Причины отеков ног у мужчин в области щиколотки и ступни. Почему опухают ноги в районе щиколоток у мужчин

Почему и отчего опухают ноги в районе стопы и щиколотки у мужчин

Содержание статьи:

Опухать ноги у мужчин в районе стопы и щиколотки могут по различным причинам. Как правило, отечность провоцируют заболевания внутренних органов и систем либо образ жизни человека. Патологии, недостаток активности или погрешности в питании провоцируют застой крови и лимфы, вследствие чего нарушается их отток и в нижних конечностях скапливается жидкость.

Заболевания, провоцирующие отечность стоп

Отек в щиколотке

Отекают ноги в щиколотке у мужчин намного реже, чем у женщин. Такое состояние обусловлено половыми особенностями и зависит от количества жировой ткани. Поскольку в мужском организме ее меньше, застойные явления наблюдаются реже.

Если отечность имеет постоянный характер, можно предположить развитие патологических процессов сердечно-сосудистой системы, заболевания опорно-двигательного аппарата, почек. В таком случае необходимо посетить врача, чтобы установить точную причину и начать своевременное лечение.

Нога в районе щиколотки может опухать вследствие таких патологий:

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. При сердечных заболеваниях припухлость распространяется на всю стопу, в тяжелых состояниях поражаются нижние конечности целиком. Зачастую это связывают с патологией правого желудочка. Для точного установления причины нужно пройти обследование.
Почечная недостаточность. Нарушается отток жидкости, образуется застой, ступня и лодыжка начинают опухать. Нередко отек скрывает даже косточку щиколотки, а человек чувствует общее недомогание, замечает изменение цвета мочи.
Варикозное расширение вен. Опасное заболевание, вследствие которого опухают ноги в районе щиколоток у мужчин. Сопровождается нарушением циркуляции крови, закупоркой вен и кровеносных сосудов. Поводом для беспокойства могут стать сосудистые сеточки, частые отеки, онемение и судороги. При таких симптомах нельзя сидеть сложа руки, бороться с болезнью нужно своевременно.

Нарушение лимфообращения. Помимо отечности наблюдаются снижение внимания, слабость и головные боли.
Заболевания костной ткани и суставов. Основными провокаторами отечности нижних конечностей выступают артрит и переломы костей. Артрит приводит к постепенному разрушению суставов и их деформации. Главные признаки болезни – воспаление, боль и отеки.
Гнойные поражения кожи: рожа, фурункул, лимфаденит. Образуются вследствие заражения патогенной флорой.

Переломы лодыжки и щиколотки также сопровождаются сильным опуханием и отечностью. Выраженность симптомов зависит от тяжести повреждения костей. По мере регенерации тканей отек постепенно уходит.

Другие причины отеков ног в щиколотке у мужчины

Причину отека установит врач после очного осмотра и обследования

Помимо патологических процессов вызывать отеки ног в щиколотке у мужчин могут внешние факторы. Они хоть и не опасны для здоровья, но при длительном воздействии могут спровоцировать образование болезни и негативно влиять на отдельные внутренние органы.

Такими причинами являются:

Употребление большого количества соли. Погрешности в питании вызывают припухлость ног у мужчин. Избавиться от проблемы поможет коррекция рациона, ограничение соленых продуктов, маринадов и копченостей. Чтобы соль своевременно выводилась, нужно выпивать 2-2,5 литра воды в сутки.
Малоподвижный образ жизни. Вызывает постепенное нарушение кровообращения и оттока лимфы. Возникают застойные явления, провоцирующие отек и развитие опасных заболеваний: варикоза, нарушения работы лимфатической системы, опорно-двигательного аппарата и т. д.
Неправильное питание. Постоянное употребление жареной, жирной и сладкой пищи отрицательно сказывается на общем состоянии. Вначале развивается ожирение, избыток жировой ткани провоцирует различные заболевания, увеличивает нагрузку на сердце и суставы. Из-за этого могут отекать лодыжки и стопы, нарушается циркуляция крови и лимфы.
Чрезмерные физические нагрузки. Например, вследствие активных занятий спортом, где особенно задействованы нижние конечности (бег, баскетбол, футбол). Снизить риски опухлости конечности поможет предварительная разминка и растяжка мышц.

Чтобы устранить припухлость и сохранить результат, нужно выявить и устранить ее причину.

Как снять отечность

Рецепты народной медицины снимают отечность

Отечность часто является лишь следствием патологических процессов, поэтому без вмешательства врача не обойтись. Исключить осложнения поможет полноценная диагностика, по результатам которой терапевт установит точную причину и определится с лечением.

Эффективны и медикаменты, и народные средства. Но подбирать их должен врач.

Если отек спровоцирован сердечной или почечной недостаточностью, назначаются мочегонные препараты, способные уменьшить скопление жидкости естественным путем.

Опухание стоп и лодыжек вследствие варикоза лечат специальными средствами, укрепляющими стенки кровеносных сосудов:

Троксевазин;
Венитан;
Гепариновая мазь;
гель Лиотон и т. д.

Восстановить капиллярное кровообращение поможет Пентоксифеллин, а избежать образования тромбов — Гепарин. Также пациенту назначают витамины, способствующие укреплению иммунитета и устранению заболеваний сосудов, которые приводят к отеку.

Эффективны для снижения отечности народные методы. Популярные рецепты:

Опухшая щиколотка у мужчин

Настойка арники. 2-3 чайных ложки сырья залить кипятком и настаивать час. Затем процедить и использовать в виде примочек или компрессов на область, где локализуется отек. Лучше применять перед отходом ко сну, выдерживать не более 30 минут.
Пихтовое масло — эффективно борется с отеками различной этиологии. Масло втирать в кожу лодыжек или область щиколоток массирующими движениями утром и вечером.
Травяные сборы. Растения, обладающие мочегонными свойствами: березовые почки, хвощ полевой и спорыш. Сушеные травы в одинаковых количествах смешать, залить горячей водой и оставить на 5 минут. После процедить и употреблять после еды около 2 недель.

Добиться нужного терапевтического эффекта поможет сочетание рецептов народной медицины, правильного питания и адекватных регулярных физических нагрузок.

nogostop.ru

причины и лечение в области щиколоток и ступней

Появление отека ступней ног у мужчин — весьма распространенная проблема на сегодняшний день.

Иногда это проявление является прямым признаком сложного заболевания. Рассмотри причины и способы лечения отечностей и выясним, как избавиться от скопления жидкости в мягких тканях.

О чем в этой статье:

Участки локализации отечности ног у мужчины

Отечность ног у мужчины основным образом зависит от первопричины. Обычно отекают щиколотки. Наличие отека в данном случае определить визуально почти невозможно.

Легче определить симптоматику болезни у мужчин при беспокоящих неприятных ощущениях, тяжести ногах в зоне икроножных мышц. В случае если не заниматься лечением отек распространяется на более обширные зоны тела.

Выраженными признаками является частая припухлость и набухания в области ступней ноги. Больному становится очень трудно обуваться. При ношении обуви покровы конечностей начинают сдавливаться, зудеть и болеть.

В районе коленей отечность иногда тоже проявляется. Она приобретает неправильные формы. Коленная область припухает и становится большая в размерах.

Отечность в колене является симптомом, который свидетельствует о серьезных нарушениях в работе лимфатической и кровеносной системы.

Предрасполагающие факторы

Существует множество причин отека лодыжек ног у мужчин. Припухлость может проявляться при воздействии патологических процессов.

Отечность зачастую у мужчины возникает в качестве проявления естественных причин, которые сами по себе не являются вредными, но при длительном воздействии способны спровоцировать развитие заболевания.

Одной из распространенных причин появления отечности является неправильное питание и несоблюдение культуры питания. Употребление жирной и острой пищи ведет к накоплению жидкости в тканях нижних конечностей и способствует развитию одутловатости ног. Припухлость также наблюдается при соблюдении очень строгой диеты.

Помимо этого отечность может являться следствием:

Очень частого употребления алкогольных напитков, в том числе и пива.
Употребления большого количества соли. Люди, которые не могут обойтись без соленых блюд, очень часто подвергают себя опасности: со временем она в большом количестве накапливается в организме и таким образом удерживают воду в тканях, не давая ей выйти. Избавиться можно только с уменьшением потребления соли.
Наличия избыточного веса и малоподвижного образа жизни. Мужчины, которые работают сидя, зачастую страдают нарушением кровообращения и лимфообращения. Как результат – развитие отека в коленях и щиколотки.

Также причиной формирования отечности нижних конечностей может являться получение травмы и физическое переутомление.

Необходимо 5-6 раз в день разминаться для того чтобы избежать появления застойных процессов.

Патологические причины заболевания

Множество мужчин зачастую не обращают никакого внимания на возникшую отечность ног.

Очень часто отек проявляется, как симптом патологии в организме, которые сопровождаются дополнительными признаками. Если запустить заболевание, то лечение может стать долгим и неприятным.

Дисфункция внутренних систем и органов — это частые причины отечности ног. Например, отеки могут развиваться при наличии излишнего веса тела или при наличия ожирения. Избыточный вес тела и воздействие негативных факторов влияют на то, что жидкость начинает накапливаться в жировой ткани организма, вызывая появление неприятного симптома и дискомфортных ощущений.

Помимо этого, возникновение неприятного признака возможно при наличии в организме:

Сбоев в работы почек. Часто проблемы с этим органом приводят к задержке жидкости в организме. Если не заниматься лечением, то отечность приобретает крупный масштаб и дальнейшем отекают другие части тела.
Заболеваний сосудов и сердца. Влияние на состояние сосудов оказывают заболевания сердечной мышцы. Нарушение функциональности ССС приводит к застойным процессам.
Сахарного диабета. При СД наблюдается нарушение метаболических процессов. Накопление жидкости в тканях нередко является последствием повышенного уровня сахара в крови.

Опухлость ног может быть следствием тромбоза. В таких случаях требуется оперативное вмешательство.
Заболеваний печени. Печень вырабатывает ряд элементов, которые предотвращают просачивания жидкости сквозь стенки кровеносных сосудов и нарушение этой деятельности часто приводит к возникновению отечности ног.
Артрита – болезни, поражающей суставы. Чаще всего развивается у представителей мужского пола пожилого возраста, долгое время прибывающих в горизонтальном положении. Очень часто симптомы артрита проявляются в утреннее время, после сна и вечером.

Когда возникает проблема с отечностью ног, необходимо обратиться к квалифицированным докторам и пройти необходимое обследование. Зачастую, многие болезни проявляют себя достаточно поздно.

Главной целью обследования человека является определение причин, вызывающих накопление жидкости в тканях организма. Врач должен назначить лабораторное исследование мочи и крови. С их помощью удается выявить наличие воспалительного процесса и проблем, связанных с работой печени и почек.

Для проверки состояния сердца проводят ультразвуковое обследование и электрокардиограмму.

Только узкопрофильные специалисты могут выявить наличие отклонений в работе сердечно-сосудистой системы и при необходимости назначить соответствующее лечение.

Основная симптоматика развития застойных явлений

Первые признаки, которые говорят о застойных процессах в области ног, можно заметить при появлении синяков при варикозе. Кровообращение мягких тканей заметно ухудшается. Венозные стенки и капилляры повреждаются и даже при незначительном механическом воздействии или сдавливании у человека на определенном месте сразу проявляется синяк.

Место, где застоялась жидкость, очень часто теряет свою чувствительность к прикосновениям. Пораженный участок может зудеть и периодически чесаться. Все вышеописанные симптомы являются признаком патологических изменений в нижних конечностях.

У мужчин при отечности ног кожа изменяет свой оттенок. Цвет конечности немного отличается от нормального.

Иногда у мужчин образовываются отеки и припухлость в мошонке (такую болезнь называют варикоцеле). Такое явление возникает из-за нарушения кровообращения в яичак и расширения вен семенного канатика.

Варикоцеле часто проявляется вместе с варикозным расширением вен на ногах.

Проведение лечения

Лечение отечности ног полностью зависит от возможных причин их возникновения. В одних случаях врачи назначают препараты, которые обладают мочегонным действием. Диуретики не рекомендуются к приему при заболеваниях почек.

При необходимости могут быть использованы венотоники. Они применяются для укрепления сосудистых стенок.

Если есть заболевания сердца, назначаются блокаторы кальциевых каналов. Например, хороший препарат данного сегмента — это Алотендин. Медикамент снимает отеки разного рода. Принимается данный лекарственный препарат, как средство для профилактики.

Отек нижних конечностей можно устранять и нетрадиционными методами лечения. Применение народных рецептов разрешено только после консультации с лечащим врачом.

Несколько рецептов приготовления лечебных настоев дома:

Экстракт шиповника. На стакан кипяченой воды добавить большую ложку ягод. Смесь залить в термос и дать настояться в течение восьми часов. Принимать три раза в день по 100 миллилитров, только на голодный желудок.
Настойка из укропа. Большую ложку семян залить одним стаканом кипятка, в течение часа дать настояться, а потом процедить данный настой. Можно пить на протяжении дня, разделив на три приема.

Еще рекомендуется использовать различные чаи из травяных сборов. Для приготовления необходимо взять маленькую ложку смеси, в состав которой входит ромашка, мята, шиповник, спорыш, и залить ее 200-300 мл кипятка.

Профилактические мероприятия

Отечность ног может быть сигналом развития любого заболевания в организме. Необходимо предельно внимательно относиться к своему здоровью.

Не существует четких правил для предотвращения отека, но здоровый образ жизни может максимально снизить риск его развития.

По этой причине врачи рекомендуют активное занятие спортом и правильное питание. Не следует на ночь употреблять много жидкости. Стоит отказаться от оказания на организм повышенной физической нагрузки.

Также рекомендуется:

Проходить осмотр у терапевта. Врач при необходимости проведет осмотр и назначит проведение диагностических мероприятий, направленных на выявление возможных причин появления дискомфортных ощущений в нижних конечностях.
Консультироваться с нефрологом при наличии заболеваний почек.
Периодически обращаться к флебологу. Этот врач поможет выявить патологических процессы в сосудах на ногах.
Посещение эндокринолога и кардиолога. Эндокринолог поможет выявить СД на 1 стадии, а кардиолог — заболевания сердца.

Никогда нельзя самостоятельно искать причину возникновения заболевания и заниматься самолечением. Отсутствие адекватной терапии может может спровоцировать различного рода осложнения.

О причинах появления отеков ног рассказано в видео в этой статье.

varikoz.com

что это может быть и как лечить

Отёки чаще настигают женщин, объясняется подобная избирательность гормональным уровнем. Частые отёки у мужчин почти всегда означают скрытое течение болезни. Переживать не стоит, если опухоль возникла единожды после продолжительного пребывания в неудобном положении, сказавшемся на токе крови в ногах. Причина понятна, перекрывание кровеносных сосудов обуславливает пережимание тканей, кровь застаивается, в результате, ноги опухают.

Иногда отёк поднимается от стопы до щиколотки, потом до колена, достаточно изменить положение и вернуть системе кровообращения нормальное функционирование. Это несложно.

Если причина кроется в ином состоянии, нужно идти к врачу. Требуется разобраться, почему опухают ноги в районе стопы у мужчин.

Отёк – единичный случай, не связанный с патологией

Как показывают исследования, благодаря определенным физическим особенностям организм мужчины меньше подвержен отечности, чем организм женщины, любое подобное явление нужно выявлять, фиксировать и лечить. Наличие у сильного пола лучшей циркуляции крови, преобладание мышечной массы над жировой от болезней с симптомами отёков не спасает. Чаще ноги в районе стопы опухают из-за чрезмерного количества жидкости в маленьких стопных суставах. Задача – найти причины, по которым жидкость задерживается в организме.

Опухания, даже хронические – следствие образа жизни. Причины опухания щиколотки на постоянной основе:

Однообразная жизнь, чаще в сидячем расположении. В тяжелых случаях отёки доходят до коленного сустава. Чтобы не болеть, если по долгу службы приходится постоянно находиться на месте, рекомендуется раз в час вставать с места и проходить небольшое расстояние;
Чрезмерная любовь к соленым продуктам сказывается на соляном балансе в организме. Обилие соли повышает вероятность задерживания приправы внутри. Выведение вещества окажется затруднительным. Потребуется пить больше воды и временно отказаться от соленостей;
Любое неправильное питание способно привести к большой беде. К примеру, если не потреблять белок, стараясь похудеть, отёки возникнут из-за отсутствия белка в организме. В частности, сказанное относится к жестким диетам, ограничивающим максимальное количество продуктов и заставляющим человека издеваться над телом. Если просто потреблять много жирного, легко набрать лишние килограммы и растолстеть, причём последуют многочисленные хронические отёки;
Вредное питание
Чрезмерная физическая нагрузка вызывает лёгкие неполадки с мягкими мышечными тканями, ухудшает работу кровеносных сосудов. Предотвращая подобное, требуется чередовать упражнения и работать не над одной группой мышц, а совокупно с несколькими. Не забывать о разминке перед каждым подходом.

Если перечисленные признаки не подходят, вероятно, отёк вызван заболеванием, требуется принимать меры.

Заболевания, вызывающие отёки ног

Причины опухания ног различаются, как примерные симптомы (помимо отечности). Редкие мужчины правильно относятся к здоровью, не обращая внимания на возникающие нарушения.

Примерный список заболеваний, вызывающих опухание нижних конечностей:

Кардиология (сердце и сосуды) вызывает неполадки в работе венозных систем. Если в вене застаивается слишком много крови, она начинает попросту просачиваться через хлипкие стенки сосудов, попадая в ткани ног. Чаще отёки возникают после долгого лежания на спине (ноги мужчины располагаются вертикально), не наблюдаются утром;
Трудности с сердцем
Тромбозы становятся следствием нарушения кровеносного тока в сосудах и артериях. Если отёк возникает внезапно (с условием диагностирования болезни кардио- либо кровеносной системы), с полной уверенностью говорят, что определённый кровеносный сосуд закупорен, движение крови прекратилось. Требуется срочно провести операцию, тромб способен оторваться и пойти путешествовать по организму, заглянув даже в дыхательные пути. Закупорка дыхательных путей в ста процентах случаев приводит к летальному исходу;
Плохо работают почки, следствием становится застаивание ненужной жидкости в организме. При игнорировании недомогания отекать будут не только стопы и щиколотки, но щеки, руки – даже глаза;
Сахарный диабет возникает, если в организме нарушен метаболизм. Питательные вещества доставляются по кровеносным сосудам по организму, включая ноги. Другим видимым симптомом считаются затруднения с нервными окончаниями, проходимость синапсов уменьшается, в результате возникают недостатки движения нижней и верхней конечностью;
Сахарный диабет
Артрит – распространенное заболевание суставов у мужчин и женщин. На начальной стадии возникают отёки, повышение температуры тела, скованность в движениях – особенно по утрам. После длительного пребывания в лежачем состоянии возникают отёки.

Причины действительно разнообразны, мужчины подвержены им в разной степени. Чтобы узнать причину опухания стопы и щиколотки, требуется пойти к доктору.

Если не обратиться к врачу вовремя, получится столкнуться с серьезными неудобствами: опухоли в районе стопы постепенно приобретают большие размеры, в результате мужчины сталкиваются не столько с трудностями в ходьбе, сколько с невозможностью вместить ноги в обувь.

Домашняя медицина

Если человеку достоверно известна причина опухания ног, либо это единоразовое состояние, вызванное кратковременным неопасным нарушением кровотока либо усталостью ног, возможно прибегнуть к средствам народной медицины, проверенным годами.

Народное лечение

Методы возвращения нормального состояния ногам без походов к врачу:

Отварить черную редьку и выпить. Взять 400 г редьки на 1 литр воды. Редька нарезается, складывается в кастрюлю, заливается кипятком и кипятится в течение 10 мин. Добавляя вкуса, посолите (если отёки с солью не связаны), потом поставить настойку в теплое место на 2-3 часа. По истечении промежутка времени отвар разрешено пить в любых количествах в любое время, главное условие – температура: отвар должен оставаться теплым;
Допустимо использовать березовые листья в качестве лечения, приготовьте небольшие мешочки, покрывающие голень и стопу. В мешочки нужно накидать березовые листья слоем 1 см. Закрепить, держать мешки на ногах, пока конечности не пропотеют. Для большего эффекта неплохо завернуть ноги в теплое одеяло;
Употреблять побольше арбузов. Арбуз обладает сильным мочегонным эффектом. Как результат, из организма выводятся вредные вещества, включая соль!

перечисленные народные средства нужно применять исключительно с согласия врача, избегая возможности развития аллергических реакций, осложнения состояния.

Не бойтесь консультироваться у врачей. Чтобы узнать возможные причины, пройдите обследование, начните лечение. Не выделяйтесь из рядов здоровых и счастливых мужчин.

otnogi.ru

Отек ног у мужчин, отекают стопы и щиколотки: причины и чем лечить?

Отечность ног – это проблема, с которой может столкнуться абсолютно любой человек.

Руки врача и нога пациента

Почему-то общепринятым остается, что отечностью страдают исключительно представительницы женского пола. Но это абсолютно не так. Женщины больше подвержены этой неприятности, но в полной мере она может затронуть и мужчин. Сопровождается такой недуг дискомфортом, тяжестью, неприятными ощущениями и если во время не принимать меры, то ситуация может усугубиться.

Отекают ночи у мужчин

Отечность ног у представителей сильного пола – это, вообще, отдельная история, так как анатомическое строение женского и мужского организма имеет ряд различий.

Отличия мужского организма от женского:

В отличие от женского, в мужском организме преобладают мышечные ткани, над жировыми.
Скорость движения лимфы и крови у мужчин на порядок выше.
Появление отеков у мужчин часто связано с повышенной степенью травматичности.
Мужчины испытывают на себе гораздо большие физические нагрузки, чем женщины. С возрастом это может приводить к частому появлению отеков в области нижних конечностей.
Представители мужского пола относятся к отекам безответственно и часто не обращают внимания на первоначальную симптоматику. Со временем это проблема может вырасти в разы и потребовать медикаментозного вмешательства.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

чтобы прекратились боли
нормализовать мочеиспускание
чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт

об этом нам расскажет Елена Малышева. Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! с помощью своевременного курса лечения. Читать далее »

Основные места локализации отека тканей ног у мужчин

Зона, в которой возникает отек у мужчин, всегда зависит от фактора, вызывающего скопление жидкости в организме.

Основные места отека ног у мужчин:

В области щиколотки. Появление отека в районе щиколотки наблюдается на ранних стадиях. Как правило, с этого места все начинается. Порой невооруженным глазом заметить какие-либо изменения просто невозможно. Первые признаки могут дать о себе знать после ношения носков. В области резинки, на ноге останется вдавленный след. Это значит, что в тканях происходит скопление жидкости и наблюдается сильное давление на нижние конечности.
В области стопы. Если не оказывать первоначальную помощь, то отек с области щиколоток постепенно переместится на район стопы. В этом случае дискомфорта будет больше в несколько раз. Человеку уже сложно надевать обувь, а при ее ношении появляется сильная боль. Такие отеки являются признаком различных заболеваний, которые протекают в организме и требуют незамедлительного лечения.

Заболевания, которые способны вызвать отек ног у мужчин

Основные заболевания, которые могут привести к отечности:

Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Какие-либо отклонения от нормы сразу начинают оказывать влияние на работу венозной системы. Кровь начинает накапливаться в вене, и, не имея возможности двигаться по ней, она просачивается через стенки сосудов, что приводит к накоплению жидкости в тех местах, где это абсолютно не уместно. В таких ситуациях отеки могут проявиться после длительного лежания на спине.
Наличие тромбозов. К их образованию приводит длительная закупорка сосудов и вен, что в следствии становится причиной серьезных проблем. В случае если у вас диагностировали данное заболевание, и вы выявили внезапное появление отека, то нужно с ответственностью отнестись к своему здоровью. Резкое проявление отека будет говорить о том, что сосуд полностью закупорился, и кровь прекратила свое движение по нему. Здесь нужно обязательное оперативное вмешательство, иначе тромб может оторваться и попасть в дыхательные пути, что чревато летальным исходом.
Нарушения в работе почек. В таком случае почки перестают справляться со своей работой и не выводят жидкость с организма. Эта жидкость скапливается и дает о себе знать в виде отеков. Первоначально отекают стопы, затем щиколотки, а после может появиться отечность на руках и лице.
Сахарный диабет. Такое заболевание связано с нарушением обмена веществ. Отечность может проявиться в результате проблем с нервными окончаниями. В ходе сахарного диабета значительно меньше становится их проходимость и движение верхних и нижних конечностей становятся ограниченными.
Одним из самых распространенных заболеваний, которые приводят к отекам, является артрит. Из-за длительного недомогания, больной долгое время может находиться в лежачем положении, что рано или поздно приведет к проявлению отеков.

Мы указали основные заболевания, в результате которых могут отекать ноги у мужчин. Но этот список существенно можно расширять.

Самое главное, если вы столкнулись с такой проблемой, не нужно все пускать на самотек. Иначе ноги могут распухнуть до такого состояния, что вам будет очень сложно ходить, или вы не сможете обуть обувь.

Факторы внешней среды, вызывающие отек ног

Если вы уверены на сто процентов, что не имеете каких-либо заболеваний, но в то же время страдаете регулярной отечностью, то здесь могут быть скрыты причины другого характера.

Внешние причины отека ног у мужчин:

Вы ведете однообразный образ жизни и большую часть дня проводите в сидячем положении. Бывают случаи, что ноги опухают не только в области стопы, но и в районе лодыжек. Для того чтобы избежать таких проблем, старайтесь как можно чаще менять положение своего тела, каждый час подымайтесь на несколько минут. Такие элементарные действия помогут уменьшить нагрузку на ноги.
Вы любите побаловать себя чем-то солененьким? Но помните, что чрезмерное употребление соленой пищи очень вредно для организма. Ее избыток накапливается в организме, тем самым нарушая работу почек. Это первая стадия проявления отечности. Старайтесь употреблять как можно больше жидкости и контролировать суточное потребление соли.
Нередки случаи когда отеки появляются вследствие неправильного питания. Изнурительные диеты могут привести к потере организмом полезных элементов. Например, отек может проявиться даже при недостаточном количестве белка. Поэтому очень важно знать меру в любом диетическом питании и не переусердствовать. Иначе избавившись от лишних килограммов, можно с легкость приобрести другой недуг.
Большая физическая нагрузка на одну группу мышц. Именно поэтому нужно чередовать упражнения и работать над разными мышцами. Кроме этого, обязательно делайте разминку перед упражнениями, это даст возможность им разогреться и в дальнейшем защит от образования отеков.
Отечность может вызвать чрезмерная «любовь» к алкогольным напиткам.
Прием лекарственных препаратов для потенции, а также различные капельницы, которые приводят к скоплению жидкости в организме.

Наши читатели рекомендуют!

Для быстрого и надежного улучшения потенции наши читатели советуют натуральное средство, которое комплексно воздействует на причины эректильной дисфункции. В состав входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря природным компонентам, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов... Читать далее »

Первые звонки: какие?

Если отек находится в прогрессирующей стадии, то не заметить его просто невозможно. Это явление требует принятия незамедлительных мер, поэтому очень важно постараться выявить его на первоначальных этапах.

Какие факторы могут говорить о появлении отечности:

Начинаются проблемы с обувью: ее становится сложно снимать и одевать, а также присутствует эффект раздутости во время ходьбы;
Во время движения в ногах ощущается тяжесть;
Плохо просматривают вены на ногах;
При надавливании на коже остается след длительное время.

При проявлении какого-либо из перечисленных симптомов, нужно сразу постараться выяснить причину данной отечности и незамедлительно перейти к ее лечению.

Лечение

Если отеки носят нерегулярный характер и проявляются не сильно, то в их лечении могут помочь средства народной медицины. Можно начать такое лечение с простого массажа. Уделяйте ежедневно по 10 минут на массажные упражнения, и это поможет вывести лишнюю воду из организма.

Народная медицина в борьбе против отеков

Среди самых популярных рецептов народной медицины, которые окажут эффективный результат в борьбе с отеками, можно выделить следующие:

Отвар из редьки. Для его приготовления нужно взять 500 грамм корнеплодов растения и залить их литром холодной воды. На огне довести до кипения и прокипятить минут 15. Затем настоять его в течение 3-4 часов, лучше всего в прохладном месте. Пейте на протяжении дня по стакану полученной жидкости. Перед употреблением слегка ее подогревайте.
Лен. На один литр кипятка нужно взять 4 горстки семян растения. Добавьте в настой сок свежевыжатого лимона, а также несколько ложек меда. Лечиться таким «зельем» нужно в течение месяца, выпивая при этом полстакана напитка в сутки.
Почки березы. Их используют для приготовления компресса. Березовые почки заворачиваете в марлю и опускаете в горячую воду. Затем прикладываем их к месту отека и закрепляем с помощью бинта. Лучше укутать место или надеть шерстяные носки. После того как компресс остынет, снимаем его.
Хороший эффект также имеет компресс из свежего картофеля. Для его приготовления нужно завернуть натертый картофель в марлю и приложить к месту отечности. Повторять такую процедуру можно несколько раз в день, пока отек полностью не исчезнет.
По возможности пейте сок арбуза, дыни или клюквы. Они обладают мочегонными свойствами и помогают вывести лишнюю жидкость из организма.

Дополнительные средства в борьбе с отеками ног у мужчин

Кроме средств народной медицины, есть еще несколько секретов, которые помогут убрать нежелательные отеки на ногах:

Вы можете воспользоваться одним из медикаментозных средств. Для наружного применения используют различные кремы и мази. Но перед их применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией, так все одни оказывают разные действия.
Также вам могут быть назначены мочегонные препараты, их действие направлено на выведение лишней жидкости из организма.
Также нужно уменьшить суточное количество употребляемой соли и сделать акцент на белковую пищу.
Количество выпеваемой жидкости должно быть в пределах 1,5-2 литра. Не ограничивайте питье, так как организм начнет накапливать жидкость про запас и избавиться от отеков не получится.
Делайте различные массаж, в том месте, где есть отек. Такие процедуры нужно повторять трижды в день. Это поможет разогнать скопившуюся жидкость по организму.
По необходимости можно прибегнуть к ношению компрессионного белья.

В итоге хотелось бы отметить, что отеки это не такой уж и страшный приговор, если на них вовремя обратить внимание.

При первых проявлениях начните использовать самые простые средства. В том случае, если вы не замечаете улучшения, обратитесь за медицинской помощью к специалисту. Возможно, причина их скрывается где-то глубоко и требует незамедлительного устранения.

Загрузка...

kakbog.com

Опухают ноги в щиколотках в районе стопы у мужчин: причины, симптомы и лечение

Причины опухших ног Отечность ног — явление, довольно распространенное как среди мужчин, так и у женщин. Хоть сильный пол реже страдает от этого недуга, но не нужно игнорировать, если отекают ноги в щиколотках. Это может быть следствием воздействия внешних факторов или симптомами серьезной болезни. Чтобы не допустить развития осложнений, нужно обратиться к специалисту.

Основные причины

Для того чтобы на раннем этапе у себя обнаружить отечность ног, нужно знать основные признаки этого состояния:

от резинки носков на коже остается очень заметный след;
удобная обувь стала тесной;
на ногах трудно рассмотреть вены;
после надавливания на проблемном участке остается вмятина, разглаживающаяся только через определенное время;
в ногах ощущается усталость и тяжесть.

Если опухают ноги в районе щиколотки у мужчин, то необходимо срочно обратиться к врачу для определения причины этого состояния. Систематическая припухлость ног нормой не является, потому требуется осмотр и консультация специалиста, который отправит пациента на комплексную диагностику.

Воздействие внешних факторов

Причиной, почему отекают ноги в щиколотках у мужчин, может быть воздействие множества факторов. В некоторых случаях это явление имеет периодический характер и зависит от нагрузок, режима дня, питания. В этом случае проблему решить можно с помощью коррекции образа жизни и определенных привычек.

К внешним причинам отека ног в щиколотке у мужчины относятся:

Систематические значительные физические нагрузки, например, ходьба или бег.
Продолжительное стояние или сидение на ногах, а также нахождение в неправильной позе, когда пережимаются вены.
Медикаментозная или пищевая аллергия.
Прием препаратов для улучшения потенции.
Частое и чрезмерное употребление спиртных напитков.
Опухоль вследствие укуса насекомых.
Лечение, когда лекарственные препараты вводятся через капельницу. В этом случае значительная нагрузка приходится на почки, которые своевременно не успевают выводить из организма всю жидкость.
Прием определенных лекарственных средств (бета-блокаторы, Резерпин, Клонидин, антидепрессанты, андрогены, Миноксидил).
Избыток соли в организме, которая влияет на появление отечности. Снять припухлость ног в этом случае можно путем отказа на определенное время от соленой пищи и обильного питья.
Нерациональное питание: чрезмерное употребление острой, жареной, жирной, копченой пищи приводит со временем к скоплению жидкости в жировой ткани и появлению лишнего веса.
Очень жесткие диеты, когда в организм попадает мало белка. Это является причиной безбелковых отеков.
Постоянное употребление большого количества жидкости, тем более на ночь, так как почки не успевают справляться со своей задачей.
Жаркая погода, которая влияет на расширение сосудов, поскольку в них замедляется микроциркуляция.
Чрезмерное употребление спортивного питания, которое содержит большое количество протеина.
Травмы нижних конечностей (разрыв связок, перелом, ушиб и т. д. ).
Продолжительное ношение неудобной тесной обуви.

В некоторых случаях причиной, почему опухают ноги в районе стопы у мужчин, является воздействие сразу нескольких факторов. Для эффективного решения этой проблемы специалист обязан детально ознакомиться с образом жизни больного.

Отечность как симптом болезни

Как народными способами лечить отек Очень часто отек ног относится к признакам определенной болезни, поэтому не стоит откладывать поход к специалисту на долгий срок. С учетом заболевания может отмечаться отечность одной или одновременно двух конечностей, опухоль может быть твердой или мягкой, появляться с утра, а на ночь спадать или держаться в течение суток. Отечность может охватывать голень, лодыжку или стопу, распространяться на тазобедренный и коленный суставы. Ощущения также будут различными — от легкого покалывания в ноге до ощущения распирания.

Продолжительная отечность не может сама по себе появляться, причины необходимо искать в болезнях, которые влияют на общее состояние здоровья мужчины. Если отекают ноги в щиколотках, причины у мужчин могут быть следующими:

Почечная недостаточность, которая связана с нарушением функционирования почек по выводу лишней жидкости из организма. Помимо области нижних конечностей, отечность может появиться на руках и на лице (под глазами, на щеках). Причем меняется количество и цвет мочи, пациент ощущает болезненность в области поясницы, тяжесть в ногах, слабость. Особенность отечности во время почечной недостаточности — изменение месторасположения с учетом положения тела. Помимо того, она может быстро проявляться и также моментально исчезать.
Сердечная недостаточность, характеризующаяся образованием отеков в нижней части конечностей. На поздних этапах болезни они могут локализоваться и на верхних конечностях. Причем кожа становится бледной, отмечается тахикардия и наличие одышки. Отлично с отеками помогают справиться мочегонные средства. Лечебное воздействие имеет внимательный подход к питанию, организации полноценного отдыха, правильный распорядок дня. На начальной стадии отеки можно хорошо убрать при помощи массажей.
Варикозная болезнь, во время которой отеки появляются вследствие нарушения циркуляции крови. При этом заболевании отекают обе конечности, а отек распространяется на область лодыжки и на нижнюю часть голени. Во время лечения варикоза отлично помогает компрессионное белье, здоровый образ жизни, а также систематические нагрузки в виде лечебной физкультуры и, естественно, отказ от вредных привычек — спиртных напитков и курения. Врач назначает лекарственные средства, которые помогают держать в тонусе сосуды и вены (Троксевазин, Лиотон и т. д. ).
Нарушение функционирования лимфатической системы — слоновость (лимфедема), во время которой закупориваются лимфатические протоки, из-за этого нарушается выход лимфы. Болезнь характеризуется односторонним отеком. Помимо припухлости конечностей, отмечаются также следующие симптомы: слабость, быстрая утомляемость, белый налет на языке, проблемы с концентрацией внимания, головные и суставные боли. В этом случае основная задача состоит в восстановлении нормального оттока лимфы.
Заболевания костей и суставов — ревматоидный артрит, когда нога отекает в коленном суставе. Во время этой патологии припухлости образуются после продолжительного лежания, к примеру, с утра после ночного отдыха.
Венозный тромбоз, который характеризуется закупоркой кровеносного сосуда, в этом случае тромб не позволяет циркулировать крови, что приводит к сильному отеку и нуждается в срочном хирургическом вмешательстве.
Сахарный диабет, во время которого припухлость ног может являться сигналом о появлении гангрены.
Заболевания эндокринного характера. В этом случае отечность будет появляться из-за недостаточной работы щитовидной железы (гипотиреоза).
Ожирение, во время которого наполняется жидкостью жировая ткань. Так организм пытается разбавить вредные вещества, находящиеся в жировой прослойке.
Аллергический артрит: отек образуется вследствие воздействия аллергена.
Осложнение после операции — еще одна причина появления отека, когда появляется так называемая ортостатическая отечность, развивающаяся с началом физической активности.
Гнойные кожные заболевания, среди них выделяют рожу, остеомиелит, лимфаденит, фурункул и панариций. На начальных стадиях появления гнойного воспаления сможет помочь антибиотикотерапия и применение дезинфицирующих препаратов. В случае запущенной стадии заболевания потребуется хирургическое вмешательство.
Цирроз печени. Отеки более заметны в вечернее время, их локализация отмечается на обеих конечностях. При этой болезни печень не может справиться с выработкой ферментов, которые отвечают за нахождение в клетках крови жидкости. При развитии процесса патологии жидкость начинает просачиваться через стенки сосудов, это приводит к образованию отека.

К какому врачу обращаться

После выявления причин отечности может требоваться консультация и лечение у следующих специалистов:

кардиолог назначает лечение во время отечности при сердечно-сосудистых заболеваниях;
флеболог сможет помочь решить проблемы с отечностью, которая возникла из-за варикозного заболевания;
эндокринолог определит состояние щитовидной железы, при нарушении работы которой также появляются отеки;
нефролог выберет способы лечения во время почечной недостаточности.

Если у мужчины не проходят отеки ног довольно продолжительное время и являются постоянным явлением, то необходимо произвести полную диагностику для определения причины и назначения требуемого лечения в каждом определенном случае.

Народные методы лечения

При отеке нижних конечностей хорошо помогают разные народные способы:

лечебная физкультура;
самостоятельный массаж ног;
примочки и компрессы, которые оказывают местное воздействие на припухлость ног;
целебные травы в виде настоев и отваров, которые употребляют внутрь.

Среди большого количества народных способов лечения травники рекомендуют выбрать следующие рецепты:

Кашицу из перетертого картофеля заворачивают марлей и на один час фиксируют на участке отека. Манипуляции необходимо выполнять не менее 3 раз ежедневно.
Согревающий компресс из березовых почек. Сырье необходимо замочить в кипятке, завернуть марлей и прикладывать на больной участок. Компресс непременно нужно утеплить. Убрать его можно после того как он остынет.
Очень популярен отвар черной редьки. Чтобы его приготовить нужно 0,5 кг корнеплода кипятить в одном литре воды в течение 15 минут. Затем отвару дают остыть и настаивают приблизительно 5 часов. Употреблять средство нужно в теплом виде по одному стакану трижды в день.
Настой из семян льна делается таким образом: 4 горсти семян заливают литром горячей воды, затем состав кипятят приблизительно четверть часа. После в отвар добавляют несколько ложек меда и сок из одного лимона. Лекарство употребляют по половине стакана 1 раз ежедневно. Для достижения положительного эффекта лечение нужно производить 1−2 месяца.
Употребление огуречного, дынного и арбузного сока дает возможность вывести из организма скопившуюся жидкость и токсины.

Очень часто народные средства применяют в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению. На ранних стадиях образования отеков проблему решить можно только народными способами. Перечисленные выше рецепты эффективными будут и во время появления отеков ног в редких случаях под действием внешних факторов.

Ванночки для ног

Если человек страдает от отечности нижних конечностей, то с проблемой справиться могут помочь ножные ванночки. Для этого готовят:

Ванночки с морской капустой. Процедуру нужно делать вечером. Кипятят 200 мл воды, в нее кладут 2 ст. л. морской капусты, дают настояться 2 часа, размешивают с 2,5 л горячей воды. Ноги парят полчаса.
Соляные ванночки. В 2,5 л теплой воды размешивают 3 ч. л. морской соли. Ноги в раствор опускают на полчаса.
Контрастные ванночки с листьями мяты. В 2,5 л кипятка заваривают 1−2 горсти листьев, дают настояться полчаса (в воду вместо листьев можно также добавить 4−5 капель эфирного масла мяты). Вначале ноги опускают в емкость с горячим настоем, держат их 15 минут. Затем быстро окунают ноги в холодную воду на 30 секунд. Процедуру повторяют несколько раз.

Отечность нижних конечностей без внимания нельзя оставлять. Лечить ноги лучше всего под наблюдением врача. Зачастую устранить проблему дает возможность обычная профилактика: диетическое питание, хороший отдых, правильный питьевой режим, адекватные физические нагрузки, отказ от сигарет и алкоголя.

nebolel.com

Причины отека одной ноги у мужчин

Возникающие на ногах отёки — распространённое нарушение, присущее мужчинам и женщинам на протяжении жизни. Причём касается не только обладателей серьёзных хронических патологий, но и здоровых людей. Особенно сильно страдают беременные женщины, неспособные избавиться от этой неприятности до родов. От отёчности не застрахован никто — поражение способно появиться даже у молодых людей.

Накопление жидкости, застой в неположенном месте организма — признаки отекания конечностей. Мельчайшие капилляры не выполняют естественную функцию — вывод излишней жидкости из межклеточного пространства, вода продолжает движение по руслу вен. На работоспособность маленьких сосудов влияет множество факторов — от проницаемости стенки до содержания натрия — если единственный из многих не соответствует норме, образуется отёк.

Медицинское лечение в случае отёка ног требуется не всегда: у нарушения выделяются степени выраженности — от малозаметной до ощутимой, доставляющей дискомфорт. Первая ситуация вызывается вполне нормальной реакцией приспособления организма к окружающей среде, лечение у врача необязательно. Вторая часто подаёт сигнал о начальной стадии развития заболевания, становясь неотъемлемым симптомом.

Мужские ноги в порядке

Лечение отёчности не составляет большого труда. Однако без предварительной консультации опытного доктора приступать не стоит. Во-первых, решение чревато осложнениями серьёзных болезней, признаками которых стала отёчность. Во-вторых, неправильно подобранные методы способны усложнить, замедлить лечение, навредить здоровью.

Оглавление [Показать]

Причины отёчности

У здорового человека ноги отекают из-за физиологических процессов:

Употребление чрезмерного количества соли и одновременно немалого объёма жидкости способствует застою воды в организме, чрезвычайно заметно после 40 лет;
К аналогичному результату приводит пребывание в условиях сильной жары, высокие температуры вызывают расширение сосудов, происходит падение давления, замедляющее микроциркуляцию;
На заключительных стадиях беременности ноги отекают часто — причина заключается в расширении сосудов, задержке излишнего количества натрия в крови, чему способствует определённый гормон в плаценте;
Отёки образуются в результате продолжительного пребывания в неестественном, некомфортном положении — к примеру, сидения в позе «нога на ногу» — позиция стимулирует повышение венозного давления, сосуды начинают функционировать хуже;
Основная причина — длительное ношение неудобной обуви, туфель с высоким каблуком, приводящее к увеличению нагрузки на ноги, затрудняя циркуляцию веществ в тканях.

Тщательно выбирайте обувь

Заболевания и патологии организма, вызывающие отёчность

Недостаточность сердца: отёки различной плотности, на ранних стадиях — мягкие, исключительно в нижних частях конечности, на поздних — уплотнённые, поднимающиеся до коленных суставов. Отёчность правой и левой ноги одновременно. В первой половине дня наблюдается улучшение самочувствия.
Почечная недостаточность: отёчность увеличивается вечером и ночью, локализуется чаще на лице, чем на конечностях. При нефритическом синдроме отекают чаще ступни и голени.
Варикоз: отёчность в большинстве случаев односторонняя, уплотнённая и устойчивая, усиливающаяся в положении стоя, облегчается в лежачих позах.
Заболевания лимфатической системы: отекает преимущественно одна нога, отёки не бывают двухсторонними. Неприятные ощущения не уменьшаются при смене положения. Симптомы и главная отличительная особенность: появление отёчности, принимающей вид подушки, на обратной стороне стопы.
Патология костей либо суставов: отекает исключительно одна конечность, распространение одностороннее. Отёчность способна вызывать частичные нарушения работы опорно-двигательного аппарата, порождать сильный дискомфорт при ходьбе.
Гнойные кожные заболевания, травмы: в последнем случае локализуется вокруг повреждённого участка, при гнойниках значительно разбухает. При переломе располагается в области повреждения локально, при разрывах связок — расплывается и принимает вид, напоминающий гематому.

Давайте ногам отдохнуть

Симптоматика отёков

О нежелательном застое жидкости в ногах, вне зависимости от причины, красноречиво заявляет первый признак — образование отчётливых следов от надавливания на кожные покровы пальцем, заметных углублений от носков в районе щиколоток.
Вторая стадия проявления — локальные припухлости. В отличие от первой, более очевидна. Если ноги отекли, на указанном этапе человека начинают беспокоить неприятные ощущения, заставляющие обратить внимание на возможное нарушение здоровья. Припухлости размещаются в области икры.
Третья стадия — отёк становится масштабным. По причине увеличения поднимается вверх, доходит порой до уровня коленных суставов. Нередки случаи преодоления отёком и коленного порога, дальнейшее распространение припухлости продолжилось, в результате нога отекла полностью. Профессиональное лечение в подобной ситуации становится обязательным.
Последняя стадия — критическая. Происходит чрезмерное растяжение кожных покровов в области ног, провоцирующее образование разрывов, дерматита, крупных трещин, трофических язв. Если в продолжение периода не обратиться за медицинской помощью, лечение неизбежно станет тяжёлым и продолжительным.

Снятие отёчности

Приступая к самолечению, стоит выяснить причины возникновения дефекта. Показано проконсультироваться с врачом, лучше пройти комплексное медицинское обследование. Для избавления от беспокоящих ощущений в области ног нужно искоренять причины появления, а не просто сглаживать и уничтожать симптомы.

Исключением становятся случаи, когда очевидно, что нога отекла из-за физического перенапряжения конечностей — подобные ситуации не опасны, не чреваты осложнениями, чего не скажешь о первом случае.

Для избавления от отёков, возникших из-за переутомления, разработан ряд эффективных рекомендаций:

Стоит ограничить физические нагрузки на ноги до полного исчезновения видимых признаков отёчности — особенно касается мужчин;
Полезно делать регулярные короткие разминки для икроножной мышцы: осуществить возможно посредством массажа, гимнастики либо просто придания конечностям возвышенного положения;
Рекомендуется носить компрессионное бельё, в зависимости от места локализации отёков — на левой, на правой, либо на обеих ногах одновременно;
Простой способ — лечение медицинскими препаратами, кремами и мазями, найдутся в любой аптеке города без рецепта врача;
Полезно делать лечебные ванночки для ног: в достаточном количестве воды средней температуры растворить несколько чайных ложек морской витаминной соли;
Нетрадиционная медицина на протяжении сотен лет предпочитает устранять симптомы отёка при помощи мочегонных отваров из берёзовых почек, льняных семян, бузины либо петрушки, напитка из меда и редьки — средства натуральны и безопасны, в отличие от части аптечных лекарств.

Профилактика отёков

Предотвращая отёк и дальнейшее малоприятное лечение, стоит придерживаться простых правил:

По возможности делать перерывы в работе, давать ногам отдых, носить удобную, подходящую по размеру обувь: туфли с небольшим устойчивым каблуком — то, чего не хватает женщинам для предотвращения отёков. Большинство дам разных лет предпочитает обувь либо на высокой шпильке, либо с абсолютно плоской подошвой;
Питайтесь правильно
Контролировать количество соли в ежедневном рационе, уделять особое внимание пункту с наступлением зрелых лет, метаболизм с возрастом замедляется;
Хорошим эффектом обладает кратковременная разминочная гимнастика для стоп в перерыве между работой: чтобы размять щиколотки, мышцы левой и правой ног возможно недолго походить, переступая с пятки на носок, потом совершая аналогичное действие в обратном порядке;
Подавляющее большинство считает: чтобы предотвратить отёки, следует уменьшить количество потребляемой жидкости — мнение в корне ошибочно. Подобное поведение приводит к обратному эффекту: вода начинает скапливаться в организме в большем объёме — тело словно запасает влагу для следующей критической ситуации недостатка жидкости, усугубляя ситуацию с отёком ног.

Появление отёков у сильного пола

Причины отёков ног у мужчин следует рассматривать отдельно, анатомическое строение мужчин и женщин различается. Касается сказанное и структуры тканей организма. У мужчин мышечная ткань преобладает над жировой. Отмечается быстрая циркуляция крови и лимфы, нежели у представительниц слабого пола. Почему же, несмотря на факты различий, у мужчин отекают ноги?

В первую очередь, нарушение связано с высокой степенью травматизма. Вне зависимости от возраста мужчины, риск получить малое телесное повреждение (чего хватит для образования отёка) многократно выше, чем у женщин. Мужчины испытывают значительные физические нагрузки, немалая часть которых приходится на ноги. С возрастом происходит замедление циркуляции веществ в организме, после 40 лет устойчивость мужчины к образованию отёков снижается.

Часто представители сильного пола не обращают должного внимания на уже образовавшиеся отёки, лечение откладывается до последнего. Мужчины расценивают отёки как несущественные мелочи. Часто первые признаки отёчности, проявляющиеся преимущественно в форме глубоких отпечатков от носков возле щиколоток, обнаруживает у мужа женщина. Обязательно нужно заставить мужа регулярно наблюдаться у врача.

Подобные факты станут основным ответом, почему мужчины подвержены появлению отёков. Для предотвращения подобных случаев рекомендуется внимательно относиться к собственному здоровью. Если ноги отекли, следует незамедлительно, не затягивая лечение, обратиться за медицинской помощью.

У мужчин ноги опухают намного реже, чем у женщин. Это объясняется специфическими особенностями организма мужчины, в частности лучшей циркуляцией лимфы и преобладанием мышечной ткани над жировой. В основном отеки появляются из-за накопления жидкости в тканях нижних конечностей вследствие нарушения ее оттока. Современные условия жизни привели к тому, что мужчины страдают от хронического отекания ног.

Стоит отметить, что в большинстве случае появление сильных отеков нижних конечностей связано с нарушениями и сбоями, вызванными заболеваниями или травмами. Кроме того, некоторые внешние условия могут негативно сказываться на состоянии тканей и содержании в них воды. Мужчины долгое время не замечают признаков появления отека, так как область и степень набухания незначительна. Со временем ситуация усугубляется и отеки становятся более обширными и серьезными, что вызывает немало дискомфорта. Частое появление отеков ног всегда является поводом для беспокойства и проведения медицинского обследования, так как причины, отчего отекают ноги, могут крыться в серьезных патологиях.

Основные места локализации отека тканей ног у мужчин

Зона отека ног мужчин во многом зависит от фактора, вызвавшего накопление жидкости в тканях. На ранних этапах, когда отечность еще не слишком заметна, в основном наблюдается ее проявление в области щиколоток. В этом случае «на глаз» наличие отека определить почти невозможно, но все же существует определительный маркер. Как правило, при появлении малейшего отека у большинства мужчин при давлении резинки носков на щиколотку появляются сильные отметины. Это объясняется тем, что ткани, переполненные жидкостью, сильнее поддаются давлению. В дальнейшем если отечную ногу не размять, следы от носков могут сохраняться очень длительное время.

При отсутствии должного лечения и мер, направленных на снижение этого симптома, область отечности становится более отчетливой. В этом случае отек распространяется не только на щиколотку, но и на икры ног, что приводит к явному дискомфорту и неприятному ощущению тяжести в ногах. Далее область отека может расширяться и на ступни, тогда симптоматика приобретает очень выраженный характер, ведь человек не может надеть обувь на ноги, а если ее и получается надеть, то через некоторое время кожа и ткани ступней сильно передавливаются, что вызывает сильный зуд и болезненные ощущения.

Сильная отечность может наблюдаться не только в нижней части ног, но и в области коленей.

Такой отек приводит к тому, что нога приобретает неестественные контуры, то есть область ниже голени очень худая, а в области выше колена имеется припухлость, которая очень похожа на большой жировик. Такие варианты отеков являются симптомами ряда очень серьезных заболеваний кровеносной и лимфатической системы.

Заболевания и патологии, способные вызвать отек ног у мужчин

Многие мужчины, страдающие от хронических отеков ног, даже не задумываются о том, что эта проблема может быть вызвана серьезными отклонениями в организме, а начинают обращать внимание на очевидные симптомы, только когда болезнь приобретает более жесткий характер и начинают проявляться дополнительные сопутствующие симптомы, явно указывающие на наличие патологии в организме. Можно выделить множество различных заболеваний, которые могут приводить к развитию сильных отеков нижних конечностей.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Сбои в работе сердца в первую очередь отражаются на глубоких венах. Для создания должного уровня кровотока в глубоких венах требуется нормальная работа главного насоса организма. В этом случае кровь застаивается в глубоких венах, и ее водяная часть просачивается сквозь сосуды в прилегающие мягкие ткани. При наличии сбоев в работе сердечно-сосудистой системы наблюдается появление отеков после длительного пребывания в вертикальном положении, при этом утром, после длительного периода сна, отеков в области ног не наблюдается.

Нарушения работы почек. Задержка лишней воды в организме из-за плохой работы почек может вызвать появления сильных отеков ног у мужчин. В дальнейшем при отсутствии адекватного лечения отечность становится более обширной, а кроме того, появляются отеки под глазами, на щеках и на руках.

Тромбозы. Появление тромбов, наблюдающееся при ряде заболеваний, нередко приводит к появлению сильных отеков, причем отечности могут наблюдаться как в обеих, так и в одной ноге. Внезапное появление сильного отека является симптомом, свидетельствующим о полной закупорке крупного кровеносного сосуда, что требует немедленного оперативного лечения.

Артрит. При артрите появление отеков наблюдается после длительного пребывания в состоянии покоя, то есть по утрам. Кроме того, отеки сопровождает скованность в суставах, которая может выступать маркером наличия заболевания.

Сахарный диабет. Сахарный диабет — это системное нарушение обмена веществ, которое может привести к появлению проблем в ряде систем организма. Области отечности могут появляться не только на ногах, но и по всему телу, в частности на лице и руках. Кроме того, при сахарном диабете развитию отеков может способствовать инфекция в тканях и сосудах ног. В этом случае ситуация усугубляется тем, что при диабете наблюдается сильное снижение проводимости нервной ткани.

В редких случаях отеки ног у мужчин могут развиваться из-за нарушения работы печени. Печень отвечает за выработку ферментов, не дающих составляющим крови просачиваться через стенки кровеносных сосудов. При нарушении работы печени жидкость из крови начинает просачиваться через кровеносные сосуды, особенно в области ног, так как в глубоких венах ног кровь движется медленно. Появление отеков является поводом для обращения к врачу, особенно если такие патологические процессы наблюдаются часто.

Факторы внешней среды, способные вызвать отек ног

Существует много внешних факторов, способных привести к появлению сильных отеков в области нижних конечностей у мужчин. Эти факторы, как правило, не являются связанными с тяжелыми заболеваниями, но все же являются условно-патологическими, так как в дальнейшем могут приводить к развитию заболеваний, поэтому даже если имеется отек, появившийся предположительно из-за таких факторов, стоит обратиться за медицинской помощью или принять ряд мер, направленных на устранение проблемы.

Сидячий образ жизни. У мужчин, которые из-за работы вынуждены долгое время сидеть, происходит нарушение циркуляции крови и лимфы, что приводит к появлению сильных отеков щиколоток. В редких случаях наблюдается появление отечности в подколенной области.
Переизбыток соли. Многие любители сильно соленых продуктов страдают от появления отеков. Для устранения отечности необходимо выпить значительное количество воды, чтобы избыток соли смог покинуть организм естественным путем. Необходимо снизить потребление солений, хотя бы на какое-то время, чтобы избавиться от проблемы полностью.
Физические перегрузки. К накоплению жидкости в мягких тканях в ногах могут привести значительные физические перегрузки, причем как из-за рабочей деятельности, так и из-за интенсивных занятий спортом в положении стоя. В данном случае для снижения риска появления отеков необходимо время от времени разминать ноги, выполняя упражнения на разработку разных групп мышцы, чтобы ускорить отток жидкости из мягких тканей.
Неправильное питание. Постоянное употребление жирной и острой пищи может сначала привести к появлению лишнего жира, а затем и накоплению лишней жидкости в жировой ткани. Жесткие диеты могут также приводить к появлению отеков. Все дело в том, что отсутствие поступления белка в организм может привести к появлению сильнейших безбелковых отеков.

Народные средства борьбы с отеками ног у мужчин

В деле избавления от отеков решающую роль имеет медикаментозное лечение, которое должно проводиться под наблюдением лечащего врача. Однако существуют некоторые народные средства, позволяющие ускорить выведение лишней воды из тканей и значительно улучшить общее состояние здоровья человека.

Особенно эффективным для устранения отеков является отвар черной редьки. Для его приготовления берется примерно 400 г корнеплода на 1 л воды. Редьку следует нарезать мелкими кусочками и залить кипятком, а затем прокипятить на протяжении 10 минут. Если отеки вызваны не переизбытком соли, можно добавить в отвар 1 ч.л. соли для улучшения вкусовых качеств. Далее отвар необходимо оставить на 2-3 часа в теплом месте. Пить отвар можно в любых количествах или даже вместо воды, но обязательно в теплом виде.

Кроме того, хорошо помогают против отеков отвары на основе льняного семени. Для приготовления такого противоотечного средства понадобится примерно 4-5 ст. л семян на 1 л воды. Семена нужно залить водой, довести до кипения, затем кипятить на протяжении 10 минут. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить в остывший отвар лимонный сок или несколько ложек меда. Принимать это средство необходимо каждые 6 часов. Курс лечения отваром льняного семени составляет 3 недели.

В борьбе с отеками также могут помочь примочки из березовых листьев. Это способ избавления от отеков более трудоемкий, но в то же время дает прекрасные результаты, причем после в короткие сроки. В первую очередь необходимо сшить специальные мешки по размеру ноги так, чтобы ткань прилегала к ноге вплоть до колена, но при этом мешок легко надевался, далее необходимо мешки надеть на ноги, а свободное пространство заполнить листьями березы так, чтобы слой листьев достигал 1 см в ширину.

Для достижения максимального эффекта нужно держать ноги в мешках до тех пор, пока они не пропотеют достаточно хорошо. Для того чтобы достичь нужного эффекта, следует дополнительно укутать ноги теплым шерстяным одеялом. Процедура должна длиться не менее 2-3 часов, после чего сильно намокшие листья следует заменить на новые. Для полного избавления от отеков на долгое время достаточно проведения 2-3 процедур. Березовые листья не только способствуют устранению лишней влаги из тканей ног, но и помогают вывести токсины и скопившиеся соли.

К хорошим народным средствам устранения отеков относятся арбузы. Эти плоды имеют легкий мочегонный эффект и содержат вещества, способствующие очистке кровеносных сосудов от холестериновых бляшек, а также выведению солей и лишней жидкости из организма.

Дополнительные средства борьбы с отеками ног у мужчин

Помимо народных и медикаментозных средств для устранения отеков ног можно использовать некоторые меры физиотерапевтической направленности.

Во-первых, необходимо сбросить лишний, если таковой имеется.

Во-вторых, следует каждое утро начинать с выполнения разминки, позволяющей быстро ускорить кровоток в глубоких венах, что в дальнейшем поможет избежать появления отеков. Для снижения риска появления отеков рекомендуется ежедневно делать лимфомассаж.

Этот вид массажа необходимо делать так, чтобы нажим на кожу был значительным, а движения шли сверху вниз, как бы выгоняя воду из-под кожи. Массажные движения нужно продолжать не менее 15 минут.

Желательно делать такой массаж не менее 2-3 раз в день, чтобы наладить нормальную циркуляцию лимфы.

Такой вариант массажа позволяет ускорить отток лимфы и значительно сократить риск развития отеков у мужчин. Особенно хорошо он помогает в случаях, когда появлению отечности ног способствуют внешние факторы, в том числе сидячий образ жизни.

Дискомфортные ощущения и боль, обусловленные отечностью, у мужчин возникают не так часто, как у женщин. Это связано с особенностями анатомического строения и физиологических процессов людей разных полов. У мужчин иначе функционирует лимфосистема, создается гормональный фон, мускулатура доминирует над жировой тканью. Перечисленные факторы снижают риск развития отеков у представителей сильного пола. Отеки ног у мужчин, причины которых установлены врачом, лечат лекарственными и народными средствами.

Причины, вызывающие отеки

Опухание ног носит у мужчин физиологический или патологический характер. К отечности приводят внутренние и внешние обстоятельства.

Здоровые мужчины могут быстро справиться с возникшей проблемой без особого лечения. Если отеки вызваны определенным болезнями, усилия направляют на подавление первопричины.

Физиологическая отечность

К скоплению жидкости в межклеточном пространстве приводят следующие факторы:

Чрезмерная физическая нагрузка. В этом случае в ногах появляется усталость, тяжесть. Они сильно болят, припухают. Дискомфорт возникает после продолжительного бега, хождения, стояния, сидения, интенсивной физической работы. Припухлость исчезает после отдыха.
Отеки ног у мужчин возникают при регулярном употреблении консервированной продукции, соленого, копченого. С такой едой в организм поступает избыточное количество соли, удерживающей жидкость в тканях. Отеки спадают, если начинают употреблять соль в пределах нормы и пить достаточное количество воды (2-3 литра ежесуточно).
Ноги опухают при злоупотреблении белковой и жирной пищей, специями.
Диеты, направленные на снижение веса, иногда приводят к противоположному эффекту. Такое случается, когда в рацион введена пища, обедненная полезными веществами. На строгую диету организм дает ответную реакцию, проявляющуюся в прибавлении веса и возникновении отеков.
Отечность ног возникает, если мужчина пьет алкоголь в больших количествах.

Отеки, вызванные болезнями

Если ноги отекают регулярно – это признак того, что возникло определенное заболевание. Пожилой мужчина чаще страдает от дискомфортных ощущений, чем молодой. В преклонном возрасте развиваются болезни мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы.

Опухать ноги начинают в следующих случаях:

получение травмы;
сердечные и сосудистые заболевания;
болезни печени и почек;
артриты и прочие суставные патологии;
нарушенный обмен веществ;
сахарный диабет;
избыточный вес, ожирение;
поражение лимфосистемы.

На травмированной конечности всегда возникает отек. Он образуется после переломов, вывихов, растяжений, ушибов. Односторонняя припухлость локализуется в месте поражения.

Вызывают отечность сердечные патологии. Орган не справляется с перекачиванием крови. Это приводит к замедлению кровотока, застойным явлениям, просачиванию жидкости из венозного русла в окружающие ткани, возникновению отеков. Большая часть субстанции скапливается в ногах. Оставшееся количество жидкости формирует отеки на лице и руках.

При тромбозе и варикозе поражается одна нога или обе сразу. Сначала опухает стопа и область икры, потом бедра. На кожных покровах образуются трофические изъязвления. Если кровообращение в поврежденных тканях прекращается, возникает некроз и гангрена с последующей ампутацией конечности.

При болезнях мочевыделительного аппарата отекать будут обе ноги. Если пациент не лечится в силу каких-либо обстоятельств, припухлости появляются на лице и руках.

Поражение печени – еще одна причина отеков на ногах. Она возникает на лодыжках. Впрочем, у мужчин при печеночных патологиях жидкость редко накапливается в межклеточном пространстве.

Заболевания суставов сопровождаются болями, скованностью, отеками. При их развитии отечь может одно или сразу несколько сочленений. Припухлость увеличивается после продолжительной неподвижности. Чтобы избавиться от отечности, необходимо проводить лечение суставов.

При сахарном диабете нарушается кровообращение и функционирование нервной системы, что приводит к отекам стоп. В местах припухлости ткани легко инфицируются, в них развиваются серьезные воспалительные процессы. В тяжелых случаях возникает диабетическая стопа.

Нижние конечности отекают при ожирении. Почему это происходит? У людей с избыточной массой нарушен обмен веществ, увеличена нагрузка на ноги. Эти два фактора вызывают скопление жидкости в межклеточном пространстве.

Жидкость в ногах застаивается при нарушении лимфотока. В этом случае сильно отекают ступни, голени. Такое явление у мужчин – редкость.

Лекарственная терапия

Лечить отечность начинают после установления причин, ее вызвавших. Физиологические причины отеков ног у мужчин неопасны для здоровья. Но их надо держать под контролем: рационально отдыхать, уделять внимание лечебной гимнастике, делать массаж, корректировать питание, активно двигаться, отказаться от вредных привычек.

При патологических изменениях в организме быстро устраняют отеки медикаменты. Схему лечения назначает врач по результатам диагностических исследований. Прежде всего проводят терапию заболевания, спровоцировавшего припухлости на ногах.

В комплексную терапию обязательно включают мочегонные препараты. Диуретики назначаются врачом с учетом состояния пациента и сопутствующих патологий.

Лечение средствами народной медицины

Для устранения отеков пользуются народными средствами, они активизируют выведение жидкости. Применяют их, получив консультацию врача.

Травы

Бороться с отечностью в домашних условиях помогают:

Фиточаи с шиповником, спорышем, мелиссой, кипреем, ромашкой, мятой. Эти травы оказывают мочегонное действие. В 250 мл кипятка заваривают чайную ложку любой травы, пьют как чай.
Мочегонным эффектом обладает черный и зеленый чай, каркаде.
Устраняют отеки и стабилизируют функционирование почек черешня, вишня, арбуз, ягоды брусники, клюквы, смородины.
Экстракт шиповника. Кипятят стакан воды, выливают в термос. Добавляют в жидкость столовую ложку плодов, оставляют на 8 часов. Средство надо пить по 100 мл три раза в сутки до еды. Вкус и лечебный эффект напитка улучшают, добавляя в него мед.
Сбор из ягод шиповника, калины и боярышника, липового цвета, календулы, листиков черники, подорожника и березы. Сырье смешивают в одинаковых количествах. В 500 мл закипевшей воды высыпают 2 столовые ложки сбора. Дают средству настояться в течение ночи. Лечатся 2-3 месяцы, выпивая по 50 мл 3-4 раза в сутки.
Семена петрушки. Средство употребляют три раза в день на пустой желудок. Интервал между приемами еды и лекарства – 30 минут. Семена (0,5 чайной ложки) запивают стаканом воды.
Семена укропа. В 250 мл кипятка всыпают столовую ложку семян. Через час лекарство фильтруют. Делят на три порции. Выпивают их в течение дня на пустой желудок.
Сельдерей. Зелень и черешки растения добавляют в салаты и прочие блюда. Свежеотжатый сок сельдерея употребляют при отеках трижды в сутки по чайной ложке.
Хвощ. Кипятят 500 мл воды, кладут в нее 4 чайные ложки травы. Оставляют на 20 минут, фильтруют. Пьют по 3 столовые ложки 4 раза в день. Настой быстро избавляет от отеков, не вызывает привыкания.

Ножные ванночки

Если мужчина страдает от отеков ног, справиться с проблемой помогают ножные ванночки. Для лечения готовят:

Контрастные ванночки с экстрактом мяты. В 3 л кипятка заваривают 2-3 горсти листьев, оставляют на 30 минут (вместо травы в воду можно добавить 3-5 капель эфирного масла мяты). Сначала ноги погружают в таз с горячим мятным настоем, парят их 10 минут. Потом быстро опускают ноги в холодную воду на полминуты. Повторяют процедуры 2-3 раза.
Ванночки с солью. В 3 л подогретой воды растворяют 3 чайные ложки морской (пищевой) соли. Погружают ноги в раствор на 15-20 минут.
Ванночки с морской капустой. Процедуру делают вечером. Кипятят 250 мл воды, кладут в нее 2 столовые ложки морской капусты, оставляют на два часа, разбавляют 3 л горячей воды. Парят ноги 20-30 минут.

Отечность ног нельзя оставлять без внимания. Лечить их следует под контролем врача. Часто устранить проблему позволяет простая профилактика: хороший отдых, диетическое питание, отказ от алкоголя и сигарет, адекватные физические нагрузки, правильный питьевой режим.

Отек ног у мужчин явление распространенное. Скорее всего опухшие голени, лодыжки или стопы не представляют собой серьезную угрозу жизни, особенно если вызваны длительным стоянием или ходьбой. Но иногда отек ног может оказаться симптомом серьезных проблем со здоровьем. Почему существуют гендерные (половые) отличия у этого симптома рассказывает врач Тарас Невеличук.

Отек ног сопровождается избытком жидкости в мягких тканях или воспалительным процессом в конечности.

Причины отека ног, связанные с накоплением жидкости, кроются в болезнях:

почек;
печени;
сосудистого русла;
сердца;
эндокринных желез;
лимфатической системы, слоновость;

Могут быть связаны с прием некоторых лекарственных средств (например, от сахарного диабета и повышенного артериального давления), продолжительной стоянием или сидением (например, во время авиаперелета или при длительном сидении за компьютером – читайте про е-тромбоз у молодых людей)

Отеки ног, связанные с воспалением, могут иметь следующие причины:

разрыв ахиллова сухожилия;
переломы нижней конечности
киста Бейкера;
инфицированная рана на ноге
бактериальная или паразитарная инфекция кожи;
подагра;
бурсит коленного сустава;
остеоартрит;
артрит ревматоидной этиологии;
вывих голеностопного сустава;
тромофлебит

Все эти причины отека ног могут присутствовать в разной степени у мужчин и женщин. Но есть различия в частоте его развития и существуют специфические для мужского пола отеки нижних конечностей.

Почему и по каким причинам отекают ноги у мужчин?

В возникновении отеков ног существует различия между мужчинами и женщинами.

Отекают ноги после травм, переломов, вывихов и растяжений. Мужчины, в силу своего более активного образа жизни, склонности к рискованно поведению и участию в опасных спортивных играх, чаще подвергают свои ноги травмам, в том числе переломам, растяжениям и разрыву связок. Обычно отек наблюдается на стороне травмы, в месте повреждения. При переломах бедра из-за сдавливания кровеносных и лимфатических сосудов конечность может отекать ниже уровня повреждения.

Отеки ног при циррозе и хронических заболеваниях печени различной этиологии встречаются у мужчин чаще. Цирроз – это развитие рубцовой ткани в печени. В целом, мужчины в 2 раза более склонны к развитию цирроза и хронических болезней печени, чем женщины. Это связанно с большей распространенностью злоупотребления алкоголем и вирусного гепатита С среди представителей мужского пола. При циррозе нарушается выработка печенью белка под названием альбумин, который удерживает жидкую часть крови (плазму) в кровеносном русле. Когда этого белка мало, эта плазма через сосуды проникает в ткани и приводит к образованию отеков. Действие гравитации приводит к накоплению этой жидкости в ногах, также она может собираться в брюшной (асцит) и грудной (гидроторакс) полостях.

Отеки ног у мужчин могут быть связаны с приемом определенных лекарственных средств (тестостерон, анаболические и андрогенные стероиды). Мужчины иногда принимают заместительную терапию тестостероном для повышения своих сексуальных возможностей, спортсмены преимущественно мужского пола употребляют анаболические стероиды. Все эти средства могут стать причинам задержки жидкости в организме и привести к отекам конечностей.

Отекают ноги и при подагре. Мужчины в три раза чаще болеют подагрой, чем женщины, поскольку последних защищают от этого заболевания их половые гормоны. В основе этой болезни лежит нарушение обмена мочевой кислоты, ее отложения в различных органах. Отек чаще всего располагается вокруг пораженных суставов – на стопе, на щиколотках.

Отеки ног при раке простаты. Распространенный рак простаты может ухудшить отток лимфы от нижних конечностей, что приводит к развитию лимфедемы. Это накопление жидкости в жировой ткани под кожей, которое приводит к отеку, в том числе и на ногах. Часто лимфедема развивается после операции по поводу рака простаты или лучевой терапии, так как при этих методах лечения удаляются или повреждаются лимфатические узлы.

Отеки ног при анкилозирующем спондилите (болезнь Бехтерева): мужчины в три раза чаще страдают этим заболеванием, чем женщины. Если анкилозирующий спондилит поражает коленные суставы, вокруг них может образоваться воспалительный отек мягких тканей.

Отеки ног при кардиомиопатии, (и гипертрофической, и дилятационной) больше наблюдается у мужчин, чем у женщин. Застой крови и накопление жидкости в организме приводят к образованию отеков на нижних конечностях.

Варикоз редко бывает причиной отечности щиколоток и стоп у мужчин, а вот отечность, связанная с гипокинезией и длительной работой за компьютером, характерна для молодых людей, название этой болезни – е-тромбоз.

Конечно, самые распространенные причины того, почему отекают стопы, лодыжки и голени, одинаковы у мужчин и женщин. Это – сердечно-сосудистые заболевания и болезни почек.

Что делать, если отекли ноги?

Наличие отеков нижних конечностей – не повод паниковать. Если у Вас ноги отекают под конец рабочего дня, и это распространяется только на стопы и лодыжки – скорее всего, причина – длительное пребывание в стоячем или сидячем положении. После ночного отдыха эта проблема проходит. Попытайтесь ограничить употребление соли и избыточное поступление в организм жидкости, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, уменьшите вес – все это может предотвратить образование таких отеков.

К врачу нужно обратиться при отеках, которые:

не проходят за одну ночь;
появляются без видимой причины;
связаны с падениями, спортивными травмами, авариями

Если же к отекам на ногах внезапно присоединились любые из нижеперечисленных симптомов или признаков, это может указывать на тромбоэмболию легочной артерии – состояние, которое грозит жизни:

боль в грудной клетке;
одышка;
потеря сознания или головокружение;
спутанность сознания

В этой ситуации следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Автор: Тарас Невеличук, врач реаниматолог

Как можно уменьшить отеки, не принимая лекарств, смотрите в видео

nogi-help.ru

Отекают щиколотки ног у мужчин

Оглавление [Показать]

У мужчин намного реже опухают ноги, в отличие от женщин. Это можно объяснить специфическими особенностями мужского организма, в частности, преобладанием мышечной ткани над жировой и лучшей циркуляцией лимфы. Как правило, отеки образуются из-за скопления большого количества жидкости в тканях нижних конечностей в результате нарушения ее отхода.

Почему опухают ноги?

Нужно сказать, что чаще всего проявление сильных отеков ног связано со сбоями и нарушениями, которые вызваны травмами или заболеваниями. Помимо этого, некоторые внешние факторы могут отрицательно отражаться на состоянии тканей и количества в них жидкости. Мужчины продолжительное время не замечают симптомов проявления отека, поскольку степень набухания и область опухоли незначительна. Через время ситуация осложняется и отеки становятся все более серьезными и обширными, что вызывает значительный дискомфорт. Частое проявление отека ног у мужчин является всегда веским поводом для беспокойства и проведения медицинского обследования, поскольку причины отека ног у мужчин могут скрываться в серьезных заболеваниях.

Основные участки локализации отека ног

Места отека ног мужчин значительно зависят от фактора, который вызвал скопление в тканях жидкости. На первых этапах, когда отек еще не сильно заметный, он, как правило, проявляется в районе щиколоток. В данном случае наличие отека визуально определить практически невозможно, но все-таки есть определительный маркер.

Чаще всего во время проявления малейшей отечности у многих мужчин при давлении на щиколотку резинки носков образуются значительные отметины. Это можно объяснить тем, что ткани, которые переполнены жидкостью, сильней подвержены давлению. В последующем если ногу, которая отекает, не размять, то следы от носков будут сохраняться довольно продолжительное время.

При отсутствии своевременного лечения и мер, которые направлены на уменьшение отека, то этот участок на щиколотке становится более заметным. В данном случае отек переходит не только на щиколотку ног, но также и на икры, это приводит к значительному дискомфорту и неприятному чувству тяжести в ногах. Затем участок отека может переходить и на ступни, в этом случае симптоматика получает более выраженный характер, так как мужчина не сможет на ноги надеть обувь, а когда ее и получается обуть, то через определенное время ткани и кожа ступней сильно сдавливаются, что вызывает болезненные ощущения и сильный зуд.

Значительно отекать могут не только нижние участки ног, отечность может переходить и в район коленей. Этот отек может привести к тому, что нога получает неестественные очертания, то есть район ниже голени более худой, а в районе выше колена находится припухлость, которая сильно напоминает большой жировик. Эти варианты отечностей являются симптомами некоторых очень серьезных болезней лимфатической и кровеносной системы.

Патологии и заболевания, которые приводят к отеку ног

Большинство мужчин, которые страдают от хронической отечности ног, даже не думают о том, что данная проблема может вызываться значительными отклонениями в организме, и начинают свое внимание обращать на очевидные признаки, когда заболевание получает хотя бы один более выраженный характер и проявляются сопутствующие дополнительные симптомы, которые явно указывают на присутствие в организме патологии. Можно отметить много разных заболеваний, которые могут привести к появлению значительных отеков нижних конечностей. Почему отекают ноги? Причины у мужчин могут быть следующие:

Нарушения функционирования почек. Задержка излишней воды в организме из-за слабой работы почек может вызвать проявления значительных отеков ног у мужчин. В последующем при отсутствии должного лечения отечность становится в размерах больше, а помимо этого, также могут отекать участки под глазами и на щеках, области на руках.
Болезни сердечнососудистой системы. В первую очередь сбои в сердечной работе отражаются на глубоких венах. Для организации необходимого уровня кровообращения в глубоких венах необходима нормальная работа сердца. В данном случае кровь начинает застаиваться, и ее водяная составляющая проходит через сосуды в рядом находящиеся мягкие ткани. При наличии нарушений в работе сердечнососудистой системы происходит проявление отеков после продолжительного пребывания в вертикальном состоянии, причем утром, после продолжительного времени сна, не наблюдается отеков в районе ног.
Диабет. Это системное нарушение обменных процессов, которое может приводить к проявлению проблем в некоторых системах организма. Области, которые отекают, могут проявляться не только на нижних конечностях, но и на всем теле, в том числе на руках и лице. Помимо этого, при диабете появлению отеков может поспособствовать инфекция в сосудах и тканях ног. В данном случае положение усугубляется тем, что во время диабета наблюдается значительное понижение проводимости нервной ткани.
Артрит. Во время артрита проявление отеков происходит после продолжительного пребывания в состоянии покоя, таким образом, чаще всего с утра. Помимо этого, отеки может сопровождать скованность в суставах, именно это состояние может являться маркером наличия болезни.
Тромбозы. Образование тромбов, которые наблюдаются при некоторых заболеваниях, часто приводят к проявлению значительных отеков, причем отекать могут как обе ноги, так и одна. Неожиданное появление большого отека является признаком, который свидетельствует о полной блокировке крупного кровеносного сосуда, это потребует немедленного оперативного вмешательства.

В очень редких случаях отекать ноги у мужчин могут по причине нарушения функционирования печени. Печень ответственна за синтез ферментов, которые не дают составляющим крови проходить через ткани кровеносных сосудов. Во время нарушения работы печени жидкая часть из крови начинает проходить через сосуды, тем более в районе ног, поскольку в их глубоких венах она движется медленней. Проявление отеков является веской причиной для обращения к врачу, тем более, когда эти патологические процессы происходят очень часто.

Внешние причины, которые вызывают отек ног

Есть множество внешних факторов, которые способны привести к проявлению значительной отечности у мужчин в районе нижних конечностей. Данные факторы чаще всего не связаны с тяжелыми болезнями, но все-таки считаются условно-патологическими, поскольку в последующем могут привести к развитию болезней, потому даже когда имеется отек, который предположительно появился из-за данных факторов, то необходимо обратиться за врачебной помощью либо принять некоторые меры, для избавления от проблемы.

Чрезмерное количество соли. Отекать нога может у большинства любителей очень соленых продуктов. Чтобы удалить отечность нужно выпить большое количество воды, чтобы лишняя соль смогла естественным путем покинуть организм. Нужно уменьшить употребление солений, хотя бы на определенное время, чтобы полностью избавиться от этой проблемы.
Сидячая работа. У людей, которым из-за работы необходимо продолжительное время сидеть, начинается нарушение циркуляции лимфы и крови, это приводит к проявлению значительных отеков щиколоток. Иногда наблюдается проявление отечности в подколенной части.
Нездоровое питание. Постоянное потребление острой и жирной пищи может вначале приводить к образованию излишнего жира, а после и скоплению воды в жировой ткани. Строгие диеты также могут приводить к образованию отеков. Просто отсутствие в организме поступления белка приводит к проявлению сильных безбелковых отеков.
Чрезмерные физические нагрузки. К скоплению жидкости в ногах могут приводить чрезмерные физические нагрузки, при этом как из-за профессиональной деятельности, так и из-за активных занятий спортом в стоячем положении. В этом случае для снижения риска проявления отечности нужно периодически разминать ноги, делая упражнения на разработку различных мышечных групп, чтобы из мягких тканей ускорить выход жидкости.

Народные способы борьбы с отеками на ногах

В процессе избавления от отеков основную роль играет медицинское лечение, которое обязано производиться под контролем врача. Но есть некоторые народные способы, которые дают возможность ускорить отток лишней жидкости из тканей и существенно улучшить общее состояние мужчины.

Довольно эффективным для устранения отечности является отвар редьки. Чтобы его приготовить необходимо приблизительно 400 грамм редьки на литр воды. Овощ следует порезать небольшими кусочками и добавить кипяток, после варить в течение 12-15 минут. Если отекать ноги начинают не из-за переизбытка соли, то можно положить в отвар 0,5 ст.л. соли, чтобы улучшить вкусовые качества. Затем отвар нужно оставить на несколько часов в теплом месте. Употреблять его можно в любом объеме, но только непременно теплым.

Также против отеков хорошо помогают отвары из льняного семени. Чтобы приготовить это средство необходимо приблизительно 5-6 ст. л. семян на литр воды. Семена необходимо залить водой, дать закипеть, после варить в течение 12-15 минут. Для улучшения вкуса в остывший отвар можно добавить несколько ложек меда или сок лимона. Употреблять средство нужно раз в 6 часов. Время лечения отваром составляет приблизительно 20 дней.

В борьбе с отечностью также смогут помочь примочки из листьев березы. Данный метод более трудоемкий, но при этом показывает отличные результаты за короткий срок. Для начала нужно по размеру ноги пошить специальные мешки таким образом, чтобы они прилегали к ноге до самого колена, но в то же время мешок обязан легко одевался, затем нужно надеть мешки на ноги, а получившееся пространство наполнить березовыми листьями, чтобы их слой был толщиной 1 см.

Для достижения лучшего эффекта ноги необходимо держать в мешках, пока они достаточно хорошо не пропотеют. Чтобы добиться нужного эффекта, ноги необходимо дополнительно закутать теплым одеялом. Процесс обязан продолжаться не меньше нескольких часов, затем мокрые листья нужно заменить на новые. Чтобы на долгое время полностью снять отеки необходимо выполнить 3-4 процедуры. Листья березы не только удаляют из тканей излишнюю влагу, но и позволяют вывести скопившиеся соли и токсины.

К эффективным народным способам удаления отечности относятся арбузы. Эти ягоды обладают отличным мочегонным свойством и содержат вещества, которые способствуют очищению от холестериновых бляшек кровеносных сосудов, а также выводу из организма лишней жидкости и солей.

Дополнительные способы борьбы с отечностью ног

Кроме медикаментозных и народных методов, для снятия отеков ног можно применять некоторые физиотерапевтические меры.

В первую очередь, нужно сбросить излишний, если он имеется.
Также нужно каждое утро начинать с проведения разминки, которая бы позволила в глубоких венах быстро ускорить кровоток, что в последующем не допустит проявления отеков.
Ноги меньше будут отекать, если каждый день выполнять лимфомассаж.

Данный вид массажа нужно делать таким образом, чтобы на кожу происходил значительный нажим, а движения проводились сверху вниз, как бы выталкивая из-под кожи воду. Массажные движения необходимо проводить не меньше 20 минут. Лучше всего делать этот массаж ежедневно не меньше 2-3 раз. Этот вариант массажа дает возможность ускорить отход лимфы, что не позволит отекать ногам у мужчины. Тем более он отлично помогает в случаях, если проявлению отечности нижних конечностей способствуют внешние причины, в том числе сидячая работа.

Отеки икр, стоп и щиколоток у мужчин не эстетичны, но большого дискомфорта не доставляют, потому множество людей предпочитают не обращать на них внимания и не лечить, скрывая их за брюками. Но отеки — это явный признак нарушения работы организма. Если от них не избавиться, то можно запустить заболевание. Именно поэтому важно отреагировать на появление опухолей и обращаться к врачу для определения причины и обследования.

Отёки ног чаще встречаются у женщин, однако эта проблема наблюдается и у мужчин (хотя и гораздо реже). Результатом отёков является накопление жидкости в тканях из-за нарушения оттока. Существует множество причин того, что ноги отекают.

Симптоматика отёков

На ранних этапах отёк ноги может быть незаметен, но по некоторым симптомам его несложно определить.

Обнаружились проблемы с надеванием и снятием обуви, поскольку нога несколько увеличивается в своём объёме.
Появились боли в ногах при ходьбе.
Вены проявляются явнее обычного.
К вечеру в ногах чувствуется тяжесть.
На ногах остаются полосы от снятой обуви или носков, которые исчезают в течение 3–5 минут.
При надавливании припухшего места болевых ощущений нет.
Температура зоны отёка не повышается.

Если вовремя не обнаружить причину появления данной проблемы и не предпринять действия для её устранения, то зона отёчности становится намного отчётливей и все перечисленные выше симптомы приобретают более выраженный характер.

При надавливании отёчной зоны появляется вмятина, которая сохраняется в течение нескольких минут

На отёчной ноге видны явные следы от обуви

Почему отекают ноги у мужчин (таблица)

Если рассматривать причины появления отёков, то их можно условно разделить на внутренние и внешние. К внутренним факторам возникновения отёчности можно отнести различные заболевания. Ниже представлена таблица некоторых из них и характер отёков по причине недуга.

Варианты отёка ступней, щиколоток и голеней на фото

Внешние причины

Отёк ног у мужчин может появиться не только на фоне заболеваний, но и при воздействии внешних факторов. К ним относятся:

Малоподвижный образ жизни. Некоторые профессии предполагают длительное пребывание в сидячем положении (офисные сотрудники, диспетчеры и пр.), что приводит к замедлению кровотока и лимфотока. Гиподинамия вызывает отёчность нижних конечностей, особенно в области лодыжки.
Злоупотребление солёными продуктами. Как известно, соль задерживает влагу в организме. Поэтому мужчинам-любителям полакомиться солёной рыбкой или огурчиками стоит задуматься о риске появления отёков.
Чрезмерные физические нагрузки на ноги. К ним можно отнести интенсивный бег, длительное нахождение в положении стоя по роду профессиональной деятельности и прочее.
Употребление жирной и острой пищи приводит к накоплению жировой ткани, которая задерживает влагу.
Плохое питание. Недоедание и жёсткие диеты также могут спровоцировать появление отёчности, поскольку при этом возможно снижение уровня гемоглобина и содержания белка в организме.
Обильное питьё (особенно на ночь). Суточная норма потребляемой жидкости составляет 2 л. При больших объёмах почки не успевают её фильтровать. Поэтому жидкость не выводится из организма, а по законам гравитации накапливается в нижних конечностях. Газированные сладкие напитки ещё больше усугубляют ситуацию, поскольку они не утоляют в полной мере жажду, а напротив, пробуждают желание выпить ещё жидкости.
Алкоголь. Исследования показывают, что алкоголь разрушает белок в организме человека. Дефицит белка приводит к появлению отёков.
Укусы насекомых и змей. Под кожу человека вместе со слюной может попасть яд или аллергены, которые вызывают сильный отёк конечности.
Травма, ушиб. Растяжение связок, перелом кости, сильный ушиб, вывих сопровождается появлением отёчности ноги.
Тесная обувь. При сдавливании стопы нарушается нормальное кровообращение и отток лимфы. Результат — отёк ноги.
Лечение некоторыми лекарственными препаратами (клонидин, миноксидил, гидролазин, резерпин, бета-блокаторы, антидепрессанты, андрогены, эстрогены, тиазолидиндион, медикаменты для лечения мужской потенции).

От чего ещё могут отекать нижние конечности (фото)

Как влияет возраст на проблему

Мужчины почтенного возраста сталкиваются с проблемой отёков гораздо чаще, чем молодые люди. Этому есть своё объяснение. С годами обмен веществ значительно замедляется, снижается функция желёз внутренней секреции. В результате ткани становятся рыхлыми и способны накапливать и задерживать жидкость. Кроме того, у мужчин преклонных лет появляются различные недуги, способствующие появлению отёков. Чаще всего это сердечно-сосудистые заболевания, артрит и т. д. Большинство пожилых людей ведёт малоподвижный образ жизни, что также способствует отёчности конечностей.

Отёчность может быть вызвана целым рядом причин

Как показывают медицинские наблюдения, причины появления отёков у мужчин с годами могут меняться. Если в молодом возрасте в большинстве случаев проблема появляется из-за неправильного образа жизни, то отёки у старшего поколения возникают по совокупности нескольких факторов.

К какому специалисту следует обращаться

Для определения точной причины появления отёков следует обратиться к терапевту

При выявлении отёков не стоит халатно относиться к возникшей проблеме. Необходимо получить консультацию врача, установить причину появления отёчности и немедленно начать лечение. Резонно возникает вопрос: какой врач может помочь?

Изначально рекомендуется проконсультироваться у терапевта, который обследует пациента и установит, к какому узкому специалисту нужно обратиться. Довольно часто лечение проводят следующие доктора.

Флеболог, если выявлены проблемы с венами.
Кардиолог при диагностировании сердечно-сосудистых заболеваний.
Нефролог, если причиной отёков стали болезни почек.
Эндокринолог поможет, если присутствуют ещё такие симптомы, как озноб, упадок сил и заторможенность движений.

Очень важно! Не стоит самостоятельно определять причину отёков и назначать себе лечение: это чревато серьёзными последствиями для здоровья!

Появление отёков ног у мужчин вызывается различными причинами, которых достаточно много. С годами эти причины изменяются и приумножаются. Для устранения отёчности следует обязательно обратиться к квалифицированному специалисту и выполнять все рекомендации, предписанные им.

Автор: Светлана Доценко

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Более всего люблю писать статьи на тему красоты и здоровья, поскольку без здоровья нет радости в жизни, а красота является неотъемлемой частью этой радости. Хочется в своих статьях подсказать, как сохранить здоровую красоту. Оцените статью:

(6 голосов, среднее: 4.5 из 5)

Мужские ноги в порядке

Причины отёчности

У здорового человека ноги отекают из-за физиологических процессов:

Употребление чрезмерного количества соли и одновременно немалого объёма жидкости способствует застою воды в организме, чрезвычайно заметно после 40 лет;
К аналогичному результату приводит пребывание в условиях сильной жары, высокие температуры вызывают расширение сосудов, происходит падение давления, замедляющее микроциркуляцию;
На заключительных стадиях беременности ноги отекают часто — причина заключается в расширении сосудов, задержке излишнего количества натрия в крови, чему способствует определённый гормон в плаценте;
Отёки образуются в результате продолжительного пребывания в неестественном, некомфортном положении — к примеру, сидения в позе «нога на ногу» — позиция стимулирует повышение венозного давления, сосуды начинают функционировать хуже;
Основная причина — длительное ношение неудобной обуви, туфель с высоким каблуком, приводящее к увеличению нагрузки на ноги, затрудняя циркуляцию веществ в тканях.

Тщательно выбирайте обувь

Заболевания и патологии организма, вызывающие отёчность

Недостаточность сердца: отёки различной плотности, на ранних стадиях — мягкие, исключительно в нижних частях конечности, на поздних — уплотнённые, поднимающиеся до коленных суставов. Отёчность правой и левой ноги одновременно. В первой половине дня наблюдается улучшение самочувствия.
Почечная недостаточность: отёчность увеличивается вечером и ночью, локализуется чаще на лице, чем на конечностях. При нефритическом синдроме отекают чаще ступни и голени.
Варикоз: отёчность в большинстве случаев односторонняя, уплотнённая и устойчивая, усиливающаяся в положении стоя, облегчается в лежачих позах.
Заболевания лимфатической системы: отекает преимущественно одна нога, отёки не бывают двухсторонними. Неприятные ощущения не уменьшаются при смене положения. Симптомы и главная отличительная особенность: появление отёчности, принимающей вид подушки, на обратной стороне стопы.
Патология костей либо суставов: отекает исключительно одна конечность, распространение одностороннее. Отёчность способна вызывать частичные нарушения работы опорно-двигательного аппарата, порождать сильный дискомфорт при ходьбе.
Гнойные кожные заболевания, травмы: в последнем случае локализуется вокруг повреждённого участка, при гнойниках значительно разбухает. При переломе располагается в области повреждения локально, при разрывах связок — расплывается и принимает вид, напоминающий гематому.

Давайте ногам отдохнуть

Симптоматика отёков

О нежелательном застое жидкости в ногах, вне зависимости от причины, красноречиво заявляет первый признак — образование отчётливых следов от надавливания на кожные покровы пальцем, заметных углублений от носков в районе щиколоток.
Вторая стадия проявления — локальные припухлости. В отличие от первой, более очевидна. Если ноги отекли, на указанном этапе человека начинают беспокоить неприятные ощущения, заставляющие обратить внимание на возможное нарушение здоровья. Припухлости размещаются в области икры.
Третья стадия — отёк становится масштабным. По причине увеличения поднимается вверх, доходит порой до уровня коленных суставов. Нередки случаи преодоления отёком и коленного порога, дальнейшее распространение припухлости продолжилось, в результате нога отекла полностью. Профессиональное лечение в подобной ситуации становится обязательным.
Последняя стадия — критическая. Происходит чрезмерное растяжение кожных покровов в области ног, провоцирующее образование разрывов, дерматита, крупных трещин, трофических язв. Если в продолжение периода не обратиться за медицинской помощью, лечение неизбежно станет тяжёлым и продолжительным.

Снятие отёчности

Для избавления от отёков, возникших из-за переутомления, разработан ряд эффективных рекомендаций:

Стоит ограничить физические нагрузки на ноги до полного исчезновения видимых признаков отёчности — особенно касается мужчин;
Полезно делать регулярные короткие разминки для икроножной мышцы: осуществить возможно посредством массажа, гимнастики либо просто придания конечностям возвышенного положения;
Рекомендуется носить компрессионное бельё, в зависимости от места локализации отёков — на левой, на правой, либо на обеих ногах одновременно;
Простой способ — лечение медицинскими препаратами, кремами и мазями, найдутся в любой аптеке города без рецепта врача;
Полезно делать лечебные ванночки для ног: в достаточном количестве воды средней температуры растворить несколько чайных ложек морской витаминной соли;
Нетрадиционная медицина на протяжении сотен лет предпочитает устранять симптомы отёка при помощи мочегонных отваров из берёзовых почек, льняных семян, бузины либо петрушки, напитка из меда и редьки — средства натуральны и безопасны, в отличие от части аптечных лекарств.

Профилактика отёков

Предотвращая отёк и дальнейшее малоприятное лечение, стоит придерживаться простых правил:

По возможности делать перерывы в работе, давать ногам отдых, носить удобную, подходящую по размеру обувь: туфли с небольшим устойчивым каблуком — то, чего не хватает женщинам для предотвращения отёков. Большинство дам разных лет предпочитает обувь либо на высокой шпильке, либо с абсолютно плоской подошвой;
Питайтесь правильно
Контролировать количество соли в ежедневном рационе, уделять особое внимание пункту с наступлением зрелых лет, метаболизм с возрастом замедляется;
Хорошим эффектом обладает кратковременная разминочная гимнастика для стоп в перерыве между работой: чтобы размять щиколотки, мышцы левой и правой ног возможно недолго походить, переступая с пятки на носок, потом совершая аналогичное действие в обратном порядке;
Подавляющее большинство считает: чтобы предотвратить отёки, следует уменьшить количество потребляемой жидкости — мнение в корне ошибочно. Подобное поведение приводит к обратному эффекту: вода начинает скапливаться в организме в большем объёме — тело словно запасает влагу для следующей критической ситуации недостатка жидкости, усугубляя ситуацию с отёком ног.

Появление отёков у сильного пола

Отек ног сопровождается избытком жидкости в мягких тканях или воспалительным процессом в конечности.

Причины отека ног, связанные с накоплением жидкости, кроются в болезнях:

почек;
печени;
сосудистого русла;
сердца;
эндокринных желез;
лимфатической системы, слоновость;

Отеки ног, связанные с воспалением, могут иметь следующие причины:

разрыв ахиллова сухожилия;
переломы нижней конечности
киста Бейкера;
инфицированная рана на ноге
бактериальная или паразитарная инфекция кожи;
подагра;
бурсит коленного сустава;
остеоартрит;
артрит ревматоидной этиологии;
вывих голеностопного сустава;
тромофлебит

Почему и по каким причинам отекают ноги у мужчин?

В возникновении отеков ног существует различия между мужчинами и женщинами.

Что делать, если отекли ноги?

К врачу нужно обратиться при отеках, которые:

не проходят за одну ночь;
появляются без видимой причины;
связаны с падениями, спортивными травмами, авариями

боль в грудной клетке;
одышка;
потеря сознания или головокружение;
спутанность сознания

В этой ситуации следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Автор: Тарас Невеличук, врач реаниматолог

Как можно уменьшить отеки, не принимая лекарств, смотрите в видео

nogi-help.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа