Не навреди себе, узнай как правильно делать обертывания при варикозе. Обертывание бальзам для ног

Обертывание для похудения ног

Несмотря на то, что обертывания для ног – прерогатива салонов красоты, провести эту процедуру возможно и в домашних условиях.

И, поверьте, полученный эффект от этого окажется вовсе не меньшим.

Медовое обертывание ног

Мед давно зарекомендовал себя как прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, при этом он не только устраняет апельсиновую корку, но и глубоко питает кожу.

Для домашнего обертывания натуральный мед немного нагревают на водяной бане, теплый мед смешивают с яичным желтком (в соотношении 4 столовые ложки меда и 1 яичный желток) и добавляют 5-6 капель цитрусового эфирного масла.

Тщательно размешенную массу наносят на ноги, и укутывают их полиэтиленом и махровым полотенцем. Выдерживают 30-40 минут, после чего смывают прохладной водой. Результат обертывание заметен уже после первой процедуры.

Медовое обертывание для похудения ног

Существует и более «агрессивный» рецепт, который позволяет уменьшить объем на ягодицах и бедрах. Для этого 1 столовую ложку теплого меда смешивают с 2 столовыми ложками порошка горчицы. Полученную смесь наносят на ноги, укутывают аналогично первому рецепты. Выдерживают не более 40 минут, так как длительное воздействие горчицы может спровоцировать ожог кожи.

Считаем нужным заметить, что рецепт с горчицей может оказаться неприемлемым для чувствительной кожи.

Холодное водорослевое обертывание

Именно холодное водорослевое обертывание позволяет снять усталость и отечность ног, способствуя уменьшению признаков целлюлита.

Для выполнения обертывания 100 грамм ламинарии заливают литром прохладной воды температурой 18-20ºС и оставляют для размокания на 30-40 минут. Мягкими листами оборачивают ноги и выдерживают под полиэтиленовой пленкой 50-60 минут.

Горячее водорослевое обертывание

Аналогичная процедура, в которой ламинария заливают не холодной, а теплой водой – 36-38ºСи оставляют на 15-20 минут. Оборачивают ноги и выдерживают 30 минут для первой процедуру, постепенно увеличивая длительность на 5 минут. Горячее обертывание для ног применяют для похудения, коррекции объемов и избавления от целлюлита

Обертывания для ног: правила применения

Несмотря на то, эффект от домашнего обертывания очевиден уже после первой процедуры, обертывания рекомендуют выполнять курсами – через день или два. Так, для медового обертывания советуют выполнить 10-15 процедур, для обертывания водорослями – 10-12.

Помните, как горячие, так и холодные обертывания водорослями имеют противопоказания, поэтому внимательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением. После обертывание следует ополоснуть кожу под душем без использования косметических средств.

mymulti.ru

средства для борьбы с ними

Здравствуйте. Сегодня мы с вами рассмотрим такую важную тему, как борьбу с целлюлитом при варикозе. Совмещать лечение варикоза и антицеллюлитные процедуры возможно, но существует множество нюансов, так что читайте статью очень внимательно.

Варикоз распространённая и неприятная проблема кровеносных сосудов, которая подразумевает патологические изменения вен вследствие нарушения кровотока и сопровождается их расширением.

Целлюлит структурные изменения жировой ткани кожи, в виде фиброзного воспаления, которые приводят к нарушению микроциркуляции крови в жировых тканях и лимфатического оттока.

Подробнее о целлюлите можно почитать в статье у меня на блоге.

Содержание статьи

Причины заболеваний целлюлитом и варикозом

Причинами варикозного расширения вен являются:

1. Малоподвижный образ жизни
2. Курение, злоупотребление алкоголем и кофе.
3. Большая нагрузка на ноги при ходьбе.
4. Наследственность.
5. Холестириновые отложения на стенках сосудов.
6. Избыток сахара в крови.
7. Травмы нижних конечностей и их сосудов.
8. Неправильное питание.
9. Длительное хождение женщин на высоких каблуках.
10. Неправильно подобранная одежда (размер затрудняет отток крови от вен).
11. Хронические запоры (кишечная непроходимость).
12. Избыточная масса тела (даёт нагрузку на ноги).

Причинами возникновения целлюлита могут быть:

1. Возрастные изменения.
2. Сидячий и малоподвижный образ жизни.
3. Избыточный вес.
4. Табакокурение.
5. Злоупотребление алкоголем, кофеином, жирной и сладкой пищей.
6. Различные методы загара.
7. Обезвоживание организма.
8. Стрессовые ситуации.
9. Гормональные нарушения.
10. Появление целлюлита после родов.

Причины возникновения варикоза и целлюлита совершенно разные, но симптомы у них схожи. Варикоз способствует появлению целлюлита, и наоборот целлюлит значительно ухудшает состояние вен. Появляется отёчность и заметно снижается эластичность кожи.

Варикоз может проявляться не только на ногах, но и в желудке, пищеводе, а у мужчин на яичках и семенном канатике (варикоцеле).

Неприятные неровности на теле женщина может обнаружить на любом участке, но чаще всего они появляются на бёдрах, ягодицах и ногах.

Варикоз и целлюлит на ногах

Что делать, если вы столкнулись с двумя упомянутыми проблемами одновременно?

Нельзя проводить процедуры благодаря которым проблемные зоны будут согреваться (солярий, бани, сауны, термообертывание), выполнять массаж в тех местах, где имеются какие-либо изменения вен, так как они травмируются. Проводить ряд таких массажей, как баночный, роликовый, вакуумный. Также не рекомендуют применять лечебные манипуляции.

Можно заниматься лёгкими гимнастическими упражнениями или же плаванием, делать маски из глины. На начальных стадиях заболевания можно использовать мази (Леотон, Траксевазин, Эскузан и многие другие) и принимать контрастный душ. Однако стройные ноги без целлюлита и варикоза стоят этих стараний.

Со второй стадии заболевания проводят медикаментозное лечение, которое включает в себя ряд внутривенных манипуляций, а также лечение с помощью лазерных лучей.

Целлюлит на бёдрах и варикоз

Решить такую проблему, как целлюлит на бёдрах при заболевании вен, можно с помощью таких методов:

• Медикаментозное лечение, при котором вводят специальные медицинские препараты в вену.
• Плотное бандажирование бедра эластичным бинтом.
• Лечение с помощь лазерных лучей. Такой метод напоминает медикаментозное лечение, вена с помощью лазера замораживается, а основные их функции выполняют глублежащие вены.

Борьба с целлюлитом при варикозе

Борьба с целлюлитом при варикозе усложняется из-за хрупкости кровеносных сосудов. Но излечить целлюлит при варикозе вполне возможно. Методика лечения должна подбираться с учётом таких особенностей, как: нельзя пользоваться вакуумным массажем, активно растирать проблемные участки кожи и делать обертывания.

Массаж целлюлита при варикозе нужно выполнять в более мягкой форме, избегая участков сосудистых звёздочек. При любой физической нагрузке следует туго бинтовать ноги эластичным бинтом. Разрешено при такой проблеме пользоваться антицеллюлитными средствами и принимать душ Шарко.

Существует масса средств от целлюлита при варикозном расширении вен. Выделим самые эффективные из них:

1. Антицеллюлитный крем — обладает стимулирующим компонентом для лучшего кровообращения в венах. Качественный крем должен обладать отшелушивающим действием и иметь такой состав: салициловую кислоту, раздроблённые косточки абрикоса и так далее.Он обладает успокаивающим действием для того, чтобы не возникло раздражений на коже (экстракт алое, арники горной и так далее).
2. Если в креме, который вы приобрели нет таких добавок, то перед тем, как его наносить, необходимо сделать пилинг.
3.  Антицеллюлитные гели для похудения. Они отлично справляются с жировыми отложениями, выводят продукты распада жиров и помогают сделать кожу гладкой.
4.   Антицеллюлитное мыло. Его следует применять вместе с другими препаратами, оно имеет свойства подготавливать кожу к воздействию кремов.
5.  Антицеллюлитные масла — улучшают кровообращение, стимулируют жировой обмен. Витамин Е входящий в его состав, способствует омоложению кожи.

Какие средства противопоказаны

К средствам, которые имеют ряд противопоказаний при этих заболеваниях, можно отнести такие косметические  кремы, что обладают сильным  согревающим эффектом.

Если разогрев будет небольшой температуры, то такой антицеллюлитный крем вполне разрешён при варикозе. Его эффект будет направлен на тренировку сосудов, которые плохо работают и поспособствуют их укреплению.

Но следует помнить! При проблеме варикоза нужна консультация доктора по поводу антицеллюлитного средства.

Антицеллюлитный крем при варикозе

Любое действие антицеллюлитного средства направлено на разглаживание и подтягивание кожи и подразумевает массаж проблемных зон. В тех местах, где имеются ярко выраженные следы варикоза, лучше его не делать.

Те антицеллюлитные средства, которые обладают охлаждающим действием, оказывают положительное влияние на расширение сосудов. К выбору таких средств необходимо отнестись, как можно внимательнее.

Глина от целлюлита при варикозе

При данной проблеме хороший эффект даёт глина, она имеет свойства воздействовать на поражённые участки кожи и обладает высокой двигательной активностью.

Глину разводят в воде до консистенции густой сметаны, а при желании можно добавить эфирное масло, которое поспособствует похудению. Наносят на проблемные зоны. Можно также использовать маски с добавлением в глину сливок, мёда, корицы и кофейной гущи.

Масло от варикоза и целлюлита

Масло цитрусовых стало очень популярным в косметологии. Имеет свойства способные избавить кожу от ненужных бугорков. К примеру, масло апельсина очень полезно для организма, так как имеет в составе ряд полезных веществ и способно быстро расщеплять жиры.

После его применения кожа приобретает здоровый вид, становится красивой и упругой. Апельсиновое масло применяют для антицеллюлитного массажа. Следует несколько капель нанести на ладонь и в течение 20 минут растирать проблемные участки.

Мёд при варикозе и целлюлите

Мёд — это очень уникальное средство, которое широко используется в косметологии. При процедуре обертывания оно насыщает кожу необходимыми витаминами, питает её и омолаживает организм.

Для борьбы с варикозом и целлюлитом успешно применяются медовые обертывания. Существует масса рецептов, которые можно приготовить из мёда в домашних условиях.

• Горчично-медовое обертывание с различными маслами.
• Обертывание с мёдом и кофе.
• Обертывание с мёдом и корицей.

Для таких обертываний следует смешать соответствующие ингредиенты, нанести на чистую кожу и оставить на 15 минут.

Антицеллюлитный гель при варикозе

На сегодняшний день антицеллюлитные гели пользуются особой популярностью среди массы косметических средств. В их составе имеются активнодействующие компоненты, которые способствуют разглаживанию и устраняют проявления целлюлита на коже.

Гели обладают моментальным подтягивающим действием, которое становится заметным после первого применения средства.

Яблочный уксус при варикозе от целлюлита

Яблочный уксус широко используется с лечебной целью в народной медицине. В косметологии уксус применяется при таком заболевании, как варикозное расширение вен и целлюлит. Используют его для растирания, компрессов и обертываний.

Готовят раствор 1:1 с добавлением любого масла, это может быть масло бергамота, эвкалипта или же мяты. Намоченную марлю в таком растворе следует прикладывать к проблемным участкам на коже, оборачивают плёнкой и укутывают. После снятия такого компресса, кожа хорошо моется с последующим нанесением питательного крем.

Кофейный скраб при варикозе от целлюлита

Кофейная гуща обладает отличным пилинговым эффектом, стимулирует кровообращение в коже и ускоряет процесс расщепления жиров.

Кофеин помогает вывести лишнюю жидкость из организма, благотворно влияет на сосуды в результате чего кожа становится гладкой и упругой. Применяя кофейный скраб, укрепляются стенки сосудов снижается риск развития целлюлита.

Антиварикозные и антицеллюлитные колготки

Антиварикозные и антицеллюлитные колготки используются для лечения начальных проявлений этих заболеваний, а также улучшают кровообращение и отлично снимают отёки.

Они обладают рядом полезных свойств: уменьшают проявления целлюлита и имеют антиварикозный эффект. Читайте подробнее о разновидностях белья для похудения.

Народные средства от целлюлита при варикозе

Варикозное расширение вен провоцирует развитие целлюлита. Учитывая тесную связь между этими двумя недугами, эффективным является одновременное их лечение.

В качестве лечения народными методами можно использовать:

• Чесночные компрессы. Мазь готовится 1:2 (чеснок и сливочное масло), компресс накладывают на всю ночь, заматывая его куском ткани.
• Мазь из листьев каланхоэ (растение заливается 70% спиртом и дают настояться около двух недель) Натирать ноги следует ежедневно.
• Отвар петрушки (следует залить её кипятком и дать настоятся), пить ежедневно в течение двух недель.
• Виноградная маска (1 ч.ложка мёда 5 ст. ложек виноградного сока и 2 ч. ложки дневного крема) отличное средство от целлюлита и лишнего жира.

Благодаря лечению народными средствами хорошо укрепляются и тонизируются сосуды, кожа насыщается витаминами и минералами и хорошо выводятся продукты обмена.

Процедуры от целлюлита при варикозе

Существует очень много вариантов процедур от целлюлита при варикозе, выделим основные и самые эффективные из них:

1. Скрабы. При варикозном расширении вен можно использовать любые скрабы (кофейный, рисовый, солевой и так далее), негативного действия они не оказывают. Их можно как приобрести в магазине, так и приготовить самому. Для этого необходимо взять отшелушивающиеся крупинки одного из них и добавить к ним ваш любимый гель для душа. Не стоит только тереть сильно.
2. Ванны. Очень хорошее действие оказывают ванные с содой. Приготовить такую ванную очень просто, необходимо взять 6 столовых ложек обычной соды и развести в 250 мл воды. Принимать такие ванны следует 20-25 минут.
3. Ножные ванны. Это прекрасное средство при проблемах варикоза и от целлюлита. Контрастные ванны необходимо выполнять по такой схеме: горячая вода 30-40 секунд, затем холодная 5-10 секунд. Процедуру повторяют около 5 раз.
4. Обертывания. Все виды обертываний хорошо воздействуют на кожу, нормализуют процесс обмена веществ, а также помогают повысить иммунитет. К ним относятся (уксусное и шоколадное обёртывание, из голубой, чёрной глины с водорослями, из виноградного уксуса с корицей и красной глины и многие другие).

Какие процедуры противопоказаны при варикозе

1. Антицеллюлитный массаж.
2. Баночный и вакуумный массажи.
3. Роликовый и медовые массажи.
4. Горячие обертывания.
5. Ручной массаж.

Медовый массаж при варикозе и целлюлите

Медовый массаж эффективен против целлюлита. Но если имеется варикозное расширение вен, то его следует использовать в очень редких случаях. Категорически нельзя использовать мёд на тех участках, где имеются варикозные узлы или просто расширены вены.

Движения при нанесении на кожу должны быть безболезненные, а в стадии обострения заболевания такую процедуру следует  временно отменить. После завершения сеанса используют обливание холодной водой на те участки где присутствуют расширеные вены.

Вакуумный массаж при варикозе и целлюлите

Такой массаж разрешён лишь на ранних стадиях развития варикоза. Процедуру вакуумного массажа следует делать очень осторожно и лишь тогда, когда на коже нет ни повреждений, ни варикозных узелков. Для массажа используются вакуумные аппараты.

Баночный массаж при варикозе и целлюлите

Баночный массаж оказывает хорошее действие на сосуды и улучшает кровообращение. Использовать такой массаж следует с особой осторожностью. В домашних условиях делают это так: наносят на кожу питательный крем и ставят банки на необходимые участки.

Обычно процедура длится около 15 минут. После снятия банок, необходимо нанести питательный крем на кожу и укутать её одеялом.

Самомассаж при варикозе и целлюлите

Данный вид массажа должен выполнятся лишь на первой стадии заболевания варикозного расширения вен. Массаж производится в положении сидя. Необходимо выпрямить одну ногу полностью, а вторую поставить на пол. Плавными движениями осуществляется лёгкое поглаживание от колена вверх к бедру около 5 раз.

Затем продолжать массаж нужно двигаясь в направлении вверх около 10 раз. Кожу бёдер разминают, массируя её пальцами до тех пор, пока не появится чувство тепла и лёгкое покраснение кожи. Завершают самомассаж встряхиванием ноги.

Маска при варикозе от целлюлита

При варикозном расширении вен в косметологии используют маску из красной глины. Она обладает такими свойствами, как

• улучшает работу кровеносной системы,
• помогает при лечении варикоза,
• рассасывает рубцы и шрамы на коже, тем самым делая её гладкой.

Приготовить её очень просто, для этого необходимо глину смешать с очищенной водой, чтобы она напоминала (густую сметану). Наносится такая маска на 20 минут, затем смывается тёплой водой. Применяя её около 7 дней, результат будет на лицо.

Обертывание от целлюлита при варикозе

Холодное антицеллюлитное обертывание улучшает состояние кожи и расширенных вен. Для такой процедуры хорошо подходят лечебные грязи или же косметическая глина. Глину рекомендуют смешивать с мёдом, который хорошо выводит токсины из организма и питает кожу.

Хороший эффект даёт обертывание проблемных участков кожи морскими водорослями. Также отличным вариантом будет добавление эфирных масел в глину. При варикозе очень эффективно использовать масло лимона.

Физические упражнение при варикозе от целлюлита

Отличной профилактикой варикоза и целлюлита является подвижный образ жизни. Посещения фитнес — клубов, является отличным вариантом. Заниматься физическими упражнениями следует не раз в неделю, а регулярно.

Не всегда есть возможность посещать спортзалы, в таком случае тренировки можно проводить прямо дома. Существует много упражнений направленных на предотвращение таких недугов. Есть отличное упражнение, благодаря которому можно не допустить таких заболеваний.

Для этого сядьте на пол, выпрямив ноги. Следует отрывать бедро от пола, но при этом ногу не сгибать. Таким образом, передвигаясь вперёд. совершать ходьбу на ягодицах. Такое хождение следует продолжать до ощущения усталости в мышцах.

Комплексное лечение целлюлита и варикоза

Комплексное лечение включает в себя ряд таких действий:

1. Физические упражнения.
2. Правильное питание.
3. Аппаратные методики.
4. Народные средства (ванны).
5. Обертывания.
6. Нанесения специальных гелей и кремов.

В итоге вы сможете получить в ответ, хороший внешний вид и отличное самочувствие.

Советы косметолога

Отзывы на средства и процедуры от целлюлита

Светлана, 29

Пользуюсь серией косметики “Чистая Линия”. Недавно на прилавке магазина увидела новинку — гель “чистая линия антицеллюлитный”. Приобрела и наносила согласно рекомендациям в инструкции. Гель имеет приятный аромат, а ощущения не передаваемые. Могу сказать одно, уменьшились растяжки и подтянулась кожа. Результат от геля есть. Рекомендую попробовать.

Ирина,35

Привет всем, хотела бы поделиться с вами таким прекрасным видом массажа, как вакуумный. Он является очень эффективным средством в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Результат вы получите в том случае, если будете проводить его регулярно. Пользовалась ним около недели изменения увидела. Единственный недостаток — это небольшие синячки остаются. Не волнуйтесь, они быстро проходят, а результат радует.

Анастасия, 40

Проводила холодные обертывания, так как имею не только проблему целлюлита, но и варикоза. Посоветовала мне подруга воспользоваться отваром из коры дуба и конского каштана. Приобрела в аптеке эти травы и приготовила отвар согласно инструкции.

Косметическую глину развела не водой, а этим отваром и наносила на кожу предварительно укрыв полотенцем на 1,5 часа. После недельного применения такого обертывания ощутила результат. Состояние сосудов значительно улучшилось, а целлюлит стал менее заметным. Попробуйте такой простой рецепт и сами убедитесь.

Ну вот и всё что я хотела рассказать вам сегодня. Надеюсь, что мои рекомендации смогут помочь вам вовремя решить такие проблемы, как варикоз и целлюлит, чтобы в дальнейшем вы не столкнулись с такими заболеваниями. Здоровья вам и красоты!

Всегда ваша, Анна 🙂

anukapohudei.ru

какое обертывание можно делать при варикозе в домашних условиях

Варикоз – не только серьезное заболевание, но и косметическая проблема. Что если к ней добавляется еще одна – целлюлит? Вместе эти двое способны изуродовать даже самые красивые ножки.

Как связаны два заболевания, что нельзя и что можно – в частности, можно ли делать обертывание от целлюлита при варикозе, – расскажет эта статья.

Что собою представляет варикоз

Варикозное расширение вен – это заболевание сосудов, при котором нарушается их эластичность и как следствие – кровоток. Это приводит к тому, что вены растягиваются и деформируются, сосуды становятся хрупкими, лопаются. Невооруженным взглядом видно набухание вен и капиллярные сеточки на ногах.

Запущенные случаи варикоза нередко приводят к таким тяжелым случаям как тромбоз, трофические язвы. Наличие тромбов опасно их отрывом, что часто заканчивается летальным исходом.

Но варикоз бывает не только на ногах. Расширение вен возможно везде, где они есть: на руках и даже внутренних органах. У мужчин в зоне риска вены в области яичек и семенных каналов – болезнь в этом случае называется варикоцеле. И даже геморрой – не что иное, как расширение вен в области заднего прохода и прямой кишки. Поэтому зачастую такие болезни идут бок о бок.

Чтобы вылечить варикозное расширение, не обойтись без применения укрепляющих сосуды препаратов, которые врач назначает для приема внутрь. Обычно с ними прописываются мази или гели для наружного применения.

Как связаны варикоз и целлюлит

Целлюлит – это изменение жировой прослойки кожи, при которой нарушается ток крови и лимфы. Внешне это выглядит как «апельсиновая корка», кожа становится неровной внешне и на ощупь, выглядит рыхлой и дряблой.

Особенно печально тем, у кого сочетаются варикозное расширение вен и целлюлит. И такое, увы, бывает часто. Дело в том, что и то, и другое заболевание нарушают кровообращение и эластичность тканей, в результате одно может быть последствием другого.

Также у этих проблем есть общие причины:

• сидячий, малоподвижный образ жизни;
• плохой мышечный тонус, недостаточная физическая нагрузка;
• неправильное питание;
• ожирение и наличие лишнего веса;
• злоупотребление алкоголем, курение;
• гормональные сбои.

Именно поэтому у большинства женщин с варикозом есть и целлюлит. И тут встает вопрос, а можно ли лечить «апельсиновую корку» при проблемах с венами? И если да, то как? Например, допустимо ли делать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях при варикозе?

Как лечить целлюлит при варикозе

Для устранения целлюлита в первую очередь необходим специально подобранный комплекс упражнений, правильное питание, отказ от вредных привычек. Также необходимы косметические процедуры: массажи, крема, маски.

Популярностью пользуются как салонные, так и проводимые в домашних условиях обертывания. При варикозе многие из этих процедур делать нельзя.

Что нельзя делать

Вот какие антицеллюлитные процедуры запрещены при варикозе:

1. Массаж. Под запретом практически все виды массажа, включая вакуумный, баночный, роликовый, медовый. Интенсивными действиями можно нанести вред без того хрупким кровеносным сосудам и тем самым усугубить ситуацию.
2. Термические процедуры. Разогревающие действия широко распространены при целлюлите, но противопоказаны при варикозе. К ним относятся термические мази и крема, сауна. Всевозможные разогревающие обертывания для похудения при варикозе тоже под запретом.
3. Солнечные процедуры. К ним относится как загорание под лучами настоящего солнца, так и солярий.

Важно! Перед проведением любых других косметических антицеллюлитных процедур при варикозном расширении вен не помешает проконсультироваться с врачом, чтобы не причинить вреда.

Что можно делать

При этом разрешена масса других процедур, которые не способны усугубить варикозное расширение вен:

1. Скрабы. Все скрабы, как магазинные, так и ручного приготовления (например, кофейный) будут полезны при целлюлите и при этом не повредят венам. Главное, чтобы в них не было интенсивно разогревающих компонентов.
2. Ванны. Например, с содой, эфирными маслами, морской солью, травами не только тонизируют кожу, но и сосуды. Единственное правило – нельзя купаться в очень горячей воде, она должна быть приятно теплой.
3. Крема и гели. Повышающие упругость кожи косметические средства без разогревающего эффекта окажут внешний эффект и при варикозе, делая кожу более гладкой и приятной на ощупь.
4. Ножные ванночки. Ножные или сидячие контрастные ванночки – с чередованием холодной и горячей воды, а также с добавлением полезных компонентов (соль, настои укрепляющих сосуды трав) оказывают хороший эффект при том и другом заболевании.

Отдельно следует сказать об обертываниях. Их можно делать при нарушении тонуса вен. Единственное правило, допустимо только холодное обертывание от целлюлита при варикозе.

В нем не должно быть ингредиентов, оказывающих термический эффект на ткани. Лучше если в состав обертывания войдут ингредиенты, оказывающие тонизирующий эффект на сосуды. Тогда эффект будет два в одном.

Вот какие обертывания можно делать при варикозе в домашних условиях:

1. Яблочный уксус следует смешать с эфирным маслом бергамота, мяты или эвкалипта, смочить ткань или марлю, свернутую в несколько слоев, обернуть проблемные места, сверху укутать пленкой. Выдержать минимум 30 минут, затем тщательно смыть и нанести крем.
2. Косметическую глину развести водой до состояния густой сметаны, нанести на пораженные участки, обернуть пленкой. По окончании процедуры смыть водой, нанести крем. Глина отлично тонизирует сосуды, выводит шлаки и токсины, разглаживает кожу.
3. Сухие водоросли (ламинария продается в аптеке) измельчить в кофемолке в порошок, заварить горячей водой, настоять. Получившуюся кашицу нанести на кожу, обернуть пленкой. Водоросли поддерживают упругость кожи и сосудов, оказывают омолаживающий эффект.
4. Косметическую грязь (они продаются в готовом виде в магазинах натуральной косметики) нанести на проблемные участки, далее поступить так же, как и с другими обертываниями. Грязи очень хорошо стимулируют кровообращение, выводят шлаки и токсины.

Помимо вышеперечисленных есть и другие варианты обертываний при варикозе: шоколадные, травяные, с разрешения врача можно применять даже медовые.

Советы докторов

Чтобы не навредить организму при варикозе при выполнении косметических процедур, а желательно и помочь, нужно придерживаться определенных правил. Вот что советуют врачи:

1. Здоровье сосудов и кожи – идет изнутри, и одними косметическими процедурами здесь не обойтись. Необходимо правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек.
2. В рацион следует включать побольше продуктов, содержащих витамин С, а также природный коллаген. Этот белок способствует упругости всех тканей, а витамин С улучшает его усвоение.
3. Допустимы только холодные обертывания при варикозе, а также другие процедуры. Перегрев способен усугубить состояние сосудов.
4. После обертываний необходимо обязательно тщательно смыть состав, ополоснуть кожу холодной водой и нанести специальный крем или гель. Многие из средств от варикоза обладают и антицеллюлитным эффектом.

Ну а самое главное – поменьше экспериментов со своим здоровьем. Перед применением любых процедур при варикозе следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Заключение

Каждая женщина хочет выглядеть красиво в любом возрасте. К сожалению, на ноги ложится большая нагрузка, и проблемы с ними рано или поздно настигают каждую вторую.

И с целлюлитом, и с варикозом необходимо бороться, чтобы не допустить ухудшения ситуации и, как следствие, внешнего вида. Главное в этом стремлении – избегать ненужных рисков и использовать только разрешенные средства.

vashynogi.com

Обертывание при варикозе ног: отзыв врача

Варикозное расширение вен нижних конечностей – это весьма распространенное заболевание, которым страдает от 20 до 30% населения планеты. Возникновение варикозной болезни связано с затруднением оттока крови из венозных сосудов нижних конечностей при длительном нахождении в положении стоя, при ношении тесной одежды, обуви на высоком каблуке, частых натуживаниях, например, при подъеме тяжестей, хроническом запоре. Также большое значение имеет изменение гормонального фона при беременности, так как в результате воздействия половых гормонов стенки вен становятся более тонкими и слабыми, легче растягиваются и деформируются.

Начальными симптомами являются тяжесть и распирающие боли в ногах, особенно, к вечеру. Однако далеко не все обращают на это пристальное внимание и, тем более, принимают какие-либо меры. Некоторые люди практикуют обертывания ног с использованием разных лечебных смесей, которые предположительно могут уменьшать выраженность проявлений варикозной болезни.

Что представляют собой обертывания при варикозе?

Обертывания ног при варикозном расширении вен используются с целью сужения венозных сосудов и улучшения оттока крови. Температура материала для процедуры должна быть равна комнатной температуре или быть ниже нее. На кожу ног наносится маска из компонентов с охлаждающим эффектом и выдерживается определенное время.

Ожидаемые эффекты

Как проводятся обертывания ног?

На сухую кожу нанести лечебную смесь и обернуть ноги полиэтиленовой пленкой. Если используется какой-либо раствор, то им смачивают бинты, а сверху их покрывают пищевой пленкой. Укутывать одеялом не нужно. Процедура может продолжиться от 15 до 30 минут. Затем удалить бинты и пленку, принять прохладный душ и нанести на кожу увлажняющий крем. Для получения заметного эффекта необходимо провести не менее 15 процедур. Обертывания должны проводиться ежедневно или через день.

Разновидности обертываний при варикозе

• охлаждающие обертывания с эфирными маслами;
• уксусное обертывание;
• водорослевое обертывание;
• с косметической глиной;
• картофельное обертывание.

Обертывания с эфирными маслами

5-10 капель эфирного масла мяты, можжевельника или цитрусовых растворить в 500 мл воды. Смочить бинты в полученном растворе, отжать и обернуть вокруг ног. Не рекомендуется обертывать область коленных суставов. Через 30 минут удалить бинты и ополоснуть кожу. Далее следует нанести увлажняющий крем.

Обертывание с яблочным уксусом

Смочить бинты яблочным уксусом и обмотать ими ноги. Затем поверх бинтов намотать полиэтилен и оставить на 15 минут.

Картофельное обертывание

Натереть сырой картофель на терке, нанести полученную массу на кожу и обернуть ноги полиэтиленовой пленкой. Выдержать от 15 до 30 минут.

Обертывание водорослями

Обычно используются ламинария или фукус, которые размачивают в воде в течение 2 часов и наносят на кожу ног. Затем фиксируют пищевой пленкой и оставляют на 15-30 минут.

Обертывание с косметической глиной

Порошок глины развести водой комнатной температуры до консистенции сметаны и нанести на кожу, держать полчаса.

Противопоказания

• беременность и кормление грудью;
• повреждения кожного покрова;
• непереносимость компонентов смеси;
• воспалительные гинекологические заболевания;
• болезни мочевыделительной системы;
• инфекционные заболевания.

Отзывы врачей

Холодные обертывания с различными компонентами оказывают положительное влияние на кожу и сосуды ног. Кожа становится более гладкой, уменьшаются проявления целлюлита. При длительном, на протяжении не менее получаса, охлаждающем воздействии на конечности повышается тонус кровеносных и лимфатических сосудов, улучшается отток венозной крови из расширенных вен, уменьшается отек тканей, появляется чувство легкости в ногах. Компоненты «лечебной смеси» не имеют значения, потому что главный действующий фактор – это определенная температура.

Однако наиболее значимым эффектом обертывания обладают лишь на начальной стадии варикозного расширения вен. Также подобные процедуры очень хороши в качестве профилактических мер у людей, которые, например, много времени проводят стоя. На развернутых стадиях варикозной болезни холодные обертывания обладают лишь косвенным воздействием, потому что при значительном растяжении и деформации стенок вен, дисфункции клапанного аппарата, ни охлаждение кожи, ни косметические ингредиенты не могут оказать какой-либо значимый эффект.

На запущенных стадиях необходимо пропивать курс препаратов-венотоников, а холодные обертывания могут служить вспомогательным, закрепляющим основное лечение методом.

varikostop.ru

холодное, от целлюлита, в домашних условиях, яблочным уксусом, глиняные, медовые

Через артерии происходит поступление крови от сердца ко всем органам человеческого организма. Затем через вены она вновь возвращается к сердцу, но не всегда эта система работает беспрепятственно. Когда возникает застаивание крови в венах, они набухают, становятся заметными – такой недуг называют варикозом.

Частый вопрос почему нельзя делать обертывания при варикозе? Любые обертывания при варикозе, необходимо делать с особой осторожностью. Людям с таким диагнозом запрещается проводить всевозможные виды процедур, требующие горячего обертывания. Так можно лишь расширить сосуды, из-за чего начнет развиваться флебит.

Их стенки травмируются, после чего образуется воспалительный процесс, который влечет за собой появление тромбов. Тромбофлебит устраняется только с помощью длительной терапии, а в некоторых случаях только оперативным путем. При таком положении дел, не запрещается делать любое холодное обертывание.

В период беременности, различные способы теплового обертывания могут спровоцировать выкидыш. Женщина при этом может потерять сознание. Даже если прерывания беременности не произойдет, после подобной процедуры повышается риск того, что ребенок появится на свет с патологиями нервной системы.

Преимущественно все процедуры должны проводиться с использованием натуральных компонентов, таких как:

• косметическая глина;
• водоросли;
• масла.

Важно! Перед применением того или иного способа, следует проконсультироваться с врачом, который наверняка объяснит, можно ли делать обертывания при варикозе или беременности в индивидуальном случае.

Содержание статьи

Обертывания при варикозе

Основные симптомы, которые вызывает заболевание – это зуд, отечность в области голеней. Если при этом расчесывать область выступающих вен, можно лишь усугубить состояние.

Избавиться от отеков и повысить тонус сосудов рекомендуется в домашних условиях, с помощью таких методов:

1. В теплой воде растворить небольшое количество соли, желательно использовать морскую, но если она отсутствует, можно взять и обычную. Затем следует взять полотенце или марлю, намочить в этом растворе и обмотать ноги. Такую примочку рекомендуется сделать на поясничную область, это вызовет сильное мочегонное действие, а значит, и отеки быстрее пройдут. Солевые обертывания можно применять регулярно, пока проблема полностью не исчезнет.
2. Одно из самых популярных и эффективных средств – это обертывание с помощью капустных листов. Для этого необходимо взять несколько свежих, холодных листов капусты, тщательно размять их руками, чтобы выделился сок. Затем распределить по всей поверхности ног и обмотать бинтами. Оставить такое обертывание на ночь или на 2-3 часа.
3. Необходимо взять глубокий пакет и как можно плотнее уложить туда березовые листья. Затем опустить туда ногу и держать в таком состоянии, до тех пор, пока она сильно не вспотеет. После чего пакет можно убрать и повторить процедуру при необходимости;
4. Свежие листья березы можно мелко порубить, залить кипятком и оставить настаиваться до получаса. Когда настой полностью остынет, следует смочить в нем марлю и обмотать ноги. Повторять такую процедуру рекомендуется 6-7 раз за сутки.
5. Смесь из листьев, ягод и коры бузины – помогает не только снять отеки, но и устранить выступающие вены. Необходимо тщательно смешать все компоненты, затем поставить в чашку на водяную баню. Когда эта смесь впитает в себя влагу, можно перемолоть ее с помощью блендера. После чего полученную кашицу разложить на марлю или хлопковую ткань, приложить к ноге и обмотать бинтом. Результат заметен уже на 2-3 раз после процедуры, бузина способствует нормализации кровообращения.
6. Спиртовые примочки – это еще один способ, какие обертывания можно делать при расширении вен. Для этого необходимо приготовить настой из листьев каланхоэ или из корней петрушки.

Важно! С осторожностью стоит проводить какие-либо домашние процедуры при запущенной форме тромбофлебита. Перед тем, как начать лечение народными методами стоит подробно расспросить у своего врача, о том насколько это безопасно в данном случае.

Обертывания для похудения

Большому числу женщин приходится сталкиваться с такой проблемой, как избавиться от целлюлита при варикозе. Существует множество способов борьбы с таким дефектом с помощью косметических процедур и спортивных упражнений. Варикозное расширение вен накладывает запрет на большинство методик избавления от ненавистной апельсиновой корки.

Холодное, антицеллюлитное обертывание оказывает не только видимый косметический эффект. С помощью такого способа можно значительно укрепить стенки сосудов. Воздействие этой терапии имеет сходство с закаливающими процедурами, за счет чего проходит отечность, которая чаще всего возникает при варикозе.

Несколько эффективных методик, холодного обертывания от целлюлита при варикозе:

1. Взять 1 пакетик сухих водорослей, затем измельчить их до порошкообразного состояния. После чего, получившийся порошок следует залить водой и оставить на 15 минут. В отдельную емкость поместить небольшое количество косметической глины и добавить туда воды. Затем соединить с водорослями. Необходимо проконтролировать, чтобы в итоге получилась густая смесь, по консистенции напоминающая пасту. По желанию можно добавить туда несколько капель оливкового масла. Теперь нужно нанести смесь на ноги и замотать пищевой пленкой. Важно помнить, что область коленей нежелательно заматывать бинтами или пленкой.
2. Смешать 4 вида засушенной травы: крапиву, петрушку, ромашку и укроп. Тщательно перемолоть травяной сбор до состояния порошка. Затем добавить полученный порошок к меду, перемешать. Для лучшего эффекта можно добавить немного оливкового масла. Также этот сбор можно использовать с голубой косметической глиной. Для этого следует предварительно развести глину с небольшим количеством воды, а затем добавить туда травяной порошок. Осторожно распределить эту смесь по коже, обмотать пищевой пленкой и выдержать 5-10 минут.
3. Медовые обертывания выполняются наиболее просто, хотя оказывают не менее эффективное воздействие. Для приготовления потребуется мед (жидкий) и свежевыжатый сок лимона. Смешать эти 2 ингредиента и добавить несколько капель эфирного масла. Смесь получится плотной, густой. После чего нужно равномерно распределить ее в области ног и обмотать пленкой. Держать не более 15 минут.
4. Обертывания с яблочным уксусом помогают быстро разгладить все ненавистные бугорки и значительно смягчить кожные покровы. Для этого потребуется лишь сам уксус, марля и пищевая пленка. Следует пропитать марлю, разведенным в воде уксусом(1:1) и наложить на область ног. После чего обмотать пленкой. Держать следует 5-7 минут.
5. Одна из самых приятных процедур от целлюлита – это обертывание с помощью масла какао. Главное выбрать такой продукт, в составе которого отсутствует сухое молоко. В качестве добавок можно использовать несколько грамм корицы или ванили. Следует смешать масло холодного отжима с небольшим количеством коровьего молока. При желании в смесь можно добавить 1 ложку меда. Тщательно все перемешать, в готовом виде смесь должна быть похожа на сметану. Продолжительность этой процедуры бывает от 10 до 25 минут.
6. На мелкой терке необходимо натереть несколько клубней молодого картофеля. Затем распределить эту кашицу по всей области ног и замотать пленкой. Такой метод помогает бороться не только с целлюлитом, но и с отеками и варикозным расширением вен.
7. Виноградное, уксусное обертывание не менее эффективно справляется с проблемой целлюлита. Для этого требуется развести эссенцию с водой в равных частях. С каждой новой процедурой увеличивать процентное соотношение уксуса к воде. Если появляется дискомфорт, жжение, то следует снизить количество эссенции. Процедуру проводить не чаще 1 раза в неделю, 5-7 минут.
8. Глиняные обертывания можно делать самостоятельно, без дополнительных компонентов. Для этого достаточно взять небольшое количество глины: голубой, красной, розовой, желтой, зеленой или черной, поместить в емкость и добавить воды. После чего, положить остывать в холодильник. Достать через 20-30 минут, нанести на поверхность ног и замотать пленкой. Выдержать до 20-30 минут.

Это наиболее популярные рецепты от целлюлита. Не стоит забывать, что любое обертывание для похудения может иметь противопоказания:

• наличие кожных заболеваний;
• аллергическая реакция на составляющие;
• некоторые патологии половой системы.

Все же эта методика имеет намного меньше побочных действий и противопоказаний, чем горячее обертывание.

Как правильно выполнять процедуры?

Любая косметическая процедура требует внимательности и тщательного выполнения всех указаний. Это поможет не только справиться с жировыми отложениями на ногах и бедрах, но и уменьшить риск дальнейшего развития варикоза.

Компоненты для обертывания должны быть свежими, все средства с истекшим сроком хранения, являются непригодными для нанесения. Запрещается хранить уже приготовленные смеси для процедуры.

Перед началом обертывания следует принять душ с теплой водой. На кожу ног необходимо нанести скрабирующий крем и тщательно помассировать. Так все последующие действия будут наиболее эффективными.

Нужно тщательно следить за качеством проведения процедуры, не рекомендуется держать какое-либо средство на коже больше или меньше положенного времени. Если обертывание выполняется впервые, следует провести на запястье руки тест на аллергическую реакцию.

Каждая женщина, страдающая проблемой варикозного расширения вен, должна знать, почему нельзя делать ту или иную процедуру. Чтобы наверняка обезопасить себя, нужно предварительно проконсультироваться с врачом флебологом.

Полезное видео

Ознакомьтесь визуально с методом проведения холодного обертывания:

varikozunet.pro

Кремы для ног: Топ-5 лучших

16 февраля 2015

Ручаемся — эти помощники придутся вам по душе

Ухоженные красивые ноги — такая же бьюти-необходимость, как свежее дыхание и чистые волосы. Зимой уход за ногами должен быть еще более интенсивным, а чтобы ваши пятки были нежными, как у младенца, попробуйте один из 5 кремов, которые являются нашими фаворитами.

Крем Essie Spa Feet in the clouds

Крем для ног Essie Spa под романтичным названием Feet in the clouds представлен в формате честных почти 400 гр — такой большой баночки точно хватит надолго. Пусть объем не вводит вас в заблуждение — количество не призвано компенсировать качество: нежнейший белый крем-суфле считается лучшим уходом для ног среди профессионалов. Он буквально тает на коже и гениально увлажняет с помощью ударного состава — маточного молочка и масла ши.

Бальзам для ног Kenzoki Fantasme Pour Pieds Nus

Бальзам для ног от Kenzoki Fantasme Pour Pieds Nus в нежной бело-розовой коробочке пахнет тонким ароматов хорошего парфюма, а увлажняет кожу ног деликатно, не оставляя ощущения липкости. Он не только питает кожу стоп, но также дает видимый антиэйджинг-эффект, отвечая за омоложение и расслабление. В составе средства представлены только самые действенные компоненты — масло ши заживляет ранки и раздражения, экстракт имбиря предотвращает действие свободных радикалов, тем самым препятствуя старению клеток, а масло купаку глубоко и интенсивно кожу ног.

Маска-обертывание Power Socks, La Ric

Маска-обертывание для ног Power Socks, La Ric работает по тому же принципу, что и знаменитые перчатки для рук одноименно бренда. Энергетический носок мгновенного действия станет вариантом SOS даже для самых запущенных случаев — за 20 минут кожа ног буквально преображается. Полноценный салонный уход за ступнями возможен без малейшего дискомфорта благодаря удобству формата — он не сковывает движений, вы не рискуете испачкать пол или смазать средство, поскольку находитесь в полиэтиленовых носках, внутри которых и находится маска. Главное правило — открыть пакет с носками прямо перед процедурой. Вау-эффект вы почувствуете сразу после теплого воздействия — ножки после таких носков будут нежнее нежного.

Эмульсия Clarins Energizing Emulsion

Если вы жалуетесь на тяжесть в ногах, которые гудят к концу дня, вам просто необходима легкая нежная эмульсия Clarins Energizing Emulsion, специально созданная для уставших ног. Нежное молочко из голубой баночки мгновенно впитывается, улучшает циркуляцию крови и снимает напряжение за счет растительных экстрактов шалфея, мяты, гамамелиса и кипариса. Масло ростов пшеницы и миндаль смягчают кожу и дарят невероятное ощущение комфорта. То, что доктор прописал!

Восстанавливающий крем Garnier «Интенсивный уход»

Лучший из демократичных продуктов нового поколения, восстанавливающий крем для ног Garnier из линии «Интенсивный уход» в кратчайшие сроки решит проблему потрескавшихся стоп и пересыхания — в состав средства входит фирменный ингредиент сок канадского клена, который уже после первого применения снимает дискомфорт. За неделю он решает проблему с трещинами, оправдывая звание одного из самых эффективных кремов для ног.

www.elle.ru

Бабушкины народные средства для похудения ног в домашних условиях

Многие женщины хотели бы видеть свои ноги более стройными и изящными. Нередко представительницы слабого пола интересуются вопросами, как уменьшить бедра, убрать целлюлит, отеки на ногах. Чтобы похудеть в ногах, придется немало потрудиться, это не быстро. Лучшими друзьями в этом процессе станет ежедневная зарядка и сбалансированная диета. Но этого, конечно же, будет недостаточно.

С давних времен красавицы, чтобы оставаться привлекательными, применяли различные народные средства для похудения ног. Прежде всего, чтобы избавиться от отеков на ногах, нужно убрать с рациона питания соль. Хорошо работают над проблемой лишних килограммов на бедрах лекарственные травы с мочегонным эффектом, которые помогают вывести лишнюю жидкость из организма.

Содержание статьи:

Секреты стройных ног открывают народные средства

Мы уже писали о том, как сбросить лишние отложения с живота, сегодня займемся ногами.

В старину молодые девушки, идя париться в сауну, наносили на кожу ног мед, смешанный солью. Затем хорошенько парились березовым веником, а затем смесь массирующими движениями рук смывали и насухо вытирали ноги полотенцем. Отдыхали и снова наносили такую же смесь.

Для достижения результатов похудения ног, за время пребывания в бане следует проводить не менее четырех таких сеансов. Постепенно можно избавиться от лишнего жира, целлюлита, отеков и приобрести бархатную, ровную кожу. А еще такие маски значительно улучшают кровообращение ног.

Мнение эксперта

Борьба с лишним весом — это наиболее актуальная проблема современных леди. Они пьют чаи сомнительного качества, принимают лекарства, не заботясь об их проверке. Однако существуют действительно эффективные и, что главное, безопасные способы избавиться от чрезмерных объемов, часть из которых описана выше. Правильное питание, физическая активность, упражнения сделают ваши ножки стройными и изящными.

А если вы хотите и коже своей помочь, то воспользуйтесь советами народной медицины и сходите в баню или сауну. Не лишними будут и обертывания с применением меда, кофе, эфирных масел. Однако в погоне за красотой, не стоит забывать и о своем здоровье: чрезмерно увлекаться постом (голоданием) или спортом не нужно.

В домашних условиях у прекрасной половины человечества не всегда имеется возможность посетить баню или сауну. Но в арсенале нетрадиционной медицины есть и домашние рецепты.

Ноги обязательно похудеют, если проводить 1 раз в неделю разгрузочный день на кефире и зеленом чае. Для большего эффекта рекомендуется в такие дни делать очистительную клизму из отвара лекарственных трав. В 2 литрах воды заваривают цветки аптечной ромашки, шалфей, мяту или тысячелистник, настаивают и процеживают. Вес будет уходить медленно, но стабильно и через некоторое время все заметят ваши похорошевшие ножки.

В домашних условиях также успешно делают антицеллюлитное обертывание для похудения ног. Перед такой процедурой обязательно убирают ороговевшие клетки с кожи при помощи специальных, или приготовленных дома, скрабов (спитая кофейная гуща, измельченный рис, сода).

4 рецепта обертывания

Рецепт №1: Обертывание со скипидарной мазью. Берут 5 г мази или масла и смешивают с любой глиной (белой, голубой, зеленой или розовой). Ее потребуется 100 грамм. Смесь доводят до консистенции густой сметаны. Этого добиваются, доливая молоко. Затем смесь наносят на кожу или бинты и покрывают участки ног целлофановой пленкой. Держат такой «парник» не более 30 минут. Затем ноги смывают водой и наносят любой крем против целлюлита. Такое обертывание проводят два раза в неделю. Оно способствует уменьшению объемов и коррекции контуров.

Рецепт №2: Кофейное обертывание. Берут три столовых ложки кофе и разводят его молоком до кашеобразного вида. Далее смесь наносят на кожу и укутывают пленкой. Держат 40 минут. Для получения большего эффекта в такие маски добавляют глину, мед, перец, морские водоросли. Обертывание убирает «апельсиновую корку», сжигает лишний жир, уменьшает объемы, улучшает кровообращение и состояние кожи ног.

Рецепт №3: Шоколадное обертывание. На 200 г какао порошка потребуется приблизительно два стакана горячей воды. Смесь перемешивают и смачивают в ней бинты для обертывания. Накладывают их на ноги и укутывают пленкой. Надевают сверху теплые штаны. Держат 30 минут и смывают. После этого ноги смазывают кремом против целлюлита. Такое обертывание способствует не только похудению бедер и ног, но и убирает целлюлит, отеки, а также питает кожу и делает ее ровнее.

Рецепт №4: Обертывание медом. Процедуру проводят перед сном и оставляют до утра. Это один из наиболее эффективных методов для похудения ног. Мед смешивают с несколькими каплями апельсинового, лимонного, ванильного эфирных масел. (Также используют для похудения масло кипариса, можжевельника, льна и мяты.) После тщательного перемешивания смесь наносят на проблемные участки на ногах и бедрах. Обматывают пищевой пленкой, надевают теплые пижамные брюки и ложатся спать. Утром смесь убирают с помощью водных процедур.

Сделать ноги более стройными – это не проблема! Необходимо желание, терпение и вера в успех! Больше двигайтесь и будьте красивы!

data-ad-format="auto"> Loading... Дата: 05.02.2014

Поделитесь с друзьями:

narodnymisredstvami.ru

---

• 
  Обертывание бальзам для ног
• 
  Гречневая каша диетическая
• 
  Гречневая каша диетическая
• 
  Маски из глины голубой от целлюлита
• 
  Маски из глины голубой от целлюлита
• 
  Овсяная каша в пакетиках польза и вред
• 
  Овсяная каша в пакетиках польза и вред
• 
  Убираем зубной камень в домашних условиях
• 
  Убираем зубной камень в домашних условиях
• 
  Татуаж бровей можно ли
• 
  Татуаж бровей можно ли