Как использовать оливковое масло при беременности. Оливковое масло при беременности
Оливковое масло от растяжек при беременности
Беременность — пора тревог и переживаний (особенно, если это впервые). Сколько разных вопросов возникает в это время! И один из них: как избежать или хотя бы минимизировать проявление такого косметического недостатка кожи, как растяжки? Можно ли этот естественный процесс растяжения кожи сделать как можно незаметнее (ведь так не хочется терять былую привлекательность!), тем более что у кого-то эти «рубцы» практически незаметны (белые или розовые), а у кого-то просто пугающего синюшно-фиолетового цвета? Что же предпринять, если многие средства, доступные в будничной «нормальной» жизни, во время беременности нежелательны или вообще противопоказаны?
Справиться с таким непривлекательным последствием беременности поможет оливковое масло.
Почему появляются растяжки во время беременности?
Казалось бы, кожа довольно эластичный и упругий «материал», однако во время беременности (или при стремительном наборе веса) на ней образуются растяжки (стрии — медицинское название этой эстетической проблемы кожи). Отчего же так происходит?
А дело всё в том, что во время беременности плод развивается и растёт, а с ним растёт матка и, значит, растягивается брюшная стенка. В это время из-за того, что клетки не успевают за стремительно растущим объёмом тела, в среднем слое кожи образуются микроскопические разрывы, а на внешней её поверхности появляются белые, розовые или синеватые полосы — стрии. Обычно это происходит не только на животе, но и на бёдрах и груди беременной женщины. К сожалению, восстановить повреждённые коллагеновые ткани невозможно, однако предотвратить появление растяжек или сделать так, чтобы они были максимально незаметными, — вполне реально.
Для этого существуют несколько способов, и один из них — использование оливкового масла.
О пользе оливкового масла во время беременности
Испокон веков женщины применяли растительные масла для улучшения состояния кожи, и это неспроста, ведь даже в древности люди уже знали о пользе данного продукта. Оливковое масло занимает особое место среди других и считается одним из ценнейших:
- оно содержит большое количество витаминов (А, D, Е, К) и микроэлементов (кальция, натрий, калий, магний, фосфор),
- это источник полиненасыщенных жирных кислот (в том числе содержит большое количество Омега-3 жирных кислот),
- обладает стойкостью к окислительным процессам, за счёт чего долгое время сохраняет витамин Е.
При нанесении на кожу оливкового масла обеспечивается следующий косметический эффект:
- поставляются клеткам необходимые для поддержания эластичности и нормального уровня увлажнённости витамины, микроэлементы и органические кислоты,
- поставляется витамин Е, обладающий регенерирующими и антиоксидантными свойствами, что позволяет клеткам активно обновляться, восстанавливаться и предотвращает процессы старения,
- масло стимулирует механизм синтеза собственного коллагена, отвечающего за гладкость и упругость кожи.
И при этом оно не имеет противопоказаний для наружного применения, а помимо благотворного влияния на косметическое состояние кожи оно в то же время при приёме вовнутрь оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему мамочки (снижает аппетит и нормализует работу кишечника) и является ценным продуктом для формирования и полноценного развития плода. Однако женщинам, имеющим желчнокаменную болезнь, с употреблением оливкового масла в пищу нужно быть осмотрительными — это сильное желчегонное средство.
Как выбрать качественное масло для процедур?
При выборе качественного продукта отдавайте предпочтение проверенной марке производителя и не мелочитесь, ведь от этого зависит успех вашего плана борьбы за красивую кожу.
Внимательно изучайте состав — не берите масло, если обнаружите в нём большое количество добавок и консервантов.
Стоит заметить, что наиболее эффективным в борьбе с растяжками будет нерафинированное оливковое масло «холодного отжима», в котором больше всего ценных веществ. Качественное масло легко определить по специфическому запаху и тёмному цвету.
Храните продукт в закрытой таре в тёмном месте.
Как применять оливковое масло от растяжек при беременности?
Оливковое масло послужит отличным средством от появления или лечения уже имеющихся растяжек (излюбленными местами этого косметического дефекта являются живот, бёдра и грудь). Его можно применять для приготовления в домашних условиях различных кремов, лосьонов, но наибольшую пользу оно принесёт в неразбавленном виде.
Основной рецепт применения оливкового масла
Прежде чем применить масло (или средство на его основе), кожу необходимо подготовить:
1. Сделайте пилинг — это позволит очистить кожу от ороговевших клеток, активизирует прилив крови, откроет и очистит поры. Процедура также активизирует насыщение проблемных зон кожи полезными веществами, и они лучше усвоятся клетками эпидермиса:
- Скраб кофейный: возьмите 2 части молотого кофе (или уже спитой кофейной гущи) + 1 часть мёда + 1 часть оливкового масла — тщательно перемешайте. Массажными движениями нанесите смесь (можно воспользоваться губкой или прямо рукой) на влажную кожу и растирайте в течение нескольких минут до лёгкого покраснения.
- Скраб солевой: возьмите в равных пропорциях оливковое масло и морскую соль.
- Мягкий скраб: возьмите 3 части геля/крема для душа (жидкого мыла) + 2 части манной крупы. Этот скраб подойдёт для очищения более нежных участков проблемных зон (кожи груди).
2. Нанесите масло непосредственно на участки, где есть растяжки или предполагается их появление, дайте маслу впитаться в течение 10-15 минут (не надевая при этом одежды), а излишки удалите с помощью бумажной салфетки. После процедуры желательно 2-3 часа не принимать душ.
Повторяйте процедуру не менее 2 раз в день (пилинг достаточно проводить только раз — вечером). Для усиления эффекта в оливковое масло можно добавлять эфирные масла (например, лаванды, розы, апельсина, нероли) из расчёта 5 капель на 10 г основного продукта.
Как ещё можно применить оливковое масло в борьбе с растяжками?
Существует ещё несколько действенных рецептов борьбы с как предполагаемыми, так и с уже существующими растяжками, которые применяют 2-3 раза в неделю вместо втирания чистого масла:
- 1. Маска. Возьмите 150 г нежирной сметаны + измельчённую цедру 1 грейпфрута + 2 ст.л. оливкового масла — перемешайте и нанесите смесь на проблемные зоны на 20 минут. По истечении времени смойте тёплой водой.
- 2. Смесь для втирания при застаревших растяжках: 100 мл оливкового масла + 100 мл сока алоэ + 5-7 капель масляного раствора витамина Е.
- 3. Хороший эффект производят и следующие смеси: оливковое масло и масло ростков пшеницы, оливковое масло и сок лимона.
Начинать применение оливкового масла лучше ещё до наступления беременности (если вы её планируете) или самых первых дней. Такой подход позволит предупредить или остановить на ранних стадиях процесс появления растяжек. Ещё больший эффект масло окажет, если его применять не только наружно, но и употреблять в пищу, и делать это надо регулярно.
Будьте здоровы! Будьте красивы!
beremennost.net
можно ли от растяжек, отзывы
Что такое беременность для женщины, которой придется выносить ребенка? Наверняка, каждая понимает, что это не только радостное ожидание, но и многочисленные хлопоты, связанные с изменением образа жизни на пользу себе и будущему малышу.
Теперь даже к повседневным, ранее не имевшим значения вещам приходится относиться с особым вниманием – стоит пересмотреть рацион и ни в коем случае не принимать никакие лекарства без дополнительной консультации с доктором, даже если ранее этот же препарат уже многократно и успешно применялся. Пренебрежение деталями, которые показались мелкими, может вылиться в огромные проблемы в будущем, поэтому не стоит закрывать глаза даже на незначительные мелочи.
В связи с этим многих молодых женщин волнует вопрос – а можно ли употреблять оливковое масло при беременности? Дело в том, что это вещество имеет комплексные качества – его и в пищу употребляют, и для внешнего лечения ему находится применение. Другими словами, для некоторых людей это практически незаменимый продукт, и обойтись без него будет очень сложно. А стоит ли пытаться его чем-то заменить?
Можно ли оливковое масло во время беременности
Спешим обрадовать ту часть читательниц, которые в описании из предыдущего абзаца узнали себя – беременность не является фактором, как-либо ограничивающим употребление рассматриваемого продукта. Даже наоборот – употребление оливкового масла при беременности не просто разрешено, оно рекомендовано! Почему же специалисты считают его полезным?
Любой нормальный диетолог скажет, что даже сидя на диете ни в коем случае нельзя отказываться от жиров вообще – это очень важные вещества, принимающие непосредственное участие во многих процессах жизнедеятельности человеческого организма. Женщины, на протяжении веков старательно следящие за собственной фигурой, успели заметить, что оливковое масло, будучи жиром, при этом не способствует отложению лишнего веса в организме! Получается, что это некий идеальный диетический продукт – судя по вывеске, он должен быть вредным, однако на практике все наоборот!
Более того, масло оливок не просто безвредно, оно еще и полезно! Помимо собственно жиров, оно дает организму также различные жирные кислоты и жирорастворимые витамины, существенно пополняя запасы полезных кирпичиков для строительства и нормального функционирования различных органов. О пользе оливкового масла выше уже написано достаточно много, однако это только общие слова, тогда как в виде тезисов полезный эффект выглядит вот так:
- количество холестерина в крови падает, кровеносная система оздоравливается и медленнее изнашивается в длительной перспективе;
- благодаря жирным кислотам, которые жизненно необходимы в процессе переваривания некоторых видов пищи, нормализуется работа пищеварительного тракта;
- естественный витаминный комплекс, заложенный самой природой в оливковое масло, позволяет укрепить иммунитет и более настойчиво сопротивляться любым болезнетворным бактериям.
Так ведь все вышеперечисленное – это польза только для мамы, для малыша же она является косвенной – чем здоровее беременная, тем легче ей выносить плод. Однако для последнего есть и непосредственная польза – например, мозг и нервная система ребенка в целом формируются немного быстрее, если во время вынашивания женщина не отказывается от масла оливок.
Оливковое масло от растяжек
Все положительные эффекты, рассматриваемые в предыдущем подразделе, проявляются только в том случае, если продукт принимался вовнутрь. Казалось бы, а как же еще можно применять пищевое масло? Однако в этом веществе так много всего полезного, что даже внешнее применение дает потрясающий результат. Особенно актуально это как раз для беременных, и сейчас рассмотрим, почему.
Дело в том, что в ходе беременности организм женщины переживает не только внутренние изменения, но и внешние, вполне видимые даже невооруженным глазом. Беременная увеличивается в объеме – как минимум, растет живот, в котором пока что развивается будущий малыш, а также грудь – от ее объема сильно зависит количество молока, которым долгожданного ребенка нужно кормить.
Это нормальный процесс, он необходим для нормального вынашивания, однако не у каждой пациентки кожа достаточно эластична, чтобы без последствий растягиваться и снова стягиваться, когда это будет необходимо. Результатом становятся растяжки – особые следы на коже, которые производят не лучшее косметическое впечатление, да еще и могут доставлять ощутимый физический дискомфорт.
И вот здесь проявляется еще один впечатляющий эффект оливкового масла при беременности – благодаря всей той палитре полезных веществ, содержащихся в нем, оно способствует повышению эластичности кожи! То есть после родов, когда женщина вернется в свои привычные параметры, ее кожа не будет висеть некрасивыми складками – она оперативно стянется и также примет свой первоначальный вид! Кто сказал, что по женщине можно определить, рожала она уже или нет?
Достаточно регулярно втирать массажными движениями оливковое масло в те места, которые, по мнению беременной, наиболее подвержены риску образования растяжек – и разница будет видна в кратчайшие сроки. Естественно, данный метод работает не только в случае с дамами в интересном положении, но и с любыми другими людьми – использовать его можно и после родов.
Отзывы о оливковом масле при беременности
Всегда полезно узнать, что думают о том или ином шаге люди, уже предпринимавшие его в аналогичной ситуации, поэтому мы поискали в сети Интернет комментарии мам, активно использовавших оливковое масло при вынашивании. Честно говоря, даже несмотря на многочисленные официальные похвалы, количество положительных, благодарных отзывов поражает своим огромным количеством!
Чаще всего отмечается, что это действительно очень полезный продукт, который, по сравнению с другими жирами, вообще не создает нагрузки на организм, зато дает ему огромный запас различных кислот и витаминов, необходимых для здоровья мамы и строительства крепкого детского организма. Обыкновенное оливковое масло помогает побороть множество негативных явлений беременности, таких как запоры, токсикозы и даже осложненные роды. Медики указывают, что оливковое масло способствует улучшению ситуации по всем названным направлением, и отзывы это подтверждают.
Очень важный момент заключается в том, что речь идет не о лекарстве. Во-первых, это означает, что не придется принимать сомнительную химию, которая многим еще и вредна – а вот оливковое масло является полностью натуральным продуктом и не противопоказано практически никому, разве что тем, у кого на него аллергия. Во-вторых, такое лечение – это не надоедливая рутина, а просто еще один стимул к тому, чтобы питаться разнообразно, ведь оливковое масло прекрасно сочетается с множеством различных вкусных блюд, да еще и добавляет им особенный пикантный запах.
Ну и не стоит забывать, что это не только еда, но и своеобразный крем для ухода за кожей. Многие представительницы прекрасного пола сообщают, что регулярные втирания продукта в кожу позволили им быстрее вернуть себе первоначальный облик, избавив от неприятных последствий в виде растяжек безо всяких абонементов в спортивный зал.
forsmallbaby.ru
Оливковое масло при беременности
Вы здесь: Главная » Материнство » Беременность » Оливковое масло при беременности
Оливковое масло еще называют жидким солнцем. Это название оно получило за свои полезные и ценные качества. Особенно важны эти качества для беременной женщины и ее будущего малыша. Какую пользу способно оказать оливковое масло при беременности?
Польза оливкового масла при беременности
- На самом деле, присутствие оливкового масла в рационе беременной женщины очень важно. Особенно в период формирования нервной системы будущего ребенка и его мозга. Оливковое масло помогает в формировании этих процессов.
- Оливковое масло способно нормализовать обмен веществ в женском организме, который, зачастую, бывает нарушен.
- Отличное свойство оливкового масла — при условии его регулярного употребления, оно способно избавить беременную женщину от позднего токсикоза, что немаловажно! О токсикозе вы можете прочитать в статье .
- Большинство беременных женщин часто мучаются запорами, особенно на последних месяцах беременности. Эту проблему можно решить с помощью оливкового масла. Для этого нужно принимать его по одной столовой ложке в течение нескольких дней.
- В состав оливкового масла входит такое вещество, как Омега-3. Это жизненно-важный компонент, особенно необходимый при беременности. Подробнее о том, что такое Омега-3 и за что оно отвечает, во время беременности, вы можете прочитать в статье
- Оливковое масло способно укрепить иммунитет и укрепить защитные свойства организма.
- Способно масло из оливы и избавить от проявления различных аллергических реакций.
- Сердечнососудистую систему беременной оливковое масло значительно укрепит, если принимать его регулярно. А ведь сердечнососудистая система беременной женщины испытывает двойную нагрузку!
- При родах оливковое масло помогает процессу. Если вы употребляли его регулярно на протяжении вашей беременности, в родах оно поможет раскрыться шейке матки более безболезненно.
- Отлично помогает оливковое масло в профилактике. Ведь оно способно отлично увлажнить сухую кожу.
- В составе оливкового масла содержится большое количество жирорастворимых витаминов и жирных кислот, которые необходимы для нормального развития будущего малыша.
- Снизить уровень холестерина масло оливы тоже способно.
- Еще одно ценное качество оливкового масла — оно способно значительно разгрузить пищеварительную систему.
- Особо ценное качество оливкового масла для беременной женщины — оно способно предупредить долгие и тяжелые роды.
Применение оливкового масла при беременности
- Можете принимать оливковое масло просто так, одну столовую ложку.
- Скорее всего, вам не понравится пить оливковое масло, поэтому, вы можете заправлять им различные овощные салаты. Добавлять в уже готовые блюда.
Читайте также:
Выбирая оливковое масло при беременности, помните, что, лучше всего, приобрести то масло, которое разлито в бутылку из темного стекла или жестяную емкость. В такой таре оливковое масло лучше сохраняет все полезные вещества. Покупая масло из оливы, не забудьте обратить внимание на срок его годности иначе вместо пользы, вы рискуете получить вред от оливкового масла.
Будьте здоровы, ведь в этом вам поможет «жидкое солнце»!
Специально для Lucky-Girl.ru — Виталина
Интересные новости:
Понравилось? Поделись ссылкой!Ознакомьтесь с этим:
Читайте также:
lucky-girl.ru
Оливковое масло при беременности
В период беременности каждая женщина с ответственностью подходит к важному вопросу выбора продуктов: они должны быть вкусными и полезными. Пища беременной в обязательном порядке должна быть сбалансированная и иметь все нужные элементы, для нормального развития ребенка. Настоящим «помощником» в момент беременности является оливковое масло. Многие говорят, что это очень полезный продукт.
В рационе оливковое масло является источником полиненасыщенных соединений, полезных жирных кислот, а еще и жирорастворимых витаминов. Оливковое масло хоть и является маслом, но все-таки препятствует отложению многих жиров, укрепляет иммунитет, хорошо влияет на пищеварительную систему, понижает степень холестерина. Не удивительно, что некоторые специалисты советуют включение оливкового масла в ежедневный рацион каждой беременной женщины. Ведь оно положительно влияет и женщину, и на будущего ребенка. Благодаря этому маслу у ребенка формируется мозг и нервная система.
Относительно влияния оливкового масла на женский организм в момент беременности, то оно оказывает чудодейственное воздействие. Кроме того, оно помогает в самых разных ипостасях. Разумеется, изначально масло используется в качестве предотвращения растяжек. Многие знают, что в момент беременности женская кожа нуждается в дополнительном уходе: грудь увеличивается, растет живот. В результате могут появиться растяжки – это дефекта хочет избежать каждая женщина. Для профилактики возникновения растяжек, нужно кожу при беременности питать и увлажнять оливковым маслом.
Хорошо влияет на кожу и состояние беременной оливковое масло, применяемое вовнутрь. Оно предотвращает появление запоров, которые часто преследуют женщин, особенно, на 8 или 9 месяце беременности. Применение слабительных в период вынашивания не одобряются. Что касается оливкового масла, то оно идеально подойдет как мера профилактики с запорами. Также на последних месяцах, еще одним нежелательным осложнением беременности может быть поздний токсикоз. Именно оливковое масло позволяет снизить риск таких неприятных явлений.
Специалисты относят данное масло к продуктам, которые, при ежедневном их применении, помогают предотвратить затяжные и тяжелые роды. А все потому, что оливковое масло хорошо влияет на матку, делая ее более эластичной и мягкой. Учитывая данное свойство масла, акушеры часто даже рекомендуют, будущим мамам на последних месяцах беременности, увеличит количество применения оливкового масла. Ведь матка, которая уже «подготовленная» , раскрывается менее болезненно и легче, а значит, роды будут проходить проще.
При беременности оливковое масло можно отнести к полезным, временами даже к нужным в рационе питания продуктом. Ним можно заправлять салаты. Также добавлять в приготовленные блюда. Если при беременности оливковое масло применять как средство профилактики с запорами, то достаточно его естьпо одной столовой ложке натощак утром или вечером. Так как оливковое масло является натуральным продуктом, то не нужно бояться аллергии – оно, вызывать аллергическую реакцию не может. Также при беременности оливковое масло хорошо укрепляет иммунитет, является профилактическим средством против запоров.
mamapedia.com.ua
Можно ли Употреблять Оливковое Масло Беременным
Многие будущие мамы обеспокоены вопросом о том, как скажется употребление оливкового масла во время беременности на процессе вынашивания ребенка.
Оговоримся сразу же, что употреблять масло оливы во время беременности не только не запрещено, но и рекомендуется. Исключение составляют случаи, когда есть противопоказания у конкретной женщины к употреблению этого продукта. Что же: зачем пить растительное масло перед родами и сколько пить оливковое масло при беременности – читайте далее!
Первое, с чем Вы столкнетесь, покупая масло оливы – это широкий ассортимент. На полках в магазинах стоят самые разные скляночки и баночки, даже пластиковые тары с маслом. Как выбрать его?
Обратим Ваше внимание на степень очистки. Лучше всего приобретать товар с пометкой «Extra virgin», что означает наилучшую степень очистки с сохранением всех полезных свойств продукта. Хороший продукт стоит дорого и может быть изготовлен только в странах Средиземноморья – не скупитесь и купите бутылку качественного масла для себя и своих близких.
Приобретая масло оливок, Вы можете обратить внимание на бренд-изготовителя. Прочитайте о нем в Интернете, чтобы убедиться, что перед Вами не подделка.
Оливковое масло Extra Virgin
Также Вы можете заказать масло в проверенном интернет-магазине, который имеет прямые поставки из теплых стран побережья Средиземного моря.
Польза при беременности и не только
Пить оливковое масло перед родами и в течении беременности очень полезно, но в небольших количествах. Достаточно одной десертной или столовой ложки масла перед едой за 20-40 минут. Также будет очень хорошо добавлять оливковое масло в пищу. Но не переусердствуйте с оливковым маслом, иначе у Вас может возникнуть диарея и даже печеночная колика.
А вот жарить на нем не следует. Температура горения оливкового масла ниже, чем подсолнечного, поэтому на сковороде оно не только теряет свои полезные свойства, но и становится полным канцерогенных веществ.
Каковы же полезные свойства оливкового масла?
- В его состав входят жирные кислоты, необходимые организму матери и плода для продукции субъединиц клеточных мембран. В жизни плода жирные кислоты принимают участие в развитии нервной системы;
- В масле присутствует витамин Е, естественный антиоксидант, который бережет клетки от разрушения и необходим как матери, так и плоду;
- В масле очень много калорий, поэтому оно уменьшает аппетит, благодаря чему удается нормализировать временами неадекватную диету беременной;
- Многие женщины сталкиваются с проблемами с ЖКТ во время беременности. Оливковое масло поможет сгладить «острые углы» в этом плане – не зря оливковое масло при беременности при запорах часто рекомендуют врачи;
- В масле нет никаких аллергенов, поэтому его могут употреблять даже женщины с очень чутким организмом;
- Если начать прием масла за несколько недель до предполагаемого дня родов, раскрытие матки будет происходить быстрее, а само ее «дозревание» ускорится. Также бытует мнение, что оливковое масло помогает генеративным органам женщины как можно скорее восстановиться после родов, что вполне обоснованно, учитывая состав продукта.
Оливковое масло Extra Virgin Grezzo Naturale
Ограничений в употреблении оливкового масла нет, но его не следует употреблять женщинам с желчекаменной болезнью, так как продукт обладает желчегонным эффектом.
Оливковое масло и растяжки
Этот волшебный продукт также помогает при беременности от разрывов и растяжек! Даже если растяжки уже появились, их можно сделать более незаметными. Для этого два раза в день во время купания наносите масло на проблемные места. Важно, чтобы кожа в этот момент была влажной, иначе эффекта от процедуры не будет.
Оливковое масло Extra Virgin Organic
Если же говорить о разрывах, то нужно будет смазывать промежность маслом, а также «растягивать» влагалище. Перед процедурой вымойте хорошенько руки. Далее следует обильно смазать промежность и половые губы оливковым маслом, неглубоко ввести 2 пальца во влагалище и надавить на заднюю его стенку до покалывания, а по достижению этого эффекта сделать паузу. После нее можно повторить процедуру. Если хорошо разработать влагалище, можно избежать разрывов!
olivka.com.ua
Как использовать оливковое масло при беременности
В ожидании ребенка женская красота становится особенно притягательной. Одновременно с этим значительно возрастает нагрузка на организм будущей матери. Результатом может стать появление такого огорчающего косметического дефекта, как растяжки при беременности. Сохранить здоровый вид кожи, а также укрепить организм можно, используя оливковое масло при беременности. Оно не только обладает оптимальными вкусовыми качествами, но и чрезвычайно полезно. Так, оливковое масло во время беременности положительно влияет на формирование головного мозга плода, его нервную систему. К тому же, способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, укреплению иммунитета.
Внутреннее применение оливкового масла
Общеизвестно, что готовиться к появлению ребенка в семье нужно как минимум за полгода до его зачатия: отказаться от вредных привычек, откорректировать свой рацион, перейти на здоровую пищу.
Благотворно сказывается на общем состоянии организма оливковое масло, употребляемое вовнутрь. На родине оливкового масла, в Греции, его добавляют практически во все блюда. Оно прекрасно дополняет в качестве заправки разнообразные салаты, каши, супы. Также полезно применять оливковое масло для жарки, т.к. оно не содержит канцерогены и практически не вызывает аллергических реакций.
Для женщин в ожидании ребенка полезно использовать оливковое масло для профилактики запоров, нормализации работы кишечника, особенно когда привычные свечи временно не подходят. Рецепт несложный: пить при беременности натощак 1 столовую ложку средства каждый день. В результате употребления оливкового масла для беременных организм получает важные полинасыщенные жирные кислоты, необходимые для формирования нервной системы ребенка.
Наружное использование оливкового масла
Одним из наиболее эффективных средств в борьбе с растяжками является наружно используемое оливковое масло при беременности. Это средство незаменимо, как для их профилактики, так и при борьбе с уже имеющимися растяжками.
Для наружного применения оптимально использовать масло первого отжима: темного цвета, обладающее специфическим запахом. Его необходимо втирать в кожу мягкими движениями пальцев два раза в день, после принятия душа. Особенно тщательно масло наносится на места, наиболее подверженные образованию растяжек – грудь, бедра, область живота. После втирания средства не нужно его смывать, достаточно будет промокнуть кожу салфеткой.
Многие женщины подтверждают положительный эффект, который дает оливковое масло для груди: повышается упругость кожи, уменьшается количество имеющихся растяжек. Однако, для достижения заметных результатов важно выполнять процедуру втирания каждый день, без пропусков – и тогда результат не заставит себя ждать.
Будущих мам часто интересует, можно ли применять оливковое масло перед родами. Ответ на этот вопрос дают медики, рекомендующие в заключительном триместре увеличить количество употребляемого оливкового масла, т.к. оно благоприятно воздействует на матку, делает ее более эластичной, помогает ей легче раскрыться для родов.
Еще один вариант использования масла оливы для подготовки организма к родам – это массаж промежности. Но перед тем, как применять данный метод, непременно необходимо проконсультироваться с врачом и получить дополнительные рекомендации, т.к. присутствуют некоторые ограничения.
Оливковое масло – это уникальный по своему составу и полезным свойствам продукт. Содержащиеся в нем омега-3 жирные кислоты, витамин А и кальций способствуют правильному формированию плода, а также благоприятно влияют на сам процесс родов. Несложная методика применения одновременно с эффективными результатами делаю оливковое масло незаменимым средством укрепления общего состояния организма беременной женщины.
Похожие записи
oillife.ru
Оливковое масло при беременности
Оливковое масло при беременности
В рационе беременной женщины должно присутствовать несколько видов масел: подсолнечное, оливковое, сливочное.
В оливковом очень большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в формировании нервной системы ребенка.
Использование
Запоры являются частым явлением в жизни будущей мамы.
За счёт большого размера матки на поздних сроках беременности поход в туалет превращается в целое событие для беременной женщины.
Учитывая, что напрягать пресс во время беременности нежелательно, рекомендуется воспользоваться естественными продуктами обладающими послабляющим действием. Оливковое масло является одним из таких продуктов.
Вы можете употреблять его натощак, либо использовать при приготовлении пищи и добавлять в салаты.
Многим женщинам хочется сохранить свою кожу в красивом виде, однако часто бывает, что животик растёт так быстро, что клетки кожи не успевают за этим процессом, и на коже возникают растяжки.
Если у Вас начал чесаться живот – это верный признак того, что кожа нуждается в увлажнении. Для этих целей отлично подойдёт оливковое масло. Смазывайте кожу живота ежедневно утром и вечером.
- Для подготовки шейки матки к родам. а также для хорошего раскрытия в родах.
На последних неделях беременности рекомендуется увеличить количество употребляемого масла для более эффективной подготовки шейки матки к родам. Также рекомендуется начать употреблять масло вечерней примулы.
Мягкая, эластичная, готовая к родам шейка будет легко раскрываться, а значит болезненность в родах будет сведена к минимуму.
Как употреблять?
Просто возьмите за привычку добавлять оливковое масло в приготовленные блюда. Делайте салаты на его основе, добавляйте в кашу.
При склонности к запорам – масло можно употреблять натощак в количестве 1 ст.л. утром или вечером перед сном.
При беременности стоит использовать в пищу качественное оливковое масло, желательно покупать масло в тёмных или жестяных бутылках.
Обращайте внимание при покупке на дату изготовления и обязательно проверяйте срок годности.
Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам
Понравилась статья? Поставь оценку! Loading... Поделись с другими!Интересные записи
Похожие статьи
- Причины звона в ушах и голове
Почему звенит в голове? Внезапно появившийся шум в ушах не классифицируется врачами как самостоятельное заболевание. В современной медицине существует понятие «тиннитус», которое характеризует звон в…
- Как довести себя до анорексии
Как довести себя до анорексии? Многие по ошибке считают, что анорексия – это чрезмерная худоба. На самом деле, это не так, худоба называется дистрофией и…
- Маски из овсяных хлопьев для лица
Маски для лица из овсяных хлопьев: нежность нашей кожи Здравствуйте, дорогие королевы. Сегодня я хочу рассказать о своих любимых масках для лица из овсяных хлопьев,…
myladyblog.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
