не противоречат здравому смыслу и дают отличный результат.

Прежде чем опробовать их на себе, стоит проконсультироваться с врачом. Отеки, вызванные патологиями внутренних органов или кровообращения, невозможно устранить только наружными средствами.

nogostop.ru

Что делать, если опухла нога в районе щиколотки (лодыжки) и болит

Содержание

Свернуть

Почему может возникнуть заболевание?

Если нога опухла в щиколотке по указанным выше причинам, то самое первое, что должен сделать пациент, - попробовать изменить позу. Для этого надо положить ноги выше уровня, на котором находится сердечная мышца. Для этого нижние конечности можно расположить на стуле.

Но чаще всего на щиколотке возникает наружный отек, который указывает на наличие неполадок в организме больного. Во многих случаях, если щиколотка опухла и болит, причиной могут быть:

1. Разрыв мышечной ткани или растяжение связок.
2. Перелом лодыжки.
3. Развитие остеоартроза, появление симптомов артрита.
4. Подагра.
5. Признаки тендинита на ахилловом сухожилии.

Получить повреждение человек может при плохом прыжке, ходьбе, падении с подвертыванием ноги. Во всех случаях нога может опухнуть и сильно болеть, появится отечность с внутренней стороны суставов из-за кровоизлияния, а при поражении хрящевых структур может возникнуть деформация на щиколотке.

Болеть лодыжка может и при ношении тесной обуви или большого веса человека. В таких случаях боль в лодыжке появляется с внешней стороны как при ходьбе, так и при нахождении пациента в покое. Больной участок начинает распухать, у человека нарушается походка, уменьшается подвижность стопы. Если вовремя не лечить заболевание, то может произойти полное обездвиживание сустава.

Если у пожилого человека опухла косточка на ноге, то виной всему может быть возникновение артрита. В этом случае болезненность появляется у человека при разных положениях ноги. Артрит может развиться из-за травмы или ушиба, но в некоторых случаях болезнь имеет наследственный фактор.

Подагра появляется из-за отложений в суставах так называемых подагрических узлов. Они возникают из-за накопления в кровяной плазме мочевых кислот. Эта болезнь обычно бывает у пожилых мужчин. Симптомы подагры похожи на признаки острого артрита.

При поражении лодыжки часто затрагивается и ступня. При этом на ней возникает отек, который может стать причиной появления симптомов тендинита на ахилловом сухожилии. Такой воспалительный процесс развивается при продолжительном напряжении ноги. Щиколотки начинают болеть вдоль сухожилий. Происходит опухание пяток. Если воспалительный процесс идет достаточно долго, то может разорваться сухожилие. Чаще всего такие ситуации возникают при высокой нагрузке на голеностопный сустав при физических упражнениях.

Косточка на щиколотке может болеть и отекать при укусах различных насекомых. При этом у человека в области укуса развивается зуд.

Как лечить болезненность на лодыжке?

Вначале надо узнать точную причину появления заболевания. Если боли возникают из-за переутомления, то снять их можно контрастными ваннами для ног. Лечебная процедура в этом случае заканчивается обливанием больных мест прохладной водой. После этого больной должен отдохнуть. Ноги в этом случае должны находиться на высоте груди (их кладут на стул). Чтобы повысить скорость циркуляции крови в нижних конечностях, их обрабатывают кремом, в составе которого есть конский каштан.

При наличии у человека излишней массы тела для устранения поражения лодыжек надо попытаться избавиться от полноты. Для этого надо пройти обследование и начать лечение при помощи диеты. Она позволит стабилизировать все обменные процессы, а это прямо скажется на здоровье голеностопных суставов.

Если человек получил травму ног, то рекомендуется сразу обратиться к врачу. Самолечение недопустимо, особенно если задета кость. Проводится обследование при помощи рентгена, назначается курс лечения. Если человек пострадал на улице или дома, то до приезда врачей скорой помощи можно снизить болезненность в лодыжках при помощи холодных компрессов. Их помещают на область боли, а голеностопный сустав фиксируют в одном положении.

Когда у пациента болит постоянно одна из ног (или обе), надо срочно обратиться за медицинской помощью. После этого проводится внешний осмотр, назначается рентген, МРТ, различные анализы, которые позволяют установить причину развития заболевания. Несвоевременное обращение к врачу в том случае, если есть опухоль на лодыжке, может вызвать переход недуга в хроническую форму, что сделает возможным разрушение сустава, а это может привести человека к инвалидности.

Использование мази и массажа при болезнях щиколотки

Если на лодыжке появилась опухоль, но патология не перешла на внутреннюю часть ноги, то с болезнью можно попробовать справиться своими силами. Для этого можно рекомендовать следующие меры:

1. Человек должен носить легкую обувь и компрессионный трикотаж (колготки, чулки, гольфы, носки).
2. Надо сделать привычкой прием контрастных ванн для ног.
3. Желательно делать специальную гимнастику для ступней.
4. Рекомендуется проводить постоянные массажные мероприятия для ног.
5. Можно применять для лечения различные мази.

Если у пациента плоскостопие, то ему врач подберет необходимую обувь со специальными ортопедическими вставками, которые делаются для каждого больного индивидуально. Человек должен носить эту обувь все время. Больному рекомендуется сократить потребление поваренной соли и различных жидкостей.

Если у женщины обнаружено на лодыжке варикозное расширение вен, то ей выписывают компрессионный трикотаж. Он устранит отек, укрепит стенки сосудов. Еще надо будет делать контрастные ванночки - это резко снижает болезненность в щиколотке, устраняет отек. Чтобы лечение было эффективным, надо держать ногу в горячей воде приблизительно 30 секунд, а в холодной - не более 20. Количество таких подходов - по 3. Их выполняют перед отходом ко сну.

Массаж и гимнастика для ступней могут резко снизить боль и устранить отеки на щиколотках. Вместе с этим массаж укрепляет мышечные структуры и сосуды. Процедура рекомендована и при наличии опухоли, проникшей на косточки ног. Во время процедуры разминаются стопы и лодыжки. Гимнастику можно делать и на работе.

Мазь рекомендуется применять только при очень сильной опухоли или отеке на щиколотках. Чаще всего используют такие препараты, как Лиотон, Асклезан, Троксевазин. После консультации с врачом можно использовать и различные рецепты народной медицины.

Профилактические меры при болезнях ног

Если у мужчины или женщины отек лодыжки возникает часто, то надо принимать срочные меры, так как этот недуг самостоятельно не пройдет. Надо пройти полное обследование и выяснить причину возникновения болезни. После этого не надо отказываться от предложенного лечения, иначе могут появиться осложнения, которые приведут к негативным последствиям для больного.

Рекомендуется при болезнях ног ограничить потребление соли, так как это вещество задерживает жидкость в тканях организма, что и вызывает отек. Если недуг появился из-за ношения неудобной обуви, то ее надо заменить на более подходящую. Рекомендуется делать контрастный душ, после которого ложиться на диван, поднимая ноги вверх. Это вызовет отток крови, что резко уменьшит болевые ощущения.

Нельзя принимать мочегонные препараты при болях в щиколотках, так как это усиливает нагрузку. В любом случае при заболевании ног лучше всего обратиться к врачу.

nogie.ru

Опухла нога в районе щиколотки и болит: что делать?

Щиколотка или лодыжка — это, пожалуй, самая подвижная часть ноги. Ее кости, связки и мышцы активно задействованы при ходьбе и беге. Не удивительно, что в случае возникновения какой-либо патологии, человек при любом движении испытывает неприятные ощущения, которые значительно ухудшают его повседневную жизнь. Если опухла нога в районе щиколотки и болит что делать и почему возникают такие симптомы?

Причины вызвавшие отек и боль в области щиколотки

Почему отекают ноги в щиколотках? Отек и боль в ноге возле щиколотки может иметь разные причины. Так как эта часть тела активно участвует в ходьбе и беге, нередко возникают именно травмы лодыжки. Не удивительно, что зачастую страдают от этого люди, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом.

Кроме того, бывает так, что щиколотка болит и опухает, если целый день провести на ногах, сказывается банальная усталость. Ситуация усугубляется когда человек, и чаще это касается женского пола, носит неудобную обувь. Туфли, сжимающие стопу полностью или только в пальцах, с неудобным подъемом и уж тем более на высоком каблуке обязательно станут причиной, по которой болит лодыжка и опухает. Помимо этого, может быть даже больно наступать на ногу, а конечности становятся как будто ватными. Симптомы эти появляются во второй половине дня. А ночью мышцы уставшей ноги могут сводить судороги.

Вообще, такое состояние не является опасным. Однако не стоит забывать, что при постоянном ношении узкой обуви нарушается кровообращение в ступнях, а это уже может повлечь за собой ряд неприятных патологий. Если же часто ходить на шпильке, есть риск вызвать такие необратимые деформации, как поперечное плоскостопие или образование шишки у основания первого пальца. Кроме того, высокий подъем ступни очень неустойчив и это может привести к таким травмам, как растяжение связок и вывих.

Травмы

Если нога опухла и болит причиной может быть любая из травм. Получить их, как правило, можно при занятиях активным спортом, например, во время бега, катания на коньках и лыжах, в момент прыжка с парашютом, а также при падении, к примеру, зимой на льду.

Самая незначительная из таких травм – это ушиб. При нем поврежденное место немного распухает, появляется покраснение, а затем гематома. Однако, если говорить именно о щиколотке, гораздо чаще встречается растяжение или разрыв связок. Все дело в том, что на сустав в этом месте приходится очень большая нагрузка, особенно во время занятий спортом. Поэтому при неправильном движении легко получить такое повреждение. К симптомам можно отнести:

• незначительный отёк при легком растяжении и довольно сильный при разрыве;
• ноющая боль в щиколотке, которая усиливается при ходьбе;
• при серьезном повреждении может наблюдаться локальное повышение температуры тела;
• возможна небольшая гематома.

Кроме этого, нередко встречается и вывих в области щиколотки. Для него характерна деформация сустава, возникновение отечности, невозможность встать на ногу из-за боли. Во время получения травмы можно услышать характерный щелчок, когда кость выталкивается из сустава.

Самым тяжелым повреждением лодыжки, несомненно, является перелом. Ощущается резкая боль как при попытке пошевелить конечностью, так и при пальпации. Щиколотка отекает, появляется сине-фиолетовая гематома, иногда может быть слышен хруст. Чтобы определить характер полученного повреждения, необходимо обратиться к травматологу и сделать рентгеновский снимок.

Заболевания

Артрит голеностопного сустава

Если у человека преклонного возраста опухла лодыжка больно наступать на ногу, вполне можно предположить такое заболевание, как артрит сустава. Для него характерно:

• затруднение в движениях, болезненность;
• покраснение кожного покрова, часто с локальным повышением температуры;
• отечность, на месте надавливания остается ямка, которая затем медленно разглаживается.

Артрит может поражать как один сустав, так и оба одновременно. Эта болезнь требует обязательного лечения. При его отсутствии, через несколько лет суставные хрящи могут полностью разрушиться.

Подагра

Если у вас опухла лодыжка или ступня и очень сильно болят суставы, причем эти симптомы появляются неожиданно, чаще ночью, нельзя исключать развитие подагры. Для этого заболевания характерно отложение солей мочевой кислоты в суставах, что происходит из-за нарушения обмена веществ. Чаще всего недуг поражает большие пальцы ног, однако, в некоторых случаях, могут воспаляться голеностопные, локтевые, коленные суставы или пальцы рук.

Варикоз

Нижняя часть ноги, в частности голень и лодыжка могут опухнуть в результате варикозного заболевания. Этот недуг приводит к необратимому расширению вен, истончению венозной стенки и образованию узелков. При этом на начальном этапе заболевания человек может чувствовать тяжесть и усталость в ногах, особенно к концу дня, щиколотки становятся опухшими. Позже появляется мелкая венозная сеточка, а затем начинают выступать темно-синие расширенные вены. Это все сопровождается ноющими болями, чувством жара и ночными судорогами.

Тромбофлебит

Если опухла лодыжка больно ходит, а вторая нога при этом остается без изменений, вполне возможно возникновение тромбофлебита. Это заболевание является воспалением стенок вен, сопровождающимся появлением тромба. Чаще такому недугу подвержены женщины в возрасте от 40 лет. Можно выделить следующие симптомы:

• сильная распирающая боль при ходьбе и при прощупывании пораженной вены;
• отеки нижних конечностей;
• синий цвет кожных покровов из-за застоя крови в кровеносных капиллярах;
• локальное, а иногда и общее повышение температуры тела;
• набухание поверхностных вен.

Аллергическая реакция

Если появился отёк на ноге, еще одной причиной может быть аллергическая реакция. Чаще всего такое состояние наблюдается летом после укуса насекомого (пчелы, осы, комары, блохи и др.) или при соприкосновении с некоторыми растениями (борщевик, крапива). При этом помимо припухлости лодыжки наблюдается зуд, покраснение, иногда сыпь и легкая болезненность.

Еще одними возможными аллергенами могут стать некоторые медикаменты, которые также вызывают отеки конечностей. В частности, к ним относятся различные гормональные препараты, например, противозачаточные таблетки.

Как снять отечность и боль в щиколотке?

Отеки и другие неприятные ощущения в ногах нельзя оставлять без внимания. Но если заболевания, вызвавшие их, необходимо лечить только с помощью специалиста, то в случае с неправильным образом жизни нужно самостоятельно принять некоторые меры. Важно знать если лодыжка опухла и болит что делать можно, а что нет.

Что делать, чтобы лодыжки не отекали и не болели?

Если вас мучают припухлости и болезненность лодыжек, есть несколько правил, придерживаясь которых можно облегчить состояние:

• подбирать удобную обувь, не сдавливающую, с комфортным подъемом и устойчивым каблуком;
• при сидячей работе время от времени делать гимнастику для ног, а дома ходить босиком;
• если ноги устали после тяжелого дня можно сделать расслабляющую ванночку с морской солью, массаж эфирными маслами или специальными мазями, снимающими отечность;
• ограничивать употребление соленой пищи и алкоголя, а также нормализовать питьевой режим;
• при венозных заболеваниях могут помочь компрессионные чулки.

Народные средства для снятия отека щиколотки

Что делать в домашних условиях для снятия отечности щиколоток? Избавиться от этого симптома могут помочь некоторые народные рецепты, в частности, мочегонные средства.

Простейшим диуретиком можно считать смесь свежевыжатых соков лимона, огурца и моркови в равных пропорциях. Напиток можно разбавить водой и принимать три раза в день.

Хорошо зарекомендовал себя настой льна. Для его приготовления 1 ст. л. семян нужно залить литром кипятка и проварить 15 минут. Дать настояться в течение часа и принимать по 100 мл. 6-8 раз в день.

Чтобы приготовить мятный напиток необходимо 30 г. мяты залить литром кипятка и настоять 1-2 часа. Пить небольшими порциями не менее трех раз в день.

Первая помощь при травмах

Что делать если щиколотка опухла и болит в результате травмы? Прежде чем обратиться к травматологу необходимо оказать пострадавшему первую помощь. Действия, совершаемые в первые минуты после полученного повреждения, как раз и направлены на снятие болевого симптома и отечности.

Для начала необходимо обеспечить пострадавшей конечности полный покой. Постарайтесь не шевелить лодыжкой и тем более не ходить. Лучше будет положить ее на возвышенность, например, на подушку или валик.

Далее, необходимо сделать холодный компресс. Это может быть лед, завернутый в мягкую ткань, ледяная вода в грелке или бутылке, любой замороженный продукт. Это позволит притупить боль и снимет отек.

При тяжелой травме, такой как вывих или перелом, следует обездвижить конечность с помощью шины. Открытая же рана требует обеззараживания антисептиком и обязательного наложения стерильной повязки, чтобы избежать попадания инфекции.

Причин появления отёчности и боли в лодыжках может быть много. Если эти симптомы возникают регулярно, стоит обратиться к специалисту, который определит заболевание и назначит эффективное лечение. Когда же виной всему неправильный образ жизни, можно самостоятельно принять некоторые меры для снятия отека конечностей. Важно знать, если внезапно опухла нога в районе щиколотки и болит что делать и как уменьшить неприятные ощущения. Как бы то ни было, не стоит оставлять без внимания подобные симптомы. Берегите себя и будьте здоровы!

otekimed.ru

что это может быть и как лечить

С отеками на ногах часто сталкиваются женщины. Лодыжка опухает с внешней стороны из-за физиологических особенностей женского организма, из-за нарушений работы органов. Опухоль приносит дискомфорт и боль, эстетические проблемы.

Причины

Хочется предупредить, что причину опухоли лодыжки точно установит врач. Когда опухает нога в лодыжке либо прочей области, многие принимают мочегонные препараты, приносящие временное облегчение. Средства снимают отек, но причина остается, вызывая припухлость снова. С нарушениями поможет разобраться доктор.

Причинами опухоли становятся:

• Варикоз и другие заболевания вен и артерий.
• Болезни сердца;

  Повреждение связок

• Механические повреждения костей, связок.
• Укусы отдельных насекомых.
• Проявления аллергии на прием лекарственных препаратов либо прочие вещества.
• Неудобная, тесная обувь.
• Сбои работы щитовидной железы, почек.
• Болезни лимфатической системы.
• Беременность;
• Заболевания суставов.

Причины стоит рассмотреть подробно, узнать о мерах реагирования на возникшие неприятности.

Заболевания вен и сосудов

Левая или правая нога в области щиколотки и выше отекает по причине нарушений кровообращения в нижних конечностях. Развитие варикозного расширения вен приводит к образованию тромбов, хроническому поражению венозного русла.

Когда нога отекает по причине нарушений работы кровеносной системы, в месте застоя крови либо образования тромба развивается воспаление, кожа приобретает красный или бордовый оттенок. Место отека постоянно болит. Если причина в этом, нога опухает в области лодыжки ближе к вечеру, после тяжелого трудового дня.

После подтверждения причины возникновения отека с внутренней стороны лодыжки доктор назначит лечение, предназначенное для устранения развития варикоза.

Варикозное расширение вен

Изменения в функционировании внутренних систем и органов

Если в организме нарушена работа почек, наблюдается симметричное проявление опухоли в правой и в левой конечности. Порой ноги отекают в области щиколотки или лодыжки полностью, исключительно с внешней стороны. Причина происходящего неизвестна. Если нога покраснела и опухла по причине недомогания почек, отёк не меняет размеров, не пропадает после отдыха. Отечность на лице — симптом почечной недостаточности.

Покраснения в зоне лодыжки провоцируются перебоями работы сердца. Отечность к утру уменьшается. Важно подобрать правильное лечение основной болезни, выполняя предписания врача.

При изменениях функционирования щитовидной железы происходит накопление межклеточной жидкости в ногах. Припухлость имеет плотный характер, при нажатии не остается следов пальцев.

Если скопление вызвано нарушением выполнения функций русла лимфы, диагностировать легко, причина возникновения отёка понятна. Нога отекает в области лодыжки, припухлость по форме напоминает подушку с внутренней и внешней стороны ноги. Требуется профессиональная помощь врача.

Механические повреждения

Внутренне кровоизлияние — результат переломов, вывихов и разрывов связок, вызывающих припухлость ноги. Чувствуются острые и сильные ощущения боли при попытках изменить положение ноги, при попытках наступать на конечность. При переломе со смещением в области щиколотки просматривается существенная деформация и изменение расположения кости. Больно пошевелиться, невозможно ходить.

Травма лодыжки

При механических травмах запрещается самостоятельное лечение и попытки вправить поврежденные конечности. В результате непрофессионального наложения шины кости деформируются, смещаются, повреждают мягкие ткани. Требуется направиться в медицинское учреждение, в травмпункт к хирургам. Иначе медикаментозное лечение не поможет, потребуется операция по восстановлению конечности.

Артриты и артрозы

При поражениях суставов деформирующим остеоартрозом, реактивным полиартритом, замечаются припухлости в нижних конечностях. Нога опухает в области больного сустава либо лодыжки. Часто присутствует симптоматика:

• Сильная боль в период покоя;
• Отечность;
• Нога болит сильнее после отдыха, при увеличении нагрузок на ноги.

Врач назначит лечение заболевания, приводящее к исчезновению припухлости в ноге, но при частых повторениях возникает вероятность преобразования болезни в хроническую тяжелую форму. Подобная форма сопровождается разрушением хрящевой ткани в суставах, присутствием опухоли и постоянным покраснением в области лодыжки.

Покраснение и отёк ноги

Укусы насекомых

После укуса насекомых нога опухает и краснеет. Чтобы снять отек, следует соблюдать рекомендации:

• Нельзя трогать и чесать отек, от подобных действий яд быстрее распространяется по тканям и коже;
• Отеки на ногах после укусов уменьшаются регулярными компрессами изо льда;
• Для дезинфекции и снятия болевых используют обработку спиртовой настойкой;
• Разведенная сода в воде уменьшает зуд.

Если первая помощь не сняла опухоль, постепенно нога отекла еще больше, обратитесь в больницу, исключая развитие аллергии.

Беременность

В период беременности у женщин отекают ноги в области лодыжки из-за накопления лишней жидкости в организме, объем которой достигает 7 литров. Отечность ног происходит при неравномерном распространением жидкости по организму.

Если беременность протекает нормально, излишки жидкости распределяются равномерно по организму, скапливаются в области лодыжки. Если гинеколог не обнаружит отклонений, допустимо поспособствовать уменьшению отеков:

• Сделать питание правильным и сбалансированным;
• Уменьшить количество соли в пище;
• Стараться вести активный образ жизни.

Ограничиваться в питье не стоит, нехватка воды отрицательно сказывается на формировании плода. Лечение в период беременности препаратами не проводится, избегая вреда ребенку.

Профилактические мероприятия

Если нога опухает в любой части, включая область лодыжки, регулярно, стоит обращаться за профессиональной помощью к врачу, не надеяться, что нарушение исчезнет самостоятельно. Подобное происходит редко, за исключением отечности, вызванной усталостью после рабочего дня. Иногда требуется длительное и серьезное лечение.

Если серьёзных заболеваний нет, врач не назначил лечение, но замечается редко происходящий отёк лодыжки, возможно руководствоваться простыми советами для борьбы:

• Следить за количеством соли в пище, приправа способствуют задержке лишней жидкости в организме.
• Ногам стоит организовывать регулярный отдых.
• Обувь должна быть удобной, без высокой шпильки.
• Если нога отекла к вечеру, следует организовывать контрастный душ, улучшающий состояние конечностей.

Основные способы лечения опухолей лодыжек

Если ноги в области лодыжки опухли из-за высокого давления, врач назначит лекарственные препараты. Избегая рецидивов, кровяное давление держите под контролем долгое время.

При болезнях почек доктор назначает мочегонные препараты, помогающие избавиться от излишков жидкости.

Известны способы, помогающие снизить отеки, но не берите за основу лечения. Методы считаются помощью при основном лечении, чтобы привести ноги в должный вид:

• Посидеть с приподнятыми ногами, положив конечности на подушку.
• Холодные компрессы.

Когда опухла нога, не стоит пускать происходящее на самотек. Важно определить причину состояния, чтобы заболевание не приобрело хронические формы, и отечность ног не стала постоянным спутником жизни.

otnogi.ru

Распухла и болит нога в щиколотке: лечение, причины

Если болит нога в лодыжке при ходьбе или опухла щиколотка — это может быть симптомом травмы в скрытой форме. Припухлостью проявляются такие заболевания, как остеоартроз, артрит, подагра, ахиллит. Если появилась опухоль на косточке, следует проконсультироваться у врача. Только специалист сможет выявить причину болезненности и отечности лодыжки, поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Почему распухли и болят ноги в щиколотке: причины

Ушиб мягких тканей

Характеризуется повреждением мышц и связок, при этом целостность кости сохранена. При сильном ушибе больно наступать на ногу, в области щиколотки образуется кровоподтек, лодыжка отекает. Причины, по которым происходит травма, следующие:

• узкая неудобная обувь, сжимающая голеностоп;
• удар ногой о твердый предмет;
• прямая травма лодыжки.

Вернуться к оглавлению

Растяжение связок

Состояние сопровождается частичным или полным разрывом волокон соединительной ткани. Травме сопутствует подкожное кровоизлияние, поэтому отек распространяется быстро. Чаще повреждается медиальная и латеральная связка. Растяжению в районе щиколотки предшествуют следующие факторы:

• подворот ноги с внешней стороны или внутренней;
• обувь на высоких каблуках;
• занятия активными видами спорта и восточными единоборствами;
• резкое движение ногой в виде рывка.

Вернуться к оглавлению

Вывих лодыжки

Стопы очень подвержены всевозможным травмам.

Травма может сочетаться с разрывом связок. При повреждении соединительной ткани сустав смещается и происходит вывих. Наблюдается сильная боль в лодыжке, деформация сустава, нога припухла и покраснела. Появляется повреждение из-за следующих факторов:

• прыжки с высоты на стопу;
• падение с подворотом ноги;
• нестабильность сустава из-за слабого связочного аппарата.

Вернуться к оглавлению

Перелом кости щиколотки

Если кость не дробится на осколки и внешне нога не деформирована, а косточка на щиколотке опухла и болит, есть вероятность образования трещины. При скрытых или стрессовых переломах трудно ходить, чувствуется острая боль, которая может отдавать в колено, наблюдается покраснение и местное повышение температуры. Появляется травма из-за следующих причин:

• длительная нагрузка на стопы;
• прыжки с высоты;
• занятия экстремальными видами спорта;
• недостаток кальция в организме.

Вернуться к оглавлению

Воспаление сустава (артрит)

Вследствие травм или на фоне системных заболеваний развивается артрит. Недуг сопровождается болью на одной или обеих лодыжках, отечностью, гипертермией, покраснением, затрудненностью передвижения. Этиология заболевания следующая:

• травмы, особенно запущенные;
• регулярное переохлаждение;
• бактериальные и вирусные недуги;
• красная волчанка;
• псориаз;
• болезнь Бехтерева;
• непереносимость чужеродного белка;
• неправильно проведенная вакцинация;
• вредные привычки.

Вернуться к оглавлению

Артроз и остеоартроз голеностопа

Влияет на качество жизни.

Если отекла и опухла косточка, чувствуется сильная боль в стопе, а также скрип или хруст — это может быть симптомом дегенеративно-дистрофических изменений. При артрозе истончается суставной хрящ, а из-за постоянного трения головки костей становятся шершавыми. Заболевание возникает вследствие таких факторов:

• ожирение;
• чрезмерная нагрузка на ноги;
• травмы;
• экстремальные виды спорта;
• эндокринные заболевания.

Вернуться к оглавлению

Подагра (подагрический артрит)

Единственная причина возникновения недуга — отложение в подвижных соединениях солей урата натрия. При нарушении работы почек из организма не выводится избыток мочевой кислоты. Вещество с кровью циркулирует, оседает и накапливается в суставных сочленениях. Приступы подагры сопровождаются обширным отеком возле косточки, сильной болью, невозможностью передвигаться.

Вернуться к оглавлению

Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллит чаще возникает у спортсменов. Проявляется сильной болью на ноге, ограничением подвижности, скрипом, визуально заметно, что косточка напухла. Возникает недуг под влиянием следующих неблагоприятных факторов:

• обувь на высоких каблуках, ношение которой провоцирует неправильное распределение нагрузки на стопу;
• чрезмерные физические нагрузки;
• плоскостопие;
• появление костных наростов на пятке (деформация Хаглунда).

Вернуться к оглавлению

Патологии вен

Плохую циркуляцию крови провоцирует неправильно подобранная обувь.

Такое зааболевание коварно,особенно его осложнения.

Если щиколотка распухла и покраснела, болит при нажатии, болевые ощущения усиливаются в вечернее время — это может быть нарушение кровотока в нижних конечностях. Этиология следующая:

• вредные привычки;
• эндокринные заболевания;
• тромбофлебит;
• избыточный вес;
• атеросклероз.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Травматологические повреждения диагностирует ортопед или травматолог. Для выяснения боли и опухоли на косточке в других случаях рекомендуется консультация терапевта, ревматолога, артролога или эндокринолога. Для постановки диагноза следует пройти такие процедуры, как:

• общий и биохимический анализы крови;
• исследование мочи;
• рентгенография;
• сцинтиграфия;
• артроскопия;
• УЗИ;
• магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Вернуться к оглавлению

Лечение: наиболее эффективные методы

Препараты

Если болит и распухла косточка на лодыжке, рекомендуется воспользоваться противовоспалительными и противоотечными линиментами — «Диклофенаком», «Долобене», «Вольтареном», «Дип Рилифом». При подагре эффективны «Бутадион», «Индометацин», «Кетазон», «Преднизолон», «Колхицин». Если дискомфорт в щиколотке вызван патогенными микроорганизмами, следует проводить антибиотикотерапию. Все препараты должен назначать врач, самолечением заниматься опасно.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Методы лечения дополняют друг друга.

Снять боль и отек поможет компресс из свежего листа капусты, папоротника, цветов белой сирени или измельченной полыни. А также можно прикладывать на больной участок кусочек сала, а сверху повязать теплой тканью. В качестве обезболивающего средства знахари рекомендуют следующий рецепт:

1. Взять в равных пропорциях мелкую соль (экстра) и мед.
2. Ингредиенты тщательно перемешать до однообразной массы.
3. Нанести на щиколотку, повязав сверху полиэтиленом и шерстяной тканью.

Для выведения солей при подагре эффективно делать такую смесь:

1. Взять 500 г клюквы и 200 г чеснока и пропустить через мясорубку.
2. Добавить в смесь 1 л меда.
3. Принимать по 1 ч. л. 3 р. в сутки перед едой.

Вернуться к оглавлению

Другие рекомендации

Лечить опухоль внизу на стопе рекомендуется также соблюдением диеты. При подагре следует исключить из рациона продукты с пуринами, особенно пиво. Чтобы укрепить кости голеностопа нужно употреблять молочные изделия, мясо птицы, овощи и фрукты, орехи. А также соблюдать питьевой режим. Для выведения токсинов и избытка солей, следует пить чистую воду не менее 2 л в день.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы ноги были здоровыми, рекомендуется правильно подбирать обувь. Она должна быть сделана из натуральных материалов, на широком каблуке не выше 4 см. Для правильного распределения нагрузки и амортизации следует воспользоваться ортопедическими стельками. Рекомендуется укреплять иммунитет, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и ежедневно делать зарядку. Все инфекционные заболевания нужно своевременно лечить.

osteokeen.ru

Опухают ноги в районе щиколотки. Причины, что делать

Отекшие и уставшие ноги после тяжелого трудового дня – одна из самых распространенных сегодня проблем, к сожалению, иногда ноги в районе щиколотки опухают не из-за неудобной обуви или больших нагрузок, а вследствие тяжелых заболеваний внутренних органов или эндокринных нарушений.

Почему опухают ноги в районе щиколоток

Причин, из-за которых могут опухнуть ноги в районе щиколоток, на самом деле очень много: от беременности до вывиха костей, поэтому не стоит принимать какие-либо лекарственные средства до обращения к врачу и постановки точного диагноза. Чаще всего отек нижних конечностей в районе щиколоток возникает при:

• переутомлении ног, неправильно подобранной обуви или плоскостопие – это самые частые и самые безопасные причины опухания ног в районе щиколоток. Люди, большую часть времени проводящие на ногах, страдающие от лишнего веса, ведущие сидячий образ жизни или предпочитающие неудобную сдавливающую ногу обувь на высоких каблуках, со 100% вероятностью столкнуться с такой проблемой. Отек нижних конечностей возникает из-за увеличения нагрузки на сосуды ног, скопления жидкости в межклеточном пространстве и сдавлении лимфатических сосудов. Такие отеки безболезненны, не слишком выражены, кожа на нижних конечностях не изменена, больные жалуются на тяжесть в ногах, усталость и опухание ног, возникающее исключительно в вечерне время или после длительных нагрузок, а после сна или отдыха все неприятные ощущения исчезают;
• нарушении венозного кровообращения — недостаточность венозного кровообращения, развивающаяся из-за варикозного расширения вен или тромбоза встречается у большинства женщин старше 40 лет. Постепенно мышечные стенки венозных сосудов все больше слабеют и уже не могут обеспечить достаточное сокращение вен и возвращение всего объема крови к сердцу. Это приводит к тому, что в вечерние часы у больных сильно опухают щиколотки, на нижних конечностях становится ясно видно рисунок сосудов, кожа над отеком краснеет, воспаляется, становится горячей на ощупь, а при надавливании возникает сильная боль;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы – регулярно возникающий отек щиколоток может свидетельствовать о недостаточности сердечнососудистой системы. Из-за застоя крови в сосудах отеки возникают на обеих ногах, они безболезненны, кожа над ними не изменена, характерно опухание ног в вечерние часы и после употребления большого количества жидкости, диагностировать подобные отеки помогают сопутствующие симптомы: одышка, боли в сердце, учащение сердцебиение, слабость и так далее;
• заболеваниях почек – при патологии почек отек возникает из-за скопления жидкости в организме. Отекают не только ноги, но и лицо – характерно появление больших «мешков» под глазами, причем опухоли появляются не вечером, а в утренние часы, после сна. Отеки безболезненные, плотные, могут подниматься до уровня колен;
• заболеваниях щитовидной железы – нарушение функций щитовидной железы приводит к скоплению межклеточной жидкости в нижних конечностях, нижней части лица, кистях рук. Отеки очень плотные – при надавливании пальцев остается ямка, появляются в любое время и не исчезают после отдыха;
• заболеваниях лимфатической системы – при нарушении тока лимфы в организме у человека развивается «слоновья» болезнь – ноги сильно опухают, ступни становятся похожими на подушку и он почти теряет способность ходить самостоятельно;
• травме лодыжки – перелом, вывих или растяжение связок в голеностопном суставе сопровождается сильной болью и быстро появляющимся отеком щиколотки. Он вызван кровоизлиянием в ткани, нога опухает, краснеет, кожа над отеком горячая, воспаленная, болевые ощущения усиливаются при попытках ходьбы или при надавливании на больное место;
• артрозе или других суставных заболеваниях – при таких патологиях больные жалуются, прежде всего, на боль при ходьбе и только после этого – на отек. Лодыжки при артрозе постоянно опухшие, они увеличиваются в размерах, суставы деформируются, краснеют, уменьшается подвижность стопы, боль усиливается после ходьбы, переохлаждения или при попытках пошевелить ступней;
• укусе насекомого – сильный отек и боль в щиколотке может возникнуть из-за укуса насекомого, нога распухает, кожа лодыжки краснеет, на ней можно различить место укуса;
• беременности – опухшие щиколотки во время беременности считаются вполне обычным явлением. Застой крови в нижних конечностях связан с увеличением массы тела, изменением водно-солевого баланса, нарушением циркуляции крови и лимфы в организме. Если ноги опухают незначительно, а отеки появляются только в вечернее время и быстро проходят, особых поводов для беспокойства у будущей мамочки нет, а вот, если отеки возникают регулярно, ноги болят при ходьбе или сильно опухают – обязательно нужно обратиться к врачу, который проверит как работают органы мочевыделения и сердечнососудистая система беременной.

Что делать – опухают щиколотки

Если причина отекания нижних конечностей не в заболеваниях внутренних органов, справиться с проблемой вполне можно самостоятельно. Для этого необходимо:

• носить удобную обувь – при плоскостопии ортопеды рекомендуют обзавестись специальными ортопедическими стельками и носить их постоянно – на работе, дома и на отдыхе. А если таких проблем со ступнями нет, необходимо отказаться от высоких каблуков, носить только удобную, не сдавливающую ступню, которая дает возможность располагать пальцы ног в естественном положении;
• ограничить употреблении жидкости в вечернее время и уменьшить употреблении поверенной соли. Соль задерживает в организме жидкость, поэтому при отеках нужно полностью отказаться от соленых, пряных и острых блюд и максимально сократить количество употребляемой жидкости после 6-7 часов вечера;
• носить компрессионные колготки – если есть признаки варикозного расширения вен, специальные утягивающие колготки помогут укрепить стенки сосудов и избавят от отеков в районе щиколоток;
• делать контрастные ванночки – помогают уменьшить отеки и снять чувство усталости. Для достижения максимального эффекта рекомендуется держать ноги по 5 минут в горячей воде и по 10-20 секунд – в холодной, повторять процедуру 2-3 раза, ежедневно, перед сном;
• делать массаж и специальную гимнастику для ступней – легкий массаж ног и регулярная гимнастика для ступней помогут уменьшить боль и снять отек щиколоток, а также укрепят сосуды и мышцы, что поможет в дальнейшем избежать образования отеков. Массаж ступней можно проводить самостоятельно, 2-3 раза в день, разминая лодыжки и ступни, а специальную гимнастику легко совместить с повседневными занятиями – работой, просмотром телепередач, готовкой или уборкой. Для этого достаточно по 15-20 минут в день переступать с носка на пятку, ставить ногу на носочек, вращать ступней и выполнять другие похожие упражнения;
• использовать мази – сильные боли и отеки на нижних конечностях можно уменьшить с помощью таких мазей, как асклезан, лиотон, троксевазин, гепариновая мазь;
• использовать народные рецепты – можно принимать такие мочегонные средства, как сборы березовых почек, экстракты полевого хвоща и отвар астрагала.

Все вышеперечисленные средства могут помочь только в том случае, если отеки вызваны неправильно подобранной обувью, сидячей работой или, наоборот, слишком интенсивной нагрузкой на ноги, во всех остальных ситуациях необходима консультация и лечения специалиста.

onwomen.ru

---

• 
  Приступы паники
• 
  Прожестожель мазь
• 
  Свинка болезнь последствия для мужчин
• 
  Резь в желудке
• 
  Валерьянка при беременности 3 триместр
• 
  Накаченные ноги у девушки
• 
  Полезные свойства зверобоя
• 
  При болезни печени какие симптомы
• 
  Укрепление нервной системы
• 
  Неопластический процесс что это
• 
  Полоскание зуба после удаления