Причины раннего токсикоза беременных. Почему беременных тошнит
Почему при беременности тошнит?
Почему при беременности тошнит? Об этом явлении спрашивают многие молодые мамы, которые в страхе ждут задержки и появления тошноты. Почему тошнит при беременности? Причин может быть несколько, и основные из них будут рассмотрены ниже.
Но часто бывает и так, что беременность уже наступила, а женщину не тошнит. В этом случае некоторые будущие матери впадают в панику, ведь им все время твердят о возможности появления токсикоза на ранних сроках беременности.
Если женщина здорова, тошноты может и не быть вовсе.
Факторы, влияющие на развитие этого явления
Почему тошнит во время беременности? Существует несколько версий, объясняющих этот феномен, но, как и все в медицине, ни одна из них не может объяснить это явление со 100% уверенностью.
Другие исследователи полагают, что беременную женщину и будущего ребенка тошнота и рвота защищают от проникновения в организм матери различных вредоносных веществ и микроорганизмов. То есть это защитная реакция, которая предохраняет плод от различных повреждений, а мать от выкидыша.
Токсикоз проявляется обычно на ранних сроках беременности. В это время у плода начинают формироваться основные органы и системы. Наиболее вероятной причиной токсикоза считается увеличение количества гормонов, отвечающих за развитие беременности.
Тошнота может быть индикатором нарушений в работе нервной системы и внутренних органов беременной женщины. Симптомы токсикоза могут усилиться из-за эмоциональных переживаний и различных стрессов.
Тошнит на ранних сроках беременности
Этот феномен, которому обычно сопутствует рвота, называется ранним токсикозом. У 70% женщин, страдающих от этого явления, состояние, именуемое медиками токсикоз, длится обычно первые 15 недель беременности. После этого все проходит.
Это происходит потому, что организм женщины на ранних сроках беременности рассматривает растущий и развивающийся в утробе матери плод как вторгнувшееся в организм непонятное образование, которое может быть опасно. И защитные системы будущей матери на первых порах пытаются изгнать из тела «захватчика». Но плод всеми доступными средствами удерживается в матке. Такая невидимая борьба отражается на беременной: ее начинает тошнить и рвать.
Этот обычный для многих будущих мам токсикоз бывает по утрам. Но если женщину тошнит весь день, часто рвет и этому не видно конца, то надо срочно вызывать врача.
При таком развитии событий начинается обезвоживание женского организма, что может повлечь за собой серьезные осложнения. Такую больную срочно укладывают в стационар и назначают курс лечения.
Некоторые женщины начинают мало есть при беременности. Этого делать нельзя, так как тогда их обычно тошнит от голода. Растущему плоду нужны питательные вещества. Если их мало, то это может после негативно сказаться на развитии ребенка.
Тошнит на позднем сроке беременности
Во время второго триместра ранний токсикоз обычно исчезает без следа. Дискомфорт из-за роста живота наступит только в третьем триместре, и тогда же у некоторых женщин может вновь проявиться токсикоз.
Слабые признаки тошноты в этот период являются физиологическим явлением, так как будущий ребенок растет и давление на внутренние органы женщины постоянно усиливается. Это приводит к тому, что печень пытается снять напряжение в организме женщины путем вызова тошноты.
Но надо помнить, что если вместе с этим явлением будущая мать почувствует и другие недомогания, лучше всего обратиться к врачу.
В третьем триместре может возникнуть гестоз, который является большой угрозой для беременной женщины и ее ребенка, так как в этом состоянии наблюдается недостаток кислорода.
Вместе с тошнотой и рвотой симптомами этого недуга являются:
- Сильная головная боль.
- Повышение давления крови в артериях.
- Болезненность под ребрами.
- Головокружение.
- Появление в мочевой жидкости белков.
- Быстрый рост массы тела, возникновение отеков.
Особенно страдают таким заболеванием женщины, которым более 35 лет, или матери, у которых были раньше выкидыши или аборты.
К этой же группе риска относят женщин с резус-конфликтом и тех, кто имеет заболевания хронического типа, например нарушения в эндокринной системе, пиелонефрит и т. д.
Что надо делать, если у женщины во время беременности возникла тошнота
Для того чтобы избежать появления токсикоза, надо подготовиться заранее. Для этого женщина должна перейти на систему рационального питания, вовремя излечиться от хронических недугов (если они есть). Будущая мать должна быть настроена оптимистично даже при наличии сильной тошноты.
Ниже будут приведены рекомендации, которые надо выполнять для облегчения положения. Но если женщине плохо целый день и ее тошнит вечером, то надо срочно обращаться к врачу.
Для того чтобы уменьшить влияние токсикоза, надо сделать следующее:
- Женщина не должна резко вскакивать с постели в утренние часы.
- Перед подъемом с кровати лучше что-нибудь съесть, так как многих беременных обычно тошнит от голода, а не от токсикоза. В утреннее время еды должно быть немного, например, можно поесть печенье.
- Надо составить новый рацион из такой пищи, в которую не должны входить жиры, солености, пряности, различные острые блюда. Лучше есть много фруктов и свежих овощей.
- Надо принимать пищу 5-6 раз в сутки, но понемногу (это называется дробное питание).
- В промежутках можно делать легкие перекусы, чтобы беременная не жаловалась, что ее тошнит от голода.
- Нельзя есть много сладостей.
- Пить надо только воду и травяные чаи, которые разрешил врач. От газированных напитков, кофе надо отказаться.
Рекомендуется употреблять витамины группы В, которые снимают тошноту.
Женщина должна регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, бросить пить и курить, избегать стрессовых ситуаций.
lediznaet.ru
Почему тошнит при беременности
Если вы, будучи беременной, будете правильно воспринимать токсикоз, то из вашего врага он превратится в вашего друга и союзника. В этой статье мы расскажем вам почему тошнит беременных, как бороться с токсикозом, как помочь себе во время приступов тошноты.
Почему тошнит при беременности?
Причины токсикоза при беременности
На этот счет существует несколько теорий, хотя нужно признать, что до конца его природа до сих пор не изучена:
1.
Одна из гипотез происхождения токсикоза – это то, что беременности, особенно ее начальный триместр, является тяжелым испытанием для иммунной системы будущей мамы. Новая жизнь, которая зарождается внутри организма беременной женщины, по сути, является инородным телом, которое иммунитет просто обязан отторгнуть. В то же самое время организм вынужден бороться за то, чтобы сохранить эту частичку жизни.
Единство и борьба двух этих противоположных стремлений сильно истощают иммунитет, а ведь помимо этого он еще должен бороться и с теми микробами, которые пытаются со всех сторон атаковать такой восприимчивый в этот период организм будущей мамы. Таким образом, токсикоз у беременной - это не что иное, как реакция защитных сил, которые исторгают яды и токсины.
2.
Другая теория, объясняющая, почему тошнит беременных женщин, говорит о том, что таким образом организм пытается защитить развивающийся плод от крайне не полезных для него веществ. Обращали ли вы когда-нибудь внимание, на какие именно продукты или запахи развивается тошнота?
Как правило, это сигаретный дым, мясные продукты, рыба, кофе, резкие запахи, некоторые овощи и фрукты. В то же самое время будущая мама во время токсикоза охотно употребляет в пищу кукурузные хлопья, овсяные и рисовые каши, различные соки. Все это говорит о том, что организм отторгает все, что ему сейчас не только оказывается вредным, но и просто не может принести никакой пользы.
Какую бы теорию вы не выбрали, в качестве объяснения возникновения токсикоза и того почему беременных женщин мучает тошнота, вы, несомненно, согласитесь, что и в том, и в другом случае действие токсикоза направлено на то, чтобы защитить организм матери и плода от ядовитых или вредных для них в этот период веществ или микробов. Тем самым токсикоз предупреждает возникновение патологий в развитии плода и самопроизвольное прерывание беременности или выкидыш.
Более того, научные исследования со всей точностью показывают, что среди тех женщин, чья беременность проходила при слабых проявлениях токсикоза или же вовсе их не тошнило (случается и такое), процент выкидышей на ранних сроках или же рождения детей с различными отклонениями значительно выше, чем среди тех мам, которые первые три месяца страдали от этого неприятного явления. Таким образом, они были с лихвой вознаграждены за свои страдания рождением здорового ребенка.
Симптомы токсикоза при беременности:
- Тошнота;
- Рвота;
- Утреннее общее недомогание;
- Головокружение;
- Учащенный пульс и сердцебиение;
- Чрезмерное накопление слюны.
Ранние токсикозы бывают практически у всех беременных. Беременную тошнит с первой недели до окончания первого триместра. Возникает токсикоз у беременной женщины из-за гормонов, которые вырабатывает плацента, они же в свою очередь влияют на обмен веществ у плода и будущей мамочки.
Как избавиться от тошноты при беременности?
Для того, чтобы легче переживать приступы тошноты, вам просто нужно научиться немного себе помогать.
Что помогает от тошноты при беременности?
- Утром, не вставая с постели, съешьте что-нибудь легкое, например, небольшой бутерброд с тем, что вам нравится или же кусочек соленого крекера.
- Старайтесь есть понемногу, так, чтобы пища не скапливалась у вас в желудке.
- Пейте больше соков – это поможет преодолеть тошноту, а из супов отдавайте предпочтение овощным и вегетарианским.
- Откажитесь совсем от жирных и тяжелых продуктов.
- Ну и просто – воспринимайте утреннюю тошноту при беременности спокойно, как нечто само собой разумеющееся, вроде утреннего туалета.
Как бороться с токсикозом на ранних сроках?
1.
При раннем токсикозе, который протекает достаточно легко, тошнота и рвота может возникать не более трех-пяти раз в день. В это время снабдите ваш организм большим количеством жидкости, например, в виде молочных напитков, супов, фруктовых или овощных соков и различных бульонах.
2.
Если у вас приступы рвоты или тошноты возникают более 14 раз в день, то можно предположить, что у вас тяжелый токсикоз первого триместра. В таком случае лучше всего обратиться за консультацией к вашему врачу. В этот момент питайтесь часто и дробно, где-то 4-6 раз в день. Попытайтесь разнообразить свое меню, включите в свой рацион творог и другие кисломолочные продукты, а также фрукты, овощи. После употребления пищи не забывайте ополаскивать рот какой-либо освежающей жидкостью. Но перед этим посоветуйтесь со своим стоматологом.
3.
При тяжелых токсикозах визиты к врачу просто необходимы, т.к. они могут вызвать серьезные осложнения: повышение артериального давления, отеки в ногах, большое содержание белка в моче и многое другое.
Старайтесь внимательно следить за своим питанием, ведь при тяжелых формах токсикоза женщина может потерять от 5 до 8 кг, а это недопустимо. Помните, что от того, как вы будете питаться, будет зависеть здоровье вашего будущего малыша.
www.medmoon.ru
Почему беременных тошнит?
Девушки, у которых пока отсутствуют дети, часто спрашивают, почему будущих мам часто тошнит по утрам. Попробуем ответить на этот вопрос.
После того, как яйцеклетка оплодотворена, в организме женщины начинают происходить изменения, что бы подстроиться под поддержку растущего плода в утробе. В это время в кровь будущей матери начинают поступать инородные для нее вещества, такие, как белки зародыша или же вредные продукты его обмена веществ.
Такую тошноту называют токсикозом, который в свою очередь делится на два вида — ранний и поздний. Ранним (в среднем до 12 недель) страдает большая часть девушек на раннем сроке, особенно те, которые еще не рожали. Этот вид токсикоза сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой, усиленным слюноотделением, плохим самочувствием. Как правило, все эти симптомы дают знать о себе лишь по утрам, после чего проходят. Но в некоторых случаях это может затянуться не на один день. В таком случае необходимо обратиться ко врачу за медицинской помощью.
Поздний токсикоз, или как его еще называют — гестоз, появляется в третьем семестре и считается гораздо более опасным, нежели ранний. Симптомы следующие: наличие белка в моче, повышение артериального давления, отечность. Что избежать гестоза и возможных осложнений при беременности, необходимо периодически сдавать анализы, следовать рекомендациям своего врача-акушера, а также следить за собственным весом.
В целом токсикоз может сопровождаться учащенным пульсом и дыханием, восприимчивостью к различным запахам, улучшением аппетита, тягой к необычной пище, бледностью. Кроме того, появление тошноты чаще всего бывает у женщин, страдающих от проблем с печенью, желудочно-кишечным трактом, а также у тех, которые подвержены постоянным нервным перегрузкам.
pochemu.su
Почему беременных тошнит?
| Изменение общего самочувствия отмечается у большей части женщин, которые узнают о своей беременности. Кого-то мучают головные боли, кого-то нагрубание молочных желез, а кто-то страдает от токсикоза. Перечисленные жалобы возникают далеко не у каждой беременной, поэтому нерожавшим девушкам не стоит сразу пугаться. |
Обычно при мысли о тошноте и рвоте беременных у многих пропадает желание иметь детей. Для того чтобы этого не бояться надо узнать, почему беременных тошнит. Тогда будет понятно, что это физиологическое и главное, временное состояние, которое обязательно закончится.
Первая теория, объясняющая токсикоз основывается на том, что во всем виноваты гормоны беременности – прогестерон и хорионический гонадотропин. Они вызывает изменения во всем организме, в том числе и в пищеварительном тракте. Тошнота возникает из-за ослабленной перистальтики желудка и кишечника.
Также происходит изменение активности вкусовых и обонятельных рецепторов, что приводит к более высокой чувствительности при контакте с пищей. Иногда тошнота возникает при вдыхании запахов (туалетная вода, сигаретный дым или моющие средства). Поэтому на период беременности надо ограничить использования чистящих средств, имеющих яркий аромат.
Вторая теория объясняет возникновение тошноты тем, что в головном мозге у женщины начинается глобальная перестройка. Улучшается кровоснабжение подкорковых структур, отвечающих за жизнедеятельность организма. Активность сердечнососудистого и дыхательного центров значительно увеличивается, а рядом с ими находится рвотный центр и обонятельная зона. Поэтому при стимуляции важнейших структур головного мозга происходит случайное влияние на соседние центры. Результатом является утренняя тошнота и реакция на резкие запахи, сопровождающиеся потливостью, сердцебиением, бледностью кожных покровов и повышенным слюноотделением.
Также было доказано, что тошнота и рвота более характерны для женщин, имеющих проблемы с обменом веществ. Чаще всего они страдают от скрытого авитаминоза или нарушения водно-электролитного обмена. Поэтому при появлении токсикоза никогда нельзя прекращать приемы пищи. Это приведет только к ухудшению симптомов. У многих женщин облегчение состояния возникает после приема препаратов, содержащих кальций, витамин В6, калий и другие микроэлементы. Поэтому ответить точно, почему беременных тошнит, не сможет никто.
Для борьбы с утренней тошнотой надо использовать несколько правил:
1. На ночь не стоит кушать много жирной и калорийной пищи.2. Утром, не вставая с постели, надо немного перекусить (бутерброд, чай с печеньем, сухофрукты).3. В течение дня следует пить как можно больше жидкости. Она обеспечит восстановление минерального обмена.4. Кушать надо маленькими порциями и как можно чаще.5. Избегать контакта с факторами, которые провоцируют тошноту и рвоту.
Элементарные правила, касающиеся приема пищи, помогут уменьшить проявления токсикоза. Обычно к концу третьего месяцу тошнота полностью проходит, так как гормональные всплески уменьшаются, и организм адаптируется к своему новому состоянию.
Рекомендовано для Вас:
mama12.ru
Почему тошнит при беременности - причины тошноты при беременности
Тошнота – это один из самых верных «спутников» беременности. Многие женщины ощущают ее по-разному, а некоторые избавлены вообще от этого недомогания. Вместе с тошнотой обычно наблюдается рвота, изжога или запоры. Все эти признаки свидетельствуют о начавшемся токсикозе, который проявляется с разными степенями тяжести.
Все эти признаки считаются нормальным состоянием женщины при беременности, поэтому неразумно связывать токсикоз с какими-либо отклонениями или неправильным развитием беременности.
Причины тошноты
- Возможная дисфункция вегетативной нервной системы.
- Нарушение желудочного ритма, которое подтвердило ЭКГ. При этом электрогастрография не может определить причинно-следственный характер, но может подтвердить наличие дисфункции.
- Изменения гормонального баланса вследствие беременности.
Уровень гормонов в крови будущей мамы и тяжесть гестоза не обнаруживают связи между собой. Особое внимание следует обратить на прием контрацепции до зачатия.
- Возможные нарушения в работе щитовидной железы.
- Производство женским организмом серотонина также влияет на возникновение гестоза. Происходит это косвенным образом. Изначально повышенный уровень гормона влияет на ЦНС и функциональность кишечника.
- Присутствие вируса хеликобактера пилори характеризует людей, которые лечатся от гастрита, язвенной болезни, кишечной метаплазии.
- Недобор витаминов В-группы благоприятствует возникновению гестоза.
- Сфера женской репродуктивной системы предрасположена к появлению тошноты. Чем больше женщина имела предшествующих абортов, тем выше риск развития гестоза.
- Считается, что пол ребенка имеет отношение к ощущению тошноты и изжоге. Этот факт не обоснован научно.
- Гестоз проявляется по причине наличия внешнего раздражителя чаще всего обонятельного или вкусового характера.
- Пустой желудок может вызывать рвотные ощущения. Если женщина имеет неприятные ощущения при чувстве голода, не будучи беременной, то вполне вероятно, что нося под сердцем ребенка, она будет иметь те же проблемы.
- Психологический фактор имеет большое значение. Нервозное состояние, стрессы и переживания чаще всего приводят к развитию гестоза.
- Иммунологическая система будущей мамы может таким способом обороняться от «врага». Именно так представляет себе женский организм развивающийся плод.
- Резкие движения могут способствовать появлению тошноты. Рывком поднимаясь с кровати или стула, даже небеременная женщина может почувствовать легкое головокружение.
Тяжесть токсикоза
Тяжелый токсикоз
Ученые различают три степени недуга:
- Легкий токсикоз. Вес не теряется или убывает в незначительной степени, рвота менее пяти раз в сутки.
- Умеренный токсикоз. Женщина чувствует себя уставшей, вялой. Наблюдается потеря в весе и частая рвота. Нередко выявляется тахикардия, при которой беременная должна наблюдаться в стационаре.
- Высокий или сильный токсикоз. Ежечасная рвота приводит к резкой потере веса и обезвоживанию организма, что является прямой угрозой для жизни матери и ребенка. Поэтому женщина должна наблюдаться в стационаре.
Как избавиться от токсикоза
На вопрос «Почему тошнит во время беременности?» мы ответили. Теперь рассмотрим несколько советов, как помочь себе избавиться от этого недуга.
- Соблюдение диетического режима питания поможет исключить возможность развития гестоза или уменьшит его проявление.
- Витаминно-минеральный баланс в женском организме должен поддерживаться на оптимальном уровне. В аптеке можно купить разнообразные препараты в помощь беременной женщине. Правда, перед приемом витаминных средств следует обязательно проконсультироваться у лечащего врача.
- Психологическая атмосфера, в которой пребывает беременная женщина, должна быть разряженной, спокойной, умиротворяющей. Рекомендовано слушать классическую музыку. Есть даже специальные подборки музыкальных произведений для беременных. Первое место среди классиков занимает Моцарт.
- Нормальный водно-солевой баланс организма. Зеленый чай и настои перечной мяты помогут не только успокоить нервы, но и помогут справиться с приступами тошноты.
- Физическая активность беременной должна быть умеренной. Не стоит перетруждаться или, наоборот, весь день лежать на диване.
- Прогулки на свежем воздухе отлично зарекомендовали себя как «помощник» в борьбе с неприятными ощущениями. К тому же прогулки показаны беременным.
- Запахи цитрусовых, например, лимона, помогают снять приступ тошноты.
Зная причину возникновения гестоза, не трудно ее устранить. Соблюдая рекомендации врача-гинеколога, можно избежать неприятных ощущений. Не стоит халатно относиться к своему здоровью во время беременности. При первых признаках недуга следует сразу их предотвращать, не оставляя на потом.
glamius.ru
Почему тошнит при беременности?
Конечно, беременность - это прекрасно! Но она характеризуется не только приятными месяцами ожидания малыша. Беременность может преподносить женщинам и другие своеобразные сюрпризы. Тошнота - одно из проявлений беременности. Давайте разберемся, почему тошнит при беременности.
Токсикоз
Почему во время беременности тошнит? Утренняя тошнота, рвота, изжога, запоры - все это малоприятные признаки токсикоза. Причиной токсикоза, а следовательно, тошноты, является увеличение выработки гормонов во время беременности. И поверьте, не у одной Вас это случилось. Теперь надо научиться справляться с тошнотой и минимизировать ее проявление. В этом она сама Вам поможет. Наблюдайте, делайте записи о тех днях, когда Вас тошнит, и о тех днях, когда тошноты не наблюдается. Так Вы поймете, что можно делать, а как себя вести не стоит, чтобы не вызывать лишний раз тошноту.
Тошнит при беременности? Советы
- Перед сном оставьте около своей постели что-нибудь легкое, не портящееся из еды. Это может быть бутерброд с сыром, крекер, кусочек хлеба. Тогда утром Вы сможете съесть эту еду, не вставая с постели.
- Молочные продукты, конечно, очень полезны во время беременности, так как они содержат кальций, который нужен беременным. Но они могут усиливать тошноту.
- Не копите в желудке пищу! Постарайтесь есть маленькими порциями, но почаще.
- Пейте больше воды! Жидкость помогает пищеварительной системе быстрее работать.
- Не поднимайтесь очень резко после еды и сразу не ложитесь. Постарайтесь подольше сохранять вертикальное положение после приема пищи.
- Когда беременную тошнит, ей могут помочь зеленый чай, соки, вегетарианские супы.
Кроме естественной причины тошноты во время беременности (увеличение гормонов, изменение гормонального фона), могут быть и другие. Знали ли Вы, что тошноте при беременности способствует неправильное питание еще до того, как женщина забеременела? Другая причина, поче
elhow.ru
Почему тошнит во время беременности? Как себе помочь?
Однажды наступает момент, когда хочется узнать: «Почему тошнит во время беременности?». Подобный вопрос не должен оставаться без ответа, ведь в такой период времени очень важно сохранить хорошее расположение духа. Ожидание малыша сопровождается многими тревогами, поэтому желательно уменьшить хотя бы часть из них. Беременность может пройти хорошо, если создать для этого все условия...
Существует ли привязанность токсикоза к триместрам?
О своей беременности некоторые женщины узнают только после появления токсикоза. Тошнота чаще всего беспокоит по утрам в первые 3 месяца после зачатия. Женщинам приходится привыкать к своему новому положению через призму неприятных моментов: обостряется обоняние, нарастает раздражительность, кружится голова и подташнивает. Подобные вещи одними воспринимаются как нечто естественное, а другими — как конец света.
Увы, но токсикоз не всегда проходит с окончанием первого триместра беременности. В некоторых случаях тошнота и отвращение к пище сопровождают женщину в течение всего срока вынашивания малыша. Если неприятные ощущения слишком сильно начинают досаждать, следует проконсультироваться с врачом по этому поводу. Ряд профилактических мер позволит снизить или полностью убрать тошноту.
Мутит по утрам? Срочно на поиск причин
Современная медицина редко упоминает понятие «токсикоз» рядом с беременными. В период вынашивания малыша внутри организма происходят гормональные изменения, которые меняют привычное восприятие мира женщиной. По сути, нормальная беременность не сопровождается обычной интоксикацией, которая может отравлять организм (ядами, токсинами). Многие медики называют тошноту у беременных «гестозом», а в зарубежной практике так вообще принято говорить об «утреннем синдроме».
Причины:
1. Гормональные изменения затрагивают область восприятия вкуса. Привычные предпочтения в пище начинают вызывать отторжение организма, а новые пока еще не радуют. Происходит конфликт между психологической привязанностью к определенной группе продуктов и физическим желанием организма.
2. Включается внутренняя защита. Следует заметить, что в подавляющем большинстве случаев токсикоз происходит от приема «неугодных» продуктов питания. Редко когда тошнит после съеденных овощей или фруктов. Организм начинает чутко реагировать на то, принесет ли пользу съеденное малышу или вред. Это касается не только продуктов питания, но и принятого алкоголя или выкуренной сигареты. Тело беременной инстинктивно отторгает все, что может негативно повлиять на развитие плода в данный период времени.
3. Происходит значительное усиление всех обменных процессов в организме. Появление жирной и жареной пищи потребует задействования некоторых внутренних ресурсов, которые заняты другим делом. Отсюда — конфликт интересов и тошнота после каждого съеденного кусочка пищи.
4. Меняется внутренний настрой. Следует ли верить тому, что токсикоз — это психологическая проблема? Да и проблема ли вообще? Внутренние переживания женщин в положении понять не так уж и сложно. Если ребенок желанный, то во время его вынашивания приходится отгонять мрачные мысли.
Примеров потери малыша вокруг достаточно много, чтобы у беременной возникал внутренний страх: «А жив ли кроха внутри меня?». Во второй половине беременности каждый ощутимый пинок ребенка говорит о его нормальном развитии. В первом же триместре ярким показателем того, что все идет своим чередом, является утренняя тошнота.
Раз токсикоз никуда не уходит, то и с малышом все в порядке. Хотя бывает и более сложный случай токсикоза, когда женщины внушают себе «У всех он есть, и у меня будет!». Слишком впечатлительным особам стоит отказаться от лишней информации о течении беременности, чтобы они себе еще что-то не внушили...
Как снизить чувство тошноты
Во время беременности рекомендуется сохранять позитивное мышление в любой ситуации. Необходимо принять свое состояние и сделать все возможное для избавления от неприятных ощущений.
Токсикоз можно снизить, выполняя ряд простых рекомендаций:
Съесть сухарик или крекер утром в кровати сразу после пробуждения. Чтобы не вставать на пустой желудок, сухарик хранят рядом со спальным местом. Подобная мера позволит немного притупить волну тошноты.
Есть в меру. Чувство голода, как и переедания, усиливает токсикоз.
Держать съестное вблизи себя. Перебить неприятное чувство можно при помощи вовремя съеденного орешка, бутерброда, сухофруктов или кислого фрукта (яблок, грейпфрута, винограда).
Пить много жидкости. Беременным лучше маленькими глотками пить воду без газа, теплый настой из имбиря, свежевыжатый сок, травяной чай.
Избегать резких запахов. Дома следует ограничить употребление бытовой химии (особенно, со всякими отдушками). Влажная уборка может осуществляться обычной губкой, смоченной в воде. При мытье посуды стоит взять соду или найти моющее средство без резкого запаха. При готовке еды на кухне нужно открывать окно или включать вытяжку. На улице сложно попросить окружающих не курить или не вонять потом, но можно носить с собой платочек с капелькой расслабляющего запаха.
Исключить провокаторов. Желательно отказаться от острой и пряной пищи. Также рекомендуется пересмотреть рацион. Из списка удаляются продукты, вызывающие явное отвращение.
Полноценно отдыхать. Недостаток сна вместе с эмоциональной перегруженностью очень сильно сказываются на состоянии здоровья беременной. Слабость, вызванная переутомлением, только усиливает тошноту. Желательно отдыхать днем, гулять на свежем воздухе вечером, пораньше укладываться спать на ночь.
Важно!
Тошнота сама по себе не приносит сильного вреда беременной. Если же начинается сильная или частая рвота, то лучше обратиться к своему наблюдающему врачу. Возможно, придется побыть некоторое время в больнице. Там будут внимательно следить, чтобы не возникало обезвоживание, и ребенок чувствовал себя хорошо.
propochemu.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
