Отекает правая нога в щиколотке причины. Отекает нога в щиколотке у женщин

Отекает правая нога в щиколотке причины

По статистике, каждая третья женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с отеками. Скопление жидкости в тканях и органах – явление нередкое при множестве заболеваний.

А такие осложнения, как отеки мозга или отек легких, могут стать летальными для пациентов. Но наиболее часто встречается все-таки такое состояние организма, при котором жидкость скапливается в нижних конечностях. И подвержена такому явлению по большей части прекрасная половина человечества.

Но почему у некоторых дам отекают ноги в щиколотках?

Причины могут быть разные. Самое распространенное объяснение того, почему отекают щиколотки ног, кроется в женской обуви. Высокие каблуки и узкие туфельки даже у самых выносливых женщин могут к вечеру после целого дня ношения вызвать припухлость икр и ступней.

А если сочетать модельную обувь с сидячим образом жизни или привычкой закидывать ногу на ногу или скрещивать их в лодыжках, отеки щиколоток будут неминуемы. Чтобы их избежать, нужно в первую очередь позаботиться об удобстве своих туфель, отказаться от высоких каблуков и платформ и больше двигаться.

Еще одной причиной, почему отекают ноги в щиколотках, является задержка жидкости в организме из-за большого потребления воды. Иногда это состояние врожденное и не зависит от показателей здоровья. Нередка такая ситуация в жаркое время года, когда пить хочется постоянно. Также склонны к такого рода задержкам жидкости люди с лишним весом. И в этом случае малоподвижный образ жизни также способствует опуханию ног. В любом случае, если вы знаете, что ваш организм склонен к отекам, стоит отказаться от большого количества жидкости во второй половине дня, избегать излишне соленой пищи, пива, сигарет – все эти продукты способствуют задержке воды в органах.

А вот причиной отека только в одной ноге может быть такое заболевание сосудов, как тромбофлебит. При нем в вене образуется сгусток крови, который вызывает нарушение циркуляции. Причинами такого явления может быть инфекция, варикоз, недавние хирургические вмешательства. Соответственно, поражение правой вены вызовет отек щиколотки правой ноги. Также при тромбофлебите конечность будет неметь, болеть, а также человек будет испытывать общее недомогание.

Нередко отекают ноги в щиколотках при беременности. Особенно в третьем триместре эта проблема становится актуальной почти для каждой женщины в положении. Сами по себе такие отеки не страшны, но они мешают ходить, ухудшают самочувствие.

При слишком ярко выраженном опухании конечностей, беременным обязательно нужно сдать анализ на толерантность к глюкозе. Сильные отеки могут быть симптомами гестозного диабета.

Существует еще немало заболеваний, для которых характерным проявлением является скопление жидкости в конечностях. Отекают ноги в щиколотках при заболеваниях почек, сердечнососудистой недостаточности, нарушениях в работе эндокринной системы. Особенно опасной является такая патология, как слоновая болезнь из-за нарушения оттока лимфы. Также могут возникнуть отеки при недостатке белка в крови. Тогда просто необходимо пересмотреть свои привычки в питании.

www.otekstop.ru

Почему отекают ноги в щиколотках у женщин?

Отечность ног - знакомое многим явление. Чаще всего оно беспокоит именно представительниц прекрасного пола. Однозначного и четкого ответа на вопрос, почему отекают ноги в щиколотках у женщин, не существует. Есть множество вариантов, и поставить точный диагноз часто может лишь квалифицированный врач. Но в некоторых случаях причина лежит на поверхности. Тогда проблема легко решается в домашних условиях.

Возможные причины отечности ног

Ношение неудобной обуви

Большинство женщин тщательно следят за тем, как они выглядят, и стремятся в любых обстоятельствах оставаться на высоте. Они живут под девизом "красота требует жертв". Дамы терпят неудобства от постоянного ношения узких туфель на высоких каблуках, а под вечер часто обнаруживают отечность щиколоток. Именно это должно послужить первым сигналом к тому, что ногам требуется отдых. Необходимо подбирать обувь по ситуации, иногда отказываясь от высоких каблуков.

Щиколотки могут отекать и после пробежки. Если это происходит, то вам пора сменить спортивную обувь. Отдавайте предпочтение специальным кроссовкам для бега.

Продолжительное стояние на ногах

Если ваша работа связана с продолжительным стоянием на ногах, то это также может повлечь отечность щиколоток. Это будет особенно заметно в конце трудового дня. Поэтому старайтесь по возможности делать легкую разминку ног прямо на рабочем месте - поднимайтесь на носочки, делайте вращательные движения стопами, ходите или попеременно поднимайте ноги.

Беременность

Во время беременности в организме женщины происходят серьезные перемены. Внутренние процессы, гормональные перестройки и увеличение массы тела создают все условия для появления отеков на щиколотках.

Варикоз

Варикозное расширение вен часто вызывает отеки. Они часто сопровождаются болевыми ощущениями или дискомфортом. Ситуация усугубляется в жаркую погоду. Как правило, отечность достигает своего пика вечером. Эта проблема требует врачебной помощи.

Внутренние нарушения здоровья

Ответом на вопрос, почему отекают ноги в щиколотках у женщин, может стать и медицинский диагноз. Так, отечность может свидетельствовать о развитии сердечной или почечной недостаточности, проблемах с легкими, артрите, тромбозе, воспалительном процессе. Поэтому, если все перечисленные выше варианты для вашего случая не подходят, то необходимо как можно скорее обратиться к врачу, особенно если отек сопровождается болью.

Прочие причины

Щиколотки могут также отекать из-за избыточного веса, обильного питья перед сном, чрезмерного употребления соли, приема некоторых видов лекарств, безбелковой диеты. Если припухла только одна нога, то это могло произойти в результате травмы или укуса насекомого.

Отеки ног в щиколотках: могут беспокоить от ношения неудобной обуви, длительного стояния на ногах, неправильного питания, беременности или являться симптомом варикоза и других заболеваний

Решение проблемы отеков ног

Быстрые способы устранения отеков

Если вы точно уяснили, что отек является последствием ношения неправильной обуви, длительного стояния или избыточного употребления воды, то вам помогут простые домашние способы:

1. Приготовьте отвар ромашки, залейте его в формочки и отправьте в морозилку. По мере необходимости протирайте ими ноги.
2. Принимайте контрастный душ.
3. Делайте теплые ножные ванночки с добавлением морской или поваренной соли. Температура воды должна быть 35 - 37 градусов. Продолжительность процедуры - около 15 минут. По желанию можно добавить любимое эфирное масло.
4. Ежедневно проводите легкую гимнастику, делая акцент на ногах. Начните с упражнения "велосипед". Затем, не опуская ног, совершите вращательные движения стопами. Интенсивно поработайте пальцами, сгибая и разгибая их, разводя в стороны.
5. Неплохо будет и просто полежать с поднятыми выше уровня тела ногами - их можно положить на подушку или прислонить к стене.

Обращение к врачу при отеках

При наличии тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу. Он проведет все необходимые обследования, направленные на выявление основной причины отечности. При назначении лечения упор делается именно на ее устранение. Дополнительно доктор может дать рекомендации относительно устранения отеков.

Что касается беременных женщин, то им необходимо обратиться за помощью к своему гинекологу. Он поможет решить вопрос с учетом индивидуальных особенностей.

Меры профилактики отеков

Профилактика будет полезна всем, кто успешно избавился от отеков, а также женщинам, находящимся в группе риска. В первую очередь необходимо обратить внимание на свою обувь. Даже туфли на каблуках могут быть удобными и комфортными, если их правильно подобрать. Однако они и в этом случае не должны использоваться постоянно. Время от времени давайте ногам отдых, выбирая мягкую свободную обувь на плоской подошве.

Больше двигайтесь, даже если ваша работа связана со стоянием или сидением на одном месте. Используйте все возможности, чтобы пройтись или сделать легкую разминку.

Не пейте перед сном слишком много воды и сократите количество употребляемой соли. Также обратите внимание на составы диет. Питание может быть низкокалорийным, но при этом полноценным и разнообразным.

Почему отекают ноги в щиколотках у женщин? Причин может быть множество. Подойдите к решению этого вопроса со всей ответственностью, при необходимости обратитесь к врачу. А когда вы успешно справитесь с проблемой, не забудьте о профилактике.

mixfacts.ru

Отекают ноги в щиколотках: причина, чем лечить?

В основном проблема отека ног в щиколотках тревожит женщин. Мужчины реже сталкиваются с этой проблемой, но все же бывают случаи, когда и у них возникает этот недуг. Обычно у мужчин отечность не так заметна по сравнению с представительницами слабого пола, поэтому они долго не замечают признаков появления симптомов, в результате чего ситуация усугубляется. В целом отечность в щиколотках – это распространенная проблема, с которой нужно незамедлительно бороться в любом возрасте и любому полу.

Женщинам отечность ног доставляет массу неприятностей: они не могут носить туфли на каблуках, зимой они с трудом застегивают сапоги, их некогда красивые и стройные ноги становятся распухшими и непривлекательными. Бывает, что части тела отекают временно, например, из-за неудобной обуви, переутомления или сильной жары. В таких ситуация отечность проходит самостоятельно. Достаточно просто расслабить ноги и дать им хорошо отдохнуть.

Но также часто случается такое, что отек ног является симптомом серьезной патологии. В такой ситуации необходимо обязательно пройти обследование и незамедлительно приступать к лечению, поскольку данное явление может привести к осложнениям. Как правило, отекает и левая, и правая нога. Очень редко бывает, что одна нога отекла, а другая нет.

В любом случае на эту проблему нужно обращать внимание и вовремя приступать к лечению.

Читайте также: Приготовление настойки из каштанов от варикоза

Отекают ноги в щиколотках: причина

Можно выделить следующие причины, которые приводят к отекам:

1. Беременность. Самой распространенной причиной отечности щиколоток у женщин является беременность. Особенно во второй половине срока. Это связано с растущей маткой, которая давит на сосуды. Ничего опасного в этом нет, необходимо просто много отдыхать, после чего отеки сами исчезают.
2. Травма. Если повреждена лодыжка и стопы, например, вывих или растяжение, то, как правило, начинают отекать щиколотки. Также это сопровождается сильной болью при ходьбе. В данном случае необходимо приложить на больное место лед, сделать тугую повязку и положить ногу на приподнятую поверхность.
3. Сердечная недостаточность. При сердечной недостаточности ноги отекают без боли. Возникает это из-за слабости мышц. Без помощи специалистов здесь не обойтись. Терапия в этом случае основывается на лечении основного заболевания.
4. Лимфостаз. Это очень серьезное заболевание, характеризующееся нарушением лимфосистемы. Сначала отек ног не сильно заметен, но спустя время он становится все больше и больше. Также могут отекать руки. Врачи в этой ситуации назначают серьезный курс терапии. Запускать это заболевание нельзя, так как впоследствии ноги могут деформироваться.
5. Венозная недостаточность. Из-за ослабевания клапанов нарушается нормальный ток крови, в результате чего ноги отекают. Данный недуг сопровождается ночными судорогами, сильными болями, дерматитом и экземой. Без квалифицированного лечения здесь не обойтись.
6. Ожирение. У людей с избыточным весом часто возникает проблема отечности щиколоток. Это проявляется из-за чрезмерной нагрузки на конечности, что может привести к осложнениям, если вовремя не начать бороться с лишним весом.
7. Болезни почек. Вследствие этой болезни отекают не только щиколотки, но и лицо. Незамедлительное лечение поможет избавиться от данного недуга.
8. Прием лекарств. Различные гормональные препараты и антидепрессанты могут спровоцировать отек ног в зоне щиколоток. После окончания приема медикаментов отеки исчезают.
9. Интенсивные спортивные нагрузки. Отекать ноги могут из-за слишком усиленного занятия спортом. В основном это происходит после бега. Дабы не было проблем с ногами, необходимо покупать специальную обувь для занятий спортом.
10. Неудобная обувь. Не только для спорта нужно покупать удобную и качественную обувь, но и для обычной жизни. Женщинам не рекомендуется постоянно ходить на высоких каблуках, дабы не спровоцировать отечность щиколоток, вызванную напряженностью во время ходьбы. Необходимо чередовать ношение обуви на низком ходу с обувью на каблуках.
11. Возраст. У пожилых людей ноги отекают из-за застоя жидкости в конечностях, а также из-за проблем с сосудами. В такой ситуации необходимо обратиться к врачу, который назначит специальное лечение.

Читайте также: Лечение нарушений свертываемости крови

Что делать при отечности ног в зоне щиколотки

После тщательного обследования врач определяет причину появления отечности. Если ноги отекают вследствие какой-либо болезни, назначается курс терапии, направленный на борьбу с главным недугом. В случае если никаких серьезных причин для отеков нет, можно попробовать самостоятельно решить данную проблему.

Для начала рекомендуется на время лечения полностью исключить из своего рациона алкоголь и соленые продукты, а также стараться как можно меньше употреблять жидкости. Рекомендуется заморозить отвар ромашки в кубиках и потом протирать ими отечные места. Еще можно делать ванночки с солью и регулярно принимать контрастный душ. В конце дня ногам нужно давать отдохнуть, положив их на возвышение. Помимо этого, рекомендуется выполнять такие правила:

• носить удобную и качественную обувь;
• периодически делать массаж ступней;
• регулярно делать лечебную физкультуру;
• каждый вечер расслаблять ноги, положив их на возвышенность.

Читайте также: Почему появляется миксома левого предсердия

При соблюдении этих правил вы легко сможете избавиться от отечности щиколоток в домашних условиях. Если же недуг спровоцировали более серьезные причины, обязательно обращайтесь к врачу. Вполне вероятно, что у вас проблемы с сосудами, сердцем или почками, а эти патологии нуждаются в своевременном лечении, иначе могут начаться осложнения, которые могут быть опасными для жизни. Отек щиколоток – это очень распространенная проблема, с которой сталкивается практическая каждая женщина. Ничего страшного в этом нет, если вовремя выяснить причину и начать лечение.

serdcelechim.ru

---

• 
  Что содержится в семечках подсолнуха
• 
  Зверобой трава свойства
• 
  Что пьют от головной боли
• 
  Чистка организма в домашних условиях магнезией
• 
  Что такое брекеты на зубы
• 
  Ультразвуковая или вакуумная чистка лица что лучше
• 
  Вода не выходит из уха что делать
• 
  При обмороке пациенту следует придать положение
• 
  Чем полоскать после удаления зуба полость рта
• 
  Питание при поджелудочной болезни
• 
  Лечение ангина у детей фото