Причины сильной потливости ног. Как избавиться от проблемы? Почему потеют ноги

Почему потеют ноги? Что делать? Причины и эффективное лечение

Ноги потеют у всех людей. Чаще всего такая проблема встает перед нами в теплое время года, и это абсолютно нормально. Однако не всегда потливость стоп и то, что они часто холодные, означает элементарное изменение температуры на улице — иногда это свидетельствует о достаточно серьезных проблемах со здоровьем.

Почему потеют ноги, что делать при чрезмерной потливости, как предотвратить гипергидроз, почему иногда они неприятно пахнут и сильно мерзнут, особенно зимой, и какие методы лечения существуют.

Выделение пота – природная защитная реакция организма. Наиболее часто встречается локализованная повышенная потливость, которая подразделяется на потливость ног, рук и потливость подмышек. Если ноги и зимой, и летом потеют очень сильно, то это не только сугубо эстетическая проблема, но в первую очередь – медицинская. Часто это сопровождается тем, что они мерзнут, иногда — очень холодные и воняют.

Есть ряд причин, отвечающих на вопрос «почему потеют ноги и из-за чего происходит появление запаха»: те, которые зависят от нас самих (неправильно проведенная гигиена, неподходящая обувь и другие) и те, которые появляются независимо от нас.

Потливость ступней – это не только проблемы психологического характера из-за сопровождающего их неприятного запаха, но и попадание в группу повышенного риска заболеть простудными заболеваниями, гнойничковыми инфекциями, грибковыми заболеваниями.

Если вы не уверенны, повышенная у вас потливость, или все в норме, проведите несложный тест: разведите воду с небольшим количеством йода и нанесите этот раствор на ступни. Затем посыпьте их кукурузным крахмалом. Если обработанная область обрела синий цвет, значит, проблема существует.

Исключив причины появления чрезмерной потливости ног, а значит и зуда, неприятного запаха, ощущения влажности, которые связаны с отсутствием достаточной гигиены, следует заняться более детальным обследование организма на предмет других заболеваний, а именно:

• нервный стресс;
• онкологические заболевания;
• заболевания эндокринной системы;
• грибковые заболевания стопы;
• расстройства центральной нервной системы и ряд других.

Лечением должны заняться дерматолог и невропатолог. Если стопы сильно потеют, часто холодные и это симптом более опасной болезни, проблему будут решать и другие специалисты. Они и определят, почему потеют ноги, почему они мерзнут и неприятно пахнут, как с этим бороться в вашем случае.

Если вы у себя наблюдаете чрезмерную потливость ног и появление запаха, в первую очередь попробуйте устранить проблему самостоятельно, ведь причина того, что они еще и часто холодные, может быть в наличии таких факторов, как:

1. Обувь из синтетических материалов, которые препятствуют испарению пота и образованию запаха.
2. Неправильный уход за обувью.
3. Частое ношение закрытой, тесной и слишком узкой обуви. В этом случае пот физически не успевает испаряться.
4. Неправильный и недостаточный уход за ногами.
5. Слишком теплые носки, надетые даже под летнюю пару обуви, в любом случае спровоцируют чрезмерное потоотделение и появление запаха.
6. Носки или чулки из синтетической ткани, которая не только не дает испаряться поту, но и накапливает его в себе, как губка, способствуя очень быстрому размножению бактерий.
7. Постоянная чрезмерная нагрузка на ступни и мышцы ног. Часто стопы потеют и мерзнут у спортсменов. При регулярной физической нагрузке они привыкают сразу включать защитную реакцию, поэтому при малейших нагрузках в повседневной жизни потоотделение начинается сразу и бывает очень интенсивным.

Если вы уверенны, что исключили все возможные причины и не можете самостоятельно разобраться, почему потеют ноги, то затягивать с визитом к специалисту ни в коем случае нельзя. Это может стоить здоровья и нормальных отношений с окружающими.

• Если проблема не выяснена и нет причин утверждать, что чрезмерная потливость – симптом серьезного заболевания, специалист в первую очередь посоветует вам регулярно пользоваться специальным антиперспирантом для ступней. Антиперспирант блокирует потовые железы и предотвращает продуцирование пота в месте применения, а также дезодорирует область нанесения, из-за этого ноги не воняют. Однако время использования таких средств ограничено, что повязано с опасностью для здоровья при регулярном длительном применении.
• Если у вас часто холодные и сильно потеют стопы, то практически наверняка вам назначат принимать местные ванночки с дубильными веществами. Например, порошком Деласкин, 5 грамм которого нужно развести в 10 литрах воды, температура которой составляет 32-35 градусов. Такую ванночку нужно принимать по 15 минут в течении недели.
• Более эффективным решением есть инъекции ботокса. Вещество делает сигналы о необходимости выработки пота, передаваемые в центральную нервную систему, не такими активными. Эффект от такой процедуры может длиться до 9 месяцев.
• В особо тяжелых случаях врач может предложить сделать симпатэктомию – хирургическое вмешательство, при котором блокируется работа ганглий, передающий сигнал в ЦНС о необходимости дополнительной выработки пота.

Если вы столкнулись с подобной ситуацией, попробуйте для начала делать эффективные, недорогие и безопасные ванночки в домашних условиях. Как минимум вам удастся на время устранить проблему, как максимум – забыть о ней навсегда, если удалите причину появления пота и запаха.

1. 100 грамм дубовой коры, которую можно купить в любой аптеке, нужно прокипятить в течении 30 минут в литре воды. Горячие ванночкинужно принимать в течении 30 минут каждый день. Отвар каждый раз лучше делать новый, а количество сеансов зависит от степени потливости. Этот метод очень эффективен, однако побочным явлением есть временное потемнение кожи на ногах.
2. Разведите чайную ложку обычной поваренной соли в стакане теплой воды, ополосните таким составом ступни 2-3 раза в течении дня. После процедуры промойте их в прохладной воде.
3. 20 лавровых листьев залейте 3 литрами кипятка, дайте настояться в течении 30 минут. Делать такие ванночки нужно каждый день перед сном в течении 20 минут.
4. Сушеные шалфей, мяту и крапиву, — по столовой ложке каждой травы, — заварите в 1 литре кипятка и настаивайте 40 минут. Делать каждую ванночку нужно в течении 15 минут.

После подобных ванночек лучше дать себе отдохнуть, расслабиться.

Не стоит пренебрегать и другими методами, которые помогут справиться с проблемой и устранить неприятный запах.

1. 1 чайную ложку измельченных листьев шалфея залейте 2 стаканами кипятка. После сорокаминутного настаивания процедите и принимайтепо 2 столовые ложки 2 раза в день на протяжении 2 недель.
2. Раз на день протирайте ступни водным раствором яблочного уксуса, соком или цедрой лимона.
3. Вместо яблочного можно использовать и обычный столовый уксус, но разводить его нужно в пропорциях 1:5. Кислота обезопасит вас от появления неприятного запаха.
4. 20%-м раствором хлорида алюминия тоже можно протирать стопы, не забывая об участках между пальцами.
5. Порошком борной кислоты можно делать растирания пальцев и ступней.
6. По чайной ложке измельченной коры дуба поместите в чистые натуральные носки и наденьте их на ночь. Наряду с корой можно использовать травы: мяту, ромашку, шалфей.
7. 2 раза на день, — утром и вечером, — тщательно мойте ножки антибактериальным мылом.
8. Если появился неприятный запах пота, от которого нужно избавиться в срочном порядке, промойте их в растворе марганцовки.
9. Лавандовое эфирное масло разведите напополам с базовым (оливковым, миндальным или кокосовым) и вотрите по пару капель в ступни. Поверх наденьте носки, оставьте на ночь.

Любую проблему легче предупредить, чем устранить. В данном случае профилактика поможет не только избежать серьезных заболеваний (грибка, экзем и т.д.) но и не разрушить социальные связи, не понизить самооценку и избежать серьезных психологических проблем. Такая профилактика заключается в:

1. Правильном подборе обуви. Она должна быть из натуральной кожи или ткани, не стеснять движения. Летом выбирайте обувь с отверстиями, через которые буде циркулировать воздух.
2. Обувь нужно мыть и чистить не только снаружи, но и изнутри, проветривать стельки, просушивать на открытом воздухе, особенно зимой.
3. Меняйте носки 1-2 раза в сутки, они должны быть натуральными и максимально тонкими, но соответствовать погоде. Нельзя допускать состояния, когда стопы мерзнут.
4. После принятия ванны и душа тщательно просушивайте их, не забывайте вытирать чистым полотенцем участок между пальцами.
5. Ноги нужно мыть 1-2 раза в сутки или, а по мере необходимости – чаще.

Следует также регулярно пользоваться специальными освежающими и дезинфицирующими средствами для ног и уделять им должное внимание.

Красивые здоровые ноги – это не только плюс вашей внешности, но и важный аспект ухода за своим телом. Поэтому не забывайте о потребностях своего организма — их удовлетворение сделает вас успешными в деловых и в личных отношениях.

Рекомендуем к прочтению: Запах от ног. Лечение сухих мозолей на подошве. Сильно потеют подмышки:в чем причина.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

dljatela.ru

Почему потеют ноги и воняют и как избавиться от потливости ног

Почему потеют ноги, издают неприятный запах, доставляя массу неудобств. Проблема изучена, есть способы ее устранения. Есть медицинские и гигиенические объяснения возникновения усиленной влажности ступней.

Почему сильно потеют ноги? С чем связано появление неприятного запаха? Эти вопросы по статистике задает каждый четвертый житель планеты, страдает ступня взрослого человека и ножка малыша. Медицинские источники дают объяснения этим процессам, разъясняют причины потливости ног.

Причины неароматного запаха

Основная причина – результат повышенного выделения пота конечностями. Неприятный запах исходит не из содержания выделяемой организмом жидкости. Неприятный аромат чаще всего связан с отклонениями в работе потовых желез, нарушениях обмена веществ, других недугов в системах организма. Другие случаи объясняются влажной средой, которую создают выделения. Они становятся местом появления и размножения инфекционных и вирусных бактерий. Патогенные организмы покрывают материал обуви. Их жизнедеятельность поддерживается влажностью тканей. Микроорганизмы выделяют газы, издающие знакомый запах влажных ног.

Сильная потливость ног – это медицинские симптомы, проблемы требующие решения. Как объясняют врачи, выделения – своеобразная защита организма.

Ряд причин такого явления – неправильное отношение человека к своему здоровью:

• отсутствие элементарной гигиены по отношению к ногам и обуви;
• некачественный, дешевый материал обувной продукции;
• тесные модели;
• теплые носки и колготки, провоцирующие образование влаги;
• одежда из синтетических тканей;
• усиленная нагрузка на ступни и мышц;
• закрытость кожи и невозможность убрать влагу.

Очень сильно потеют ноги, это может стать подсказкой о развитии других заболеваний. Пациент с такими симптомами чаще подвергается простудам, у него образуются гнойные инфекции, наблюдается грибковое поражение. Имеется ли у человека потоотделение в повышенном уровне, предлагают проверить с помощью простого теста. В воде разводят йод, ступни ног опускают в приготовленный раствор. Подержав несколько минут, вынимают и обсыпают кукурузным крахмальным порошком. Если проблема требует медицинского вмешательства, обработанные участки станут синими. Если кожа не меняет тона, можно быть спокойным. Но заниматься профилактикой возможных заболеваний нужно обязательно.

Факторы патологических нарушений

Лечение потливости ног начинают с обследования состояния больного. Если гигиена человека находится на должном уровне, врач рассмотрит возможные факторы патологии.

• нервные срывы и стрессовые состояния;
• онкология;
• эндокринные отклонения;
• грибок стопы;
• расстройства психики и нервной системы.

Потливость ног лечение проводят чаще два специалиста:

• дерматолог;
• невропатолог.

Если сильно потеют ноги и пахнут, находятся всегда в холодном состоянии, возможно, потребуется другой врач. Узкие специалисты помогут и подскажут, как избавиться от потливости ног.

Потливость и запах ног часто пытаются скрыть с помощью ароматизаторов. Антиперспиранты спрячут запах, но постоянно их использовать не стоит. Кожа под дезодорантами становится еще более открыта к инфекциям. Регулярное применение оставит болезнь без нужного лечения, произойдет задержка в терапевтических мерах, что отрицательно скажется на состоянии человека.

Возможные причины медицинского характера

Гипергидроз ног – это не косметологическая проблема. Чаще понять причины и лечение определить сможет только специалист после изучения истории болезни и комплекса симптомов.

Самые распространенные причины влажности конечностей:

• • Заболевания сердца и повышенное артериальное давление. Обе патологии нарушают кровоснабжение внутренних систем. Выделение организмом жидкости усиливается. Стопа устроена таким образом, что на ней расположено большое количество желез, через которые могут выходить вредные вещества. Ученые приводят такие интересные данные: 1 кв. см стопы насчитывает до 350 желез. Потеют стопы: возможны поражения важных органов.
  • Простудные инфекции и респираторные вирусные заболевания. Организм защищается от вирусов, выделяя увеличенное количество лейкоцитов. Они борются с инфекцией. Лихорадка и жар сопровождают болезнь. Пациент замечает, что ноги стали потеть сильнее. Симптомы исчезают, выделение влажности приходит в норму. Вылечить в данном случае нужно простудную инфекцию.
  • Заболевания дыхательной системы. Большинство недугов дыхания характеризуются появлением кашля. Сильный кашель мешает человеку, больному не хватает кислорода. Организм начинает усиливать обмен веществ, происходит это за счет усиления выделения влаги из тела и повышением температуры. Как убрать такие симптомы? Вернуть здоровье дыхательной системе.
  • Отклонения в работе щитовидной железы. Гипотиреоз часто приводит к резкой смене температуры тела, пациента бросает то в жар, то в озноб. Стопы также меняют свое состояние. Как лечить? Нормализовать гормональный фон.

• Увеличенная масса тела и сахарный диабет. Ожирение держит организм постоянно в стрессовом состоянии. Человек пытается контролировать свои действия, ему это удается с трудом. Мокрые стопы – побочный эффект стресса.
• Онкология. Опухолевые образования требуют от внутренних систем энергии. Чтобы охладить организм, кожа начинает выделять влагу. Потеют ноги, а причины непонятны? Следует обратиться к эндокринологу.
• Гормональные скачки и нарушения. Колебания в концентрации гормонов сказываются на общем состоянии пациента. Повышенное выделение влаги сопровождает андропаузы мужчин, беременность, климакс. Часто это наблюдается в переходных возрастных периодах.

Методы лечения неприятного запаха – лечебные ванночки

Когда потеют ноги, каждый человек стремится быстрее их намыть. Поэтому самым распространенным методом считаются водные процедуры. Чистая вода не сможет дать желаемого результата. Устранение рекомендуют проводить с помощью дубильных средств и лекарственных трав. Сделанный в домашних условиях препарат прост в использовании.

• Дубовая кора. Рецепт следующий: 100 г на 1 литр воды. В течение 30 минут лекарственный состав кипятят, затем выливают в емкость для мытья. Отвар готовят перед каждым сеансом купания. Курс зависит от интенсивности выделений. Метод считается результативным, но следует знать, что цвет кожи станет несколько темнее. Дубовая кора сработает как краситель. Кроме этого, кожа станет прочнее, крепче.
• Соль. Поваренная соль является еще одним помощником, способным сделать так, чтобы ноги не потели. Рецепт состава: 1 чайная ложка на стакан. Соль тщательно размешивает, затем протирают ступни и области между пальцами. Процедуру повторяют несколько раз в день. Перед сном ноги моют в чистой воде, чтобы снять солевой налет.
• Лавровые листья. Рецептура состава: 20 листьев на 3 литра. Лаврушка настаивается в кипятке примерно полчаса. Затем состав отстаивают. Принимают ванну перед сном. Время – 20 минут. Эффект – свежесть, заживление, высушивание.
• Лекарственный сбор. Как сделать состав? Для ванны берут сушеные травы: шалфей, мята и крапива. Рецепт предполагает одинаковое количество каждой травы: 1 столовая ложка. Заливают сбор в 1 литре воды. Настаивают в течение часа, желательно на водяной бане. Затем лекарственный состав смешивают с водой для мытья. Прием в течение 15 минут. Для каждого сеанса лучше готовить новый состав. Травы после кипячения теряют свои целебные способности.

Другие эффективные методы и средства

Что делать если сильно потеют ноги? Вылечить можно, используя популярные способы.

• Делаксин. Инструкция по применению: 5 г на 10 л воды. Температура ванны – 32-35 градусов. Мытье ног проводят в течение 15 минут каждый день. Курс – неделя.
• Инъекции ботокса. Вещество воздействует на нервную систему, снижает активность организма в выработке влаги, выделяемой телом и конечностями. Результат от инъекции может дать желаемый результат на определенное количество времени. Оно зависит от индивидуальных особенностей пациента. Средний промежуток – 9 месяцев.
• Симпатэктомия. Этот метод предполагает хирургическое вмешательство. Врач блокирует работу органов, сигнализирующих в нервную систему необходимость выработки пота. Блокировка ганглий даст более длительный эффект.

Особенности терапевтических методов

Как устранить потный запах, избавляться от неприятных симптомов? Комплекс лечения назначают в зависимости от причин, которые вызвали гипергидроз.

Медицинские симптомы нельзя лечить самостоятельно. Они могут привести к ускоренному развитию болезней, переходу их в более тяжелые стадии. Потеют ноги, что делать? Важно сразу получить консультацию специалиста. Он определит, отчего наблюдается потливый синдром. Немедикаментозные методы лечения так же эффективны, как и лекарственные препараты. Дерматолог назначит курс мер от пота, устраняющий комплекс. Гигиенические процедуры способны помочь, но проводить их нужно регулярно.

Популярные и простые способы:

• • Ноги моют с мылом, вымывают грязь между пальцев, очищают ступни и пятки.
  • Проведение косметологических процедур: педикюр снимет старую огрубевшую кожу, уберет трещины, очистит поры.
  • Антибактериальные составы: жидкое и концентрированное мыло, гели. Составы проведут устранение бактерий, накопленных в течение дня.
  • Обмывание чистой прохладной водой. Невысокая температура станет мерой закаливания и нормализацией терморегуляции. Конечность успокоится и войдет в нормальный режим работы.

• Правильное просушивание. После водных процедур не следует сушить с помощью электронной техники, теплых тканей. Мягкое пропитывание в полотенце – лучший вариант. Нельзя оставлять влажными зоны между пальцами.
• Воздушные процедуры. Ноги следует оставлять на воздухе без носков и колготок. Нужно дать им возможность подышать естественным образом. В летнее время можно чаще выбирать открытые модели обуви.
• Косметические средства. Кремы снимут усталость, освежат и успокоят, но подбирать следует, внимательно изучив их состав.
• Регулярная смена одежды. Носки всегда должны быть чистыми и сухими. Если предполагается выезд, то можно запастись салфетками с антибактериальным составом. Тогда протирание ступни заменит водные процедуры.
• Смена стелек. Современные товарные предложения позволяют купить стельки для любых моделей. Старые лучше выбросить, стирка и чистка их не гарантирует избавление от въевшихся микробов.

Народные рецепты и советы знахарей

Как избавиться от запаха пота, подскажут советы людей, занимающихся лечением на дому.

Широко применяют отвары для внутреннего приема. Листья шалфея. Устранить потливость ног предлагают с помощью приема лекарственного отвара. Одну чайную ложку листьев разводят в 2 стаканах кипятка. Настаивают, процеживают и принимают по 2 столовые ложки. Курс длится 2 недели 2 раза в день.

Растирания получили в народной медицине широкое распространение. Если потеют и пахнут ноги, помогут растирания разными веществами и составами:

• яблочный уксус;
• сок лимона;
• цедра лимона;
• столовый уксус;
• хлорид алюминия
• сухая борная кислота.

Необходимо знать, как проводить растирания, если потеют и воняют ноги. Начинают со ступней, со стороны пяточной кости, затем переходят к пальцам. Протирают между каждым пальцем, аккуратно раздвигая их, покрывая составом область между ними. Затем переходят на наружную внешнюю поверхность конечности. Протирать нужно примерно до горячей косточки. Правильное растирание станет полезным массажем ступни. Для процедуры необязательно приобретать перчатки, можно все делать и просто чистыми сухими руками. Но, если пациент боится аллергии, поражения кожи рук, можно купить в аптеке медицинские перчатки.

Рекомендуем прочитать:

mirmedikov.ru

Почему потеют ноги

Почему потеют ноги? Чрезмерная влажность стоп – это обычное проявление заболевания, которое называется плантарный гипергидроз. Наибольший дискомфорт появляется во время летней жары, когда потеют ноги, да так, что человек не может себе позволить долгое время находиться в обуви. Причиной того, что подошва стопы постоянно влажная и скользкая – считают усиленное потоотделение, препятствующее нормальной жизненной активности. Ноги могут буквально выскальзывать из обуви, быстро загрязняются и издают зловоние.

Ситуация не решается при ношении классической закрытой обуви, потому что потные ноги просто нереально спрятать, требуется долгое и настойчивое лечение. Пот очень едкий и настолько агрессивен, что бактерии, паразитирующие на поверхности кожи, начинают разъедать ее верхний слой. Это суть проблем, которые не заставят себя ждать, если ранее ноги пахли неприятно. В их список можно отнести появление белых пятен от высыхающего пота, неприятное и тошнотворное амбре, обширный микоз стоп, трофические поражения кожи. Все это следствия повышенного потоотделения. Проблема может иметь только одно решение – нужно лечение, помогающее избавиться от чрезмерной потливости. Но каковы причины этого явления?

Причины, по которым потеют подошвы стоп

Кожа стопы, если она постоянно влажная, начинает постепенно размягчаться, поскольку ее роговой слой подвергается разрушению. Подошва ноги является естественной средой обитания для многочисленных микроорганизмов, которые питаются отмершими частицами кожи и потовыми выделениями. Ступни, носки и обувь нестерпимо воняют именно из-за продуктов их жизнедеятельности.

Участие этих бактерий требуется для разложения органики, содержащейся в поте, что и является истинным источником отвратительного запаха, возникающего как следствие распада изовалериановой кислоты. Более чем на 90% человеческий пот – это всего лишь вода, а остальное – переработанные телом азот, холестерин, липоидные кислоты и микроэлементы.

Микроорганизмы расщепляют эти выделения и окисляют их с помощью кислорода, в результате чего создаются отличные условия для роста бактериальных колоний. Как итог – ноги могут пахнуть. А если подошвы заражены грибком, то амбре может быть очень сильным. Неприятный запах издают ступни диабетиков, стариков, людей с проблемами сердца и сосудов. Из-за плохого кровотока на их стопах часто можно видеть язвы и воспалительные очаги инфекции, что тоже сильно влияет на интенсивность запаха. Любому из этих проявлений требуется незамедлительное лечение.

Типичные причины излишней потливости или почему воняют ноги:

• Человек носит очень тесную и закрытую обувь, кожа не может дышать и просто упревает. В эту же категорию можно добавить обувь, не соответствующую сезону и изготовленную из дешевых синтетических материалов.
• Отсутствие должного уровня гигиены ног.
• Постоянные и чрезмерные физические нагрузки, сопряженные с активной мышечной работой.
• Стрессовые ситуации, повышенная тревожность, волнение, лечение некоторыми группами антибиотиков.
• Грибок и иные инфекционные заболевания.

Грибковые заболевания всегда усиливают интенсивность выработки пота в местах поражения. Это приводит к растрескиванию верхнего слоя кожи, особенно между и вокруг пальцев, ее пересушиванию, сильному зуду, шелушению, кровоточащим глубоким ранам, и все это на фоне усиленного потоотделения и неприятного амбре. Если отложить лечение грибка на неопределенное время, то можно заболеть микробной экземой, которая распространится на кожу всего тела.

• Заболевания эндокринной системы, инфекции, нарушения работы ЦНС и злокачественные онкологические образования.

Что предпринять, чтобы ноги не потели

Если очень потеют ноги, что делать в этом случае? Для начала необходимо поменять обувь. В летний период она должна быть открытая, изготовленная из натурального материала. Обязательно обратить внимание на стельки, поскольку часто можно встреть их из кожзама. А это неправильно, стелька должна быть или хлопчатобумажной, или кожаной. Когда нет возможности заменить стельку, нужно наклеить поверх уже вложенной тканевую основу.

Лучше всего, если обувь будет пошита из материалов, способных поглощать пот и улавливать запахи. Нужно регулярно стирать ее самостоятельно или отдавать в химчистку. Людям, страдающим от обильного потения ног, дерматологи рекомендуют менять пару обуви один раз в сезон. Ну а стельки можно вынимать и стирать регулярно. К закрытой обуви надевают только носки из хлопчатобумажных тканей, если потеют ноги – синтетика должна быть под запретом. Их необходимо менять каждый день, а людям с грибковыми поражениями и чаще. Дома лучше всего ходить с босыми ногами.

Обуви обязательно должно быть несколько пар, это дает возможность носить их по очереди и проветривать предыдущую. После снятия пары, внутрь можно вложить мешочки с шариками силикагеля, способного поглощать влагу и неприятные запахи. Рекомендуется приобрести специальные «сушилки» или упаковку с цеолитом, являющимся натуральным материалом, эффективно впитывающим все последствия излишнего потоотделения. Если нет возможности обратиться к специальным средствам, то нелишним будет и просто натолкать в обувь бумаги, которая впитает влагу.

Хранение обуви – вопрос особый, в плотной коробке и сыром шкафу оставлять ее нельзя, так микробы будут размножаться в несколько раз активнее.

Гигиенические правила: как предупредить потливость

При повышенной влажности и неприятном запахе ноги нуждаются в постоянном уходе:

• Тщательно мыть с антибактериальным мылом два раза в сутки, и лучше всего это делать под струей прохладной воды.
• Ноги должны находиться в сухости и тепле.
• Во время принятия ванны подошвы желательно обрабатывать специальными приспособлениями «терками». Таким образом снимается верхний, ороговевший слой клеток кожи, а патогенные микроорганизмы лишаются условий для комфортного существования.
• Ноги можно обрабатывать тальком или тем же дезодорантом, который используется для нейтрализации пота в подмышечных впадинах. Опрыскивать или смазывать кожу лучше непосредственно перед выходом на улицу или перед тем, как надеть носки.
• Обязательно обратиться к врачу, чтобы иметь возможность не только ухаживать за ногами, но и получить правильное лечение гипергидроза.
• В качестве домашней терапии нужно использовать различные рецепты гомеопатии и народной медицины, например, ванночки и присыпки.

Дезодорирующие средства

Чтобы устранить чрезмерную потливость, порой достаточно пользоваться специальными дезодорантами, которые не только предохранят кожу от разрушения, но и устранят неприятный запах. Антиперспиранты способны контролировать интенсивность потоотделения, а тальки – впитывать лишнюю влагу, но это не лечение, а средства профилактики. Избежать грибка поможет одно простое правило: нельзя обувать чужую обувь или примерять колготы и носки. А в бассейне или сауне лучше воспользоваться резиновыми шлепанцами.

Но дезодорант, это самое распространенное и самое удобное средство для борьбы с потом. Активные вещества, входящие в его состав, предназначены для ослабления запаха и удаления болезнетворных микроорганизмов с поверхности стоп. В некоторых средствах активные составляющие просто «перебивают» запах, а в других – антибактериальные средства тормозят процессы разложения секреторной жидкости. Третьи могут временно сузить протоки потовой железы.

Средство действует не менее 7 часов, поэтому может служить хорошим подспорьем в борьбе с потливостью ног. Удобнее всего пользоваться аэрозольными дезодорантами, к тому же они не оставляют пятен на носках или текстильной части обуви.

Обильное потоотделение: о чем сигнализирует влажная кожа стоп

В процессе дневной активности самая большая нагрузка ложится на человеческие ноги. Именно поэтому нижние конечности нуждаются в достаточном и тщательном уходе. В обществе не принято рассказывать о проблеме повышенной потливости, неприятного запаха или грибковых заболеваний. Но проблема никуда не денется, если не устранить ее причины. Найти правильное решение и назначить адекватное лечение зачастую могут только профильные специалисты.

Способов устранения потливости очень много, существуют сугубо медицинские методики, а есть и косметологические процедуры, помогающие избавиться от гипергидроза. Нельзя допустить, чтобы ситуация стала критической. Определенные симптомы, такие как гиперпотливость, часто становятся предвестниками неполадок со здоровьем.

Если у человека день ото дня мокнут ноги, и при этом пот имеет отвратительный запах, то отнюдь нелишним будет посетить врача, чтобы сделать тесты на туберкулез, заболевания эндокринной системы, сердечную недостаточность, инфекции и грибковые болезни. В ситуации, когда потливость является только лишь досадной индивидуальной особенностью – могут помочь проверенные гигиенические средства, дезодоранты и правила элементарной профилактики.

otpotlivosti.ru

Почему сильно потеют ноги: причины и лечение

Содержание статьи:

Повышенная потливость ног – распространенное, но при этом очень неприятное явление. В медицине оно известно, как гипергидроз. По сути, это заболевание проявляется в чрезмерном выделении секрета железами. В некоторых случаях потливость ног лечения требует незамедлительного, ведь кроме дискомфорта оно приводит к нарушению терморегуляции в организме. Кроме этого, во влажной среде повышается риск развития патогенных бактерий и грибков.

Сам по себе процесс потоотделения является нормальным и даже необходимым для жизнедеятельности человека. Он помогает предотвратить перегревание, что очень важно, особенно, в летний период.

Основные причины обильного потения

Для того, чтобы понять, почему сильно потеют ноги, следует обратиться к врачу, который сможет определить, правильно ли работают железы. Особенно нужно обеспокоиться, если это состояние возникло внезапно и неприятные запахи, обильная влажность стоп не связана с изменениями погодных условий или климата. Повышенное потоотделение на ногах может быть как самостоятельно возникающим явлением, так свидетельствовать о других, более серьезных заболеваниях организма. Например, гипергидроз может сопровождать:

• заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное артериальное давление – в таком случае потеют ноги по причине ускоренного тока крови;
• простуда и другие острые респираторные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела – при этом выделение пота необходимо для терморегуляции;
• заболевания дыхательных путей, например, бронхит или туберкулез – эти недуги провоцируют сильные спазмы во время кашля, в результате чего повышается потливость;
• гипотиреоз – из-за недостатка гормонов в организме возникают проблемы с терморегуляцией. Это в свою очередь провоцирует излишнюю влажность ног;
• ожирение;
• эмоциональное потрясение, нервный стресс.

Кроме этого, причиной потливых ног может быть обувь из некачественных материалов, ее неправильный размер. Дермантин не пропускает воздух, и не отводит влагу, в отличии от натуральной кожи. Из-за этого повышается потливость. Также неприятный запах стоп возникает при несоблюдении элементарных правил личной гигиены.

Лечение гипергидроза медикаментами

Как лечить повышенную потливость у женщин и мужчин с помощью медикаментов, зависит от многих факторов. К основному из них можно отнести индивидуальную чувствительность к компонентам препарата. Поэтому прежде чем приступать к лечению следует изучить состав средства и его основные противопоказания.

В наше время существует много медикаментов, предназначенных для борьбы с гипергидрозом. Для удобства использования их выпускают в разных формах, например, наиболее распространенными из них являются:

• кремы, мази;
• присыпки;
• дезодоранты.

Присыпки используют с целью подсушивания кожи. Такие препараты не являются лечащими, они лишь временно устраняют неприятную симптоматику. Наносят их на чистую, сухую кожу, перед тем, как надевать обувь.

Дезодоранты для ног также не способны вылечить гипергидроз, потому что кожа на пятках слишком плотная и грубая. Зато их весьма успешно используют для создания временного косметического эффекта. Более того, после применения дезодоранта ноги длительное время будут приятно пахнуть.

Мази и кремы хорошо справляются с гипергидрозом. Они, благодаря своей текстуре, с легкостью впитываются в кожу. Их составляющие компоненты способны блокировать работу потовых желез. Наиболее эффективные мази и кремы представлены в таблице.

Название препарата	Описание препарата
Формаль	Содержит в своем составе формальдегид. Средство наносят на стопы и пальцы ног. После одного применения эффект сохраняется до 2 недель.
Паста Теймурова	Качественно подсушивает кожу. Содержит в составе травы, ланолин и антисептики.
Целедрем	Гормональный препарат, подавляющий работу потовых желез.
Деоконтроль	Содержит натуральные эфирные масла, благодаря чему устраняет неприятные запахи.
Цинково-салициловая мазь	Обладает антисептическим действием.
Фурацилиновая мазь	Благодаря антибактериальному действию, предотвращает развитие грибка.

Лечение потливости народными средствами

Если сильно потеют ступни ног, можно попробовать лечение народными средствами. Они неоднократно доказывали свою высокую эффективность, без использования вредных компонентов. В домашних условиях обычно применяют различные компрессы, ванночки и отвары.

Среди самых популярных средств можно отметить дубовую кору. Ее используют для отвара, в котором затем парят ноги. Для приготовления этого чудодейственного средства понадобится несколько столовых ложек предварительно измельченной коры дуба. Ее проваривают не менее получаса, после чего тщательно процеживают. Используют такой отвар для ножных ванночек на протяжении 10 дней.

Не менее эффективным средством является настой на березовых почках. Он обладает подсушивающим и антибактериальным действием. Для приготовления настоя необходимо залить 5 столовых ложек очищенных почек 500 мл медицинского спирта. Готовым средством обрабатывают стопы с помощью ватного тампончика. Для достижения хорошего результата курс лечения должен составлять не менее 14 дней.

Кроме этого, весьма эффективными будут ванночки с морской солью. Они подсушивают кожу и предотвращают размножение патогенных бактерий. Для улучшения кровообращения и укрепления стенок сосудов можно использовать контрастный душ для ног. Эти методы следует применять на протяжении не менее месяца.

Радикальные методы лечения

Если очень сильно потеют ноги и при этом не помогают традиционные и народные методы лечения, можно обратиться к радикальной медицине. Сейчас особой популярностью пользуются такие способы избавления от гипергидроза:

• инъекции ботулотоксина – заслуженно считается наиболее эффективным методом в борьбе с потными ногами. Действие этого способа сохраняется на протяжении 6 месяцев. Ботулотоксин, попадая в организм человека, блокирует работу потовых желез, благодаря чему не происходит выделение секрета. К сожалению, этот метод достаточно дорогой, зато после его использования можно надолго забыть о причинах и лечении потливости;
• электрофорез – применяется для снижения активности работы желез. В рамках этого метода на ноги воздействуют с помощью слабых волн электричества. Участки, пораженные током, обезвоживаются;
• хирургическое вмешательство – является самым радикальным методом, который применяют только в тех случаях, когда гипергидроз угрожает здоровью человека. В ходе операции удаляются нервные окончания, проводящие импульсы к потовым железам. Этот метод не очень популярен в виду своей сложности и болезненности.

Профилактика гипергидроза

Если неожиданно стали потеть ноги, необходимо сразу разобраться в причинах этого явления. Но еще лучше предотвратить гипергидроз. Для профилактики потливости, следует придерживаться таких простых правил:

1. Выбор правильной обуви – одно из основных условий здоровья ног. Выбирая очередную пару следует обратить внимание на материалы. Обувь должна быть качественной, натуральной, без синтетических примесей. Оптимальной является ортопедическая дышащая стелька, повторяющая форму стопы. Хотя хорошая обувь стоит достаточно дорого, но на ней лучше не экономить. Также важно правильно за ней ухаживать. Внутри обувь необходимо обрабатывать специальными антисептиками, а стельку регулярно проветривать.
2. Выбор нательного белья – некачественные носочно-чулочные изделия могут стать причиной того, почему потеют ноги. Следует выбирать товары, например, из натурального хлопка. Кроме того, что такое белье дольше прослужит, оно еще и более безопасное. У женщин очень часто возникают проблемы с потливостью из-за синтетических капроновых колгот. Поэтому не стоит их носить без особой надобности.
3. Соблюдение правил личной гигиены – не менее 2 раз в сутки следует тщательно мыть ноги с мылом, после чего их насухо вытирать хлопковым полотенцем. Если начинают потеть стопы, носки меняют 3-4раза в день. Это необходимо, чтобы избежать неприятного запаха.

Гипергидроз ног – очень неприятное явление, которое приносит множество неудобств в жизнь человека. Оно сопровождается неприятным запахом, избавиться от которого помогут только специальные средства. Когда сильно потеют ноги что делать подскажет лечащий врач. Ведь самостоятельно очень сложно определить истинные причины возникновения гипергидроза. В любом случае, лучше позаботиться о предотвращении заболевания, чем потом усиленно его лечить.

nogostop.ru

Почему потеют ноги и что делать

Благодаря потовым железам происходит выделение влаги из организма, терморегуляция, поддерживается оптимальная температура всего тела. Часто можно встретить повышенную потливость (гипергидроз), которая вызывает дискомфорт и много других неприятностей. Важно разобраться, почему потеют ноги, чтобы вовремя устранить причину и соответственно саму проблему. Также с учетом выявленной причины гипергидроза нужно провести соответствующее лечение.

Причины потливости ног

Задача потовых желез – регулировка температуры всего тела. Когда человеку жарко, организм начинает выделять пот и увлажнять кожу. Но, иногда потоотделение происходит слишком интенсивно. Чаще всего сильно потеют ступни или область под мышками.

Ноги могут чрезмерно потеть вследствие таких причин:

• узкой обуви, ношения очень теплых носков или синтетических чулков;



• нервного стресса и переживаний;
• слишком интенсивной работы мышц, нагрузки на ноги;
• заболеваний эндокринной системы, инфекций, раковых опухолей, поражения центральной нервной системы;
• заболеваний кожи стоп: развития грибка, образования трещин, шелушения, сильного чесания стоп;
• развития микробной экземы.

Повышенная потливость ног может отмечаться при неправильном или недостаточном уходе за ногами, постоянных волнениях и раздражительности.

Лечение при потливости ног

Если постоянно потеют ноги, выделяется неприятный запах, который причиняет много дискомфорта. Чтобы справиться с проблемой рекомендуется обратиться к специалисту. Врач проведет нужное обследование и назначит правильное лечение.

Параллельно с назначаемым лечением важно осуществлять правильный уход за ногами. Дважды в день мойте ноги прохладной водой с мылом. После водных процедур ступни вытирайте насухо. Утром стопы смазывайте тальком, противогрибковым и противомикробным дезодорантом.

Любое гигиеническое средство наносится только на сухие и чистые ступни. Если же соблюдать правила гигиены, неприятный запах не пройдет, а только усилится.

Если при правильном уходе не удается уменьшить потливость ног, посетите дерматолога, чтобы своевременно выявить возможное заболевание и успешно его вылечить. При гипергидрозе важно отложить стыдливость и рассказать врачу обо всех симптомах, чтобы успешно избавиться от проблемы.

Средства и методы лечения

При сильном потении ног важно действовать комплексно. Для устранения проблемы применяются аптечные и народные средства, массаж и гимнастика против гипергидроза.

Аптечные препараты

Самыми эффективными препаратами в лечении гипергидроза в области ног являются следующие:

1. Крем Five Days можно приобрести только в аптеке. В течение пяти дней гипергидроз уйдет.
2. Дезодорант-спрей Feet up легко наносится, быстро впитывается, успешно устраняет потливость ног, а также освежает обувь.
3. Дезодорант-крем Вичи «7 дней» позволяет в течение недели избавиться от повышенной потливости ног. Средство наносится на кожу в виде крема, или же разбрызгивается как спрей.
4. Крем «Супер Антипот» позволяет решить проблему с повышенным потоотделением, а также уничтожает грибок. Препарат придает свежесть ногам, обеспечивает сухость ступней и пальцев.
5. Мазь Малавит уменьшает работу потовых желез, освежает ступни, улучшает запах ног.
6. Формагель применяется для быстрого избавления от гипергидроза в области ступней. Препарат назначают не только взрослым, но и детям, и подросткам.
7. Препарат Формидрон осуществляет дезинфекцию стоп, придает им мягкость и долгое чувство свежести.
8. Иногда с целью устранения гипергидроза в области ног применяется теймурова паста. Ее наносят на кожу дважды в сутки. Но, у такого препарата имеются недостатки: он оставляет следы на вещах и постельном белье.
9. Порошок Борозин имеет антимикотическое, противовоспалительное, дезодорирующее свойство. Содержимое пакетика высыпают в обувь для снижения запаха и уменьшения потоотделения.

Перед применением любого препарата, обратитесь к врачу, выясните, почему сильно потеют ноги, а также по необходимости пройдите комплексное обследование, чтобы исключить развитие опасных для здоровья человека заболеваний.

Для борьбы с гипергидрозом часто используются растительные препараты, которые безопасны для применения. Например, ступни можно обрабатывать Белласпоном или Беллоидом. Перед применением любого растительного препарата изучите внимательно инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.

В крайней необходимости специалист может назначить принимать специальные препараты внутрь. Они уменьшат стимуляцию потовых желез, а также понизят потливость в целом. Но, такие лекарства имеют много побочных эффектов и противопоказаний, поэтому их нельзя применять самостоятельно.

Устранение гипергидроза ботулотоксином

Чрезмерную потливость устраняют с помощью Ботулотоксина, Ботокса или Диспорта. Такой метод терапии уничтожает потоотделение в течение нескольких минут. Препарат вводится внутрь кожи в маленьком количестве.

Результат после такого лечения сохраняется в течение полугода. Бутолотоксин блокирует ацетилхолин, отвечающий за работу потовых желез. Препарат обладает минимальным количеством противопоказаний и может быть неэффективным только в 1% случаев. Минус такого лечения только в том, что оно дорого стоит.

Средства народной медицины

Для борьбы с гипергидрозом рекомендуется вместе с традиционными способами терапии применять и народные лекарства.

Из народных препаратов против повышенной потливости ног применяются следующие средства:

• после водных процедур, ступни вытрите, а пальцы переложите свежими листьями березы, соломой, ячменем, овсом;
• спите в течение всей ночи в носках, наполненных измельченной соломой, сухой травой или порошком дубовой коры;
• можно принимать ванночки с лимонными корочками или отваром коры дуба;
• протирайте ноги отваром листьев, цветков и плодов шиповника;
• в литре воды разведите пару столовых ложек настоя чайного гриба. Вымойте ноги с мылом. Затем протрите ступни раствором. По возможности, хотя бы раз в неделю делайте массаж стоп с чайным грибом;
• чайную ложку соли растворите в горячей воде (200 миллилитрах). Когда раствор остынет, ополосните им ноги, а затем помойте их прохладной водой;

• чайную ложку листьев шалфея залейте двумя стаканами кипятка. Дайте постоять в течение получаса. Процедите, принимайте по 30 грамм дважды в день в течение двух – трех недель;
• смешайте в одинаковой пропорции сушеный шалфей с крапивой и мятой. 45 грамм травяной смеси заварите литром кипятка и дайте постоять в течение получаса. В остывшем настое подержите ступни в течение 15 минут;
• 20 листочков лавра ошпарьте тремя литрами кипятка. Накройте крышкой и дайте остыть. Подержите ноги в полученном настое в течение четверти часа перед сном;
• если на коже ног нет трещин и порезов, избавится от лишней потливости, может помочь уксус. В теплую воду добавьте стакан уксуса. Подержите в уксусной ванночке ноги в течение 20 минут. Процедура проводится в течение трех дней, затем следует перерыв в пару дней и курс повторяется.

После каждой водной процедуры перед сном сухие ноги рекомендуется смазывать настоем чайного гриба. Такое средство борется с бактериями, освежает и тонизирует кожу, не нарушает ее естественную защитную кислую среду.

Электрофорез

Если не была выявлена инфекция, но по прежнему сохраняется неприятный запах, исходящий от стоп при повышенном потоотделении, можно прибегнуть к еще одному методу терапии проблемы.

Гипергидроз на ступнях лечится с помощью аппарата «Дрионик». Аппарат влияет на кожу с помощью слабого электрического тока, как электрофорез. Электричество подавляет работу потовых желез. Пройдя целый курс физиопроцедур, уменьшится потоотделение. Полученный эффект будет держаться в течение четырех – шести недель.

Массажа ступней

Чтобы нормализовать работу потоотделения ступней, проводится специальный массаж. Для процедур используют ароматические масла. Рекомендуется применять лавандовое масло, которое устранит неприятный запах, а также уничтожит все бактерии.

Пару капель выбранного масла наносят на пальцы и осуществляют ними массаж. Все действия рекомендуется проводить перед сном.

Прежде чем применять масло для массажа необходимо проверить, нет ли аллергии на него. Капельку масла нанесите на внутреннюю сторону запястья. Если через пару часов на коже не возникнет раздражений и других симптомов аллергии, масло можно смело применять для проведения массажа с целью устранения гипергидроза.

Правила проведения массажа лучше всего уточнить у специалиста. Так как неправильное самолечение может навредить здоровью.

Гимнастика

Чтобы наладить кровообращение в ногах, а также устранить повышенную потливость рекомендуется выполнять специальную гимнастику. В течение месяца делайте такие упражнения для нижних конечностей:

• Босиком ходите на внешней стороне ступней, затем на носочках и пяточках.
• Выполните вращательные движения ступнями за часовой стрелкой, а затем против нее.
• В сидячем положении покатайте ступнями мячик по полу.
• Пройдитесь по комнате полу-присев, захватывая руками пальцы ног.
• Поприседайте на одной ноге, а затем на второй.

Каждое действие рекомендуется повторить по 10 раз. Комплекс упражнений выполняется всего 10 минут, оказывает положительное воздействие на здоровье ног.

После окончания гимнастики, ступни протрите лосьоном, касторовым маслом и посыпьте тальком.

Профилактические меры

Важно знать, что сделать, чтобы не потели ноги. Необходимо соблюдать следующие правила профилактики гипергидроза в области нижних конечностей:

1. Мойте ноги с мылом дважды в день.
2. Ополаскивайте ступни прохладной водой.
3. После водных процедур ноги просушивайте полотенцем, а не вытирайте.
4. Стельки в обуви каждый день протирайте антисептическим средством.
5. Носите удобную обувь из натуральных материалов.
6. Носите качественные носки из натуральных тканей.
7. Используйте стельки с адсорбентом, меняя их каждые три месяца.
8. Выполняйте специальную гимнастику и массаж ступней.
9. Пользуйтесь антибактериальными средствами для ног.
10. Часто принимайте контрастный душ и ходите босиком.

Также важно следить за своим питанием, позволять ножкам отдыхать, ухаживать за красотой ступней, а также следить за своим эмоциональным состоянием.

При гипергидрозе важно разобраться в причинах его появления. Устранив провоцирующий фактор, можно успешно избавиться от повышенной потливости ног. Если при правильном уходе за ступнями, пот выделяется очень сильно, излучает неприятный запах, обратитесь за помощью к врачу. Только правильные и комплексные действия наладят теплообмен в организме, а также помогут решить частое и обильное потение нижних конечностей.

plohopahnet.ru

Сильно потеют ноги - что делать, как избавиться от этой проблемы

                           

Сильно потеют ноги – эта проблема знакома многим. Наш организм устроен так, что всевозможными способами старается выделять влагу. За счет этого и поддерживается нормальная температура тела. Имеющиеся у организма потовые железы призваны выполнять функцию терморегулятора. Однако чрезмерное выделение влаги может доставлять массу неудобств, в том числе и сильное потение ног. В особенности такая проблема может обостриться в летнее время.

Повышенная потливость ног кроме чисто физиологических неудобств заставляет человека стесняться и испытывать глубокий моральный дискомфорт. Чтобы приступить к решению такой, весьма актуальной проблемы, сперва следует разобраться.

Читайте еще: Грибок ногтей и стоп. Лечения. Профилактика. Как не заразиться

Почему потеют ноги

К этому может привести целый комплекс значимых причин

— Во-первых, ноги потеют из-за ношения человеком тесной закрытой обуви.

— Также аналогичные симптомы возникают из-за ношения не по сезону теплых носков или чулок, в особенности такого рода, что сшиты из материалов на базе искусственных или синтетических волокон.

— Потливость ног может быть вызвана неграмотными или недостаточно интенсивными мерами ухода за ногами.

— Избыточная потливость нередко становится следствием стресса и частых волнений.

— Также такой недостаток может быть связан с напряженной работой мышц ног, большой физической нагрузкой.

Гидронекс — Уникальный комплекс от повышенной потливости. Нормализует потоотделение, устраняет неприятный запах и его причины. Позволяет быстро и безболезненно избавиться от гипергидроза. 100% натуральный состав. Подробнее — ЗДЕСЬ

Кожные заболевания на ступнях

К примеру, ноги могут оказаться пораженными грибком. В результате него кожа начинает между пальцами просто трескаться, сохнуть. На коже появляются болезненные участки, которые очень зудят, а затем начинают шелушиться. Все из этих неприятных моментов почти всегда сопровождаются неприятным запахом на ряду с повышенной потливостью.

Если своевременно не приступить к лечению такого недуга, тогда на коже появятся микробные экземы. В дальнейшем они от ног могут распространиться по всему телу. Повышенная потливость ног может быть спровоцирована эндокринными болезнями, наличием злокачественных опухолей, инфекционными недугами.

Кроме того, к этим проявлениям нередко приводят патологии, связанные с центральной нервной системой.

Читайте еще: Как избавиться от шишек на ногах

Правила гигиены для ног

Если потливость ног вызвана физическими нагрузками и активной деятельностью, тогда вполне вероятно, что для решения проблемы может хватить лишь соблюдения основных правил гигиены. Но придерживаться подобных правил следует не только в жаркий летний сезон, а круглый год.

В частности, одно из важнейших и принципиальных правил настойчиво говорит о том, что ноги непременно нужно мыть с мылом дважды в день. После мытья досуха их обязательно вытирайте полотенцем. После утреннего мытья ноги можно обработать тальком. Наносите тальк в виде порошка на ступни и между пальцами.

Проблему сильной потливости ног возможно решить, если обработать ноги антиперспирантом или дезодорантом. Сегодня среди таких товаров есть специально созданные, направленные на решение именно проблемы потливости. Среди прочих компонентов, входящих в состав таких дезодорантов, имеются антибактериальные и противогрибковые вещества. Наносите любое из таких средств исключительно на чистую кожу ног. В противном случае неприятный запах от ног будет лишь усилен.

Читайте еще: Неприятный запах изо рта

Внутренние заболевания организма

Если практическое воплощение указанных мер никак не решило проблему, тогда причину избыточной потливости ног следует искать в возможных внутренних заболеваниях организма. Вполне может быть так, что такие заболевания не успели проявить себя иным образом, но уже активно поражают ваш организм. Заметив у себя проблему чрезмерной потливости ног, следует в максимально короткий срок обратиться к дерматологу.

Жалобы на сильное потоотделение на ногах врачом будет воспринята, как достаточно серьезная. Весьма полезной относительно потливости ног может быть следующая информация. Как мы знаем, в составе пота имеется порядка девяносто восьми процентов воды. При выделении с водой будут выделяться уже отработанные азотистые вещества, а также холестерин, жирные кислоты и прочие микроэлементы.

Пот обладает довольно неприятным запахом. И причина этого кроется в том, что со временем начинают расщепляться бактериальные выделения. Под воздействием кислорода они затем окисляются. Так создается благоприятная почва для еще большего размножения микробов. К процессу потоотделения одинаково хорошую предрасположенность имеют люди обоих полов.

Читайте еще: Как укрепить ногти в домашних условиях

Чем качественно скрыть запах пота

Если для уменьшения потливости ног вы будете использовать дезодорант, то он станет тормозить разложение бактерий пота. Неприятный запах окажется словно замаскированным ароматическими ингредиентами и косметическими композициями. В частности, качественно могут скрыть запах отдушки на подобии эфирных масел гвоздики, лаванды или мяты.

В любом дезодоранте имеется постоянный ингредиент, в качестве которого выступает этиловый спирт. Его можно считать сильнейшим антимикробным компонентом. Антиперспирант, как средство решения проблемы избыточной потливости ног, будет отчасти сокращать степень потоотделения на начальной стадии. В антиперспирантах для ног имеются соли свинца, цинка, циркония.

При взаимодействии с молекулами пота эти компоненты начнут давать соединения, способные качественно стягивать расширенные поры. В случае если сильно потеют ноги специалисты рекомендуют использовать именно антиперспирант.Народные методы

Избыточную потливость ног возможно вылечить помимо прочего и народными методами.

1.Так, согласно одному из рецептов требуется взять пятьдесят-сто грамм дубовой коры в расчете на водный литр. Кору прокипятите полчаса на относительно медленном огне. В таком настое нужно парить ноги каждый день на протяжении восьми-десяти дней.

2. Второй рецепт предполагает, что нужно ложку соли размешать в стакане горячего кипятка. Далее воду остудите и таким раствором просто промойте свои ноги. После процедуры допустимо их просто ополоснуть холодной водой.

3. Проблему потливости ног способен решить и шалфей. Заварите ложку его измельченных листьев в крутом кипятке. Настояв средство около сорока минут, его следует процедить. Принимать это «лекарство» против потливости следует внутрь по две ложки. Общий курс оздоровления должен продолжаться не меньше трех недель.

4. Больший эффект возможно получить из смеси мяты, шалфея и крапивы. Их залейте литром кипятка и настаивайте порядка тридцати минут. Когда настой практически полностью остынет, просто подержите в нем ноги минут пятнадцать.

5. Есть и еще один весьма эффективный рецепт. Лавровый лист в количестве двадцати штук залейте тремя литрами горячей воды. Емкость следует закрыть крышкой. После того, как настой сможет остыть слегка, в нем попарьте на протяжении пятнадцати минут свои ноги.

Следите за своими ножками, вовремя проводите все необходимые процедуры. И сильная потливость ног Вам не грозит.

Красота от Здоровья

© Все права защищены

Потеют ноги. Почему и что делать (видео)

Грибок ногтей и стоп. Методы лечения. Профилактика. Как не заразиться. Отзывы

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Рубрика: Секреты красоты Комментарии: 5

krasotaotzdoroviya.ru

Почему потеют ноги, что делать, чтобы стопы не пахли

Ноги потеют у многих людей, и связано это с различными факторами. Чаще всего проблема возникает в жару, в летнее время года или в душном помещении. Иногда причинами, почему потеют ноги у взрослых и детей, являются тесная обувь, синтетические носки, плохая гигиена нижних конечностей. Существует несколько способов, как избавиться от неприятного явления гипергидроза. Методы делятся на медикаментозные и народные, отличаются рецептами, способами устранения запаха.

Внешние причины гипергидроза

Потливость ног, или гипергидроз по научному, провоцируют разные факторы внешнего воздействия. Чтобы понять, от чего потеют ноги, достаточно выяснить причину появления неприятного запаха. Иногда достаточно сменить тесную обувь или носки, чтобы избавиться от стойкого аромата.

Чрезмерную потливость вызывают следующие факторы:

• Ношение неудобной обуви из плотных синтетических материалов. Если ботинки жмут, натирают или промокают, необходимо их сменить. Пот полностью не испаряется из сырых стелек, провоцирует возникновение стойкого запаха. Также причиной является плохой уход за уличной обувью.
• Недостаточная гигиена ног, пренебрежение правилами мытья и ухода.
• Ношение синтетических или теплых носков, колготок, особенно если в помещении жарко. Синтетика не дает поту испарятся, способствует быстрому размножению патогенных бактерий. Капроновые чулки и колготки не только препятствуют потоотделению, но и накапливают жидкость в волокнах ткани.
• Чрезмерная нагрузка на мышцы конечностей во время бега, интенсивной ходьбы. Так потеют стопы у бегунов, спортсменов, включая защитную реакцию с усиленным потоотделением.
• Большое потребление жидкости в жаркое время года или после тренировок.
• Употребление в пищу острых, соленых блюд, приправ с перцем.

Что делать, если ноги потеют даже при устранении этих причин, подскажет только врач. Потребуется дополнительное обследование, тщательный осмотр специалистом.

Кроме внешних факторов, потливость вызывают грибковые инфекции, заболевания эндокринной, сосудистой системы. Диагноз гипергидроз иногда свидетельствует о наличии серьезных неполадок в организме.

Внутренние причины потливости

Внутренние причины связаны с наличием в организме заболеваний, различных патологий. Гипергидроз может проявляться не только во время жары на улице или в помещении. У некоторых людей стопы потеют даже зимой, на сильном морозе. Дополнительно наблюдается потливость рук, легкий озноб, беспокойство. Если руки и ноги потеют у грудничка или у малыша в возрасте от года, обследовать ребенка нужно обязательно.

Наиболее распространенные причины, связанные с различными заболеваниями, представлены в обзорной таблице. Для предварительной диагностики следует определить симптомы, выяснить, в каких ситуациях мерзнут ноги и потеют. Самолечением заниматься не стоит, желательно обратиться к врачу для детального обследования.

Заболевание/патологическое состояние	Краткая характеристика болезни	Механизм потливости	Способы лечения
Стресс	Реакция организма на потрясения, сильные эмоции, проблемы	Все системы начинают работать в усиленном режиме. Такая нагрузка на сердце и сосуды вызывает усиленное потоотделение.	Прием седативных препаратов, консультация невролога.
Грибок пальцев или стоп	Ощущается сильный зуд, наблюдается шелушение участков. Кожа покрывается трещинками. Симптомы сопровождаются сильным потоотделением.	Отмершие клетки между пальцами начинают разлагаться, что приводит к появлению неприятного запаха	Использование рецептов народной медицины не дает видимых результатов, лечение назначает врач после сдачи необходимых анализов. Используются различные противогрибковые препараты, кремы, мази, антибиотики.
Микоз, экзема или дерматит	Микробное заболевание, сопровождающееся сильным зудом, потрескавшейся кожей, воспалением пораженных участков.	Из-за воспаления обширных участков кожного покрова и постоянного шелушения возникает стойкий запах.	Лечение назначает дерматолог после тщательного обследования, сдачи анализов крови, прохождения тестов на аллергию. Применяют мази, кремы, примочки с противовоспалительным эффектом.
Гипертония	Высокое артериальное давление, сопровождающееся усиленным выделением потовой жидкости.	Из-за сбоя в работе вегето-сосудистой системы активизируется работа потовых желез.	Контроль давления, прием назначенных доктором гипотензивных препаратов.
Заболевания печени	Появление воспалительных процессов в печени, сопровождающихся тошнотой, отечностью, потливостью.	Из-за отеков, усиленного сердцебиения усиливается выработка пота потовыми железами.	Диагностика заболевания по анализу крови, мочи, УЗИ, прием гомеопатических и медикаментозных средств. Соблюдение назначенной врачом диеты.
Эндокринные нарушения	Мерзнут ноги и потеют из-за неправильного функционирования щитовидной железы, нарушения гормонального фона.	Вырабатывается много или недостаточно тиреоидных гормонов, появляется гипергидроз.	Нужно пройти обследование у эндокринолога. Врач назначает гормональную терапию, курс необходимых препаратов.
Нарушение обмена веществ	Ноги холодные и потеют, появляется дискомфорт из-за сильного запаха от ступней, пальцев.	Из-за нарушения терморегуляции развивается гипергидроз, что способствует размножению микроорганизмов.	Обследование у терапевта, эндокринолога, соблюдение диеты. Прием лечебных препаратов под контролем доктора.
Злокачественная опухоль	Появляются метастазы, воспаления в пораженных органах, усиливается выработка пота. Болезнь также сопровождается потерей или повышением аппетита, набором веса.	Токсины разлагаются при взаимодействии с кислотами и кислородом. Это провоцирует возникновение усиленного потоотделения ног, появление непереносимого запаха.	УЗИ внутренних органов со сдачей анализов, лечение химиотерапией или препаратами, назначенными онкологом.

Существуют и другие причины, почему потеют стопы ног. Это наследственная предрасположенность, эмоциональное перенапряжение, нарушения работы сердечно-сосудистой, нервной системы. Во всех этих случаях нужно сдавать анализы, обследоваться у терапевта, эндокринолога, дерматолога.

Лечение медикаментозными средствами

Выбирая лекарство или крем от потливости ног, необходимо проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях. Желательно, чтобы медикаментозные спреи и мази выписывал только специалист. Особенно это важно, если препарат требуется для лечения гипергидроза ног у ребенка, подростка. В аптеках сейчас можно купить любой гель, крем или пластырь, выбор зависит только от предпочтений, имеющихся в наличии финансов.

Обзор наиболее популярных медикаментозных и косметических средств:

Тальк медицинский. Используется для присыпки, избавляет от излишней потливости. Удобно использовать его в домашних условиях, подходит для детей и взрослых. Незаменим, если потеют ноги в обуви. Можно насыпать внутрь ботинок, туфель.

Дезодорант. Если потеют ноги и пахнут, следует использовать его для обработки стоп, обуви. Косметические композиции в составе дезодорантов тормозят разложение пота, маскируют запахи. В качестве отдушек используются эфирные масла гвоздики, лаванды, мяты, антимикробные фенолы. Антимикробный эффект достигается благодаря такому важному компоненту, как этиловый спирт.

Антиперспирант. Медики советуют использовать его, чтобы не потели ноги при хождении в обуви на протяжении всего рабочего дня. Антиперспирант подавляет даже интенсивное потоотделение на начальном этапе, стягивая поры своими компонентами. В состав косметического средства входят соли свинца, циркония, цинка, поэтому постоянно пользоваться им не рекомендуется.

Стельки «Степмен» из картона со специальной пропиткой, препятствующей размножению бактерий. Уход за ними простой, требуется лишь сушка верхнего тканевого слоя и проветривание.

Российские косметические кремы марок «Линда», «Невская косметика», «Свобода», крем-бальзам «Кросс» и «Део-контроль». Стоят они недорого, наносить можно в любое удобное время на сухую и чистую кожу. Если стопы воняют, крема проблему не решат, но при слабом потоотделении от стойкого аромата избавят.

Препараты Борозин, Дрисол. Устраняют симптомы гипергидроза, являются также противогрибковыми средствами. При длительно применении вызывают покраснение кожи, аллергию.

Мазь Формидрон. Является самым эффективным средством при борьбе с потливостью нижних конечностей. Имеет мало противопоказаний.

Что делать, если потеют ноги, нужно решать вместе с врачом. Иногда даже применение цинковой мази совместно с ванночками и добавлением эфирных масел, настоев трав способно избавить пациента от симптомов гипергидроза.

Народные средства против гипергидроза

Существует несколько способов, как избавиться от пота и стойкого запаха при помощи народных средств. В домашних условиях специалисты рекомендуют делать ванночки на основе морской соли, коры дуба, соды. Чтобы ноги не потели и не пахли, врачи советуют пациентам дополнительно к лечению использовать яблочный уксус, эфирные масла, настойку ромашки или мяты. Добавляя эти компоненты в теплые ванночки, можно уменьшить интенсивное потоотделение уже через 3-4 применения.

Эффективные рецепты для лечения гипергидроза в домашних условиях:

1. Кипятим 100 грамм измельченной коры дуба в литре воды 20 минут. Выливаем в таз, немного остужаем. Принимаем горячие ванночки по полчаса ежедневно. Отвар желательно каждый день готовить свежий. Недостатком рецепта является временное потемнение кожи.
2. Хорошее средство от пота — поваренная соль. Разводим столовую ложку соли в стакане подогретой воды, ополаскиваем жидкостью ступни, пальцы по 2-3 раза в день. Продолжительность процедуры — неделя. Ополаскивание нужно делать после мытья ног с мылом.
3. На подошвы наносят толстым слоем глицерин, затем сверху 5% настойку йода. Надевают старые носки, которые не жалко будет выбросить, снимают их утром. Курс лечения: от двух до пяти дней.
4. Если ноги сильно потеют, что делать, подскажет любой знаток целебных трав. Достаточно смешать в одинаковых пропорциях сушеные листья мяты, шалфея, крапивы, залить их кипятком. Остывший до теплого состояния настой используют для принятия ножных ванночек по вечерам. Время выполнения ежедневной процедуры — 15 минут.
5. 20 грамм листьев шалфея заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят. Затем отвар настаивают 40 минут. Готовый настой принимают 2 раза в день утром и вечером по две столовые ложки натощак. Курс лечения — две недели.
6. Берут 20 штук лавровых листьев, заливают тремя литрами кипятка. Настаивают 4 часа, распаривают в жидкости стопы по 15-20 минут ежедневно.
7. По одному разу в день протирают стопы соком лимона, растворенным водой яблочным уксусом. Разрешено добавлять в воду цедру лимона, эффект подобен использованию свежевыжатого сока.
8. Делают ванночки, разводя 9% столовый уксус теплым кипятком из расчета 1:5. Этот способ не только устраняет пот, но и избавляет от неприятного аромата.
9. Подогревают масляный раствор, приготовленный из лавандового, оливкового, кокосового или миндального масел. Ингредиенты берут в одинаковых пропорциях. Смесь наносят толстым слоем на кожу, надевают на ночь плотные хлопчатобумажные носки.
10. Берет измельченную кору дуба, листья мяты или цветки ромашки. Насыпают частицы трав в плотные носки, аккуратно надевают их на вымытые антибактериальным мылом ноги.

Какое народное средство выбирать, зависит лишь от предпочтений и его наличия дома. Процедуры делают ежедневно на протяжении 2-4 недель, меняя компоненты при отсутствии улучшений.

Профилактика потливости ног

Чтобы понять, повышенная или нормальная у вас потливость ног, нужно провести тест. Смешиваем небольшое количество йода с водой, наносим раствор на ступни. Затем сверху тонким слоем распределяем кукурузный крахмал. Если поверхность приобрела синий цвет, проблема существует. Для избавления от неприятного запаха при исключении заболеваний кожи или органов необходимо более тщательно следить за гигиеной, выполнять профилактические меры.

Профилактика гипергидроза включает:

1) Правильный подбор удобной обуви из натуральных материалов. Желательно выбирать обувь из натуральной кожи или плотной ткани, следить за ее чистотой и сухостью. Стельки нужно периодически вынимать, просушивать на открытом воздухе. На кроссовках, ботинках или кедах должны быть сделаны отверстия для циркуляции воздуха.

2) Носки или колготки надо выбирать из натуральных материалов: хлопка, шерсти, махера. Обязательным условием является их соответствие по толщине времени года, степени жары в помещении. От частого ношения капроновых колготок или носков из синтетических материалов лучше отказаться.

3) После мытья надо тщательно протирать пальцы, пятки сухим полотенцем.

4) Мыть стопы желательно 1-2 раза в сутки, делая при необходимости солевые, содовые ванночки.

5) Регулярно следует пользоваться специальными присыпками, дезодорантами или дезинфицирующими средствами. Эти препараты убивают микробов, устраняют неприятные запахи.

Выполняя основные правила по профилактике и уходу за ногами, можно за 2-3 недели избавиться от повышенной потливости, стойкого запаха. Процедуры с использованием народных средств нужно выполнять регулярно, подбирая рецепты в зависимости от типа кожи. При диагностике заболеваний обязательным является лечение у специалистов, выполнение всех рекомендаций врача.

propochemu.ru

---

• 
  Что приготовить из винограда
• 
  Тестостерон как повысить у женщин
• 
  Чем обрабатывать
• 
  Балаяж что это такое
• 
  Применение кислот в медицине
• 
  Не идет без челки
• 
  Дозировка витаминов для мужчин при планировании беременности
• 
  Перловка на диете можно или нет
• 
  Почему кожа сушится на лице
• 
  Можно ли есть желтые баклажаны
• 
  Хронический кольпит причины